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Hbito 7: Afilar la Sierra

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Evidencia del curso

Certificacin Insignia

D.R. Universidad TecVirtual del Sistema Tecnolgico de Monterrey | Mxico, 2013


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1
ndice

Bienvenida........................................................................................ 3
- Introduccin
- Competencias
- Descripcin
- Evaluacin

Cierre................................................................................................ 6
- Conclusin del curso

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Bienvenida

Despus de haber estudiado el Hbito 7, ha llegado el momento de compartirlo y llevarlo a la


prctica dentro de su rea laboral.

Aqu encontrar la informacin necesaria para llevar a cabo la actividad.

Mucho xito!

Competencia

La competencia a evidenciar en esta actividad es:

Practicar el proceso de renovarse fsica, social/emocional, mental y espiritualmente en el


campo de trabajo.

Descripcin

A travs de este ejercicio el candidato ensear a una persona o a su equipo de trabajo el


concepto de Afilar la Sierra a travs de una actividad al aire libre.

Producto o evidencia

Para esta actividad, usted entregar un video y un documento de Word con el resultado del
ejercicio y un relato acerca de cmo vivi la experiencia.

Modalidad

Individual, el participante y al menos una persona ms, de su eleccin.

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Instrucciones:

1. Convoque a una persona o ms de su eleccin para una actividad al aire libre. Comente
que debern estar preparados para realizar un Tetratln, es decir una disciplina nueva que
usted les propondr. Debern llevarse ropa ligera y estar preparados para actividades
fsicas ligeras.

2. Recomendamos hacer esta actividad en un parque o centro deportivo con suficiente


espacio para hacer ejercicios gimnsticos individuales sin aparatos.

Una vez reunidos:

3. Comente a los participantes que el Tetratln sern cuatro disciplinas que ayudarn a
vitalizar el cuerpo, el corazn, la mente y el espritu. Los participantes y usted debern
realizar las siguientes actividades:

4. Grabe en video su explicacin a cada ronda y la respuesta del grupo.

Ronda 1

5. Pida a una persona del grupo sugerir o sugiera usted ejercicios de calentamiento o
estiramiento. Realicen al menos 20 minutos de trotar, sin parar.
6. Al terminar realice un descanso de 5 minutos.

Ronda 2

7. Pida a una persona del grupo sugerir o sugiera usted ideas para hacer que ms personas
se unan a ustedes en estos ejercicios, en este momento. Debern invitar a personas
comentando estamos haciendo un estudio para demostrar que es ms fcil hacer ejercicio
en grupo que solos, le gustara participar? Lo nico que tiene que hacer es el ejercicio que
haremos junto con nuestro grupo. Permita que las personas decidan libremente. Traten de
incorporar al grupo al menos a 3 personas ms.

8. Realicen al menos 20 minutos de trotar, sin parar.

9. Al terminar realice un descanso de 5 minutos.

Ronda 3.

10. Pida a una persona del grupo que comparta o comparta usted situaciones en donde han
ayudado a otras personas a algo muy importante. Al terminar ofrezca al grupo darse un
abrazo de felicitacin.

11. Realicen al menos 20 minutos de trotar, sin parar.

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Fin de la actividad

12. Descanse con el grupo mientras reflexiona sobre cules de las dimensiones humanas
fueron practicadas el da de hoy en este tetratln. Las cuatro disciplinas que ayudarn a
vitalizar el cuerpo, el corazn, la mente y el espritu.

13. Grabe en video algunos comentarios del grupo

14. Enve el resultado al coach, incluyendo las conclusiones del punto 10. Agregue una pgina
en la que describa cmo vivi usted la experiencia y qu aprendizajes obtuvo acerca de
afilar la sierra en las 4 dimensiones.

Evaluacin
Se considera en la ponderacin final de la certificacin y la calificacin es sobre 100 puntos. La
calificacin aprobatoria de esta evidencia es de 70/100.
Tu tutor se guiar en la siguiente rbrica para evaluar tu trabajo:

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Rbrica

Aspectos o mbitos Excelente Bien Regular

10 puntos 8 puntos 5 puntos

Incluye video y
Documento completo Incluye video y documento
documento con Incluye video no incluye
con conclusiones del punto
conclusiones muy breves conclusiones del punto 10
10
del punto 10

25 puntos 24 puntos 20 puntos

Video de explicacin El video muestra al El video muestra al El video no muestra de


participante explicando al participante explicando al forma clara al participante
grupo dos rondas del grupo una ronda del explicando al grupo
ejercicio. ejercicio. alguna ronda del ejercicio.

40 puntos 34 puntos 25 puntos

Video de conclusiones El video muestra a los El video muestra a los


El video muestra a los
del grupo miembros del grupo miembros del grupo
miembros del grupo
ofreciendo al menos 3 ofreciendo al menos 2
ofreciendo 1 comentario
comentarios sobre la comentarios sobre la
sobre la actividad.
actividad. actividad.

25 puntos 24 puntos 20 puntos

El documento resalta El documento resalta El documento no presenta


conclusiones del
aprendizajes clave algn aprendizaje clave algn aprendizaje clave
facilitador
originales, adicionales a los original, adicionales a los original, adicional a los
conceptos y reflexiones del conceptos y reflexiones conceptos y reflexiones
mdulo. del mdulo. del mdulo.

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Cierre

Usted ha concluido el estudio del Hbito 7: Afilar la Sierra.

Muchas felicidades!

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