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Dolor de rodilla

Es un sntoma comn en personas de todas las edades. Puede comenzar


repentinamente, a menudo despus de una lesin o de ejercicio. El dolor de rodilla
tambin puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco.

Causas
El dolor de rodilla puede tener distintas causas. Tener sobrepeso puede ponerlo en
mayor riesgo de problemas de rodilla. El uso excesivo de la rodilla puede desatar
problemas en sta que provocan dolor. Si usted tiene antecedentes de artritis, eso
tambin podra provocarle dolor en la rodilla.

Afecciones
Artritis. Que incluye artritis reumatoidea, osteoartritis, lupus y gota.
Quiste de Baker. Una hinchazn llena de lquido localizada detrs de la
rodilla que puede ocurrir con hinchazn (inflamacin) por otras causas, como
artritis.
Cnceres que pueden diseminarse a sus huesos o comenzar en estos.
Enfermedad de Osgood-Schlatter.
Infeccin en los huesos de la rodilla.
Infeccin en la articulacin de la rodilla.
Lesiones y uso excesivo
Bursitis. Inflamacin a causa de presin repetitiva sobre la rodilla, como
arrodillarse por perodos prolongados, sobrecarga o lesin.
Dislocacin de la rtula.
Fractura de la rtula u otros huesos.
Sndrome de la banda iliotibial. Una lesin de la banda gruesa que va desde
la cadera hasta la parte exterior de la rodilla.
Dolor en la parte frontal de la rodilla alrededor de la rtula.
Ruptura de ligamentos: una lesin al ligamento cruzado anterior (LCA) o
al ligamento colateral medio (LCM) puede provocar sangrado en la rodilla,
hinchazn o inestabilidad en la rodilla.
Desgarro del cartlago (una ruptura de meniscos): dolor que se siente en la
parte interior o exterior de la articulacin de la rodilla.
Distensin muscular o esguinces. Lesiones menores en los ligamentos
causados por torceduras sbitas o no naturales.
Cuidados en el hogar
Las causas simples del dolor de rodilla frecuentemente se alivian por s mismas
cuando usted toma medidas para aliviar los sntomas. Si el dolor de rodilla es
provocado por un accidente o una lesin, debe contactar a su proveedor de
atencin mdica.

Si su dolor de rodilla acaba de comenzar y no es grave, usted puede:

Descansar y evitar actividades que causan el dolor. Evite poner peso en la


rodilla.

Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Despus del primer
da, aplquelo al menos 4 veces por da. Cbrase la rodilla con una toalla antes de
aplicar hielo. No se quede dormido mientras aplica el hielo. Puede dejarlo all
demasiado tiempo y sufrir una quemadura por fro.

Mantenga la rodilla elevada en la medida de lo posible para reducir la


hinchazn.

Use un vendaje elstico o mangas elsticas, las cuales se pueden comprar


en la mayora de las farmacias. Esto puede reducir la hinchazn y brindar apoyo.

Tome ibuprofeno (Motrin) o naproxeno (Aleve) para dolor e hinchazn. El


paracetamol o acetaminofn (Tylenol) puede ayudar a aliviar el dolor, pero no la
hinchazn. Hable con su proveedor de atencin mdica antes de tomar estos
medicamentos si tiene problemas de salud, o si las ha tomado por ms de un da o
dos.

Duerma con una almohada por debajo o entre las rodillas.

Siga estos consejos generales para ayudar a aliviar y prevenir el dolor de rodilla:
Caliente siempre antes de hacer ejercicio y enfre los msculos luego de
terminar. Estire los msculos de la parte frontal de su muslo (cudriceps) y la parte
trasera de ste (isquiotibiales).

Evite correr cuesta abajo: en lugar de eso baje caminando.

Monte en bicicleta o, mejor aun, nade en lugar de correr.

Reduzca la cantidad de ejercicio que hace.

Corra sobre una superficie lisa y suave, como un sendero, en lugar de


hacerlo en el cemento o pavimento.

Baje de peso si tiene sobrepeso. Cada libra (0.5 kg) de sobrepeso ejerce
aproximadamente 5 libras (2.25 kg) extras de presin sobre la rtula al bajar o
subir escalas. Pdale ayuda al mdico para bajar de peso.

Si usted tiene pies planos, pruebe plantillas de calzado especiales y


soportes de arco (ortopdicos).

Verifique que sus zapatos para correr estn bien hechos, ajusten bien y
tengan buena amortiguacin.

Las medidas adicionales que deba tomar dependern de la causa de su dolor de


rodilla.

Cundo contactar a un profesional mdico


Consulte con su proveedor de atencin mdica si:

No puede soportar peso en la rodilla

Presenta un dolor intenso incluso cuando no est soportando peso

La rodilla se dobla, produce un chasquido o se bloquea

Su rodilla aparece deforme o desfigurada

Presenta fiebre, enrojecimiento o calor alrededor de la rodilla o mucha


inflamacin
Tiene dolor, inflamacin, entumecimiento, hormigueo o coloracin azulosa
en la pantorrilla debajo de la rodilla adolorida

An tiene dolor despus de tres das de tratamiento en el hogar

Lo que se puede esperar en el consultorio mdico


Su proveedor de atencin mdica llevar a cabo un examen fsico y revisar sus
rodillas, caderas, piernas y otras articulaciones.

Su proveedor puede llevar a cabo los siguientes exmenes:

Cultivo del lquido sinovial (lquido tomado de la rodilla y examinado bajo un


microscopio).

Radiografa de la rodilla.
Resonancia magntica de la rodilla si una ruptura de ligamentos o de
menisco podra ser la causa.
Tomografa computarizada de la rodilla.

Su proveedor puede inyectarle un esteroide en la rodilla para reducir el dolor y la


inflamacin.

Usted posiblemente necesite aprender a realizar ejercicios de estiramiento y


fortalecimiento. Tambin puede ser necesario que consulte al podiatra para que le
adapte calzado ortopdico.

En algunos casos se puede necesitar una ciruga.

Nombres alternativos
Dolor en las rodillas

Referencias
Huddleston JI, Goodman SB. Hip and knee pain. In: Firestein GS, Budd RC, Harris ED
Jr, et al, eds. Kelley's Textbook of Rheumatology. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier
Saunders; 2012:chap 48.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior cruciate ligament injuries (Including
Revision). In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's Orthopaedic Sports
Medicine. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015:chap 98.