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5 DIFERENTES APARATOS ELECTRICOS QUE SE UTILIZAN EN LA COCICNA

ALIMENTOS ENERGETICOS

Son aquellos que nos dan la energa necesaria para realizar distintas
actividades y tambin nos proporcionan calor. El valor energtico o valor
calrico de un alimento va a depender de la cantidad de energa que puede
proporcionar al quemarse en presencia de oxgeno. Este valor se mide en
caloras.

ALIMENTOS REPARADORES

Los alimentos reparadores, son tambin llamados constructores o plsticos


son los que ayudan al crecimiento, a reconstruir y a reparar tejidos daados,
facilitando las reacciones qumicas necesarias para el mantenimiento de la
vida.No todos los alimentos que ingerimos se queman para producir energa.
Los alimentos ms importantes de este grupo son las protenas que se
encuentran en todo tipo de carnes, pescado, huevos, leche, frutos secos,
granos, legumbres, cereales completos, etc.
ALIMENTOS REGULADORES
Estos alimentos contienen sustancias que utiliza el organismo en cantidades
muy pequeas para asimilar correctamente los alimentos y as contribuir a
coordinar el funcionamiento del cuerpo. Se considera que estos alimentos no
aportan caloras al organismo. En este grupo se encuentran las vitaminas A, C,
D, E, K y el complejo B que se encuentran en las verduras, hortalizas, frutas,
leche, huevos, pescado, etc.; tambin se incluyen los minerales como el hierro,
fsforo, calcio, zinc, yodo, etc., y el agua.

VITAMINAS PROTEINA

MINERALES
LIPIDOS Temprano levant la muerte el
vuelo,
temprano madrug la madrugada,
temprano ests rodando por el
suelo.

Fuera menos penado si no fuera


nardo tu tez para mi vista, nardo.

GLU CIDOS No dejan ver lo que escribo, /


porque escribo lo que veo.

Todos cuentan hasta ocho


en la casa de Pinocho
uno, dos, tres, cuatro,
cinco, seis, siete y ocho
ANIMAL VEGETAL EJEMPLOS DE HAIKAI

Quieto el molino,
en la rueda oxidada;
palomas blancas.

Lago del valle


cielo esmeralda
entre montaas.
ANIMAL MINERAL
Lluvia matinal
si me muevo
el roce de las sbanas.

Tormenta sobre el mar


el agua cae
o sube al cielo?
RETAHILAS

La plaza tiene una torre Mariposa


la torre tiene un balcn, eres un nio fajado.
el balcn tiene una dama, Y cuando pliegas las alas
la dama una blanca flor. folleto vivo del campo