You are on page 1of 7

BAB III

METODE PENELITIAN
A. Jenis Penelitian
Jenis penelitian ini adalah bersifat deskriptif, yakni untuk mengetahui
gambaran tentang Profil Daya Tahan Aerobik Atlet Sepakbola SMA Negeri 1
Tembilahan

Hulu

Kabupaten

Indragiri

Hilir.

Arikunto

(1998:245)

mengemukakan bahwa “Penelitian deskriptif merupakan penelitian non
hipotesis sehingga dalam langkah penelitiannya tidak perlu merumuskan
hipotesis".

B. Tempat dan Waktu Penelitian
1. Tempat Penelitian
Penelitian dilakukan di SMA Negeri 1 Tembilahan Hulu
2. Waktu Penelitian
Disesuaikan setelah proposal di setujui melalui ujian seminar.

C. Populasi dan Sampel
1. Populasi
Menurut Arikunto (2002:109) menyatakan bahwa “populasi adalah
keseluruhan subjek penelitian”. Dalam penelitian ini populasi yang
digunakan adalah seluruh Atlet Sepakbola SMA Negeri 1 Tembilahan
Hulu Kabupaten Indragiri Hilir yang aktif mengikuti latihan sebanyak 30
orang.
2. Sampel Penelitian

18

Menjelaskan sampel adalah “sebagian populasi yang diteliti”. Berpedoman kepada populasi dari jumlah Atlet Sepakbola SMA Negeri 1 Tembilahan Hulu Kabupaten Indragiri Hilir. b. Daya tahan aerobik yang dimaksud adalah daya tahan aerobik Atlet Sepakbola SMA Negeri 1 Tembilahan Hulu Kabupaten Indragiri Hilir. 2010:27). maka yang dijadikan sampel dalam penelitian ini adalah seluruh Atlet Sepakbola SMA Negeri 1 Tembilahan Hulu Kabupaten Indragiri Hilir yang berjumlah 30 orang dipilih menggunakan teknik Total Sampling.19 Menurut Arikunto (2002:109). a. Instrumen Penelitian Berhubung data yang diperlukan dalam penelitian ini merupakan data primer. D. Definisi Operasional Untuk menghilangkan salah penafsiran maka didapat definisi operasional secara sederhana tentang : Daya tahan aerobik adalah kemampuan organisme tubuh mengatasi kelelahan akibat melakukan aktivitas atau unjuk kerja fisik dalam waktu relatif lama. Perlengkapan :  Lapangan yang rata dan tidak licin berukuran minimal 20 X 10 meter  Cones  Kapur  Pita  Meteran . maka pengambilan data dilakukan dengan cara melaksanakan tes Multi Stage Fitnes Test (Irawadi. Tujuan : Mengukur kapasitas Aerobic dan ketahanan kardiovascular. E.

Sumber: Barri L. e) Format penghitungan Nama : . setelah aba – aba dari kaset yang berbunyi “tut”. 1986. dan begitulah seterusnya sampai tidak sanggup lagi berlari sesuai irama dan ketentuan. testee berlari ke garis finish mengikuti irama. Nelson. maka testee  harus menunggu sampai suara “tut” terdengar untuk berlari kembali. Begitu sampai segera kembali. Johnson/Jack K. Jika suara “tut” pada saat sudah sampai pada garis finish belum terdengar. Testee dianggap tidak sanggup lagi apabila ia sudah terlambat sampai  tempat garis batas (sampai dua kali) Setiap level terdiri dari beberapa balikan. d. dan segera berlari kembali ke tempat start sesuai irama musik kaset. Pelaksanaan tes :  Testee harus berlari bolak – balik dalam jarak 20 meter  Testee berdiri pada garis start jarak 20 meter. 20 M Bentuk pelaksanaan Bleep Test. Penilaian  Penilaian diberikan berdasarkan tingkat atau level dan balikan  (shuttle) yang dicapai Skore perolehan dikonversikan ke dalam “VO2max Equivalent Score” dengan menggunakan tabel.20  Stopwatch  Blangko isian (Formulir pencatatan hasil lari bolak – balik)  Tape recorder dan CD Player  Kaset pemandu gerakan tes (shuttle run CD) c. dan harus ditempuh selama satu menit.

1 1 2 3 4 5 6 7 2 1 2 3 4 5 6 7 8 3 1 2 3 4 5 6 7 8 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 17 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 18 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 19 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 21 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Kemampuan maksimal : Tingkatan : Balikan : VO2 Max : ..21 Waktu Pelaksanaan Tes : Tingkata Balikan n Ke:……… Ke:…….

5 44.8 27.3 34.6 27.0 25.6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 VO2 Max 43.7 1 2 3 4 5 6 7 8 VO2 Max TK BLK VO2 Max 23.6 23.5 48.3 24.2 33.2 30.5 29.4 21.9 T K 9 9 9 9 9 9 9 9 9 BLK TK BLK VO2 Max 10 10 10 10 10 10 10 10 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 47.7 36.8 22.0 31.5 32.8 38.1 47.5 39.7 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 26.0 26.7 37.4 47.6 25.22 f) Tabel Penilaian Tabel Penilaian T K 2 2 2 2 2 2 2 2 BLK T K 5 5 5 5 5 5 5 5 5 BLK T K 8 8 8 8 8 8 8 8 8 VO2 Max TK BLK VO2 Max 20.8 45.5 40.8 32.7 49.9 BLK VO2 Max 1 2 3 4 5 6 7 8 9 40.2 26.9 29.2 44.4 37.9 24.2 40.9 30.1 38.6 35.8 39.8 42.2 39.3 35.1 41.5 45.2 27.9 44.3 28.6 31.1 32.9 28.1 22.9 46.3 25.4 20.9 48.8 41.4 31.4 42.4 48.2 45.1 21.0 49.9 34.3 49.7 21.5 38.1 42.6 33.1 23.2 .1 37.4 41.4 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 36.6 43.7 BLK VO2 Max TK BLK VO2 Max 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 33.5 3 3 3 3 3 3 3 3 1 2 3 4 5 6 7 8 VO2 Max TK 1 2 3 4 5 6 7 8 9 29.0 35.1 20.

9 58.3 63.7 56.9 62.1 65.8 60.23 8 8 10 11 T K 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 BLK T K 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14 43.1 55.8 70. Kimmet.0 69.4 58. Auty.8 68.7 53.4 65.6 51.2 62.8 69.2 56.6 65.2 58.4 64.0 67.8 51.5 52.4 55.9 50.5 59.5 68.8 Sumber: David. 1989 Physical Education.2 68. Theory and Practice (dalam Ismaryati.4 67.6 64.9 52.6 60.2 66.6 57.3 61.0 43.5 69.9 66.1 54.2 52.0 70.7 63 63.5 70.3 50.0 68.4 62.9 53.7 59.2 60.1 61.6 64.5 57.3 53.0 64.3 9 9 10 11 46.2 70.8 65.4 66.5 54.5 57. 2002: 86) g) Norma standarisasi .9 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 54.2 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 64.6 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 67.3 59.3 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 BLK VO2 Max TK BLK VO2 Max TK BLK VO2 Max 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 61.7 70.0 56.5 46.6 61.0 61.7 67.4 50.2 69.2 VO2 Max TK BLK VO2 Max TK BLK VO2 Max 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 50.8 55.8 10 10 10 11 49.3 54.1 57. 59.9 57.4 51.

dapat dilihat pada norma standarisasi berikut ini: Kategori Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali Skor Di atas 51.5 33.7 Di bawah 25 Sumber: David. Auty. maka teknik analisis yang cocok digunakan adalah statistik deskriptif. 1989 Physical Education.6 42.6-51.0-33.5 25. Theory and Practice (dalam Ismaryati. 2002: 86) F. Karena jenis penelitian ini bersifat deskriptif.24 Untuk mengetahui tingkat kemampuan daya tahan aerobik maksimal atau VO2 Max . Teknik Analisis Data Setelah data berhasil diambil kemudian diolah. . Kimmet.8-42.