You are on page 1of 2

Name : Nice Foresa

NIM : 1514201102
Class : Khusus 1 S1 Keperawatan Stikes Fort de Cock Bukittinggi
Lesson : English

Healthy Life Style

Why is a healthy lifestyle so important for us? It is important because it can help us to
avoid the disease and illnesses such as hypertension and cancer. Having a healthy lifestyle also
makes the life become more enjoyable and the most important thing is a way to keep our body in
good condition in order to accomplish day-to-day tasks. When your living a healthy lifestyle in
your future, it will make all of us have a healthy body and mind. It is also very important to have
a healthy lifestyle because it will save your life in the future. By living a healthy lifestyle you
will be fit and you’re able to do things that you have never done before.

Mean idea : “The important or benefits of healthy lifestyle”

There are several ways to maintain a healthy lifestyle that is exercise, eating healthy and
reducing stress. Exercising regularly is very important because through exercise it can boost the
metabolism in our body. It also can help us burn off the excess calories in body and increase the
mobility in our muscle and joints. Eating healthy is also a very important way. Eating healthy
does not mean eating expensive food. We should choose to eat the food that contain minimal
amount of unhealthy fats. We must also choose to eat a variety of organic foods instead of eating
processed foods.

Mean idea : “The ways how to maintain a healthy lifestyle”

Healthy lifestyle can bring us lots of benefits that we can’t be expecting. Managing your
weight is the key to abtaining all of the health benefits of a Healthy Lifestyle. A weight reduction
of just 10% will significantly reduce risk of heart disease and other obesity-related illnesses. The
other benefits are reduced tension and blood pressure.

Mean idea : “Managing weight is the key to abtaining a healthy lifestyle”

There are so many ways to having a healthy lifestyle and we can take more benefits from
having a healthy life. So, let’s practice this healthy lifestyle by doing exercise regularly, have
enough sleep, eat a balanced diet, and stay away from unhealthy habits such as consume junk
food, and don’t ever having a lot of stress.

Mean idea : “The ways how to having a healthy lifestyle”

Berolahraga secara teratur sangat penting karena melalui olah raga dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh kita. Kita harus memilih untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tidak sehat dalam jumlah sedikit. Ide paragraf : “Cara mendapatkan hidup sehat” . mari kita berlatih mempraktekan gaya hidup sehat dengan melakukan olahraga secara teratur. Gaya Hidup Sehat Mengapa gaya hidup sehat sangat penting bagi kita? Gaya hidup sehat penting karena dapat membantu kita dalam menghindari penyakit hipertensi dan kanker. Hal ini juga dapat membantu kita membakar kelebihan kalori dalam tubuh serta meningkatkan kekuatan otot dan sendi kita. Ide paragraf :”Cara untuk mempertahankan gaya hidup sehat” Gaya hidup sehat dapat memberi kita banyak manfaat yang tidak kita duga. Memiliki gaya hidup sehat juga sangat penting karena akan bermanfaat bagi hidup kita di masa depan. Kita juga harus memilih berbagai makanan yang organik bukannya makan makanan olahan. Mengelola berat badan anda adalah kunci untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan dari gaya hidup sehat. Mengkonsumsi makanan sehat juga merupakan cara yang sangat penting. mengkonsumsi makanan sehat dan mengurangi stres. Penurunan berat badan meskipun hanya 10 % secara signifikan akan mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit yang berhubungan dengan obesitas lainnya. Jadi. dan tinggalkan kebiasaan yang tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan tidak sehat. Dengan hidup gaya hidup sehat anda akan berstamina sehingga anda dapat melakukan hal-hal yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Ide paragraf : “Keuntungan gaya hidup sehat” Ada beberapa cara untuk mempertahankan gaya hidup sehat yaitu dengan berolahraga. Memiliki gaya hidup sehat juga membuat hidup kita menjadi lebih menyenangkan dan yang paling penting adalah gaya hidup sehat merupakan cara untuk menjaga tubuh kita dalam kondisi baik untuk menjalankan tugas sehari-hari. dan hindari stres. Mengkonsumsi makan sehat bukan berarti makan makanan mahal. Ketika anda hidup dengan gaya hidup sehat maka hal itu akan membuat kita semua memiliki tubuh dan pikiran yang sehat. makan makanan seimbang. memiliki cukup waktu tidur. Ide paragraf : Mengelola berat badan merupakan kunci untuk mendapatkan manfaat gaya hidup sehat” Ada begitu banyak cara untuk memiliki gaya hidup sehat dan kita bisa mendapatkan manfaat lebih dari memiliki kehidupan yang sehat. Manfaat lainnya seperti berkurangnya stres dan tekanan darah yang terjaga.