You are on page 1of 4

Jelovnik Hrono Devojke

Ponedeljak
­Topla limunada 8:30h

­Dorucak u 9h

Hleb,Maslac,Ajvar,Pileca Prsa,Kiselo mleko(u koje dodam kasiku ili dve lanenog mlevenog 
semena)

~ 15 min posle dorucka kafa

­Rucak u 14:30h

Musaka od tikvica(po pravilima hrono ishrane),Salata od pardajza

~ 15 min posle rucka kafa

­Vecera u 20h

Belanca od 4 jajeta,zelena salata

Kajmak.Zelena salata Cetvrtak ­Topla limunada 8:30h ­Dorucak u 9h Palacinke.Svinjske snicle(dinstane vise na vodi nego na  ulju).Omlet od 3 jaja i proprzene slaninice.da bi je  posle lako izvadila.jer se ona ne jede barena).Pire od Karfiola ~ 15 min posle rucka kafa ­Vecera 20h Pilece belo sa rostilja.Pecenica ~ 15 min posle dorucka kafa ­Rucak u 14:30h .Salata od crvene paprike i paradajza ~ 15 min posle rucka kafa ­Vecera u 20h Tunjevina sa crnim lukom i Zelenom slatom Sreda ­Topla limunada u 8:30h ­Dorucak u 9h Hleb.Ajvar.samo sargarepu stavljam celu.Utorak ­Topla limunada 8:30h ­Dorucak u 9h Lepinje.Ajvar ~ 15 min posle dorucka kafa ­Rucak u 14:30h Corba od pvrca( ja stavim sve sto imam od povrca u kuci.Prsuta ~ 15 min posle dorucka kafa ­Rucak u 14:30h Punjene Paprike (po pravilima hrono ishrane).Sitan sir( ja volim onaj Imlekov).

kao  spagete) ~ 15 min posle dorucka kafa ­Rucak u 14:30h Rostilj( ili cevapi.Dimljeni Vrat ~ 15 min posle dorucka kafa ­Rucak u 14:30h Podvarak (po pravilima hrono ishrane) ~ 15 min posle rucka kafa ­Vecera u 20h Belanca.ili rostilj kobasice.Kisleo mleko.Zelena salata Petak ­Topla limunada u 8:30h ­Dorucak u 9h Hleb.Zelena salata Subota ­Topla limunada u 8:30h ­Dorucak u 9h Testenina od spelte.samo da se ne mesaju dva proteina!).Slaninica proprzena.Humus.Kupus salata Nedelja ­Topla limunada u 8:30h .i preliti ulupanim belancima).Sarme ( po pravilima hrono ishrane).ko sta voli.mleveno laneno seme ( Sve izmesati.casa crnog vina ~ 15 min posle rucka kafa ­Vecera u 20h Pastrmka.  Belolucana Paprika(pecena crvena paprika u belom luku) ~ 15 min posle rucka kafa ­Vecera u 20h Omlet od Belanaca i luka(proprziti kolutove luka.ili kremenadle.Ajvar.

Ajvar.Pecenica ~ 15 min posle dorucka kafa ­Rucak u 14:30h Pilece belo.­Dorucak u 9h Lepinje.Pecurke na zaru.Zelena salata .Maslac.Sveza salata mesana ~ 15 min posle rucka kafa ­Vecera 20h Oslic.