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Especialista en

Terapias
Con Programacin Neurolingstica
(Coaching Teraputico con PNL)

Dr. Rod Fuentes


Trainer of NLP. Design Human Engineer
Trainer de Comunicacin Hipntica

www.consorciopnl.com

Copyright N 3216727 Dr. Rod Fuentes. Enero 2010

Prohibida la utilizacin y/o reproduccin parcial o total sin permiso escrito del dueo de la
propiedad intelectual

Consorcio Internacional de PNL y Coaching 1


The Society of NLP (USA)
Chapter IAC (International Association of Coaching USA)
Luis Thayer Ojeda 0127, oficina 302, Providencia, Santiago
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PROGRAMA NLP THERAPEUTICS SPECIALIST

Especialista en terapias con PNL

Alienando al cliente (Niveles Neurolgicos)

PERTENENCIA
(MISION)

IDENTIDAD (Y
ROLES)

CREENCIAS y
VALORES

ESTRATEGIAS Y
HABILIDADES
(Y EMOCIONES)

CONDUCTAS

ENTORNOS

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(DES) ALINEACIN (Vertical)
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reproduccin y uso sin autorizacin escrita del dueo de la
propiedad intelectual)

TIPO 1 TIPO 2 TIPO 3 TIPO 4

MENTE
(PENSAR) + + - -

EMOCION
(SENTIR)
+ - + -

Estado Miedos, fobias, Compulsion Problemas de tipo


ESTADO Y culpa, etc. existencial. Estado
ACTUAR ptimo de es y
Contextualizados y crnico depresivo,
bienestar agudos obsesiones desnimo, irritacin,
(adicciones, negatividad

Coaching de vida,
INTERVEN Coaching de Terapia o Terapia o ajuste escala de
CION vida o cambios cambios valores, cambio de
cambios reparativos reparativos creencias y criterios
y/o Terapia y
generativos cambios reparativos

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TABLA DE (DES) ALINEACIONES (Vertical)
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del dueo de la propiedad intelectual)

NIVEL Tipo 1 Tipo 2 Tipo 3 Tipo 4


NEUROLOGICO
MENTE Y POSITIVO POSITIVO NEGATIVO NEGATIVO
PENSAMIENTO o
PENSAR (Misin,
identidad o
creencias) (nivel
consciente o
inconsciente)

EMOCION Y POSITIVO NEGATIVO POSITIVO NEGATIVO


SENTIR (nivel
inconsciente)

CONDUCTA Y POSITIVO LIMITANTE LIMITANTE LIMITANTE


ACTUAR (en
determinados
entornos)

Problemas de tipo
Sintomatologa Resultado: Miedos, tristeza, Compulsiones y
existencial, la persona
asociada o Estado ptimo fobias, culpa, obsesiones alcanza anti-valores que no
Resultado de bienestar etc. (adicciones, desea. Estrategias mal
observado Contextualizados obesidad, etc.) diseadas. Desorientacin.
Problemas de
y especficos, de
comunicacin con otros.
carcter agudo Falta de preparacin.
Ajuste en su escala de
valores (creencias y
criterios exigentes o
injustos). Estado de
irritacin, desnimo.
Negatividad y depresin
crnica

Intervencin a Coaching de Terapia o Terapia o Coaching de vida y/o


realizar vida o cambios cambios cambios Terapia y cambios
generativos reparativos reparativos reparativos. Ensear
comunicacin y
rapport con sistemas
representacionales.
Mejorar Estrategias
mentales.

Las personas no desean ir al dolor y buscan el placer. Por eso nuestros clientes estn
dispuestos a pagar (pagar es un tipo de dolor menor al dolor psicolgico de estar en
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una situacin limitante o incapacitante) a seguir experimentando ese dolor psicolgico
o limitante mayor. Cuando el dolor de pagar es mayor que el dolor psicolgico dejan
de acudir al tratamiento

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(DES) ALINEACION HORIZONTAL
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dueo de la propiedad intelectual)

MENTE Pensamiento Pensamiento


+ (Parte 1) - (Parte 2)

LUCHA
EMOCION INTERIOR, ROCE
(SENTIR) Y DESGASTE
INTERNO

Tipos especiales de compulsiones y adicciones


ESTADO Y (beber, fumar, obesidad), inhibiciones (impotencia,
ACTUAR proscatinacin), psicopatas (personalidades
mltiples, cuadros psicticos, etc). Ganancias
secundarias diversas. Irritabilidad. Angustia y
ansiedad crnica. Culpa y auto-recriminacin

INTERVEN
Integracin de dualidades o polaridades
CION
antagnicas. Tcnica enough is enough
termina con la lucha interior (enamoramiento
daino, adiccin)

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NLP Therapeutics Specialist
Listado y revisin de distintas dinmicas de PNL, de nivel de Practitioner, Master y Coach (dependiendo del
nivel de preparacin del alumno), teniendo como perspectiva los diferentes tipos de (des) alineaciones
mente-emocin. Realiza la tarea de escribir las distintas dinmicas aprendidas en los distintos niveles de
formacin de PNL y luego analizar en qu casos (tipo 1, 2, 3 o 4) estara ms indicado usarlas y cmo las
usaras

I Nivel de Practitioner:

Cambio de Historia Personal


Bsqueda Transderivacional
Colapso de Anclas
Encadenamiento de Anclas
Anclajes de Relajacin en Trance. Motivacin en Trance. Alegra en Trance.
Sinestesias
Holografa
Re-encuadre de conductas
Reprogramador de conductas
Como Si
Chocolate Godiva
Caleidoscopio
Curacin Rpida de Fobias
Automodelaje de Hologramas
Auto-Modelaje con MP
Manejo de Claves de Accesos Ocular (para creatividad, ortografa, etc.)
Modelo Tote (auto-modelaje)
Modelo del cambio con PNL

Metamodelo
Modelo Milton
Rapport

II Nivel de Master:

Lneas del Tiempo


Trances
Destructor de Decisiones
Sistemas Propulsores
Esparcir recursos en las lneas del tiempo
Cambio de creencias con Submodalidades
Encadenamiento de Creencias
Curacin de Alergias
Paneles Kinestsicos
Romper Sinestesias
Pseudo orientacin temporal
Auto-Imagen Ideal diaria

III Nivel de Coach:

Valores en Conflicto
Escala de Valores
Tabla de Plenitud de Vida
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Plan de accin

IV Trances Conversacionales

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Programa de Coaching Teraputico con PNL. Negociando con
el Cliente teraputico

Este programa est basado en principios naturales, en el conocimiento de la mente, de la mente inconsciente, y de las
emociones de las personas. Este es un programa de Coaching teraputico. Por lo tanto se sustenta en los principios
del Coaching con PNL, en los principios de la PNL y en el modelaje de personas. Un programa que debe transformar los
hbitos personales y ser as para toda la vida. No es una alternativa de corto plazo

Metas Procesos
(pasos intermedios
con fecha y premios)

Estado
Estado Deseado
Presente A
Mejorar Meta-destino

El se humano es parte de la naturaleza. Los cambios de la naturaleza son graduales y


duraderos. La naturaleza no da saltos o brincos

FUNDAMENTOS (PRESUPOSICIONES O AXIOMAS) DE LA PNL


1. Resultados indeseados no son fracasos, son solamente resultados y se utilizan como
retroalimentacin

2. Cualquier logro de otra persona puede ser modelado y obtener el mismo resultado si la tarea es
dividida en segmentos adecuados de acuerdo a cada persona

3. El ser humano tiene los recursos necesarios para lograr su bienestar

4. Si sigues haciendo lo que has hecho seguirs consiguiendo lo que has conseguido. Si lo que haces no
consigue lo que t quieres, entonces haz algo diferente (puedes entregar copia de esto a tu cliente)

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Responde estas preguntas importantes

1. Para-qu (NO por qu) deseas obtener esta meta?. .................

.
.

La pregunta anterior es muy importante porque permite detectar los valores, la


energa que respalda, y las necesidades, que cubre o desea satisfacer con ella, en
relacin a su escala de valores y direccin de vida. Las metas deben Debe apuntar a
un valor importante en la vida o no se conseguirn.

2. Puedes satisfacer ese valor quizs con otra meta ms fcil o menos complicada?.

Las metas nos empujan hacia adelante, hacia el futuro, hacia nuestro destino. Son lo
que queremos obtener en la vida. Son lo que nos lleva a salir de la cama en la
maana. Pueden ser triviales y pequeas o amplias y grandes.

En el instante que estamos descontentos con algo hemos comenzado un viaje hacia
algo mejor. Saliendo de la zona de confort hacia un destino ms indicado. Para ello
debemos primero familiarizar nuestra mente con las metas a alcanzar de acuerdo al
principio que el instinto ms fuerte de las personas es acercarse a lo que es familiar

Cmo llegar al Estado Deseado o Meta-Destino?

El coach toma a una persona del estado actual en el cual tiene un problema y lo
lleva a un estado deseado, al destino deseado, donde ese problema est resuelto y se
ha salvaguardado un valor importante que el cliente desea satisfacer. Lo toma del
estado donde se encuentra y lo lleva a donde DESEA ESTAR dndole ms elecciones
y ms recursos para este viaje hacia su meta-destino

Existen dos tipos de metas:

1. Meta-destino (meta final a obtener)

2. Metas-proceso. El viaje hacia la meta-destino. Un nmero de metas pequeas a


ir obteniendo que constituyen el viaje o pasos intermedios hacia el destino

Cul es la diferencia entre un sueo y una meta? Solamente una fecha

Los objetivos o metas-destino son:

a) Sueos e ideales que se movilizan. Permiten articular sueos, buenos sueos,


darles dinamismo a ellos ponindolos en accin y avanzar con ellos hacia delante

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b) Solucin a un problema, carencia, insatisfaccin, o deficiencia, que el cliente tiene

c) Vehculos de expresin de los valores de una persona en trminos concretos.

Las metas conducen a la realizacin de los valores en la vida de una persona. Los
valores son la energa o combustible que pone en marcha cada uno de estos
vehculos. Por lo tanto las metas u objetivos deben ser dignos ajustarse plenamente
a este concepto de meta-valor

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DEFINICION CONCRETA DE LA META DESTINO

META-DESTINO

Al referirse a ella usar la palabra QUIERO y jams tengo, debo, necesito


.
Definir Meta-
Destino
concreta, Quiero.
Dnde, como, ..
con quin ..

Fecha

Cmo se
medir la
obtencin de
esta meta
especfica
(Medicin
basada en
sistemas
seoriales)

Valor que
Satisface
(Meta-Objetivo.
Satisfacer de
otra forma?)

Preserva sub- Si se debe satisfacer ganancias secundarias se pone en el plan de accin. Y


productos o
ganancias debe ser uno de los primeros pasos, all
secundarias?

1. Programa de Coaching teraputico para desactivar pensamientos,


Recursos que emociones y neurologa limitante
se poseen
(internos y
externos).
Objetos,
personas,
tiempo,
modelos,
cualidades
personales:

Crees que todava necesitas ms recursos de los que te ofrece este


Recursos que se
necesitan
programa?
(interno y
externos): Personas que ayuden a medir el logro (parientes, etc)
Objetos,
personas,
tiempo, modelos,
cualidades
personales:

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1. Existen creencias negativas al respecto?Realmente crees que es posible
Limitaciones para ti obtener esta meta?. Realmente crees que este programa
existentes
(internas y funcionar?Necesitas reforzar creencias dbiles o eliminar creencias
externas). limitantes?
Calibracin de 2. No dispones de tiempo para seguir el programa? 3. No tiene suficiente
creencias: auto-disciplina o energa para seguir las instrucciones del programa (libro de
registro, escuchar CD nocturno, etc.)?
4. Existen limitaciones para comprar artculos que sean necesarios
(reproductor de CD para escuchar la grabacin nocturna, formula energizante
de los nervios, etc.)?
5. Hay personas que se oponen a que este programa sea seguido fielmente
por ti?
6. Tienes una auto-estima demasiado deteriorada que te impulsa a daarte
de muchas formas distintas da a da?
9. Sientes que no tienes suficiente motivacin o deseo interior para seguir el
programa; plan de accin, escuchar CD nocturno, etc?
10. Hay condiciones de salud asociados requiera terapia mdica adicional o
interconsultas?
11.Necesitas re-encuadrar ganancias secundarias asociadas al estado
actual?

Ecologa.
Consecuencias
para otras
personas.
Costos.
Sacrificios.
Deber
abandonar
algo
importante?:

R: Qu dars
en
compensacin
por el logro de
esta meta?
Cuntos
ests
dispuesto/a a
pagar por ella?
(si tuvieras que
hacer un
cheque en
blanco?

Firma del cliente

(Aceptacin y compromiso con La Meta-Destino)


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PARTE PRACTICA 1
Si la meta no apunta a un valor importante en la vida, no habr suficiente DESEO y sin deseo
no hay motivacin. Sin motivacin NO HAY ACCION para generar cambios.

El deseo se alimenta y rompe la inercia y negatividad extrema de un estado problemtico de


muchas maneras.

Una de ellas es mantener la meta siempre en mente da a da (crear una auto-imagen de esa
meta alcanzada da a da hasta haberla obtenido- visualizacin creativa). Ojal con la mente
en Estado Alfa (anclaje de Alfa). Esto adems cumple con el principio de familiarizar a la
mente con lo que es desconocido

Creacin de la meta en la mente.

Creacin de un estado Alfa (EAL)

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Clarificaciones Especialmente para Clientes Clase 4
Por qu se pierde la Motivacin Personal?

La falta de motivacin y energa se pierden debido a muchas causas:

1. Falta de confianza en si mismo. Si uno no cree en si mismo (ni en otros) y NO


cree que puede tener xito Para qu siquiera intentar? Ni siquiera lo va a
intentar
2. Falta de concentracin: Si uno no ha sabido lo que quiere hacer (misin en la
vida) no querr hacer nada no habr motivacin, deseo interior. Sin deseos,
metas, ni ambiciones, no habr motivacin; porque es imposible estar motivado
si no sabes a qu cosa estar motivado
3. Falta de direccin. Si uno no sabe adonde va cmo se motivar para estar
all? Encontrar la direccin de la vida es el paso poderoso a dar (escala de
valores, direccin de vida, camino sin rumbo)

El camino consiste en elegir lo positivo, alejarse de los pensamientos y emociones


negativas a travs de la gratitud, comenzar a crear hbitos positivos enfocados
solamente en lo positivo
Encontrar una direccin es un paso poderoso o motivador a realizar

Cmo Recuperar Esta Motivacin Perdida?

Una vez que comprendemos la causa general de la desmotivacin personal podemos


exigir motivacin verdadera y fortalecerla ms todava
El primer paso es desarrollar la confianza y auto-valoracin personal
Los pensamientos negativos, el recordar y darle vida a los fracasos del pasado en
nuestra mente, y enfocarnos en nuestras debilidades, deterioran la mente y nos
hacen perder la confianza en nosotros mismos destruyendo nuestra auto-valoracin

Una de las formas poderosas de revertir todo esto consistir en enfocarnos en la


gratitud. Enfocarnos en lo que es positivo en la vida ignorando lo negativo.
Erradicando de la mente todos los patrones mentales que generan significaciones
pesimistas y negativas

Esta gratitud nos permite reconocer:

1. Nuestras fortalezas personales


2. xitos obtenidos en el pasado
3. Nuestra resiliencia

En lugar de enfocarnos en fracasos y en dar por hecho las fortalezas y xitos


alcanzados aprendemos, en nuestros seminarios a ser AGRADECIDOS por las
competencias que ya tenemos y el xito alcanzado en el pasado sea cual sea
Esto rejuvenecer la confianza, la motivacin, para as llegar a construir un futuro
a partir desde este estado actual hacia metas e ideales nuevos y ms elevados

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Todo esto va a desarrollar auto-confianza, energa personal y las enfocar hacia
metas muy claras y definidas, dejando atrs lamentaciones respecto al futuro para
as comenzar a dar los pasos correctos
Al saber que hacer y COMO lograrlo se obtendr autntica MOTIVACION

CUADRANTE DE LA VIDA
Evaluacin del cliente (y programas de seminarios de Coaching de vida o
negocio)

DESE NO DESE

1 2
O
B
T
U DESE Y OBTUVO NO DESE Y OBTUVO
V
O (Agradecimiento) (Traumas)

N
O 3 4

O
B DESE Y NO OBTUVO NO DESE Y NO OBTUVO
T
U (Coaching de vida o negocios) (Agradecimiento)
V
O

Se hace un listado de las cosas ocurridas en el transcurso de la vida dentro de estos


cuadrantes.

Cuadrantes 1 y 4: AGRADECIMIENTO para auto-estima, confianza, motivacin.


Tcnica del paseo del deleite

Cuadrante 3: Elementos para Coaching de Vida y Negocios

Cuadrante 2: Terapia de experiencias traumticas. Incluye manejo de holografas


(Caleidoscopio, lneas del tiempo, rejilla hologrfica y tcnica del basurero,

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ROMPIENDO LA INERCIA EN LA VIDA
Para todos los clientes y especialmente para clientes de Coaching

ADQUIRIR UNA ACTITUD OSADA, VALIENTE Y DESAFIANTE DE LA VIDA

La vida est, indudablemente, llena de desafos y cambios. Es necesario aceptar esta


realidad objetivamente
Desafos por conseguir muchas cosas en un mundo sobrepoblado y altamente
cambiante y competitivo
Debemos, igualmente, y con relativa frecuencia tomar muchas decisiones importantes.
Todo esto genera en una gran cantidad de estrs y ansiedad
A pesar de los temores que acompaan estos desafos y cambios ellos nos ofrecen
una gran oportunidad de crecer como personas
La forma como confrontamos y superamos estos desafos nos definir lo que somos y
en quienes podemos llegar a ser y convertirnos. Nuestros seminarios enfatizan el
hecho que debemos enfrentar estos desafos con confianza, creencias en nosotros
mismos y ausencia de temor osado

Una vida sin desafos no es vida

Una vida sin desafos no es atractiva ni interesante ni desafiante. Una vida as sera
plana y sin oportunidades
Sin desafos no habra oportunidades de empujar para alcanzar nuestro verdadero
potencial y grandeza. No tendramos necesidad de recurrir a nuestros recursos
internos y fortalecerlos.
No estaramos motivados a cultivar cuerpo y mente. No habra nada para mirar hacia
delante, ni montaa por escalar, ni salta que dar.
Desafindonos y venciendo esos desafos podemos solamente llegar a crecer en
fuerza interior y vivir una vida ms compensatoria.
Nuestros seminarios te ayudarn a desafiarte a ti mismo/a y de esa manera ayudarte
a crecer y vivir una vida ms plena

Una Vida que te compense

Hay muchas formas como puedes desafiarte a ti mismo/a y obtener una vida ms
compensatoria.
Una de esas formas es estar intentado siempre cosas nuevas, especialmente cosas
que supiste que eran difciles, o fuera de tu alcance, o simplemente imposibles para
ti. Tocar un instrumento musical, que siempre quisiste tocar, o escribir un poema,
historia o libro, participar de una maratn, aprender un nuevo deporte, o saltar en
paracadas.

La vida tiene mucho que ofrecer y solo lleva tomar un poco de coraje y espontaneidad
para sacar ventaja de todo lo que est esperando all para ser disfrutado y gozado y
en hay que aceptar que estar bien ser un inexperto y no saber que realmente se
est haciendo al comienzo.

Lo importante es vencer el miedo a lo desconocido y tratar con osada lo nuevo


aquello que realmente enriquecer tu vida

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PLAN DE ACCION GENERAL
METAS-PROCESO

La naturaleza no da saltos o brincos. Uva a uva un zorzal se comi un parrn. Trozo a


trozo un pigmeo se comi a un elefante

Las metas-procesos son metas a alcanzar y deben premiarse. Debemos concentrarnos con toda nuestra mente y cuerpo enfocado
SOLO en cada meta proceso. Un paso a la vez. Habiendo alcanzado una seguiremos a la otra. Y as sucesivamente hasta alcanzar la
meta-destino. Pero nuestro objetivo es la meta proceso (cada una de ellas). Cada persona tendr velocidades diferentes para
alcanzarlas y aqu no debemos tratar de copia a otro. La Meta-Destino solo es el resultado natural. Solo sirve para crear la imagen a
sostener cada da y para reconocerla cuando hayamos llegado a ella. Pero lo importante es cada meta-proceso a la velocidad individual
hasta obtener el logro

Nombre N Fecha Detalle Premio a otorgarse

Estado Actual
..

Meta-Proceso 1

Meta-Proceso 2

Meta-Proceso 3 Sostener Auto-Imagen en Estado EAL


al dormirse y al despertar, como hbito,
hasta obtener la Meta-destino

Meta-Proceso 4

Meta-Proceso 5

Meta-Proceso 6

Meta-Proceso 7

Meta-Proceso 8

Meta-Proceso 9

Meta-Proceso 10
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Meta-Proceso 11 Practicar trabajo en la lnea del tiempo
1 vez a la semana , como hbito, hasta
haber obtenido la Meta-Destino

Meta-Proceso 12

Meta-Proceso 13

Meta-Proceso 11
Si existiera falta de motivacin para
obtener cierta meta-proceso, en si
misma, debe transformarse en una
Meta-Destino a conseguir
estableciendo para ella un plan de
accin propio (pgina 13). Como se
debe hacer con todas las limitantes ya
detectadas cuando estableciste tu
Meta-Destino (pginas 3 y 4)

Meta-Destino
(obtenida de la
pgina 3)

Trabajar en forma disociada en la lnea del tiempo. Trabajar en forma asociada en


la lnea del tiempo y pseudo-orientacin temporal (una vez a la semana). Al
alcanzar una de las metas-procesos se debe recibir un premio

Firma del cliente

(Compromiso con el plan de accin)

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Notas al Plan de Accin
(*) La meta-destino una vez alcanzada puede transformarse en si en un Estado actual que es el inicio para
obtener otra Meta-Destino ms alta todava: Por ejemplo el estado actual es nerviosismo frente a comisiones
examinadoras (Uno desea hablar sin problema frente a una comisin de 10 personas la Meta-Destino es:
aquella. Al alcanzar esa meta destino uno puede desear llegar a hablar sin dificultades frente a 200 personas
En ese momento la Meta-Destino ya alcanzada se transforma en un Estado Actual y la Meta Destino Nueva
es: hablar sin dificultades frente a 200 personas

Todo esto est en armona con el funcionamiento digital de nuestro cerebro, tomado del Coaching con PNL y
eso tambin est en armona con la naturaleza

La naturaleza no da saltos o brincos. Trozo a trozo un pigmeo se comi a un elefante. Cualquier logro de
otra persona puede ser modelado y obtener el mismo resultado si la tarea es dividida en segmentos adecuados
de acuerdo a cada persona

Nota a la nota

(1) Puedes revisar el libro El manuscrito perdido de Melinda Castle para ms detalles de como se enfoca el
Coaching a adelgazar el cuerpo o a cualquiera otra meta a obtener. En ese libro leemos lo siguiente:

El tiempo que demorars en obtener tu meta depender de la profundidad e tu deseo (motivacin), de los
esfuerzos realizados, y de la magnitud del logro a obtener

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PARTE PRACTICA 2 (Trabajo Mental del Plan de Accin)

Se debe practicar una vez a la semana

-Trabajar en forma disociada el plan de accin en la lnea del tiempo.


-Trabajar en forma asociada el plan de accin en la lnea del tiempo
-Trabajar pseudo-orientacin temporal el plan de accin (una vez a la semana)

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METAS-PROCESO COMPLEMENTARIAS
Para resolver Limitaciones existentes (internas y externas) (Ansiedad,
escasa auto-estima, Etc.)

Comenzar por definir las Meta-Destinos de ella usando esquema de las


pginas 4 y 5

PLAN DE ACCION COMPLEMENTARIO


Nombre N Fecha Detalle Premio a otorgarse
Estado Actual

Meta-Proceso 1

Meta-Proceso 2

Meta-Proceso 3

Meta-Proceso 4

Meta-Proceso 5

Meta-Proceso 6

Meta-Proceso 7

Meta-Proceso 8

Meta-Proceso 9

Meta-Proceso 10

Meta-Proceso 11

Meta-Proceso 12

Meta-Proceso 13

Meta-Destino

Firma del cliente

(Compromiso con el plan de accin complementario)

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PRIMERA SESION
1. Establecer Rapport y Confianza

Utilizar todos los elementos de rapport que existen y se ensean en PNL e


hipnosis: Al mismo tiempo que respetas los valores y creencias del cliente.
El Rapport de PNL se debe establecer con el objetivo tambin de
realmente comprender al cliente no solamente ganar su confianza- al
reflejar y espejar su lenguaje verbal y no verbal.
Dentro del rapport considera tambin proveer un lugar confortable y
agradable para la sesin
La confianza verdadera se construye solamente con el tiempo. Mantente
todo el tiempo sincero, honesto y competente
El rapport y empata se construye muy rpidamente pero as de rpido
puede perderse. Ganar verdaderamente la confianza de alguien lleva
tiempo. Para eso uno debe demostrar algunas cualidades esenciales desde
la primera sesin. Entre ellas:

A) Ser sincero y real o autntico. No aparentes ser algo que no


eres. O fingir emociones que no tienes. T eres un ser humano tal
como tu cliente por lo tanto no eres perfecto!
B) Mantener tu palabra. Si dices que hars algo hazlo!. Si no
puedes cumplir con ello da una buena para razn para ello y
oportunamente. Cumple tus promesas
C) Se honesto. Di la verdad tal como la ves. Pero siempre de una
forma que sea respetuosa con la otra persona. Admite cuando no
comprendes algo y cuando no sabes la respuesta a algo. Se tu
mismo/a, arrisgate a parecer humano esto te har ms
confiable
D) Se congruente. Es decir que tus palabras y acciones
concuerden. Si lo eres no dars seales mezcladas a tu cliente.
Mientras ms conflictos tengas dentro de ti menos accesible de
verdad eres para tu cliente. Cmo puedes enfocarte en tu cliente
y pedir respuestas claras si ellos perciben que tu mismo/a ests
viviendo un conflicto interno?. A veces un problema del cliente
es un asunto para ti tambin o producir emociones incmodas en
ti mismo/a. En tales casos necesitas decir que no discutirs ese
asunto porque tambin es un problema para ti. Y debes esperar
hasta que est resuelto. Tener un coach personal tambin es algo
til en una situacin como esta
E) Se puntual. Permanece atento en cuerpo y mente (5 maestra
del Coaching)

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Un ambiente confortable para la atencin del cliente

El rapport se logra ms fcil en un ambiente cmodo as que haz que tu sala de


consultas sea lo ms agradable posible. Evitar ambientes muy calientes, o
fros, ruidoso o con demasiados aparatos porque distraern la atencin.
Asegrate de NO se interrumpido por llamadas telefnicas, emails o visitas.
Apaga tu telfono celular. El cliente debe sentirse que ese lugar es su espacio
tanto como lo es del coach
La vestimenta debe ser confortable y elegante. El coach es juzgado de
acuerdo a como se viste. Es una evaluacin superficial pero ocurre y se le debe
prestar atencin. Si ests haciendo Coaching a muchos clientes distintos,
entonces un traje formal como para directivos puede hacer que algunos
clientes se sientan incmodos

Respeta valores y creencias

Esto es muy importante para el rapport. Esto no significa que debas estar de
acuerdo con el/ella. Pero debes estar dispuesto/a a observar y analizar los
eventos desde su perspectiva y entrar a la relacin con curiosidad y disposicin
a analizar las cosas desde una perspectiva distinta a la tuya.
Una persona es la encarnacin de sus valores y creencias y puedes estar en
desacuerdo con ambas pero la esencia del RESPETO es aceptar al cliente
como es.
Si no puedes aceptar a un cliente no lo tomes como cliente. T tambin tienes
tus lmites que deben tambin ser respetados

Conocer al cliente y reunir informacin (Ficha ver pgina siguiente)

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FICHA DE COACHING TERAPEUTICO
PERSONAL CONFIDENCIAL
-Nombre:

-Fecha de nacimiento (da, mes, ao)

-Lugar de nacimiento (ciudad y pas):

-Direccin: Telfono fijo

-Telfono celular:

-E-mail (si est escribiendo a mano, escribir con letra imprenta):

-Estado civil:

-Si casado, actividad del cnyuge.

-Hijos (N):

-Profesin o actividad:

-Cmo se enter de nosotros y nuestro Coaching teraputico?:

-Practica algn deporte?:

-Hobbies o actividades recreativas favoritas

-Cul es su msica predilecta? Aquella que ms escucha habitualmente. Qu


cantidad de tiempo destina diariamente a escuchar esa msica?

-Ingiere bebidas alcohlicas y estimulantes? Cundo y en qu cantidades?

-Se ha efectuado un examen mdico general durante los ltimos dos meses? (perfil
bioqumico, examen de sangre y otros)?:

-Terapias previas: psicolgicas y mdicas. Medicamentos que ingiere actualmente:

(Si le faltara espacio para la informacin solicitada escriba en otra hoja o al reverso)

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I Seale con cual de las siguientes frases se sentira identificado/a o
usara usted llegado el caso? (escoja solo una)
1. Puedo ver la forma como se viven las experiencias en la vida

2. Puedo sentir el peso de las experiencias de la vida y como dejan una impronta en
las personas

3. Lo que se escucha y dice la gente puede afectar de forma ms o menos poderosa


la vida de las personas

II Seale qu estados y emociones, inclinaciones defectos y


virtudes- son poderosos en su naturaleza interna, tiene y son
predominantes en usted, en su vida diaria y se siente identificado
con ellas

-Decisin -Frustracin -Orgullo -Arrogancia


-Valor -Ira -Astucia -Derroche
-Fe -Celos -Generosidad -Descuido-
-Voluntad -Amor obsesivo -Ternura despreocupacin
-Odio -Independencia (libertad) -Estrs y nerviosismo
-Flexibilidad -Impulsividad
-Motivacin -Vanidad
-Diversin y alegra -Sensible a la crtica
-Diligencia y proactividad -Impaciencia
-Elevado apetito sexual

-Miedos -Amor pasivo y -Avaricia -Humildad


-Timidez calmado -Apata e indiferencia frente a -Imperturbable
-Volubilidad -Calma y Tranquilidad lo que otros hacen o dicen -Estabilidad y constancia
(cambio constante -Comprensin frente a -Cansancio y pesadez en todo
opinin, decisin, situaciones de celos --Crueldad -Silencioso/a
ideas, etc.) -Amor -Prudencia
-Tristeza -Honradez
-Sentimentalismo -Seriedad y gravedad de
extremo carcter
-Apetito voraz
insaciable

Observaciones personales y comentarios (si los hubiera):

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III Seale con qu situacin especficamente se siente ms ligado/a


al acudir a estas sesiones de Coaching teraputico:

-Depresin -Alergias
-Sobrepeso y Obesidad -Relaciones Familiares
-Fobias -Problemas de pareja
-Inseguridad -Clima Laboral
-Temores, timidez, miedo escnico -Creatividad
-Auto-Estima -Problemas de Comunicacin
-Vicios, comportamientos y Hbitos -Duelo Familiar
Indeseados -Terapia Infantil: Fobia escolar
-Angustia y Ansiedad -Dficit Atencional
-Control de emociones (ira, celos, -Enuresis
impaciencia, etc) -Desmotivacin
-Alucinaciones -Enfermedades psicosomticas y fsica
-Estrs (Eczema, bruxismo, presin alta)

III Listado especfico de sntomas y de expectativas


A) Sntomas que est experimentando que le ocasionan problemas:

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(Si le faltara espacio escriba en otra hoja o al reverso)

B) Expectativas de lo que desea (metas) a conseguir con la terapia. Hbitos que desea
cambiar, emociones que desea experimentar, nuevas conductas que desea implantar,
etc.

(Si le faltara espacio escriba en otra hojas o al reverso)

IV Respecto a la situacin y sntomas que est teniendo


A) Por qu cree que est ocurriendo esto?:

B) Qu tendra que ocurrir para que no estuviera ocurriendo aquello?:

V. Evaluacin General
Marque una de las siguientes alternativas, para evaluar y sealar la que ms lo
represente:

1) El da presente en relacin a dolor y sufrimiento- est mejor que mi pasado.


Mi pasado sobrepasa al da presente en dolor y sufrimiento.

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2) Mi pasado en relacin a dolor y sufrimiento- est mejor que mi presente. Mi
presente sobrepasa al pasado en dolor y sufrimiento.

3) Tanto mi pasado como mi presente con equivalentes en carga de dolor y


sufrimiento

VI. Explorando Su Pasado

A) EXPERIENCIAS PERSONALES IMPACTANTES EN SU VIDA

Escriba las experiencias ms poderosas (positivas y/o negativas) que usted tenga la
sensacin que hayan configurado su vida. Describa tambin el IMPACTO o
consecuencias (negativas y/o positivas) que cada una de ellas tuvo en usted para
su vida futura:

1.

Impacto (negativo y positivo) que tuvo en usted:

a) Impactos Negativos:

a) Impactos Positivos:

2.

Impacto (negativo y positivo) que tuvo en usted:

a) Impactos Negativos:

a) Impactos Positivos:

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3.

Impacto (negativo y positivo) que tuvo en usted:

a) Impactos Negativos:

a) Impactos Positivos:

4.

Impacto (negativo y positivo) que tuvo en usted:

a) Impactos Negativos:

a) Impactos Positivos:

5.

Otras:

...

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VII. Explorando Su Futuro

A) Cules son sus expectativas en la vida, hacia el futuro, profesin, familia,


afectivo, amistades, redes sociales, recreacin, salud, auto-realizacin etc?

(Si le faltara espacio escriba en otra hoja o al reverso)

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VIII Chequeo de su Identidad

1. Quin es Usted?. Cmo se define a si misma (o)?. Qu papeles interpreta


en su mundo?. Qu metfora usa para describirse a si misma (o)?

Yo soy:

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(Si faltara espacio ocupe el reverso de esta hoja u otras hojas)

2. Si su nombre estuviera en el diccionario qu definicin habra para su nombre:

DICCIONARIO

(su nombre):...

..

3. Si tuviera que crear o escribir una tarjeta de Identidad que representara lo que usted
REALMENTE es.

a) Incluira su fotografia? SI NO

b) Incluira su descripcin fsica? SI NO

c) Incluira datos estadsticos (RUT, calle donde vive, etc.)?: SI NO

e) Incluira logros personales? SI NO

f) Incluira emociones, creencias, afiliaciones, aspiraciones, habilidades, lema


personal? SI NO
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Escriba su tarjeta personal:

(Si faltara espacio ocupe el reverso de esta hoja u otras hojas)

4. Qu cosa NO ES usted (cosas malas que usted no identifica como su


identidad. Ejemplo: ladrn, abusador, deshonesto, hipcrita, etc. ?

Yo NO soy:

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NLP Therapeutics Specialist
Entendiendo la Estructura Profunda de la experiencia subjetiva, especialmente en
(des) alineaciones 2, 3 y 4

Re-visitando las Estrategias de Procesamiento Interno. Libro PNL Vol I

Los alumnos Elicitan sus propias estrategias fundamentales:

Motivacin
Decisin
Creatividad
Aprendizaje
Memoria

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UNA ESTRATEGIA BSICA DE MOTIVACIN

VC + K + Ai-e = ( V/
A / K)

VC Imagen visual del objetivo o meta


K Emociones- Sensaciones positivas
ligadas al resultado deseado
Ai o e + Palabra o frase motivante (interna o
externa)

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SALUD FISICA, O ENFERMEDAD Y EMOCIONES. EMOCIONES
Y SALUD FISICA O ENFERMEDAD

Las emociones, cuando son de carcter limitante o francamente destructivas,


generan enfermedades fsicas muy serias. Pero ellas surgen, o tienen una raz,
en patrones de pensamientos, o hbitos mentales, inadecuados que deben ser
atendidos y corregidos oportunamente. Y simultneamente.
Es as entonces que cambiando la forma como pensamos podemos corregir
seriamente la forma como sentimos y recuperar, eventualmente, nuestra salud
fsica y vitalidad.
Como normal general todos los aspectos de un ser humano, cuerpo fsico,
emocin, pensamiento, deben ser considerados con igual dedicacin. Poniendo
nfasis en aquel que genera ms directamente la condicin fsica limitante.
Walter Cannon demostr el efecto fsico daino de las emociones negativas 1 y
Norman Cousins2, creador de la Psiconeuroinmunologa, se propuso demostrar
la otra cara de la medalla: los efectos fsicos positivos de las emociones positivas
en la salud fsica y la curacin de enfermedades. Ambos demostraron, con xito,
esta interaccin mente-emocin-cuerpo.
Ellos se enfocaron, en sus demostraciones, en los efectos fsicos medibles:
neurolgicos y qumicos (de la sangre, hormonas, etc.) Generados por las
emociones positivas o negativas.
Sin embargo existen teoras muy antiguas paralelas, concordantes con todos estos
modernos hallazgos. Pero son ms abstractas y sutiles pero no por eso menos
prcticas.
Aquellas teoras postulan la existencia una sutil matriz energtica (o vital) que
mantiene la integridad del cuerpo fsico.
Estas teoras son sostenidas por la medicina tradicional china (acupuntura) y
tambin la medicina prnica del oriente. Ellas sostienen que existe todo un
sistema muy bien definido de nadis o vrtices de energa (chakras) dentro de esa
matriz energtica encargada de la integridad y salud del cuerpo fsico.
De acuerdo a ellas la salud o enfermedad del cuerpo fsico depender de esta
sutil matriz energtica. Esta sutil matriz energtica (o vital) sufre impactos de
desarmona, desorganizacin y dao; cada vez que damos curso a emociones
negativas. Este dao en la matriz energtica desorganiza a su vez la estructura
fsica. Probablemente primero a nivel atmico y molecular, y luego, a nivel
celular, sanguneo, hormonal, neurolgico, etc., de nuestro cuerpo fsico.
Finalmente, generando un dao real y observable a nivel de nuestros tejidos y
rganos corporales
Los acupunturitas (mdicos) chinos postulan y utilizan en la prctica estas teoras
por ms de 4 mil aos y sealan que las 7 emociones bsicas 3 afectan la

1
Bodily changes in pain, hunger, fear and rage; wisdom of the body; the way of an investigator Walter
Cannon
2
Principios de auto-curacin - Norman Cousins
3
De acuerdo a algunos estas 7 emociones bsicas en realidad contemplan toda la gama de
emociones posibles para una persona
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energa vital que ellos denominan Qi como los hindes le llaman prana- de la
matriz sutil y si se mantienen en el tiempo llegan a deteriorar, finalmente, un
rgano especfico. Ese rgano deteriorado altera la armona y equilibrio de todo el
cuerpo al impactar negativamente en el funcionamiento de los otros rganos por
igual. Tal como una sola pieza deteriorada en una maquinaria impide que toda la
estructura funcione bien, finalmente daando al resto de las piezas.
Segn sus planteamientos el estilo de vida fsico que llevamos tambin altera la
integridad, armona y salud de esta matriz energtica sutil. Por ejemplo si vivimos
en lugares hermosos, rodeados de naturaleza, con rboles y aire limpio y
consumiendo alimentos sanos, vitales, naturales, esta sutil matriz energtica
recibir mucha vitalidad de ese entorno, redundando as en una extraordinaria
salud en ella, y como consecuencia, salud fsica y longevidad 4

Algunos de los expositores de estas teoras, sealan que la rabia o ira 5 hace
ascender el Qi (energa vital o prana) y afecta el hgado. La Euforia (estimulacin
mental excesiva o adrenalnicas) baja el Qi y afecta el corazn6.
La tristeza disuelve el Qi y afecta el pulmn y corazn. Los miedos hacen
ascender el Qi y afectan al rin.
La preocupacin y pensar en exceso, trabajo mental o estudio excesivo,
estanca el Qi y afecta el bazo y el pulmn. La preocupacin bloquea la
circulacin del Qi, produciendo ansiedad, disnea y rigidez de hombros y cuello,
respiracin superficial7. Los sustos (emociones sorpresivas) dispersan el Qi y
afectan al rin y corazn. 8
Cuando una emocin estanca el Qi o energa vital, esa emocin se refuerza
ms todava. Por necesidad debemos hacer circular nuevamente esa energa
estancada para salud de la matriz energtica y alivio de la persona.
Por otro lado un rgano ya enfermo refuerza ese tipo de emociones, creando as
un crculo vicioso muy destructivo.

4
Esto lo enfatizaron Joseph Blagrave, Nicholas Culpeper y Marsilio Ficino, mdicos de la
antigedad. Ellos se apartaron de los sistemas tradicionales de medicina de su poca y
realizaron curaciones que parecieron milagrosas
5
Rabia, ira; incluye varias emociones: resentimiento, frustracin, irritabilidad, malhumor,
indignacin, animosidad, mala voluntad.
6
Muy distinto a la euforia es la alegra sana que hace que la mente est relajada y tranquila y
beneficia al Qi nutritivo y defensivo. Hace que el Qi se relaje y disminuya
7
Esta respiracin superficial tpica de la ansiedad se genera por Qi (energa) del pulmn
bloqueado debido a la preocupacin crnica
8
La ira persistente causa estancamiento de Qi y generacin de energa masculina en el hgado, o
fuego en el hgado, desequilibrio en l. Cuando hay tristeza se produce obstruccin superior (en la
matriz energtica) y el Qi nutritivo y defensivo no pueden circular, se acumula calor y disuelve el Qi,
generando cansancio, depresin, llanto. El miedo agota el Qi y hace que descienda del cuerpo. En
los nios esto genera enuresis. La preocupacin o estudio excesivo, debilita el bazo, produce
cansancio, prdida de apetito y heces blandas. Los miedos, reducen bruscamente el Qi del corazn
y pueden llevar a palpitaciones y disnea e insomnio. Y esto afecta tambin al rin porque debe
usarse el Qi del rin para suplir la insuficiencia de Qi en el corazn

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Por ejemplo: disfuncin renal genera miedos de todo tipo; corazn
afectado genera euforia; pulmn con dificultades genera tristeza; hgado
alterado genera rabia; bazo afectado genera preocupacin. Es decir lo
mismo pero en sentido inverso reforzando la emocin negativa en aquel
crculo vicioso.
Pero, asimismo, la medicina china y prnica (energtica) de la India, con estas
teoras de la matriz sutil fallan tambin si solamente se enfocan en la energa
(Qi) estancada en esa matriz sutil; y descuidan las emociones y los patrones de
pensamiento, los hbitos mentales, que perturban esas emociones y son la
causa real y raz de estas alteraciones.
Porque al establecer patrones negativos de pensamiento, o malos hbitos
mentales-emocionales, no solo perturbamos la matriz energtica sutil; sino al
mismo tiempo emitimos una poderosas energa negativa, desde ella, que
impregna nuestro propio ambiente, repeliendo todo lo bueno -incluyendo a
personas- y atrayendo, como un imn, mucho ms de lo malo incluyendo a
personas9.
Esto es relativamente simple de remediar pero muchas veces no fcil, porque
requiere esfuerzo persistente hasta la formacin de nuevos hbitos inconscientes-
cambiando aquellos nefastos hbitos mentales-emocionales, dominando el arte
de recordar (todo aquello que es bueno) y el arte de olvidar (todo lo que es malo
y traumtico) en nuestras vidas.
A veces simplemente cambiando las creencias empobrecidas y negativas de
alguien, o re-significando un hecho en la vida, utilizando algunas reglas
lingsticas especiales10; o reforzando una identidad positiva, curamos
eventualmente, una enfermedad del cuerpo11. O aceleramos la curacin; o
impedimos que una condicin vuelva a establecerse en una persona.
Lo mismo si re-significamos el tiempo en la vida de alguien a quien pareciera
faltarle tiempo en el da para realizar sus labores diarias. O ayudamos a encontrar
su escala de valores a otro, y descubrimos as su direccin de vida dndole un
sentido y significado a su existencia. O, como ya hemos sealado le instruimos en
el arte de olvidar las experiencias malas que le ha tocado vivir; y el arte de
recordar las cosas buenas, etc.
Los mdicos chinos ensean que esa matriz sutil es afectada por los
pensamientos-emociones. Pero tambin por efectos atmosfricos y universales.
Partiendo por los aspectos ms materiales y groseros que los mdicos chinos
llaman energas patgenas o malficas (calor, fro, humedad, sequedad, viento)
hasta los ms sutiles proveniente de irradiaciones energticas sutiles de otros
9
Revisar artculos sobre estas energas negativas en el Blog de Rod Fuentes:
www.rodfuentes.com
10
Bandler y Grinder en sus investigaciones presentaron dos patrones lingsticos. Uno de ellos
denominado Metamodelo. Este es eficiente en la funcin sealada aqu por la instructora de esta novela
11
Rod Fuentes ha diseado un programa denominado El Arte Quntico y Energtico de Vivir donde
ensear formas de pensar y sentir que mantienen intacta esta matriz energtica; en perfecto estado de
salud. Si solo nos dedicamos a curar una dolencia fsica y no atendemos los hbitos mentales esos
males volvern. Algunos pueden recordar aqu las palabras de aquel gran maestro y curador Divino de
la antigedad (Jess). Al curar a alguien le deca: Vete y no peques ms (no vuelvas al mismo sistema
de vida antiguo de pensar, sentir y actuar)

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cuerpos, la tierra, la atmsfera, an los cuerpos celestes. Incluso la influencia
sutil de los diversos sonidos (tambin la msica) y vibraciones del ambiente.
Hasta los pensamientos de otras personas sobre esta matriz sutil12

12
En el canal de you tube de Rod Fuentes se subir pronto un video donde Rod Fuentes muestra este
planteamiento. Es decir, como esta matriz no solo es afectada positivamente por los buenos
pensamientos de la persona misma sino tambin por los pensamientos concentrados de otros en un
objeto, y a travs de la energa as concentrada en aquel objeto, transferidos a la persona que sufre una
dolencia fsica (por ejemplo, un dolor fsico) aliviando esa condicin
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ALGUNOS AUXILIARES O AGENTES NATURALES EFECTIVOS PARA
CONTRARRESTAR LOS MIEDOS Y RESTABLECER LA SALUD DEL
SISTEMA NERVIOSO, MEJORANDO EL SUEO Y EL DESCANSO

En tiempos modernos Richard Bandler, uno de los creadores de PNL, ha


identificado como parte del estructura de la experiencia subjetiva (en este caso
del estrs, traumas, inseguridad, miedos) al cuerpo fsico, su qumica y
nutricin.

Existen algunos agentes naturales que no tienen efectos secundarios de


ningn tipo- y que se recomienda a quienes estn afectados en su sistema
nervioso, bajo estrs, trabajo intenso, estrs post traumtico, como
complemento a todo lo que se ha enseado en este programa 13. Ellos son:

Melissa (T.M.)
Valeriana (T.M.)
Pasiflora (T.M.)

Estas tres yerbas las recomiendo tomar en forma de tinturas madres (T.M.)
adquiridas en cualquiera farmacia que expenda yerbas, agentes naturales,
homeopata, etc.

Se diluyen 12 gotas -de cada una de ellas- en un solo vaso de agua (se
mezclan las tres en un vaso de agua) y se toman tres veces al da, en esa
medida. En la maana antes del desayuno. Al medioda antes del almuerzo y
en la noche antes de acostarse a dormir. Durante 1-3 meses.

Los nervios crispados y tensos se van a relajar y normalizar. El sueo se


va a hacer profundo y reparador.

Terminado los 3 meses se pueden descontinuar. O descansar 1 mes y


luego volver a ellas por 3 meses ms.

La pasiflora y valeriana se pueden ingerir de forma continua por aos sin


problemas. Hay que tener atencin con la melissa porque contiene taninos.
Razn por la cual se debe ingerir pero no ms all de tres meses seguidos. Y

13
Si el cliente se encuentra bajo tratamiento mdico, o est afectado de alguna
enfermedad crnica, donde estos agentes curativos puedan interferir de alguna forma con
aquel tratamiento o condicin, debe primero consultar con su mdico antes de consumirlos

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hay que descansar al menos 1- 2 meses de esta tintura madre antes de volver
a tomarla.

Todos los elementos mencionados, junto con las sales celulares o tabletas
bioqumicas ms abajo- NO SON medicamentos, o frmacos sintetizados,
sino complementos alimenticios. O agentes de la naturaleza que tienen un
efecto curativo y reparador del sistema nervioso.

Estas Dosis estn consideradas para un adulto. Para un nio menor a los
10 aos y mayor a 4 aos debe considerarse la mitad de lo aconsejado a un
adulto tanto en dosis como en la duracin del tratamiento.

Cabe sealar que las tinturas madres estn preparadas en alcohol natural
(como todas las bebidas alcohlicas, whisky, vodka, aguardiente, tequila); y
an las dosis son solo gotas, los nios son mucho ms susceptibles al alcohol.

En caso de dudas frente al efecto que pueda tener estas dosis pequeas de
alcohol gotas- en un nio, estas yerbas pueden tambin adquirirse secas y
prepararse como infusiones concentradas, hirvindolas en dos tazas de agua
cada una de ellas- por puado de yerba seca, durante dos horas a fuego
lento, luego dejando reposar y refrigerar.

Tales infusiones deben ingerirse en la cantidad de una cucharada sopera


tres veces al da. Los nios media cucharada.

SALES CELULARES O TABLETAS BIOQUMICAS DE


SCHUSSLER

1. Al conjunto de yerbas ya mencionadas se le recomienda tambin al


cliente habitualmente Kalium Phosphoricum, en la forma de tabletas
bioqumicas (sales celulares), adquiridas en el mismo lugar /farmacias
homeopticas o similares). E ingerir 2 tabletas 3 veces al da tambin. Maana
antes del desayuno. Medioda antes del almuerzo y en la noche antes de
acostarse a dormir.

El Kalium Phosphoricum, es un mineral encontrado en varias fuentes en


la naturaleza. Se puede considerar un alimento concentrado del sistema
nervioso. Completamente natural, inocuo y sano, como cualquier otro alimento.

El efecto de esta sal es para disipar la ansiedad, el estrs, la angustia, la


ira, la tristeza. Si junto a estos sntomas hubiera dolor de cabeza es
recomendable aadir la sal Natrium Muriaticum

La teora que respalda el efecto curativo de estas sales celulares del Dr.
Schussler, es que cuando se calcina completamente un cuerpo humano, en
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las cenizas que quedan del cuerpo se encuentran 12 sales. Cada una de ellas
corresponde a algn tipo de rgano y tiene relacin con el funcionamiento
ptimo de un sistema en el cuerpo humano.

Una de ellas es el Kalium Phosphoricum y su relacin es con las


neuronas, los nervios.

2. Otra sal a usar en casos de desnimo, depresin y cansancio es Kali


Muriaticum
Igualmente, estas dosis estn consideradas para un adulto. Para un nio
menor a los 10 aos y mayor a 4 aos debe considerarse la mitad de lo
aconsejado a un adulto tanto en dosis como en la duracin del tratamiento.

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Listado de Estados tiles, positivos y estados negativos o
limitantes

Positivo Negativo o Limitante

Tranquilidad y Relajacin Ira, enojo


Motivacin Tensin, Nervios
Fluidez Estrs
Enfoque, concentracin Ansiedad
Seguridad y Confianza Rigidez
Optimismo Frustracin
Receptividad Duda y Vacilacin
Alegra Miedo, Temor
Valenta y Coraje Impaciencia
Decisin Celos
Generosidad Odio
Ternura Arrogancia
Independencia (libertad) Descuido
Diligencia y proactividad Impulsividad
Prudencia Tristeza

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LA PNL ES LA DISCIPLINA (ARTE Y CIENCIA) DE LAS
VERDADERAS ELECCIONES HUMANAS

En pocas palabras, la PNL es una disciplina que nos permite DARLE


OPCIONES Y ELECCIONES REALES A LAS PERSONAS
Darle a los dems opciones y elecciones que piensan que tienen sin ser
verdad!. Opciones que en realidad NO TIENEN

Cuando una persona: quiere dejar de fumar; o dejar de beber alcohol;


o entender realmente a sus seres queridos; o dejar de serle infiel a su
esposa/o; o dejar de sentir atraccin por esa persona que es nefasta en su
vida; o animarse a hacer un cambio de hbitos como ir al gimnasio, o cambiar
de dieta alimenticia; o dejar de sentir rabia o culpa consigo mismo o con otra
persona; o dejar de odiar esa asignatura que no lograr superar y le impide
aumentar su rendimiento acadmico; o pararse frente a un pblico sin sentir
que enfrenta a un pelotn de fusilamiento; en verdad NO TIENE
VERDADERA ELECCION!

Si uno ubica a esa persona en la misma situacin problemtica, o


tentadora, VUELVE A TENER LA MISMA EMOCION Y CONDUCTA,
automticamente. Es decir NO HAY VERDADERA ELECCION!
Una persona en las situaciones anteriores DESEA hacerlo de una forma
distinta, pero cada vez que vuelve a enfrentar determinada situacin VUELVE a
tener la MISMA reaccin emocional, estado de nimo o dificultad, a incurrir en
lo mismo, sin poder hacer mucho al respecto

Es como estar prisionero dentro de una jaula, con una sola puerta de salida
que le conduce a una habitacin horrible de la cual no puede escapar aunque
lo quiera o imagine que tiene la eleccin de hacerlo
Es como estar dentro de la zona 5, dentro del fatdico barco Scandinavian
Star, con una sola puerta de salida, atrapado en el incendio y morir all, por
esa misma causa. Una sola puerta de salida

Entonces, lo que hacen todas las dinmicas y tcnicas de PNL,


desarrolladas por sus creadores Bandler y Grinder (1), y que enseamos a los
alumnos en nuestros distintos programas de formacin. Y otras que hemos
venido desarrollando, aquellos que nos hemos incorporado a ella,
posteriormente (2), consiste en DARLE REALES OPCIONES Y ELECCIONES
EMOCIONALES, NEUROLOGICAS, MENTALES, A LAS PERSONAS

Es decir, que no solo tengan UNA PUERTA DE SALIDA, sino varias, para
que pueda elegir y escapar airosamente. O metafricamente- tener caminos
a habitaciones y jardines ms agradables adonde dirigirse en la mansin de
sus vidas
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Entonces, podramos concluir que PNL es la disciplina que le DA REALES
OPCIONES Y ELECCIONES A LAS PERSONAS EN SUS CONDUCTAS,
EMOCIONES Y HABITOS (pensar, sentir y actuar)

Debido a todo esto debemos plantearnos la PNL ms como una


EDUCACION o RE-EDUCACION NEUROLINGUISTICA, que una
programacin neurolingstica

Notas

(1) Tcnicas tales como la disociacin permite a las personas mirar sus
propias experiencias con los ojos de un tercero -no involucrado
emocionalmente en el problema, trauma o miedo que posee-; es decir des-
vincular lo que se ve con lo que se siente. Desconectar el circuito ojo-nervio
que mantiene dentro de una jaula neurolgica a una persona. Liberndole de
la frustracin, ira y sensibilidad excesiva

Tcnicas como los anclajes permiten vivir las MISMAS experiencias, enfrentar
las mismas personas o situaciones desagradables, pero dando respuestas
internas, emocionales y neurolgicas, cmodas y agradables
Tcnicas como el cambio de submodalidades permite recordar o imaginar
experiencias pero de tal forma que el cerebro las re-codifique como
experiencias de naturaleza diferente, clasificndolas de una manera
completamente distinta

Tcnicas tales como el uso consciente de las posturas oculares permite a las
personas acceder a la informacin dentro de sus cerebros, y mejorar su
ortografa, o diferencias las experiencias visuales, o auditivas, de las
experiencias emocionales

Tcnicas como el cambio de creencias permite a la persona re-plantearse


COMPLETAMENTE el marco de referencia (sus propias creencias) con el cual
delimita o acota su vida, mejorando sus propios logros y posibilidades (su
destino final)

Tcnicas como las posiciones perceptuales limitan con lo para-normal,


permitiendo a las personas penetrar en la conciencia de otras, llegar a captar
sus energas personales y pensamientos. Y poder as negociar, o mejorar
una relacin familiar, o tornarse ms emptico y eficiente en la comunicacin
con los dems. A un ladrn le permite aprender que robar produce dolor y
sufrimiento a otro ser humano, y desarrollar un grado de compasin por los
dems

Tcnicas de relajacin profunda de la PNL y estados hipnoides (Las


enseamos a a nivel de Master Practitioner en PNL) permiten a las personas
acceder a las capas profundas de su mente y desde all poder controlar
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mecanismos fsicos, enfermedades, desarrollar creatividad, o tener respuestas
a problemas preocupantes, cambiar hbitos a nivel muy profundo, modificar
hbitos en trabajadores de una empresa de alto riesgo laboral que podra
llevarles a la muerte, reduciendo los ndices de fatalidad en esas compaas

En el mbito lingstico, tcnicas del meta-modelo, basado en los estudios de


Noam Chomsky, y desarrollados por Bandler y Grinder, permiten entender los
procesos cerebrales detrs de las palabras o lenguaje usado por las personas,
y tornar ms eficiente la comunicacin entre ellas y mejorar el proceso de
enseanza a los educadores, y de aprendizaje, en los alumnos (de una
escuela o universidad), incrementar la persuasin, y mejorar el nivel de ventas
de un producto til a un vendedor

(2) Tcnicas como los anclajes elicos (patrones respiratorios que gatillan
diversas emociones), tienen el mismo objetivo: DAR OPCIONES REALES a
las personas. Sentirse bien y cmodos, de una intensa y profunda, frente a
situaciones desagradables

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Esquema de John Grinder para Ofrecer Mayores Alternativas a
las Personas

Situacin Estado Ancla Estado


Limitante Deseado

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Conocimientos especficos y exclusivos de la PNL que la
Hipnoterapia no contempla y que debe integrar

1. Metamodelo (permite detectar claramente el o los problemas que la persona


tiene y reducirlos a su tamao real)
2. Re-encuadre de conductas
3. Estrategias de Procesamiento Interno (para optimizar procesos cognitivos y
corregir disfunciones).
4. Modelo TOTE para detectar el proceso ciberntico detrs de un proceso
cognitivo o una disfuncin, u optimizar resultados en la vida de una persona
5. Metaprogramas para re-orientarlos en trance
6. Modelo lingstico hipntico Milton (por lo general)
7. Niveles Neurolgicos, ubicacin de disfunciones en cada uno de ellos *
8. Lneas del tiempo
9. Submodalidades y el resto de la estructura mental inconsciente de las
disfunciones
10. Integracin de polaridaes

* Bandler en su libro de trances seala que es estpido para curar a un adicto a


su adiccin al sealarle en trance NO eres adicto al cigarrillo, sino
deberamos decirle en el script hipntico: Te desagrada el humo del cigarro.
En realidad Bandler aqu est haciendo alusin a scripts hipnticos que se
dirigen a dos niveles neurolgicos distintos. Uno a Identidad, el otro a
estrategia o habilidad (de gustar o desagradar algo).
En hipnoterapia por desconocimiento de los Niveles Neurolgicos no se hace
distincin clara y en cierta medida es como trabajar a ciegas en un terreno
desconocido.

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Involucrando el plexo solar en las intervenciones con PNL a
travs de Anclas Elicas
(Dr. Rod Fuentes)

Para emociones muy intensas de ansiedad, miedos, angustia, etc..

1. Identifica la emocin intensa de la cual la persona desea liberarse:


miedo, angustia, ansiedad, etc..
2. haz que comience a respirar de manera profunda, llenando primero el
abdomen (protruyendo el abdomen) para que el diafragma baje, luego la
zona costal y finalmente la parte alta del torax.
3. Haz que retenga el aire algunos instantes.
4. Una vez retenido el aire que empuje el aire hacia abajo hacia la zona del
abdomen (protruyendo el abdomen) y lo haga subir hacia la zona
torxico, etc. Una y otra vez mientras mantiene el aire retenido sin que
esto sea agotador. Deja que exhale.
5. Haz que practique esta respiracin durante unos 2 minutos, hasta que
se acostumbre a ella.
6. Establece esta respiracin como un Ancla Elica con alguna sensacin
de recursos, tales como relajacin, alegra, paz bienestar, etc. Siguiendo
todas las indicaciones de un anclaje. Durante unos 3 minutos
7. Colapsa el estado o emocin limitante con esta ancla Elica haciendo
que piense en estar frente aquella situacin mientras mantiene el ancla
elica de plexo solar. Vigila su respiracin.
8. Refuerza el ancla una y otra vez si es necesario.
9. Ajuste al futuro
10. Indicarle que cada vez que se enfrente de nuevo al estmulo que
gatillaba el estado limitante ponga en actividad esta ancla elica in situ.
Y si es necesario reforzar el ancla nuevamente que vuelva a seguir los
pasos 6 y 7.

Copyright N 171.045. Mayo 2008 Dr. Rod Fuentes

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CAMBIO DE ESTADOS Y ESTRUCTURAS A TRAVS DE
SUBMODALIDADES KINESTESICAS

Spinning Sensations (girando o rotando en reversa las sensaciones)

(Tcnicas de NHR desarrolladas por Richard Bandler con adaptacin de Dr.


Rod Fuentes)

Nuestro conocimiento de las clulas endmicas del cerebro nos seala que
las conexiones entre todos los rganos es tan sofisticado como las sinapsis
dentro del cerebro y realmente nos hace pensar con sentimientos y emociones.
Es decir nuestros cuerpos no estn desconectados del cerebro. Ellos son
una extensin de nuestro cerebro. Si alguien dice me siento frustrado no es
de utilidad hacer como los psiquiatras y terapeutas y psiclogos preguntar:
Cmo te sientes respecto al hecho de sentirte frustrado?.
En PNL en cambio preguntamos:Dnde sientes la frustracin en tu cuerpo.
En qu zona de tu cuerpo? Dnde comienza esa sensacin. Dnde dentro de
tu cuerpo comienza esa sensacin? Hacia adonde se mueve esa sensacin?
Hemos observado que las sensaciones no permanecen inmviles siempre
se estn moviendo hacia algn lado, en alguna direccin.
Hay personas que siente como si tuvieran un nudo en las entraas cuando
se asustan. Esto ya lo hemos tratado en la seccin de Anclas Elicas con
intervencin del plexo solar.
Es muy frecuente que la gente seale el pecho y las entraas como el lugar
donde se encuentra la sensacin limitante, especialmente las emociones de
miedo o angustia.
Pero lo importante no es donde est sino QUE HACEMOS CON ESA
SENSACIN.

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Cuando preguntamos Hacia donde se mueve? Generalmente las personas
dicen: no se est moviendo. Pero cuando les pedimos que tomen su mano y
la roten hacia delante o hacia atrs, o hacia la derecha o la izquierda
encontramos en qu direccin se est moviendo la sensacin dentro de su
cuerpo, an cuando sea un movimiento muy pequeo o mnimo.
El hecho que se mueva significa que uno puede moverlas ms rpido o
hacerlas ms lentas o hacia delante o hacia atrs.
De esta forma nuestras sensaciones, emociones y sentimientos no estn
fuera de nuestro control. En verdad esta es la nica cosa sobre la cual
necesitamos obtener mayor control, porque una vez que lo hacemos podemos
CAMBIAR LA FORMA COMO SENTIMOS.

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Ejercicio para revertir la ansiedad o el miedo
A las alturas, a hablar en pblico, etc.

1. Piensa en algo que te hace sentir miedo o ansioso

2. Nota en que direccin se mueve y gira la ansiedad en tu cuerpo y


visualiza eso usando flechas rojas que sealen al direccin en la cual se
mueve

3. Imagina sacando esa sensacin de tu cuerpo, haciendo que se detengay


luego poco a poco cambindole la direccin, cambiando las flechas
rojas a azules y volviendo a entrar en tu cuerpo la sensacin cambiada
de tal manera que ahora rote en sentido contrario

4. Mantente rotando la sensacin de la nueva forma ms y ms rpido


cada vez en la direccin opuesta a la original dentro de tu cuerpo y nota
como te sientes muy diferente. El cerebro a nivel inconsciente
comenzar a re-codificar la experiencia. Tratar de tener el antiguo miedo
ahora ser algo difcil

5. Piensa ahora en algo que te hace sentir realmente bien. Tu misma


imagen habiendo superado ese miedo y todas tus limitaciones y en un
estado ptimo y verdaderamente feliz, exitoso/a y en bienestar fsico y
mental. Orgulloso/a de ti mismo/a. Una imagen realmente atractiva de
ti. De cuerpo entero.

6. Cada vez que te enfrentes a la situacin que te genera esa sensacin de


ansiedad revierte la rotacin de la sensacin. Hasta que llegue a ser
algo natural para ti.

Este ejercicio sirve adems del masaje al plexo solar con anclas elicas. Es
otra alternativa.

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AJUSTE RAPIDO DE SUBMODALIDADES PARA CONTROL DE
EMOCIONES INTENSAS Y MIEDOS
(Dr. Richard Bandler y adaptacin Dr. Rod Fuentes)

Las cualidades de nuestros pensamientos, las submodalidades, determinan


como tus pensamientos te afectan como persona. Cuando hacemos pelculas
grandes de las cosas (4 tuplas internas) y estamos asociados, generalmente
las emociones y sensaciones sern ms intensas.
Cuando hacemos pelculas pequeas (20x20 cms) o la movemos a la
distancia (alejndolas de nosotros) y disocindonos de esas imgenes y las
blanqueamos sbitamente las sensaciones van a disminuir.
Ms an si rpidamente despus de haber hecho lo anterior- la
reemplazas por tu misma imagen habiendo superado ese miedo y todas tus
limitaciones y en un estado ptimo y verdaderamente feliz, exitoso/a y en
bienestar fsico y mental. Orgulloso/a de ti mismo/a. Una imagen realmente
atractiva de ti. De cuerpo entero.
Se puede entonces aprender a controlar estas submodalidades para
manifestar el tipo de sensaciones que se necesitan tener cuando lo deseamos.

1. Crea una imagen de ti mismo/a habiendo superado ese miedo y todas tus
limitaciones y en un estado ptimo y verdaderamente feliz, exitoso/a y en
bienestar fsico y mental. Orgulloso/a de ti mismo/a. Una imagen realmente
atractiva de ti. De cuerpo entero.

2. Piensa en aquello que te desagrada o produce temor o miedo. En este punto


se debe prestar especial atencin a si lo que genera miedo proviene del
sistema Representacional visual (algo que ve), auditivo (los sonidos del
ambiente) o kinestsico (algo que toca con su cuerpo o tacto) (*).

3. Observa la imagen de aquello que te genera miedo obsrvala varias veces


en una pantalla en blanco y negro y luego conglala en el momento ms
intenso y encgela en una pantalla de 20x 20 cms u 8x8 pulgadas y aljala de
tu cuerpo a unos 3-4 metros.

4. Luego haz correr la pelcula de ese tamao hacia delante y atrs muy
rpidamente

5. Haz lo mismo de los pasos 1 y 2 pero ahora imagina un botn


emblanquecedor en tu mente gralo y emblanquece muy rpidamente la
pelcula (en un segundo y cada vez ms rpido). Repite esto varias veces 3-
15, 20 veces

6. Y luego MUY LENTAMENTE vuelve a traer la imagen a foco de vuelta al


tamao de 20x 20 cms u 8x8 pulgadas.

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7. Obsrvate a ti mismo/a al final de la pelcula y haz corre la pelcula en
sentido contrario y gira las sensaciones de tu cuerpo en sentido contrario
tambin y mientras escuchas los sonidos en reversa, y si es necesario agrega
msica de payasos o de circo o alguna otra msica muy divertida. Enfatiza en
este punto el sistema Representacional que ms gatilla el temor (*)

8. Si las imgenes tienden a ir hacia delante como por voluntad propia


blanqulas rpidamente con el botn emblanquecedor nuevamente varias
veces y reemplzalas por imgenes de cosas que realmente deseas en la vida.
Luego sigues con el paso 6.

9. Si haces todo esto bien cuando tratas de pensar en el mal recuerdo mientras
ms lo haces ms difcil te ser recordarlo

10. Finalmente aleja esa pelcula (pequea de 20x 20 cms u 8x8 pulgadas)
muy a la distancia, muy lejos de tu cuerpo velozmente.

11. Y con la misma velocidad con la cual se aleja aquella imagen mete la nueva
imagen (del punto 1) en su lugar y de tamao real, de color intenso, brillante,
etc.. Y mrate a ti mismo tal como deseas ser. Es decir reemplaza
constantemente esas imgenes terribles ya diluidas- por las cosas que
deseas para ti en el futuro. Cosas hermosas y constructivas de forma asociada.

Nota:

(*) Para saber eso -si no conoces respecto a las claves oculares y estrategias
de procesamiento interno de la PNL- puedes hacer la prueba de la venda
visual, los audfonos musicales, o la anestesia corporal general. Le dices:
Si te pongo una venda en los ojos y te enfrento al evento y NO puedes ver
nada, pero Si puedes escuchar todos los sonidos y sentir tu cuerpo disminuye
tu sensacin de miedo?. Y espera la respuesta. Si la respuesta es Disminuye,
entonces lo visual gatilla (es un ancla) el temor. Si dice: NO. La sensacin
sigue igual. No es visual el gatillador sino auditivo o kinestsico. Haces lo
misma pregunta con los audfonos musicales: Si te pongo unos los audfonos
musicales en los odos por donde sale una msica muy fuerte que te gusta y
dan deseos de bailar y te enfrento al evento y NO puedes ver escuchar nada
excepto la msica, pero Si puedes ver todo lo que all est pasando y sentir tu
cuerpo disminuye tu sensacin de miedo?. Y se evala igual a lo visual.
Finalmente evala lo kinestsico.

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Tcnica de Auto-Estima Instantnea

MEDIANTE AUTO MODELAJE CON SUBMODALIDADES

(Dr. Rod Fuentes)

1 Identifica tu auto- imagen actual y la cual deseas mejorar

2 Identificar un momento en tu vida cuando estabas en la mejor


poca de tu vida que corresponde a una situacin o experiencia
muy positiva. Si no hay algo as piensa en la persona que ms
admiras y que te gustara ser como ella (despertando un profundo
deseo por ello) (1)

3 Obtener submodalidades de la mejor poca de tu vida (punto 2) o


de la imagen de la persona que ms admira. Elicitar las
submodalidades de esa experiencia preguntando qu se te
viene a la cabeza cuando piensas en.?). Prestar especial
atencin a la ubicacin del holograma de esa experiencia positiva
(estructura de la experiencia positiva) en el espacio. Instalar un
ancla

4 Formar una imagen de tu imagen actual a mejorar al costado


derecho o izquierdo del sujeto y luego con nuestra mano
acercarla o alejarla, al ritmo de la respiracin. Se acerca con la
inhalacin y se aleja con al exhalacin.

5 Sbitamente en una de las inhalaciones pega la imagen mvil


sobre la holografa de la experiencia positiva conservando las
submodalidades y en ese instante disparar o gatillar el ancla
establecida en el paso 3.

6 Hacer un ajuste al futuro (tres experiencias futuras). Cmo te


vas a sentir(poner tres opciones de tiempo futuro: ejemplo al
salir de aqu, al levantarte maana y tres meses ms tarde)
sabiendo que esta imagen (de tu imagen deteriorada) est en tu
mente de esta manera (con las submodalidades de la experiencia
positiva)?

Notas

1. Una vez que las personas se dan cuenta lo tonto que es haber tenido
creencias intiles durante toda la vida y haber actuado de acuerdo a ellas,
e incluso saber como se formaron y quin fue el que las introdujo en su
mente, no es suficiente para llevarlos a un futuro mejor y feliz. Lo que si
ayuda a crear ese futuro y dejar realmente atrs el pasado es CREAR UN
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FUERTISIMO DESEO por algo que ESE DESEO TE LLEVE HACIA EL
FUTURO EN UNA DIRECCION COMPLETAMENTE DISTINTA.

Copyright N 171.045. Mayo 2008 Dr. Rod Fuentes

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Poniendo Trmino a Sugestiones negativas de otras
mentes
1. Pensar en algo negativo que alguien te dijo o algo malo que tu mismo haz
dicho de ti

2. Piensa de alguien en el cual desconfas que te dijo una mentira alguna vez y
recuerda COMO te dijo aquella mentira

3. Obtn las submodalidades de esa experiencia con esa persona mentirosa y


de la mentira que te dijo de acuerdo a la lista de submodalidades en las
pginas anteriores

4. Cambia las submodalidades de la sugestin negativa por aquellas de la


mentira y ponla en su lugar de manera que comiences a pensar en esa
sugestin en la misma forma como lo haces con la mentira.

5. Luego trabaja fortaleciendo una creencia contraria y tambin la auto-estima


instantnea.

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Poniendo Trmino a Malos Recuerdos
Esto incluye eventos horrorosos tales como violaciones, crmenes, traumas,
angustias, y la muerte de seres queridos. Los malos recuerdos solo son
posibles por la forma en como los sostenemos en nuestra mente (1).
Especialmente importante es tratar con recuerdos que nos invaden y
espantan de forma repetitiva.
Una cosa comn a todos estos recuerdos es que tienen el tamao de los
eventos reales. No es una imagen pequea en la mente es de TAMAO
REAL. La submodalidad importante aqu es el TAMAO (REAL).
Entonces una de las cosas ms importantes es cambiarles el tamao.
Cuando uno mira una escena en un aparato de TV pequeo es diferente a si
uno las ve en una pantalla gigante
Y tambin que no estn borrosos, ni desenfocados. Es como si estuvieran
all de nuevo; una vez ms. Estn asociados en la mente. Es como estar all
nuevamente. Es la mente de uno que est sosteniendo esas imgenes
perturbadoras como un mal hbito neurolgico. Entonces es tiempo de mirarlas
como antes y luego encogerlas (A 20x 20 cms u 8x8 pulgadas) (1).
El paso N 1 para deshacerse de recuerdos espantoso es mirarlos de la
misma forma (tamao real y dentro de ellos, asociadamente) por ULTIMA VEZ.
Encgelos y luego DISOCIATE. Luego pon la pelcula de lado y haz que los
recuerdos vayan hacia delante y atrs con gran velocidad.
Todo esto tiene como objetivo que tus emociones se separen de las
imgenes y que los recuerdos ya no te espanten ms.
El otro paso (2) es congelar esos recuerdos en la pantalla (disociadamente).
Congela la ltima imagen y literalmente agarra un botn que pone blanca la
pantalla (dentro de tu mente) como aquel de los televisores antiguos- y
girarlo velozmente, muy velozmente para que torne blanco las imgenes muy
rpidamente, ffffffffffffffffff. Tan rpidamente que la blancura literalmente
reemplace el recuerdo de tal forma que no puedas verlo.
Haz esto muy rpidamente dos, tres, 5, 15 o 20 veces seguidas. Y luego
MUY LENTAMENTE vuelve a traer la imagen a foco solo que esta vez tenga
el tamao de 20x 20 cms u 8x8 pulgadas.
Luego, en el tercer paso, de nuevo mira la ltima imagen y hazla retroceder
hasta el comienzo de manera que la gente dentro de ella camine hacia atrs y
como si los sonidos fueran un grabador en reversa. Si es necesario agrega
msica de payasos o de circo o alguna otra msica muy divertida al observar
todo en sentido contrario. Si no puedes rerte del pasado jams te liberars de
l. As que es bueno rerse an cuando al principio sea una risa artificial.
Si puedes en este punto haz girar tambin la sensacin en tu cuerpo en
sentido contrario.
Las emociones siempre giran hacia adelante o hacia atrs porque si
estuvieran estables uno se acostumbrara a ellas y no le molestaran. Seala
con tu mano la direccin en que se mueve: de adelante hacia atrs o viceversa
o de derecha a la izquierda. Congela el movimiento de esa sensacin y luego

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hazlo moverse en sentido contrario, al mismo tiempo que las imgenes se
mueven en reversa en la pelcula y escucha los sonidos que tambin estn en
reversa.
Ha todo esto muy rpidamente como si estuvieras rebobinando una
pelcula del final al principio vindote a ti mismo siendo torturado e infeliz (una
nueva perspectiva disociada) pero en esa pelcula pequeita de 20x 20 cms u
8x8 pulgadas con msica divertida o de circo.
Si las imgenes tienden a ir hacia delante blanqulas nuevamente varias
veces.
Finalmente, aleja esa pelcula (tan pequea) a la distancia, muy lejos de tu
cuerpo. Y reemplaza esas imgenes terribles ya diluidas- por cosas que
deseas para ti en el futuro. Cosas hermosas y constructivas de forma asociada.
Es decir ya sabemos lo que no queremos: estos recuerdos dainos y los
hemos diluido con este mtodo ahora deseamos comenzar a ver lo que SI
QUEREMOS.
Debemos construir una imagen en la mente que SEA TAN ATRACTIVA
que la miremos y pensemos: Eso es lo que Quiero! Y nos ayude a sentir
DESEO.
Y esa imagen hacerla del TAMAO REAL (y ms grande an), enfocada,
de mucho color, muy brillante, asociadamente. Hasta llegar DESEARLA
PROFUNDAMENTE.
Para terminar todo, al alejar la imagen pequea cuarto paso- velozmente y
mete la nueva imagen en su lugar y de tamao real, brillante, etc.. Y mrate a ti
mismo tal como deseas ser y terminamos reemplazando las cosas terribles por
nuestros DESEOS ms elevados (2).
Esta tcnica y muchas e este entrenamiento no solo las realizas una sola
vez sino que las practicas una y otra y otra vez en tu mente hasta que lleguen
a ser familiares para ti. Ellas te alejarn del dolor y te llevarn a lo nuevo
deseable.
Mientras ms te alejas del dolor, te disocias de esas imgenes ( al verte a ti
mismo en una pantalla) y emblanqueces las cosas que te ocasionan dolor y
las reemplazas por las cosas que SI DESEAS. Entonces tu mente aprender
y cambiar completamente de direccin. De una direccin daina y destructiva
a otra benfica y saludable.
Ya no podrs revivir las cosas malas nuevamente cuando acostumbres a tu
cerebro y lo re-programes neurolgicamente. Creando tambin una nueva
qumica corporal para ti.
Habrs ganado tu libertad.

Copyright N 171.045. Mayo 2008 Dr. Rod Fuentes

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RESUMEN DE LOS PASOS
1. Piensa en un recuerdo del cual quieres libertarte o dejar de tener en
tu mente
2. Piensa en lo nuevo que deseas para ti en el futuro de tamao real,
enfocada, de color intenso, muy brillante, asociadamente. Hasta
llegar DESEARLA PROFUNDAMENTE.
3. Congela la imagen de los recuerdos indeseables y encgela en una
pantalla de 20x 20 cms u 8x8 pulgadas. Luego haz correr la pelcula
de ese tamao hacia delante y atrs muy rpidamente
4. Salta hasta el final de la pelcula conglala e imagina un botn
emblanquecedor tmalo y emblanquece muy rpidamente la
pelcula
5. Repite esto varias veces 3-15, 20 veces
6. Y luego MUY LENTAMENTE vuelve a traer la imagen a foco de
vuelta al tamao de 20x 20 cms u 8x8 pulgadas.
7. Obsrvate a ti mismo/a al final de la pelcula y haz corre la pelcula en
sentido contrario y escuchando los sonidos en reversa, y si es
necesario agrega msica de payasos o de circo o alguna otra msica
muy divertida y gira las sensaciones de tu cuerpo en sentido contrario
tambin.
8. Si las imgenes tienden a ir hacia delante como por voluntad propia
blanqulas rpidamente con el botn emblanquecedor nuevamente
varias veces y reemplzalas por imgenes de cosas que realmente
deseas en la vida.
9. Si haces todo esto bien cuando tratas de pensar en el mal recuerdo
mientras ms lo haces ms difcil te ser recordarlo
10. Finalmente aleja esa pelcula (pequea de 20x 20 cms u 8x8
pulgadas) muy a la distancia, muy lejos de tu cuerpo velozmente.
11. Y con la misma velocidad mete la nueva imagen (del punto 2) en su
lugar y de tamao real, de color intenso, brillante, etc.. Y mrate a ti
mismo tal como deseas ser. Es decir reemplaza constantemente esas
imgenes terribles ya diluidas- por las cosas que deseas para ti en
el futuro. Cosas hermosas y constructivas de forma asociada.

Notas

1. El pasado ya pas. Aunque las cosas han ocurrido 20-30 aos atrs
muchas personas siguen pegadas a los recuerdos traumticos. No tiene ningn
sentido hacer eso. El nico objeto de los recuerdos es aprender de ellos o
disfrutarlos o usarlos como guas de conductas adecuadas y experiencias. No
tiene ningn objetivo revivir los traumas. No es el acto original el que te hace
recordar ERES TU MISMO/A DENTRO DE TU MENTE DANDOLE VIDA A
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ESTOS RECUERDOS TERRIBLES. Pasndolos por tu cabeza una y otra vez.
Experimentando lo mismo (imaginariamente una y otra vez) Y eso llega a ser
un hbito neurolgico muy destructivo. Algo que debe romperse de una vez por
todas con este mtodo.

2. Al hacer esto estamos hablando a nuestra neurologa de una forma distinta.


Le decimos lo que queremos que haga, que vea, que sienta. Y cada vez que
nos enva una imagen indeseable debemos hacer de ello un instinto de
emblanquecerla y reemplazarla por una imagen del futuro de lo que
deseamos ser. Las personas que queremos llegar a ser. Y hacerlo un hbito de
emblanquecer velozmente los malos pensamientos y recuerdos cada vez que
lleguen a la mente. Esto instruye a la neurologa respecto a qu camino seguir.
Y destruir el hbito e instinto daino de observar lo malo del pasado una y otra
vez. Y lo malo se hace familiar a nuestra vida. Y accesible y fcil. A menos que
miremos el futuro con deseo es MUY DIFICIL LIBERARNOS DEL PASADO. La
gente est aterrorizada con lo desconocido an si eso es bueno y mejor.
Virginia Satir: El ms fuerte instinto de los seres humanos (no es la
supervivencia) es la necesidad de mirar a lo que le es familiar. La gente
prefiere morir por el dolor que ocasiona a mirar lo desconocido aunque sea
mejor. Mucha gente est tan familiarizada con el dolor que prefiere hacerlo a
mirar algo diferente y romper con ese hbito. Por eso hay que crearle otro
futuro deseable primero tambin

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DESCUBRIENDO LA LINEA DEL TIEMPO

1. Piensa de un momento cuando te cepillaste los dientes 5 aos atrs y seala


con la mano donde est esa imagen

2. Piensa de un momento cuando te cepillaste los dientes 1 ao atrs y seala


con la mano donde est esa imagen

3. Piensa en estarte cepillando tus dientes ahora mismo y seala con la mano
donde est esa imagen

4. Piensa de un momento cuando te cepillars los dientes 1 ao ms en el


futuro y seala con la mano donde est esa imagen

5. Piensa de un momento cuando te cepillars los dientes 5 aos ms en el


futuro y seala con la mano donde est esa imagen

6. Dibuja una lnea imaginaria desde 5 aos atrs hasta un ao atrs, el


presente, un ao en el futro y 5 aos en el futuro. Esta es tu lnea del tiempo.

7. Extiende la lnea del tiempo ms all todava al futuro y el pasado.

8. Teniendo esta lnea del tiempo puedes hacer varias experiencias de mucha
utilidad e importantes y ajustes. Podemos obtener las submodalidades de esos
hologramas, si en color o blanco y negro, si estticas o en movimiento, 3D o
planas, tamao, enmarcadas o libres de marco, etc.. Esas submodalidades es
lo que determina que la persona sepa que se trata de una experiencia del
pasado del presente o futuro.
Si jugamos traer imgenes del pasado y los ponemos en el futuro con las
submodalidades del futuro podemos confundir la realidad temporal de la
persona.
Podemos ajustar y mejorar las submodalidades, espaciar las imgenes,
viajar por la lnea del tiempo y esparcir recursos, etc. O esparcir un brillo
especial (el amor por ejemplo. Tomado de experiencias de amor y esparcirlas a
travs de las lneas del tiempo. O de confianza, etc..)

Nota importante: esta es la lnea del tiempo general. Existen varias


adicionales, que ya existen o que se pueden crear: de pareja, de familia,
laboral, de sociedades, etc.

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Sintindose Mejor en el Instante Correcto a Travs de
Las Lnea del Tiempo
1. Piensa en tu lnea del tiempo, tal como la descubriste en un ejercicio
anterior. E imagnate flotando por encima de ella de manera que puedas ver tu
pasado corriendo hacia tu futuro.

2. Imagina un tiempo en el cual te sentiste absolutamente maravilloso/a, un


instante cuando te reas, disfrutabas la vida, y sentas que todo estaba bien o
perfecto y la vida era maravillosa

3. Recuerda esa experiencia vvidamente y una vez que sientas esa sensacin
en tu cuerpo haz que rote con mayor intensidad y velocidad dentro de tu cuerpo
y alrededor de l. Haz esto incrementando las submodalidades visuales
auditivas kinestsicas (DHE) y ancla la experiencia

4. Imagnate ahora de vuelta en tu lnea del tiempo con este sentimiento dentro
de ti

5. Dale a este sentimiento un color e imagina teniendo una manguera poderosa


(parecida a los de los bomberos) con este sentimiento dentro de ella lista para
disparar un chorro de esta sensacin. Mira hacia abajo hacia tu pasado en la
lnea del tiempo

6. En tu pasado observa como se estira hasta el instante de tu nacimiento y


observa todos los recuerdos que t tengas. Estn todos all. Observa como los
malos recuerdos tienen un color oscuro.

7. Por encima de tu lnea del tiempo dispara sonriendo un chorro del


sentimiento maravilloso a travs de tu manguera hacia todas las imgenes de
tu pasado y limpiando con ese chorro todas las experiencias negativas,
incluyendo esas memorias oscuras y observa como cambian de color y nunca
ms se ven iguales

8. Imagnate flotando de regreso al presente y mira hacia el futuro y


nuevamente dispara el chorro hacia el futuro este sentimiento de color a todo
tu futuro de forma que te comienza a sentir ms y ms interesado/a en l y te
sientes grandioso/a respecto a lo que est all esperando por ti.

(Este ejercicio debe estar a continuacin de aquel de borrar los malos


recuerdos o recuerdos traumticos)

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Preparndose para Exmenes y Entrevistas de Trabajo
y Similares
1. Piensa en una poca cuando te sentiste confiado/a, seguro/a de ti
mismo/a y enfocado/a en algo. Ve lo que viste, escucha lo que escuchabas.
Siente esa sensacin de confianza y de estar bien. Amplifica ese estado
haciendo rotar a mayor velocidad la sensacin. Ancla la sensacin y el
estado

2. Pasos 2-4 son DISOCIADOS. Imagina un teln en frente a ti. En l te ves


a ti yendo a la entrevista y llegando a ella haciendo rotar el sentimiento de
seguridad y confianza (dispara el ancla aqu). Haz que crezca a medida que
caminas hacia la puerta y te encuentras con los entrevistadores

3. Imagnate ya en la entrevista misma de pie o sentado/a. Imagina que te


hacen preguntas haz girar ms todava la sensacin de confianza en tu
cuerpo a medida que respondes las preguntas con confianza y esta
sensacin sigue rotando en tu cuerpo.

4. Imagina que se te pregunta algo que no sabes responder o no estabas


preparado/a para recibirla pero que respondes de la mejor manera que
puedes mientras haces rotar ms todava la sensacin de confianza en tu
cuerpo y eso te hace responder con confianza y claridad en ese momento

5. Repite los pasos 2-4 ahora en forma ASOCIADA.

6. Practica este proceso una y otra vez y cuando sea el tiempo de ir a la


entrevista te encontrars a ti mismo/a lleno/a de una sensacin de
confianza y seguridad

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PATRON DE MOTIVACION CHOCOLATE GODIVA

1) formar Imagen asociado de experiencia MOTIVADORA y anclar estado


2) Poner imagen NO MOTIVADORA DISOCIADA detrs de la primera
imagen motivadora, te ves a ti mismo en la experiencia NO
MOTIVADORA.
3) a) Abrir un agujero en el centro de la imagen motivadora ms y ms
grande cada vez.
b) Formar una transparencia y observar imagen de experiencia NO
MOTIVADORA. Estas viendo la segunda imagen con la misma
sensacin de la experiencia MOTIVADORA y gatillar ANCLA
MOTIVACION.
4) Al disminuir la sensacin MOTIVADORA volver al punto 1 y soltar
ANCLA.
Acordar con paciente que te diga cuando disminuye la sensacin
MOTIVADORA
para soltar ANCLA.

Repetir varias veces este proceso de mirar experiencia motivadora, abrir


Agujero en ella y observar la experiencia no motivadora con la misma
sensacin
De la experiencia motivadora.

5) Hacer ajuste al futuro.


a) Un par de das
b) 2-3 mese despus
c) Varios aos a futuro.

Se trata de reeducar el sistema nervioso para sentir nuevas sensaciones.


Sirve
Estudiar, aprendizaje, matemticas, cortar el pasto.

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Swish Especial de Alegra y Motivacin
Dr. Richard Bandler
Adaptacin Dr. Rod Fuentes

1. Detente por un instante y piensa en una ocasin y lugar donde sentiste algo
inmensamente placentero (o motivador, o una seguridad inmensa o cualquiera
otra sensacin o estado que desees experimentar)

2. Cierra tus ojos y observa esa memoria placentera que tienes ante ti. Ve lo
que viste en ese momento, escucha lo que escuchaste y literalmente metete
dentro de la memoria de tal forma que comienzas a recapturar las sensaciones.

3. Haz un pequeo crculo en el centro de esta imagen. Haz que se abra y


mrate a ti mismo sintiendo el doble de placer y siendo el doble de feliz que lo
que habas sido. Y mientras comienza a abrirse lo suficiente como para ver
quiero que whooshhhh y de repente lo abras realmente grande y ancho y te
metas ah dentro.

4. Hazlo una y otra vez. Sigue repitiendo el proceso. Comenzars a


incrementar tu habilidad para sentir placer (o experimentar cualquiera otra
sensacin o estado que desees) mas intensamente y disfrutes el proceso de
vivir.

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Rindote de Tus Miedos
La risa produce endorfinas y son una parte importante para cambiar tu
mente. Mientras ms te res de lo que temes ms qumicos excelentes habr
en tu cuerpo. Habr un cambio qumico y aumentar los linfocitos T en tu
sistema inmunolgico (Norman Simmons y la UCLA).

Incluso si es una risa artificial. No importa. Si te detienes y miras a la


misma imagen en tu mente que te asustaba (alturas, agua, volar, etc.) y res
vers el cambio que se produce en ti. Incluso sirve hacer cosquillas. Prueba
esto, prubalo y prubalo y tus miedos simplemente desaparecern

1. Piensa en un momento de tu vida donde te reste a carcajadas. Uno de esos


momentos cuando era imposible dejar de rerte. Asciate completamente a ese
instante. Recuerda como se senta. Lo que pasaba por tu cabeza, lo que veas
que te haca rer, lo que escuchabas vvidamente. Ancla el estado

2. Comienza a rer de verdad. Al principio a sonrer y luego a rer de verdad.


Dispara el ancla para aumentar eso.

3. A medida que res comienza a pensar en la cosa que te haca temer y


observa que al rerte eso comienza a cambiar la forma como piensas ahora de
aquello, las submodalidades de miedo cambiarn frente a tus ojos as como
tambin la forma como sientes respecto a eso.

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CAMBIO DE ESTADOS Y ESTRUCTURAS A TRAVS DE
SUBMODALIDADES KINESTESICAS

La bola de energa

(Tcnicas de NHR desarrolladas por Richard Bandler con adaptacin de Dr.


Rod Fuentes)

1. Generar el estado o sensacin limitante a travs de las submodalidades


visuales y auditivas, de la misma forma como si furamos a anclar el
estado o emocin intensa limitante. Intensificar fuertemente la sensacin
kinestsica limitante de esa experiencia
2. Inhalar y Exhalar fuertemente y con ambas manos sacar del cuerpo la
sensacin limitante y sostenerla en las manos como si se tratara de una
bola de energa fuera del cuerpo entre ambas manos
3. Acumular entre las manos fuera del cuerpo y con sucesivas
exhalaciones ms y ms la energa de la sensacin limitante hasta
que haya salido completamente del cuerpo y ya no quede ningn rastro
de ella en el cuerpo (*). Ser riguroso en este proceso
4. Identificar submodalidades visuales, auditivas y kinestsicas de la bola
de energa. Generalmente es oscura, densa y pesada. Como todo en el
universo gira (la tierra alrededor de su eje, y alrededor del sol, la luna
alrededor de la tierra, los electrones alrededor del ncleo, el sol
alrededor de estrellas como Alcyone, etc.) detectar el giro de la bola de
energa. Si no se identifica pedirle al sujeto que intuya hacia donde gira y
usar ese movimiento como referencia

4.1 Hacerla girar ms velozmente hasta una velocidad altsima y luego


arrojarla a la tierra para alimentar rboles, minerales, pasto, plantas,
aguas subterrneas (reciclarse completamente)

4.2 Detenerla completamente en su giro y hacerla girar ahora en sentido


contrario hasta alcanzar tambin una velocidad altsima y re-ingresarla al
cuerpo transformada completamente realizando una inhalacin profunda

5.
A) Si en el paso anterior se sigui el procedimiento 4.1 entonces
pedimos al sujeto que eleve los brazos y con ambas manos tome
desde el aire el estado contrario y cuando sienta que estn las
manos llenas de ese estado inhalarlo e ingresarlo hacia el lugar
del cuerpo donde qued el vaco de la sensacin kinestsica que
fue sacada del cuerpo. Luego de ello imaginar que por la
coronilla ingresa una luz muy blanca llenando todo el cuerpo
interiormente y lavando todo el interior y saliendo por las plantas
de ambos pies hacia la tierra estableciendo un circuito cielo tierra
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B) Si se sigui el procedimiento 4.2 solamente imaginar que por la
coronilla ingresa una luz muy blanca llenando todo el cuerpo
interiormente y lavando todo el interior y saliendo por las plantas
de ambos pies hacia la tierra estableciendo un circuito cielo tierra

6. Ajuste al futuro

* Si no fuera posible sacar completamente la sensacin en una primera


oportunidad pedirle al sujeto que lo haga nuevamente. Puede ser que en
experiencias muy limitantes y dolorosas la primera vez la persona se libere
solo de un 60% de la sensacin. El 40 % restante lo sacar en prximas
oportunidades mediante el mismo procedimiento.

Este procedimiento puede reemplazar a la curacin rpida de fobias de


Bandler especialmente en personas que no logran detectar bien las
submodalidades visuales de sus experiencias individuales.

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CALEIDOSCOPIO
Sirve para romper imgenes que llegan a tu cabeza y que te molestan y
desagradan de cierta manera. El caleidoscopio te permite romper estas
imgenes.

Te imaginas que tienes un tubo, catalejo y en el fondo colocas la imagen


que te molesta, una araa mala, tu jefe en la mira, trabajas con las sub-
modalidades de distancia.

Si lo usas muchas veces puede producir AMNESIA, no usar con cada problema
que puedes tener (NO ABUSAR).

Son para imgenes repetitivas que te molestan, que llegan a tu mente,


pesadillas, sueos erticos. Lo que se hace es cambiar lo interno.

PASOS

1) Poner imagen en fondo del caleidoscopio


2) Mover el tubo
3) Observar la imagen destrozada al fondo.
4) Volver a mover el tubo y destrozar ms todava la imagen
5) Repetir el proceso una y otra vez hasta que sea imposible ver la imagen
entera, integra.
6) Ajuste al futuro.

Si el tubo no te agrada puedes imaginar que la imagen perturbadora est en


un espejo grande al cual apedreas las veces necesarias hasta que la imagen
ya no pueda sostenerse en la mente

CALEIDOSCOPIO II

Funciona con lo visual y auditivo. Imaginas que tienes un tubo o pantalla


tubular y que ves conectado con un par de audfono. Con las dos manos
ocupas como botones y moviendo los dedos para imagen y te colocas unos
audfonos para voces o sonidos desagradables.

Se hace un ajuste al futuro, en el fondo estas trabajando con la mente, tu


cerebro. Distorsiones interpretativas de la realidad objetiva *.

* Ver libro Los Tres Poderes-Dr. Rod Fuentes

TECNICA DE LA BATIDORA

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Implantando Sugestiones Excelentes En Nuestra Mente
A travs de Las Lneas del Tiempo (Cambiando Nuestra
Historia Personal)
1. Piensa en una sugestin til que quieres implantar en tu mente

2. Imagnate flotando hacia atrs en la lnea del tiempo (pasando por entre
todas las imgenes del pasado) hasta un punto donde eras muy joven e
imagina escuchar a alguien muy convincente o en quien tu confes mucho
diciendo esta sugestin para ti

3. Desde aquel punto en el pasado imagina recorriendo hacia el futuro a


travs de las imgenes de la lnea del tiempo, a travs de cada experiencia e
imagen de esa lnea, hasta el presente con esta nueva creencia o sugestin
implantada en tu mente y observa como las cosas cambian en el presente. Y
cuan diferentemente te sientes en el presente a la luz de esa nueva creencia

4. Cuando regreses al tiempo presente puedes repetir esto mismo con


distintas sugestiones y observa como, cada vez que lo haces, te sientes mejor
respecto al pasado y a quien eres en el presente

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Obteniendo Mayor Alegra
1. Piensa en algo que te produce alegra realizar. Obtn las submodalidades

2. Amplifica las submodalidades (DHE) ajusta las submodalidades anlogas


para hacer que la sensacin aumente y se hagan ms intensas. Ancla eso

3. Haz rotar la sensacin a travs de todo el cuerpo y mantente aumentando


esa sensacin. Entonces imagina algo que deseas disfrutar ms todava y
piensa vvidamente en ello a medida que mantienes la rotacin de la
sensacin disparando el ancla y haciendo la rotacin ms y ms rpida a
travs de todo tu cuerpo.

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Tratando Con Una Compulsin
Patrn Swish Especial para Compulsiones

1. Piensa en algo que gatilla una compulsin que deseas dejar de tener

2. Imagina esa pelcula e inmediatamente emblanqucela completamente con


un botn emblanquecedor imaginario en tu mente. Es decir pon la imagen de lo
que te genera compulsin y emblanqucela completamente.

3. Reemplaza inmediatamente esa imagen con otra de ti mismo/a ocupndote


en una nueva conducta, luciendo feliz y libre de la compulsin. Esto har que
traslades ese DESEO, anhelo o compulsin (que ahora acta como un ancla
de estado) al pensamiento e imagen de estar libre del mal hbito.

4. Repite los pasos 1-3 varias veces y nota cun diferentes te sientes respecto
a la cosa compulsiva.

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Compulsiones
Debemos crear el hbito de romper hbitos. Sin una adecuada preparacin
los hbitos (compulsiones) pueden ser muy difciles de romper.
Cuando la gente trata y no le resulta comienza a tener una serie de
desilusiones y frustraciones. Aquellas le llevan a desarrollar la creencia errnea
que JAMAS TENDRN XITO en romper ese hbito compulsivo.
Lo primero a hacer es establecer la creencia firme de que SI PUEDES
DEJAR DE FUMAR. Y entender que puede dejar de fumar y AUN tener el
deseo de fumar!!. Y pensar que tambin hay un montn de otros deseos en la
vida a los cuales no les damos curso. Tenemos esa capacidad y ES NATURAL
para el ser humano.
A veces deseamos golpear a alguienpero no lo hacemos. A veces
queremos gritar en un banco cuando el cajero se est demorando
demasiadopero no lo hacemos. Los hombres ven a una mujer hermosa y
no saltan encima de ella. Todos tenemos deseos a los cuales NO le damos
curso. Todos tenemos MUY fuertes deseos a los cuales no les damos curso.
Podemos entonces controlar nuestros deseos. Todos los seres humanos lo
hacemos. Y lo hemos demostrado en muchas formas distintas. Hay estadstica
de ello.

1. Piensa en varias de estas imgenes y obtn las sub-modalidades de ellas.


Visuales, auditivas y kinestsicas. En lo kinestsico hay un cierta sensacin
que te hace NO actuar ni dar curso a ese impulso o deseo. Nota en qu sentido
gira esa sensacin. Incrementa el giro y Ancla esas sensaciones

2. Haz un automodelaje con el hbito que deseas dejar (cigarro, comida, etc.)
Y ponlo en el lugar de la cosa que puedes controlar y decir NO. Dispara el
ancla.

3. Luego llvala a las submodalidades de una creencia firme.

Cuando trabajamos con una persona el cigarrillo (u otra compulsin) la idea es


no pedirles que arrojen o destruyan los cigarros. Hacerles que pongan los
cigarros enfrente de ellos. Hacerles encender uno meterlo en el cenicero y
mirar como se quema y asegurarles mentalmente que pueden entrar en el
estado de vencer el deseo. Sin importar cuan mal se sientan, cuanto anhelo
exista y lo difcil que sea desprenderse de la adiccin de la nicotina, mostrarles
que -a pesar de todo eso- ELLOS TIENEN EL CONTROL.

Ellos deben mirar el cigarrillo y luchar contra el deseo, pero sabiendo que ellos
NO CEDEN A ESTE DESEO, de la misma manera como NO CEDEN a los
otros deseos ya mencionados.

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Despus de eso, el prximo paso es CONSTRUIR UN DESEO PODEROSO
DISTINTO. Una verdadera compulsin por otra cosa.

Aqu se trabaja con el swish visual (de onda, tamao o distancia).

Cuando se piensa en el cigarro (bebida, etc., lo que sea) y se siente el deseo


de fumarlo (o beber o comer, etc.) , detente y haz una imagen de ti mismo tan
perfecta como sea NO FUMANDO (o NO bebiendo, etc..). Ajstala, en colores,
etc..y DESEA AQUELLO. Traslada el deseo antiguo a esa imagen (como
chocolate godiva o encadenamiento de anclas). El cigarro es el ancla y eso lo
encadena a verse a si mismo libre de ese vicio. Un ajuste a futuro real in
situ. Traslado de estructura. Usar el gatillador de algo como ancla para desear
otra cosa.

Le dices a la mente inconsciente NO esto..sino ESTO!! (en imgenes, el


UNICO lenguaje que inconsciente entiende)

Y luego un re-significador (anclaje negativo por lo que hace. Dibujo. Y otro


positivo propulsor)

Y finalmente spin it backwards

Y determinacin

RESUMEN DE LOS PASOS CON PANTALLAS Y


HOLOGRAMAS MULTIPLES

1. Piensa en una creencia firme y obtn las submodalidades. Establece un


ancla # 1

2. Piensa en algo que t realmente deseas pero a lo cual no das curso y obtn
las submodalidades (*), visuales, auditivas y kinestsicas. En lo kinestsico hay
un cierta sensacin que te hace NO actuar ni dar curso a ese impulso o deseo.
Nota en qu sentido gira esa sensacin. Incrementa el giro y Ancla esas
sensaciones. Establece un ancla # 2

3. Piensa en una situacin en el futuro donde tendrs la opcin de fumar (o


beber, etc.) en el futuro. Dispara esa imagen a la distancia y luego pgala en
las mismas submodalidades del punto 2 en el lugar de la cosa que puedes
controlar y decir con firmeza NO. Vete a ti mismo no cediendo a ello y estando
feliz, saludablemente no fumador (o bebedor, u otra cosa, etc.) de ahora en
adelante (*) o al cigarrillo (bebida, etc..) solamente (*). Gatilla el ancla # 2

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4. Si era solamente el elemento all entonces ahora reemplaza en ese lugar la
imagen de ti mismo no cediendo a ello y estando feliz, saludablemente no
fumador (o bebedor , u otra cosa, etc.), manteniendo el ancla # 2 y

5. Muvela a la distancia y ponla rpidamente en el lugar de la creencia firme


gatillando el ancla # 1

6. Repite los pasos 3-5 cada vez ms rpido.

Nota (*): Si est disociado ponemos disociado. Si asociado; asociado. Es


importante evaluar esta decisiva submodalidad.

Patrn Swish Especial para Compulsiones


1. Piensa en algo que gatilla una compulsin que deseas dejar de tener

2. Imagina esa pelcula e inmediatamente emblanqucela completamente con


un botn emblanquecedor imaginario en tu mente. Es decir pon la imagen de lo
que te genera compulsin y emblanqucela completamente.

3. Reemplaza inmediatamente esa imagen con otra de ti mismo/a ocupndote


en una nueva conducta, luciendo feliz y libre de la compulsin. Esto har que
traslades ese DESEO, anhelo o compulsin (que ahora acta como un ancla
de estado) al pensamiento e imagen de estar libre del mal hbito.

4. Repite los pasos 1-3 varias veces y nota cun diferentes te sientes respecto
a la cosa compulsiva.

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Descubriendo en Las Lnea del Tiempo el Origen de Una
Creencia o Sugestin negativa
(Bsqueda Transderivacional con anclas)

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Modelando las Habilidades de otras personas
Este es un poderoso ejercicio mental diario que entrenar tu mente inconsciente para
ayudarte a llegar a tener las habilidades de otros que admiras

1. Elige un modelo de persona alguien cuya conducta de excelencia te gustara


replicar. Dedica una buena cantidad de tiempo estudiando a ese modelo ideal
en vivo y directo, o en videos o DVD. Simplemente reljate mientras observas
su actuar
2. Cuando ests plenamente familiarizado/a con tu modelo cierra tus ojos,
reljate, entra en un trance y recrea la conducta de tu modelo realizando una
secuencia de acciones al ms alto nivel de excelencia. Observa y escucha todo
lo que tienes que tomar de ese modelo de competencia
3. Agrega tambin las conductas que crees podran mejorar ms todava este
modelaje de excelencia (si es que las hubiera)
4. Cuando hayas observado esa secuencia de acciones de alta competencia
mtete dentro de su cuerpo. Imagina que eres capaz de ver a travs de los
ojos de la excelencia, escucha a travs de aquellos odos de excelencia y
siente los sentimientos de excelencia
5. Ejecuta la misma serie de acciones, pero desde dentro de aquella persona,
tomando conciencia de cmo tu cuerpo siente esta experiencia. En ese estado
de trance escucha una voz que dice dentro de ti: adquiero estas habilidades
ahora mismo para usarlas cada vez que lo desee. Repite muchas veces hasta
que tengas una sensacin de familiaridad con esto
6. Sale del cuerpo de tu modelo con la intencin de retener tanto de sus
habilidades como te es posible mientras regresas a una conciencia normal
despierto fuera del trance
7. Tan pronto te sea posible ( y tanto como te sea posible) practica las habilidades
prestadas notando como, cada vez que repites este ejercicio mejora tu
ejecucin de esas habilidades
8. Repite todo este ejercicio combinndolo con prcticas reales, al menos una vez
al da por los primeros 21 das, luego la menos una vez a la semana

Debes ser constante en esto y vers como se adquieren las habilidades de


excelencia deseadas porque pondrs en accin a la mente consciente e
inconsciente en este objetivo!

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Encadenamiento de Estados de manera
Subliminal en la Terapia con PNL

(No se deben mencionar los Estados. Solamente hacer entrar en cada estado a la
persona mediante historias y relatos hipnticos imaginativos, altamente
descriptivos, con marqueos analgicos (ritmos) y anclar) (Sistema Bandler)

ESTADO 1 ESTADO 2 ESTADO 3 ESTADO 4


(Ej: Duda) (Ej: Frustracin) (Ej: Impaciencia) (Ej: Deseo)

Ritmo de voz Ritmo de voz Ritmo de voz Ritmo de voz

Ancla 1 Ancla 2 Ancla 3 Ancla 4

Es altamente aconsejable que el alumno de este curso tenga un dominio de la


Hipnosis conversacional o trances conversacionales (dirigirse a la pgina web
sealada en el enlace de abajo)

http://www.consorciopnl.com/hipnosis.html

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Tabla de la Plenitud de Vida
Patrimonio personal (propiedades, bienes)

Familia e Hijos (estabilidad, afecto, relaciones)

Relaciones de Amistad

Relaciones Sociales y Cvicas (redes)

Romance, Afecto y amor

Recreacin, Diversin, deportes

Carrera Profesional y rea Laboral

Salud Fsica

Auto-Realizacin (Desarrollo personal, Espiritual, Artstico, Intelectual)

Dinero

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Ponle Nota a tu vida en una escala de 1-7 o 0 al 100

Qu necesitaras para que alcances la nota mxima?

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Integracin de Creencias y Valores en Conflicto
1. Establece una lnea del tiempo imaginaria frente al cliente. Pdele que
identifique en qu direccin est el pasado y en cul el futuro
2. Averigua en qu edad de su vida se integr la creencia 1 y en cual la
creencia 2 que estn en conflicto
3. Pdele que imagine sobre esa lnea del tiempo dos pantallas en los
puntos de esas edades (ejemplo: si la lnea del tiempo va de izquierda a
derecha, y una creencia ingres a los 12 aos de edad, y otra a los 32
aos de edad. A la izquierda estar la pantalla representando los 12
aos de edad y a la derecha otra pantalla representando los 32 aos)
4. A partir de este instante comenzaremos a asociar y disociar al cliente a
las pantallas (y a las edades respectivas) para extraer informacin
valiosa y poder integrar estas creencias en conflicto.
5. Pregntale a qu edad desea asociarse primero. Una vez elegida la
edad, pdele que ingrese a la pantalla (o que la pantalla vaya sobre l y
se asocie de esa manera, como prefieras)
6. Asociado a la edad correspondiente de la creencia, pdele que observe,
vea y escuche toda esa poca: creencias, gustos, disgustos, etc. Que se
impregne completamente de la poca. Luego pdele que mire en la otra
direccin de la lnea del tiempo y mirando hacia la otra pantalla, donde
est el otro yo, con la creencia en conflicto; pregntale si conoce al otro
yo que est en la otra pantalla en la otra edad. Sin importar la respuesta
que d pregntale: a) Qu cosa admira del otro yo? Y b) Qu cosa le
critica o disgusta del otro yo?. Luego pregntale para qu tiene la
creencia que tiene (la que est en conflicto con el otro yo)?. Pregunta
una y otra vez hasta obtener el meta-objetivo de la creencia
7. Haz lo mismo (punto 6) para la otra pantalla y edad
8. Volviendo a la pantalla inicial (punto 6) pregntale si aquello que le
critica al otro yo lo tiene l/ella a esa edad (lo tendr). Le gustara dar
un regalo al otro para ayudarle con aquello que no le gusta de aquel?.
Una vez aceptado eso. Observa Como le enva un rayo de luz con eso
que l/ella tiene y que el otro necesita
9. Asocia al cliente a la otra pantalla y verifica cmo le afect el regalo que
le envi su otro yo. Haz lo mismo del punto 8 con este otro yo. Observa
que tambin le enva en un rayo de luz aquello que tiene y que el otro
necesita (lo mismo que le critica)
10. Dle al cliente ahora Cmo se siente l/ella al ver que sus yoes
recibieron estos regalos? Se observa que se parecen ms ahora? ya
no son tan diferentes? Cmo se siente al respecto?.
11. Prepara al cliente para la integracin COMPLETA de todos los yoes en
uno solo haciendo que el cliente se pare y avance a un punto comn
donde todos se junten; o bien, que las pantallas gradualmente se
acerquen a l y se integren LOS 3 en UNO SOLO.
12. Trance de ajuste final
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POSICIONES PERCEPTUALES
Se utiliza para negociaciones, mejorar las relaciones y conflicto entre
personas, etc.

PRIMERA SEGUNDA
POSICION POSICION
PERCEPTUAL PERCEPTUAL

TERCERA
POSICION
PERCEPTUAL

PRIMERA POSICION PERCEPTUAL: Uno Mismo

SEGUNDA POSICION PERCEPTUAL: El otro

TERCERA POSICION PERCEPTUAL: Observador Imparcial

1. Desde la Posicin del observador rotula la conducta del otro y tambin


la conducta de uno mismo (primera posicin) que est viviendo aquella
situacin de relacin en conflicto, etc.
2. Examina la relacin sistmica de esas dos posiciones perceptuales.
Detecta como se afectan entre ellas (cuanto msms: cuanto
msmenos, cuanto menos ms; cuanto menosmenos)
3. Encontrar el Meta-Objetivo (Misin) que se busca satisfacer con esas
posiciones (Primera y segunda). Asocindose a ellas.
4. Desde la TERCERA PSOSICION se toma en cuenta el Meta-Objetivo, o
misin de las dos posiciones, la relacin sistmica , modificar la
conducta de PRIMERA POSICION PERCEPTUAL, mediante una
tcnica Reprogramadora de conductas; o Como SI hasta lograr

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satisfactoriamente (Re-encuadrando la conducta) y con xito el meta-
objetivo inicial
5. Confirmas la modificacin entrando en cada una de las posiciones y
haciendo un ajuste al futuro

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CIRCULO DE EXCELENCIA

(Anclaje Psico-Geogrfico)
1. Establecer un CIRCULO y su color

CIRCULO DE
EXCELENCIA

CLIENTE

2 Identificar el estado que desearas tener en un contexto determinado


3. Entrar al crculo y crear el estado en el cliente (usando principio MACORI,
regresndolo al instante en que siente esa sensacin o estado,
incrementando submodalidades, etc. dentro del Crculo. El CIRCULO se
transforma en un ancla psico-geogrfica (lo podemos hacer con una silla,
mueble, objeto, etc.). Se puede apoyar si desea con una ancla kinestsica
4. Verificar que el Crculo funciona, haciendo salir y entrar a la persona a l.
Calibrar el estado.
5. Identificar una situacin en la cual necesita ese estado (situacin
conflictiva, difcil, etc.)
6. Experimentar esa situacin DENTRO DEL CIRCULO DE EXCELENCIA.
Calibrar
7. Toma el Crculo de excelencia y llevarlo consigo dentro de un bolsillo, la
cartera, billetera, etc.
8. Usarlo cuando se desee

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SUFICIENTE ES SUFICIENTE
Se utiliza con todas aquellas cosas que debemos abandonar porque
sabemos que son dainas para nosotros, relacin con ciertas personas,
incluso ciertas adicciones. Pero cosas a las cuales de alguna manera
seguimos ligados y queremos cortar definitivamente esa conexin de una
vez por todas

1. Que el cliente haga un listado de las 5-10 experiencias ms malas que


se han vivido a consecuencia de la relacin que existe con esa persona
o hbito. Escoge las peores, las ms desagradables, peligrosas,
ultrajantes, dainas
2. A continuacin que haga una pelcula real en colores y vvida de la
primera de ellas. Lo mismo con la segunda, tercera, cuarta, etc; de cada
una de ellas
3. Asocia a la persona a la primera pelcula incrementando las
submodalidades al mximo (color, asociacin, cercana, sonidos, voces,
sensaciones corporales que tienes en esa pelcula desagradable daina,
ultrajante, peligrosa). Los mismo: ascialo a la segunda, tercera, cuarta,
etc; A cada una de ellas
4. Luego que todas ellas formen UNA SOLA PELICULA SIN FIN. La
primera ser le primera parte de la pelcula, la segunda ser la segunda
parte, etc.. hasta la ltima. Debe ser una pelcula UNICA en continuo
movimiento, pasando por todas las experiencias, Una y otra vez.
5. Que las imgenes en la pelcula de todas las experiencias a vivir
asociadamente de nuevo sean grandes, brillantes con mucho color,
exagerando las submodalidades, visuales, auditivas y kinestsica.
Cuando termine la pelcula asociada, que comience de nuevo, una y otra
vez, una y otra vez, por varios minutos hasta que se sienta asqueado y
diga No ms. Esto es ridculo. Ya he tenido suficiente. Suficiente es
suficiente

AL realizar este ejercicio muy poderoso y duro para el cliente vers como
cambia la fisiologa inicial con la final. Vers un cambio poderoso

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ESTRUCTURAS DE ECOLOGIA
VERIFICACIONES ECOLOGICAS ESPECIFICAS

1. Preguntas Directas

A la mente consciente: Crees que podras surgir algn problema o


dificultad con los dems si alcanzas esta meta o estado deseado?

A la mente inconsciente: Sientes alguna objecin para este resultado en


relacin a tu sistema y dems personas, por pequea que sea?

2. Polaridad

Exagerar y generalizar el estado deseado en forma desproporcionada:


Imagnate libre completamente en toda circunstancia con todas las
personas en todo momento y para siempre de esta timidez. Cmo te
sientes con eso?. Trae consecuencias negativas a otras personas o tu
entorno?

3. Pruebas en distintos contextos Asociarse a ellos

Hacer una demostracin del comportamiento deseado en el futuro en


contextos determinados y con personas determinadas de manera asociada.
Mientras ests actuando as fjate en lo que podra pasar: Trae
consecuencias negativas esta conducta a otras personas o tu entorno?

LA actuar imaginariamente con la nueva conducta el operador puede


observar tambin si hay alguna eventual dificultad

4. Cambio de ndice Referencial

El sujeto debe considerar el punto de vista de personas que pertenece a su


sistema para detectar como pueden ellas reaccionar frente al cambio y
cmo les afectar, positiva o negativamente

5. Prueba Disociada de la conducta

Imagina que una persona que tu conoces experimenta este cambio y


asume esta nueva conducta Qu problemas podra causarle en su
entorno?

6. Pseudo Orientacin temporal

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Observar desde un futuro ms lejano en la lnea del tiempo el cambio como
si fuera algo del pasado. Observar desde el futuro lo que estuvo bien y lo
que estuvo mal. Lo que se hizo bien y lo que hizo mal. Con esa
perspectiva o solucin regresar en la lnea del tiempo volver al presente
(generalmente termina con un re-programador de conductas finalizando
con un avance asociado a travs de la lnea del tiempo )

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Presuposiciones de la PNL
Filosofa Bsica o Presuposiciones de la PNL
El mapa no es el territorio ya haba sido enunciado de alguna forma por Zenn,
el filosofo estoico (la mente crea fantasas de la realidad) y Shoppenahuer el
filsofo alemn (El mundo es una representacin). Tambin por los antiguos
hindes La Maya (ilusiones o representaciones) de la vida.

El significado de la comunicacin es el resultado que obtienes. la efectividad de


la comunicacin se mide de acuerdo al resultado que se obtieneEl modelo Milton
trabaja sobre este principio fundamentalmente.

La responsabilidad de la comunicacin es del comunicador

La resistencia del interlocutor es proporcional a la inflexibilidad del comunicador

El elemento con mayor flexibilidad tiene mayor control sobre los dems
elementos

Muchas conductas aparentemente dainas tienen una intencin positiva

Todo ser humano mantiene una relacin sistmica consigo y su entorno

Todo es posible solo es cuestin de cmo, cuando y donde.

Todo comportamiento tiene una razn en las conexiones neurolgicas

Todo cambio es posible cuando se realiza un cambio en el patrn neurolgico y


en la qumica corporal

Resultados indeseados no son fracasos, son resultados y se utilizan como retro-


alimentacin

Toda experiencia humana tiene componentes VAKOG en su forma de tuplas


externas e internas

El ser humano tiene los recursos necesarios para lograr su bienestar (o puede
fabricarlos)

Cualquier logro de otra persona puede ser modelado, si la tarea es dividida en


segmentos adecuados para la persona

Si sigues haciendo lo que has hecho seguirs consiguiendo lo que has


conseguido. Si lo que haces no consigue lo que ti quieres ha algo diferente

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NLP Therapeutics Specialist
Revisin de distintas dinmicas modernas de PNL. Luego de aprenderlas analizar en qu casos
(tipo 1, 2, 3 o 4) estara ms indicado usarlas y cmo las usaras

Circulo de excelencia

Chocolate Godiva

Posiciones perceptuales

Creatividad Disney

Get The Life You Want

Re-impronta

Sinestesias

Patrn Swsih

Integracin de Polaridades

Estrategia de motivacin

Espejo amistoso

Rompiendo alimentos compulsivos

Swish Motivacin

Rejilla Hologrfica en trance

Ultima gota

Duelo

Molcula

Interrupcion de patrn (Chart, etc.)

Anclas eolicas

Acuerdo condicional con meta-objetivos

Reencuadre en 6 pasos

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Melinda Castle

Upgrade

Cambio de pinto e vistas de asociado a disociado

Reframe. Acuerdo entre voces internas

Terapia del perdn de Grinder

Acuerdo condicionado

Enough is enough: usarlo en adelgazar porque come en exceso. Rompe la dualidad y lucha interior
desgaste.

Molcula

Rupprect casos tratados comprobados y tcnicas:

Especialmente disociacin con ancla de relajacin. Y curacin rpida de fobias

Interrupcin de patron (virus mentales de Donald) para tratar tensiones inmediatas

Swish para curar manas. Rana sobre mantequilla

Anclaje de aprendizaje (1. fisiologa) 2. Acomodarse los lentes (rana sobre mantequilla)

Libro astrologa y PNL

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SISTEMA DE VIDA PARA UN COACH
(Y TAMBIEN SUS CLIENTES)
SUGERENCIAS
1. Tres veces al da practique 10 respiraciones profundas frente a una
ventana abierta. Puede estar de pie o tendido y relajado sobre una
cama o divn. En esta respiracin profunda se debe llenar la zona baja
abdominal primero, proyectando el abdomen hacia delante, luego se
debe llenar la zona costal y luego la zona torcica o pectoral. Inhale en
2 segundos de tiempo, retenga durante 8 segundos y exhale durante
4 segundos. Si esto le parece muy fuerte para usted comience con una
inhalacin de 1 segundo, retenga 4 segundos el aire y exhale durante
2 segundos El ejercicio o debe cansarlo de ninguna manera. Entre cada
una de estas 10 respiraciones profundas reljese contando de uno a
diez segundos de descanso cada vez. Si se marea cosa que rara vez
pasa- por el efecto de estar incorporando una gran cantidad de oxgeno
a su cuerpo, simplemente detngase hasta que pase el mareo y luego
contine. Al inhalar piense el beneficio que desea obtener de este
ejercicio (paz, auto-control, control emocional, etc) y al exhalar arroje
fuera de usted con el aire exhalado lejos de su hogar o entorno hacia
el universo o el espacio lejano- aquello que no desea para usted o el
problema que tenga (nerviosismo, timidez, creencias errneas,
depresin, tristeza, ira, etc.). Al cabo de unos diez o 15 das incluso
antes- observe los resultados maravillosos que este ejercicio respiratorio
tendr sobre su salud fsica y el estado de su mente. Estimular su
sistema linftico y sanguneo. Aliviar la carga a los riones. Y traer
muchos otros beneficios fsicos y mentales. Se recomienda este ejercicio
de por vida para todo ser humano que desee mantenerse sano fsica y
mentalmente. Si usted es una persona muy nerviosa, adems de
incorporar un MIND-SPA (*) a su vida, puede practicar un ejercicio de
fortalecimiento de los nervios mediante la respiracin.

2. No guarde o almacene en su cerebro, en la memoria, cosas, tareas,


labores, preocupaciones, etc. de asuntos pendientes o por realizar. Al
preocuparse por cosas que iba a hacer -o tiene que hacer- y no ha
hecho, comienza a desperdiciar gran cantidad de energa mental.
Pierde una valiosa energa y comienza a acumular cansancio intil.
Hace que su cerebro trabaje tiempo extra almacenando una serie de
informaciones que no tienen ninguna utilidad: tareas, labores, trmites
pendientes. Estas son unidades de atencin que cuando se acumulan
pueden llegar a sobrecargar su cerebro, obstruyendo los pensamientos
e impidiendo que est concentrado en lo que realmente importa: el
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tiempo presente. Tener este psimo hbito mental genera cansancio,
agotamiento mental y usted no sabr la causa real de aquel cansancio.
Es solo cuestin de disciplina mental evitar esto y muy fcilmente. Si
tiene algo que hacer HAGALO DE INMEDIATO!. Y no lo postergue.
Hgalo ahora o djelo para ms tarde!, pero DEJE DE
PREOCUPARSE por cosas pendientes. Concentre su mente solo en las
tareas actuales que est realizando. Aquellas cosas que tiene a la mano,
en lo que est realizando. Si est caminando por la calle est consciente
de esa caminata, disfrutando el aire que respira, el ejercicio para sus
piernas, las personas con las cuales se cruza en la calle, etc.. No lleve
cargando en su caminata cosas pendientes o cosas que ya han pasado.
No est en su interior, est en su exterior en esos momentos. Lo mismo
se aconseja para todas las dems tareas diarias. Si hay cosas que no ha
podido hacer y que son tareas pendientes DEJELO POR ESCRITO!,
para hacerlo ms adelante. Su cerebro reaccionar diciendo: No
necesito preocuparme ni invertir ms energa en esto porque lo tengo
registrado por escrito en mi agenda!. Lo har cuando llegue el momento
oportuno.
Cuando se le ocurra una idea o acuerde de algo nuevo algo pendiente
por realizar, comprar, etc.-, tranquilamente anote eso tambin en su
agenda. Y luego DEJE DE PENSAR EN ELLO. Si adquiere esta
importante disciplina mental, no sufrir de insomnio por exceso de
generacin de Ondas Beta (cuando para dormir se requieren ondas
Delta (*)) ni participar del mal de la civilizacin actual: exceso de
preocupacin y derroche de valiosa energa cerebral. Intil desgaste
mental. Al anotar todas sus labores podr liberar a su cerebro de
asuntos pendientes hasta que realmente deba hacerse cargo de ellos en
su momento oportuno. La mente debe fluir como el agua, calmada,
limpia y poderosa. Sigas esta disciplina y ver efectos poderosos en su
mente.

3. Si le es posible repita 30 veces cada vez y tres veces al da. Una de


ellas al despertar. Otra al caminar por la calle -o en tiempos libres
alrededor del medioda-, y otra al quedarse dormido: Estoy bien. Estoy
bien. Cada da mejor y mejor. Todas las cosas mejoran para mi
bienestar. Observe los resultados maravillosos que este ejercicio
tendr sobre su cuerpo, su salud y su mente. Son inducciones
poderosas a su mente inconsciente. En su defecto vea diariamente 3
veces al da un esquema especial cuadrado de palabras y frases.
Practique autohipnosis para mejorar su carcter y sus habilidades. La
practica del Tatrakam hind es muy recomendable tambin

4. Si est demasiado apurado y ansioso disminuya la velocidad de sus


movimientos y acte ms lentamente. Asimismo tarde uno o dos
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segundos ms de lo que acostumbra antes de decir algo o contestar
algo que le hayan preguntado. De igual forma ahorre al mximo
movimientos fsicos innecesarios al hablar, al ejecutar una tarea. Esto
permite adquirir una disciplina mental diaria que construye y refuerza un
potente patrn neurolgico de relajacin y calma para usted.
Especialmente si usted es una persona nerviosa y sometida a estrs
diario (*).

5. Tmese un tiempo al levantarse. No se levante de golpe tome uno o dos


minutos de estiramientos y respiraciones profundas antes de salir de la
cama. Despus de la ducha y antes de secar su cuerpo haga dos o tres
respiraciones profundas sosteniendo el pensamiento: VIDA al inhalar y
SALUD al exhalar. Luego de eso seque su cuerpo frotndolo
vigorosamente con una toalla seca y spera. Y frote muy
vigorosamente con una toalla seca y spera la planta de sus pies
desnudos antes de ponerse sus zapatos. Si lo prefiere puede frotar sus
plantas de los pies en una alfombra durante unos 30 segundos, al
mismo tiempo que frota las palmas de las manos entre s.

6. Beba 4 -6 vasos de agua diaria. El agua contenida en las frutas, verdura


y legumbres tambin aportan agua importante a su organismo.

7. Durante el da intente escuchar msica armnica, placentera, grata, y


relajante. Incorprela en su trabajo, mientras conduce, en su hogar.
Evite toda msica que genere estrs o que sea estridente (*).

8. Levante la cabeza, eche sus hombros hacia atrs y sonra al mundo


cada vez que se acuerde de ello. La mente no puede vivir malos
momentos si el cuerpo no se lo permite. Existe un ntima relacin entre
el cuerpo y la mente. Adems, al sonreir usted est generando
Endorfinas que son la droga de la felicidad. Si siente pena o dolor
solamente levantando la mirada y mirando hacia arriba, despus de
unos segundos, ya no sentir deseos de hacerlo. De esta forma usted
tambin puede evitar que un nio pequeo llore y se lamente si algo le
disgusta en ese momento. Distraiga su atencin con su mano o un
objeto haciendo que aquel nio levante sus ojos. Tambin puede
hacerlo con un adulto.

9. Si usted est bajo el efecto de una importante emocin, tal como la ira,
celos, agitacin mental y emocional. Adems de practicar dos o tres
respiraciones profundas para controlar su respiracin haga que sus ojos
se muevan siguiendo las lneas del dibujo al final de este instructivo. La
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retina (el fondo del ojo) es una prolongacin del cerebro y tiene muchas
conexiones con las partes ms diversas de los dos hemisferios
cerebrales. Al mover los ojos usted entra en contacto con todo su
cerebro. Coloque su mano derecha sobre su frente y la izquierda en la
regin occipital (justo encima de la nuca). Piense en la situacin difcil
que produce este enorme impacto emocional (rabia, celos, agitacin
nerviosas) Y mientras piensa en ello mueva los ojos siguiendo las lneas
del dibujo -21 veces cada movimiento. Hasta que la molcula
emocional se deshaga. Esto puede usarlo para disolver molculas
emocionales que causan traumas y sufrimientos. Puede usarlo tambin
para disolver experiencias traumticas del pasado que an le hacen
sentir mal. Piense en aquello y mueva sus ojos siguiendo esas lneas.
Ponga el dibujo a unos 20 cms de sus ojos. Lo puede fijar en una pared
a la altura de sus ojos. Los movimientos que debe realizar son 1) A-D-A
2) B-C-B 3) A-B-A 4) C-D-C 5) A-C-B-D-A 6) A-D-B-C-A . Debe realizar
21 veces cada uno de estos movimientos. Practicar los paneles
kinestsicos puede ayudar mucho

10. Estudie los adjetivos y expresiones que utiliza diariamente. Esos


adjetivos y frases le conducen a estados mentales y emocionales. Ellos
disciplinan, educan y CONDICIONAN para bien o mal su cerebro y
todo su sistema nervioso. Observe tambin los predicados que usa si se
refieren a experiencias visuales, auditivas o sensaciones corporales. Si
est inclinado a uno de esos sistemas representacionales o sentidos
incorpore predicados, adjetivos, verbos, expresiones de los dems.
Aumentar el nmero de conexiones sinpticas en su cerebro.
Enriquecer su experiencia como ser humano, le ayudar en todos sus
procesos de aprendizaje y distribuir la carga nerviosa en forma
equitativa y saludable. Todo esto es neuro-semntica parte importante
de la PNL.

11. Despus de almorzar o comer trate de no ejecutar labores mentales


intensas hasta despus de media hora. El sistema nervioso no puede
hacer ambas cosas: digerir el alimento y realizar un esfuerzo mental
importante sin deteriorarse. Este hbito moderno es la causa directa de
muchas crisis nerviosas del da presente. Especialmente en personas
con sistemas nerviosos dbiles o daados.

12. Cuide su dieta alimenticia. Consuma cada da menos carnes rojas.


Estn llenas de grasas polisaturadas que bloquean arterias y daan
gravemente la salud. Reemplcelas por carnes blancas o pescados, o
por lcteos, soya, etc. Que aportan protenas en igual o mayor medida.

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13. Combine cuidadosamente los alimentos. Entre los almidones tenemos:
arroz, pan, papas, etc. Entre las protenas contamos las carnes, la leche
y sus derivados, los frutos secos, nueces, almendras, etc. No mezcle
protenas con almidones en una misma comida (ejemplo arroz y carne).
La protena requiere para su digestin de un medio cido: pepsina y
cido clorhdrico. Los almidones requieren para su digestin de un
medio alcalino: la enzima ptialina contenida en la saliva. Dos medios
contrarios (cido y alcalino) no pueden existir al MISMO TIEMPO. Se
anulan o neutralizan mutuamente. Al mezclar esos alimentos en una
MISMA COMIDA la digestin resulta paralizada o se perjudica
enormemente. Los alimentos sin digerir se convierten en caldo de
cultivo para bacterias que producen su descomposicin, fermentacin
que se manifestar como desrdenes digestivos y gases. Estas
combinaciones nos roban energa y puede conducir a una enfermedad.
Se produce excesos de cidos que aumenta el espesor de la sangre,
dificultando la circulacin y el aporte de oxgeno a los tejidos del cuerpo
y al cerebro. Hace que usted, a pesar de dormir 8 horas, se levante
cansado de la cama. Porque mientras usted duerme el organismo debe
trabajar horas extras para digerir las combinaciones incompatibles que
le hemos metido en nuestro estmago. Esto lleva un consumo enrome
de energa que a usted le falta en la maana. Digerir le priva de energa
valiosa. Le puede llevar a su organismo hasta 14 horas digerir esa mala
combinacin, mientras que una buena combinacin toma a lo sumo 4
horas. Una buena combinacin es comer un alimento slido (protena o
almidn) y combinarlo con una buena cantidad de verduras. Pero solo
almidn o slo protena. No las dos juntas. En una comida puede tomar
almidn con verduras y en la siguiente protena con verdura.

14. Si desea vivir ms tiempo coma menos. No sobrecargue su cuerpo con


exceso de alimento. Coma mucha fruta. En ayunas y entre comidas.
Aportan antioxidantes valiosos, adems de aportar agua al organismo,
estimular su movimiento intestinal e ingresar agua a su cuerpo.

15. Practique ejercicio fsico habitual durante la semana. Esto puede hacerlo
simplemente caminando unos 15-30 minutos diarios, cada da. Si tiene
una cama elstica salte sobre ella durante 30 minutos cada da. Es un
ejercicio aerbico realmente extraordinario.

16. Si le es posible una vez a la semana -los fines de semana- tome un


bao de sol completamente desnudo antes de las 10 de la maana.
Cuando los rayos solares no son verticales o peligrosos para la piel.

17. De igual forma, si le es posible una vez al mes hgase un lavado


intestinal. O cada 6 meses una sencilla terapia de limpieza colon.

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18. Una vez a la semana durante los fines de semana- dedquese 10
minutos solamente revivir en su mente, visualizar, escuchar y oler en
forma asociada- recuerdos de momentos ms agradables que hayan
acontecido en su vida. Tambin puede elegir momentos en que haya
sentido mucha confianza personal. Y ancle esos estados para usar
esas anclas cada vez que desee entrar en ese estado nuevamente.

19. Practique el perdn a aquellos que le han daado. Todas las noches. No
para ayudar al infractor, sino para sacar el punal de sus entranas y dejar
de sufrir por el pasado. Lo mejor del pasado es que YA PAS!!. Esta
es una decisin que usted debe tomar AHORA.

* Nota: recomendamos como complemento a la terapia el uso de la


mquina Mind-Spa desarrollada en los Estados Unidos con la asesora del
Dr. Richard Bandler. Esta mquina nos permite generar distintos tipos de
ondas cerebrales bnficas. Para estudiar en casos de dficit atencional o
falta de concentracin mental- para relajarnos diariamente muy
profundamente, para regular el sueo en caso de insomnio, etc..

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