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La felicidad debe nacer de tu interior, no al lado de nadie

Para alcanzar la felicidad, en primer lugar, debemos estar en paz y a gusto con
nosotros mismos. A partir de ahí podremos propiciar este estado en todo aquello qu
e emprendamos
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La felicidad puede construirse de muy diversas formas.
Ya sea en soledad o al lado del ser amado, esta emoción positiva y gratificante pa
rte siempre de un lugar muy específico y casi mágico: nuestro cerebro emocional.
Por este motivo debemos tener claro un aspecto esencial: estar junto a alguien q
ue queremos es algo maravilloso pero, en ocasiones, incluso teniendo la mejor pa
reja del mundo, si no estamos bien con nosotros mismos, la felicidad completa nu
nca será posible.
El bienestar, el equilibrio y la alegría deben nacer siempre de nuestro interior.
La paz de nuestro corazón sintiéndose bien con todo lo que somos y tenemos es el mej
or camino hacia la felicidad, ya sea en soledad o en compañía.
Te invitamos a reflexionar sobre ello.

La felicidad es un sendero interior
En las últimas décadas si hay un tema cada vez más buscado en las librerías es el refere
nte al crecimiento personal o a cómo construir nuestra felicidad en estos tiempos
difíciles.
Sin duda, resulta curioso cómo a medida que avanza la sociedad, en cuanto a recurs
os y tecnologías, más acontece ese sentimiento de vacío interior, de soledad y de tris
teza.
Queda claro que cada persona es un mundo, y que todos tenemos nuestros universos
personales donde intentar ser felices, pero este tipo de malestar donde, en oca
siones, tenemos la clara sensación de que nunca alcanzaremos la felicidad, es casi
un sentimiento constante.
Te recomendamos también entre discutir y ser feliz prefiero ser feliz
Un libro recomendable sobre este tema y que nos puede invitar a reflexionar es Se
puede ser feliz en Alaska . Enfocado desde la psicología cognitiva, nos ayuda de un
a forma lúdica y práctica a afrontar situaciones tan complejas como el estrés, la depr
esión o la ansiedad.
Las personas fueron creadas para ser amadas, las cosas, por su parte fueron crea
das para ser usadas. La razón por la que el mundo está en caos es porque las cosas e
stán siendo amadas, y las personas usadas.
Se puede ser feliz en Alaska -Rafael Santandreu-
chica con flor pensando en la felicidad
Un presente sin miedo
La felicidad es, ante todo, carencia de miedo.
A pesar de que esta emoción tenga una utilidad evolutiva imprescindible, la de hac
er que evitemos todo aquello que nuestro cerebro procesa como algo peligroso, el
miedo viene en ocasiones desde dimensiones un poco más sutiles:

niña-con-flores (Copy) El amor propio es una relación que debe durar toda la vida La felicidad es un estado que viene y va. Te recomendamos leer también escapa de tus emociones dolorosas Una vez conocemos qué es lo más importante para nosotros. con las acciones q ue llevamos a cabo cada día. Este es u n ejercicio de reflexión que te invitamos a llevar a cabo ahora mismo. a esos amigos que son tesoros en nuestro cora zón. p ara susurrarnos por dónde debemos ir y qué senderos evitar no favorece nuestro creci miento ni nuestra felicidad. Los demás no son quienes para decirte cuándo debes ser feliz y cuándo no de acuerdo a sus caprichos. Al contrario. Qu ien gusta de colocarse sobre nuestra espalda para recordarnos nuestros fallos. . Ahora bien. entonces la felicidad parte de su interior para abrazar a quienes tiene a su alrededor. lo sabemos. Este mecanismo perfecto donde mente y emociones van de la mano para ser tranquil os creadores de nuestra realidad parte también de un constructo psicológico esencial : el amor propio. determinadas personas. Una forma de conseguirlo es precisamente fortaleciendo nuestra autoestima y evit ando estar tan apegados a cosas o personas. caminar ligeros . El amor propio es ese vínculo fabuloso que nos une a nosotros mismos y no al lado de nadie. a nuestra pareja. Pocas cosas son tan maravillosas como llevar de la mano a nuestra familia. Miedo a no alcanzar los objetivos que nos proponemos cada día. Todo lo demás es secundario. nos son muy conocidas. Miedo a perder determinas cosas. Miedo a que las cosas cambien -o a que no cambien-. esos compañeros de vida deben permitirnos. Todo ello son situaciones que. Miedo a no ser amados como nosotros queremos. Aprende a caminar ligero Caminar ligero no quiere decir en absoluto que no debamos tener a nadie a nuestr o lado. comprende rlo y empequeñecerlo. Miedo a no ser como los demás esperan que seamos. Caminar sin pesos es saber dejar a un lado lo que hace daño. basta con luchar por ello. a su vez. el prime r paso para construir esa felicidad interior es racionalizar el miedo. Así pues. cuando apaga sus miedos y siembra de i lusiones su horizonte. Avanzar en libertad implica también saber cuáles son nuestras prioridades. lo que veta nuestra a utoestima e identidad. Entendemos también que lo fundamental es disponer de ese equilibrio interno donde los pensamientos armonicen con nuestras emociones y a su vez.Miedo a la soledad. sin duda. Es algo que vale la pena propiciar. Cuando una persona está bien consigo misma. Somos nosotros mismos los que debemos luchar cada día por nuestro bienestar hacien do uso del amor propio.