Los beneficios de la msica en el ambiente laboral

El 22 de noviembre se celebra el Da mundial de la Msica, en conmemoracin al

nacimiento de Santa Cecilia, su patrona. La msica tiene una clara conexin con las
emociones, por ello al utilizarla en el mbito laboral crea un entorno de bienestar y
de alegra.

En este artculo analizaremos los beneficios de la msica y los efectos positivos de su utilizacin
durante la jornada laboral.

Los beneficios de la msica

De acuerdo a la revista Nature Reviews Neuroscience de la Universidad Northwester de Estados
Unidos, la prctica regular de un instrumento genera conexiones neuronales, por lo que mejora
aspectos de la comunicacin humana.
Por otra parte, cientficos de la Universidad de Brunel demostraron en 2008 que escuchar cierto
tipo de msica aumenta hasta un 25 por ciento la resistencia al ejercicio fsico intenso.
La msica tambin favorece la circulacin. Cientficos de la universidad de Maryland demostraron
que escuchar msica puede beneficiar el sistema cardiovascular. Concretamente, analizando la
respuesta de los vasos sanguneos con ultrasonido se comprob que el dimetro de los vasos
medida en la parte alta del brazo aumenta un 26 % con la msica favorita de cada individuo.

La msica beneficia la produccin de dopamina, un neurotransmisor considerado el centro del

placer, ya que regula la motivacin y el deseo y hace que repitamos conductas que nos
proporcionan beneficios o placer.

Msica y trabajo
Lo beneficios de escuchar msica mientras se trabaja son muchos y muy notables. Segn un
estudio elaborado por la universidad estadounidense de Maryland, arroj como resultado que los
trabajadores se sienten mucho mejor si escuchan msica suave de fondo durante su jornada.
Adems, mejora el sentido del humor y crea un entorno de bienestar y alegra, favoreciendo las
relaciones entre los compaeros de trabajo, la atencin al cliente, etc.
La variedad musical actual es muy amplia, la elegida para escucharse debe ser adecuada a la
funcin del trabajador.

La msica influye en nuestros aspectos fsicos, emocionales y psicolgicos. A continuacin se

detallan los principales beneficios de escuchar msica:

Aumenta la productividad, porque biolgicamente los sonidos meldicos ayudan a

motivar la secrecin de dopamina en el rea de recompensas del cerebro.

Mejora el humor, la autoestima, la predisposicin y la salud.

Se incrementa la productividad en un 20% y mejora el rendimiento.

Fuentes:

Siete cosas que no sabas sobre los efectos de la msica, Revista Muy Interesante.
http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/siete-cosas-que-no-sabias-sobre-losefectos-de-la-musica.

NICUESA, Maite, Los beneficios de escuchar msica en el trabajo, Empresariados.

http://empresariados.com/los-beneficios-de-escuchar-musica-en-el-trabajo/

Los muchos beneficios de la msica en el trabajo, Que te escuchen.com.

http://quetescuchen.com/los-muchos-beneficios-de-la-musica-en-el-trabajo/

Escuchar msica en el trabajo mejora tu productividad, Universia Espaa.

http://noticias.universia.es/en-portada/noticia/2012/09/06/964217/escuchar-musicatrabajo-mejora-productividad.html