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Conhecimento sobre aprendizado

DICAS para aprender mais fcil

#01 Ensine outras


pessoas.1

Essa uma lio que eu aprendi tarde e que modificou meu


aprendizado, quem ensina aprende mais. Muitas pessoas ainda sentem
vergonha ou mesmo por egosmo se recusam a ensinar os outros, essas
pessoas no sabem o que esto perdendo44.
Pense nisso.
Eu sempre estou escrevendo aqui no estudareaprender.com que preciso
colocar em prtica tudo o que aprender para assim conseguir memorizar
melhor um contedo, ento qual a melhor maneira de colocar em prtica?
Ensinando outras pessoas!
Ento se voc ainda tem algum tipo de preconceito em ensinar os outros ou
mesmo pensa de maneira egosta Eu no vou ensinar meu
concorrente Saiba que ao ensinar voc quem mais ganha.
E tem mais.
Eu aprendi que ensinando minhas ideias comeavam a clarear
mais, organizando a informao e melhorando minha
compreenso. Isso porque verbalizar e raciocinar antes de falar ou ensinar,
ajuda na memorizao.

Dica prtica: Faa mini aulas.

Junte amigos e colegas que esto estudando para o mesmo concurso, ENEM
ou prova e fale a eles que voc quer preparar mini aulas sobre contedos que
eles esto com dificuldade.
Escolha um tema e estude o suficiente para ensinar algum, voc ir perceber
como voc conseguir memorizar o contedo com facilidade e como isso vai te
ajudar.
No se preocupe, no precisa ser uma super aula, afinal so seus amigos e
colegas, procure ajudar eles da sua maneira. Alm de eles sarem ganhando
com uma ajuda extra, voc tambm estar se desenvolvendo.

#02 Descubra qual seu


horrio de maior
produtividade nos
estudos.

Todo mundo tem um horrio onde o rendimento maior, eu, por exemplo,
aprendo muito mais no perodo da manh, minha concentrao e energia me
ajudam a aprender com mais facilidade nesse horrio.
Descobrir seu horrio mais produtivo ir te ajudar a aprender
com muito mais facilidade, afinal, no adianta voc brigar consigo
mesmo. Se durante a manh voc muito sonolento esquea e estude outra
hora.
obvio que nem todos tem esse previlgio, para alguns s possvel estudar
a noite, nesses casos recomendo desenvolver um hbito de estudos para
acostumar com a rotina de estudo noturno, mais complicado, mas possvel.

Dica prtica: Como descobrir


seu horrio mais produtivo?
A melhor maneira de descobrir seu horrio mais produtivo estudando em
diversos horrios. Pois voc precisa verificar como fica sua concentrao e
memorizao nesses horrios.
Voc pode fazer anotaes ao perceber que em um determinado horrio seus
estudos renderam mais, e tambm anotar quando sua concentrao estava
menor. Fazendo isso voc conseguir determinar seu melhor horrio para
aprender.

#03 Pratique o que


aprende.

Tive caso de vrios alunos que diziam para mim que estavam estudando 5
horas por dia. Da eu perguntava ok e quanto tempo voc passa
resolvendo questes? A resposta era sempre como assim? Eu preciso
resolver?.
lgico!
Do que adianta voc passar horas e horas na teoria se voc no praticar o que
aprende. Eu j escrevi como o crebro aprende e mencionei que para que
uma informao no seja descartada importante que ela seja til, e a melhor
maneira de fazer isso respondendo questes e provas antigas.
Ento voc pode chegar para mim e dizer, mas Prof. Piccini eu estudo
com mapas mentais, resumos e esquemas e isso j no o

suficiente?. muito bom que voc use essas tcnicas, mas elas ganhariam
ainda mais fora se voc respondesse questes.
Faa uma pergunta a algum e automaticamente o crebro dessa pessoa ir
parar todas as atividades para se concentrar em responder a pergunta. Essa
concentrao a grande sacada para que o aprendizado se
torne ainda mais poderoso.

Dica prtica: Sempre resolva


questes e provas antigas.
Deixe separado em seu computador ou caderno vrias questes sobre o que
voc est estudando e regularmente veja essas questes e as responda. Isso
ir te ajudar a colocar em prtica o que aprende.
Alm disso, questes so timas para avaliar seu conhecimento e saber se
voc est realmente aprendendo o que est estudando. Caso voc perceba
que no est acertando, pode ser um momento de reforar os estudos naquele
contedo.

#04 Tenha objetivos


definidos para estudar e
aprender.

De que adianta voc estudar se voc no sabe para o que voc est
estudando. Esse erro bem comum e faz uma diferena muito grande na hora
de aprender.

Estudantes e concurseiros se esquecem de definir seus


objetivos e metas para estudar e com isso acabam tornando o
aprendizado ineficaz, pois muitas vezes estudam contedos que no so
teis para seu objetivo.
Imagine o seguinte cenrio.
Seu crebro uma mquina que consome muita energia, ento qualquer
atividade sem utilidade ou sem uma recompensa acaba sendo intil e por isso
ele deixa de executar.
Portanto se voc estuda sem objetivo, seu crebro entende que a atividade de
estudar no tem utilidade, logo no necessrio concentrao nem memorizar
o contedo, afinal no ser utilizado para nada.
Quando voc estabelece objetivo, voc envia uma mensagem ao crebro, algo
como fique em alerta, pois estou fazendo uma atividade
importante com isso seu crebro assimila e compreende melhor
uma informao para estudar.

Dica prtica: Crie objetivos


para estudar.
Se voc ainda no tem objetivos definidos para estudar, faa uma pausa e
pense bem a respeito, ento deixe bem claro quais so seus objetivos ao
estudar, isso ir te ajudar muito a aprender mais fcil.
Se quiser pode escrever seu objetivo em um folha e colar em um mural ou em
um lugar onde voc o veja com facilidade, assim estar sempre lembrando o
porque voc est se dedicando aos estudos.
Faa isso e voc ter um melhor desempenho em seu aprendizado.

#05 Faa atividades


fsicas para liberar a
mente criativa.

Eu vivo alertando meus alunos e escrevendo aqui no site a importncia das


atividades fsicas para o aprendizado, a concentrao e a memorizao. Mas
ainda assim existem estudantes que continuam sem praticar atividades fsicas.
Recentemente pesquisadores publicaram um estudo na British Medical
Journal, mostrando os efeitos benficos do exerccio no crebro. De acordo
com a pesquisa 10 a 40 minutos de atividade fsica aumentou
significativamente a concentrao e o foco mental. Devido ao
aumento do fluxo sanguneo no crebro.
Segundo o psiquiatra de Harvard Dr. John Ratey:

Estes resultados fornecem evidncias adicionais de que


fazendo cerca de 20 minutos de exerccio, pouco antes de um
teste ou um discurso seu desempenho se torna melhor
As evidncias esto ai para voc parar de inventar desculpas e comear a
fazer uma atividade fsica logo. Pense nos resultados que voc pode ter em
seus estudos e em quanto sua sade pode ganhar com isso.

Dica prtica: Tenha uma rotina


de exerccios.
Voc no precisa se tornar um atleta para comear a ter um melhor
desempenho nos estudos com exerccios fsicos. Pode comear aos poucos e
devagar, o importante exercitar-se.
Escolha um horrio do dia, pode ser de manh ou tarde e faa uma caminha
de 10 a 40 minutos. Pronto, isso j vai ser o suficiente para melhorar a
oxigenao em seu crebro, melhorando o desempenho em seu aprendizado.

#06 Tome um banho


para relaxar e se
concentrar melhor.

Acho que essa dica muitas pessoas vo adorar, principalmente se forem como
eu que adoro tomar banho. Eu acho o banho muito revigorante, pode ser
quente ou frio, tanto faz.
Mas tanto o banho frio quanto o quente tem suas diferenas. E cada um pode
ser utilizado para um fim especfico, principalmente no caso de estudar. Veja as
diferenas:
Banho frio: Estimulante e revigorante, o banho frio deve ser
usado em caso de desanimo e desmotivao. Um bom banho frio
deixa sua mente alerta e pronta para estudar e trabalhar.
Banho quente: Altamente relaxante, esse banho ideal para
casos de stress, onde sua mente est inquieta e voc no consegue
se concentrar. Um banho quente ir te relaxar e deixar sua mente em
um estado de aprendizado.
Um dos motivos do banho quente fazer bem ao crebro est ligado s
doses de dopamina que so liberadas enquanto voc toma o banho. A
dopamina responsvel pela sensao de prazer no crebro e tambm auxilia
no aprendizado e memorizao.
Por isso que tomar um bom banho ir te ajudar muito a aprender com
facilidade.

Dica prtica: Tome um banho


antes de seus estudos.

Se voc estiver se sentindo muito desanimado, sem vontade de estudar, tome


um banho frio para se energizar e deixar sua mente em estado de alerta. Com
isso voc conseguir comear seus estudos e ainda aprender com facilidade.
Mas caso voc esteja com a mente confusa e sem concentrao um banho
quente ir te ajudar a relaxar sua mente e corpo, fazendo com que sua
concentrao seja muito maior e seus estudos tenham muito mais resultado.

#07 Evite o stress, ele


prejudica seu
aprendizado.

Um dos maiores inibidores do aprendizado e da memorizao o stress. Alm


de prejudicar seu corpo, seus estudos se tornam completamente
inteis quando o stress est alto.
Um crebro que est muito estressado produz grande quantidade de cortisol, o
que impede que seu crebro se concentre e memorize um contedo. Portanto
se voc estiver estressado e lendo algo, saiba que sua mente no ir
memorizar nada.
Portanto.
Se voc perceber que est muito estressado melhor nem comear sua
sesso de estudos, pois ser apenas perca de tempo, melhor primeiro
procurar maneiras de relaxar a mente e deix-la em um estado ideal de
aprendizado. (O correto perda de tempo, um obrigado ao leitor
Denilson Paulo pela observao.)

Dica prtica: Como reduzir o


stress para estudar.
Se voc estiver muito estressado experimente tirar uma pequena soneca ou
tomar um banho quente para relaxar. Como foi mencionado na dica anterior o
banho quente libera dopamina, que excelente para combater o stress.
Tem dias onde o stress grande, recomendo que em dias como esse voc
descanse bem, no adianta forar seu organismo isso apenas ir gerar mais
stress, tomar um ch quente de camomila tambm ajuda muito
Deite e
durma, vai te fazer bem.

#08 Seja persistente


em seus estudos.

A falta de persistncia nos estudos que mais dificulta o aprendizado de


estudantes e concurseiros. Isso porque o aprendizado construdo
pouco a pouco e se voc para por muito, voc perde o que aprendeu.
Ento anote.
Para aprender mais fcil estude todos os dias. Pode ser que voc
tenha um contratempo ou outro, tranquilo isso normal, desde que no dia
seguinte voc volte a estudar.
O que no pode voc ficar dias sem estudar, ou fazer com muito estudantes
que comeam bem, no dia seguinte desanimam e s voltam a estudar um dia
anterior a prova. Se voc estiver fazendo isso pare!

Dica prtica: Estude todos os


dias.

Se voc estiver tendo dificuldade de estudar todos os dias, recomendo voc


desenvolver um hbito de estudos. O hbito de estudar todos os dias vai
impedir que voc perca o contedo que voc aprendeu.
Eu escrevi um artigo bem completo ensinando a desenvolver o hbito de
estudos, com ele voc ser capaz de comear a estudar todos os dias e com
isso seu aprendizado ir se tornar muito mais fcil.

#09 Estude em grupo.

Voc daqueles estudantes que no conseguem ficar muito tempo sentado


estudando sozinho? Ento para voc eu recomendo um grupo de estudos,
assim voc ir aprender mais fcil.
Cada pessoa aprende de uma forma, e para alguns difcil passar vrias horas
estudando sozinho. Isso torna o aprendizado dessa pessoa muito difcil, pois
com o tempo o tdio impede a concentrao.
obvio que voc ter que passar algumas horas estudando sozinho, pois no
conseguir sempre estudar em grupo. Mas mesmo assim possvel juntar
algumas vezes.

Dica prtica: Monte um grupo


de estudos
Combine com amigos e colegas que esto estudando para mesma prova ou
concurso que voc e estude em grupo. Vocs podem aproveitar para um ajudar
o outro.
O mais importante em grupos de estudos que todos estejam realmente
engajados em aprender, evitem durante um grupo discutir coisas que no
tenham a ver com o contedo.
Depois que vocs estudarem podem tirar um tempo para bater um papo toa,
mas primeiro o mais importante, estudar.

#10 Escreva para


aprender mais fcil.

Nos ltimos anos a tecnologia tomou conta de tudo, e muitos estudantes


trocaram o lpis pelo teclado e pelo celular. Ok, isso um avano, eu mesmo
sou um entusiasta da tecnologia, s que escrever com caneta e lpis ainda
muito til.
A neurologista Judy Willis uma das defensoras do uso da escrita com
lpis e caneta. Segundo ela a escrita desenvolve a criatividade e a expresso
pessoal. Ambas ajudam no raciocnio cognitivo.
A escrita em ferramentas tecnolgicas tambm possui suas qualidades,
porm a escrita cursiva facilita muito mais o aprendizado. Pois
escrever envolve mais reas do crebro, e quanto mais reas voc envolve na
aprendizagem, mais fcil fica a memorizao.

Dica prtica: Escreva, escreva


e escreva
Se voc est estudando voc precisa escrever bastante. Faa resumos, mapas
mentais, grifos, anotaes em livros, o que desejar, mas use seus lpis,
canetas, canetinhas sem moderao.
Quanto mais escrever, mais fcil se tornar seu
aprendizado. Por isso sempre que puder escreva. Alm disso, a escrita ir
te ajudar a organizar melhor seu raciocnio e tambm te preparar para as
redaes que voc possa ter que fazer em provas e concursos.

Agora sua vez!


Bem, tentei passar aqui nesse artigo as melhores dicas para voc aprender
com facilidade.
obvio que ainda existem vrias tcnicas, macetes e formas de facilitar seu
aprendizado, mas o que voc recebeu aqui j o suficiente para transformar sua
maneira de estudar.
Mas no adianta nada voc apenas ler esse artigo e no
colocar em prtica o que aprendeu. Lembre-se da dica #03, e
comece a gora mesmo a escolher as dicas que voc ir usar em seus estudos.
Vou te dar uma ajudinha:
1.
Escolha uma dica para usar em seus estudos, e comece a us-la
hoje mesmo.
2.
Conte-me qual dica voc gostou mais e como pretende usar.
Deixe um comentrio, sua participao importante