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Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica

supervivenciaextrema

Mensaje[Pgina 1de 1.]

Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elJue26Ene5:04

LocoAtardecer
Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica
Escritooriginalmenteen:http://www.foro.salvatuvida.com
Parahablardeestohayqueentenderalgunosconceptosbsicos.
AguaHipotnica:Quelaconcentracindesalesesmenoralaconcentracinexistenteenunaclula.
AguaIsotnica:quelaconcentracinesigualalaquedebetenerunaclula
AguaHipertnica:quelaconcentracinesmayor.
ParadecirqueunabebidaesIsotnica,esdecir,deconcentracinigualalaquedebetenerunaclula,debetener9
grsporlitro.Poresto,cuandoestamosdeshidratados,bebemosunabebidaIsotnicaparadevolveralasclulaslo
quehaperdido,deformarpida.
Ahoraquecomprendemosestosconceptos,nostocaconocerdeformabreveunaclula.
Habitualmentedecimosqueel70%delcuerpoesaguaysinospinchamossalesangre...curioso...jajaja,estoes
porqueesaaguaeslaqueseencuentracontenidaennuestrasclulas,ytodonuestrocuerpoestformadodeesas
clulas.
Sinponernoscientficos,unaclulatieneunncleo,elplasmacelular,lamembranayparedcelular.
Dentrodelplasmacelularexisteunacierta"presinosmtica",paraabreviar,esapresinosmticaestdadapor
esos9grsporlitro,contenidoensuplasma(citoplasma)

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Presinosmtica,yaestamoscontrminosraros...Puesescomoelfiltrodelaguaporsmosisqueaprobechala
difernenciadepresinentredosmediosacuticos,(disolviendodeunladodelfiltrosal),paraqueloslquidosal
igualarpresioneshaganpasarelaguaporelfiltroqueestenmedio.

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Ahorapodemosverelgrficodearribaperopensandoenunacluladndeexisteelexterior,lamembranacelular
(elfiltro)yelinterioroplasmacelular.Aligualqueenlasmosismostradaantes,laclulatiendeaestabilizarla
presioninteriorconrespectoalapresinexteriorparanoverseafectada,porestoesque,paraequilibrarlas
presiones,absorvenosueltanagua.

Aslaclulaenesenutrirsedelmedioingresandoosoltandoaguaseveafectadaporlapresinycuandosumedio
sevuelvehipotnico(aguadestilada)loquehaceesabsorveraguaparaequipararfuerzas.Cuandolasolucines
isotnicasemantieneestable,ycuandoelmedioesunasolucinhipertnica,tiendeadeshidratarse(aguade
mar).
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Podemosconsumiraguadestilada?(solucinhipotnica)
Siqueespotableysiquesepuedebeberencasodeemergencias,loquenodebieraesbeberseporunalarga
temporada.porque?porquealbeberaguadestiladaahorasabemosquenuestrasclulastiendena
sobrehidratarse,podranhacerlohastaelpuntodereventar.(lodereventarloheledoperonocorroborado)

Peroloquenosetieneencuentaenmuchostextossobreestetema,dndedemonizanalaguadestilada,enque
elaguamineraldegarrafatieneporejemplo(lasquetengoahoraamano)

Bezoya1.3mg/L(demineralizacondbil)

AquarelNestle4.7mg/L(demineralizacinnormal)

Laserreta1.3mg/L(demineralizacindbil)

Cortes7.4mg/L(bajaensodioesloquepone?)
Sisabemosquelaclulatiene9gr/L,elagua"mineral"semideenmg/L.Nodifieretampocoentantodeunagua
destilada.
Conestonoquierodecirquepodramosvivirconaguadestiladaporqueademsdelacantidaddesodioen
elagualoqueinteresasonlosmineralesdelosquesenutrenlasclulas,peroloquedigoesqueesunproceso
maslentoymenospeligrosoquesuopuesto,laingestadeaguademar,yquepuedeserconsumidaencasode
emergenciaporunperodocortodetiempo.

Podemosconsumiraguademar?(solucinhipertnica)
Elaguademartieneunamediadeconcentracinsalinade30grs/lquesuperatresveceslacantidadde9grs/l
quetienenuestrasclulas.

Sinosencontramosdeshidratadosybebemosaguademar,lasclulassedeshidratarnmasrpidamentean
cuandoelaguaparecehidratarnos,yaquebuscarnivelarlapresionosmtica.Esteefectoeselquetodo
naveganteconocesobreelconsumodelaguademaryaqueempeoraelcuadrodedeshidratacin.

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Sesumaaesto,laspropiedadesdiurticasquecausaenelorganismoyquelosrestosdesalnopuedenser
procesadoseficientemente,yelgranrganovital,esefiltromultiusosqueeselhigadovaaencontrarsedaadopor
elexcesodesalquenosercapazdeprocesar,perdiendosusfucionesyagravandoanmaslasituacin.

Seconsideraqueelaguadulceespotablesicontienemenosdemediogramodesalporlitro.Perodecirquetoda
aguatienesal,ynosolosodio,sinootrassalesmineralestambin.

Peroencasodenecesitarloyconociendoyamasomenosloqueelcuerponecesitapodramoshacerclculos
rpidosparasabercomopodermosutilizarelaguademarparaextenderlasracionesdeaguadulcequetenemos.

Hagamosclculosrpidos
2,5litrosdeaguamineral(casisinsal)1litrodeaguademar(30gs/L)=3.5Lcon30grsdesal.

30grs/3.5listrostotales=8.6grs/L(Lasclulastienen9grs/l)porloqueobtenemos1litromasdeagua
tranformandolabebidaencasi,isotnica.

Bueno,untostndepost...jajajEsqueelsurvivaleoesrealmentemultidisciplinar.

Esperohaberaclaradodudasytambinpidoquesialguienvealgnerror,porfavormelocorrija,queentanto
anlisispudehabercometidoalgnerror.

Unsaludo.
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elJue26Ene5:07

IVANHOO78
Muybuenpostloco,vayacurrada.Graciaspormostarlo,saludos.
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elJue26Ene6:10

PanxoI
Joder,mehedeshidratadoleyndolo....MevoyatomarunaCocaColajejeje,yunoskikosconsalpara"salinizar"
mismosisintroespecfica

Escoa....muybuenpostLoco
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elJue26Ene10:13

sniper
mmm,yoquevosnomemeteriamuchoenestetema,porqueelequilibrioosmoticoesbastantejodido,no
participasolamentelassales,laconcentraciondeazucartambieninterviene,ymuchasotrascosasmasque
prefieronoahondarporquelovihacetiempoyaynolotengomuyfrescoynoquierocometerelerrordehablarde
algosintenerlodeltodoclaro.
loquetepuedocomentardeloquerecuerdoqueestudiees..
1)lasbacteriasnotienenproblemasenlosmedioshipotonicos,yaquealposeerunaparedcelularevitanque
explotenporexcesodeagua.
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2)comotedijeenelequilibrioosmoticoentranenjuegotambienlascosasquecomemos,quecontienensales,y
glucidos,entreotrascosas.evaluarunicamenteelaguaseriaerroneo,lascantidadesenmg,quevesenelagua
mineralsonrepresentativas,ysonvistasdesdeunpuntodevistanutricional.

3)loscalculoshastadonderecuerdosehacenenbasealaosmolaridad(almenosenlossuerosesasi)quesimal
norecuerdoparaelcuerpohumanoesde0.30osmoles/litro,seusaesamedidaparacalcularlacantidadexacta
basadaenlacantidaddemoles(particulasdeunasustanciaenconcreto).
enpocaspalabrasesunaformadeexpresarconcentraciondexsustancia.

tedejoellinkdewikipediaquesinextendersemuchoexplicamejorqueyoelconceptodeosmolaridad
http://es.wikipedia.org/wiki/Osmolaridad
4)norecomendariatomaraguadestiladaamenosqueestemosenserioriesgodemuerte,puedehaberuna
descompensacionmuygraveenlapresionarterial.

5)laintoxicacionporaguaproduceunedemacerebralylamuerte,estosucedeporunaingestaexcesivadeagua.
estovieneporeltemadelaguadestilada,sidisolveslaconcentraciondesodioenelcuerpoexcesivamente,perdes
lacapacidaddeproducirlahormonaantidiuretica.lacualentreotrascosasregulalaconcentraciondelaorinayla
presionarterial.
pd:norecuerdoperonoaclarasquelamembranaplasmaticaesunamembranasemipermeableselectiva,(seva
fueradeloqueeseltemaperoyameconocessoymediohinchahuev...)jajajaj.

Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elJue26Ene15:37

LocoAtardecer
Sniper...supervivencia,esdecir,hablamosdesupervivencia.Estsenunabalsa,sincomerytienesunacantidadde
aguacomopuedoestirarlasreservas?ahoratienesunclculoaproximado.
Nohablodehacerunaistnicaconaguademar,hablodebeberomorirtienessolotresdas,ysitienes2.5litros
deaguapuedeshacertede3.5osea,undamasdeposibilidadesconsumiendounmximode1listroaldasin
producirteproblemas.
Ademspodramosagregarmuchosotrosfactores,comoelaguaquedesprendelagrasaalquemarse,comola
contexturafsica,tualimentacinhabitual,tualimentacindetusultimas24horas,lacantidaddeaguadetus
ultimas24hs,lascondicionesdetusrionesydetuhgado,yasunsinfin,peroenlarealidad,en3daste
mueresdesed.
Unaconcentracinaproximadade9gr/L,asbebiendo1litroaldatendrascuadrodasaprox.de
agua.Hellegadoaeseclculotomandoencuentaelsiguienteprrafo.Esdelministeriodesanidaddeespaa,
dndehabladelacantidaddeingestadesal(comida+bebida)dariaenEspaa.
Citacin:
Lareduccindelaingestadesal,de9,8gramosporpersonaaldaa5gramosporpersonaalda
evitaracadaao20.000accidentescardiovascularesy30.000eventoscardacos

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Nopuedeshacerunanlisisdesangreenesacircunstancia

,habrqueusarlosconocimietos.

Igualmentegraciasporelaporte.
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elVie27Ene4:17

PanxoI
Heencontradosto,rebuscandoporah,afavoryencontradelaingestindelaguadestilada:
____________________________________________________________
Unlitrodeaguadestiladabastaparaextraerdelasmucosasdelaboca,elesfagoyelestmagocasitodassus
reservasminerales,loqueprovocaladesproteccindelasparedesdeltractodigestivoysuexposicinaloscidos
gstricos.Laingestincontinuadepequeascantidadesdeaguadestiladaconduceaunprogresivo
empobrecimientodelorganismoensalesmineralesyoligoelementos,vitalesparaelmetabolismocelular.
____________________________________________________________

Bien,unodelossupuestospeligrosdelaguadestiladaeselsiguiente:Elaguadestiladaesunadisolucinmuy
hipotnica,yaquenotienesalesdisueltas,mientrasquenuestrosfluidoscorporaless.Demodoquenuestras
clulaspuedenempezaraabsorberaguadeladisolucinhipotnicaparatratardeigualarlaconcentracinhasta
que,alfinal,sellenantantodeaguaquerevientanypuedesmorir.
Dehecho,laexplicacinquesueledarse(queesbastanteintuitivaperototalmenteengaosa)eslasiguiente:en
unextremoestelaguadestilada,sinnadadesal,yenelotroelaguademar,conmuchasal.Siponesen
contactotusclulasconaguademar,muyhipertnica,lasclulaspierdenaguaysesecan.Silasponesen
contactoconaguadestilada,muyhipotnica,lasclulasgananaguaysehinchan.Ambosefectossonpeligrosos.
Loideal,dicenentonces,esbeberaguanormal,enelmediodeambosextremos,quetienelacantidadadecuada
desales.
Yahestlaclavedelacuestin:Culeslaconcentracindesalesdelaguanormal?Estrealmenteenalgn
puntomedioenelrangodeconcentracionesposiblesdelagua?Cmodehipotnicaescadaunadeellas
comparadasconnuestroorganismo?Cmosondediferenteselaguadestiladayelaguanormal?
Bien,laconcentracindesalesennuestrointerioresbastantegrande:notangrandecomoladelaguademar
(queesdeunos33gramosporlitro),perosomosrelativamentesalados:msomenosunos9gramosporcada
litro.Efectivamente,elaguademaresunadisolucinhipertnica(tiene24gramosmsdesalesporcadalitroque
elplasmasanguneo).Elaguadestiladaesunadisolucinmuyhipotnica,puessuconcentracinidealesde0
gramosporlitro,esdecir,tenemos9gramosporlitromsdeconcentracin.Hastaaqu,todocorrecto.
Peroesqueelaguaquebebemostambinesunadisolucinextremadamentehipotnica.Porejemplo,unagua
mineraldemineralizacinmuydbil,comoBezoya(sinovivesenEspaanolaconocers,perohabrotras
similaresdondevives),tieneunaconcentracinmximadesalesde50miligramosporcadalitro.S,hasledobien:
0,05gramosporcadalitrodeagua.
Dichodeotramanera,elaguadestiladatieneundefectodeconcentracinrespectoanuestroorganismode9
gramos/litro.ElaguaBezoyatieneundefectodeconcentracinde8,95gramos/litro.Laspersonasquebeben
Bezoyadeberancaerfulminadascomopjaros,susclulasreventandocomociruelasmadurassegnlepeganun
buentragoalabotella.Sinembargo,estonopasa.Nuestrocuerponoestanvulnerable:casicualquierlquidoque
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bebemosesmuyhipotnico,ysiesofuerasuficienteparamatarnos,estaramostodosmuertos.

Peroinclusoparaaguasconmsmineralizacin,laconcentracinsiguesiendomuypequeacomparadaconlade
nuestrocuerpo:unaguadelgrifoconmsde1gramoporlitrosuelesaberarayosycentellas(especialmentesi
contienemuchocalcio).Unagrancantidaddeaguasmineralesdelmercadotienemenosde0,5gramosporcada
litrodeagua:undefectode8,5gramos/litrorespectoaunaconcentracinisotnica,frentealdefectode9
gramos/litrodelaguadestilada.

AquestunadelasdosclavesdelaFalacia:Elaguaquebebemosnoesdestiladapero,comparadaconelinterior
denuestroorganismo,escasidestilada.Ladiferencianoes,nidelejos,tangrandecomolosargumentossobrelos
peligrosdelaguadestiladaquierenhacerparecer.

LasegundaclavedelaFalacia,porsupuesto,esquenuestrasclulasnoseponenencontactodirectoconagua
destilada.Elaguaentraennuestrotorrentesanguneotraspasarporelaparatodigestivoyserabsorbidaporlas
paredesdelestmagoyelintestino,ysemezclaconlasangrequetieneunos9gramos/litrodesalesdisueltas.De
maneraquetusclulasnovanareventarporbeberaguadestilada.

Pero,ysisiguesbebiendomsymsaguadestiladasiningerirningunaotracosa?Nollegarunmomentoenel
quetusangrevayadisminuyendosuconcentracintantoqueseapeligroso?

Desdeluego,lomismoquesibebesdemasiadaaguanormalycorrientesiningerirnadams.Beberunlquidocon
0gramos/litrodiluyelos9gramos/litrodelasangreperobeberalgocon0,05gramos/litrohaceunefecto
prcticamenteigual.S,sisudasmucho(conloquepierdessalesminerales)yslobebesaguadestiladaynada
ms,noesquesealaopcinmsinteligenteesigualdepocointeligentequebeberaguadelgrifoynadams,y
ladiferenciaesminscula.

Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elVie27Ene4:59

LocoAtardecer
Pantxo,porfavor,pontelasfuentesdelosdatos,aspuedocontrastarlainfoconotrossitiosyampliamoso
corregimoseltextoquehehecho,queestetemaloveomuynecesario
Sobretododeesto:
Unlitrodeaguadestiladabastaparaextraerdelasmucosasdelaboca,
elesfagoyelestmagocasitodassusreservasminerales,loque
provocaladesproteccindelasparedesdeltractodigestivoysu
exposicinaloscidosgstricos.Laingestincontinuadepequeas
cantidadesdeaguadestiladaconduceaunprogresivoempobrecimientodel
organismoensalesmineralesyoligoelementos,vitalesparael
metabolismocelular.

Porqueveodifcilqueactualasimpleaguadeformatanagresiva.
Anas,recuerdaquehablamosde"casosdesupervivencia"purayexclusivamente,dndesipasasmasde3das
sinbeber,temueres.Desmineralizateperonotemueras...jajajaj..quepararesistirtenemoslabarriguita
survivalera.
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Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elVie27Ene7:51

Ciclocampista
Creoqueelaguadestiladanoesmalaensmismaperonocalmalasedyelcuerponolaretieneyhayque
aportarsalesporotraparte.
Yovivestaexperiencia:alhacerejerciciocontinuadodurantedasbebiendoaguanormal,yanodestilada,normal,
llegaunmomentoenquenopuedesms,elaguanocalmalasedynodejasdebeber,aunquesinefectoenlased.
Estoesporquenecesitassalesysolosesolucionconbebidasisotnicas.Unasimplerutaenbicicletadevariosdas
enverano.
Supongoquesepuedebebeaguadestiladatranquilamente,peronoregularmenteycomonicafuentede
hidratacin,ybuscandocomplementarla.Porejemplolosculturistas,antesdecompeticiones,solobebenagua
destilada,ysufrenloscalambresyhastadesmayospordesequilibrioselectrolticosydeshidratacin(lovienun
documental).Todoporestarms"recortados".
Lodemezclarleaguademarmeparecebuenaidea.Yolairaprobandohastaquemesupiesecomolaslgrimas.
Todoestodichoporsentidocomn,aviso,nisoysanitarioniunaopininexperta.
Unsaludo
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elVie27Ene8:35

PanxoI
http://www.portalplanetasedna.com.ar/pregunta10.htm
http://eltamiz.com/2007/09/23/falaciasespeligrosobeberaguadestilada/
Deaquhecojidoambasinformaciones..
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elVie27Ene8:58

10

Ciclocampista
Unacuriosidaddeaquelviajeenbicicleta,miradlostirantesdemimochilacamelbag:

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Esasmanchasblancassonlassalesdelsudorquesehanidoacumulando.Sucedeaunarapidezincreble.Alfinal
seacumultantaquesepodaraspar.Supongoquenormalmentenonosdamoscuentaporquecambiamoslaropa,
ynotenemosalgopermanenteenloquepodamosobservarlaevaporacindelsudoryquesedepositeloquelleva
disuelto.
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elVie27Ene10:58

11

sniper
esporesoquedigoqueesuntemadelicado,almargendeloquedicelocosuelto,elequilibrioosmoticoesmuy
delicado,nosotrosnolonotamosporquecomemoscomidassobrecargadasdesal,entoncesaltomaraguanose
nota,mantenemoselequilibriosalinodeesaforma.
enuncasodedeshidratacioncomoelquemencionaloco,noperdemosunicamenteaguasinotambiensales.si
tomamosaguadestiladalounicoquehacemosesacelerarladeshidratacion,ylodemezclarlaconaguasaladano
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se,esestimativo,yenuncasodesupervivencianotenemoscomomedircantidadesexactas,habriaqueversi
resulta.
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elVie27Ene15:58

12

LocoAtardecer
MuyinteresantePantxo,mirarmaanaloslinksyyacomentoalgo.
Ciclocampista,esodeloscultuiristasnolosaba...muyineteresante.ylodetuexperienciatambin.
Sniper,sequeavecesesdifcilromperconnuestrosesquemas,conloquesabemos,perointentapensarenun
nicorecurso,supervivenciatotal,ahoraquehasledoelpost,yestoeslointeresantecomoactuaras?como
hubiesesactuadoantesdelpost?Annosiendolasolucinperfecta,puedeserlanicayladiferenciaentrelavida
ylamuerte.quepiensas?quehubieseshechoyqueharasahora?mmm...interesanteturespuesta...mmmm

Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elVie27Ene16:59

13

sniper
hayalgoquemesuscitaunadudaexistencial,elaguadelluviaesaguadestilada,nocontienesales.yes
bebestible.
lomismoqueelaguaqueseextraepordestilacionconlosdestiladoresesosqueflotanenelmar.perosiemprese
recomiendaecharunapizcadesalparabeberlo.daquepensarno?
lodigoenbasealoquehubieraechoqueesdestilaragua.yqueesloquesigopensandoqueharia.
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elVie27Ene17:03

14

IVANHOO78
Siesverdadquelosculturistastomanelaguadelasplanchas porqueasillevanmenossalesyse"rajan"mas.
Ahorahacemuchoquenosellevaestodebeberaguadestilada,ysiguehabiendocalambresymareosyhasta
muchoshanganadoelcampeonatoyalashorasanmuertodeinfartosofalloorganico,elniveldedesidrataciones
tangrandequehaveceselcuerponoloaguanta,ysiencimalesacaslassalespuesimaginaos......Saludos.
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elSb28Ene2:33

15

LocoAtardecer
EsonolosabaIvanhoo...madre...esoesllevarloalextremo...
Sniper,porestomismoquecuentasyporlabajamineralizacinquetieneelagua"mineral"(curiosono?)esque
yodigohastaquepuntoelaguadestiladaestaaaanagresiva?
Obviamentenohablodeaosbebindolaysinotroaporte,peroencasodesupervivenciayonoveoelproblema.
Ysiademstienesalgnaportedecomida,dondeveraselproblema?
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elSb28Ene8:13

16

sniper
laverdadtedigo,comoenmuchascosasdelavidaescontradictorio,recienestabamirandounagatoradeylas
concentracionesdesalesquetieneniseacercanaserisotonicasconelsuerosanguineo.laverdadesuntemaque
tengoqueinvestigarenprofundidadaversillegoaalgunaconclusionlgica.
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Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elSb28Ene9:09

17

Ciclocampista
sniperescribi:

laverdadtedigo,comoenmuchascosasdelavidaescontradictorio,recienestabamirandounagatoradey
lasconcentracionesdesalesquetieneniseacercanaserisotonicasconelsuerosanguineo.laverdadesun
temaquetengoqueinvestigarenprofundidadaversillegoaalgunaconclusionlgica.

Esanolaconozcoconseguridadparadecirlo,peroigualesdelosquenosonisotnicos,sinosolo"para
deportistas",comoelAquarius.Buscanunsaborquesepuedavendercomorefresco,ycomounaisotnicasiempre
vaatenersaborsaladoincompatibleconunrefresco,lesbajanlasalynosonisotnicas,solobebidasdulcesycon
vitaminas,etc.
NohaymsqueprobarunAquariusjuntoaIsostar,porejemplo,paranotarladiferencia.Gatorade,noloscon
seguridad,perocomoesmuypopularydeventaensupermercadoscomunes,meinclinoporquenoesisotnicade
verdad.
Unsaludo
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elJue2Ago7:40

18

Alain75
Paraobtenerunasolucionsotonicaapartirdeaguademaryaguadestilada(suponiendoalaguademaren30g/L
desalesyelaguadestilada0g/L)hayquemezclar3partesdeaguademarcon7partesdeaguadestilada.
Supongoquedependiendodelasituaciondesupervivenciasitenemosalimentossolidos(consales)supongoque
mezclariaparatomaralgoaside1partedeaguademary9partesdeaguadestilada,denotenerningunalimento
ysolotenerelaguadestiladaentoncessitomarialasolucion3:7
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elJue2Ago7:42

19

Alain75
Dependemuchodelosproblemasdepresiondecadapersonasiunoeshipertensoleconvienetomarelagua
destiladasiunosufredebajapresionbuenoconvieneagregaralgodesal
Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica elLun24Dic13:00

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SELVATICO

Re:Hidratacin.AguaHipotnica,IsotnicaeHipertnica Hoyalas22:53

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