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Osmar Pastore

PAES - Programa de
Apoio ao Estudante

So Paulo
Rede Internacional de Universidades Laureate
2015

Sumrio
Captulo 3: Melhorar o desempenho nas avaliaes------------------------------------------5
Introduo------------------------------------------------------------------------------------------- 5
1 Avaliaes e provas----------------------------------------------------------------------------- 6
2 Explorando mtodos de estudo eficazes------------------------------------------------------ 6
3 Estratgias para o dia da prova---------------------------------------------------------------- 8
4 E depois da prova?---------------------------------------------------------------------------- 10
5 Exercitando sua memria--------------------------------------------------------------------- 11
6 Formas de treinar a memria regularmente------------------------------------------------ 12
7 O ENADE--------------------------------------------------------------------------------------- 14
Sntese--------------------------------------------------------------------------------------------- 15
Referncias Bibliogrficas----------------------------------------------------------------------- 16

Captulo 3

Melhorar o desempenho nas avaliaes

Introduo
Muitos estudantes sentem-se sobrecarregados e estressados quando se aproxima uma
atividade de avaliao ou a prova final. Ao se dedicar a esses fins de uma maneira mais
eficaz, possvel economizar tempo e se preparar para ser aprovado para uma nova etapa
de seu curso. Voc pode aproveitar dicas especficas para melhorar a sua preparao para
as avaliaes, as quais lhe daro:
mais confiana em si mesmo, pelo fato de estar utilizando estratgias j comprovadas
em diversas ocasies;
melhor condio de separar e focar os pontos principais para a preparao para as
provas;
melhores oportunidades que naturalmente so oferecidas aos estudantes com bom
desempenho acadmico: bolsas de estudo, candidatura a programas de iniciao
cientfica, ofertas de estgio etc.
Neste Captulo, exploraremos as melhores formas de encarar as atividades de avaliao
e uma lista de mtodos de estudo voltados para a produo de resultados satisfatrios no
seu boletim de notas.
Mas, primeiramente, foi proposto um questionrio para que voc identificasse seu
comportamento em relao ao ambiente de estudo e preparao para as atividades
de avaliao. Mas claro que no vamos parar por aqui! Vamos lhe fornecer bastante
informao e dicas para ter melhores resultados incorporados ao seu boletim!

Melhorar o desempenho nas avaliaes

1 Avaliaes e provas
D-se o nome de avaliao em um ambiente educacional a todo processo que permita avaliar
o desenvolvimento das atividades de ensino-aprendizagem. O ensino naturalmente focado no
professor e a aprendizagem, no estudante.
Ambos os aspectos ensino e aprendizagem precisam ser avaliados, e a principal funo de
uma avaliao diagnstica, e no classificadora. O ensino promovido, e a aprendizagem
retida. Dessa forma, a avaliao vai alm do simples aplicar de provas!
No diagnstico, possvel perceber estratgias de ensino que so mais eficazes para um estudante
ou grupo de estudantes e outras que podem ser ajustadas. Por essa razo, as avaliaes so, via
de regra, divididas em dois blocos:
Avaliaes formativas: visam avaliar se o estudante progride gradativamente no domnio
do contedo programtico, sem a preocupao de estabelecer uma classificao (grau ou nota).
O professor usa esse tipo de avaliao como um norte que definir como poder ser a prxima
etapa de ensino-aprendizagem;
Avaliaes somativas: visam classificar os estudantes, sendo feitas de forma distribuda ao
longo do perodo letivo, ou, em casos menos frequentes, ao final deles. As avaliaes somativas
acabam por classificar o estudante segundo nveis de aproveitamento previamente estabelecidos,
identificando sua habilitao a prosseguir para as prximas etapas do curso ou a necessidade de
repetio do ciclo atual de estudo.
As avaliaes somativas podem compreender trabalhos em grupo, trabalhos individuais ou
provas. As provas, especificamente, so atividades de avaliao individuais, com ou sem consulta,
que se constituem de testes (questes de mltipla escolha e outras estruturas assemelhadas) ou
questes dissertativas, nos quais o estudante constri as respostas a partir de seu entendimento
do enunciado da questo e do seu conhecimento dos tpicos correspondentes ao enunciado.
Neste texto, usaremos o termo avaliao como uma designao geral para uma avaliao
somativa. Isso no significa que as avaliaes formativas so menos importantes: pelo contrrio,
so um excelente elemento orientador para o processo de estudo geral, o que, nesse caso, foge
ao objetivo deste Captulo, mas no a qualquer pretenso de desenvolvimento do estudante em
suas atividades acadmica, profissional e pessoal.

2 Explorando mtodos de estudo eficazes


Vamos listar alguns mtodos de estudo que voc pode facilmente incorporar s prticas adotadas
para se preparar para a realizao de provas e atividades avaliativas em geral:
a) Associao entre imagens e textos: este mtodo de estudo associa palavras com imagens.
Algumas pessoas memorizam melhor aquilo que necessrio quando podem visualizar uma
palavra ou conceito em sua cabea. Os estudantes que usam esse mtodo associam um termo
desconhecido ou conceito a algo que j conhecem. Por exemplo, se um termo em seu livro
parece um objeto que voc j conhece, fixe a imagem desse objeto em sua cabea e procure
record-la cada vez que voc tiver que dizer ou ler essa palavra ou texto. Relacionar um termo
desconhecido a uma imagem familiar pode ajud-lo a lembrar do termo mais facilmente;
b) Acrnimos e mnemnicos: acrnimo uma combinao de letras que podem ser usadas
para ajud-lo a memorizar um termo ou conceito. Voc pode combinar a primeira letra de
cada palavra de um termo composto ou uma ideia para soletrar uma palavra que seja fcil de
memorizar. Por exemplo, entre as siglas mais comuns que as pessoas usam todos os dias, temos

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SOS (Save Our Souls) ou a. C. (antes de Cristo). Acrnimos so apenas uma ferramenta que os
estudantes podem usar para se lembrar do material do curso. Para recordar a ordem dos itens
em uma srie, alguns estudantes criam frases que comeam com a primeira letra de cada item
dessa srie. Um exemplo bsico a frase comumente utilizada para lembrar as protenas da pele:
Tem Algum Com Gripe (Timina, Adenina, Citosina e Guanina). Observe como a primeira letra
de cada termo se correlaciona com os nomes das protenas. Voc pode usar formas pessoais
e criativas para criar dispositivos mnemnicos para se preparar para uma prova, por exemplo.
Desenvolva algo que til e facilmente memorizvel;
c) Ocultar-escrever-comparar: voc provavelmente se lembra deste mtodo de estudo quando
era criana e estava aprendendo a soletrar, o qual consiste em olhar para uma palavra, cobri-la
e tentar escrev-la corretamente, para depois comparar o que escreveu com a palavra correta.
Embora parea ser um mtodo utilizado somente no Ensino Fundamental, uma ferramenta til
para ser empregada em todas as etapas de estudo. Por exemplo, depois de ler um captulo de um
livro e ter anotado todos os termos importantes, voc pode testar seu conhecimento ao lembrarse deles: cobrir cada definio e tentar escrev-la novamente a partir do que foi memorizado.
Quando terminar, compare com a definio correta. Escrever algo repetidamente ajuda a fix-lo
melhor em sua mente;
d) Contar histrias: uma maneira til para absorver informaes, usada por muitos estudantes
universitrios. Voc deve se lembrar de quando era mais novo: como seus pais lhe contavam
uma histria sobre o significado de um feriado, ou como seu professor lhe contou a histria
de Cristvo Colombo, no Ensino Fundamental. Voc provavelmente nunca esqueceu essa
informao porque foi ensinada atravs de uma narrativa que voc retm na cabea at hoje.
Por exemplo, uma histria sobre uma pessoa importante, que voc precisa conhecer para uma
prova. Em vez de se fixar em uma sequncia de fatos que podem ser entediantes, transforme essas
informaes em uma emocionante histria com detalhes que podem ajud-lo a lembrar o que
necessrio. Conte a histria para si mesmo em voz alta e para os outros, se voc tiver esse tipo
de ajuda. Muitos professores optam por adotar esse mtodo de ensino antes de se aprofundar
na exposio de um tema;
e) Analogias: uma analogia a comparao de duas ou mais coisas. Voc pode usar analogias
para comparar e contrastar os termos especficos ou ideias. Existem vrios tipos de analogias,
incluindo de partes pelo todo, como uma bateria para uma lanterna, assim como a gasolina
para um carro. Analogias de causa e efeito tambm so comuns, tais como fumar para o
cncer, assim como a sarna para a coceira. Embora voc possa criar suas prprias analogias,
uma das chaves para estudar mais eficazmente reconhecer analogias que j esto no contedo
que voc est estudando. Com a prtica, voc vai se tornar mais hbil em reconhecer padres e
analogias que o ajudaro a compreender melhor o material do curso;
f) Repetio: a repetio o mtodo de estudo mais comum. Consiste em rever informaes
repetidas vezes, at que voc tenha compreendido o conceito. A repetio pode ser usada
de vrias maneiras. Por exemplo, voc pode criar fichas para decorar o material que exige
memorizao. Ao estudar uma lngua estrangeira, alguns estudantes optam por repetir termos
ou conceitos em voz alta ou escrev-los repetidamente. Voc deve considerar de que maneira
aprende melhor para determinar o estilo de repetio que deve usar. No caso das fichas, uma
estratgia coloc-las em determinada ordem e dizer em voz alta o significado de cada termo
anotado. Ao encontrar dificuldade em um termo especfico, recomenda-se estud-lo novamente
e recomear a sequncia do incio.
Enquanto os mtodos descritos atendem bem muitos estudantes universitrios, algumas dessas
dicas podem ser de uso mais natural para voc do que outras. Tente mtodos diferentes para
diferentes tipos de cursos ou disciplinas: a melhor abordagem para o estudo de estatstica,
em geral, ser bastante diferente da melhor abordagem para o estudo da Teoria Geral da
Administrao.

Melhorar o desempenho nas avaliaes

Por exemplo, voc pode achar a repetio til para um curso de Anatomia, ao passo que a
narrativa (contar histrias) poderia ser mais adequada para testar seu conhecimento em um
curso de Histria. Discernir quais mtodos usar e quando adot-los tambm est vinculado aos
pontos fortes de seu estilo de aprendizagem. Voc pode aprender ou reter informaes olhando
melhor fotografias ou grficos, enquanto outros estudantes se beneficiam mais de repeties
de texto em voz alta. Lembre-se de que no h nenhuma maneira certa ou errada de estudar.
Crie uma abordagem prpria de estudo, com flexibilidade para adaptao a disciplinas de
naturezas diferentes. Naturalmente, isso tambm deve ser condicionado carga horria que
lhe disponvel e s formas que sero usadas para testar seu conhecimento, em cada uma das
disciplinas de estudo.

NO DEIXE DE VER...
O filme Ao mestre com carinho mostra um exemplo de mudana de abordagem no
mtodo tanto de ensino quanto de aprendizagem. Embora seja um filme antigo, retrata
as dificuldades que os estudantes encontram para se envolver com o estudo e obter
melhores resultados em avaliaes.

3 Estratgias para o dia da prova


Chegou o dia da prova e voc sabe que se preparou adequadamente para realiz-la, mas ainda
pode estar ansioso, e essa sensao pode piorar medida que o incio da prova se aproxima.
No se envergonhe disso! Muitos estudantes se sentem estressados, nervosos e preocupados
quando tm de demonstrar o que aprenderam atravs de uma avaliao. As dicas a seguir iro
ajud-lo especificamente no dia da prova. Mas voc precisa se lembrar de que cada prova
diferente. As dicas apresentadas dizem respeito a uma avaliao em sentido geral, com vistas a
um formato geralmente adotado nas avaliaes de Ensino Superior:
Tente evitar estudar na noite anterior. Nem sempre isso possvel. Voc estar mais bem
preparado para a prova e mesmo para o uso do conhecimento adquirido na sua atividade
profissional se estudar regularmente e em um ritmo adequado. Uma breve reviso na vspera
pode ajudar, mas evite uma virada de estudo exaustiva que pode deix-lo to cansado a ponto
de ter um branco na hora da prova;
Voc precisa ter duas ou trs canetas ou lpis com borrachas boas, bem como livros, anotaes
ou listas de termos relevantes, se o professor permitir consultas ao material de estudo;
Se for realizar uma avaliao de Matemtica ou Cincias, leve uma calculadora com as baterias
boas e de cujas funes bsicas tenha conhecimento. No adianta comprar a calculadora na
vspera e tentar aprender a utiliz-la na hora da prova;
Como comum a proibio do uso de seu telefone celular, leve um relgio para manter o
controle de tempo, sem ter de perguntar sempre quanto tempo falta para acabar a prova;
Leve alguns chicletes, balas ou biscoitos, para ajudar a controlar a tenso, e uma garrafa de
gua;
Sua preparao pode ir por gua abaixo se voc no conseguir dormir na vspera da avaliao.
Voc tambm deve fazer uma refeio saudvel e estar bem hidratado antes de comear a prova.

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Evite comer em excesso ou consumir muita cafena;


No se esquea dos ensinamentos de nossas mes: antes de qualquer atividade mais longa
e que possa restringir interrupes, v ao banheiro! A tenso na hora da prova refora essa
recomendao;
Descubra detalhes sobre o formato das avaliaes. Pergunte a seu professor se a prova tem
apenas testes (questes de mltipla escolha) ou existem questes discursivas tambm. Se as
questes discursivas so seu ponto fraco, pesquise temas provveis de serem abordados e
crie uma estrutura de tpicos para poupar tempo para outras partes da prova. O professor ,
novamente, uma boa fonte de dicas para os tpicos candidatos s questes discursivas. Alm
disso, lembre-se de perguntar sobre as regras para o dia da prova: voc poder ir ao banheiro
durante a prova? H um limite de tempo rigoroso? permitido usar papel de rascunho?
Leia com ateno as instrues que so divulgadas no incio das avaliaes. Muitas respostas
para as suas perguntas j esto ali. Se voc tiver dvidas, pergunte a seu professor. No fique
constrangido: seus colegas provavelmente tero as mesmas perguntas na cabea. Se outros
estudantes fizerem perguntas, no fique to absorto na prova a ponto de perder as respostas.
Mas faa isso com cuidado: interromper o raciocnio sobre uma questo pode levar ao erro por
distrao;
Se voc se sente em pnico ou estressado, ponha a caneta de lado e respire vrias vezes lenta
e profundamente. Faa isso durante toda a prova, para clarear a mente e oxigenar seu sangue.
Treinar uma visualizao de imagem tranquila uma boa estratgia nesse momento. Imagine-se
entrando nesse ambiente e descansando um pouco l;
Percorra rapidamente o texto da prova, antes de comear a responder s questes. Defina uma
estratgia bsica para empregar o tempo disponvel. Voc no precisa inspecionar detalhadamente
todas as perguntas, mas sua estratgia pode ser muito diferente para uma prova com 15 questes
de mltipla escolha e seis dissertativas e outra com 90 perguntas de mltipla escolha;
Se a prova tiver pontuao diferente para as questes, voc pode escolher entre diferentes
alternativas para fazer toda a prova: dedicar mais tempo para as questes que valem mais
ou para as questes que abordem temas com maior dificuldade. Mas, uma vez escolhida a
estratgia, siga-a;
Leia cada pergunta atentamente. s vezes os professores vo escrever perguntas que
deliberadamente esto ao contrrio do que voc poderia esperar. Se voc sente que uma
pergunta absurda, difcil de entender, ou contm erros de digitao, pea esclarecimentos.
Erros de impresso e edio sempre podem acontecer;
Crie estratgias para perguntas de mltipla escolha e de verdadeiro/falso. Leia a pergunta
completamente e, se for o caso, resolva o problema no rascunho da prova. Se a resposta no se
tornar imediatamente clara, voc pode ignorar a questo por um momento e resolver outras que
sabe que pode tratar rapidamente. Isso faz com que voc aproveite melhor o tempo nas questes
cujas respostas sejam mais simples;
Para questes de mltipla escolha, descarte o maior nmero de opes que puder e faa chutes
conscientes. Voc no vai acertar se no tentar. Para questes de verdadeiro/falso, lembre-se de
que afirmativas categricas, tais como aquelas que usam sempre ou nunca, na maioria das
vezes so falsas;
Procure por palavras-chave em perguntas discursivas. Leia a questo cuidadosamente e
certifique-se de que voc entendeu o que pedido. Na dvida, pergunte ao professor. Palavraschave incluem definir, explicar e comparar. Prepare um esboo curto no rascunho para

Melhorar o desempenho nas avaliaes

organizar os seus pensamentos e considerar o tempo que voc tem. Voc precisa abordar o tema
com uma resposta direta e todos os aspectos da questo: no encha linguia;
Ainda para as questes discursivas, voc deve usar corretamente o vocabulrio tcnico do tema,
sem precisar ser esnobe. Mesmo que voc e seu professor difiram em uma perspectiva sobre um
tema de estudo, voc pode escrever uma resposta embasada que reflita seu conhecimento de
ngulos diferentes sobre esse tema, o que pode lhe garantir a pontuao da questo;
No se distraia com outros estudantes fazendo a prova. Se eles esto sendo dispersos e esto
prejudicando sua concentrao, pea-lhes para ficarem quietos ou informe o professor;
Evite olhar para as provas alheias, comparando o tamanho das respostas dadas pelos outros
com as suas. Uma pssima estratgia alongar o texto, imaginando que o professor vai cansar
e considerar a questo correta. Na maioria das vezes, as questes discursivas so corrigidas com
a simples procura de termos-chave no texto. Isso refora a recomendao de ser objetivo e ter
uma estratgia para responder antes de comear a escrever;
No se sinta pressionado se outros estudantes completarem a avaliao rapidamente e sarem
mais cedo. H alunos que fazem provas muito rapidamente, e isso no garante um impacto
positivo sobre o desempenho deles. Alguns at esperam o tempo mnimo para a entrega da
avaliao e saem da sala logo que isso permitido, deixando toda a prova em branco;
No transforme a prova em uma corrida: use o tempo segundo a estratgia traada inicialmente
e reserve um perodo, ao final, para rever suas respostas e detectar erros ou perguntas que voc
tenha esquecido de responder.

4 E depois da prova?
Depois de ter concludo sua atividade de avaliao e ter checado suas respostas em busca de
erros, no tente ficar adivinhando como ter sido o resultado. Mesmo se voc sentiu que no
foi to bem, isso est agora alm de seu controle. Faa algo para descansar ou relaxar, como
praticar um esporte ou ouvir msica e, ento, retome sua rotina. Se houver outras avaliaes
na mesma poca, dedique-se preparao para elas e esquea temporariamente o que ficou
para trs. O sucesso ou fracasso j consumado no deve influenciar seus planos de conseguir
alcanar seus objetivos traados.
Se voc receber a prova de volta, identifique onde cometeu erros para determinar seus pontos
fortes e fracos, com vistas a novas tentativas futuras. Os professores muitas vezes fornecem
comentrios nas respostas a perguntas em que voc teve problemas ao apresentar seus argumentos
ou referenciar os tpicos da disciplina. Guarde suas avaliaes para se preparar para as provas
parciais ou finais frente. Mesmo que as perguntas no sejam repetidas, voc pode aprender a
forma como um professor prepara as provas e conduz sua correo. Se houver um encontro de
reviso da avaliao, no falte!
Rever a prova feita anteriormente ir ajud-lo a aprender mais e ir melhorar seu desempenho
em provas futuras. s vezes, professores do pontuao sobre erros no enunciado das questes,
o que pode exigir que voc esteja presente. Alguns professores permitem rever sua prova para
uma melhoria na pontuao e oferecem pontos extras simplesmente pela participao na sesso
de reviso depois da avaliao. Isso, claro, depende das polticas adotadas pela instituio de
ensino quanto a formas de avaliao e da flexibilidade que o professor se permite ter nesses
casos.

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5 Exercitando sua memria


Sua memria crucial para o seu estudo. Afinal de contas, onde todo o seu conhecimento
est. No entanto, o funcionamento do crebro muitas vezes mal compreendido e um pouco de
exerccio pode melhorar significativamente o seu poder de memorizao, permitindo-lhe fazer
seus estudos de forma mais eficaz, bem como ter melhores resultados em outras reas de sua
vida.
Pensamentos e impresses sensoriais (por exemplo, ouvir uma palestra) passam rapidamente
pela memria sensorial, antes que atinjam a memria de curta durao ou de trabalho, que
onde voc registra informaes por um breve perodo de tempo. Um bom exemplo disso
recordar nmeros de telefone ou endereos de e-mail. Mas as informaes da sua memria de
curta durao podem ser permanentemente codificadas na memria de longa durao, onde se
tornam parte da sua reserva geral do conhecimento, embora sua capacidade de recordar essas
informaes varie em funo das circunstncias e dos temas envolvidos. Um esquema simples
desse processo pode ser visto na figura a seguir.

Input
sensorial

Memria
sensorial

Memria de
curto prazo

Memria de
longo prazo

Informao qual
no se presta
ateno perdida

Informao que
no repetida
perdida

Alguma informao
pode ser perdida com o
passar do tempo

Figura 1 - Processo de fixao de informao em nossas memrias. Fonte: NOVASINAPSE (2015).

A seguir so descritos alguns exerccios que voc pode praticar para exercitar sua memria de
curta durao. Lembre-se de que nosso foco neste Captulo a preparao para as provas,
embora isso no seja a nica coisa que importa no seu curso:
Desmembre longos itens em pedaos menores de informao: quando voc depara
com uma complexa sequncia de informaes, tente dividi-la em pequenas pores. Sua memria
de curto prazo pode reter cerca de quatro a sete coisas diferentes ao mesmo tempo. Utilizando
essa tcnica de segmentao, voc pode fazer com que cada item carregue informaes pontuais
mais relevantes, evitando que se tenha desgaste ao tentar reter coisas que so acessrias ou
podem facilmente ser relembradas a partir dos itens bsicos. Um exemplo disso encontrado
em nmeros de telefone: o nmero 5551234567 difcil de ser recordado imediatamente nesse
formato, mas pode ser dividido em vrios pedaos, tais como 555-123-4567, o que torna voc
capaz de se lembrar dele durante um perodo de tempo para anot-lo depois ou armazen-lo
definitivamente em sua memria de longa durao;
Pratique jogos que forcem o tratamento de informaes rpida e corretamente. Existem jogos
on-line projetados especificamente para ajud-lo a treinar sua memria, como o jogo disponvel
em: <http://www.seemypersonality.com/Trainer-Memory>;
Utilize vrios tipos diferentes de jogos para exercitar e desenvolver vrias partes do crebro.

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Melhorar o desempenho nas avaliaes

Naturalmente, esses jogos no devem ser usados para postergar seu estudo, mas so uma
divertida maneira de aliviar o estresse e treinar sua memria ao mesmo tempo. Muitos desses
jogos de memria so gratuitos, on-line e tm se mostrado capazes de aumentar sua memria
e ateno. O jogo padro da Microsoft Campo Minado um dos exemplos mais simples desse
tipo de aplicao;
Estimule-se com diferentes estratgias durante todo o dia. Leia um livro, mesmo se apenas
algumas pginas. Estimule o sentido do olfato, tentando identificar diferenas no odor de
flores e at mesmo tipos de alimentos. Experimente alimentos diferentes e gaste algum tempo
olhando para uma paisagem, tentando descobrir detalhes que no foram identificados em uma
primeira observao. Reserve tempo para o convvio social com pessoas com diferentes tipos de
experincia de vida. Oua msica: embora qualquer tipo de msica possa fornecer estimulao
auditiva, alguns estudos sugerem que a clssica melhor, mesmo estando relativamente preterida
atualmente. Reagindo a todos esses estmulos, seu crebro vai ficar mais ativo, atento a detalhes
e diferenas, o que auxilia a memria de curto prazo;
Mantenha controle sobre seus nveis de estresse. O estresse literalmente txico para a
memria: as substncias qumicas que seu corpo produz sob estresse interferem diretamente no
processo de transferncia de informaes da memria de curto prazo para a de longo prazo.
Proteja seu crebro, aprendendo a minimizar a liberao desses produtos qumicos. Pausas no
meio de atividades de longa durao, ouvir msica e intercalar diferentes atividades ajuda nesse
sentido.

NS QUEREMOS SABER!
Nosso crebro tem a capacidade de fazer associaes que permitem a manuteno de
memrias por longo tempo. Em 1978, fiz um curso que apresentava uma tcnica de
memorizao interessante. Consistia basicamente em recuperar uma lista de itens que se
desejava memorizar por um curto perodo de tempo, a partir de uma simples contagem:
1, 2, 3 etc. O mtodo criava etapas associadas que rapidamente eram processadas pelo
crebro, aps um curto perodo de treinamento. A ltima delas consistia em associar uma
lista de palavras padronizadas ao item que se desejava memorizar. Quanto mais original
fosse a associao, mais tempo o item era retido na mente. O primeiro exerccio pedia
que se memorizasse uma lista de compras cujo primeiro item era um par de sapatos.
Isso deveria ser associado palavra trem. E, como voc j deve ter percebido, consigo
lembrar desse item at hoje, porque tive sorte em encontrar uma associao simples
e original entre sapato e trem: pelo SOM. Como? Foi relativamente fcil na ocasio.
Pense no som que o trem faz quando se movimenta: no parece sapato-sapato-sapatosapato...?

6 Formas de treinar a memria


regularmente
Pratique a escuta ativa durante a aula. Voc deve ouvir atentamente e escrever resumos acerca
do que professor expe, as ideias e fatos que so apresentados, bem como as conexes que
surgem enquanto voc escuta. Tomando notas ativamente, em vez de tentar escrever tudo o que
foi dito textualmente, voc ativa sua memria e exercita sua capacidade de observao muito
mais profundamente. Uma tcnica eficaz de associao incluir uma pequena nota pessoal em
seu caderno para cada aula; uma coisa to insignificante como observar a temperatura da sala,

12 Laureate- International Universities

registrar o que voc comeu no almoo, ou qual gravata o professor usava pode desencadear
uma recordao mais completa da palestra inteira. Algumas vezes se d o nome a isso de
ncora de memria.
Quando voc estudar suas anotaes, utilize variadas tcnicas de reviso. No acabe
simplesmente de ler o texto ou suas anotaes: leia-os em voz alta. Considere reescrever suas
notas manualmente, se voc costuma usar um laptop ou tablet para tom-las, ou vice-versa. Se
voc receber exemplos de perguntas para a prova, destaque itens com o marca-textos ou escreva
suas respostas enquanto estuda, em vez de apenas ler os assuntos abordados. Esses mtodos
fornecem a voc oportunidades de reteno dos tpicos por repetio e atravs de diferentes
estmulos, o que lhe proporciona criar as mais diversas associaes (ncoras) dentro do contexto
de estudo, o que ir melhorar a sua capacidade de recordar informaes.
Faa uso frequente de fichas: outra estratgia para estimular a memria. Prepare fichas sobre
o assunto que deseja memorizar, com o nome (palavra, imagem ou conceito) de um lado e a
resposta do outro. S escrev-los j uma boa prtica por si s, mas no para por a. Depois de
embaralh-las, repasse seu contedo, fazendo-se perguntas baseadas nele. Coloque as fichas
que errar em uma pilha e as que acertar em outra pilha. Revise a primeira pilha todos os dias,
movendo as fichas que voc acertar para a segunda pilha. Reveja a segunda pilha semanalmente,
colocando as fichas que errar na primeira pilha. Esta uma ferramenta poderosa quando voc
precisa reter informaes importantes, como termos de vocabulrio tcnico, significado de
palavras em lnguas estrangeiras e acontecimentos histricos ou datas. Anteriormente foi sugerida
uma outra tcnica, mais rigorosa, de manter todas as fichas em uma nica pilha e recomear a
pilha toda vez que ocorresse um erro. Voc se lembra? Essa estratgia mais adequada quando
voc comea o estudo, pois a quantidade de erros e dvidas, nesse caso, bem maior.
Estude regularmente e frequentemente mas no por longos e extenuantes perodos. Estudar com
frequncia o ajudar a construir memrias de longo prazo, que voc pode facilmente recordar,
assim como criar um hbito positivo, regular, que moldar sua forma de estudar e tambm
desenvolver atividades profissionais. O que constri a aprendizagem a repetio regular, mais
do que a quantidade de horas de estudo. Claro, voc precisar estudar o suficiente para cobrir
o material de aula, mas pesquisas indicam que voc ter maior aproveitamento com uma hora
de estudo por dia, ao longo de uma semana, do que se estudar cinco horas de uma s vez. a
fora do hbito em ao!
Mantenha seu crebro abastecido. Apesar de s pesar cerca de um quilo, seu crebro usa
aproximadamente um quarto a 80% da energia total consumida pelo seu corpo, o que significa
que pensar um trabalho estafante. Comer regularmente e abastecer-se de protenas oriundas
de legumes, peixes, vegetais verdes e feijo especialmente benfico. Carboidratos complexos,
como arroz integral, lentilhas e cereais integrais lhe daro energia tambm. Embora voc no
deva abusar disso, estudos indicam que um pouco de cafena (especialmente a proveniente de
caf e ch verde) pode ajudar a sade do crebro no longo prazo.

NS QUEREMOS SABER!
O uso da internet uma boa forma de estimular nosso crebro, quando o fazemos de forma
diversificada, sem nos prendermos a hbitos repetitivos e restritos, como a troca frequente de
mensagens sem nenhum objetivo. Voc no precisa se comunicar todo o tempo discutindo
assuntos srios sobre estudos ou questes profissionais, mas o exagero no uso desses meios
de comunicao pode ser tornar prejudicial. O site <www.rasmussen.edu/student-life/blogs/
college-life/how-to-study/> fornece informaes interessantes sobre hbitos de estudantes em
relao internet e outros meios de comunicao, destacando que eles costumam usar em
torno de 17 minutos de uma aula com durao mdia de 75 minutos para fazer coisas no
relacionadas ao estudo, como jogar videogame, surfar na internet, trocas SMS ou checar e-mails.

13

Melhorar o desempenho nas avaliaes

7 O ENADE
O Exame Nacional de Desempenho de Estudantes (ENADE) tem por objetivo aferir o
desenvolvimento acadmico dos estudantes dos cursos de graduao em relao aos
seus contedos programticos, suas habilidades e competncias. O ENADE realizado por
amostragem, e a participao no exame constar no seu histrico escolar ou, quando for o caso,
na sua dispensa pelo MEC. O Inep/MEC a instituio responsvel pela escolha dos estudantes
que faro o exame.
O ENADE um componente curricular obrigatrio para os cursos de graduao, sendo o registro de
sua participao condio indispensvel para a emisso do histrico escolar, independentemente
de o estudante ter sido selecionado ou no no processo de amostragem do Inep (2015).
A avaliao geral do ENADE utiliza uma escala de 5 nveis, sendo 5 o melhor. A prova tem
questes do tipo teste e discursivas tambm, e acompanhada de um levantamento sobre o perfil
dos respondentes.
Alguns estudantes acreditam que no tm nada a ver com o resultado obtido, porque acreditam
que esto fazendo um favor para a instituio de ensino ao estudarem para ela e que isso nada
lhes agrega. Mas essa nota que a faculdade recebe a partir do desempenho dos seus estudantes
ter peso no seu diploma. uma marca que voc vai carregar para todo o sempre e que poder
significar muito para um futuro processo de contratao. As instituies se tornam cada vez mais
exigentes no seu processo de seleo, na medida em que existe abundncia de mo de obra no
mercado, ou seja, as taxas de desemprego so crescentes, a as oportunidades para iniciantes
so relativamente poucas, visto que as organizaes esperam retorno rpido de seus funcionrios
contratados, e apenas um pequeno percentual dos estagirios chega a fazer parte do quadro de
funcionrios.
Assim, o bom desempenho no ENADE uma forma de melhorar suas chances em um processo
de seleo, por um duplo motivo: a sua nota e a pontuao que a sua instituio retm.
Por essa razo, tudo o que foi aqui recomendado como preparao para as provas regulares
no seu curso deve ser aplicado com empenho no ENADE, se voc for selecionado para fazer
o exame. E voc deve estimular seus colegas a tambm o fazerem, pelas razes que lhe foram
apresentadas.

14 Laureate- International Universities

Sntese
Sntese

Neste Captulo pudemos:


explorar o conceito de avaliaes e provas, distinguindo seus significados prticos e suas
diferentes formas;
aprender sobre estratgias de estudo voltadas para o bom desempenho nas avaliaes,
aproveitando de forma eficiente e eficaz os encontros presenciais ou as webconferncias, no
caso do EAD;
conferir as formas de estimular a memria e reter o conhecimento relevante para obter bons
resultados na vida acadmica e poder utiliz-los em todas as demais atividades.

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Melhorar o desempenho nas avaliaes

Referncias

Bibliogrficas

CHAVEZ, J. How am I doing? (Study Skills Inventory). In: Art Chavez, [s.d.] Disponvel em:
<http://artchavez.net/survey>. Acesso em: 29 jul. 2015.
INEP. Saiba o que o ENADE, sua importncia e tire suas dvidas. Universitrio, 2015.
Disponvel em: <http://www.universitario.com.br/noticias/n.php?i=6090>. Acesso em: 30 jul.
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NOVASINAPSE. Novasinapse Produes Audiovisuais. Lies de um autodidata: leitura eficaz,
2015. Disponvel em: <http://novasinapse.com/licoes-de-um-autodidata-leitura-eficaz/>.
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