Les enfants en bonne sant ont un bon systme de rgulation de la faim et de lapptit, en harmonie avec leurs dpenses dnergie. De ce fait, leurs besoins alimentaires sont sujets dimportantes sautes dun jour lautre. De manire gnrale, on se sent mieux en prenant cinq six petits repas par jour quen mangeant peu souvent en grande quantit. Si les enfants peuvent ingrer moins de nourriture par repas que les adultes, leurs besoins nutritifs sont plus levs. La croissance, le mouvement, lassimilation de nouvelles expriences et leffort intellectuel fournir lcole augmentent les dpenses dnergie. De trop longs intervalles entre les repas font chuter le pouvoir de concentration. Cest la porte ouverte la fatigue et la nervosit. Une alimentation varie incluant les six groupes daliments (lait et produits laitiers ; viande, volaille, ufs et poisson ; lgumineuses ; fruits et lgumes ; crales et pommes de terre ; graisses, huiles et beurre) est de ce fait trs importante. Les enfants ont aussi toujours soif. Un litre un litre et demi de boisson par jour, de prfrence sous forme deau, deaux minrales, de th et de jus de fruits non sucrs, ou de lait et de boissons lactes, permettra de satisfaire leurs importants besoins de liquide. http://www.swissmilk.ch/fr (consult en janvier 2014)
1. Dis si les affirmations sont vraies (V) ou fausses (F).
a. Pour se sentir bien, on doit prendre 5 ou 6 petits repas. b. Les enfants ont besoin daliments trs nutritifs. c. Il y a cinq groupes daliments. d. Ils doivent boire plus de deux litres deau par jour.
1. Complte avec les mots indiqus.
repas groupes nergie alimentaires nervosit
Modifiable et photocopiable Texto | toi !
Editvel Editveleefotocopivel fotocopivelTexto Texto| |toi oo toi! !8.8. Carnet Carnetde deBord Bord Les besoins a) ______________________ des enfants changent selon leurs dpenses db) ____________________. Pour viter la fatigue et la c) ______________________, on ne doit pas laisser de trop longs intervalles entre les d) ______________________. Il faut varier lalimentation et manger tous les jours des six e) ______________________ daliments. 3. Rponds aux questions suivantes. 3.1 Pourquoi les enfants ont-ils des besoins nutritifs plus levs que les adultes ? ________________________________________________________________________ 3.2 Comment doit-tre lalimentation des enfants ? ________________________________________________________________________ 3.3 Quelles sont les boissons que les enfants doivent boire de prfrence ? ________________________________________________________________________
II
1. laide du texte, fais la lgende des images avec le nom des groupes alimentaires.
a. ______________ b. _____________ c. _______________ d. ______________
2. Dis le nom des cinq aliments. Utilise les articles partitifs.
a. ___________ b. ____________ c. ____________ d. ____________ e. ____________
3. Rcris les phrases limpratif prsent.
a. Tu manges de tout. _______________________________________________________ b. Vous prenez vos repas en famille. ___________________________________________ c. Nous buvons un litre et demi deau par jour. ___________________________________ d.Vous tes gentils. _________________________________________________________
4. Complte avec les articles partitifs.
a. Je ne prends pas ________ pain aux repas. Jaime manger ________ pain avec ________ confiture au goter. b. Au dner, jai mang ________ poisson et ________ lgumes.
Modifiable et photocopiable Texto | toi !
Editvel Editveleefotocopivel fotocopivelTexto Texto| |toi oo toi! !8.8. Carnet Carnetde deBord Bord 5. Rcris les phrases au futur simple de lindicatif. a. Vous trouvez ici des conseils. _______________________________________________ b. Je mange la cantine. ____________________________________________________ c. Nous allons au restaurant ce soir. ____________________________________________ d. Elles font des biscuits dlicieux. ____________________________________________
6. Complte avec les prpositions avec , sans , sur , dans , entre .
Le matin, je mets le pain, le beurre et le lait a) _____________ la table. Je mets le lait chaud b) ______________ la tasse, c) _______________ sucre. Je mange le pain d) _____________ du beurre. Jvite de longs intervalles e) _____________ les repas.
7. Choisis le dterminant indfini qui convient.
a. Une alimentation varie doit contempler tout/toutes/tous les groupes daliments. b. Ma sur a les mmes/la mme/le mme/ nergie que moi. c. Je naime pas certains/certaines/certain aliments. d. Je bois de leau chaque/tout/certaines repas.
8. Rcris les phrases au fminin.
a. Le garon est gentil et sportif. ______________________________________________ b. Il a un petit chien. _______________________________________________________ c. Jai un nouveau voisin. ____________________________________________________ d. Mon copain est intelligent et mignon. ________________________________________
III
Est-ce que tu as une alimentation quilibre ? Quest-ce que tu aimes
prendre aux repas ? cris un texte de 40 50 mots. __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________