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Regla biológica del estímulo

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de J os e A ntonio M oreta - lunes , 1 3 de enero de 2 0 1 4 , 1 9 :3 1

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Hola Alejandra / David
Me gustaría saber vuestra opinión sobre la Ley de Arndt-Schulz y su aplicación en el deporte y su
concordancia con la teoría del entrenamiento:
«Los estímulos de poca intensidad avivan la actividad vital, los de mediana intensidad la aceleran, los fuertes
la inhiben y los fuertísimos la eliminan.» A esta regla se la llama Ley de Arndt-Schulz o la regla biológica del
estímulo.
Muchas gracias.
Saludos, Jose Antonio.

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Re: Regla biológica del estímulo
de D avid H ortigüela - martes , 1 4 de enero de 2 0 1 4 , 0 9 :1 8

Hola Jose Antonio:
La Ley de Arnold-Schultz es fundamental en al ámbito deportivo y como consecuencia en el
entrenamiento de los deportistas. Está demostrado que más del 80% de la eficacia que un atleta puede
obtener en cada entreno se vincula a la regulación exacta de los estímulos que provoca cada carga de
trabajo en el organismo, produciéndose así las adaptaciones adecuadas a medio y largo plazo.
Por ello, y como las características de cada individuo son diferentes, la clave se encuentra en
determinar el límite de tolerancia o techo potencial, es decir, qué intensidad de carga es la adecuada en
cada ejercicio, siempre bajo la premisa de la aplicación de una periodización del entrenamiento
adecuada.

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Por supuesto, hay otros muchos factores que influyen: tipo de disciplina, nivel del deportista, momento
o fases del entrenamiento...

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Re: Regla biológica del estímulo
de A lejandra H ernando - miérc oles , 1 5 de enero de 2 0 1 4 , 1 1 :0 4

Hola José Antonio,
Me gustaría aportar algo en relación a la frase que has puesto
«Los estímulos de poca intensidad avivan la actividad vital, los de mediana intensidad la aceleran,
los fuertes la inhiben y los fuertísimos la eliminan.»

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Esta teoría parte de la existencia de un umbral o estímulo mínimo necesario para que se produzca
alguna modificación, mejora o adaptación en el organismo.
Así, una persona que no esté habituada a hacer deporte y de repente se ponga a hacerlo, un
estímulo bajo de entrenamiento enseguida le proporcionará mejoras en su organismo. Por su
parte, una persona más habituada, necesitará una intensidad más elevada para conseguir
mejoras.
Los deportistas profesionales, necesitan estímulos muy elevados para producir mejoras en su
organismo.
M os trar mens aje anterior | Res ponder

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Re: Regla biológica del estímulo
de Rafael Ramos - jueves , 1 6 de enero de 2 0 1 4 , 2 0 :1 5

hola, ¿puedo participar?

. Más tarde se le dio nombre el fenómeno. porque igual estoy flipando yo solo.. es que me gusta hablar y este mundo es mi pasión. "La facilitación Sinaptica" se refiere a que a la repetida estimulación de las motoneuronas mejora la eficiencia de las conexiones sinápticas. la intensidad de un estímulo puede producir modificaciones de adaptación con efectos de sobrecompensación.jajaja. deportes y teoría del entrenamiento en el mismo párrafo. que se define como: “límite a partir del cual se percibe una sensación o estímulo” Si el estímulo es de una intensidad que no sobrepasa dicho umbral.. M os trar mens aje anterior | Res ponder Re: Regla biológica del estímulo de A lejandra H ernando ... 2 0 de enero de 2 0 1 4 . que después cayó en desuso. 1998). comprobando que los persistas mejoraban en el ejercicio y que al mismo grado de tensión muscular cada vez le correspondía una actividad eléctrica cada vez más baja.. algunos científicos escribieron y actualizaron a principios de este siglo pero que nada tiene que ver con el entrenamiento ni con el deporte. y me sonaba haberlo visto. La Ley del umbral o de Schultz dice: Toda persona tiene un punto a partir del cual.s ábado..jajaja Por lo tanto. Tal y como comenta Rafael. de las sustancias... el esfuerzo realizado carecerá de sentido para el ejecutante. pero nada tiene que ver. no se si lo has hecho adrede pero has conseguido despistar a los profes.viernes . salvo que los deportistas se traten homeopáticamente. 1 1 :1 1 C laro por supuesto. Y entonces ya nada me cuadró. seguro que lo conocen. perdonen si me enrollo. Digamos que ese punto es el umbral de dicha persona. la Ley Arndt-Schulz o regla biológica del estímulo. es una regla homeopática del siglo XIX. 0 2 :1 9 Hola Jose Antonio. de ahí la confusión de David y Alejandra.no se si será correcto o no.es/app/download/5781300791/ARNDT+Y+SC HULZ+Hormesis. pero no me cuadraban las tres ultimas afirmaciones. pensé esto no puede ser y como dije antes me puse a buscar y encontré en unos de mis libros que me dio la Uned sobre este tema y en cuanto encontré la palabra sustancia detrás de estimulo. la respuesta es NO.documentó un estudio realizado allá por los años 60. reglas biológicas. M os trar mens aje anterior | Res ponder Re: Regla biológica del estímulo de Rafael Ramos .. es solo mi deducción. ha sido un honor.les hablo un poquito de esto. a un grupo de halterófilos olímpicos con una medición electromiográfica diaria cuando practicaban el press.. Ahora falta que Jose Antonio se pronuncie. 1 8 de enero de 2 0 1 4 . es solo mi punto de vista.. me vino a la cabeza de nuevo el umbral y también en lo que Dan Jhon llama "Engrasar la visagra o Ranura".Fitoterapia y Homeopatía en medicina familiar y comunitaria. Es lógica la confusión al fin y al cabo son dos letras. es que es lógico pensar que al hablar de estímulos se refiere al procedente de las cargas del entrenamiento. Lo que se conoce como "Facilitación Sináptica".lunes .. pudiendo incluso generar nuevas sinápsis(Leonard.muy agudo!!! El texto de la profe Alejandra me hizo pensar de nuevo.concretamente en el 59. 1 8 de enero de 2 0 1 4 . constituye un pilar .. creo yo.M os trar mens aje anterior | Res ponder Re: Regla biológica del estímulo de A lejandra H ernando . pues hace unos años estudie un master en la Uned de Nutricion . La ley de Arndt-Schulz o la regla biológica del estímulo.es Broma. El texto en cuestión me confundió y me hizo pensar en Stepanov y también en la Ley del umbral. 1 2 :2 5 Hola de nuevo.. Efectivamente mi cerebro leyó inmediatamente Ley de Arnold-Schultz.. El cerebro Humano tiende a coger atajos y a veces esto juega en su contra. y por lo tanto no habrá sobrecompensación ni mejora. por hablar. al tiempo que me resultaba conocido..todo encajó. me puso la mosca detrás de la oreja y eso me hizo investigar. Pueden leer al respecto en: http://imedica. Gracias por dejarme participar.s ábado.. aún sin levantar un solo kilo más se demandaba cada vez menos esfuerzos. y pensé que pillo este Jose Antonio..el Ruso Stepanov. Ahora trataré de responder. 1 7 de enero de 2 0 1 4 . no se aplica al deporte ni tiene concordancia con la teoría del entrenamiento.. creo.pdf ley El nombre de Arndt-Schulz se parece al de Arnold Schultz que es creador de la Ley del umbral que lleva su nombre. Un Saludo. que es fácil caer en la confusión al hablar de estímulos. 0 1 :1 5 Muchas Gracias M os trar mens aje anterior | Res ponder Re: Regla biológica del estímulo de Rafael Ramos .

durante y después del entrenamiento pues determinados medicamentos homeopáticos (en su dosis correcta) facilitan la resistencia al esfuerzo y ayudan a una buena recuperación. M os trar mens aje anterior | Res ponder Uste d se ha ide ntificado com o Jose Antonio More ta (Salir) © Universidad Internacional Isabel I de C astilla . Restrepo y Martínez. Si queremos buscar su relación con el deporte y el entrenamiento. Sin embargo.Aviso legal .Política de privacidad . En este sentido. ejercicios moderados practicados de manera regular benefician otros tejidos. se sabe que el ejercicio físico incrementa la resistencia del músculo esquelético y el sistema cardiovascular al daño y las enfermedades. puesto que numerosos artículos científicos reconocen a la hormesis como el mecanismo responsable de los efectos beneficiosos de una variedad de estilos de vida. Por ejemplo. (2013) argumentan que la homeopatía puede ayudar al deportista antes. 2009). toma importancia la "hormesis" (fenómeno de respuesta a dosis caracterizado por una estimulación por dosis baja y una inhibición para dosis altas). la encontraremos si ambos los asociamos (homeopatía y deporte) y tiene su sentido pues numerosos estudios científicos actuales convierten a la homeopatía en aliada del deporte. incluido el sistema nervioso y el digestivo (Pérez. Del Valle et al.importante en el mundo de la homeopatía.