You are on page 1of 2

KLINIKA ZA BIOMEDICINU
DR MIHAJLOVIĆ
Bulevar cara Dušana br. 4
78000 Banjaluka
RS Bosna i Hercegovina

cps@blic.net
branislavmihajlovic@yahoo.com

+387 65 681 366
+387 65 684 899

www.zdravljeisreca.com

IME I PREZIME: Marko Marković
Dijagnoza: Sy. .................
PROTOKOL LIJEČENJA - PROGRAM ISHRANE:
PRVI I ŠESTI DAN
Pšenica 30 g
Geršla 30 g
Pirinaĉ 30 g
Musli

Zobene pahuljice
Sojine ljuspice
Pšeniĉne klice
Jabuke, kivi ili jagode

Mrkva 3 kom.
⅓ karfiola
Crveni luk 1 kom.
Tikvice, paprike ili kupusni listovi

Bosiljak
Krompir 2 kom.
Sojino mlijeko
peršunov list

Pšeniĉne pahuljice
Sojine pahuljice
Sojino mlijeko
Mrkva 3 kom.

Sezonsko voće 150 g
Bijeli luk 1 ĉešanj
Crveni luk 2 glavice
Mahune 200 g

Zaĉini
Sok od narandţe
Sok od paradajza

Jeĉmene pahuljice
Pivski kvasac
Mlijeko od ţitarica
Masline 100 g

Mrkva 3 kom.
Jabuka
Bijeli luk
Karfiol ⅓

Bademi 100 g
Krompir 3 kom.
Sok od cvekle

Zobene pahuljice
GroţĊe sušeno ili svjeţe
Lješnik, kikiriki
Maline

Hladno cijeĊeno ulje
150 gr salate
Crveni luk
Krastavac 2 kom.

⅓ celera
krompir 2 kom.
Sok od koprive, kivia i ananasa

Sjemenke suncokreta
Sojini odresci
Sojin sir
Kivi

Prokule 200 g
⅓ kupusa
Crveni luk
Paradajz 2

Bosiljak, so
Limun
Sok od malina, kupina i groţĊa

DRUGI I SEDMI DAN
Leće svijetlo 30 g
Raţ 30 g
Sojini komadići 20 g
Musli s koštunjavim voćem

TREĆI I OSMI DAN
Pirinaĉ 30 g
Crveno leće 30 g
Raţ 30 g
Musli s voćem

ĈETVRTI I DEVETI DAN
Pasulj azuki 30 g
Svijetlo leće 30 g
Zob 30 g
Jogurt ĉaša

PETI I DESETI DAN
Pasulj mango 30 g
Crveno leće 30 g
Pasulj azuki 30 g
Musli sa suhim groţĊem

BILJNA MJEŠAVINA (tabela 6):
Biljke
Nana
Petrovac
Kopriva
Hajdučka trava
Bosiljak

Količina
50 g.
50 g.
50 g.
60 g.
90 g.

UPUTSTVO ZA UPOTREBU BILJNE KOMBINACIJE
Pomiješati biljke u omjeru navedenom u tabeli 6!
Na pola litre kljuĉale vode staviti dvije supene kašike biljne
mješavine. Ostaviti da stoji oko 60 minuta poklopljeno, a zatim
procijediti i piti nezaslaĊeno ili zaslaĊeno medom. Poţeljno je ĉaj piti
na prazan stomak, prije jela!

SADRŢAJ PO DANIMA EKSTRAKCIJE (SOKA) ZA MEĐUOBROKE:RAKCIJE (SOKA) UOBROK:
Prvi i šesti dan
Drugi i sedmi dan
Treći i osmi dan
Četvrti i deveti dan Peti i deseti dan
• 200 gr. cvekle
• ½ šolje peršuna
• 1 banana
• 1 šolja špinata
• 1 naranĉa
• 200 gr. mandarine • 3 šolje špinata
• ¾ šolje jogurta
• ½ grejpa
• 3 lista kelja
• 1 narandţa
• ½ limuna
• 1 kašiĉica meda
• 2 zelene jabuke
• 1 srednja jabuka
• 3 mrkve
• 2 kruške
• ½ kašiĉice Ċumbira • 2 cm Ċumbira
• 1 srednja mrkva
• ½ šolje malina
• 6 stabljika celera
• ½ šolje badema
• 2 stabljike celera
• 2 cm Ċumbira

UPUTSTVO ZA PRIPREMU HRANE -PRVI DAN
Prije doručka uzeti biljnu mješavinu za prvi dan!
Doručak:
Tri ravne supene kašike pšeničnih klica pomiješati sa jednom kašikom sojinih ljuspica.
Taj sadržaj preliti sa jednom čašom sojinog mlijeka ili jogurta i promiješati. Ostaviti 5 minuta
da odstoji, a zatim konzumirati.
Preporučujemo da uzmete za doručak još oko 150 grama jabuka, kivija ili jagoda.
Ručak:
Oprati pšenicu (30 g), geršlu (30 g) i pirinač (30 g) i natopiti u 1l vode da stoji 12 sati.
Poklopiti sud i ostaviti da odstoji 12 sati. Poslije 12 sati odliti višak vode dok sadržaj ne ostane
prekriven vodom za oko 3 prsta. Kuvati sadržaj u običnom sudu 65 minuta ili u ekspres loncu
25 minuta. Pratiti tok kuvanja i ako je potrebno dolivati preostalu vodu.
Na kraju kuvanja izdvojite dvije kašike zrnastog sadržaja koji će se upotrebiti za
pripremu supe.
Priprema supe:
Na dvije glavice prodinstanog crvenog luka i 1/3 karfiola dodati 2 kašike odvojenog
zrnastog sadržaja za ovaj dan i sipati tečnost koja je odvojena na stranu i u kojoj se ovaj
sadržaj prvi put kuvao. Sada tu smjesu po drugi put kuvati dok ne proključa, zatim se dodaje
jedna kašičica zobenih pahuljica i kuva još 3 minute. Sklonite lonac sa štednjaka i ostavite još 5
minuta da odstoji. Začinite i posolite po potrebi i ukusu.
Glavno jelo: U 1/2 prokuvanog i procijeđenog sadržaja pšenice, geršle i pirinča prodinstati i
dodati jednu sitno sjeckanu glavicu crvenog luka, jednu rendisanu šargarepu, posoliti (uvijek
samo morskom soli) i začiniti peršunovim listom. Ovim filom napuniti tri paprike ili tri tikvice
ili tri sarme. Dalje pripremati na Vaš uobičajen način.
Salatu konzumirati u količini od oko 100-150 grama.
Međuobrok :
Popiti 2 čaše svježe ekstrakcije (cijeđenog soka) od cvekle, narandže, mrkve i malina.
Večera:
U polovinu prokuvanog i procijeđenog sadržaja pšenice, geršle i pirinča dodati jedan do
dva srednje veliki skuvani i propasirani krompir, začiniti biberom i solju i napraviti valjuške
(kao ćevapčići). Po ukusu preliti sa malo paradajz soka.
Pred spavanje popiti biljnu mješavinu po uputstvu!
OVO JE PRIMJER PROGRAMA LIJEČENJA KOJI OBUHVATA: 1. UPUTSTVO ZA ISHRANU PRVI DAN, 2. BILJNU MJEŠAVINU, 3. SVJEŢE EKSTRAKCIJE ZA 10 DANA.
INDIVIDUALNI PROGRAM LIJEČENJA ZA SVAKU OSOBU SADRŢI SVE NAVEDENO,
ZAJEDNO SA KOMPLETNIM UPUTSTVIMA ZA ISHRANU OD 2-10 DANA.