Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh

1. Kaya vitamin dan serat
Pisang memilikilebih
dua kali lipat karbohidrat dan
lima kali lipat vitamin A
dibandingkan apel yang
diketahui sebagai buah
penangkal kunjungan ke
dokter. Pisang juga kaya akan
potasium.

2. Sumber tenaga
Dengan mengkonsumsi dua pisang sehari, dapat meningkatkan
daya tahan tubuh dan menambah energi ketika melakukan
aktifitas sehari-hari.

3. Mengalirkan oksigen ke otak
Karena kaya akan potasium, maka pisang membantu sirkulasi
oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan
stroke.

4. Melancarkan BAB
Bagi yang sering mengalami kesulitan buang air besar, santaplah
pisang. Ini membantu mengembalikkan kelancaran pembuangan
sisa tubuh.

5. Meningkatkan mood
Pisang membantu meningatkan suasana hati sehingga mood stabil
dan terus positif sepanjang hari.

6. Mengurangi nyeri haid
Bagi wanita yang sering mengalami nyeri ketika haid, tidak perlu
mengonsumsi obat-obatan atau zat berbahaya bagi tubuh. Hanya
dengan buah ini, keram di perut dan nyeri di perut dapat
berkurang

7. Mengatasi maag
Ketika telat makan dan perut sudah mulai pedih,
makanlah pisang dan rasa sakit akibat maag akan segera
berkurang karena pisang diketahui memiliki zat penangkal asam
dalam tubuh.

8. Mengurangi rasa gatal akibat gigitan nyamuk
Gigitan nyamuk yang sangat menganggu dan gatal dapat hilang
ketika kulit pisang dioleskan secara pelan-pelan ke daerah yang
terkena gigitan nyamuk

Manfaat Buah Tomat Bagi Tubuh

Dikarenakan tomat mengandung mineral yang beranekaragam yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan anda. Menyembuhkan jearawat Tomat mengandung vitamin A. Selalu Tampil Awet Muda.1. Menghilangkan komedo Tomat juga dapat menghilangkan komedo dan kulit wajah yang berminyak. pandangan mata Anda akan menjadi kabur. Dengan tomat dipotong menjadi beberapa bagian. 3. Merawat kulit wajah Jika menginginkan wajah Anda lebih lembut. tomat dapat meningkatkan nafsu makan Anda. Jadi wajah Anda bisa kelihatan lebih muda. vitamin C dan vitamin K yang biasanya dimanfaatkan sebagai masker wajah. sehat dan bercahaya. Dengan mengkonsumsi tomat secara rutin. Karena tomat ini dapat mengecilkan pori-pori kulit wajah sehingga kotoran penyebab komedo dan kulit berminyak Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari 1. Meningkatkan nafsu makan Memang benar. . Tomat juga bisa mengurangi keriput atau kerutan di wajah. Menjaga kesehatan mata Bagi Anda yang suka membaca atau memandang layar komputer. 5. 4. 2. maka Anda bisa mengkonsumsi buah tomat setiap hari secara rutin. retina mata Anda akan lebih segar dan sehat karena tomat mengandung mengandung zat beta karoten dan vitamin A.

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh anda. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula. maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut Manfaat Bawang Putih . maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki. maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. 3. 6. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Memperlancar Buang Air Besar. 7. Miliki Usus Besar Yang Sehat. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. 5. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Dengan minum air putih di pagi hari. 4. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah anda. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari. 2. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional. Faktanya.

2. 3. 1.Obat hipertensi Makanlah 3 siung bawang putih setip pagi dan sore hari. Caranya dengan mengoleskan bawang putih yang sudah dihaluskan pada bagian penyakit pada kulit. Caranya cukup dengan mengonsumsi bawang putih tersebut setiap hari.Anti radang Anti radang yang terkandung didalam bawang putih mampu mengobati penyakit radang secara perlahan. Caranya yaitu dengan menggosokkan satu irisan bawang putih pada jerawat di wajah perlahan-lahan.Membersihkan jerawat bawang putih mampu mengobati jerawat karena mengandung antioksidan yang dapat membunuh bakteri. lakukanlah selama kurang lebih 1 minggu . Manfaat Buah Jambu Biji Merah . 4.Menyembuhkan penyakit kulit Zat anti radang dalam bawang putih juga dapat mengobati penyakit kulit.

penyebab jantung koroner. buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa flavonoidnya memiliki kemampuan sebagai antiradang. Mencegah Kanker Kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa flavonoid membuat jambu biji memiliki sifat antioksidan yang kuat yang mampu menghambat produksi nitrosamin. dan usus besar. daun jambu klutuk dapat membantu menaikkan kadar trombosit pada penderita demam berdarah. dan juga serat mampu mengikat lemak sehingga menghindari terbentuknya plak. prostat. zat pemicu kanker. akan mempercepat penyembuhan akibat infeksi. 3. 1. Bila dikonsumsi saat menderita radang tenggorok atau flu. terutama kanker paru-paru. 2. antialergi. Antiradang dan Antivirus Vitamin C-nya berperan membentuk kolagen yang bermanfaat untuk penyembuhan luka. Mengatasi Penyakit Jantung Koroner Kadar kalium pada jambu biji membantu jantung berdetak lebih teratur. Manfaat Kulit Kulit Manggis mempunyai kandungan senyawa xanthone yang saat ini banyak Manggis diproduksi dalam bentuk sirup. payudara. asam linoleat. juga seratnya yang mengikat lemak. 5. Menyembuhkan Infeksi Berkat kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Sedangkan buahnya yang kerap dijus lalu diberikan pada penderita demam berdarah tidak berkhasiat menaikkan kadar trombosit tetapi lebih sebagai suplai cairan yang banyak hilang akibat penurunan trombosit. 7. asam korbigen. Khasiat Lainnya Menurut penelitian. Mengatasi Diabetes Serat pektinnya mampu berperan menurunkan kadar glukosa darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Kandungan asam elagat. 4. yang kemudian . Vitamin C yang cukup dalam darah juga mendorong kerja selenium dalam menghambat sel kanker. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Jambu biji juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena kadar kaliumnya. dan antivirus. 6. Likopen dalam jambu merah mampu menghambat oksidasi lemak sehingga mencegah kanker.

dapat melawan 26. Meringankan keseleo. Dan biasanya mengatasi stess. Meringankan sakit perut. Membantu mencegah penyakit sistem 6. 10. Menghilangkan jerawat dan cacat pada Kandungan anti peradangan dari manggis kulit. Untuk Kesehatan Tubuh menyeluruh 30. Menyembuhkan luka tenggorakan. meningkatkan kegembiraan dan menaikkan stamina. Mengatasi keracunan makanan darah (hypoglycemia). Meringankan wasir. Membantu menurunkan kadar gula dalam 38. Untuk Kesehatan Jantung : 50. sering diakibatkan karena terlalu sering 46. ketegangan otot dan 18. antifungi. Alat bantu sistem getah bening 33. Alzheimer`s). (penyakit kronik yang ditandai dengan . Membantu menghentikan diare. Memelihara optimal fungsi kelenjar syaraf (parkinson). Meningkatkan mood dan menurunkan memakai keyboard dan mouse) depresi 17. bersisik kronis (neurodermatitis). Bekerja sebagai obat penghilang rasa 23. Membantu menyembuhkan luka 42. 11. 41. Mengurangi sakit gigi. Memperbaiki komunikasi antar sel. menunjukkan. Membantu mencegah arteriosclorosis. antikanker. Alat bantu untuk mata. dapat mengurangi sisik dan gatal pada 49. 7. 12. 15. Membantu mengatasi penyakit GERD sesak/mampat pada hidung (decongestant). dikenal dengan mengalirnya asam lambung ke dalam nama sirup kerongkongan). dan keracunan. radikal bebas. Alat bantu kesehatan otot dan sendi. Menyembuhkan kerusakan urat syaraf 36. gondok. dan Membuat Lebih Awet Muda : meningkatkan kekebalan tubuh. Menurunkan demam. antidiabetes. 34. Alat bantu tidur yang alami. 37. Meringankan syndrome kelainan usus antioksidan yang besar (IBS). Memperkuat sistem kekebalan 31. Menyembuhkan peradangan kemerosotan pada otak (dementia & 3. Menambah energi. Alat bantu dari sinergi tubuh. anti peradangan. antibakteri. 35. 29. 19. Membantu mencegah batu ginjal 5. Mengurangi resistensi insulin. pembengkakan paru-paru 22. 40. Memperbaiki kerusakan dari penggunaan 8. (bronchitis). syndrome (penyakit yang terjadi pada 43. antiplasmodial. 20. Kesehatan Pencernaan : 53. Meringankan radang tenggorokan 21. 13. Menghilangkan bekas gigitan. Mengatasi sesak nafas. disebabkan oleh tekanan yang sering 45. Meredakan sakit akibat radang sendi. mengandung zat 25. (emphysema). Meringankan sakit akibat carpal tunnel kepala sebelah). 39. 9. 28. Menyeimbangkan sistem kelenjar Kesehatan keluarga : endokrin. sendi. Membantu mengurangi migran (sakit 16. Mengagalkan kerusakan DNA 32. Membantu menyembuhkan sariawan. Membantu penurunan berat badan. Membantu mencegah penyakit jantung. terbakar penyakit kulit. 14. Memperlambat proses penuaan. 27. dan radang paru-paru (pneumonia). Menurunkan tekanan darah tinggi. Meningkatkan kemampuan untuk terjadi pada bagian tersebut. obat penghilang rasa sakit (NSAID). Meringankan penyakit kulit kemerah. merahan/bersisik (psoriasis). Memperkuat pembuluh darah. 4. 51. 1. pergelangan tangan serta jari yang 44. Membantu menghindari penyakit 2. Menghilangkan penyakit kulit kering 47. 48. Dapat meringankan peradangan usus besar Beberapa ataupun kecil yang dikenal dengan penelitian Crohn`s disease. Menurunkan kolesterol LDL. 52. Bisa mencegah salah satu penyakit radang senyawa ini memiliki sifat sebagai usus besar (diverticulitis). xanthone yang 24. Membantu menyembuhkan borok/bisul.

struktur tulang belakang dan terutama sendi panggul (Ankylosing Spondylitis) Kesehatan Anak-Anak : 73. Membentuk gigi dan tulang yang lebih kuat. tendon (fibromyalgia). menstruasi (PMS). 74. makanan. Membantu mencegah kemandulan. Menurunkan pembengkakan saat 69. Meringankan kesulitan buang air kecil. menstruasi. Membantu mencegah pembesaran prostat. 58. 70. 68. . Membantu mencegah penyakit sistem 61. 64. atau syaraf pusat (multiple sclerosis). Bisa mencegah gangguan hyperaktif dan Kesehatan Pria : kurang perhatian (ADHD) dan alergi 54. 63. ketidaktoleranan laktosa. 66. Meringankan sakit akibat penyakit 72. 57. Menurunkan efek samping 59. Meringankan gejala menopause. Bisa mencegah kanker. Membantu mencegah infeksi paru-paru dan pernafasan kronis (cyctic fibrosis). Membantu meringkan penyakit asma. Meringkan sakit pada otot. Memberantas penyakit TBC. 60. 75. Sebagai obat pencuci perut yang lembut. ligamen. Meminimalkan gejala sakit sebelum 67. 62. Membantu mencegah disentri. 55. 71. 65. Mencegah penyakit gusi. Kesehatan Wanita : Mengatasi Penyakit : 56. Mengurangi penyakit lemas otot yang parah (Myasthenia Gravis). Meringankan penyakit inflamasi kronik menurunnya kepadatan tulang/pengapuran (peradangan menahun) yang menyerang tulang (osteoporosis). Mencegah gejala yang berhubungan dengan penyakit lupus.