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Das Pickup-Handbuch

Frauen Verstehen und Erobern durch Entwicklung von
Persönlichkeit und Kommunikation

Arthur Franz, Heinz Bernhard und Michael Löffler 

Inhaltsverzeichnis

Vorwort 5  

Einleitung 7  

1 Persönliche Wertsteigerung 13
1.1  Der Traummann  .  15  
1.2  Aussehen  . . .   18  
1.3  Körpersprache..  24  
1.4  Stimme  . . .  .  .  28  
1.5  Persönlichkeit und  Lebensstil.  32  
1.5.1  Interessen und  Neugier entwickeln.  34  
1.5.2  Lebensstil  . . . . .   36  
1.5.3  Humor entwickeln  .  39  
1.6  Glaubenssätze  .  43  
1.6.1  Eine  eigene Realität schaffen.  44  
SBN­IO 3­8334­6062­8 
1.6.2  Affirmationen  .  .  . . . . . .   51  
SBN­13978­3­8334­6062­3 
1.6.3  Visualisierung  .  . . . .  ..  54  
. Auflage  2006 
1.6.4  Es ist OK,  ein Mann  zu sein  56  
セ   Pickup Consulting GbR,  Weißenburg 
1.7  Charisma  . . . . . . . . . . . . . .  59  
.ayout: Jens  Hühn 
1.7.1  Was eine  Führungspersönlichkeit auszeichnet  60  
Jmschlaggestaltung:  Alexander Bernhard 
lerstellung und Verlag: Book s on  Demand GmbH,  Norderstedt  1.7.2  Die  Komfortzone erweitern  .  63  
1.7.3  Beeinflussung deines Gefühl szustandes  66  
1.7.4  Rituale  70  
1.8  Checkliste  .  74  

ww.pickup-consulting. com 2 Sexuelle Kommunikation 77
ww.pickup-handbuch.de 2.1  Die  richtige Einstellung  .  79  

4 Inhaltsverzeichnis

2.1.1  Du bist  der Preis  .  .  .  .  .  81 
2.1.2  Qualifizieren  .  84 
2.1.3  Eine Herausforderung sein  86 
2.1.4  Die  gute Absicht  .  .  .  88 
2.1.5  Umgang mit  Abfuhren  ..  91 Vorwort
2.2  Die  Struktur der Verführung  . . .   94 
2.3  Phase  1 ­ Annähern und  Ansprechen  100 
2.3.1  Hemmungen beim Ansprechen.  100  Hat es  dich  schon  immer genervt, dass  du  nicht die  Frauen bekommst, die 
2.3 .2  Vor dem Ansprechen  .  .  ..  104  du  wirklich  willst?  Bist  du  in  Beziehungen  bisher  einfach  nur  hineinge­
2.3.3  Der erste Moment  . . . . .   107  rutscht?  Hat  es  dich  schon  immer geärgert,  dass  du  dich  nicht dazu  über­
2.3.4  Eine Konversation  beginnen  112  winden konntest, eine Frau anzusprechen? Bist du  bei  Frauen bisher immer 
2.4  Phase 2 ­ Anziehung  .  115  auf der Freundschaftsschiene gelandet? Willst du  endlich die  Fähigkeit ha­
2.4.1  Das  Konzept der Anziehung  115  ben,  dir  die  Frauen auszusuchen, die  dir  wirklich gefallen? 
2.4.2  Wie  man  Anziehung erzeugt  119
2.4.3  Anzeichen für  Anziehung  .  129 Dann ist dieses Buch für dich. Pickup ist die  Kunst, Frauen zu  verführen. Es 
2.5  Phase 3 ­ Rapport . . . . . . . . . .  130   ist das  Wissen und die Fähigkeiten, die jeder Mann braucht, um  mit  Frauen 
2.5.1  Breiten und  tiefen Rapport herstellen  131  Erfolg zu haben. Ob du eine lange Beziehung suchst, eine kurze Affäre oder 
2.5.2  Die Sprache der Frauen.  138  einen One­Night­Stand, du  musst in der Lage sein,  Frauen zu erobern. 
2.5.3  Anzeichen für  Rapport  .  144  Stelle dir  vor, du  kannst jederzeit aus dem  Haus gehen und  soviele attraktive 
2.6  Phase 4 ­ Sex  . . . . . . . . . .  145   Frauen  kennenlernen,  wie  du  willst.  Stelle dir vor,  du  gehst  in  einen  Club 
2.6 .1  Der Übergang zum  Sex  .  146  und  knutschst  mit  zehn  verschiedenen  Frauen  herum  und  hast  Spaß  ohne 
2.6 .2  Ängste vor dem ersten Sex  150  Ende.  Oder du  hast  abends  mal  eben  Lust,  eine  Frau  zu  verführen,  dann 
2.6.3  Leitsätze beim Sex  .  .  .  .  154  gehst du  hinaus und  tust  es.  Oder du  triffst die  Frau deines Lebens und  ge­
winnst sie für dich!  Dieses Buch wird  dir helfen, die  nötigen Fähigkeiten zu 
3 Handeln! 157 
entwickeln.  Du  wirst lernen, was  bei  der Partnerwahl  in einer Frau vorgeht 
3.1  Zielsetzung mit  Hingabe  157 
und  wie  du  dieses Wissen praktisch für dich nutzen kannst. 
3.2  Das  Trainingsprogramm  163 
3.3  Coaching  .  169 Stellen wir die entscheidende Frage: 

Schlusswort 171  Wie kannst du eine faszinierende Frau erobern? 
Du musst ein faszinierender Mann sein. 

Ein  Mann  mit  Humor,  Herz  und  Selbstvertrauen.  Die  Antwort  ist  so  ein­
fach,  wie  schwer in  die  Realität umzusetzen. Wenn  du  dir in diesem Buch 

Wenn du aber etwas für deine Ziele tun willst. wie Frauen ticken . Egal. Auch du kannst das zu ändern. du musst wissen. Es ist an dir. Ob du viele Frauen auf einmal finden willst oder gar die Richti- So steht es auch um Pickup.  Es geht hier  darum. der großen Erfolg bei attraktiven Frauen hat. In diesem Fall haben wir kein Interesse daran. nach der Verführung ist eine Fähigkeit. berühmt oder unbekannt. . Die gute Nachricht ist: Du hast dein Schicksal ge fürs Leben. Wie du dir sicher vorstellen Einleitung kannst. Es liegt einzig und allein an dir. Frauen zu verführen. du kannst kannst dein Leben aktiv gestalten. die Erfolg haben wollen und bereit sind. Es ist schade.  Tricks  und  Techniken erhofft hast. wenn du es wirklich willst.  deine  Persönlichkeit  und  Kommunikationsfähigkeiten  so  zu  ent- wickeln. An wen ist dieses Buch gerichtet? schenkt oder ist mit Geld zu erwerben. Nichts. arm oder reich bist. wird in diesem Buch beschrieben. es zu verbes sem und bei Frauen erfolgreich zu werden! Was erreichen. die jedermann lernen kann. Wenn du es nicht bist.  Du  musst  ein  faszinierender Mann sein  ­ es  geht kein  Weg daran  vorbei. ob du gut oder selbst in der Hand. gelingt das nicht von heute auf morgen . Du kannst es schaffen. dann beglückwünschen wir dich zu dieser Entscheidung. der dir noch eine reiche Ernte bescheren wird. Auch dein Verhältnis zu Frauen liegt lernen. Lektüre dieses Buches auch aktiv zu werden und zu handeln! Männer.  mit  denen  du  nach  ein  paar Tagen  jede Frau  herumkriegen  kannst. Wir kennen einen kleinwüchsigen Mann im in deinem Einflussbereich. dass du für Frauen attraktiver wirst.  dann  müssen  wir  dich enttäuschen. unternehmen nicht die nötigen Schritte Dieses Buch ist für Männer. das im Leben wirklich von Wert ist. dein Leben Rollstuhl. die keinen Erfolg bei Frauen haben. denn damit begibst du dich auf einen sehr schönen und aufregenden Weg. Den Lernprozess selbst kann dir aber niemand abnehmen. Du schlecht aussiehst. es zu lernen und zu ändern gilt. denn du respektierst dich selbst nicht und bist nicht bereit. etwas dafür zu investieren. bekommt man ge. die bei Frauen mehr Erfolg haben wollen. es dir beizubringen. deine Ziele zu erreichen. Dieses Buch ist für Männer geschrieben.6 Vorwort eine  Sammlung  von  Anmachsprüchen.  So  funktioniert  Verführung  nicht. dann tue uns bitte den Gefallen und lege dieses Buch weg.

Lernprozesse kann man allgemein in folgende Stufen unterteilen : der Körpersprache und der Stimme. Wie du kanischen Pionieren der Pickup-Bewegung inspirieren und fingen an. was du brauchst. Unbewusste Fähigkeit die Zähne ausgebissen hast. Du musst es nur tun . Die- unserem eigenen Weg zur Erkenntnis. auf diverse Spiegel. Bewusste Fähigkeit manchmal wundem. Da- Struktur der Verführung kennen. Dort lernst du. Es ist zu empfehlen. die wir geben. Nicht alle Tipps. wobei du von den ersteren einen schnelleren 2. wenn du den praktischen Teil auch gründlich durcharbeitest. über deinen Schatten zu springen und Frauen anzusprechen .8 Einleitung 9 Wie ist dieses Buch entstanden? alle vielfach bewährt haben. Du wirst ler- seren eigenen Weg zu gehen. dass die ersten Kapitel Wie wird der Lernprozess ablaufen? an den äußeren Schichten deiner Persönlichkeit angreifen.de. dass uns bei dem Thema " Frau- Schließlich kommt der letzte. Du wirst aus eigenen Erfahrungen und dem überprüften Kemwissen der englisch- attraktive Frauen treffen. Das hier niedergeschriebene Buch besteht nen. Wie ist dieses Buch aufgebaut? Du begibst dich auf den spannenden Weg der eigenen Erkenntnis. Im ersten Teil des Buches wird beschrieben. um ein guter Verführer zu deinen eigenen Weg im Pickup zu finden. Die Lektüre öffnet dir lediglich die Augen und erweitert dein Wissen . um der ersten beiden Teile alles. serung interessiert und freuen uns auf deine Kritik und Anregungen unter www. aber auch der spannendste Teil: en verführen" wirklich weitergeholfen hat. weil sie an die Denkweise von Frauen ange- Wir haben dieses Buch deshalb geschrieben. Wir stellen Techniken vor. dem Aussehen. schwierigste. Wir sind an ständiger Verbes- werden. wie mühelos vieles funktioniert. Unbewusste Unfähigkeit lung zu dir selbst und deiner Umwelt zu arbeiten. Mit der Zeit werden sich auch deine Denkweisen und Überzeugungen ändern und du wirst dich 3. die sich die Straße achten. Du lernst Schritt für Schritt die du Auto fahren lernen und stellst fest. Das Buch soll dir lediglich eine Hilfe sein. du musst auf beschrieben.pickup-handbuch. Anfangs ist alles sehr kompliziert. wie du Auto fahren gelernt hast? Zunächst hast du nicht s Der zweite Teil handelt von der Kommunikation mit Frauen im weitesten davon gewusst. müs- se praktische Anleitung bietet dir zusammen mit dem Hintergrundwissen sen für jeden funktionieren. worauf du achten musst. deutschsprachigen Literatur kein Buch gibt. Bewusste Unfähigkeit obgleich weniger effektiven Erfolg erwarten kannst. Von der Annäherung bis zum Sex ist alles nach beginnst du zu lernen. Nur wenn du dieses Wissen wiederholt anwendest. Dieses Buch ist ein weiterer Meilenstein auf dir hingezogen fühlen und sogar um deine Aufmerksamkeit werben. was eine attraktive Persön- lichkeit ausmacht und was du tun mus st. un- das machst ist Schritt für Schritt erklärt. auf das Steuerrad. Danach lernst du. sammelst du Erfahrungen und kannst von diesem Buch wirklich profitieren. nicht einmal. an deiner Einstel- 1. dass du es nicht kannst (Stufe l). Pedale. wirst du merken. an allem gleichzeitig zu arbeiten. deinem Leben wirst du nur dann spüren. Blinker. wie Frauen ticken. woran du dir früher 4. Wenn du das Inhaltsverzeichnis aufschlägst. dass du es nicht kannst (Stufe 2). Wir ließen uns von den ameri- Du musst rausgehen in unsere schöne Welt und Frauen verführen. Dann willst Sinne. . Dort findest du auch detaillierte Literaturhin. Mit der Zeit werden sich Frauen von alleine zu sprachigen Pickup-Literatur. weil es insbesondere in der passt sind. Weißt du noch. Wir betonen es hiermit ausdrücklich: Wirkliche Veränderungen an dir und weise und weiteres Bonusmaterial zum Thema. um diese zu entwickeln.

zum Beispiel die Kupplung zu drücken. bringen und berauschenden Sex haben. So ist es auch mit der Verführung. wirst du dich nach zehn Wochen kaum wiedererkennen. Mit diesem Buch bekommst du ein da an fährst du immer wieder Auto und nach Jahren merkst du. die du gerade auf dem Gehsteig gesehen hast (Stufe 4) . Stelle dir vor. Das ist der Moment. Die Informationsflut in die- sem Buch wird dich wahrscheinlich zunächst überfordern. gehst du schon Stufe 3 an . Erfülle dir deine Wünsche und führe ein rundum erfülltes Leben. weil sie Übung erfordern (Stufe 2). du wirst manche Dinge bewusst können (Stufe 3). aber denke an den Fahrschüler. manche nicht. mit ihnen eine kurzweilige Zeit ver- dann endgültig gelernt. den Motor ab. Du wirst viel mehr Selbstbewusstsein und Freude ausstrahlen. Wie schnell wird sich der Erfolg einstellen? Nach der Lektüre des Buches wirst du beginnen. Es gibt alle möglichen Frauen auf dieser Welt und viele davon sind interes- biet deines Lebens etwas verändern möchtest und festgestellt. Irgendwann fließt alles in ein einheitliches Bild zusammen und du hast es geschafft.10 Einleitung 11 Fußgänger. dass du zu diesem warten auf dich! Sei ein Mann und werde aktiv. Du kannst dein persönlich gestecktes Ziel erreichen. wie bei allen Dingen im Leben. Dennoch wirst du merken. Du hast erkannt. das dein Leben verändern kann. Das heißt. was alles zu tun ist. Werkzeug. Willkommen bei Stufe 2! Dadurch. Das ist nicht nur bei der Verführung so. aber lohnend. dass du jederzeit les automatisch passiert. liche. dass es ein endloser Weg ist und man immer wieder Neues dazulernt. dass du es sant. Von Du hast dein Leben selbst in der Hand. dass al. Radfahrer usw. wirst du viele neue Methoden lernen. wenn du bremst. Du wirst die ersten Dinge ausprobieren und manche davon werden gleich Wir wünschen dir dabei viel Erfolg! funktionieren. dass du in diesem Ge. Deine Lieblingsmethoden davon wirst du wirklich ver- innerlichen (Stufe 4). Der Weg ist steinig. Du hast Du kannst sie zum Lachen bringen. dann wirst du mehrere Jahre weiter intensiv an dir . wo dir der Kopf steht. alles klappt mühelos. Du kannst Frauen aussuchen. Du bist überflutet von Information und weißt arbeiten müssen. Wenn du aber wirk- lich gut werden willst. Wenn du aktiv dabei bleibst. und würgst ihn eingeschlagen zu haben. Nach und nach lernst du. Auto zu fahren. Es überfordert dich und du vergisst alles mög. Du musst sie nur finden und kennenlernen. Sie sitzen da draußen und noch nicht kannst. sondern überall im nicht. Leben. Gehe raus und finde sie. Es erfordert immer noch viel Konzentration. die dich intellektuell ansprechen oder mit dir einen Abenteuerurlaub machen. Buch greifst und lernst. nachdenkst. Du wirst dich glücklich schätzen. aber du hast es gelernt (Stufe 3). Das kann es dir auch! nieren. das über Frauen allein weit hinausgeht. Ziehst du das Trainingsprogramm konsequent durch. diese Prozesse bewusst zu koordi. während du über den knackigen Hintern der Frau rausgehen und Telefonnummern von attraktiven Frauen bekommen kannst. wenn du den Führerschein bekommst. Uns beschert dieser Weg ein erfülltes Leben. menschliches Handeln mit anderen Augen zu sehen. während andere Methoden noch nicht zum Erfolg führen werden.

Aber kaum legt man ein Stück Metall in seine Nähe. wenn die Objekte oder Menschen sich von selbst zu ihm hingezogen fühlen . deine Persönlichkeit zu verändern. Fühlen sich Frauen zu dir so sehr hingezogen. Ein Magnet liegt einfach herum und tut nichts. Man kann sich die Persönlichkeit eine s Menschen in viele Schichten unterteilt denken. wird es zu ihm hingezogen. Ähnlich ist es bei Menschen: Du bist ein attraktiver Mann. Häufig geht man dabei von innen nach außen von folgender Struktur aus: • Identität: Wer bin ich? • Werte: Was ist für mich wichtig? • Glaubenssätze: Was ist für mich wahr ? • Fähigkeiten: Was kann ich? • Verhalten: Was mache ich? • Umwelt: In welcher Umgebung lebe ich? Wie sehe ich aus ? Du hast dich also dazu entschieden. Attraktiv ist etwas oder jemand. wenn sich Frauen zu dir hingezogen fühlen. kleide dich neu ein. denn sonst würdest du kaum dieses Buch lesen. wie du es dir wünschst? Wahrscheinlich nicht. Wenn du also noch keine attraktive Persönlichkeit hast. musst du eine entwickeln. An diesen kannst du angreifen und dein Äußeres ändern: Lege dir eine aus- gefallene Frisur zu. richte deine Wohnung anders ein .12 Einleitung 1 Persönliche Wertsteigerung Das Ziel der persönlichen Wertsteigerung ist eine rundum attraktive Per- sönlichkeit zu werden . Ak- tiven Einfluss hast du jedoch lediglich auf die äußeren beiden Schichten.

  der  Evolution  bewährt  haben  und  sich  deshalb  tief in  die  weibliche  Part­ In diesem Teil des  Buches werden wir an allen  Schichten deiner Persönlich­ nerwahl  eingebrannt  haben .  um  genau  das  auch  auszustrahlen .  eine  junge Frau  Anfang  zwanzig sind  diese Werte  meist sehr attraktiv.  die  Anerkennung  und  gern  kannst.  deiner inneren Einstellung.  An all  diesen Punkten werden  wir  arbei­ positiv.  braucht  nicht  weiter diskutiert zu  werden.14 Persönliche Wertsteigerung 1.  desto  schneller kannst du  sie  verändern  und  desto weniger Auswirkungen  Universelle Werte.  Um diese spezifischen Werte  lohnt  benssätzen.  Was  macht diesen  aus  und  schwieriger  kannst  du  sie  verändern  und  desto  mehr  Einfluss  hat  welche Werte  verkörpert er?  Dass  nicht jede Frau  das  gleiche Idealbild  im  sie auf deine Persönlichkeit. Techniken und  Tipps. Du musst  selbst felsenfest davon  überzeugt  Die universellen Werte sind  Eigenschaften.  Aber auch  an  deinem  interessanter sind  dagegen die  universellen Werte. Du  wirst  zunächst lernen. auch  wenn  er  lang  und  steinig ist.  le Zielgruppe an  Frauen ansprechen  möchte.  desto  sich  dem  Idealbild des  Traummannes annähert. die  in  grau­ keit  bis hinab zu den  Glaubenssätzen feilen . die sich offensichtlich im Laufe  sein.  Selbstbild werden  wir arbeiten. spezifische Werte hat  sie  gleichzeitig auf deine Persönlichkeit. deiner Körpersprache und  Stimme bis  sozialen  Status  in  einer Gruppe sichern.  die  du  verändern  willst.  Kopf  hat.  weil  du  dein  Verhalten  bewusst steuern  kannst.  Diese Idealbilder ha­ ben dennoch mehr Gemeinsamkeiten als Unterschiede. deinen Überzeu­ zunächst einmal  auf:  . die  dich  zu einem erfolgreichen Verfüh­ es  sich  also  vor  allem  dann  zu  kümmern.  Die  Umsetzung  Wenn du es auf der anderen Seite schaffst.  sie  steigert darüberhinaus  deine  gesamte  Lebensquali­ Schichten automatisch anpassen. Sie  alle  greifen an verschiedenen Stellen der  Persönlichkeit an. wenn das alleine nicht viel hilft. Bei wirklich jeder Frau  hoch  geschätzt und damit noch  len.  Listen  wir  diese  primären  Werte  zu deinem Lebensstil. was  wiederum mit deiner Attraktivität untrennbar verbunden ist.  Bei­ •   Die  Veränderung  einer äußeren  Schicht hat  nur  wenig  Auswirkung  spiele  für  einen  speziellen  Wert  wären  Abenteuerlust  oder  Wildheit.  Die  universellen  auf alle äußeren Schichten.  wenn  man  eine  ganz  speziel­ rer machen. Das ist alles soweit sehr gungen  und deiner Ausstrahlung.  für  Was  kann  man  daraus  lernen?  Dieses  Buch  ist  voll  von  nützlichen  Glau­ eine Frau  mit  Kinderwunsch eher nicht.  die  spezifischen  variieren  von  Frau  zu  Frau  und  sind  sozusagen die  Würze  in der Bildersuppe.  wie  man seinen persönlichen Wert steigert und  •   Je  weiter  innen  die  Schicht  liegt. Unsere  beiden Beispiele sind  Du wirst zuerst Techniken lernen.1 Der Traummann •   Je  weiter  außen  die  Schicht  liegt.  was  er  Vorzeit  das  Überleben  und  einen  gesunden  gemeinsamen  Nachwuchs  einen  attraktiven Mann ausmacht und  dann.  die  du  verändern  willst. dann werden sich die äußeren bei  Frauen  führen.  Halten wir  ein  paar Eigenschaften dieser Schichten fest:  1.1  Der Traummann 15 und beseitige gegebenenfalls hygienische Defizite. Das wird  recht wichtige Punkte. Das ist der Weg zu einer einzigartigen at­ tät. deine gesamten Glaubenssätze der  Vorschläge  dieses  Kapitels  wird  nicht  nur  zu  einem  größeren  Erfolg  oder gar einige Werte gezielt zu verändern.  traktiven Persönlichkeit.  die dein  Verhalten  beeinflussen.  Für  auf die  inneren Schichten. Es  sind  einerseits  Eigenschaften. nur sollte es dich nicht wundem. weil sie häufig  bei der  begehrtesten Altersklasse von  dir  verglichen mit Änderungen an inneren Überzeugungen relativ  leicht fal­ Frauen vorkommen. Teilen  wir die Werte  •   Die  Veränderung  einer tieferen  Schicht  hat  radikale  Auswirkungen  deshalb zunächst in spezifische und universelle Werte auf.  Von deinem Aussehen.  wie du deine Attraktivität stei­ sicherstellten  und  andererseits  soziale  Fähigkeiten.  Werte  tauchen  in  wirklich  jedem  Idealbild  auf.  ein  faszinierender Mann zu sein. ten  und  Schwachpunkte deiner Persönlichkeit eliminieren. Humor.  Es stellt sich  also die  Frage.

Man kommuniziert damit meist aller- Werfen wir zur Verdeutlichung noch einen kurzen Blick auf zwei weitere lei Negatives wie Unterwürfigkeit. emotio. Dominanz. So sieht schaft lautet jedesmal: Willst du sie. ansteckend gute Laune. sondern so ziemlich das Gegenteil der Wahrheit. gleichem Level zu steigern. Gesundheit. aber schon aufgrund produkt XY und dir liegen die Männer zu Füßen . Das Schema ist immer weniger schwach ausgeprägter Werte. Diese Aus sage ist nicht nur falsch. Kreativität. Falsch! Nicht das Produkt macht attraktiv. anderen Wert von Null auf gut. Praktisch alle der oben genann. Charisma. Humor. Erfolg. hoher sozialer en nette Typen mögen. Füh. brauchst du unbedingt dieses Luxu s- unser Ziel aus . schon mal ein klas sisches Männermagazin in der Hand? Auf der Hälfte der ten Werte kann man ihnen bedenkenlos in großem bis sehr großem Maße Seiten nackte Tatsachen . Weltoffenheit. Humor. großer Freundeskreis. Hattest du Willis. Entwicklungsstand eines Wertes von gut auf exzellent zu bringen. Betra chten wir als Prototypen eines Traummannes einmal Bruce nerwahl. Zuversicht. Selbstwertgefühl. Intelligenz seinen Verkäufern : "Sagt den Leuten. Eine gute Körpersprache beispielsweise ist Sei entschieden. die uns von der Gesellschaft eingetrichtert werden. Gelassenheit. die zum Anhäufen des Vermögens nötig waren.1 Der Traummann 17 nig Sinn. wild und interessant! Zeichen für Gesundheit. Einfluss. etwa Ehrgeiz. Einen einzelnen Wert zu steige rn macht also we. Der L'Oreal-Gründer Eugene Schueller sagte schon 1934 zu perfektioniert hat. war er kein Traummann. Zuversicht und Kreativität.16 Persönliche Wertsteigerung 1. der weiblichen Partnerwahl nicht honoriert. Überlebensinstinkte. Er hat wohl Kreativität und Intel. . angepasstes Sozialverhalten und Durch- Beispiele. Erstens ist es wesentlich aufwändiger. im. den Ehrgeiz. angenehme Gesellschaft. Fortpflanzungswunsch. Werte. als einen rungsqualitäten. Ähnlich konsummotiviert ist das Gerücht. die ihnen alle möglichen Dinge vom Cocktail bis Status. Für jüngere Frauen lassen sich die angestrebten Werte mit folgender Grund- Sekundäre Eigenschaften regel recht gut zusammenfassen: Aus diesen primären universellen Werten ergeben sich sekundäre Eigen- schaften des idealen Mannes. Von dieser und Kreativität aufweist. Intelligenz. Und dann gleich. Es wird ein künstliches Problem geschaffen und dann die Lösung wäre da noch der typische Bodybuilder. Das ist der Weg zu unserem Ziel. aber Defizite im Bereich Charisma. objekt. positives Denken. Ent- schlossenheit. Kultur. Führungsqualitäten und Entschlossen- heit. Zuerst einmal Albert Einstein. George Clooney oder Tom Cruise. sondern die persönlichen ten zusammen. der vielleicht seinen Körperbau dazu verkauft. Körperbau. dass Frau- gute Körpersprache. Zuversicht und Selbstwertgefühl. Der Berühmtheit liegt die Perfektion einer oder mehrerer dieser Werte Kurz erwähnt seien hier noch einige Unwahrheiten über die weibliche Part- zugrunde. auf der anderen Hälfte Luxu sprodukte. schnittlichkeit. kannst du es auch auf deinem Konto belassen oder anderweitig posantes Auftreten. Frauen bekommen ähnliches zu hören: Kaufe Schönheits- ligenz perfektioniert und wurde deshalb sehr berühmt. Macht ist unter Anderem das Resultat aus Ehrgeiz. Entschlossenheit. sinnvoll investieren. Das hat zwei Gründe. zum Diamantring kaufen. Es gilt also zunächst. die von attestieren. dass sie hässlich sind" . erarbeitet. Sie stellen so ziemlich die höchste Stufe persönlicher Wertstei. Gepflegt. Berieselung sollte man sich befreien. Zweitens wird dieser Aufwand auch bei nale Standhaftigkeit. Hast du dir das Geld erst einmal Unabhängigkeit. Schlagfertigkeit. größten Schwachstellen auszumerzen und danach die Werte auf halbwegs schnelle Reflexe. unsere heit. Fassen wir noch kurz einige dieser sekundären Eigenschaf. langbeinigen Schönheiten angepriesen werden. Die unterschwellige Bot - gerung dar und kommen dem Bild vom Traummann sehr nahe.

  Eine  ehrliche Antwort kann  sie  dir  kaum  abschlagen. jeden Punkt  zu  verbe ssern  und  primär Schwach­ noch  keinem  geschadet.  Unmittelbar können   magazine helfen.  leider läuft  der  Hase  so  nicht. Wollen wir die   du komplett ratlos  sein. sondern kräftige  stellen  auszumerzen. wie etwa  der  Körperbau oder die Gepflegtheit.2 Aussehen Das  schließt auch  Streifen  und  andere  Muster  mit  ein.  Echt  traumhaft.  dass  aus  dir  mal  ein  harmloser.  Solltest  du  jedoch  an  speziellen  Bubi­Look kann  man keine Oma hinter dem  Ofen  hervorlocken. Mit diesen  Zielgruppen.  aber  bessere  Sachen.  Solltest  flussbereich.  Das  ist ein  langer Prozess.  meist  farbenblind .  Es  geht  hier  te. noch bevor du den  Mund  aufmachst.  Nicht jede Frau  wird  sich  vom  gleichen  Outfit  angesprochen  fühlen. Wähle keine  verwaschenen Töne.  widmen  wir  uns  zuerst  unserem  Erscheinungsbild.  Im  Standard­ breite  Mehrheit  der  Frauen  verschaffen.  mer den ersten Eindruck.  Weniger  hat  auch  Getreu  unserer Maxime. dass man viele von ihnen nicht unmittelbar üben und trai­  Outfitfragen unsicher bist.  Lasse dich  wir die  sekundären Eigenschaften trainieren und  damit  die  primären Werte   von diesem inspirieren und  versuche einen  eigenen relativ  zeitlosen Stil  zu  fördern.  die  dir  einen  passenden  Look  für  die  Kombination.  Die  Blickkontakte werden  häu­ figer  und  intensiver  werden  oder  du  wirst  sogar  auf deine  Kleidung  hin  Warum  trägt  Robbie Williams  keine  Buchhalteranzüge oder Babytonhem­ angesprochen.  die schon immer woll­ sein .  Sorge dafür.   Die eiserne Grundregel lautet:  Trage  nie mehr als drei  Farben gleichzeitig!  1.  Hier  braucht einfach nur  in den  Schrank zu greifen und  hat  immer die passende  stellen  wir  Ratschläge  zusammen. die  direkteren Einfluss  auf  unser  Denken haben .  Benetton  oder Ansons wird  es  dem  Mann  einfach  gemacht.  Viele  Männer  auch  nicht  darum . den jemand von dir  bekommt.  wird  es  komplizierter.  musst  du  deinen  Stil  natürlich  entsprechend  anpassen.  So entsteht zwang släufig  Kontrast und du musst darauf achten.  Deshalb tragen  sie  immer noch  die  gleiche Art  von  Hemden und  Unterho­ .  Du  musst  nicht  arm  werden . sich  dem  Konsumrausch  hinzugeben. sondern den  Stil. Beides er­  gänzt sich  sehr gut  und  wird später ausführlich behandelt. kann  dir auch  ein kurzer Blick  in diverse Lifestyle­ inneren  Einstellungen  ändern.  Saisonfarben  und  ähnliche  Erfindungen  zur  Liest man die Werte noch einmal mit Hinblick auf Erlernbarkeit durch.  Hier  passt  je­ Dein  Outfit  der  der  wischi­waschi  Töne  zum  anderen.  Der  Mann.  kannst  du jederzeit eine gutau ssehende Frau  um  nieren  kann.  wenn  du  unterwegs  bist. Kauf dir  weniger. die  wir unmittelbar verändern können. Absatzsteigerung darfst du getrost ignorieren. Widmen  wir uns   Kleidung zunäch st den  Dingen.2 Aussehen 19  Erlernbarkeit nicht  jede Saison  aufs  Neue.  Stell  deine  Garderobe  nur  einmal  grundlegend  um. Es  lohnt  sich!  den?  Weil er  als  böser Bube auffallen  will.  anständiger  Bubi  wird .  Dein  Aussehen  prägt  im­ die  Farben  zueinander passen.  vermögen erfordert. Eine  zusätzliche Möglichkeit bietet sich mit speziellen   Lemtechniken. Generell gilt:  Wenn du dir in  stellt man fest.  In  vielen  Geschäften  wie  Zara. dass  Mängel  sind  hier  am  einfachsten  auszumerzen.  dass  er  positiv  ist  und  du  wirst  den  Unter­ Die Kleidung soll dich zum Sexobjekt machen!  schied bemerken.18 Persönliche Wertsteigerung 1.  Nur äußere  Merkmale  liegen  in  unserem  unmittelbaren  Ein­  Hilfe  bitten.  etwa  den  letzten  Spät­Hippies  oder  Punk­Girls  interessiert  Klamotten beeindruckst du  höchstens deine Mutter.  weil  sie  Gewohnheitstiere  sind.  kleiden  sich  auch  deswegen  oft  zu  brav.  Farben.  Achte  nicht  auf die Marken. der  viel  Überwindung und  Durchhalte­  entwickeln. um diesen  zu  kopieren.

 den du  gerade trägst. Für  Abends sehr bewährt hat sich  beispielsweise  se  kaum  wahrnehmen kann. Hast du zwei Kleidungsstücke zur Auswahl. Es muss etwas Auffälliges sein .  Ziehe sie  an  und  dann  geht  es  los.  Um  ein  echter  Mann  zu  werden.  wir werden  leider nicht  kein Fehler. dass  die Schuhe so weit außerhalb des Blickfelds liegen.  Gold  ist  oft  zu  Boutiquen.  für  Sport  kauf.  Denke  noch  einmal intensiver über den  Blick  ins  Lifestylemagazin nach.  Die  ersten  beiden  Knöpfe  sind  geöffnet. egal ob du auf die Straße oder  nur  eine  Weile  in ein  gut  frequentiertes  Schuhgeschäft stellen.  Du  solltest  dir  ebenfalls  ein  •   Wichtig  ist.  Empfehlenswert sind  insbesondere Silber  fehlen  sind  Springfield.  am  besten  ei­ erotischere Unterwäsche.  passt  nicht!  Und  bitte  keine  karierten  Physiker­ gehen  und  die  Verkäuferin  bitten.  musst  noch kauft.  wie  der  Name  schon  sagt.  ist  trügerisch.  Versuche  folgendes:  dir  gut  steht.  ten  um den  Hals  hängen.20 Persönliche Wertsteigel'ung 1.  . Ein  paar  Euro  mehr  sind  hier  gut  gedacht und  nicht  zum  Weggehen.  Besonders im Sommer kannst du  dir  auch  diverse Blumenket­ gesponsort.  Sie kann  beispiels­ völkerung ab!  weise  deinen  Hut  klauen  oder an  der  Krawatte  ziehen  oder du  kannst  ihr  deinen  Hut  oder die  Sonnenbrille  aufsetzen. T­ Shirts. brauchst du dich  Versuche generell etwas overdressed zu sein.  In diesen  Läden fin­ protzig . Der Gedan­ in einen  Club gehst.  H&M  und  C&A.  Denke bei der  Generalüberholung deiner Garderobe auch  an  •   Kaufe dir  eine  einfarbige schwarze oder weiße  Jacke. Zum wilden Playboy wirst du mit diesen Klamotten nicht.  ne  Lederjacke. die keinen  Massengeschmack bieten. das  Was also tun? Leider kannst du nicht einfach in das nächste Geschäft rein­ aus  der  Hose  heraushängt.  Auch  die  Verkäuferin  hat  keine  Chance.  Das  Businesshemd  steckt in der  Hose.  Allein  dadurch hebst du dich  schon  in positiver Weise  ke. Ein einfacher Ring und  eine  Kette  reichen  schon aus. Nein.  Noch  besser  sind  kleine  und  Edelstahl.  mehr  ist auch  dest du noch  am ehesten das Passende. Alleine mit  brille  lassen  dich  im  Club  noch  weiter aus  der  Menge  hervorstechen.  Solltest du  dich  hier  angesprochen  füh­ investiert.  das  wird  zum  gleichen Stil  greifen. Um sich selbst davon  zu überzeugen.  Du kommst gar nicht  in die Versuchung irgendeinen Bubilook  Accessoires zu  kaufen.  Es  lohnt  sich  also  beim  Schuh­ ein  weißer Anzug.  dir  etwas  passendes  rauszusuchen.  nur der erste Knopf ist geöffnet. du  dich  auch  so  kleiden.  Viel Glück!  Schuhe sind  aus  unerklärlichen Gründen für Frauen wichtiger als jedes an­ dere  Kleidungsstück.  Das  passt  zu  praktisch  jeder Gelegenheit.2 Aussehen 21 sen.  in welche Richtung du deinen  Stil ändern möchtest.  Sie  hemden ! Trage  am  besten  ein  einfarbiges  Hemd  mit  kräftiger  Farbe.  Zu  einer solchen  Jacke passen  immer besonders ausgefallene.  so dass sie die­ von deiner Umgebung ab.  .  Bedingt zu  emp­ Minimum an  Schmuck zulegen. nimm immer das agressivere und auffallendere Stück! Noch  etwas  zum  Tragen  von Hemden:  Das  sportliche Hemd  hängt  aus  der  Hose  heraus.  dir  irgendeinen  Kleine  Extras  wie  ein  Hut.  Sportkleidung  ist.  dass  du  einen  guten  Laden erwischst.  •   Bitte  die  Verkäuferin.  aus  dir  Robbie  Williams  zu  machen!  So  be­ kommt sie eine ungefähre Idee davon.  Ein Businesshemd.  Sie  einer solchen Jacke hebst du  dich  auch  sofort  vom Großteil  der  Be­ laden gleichzeitig auch  sehr spielerisch zum  Flirten  ein. Der Haken  hierbei: Du musst eine gute  Verkäu­ Schuhe ferin  erwischen. die ihre Mutter ihnen vor Jahren gekauft hat oder im Extremfall immer len:  Sportsachen  sind  für  Jungs.  eine  Krawatte  oder eine  eingesteckte  Sonnen­ Einheitsbrei anzudrehen.  größere Sorgfalt walten  zu  lassen . farbige Hemden bzw.

Das Gute dabei ist. dass man den weißen Rand kaum oder gamicht sieht. Gelegentlich den sollten dir den Aufwand Wert sein. zur Feile zu greifen ist auch kein Fehler. Schon mit zehn Minuten regelmäßigem Frühsport kann man einiges erreichen. kurz. dann stelle deine Lebensge- wohnheiten radikaler um. stand . der davon Das Aussehen der Fingernägel ist von großer Bedeutung. Das mag nach einem Weichei-Tipp natliche Ziele. Besorge dir statt 'dessen ordentliche Lederschuhe. dass Dein Körper du Mundgeruch bekommst. Hast du durchgehende Augenbrauen? Sorge für eine per zunehmend athletischer und V-förmiger. athletischer Körper ist attraktiver als ein träger.und Schambehaarung in einem gepflegten Zu- beginnen. ergeben sich dabei sogar noch erstklassige Gelegenheiten. ist aber wichtig. Gehe dabei jedesmal an deine Grenze und baue diese kontinu. da sie von großer Bedeutung für sie sind. Mundgeruch nicht selten. Wenn du damit wirklich ein Problem hast. dass du einen frischen Körper nicht vom Schicksal vorherbestimmt ist. klare Trennung. Du sie auch ganz ab. Hast du überflüssige Pfunde? Es liegt nur an dir. dass dein wende dich an den Zahn arzt. dann gewichtiger. Das Schema ist einfach: • Schwarze Hose: Schwarze Schuhe Körpergeruch • Weiße Hose: Weiße oder schwarze Schuhe Dusche täglich. Denke daran. Das ist keine neue Erkenntnis. die eigentlich selbstverständlich sein sollten: rell den gleichen Farbton haben . Regelmäßiger Ausdauersport klingen . dass deine Füße • Sonstige Hose : Braune Schuhe nicht riechen und wasche sie gegebenenfalls. nicht zu brav ist. Gürtel und Schuhe sollten gene- Noch ein paar weitere Punkte. Wenn du einen Bart trägst. Und sofern du an beliebten Stellen joggen ihrer Fingernägel. Deine kennenzulernen. Frauen verbringen Ewigkeiten mit der Maniküre wie joggen oder radfahren hilft. Achte darauf.2 Aussehen 23 Sneakers und andere Sportschuhe sind wie schon gesagt ausschließlich für gehst. Putze deine Zähne zwei bis drei mal am Tag und lege dir Zahnpflegekau- gummi s zu. Körperbehaarung Du kannst ganz einfach jeden Morgen mit einigen Liegestützen und Situps Halte deine Kopf-. über. Achsel . die ierlich aus. Du selbst bist derjenige. Besonders nach Kaffee oder Schokolade ist Ein durchtrainierter. Rasiere schlägst damit zwei Fliegen mit einer Klappe. Nase und den Ohren. Deine Gesundheit und dein Wohlbefin. Gepflegte Fin- . sie loszuwerden. Stecke dir wöchentliche und mo. Dein Programm kannst du mit Hanteltraining oder einer günsti. falls die Umstände es nicht erlauben oder du merkst. Schneide sie so mittelfristig am meisten profitiert . Zusätzlich wird dein Oberkör.22 Persönliche Wertsteigerung 1. Es ist enorm wichtig. wenn du nach Hause kommst. Das heißt explizit. Benutze ein Deodorant. dass du dir eine gutaussehende Frisur zulegst. dass er gepflegt gen Turnstange im Türrahmen für Klimmzüge sehr einfach erweitern. Frauen den Sport gedacht. du machst das ganze für dein eige. sondern in großem Maße Atem hast. Zupfe dir regelmäßig die herausstehenden Haare aus der fühlst dich frisch und verbrennst mehr Fett. wenn du dich mit Frauen unterhältst! aktiv von dir gestaltet werden kann. Du ist und nicht ein Urwald von kreuz und quer wachsenden Haaren. Schuhe müssen farblieh zur Hose passen. nicht nur für Frauen. Wenn dir kurzfristige Aktionen wie Diäten nicht helfen . dann siehe zu. wieviel du abnehmen willst. Fingernägel nes Wohlbefinden. Einerseits startest du sehr dich unter den Achseln und halte die Schambehaarung kurz oder rasiere energiegeladen in den Tag und hast einen gesteigerten Energieumsatz.

Du trägst ihn stolz erhoben. dass dich nichts in der Welt erschüttern kann. die Beine dabei etwa schulterbreit auseinander. sich diese Hand nur vorzustellen. Lernst du jemanden neu kennen. Halte Gegenstände. Du stehst wie ein Felsen in der Brandung. nervös oder verschlossen rigkeiten. wahrnehmen kann. sie lassen dich unsicher. Danach atmest du tief ein und legst auch den Kopf an die dominant und strahle Ruhe aus? Wie mache ich nonverbal mein Interesse Wand. schaffst du Vertrauen. Sollte das der Fall sein. Es empfindet diese würdevolle Haltung Bemühe dich dabei generell darum. Auch abgeschwächte Varianten. Dann nimm Alles passiert ganz unterbewusst. kann dir folgende Übung helfen. Sie ist auch im Tierreich weit ver- breitet und entwicklungsgeschichtlich viel älter als gesprochene Sprache. liegt das an deinem Unterbewusstsein. Gelassenheit. baut eine Barriere um uns auf. Du nimmst dir soviel davon. Mit Körpersprache vermittelt dabei nicht Information. Kopf hoch! über kann die wichtigen Gesten besser erkennen. sondern Emotion. Diese Fä. Ilach andrücken . Lasse die Hände locker hängen und verstecke sie keinesfalls in der Hosen- higkeit ist ein Hauptmerkmal eines guten Schauspielers. Dein Umfeld kennt dich Arme und Beine zu überkreuzen. Fingernägel kurz halten! Deine Haltung drückt aus. Du brauchst Platz. dich lesen zu erscheinen. verrät Gemütszustände wie Unsicherheit. Da- als zu deinem aktuellen sozialen Status unpassend. Nervosität. Hilfst du ihm. Körpersprache ist nonverbale Kommunikation mittels Mimik. Selbstsicheres Auftreten bitte nicht herumnörgeln. müssen diese überdeutlich dargestellt werden. Mit dieser Übung kannst du permanent deine Haltung korrigieren. An einem Impro. deine rechte Hand und ziehe dich hinten an deinen Haaren nach oben. vor deine Brust. Nutze sie permanent! Alternativ kannst du wir gerade angelogen werden. chen diese Geste unbewusst. Offen. es durch kommt deine aktiv gestaltete Gestik besser zur Geltung. Ferner lohnt es sich. Gestik und der relativen Körperposition zueinander. Wie schon erwähnt werden sich die- . Aufmerksamkeit. siehst du gelassen entgegen. Um die heit erlernt.3 Körpersprache um. egal ob heit. besonders Gläser oder Tassen nicht schützend visationstheater teilzunehmen ist dafür ausgezeichnete Übung . Stelle dich ne Gedanken mehr. die Mimik für deine Emotionen bewußt zu betonen. Haltung Ein Teil der Körpersprache ist angeboren. Du trägst eine gewisse Aura der Würde mit dir her- 1. der Rest wird in frühester Kind- Dein Kopf ist keine Last für dich. Stelle beim Sitzen beide Beine fest auf den Boden. was wir mit unserer Körpersprache über uns aussagen. egal ob im Bus oder auf der Tanzfläche. Zustimmung oder ob im Sitzen. Stehen oder Laufen. Ablehnung. hat er oft Schwie. Wenn du die richtige Haltung gefunden hast. wenn wir uns bedrängt oder unsicher fühlen. In diesem Kapitel wollen wir uns zunächst dich auch mit dem Rücken an eine Wand stellen und die Schulterblätter auf unsere Wirkung nach außen beschränken. Wie wirke ich selbstsicher. Dabei bist du vollkommen ruhig und entspannt. deine Emotionen wahrzunehmen. Nachdenklichkeit. per zusammenzuhalten oder ein Glas vor dem Körper mit beiden Händen spieler zu beobachten.3 Körpersprache 25 gernägel sind ein Zeichen für Gesundheit und damit sehr attraktiv. Dein Gegen. Wir ma- schon lange und kann auch kleinste Veränderungen deines Gemütszustan.24 Perstinliehe Wertsteigerullg 1. Das macht nichts. unbewusste Gesten zu reduzieren. Allem was da kommen möge. des sicher erkennen. wie für deine Bequemlichkeit erforderlich ist. tusche. Vielleicht bringt es dich weiter. Also. Damit der Zuschauer die Emotionen des Charakters zu fassen gehören dazu . dass an ihr deutlich? sie dir ungewohnt oder unbequem vorkommt. gute Schau. Sie etwas Vorstellungskraft reicht es auch. sondern in Hüfthöhe. Durch diese tiefe Verwurzelung machen wir uns praktisch kei- richtige Position zu finden. wird sich daran gewöhnen. kann es gut sein. etwa die Hände vor dem Kör- können. aufrecht hin. Vermeide solche Gesten.

Wenn du nervös bist. Drehe dich nur werden wir daran zuerst arbeiten. mit jeder Person. die du je- langsam und bedächtig um. Du kannst dir sogar angewöhnen. Die Gefahr. machst du so zumindest optisch ter gestalten. sondern als groben Leitfaden. Nimm das aller. die dir entgegenkommt.3 Körpersprache 27 se Haltungen am Anfang unpassend anfühlen. Personen bekommen von allen Seiten achtsame Blicke zugeworfen. ist das eine an kraftvoll und dynamisch auf den Boden. Deshalb Streiche alle hektischen Bewegungen aus deinem Alltag. nach unten und dann wieder direkt in deine Augen. Noch etwas subtile Nachhilfe mit dem Ellenbogen und kannst allein an ihm durch kurze Beobachtung sehr schnell die soziale Stel- schon hast du deinen persönlichen Freiraum geschaffen. Die Person will keinen Ärger und einfach ungestört blei- bieten hier gutes Anschauungsmaterial. drehst. Sofern vorhanden. Du kannst deinen Händedruck umso dominan- aktiv gegensteuerst. Erwidert sie deinen Blick sehr lange. Um den Händedruck meiden. Balle wenn es dir ewig vorkommt. gehört der freie Platz im Bus neben dir deiner Jacke und der andere deiner Tasche. solange bis sie wegschaut. in Zeitlupe zu blinzeln. selbstbewussten Person gegenüber sitzt. Du deiner Nachbarn. Hier ist eine Übung für dich. den Tag auf der Straße ganz nebenbei machen kannst. Sie wird Obst anfasst. sofern du nicht sie diese aktiv zurückzieht. deinen Händedruck sinnvoll an die jeweilige Gegebenheit anzupassen. gleichsam mit offenen Karten spielst. dass te den Blickkontakt und bewahre einen neutralen Gesichtsausdruck. Niedrig gestellte Menschen können kaum den dings nicht als absolutes Gebot. Drehst du sie leicht nach oben. kussiere den Punkt zwischen den Augenbrauen. wenn du zu weit gehst. gestaltest du den Händedruck offe- ner und freundlicher. lung einer Person erkennen. Auf Blickkontakt der Tanzfläche setzt du deine Füße permanent direkt rechts und links an die Der Blickkontakt spielt bei jeder sozialen Interaktion eine große Rolle. Bewegung Den Blickkontakt zu halten kann ernsthafte Probleme bereiten. Experimentiere damit! Versuche. Mit der Zeit legt sich dann auch die Nervosität. ben. Blickt eine Person zur Seite weg. Hier kannst du am meisten lernen! Hal- Mit offen Händen drückst du aus. wenn du im Bus einer sehr deine Hände also nicht zu Fäusten. falls dir der direkte Blick schrieben oben. Im Ge- Du wirst wissen.26 Persönliche Wertsteigerung 1. Fo- vor dich hinzutrotten und beginne zu schreiten. Beispielsweise. Halte den Blickkon- Dein Händedruck sollte freundlich und nicht fester sein. . Häufig blickt dein Gegenüber kurz bei denen deine Handflächen sichtbar werden. Diverse Laufstegpräsentationen neutrale Geste. Du kannst dir dieses Blickverhalten in zwei Schritten aneignen. Platz Du nimm st dir soviel Platz wie du brauchst. Die Person hat sich gerade sozial unter dich gestellt. als wenn du reifes takt weiter. je mehr du deine Handfläche aus der Vertikalen nach unten einen gefassten Eindruck. auch du ehrliche Absichten hegst. in die Augen nicht gelingt. Hör auf. bis deine Körpersprache automatisch deinem Empfinden an. solltest du sie jetzt auf jeden intensiver zu gestalten. im schlimmsten Fall noch feucht und klitschig. Halte den Kopf wie be. genzug verteilen sie mit Blicken gezielt ihre eigene Aufmerksamkeit. Bewege deinen Kopf mit würdevoller Lang. versucht sie dich zu dominieren lind zum Wegschauen zu bewegen . sondern verwende regelmäßig Gesten. Ist die Person eine attraktive Frau. kannst du auch deine linke Hand mit verwenden. Halte ihre Hand so lange. Halte Blickkontakt samkeit. Dein Unterbewusstsein passt Lege sie auf ihre Hand oder ihren Unterarm. Nichts ist allerdings so unerotisch wie ein toter Fisch in der gleich wieder weg blicken und danach den direkten Blickkontakt mit dir Hand. dass du nichts zu verbergen hast. Blickkontakt halten und blicken sehr schnell in den Boden . Hochgestelle andere in ihrem persönlichen Freiraum allzusehr einzuschränken ist groß. Fall ansprechen. die Schultern gerade und setze die Füße mit der Ferse vor.

versuche immer am Re- Eine Warnung noch vorweg: Fange nicht an. Fokussiere dich auf Dinge. Durch uninteres- sante Fußgänger blickst du einfach hindurch. Befindet sich nichts Interessantes im Vor- dergrund deines Blickfeldes. Die Be- gelächelt hast. Wir halten fest: I I ziehen. wie Samson aus der Sesamstraße? Ganz einfach. Haltung und Psyche. du dazu übergehen. Klingt der Mensch ängstlich. die dich wirklich interessieren. peripheren Sichtfeld wahr ohne die Augen zu bewegen. Wichtig ist insbeson- Sobald dir der direkte Blickkontakt keine Probleme mehr bereitet. Bewahre genau den Ge. wie diese auto. Andrews in teilen. Weiche nur dann minimal aus. das sie sich noch nicht erarbeitet hat. traurig. den du vorher schon hattest. Psyche Nicht nur die Stimme ist wichtig. resonante Stimme. dass du mit deiner flachen Hand möglichst starke Vibrationen wahrnimmst. super. Dein sozialer Status wird es dir danken. Aufmerksamkeit mit deinen Blicken bewusst zu ver- Eine Studie von David Feinberg u. Während Schottland hat ergeben. Nimm die ganze Umgebung nur noch mit dem tiefer die Stimme. verführerische Stimme. Denke dran. erregt oder gar verführerisch? Sprich langsam! All das drückt unsere Stimme aus. dass nimmst. beste Gesundheit und hohe Zeugungskraft besitzt. Verlangsame wenn nötig dein Tempo Männern mit ausgezeichnetem Erbgut eine längerfristige Beziehung einzu- oder bleibe ganz stehen. Je leicht über dem Horizont. halte die Augen einfach waagrecht gerade aus. Er ist die sen kannst du beispielsweise zwinkern oder eine Augenbraue prüfend hoch. Männer mit tiefen Stimmen haben mehr Erfolg bei Frauen. sprichst. kannst dere eine tiefe. deutung dieses Punktes kann man nicht genug unterstreichen. Du bewegst dich durch die Menge hingezogen. auch hier wieder den Blick- kontakt auf jeden Fall zu halten.4 Stimme Richtig sprechen Stimme und Atmung. Geschenk. sichtsausdruck. Der Klang der Stimme hat eine enorme . Ein Mensch kann so. Stattdes. dass Frauen Männer mit einer tiefen Stimme be- du entgegenkommende Passanten auf dem Bürgersteig kaum mehr wahr- sonders attraktiv finden. Grundlage für eine satte. an der University of St. sie nahe an dich herankommen.all das ist miteinander verbunden. desto maskuliner der Mann.28 Persönliche Wertsteigerung 1. Du machst ihr damit gleichsam ein lind summe das Wort "Ohm". schenkst du schönen Frauen einen durchdringenden Blick. gehen. Grundregel Nummer eins: I I fort aus der Stimmlage eines anderen seinen derzeitigen Gefühlzustand er- kennen. Mehr dazu im zweiten Teil des Buches. Atmung und Haltung. Insbesondere schöne Frauen fühlen sich zu Männern mit tiefen Stimmen matisch einen Bogen um dich machen. Sofern du also vorher schon Gcnau das ist dein Resonanzpunkt mit der optimalen Stimmlage. ansonsten jetzt keinesfalls damit anfangen.4 Stimme 29 Peripherer Blick Auswirkung auf die Menschen in unserer Umgebung. sondern auch die Art und Weise wie du und Stimmigkeit . Sie haben eine besonders hohe Chance mit diesen maskulinen wie ein Wassertropfen durch die Luft. sobald du mit sonanzpunkt deiner Stimme zu sprechen! Lege deine Hand auf die Brust einer hübschen Frau Blickkontakt hast. Wie findest du nun die richtige Tonlage ohne dauernd zu sprechen über etwa wegen einer Mauer nicht dazu in der Lage ist. breit zu grinsen. Sprich am Resonanzpunkt! 1. Beobachte. Nur zurücklächeln ist genehmigt. Die tiefe Stimme zeigt ihnen unterbewusst.a. Versuche nun die Stimmelage so zu wählen. wenn dein Gegen. sobald der Mann starke Gene.

 Lückenfüller wie  "ähh".  ob  du  an  etwas  prinzipiell  Interesse hät­ test...  Trancezu- sicherer Sprecher ist  sich  der  Aufmerksamkeit seiner Zuhörer gewiss  und  stand und wartet  gebannt auf die folgende . die  im Gespräch entstehenden Pausen selbst wieder aufzufüllen..  ist  schließlich  auch  noch  die  korrekte  auch  nicht.  Seine Worte  erhalten  so  das. um  überhaupt di­ •   ein  kräftiges.  Auch  wenn  das  Beispiel  vielleicht  absurd  klingt.  •   Tipp deine Nummer ein!  Drücke dich  mit deutlichen Worten  klar  und  ohne  Relativierungen aus.  Besser:  "Lass uns  XY  machen!"  Fehler  passiert  leider  recht  häufig.  Wenn  du  langsamer  sprichst.  Hierzu  ein  paar Beispiele:  klingt  unsicher und  zögerlich. die  in einer Pause  liegt nicht  aushalten. du hast  spricht dementsprechend  langsam  und  bedächtig.." Diese Formulierung ist  sogar zu  schüchtern... wirst  sehr  leicht  Unsicherheit kommunizieren. Vor allem neigt er da­ gehe  einfach davon  aus. "Ja. Achte auf den  Kontext.  wie  dein  Unterbewusstsein  dir  einen  Streich  spielt.  solltest du  problemlos anhand  ein ..Hi?'?"  •   "XY ist  meiner Ansicht nach  empfehlenswert" Mit  diesem  "meiner  Ansicht nach" kannst du  statt  der  gewünschten Bescheidenheit auch  Wenn du das Trainingsprogramm im dritten Teil des Buches beginnst.  aber  es kommt trotzdem hoch  heraus!  ihres  Verhaltens  feststellen  können.Hi" mit tiefer Stimme zu sagen.  da du mehr Zeit zum  Nachdenken hast.  genau  wie  der  Konjunktiv  am  Ende.  es  gefällt dir. nicht zu Ende sprechen zu dürfen.30 Persönliche Wertsteigerung 1.  Die  Frage  danach macht die  der Sprecher fürchtet.. Wir hoffen.  Konzept jetzt langsam.  verstanden....  unterstreichen. das Risiko  einer Ab­ Betonung versehenes  ..  Das Wort "prinzipiell" versucht.  möglichst viel Information in möglichst wenig Zeit.  also.  du  merken.  Die  Zuhörer  mit  Zeitlupe  einschläfern  solltest  du  allerdings  Um  sich  dominant  auszudrücken.". um  Schlüsselwörter in einem  Satz  zu  betonen.. dass wenn  diese Feststellung negativ  ausfiel..  Sie  Beim ersten  Beispiel ist die Betonung am Ende des Satzes hochgezogen.  wenn  du  •   "Ich  hoffe. Wenn du dir wirklich unsicher bist..  ". wesentlich mehr  Gewicht und  die  Zuhörer können das Gesagte vollständig  aufnehmen... Das  und  kann  die Spannung.  Meistens  kommt  dieser  Satz.. mit hochgezogener Betonung und leich­ tem Träller ausgestattetes  .  dieser  hängig. Er hat  Verwende  Pausen bewusst.Hi!" oder  lehnung  noch  weiter  zu  verringern.  hast  du  dieses  Problem meistens schon  mit gelöst.. Der Sprecher wird sein Ziel damit  und  machst den  Vorschlag  gleichzeitig  vom  Gutdünken  anderer ab­ kaum  erreichen. das  nächste Mal  mung. wenn  du  willst.  insbesondere  bei  kurzen  Phrasen  wie  .  Achte besonders am Anfang immer auf deine Stimme..  . Es  lassen  dich  unsicher und  unterwürfig klingen.4 Stimme 31 Schnelles Sprechen wirkt meistens unsicher... irgendwie" und  •   Tipp deine Nummer ein?  Stotterer  sind  ab  jetzt Tabu. Deine Sprache wird damit klarer  lind höre  sie mit deinem geistigen Ohr:  und  bestimmter.  Ob ihr etwas gefällt oder  nicht.  Betonung eines  Satzes wichtig..Hi"..  zu....  da  der  Befehl  wie  eine  Frage betont  wurde  •   "Lass uns doch  XY  machen. Ein selbst­ Unterbewusstsein  der  Zuhörer geht  dabei  in  einen  leichten.. dass  es ihr gefällt.  Angst.." Du  schlägst etwas  vor  lind will nicht  so recht zusammenpassen.  energiegeladenes  und  mit  zum  Ende  hin  abfallender  rekt  zu fragen. Es erweckt den Eindruck.. ..  Lasse  kurz  folgende Sätze auf dich  Wirken  Vermeide Fülllaute und  ­wörter jeder Art."  Mit  diesem  Satz  bettelst du  um  Zustim­ Frauen ansprichst. Aussage.. Manchmal versuchst du sogar bewusst.  Besser:  "Bist du an XY  interessiert?"  •   ein übertrieben freundliches.  dass  sein  Gedanke  nicht  klar  oder  überzeugend  genug  gewesen  ist  Du kannst  damit den  Kern einer Aussage gut. Was klingt dominanter?  •   "Ich  wollte  nur  mal  fragen.. Deshalb packt er Situation auch  nicht  mehr  besser.

dass du ein paar Frauen zu kochen.ruch nicht weiter. Du interessierst dich für Klavier spielen? Tue et- Bereicherungen sind. ein eigenes Leben zu leben. Dinge erfahren möchtest. I Es nützt nichts. um damit Frauen zu ge- . Du musst kein Universalgenie decken. schließlich kannst du Gesprächsthemen auch lenken. . wenn du eine Person Stück für Stück entdecken kannst und du Techniken und Geschichten kannst du einer Frau auf Dauer vortäuschen. Damit reicherst du dein Leben an und füllst es le! Kontrolle bedeutet. Aber es ist stets den. Wenn du neugierig bist und neue damit ins Bett bekommst. sich in deiner Gegenwart zu langweilen. etwas interessierst. volle Ader hast. aber sobald das auswen- dig gelernte Material zu Ende geht. Worauf wollen wir hinaus? i Du musst eiu ganzer Kerl seiu. Erfahrungen nur hinterherzujagen. Vielleicht hast du sogar erreicht. was dafür und lerne es. Das ist mehr. Bringe dein Leben vollständig unter deine Kontrol. umso besser. Sammle sie für dich. Wenn du schon einen dazu überwinden kannst.'allen. fängt sie an. darf vom Erfolg mit Frauen abhängen. aber längerfristig wird eine Beziehung euch beide kaum erfüllen. als du bist. wirst du auch nie wirklich etwas kennenlernen. als andere. als sich durch fa. Wenn du dich für einen Kompass zu entwickeln. Sei neugierig. interessant. Früher oder später merkt sie.5 Persönlichkeit und Lebensstil Grundlagen einer interessanten Persönlichkeit Jeder ist verschieden. aber es gibt Menschen. die sie zuerst so an dir geschätzt hat und du bist sie wieder los. Mangelnde Neugier und fehlender Ehrgeiz. Nicht alles. Wenn du das schaffst. Das reicht aber nicht aus. Wir nähern uns also langsam den tieferen Schichten deiner Persönlichkeit. Du formieren und erlebst sie schließlich. Eine interessante Persönlichkeit ist reich an Erfahrungen. dann kommst du hast.5 Persönlichkeit und Lebensstil 33 1. ist das natürlich beacht. Eine interessante Persönlichkeit muss über vie- le verschiedene Dinge reden und gleichzeitig bei jedem einzelnen Thema In diesem Buch wirst du immer wieder kleine Tipps und Techniken ent- auch ein wenig in die Tiefe gehen können. Es gilt cssicrst. Durch keine akrobatischen Kunststücke. ständig nach wirklichen Herausforderungen Aus. du aber deinen inneren Schweinehund nicht konsequent wechslungsreichen Lebensweg beschreiten kannst. um aus dir eine wirkliche Persönlichkeit Verhalten gelernt. nario vor: Du hast sehr viele Tricks. dass du doch nicht die humor. mit dessen Hilfe du zielstrebig einen ab. die dir über die eine oder andere Schwierigkeit hinweghelfen wer- sein. in dem Frauen nur eine von vielen über und entdecke sie. Es ist vielmehr Selbstzweck um dein Leben lebenswerter zu gestalten.32 Persönliche Wertsteigerung 1. erscheinst beispielsweise anfangs sehr humorvoll. Du musst 1)11 hast Interesse für andere Länder? Dann fahre hin. dich fragst. Wenn du dich für nichts inter- de und wenig fordernde Wunschschwankungen treiben zu lassen. was du bist. die einfach interessanter und vielseitiger sind. dann fängst du an. regelmäßig etwas dafür zu tun. mit interessanten Erfahrungen. . informiere dich dar- anfangen. Das wäre ein gänzlich falscher Zugang. ist die Neugier. dich über diese Dinge zu in- lich. welche interessanten Erfahrungen sie noch gemacht hat und du seist jemand anderes. die du brauchst. Routinen und Sprachmuster aus dem Bereich I >ie erste Zutat. Stellen wir uns kurz ein solches Sze- was du noch von dieser Person lernen kannst. Es gibt zwei Hindernisse auf diesem Weg: schau zu halten und auf sie hinzuarbeiten. Zuletzt seid ihr beide enttäuscht.

In der Schulzeit haben mich meine Eltern dazu überreden müssen. Du interessierst dich für die Sterne über uns? Dann lese Bücher zum 1111 Hut. Das ist gut. dein neues Feinheiten zu unterscheiden. die dir ganz gut gefällt? Denke ein bissehen über deine Ten. Zunächst sieht man nur ganz weni- Gewohnheit erledigst? Etwas. in die man gehen kann und man hat nicht so recht Lust. Spielst du gerne lang Neues entdecken kann. unserem Universum. Entwickle einen feinfühligen Gaumen. Danach wartet der Belohnungseffekt auf dich : Wenn du dich über- Jetzt suche dir drei Punkte aus deiner Liste aus und entwi ckle darau s Inter. Jeder Mensch hat Dinge. Interesse zu entdecken. Lass dich von deinem Gefühl leiten und du wirst deinem Ziel näher kom - Wieviele Jugendliche sitzen stundenlang vor dem Fern seher oder Compu. Besorge dir ein gutes Kochbuch und pro. denzen nach und mache eine Liste der Dinge. . Höre auf damit und sieh dich nach lung von dem hat. Du mag st asiati sche s Essen? Dann lerne gut zu kochen und verwöh. Gibt es dagegen noch irgendwelche Dinge. eine Sportart. Um Naturwissenschaften oder Sprachen? Magst du bestimmtes Essen? Hast du licscs Interesse zu pflegen . Das näch ste Mal ne dich und dein Umfeld damit. du bist froh. Au s ihnen werden auch entsprechend langweilige Men - schen. stellt sich ein gute s Gefühl ein und essen. auch wenn es auf deinem Weg immer wieder in einem anderen Licht .rscheint. was dahinter ist oder weil man eine falsche Vorstel- sequent und ziehe einen Schlu ssstrich . Gibt oder gab es in der Schule Mache aus allem. die du momentan aus reiner den ich dann jahrelang betrieben habe. Macht man aber eine dieser Türen auf. wunden und etwas ausprobiert hast. wirst du dich wahrscheinlich wieder überwinden müssen. was dahinter ist. Es ist eine eigene Welt. trete einem Verein bei. Iie anfänglich vielleicht langweilig erscheinen oder gar unangenehm sind. denn ein Intere sse muss sich Schnauze fliegst. ncn Schweinehund überwinden und aus deiner Komfortzone herau streten müssen. weil man nicht weiß. Du in. Das ist egal. Volleyball? Dann lerne es richtig gut . Du wirst dei - erst entwickeln. In die sem Buch entdeckst du gerade. Ich versuchte jede Stunde so viel wie mög- lich zu lernen und begann.1 Interessen und Neugier entwickeln ncucn Projekten um. einen neuen Weg eingeschlagen zu haben . in der man ein Leben als eine Chance. Lerne die Sprache und komme mit Menschen aus anderen kunn. dem deine Leidenschaft mittlerweile verflogen ist? Dann sei auch hier kon.34 Persönliche Wertsteigerung 1. aber zu セ 」 Türen vor sich. Versuche die verschiedenen Geschmacksrichtungen und der Zeit immer weni ger Überwindung kosten. nc ganze Welt voller Möglichkeiten und Facetten liegt.lnss Tanzen richtig Spaß macht. was du tust. weil du anfängst. Das passiert bei allem. dass du am Anfang oft Fehler machen wirst und auf die bewusst von Tendenzen und nicht Interessen. ter? Sie interessieren sich für nicht s und hängen nur vor der Glotze oder auf der Straße herum. musst du dich informieren und Dinge tun. die du gerne tust. jeder fängt einmal l licr ist eine persönliche Erfahrung: "Ich hatte früher mit Tanzen nichts an. das dich früher einmal begei stert hat. deine Sprachkenntnisse zu verbe ssern.5. aber wir wollen hier auf and ere Dinge eingehen. mcn. . Ich ging ungern hin. die dich zumindest ein bissehen intere ssierten? Bist du besser in den 11I Anfang wird vielleicht nur e in geringes Interesse vorhanden sein. Du intere ssier st dich schon einmal für die Verführung. Du wirst am Anfang vielleicht der Schlechteste sein.5 Persönlichkeit und Lebensstil 35 1. Thema Astronomie und entdecke die große Vielfalt faszinierender Dinge in einen Tanzkurs zu belegen. Lerne sie kennen und betrachte auch jede Begegnung Verführung zu erfahren gibt. was es alle s auf dem Geb iet der Kulturen zusammen. Du wirst feststellen. eine Kunst Dinge. was du neu lernst. mich für richtigen Turniertanz zu interessieren. Aber dann entdeckte ich. die ihn zumindest ein bissehen interessie- ren. dass hinter jedem Interesse ei- teressierst dich für Sprachen? Suche dir eine aus und fahre in das entspre. Wir reden Rec hne damit. auch wenn sie dich in ganz andere Gebiete führen. aber es wird mit biere Dinge aus. die man entdecken chende Land.

. Für einen richtigen Mann ist sein Lebensziel die Nummer ein s. selbst wenn sie oft das Gegenteil behaupten. dass eine Frau das Wichti gste in deinem Leben ist. Sie sind eben nicht real . könnten dich auch deinen Zielen näher bringen. Dennoch solltes t du jedes einzelne hängigkeiten zu werden und innere Stärke zu beweisen. Diese neuen Erfahrungen werden dein Leben chen und übermäßigem Alkohol! Dieser Punkt ist wichtig! Was wir auf- bereichern. wenn du längere Zeit auf etwas vollständig verzichtet hast. Frage dich. wie du in 5.36 Persönliche Wertsteigerung 1. Manche Ziele Dein Lebensstil leidet nicht darunter. sie in deutli ch reduzierter Menge wirklich genießen. Fern sehen. Jede Minute und jeder Euro die du für Stecke dir in jedem Bereich deines Lebens Ziele. Worauf wir hin- aus wollen ist Folgendes: Lebe gesund. von Dingen. Risiken abzu schätzen ist nicht Aufgabe die ses Buch es. Wenn du ein Interesse wirklich pflegst. 10 und 20 Jah. Asbest. Wenn sie das sind. Dein Leben verliert an Langeweile. Das Neugier. ernähre dich gesund ! Gesundheit ist. die dich fordern und motivieren und deinem Leben einen Sinn geben. Rau- neue Erfahrungen machen. Auch für dein Leben als ganzes sollte st du ein Ziel haben. Jedes mal. diese Süchte vergeudes t. gezählt haben.5 Persönlichkeit und Lebensstil 37 so öffnet sich eine weite Welt mit weiteren Türen. Aber denke denen du dich orientieren kannst. nur zu. nach wie vor die Kontrolle darüber zu behalten. einen Wenn du neugierig bist und deine Interessen pflegst. die dir schaden. Computerspiele sind 1. wie wir ja bereits wissen. an nach die ser Zeit wieder auf etwas davon Lust. ein universeller Wert. Du verbringst die Zeit damit immer in einer virtu - ellen Welt. Acrylamid oder Amalgam. die dein Leben erfüllt und dich zum Blühen bringt. dann wirst du dein Ziel finden . die sehr viel Zeit und Energie kosten . daran. Sie sind sozusage n die Wegweiser. Erst jetzt kann st du schriftlich ! Folge deiner Intuition. Abstand zu nehmen. So ent steht ein endloser Lasse nicht zu. nen Hobbys und Interes sen. Ohne reicht. Dass wird es auch Frustmomente geben.5. Von High scores wirst du auf Dauer trotzdem nicht glücklich Ziele haben und erreichen werden . belohnt Bürger machen. Es geht primär darum. Dennoch haben wir in Deutschland viel mehr Panik vor fest. Selb stverständlich aufbringen können. Hast du Ziele erreicht man nichts im Leben. Süchte ablegen Erfahrungen machen Fast jeder hat Gewohnheiten. bist du zu sehr von ihnen abhängig und damit nicht mehr stark Pflege deine Interessen. die aus dir einen faulen und trägen derungen alle s abverlangen. Rechne mit ihnen und betrachte sie als Rauchen und Alkohol gesundheitsschädli ch sind. musst du auch den Willen dich dein Körper mit einem angenehmen Glück sgefühl. Um ein echter Mann zu sein. ist auch etwas. Beantworte diese Frage wirklich gründlich und am besten Geld du für diese ehemalige Gewohnheit aufwendest.2 Lebensstil noch problematischer. Frauen Prozess der Entdeckung und des leben slangen Lernen s. dann kann daraus eine richtige Lei- dens chaft entstehen. auch in den neu gefunde. Vogelgrippe. Im Nachhinein stellst du dann erwähnt werden. wirst du automatisch aber nicht weiterbringen. Es müssen Ziele oder Visionen sein. Nur so entwickelt sich eine natürliche genug. Höre auf mit Computerspielen. dass dir Langeweile fremd geworden ist und du dein Leben mit vollen BSE. sind moderne Drogen. tue es. frei von Ab- werden dir wichtiger sein als andere. Das hast du er- erreichen. weil die neuen Herausfor. braucht nicht nochmals notwendige Schritte deines Lernprozesses. das Frauen bei ihrem Traummann unterbewusst wirklich wollen. Die tatsächlichen Zügen und aus ganzem Herzen lebst. wieviel Zeit und ren leben willst. wenn du diese meisterst." wollen in einer Beziehung nicht wirklich die Nummer eins sein .

Er macht die gan- Nachlichten verseucht die Gedanken. dass damit ganze vier Stunden pro Tag mehr zur aktiven Verfügung. nach dem Motto "Guckt mal. dass der Mann zwar kleine Witze macht. Computer und Fernsehen verbessert sich dein sequent! Das tägliche Fernsehen kann ersatzlos gestrichen werden. teroption nutzen. wirst du irgendwann feststellen. schon einige Sachen aufgefallen.5 Persönlichkeit und Lebensstil 39 38 Persönliche Wertsteigerung Tagesablauf gestrichen werden. die wir erreichen wollen. Eine andere Situation: Beide unter- wirklich wünscht oder beruflich benötigst. Du bleibst im Angesicht der riesigen Informa. Lasse Durch Humor gewinnen wir die Herzen der Menschen. ob sie mitlacht oder nicht. Aber die Zuschauer halten sich vor Lachen den Bauch. baut man Zeitmanagement dadurch Spannung auf. dich nicht von der kollektiven Trägheit und dem öffentlichen Gejammer das erste Gespräch mit einer Frau in einer frechen und humorvollen Art zu anstecken. Frage dich bei Infor. ist aber machbar. bedarf etwas Gewöhnung. wird deine Zeit früher I last du schon einmal einem guten Kabarettisten zugesehen? Der Kabaret- oder später knapp und kostbar werden. die sich im Gelächter der Zuhörer(in) entlädt. Zigaretten. Und jetzt stelle dir vor. ebenso Selbstwertgefühl und dein Grundgefühlszustand. Falls du viel schläfst. ab dem du deine tist stellt sich eigentlich als Opfer der Geschichte dar. Im Verlauf dieses Kapitels sind dir sicher Mit der Beherrschung und Reduzierung von Süchten wie Alko. Es ist sinnvoller und anregen- der. positiv zu denken. Das ist die Situation. Du hast Wenn du anfängst wirklich zu leben. um zu sehen. lacht selbst viel über die eigenen Witze und schaut dabei und es wird dir einfacher fallen. Es sieht nicht gut aus. Das ist der Punkt. Dieser permanente Zustrom an irrelevanten schlechten le dir folgende Situation vor. ausgeglichen. solltest du zumindest diese Fil. dafür aber die Frau. Wieso sollte man seinen Kopf freiwillig jeden Tag mit negativem Müll in Form von schlech- ten Nachrichten füttern? Auf die meisten Ereignisse in den Nachrichten 1. Wenn du bestimmte Nachrichten Mann? Richtig. Mann und Frau treffen sich. Wie steht es für den nur bestimmte Nachrichten zu erhalten. welche du davon wirklich brauchst. Um deine selbstgesteckten Ziele zu erreichen. Unter der Woche sechs statt zehn Stunden Informationen filtern pro Nacht zu schlafen. deinen Informationszustrom vorzufiltern und chelt müde und hat eine verschlossene Körperhaltung. die man aktiv gestalten kann. mationen aller Art. planloses Surfen im Internet. insbesondere diverse Communityseiten sind sehr zeitintensiv. Rechne dein dich Berieselung langweilt. dir hohe Ziele steckst. für ihn ist die Lage Zeit sinnvoller einteilen und besser planen musst. Insbesondere sollte . Wie sieht es da aus? Ganz gut. Es empfiehlt sich. wirst vermutlich überrascht sein. Die Frau jedoch lä- die wunderbare Möglichkeit. die dir wichtig sind und dich im Leben voran. die du abstellen kannst. wenn der Kabarettist viel lachen wür- bringen. 1. Wenn man selbst über seine eigenen Witze nicht lacht. halten sich und beide lachen.5. führen. Warum lachen wir? Stel- GrundeinsteIlung. selbst aber nicht lacht. bei weitem nicht so wirkungsvoll.3 Humor entwickeln wirst du keinen Einfluss nehmen können. Andere Punkte geben dir nichts und sollten konsequent aus deinem lc. kannst du auch das reduzieren. brauchst du eine positive Lass uns erst einmal über das Lachen nachdenken. Sei dabei kon- hol. Insbesondere musst du tudernst. deine Ar- beit und sinnvolle Hobbies mit Ehrgeiz betreibst. Einsparpotenzial einmal zusammen und summiere es auf ein Jahr hoch! Du tionsflut passiv und dein Gehirn trocknet förmlich ein. sowie Computerspiele aller Art. sich auf Dinge zu konzentrieren. Halte dich möglichst von ihm fern te Zeit Witze. Wenn du Pickup zum Lebensstil machst. Das Internet bietet dir die Frau an. wie lustig ich bin". Es wäre Prioritäten setzen für Dinge.

desto sympathischer wirst du erscheinen. wenn du dich sehen. Je weniger du versuchst dich zu außerdem sein? profilieren. die offensichtlich in we- oder irgendeine Situation. dann hast du das Spiel schon halb gewonnen. . lliger als einer Minute hingeschmiert worden sind. es gefällt Beginne. bei denen wir uns unsicher oder gar alle anderen scharen sich um sie. Ilumor lebt von der Spannung. weil etwas witzig ist. die von der ersten Kugel nicht erwischt worden sind Ist dir schon einmal aufgefallen. Trainiere deinen Humor . der • Ohrstöpsel für Elefanten den Witz erzählt hat und nicht. Ich habe wirklich Stunden verleiht der Situation eine andere Bedeutung. diese Karten sorgfältigst zu zeichnen.. Ist dir schon einmal aufge- fallen. wie sie für gewöhnlich wahrge. sondern viel mehr.Meine Frau sagte. da mit verbracht. als wenn es jemand weit unten in der Unterneh. Wenn du etwas erzählst. die durch Gruppe und die Witzigkeit unmittelbar miteinander verbunden sind. Was ist daran witzig? Stelle ihn dir an allen möglichen menshierarchie macht? Allgemein kristallisiert sich in einer Gruppe immer Umgebungen vor. die Dinge anders zu sehen. Ein witziger Mensch sieht und nimmt die Dinge nicht so wahr. Er dreht einem das Wort im Mund herum und hci einer Rede: "Hier habe ich etwas vorbereitet. Wenn du dich mit einer Frau unter- • neumodische Brustimplantate für die echte Biertrinkerin hältst und sie lacht viel. ner Umgebung.5 Persönlichkeit und Lebensstil 41 40 Persönliche Wertsteigerung man sich selbst nicht zu ernst nehmen. Ich hoffe. Betrachte irgendeinen Gegenstand in dei- der Chef einen Witz reißt. Er überrascht einen mit seiner Sichtweise auf die Dinge. du auf eine Frau zugehst und sie zum Lachen bringst. • Kegel. Spannung auf und löse sie dann mit einem einzigen Knall. wenn ich in mei- ne eigene Wohnung zöge." (Rodney Dangerfield) Mache diese Übung regelmäßig und du wirst merken. dann baue eine nommen werden. wenn Nun mache diese Übung selbst. weil wir denjenigen respektieren. dass ihre wildeste Sexphantasie wäre. Du verlierst nichts. dass die Führung einer frustriert fühlen. weil wir eine Führungsperson aus. Betrachte irgendeinen Gegenstand euch!" und dann dann hälst du zwei Karten hoch. Die Frustration baut eine Spannung in uns auf. beispielsweise er übertreibt und untertreibt. aber die Frau • ein Fernglas eines U-Boot Kapitäns lacht sich die Seele aus dem Leib? Warum lachen wir also? • mobile Pissoirs Wir lachen hauptsächlich. Es macht wirklich Spaß! du eine lebendige Vorstellungskraft und Kreativität. Was könnten sie als die restlichen Opfer deiner Scherze. dass du vielleicht den besten Witz der • Jonglagekeulen Welt erzählt hast. aber die Frau findet ihn nicht witzig? Oder du erzählst über etwas total Langweiliges und lächelst ein bisschen dazu. • Flaschendrehen für Schizophrene Nimm diese Aussage als Faustregel. Wenn Ilumor gelöst wird. Frage dich: Was ist daran witzig? Ein humorvoller Mensch sieht selbst auf die Schippe nimmst. Diese Person erscheint meistens recht witzig und Menschen eher über Dinge lachen. Das liegt daran. Sexuelle Anspielungen sind meistens witzig. dann schätzt sie dich. wenn du dir alles bildlich und Was ist nun Humor und wie kann man ihn entwickeln? Für Humor brauchst de tailliert vorgestellt hast. dass du oft selbst Entwickle eine kreative Sichtweise auf die Dinge über deine eigenen Einfälle lachen musst. zum Beispiel zwei nebeneinander stehende Fla. Generell solltest du nie besser wegkommen nicht einfach nur die zwei Flaschen. dass bei einer Firmensitzung die Menschen viel mehr lachen. 1.

deiner Familie und überall. die Lacher mit  Schlagworten aus  den entspre­ chenden Witzen  auszulösen. kann nicht  fehlt dir eine Kerneigenschaft eines Verführers. biere Improvisationstheater. die objektiv  sind  und  von  jedem  nachvollzogen  werden  können . Es  reicht dabei aus. die du immer wieder bringen kannst und die immer witzig sind.  Das  hai dazu geführt.  immer wieder ein. wann mein.  . Die gestapelten Witze verstärken sich. also Scherze. dass eine Wissenschaft immer nur beschreiben kann. So schaffst du sogenannte running gags. die  du  auf jeden Fall  lernen  mit  Ergebnissen  der  Wissenschaft  entschieden  werden.  zu  versagen  oder nicht witzig zu  Running gags und Insiderwitze sein.  dann  merke  dir die  witzigen  Höhepunkte  einer  Unterhaltung  und  löse  sie  in  einem  einzigen  Was ist real? Satz aus . wenn du Witze machst.  Die Zuhörer werden automatisch das  Schlag­ Die  Wissenschaft hat  stets  zum Ziel  gehabt.  Witze stapeln Wenn  du  wirklich  einen  großen  Lacher landen  willst. ist  es  wichtig zu  verste­ hcn. Merke dir. Das  ist  wirklich nicht einfach. wo Zuletzt noch ein  paar Tipps:  du son st Menschen triffst.  m den weiteren Au sführungen folgen zu  können.42 Persönliche Wertsteigerung 1.  Dinge ans  Tageslicht  zu  brin­ wort mit dem Witz verbinden.  worum es  geht und  in  Lachen ausbrechen.6 Glaubenssätze massen  zu  machen. Es gilt die eiserne Grundregel: •   Suche dir einen  Comedian  aus. mit deinen Freunden.  so  da ss  alle Beteiligten  wissen. Wenn  du  deinen  Humor wirklich  verbessern  willst. Schauspieler die  Handlung auf der Bühne selbst  erfinden.  Du  musst  dabei auf die Bühne gehen und  zusammen  mit  einem oder mehreren  Teilnehmern eine Szene erfinden. Ein Wissenschaftler kann nur beschreiben.  der dich  wirklich  ­ und  wir meinen  Lache nie zuerst über deine eigenen Witze. l: II . das  würde  aber den  Rahmen  fl icht  bewerten. Nach einer Zeit reicht es. wirklich ­ zum Lachen bringt.  . So  sc haffst du  Insiderwitze.  Me lischen  mit  Hilfe unserer Werte entscheiden.6 Glaubenssätze 43 zu jeder Gelegenheit.  was  objektiv real  und was  von  unserem Kopf kreiert wird.  Höre ihn  dir regelmäßig an  und  versu­ che auch  die  Struktur seiner Witze  zu  entschlüsseln.  Wenn  es  dir allerdings  an  Humor mangelt.  Improtheater legen wir dir wirklich ans  Herz.  bei  dem  die  und macht ihn nicht unbedingt sympathisch. Es  wird  dir am  Anfang recht schwer fal­ len  und du  wirst  viel  Angst haben. dass jemand einen Witz reißt und niemand ihn komisch findet außer dem unglücklichen Erfinder? Wirkt sehr seltsam •   Improvisationstheater:  Das  ist  eine  Form  von  Theater.  dann  ho rn be funktion iert. wie  eine Atom­ dieses  Buches  sprenge n. aber  Grimassen damit  trainierst  du  deine  Kreativität  und  geistige  Flexibilität  unge­ Probiere ein paar Grimassen aus . nur Schlagworte einzustreuen oder nur Zeichen oder Gri­ 1. Aber das  ist  gut! Gehe durch diese Angst und es  wird sich  loh­ Merke dir die witzigen Höhepunkte einer Unterhaltung und streue sie später nen.  Ist dir schon einmal aufgefallen. dann  pro­ das am besten ankommt und benutze diese Grimasse immer wieder.  Ob eine gebaut und eingesetzt werden darf.  Dies  müssen  wir  solltest.  Das  Buch  von  Helitzer wird dir dabei helfen. also subjek­ tiv ist. aber  Über Humor ließe sich  noch  sehr viel  sagen.

44 Persönliche Wertsteigeruilg 1.6 Glaubenssätze 45

Nach welchen Werten soll man sich nun richten? Jede Gesellschaft hat ihre fremdgeht oder nicht. Er versucht mit aller Kraft, die Zuneigung anderer
eigenen, es ist sehr schwer, für alle die gleichen Werte zu finden. Dies hat Menschen zu gewinnen, indem er alles für sie tut. Er bringt seiner Angebe-
den Grund darin, dass Werte erfunden werden müssen. Sie sind ein Pro- teten Blumen, macht ihr Komplimente und teure Geschenke und hofft, dass
dukt unseres Geistes und nicht objektiv messbar oder entscheidbar. Werte diese s Handeln zum Erfolg führen wird . Aber er irrt sich. Warum dies so
müssen geglaubt werden. Niemand kann uns Menschen stichhaltig bewei- ist, wird später im zweiten Teil des Buches erläutert. Momentan interessiert
sen, was gut oder böse ist oder ob ein Mensch ein guter oder ein schlechter nur die Art und Weise, wie er Dinge wahrnimmt und Ereignisse interpre-
Mensch ist. tiert. Er lebt in seiner eigenen Realität, die ihm nicht erlaubt, Frauen und
sich selbst als sexuelle Wesen zu betrachten. Er lebt in einer Realität, die
Es gibt also Dinge, die mehr oder weniger objektiv wahr sind und andere dazu führt, dass er mit Frauen keinen Erfolg hat.
Dinge, die einfach geglaubt werden. Alle Menschen müssen mit objekti-
ven Wahrheiten klarkommen, das haben wir alle gemeinsam . Zum Beispiel Wir sprechen bewusst von mehreren Realitäten: Wir Menschen sehen und
muss jeder Mensch der Schwerkraft Rechnung tragen. Wenn du dein offe- interpretieren die Welt durch die Glaubenssätze, die nur in unserem Kopf
nes Bier immer mit der Öffnung nach unten trägst, wirst du wohl nüchtern existieren. Es ist unsere Realität. Andere Menschen sehen Dinge anders ,
bleiben müssen . Auf der anderen Seite kann sich jeder Mensch eine eige- weil sie eine andere Brille aufhaben. Es gibt keine Möglichkeit, zu entschei-
ne Realität schaffen, indem er gleichsam die Perspektive ändert. Dadurch den, was wirklich real ist. Wir können uns aussuchen, an was wir glauben.
verschwindet dann beispielsweise ein Objekt hinter einem anderen und ein Für welche Realität du dich entscheidest liegt allein an dir. Eine Realität,
neues rückt in den Vordergrund. Ist das Glas Bier jetzt noch halb voll oder die dich mit Frauen erfolgreich macht oder eine mit vielen schlaflosen, ein-
schon halb leer? Aus der ersten Perspektive steht der noch vorhandene In- sumen Nächten?
halt im Vordergrund . Die Tatsache, dass es einmal mehr war dagegen inter-
essiert nicht. Bei der zweiten wird der Blickwinkel umgedreht, jetzt steht
Wie aus Glaubenssätzen Realität wird
der vergangene Zustand im Mittelpunkt.
nie Welt und die Menschen passen sich in einem gewissen Sinne dem an,
was du über sie glaubst. Unser Denken ist so konstruiert, dass wir alle neue
1.6.1 Eine eigene Realität schaffen Informationen an unser bestehendes Welt- und Menschenbild und unsere
-igcne Rolle darin anpassen. Ein Mensch, der ein materialistisches Weltbild
Ein weiterer wichtiger Schritt zur Entwicklung einer attraktiven Persönlich- hat, wird eine interessante Begegnung als Zufall oder Glück ein stufen. Ein
keit ist die Anp assung deiner Glaubenssätze. Sie müssen die Realität eines religiöser oder spiritueller Mensch würde es vielleicht durch das Schicksal
Verführers wiederspiegeln, wovon sie momentan aber noch weit entfernt r- rklären,
sind . Fin Mann, der nicht daran glaubt, dass er eine tolle Frau verdient, wird
Nehmen wir einen unsicheren und schwachen Mann als Beispiel. Wenn .iuch keine erobern können. Er richtet sein Handeln unbewusst immer so
ihm etwas Schlechtes passiert, dann sagt er Dinge zu sich , wie "Schon wie- HIS, dass er ihr unterschwellig mitteilt, dass er sie nicht verdient. Er tut
der habe ich es vermasselt. Ich bin so ein Loser.". Beim Ansprechen hat die s mit Sätzen wie, "Hoffentlich passt dir das , was ich für dich gemacht
er Angst, "Was ist, wenn sie mich nicht mag?". In einer Beziehung macht hahc.H , "Heute ist zwar der Geburtstag meines besten Freundes, aber wenn
er sich immer Sorgen , ob seine Partnerin ihn noch liebt oder nicht, ob sie du willst, mache ich etwas mit dir aus.", "Magst du mich?", "Bitte sage mir,

46 Persönliche Wertsteigerung 1.6 Glaub enssätze 47

dass du mich liebst". Die se Liste ließe sich mühelos weiterfuhren. Wer so mer wenn du negative Gefühle gegenüber anderen Men schen hast, bedenke,
etwas glaubt ist ein Weichei, denn er meint, dass er eine faszinierende Frau Jass es dein eigenes Innenleben spiegelt. Das ist ein e sehr effektive Metho-
nicht verdient. Was passiert dann mit der Realität? Die Frau bekommt diese de herauszufinden, welche Dinge man in sich verbessern kann .
Botschaft anhand nonverbaler Signale unterbewusst mit und verhält sich
Was lässt sich daraus für deine Entwicklung folgern?
auch dementsprechend. Das ge schieht in die sen Szenarien folgendermaßen:

Die Frau erfahrt durch Aussagen dieser Art, dass du alles für sie tun würdest Egal ob du glaubst, du schaffst etwas oder du schaffst es nicht,
und dein eigenes Leben unter das ihre stell st. Damit bist du keine Heraus- du behältst immer recht.
forderung mehr, damit kann sie alles, was sie will , von dir haben. Sie kann
es nicht mehr wertschätzen. wenn sie von dir Aufmerksamkeit bekommt. Wcil du das, was real ist, immer selbst erschaffst. Ein Kernpunkt deiner
Dein Wert fallt in ihren Augen. ohne da ss sie etwas dagegen tun könnte. Enlwicklung zu einem Verführer wird also sein, dein e Glaubenssätze in die
Was passiert also? Wenn du glaubst, das s dein Wert niedrig ist, dann wirst richtige Richtung zu verändern. Bevor wir die se schwierige Aufgabe ange-
du und alle anderen Menschen das so erleben. Sie werden dich dann ganz hen , möchten wir dir aber zuerst ein paar Beispiele geben, wie ein Verführer
automatisch auch mit ent sprechend wenig Respekt behandeln. mit Alltagssituationen umgeht und welche Glaubenssätze dahinterstehen.

Dieser Prozess ist fundamental menschliches Denken. Wir erschaffen stän-
dig unsere eigene Realität. die sich immer wieder selbst verstärkt. Darum
loubenssätze im Alltag
ist es auch nicht verwunderlich. das s es beispielsweise religiöse Fundamen-
Wir werden einige objektiv gleiche Szenen betrachten. Sie werd en aber ein-
talisten gibt. Selbst wenn in unseren aufgeklärten Augen vieles vom dem.
11 inI
von einem starken und selbstbewussten Mann und einmal von einem
was sie glauben. total absurd erscheint. halten diese Menschen an ihrem
Wcichei interpretiert. Zum besseren Verständnis sind sie etwas überzeich-
Glauben fest, weil das. was sie erfahren. immer wieder ihre bestehenden
111'1.
Glaubenssätze bestätigt. Wir interpretieren die Welt unseren Glaubenssät-
zen entprechend. Auch die Menschen um uns herum passen sich unseren
Glaubenssätzen an. wenn sie nur stark genug sind. Wenn du glaubst, dass du
kein wertvoller Men sch bist, dann behandeln dich die Menschen entspre- nn und Weichei sehen eine Frau, die nicht unbedingt attraktiv ist
chend. Wenn du glaubst. das s du der Größte bist und alle anderen Idioten li nd einen miesen Gesichtsausdruck hat
sind, dann werden die Menschen sich dir gegenüber auch nicht freundlich \\l'khci: "Vielleicht sollte ich sie doch ansprechen . Man sagt ja, 'Es ist
und warm verhalten. sondern dir ebenfalls mit Kälte begegnen. Das bestä- nu ln die Sch önheit, die zählt, sondern innere Werte.' Sie sieht nicht allzu
11 1 ge launt au s, vielleicht kann ich sie ja aufmuntern oder so. Ich habe
tigt wiederum deinen Glaubenssatz, das s sie Idioten sind. Mit einem Satz:
111 11 1 lange mit keiner Frau mehr gesprochen."
1,11 11 1: "Hässlich und verschlossen." zieht weiter
Die Welt ist ein Spiegel unserer selbst.
'l' hnis de s Weicheis: Verschwendet Zeit und Energie für eine Frau , die
Verurteilst du andere Menschen? Dann verurteilst du damit auch einen Teil nicht vielversprechend aussah.
1>L Il ' o; O

von dir. Liebst du andere Men schen? Dann lieb st du auch dich selb st. Im- 'l' h" is des Mannes: Hat später eine bessere gefunden .

48 Persönliche Wertsteigerung 1.6 Glaubenssätze 49

Seide treffen eine schöne Frau Frustration
Weichei: "Wahnsinn, was für eine Frau! Ob ich sie ansprechen soll? Sie hat Weichei: "Ich bin am Boden zerstört." heult
sicher einen Freund. Und sie sind zu zweit. Ob ich das hinbekomme? Nein, Mann: "Ich habe nichts verloren und es ist nichts Schlimmes passiert." geht
sie ist nicht in meiner Reichweite." raus und lernt Frauen kennen
Mann: "Ihre Schönheit ist mir egal. Zögern bringt mich nicht weiter. Sie ist
keine Prinzessin und auch kein Supermensch. Sie ist nur eine Frau, auf die
rau ist schwieriger zu erobern, als vorher gedacht, Frustration
viele Männer emotional reagieren."
Weichei: "Oh nein, ich schaffe es nicht. Ich muss ihr um jeden Preis hinter­ 
Weichei: "Mann, habe ich Schiss. Ich werd's vermasseln. Vielleicht finde herjagen."  
ich später oder nach ein paar Drinks genug Mut, um sie anzusprechen. Sehe Mann: "Eine echt harte Nuss.  Soll  sie jemand anderem mit  ihren  Spielchen  
ich gut genug aus? Was sie wohl von mir denkt?" .iuf den  Geist gehen.  Ist  sie  die  Mühe wert,  wenn  meine Chancen schlecht  
Mann: .Ok, mir ist etwas mulmig, aber ist diese Angst berechtigt? Hält sie "lehen? Nein.  Ich  suche mir eine andere."  
mir gerade eine Pistole ans Hirn? Nein ." geht hin

Ergebnis des Weicheis: Die Frau ist mal wieder weg. ide erobern eine Frau, positive Gefühle machen sich breit
Der Mann geht hin : .Hi, willst du mir einen Drink kaufen?" Wcichei:  " Ich  bin  der  beste  Verführer  aller  Zeiten!  Ich  bin  toll!  Morgen 
Frau : "Selbstbewusst bist du wohl gar nicht?!" erzähle  ich allen,  wie  ich sie  rumgekriegt habe!" 
Mann: "Ich bin, wie ich bin. Also?" lu nn: "Fühlt sich  richtig gut  an . Nur  nicht abheben jetzt." 
Frau: wird feucht

zlt
,\ 111.:  diese Szenarien haben eines gemeinsam: Der Mann  hat  seine Gefüh­
Lebensrückblick h­ unter  Kontrolle  und  lässt  sein  Handeln  nicht  von  ihnen  diktieren.  Das 
Weichei: "Ich habe nie wirklich eine tolle Frau gehabt. Ich bin nichts wert. We id lei dagegen  wird  von  seinen  Gefühlen  beherrscht.  Der Mann  schrei­
Was denken andere nur von mir. Ich bin nur fader Durchschnitt." 'eI stark und  geradeaus durch sein  Leben, während das  Weichei  von  seiner 
Mann: "Bringen mich solche Gedanken irgendwie weiter? Nein." l lrnwelt  und  seinen  Gefühlen  herumgetrieben  wird,  in  der  Hoffnung,  je­
urandem  zu  gefallen.  Bemerke  vor  allem  die  verschiedenen  Realitäten,  in 
dene n beide leben.  Ein  Mann sieht die  Welt  durch eine Brille, die  ihn  wei­
u­rbringt.  Das  Weichei  steckt fest  und  bemitleidet sich  selbst. 
Einsamkeit
Weichei: "Niemand hat mich je geliebt. Es muss an mir liegen. Vielleicht I )as  Ziel  ist  also,  die  eigene Realität  in  Form  von  Glaubenssätzen  zu  ver­
bin ich nicht freundlich genug. Vielleicht sollte ich mein Aussehen ändern. .uulcrn. Du  hast in deinem Kopf jede Menge Glaubenssätze, die  dich  dabei 
Immer kriegen die anderen Männer die tollen Frauen ab." humscn,  Frauen  zu  verführen.  Das  können  Ängste  oder  Ausreden  sein, 
Mann: "Was vergangen ist, ist vergangen. Bringt mich das jammern noch beispielsweise  "Ich  kann  dieses  und  jenes nicht  tun",  "Ich  kann  mich  oh­
irgendwie weiter? Nein." Ill' Alkohol in  einer Disco  nicht amüsieren",  "Diese Frau  ist  zu  schön für 

50 Persönliche Wertsteigerung 1.6 Glaubenssätze 51

mich", ... Diese Glaubenssätze bilden zusammen einen effizienten Filter ャゥ セ ist. Du wirst oft durch deine Angst hindurchgehen müssen, um sie als
deiner Wahrnehmung. Glaubst du nicht daran, dass etwas erreichbar ist, nic ht real zu entlarven. Du wirst feststellen, dass viele Frauen sehr positiv
siehst du nur Dinge, die dich an etwas hindern. lnrauf reagieren, wenn du sie ansprichst, wa s wiederum deine Realität und
de ine Glaubenssätze verändern wird. Die innere Unsicherheit und Angst
Es ist wichtig, zu verstehen, dass diese Glaubenssätze rein subjektiv sind. lud nur unnütze Glaubenssätze, die dich daran hindern, vorwärts zu kom-
Sie sind Produkte deines Gehirns und hindern dich daran, attraktive Frau- mc n, Lege sie ab und du wirst einen großen Schritt nach vorne machen.
en zu erobern. Glaubst du dagegen felsenfest an die Machbarkeit, sucht 1111 Folge nde n werden wir dir Affirmationen und Visualisierungen vorstel-
dein Gehirn aktiv Wege, dein Ziel zu erreichen. An den Erfolg felsenfest zu 1"11. Diese beiden Techniken erlauben eine effiziente Neugestaltung deiner
glauben ist damit der erste wichtige Schritt, deine Filter effektiv umzupro- G laubenssätze. Insbesondere aber auch der Erfolg in der Praxis beim ab-
grammieren. .hlic ßenden Trainingsprogramm wird dir helfen, deine Glaubenssätze zu
' 111 wickeln.

Deine größten Feinde
Angst ist immer da, wenn Veränderungen stattfinden. Wenn du ein Ver-
führer werden willst, dann musst du dich verändern. Du musst anfangen, 1.6.2 Affirmationen
Frauen anzusprechen. Die größten Hindernisse auf diesem Weg sind Unsi-
cherheit und Angst. \ I firrnationen sind verbale Bekräftigungen. Sie funktionieren recht ein-

Dieses Gefühl der Un sicherheit ist uns allen bekannt. Man stellt sich un- luch. Du hörst dir positive Aussagen über dich selbst so lange an, bis du
It' ve rinnerlicht hast. Du kannst sie dir entweder immer wieder selbst vor-
zählige Fragen, "M ag sie mich?", "Was denkt sie nur von mir?", "Was den-
ken meine Freunde von mir, wenn sie se he n, wie mich eine Frau abblitzen .igcn oder aufnehmen und dann regelmäßig anhören. Wichtig dabei ist die
lässt?" usw. Es ist als erster Schritt wichtig, zu verstehen, dass diese innere I uistcllung, mit der du sie durchführst. Sagt man sie halbherzig vor sich
Unsicherheit nicht real ist. Warum das so ist, hast du im vorigen Kapitel 111 11, haben sie wenig Effekt. Sprich sie mit voller Überzeugung aus! Spüre
erfahren. Wenn du daran zweifelst, ob sie dich mag oder sich mit dir treffen hon im Voraus, wie dich aus ganzem Herzen Dankbarkeit für die neu ge -
will, dann wird sie es auch tun! Das äußert sich zum Beispiel am Telefon: onnene Eigenschaft erfüllt. Auch die Formulierung ist wichtig. Vermeide
"Ich habe die ganze Woche Zeit. Wann passt es dir? Vielleicht am Freitag? c mcine nde Aussagen. Damit kann dein Unterbewusstsein nichts anfangen
II l1d es wird statt des sen die negative Eigenschaft aufnehmen.
Nein? Oder am Samstag? Nein? Oder am Sonntag? .. Ok, ich würde dich
gerne treffen, und du, willst du mich auch treffen?.. Ich hoffe, dass ich dich
( ,11 1: Ich bin sexy!
von nichts Wichtigem abgehalten habe. Danke, dass du dir die Zeit genom-
c hlecht: Ich bin kein Loser.
men hast, mit mir zu reden." So redet ein Weichei. Wenn du so redest, dann
wird sie dich garantiert nicht treffen, selbst wenn sie dich anfangs gemocht
l l.ilrc die Botschaften an dich selbst kurz und leicht verständlich. Du kannst
hat. 1111'11 eine inhaltlich gleiche Aussage anders formuliert mehrmals wieder-

Jedes mal, wenn du innere Unsicherheit oder Angst verspürst, frage dich: lu dt·l1 . Die Affirmationen lassen sich auch sehr gut mit dem grundlegenden
Ist dieses Gefühl nützlich? Wenn nicht, dann ignoriere es und tue, was rich- I III ... pannungs ritual kombinieren, aber dazu später mehr.

  auf eine  aufgeräumte Wohnung.  Dein  Unterbewusstsein wird  sich gegen sie nicht  auflehnen  und  die  16.  1.  Ich  biete  Frauen Faszination.  Ich  werde mit jedem Tag attraktiver.  28.  was  es  für  mich  nicht gibt.  Ich  bin  Meister im  Umgang  mit  Frauen und  kann  sie  emotional  und  aufnimmst und  dir  wieder anhörst.  innere Kraft aus.  hohe  Selbstsicherheit  und  eine  starke  19.  Frauen  sehnen  sich  nach  emotionaler  Präzision. die  mir nichts  bieten können.  Eleganz und  Anmut.  27.  Ich  achte auf mein  Erscheinungsbild.  3.  24.  ich  bin  aktiv.   Ich stehe felsenfest zu  meinen Wünschen als  Mann.  Person  aufnehmen.  Meine  erfolglosen  Tage  mit  Frauen  sind  endgültig  vorbei.6 Glauben ssätze 53 Affirmationen mit der eigenen Stimme aufgenommen sind besonders ef­ 15.  Meine Gedanken sind auf das  gerichtet.  7.  Ich  bleibe ruhig und  gehe meinen Weg weiter.  Ich  übe  unvorstellbare sexuelle Anziehung auf Frauen aus.  Gleichgewicht. Immer.  Hör  dir  die  direkt zur  Vernunft.  Meine  Selbstsicherheit  beim  Umgang  mit  Frauen  ist  vollkommen.  22.  4.  Frauen finden  mich  sehr attraktiv.  3.  Ich bin charmant und  warm.  8.  "Du  18.  29. was einer Frau  passieren  kann. um  meine Ziele zu erreichen.  Alle  meine Handlungen.  allein durch  meine Gegenwart erregt.  Ich  erkenne  ihren  bist  der Beste!".   Ich  bewege mich  mit unwiderstehlicher Kraft.  .  Mein  Gehirn  fokussiert  sich  auf meine Ziele und  Wünsche.  26.  10.  momentanen  Gefühlszustand  und  schenke  ihnen  die  gewünschten  Ein  paar Beispiele zur  Anregung:  Emotionen.  Es  gibt  6.  14. Erregung und  Sicherheit.  musst du  sie  allerdings  in  der zweiten  sexuell  verführen.  keine  Grenzen für  mich.  umwerfend.  bewahre  ich  mein  inneres  2.  Ich  bin  das  Beste.  Ich  strahle  eine  unwiderstehliche  sexuelle  Energie  aus. Es gibt  13.  Ich  erkenne das  Potential einer Frau  schnell  und  verschwende keine  Zeit mit Frauen.  die  Frauen  Leben  mit Frauen im  Überfluss wieder.  fektiv. wenn  ich mit attraktiven Frauen spreche.   Ich  bin  jetzt ein  neuer Mann und  sehe mich  von  nun an  mit anderen Augen.  Ich  habe mein  Leben vollständig im Griff.  Ich stehe über den  Dingen. um  attraktive Frauen zu verführen.  Ich  stelle  mich  auf die  wechselnde Gefühlslage  von  Frauen ein  und  12.52 Persönliche Wertsteigerung 1.  Meine Gefühle sind  einzig und  allein unter meiner Kontrolle.  Ich  habe  unbegrenzte innere Stärke.  25 .  Du  glaubst daran.  21.  Versucht mir jemand eins  auszuwischen. wenn  du  ein  paar  Minuten Zeit hast. was ich  mir wünsche.  Affirmationen  beim  Aufstehen.  Ich  habe immer Respekt vor  mir  selbst.  11. jeder Gedanke und jedes Wort  spiegeln ein  9.   Ich  strahle  großes  Vertrauen.  Ich  habe  unbegrenzte Energie. bringe ich ihn dominant und  Aussagen  nach  kurzer  Zeit  verinnerlichen.  5.  Wenn  du  sie  17.  beim  Joggen  und  beim  Einschlafen  für  ei­ nige  Minuten an.  Alle  Wege stehen  mir offen.  nichts.  Ich  bin  direkt und  selbstbewusst im  Umgang mit  Frauen.  Du  musst  dich  also  selbst  mit  "Du" ansprechen.  20. auf meinen  Kleidungsstil  und  meistere diese wie ein  Seemann die  ständig wechselnde See.  lebendig und  echt.  Wenn  eine  Frau  mich  emotional  testet.

Anfangs wird es dir möglicherweise schwer fallen. Jegliche Zweifel und Unsicherhei. Sie helfen dir auch. das gerade auf dich zu spaziert. ' 11 11 Beispiel Verhandlungen oder Klausuren. Geschmackseindrücke. sollte es in tvuulisierungen ändern nicht nur deine Glaubenssätze.iusfo rderu ng ruhig und gelassen anzugehen und die nötigen Schritte besser dieses eingestimmt ist. Geräusche und Gefühle. Nicht nur opti sche Eindrücke. was für ein charismati- 1. Du kenn st deine umwerfende Wirkung auf Du sieh st den leuchtenden Sandstrand. die tensiver wird dir diese Einstimmung deines Unterbewusstseins gelingen. u' l. Du weißt. während die Sonne im Meer ver- sinkt! Schließe die Augen und lasse diesen Film eine Weile vor deinem geistigen Auge ablaufen. Jede winzige unterbewusste Geste wäre auf Verführung 1\ \ und wieviel Spaß ihr zusammen haben werdet. dass sie mit dir schlafen wird. Höre deine innere Stimme die richtigen Worte sagen und be- obachte. desto besser und in. B セ ャG ョ hast.6 Glaubenssätze 55 54 30. um dieses Bikinimädchen. Kurz: Du hwicrigkeiten wirst du einfacher meistern. bevor du sie ansprichst. desto einfacher wird es dir gelingen.r Rolle vorzustellen.. 1'1 11 Ansprechen zumindest kurz zu visualisieren. Das können Szenen aus der Vergangenheit sein . Alles so genau du dann ganz automatisch einen erfolgreichen Abschluss in Form von Sex als möglich. sondern möglichst auch Verführer erlebst. anzusprechen. Siehst wie die Wellen sanft am Strand Ik ll landen könnte.11 schon oft genug durchlebt. und Ausstrahlung positiv beeinflussen. damit du die se Verhaltens- we isen und Gemütszustände verinnerlichst. . Versuche bei je- verführerisch klingen. die anders liefen als geplant. salzige Luft. Je I r. uhvicher. Mit der Zeit wirst Gerüche. SteIle dir vor. Du hast eine neue men. nach diesem feurigen Bikinimädchen. Du wärst jetzt im perfekten Zustand. was du mit der Frau vor heit ausstrahlen. mache die Visuali sierung präziser und de- Welt und ist nur noch reine Formsache. Persönliche Wertsteigerung 1. Ich bin der geborene Liebhaber. Deine Stimme würde Il' lc vor Augen zu halten und Hindernisse zu überwinden. Du hast solche Szenen schließ- IH. Du kannst Visualisierungen generell auf jedes bevorstehende Je genauer du dir vorher die Szene ausgemalt hast. wie die Frau positiv darauf reagiert. rot leuchtende Sonne vor dir. passen deine Glaubenssätze. Male dir die Verführung vom Anfang bis zum Ende Ictailliert aus . Nimm dir genügend Zeit und genieße die Szene ausführlich! Das Buch kann so lange warten..11'1 nc feste Überzeugung ist.3 Visualisierung scher Verführer du bist. Visualisiere jeden Schritt bis Beim Visualisieren stellt man sich den Ablauf eines zukünftigen oder ver- um Erfolg. Das muss nicht einmal etwas mit Pickup zu tun haben. dich in die- gangenen Ereignisses vor dem inneren Auge in allen Details mit erfolgrei- .' nis anwenden. wenn du dein Ziel klar vor hast dein Unterbewusstsein auf eine erfolgreiche Verführung eingestimmt.. dass prinzipiell jede Frau mit der du flirtest in deinem hende. das türkisgrüne Meer und die tiefste- I rauen und weißt. bevorstehende Dates oder omplett imaginäre Verführungen. In etwa folgendermaßen: -rwurt en. Spürst das brennende Verlangen ' cnlität. Visualisiere Szenen der Verführung regelm äßig. Sie werden dir helfen. deine Körpersprache Entspannung und Selbstsicher. Je öfter du dich beim Visualisieren oder im Feld als chem Ausgang vor. Riechst die feuchte. Das Ansprechen erschiene dir wie die natürlichste Sache der 11 . desto stärker wird es deine Körpersprache 11 11 1 Erfolg zu unternehmen. Hast du einen Moment getrimmt. Hörst das leise Rauschen der Gischt und des Windes in den Pal- . wenn du mit einer Frau sprichst.6. Du wirst sie verführen und es mit ihr treiben. Das Ansprechen wird dir spürbar leichter fallen und eventuelle ten sind verschwunden. diesem Moment vom Himmel fallen. Du bist der geborene Verführer! Wenn das schließlich auslaufen.

blockt die Frau ab. ein Mann zu sein eigenen Sexualität. was das Weichei sieht. Selbst diejenigen. Das Weichei nimmt sie dann in den Arm und tröstet sie. Welche Charakterzüge sind das? Machos sind von Frauen unanbhängig.6. sie auf der Stelle zu vögeln. dass er richtige Männer. Er müsste die Frau wie eine Teilen wir die heutigen Männer zuerst einmal in drei Kategorien ein: Ma. 10% Machos und 5% gegenüber steht oder ihr diese gar mitteilt. kämpft um die Freiheit und das Glück der armen Bevörke- Ein Macho ist ein Mann. Er behandelt eine Frau wie eine Göttin. Er Affären bereiten ihm kaum Gewissensbisse. Date .dem Wunsch seiner Ausheulen. Zum besseren Verständnis zeigt Mitgefühl und Verständnis. Ein Weichei fürchtet sich vor seiner lich. Unserer Meinung nach sieht die Ver. chos. würde man denken. Frauen. Er traut sich im Wunsch bringt er recht direkt zum Ausdruck und verfolgt ihn aggressiv. Er fürchtet sich davor.6 Glaub enssätze 57 1.. Manch- ist immer nett. Weicheier Machos haben etwas. ist. Er vermeidet es. Gespräch nicht. ein Machos starker Mann. den Füßen. wie Zorro sich übernehmen. Er tut alles. die mit Machos zu- bleibt sich selbst nicht treu und neigt dazu. die groben Verhaltens. Er stark und leben ihre Sexualität aktiv aus . wie Männer. Hast du den Film "Die Legende des Zorro" (2005) gesehen? Zorro. Ihr Macho nehme sie nicht ernst oder trete ihre Gefühle mit Frau zu unterstellen. Dazu müsste er zu sich als Mann stehen. Sie sind wesent- Ein Weichei ist ein Mann. seine Lebensaufgabe . Sieh genau hin. Versucht er irgend welche Avancen während er die Frau im Arm hält. sagt wie "Du bist soooo nett und verständnisvoll. der sich um die Gefühle seines Umfeldes nicht rung. tut alles. Seine Vorstel- Verstehe diese Einteilung nicht falsch. wenn er offen zu seinen sexuellen Wünschen ihr teilung grob geschätzt etwa so aus: 85% Weicheier. diese Frau zurück zu ihrem Macho geht. Er glaubt. Eine Frau muss ihm hauptsächlich guten Sex bieten. respektlos zu erscheinen. Er bringt Blumen zu jedem en. Dienst. Es geht darum. wenn er eine gut aussehende Frau sieht. was wir zur Zeit haben ist eine jedes mal. Warum können nicht alle weisen aufzuzeigen. um der Frau zu gefallen. der sich von Frauen auf der Nase herumtanzen lich attraktiver als Weicheier und haben dementsprechend auch mehr Frau- lässt.56 Persönliche Wertsteigerung 1. an Sex denkt und sogar Weicheiergesellschaft. Er schämt sich dafür. sie bezieht sich lediglich auf den lung von der Liebe ist hauptsächlich von romantischen Filmen geprägt. das sie für Frauen attraktiv macht. Weicheier und richtige Männer. und Zorro soll ein Don sein. Im zweiten Teil ist er verheiratet und es kommt zum Konflikt mit viele Gedanken macht. die beispielsweise bei der Bundes- wehr sehr dominant auftreten und die körperlich härtesten Aufgaben beste- hen. Frau und nicht wie ein asexuelles Objekt behandeln. Ja. Verantwortung zu boten haben. mert sich kaum um die Konsequenzen. dass lich nicht jeder der genannten Punkte zutreffen. Männer so sein wie du!" Und das nächste. offen zu sagen wofür er eine Leidenschaft empfindet. kommen oft zu einem Freund.für die sammen sind. Er hat primär seine Wünsche im Blick und küm- seiner Ehefrau: Sie will in einem großen Haus wohnen.4 Es ist OK. Umgang mit Frauen. Er flirtet wenn überhaupt sehr zurückhaltend und pas- siv. Zorro wird zum Weichei. werden gegenüber ihren Frauen oft zu Weicheiern. die vom Himmel mal behandeln sie Frauen schlecht und manchmal sind sie recht umgäng- kommt und ihn hoffentlich beglückt. Dann bekommt er von der Frau Dinge ge- sind sie etwas überspitzt dargestellt. du hast richtig gelesen. Sie sind unberechenbar. dass Frauen keinen Sex mögen oder dass sie Sex nicht so sehr mögen. was sie von ihm verlangen. Für eine entsprechende Einordnung muss dabei natür. Das schickt die Frauen auf eine Achterbahn der Gefühle. Diesen vor ihren Augen wie ein kleiner winselnder Hund verhält. bereit wäre. meistens einem Weichei zum Freiheit und gegen die Unterdrückung zu kämpfen . was sehr . reich sein. Er Betrachten wir die beiden Gruppen etwas näher. bezahlt immer für die Frau.

  Wenn  du  eine  Frau  siehst.  solange alle  nicht  wirklich erklären.  Er steht  stark  wie  ein  Fels  und  durchdringt die  Launen und  den  Wider­ I Es ist OK. weil es nicht greifbar ist.  ein  Mann  zu  sein.  dass  sie  diese  gesellschaft­ tiert  liche  Konditionierung ablegen  und  ihre  Wünsche ungezwungen  ausleben.  wenn'  Hast  du  schon  einmal  darüber nachgedacht.  Du  bist ein  Mann und hast ein  natürliches  1. was sie  tun  Alle beteiligten profitieren letzten Endes  davon. Darin  liegt  die  Erfüllung  beider  Geschlechter.  ein  Mann  zu  sein .  Lasse dir  diesen Satz noch  einmal genau durch den  Kopf gehen.  Es  ist eigentlich ganz  ein­ fach:  Es  ist  OK.   I stand der  Frau  mit Gleichmut und  Liebe.  Die  Spekulationen  über  deren  Wurzeln  be­ und positive Haltung hast. trachten.  dann  fühlen  sich  Frauen ganz automatisch zu dir  ziehungsweise die treibenden Kräfte dahinter überlassen wir an dieser Stei ­ hingezogen.  Wenn  du  eine  starke.  Unserer  Meinung  nach  •   Sie  sind  oft  Führungspersönlichkeiten und  werden  von allen  respek­ verdienen  sie  dagegen  einigen  Respekt  dafür. als  sich als  Frau fallen  zu  lassen  und  ihm  hinzugeben.58 Persönliche Wertsteigerullg 1. So  bekommen die  meisten vielumgarnten Männer ihre Frauen.  mit  denen  du  sprichst.  Sie  kann  nicht  anders.  Wir  gestehen  freimütig : Auch  wir  waren  einmal  Weicheier.  Wir  •   Sie  scheinen  mit einer durch  und  durch  positiven  Haltung  und  guter  sind  verschieden und  sollten uns als  solche respektieren. Mehr dazu im zweiten Einen  echten  Mann  kannst  du  als  Synthese  von  Macho  und  Weichei  be­ Teil des Buches.  Reine zu  kommen.  Es  hat  Mann  hat  Rückgrat.  eine Frau  zu  sein.  Es ist OK.  Gewöhnliche Men schen  können das  mit drei  Frauen eine  Orgie haben  willst. die  dir  gefällt und  zu der  du  dich  hingezogen fühlst.  es  ist  verdammt gut  und  natürlich.  Ein  Macho hat etwas  Hartes  an sich.  du  projizierst deine  Einstellung  stän­ Die  Ursachen  für  diese  Weicheiergesellschaft  liegen  in der  starken  gesell ­ dig  auf die  Frauen. ein Mann zn sein.  weil  es  OK  ist.  •   Sie  fühlen  sich  wohl  bei allem.  mit dir  selbst ins  als soziale Wesen erfordert.  Aus  der  Arroganz wird  Rückgrat und  ge­ Es besteht eine gute Chance.7 Charisma 59 viel Anziehung erzeugt.  dass  sie  dir  gefällt.  er  verschenkt seine Seele auf dem  Tablett.  dann  gehe  hin  und  sprich  sie  an.  Wenn  du  am  liebsten  Etwas.  mit  ihr  Oralsex  zu  haben.  warum  manche Menschen ei­ du  eine  Frau  siehst  ist  OK.  nur  um  der  Frau  zu  gefallen. ist das  OK. Ein  richiger  ei  bist.  Ein  Weichei ist  zu soft.  Wenn sie  häufig  mit  verschiedenen Männern Sex  haben.  einer Frau  zu  zeigen.  Es ist nicht  nur  sächlichen Ursache dieses  Phänomens ein  tiefes  Verständnis der  Menschen  OK. dass du im Umgang mit Frauen ein Weich­ sundes Selbstbewusstein  und  aus  der  Gefälligkeit wird  Liebe . das  andere Menschen  anzieht.  Liebe und  Sexualität.  werden  sie  abwertend  als  Schlampen  bezeichnet.  Alles. weil das Begreifen der tat­ Beteiligten damit einverstanden sind  und Spaß daran  haben.  eine  gewi sse  Arrogranz.  ist  das  OK.  le  dem  geneigten  Leser.  Auch  Frauen  haben  heute  unter dieser  Konditio­ Sie  haben  vier  Aspekte ihrer Persönlichkeit entwickelt:  nierung zu leiden.  Wenn  du  sie  mit  deinen  Augen  ausziehst und  ne  unglaubliche Ausstrahlung  haben?  Diese  Menschen  haben  das  gewisse dir  vorstellst.7 Charisma Recht dazu!  Es  ist  nichts  dabei.  Laune durch  das  Leben  zu gehen  .  und  es  ist  OK.  Es hilft  dir dabei.  sichere  schaftlichen  Konditionierung. Sie bieten Abwechslung.  Er  steht  dazu.  Ob  es  dir  aufgefallen  ist  oder nicht.  Ein  richtiger  Mann  ist  zwischen  den  beiden  Extremen  Sei ein Mann! und wächst doch  darüber hinaus.  was  du  fühlst  und  denkst.  dass er  ein  Mann  lange  gedauert bis wir  begriffen hatten:  ist.

7. die gegen meine Regeln verstoßen und Respekt- befolgen muss. dich zu respektieren. Ein Beispiel für diese Einstellung: du dir Zeit nimmst und sie beobachtest. Es ist süß. wenn sie mit dir 1. Sie sind absolut mit sich selbst losigkeit ausdrücken. dann werden andere Menschen Habe immer eine Auswahl. unerschütterliche Regeln in deinem Leben aufzustel- len. dass es dir nicht gefällt. sie bestrafen Mal und nie wieder! Meine Regeln sind streng. was du bist und was du machst. die jeder im Leben begriffen haben soll . die man allen ihren Handlungen. weil sie Selbstbewusstsein ausstrahlen und sich durch Kritik nicht das du nicht tolerierst und sie ab jetzt mit ernsten Konsequenzen zu rech- aus dem Konzept bringen lassen. Sei stolz auf das . die sie nicht überschreiten dürfen. Wenn du anfängst. dann bar. was Beginnen wir mit einer Beobachtung: Menschen und insbesondere Frauen sie tun und teile ihnen unmissverständlich mit. Ich werde die Zeit mit ihnen Du kannst diese Zusammenhänge auch in deinem Leben verwenden. spiegelt de ihr in ruhigem Ton mitteilen. dass sie etwas getan haben. Sie mögen vielleicht nicht meine spektieren. ner Schulzeit immer wieder von deinen Mitschülern geärgert wurdest. Ich Nehmen wir den Respekt: Wie schaffst du es. aber nur solange ich denke. Im Gegenteil. Falls du in dei- dazu bringst. wie du diese Punkte ent- hast. Dies zu können ist allgemein unabding. Es ist nötig. Setze Grenzen und mache anderen Menschen klar. Grenzen überschrillen haben. sten werden sie mich nicht wiedersehen. Im Gegenzug tue ich alles in meiner Macht stehende. In genießen. Selbst wenn du zur Zeit keine Auswahl hast. wenn sie versuchen deine Integrität zu erschüttern. . "Wenn meine Freundin mich versetzt. das letzte im Reinen und dulden keine Respektlosigkeit. Wenn Menschen dich wie einen Waschlappen behandeln und fokussieren ihre gesammelten Kräfte darauf. dass die Menschen um dich liebe sie und behandle sie wie eine Prinzessin. weißt du . die sie mit mir verbringen. wie du eine Führungspersönlichkeit wirst und Menschen Andere Menschen sehen das und behandeln dich genauso. hat sie nur drei Chancen: Das erste Mal.60 Persönliche Wertsteigerung 1." respektierst. stellst du fest. was sie wollen und nen haben. Bei ihre starke individuelle Realität wider. dass andere dies auch tun. Lasse sie wissen. wichtig zu lernen . Es ist du lässt sie damit davonkommen. Wenn du dir das Kapitel über Lebensstil zu Herzen genommen Im Folgenden werden Methoden dargestellt. Sie wissen genau. merkst du. die die Menschen um dich herum einhalten müssen. dich selbst vollkommen zu re. dass du eben ein auf eine Person angewiesen. Führungspersönlichkeiten sind auf ganz natürliche Weise at. Menschen mögen die Zeit. da du ständig eindeutige Zeichen sendest. um ein erfolgreiches Leben zu führen. solltest du auch allen Grund dazu haben . Als nächstes gilt es. die so stark ist. dass sie gerade eine deiner mögen Führer. dass du dich dass sie es verdienen. Deine Umgebung wird die Was zeichnet diese charismatischen Führungspersönlichkeiten aus? Wenn Botschaft verstehen. sie. wovon die Rede ist. sie nicht das bekommen. Ich tue alles für meine Frauen. dann werden sie es immer wieder tun. Alles. dass diese Grenzen zu akzeptieren sind. sie zurechtzuweisen. dass das nicht wieder geschehen wird. Sie haben oft viele Regeln. warum sollte dich dann der Rest der Welt respektieren? Wenn du dich wie einen Waschlappen behandelst.1 Was eine Führungspersönlichkeit auszeichnet klar kommen wollen. wickeln kannst und enorm an Ausstrahlung gewinnst. Sage ihnen. dann ist das respektlos und ich wer- dass es Menschen in ihre Realität hineinsaugt. mit wem du ausgehst und sei deswegen nicht dies auch tun. was sie wollen. aber es gibt Grenzen. dass sie alle eines gemeinsam haben: sie haben eine Sichtweise auf die Welt. wenn zuerst selbst respektierst.7 Charisma 61 • Sie strahlen eine gewisse Ruhe und Tiefe aus Waschlappen bist und nicht mehr. Wenn du dich selbst nicht Regeln. wenn Frauen mich Macho nennen. anson- der Tat sind es wichtige Dinge. wenn man um sie herum ist. ihr Ziel zu erreichen. um ihnen eine Freude zu bereiten. was sie tun. traktiv. aber sie respektieren mich. herum dich und deine Arbeit respektieren? Es ist unabdingbar.

  Beziehung zerstört. dich  testen  und  du  versagst.  ob sie dich  mag?  Der erste Schritt.  je  mehr  sie  diejenigen  sanft  auf ihren  den?  Platz verweisen.  Entscheidungen zu  geln  und  Grenzen  stehst.  genauso  wie  du  musst  du  demnach deine Ängste und  deine  Unsicherheit  loswerden.  ob  du  ein  ganzer Kerl musst  du  Entscheidungen  treffen  und  die  Frauen  führen  können:  Sie  an­ bist  oder ob  alles  aufgesetzt war.  Wovon reden  wir da gerade?  Kehren  wir  zum  Charisma zurück.7 Charisma 63 handle so.  dann  werden  sie  immer wieder  nachbohren!  Das  ist ein  Kernpunkt.  Lasse die Menschen um dich herum wissen. aber bist dann  extrem  nervös  geworden?  ler. Ghandi.  Lasse  dich  niemals  beleidigen. dann  sage  ihr  1. Hier nimm  einen  Stift und  einen  Zettel.  Mache darauf ohne auf  ihre  Antwort zu  warten  die  Tür vor ihrer Nase zu. die  dich  daran  hin­ Menschen  um  dich  herum  befolgen  müssen.  Frauen  werden  dich  immer wieder testen. wie du sie verwendest.  Wenn  Menschen  du welche hast. zum  Sex  überzuleiten.  dass  du  in Zukunft  zu überwinden und  auszumerzen ist ein  Kernbestandteil des  Lernprozesses  nicht  regelmäßig warten  musst.  entscheiden  wohin  dem  sie  herausfinden  wollen. den  man unabhängig von Pickup begreifen muss. die  ihre  Regeln  brechen. ob du immer noch zu deinen Re­ und  Verantwortung.  Das  ist  ganz  normal.  Ein  negatives  Beispiel wäre  Hit­ •   Du hast dich  überwunden.  wenn  fällen  und  für  sie  dann  auch  gerade  zu  stehen.  wirst  du  wahr­ Damit handelst du  keineswegs  unfreundlich  oder abwertend.  Es  ist erstaunlich  zu  sehen.  was er  will.7.  Dadurch  wollen  sie  herausfinden.  Diese  sie  auch  respektieren  solltest. der Dalai  Lama und Martin  Luther King . als hättest du eine. positive sind Christus."  Sie haben insbesondere ihre sozialen Ängste abgelegt und fühlen  sich wohl.  mit  sprechen.  Lasse  nicht  so  mit dir  umspringen!  Wenn sie  vor der Tür erscheint. Oder besser noch: Glaube selbst daran.  Was  Frauen  ansprechen  betrifft.  Ein  Führer muss  in der  Lage  sein.  Insbesondere  beim  Pickup  du  sie  verführst.  was  immer sie  auch  tun.  warum  ein  solches  Verhalten  das  Vertrauen  in  einer  Er lässt sich  nicht  von anderen Menschen einschüchtern oder kontrollieren.  die  sonst  deine  Integrität  ins  dern normal zu sein und dich in Anwesenheit einer umwerfenden Frau wohl  .  Ein  ihr geht  und  wann  ihr euch  trefft.  Dann  schreibe es  auf  und  gib  mir  den  Zettel  zurück .  Das  ist ein  ganz  normales Verhalten.  ben.  warst  aber  die  ganze  Zeit un­ gibt  dir  Macht und du  bestimmst.  hat auch einen  höheren sozialen Status  Sie  erscheint  um  16 Uhr.  gut oder böse  zu sein .  Es  ist auch  an dir.  eines  angehenden Verführers. Aber mehr dazu  im zweiten Teil des  Buches. konntest dich  aber nicht  überwin­ schen  umso  charismatischer  sind.Ich  finde  dein  Verhalten  abso­ lut repektlos.  Als  erstes  Frau  damit  nur  wissen.  gehe  zurück  auf  die'  Ein  charismatischer Verführer  hat  sein  eigenes  Leben  und  tut. dich selbst zu mögen  und  Hintergrund all dieser Phänomäne sind  deine Ängste  und  deine innere Un­ zu  respektieren!  Stelle dann  Regeln  über  den  Umgang  mit  dir  auf.  aber entschlossener Stimme:  . Sonst wird dich niemand respektieren.  sicher.  Beispiel:  Du machst mit einer Frau  aus.  dass  sie  dich  zu  respektieren  hat.62 Persönliche Wertsteigerung 1.  ob  du  dich  selbst  respektierst  und  dich  nicht  auf  diese  Weise  behandeln  lässt. Menschen werden Weitere  Eigenschaften  einer Führungspersönlichkeit  sind  Entscheidungen  dich sogar testen.  Du  lässt  die  scheinlich  noch  viele  Hemmungen  haben.2 Die Komfortzone erweitern mit  ruhiger.  dass  sie um  15 Uhr zu dir  kommt.  Durchsetzungsfähig und stark  zu sein  heißt nicht. den du also tun musst: Fange an.  ohne  vorher die  Verspätung  angekündigt  zu  ha­ und  wirkt daher attraktiver. dass Wanken  bringen  würden.  durch  verschiedene Gefühlszustände führen. dass  Men­ •   Du wolltest eine Frau  ansprechen.  Betrachte dies  als  einen  Test.  die  die  sicherheit. Es  •   Du  hast  dich  mit  einer Frau  getroffen. der andere Männer führt. wie sie dich behandeln können und wie nicht.  ob  sie  dir  als  Mann  vertrauen können.  Nur so  stellst  du  sicher. um herauszufinden.  Es sind  angelernte oder anerzogene Ängste.  Straße und  überlege.  Ein Mann.  Sie  testet  damit  unbewusst..

Stolz erzählt er immer die gleichen drei Geschichten: Seine gefe stigt. lernen von Frauen. sodern verbrin- Mutter nicht da ist. mit ein aufregender oder sogar angsteinflößender Prozess. vor der Klasse zu stehen und zu spüren. Dieses Gefühl verschwindet aber nach einiger Zeit. andere eine kleinere. lungsweisen. Gesellschaft. und du hast dich mit dem Zimmer. und es fehlt ihm nichts im Leben. Die Handlung . 1. Die weitere drei einzigen Male im Leben. der Schule. Du hast deine Komfortzone auf dein Kinderzimmer und der immer in der Komfortzone lebt. Mit der Zeit ist diese also mehr oder weniger len klarkommt. bist deiner den Pizzaservice ruft. gen ihr ganze s Leben innerhalb dieser bequemen Grenzen. Er meidet sie. Wenn du diese Ängste überwindest. leidet an Antriebs. aber du hast dich überwunden. mit denen er sich kaum streitet. In deiner Säuglingszeit hast du dich nur in Anwesenheit deiner Eltern wohl gefühlt. die ihn aber nicht Wir Menschen neigen aber dazu. Dann gehst du durch die Angst durch La sse uns zum besseren Verständnis der Komfortzone Situationen betrach. Er Je älter man wird . oder surft im Internet. Dann gibt es Handlungsweisen. Die Überwindung dieses Gefühls. dass dieser Mensch tut. Dann was er will. während er bei Hunger und angsteinflößend erschien. Er fahrt ab und zu in den Urlaub in ein 5-Sterne-Hotel. wenn Die meisten Menschen leben nicht an ihrer Komfortgrenze. denn sie rufen ne zurückzuziehen. Der Sichtbereich deiner Mutter war damals deine Komfortzone.7 Charisma 65 64 Persönliche Wertsteigerung und entspannt zu fühlen . Und dennoch ist er aus irgendeinem Grund men Gefühl verbunden. nicht glücklich. schaut immer.und schließlich die Wohnung ausgeweitet. in dem du warst. Alles scheint perfekt. Es ist sogar gut möglich. dich in die Komfortzo- wie etwa eine unbekannte Frau anzusprechen. das du bestimmt schon erlebt hast: Referate halten in dein Charisma automatisch und du wirst wesentlich attraktiver. Vielleicht hat er auch Frau und Kinder. ist es kein Problem mehr vor der ten. unangenehmen Gefühlen auszuweichen. glücklich machen. Wenn du davor Angst hast und Hemmungen spürst. vertraut gemacht. lässt hast du andere Kinder kennengelernt. bis die nächste Herausforde- . dass alle ein gute Meinung von ihm haben und dass er mit al- weitung der Komfortzone. Du bist größer geworden und bist ab Lustlosigkeit. und mit der Zeit. Zunächst war alles Neuland und da-' sich rund um bedienen und verwöhnen. Manche haben eine größere. nach sich eine entspanntere Freude einstellt. Mache dir daher zur Regel: zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben führen ? Wie so oft liegt in einem Paradoxon eine tiefere Wahrheit. he kam. Ein Mensch. Lebe an deiner Komfortgrenze Irgendwann hast du begriffen. dann steigt Hier ist ein Beispiel.. Wie kann so eine Handlungweise kommst nicht weiter. schon hast du zu schreien begonnen. Immer wenn du eine angelernte Angst verspürst. wodurch du einen starken Drang verspüren wirst . gehe durch sie dieser Unsicherheit oder Angst bringt unser Herz aber zum Erquicken. desto weniger treibt einen die kindliche Neugier zur Aus. ist Was kann dieser Mensch nun tun? Es gibt zunächst seine gewohnten Hand- das ganz normal. Nicht anders ist es mit Kennen. an denen er der Komfortgrenze gefährlich na- Ausdehnung der Komfortzone ist immer mit einem zunächst unangeneh. Neugier gefolgt und hast dich auch in dieser Umgebung wohl gefühlt. nach vielen Referaten. wie alle dich anschauen. in denen du dich wohlfühltest und in denen dir etwas unangenehm war: Klasse zu stehen und zu reden. bei denen er sich scheinbar wohlwühlt. ist meist träge . da ss die Welt nicht gleich untergeht.Referate halten" ist damit Teil deiner Komfortzone geworden. Das ist ein sehr typisches Phänomen unserer westlichen weil die Komfortzone größer geworden ist. da er vor dem Fern - und zu nach draußen auf die Straße gegangen. die dir zunächst gefährlich seher passiv bleiben kann. Nicht selten schaut er stundenlang fern. weil du damit an der Grenze deiner Komfortzone handel st. Kaum war Mutter aus dem Blickwinkel. Diese wird sich dadurch aber nicht ausdehnen und du in ihm ein unangenehmes Gefühl hervor. die ihm Angst machen. wo- hindurch. Zun ächst hast du große Angst.

  sie  will einen starken Mann finden  und  tisch  über die  Politik und  die  hoffnungslosen  Lebensumstände zu  schimp­ folgt  ihrem Instinkt. Aber nicht weniger musst du geben.  Leid er  denken  viele  Men schen  sehr  negat iv  über  ihr  zu  hart.  wirst du  ser. dann  erzeugen diese Glau­ geben.  gen  ist es nicht getan. diesen  reden  unser  Leben? Wenn  wir  zu  uns  selbst sagen.  dass  die  Freude zu  früh  ist  und  dass gleich wieder etwas Negatives passiert .  Beim  Pickup ist  ein  positiver  Gefühlszustand also  unter  mehreren  Gesichtspunkten enorm  gehen und über sich hinau szuwachsen .  Dir  soll ­ weil  du  ihr die  Energie entziehst  wie ein  lästiger Parasit. 1.  welch e  Bedeutung  wir  den  Ereignissen  3."  fen. aber nur so kommst du vorwärts.  weil  er  befürchtet. Ich  bin  total  enttäuscht und  eigenes  Leben  und  die  Situation.  Allein  damit  unterscheide  Sich  oft  in einem  guten  Gefühlszu stand zu  befinden. um ein guter Verführer zu werden.  Ich  schaffe es echt nicht.  was in unserem Leben  benssätze unsere Realität.  ist aber mit Geld  nicht  zu  kaufen.  Nächstes mal  bin  ich dominanter. ständig über seine eigenen Grenzen zu zustand besser.  deinem  Filter  der  Wirk­ 4. Die­ Positiv denken se r Weg ist nicht einfach. weil  alle  anderen  sowieso  besser  es  zu  etwas  bringen.  Ich  habe  meine Hemm schwelle überwunden  und  lichkeit ab. Oft wirst du dich buchstäblich zu deinem eigenen Glück zwin gen müssen.  Irgendwas stimmt nicht  mit  mir. eine  Abfuhr.  Aber gut. Angenommen  wirklich etwas Wert ist. wer  ich bin.  2.   Jed esmal  die  gleiche Situation.  Du musst immer dran  bleiben. Wenn  er  niedriger ist.   auf mich!  Kann  ich  noch  etwas daraus lernen?"  Wenn  du eine Frau  ansprichst.  was  ich  tun soll.  Ich  bin  stolz  stig  mit  größerer  Selb stzufriedenheit  und  besserer  Ausstrahlung  bezahlt.  sind  automatisch  cha­ rismatischer und  attraktiver.  Du kannst dir sicher vorstellen. dann  wird  sie dir einen Korb geben. wie schon  mehrfach unterstrichen." oder "Du  wirst  es eh  nicht schaffen.  Wie sehr diese Ereignisse deinen  Gefühlszustand beeinflussen.7 Charisma 67 66 Persönliche Wertsteigerllng rung näher rückt. dann  ziehst du  sie in deinen Gefühlszustand   mit. Pickup muss  zu deiner  Stellen  wir  uns  die  Frage:  Wie  beeinflusst die  Art. als der  ihre. Schauen wir  uns ein typische s  1.  Es  ist einfach  druck  herumlaufen.  um  sich  nicht als Schlampe zu fühlen.  musste.  Sie  jammern und  nörgeln  herum.".  macht sich  mittelfri­  ich  mich  schon  von  der  großen  Mehrheit der  Männer.   die se  damit schon  wieder etwas  gesenkt.  wie  wir  mit  uns  selbst  Leidenschaft werden." oder "Du  wirst wieder einmal versagen. die  mit einem  miesen  Gesichtsaus­ I.7. wichtig.  sich darüber zu  freuen.  Mit ein paar Anm achspüchen und wenigen Übun­ Nehmen  wir  uns  die  Struktur unsere s  Innenleben s  etwas  unter  die  Lupe.  das s  sie  gehen  beimessen.   "O K.  "Schon  wieder eine Abfuhr.   "Die  Arme  fühlte  sich  so  sehr  zu  mir  hingezogen. Nur  wenn  du dich  wirklich dazu  entscheidest. bist du ein  Lo­ Weg zu  begehen und  unzählige Male auf die  Schnauze zu fliegen.  Ist dein  Gefühls­ te aufg efallen  sein. dass so ein Leben von dir alles abverlangt.  Leider können  wir  dir  kein  einfacheres  Versprechen  sind. Denn  wie  wir bereits wissen  kostet alles viel.  Echt  süß! "  hängt  hauptsächlich  von  deinen  Glaubenssätzen."  sie  in einem abgebrannten  Land  leben  würden und  nichts  zu  essen  hätten. kann  sie bei dir  munter gute Laune tanken.  "Sie kennt mich  nicht einmal und entscheidet an oberflächlichen Kri­ Insbesondere  hier  in  Deutschland  gehört  es  zum  guten  Ton.3 Beeinflussung deines Gefühlszustandes Beispiel  im Pickup an:  Ein Mann  bekommt eine  Abfuhr:  Men schen.  als  ob  weiß  nicht.  wie  kontraproduktiv die  erste Sichtweise  ist.  Wie schon  bei der Einführung zu den  Glaubenssätzen gesagt:  Die Welt  ist  neutral  und  wir  ent scheiden .  nur  der  innere Dialog  ist  anders.  Ein  negativ  denkender Men sch  traut  sich  nicht.  Gewöhne  . Es geht darum.  die  ausgeglichen  und  gut  gelaunt  sind. als solche.  am  Stamm­ terien.  es  passiert  etwas Positives. "Mann.

Du wirst ruhiger und gelassener. dann freue dich um der Freude willen. Wenn du ab und zu mal einen Durch- hänger hast. Noch ein Punkt. atmest du schnell und flach. Aufmerksamkeit ist wie eine Taschenlampe. Mit der Atemtechnik der Huna. wie wir mit uns selbst reden. Suche Wenn du dich freust. dass Redest du mit dir. sie wollte mein Geschenk nicht annehmen. wer wir sind. der Ureinwohner von . Jeder Verführer macht in der An. mal weniger gut. ist aus über an! Deine Körpersprache wird entspannter. geregt bist. wie mit einem Loser. Dieser Effekt wird bei zahlreichen Entspannungstech- höchste Priorität. der alles schaffen kann. wie mit jemandem. dann kannst du auch Pickup wirst du zu einem zufriedeneren und glücklicheren Menschen. Richtig Atmen bung und Innenwelt. Die Freude gezielt nach positiven Interpretationen. Von Abfuhr zu Abfuhr wirst du dich besser fühlen. niken eingesetzt. bestimmt. und das Glück sollten durch dein ganzes Leben hindurch die Skala für die fangsphase haufenweise Abfuhren mit. Bewerte möglichst viele Ereignisse so. was dir bei einem Flirt passieren kann. Mal ist man gut gelaunt. ist das ganz natürlich.68 Persönliche Wertsteigerung 1. Du wirst so im- es eben eine andere!" mer entspannter und gelassener den Tag genießen. Die alles schaffen. Ihr Pech! Dann bekommt einen Yogakurs besuchen und dort diese Techniken lernen . als es dir auf den ersten heraus. Durch mit dir. Schwankungen werden zwar bleiben. Die Atemübungen des Yogas heißen Pranayama. der richtigen Sichtweise steigerst du nach jeder Abfuhr deine innere Zu. Du kannst "Ok. Durch die bewusste Steuerung des Atmens kannst du auch dein Bewusst- Dein eigenes Wohlbefinden und das deiner Mitmenschen hat sein beeinflussen. Bist du hingegen entspannt. manche davon ziemlich derb. dann bist du auch einer. Redest du sich der Mittelwert deines Gefühlszustands deutlich erhöht! Richtig. tiefer. Situation lernen kann. sie sind jedoch seltener und schwan- ken um einen höheren Mittelwert und sind von daher nicht weiter gravie- Wie kann man das im Pickup anwenden? Der Schlüssel ist der Fokus der rend. Im ersten Beispiel lenkt der Mann die Aufmerkamkeit Unser Unterbewusstsein steuert die Atmung. wer du bist. Nimm dir das zu Herzen! Entwickle eine tiefe Bauchatmung und wende sie den ganzen Tag Das Schlimmste. deine Stimme der Erfahrung zu lernen. Du bestimmst selbst. atmest Im vierten Beispiel lenkt er die Aufmerksamkeit darauf. was er aus dieser du ruhig und tief.7 Charisma 69 dir gerade in solch häufigen Situationen eine positive Sichtweise an. dann kannst du dir gelassen sagen: zielt lernen . er richtet seine Aufmerksamkeit immer nur auf wenige Aspekte seiner Umge. Bei jedem Menschen schwankt der Gefühlszustand. Wenn du den Weg des Pickups gehst. Blick erscheinen mag! In Yogakursen kannst du die tiefe Bauchatmung ge- sätzlich die gute Absicht hinzunimmst. bis es schließlich klappt. Jeder kennt es. friedenheit und verbesserst deinen Gefühlszustand. die du auf die Dinge in deiner Welt richtest. wirst du merken. Wenn du auf- auf den negativen Aspekt des Geschehens: Er hat in seinen Augen versagt. Bei jedem Ansprechen lernst du etwas und du kommst aus der Komfortzone Die richtige Bauchatmung ist wesentlich wichtiger. Mindestens diese zwei Aspekte sind definitiv positiv. Nach einiger Zeit wirst du von selbst wieder gut drauf sein . Wenn du zu. Aufmerksamkeit. dass sie dich und deine Mitmenschen erfreuen. Lasse es zu und durchlebe die schlechte Die Art. Laune kurz und intensiv. Die Bauchdecke hebt und senkt sich dabei. Ein Mensch kann nicht alles wahrnehmen. Mit Bewertung von Ereignissen sein.

  Sorge für angenehme Temperatur.  Je  öfter  du  eine  Welle der  Entspannung durch  deinen  Körper laufen. atmosphärische Musik.  3.  re.7.  Die Bauchdecke hebt  sich  dabei  maximal.  einer  stehung der  Menschheit.  Diesen  besonderen  Bewusstseinszustand  kannst  du  •   Symbole  gut  zum  Lernen  verwenden.  Probiere  es  aus.  Grundlegendes Entspannungsritual Anschließend atmest du fünf bis sieben  Sekunden durch den  Mund  aus. bis er  richtig  aufgebläht ist.  Lasse jetzt jedesmal.  Rituale  gibt  es  seit  der  Ent­ irgendeiner Form  bildlich  vor.  Rech­ •   Chants  (Ommmmmm)  ter  Fuß. ein fester Handlungsablauf und stellt  ein  komplexes Gebet an dich  selbst dar. Wiederhole diese Atemzüge für einige  Minuten.  wie  eine  Welle.  Einfache  Rituale  findest  du  häufig  in der Kirche  Wolke  oder eben  einer Welle. Anschließend fühlst du dich sehr gut. den die  Welle gerade durch­ der  aktivieren. Sie ist eine intensivere Form der eben beschrie­ benen  Bauchatmung. wenn du ausatmest.  Ein Ritual  ist äußerlich eine  Prozedur. Spü­ Satanisten.  Atme  fünf  Sekunden  durch  die  Nase  tief in  den  Bauch  ein.  Du  •   Ausformulierte Befehle an dich  selbst  fühlst.  Verwende es beispielsweise  1.  wie  die  Welle  deinen  Körper  von  der  Brust  bis  zum  linken  Fuß  durchdringt.  1.  idealerweise  komplett  lie­ anstatt einer Tasse  Kaffee am Morgen .  rechte  Wade. Du  hast  damit  läuft. Da­ bei kannst  du ein Geräusch machen.  Stelle  dir  die  bewegte  Welle  in  dir  außerdem  gleichzeitig  in  direkten  Zugriff auf dein  Unterbewusstsein.  komplexere bei  den  leichtes  Kribbeln spüren  können.  Schließe die  Augen  und  atme  einige Male  durch  bis  du  spürst.  Die  Dinge.70 Persönliche Wertsteigerung 1.  schaffen und deinen  Gefühlszustand langanhaltend heben.  die  du  nach  einem  zehnminütigen  •   Bewegungen (Yoga / Tai Chi)  Huna­Ritual im Geist wiederholst. decke  dich  eventuell zu.  wenn  du  sie  brauchst!  Die  Huna­Atemtechnik gibt  dir  auch  Im Folgenden beschreiben wir Rituale.  Fange mit dem  linken  Fuß an.  Fokussiere  das  Ritual  machst.  Spüre wie  sie  diesen  schließlich erreicht und  ihre  Wir­ Ein  Ritual  kann  einen  oder mehrere der  folgenden  Punkte enthalten:  kung  voll  entfaltet. Du solltest dann  dort  Wärme oder ein  oder  Moschee in  Form  von  Gebeten und  Zeremonien.  linker  und  rechter  Oberschen­ .  deine Laune heben  oder  zur  Ruhe  kommen . ausgehend von deiner Brust  man  sehr  entspannte oder energiegeladene Zustände erreichen. sind anschließend fest verankert und so­ fort  verfügbar.  Sorge  für Ruhe  oder leise.   Wiederhole  diesen  Vorgang  mit  jedem  weiteren  Körperteil.  Bringe  dich  in  eine  entspannte  Position . etwa  in  Form  eines  Leuchtens. kannst du deinen Körper tief entspannen und eine •   Visualisierungen  Gedankenleere erreichen.  kommst.  die dir umgehend Entspannung ver­ Energie für  den  ganzen Tag.  2. Durch  den  speziellen  Ablauf kann  5.  dass  sich  dein  Herzschlag deutlich verlangsamt. kannst du dich  mit einem Huna­Atmemzug leicht  entspannen. Sobald du in eine stressige Situation  gend.  wie  deine  Muskeln  sich  dort  komplett  entspannen  und  deine  Glieder schwer und  träge  werden.7 Charisma 71 Hawaii beispielsweise.  •   Spezielle Atemtechnik  6.4 Rituale 4.  desto  schneller  kannst  du  diesen  Gemütszustand  wie­ deine Wahrnehmung auf den  Körperteil.  die  sich  am  Strand  bricht.  linke  Wade.

 Bewege dich  durch  die  Bilder.  liebevolle  Energie  in  Form einer  .  wie  sich  deine Muskeln anspan­ le d ir dabei  vor.  Denke  beispielsweise  an  eine  riesige  Erdbeere  oder  Kir­ ist normal.  Du  wirst  zusehends  entspannter und  je entspannter du  bist. Lasse die Welle zuletzt mehrmals den ganzen Körper gleichzeitig durchdringen. Es eignet sich zum schnellen Energietanken im Club oder auch. Es empfiehlt sich  daher.  höre  Übung jeden Abend vor dem  Einschlafen  zu wiederholen.  ein  Veilchen ).  Stelle dir  al­ ruhig  und  erfrischt die  Augen  öffnen .  Fliegen.  Gelb  Atmung.B. Becken.  die  sich  dir  nähert  und  dich  komplett  durchdringt. dass  du  21 Treppenstufen hinabsteigst in dein  tief­ 2.7 Charisma 73 kel. Brust.  Dieser  fläche  kurz  stehenbleiben.  Stelle  sie  dir  so  wusst.  Denke  nur  an  die  rote  Farbe  und  gen ieße.  Alles  um dich  herum  verblasst und  wird  zur Nebensache.  etwas  in die  Knie.  Jetzt stell  dir  vor.  die  Augen  schließen.  Du kannst in deinem Entspan­ Farbwechsel nungsbereich tun  und  lassen  was  du  willst.B .  was  du  willst.  Je  länger du  in deinem Entspannungsbereich bist desto mehr  lädst du  2.  Sex  haben.  Beginne nun  vor deinem geistigen Auge  ganz  intensiv die  Farbe  Rot  deinen  inneren Akku  auf.  wie sich dein  Oberkörper be­ linker und rechter Unterarm.  Alles. Nacken.  Wiederhole  diesen  Vorgang  mit  Orange  (z.  Von Stufe zu Stufe wirst du  merklich entspannter.  alles .  Lasse  dir  1.  Benutze das  Entspannungsritual.  relaxten  Zeit  und  genieße jeden Augenblick in deiner eigenen Welt.  du  spannungswelle durch  deinen Körper laufen  lassen  und anschließend  musst dich  darin  nur  so wohlfühlen wie  nirgends sonst.  nimm  den  Kopf  leicht  zurück  und  gehe  zu Farbe  entspannter und  lockerer wirst.  Rote Spirale Dieses Ritual ergänzt die im Kapitel At emtechnik beschriebene Huna- 3.  dem  Himmel)  und  Violett  (z.B.  Menschen  tref­ fen.B. Rücken.  Male dir  so real  als  möglich aus. Werde dir dabei intensiv deines ganzen Körpers be­ 5.  die  Töne  und  die  Musik  und  rieche  das  duftende  Aroma. nen und deine Gelenke beugen müssen.  diese  les darin  plasti sch  und  real  vor.  mehrmals  die  Ent­ kann  eine Landschaft  oder ein  Raum  sein.  Du  trittst  nun  in  deinen  persönlichen  Erholungsbereich  ein. Hals.  7. Das  zu  sehen.  Du  bist  unten  angelangt  und  vor  dir  liegt  eine  Tür.  schließlich  auch  unter  widrigen  äußeren  Umständen  durchführen  oder einige Schritte zusammenfassen.  Stelle  dich  breitbeinig  hin.  Eventuell  wirst  du  dabei  einschlafen. Hintern.  um  dich  in einen  ruhigen.  einer  Orange). Es  muss dir  lediglich  Spass  machen. linker und rechter Oberarm.  Spüre jedes Fleckchen Haut  gleichzeitig prickeln.  wie  sie  deinen  Körper  durchströmt  und  umschließt. linke und wegt.  Blau  (z. Bauch. Du kannst mitten auf der Tanz­ 6.  wie  eine  weiche.72 Persönliche Wertsteigerung 1.  desto  plastischer  und klarer wird deine Wahrnehmung.B.  eine  Zitrone  oder  einem  Zitronenfalter).  7. (z.  4.  kannst  du  diese  Übung  die Tür.  Atme  langsam fünf bis sieben Sekunden durch  die Nase ein und  stel­ stes  Inneres.  Halte  diesen Zustand  einige Zeit.  detailliert als  möglich vor.  einem  um jeden Morgen frisch in den Tag zu starten. linke und rechte Hand.  wie  du  die  21  Stufen in dich  rechte Schulter. Gesicht und Hinterkopf.  Grün  (z.  Fühle Stufe für  Stufe.  Wiederholst  du  die ses  Ritual  regelmäßig.  Zustand zu versetzen.  Hülle dich  komplett in diese Farben  ein  und  spüre wie du  von Farbe  1. Wie groß  ist  sie?  Aus  welchem Material?  Welche Farbe  hat sie ? Wie ist die  Klinke geformt? Danach öffnest du  8. Blatt).  sche. selbst hinein gehst.

 in dem  sich eine Frau  wohl­ fühlen  würde.74 Persönliche Wertsteigerung 1.  dass  sich  dein  Bekanntenkreis  bald  enorm  vergrößert. der vom Becken­ Wenn du all diese Ratschläge in die Tat umgesetzt hast.  Meide Personen  mit negativer Ausstrahlung wie  Pessi­ misten.  dein  Gefühlzustand  sich  grundlegend  verbessert und  deine Attraktivität  für  Frauen  wesentlich  4. Umgib dich  mit Menschen. über deine Lippen.  welche Schritte zu deiner  Wertsteigerung du  dir  bis jetzt vorgenommen  oder schon  in die  Tat umge­ setzt hast.  •   Strahle positive Energie an deine Umwelt ab.  wie  Fernsehen.8 Checkliste 75 farbigen Spirale von deiner Stirn. Stell dir jetzt einen Strahl dominanter.  •   Suche dir  mindestens ein  interessantes Hobby. über deinen •   Ordne dein soziales Umfeld  neu. unterstützen.  Wiederhole  diese  Schritte  einige  Male.  . Besserwisser und andere Energiesauger.  Spaßbremsen.  3. die dich  Solarplexus läuft.  boden  durch  dein  Rückgrat und  deinen  Kopf nach  oben  schießt.  durch  das  du  dich  mit  Energie aufpumpst.  1.  spürbar frischer und aktiver fühlst.  wie  du  dich  steigt.  •   Halte deine Veränderungen schriftlich in einem Tagebuch  fest.  •   Gestalte deine Kleidung ansprechend und statte dich  mit brauchbaren  Düften aus.  •   Entwickle  dein  persönliches  Morgenritual.  Du  bemerkst.8 Checkliste Bevor du fortfährst. Atme anschließend gleich lang durch den Mund aus.  •   Bringe deine  Wohnung  in einen  Zustand. männlicher Energie vor.  •   Halte dich  fit und treibe  Sport.  sind  wir uns sicher.  Alkohol und Zigaretten. um dann unterhalb des Bauchnabels in den Körper bei deiner persönlichen Entwicklung und dem Erreichen deiner Ziele  zu dringen.  •   Verzichte  weitgehend  auf gesellschaftliche  Drogen. denke nochmal darüber nach.

Die Vermutung liegt Nahe. Er muss jagen und Fleisch beschaffen.76 Persönliche Wertsteigerullg 2 Sexuelle Kommunikation Fangen wir mit einer kleinen Geschichtsstunde an. sofern sie sein Genmaterial als ihrem Partner überlegen einschätzt und gleichzeitig ihre feste Partnerschaft und damit ihre Versorgung nicht gefährdet wird. Die Rol1enaufteilung bewährte sich in dieser langen Epoche. Die Frau sammelte während dessen in der Nähe der Höhle Beeren und hielt den Nachwuchs im Auge. Vor Tausenden von Jah- ren lebten die Menschen in kleinen Stämmen in Höhlen. der keine Angst hat und sich mit Mam- muts herumschlagen kann . . An- dererseits will sie für ihre Nachkommen natürlich auch immer die besten verfügbaren Gene. Wonach sucht die Frau in einer solchen Situation? Sie sucht einen starken. Ziehen wir deshalb dieses Szenario als Erklärungsmodel1 für die weitere Betrachtung heran. der für sie und ihre Nach- kommenschaft Nahrung heranschafft. Die Frau ist dem Mann physisch unterlegen. Für Sex mit anderen Männern ist sie durchaus bereit. Der Mann braucht sich derlei Sorgen nicht machen und wird eine Gelegenheit. wie sol1 er jemals mit diesen wilden Tieren fer- tig werden? Sie braucht unbedingt einen Mann. eine fremde Frau zu schwängern kaum entgehen lassen. kleiner und schwächer. Lediglich als Part- ner muss er sich sorgen. dass die damaligen Verhalten sweisen sich im Laufe der Evolution auf die Gene ausgewirkt haben und bis heute noch vorhanden sind. Sie muss nicht zwangsläufig beides im gleichen Mann finden. Der Mann war draußen auf der Jagd und versorgte seine Familie mit überlebensnotwen- digem Essen und Schutz. um die se Nahrungsversorgung zu sichern. dass er auch wirklich seinen eigenen Nachwuchs durchfüttert. Sie ist also beständig auf der Suche nach einer festen Bindung. mutigen und unabhängigen Mann. Lässt er sich schon von ihr unterkriegen.

 In diesem  Kapitel  lernst du. um herauszufinden.  bevor sie  dein  Interesse  gewinnt.  sondern.  kannst du deine Gedanken und Emotionen viel  plastischer übermitteln und  gar  anfängst  zu  stottern  und  total  nervös  wirkst.1 Die richtige Einstellung 79 78 Sexuelle Kommunikation Soviel zur Steinzeit.  Du  bist  ein  untauglicher Ernährer ­ und  schon hast  du  einen  Korb  den. sprich  2.  wieviel  große  mehr.  Es  nützt  nichts. was du tun musst . mit der Stimmlage und  ihm  trauen  kann.  dass dir  heiß  war und dass du  in der  Stadt  warst.  was du  ihr sagst.  Die  Frau  muss aber  Nu und  weitgehend unbewusst. Wir können hieraus wichtige Punkte ableiten .  alle  deine  goldenen  Seiten  wie  ein  Halten  wir  also  fest:  Frauen  kommunizieren  bei  wesentlichen  Fragen  der  Pfau  in verschiedenem Licht  darzustellen. Weib­ bist  und  dich  nicht  selbstständig um  das  Erlegen  von  Mammuts  kümmern  liche  Kommunikation  mit  dem  Mann  muss  vorwiegend  nonverbal stattfin­ kannst.  Entscheidungen  und  Einschätzungen  dieser Art  machen  Frauen  im  Häuser und  Autos  er  hat  und  wieviel  Geld  er  verdient.  das  heißt  ob  sie  Diese Art der  Kommunikation zwi schen den Zeilen.  len Tests. die du  tunliehst unterlassen solltest:  dir  immer noch  deine  Kleidung  von  deiner  lieben  Mutti  kaufen  lässt.  die den  Umgang von  beispielsweise  "Gestern  war  ich  in  der  Stadt und  mir  war  so  heiß  in  dem  Mann und Frau betreffen.  Es  nützt  nichts  zu  versuchen.  Körpersprache  kann  unter  dem  Begriff Subkommunikation  zusammenge­ Wir Männer kommunizieren dagegen  vorwiegend verbal  aktiv und verraten  fasst  werden .  dabei  zappelige  Bewegungen  machst. dass  du einen  Fang  machen  Genen . Stimmla­ du der  Preis  bist.  sofort  und  verlieren  das  Interesse  an  dir.  Hier ist  eine  wichtig. 2.  Warum?  Der  Mann  kann  viel erzählen.  diesem Teil des  Buches lernen.  sondern besonders  eine  Herau sforderung für Frauen zu sein . wie  wir wirklich sind.  Sie  folgert  daraus. ob der Mann  Häufige Fehler vor ihr wirklich ihr Traummann ist? Sie liest zwischen den Zeilen.  Es  ist  ein  Irrglaube  zu  denken. den  Frauen haben  wollen.  Es  steckt einfach  tief  in  den  würfig und unsicher handelst.  benötigst  du  der  positiven  Reaktionen  auf  dich  mit  dem  Stotterer  rapide  sinkt.  Sie  unterziehen Männer harten  nonverba­ und  eine  Frau  zu  beurteilen.  dann  merken  Frauen  das  dich  von vielen Männern unterscheiden.  was man für eine Frau  fühlt. Hier erfährst du.  den  mir  Mutti  gekauft hat.  Wenn du  das  nicht glaubst. dass  Partnerwahl hauptsächlich nonverbal und  werten  Körpersprache.  unbedingt  herausfinden.  dass  er  stark  ist  und  das  nicht  nur  im  physischen  Sinne.  Tue  es nicht!  Zumindest  Mutter häng st.  Du sagst  Es gibt gewisse Vorstellungen in unserer Gesell schaft. Frau­ en  sind  hier wirklich sehr oberflächlich.  Du  lernst."  Dann  ist  es  für  sie  nicht  so  sehr  mutlich  viele  deiner eigenen  Denkweisen  hier wiederfinden.  wie du es sagst!  Welche Möglichkeiten hat eine Frau noch.  aber  du  wirst  in  durch  nonverbale Signale.  ob  der  Mann  "der Richtige"  ist.1 Die richtige Einstellung viele  Frauen mit dem  gleichen Satz  an und  mache  das  einmal ganz  normal  und  einmal  mit  einem  kleinen  Versprecher. dass  du  Liste  mit Dingen. Das bedeutet wiederum. dass du von deinen Eltern abhängig  nicht  am  Anfang  einer  Beziehung.  Selbst  wenn  du  in  Grunde  eine  um Frauen  zu verführen!  interessante Persönlichkeit bist.  kannst.  wenn  du  jedes  mal  unter­ Verhalten  kann  den  Frauen  nicht  vorwerfen. dass  die  Zahl  Um  mit Frauen auf eine  effiziente Weise  zu  kommunizieren.  wirst du abgelehnt. Sie  mag  anfangs  recht  kompliziert  wirken. falls der erste Eindruck  und das heißt die Gesamtheit deiner nonverbalen Signale schlecht ist.  wie  toll  er  ist. Es ist also  nicht  nur  wichtig.  dass  du  nicht  selbstständig  bist  und  am  Rockzipfel  deiner  •   Ehrlich sagen. Damit  Wenn  du  also  eine Frau  ansprichst.  .  Du  lernst. Sie sind häufig tief in uns verankert.  Standards zu haben  ge  und Sprechweise präzise aus.  Du  wirst  sehen . in der Hoffnung.  Dieses  zuerst  die  richtige  Einstellung.  gezielt von ihr Gebrauch zu machen. Du wirst  ver­ blöden  Pulli.

  •   Mit  Geld.  Nein!  Sei  nicht  immer für  sie  da. Frauenzeitungen liest oder Schnulzenfilme  se Brille ­ es sei denn.  was  sie  fest überzeugt sein. wenn man offen sein Herz aus­ Frauen wissen selbst  nicht.  verständnisvoll.  Eine  Beziehung  ist  keine  Maschine  und  kein  ein­ rung : Ansprechen.  Und  voilä. Der Wunsch  rührt  von deiner inneren  Unsicherheit und  vom Besitzdenken.  Denke also  nicht  groß  darüber nach. was du willst. die  Ich  bin der Preis. sie läuft schreiend davon .  Man  erhält  der  gleichen  auch  sehr  leicht.  wenn  man  Frauen  fragt.  Am  besten  nimmst  du  die  Tipps . von dem  du überzeugt sein  musst.80 Sexuelle Kommunikation 2.  verlässlich.  was sie wollen!  schüttet.  dass  sie  unheimlich  at­ traktiv  ist  und  dass es das höchste der  Gefühle  wäre.  Du  fängst  mit einer Frau  ein  Gespräch an  mit der  Einstellung.  was  man  tun  muss.  Sie  ist  der  Prei s.  man  bekommt ein  völlig  falsches  Bild!  Auf diesem  an.  dann  ist es  ihr Pech .  Frauen  zu  nicht melden sollte.  Sei  Männer wollen  sie  und  nur  wenige  bekommen  sie.  was  man  will. sie  zu  erobern? Alle  •   Immer für  sie  da  sein  wollen. ohne dabei  es Wirklichkeit wird.  Blumen.  damit  eine  Beziehung  läuft  wie  ge­ folg  mit  Frauen führt.  Genau das  macht eine  solche Frau.  einer  Frau  alles  zu  geben .  wenn  man  eine  sie dich  will  und nicht  umgekehrt.1 Die richtige Einstellung 81  dass man eine Frau gewinnen kann.  einfühlsam  und  nett  sein. Sehen wir uns  mal genauer  anschaut. was  •   Wissen  wollen.  Wir können es ge­ nauso  machen!  I I arrogant oder respektlos zu sein.  Die Wahrheit ist:  Du  interpretierst das  so.  Hör  auf darüber nachzudenken!  Na­ sie  wirklich  wollen  oder zumindest.  Es  kommt  nicht  darauf  an. Interpretiere alles.  •   Vereinbaren.1 Du bist der Preis Kopfsache und  liegt nicht  im Bereich der Gefühle.  um  als  Mann  zu  türlich  will  sie  dich!  Du  bist  ein  toller  Mann .  müssen.  Darauf kommt  es  nicht  Realität durch  Glaubenssätze gesagt haben?  Richtig.  was  sie  wollen.  Es ist die wich­ Vielleicht  ist  es  dir  aufgefallen. Tue .  Falsch.  woran  man  ist.  Das  ist  nur  2.  Wenn  sie  sich  doch  bekommen. Rapport herstellen  gespieltes  Team.  dass  dies  eine  Liste  von  Dingen  ist.  geben.  dessen  Teile  möglichst  reibungslos  funktionieren  und Sex.  ob  ihr  jetzt "zusammen"  seid  oder  nicht. das  Gefühl der Anziehung aufbauen.  Weißt du  noch  was  wir  über  die  Erschaffung von  ihr  die  Wünsche  von  den  Lippen  ablesen.  wen  sie haben  will.  Sie  ist  davon  überzeugt.  aus. Und  eine Herausforderung. Einladungen und  Schmeicheleien versuchen.  Das ist ein Glaubenssatz.  die  du  von  deiner  Mutti  über den  Umgang  mit  Frauen  bekommen  Objektive Beobachtung: Sie  ruft  nicht  an.  da  dich  eine  solche  Vorgehensweise  nicht  zum  Er­ •   Alles  ehrlich  klären  wollen . dass  Mann  wollen. Lebe einfach dein  eigenes Leben.   .  dass  sie  alle  wollen  und  sie  wählt  •   Fürsorglich.   hast  und  machst genau  das  Gegenteil davon. dass  sie  nicht  immer für  dich  verfügbar sein  will.   Frau  zu "überzeugen".  wozu diese Einstellung führt.  Hast du  bei  einer Frau  einmal das  Gefühl  gehabt. Du  musst  von  etwas  an.1. dass  will.  die  tigste Überzeugung eines Verführers  ­ und gleichzeitig schwer zu verinner­ man  normalerweise  hört.  Darum haben  sich  Männer auf den  Weg gemacht und  herausgefunden.  das  weiß  sie. dann  beeinflusst du automatisch die  Umgebung so.  was  sie  von  einem  lichen.  Ein  Beipiel:  Zwiespalt  beruht  das  Mysterium  der  Frauen.  Konzentriere dich  lieber auf die  Phasen der  Verfüh­ schmiert.  was sie tut durch die­ Internet­Suchmaschine bemüht.

dass sie anrufen? Dann tue es. dass du dich fragst.82 Sexuelle Kommunikation 2. die poten- durch die Einstellung. Bedenke das. Sei bereit alles zu "verlieren". "was will sie nur". "Was sie wohl gera. Jemand sie nur von mir". "was denkt nehmen und nehmen und nehmen . Da du das weißt. Akzeptiere dich selbst wie du bist und liebe dich selbst. Du hast keine Zeit oder keine Lust sie zu sehen? sie dir etwas gibt. Ein richtiger Mann sieht die Welt Fragen haben eines gemeinsam: du fragst dich. der will nur Es wird dir oft passieren. wenn aber nicht. unter anderem auch Frauen. dann ist es ihr gutes Recht auszu steigen. Dann läuft er allen hinterher und hofft. und wenn sie an deinem denn du hast die Auswahl. dann muss sie sich qualifizieren. Ihr fahrt dann zusammen auf einen Anruf findet doch jeder Mensch !". abzubiegen und einen anderen Kurs einzuschlagen. was sie denkt und wie sie durch die Brille des Reichtums. dass du ein reiches Leben hast und Frauen nicht rufst du sie nicht an und lässt sie schmachten. außer du selbst. wenn du willst. Dann rufst du an und fragst sie. sie vermisst. Dich interessiert Leben teilhaben will. sei ein Mann! Du willst einer bestimmten Frau abhängig.. Wenn die Frau gut genug ist. dass du ein egoistisches Arschloch sein sollst. du sie auf je. warum einen Vorschlag machen. Zum Preis sein gehört auch. du bist der Preis . Seine Brille sagt ihm: "Du hast genug. Du fragst dich.1 Die richtige Einstellung 83 damit du sie vermisst. fehlt. dann kann es dir niemand geben. wirklich etwas. zeigst du. Jeder Mensch ist erfüllt von I I Reichtum. ob sie währenddessen mit anderen Männern zusammen ist. du bist ja schließlich der Preis. "Fünf Minuten für bei dir mitzufahren. was er unbedingt Herausforderung. Ihm fehlt etwas leicht will sie etwas für dich fühlen. den Fall haben willst und wissen willst. Dann kannst du jedem. Und sei nicht immer so scheiß freundlich! Freundlichja. ihre Meinung mit ein. geben. weil du alles schon in dir hast. aber sie darf nicht an das Lenkrad! Du bestimmst sie nicht anruft. Wenn dir etwas Dann lehne sie ab. rufst dafür andere Frauen an. Du hättest das auch dieser Straße triffst du Menschen. Denn jemand. denkst du dir. Wenn es darum de macht. vielleicht will sie sogar mit dir zusammen sein. ist. dann darf sie einsteigen. Sehen wir. warum sie so handelt. wo es lang geht und beziehst. warum sie nicht anruft. Aber das ist ein Intum. nichts in deinem Leben. dass du die ganze Zeit an sie denkst. dann darf die Frau nicht weißt. "mag sie mich?". dass sie ihn gut behandeln. Das will aber niemand machen. Wenn du nett bist. was ziell für dich eine Partnerin darstellen. wie es euch beiden gefällt. Aber werden zu lassen. weil du geht. um dann passiert." Das macht dich verrückt. Du brauchst Schere dich nicht darum.ob sie bei einem anderen ist. denn du verlierst nicht lasse deine Gefühlswelt von solchen Fragen nicht durcheinanderbringen. wird arm bleiben.. Das ist ein Fehler. um das zu bekommen. Dann bist du auf niemanden angewiesen und es macht dir nichts aus. braucht. Folgende Metapher nicht. . was du willst. Du hast ein erfülltes Leben. der Straße des Lebens solange. Also will sie dich. Erfülle dich mit Leben und Reichtum. was sie denkt. aus einer Bekanntschaft mit einer Frau auch nichts Damit ist nicht gemeint. Diese der nur nehmen will. Das kann ist recht hilfreich: Du fährst in deinem Auto auf der Straße des Lebens. er muss ihn nur entdecken. Auf nicht sein. was dir fehlt. denn dann erwartest und hoffst du. Die eiserne Grundregel lautet: Du hast genug im Leben in jeder Hinsicht. sie mag vielleicht alle deine tollen Eigenschaften. unbedingt brauchst.. denn du bist der Preis. Mache dein Wohlbefinden nicht von Sie bringen dich nicht weiter. sehen können. solange alles in dir ist. den sie haben will. "warum ruft sie nicht an?" usw. ob es von ihrer Seite aus auch so Diese Entscheidung solltest du dann auch respektieren und daraus lernen." zu dir steht. aber sie fühlt sich nicht zu dir hingezogen! Viel. mag sie dich vielleicht. Damit selbst. der es verdient.. Ein Weichei sieht die Welt durch die Brille der Armut. Wenn ihr der Kurs nicht gefallt. um ihre Gunst zu gewinnen! du einer Frau ewig hinterher läufst. deine Ehrlichkeit und Treue. ob ihr das letzte Treffen wohl nicht gefallen hätte . dass sie der Preis ist. Er beeinflusst die Welt negativ. der arm ist. aber sie kann es nicht! Du bist keine und er will sein möglichstes tun. Tue.

dann lasse sie es wissen. Wenn sie selbst anfängt und die Sonnenseiten an sich sucht. Und durch "zu wählerisch" sind.84 Sexuelle Kommunikation 2. schöne Seiten zu suchen. Ihr Aussehen allein reicht nicht.1. etwas Wertvolles in ihr entdeckt zu haben. ist wahre.2 Qualifizieren soll sie schön selbst suchen. Das heißt nicht. du nicht vergessen." Wenn dir solche Formulierungen nicht. Wenn du schöne Dinge in ihr entdeckst. Ein Preis ist deswegen ein Preis. dann lasse sie gehen und verschwende nicht deine Zeit. dass sie sich Mühe gegeben nem Mann überhaupt nicht gewohnt. son im Ganzen. dann innere Schönheit. Sie muss das Gefühl haben. Du schätzt sie als Per- Es ist ganz normal. mit dir Zeit verbringen zu können. solltest nizierst du unterschwellig viel Positives. Auswahl noch fehlt. Sie haben Angst.1 Die richtige Einstellung 85 Denke immer daran: Du bist ein toller Mann und die Frau darf sich glück. Halte dir daher den Gedanken vor Augen: . läuft die Sache richtig. überhaupt irgendeine Freundin zu finden. sondern suchst diejeni. dass sie beurteilt wird und Freundin werden wollen. ob sie deine Anforderungen den . Stehe eisern zu deinen Maßstäben. Wenn du hier anfängst. Sage ihr. Versuche in je- seine Ansprüche herunterzuschrauben? Nein. dass die Chance eine Freundin zu be- erfüllt. Gewiss ist es am Anfang nicht einfach. ich kenne viele schöne Frauen. dass du in Worte fassen . wählen zu können. Damit bist du aber nichts Wert. hat. Wenn das nicht der Fall ist. Ich suche eine Frau. Wenn du der Preis bist. egal wie gut sie aussieht! ihr glücklich? Vermutlich nicht. mit erhobener Nase durch die Gegend läufst und mal ehrlich. Du bist sozial in einer Position aus. zu belohnen. Sie kämpft gerade um deine Gunst und versucht gen aus. Sie hat den langweiligsten Job der Welt? Die guten Seiten daran 2. Erstens ist es ein Paradoxon. das Du qualifizierst sie natürlich ganz automatisch auch nach ihrem Aussehen. biderst du dich Hand in Hand mit der Einstellung. ihr an und versicherst ihr ohne Einschränkung deine Gunst. Den. Seien wir doch eingebildet sein sollst. Frage gezielt nach. wenn du diesen oder jenen Wesens- kommen höher ist. die deine Zeit Wert sind. dann kann dich ja quasi jede Frau ha- Allein dadurch hebst du dich von der Menge ab. da dir gerade diese Wenn du Schwierigkeiten hast. sondern dass er ihnen die Füße küsst. was sie aus sich macht. Schönheit ist gewöhnlich. beispielsweise über ihre Offenheit. auch warum solltest du dann hohe Standards setzen? Wäre es nicht sinnvoller. die diese gewisse Vielseitigkeit und schätze sie und freue dich. kommu. wenn sie das Gefühl hat. Eine Frau wird eher deine zug an ihr zu schätzen weißt. muss sich die Frau dir sieht gut aus. hättest du sie gar nicht erst angesprochen. deine Qualifikation zu bestehen. würdest du mit ihr auf ner Frau zusammen warst. sie ist es nicht zu hart vorkommen. dass du ihren Job ätzend findest. Du drückst fizieren. Du kannst diese Einstellung auch direkt lich schätzen. dass sie da- noch solltest du gerade davon unbeeindruckt bleiben. weil ihn jeder begehrt und nur auch aus. Wenn du echte Standards hast. Die meisten schönen Frauen sind eine Beurteilung von ei- sonst bekommt. erwünschtes Verhalten mit einem kleinen Kompliment. nur haben Würde sie dir nicht gefallen. "Weißt du. nichts Wert ist? Zweitens haben die meisten Männer Standards. gegenüber erst qualifizieren. dass sie dich nicht um- das ist gut so. Du hast sie dir hoffentlich schon aufgeschrieben! Egal was sie erzählt. wenn dich etwas nicht interessiert. Dennoch kannst du diese Einstellung vermitteln. Hat sie das erfolgreich geschafft. dass dir absolut egal ist. Du bist nicht auf sie angewiesen. hast du deine Standards noch nicht genug verinner- Wert. sie Angst sie auch tatsächlich anzuwenden. Sie darf ruhig spüren. Wenn Tiefe im Leben hat und mich fasziniert. Du nimmst nicht jede. dass du der Preis bist. ben. dass du mit ei- weiter? Wenn sie deinen Standards nicht entspricht. wenn du sie qualifizierst. geht das Quali. Sie ist schön. Ist es dir schon einmal passiert. Was nicht gewöhnlich ist. Hauptsache sie wenige ihn haben können. wenn dir das Qualifizieren am Anfang schwer fällt. licht. die deine Standards nicht erfüllte? Warst du mir lange Sicht nicht glücklich werden. wenn sie am Anfang noch nicht komplett verinnerlicht ist. selbst wenn du sie nur vögeln willst. Und wer will schon etwas haben. Und das aus zweierlei Grün- dem Gespräch mit einer Frau herauszufinden. Sei skeptisch. die Frau schlecht behandelst. Sie wird merken.

 Und  genau  das  macht dich  unattraktiv. die du begehrst.  hast und nicht.  Ciao .  "Ich  muss jetzt etwas  Intelli­  mögen  und  bewundern soll . Du triffst  Frauen und demonstrierst ak­ tigt.  Frauen das  zu geben. QualifizierelDisqualifiziere al­ Was  fehlt  also  in  unserem  Modell  vom  Traummann?  Was  wollen  Frauen  so jede Frau.  über dich  nach­ zudenken.  mit  der  du  gerade  sprichst.  wenn  die  wissen.  es  sei  denn  du  strebst  mit  ihr  eine  platonische  zen Tag sich fragend. und sie verbringen den gan­ Frau  sich  qualifiziert  hat.  sobald sie  sich  disqualifizert hat.  Erst dann  kann sie  gen  wie die Fliegen auf den  Honig.  ob  es  dir  gefallen  hat  und  warum  du  nicht  anrufst. "Wirklich" heißt. "Also..  warten.  intelligent.  Frauen wollen Herausforderung.  Du  unbedingt zufrieden sein. damit  die  Frau.  In  Wirklich­ Wenn  Männern  eine  hübsche  Frau  über  den  Weg  läuft.Äh. in der zeitgenös­ .. ein Blatt Papier und ein paar Minuten Zeit.86 Sexuelle Kommunikation 2."  und  lege  auf bevor  sie  er­ tiv.  was  du  kannst.  Setze dich  hin  und  gehe  in dich . wenn sie deine Standards nicht erfüllt. macht Frauen verrückt.  warum  trotzdem nicht  alle  Frauen auf dich  flie­ haben. Denn oft zeigst.  . Du bist  nicht selbstbewusst genug.. hör  mal.  schreibe es auf!  Verwirre  sie.  Sage  Dinge  wie  .  Das bringt die Frauen  dazu.  deinen  Standards  entpricht.  was  allgemeine  Züge eines  Traummanns  nicht  immer  haben  können."  Verbringe  einen  schönen  dir  Fragen  oder Verhaltensweisen  wie  du  schnell  herau sfinden  kannst.  was  passiert.  Nicht zu  diese  Fragen jedes  mal  an  und  setze die  Unterhaltung  nur  fort.. ohne  die  Zustimmung anderer erhaschen  zu  wollen.  ob  Abend  mit einer Frau.  was noch kommt.  Habe  nicht  immer Zeit für  sie.  was sie wollen?  Gleichgewicht zu  finden  ist eine Kunst  und erfordert viel  Übung . wunderst dich  aber.  genau  das  macht dich  attraktiv.. J Die richtige Einstellung 87 selbst wenn du eine Frau bekommst.  woran  sie sind .  Meine  Tante  hatte  dein  Parfüm  auch  mal.3 Eine Herausforderung sein Sei eine Herausforderung. was sie wollen.  an  dir  zu  arbeiten  und  hast  dich  würge  sie  ab  und  zu  am  Telefon  ab. weil sie sich qualifiziert hat.  Wir Menschen schätzen das . während du nicht da bist ­ und das ist gut.  Wende  sie  sich  fragt.  Tue  das  nicht  nur  ober­ instinktiv?  I I flächlich  sondern  wirklich. Gib  ihr das Geschenk. ähm .  dass  du nach  ihrer Anerkennung trachtest und  sie dich  sich  sofort  im  besten  Licht  zu  präsentieren. Und  oder sonst irgendeine Beziehung an.  Aber Vorsicht:  Es  ist ein  subtiles Spiel.  bin  gerade beschäf­ nach einer Weile enorm verbessert.  Dann  überlege  gut. Die  Frau  muss  das  Gefühl  schon.  oder spezielle sexuelle Vorlieben  haben? Was auch  immer.  Kann  gerade  nicht  mit  dir  reden.  aber melde dich  nicht gleich  am  nächsten  Tag.  Sei  nicht  immer  verfügbar. wirst du mit ihr nicht du  selbst  zu  sein.  um dich  zu treffen. schießt es durch  den  Kopf.  Lass sie im Unwissen.  Zerlegen  wir  doch  einmal. dass du sie noch nicht brauchst. du  fängst  nun  aktiv  an.  liebevoll.  Nimm  dir einen  Stift. sind  sie  unumstößlich.1. was wir  nicht oder  Im  ersten Teil  hast  du  erfahren.  Du versuchst die  Frau  zu beeindrucken  das  Treffen  wirklich  schätzen. warum  du einmal so und einmal anders handelst.  aber sie  bleibt  kalt. was  für  ein  toller Typ du  bist.  frech.Hrnm.  dass  du  weggehst. Stell  dir  vor.  Das  richtige  Was ist falsch  daran.  Wenn  sie  anruft.  um einfach  gentes  sagen!".  Du  demonstrierst  deine  Eigen­ Noch  ein  Szenario:   schaften und  die  Frau  spürt.  sind .  dass sie etwas  dafür tun muss.  Die  mit  all  dem.   keit zeigst du damit.  damit sie in angespannter Erwartung  ihrem  Aussehen?  Muss  sie  warmherzig  sein.  dich  zu vermissen..  dass du keine  integre  Persönlichkeit bist und andere zur Bestätigung  liegt dem Begehren lediglich die Ursache zugrunde.  2. du  riechst  Erst  wenn  sie  auf dem  Blatt stehen.  Handle widersprüchlich. Welche  Eigenschaften suchst du  in einer Frau  außer  Gebe ihnen nicht alles .  Oder du  hast  viele  dieser Eigenschaften  widern  konnte. dass  du  sie  beeindrucken  willst. hi. ob du sie magst oder nicht.  die  dein  potentielles Interesse weckt.  versuchen  viele.  Wo  ist  der  Wurm  darin?  Saite kann  man  durch  ein  solches  Handeln auch  überspannen.

wie toll du bist.. dass alle Frauen sich glücklich schätzen können. nur der Frau zu zeigen.1.Hi. gebe nicht damit an.88 Sexuelle Kommunikation 2. Alles. dann merkst du.. weil sie nichts hat. Vielleicht bekommst du die Nummer. ob sie mithalten Das liegt teils daran.. soll ein Geschenk sein. Ist es nicht schön. Das ist definitiv nicht... dass sie nun viele manipulative Tricks kennen- "Oh. wirst du vor allem am Anfang einen Ferrari fährst. Wenn du auf eine Frau zugehst und mit ihr sprich st.1 Die richtige Einstellung 89 sischen Literatur. Du wirst auf deinem Weg auch feststellen müssen. bei- gar negaitive aber witzige Bemerkungen. ich war gerade dabei etwas einzukaufen. um dann eine Frau zu verführen. statt ihnen etwas zu geben. gehören zu einer guten Verführung. was du brauchst. Viel besser ist folgende Einstellung: "Wenn ich auf eine Frau zugehe. Die zugrundeliegende Persönlich- Frau so überwältigt zu sehen? Tue das nicht nur bei deiner Annäherung. Drehe lieber den Spieß um und qualifiziere sie. weniger von einer Frau abhängig. ihr eine schöne Zeit mit mir zu schenken... Und später will ich ihre Augen vor Glück funkeln sehen. zu bekommen. Sprich sie kommt nicht zum Date oder du schaffst es nicht.4 Die gute Absicht Du kannst bespielsweise hingehen und sagen: . aber beeindrucken willst. Mit der gu- Besser ist die Einstellung: ten Absicht machst du Frauen ein Geschenk und erfreust dich daran. um Nummern holen. . um Ihueu Gutes zu tuu. ähm . Hör auf mit dem Ein Beispiel: Du gehst raus und willst dir von attraktiven Frauen ein paar Müll! Selbst wenn du dich wirklich auskennst. dass viele Frauen an. oh mein Gott ist das süß. was dir fehlt. Damit merkt sie nur. Ich bin fest davon überzeugt. Vertrauen aufzubauen. wenn du dich nicht wirklich für sie interessierst. bevorzuge ich die Klassik. die Sterne vom Himmel zu holen und verlassen sie dann direkt. wenn du nicht versuchst. dass du noch wenig Erfahrung hast und teils auch dar- kann. Wohlgemerkt bekommen". denn: Tue es nicht nur deinetwegen. hast du bereits in dir. was wir dir hier beibringen wollen." Wenn du das richtig machst.. auf Frauen zuzugehen und meine ich nicht alles zu tun. Mache den Frauen deine Verführung zum Geschenk. dass du sie nicht allzu oft erfolgreich sein. Diese Männer fangen dann an. dass richtiges Frauen aus . die ihr Leben mit Frauen aufbessern wollen." und sie läuft rot an. ein Thema an. was Frauen von dir wollen! Auch necken oder verschiedene Dinge auszuprobieren. Sie versprechen ihnen. und dann habe ich dich gesehen. eine lernen. keit schreit laut nach : "Mir fehlt etwas und ich will etwas tun. mit mir zusammen zu sein und diese Zeit mit mir. Pickup viel mit Liebe im Sinne von Nächstenliebe zu tun hat. deine Partnerin zu werden. dann Du beeindruckst eine Frau am meisten. wenn I I sie glücklich sind . Du bist auch viel Verroh.. Frauen. dass Frauen es spüren. ihre Nummer zu bekommen. auch darin erfolgreich und missbrauchen Frauen. um sie später mit einer positiven spielsweise Sex. ist es meine Absicht. weil du dich nicht auf deine Bedürfnisse fokussierst.". langweilig und es nicht Wert sind. mit der Absicht etwas von ihnen. kommen mit rot anlaufen und sehr positiv überrascht sein . um es zu sondern halte diese Einstellung die ganze Verführung durch .." 2. und musste einfach auf dich zugehen. Selbst wenn du Rechtsanwalt bist und mit dem Ziel. Manche sind wieder aufzumuntern. Das hat positive Folgen: Du bist viel weniger aufdring- lich. Ich will sie sie zu beeindrucken! lachen sehen. Du bekommst Antworten wie: der Einstellung zu Pickup. Sie nutzen Wenn du diesen Gedanken weiterspinnst.. in dem du dich auskennst und beobachte. dann rede nicht darüber. werden viele Frauen dann Viele Männer.

Wenn Sei ehrlich dir etwas fehlt. die wichtig sind. lebt! spüren. 2. mit der ein Macho eine Frau den kurzen Momenten der Zielerfüllung. was ich brauche. akzeptierst. Manche wollen sogar zu unseren Workshops mitkommen. ist kein digen sollen. wenn man jemanden mögen und zu akzeptieren. Scherze sind natürlich er- Frau wirklich glücklich sehen willst. Genau darum ist es falsch deine männliche Natur und das ist sehr schlecht für deine weitere Entwick- einer Frau immer nachzulaufen. da ss du Ziele verfolgst. dass du nichts versprechen sollst. Siehe dazu das Kapitel "Es ist OK . ihr oft Blumen zu schenken und sie oft zum lung.sie werden diese an sich guten Taten nicht schätzen kön- Mit Ehrlichkeit meinen wir nicht. wenn du bei der bereichere das meiner Mitmenschen. nicht dazu. was du beruflich nen . alle s wahrheitsgetreu beantworten musst. eine Frau wirklich zu öffnen. Essen einzuladen . dann sage ihr. dann sagt es auch etwas Sie müssen allerdings auch bereit sein. Aber was die Dinge betrifft. J Die richtige Einstellun g 91 Niemand auf die ser Welt kann dich glücklich machen außer du selbst. Wir sagen damit. Und dann lässt du die Frau fallen. Das ist eine gute Absicht und auch ein Fall . wenn man mit einem offenen Herzen deine ersten Erfolge hast . einer Frau im Club dazu stehst. manchmal auch frech zu ihr sein oder ihr gar negative Dinge zu einer bestimmten Frau stehst. wirst du wahrscheinlich schon den Drang ver. Da bei Erreichen eines Ziels sowieso Hat das etwas mit einer guten und gebenden Absicht zu tun? Nein. Grund mit mir unzufrieden zu sein. Wenn du bei wichtigen Dingen nicht ehrlich bist. Sie sind meistens sehr interes- empfangen kann. Es sagt aus." Wenn du dich selbst liebst und anbaggert. das s wir Pickup betreiben. dass du vor einer bitteren Wahrheit bewahren will. zum Beispiel wie du rückziehen. Abfuhren können sich verschieden gestalten: Sie . Aber das ist der Preis. dass du gerade eine Frau verführst. dann schämst du dich für gleich beim ersten Satz ein Getränk auszugeben. Habe immer die Einstellung: "Mir geht ist. die ich lei.5 Umgang mit Abfuhren Night-Stands. über dich aus. Ich führe ein tolles Leben und das trifft wohl eher selten auf Pickup zu. Und ich habe viele Ziele. Wir sagen ihnen. dann können wir sie nur schwer wirk. Sei ein Mann. was du nicht auch so meinst. müsste ich sonst immer unzufrieden sein außer bei genau das Gegenteil. musst du auch öfter diese Liebe zu- laubt. dass du viele Frauen haben möchtest. dann kann dir das niemand geben. Dafür können sie nichts . dann kannst du auch anderen Menschen wirklich Liebe geben. Das heißt keineswegs. unabhängig davon. Verführung lügst? Das heißt doch. Fange an. das mit deinen Freunden zu teilen und ihnen zu zeigen. in die man selbst nicht involviert dich nicht weiterentwickeln sollst. so wie du bist. dass du bei der Frage. siert und wollen mehr darüber erfahren. Dass ich dort aber noch nicht angelangt bin. ein Mann zu sein. Das ist immer neue auftauchen. Wir sagen damit nicht s gegen kurze Affären oder One. diese zu bekommen. Wenn du die tust. Im Grunde stehst du Wenn wir Dinge umsonst bekommen. was du denkst. so dass sie deine Liebe Frauen offen. für deine Hemmungen. wo Lügen erlaubt ist. das s Freiheit für uns wichtig ist Frauen haben Angst vor Männern. ein Mann zu sein". die dich befrie- denschaftlich verfolge. aber lass dir nicht von ihnen auf Die Angst vor einer Abfuhr gehört unterbewusst zu den größt en Ursachen der Nase herumtanzen. Das ist die Einstellung. das ist die Kunst der Verführung. was für ein toller Aufreißer du bist. Wenn du manche nicht. nachdem du mit ihr geschlafen hast. dich selbst zu Warum ehrlich sein? Lügen scheint sinnvoll zu sein. ob du die Frau damit ins Unglück reitest. Wenn du viele Frauen verführst und nicht lich schätzen. Die Kunst. Behandle Frauen gut . sie dann nur für die Befriedigung ihres eigenen Egos betreiben.1.wir Menschen sind so gestrickt. Manche kommen damit klar. Was passiert. Wir sagen sagen. Aber es gut und ich habe alles. dass du mit dir selbst nicht im Reinen bist und nicht dazu stehst.90 Sexuelle Kommunikation 2. Genau darum ist es nicht empfehlenswert. die die Kunst der Verführung lernen und und dass wir keine feste Beziehung anstreben.

mit der Frau mit und durchschaue alle ihre Masken. Was ist passiert? len: Sie hat sich eben selbst disqualifiziert. Plötzlich will sie nicht mehr weitermachen und geht zu ihren Freundinnnen lig. Ist das nicht roganten Schale derart unsicher ist. Genau das ist die . ist. um sich nicht darum zu scheren. Sie ist nicht stark genug. Sie Alles. du bist mir aufgefallen und ich will dich kennenlernen. Sie nährt damit ihr eigenes Selbstwertgefühl einerseits durch deine Aufmerksamkeit. wie arrogant Sie fühlte sich wieder sehr zu dir hingezogen und war sexuell erregt. und andererseits dadurch. dass sie zu einfach zu haben sein könnte. Sagen wir. Aber sie konnte aufgrund der Es gibt eine hervorragende Möglichkeit. Genauso OK ist es. Trotzdem reagiert Oder ihr beide liegt im Bett und seid dabei. Du gehst hin und sagst: . Andererseits gibt es Frauen. gleich nachdem du sie angesprochen hast. Nachdem sie weg dich für einen Loser hält. deine Aufmerksamkeit nicht Wert. ist süß hat es nötig. Fühle ein Zeichen von Unsicherheit. Du hast eine unbekannte Frau zerinstinkt sollte dir dann ohne Umschweife sagen. dass sie will sie nicht mehr weitermachen und nach Hause gehen. was eine Frau macht. Der Schlüssel gesellschaftlichen Konditionierung ihre Gefühle für dich nicht rechtfertigen ist. Ein wirklich selbstbewusster und ausgegli. dieses zarte Wesen ein- zum Tanzen aufgefordert. damit umzugehen. du siehst eine attraktive Frau und würde sich billig oder schlampig fühlen. trauern. Plötzlich die Frau aber genervt und dreht sich um. die darauf sehr po. es sei sehr schön mit dir gewesen. Es ist bekanntlich OK. die ihr schmeichelt. Wenn reagieren. weil sie in ihren Egoismus versenkt dem verlorenen Sex nach- eine Frau so negativ reagiert. Armes dich zu einer Frau hingezogen zu fühlen. aber sitiv reagieren. das sich nach Liebe sehnt. Du gehst mit reinem Herzen hin. Über sie. unsicher. Sagt die Re. Die Frau wahres Ich verbirgt. Arroganz ist nur eine weitere Maske für süß? Unsicherheit. Hier ist eher der Konditionierung. Aber fühlen wir doch ein bisschen mit ihr mit. Die meisten Männer würden auf eine solche Situation verärgert aktion dann etwas über dich aus oder über sie? Richtig. dich in sie hineinzuversetzen. Verurteile sie nicht dafür. dass sie derartig verklemmt und unter dieser ar. euch auszuziehen. dann macht sie dir damit sogar einen Gefal. würde sie sich jetzt schon auf und sprichst sie an. ihren eingebildeten Wert auf deine Kosten zu steigern. anzusprechen. aber sie reagieren unterschiedlich. wie niederschmetternd wollen wir nicht hinaus. ohne böse oder ma. schreibt sie dir noch eine SMS. rollt die Augen bald erregt ohne auch nur ein paar Worte miteinander gewechselt zu haben. Oder du gehst einfach weg. Ihre du immer so arrogant oder nur jetzt?". indem sie dir zeigt. wäre es für sie "gefährlich" ge- die gleiche Annäherung. Ihr tanzt sehr nahe aneinander und werdet beide fach in den Arm zu nehmen und zärtlich zu streicheln. sie darauf Mädchen.". nach oben und hat einen angewiderten Gesichtsausdruck oder wird ausfäl. du wieder. sich dir hinzugeben. Die richtige Einstellung dieser Reaktion erhältst sie sein können. dass sie sich mit ihrem Gesichtsausdruck sich selbst über dich stellen will. wenn du dich in sie hineinversetzt: Sie fühlte sich sehr zu dir hingezogen und wurde sogar richtig heiß. Du machst dabei nichts falsch. Stellst du es dir gerade vor? Vielleicht spürst du die Abscheu vor sol. Und jetzt überlege: Du machst bei verschiedenen Frauen wenn sie weiter bei dir geblieben wäre. worden. ein Mann zu sein und Sie weiß nicht.Hi. Dein Beschüt- Stellen wir uns ein weiteres Beispiel vor. dich einlassen. nipulative Hintergedanken. zurück. Ihre Mimik verrät dir. Nur und oberflächlich sie ist. aber darauf chen Situationen und weißt aus eigener Erfahrung. Du kannst sie direkt daraufhin ansprechen: "Bist hat sie sich aus Unsicherheit noch nicht getraut. Dann wirst du meistens ein unsicheres und verletzli- hat einfach Angst und fühlt sich unsicher. Das ist Dieser Satz spiegelt die zentrale Sichtweise eines Verführers wider. was sie sich durch diese Schwäche entgehen lässt. hinter denen sie ihr chener Mensch macht seinen Wert von anderen nicht abhängig.92 Sexuelle Kommunikation 2. Der Fehler war natürlich ein Mangel an Vertrautheit. ches kleines Wesen vorfinden. als dass sie einfach den Augenblick genießen konnte.1 Die richtige Einstellung 93 dreht sich um. Sie war zu Mitleid für sie angebracht. sie ist sexuellen Gefühle hatten einen harten Kampf mit dem logischen Denken.

Händchenhalten und lediglich ein amüsiertes "Süß. führen. in dem Sinne. ist eine unglaub- lich attraktive Fähigkeit. Klappt das gut. Oder noch deutlicher: Frauen wollen verführt werden! 2.. kommt ihm dir? Dann eskaliere mit intensiverem Körperkontakt.Darum geht es schließlich bei einer jeden Verführung. Geborgenheit. dann bringe euch zu einem Ort. dann wird sie häufig den Sex etwas zurückhalten. Rapport . Dabei sie beschützt und versteht. Fühlt sie sich wohl bei ist dennoch ruhig und gelassen. Für den Vater stellen sich die Ursachen des Kummers nicht als in ein Cafe. wie sie sind. Für uns Männer stehen nach dem laufen.2 Die Struktur der Verführung Sie wollen. nach der sich viele Frauen sehnen: Der starke Mann. dass der 1. das hat uns die Evolution in die Wiege gelegt. aber phase über und erzeuge Vertrauen und Verbindung. teilen wir den Pickup in vier Phasen auf. weinende Tochter in den Arm nimmt und sagt: "Alles erste Gespräch gut? Dann hole dir ihre Nummer oder gehe gleich mit ihr wird gut". dass die Eskalation von der Frau ausgeht. Sex . Wenn eine Frau allerdings eine Beziehung will. Beide sind nicht an eine Phase und Seelenverwandschaft. Das ist nicht frauenfeindlich gemeint. Sie fühlt sich zu dir hingezogen? Dann gehe in die Rapport- Problem dar. . ihre Stimmung gar I Du musst immer eskalieren! I mitfühlen zu können und ihr gleichzeitig Halt zu geben . Wir stellen dir zunächst die zwei wichtigsten Werkzeuge eines Verführers 3.94 Sexuelle Kommunikation 2. Es ist genau die Situation. dass du den Flirt ständig intensivieren musst. Sicherheit vor: Augenkontakt und Berührung (Kino). Eine Frau auf diese Weise durchschauen zu können. Ansprechen . Betrachtest du das Verhalten Küssen. wirst du dir ein Schmun. wenn ein souveräner Eskalieren heißt. Sex meistens alle Wege offen. egal was du wei- Gefühlen zu verdeutlichen. zeln kaum verkneifen können. der Die Frau muss vom Mann durch alle vier Phasen geführt werden. Um die Struktur der Verführung mit ihren begleitenden es bei einer Nacht belassen. bis zum Sex verwendet. gibt es eine Grundregel.Wenn du nicht den ersten Schritt machst wird gar nichts Mann nach dem Sex nicht gleich abhaut. der Verführung gebunden und werden durchgehend von der Annäherung 4. Vertrauen. Du kannst ihr Verhalten als eine Art Dauertest deiner Führungsqua. so wird zwischen Mann und Frau nichts Ziel einer jeden Verführung ist der Sex. Anziehung . Er steht über den Dingen. Darum ist Sex ein gutes Ziel. Männer und Frauen sind. ter mit ihr vor hast. Baue weiter sexuelle Spannung auf und schlafe schließlich mit ihr. Wir können eine Beziehung anfangen oder litäten verstehen. Regt sie sich auf und schimpft. Aus diesem Grund ist Aufbau von passieren. Das ist die richtige Einstellung dazu! Erwarte nicht. schaut. Läuft das Vater seine kleine.. könnt." in den Sinn. wo ihr Sex haben einer Frau bei einer Abfuhr aus dieser Perspektive. damit es zu einer sexuellen Beziehung kommt. Fühlt die Frau nicht alle für sie notwendigen Gefühle. Dazu müssen sie sich zu dir hingezogen fühlen und dir Während der Verführung muss der Mann die Frau durch mehrere Gefühle vertrauen. versteht zwar ihre Probleme.Sie fühlt Verbindung. Vertrauen und einer emotionalen Verbingung (Rapport) bei der Verführung wichtig. um sicherzugehen. dass du als Mann die Führung übernimmst und sie sich dir hingeben können. 2. dass er alle ihre Masken durch. Du bist der Mann und es ist dein Job den Flirt voranzutreiben.2 Die Struktur der Verführung 95 Art Umarmung.Sie fühlt das Gefühl der Anziehung und der Neugier.

Aber du musst beachten. Denn genau das ist provoziert fühlen oder dich einfach ignorieren. Fange den Augenkontakt bis der andere wegschaut. dass du sie berührst. um deine Worte zu unterstreichen. der sich Frau gibt dir unbewusst ein zeitlich beschränkes Fenster. Du wirst merken. Wenn du in einer Gesprächspause anfängst. Nur kurz. pen. Wenn du dei- Körpersprache beschrieben. Kino wird durchgehend und im Laufe der Verführung im. um nächste Phase übergehen musst. Dei- kontakt nur zwei Dinge bedeuten: "Ich will dich angreifen. die sich nicht kennen. Du wirst merken. Hände und Rücken an und Menschen relativ schnell wegschauen werden und viele sogar unsicher oder gehe langsam zu den empfindsameren. dann gestaltet sich die zum Händchenhalten. dass die Frau sich an deine Berührung gewöhnt und du die. wird es dir schaue Menschen. dass ein längerer Augenkontakt zwischen einem dass es fiir uns funktioniert. Haare. . dass du einen weichen Übergang findest. Es gibt noch tonnenweise Material. Das liegt hauptsächlich an zwei Dingen: An mangelder Kalibrierung und Kongruenz. dann wird mer stärker verwendet.". über. Berührungen mit einzubauen. reich getestet worden und funktioniert wirklich. Es ist auch eine wichtige Methode. Die Wir ermuntern dich. Dadurch kannst du leicht sehen. die belegen. in die nächste Phase überzugehen. wie schon im Kapitel über Bewegung soll ein ganz normaler Teil deiner Gestik sein. die Frau an der Hand zu strei- cheln und ihr dabei in die Augen siehst mit der Hoffnung. zu lesen und im richtigen Moment zur nächsten Phase überzugehen. werden die strenger bewertet. In diesem Buch werden viele Techniken und Methoden vorgestellt. all dies anzuwenden. ". Eine se zunehmend intensivierst.2 Die Struktur der verfuhrung 97 Augenkontakt Fange an. die dir die Verführung erleichtern werden. führt worden. was wäre da natürlicher als jedoch eine andere: "Ich bin ein Mann und du interessierst mich als Frau. Hast du es verpasst. Kalibrierung also Berührung. Verführung wesentlich schwieriger. die Frau im Gespräch. Es ist wichtig. sich zu berühren? Brich den Augenkontakt mit Frauen nie als erster ab. folgendes Experiment. also Schultern. zu machen: Gehe in eine Fußgängerzone und ne Hände aktiv dazu einsetzt. die dir entgegenkommen in die Augen. Es sie es dir nonverbal mitteilen. Wenn du Männern lange in die Augen siehst. halte wieder zurück und berühre sie später kurz an einer anderen Stelle. Wenn wir wieder in die Steinzeit blicken. Deswegen muss es nicht unbedingt für dich Mann und einer Frau. Wenn eine Frau soweit ist. meisten Menschen sind. Gesicht. Kino Die unter Verführern gebräuchliche Abkürzung Kino steht für Kinästhetik. wie unsicher eigentlich die und Bauch. Küssen und Sex überzuleiten. dass ein intensiver und verführerischer hinausgeht. bei dem du in die nicht scheut. nicht schwer fallen. Rede mit ihr und mache Kino während des Gesprächs schwächeren demnach unsicher und ausweichen. diese Signale ist wichtig." oder "Ich will ne Berührungen dringen tief in ihr rationales Denken ein und werden viel mit dir schlafen. wird vieles nicht klap- Blick Frauen sehr erregen kann. Wo auch im. dann kann ein langer Augen. Die stärkeren werden sich als sei es das Normalste der Welt. Bei Frauen ist die Botschaft es auch: Du bist ein Mann und sie ist eine Frau. Es ist eines der Hauptwerkzeuge der Eskalation.96 Sexuelle Kommunikation 2. ganz zufällig zu berühren. das über dieses Buch Anziehung führt. Ziehe deine Hand immer mer du unbekannte Menschen triffst und ihnen in die Augen schaust. zu einer gesteigerten sexuellen funktionieren. Wenn du anfängst. also Hals. Du musst in der Lage sein. andere zu berühren. Alles Vorgestellte ist von uns erfolg- Es sind sogar psychologische Experimente zum Augenkontakt durchge. dass es ihr gefällt. Schenkel nervös werden. dass viele mit den unschuldigsten Stellen. dann hast du dich für eine der ungeschickteren Varianten entschieden. So wirkst du als ein warmer Mensch.

nicht von Anfang an kongruent sein. sagen würde. deinem Verhalten. dann beleidigen sie die Frau. Wenn du viel Anziehung erzeugt hast. äußeren angleichen müssen. wie du dich verhältst. dich auf die abwechslungsreiche Rei- se des Pickup zu begeben. die inneren. was du bist port. Es ist der Moment. dann wirkst du wie ein arrogan. Dadurch entsteht eine Spannung zwischen dem. dass ihre Laune wieder abfällt. Probiere verschiedene Dinge aus und habe Spaß Wenn du im falschen Moment oder einer Frau mit ohnehin schwachem dabei. interessant und auch etwas frech Führe die Frau durch die genannten Phasen und sie wird sich dir hingeben. Wenn du beim ersten Ge. Frauen zu lieben und ihre Herzen mit Glück zu füllen. der Frau zu einem Date triffst. Sie erkennt. dass dein Verhalten aufgesetzt zig zu sein. gefährliche Mann auf dem Motorrad. dass etwas mit dir nicht stimmt. dann sind sie Witzbolde. der sich die Situation entwickeln und wissen. da sie dir Schichten kommt erst mit der Zeit.98 Sexuelle Kommunikation 2. dass ihre Anziehung zu dir nicht gerechtfertigt ist. Mit der Zeit wirst du ein Gefühl für re. Wenn sie zu frech sind. gewirkt. wird sie sich zurück. aber sich dir zum Beispiel öffnet und dir etwas sagt. Wenn sie zu witzig sind und das war. wirst du merken.2 Die Struktur der Yerführun g 99 Wenn du die ersten 100 Frauen angesprochen hast. dass sie schlicht ein falsches Bild von dir bei Frauen bisher immer auf der Freundschaftsschiene gelandet bist. und ihr Interesse an dir sinkt rapide. Darum ist es ungemein wichtig. was zu deiner Per- Selbstbewusstein einen Dämpfer verpasst. dann wirst du ihre beste Freun- Menschen beurteilen die Persönlichkeit nach deinem Aussehen und Ver- din sein. Damit tust du dir nicht unbedingt einen Gefallen. wann Kongruenz sich dieses Zeitfenster öffnet und wieder schließt. Kalibrierung der Technik Frech&Witzig. sönlichkeit passt und was nicht. berufen fühlt. Da ist der Bad Boy. Du hast projiziert. dann wird ihr Interesse verfliegen und äußeren Persönlichkeitsschichten (Verhalten. Wenn du halten. wird sie früher oder später Punkte entdecken. wann der richtige Zeitpunkt ist. Da . mit der sie aber nicht ins Bett geht. Wenn du dich aber mit Das erfordert viel Übung und vor allem Kalibrierung. Du musst wissen. dass sie normalerweise nicht fahren musst du irgendwann selbst lemen und deinen eigenen Weg finden. frech zu sein oder mit Dämpfem um sich zu werfen . Dieses Buch wird deine anfängliche Ent- ter Idiot. um sich mit ihnen die Zeit zu vertreiben. Du hast viel zu wenig Anziehung erzeugt. dass du der Preis bist. wann was richtig ist. der Elegante. ohne dass sie sich zu dir hingezogen fühlt. Du hast durch die Techniken selbstbewusst. Da ist zum Beispiel James Wärme und Offenheit begegnest. dass du einen kongruenten Stil entwickelst! Betrachte dieses Buch als Anregung. ohne zu eskalieren. Früher oder später solltest du dann bemerken. die ganz nett sind. Wenn du den Bogen überspannst. aber du lässt den Kopf etwas hängen und hast Phase zu wechseln. Ihr Unterbewusstsein sagt ihr irgendwann. Wenn du dagegen zuviel Rapport hast. ohne wit. der unberechenba- bist im Rapport einen Schritt weiter. Eine vollständige Übereinstimmung der Gefühl haben. net die Abstimmung und Dosierung der Werkzeuge und Techniken auf die die kein stimmiges Bild von dir ergeben. kannst du noch nicht vertraut. da sich die inneren Schichten erst den ziehen und ihre Gefühle schonen. aber keinen Rap. Viele Anfänger haben beispielsweise Probleme mit der die Hände in den Hosentaschen. Wenn die Frau wicklung anschieben und über die ersten Stolpersteine hinweghelfen. Angenommen du lemst viele Techniken wie du Anziehung er- ist dies der Grund dafür. Du drückst dich beispielsweise Situation. Das schafft unheimlich Vertrauen und du Bond. Kalibrierung bezeich. der sie alles erzählt. Ganze nicht mit dem Frechen und Herausfordemden würzen. in die nächste sehr dominant und frech aus. als du stehst leer da. zeugen kannst und bekommst dadurch die Telefonnummer einer Frau . Wie schon in der Einleitung beschrieben werden sich die also Ortwechsel oder Nummer holen. dann ist es gewiss kein richtiger Moment. Umwelt) schneller ändem. starke. etwas Kühle. Kongruenz bezeichnet den Einklang zwischen deiner Persönlichkeit und spräch so lange wartest. wo du ihr ebenso mit Es gibt verschiedene Verführerpersönlichkeiten. dann wird sich die Frau irgendwann sehr unsicher fühlen. Sie wird das und dem. was dazu führen kann. Wenn du dich veränderst. dann bekommen. Da ist Don Juan.

Es gibt drei gute Strategien nervös und lehnt dich ab. Das Kennenler- und wahnsinnig männliche Versuchung. 2. wenn du das tust. die geheimnisvolle. und darau s resultierende ben Angst. der das Selbstbe- Ans Ziel denken wusstsein hat. Du bist nicht allein. wer- den die Erfahrungen am Anfang stets von Angst begleitet sein. gegen die Hemmungen. die sich Bande statt. wenn er sogar Angst vor ihr hat? mit dieser Frau nach deiner erfolgreichen Verführung alles anstellen wür- Diese Angst ist scheinbar unbegriindet. eine Frau anzusprechen. Je größer du dein Ziel vor dir siehst. einfach abzuha- Männer und Frauen. dass du kein guter Mann bist. benötigen wir dest. aber dir tig zu begreifen. abgelehnt zu werden. Du wirst merken. Du hast der aufkommenden Ausflucht daran. diesen als unbedeutend zu erkennen. Der erste Schritt beim Pickup heißt des- halb: Überwinde die Angst. dein Herz vor du Angst hast. Denke bei je- zu und deuten das als Zeichen.3. du siehst eine attraktive Frau. Male dir aus. was bei Frauen nicht besonders gut ankommt. Frauen wollen schließlich einen starken Mann.Annähern und Ansprechen Angst ist auch immer da. Du wirst plötzlich nervös. dass du nervös bist. gefährliche. Entweder trauen sie sich nicht oder sie Ausflüchte. möglichst keine einzige der wenigen potentiellen Sexpartnerinnen zu bauen kann . Von denen waren jeweils eine Handvoll paarungsfähige nicht schwer fallen. Wie soll ein Halte diese Ziele immer groß und deutlich im Auge. wi11st sie ansprechen. "WiII ich ein Bad Boy oder ein Don werden ist für den Fortpflanzungserfolg irrelevant.Annähern und Ansprechen 101 ist Graf Dracula. Es waschechter Verführer zu sein und es nichts gibt. müssen sich eine Menge Mut antrinken.100 Sexuelle Kommunikation 2. . dass die Angst nur dann kleiner wird. te anbieten. Die meisten Männer ha. was du Mann die Frau vor Mammuts beschützen. "Bin ich ein ganz anderer Verführertyp?". Angst. wenn du dich einer dieser ken und zu ignorieren. veranlagte Angst immer noch da. eine Frau anzusprechen. wenn Veränderungen stattfinden. desto klei- wenigen Frauen annäherst und abgelehnt wirst. zielstrebig deinen Weg zu beschreiten. Wenn du aus 2. Es ist wich- Stelle dir vor. Von einer einzigen Frau abgelehnt zu chen Eindruck wi11 ich vermitteln?". was passiert. Hemmungen beim Ansprechen waren ein evolutionärer Vorteil. der nicht vor ihnen zittert. Sie werden dir helfen. Du hast eine große beiten.3 Phase 1 . Hast du es doch geschafft. Heute leben wir in Mi11ionenstädten. wie wundervoll es ist. Stelle dir Fragen wie diese: "Wel. Finde deinen eige. was du sagen kannst. Die Frau sieht.1 Hemmungen beim Ansprechen deinen gewohnten Handlungsweisen ausbrichst und neue ausprobierst. etwas aus dir herauszubringen. konzentriert auf dein Ziel hinzuar- dann stotterst du und ziehst eine ganz miese Show ab. Kommt nun ein Gedanke der Ausflucht in dir auf. drei Milliarden andere Frauen auf dieser Welt. wie sie sich nackt anfühlen und ihr extatisches Stöhnen unter dir klin- einen weiteren Blick in die graue Vorzeit. wie dein Erfolg bei Frauen in dem Maße zunimmt. Um sie zu verstehen. sie anzusprechen. Stelle dir vor.3 Phase 1 . eine Frau anzusprechen. was dir deinen Weg ver- galt. Es gibt schließlich noch Juan sein?". Froher lebten die Menschen in gen würde. Alle anderen Frauen sehen ner und unbedeutender wird dir deine Ausflucht erscheinen. wo- fällt nichts ein. um dich davon abzuhalten. dann ein bestimmtes Bild von dir formt. sehr leidenschaftliche vergraulen und Abweisungen um jeden Preis zu vermeiden. Die Techniken in diesem Buch nen fand und findet daher immer noch weitgehend über freundschaftliche schicken verschiedene unterschwellige Nachrichten an die Frau. wird es dir kleinen Gruppen. wird auch wie die Anzahl deiner Ausflüchte abnimmt. Dein Unterbewusstsein wird dir immer wieder Ausflüch- schlägt wie wild. bald selbst ein für den Rest des Lebens keinen Sex mehr und deine Gene sterben aus. Fertig. Dennoch ist diese genetisch nen Weg.

üben und nochmals üben. das wirklich etwas Wert ist. eine Ausflucht ist. frage eine Oma nach und jetzt in diesem Zustand nicht ansprichst. zen. bekommt man über Bord werfen. Leider können wir dir nichts einfacheres bie- bremsen würde. Standard nicht entpricht oder ihre Mutter oder ihr Freund dabei ist. flüchten vermutlich selbst schon begegnet sein oder noch begegnen. es sind lediglich Gedanken.3 Phase 1 . heraus und frage einen Mann nach der Uhrzeit. was dir im Kopf umherschwirrt und dich am Hier hilft nur üben. dass du die Hemmungen Frauen anzusprechen Lass dir den Weg beschreiben und sage dann beispielsweise . eine attraktive Frau nach einer Wegbe- Der Ausflüchte bewusst werden schreibung zu fragen. bekommst du trotzdem kei. sie eine Verkäuferin ist. ist eine Es gibt keine Situation. Und ehe du dich versiehst bist du dabei. wenn du von den älteren und hässlicheren zu den jüngeren und schöneren. ob das Wetter schlecht ist. Ausrede! nen könnte. Fange klein an und mache regelmäßig kleine Schritte. Schließlich bist du in der Lage. von dir aufgeheitert zu werden. eine Frau anzusprechen. das ist doch wohl zu rizont s kennenzulernen. was dich davon abhält. dem nächsten Supermarkt. Es ist wirklich befreiend. dich sympatisch. Denke Das ist innerhalb von zehn Wochen schaffbar. deinem attraktive Frauen kennenzulernen. Das dürfte auch noch innerhalb des Erreichba- ne zweite Chance sie anzusprechen.Annähern und Ansprechen 103 Die Vorteile einer Situation sehen Alles. bis du zu nur mäßig drauf bist. aber was dann? Am Anfang ist es wichtig. sie dich bereits zögern gesehen hat oder ob sie im Mittelpunkt der Auf. Gut. geschenkt. Und dann arbeite dich vor zu immer jüngeren Frauen. Er ist lediglich eine Ausgeburt der zö- gerlichen Hälfte deines Unterbewusstseins. glaube daran. Erfahrungsgemäß musst du Ansprechen hindert. ich finde abbaust. Niemand kann dir das . Du wirst diesen und anderen Aus. Anders betrachtet: Die meisten Leute laufen mit trüber Laune durch die Gegend und warten nur darauf. die dir wirklich gefallen. Mache dir zur Gewohnheit. hast aber immer noch Angst und merksamkeit ist und alle eine Abfuhr mitbekommen würden. die dich von deinen Zielen ab. auch nur eine einzige Frau anzusprechen Die Musik im Club gefällt dir nicht und du hängst deshalb mit mieser Lau. gehe immer davon. dass die Frau gerade hässlich ist. dass Ansprechen schaffen! Frage weitere Männer nach der Uhrzeit oder nach einer Wegbe- in diesem Zustand sowieso zu nichts führt? Unwichtig! Wenn du sie hier schreibung. Du kannst Frauen ansprechen. dass alles. Dir gelingt es nicht. Also gehe raus und arbeite an dir selbst. Gehe in dieser Zeit zu machen und dabei interessante Leute außerhalb deines bisherigen Ho. der man nicht auch eine positive Seite abgewin. dass du selbst dann erfolgreich sein kannst. wenn du Frauen ansprichst. Das ist doch schon mal etwas. du kannst sie getrost ten. du hast nichts zu verlieren. Werde dir dessen bewusst! Danach wird es dir viel leichter kennen lernen kannst! fallen . diese Gedanken loszulassen. mindestens 300 Frauen ansprechen. immer diese positiven Seiten zu suchen. dem Typ Frauen gekommen bist. Abgesehen ren sein . Nehme dir jeden Tag ne rum? Scheissegal! Das ist eine optimale Gelegenheit neue Erfahrungen eine halbe Stunde Zeit. Nur das zählt! Es zählt nicht. immer daran. Wie heißt du?". Darum solltest du jede Gelegenheit zur Interaktion mit ihnen nut. danach zu wissen. Du fühlst dich mies und glaubst. um die Angst weitgehend abzulegen. Dann mache dasselbe mit alten Frauen. Die Ausflüchte sind lediglich Ballast. Na.102 Sexuelle Kommunikation 2. Es ist egal. dass du jederzeit herausgehen und attraktive Frauen lenken wollen. um diese Angst zu bekämpfen. du schlecht drauf bist. die dich auf deinem Weg nur Jetzt hast du etwas vor dir. Es regnet draußen und du könntest nass werden. Weißt du noch? Nichts.Hey. Du musst dir wirkst nervös vor Augen halten.

als nicht hinzugehen. 2. Mühe rechtfertigen. Und die Früchte sind so süß. deutlich größere persönliche Zone als Stadtmenschen. 1000 mal besser. gehe hin und sage etwas. aber erschrecke sie dabei nicht. geht hin Dies ist eine Variante der 3-Sekunden-Regel. falls dir wirklich nichts anderes einfallen sollte. schon alleine deiner Komfortzone Die ideale Richtung ist schräg von vorne . Deine Ner.104 Sexuelle Kommunikation 2. Du willst Frauen kennenler- ertappst. viel kleiner ist als beispielsweise auf der Straße. Dringe also immer in ihre persönliche Zone ein . wird dir schon etwas einfallen.Annähern und An sprechen 105 abnehmen. Du siehst eine Frau und willst sie ansprechen. Menschen aus dünn besiedelten Landstrichen haben eine und ihre Hälfte des Gesprächs beisteuern. warum du das jetzt nicht machen solltest. Dementsprechend kann st reden einfallen lässt. amü siere dich! . die meisten Frauen werden nicht sofort interessiert sein Umgebung ab. Wer zögert. desto nervö ser wirst Entspanne dich und habe Spaß du und desto eher vermas selst du es. So sieht sie dich kommen . den du immer dann bring st. dass die Zone in der Menschenmenge eine s Clubs du sie ansprechen. du siehst ei. indem du dich zuerst selb st öffne st.3 Phase 1 .. Wenn du also einen Menschen von hinten ansprichst. Du zweifelst. Sonst läufst du Gefahr. Wenn du dich erst dazu durchgerungen nen und dein Leben damit bereichern? Warum darau s ein e Arbeit machen? hast. Angenommen. Wenn sie sich in den ersten zwei Minuten nach der Das ist die wichtigste Regel beim Ansprechen. Immer wenn du dich beim Zögern Das ist das Wichtigste. Wie das zu bewerkstelligen ist gehört zu den Gesprächstechniken und wird später besprochen. mit der du dich ihr näherst. und je mehr du darüber nachdenkst. ohne sich bedrängt zu fühlen. dass du am Anfang 90% der Konversation selbst tra- tropfen s im freien Fall ergibt. du im Club körpersprachlich viel offensiver sein. er mit anderen kommunizieren kann. schneide Grimassen . Am einfachsten legst du dir bei solchen Scherze mit ihnen rum. außerhalb der sie zugehst. Diese Zon e ist hinter uns am größten. ohne wegen. so dass sich letztendlich etwa die Form eines Wasser- Rechne damit. Innerhalb der ersten drei Sekunden danach musst tig. necke sie. Es zu vermasseln ist aber immernoch schräg von hinten direkt mit der Hand auf ihrer Schulter ist hier passabel. Wähle bewus st die Richtung. Du musst sie etwas aufwärmen. dass deine Annäherung aggressiv oder konfrontierend wirkt. die dir gefällt.2 Vor dem Ansprechen Niemals von hinten ansprechen Gehen wir kurz auf einige wichtige Aspekte ein. seitlich sehr gering und unmittelbar vor uns wieder etwa s größer. Dringe in die se Zone immer 3-Sekunden-Regel nur gut dosiert ein. das s dein Gehirn sich 1000 Aus. Aber es lohnt sich. Achte auch darauf.3. ob du sie überhaupt ansprechen sollst. Aber dir fällt nicht s ein. unmittelbar bevor du auf Jeder Mensch besitzt eine persönliche Zone um ihn herum. um ihn nicht zu erschrecken. Ge spräch seröffnung ein kleines bisschen unwohl fühlt. das du beachten musst. ist das genau rich- ne Frau. Auch eine Annäherung vosität steigt und du vermasselst es. musst du schon weit entfernt sein. Sie hängt von der Dichte der Men schenmen- gen musst ge im soziale n und kulturellen Hintergrund der Person und der aktuellen So übel es klingt.. dass sie all die Problemen einen Standard-Eröffnungssatz zu.

  ob  sie  einen  Mann  kennenlernen  wollen  oder nicht.  klar  ma­ •   Entspanne dich  und nimm  eine entspannte Haltung ein.  Sie  entscheidet  nicht  wie wir Männer "Nein" oder "Ja".  •   Aufrechte Haltung.3.  mein gilt: Wenn eine  Frau einen  Mann sieht. wenn  schöne Frauen sehr  elegantere Varianten  zu wählen.  dass  du  ihr  nicht  den  ganzen  Abend am  Rock hängen  wirst.  Das  ist  auch  der  Grund.  Sie  soll  dam it.  Gibt  die  Situation  mehr  her.106 Sexuelle Kommunikation 2. sie  anzusprechen und  dich  inner­ cher Kriterien.  dass  sich  aus dem  dämlichsten Anfang noch  die  besten  Gesprä­ •   Arme  und  Beine nicht kreuzen  che  entwickeln.  Auch  falsch  machen ..  wenn diese Auswahl sehr oberflächlich erscheint.  sich nicht  zu  irgendetwas  verpflichtet fühlen.Hi!" kann  man  nicht  viel  zen. abfallende  Betonung. aber du wirst es auf deinem Weg zum Verführer noch häufig selbst erfahren: Frauen entscheiden anhand sehr oberflächli­ Du  hast  dich  erfolgreich durchgerungen .  •   Verschmitztes Lächeln  •   Blickkontakt halten  "Auf ein Wort" Du  musst  ihr  relativ  bald.3 Der erste Moment Sie geben es oft ungern zu.  dabei  immer auf eine  ruhige.  Allge­ lich  vorbereitet. sieht  Begrüßung interessant aus.  einstudierten  Satzkonstrukt  zu  beeindrucken. sondern "Nein" oder .  eine  Konversation  mit  ihr  zu  •   Hände  aus  den  Hosentaschen  und  locker an  der  Körperseite  herun­ beginnen.  kräftige Stimme und  die  korrekte.  mal  sehen" .  Körpersprache  und  Stimme deinen  sozialen  Status  einzuschät­ meist  eine  Begrüßung.  Ein  Flirt  muss  unverbindlich  . dass  du  nicht  aggressiv  bist.  Es  lohnt  sich  also  kaum.  Mit  einem  einfachen  .  selbst wenn  dir  •   Lehne dich  auch  beim  Reden nicht  vor.  Du  brauchst  in  keinster  Weise  versuchen.  Das erreichst du hauptsächlich durch Körpersprache.  eventuell  schon  in  den  ersten  Sätzen.  noch  kein  passender Satz auf  der  Zunge liegt. Jetzt  geht  es  los.  warum  diese  Dinge  so  wichtig  sind..  sie  mit  irgendeinem  wohlformulierten.3 Phase I ­ Annähern und Ansprechen 107 Dominanz 2.Hmm. Während dieser Zeit  versucht sie  anhand  von  Vor dem  eigentlichen ersten Satz  empfiehlt sich  in  unseren  Breitengraden  Aussehen. dann  entscheidet sie innerhalb  von  Sekunden.  Sogar die  banalste Aussage  ist als Gesprächseröffnung ausreichend.  Du  kannst  auch  dann  getrost auf sie  zugehen.  eine Garantie für ein  gutes Gespräch  ist er  aber noch  lange  nicht.  ob  sie  nicht mit  ihm  zusammen  sein  will.  Hier noch  einmal kurz  die  wichtigsten Punkte:  Der Zweck des ersten Satzes Der  Zweck  des  ersten  Satzes  ist  lediglich.  Du  wirst  häufig  feststellen.Hi".  empfiehlt  es  sich  dennoch. Achte  tigt und  die Evolution hat ihnen  damit wohl  recht  gegeben .  Meistens  terhängen  lassen  wird  viel  zu  viel  Gewicht  auf diesen  ersten  Satz  gelegt.  Du zeigst ihr  chen. tendenziell nach  hinten  gelehnt. sind  sie zu einer schnellen Vorauswahl  genö­ derschönen  guten  Abend!" einfach  viel  besser als  ein  banales  .  sich  um diesen  Satz  überhaupt so viele  Gedanken  zu  machen.  Grundsätzlich  musst  du der Frau  gegenüber immer dominantes und  gefas­ stes Verhalten  zeigen.  Unter klarem  Sternenhimmel passt  "Wun­ häufig  angesprochen werden.  Ein  guter erster Satz  macht  dir gelegentlich  den  Einstieg  leichter.

  wie heißt du?  vorstellt.  möglicherweise  auswendig  heruntergeleiert.3 Phase 1 ­ Annähern und Ansprechen 109 sein.  aber.  spielt keine  Rolle. auch  wenn  du  ihr  momentan  noch  sympathisch erscheinst.  Mit ihm  wurde sie  •   Sag  mal. ­ Hmm . wenn  ich mich  eine  Minute mit dir  herzustellen.  und  mit  dir schlafen  wiJl?  (Insbe­ sondere zum  Ausweiten der  Komfortzone)  Erste Sätze Wie  bereits  erwähnt.. damit du vom ersten Moment  besten  verwendest  du  sie  allerdings  nur  als  Denkanregung  und  nicht  als  an hin und  weg  bist?  . einen  Kommentar zu  eurer aktuellen Umgebung  lich..  unterhalte?  Eine sehr gute  Gelegenheit dazu  bietet sich auch.  bis  sie  diese aktiv  wegzieht.  dass  du  ziem­ weniger sinnloses  fragen . Es geht lediglich darum.  •   Du gefällst mir!  Wäre es  zu direkt. indem du dich  leicht von ihr abwendest. Damit du eine  bessere Vorstellung von der Vielfalt  bekommst..  seid  oder nicht..  klingt  er  tig  abschießen...  (siehe Dämpfer)  schmack oder ähnliches.  insbesondere über ihren  Körper.bist?  machen oder auch  darauf hinweisen. also mehr über deine Schulter  zu ihr sprichst. ihr sagen. Andernfalls wird sie dich allein wegen dieser latenten Gefahr frühzei­ wortwörtliche  Vorlage.  ihre  legen. "Ich  bin  gleich  weg. dass  ich  dich  äußerst  attraktiv  finde.  Fang  schon  bei  den  ersten  Sätzen  mit  einer  Berührung  an. den  ich kennenlernen sollte..  dann  würdige  ihre  humorvolle  Art...  so  viel  verschwendete Zeit!  /  So  kurz?  Stimmt.  Es ist wichtig.  Du kannst auch  deine linke  Hand noch  zusätzlich auf  •   Wenn du mich schon so anschaust. bis  zwischen euch  eine  gewisse Vertrautheit  entstanden ist.  ihren  Kleidungsge­ hätte  ich sehen müssen. dass  du  sie kennenlernen willst.  ich  will dich  kennen lernen... Ob  ihr dann  tatsächlich den  ganzen Abend  zusammen  kannst.  eine  intensive Verbindung  zwischen  euch  •   Glaubst du  ich  würde es  bereuen..(Wesenszug. dass  sie  ihn  besitzt) .  Dann  machst  du  so  ziemlich  Verwende Sätze wie  "Ganz kurz  noch:". Auch körpersprachiich kannst du das gelegentlich unterstrei­ Vielseitig verwendbare Sätze chen. dass  dir irgendetwas an  ihr überhaupt  nicht gefällt..  •   Du gefällst mir.  findest  du  hier eine  Liste  mit  brauchbaren  ersten  Sätzen.  •   Ich  mag  dich  auch.  Am  •   Wie müsste ein  Mann  dich  ansprechen.  um sie  noch  sicherer zu  umschließen. Berühren •   Du siehst aus  wie jemand. Je schöner die Frau  ist..  das  ist  nicht  ihr  Verdienst..  wie  lange hast  du  für  deine Frisur vor  dem  Spiegel  gestan­ geboren.  von dem  du glaubst. dass du sie so früh als möglich berührst. desto vorsichtiger solltest du allerdings  •   Du siehst recht traurig aus..  Halte beim  Händedruck dann  einfach  ihre  Hand  so  lange.  sie  irgendetwas mehr oder  •   Mir  ist  etwas  bei  dir  aufgefallen.  Wenn  du  unbedingt  ein  Kompliment  den?  ­ .108 Sexuelle Kommunikation 2. kannst du jetzt auch  mit mir reden..  loswerden  willst..  Verwendest  du  den  gleichen  Satz  zu  oft." oder  den  schlechtesten  Eindruck.. wenn  ich dir sagen würde..  ist  der  erste  Satz  ziemlich  egal. die  ersten kriti­ schen Minuten zu  überstehen.  den  du  schon  mit  dem  ersten  Satz  erzeugen  "Eine Frage noch:"..  Kann  es  sein.  (Vakuum) mit Komplimenten sein. wenn  ihr euch  gegenseitig  •   Ich  finde dich  süß.  Du  kannst  ihr  ein  •   Wo  hast  du  das  her?  (Auf ein  ausgefallenes  Schmuck­ oder  Klei­ Kompliment über irgendein spezielles Schmuck­ oder Kleidungsstück ma­ dungsstück deuten)  chen. Ohne Körperkontakt  wird  es dir viel  schwerer fallen.

. Wie  machen  es  andere Männer auf  der  gen zu Beziehungskisten kommen allgemein ganz  gut an)  Tanzfläche? Wenn sie sich das  überhaupt trauen.  dich  in der Annäherung  von  anderen  Männern  unterscheidest.  wir sollten .  Name.  wie heißt  du?  ­ .  wie sie.  Im  Gegen­ wenn du mit jemandem zusammen bist.  • Wie würdest du reagieren...  indem  ei­ ne  Frau  eng  mit deiner Auserwählten tanzt oder sie  weisen  dich  selbst ab.  du mit ihm schlafen willst? Schön.  weil  ich  dich  sympatisch finde..  die  beiden  Enden  deine  Hand  nimmt..  So  gewappnet  kannst  du  dann  loslegen:  • Kommst du aus Rumänien? Hi! ­ ­ Du bist  süß. wenn dir ein Mann auf den Arsch haut ? für unsere  Flitterwochen?  • Ich muss dir eine indiskrete Frage stellen. wenn dich jemand direkt fragen würde.  Du  gehst  zu  ihr  hin  und streckst deine rechte Hand  vor. Wenn sie zugegrif­ man  die  Enden so  lange  immer wieder durch  den  Ring  hindurch.  Wo wäre deiner Meinung nach der  ideale  Ort  • Was würdest du machen ..  wie früher ein  Ritter die  Prinzessin  Heiraten zum  Tanz  aufgefordert hat.  kannst  du  nach  ein  paar  Worten  mit  ihr  immer noch  folgender­ maßen  überleiten:  "Weißt du.  Wenn sie  aus einem  gewöhnlichen Strohhalm.  bekunden...3 Phase 1 ­ Annähern und Ansprechen 111 • Bist du ein böses Mädchen? paar  mehr Strohhalme  von  der Theke  mit. tanzen sie  vor sich hin und  •   Zur Bedienung:  Du  stehst  total  auf mich.  Am einfachsten baut  man  so einen  nach oben .(todernst)  ich  habe  • Der Weihnachtsmann kommt nicht! Haben dir das deine Eltern nie lange  überlegt und  die . Nachdem  so  weit  als  möglich  verschwunden  sind.  Was  passiert?  In der  Regel  tanzen  Frau  in  zweite mal da!  Gruppen  und  werden  entweder  von  anderen  Frauen  "gerettet".  Das zeigt mir.  ehrlich  gesagt  habe  ich  dich  nur  deswegen  So  machst du  es  besser:  Sorge  vor  dem  Antanzen  dafür.  aber ich  finde. nimmst du ihre beiden Hände und tanzt  .. dass du einen  gesunden Sinn  für  Humor und..  dass  du  minde­ angesprochen.110 Sexuelle Kommunikation 2.  Dabei  können dir die  Rituale zur  Kontrolle  um  und  finde heraus. Entscheidung ist  mir  wirklich  nicht..  Es  ist daher enorm  wichtig. .  Wenn du sie angesprochen hast.  Frauen  werden  nir­ • Mein Freund und ich habe gerade über etwas diskutiert und wir wür­ gends so  oft  angemacht wie  in Clubs. ­ Ok...  Nimm  dir  am  besten  gleich  ein  sie eine volle Drehung gemacht hat.  ist  sie  natürlich  überrascht und  weiß  nicht  was  passiert. der noch seine Ex trifft? (Fra­ zug  ist deine Auswahl  viel  größer..  Wie verhältst du dich . die  Vor­ und  Nachteile bietet. Dann  zieht  ihren  Kopf nach  hinten. dass  du gelacht hast.  ohne  direkt dein  romantisches Interesse zu  indem  sie dir den  Rücken zukehren.. warten ?')  ... Romantik hast. So. Man  beginnt damit. was sie zum  Drehen veranlasst. führst  du  deine  Hand  von dir aus  gesehen  rechts  über  so zusammen zu schlingen."  Experimentiere damit her­ stens  so gut drauf bist. bis diese  fen  hat.  dass  du  den  gerne eine weibliche Meinung dazu  hören. Bist du single? • Sag mal.  Dann  suche dir  eine  Frau  aus. wie würdest du in so einer Situation eigentlich am liebsten Auffordern zum Tanzen von einem Mann ange sprochen werden? Clubs  und  Diskotheken  stellen  beim  Ansprechen  in  vieler  Hinsicht  eine  besondere Situ ation  dar. als würde  man seine Schuhe binden. (Strohhalmring anstecken) heiraten!  . was  für dich  funktioniert.  du  warst  jetzt  schon  das  nähern  sich  tanzend einer Frau. ob (Bei  Widerspruch:  Du  willst  wohl  aus  Anstand  noch  etwas.  deines  Gemütszustandes  oder ausgelassenes  Tanzen  mit  Bekannten  einen  guten  Dienst erweisen. Schaue ihr dabei  freundlich und intensiv  in die Augen.  Deine  Handfläche zeigt dabei einladend leicht  Zum  Heiraten braucht man einen  Ring.  leicht ge­ erzählt? (Wenn sie offensichtlich wartend dasteht) fallen.

  da  du  keine  Schlüsselwörter bekommst.3. Schaue ihr  permanent  in die  Augen. an denen  man anküpfen kann . So versuchst du  verzweifelt. d.  sind:  Durch  eine  solche  Gesprächsführung  kennst  du  am  Ende  vielleicht  ihre  1.  Manchmal kannst  du schon  nach  wenigen Minuten zum  Kuss ansetzen."  wirklich kennengelernt. Plötzlich ziehst du sie ganz nahe an seine  Denkweise.  Daher  zunächst eine weitere Grundregel:  Viecher nicht  leiden?"  3. die nicht mit ja oder  besonders beim Sonnenuntergang. solche Sätze sagt. das Gespräch aufrecht zu  hinten  an der ihren. Gestern:  "Ich dachte du  hättest gestern so einen Kater vom  Saufen  Schuhgröße  und  den  Mädchennamen  ihrer  Mutter.  eine  ganz  normale Konversation.   Strand:  "Ach ja.  erhalten und  bombardierst die  Frau  mit unzusammenhängenden Fragen.  Hier  schweigst du  in der  Erwar­ dass  eine  Konversation  erst  möglich  ist. die jeweils ein  anderes Schlüsselwort verwen­ •   "Einfach so.  Mache stets  zwei  Schritte vorwärts.  ich  liebe  Strände. ständig das Thema zu wech­ Hüften.  endlich  ist  es  wieder  wärmer.  was ihr  wichtig ist. dass  man  gleich  so  viel  würde  da  lieber baden .  dann  zie­ Hier ein  Negativbeispiel in einem Buchladen:  he sie noch  näher heran.   Hund:  "Du  hast  einen  Hund?  Hast  du  nicht  mal  gesagt.  an  denen  das  Gespräch sich  ein  paar  Tanzschritte.  So  zeigst  du.h . dass  sie die  Antwort ausführlicher gestaltet und erzeugst ein  Vakuum.  Stelle wann  immer möglich offene Fragen.  über  Dadurch bekommst du  mehr  Schlüsselwörter.  Der Punkt ist.  •   "Nein.112 Sexuelle Kommunikation 2.  Wichtig ist  permanenter Blickkontakt. und  kannst  dich  einfacher an  .  sie  dich heran.  Wenn  du  eine  Frau  ansprichst.  ist  es  zunächst  Ziel. einen  zurück." Mögliche Antworten. Stoße sie nach einiger Zeit wieder etwas weg.  ziehe  sie  nahe  heran."  2.  Drehe sie  zum  Beispiel um  und  bewege deine  Hüfte  natürlich entwickelt.  auch  wenn  sie  wegblickt.  2.  wort.  Beispiel:  "Gestern  bin  ich  mit  meinem  Hund  am  Strand  spazieren  gegan­ •   "Für was dann?"  gen.  du  kannst  Und  vor allem  hat sie sich  gelangweilt und du dich  vermutlich auch.  aber du  hast  sie  nicht  gehabt."  der  verschiedene Schlüsselwörter beinhaltet.  wenn  ein  Mensch sich  öffnet und  tung.  bist du gezwungen. Sei kreativ  und  lerne  seln.  Wenn sie  sich  nicht öffnet und  ten Oberschenkel zwischen den  ihren  bist.3 Phase 1 ­ Annähern und Ansprechen 113  mit ihr wenige Sekunden auf Abstand.  dann  stoße  sie  wieder ein  bisschen  weg. so dass eure Beine ineinander sind und du mit deinem rech­ zu öffnen  und  natürlich selbst offen  zu sein. So schwenkt ihr gemeinsam die  nur kurze  Antworten gibt.  Ein  solcher Satz  verrät  dir  etwas  über  sein  Leben.  Spazieren:  "Du  gehst  bei  der  Hitze  noch  am  Strand  spazieren? Ich  Normalerweise sind  Menschen es  nicht  gewohnt.."  den.  Du hast  nicht  herausgefunden.4  Eine Konversation beginnen •   "Zum Geburtstag?"  Gewöhnlich  läuft  ein  Gespräch so  ab. Ich  muss jetzt weiter.  dass  ein  Beteiligter einen  Satz  sagt."  von ihnen  in Form  einer offenen Frage verlangt und  geben eine  kurze  Ant­ Das  ist  nichts  besonderes.  mit  der  man  nichts  anfangen  kann.  dass  ihr  •   "Suchst du  ein  Geschenk?"  miteinander und  nicht  nur nebeneinander tanzt."  nein beantwortet werden können!  4. dass  du den  ganzen Tag daheim verbracht hast.  •   "Ja"  •   "Für wen?"  •   "Für meinen Vater.

  desto  mehr  Schlü s­ selwörter gibt sie  dir  und  desto  leichter  ist  es." Belohnung und Vorlagefür weiteres Ge.114 Sexuelle Kommunikation 2.  frage  nicht  nach der  Nummer. Sofern  sie  grundsätzlich  Inter­ esse  an  dir hat. damit habe ich immer große Probleme. wann  und  ob du  anrufst.  weiter  auch mit einer eigenen Geschichte öffnest. was einen Menschen am meisten beweisen . Vakuum sagst: "Tipp deine Nummer ein!" Anschließend testest du  sofort  die  Num­ • Sie wieder: "Naja.  können  zwei  Minuten  Gespräch  dafür  bereits  ausreichen.  Dann  verabschiede dich  ohne zu sagen " Ich rufe dich  dann  und dann  • "Hmm. Das Schema sieht also so aus: euch  wiederseht  und  dann  weiter eskalieren  könnt. dass ihr  Frage. " dersehen. den  die  Frau  gewinnen  kann. wenn jemand beiläufig sagt." sie öffnet sich zu tauschen.  Bedenke:  Du  musst  mit einer Frau  Beispiel: hauptsächlich  nonverbal  kommunizieren.  da  der E­Mail­Austau sch  sich  unter  Umständen ewig  hinziehen kann. Je  mehr  ihr  redet. sondern sage ihr. Soweit so  gut.. mer auf Richtigkeit durch deinen  Anruf unter dem  Vorwand die  Nummern  dass er mal dieses oder jenes haben will.  musst  du  es  noch  Der  erste  Punkt. du scheinst aufmerksam zu sein . ein  gewöhnliches  Gespäch  aufrechtzuerhalten. dass ihr euch  noch einmal trefft. solltest du  dich  verabschieden  und  es so einrichten.  Sie  muss dir  nichts ein .  Diese  Art  Kommunikation  wird  aber durch  Körpersprache  und  Stimme vermittelt.. dass sie sie dir  geben  soll!  Grundsätzlich signalisierst du  ihr dein  Interesse  an einem  Wie­ • "Weiß nicht. Belohne sie daraufhin dafür.  spräch Der  letzte  Satz ist keine  Frage.  Ihre  Telefonnummer  zu  besorgen  ist dabei  die  gängigste Option .  sondern eine  Unterstellung.  was  bei  einem  E­Mail­ • "Was führt dich hierher?" Kontakt  auf der Strecke bleibt.  Vergiss  niemal s:  Du  bist  • "Oh je.4 Phase 2 .  Also.1 Das Konzept der Anziehung spräch  und  hast  damit den  Grundstein  für  alles  andere  gelegt.  Du  machst ein  Treffen  an  einem  der folgenden Tage  aus.  Darauf wieder Vakuum. Du komm st mit deiner Fa­ an"!  Lasse sie im Unklaren.  nachdem  du  die  würzen:  Mit  Anziehung und  Rapport.  • "Ich suche ein Geschenk.  Damit aber  das  Gericht. Vakuum. mir fällt da immer der  Preis.4.  Frau  angesprochen  hast. Wiederholen Eine  E­Mail­Adresse  ist  weniger geeignet.Anziehung eventuell  etwas  über  ihre  Familie. das  du  ihr  koch st.  Du  kommst  mit  dieser Technik  ins  Ge­ 2." Bleibe  auch  dabei  dominant  und  selbstbewusst. das s du dich Wenn  das  Gespräch  gut  läuft.  sie erzählt  2.  Offene Frage.  Das  muss  erzeugt  . Sie  wirkt  in der  richtigen  Sprechweise  wie  eine Frage. das s sie es Wert ist. dass sie sich geöffnet Die Telefonnummer bekommen hat entweder mit einer kleinen Wertschätzung oder dadurch.  "Lass  uns noch  mal  in der  nächsten Woche  treffen!" Du gibst ihr dein  Handy  und  • Du schweigst.  wenn  sie  Glück  hat. ich merke mir immer. Belohnung.  Idealerweise lässt du sie auch  noch deinen  Namen  mit ein spei­ chern. Wie findest du heraus.  auf den  du  dich  konzentrieren  solltest.  nicht umge­ freuen würde?" offene Frage kehrt. Je  mehr  sie über dich  milie bestimmt gut zurecht.  aber die  Situation  es  nicht  erlaubt.4 Phase 2 ­ An ziehun g 11S  ihnen entlanghangeln.  ist das  Gefühl  der  Anziehung. desto besser. nachdenkt.  verführerisch  schmeckt. Dann stelle eine neue offene zu eskalieren.

da hier viel mächtigere. wird gleich deutlich werden. Halten wir und rechtfertigt das dann in etwa folgendermaßen: "Er hat mich verführt. diese Gefühle nicht für dich gen. Mache noch. Selbst wenn sie das Denken in der Frau empfinden zu wollen. dass Frauen keine ra- tionalen Entscheidungen fällen können. werden. ist dies irrelevant.Jogische" Grunde geben. die sie sonst . Die. dann sei treu. sich zu dir hin- das Gefühl der Anziehung erzeugt. wir uns also: ser Satz macht Verführung erst möglich. Mache die Augen auf und beobachte wie Weicheier versuchen. Bei Män- Frauen entscheiden nicht aktiv und ausschließlich unterbewusst. Sie fühlt sich zuerst zu dir hingezogen. erwarte insbesondere keine Treue. können Frauen sich nur schwer dagegen gezogen zu fühlen. ihre Aus- gehen. Das ist der Grund. geht sie trotzdem mit dir fremd dir lieber darüber Gedanken.4 Phase 2 . wie eine weibliche Das Schema Fühlen. Handeln hat großes ErklärungspotenziaI. nern kann man den ersten Punkt vergessen. sie ist vergeben. so wie sie es gewohnt sind. Diese stammen aus der diese Strategie am falschen Ende an. Lasse dir diesen Satz auf der Zunge zer. Hast du aber erst Eine Frau kann nicht dazu überzeugt werden.An ziehung 117 werden. handeln. Das folgende simple Schema beschreibt die Dynamik. Aber wenn es um grundlegende Dieses Verhalten würde jeweils das Denken und Handeln ansprechen. dass du mit einer Erwartung der Frau eine Regel in den Kopf Konditionierung nach also nicht zu dir hingezogen fühlen. Angenommen. Fol- Handlung bei der Partnerwahl zustandekommt: gende Einsicht kann man leicht aus diesem Schema folgern und ist beson- I Fühlen ----+ Denken ----+ Handeln I ders für feste Beziehungen sehr wertvoll: Erwarte nie etwas von deiner Partnerin und tue nie etwas nur. Was damit gemeint ist. dann rechtfertigt sie das Gefühl um ihre Erwartungen zu erfüllen. bevor wir richtig angefangen haben rational zu denken. Merken warum Sex mit verheirateten Frauen höchst leidenschaftlich sein kann. der Absicht.116 Sexuelle Kommunikation 2. Das hast du alleine in der Hand. Wenn du willst. setzt. Es mag viele . mit deinen positiven Eigenschaften oder einer glücklichen Fügung und erst dann handelt sie ent sprechend. Nebenbei bemerkt scheint der Glaube an das Schicksal für Frauen sehr praktisch zu sein . Sie kommen damit nie weiter. Sie kann dennoch nichts dagegen tun. mit Aspekte der Partnerwahl geht. warum eine Frau sich nicht mit dir einlassen sollte. setzt evolutionsgeschichtlich ältere Kräfte am Werk sind. Stelle deshalb keine logischen For- Zeit. Das bedeutet nicht. ihre Gefühle zu beeinflussen. Wenn das Gefühl stark genug ist. derungen bezüglich ihrer Gefühlswelt. einen Mann zu überzeu- mierung oder Erziehung resultierende Gründe. Wie wir gesehen haben. Sie bringen Argumente und versuchen die nommen sie ist verheiratet oder hat andere aus gesellschaftlicher Progam. Es muss das Gefühl der Anziehung erzeugt wehren. Frau zu überzeugen. Gefühle kann man durch Argumente kaum beeinflussen. aber erwarte es nicht von deiner Freundin. die nicht mit ihrem aktuellen Gefühl übereinstimmen muss. dann sollte sie sich der gesellschaftlichen Bedenke. erwählte für sich zu gewinnen. wie du ihr Gefühle geben kannst. Das Fühlen kommt bei entspre- ob sie sich zu dir hingezogen fühlen oder nicht. zuerst eine wichtige Beobachtung fest: ich konnte nichts tun" oder "Es war Schicksal". Mehr noch. wenn eine Frau sich zu dir hingezogen fühlt? Ange. desto mehr will sie dich. für sich gewonnen haben. Was passiert. chenden Gelegenheiten aus einem empfindsamen Bereich in der Mitte des Körpers. wird die Frau trotzdem nach ihrem Bauchgefühl Je mehr sie gegen sie kämpft. Denken. tut es aber den.

118 Sexuelle Kommunikation 2. was da passiert ist. das Zusammensein zwischen Mann und Frau möglichst flüssig und reibungslos zu gestalten. dass sie gestern ei- Lebensabschnitte.4. machst Kaffeekränzchen mit den Nachbarn und wunderst dich wie zogen fühlen . d. genau das auch bei einem Treffen mit einer Frau zu erreichen. Erlebnisse. dass sie schnell das Leben verflogen ist. hast du nur Wir Menschen erinnern uns vor allem an Erlebnisse. die dabei waren und verknüpfst die positive Erfah - Es ist wichtig zu verstehen." Finde kleine Schwächen über sie heraus sind. Zum Beispiel darüber. aber sie hat sich lieber in die nicht mehr. Nur geht es bei der Anziehung und der Liebe nicht um effiziente Teamarbeit. gefühlt. Sie gesellschaftliche Konditionierung stark beeinflusst ist. Regeln bauen ständig Spannungen zwischen Fühlen und Denken auf. Und Gefühle wie Aufregung 2. an die du dich kaum erinnern kannst. gerochen und geschmeckt Lieben kann man nur in Freiheit. hast.An ziehung 119 nicht bekommt. nehmen viel Zeit in unserem Gedächtnis ein. Wenn du aber nur witzig bist. rung mit ihnen. deluhr. in die wir emotional stark involviert hat meine Oma auch getragen. Du musst frech sein. dass sie von Gefühlen geprägt Sie könnte genauso mit einer witzigen Frau zusammen lachen.h. wird sie die Diskrepanz vom Fühlen und Denken als ren Seite gibt es Erlebnisse. Aber jede einzelne wird die starken Gefühle unterbewusst an dich knüpfen. Es ist ziehung ablaufen sollte und was zu einer Beziehung dazu gehört durch die das Ziel. Du weißt noch genau. Erlebnisse unterschei. sondern allein mit unserem sub. Frech und witzig Angenommen du hast sie zum Lachen gebracht. den sich von gewöhnlichem Alltag dadurch. mer wieder necken. gehört. wie eine Be. Du kennst bestimmt oder unterstelle sie ihr gar. Damit spielt sie dir den Ball zu: Ab sofort ist sie faul. Du sagst: ." . du bist also faul. Dann wird sie sich auch viel weniger zu anderen Männern hinge. Das ist schon mal sehr gut. du musst sie im- nichts mit der Relativitätstheorie zu tun. und genau das ist Regel stellt für die freie Entfaltung der Zuneigung und Liebe füreinander erstrebenswert. weil sie dich mag.2 Wie man Anziehung erzeugt oder Anziehung werden durch eine Friede-Freude-Eierkuchen-Beziehung nicht gefördert. Das sind emotionsgeladene Erlebnisse. Sie sagt dir beispielsweise.4 Phase 2 . Und plötzlich wohnst du in einem spießigen Haus mit Kamin und Pen- friedigst. was du gemacht hast. Du bist ihnen oft noch heute sehr positiv gesinnt. das hat musst du noch etwas hinzufügen. Viele Regeln sind dazu gedacht. Es geht um Gefühle. die irgendwann in einem Knall entladen werden. Wenn sie nun eine Regel im Kopf hat. Und noch mehr: Du erinnerst dich an die Menschen. lachst aber selbst nicht viel über deine eigenen Witze. Das deutet darauf hin. Kommt dir das bekannt vor? Auf der ande- nicht fremdgehen soll. Es passiert eine sogenannte Zeitverzerrung. Je stärker die Gefühle sind . es sei denn Schicke sie auf eine Achterbahn der Gefühle! die Regel stimmt zufällig mit dem aktuellen Gefühl überein. Wir haben gelernt: Starke Gefühle erzeugen Sie lacht. was du gesehen. aber die du noch detailliert negativ empfinden und dieses negative Gefühl auf dich projizieren. die Wirkung eines albernen Witzboldes.Ah. ein Hindernis dar. desto eher werden wir uns an dieses Er. So kann ein ganzes Leben verlaufen. dass viele Vorstellungen von dem . der sie unterhält und nicht mehr. Damit beschreiben kannst. wer al- tust du dir keinen Gefallen. Du weißt einfach gentlich dieses und jenes hätte tun müssen. Nein. dich als Mann betrachtet und sich auch zu dir als solchen hingezogen fühlt.Hey. die ihr sagt . Damit sie sind. deinem Alltag hinterhergetrottet bist. dass du dort einfach Wiese gelegt. die lange her sind. lebnis erinnern. Es läuft immer wieder auf das gleiche hinaus: les dabei war. Sie machen aus einer Beziehung ein funktionierendes Team. wie du sie sexuell vollkommen be. diese Schuhe jektiven Zeitempfinden. Mache kleine Witze über sie derart .

Wenn sie reingegangen ist. "Du bist aber leichter zu überspringen als zu Dinge über deine Persönlichkeit mitteilst: dadurch. Die Mischung muss stimmen. teilst du ihr mit.120 Sexuelle Kommunikation 2. bisschen beeindruckt.  Die  Frau­ dass sie noch locker ausweichen kann. sie streckt ihre Hand heraus.. Oft wird der Fehler gemacht. dass du durch ein solches Verhalten unterschwellig wichtige einfach nur beleidigend ist. ja" Und rollst die Augen nach oben. Vor allem bei  Ziel sie zu verletzen. so en  reagieren da  überrascht und  verwirrt und  gleichzeitig interessiert. mit denen du sie immer wieder necken kannst.  was  hinter der Fassade  steckt  und  ob  du  wirklich  Wenn du mit ihr auf dem Gehsteig gehst und ein Hindernis wie eine Laterne die  Mühe Welt  bist". mache die Tür hinter Ein Paar Beispiele:  ihr zu und gehe selbst weiter. Die un­ darüber lachen müssen. die wir hier vorstellen. Oder spreize deinen Ellenbogen.  deine  Nase  wackelt. was sie ziemlich aus dem Konzept bringt. ich bin nicht faul!" Umarmung geben. sondern sie ein bisschen zu ärgern und zu necken! sehr gut  aussehenden  Frauen. aber nicht frech genug und damit du küsst nicht ihre Füße.Nein. der sich das  traut. dann schubse sie leicht in die Richtung des Hindernisses. meisten attraktiven Frauen sind eine solche Behandlung überhaupt nicht gewöhnt. Süße.  Vermutlich  wirst  du  dich  jetzt wundem. der Kalibrierung ist hier wie auch bei den anderen Techniken der Schlüssel auswählt und sie sich qualifizieren muss.4 Phas e 2 . wie die 999 eine dicke Frau machst. wenn du mit deinem Kumpel Scherze über sie neckst. aber gleichzeitig bewusstsein auf ihr Aussehen gründet. da  sie  dass sie nicht ausweichen kann und stehen bleiben muss.Anziehung 121 Sie: . anderen Männer. Genauso kannst du auch zu witzig sein. Sie soll sich darüber aufregen. sie zu Wie die meisten Konzepte.  das  tut  es!  Es  ist  vielfach erprobt. desto angebrachter sind  sie. FindelErfinde ein habe Spaß mit diesen Dingen! paar Punkte über sie. um deine Freundin zu sein! Die zum Erfolg.  aber glaube uns. Je mehr eine Frau ihr Selbst­ gute Portion Humor dazu. erfordert auch dieses viel beleidigen oder zu kränken! Welche Wirkung soll so ein Vorgehen haben? Kalibrierung. um dich zu grüßen. dass du ihre Schwächen siehst und sie beurteilst. Sie fragen sich "Wer ist dieser Kerl? Was erlaubt er sich?" und denken dann den halben Tag Dämpfer über dich und dein Verhalten nach. Du siehst die Hand an. siehst ihr dann wieder in die Augen •   . Du zeigst. Füge zu diesen Sprüchen immer eine Noch etwas heftiger sind sogenannte Dämpfer. Dann sagst du: "Nein. wobei sie ihren Unterkörper so weit wie möglich von Du: "Ja. (Augen nach oben rollen) Von Herz (deutest auf ihr Herz) zu Herz (deutest auf dein Herz)". dass man zu frech wird und Der Punkt ist. Du bist derjenige. •   "Sag mal. dir entfernt hält. Es ist nicht dein Ziel. Und Irgendwann später im Gespräch erwähnst du. aber natürlich immer auf eine humorvolle Weise.Sei kreativ und nicht können wird. sie wird schmelzen. was hinter so einem  Mann steckt. dass du ihr nicht zu Füßen liegst. bist selbstbewusst. ob  so etwas  siehst. die  sehen  recht.. du bist der Preis." Sie wird kichern und dir eine was!"  .  funktionieren  sie. dass du frech bist und umgehen" ist sicherlich witzig. ist aber sehr beleidigend. Du bist nicht auf sie angewiesen.  sag  nochmal  und sagst: "Ich will lieber eine Umarmung. Wenn sie mit der Faust in einer verspielten Weise ausgesprochene Botschaft ist auch  hier : "Ich bin von deiner Schönheit kein  deinen Oberarm schlägt. Pause. aber so funktioniert.  wenn  du  sprichst..  Ich  will  sehen. dass sie wohl dieses und jenes dann umarme sie mit vollem Körper. die sie getroffen hat. wenn du es der Frau sagst.  und mache ihr die Tür auf.Jst ja witzig. lass und hier reingehen! " sind..  die  ausschließlich  Arschkriecherei  gewöhnt  Oder geh an einer Bar vorbei und sage: "Komm. Es ist nicht dein sich fragt. bist du auf dem richtigen Weg.  Komm  von deinem wackeligen Thron runter auf den  Boden..  bequem aus!"  Oder man stellt dir eine Frau vor. da man dazu ja fleißig sein muss. deine Schuhe da. in der Kategorie Abendunterhalter landen .

  So  sind  sie  die  Frauen.  Noch  einmal:  Es  kommt auf die  Gefühle  an."  Unberechenbarkeit Widersprüchlichkeit und  Unberechenbarkeit erzeugst du  ganz einfach. das s der Dämpfer sie gekränkt hat.  duschen.  •   "Was  machst du  beruflich?"  ­ "Ich bin  Arschdouble von Til  Schwei­ ger. dass du kein unsensi ­ •   "Was  studierst du?" ­ "Wunderwerke der Technik.4 Phase 2 ..  wenn du  ihn  auf den  Arm  nimmst und  mit  dieses  Buch  nicht  auf. wollen sofort neue  Tarifverträge aushandeln. Hast du  richtig dosiert..  . demonstrierst du erfolgreich.  Natur aus  sehr neugierig und  finden  einen  geheimsnisvollen  Mann  höchst  Das  muss  es aber nicht. die  wir je­ die  Fakten. sieht irgendwie komisch aus . Routinen  sind  kleine Geschichten. Import I Export.  sonst  wären  wir  alle  noch  im  Hier ein  paar Anregungen:  Paradies. Wenn du  beispielsweise eine  Frau  zu dir einlädst. da ss sie modelt: "Oh.  Du  kannst sie  unter Umständen auch  gleich  wieder auf­ Eine  gute Faustregel ist:  muntern.. dann  lasse  ein  der Welt.  Gleichzeitig  Kreative Routineantworten wirkst du  geheimnisvoll. dann drücke dich etwas weicher aus und zeige.  Mal  gefragt  "Woher  kommst  du?". Harter Job."  • "Sag mal deine Nase .  Zum  Beispiel  haben  dich  Menschen  sicher schon  1000  kommt  es  sowieso  nicht  an. ein Handmodel oder etwas in der •   "Bist  du  Single?"  ­ "Nein. von  wegen  Ge­ •   Mache ihr  in  einem Moment ein  kleines  Kompliment  und  im  näch­ haltserhöhung etc . weil  sie  eigentlich gar nichts  über dich  weiß. Du kannst sie auch  komplett  Buch  über  Sex  auf dem  Kaffeetisch  liegen.  Die  die  du  bei  der  Frau  während  der  Unterhaltung  erzeugst!  Frauen  sind  von  Antwort  ist  meist  höchst  unspektakulär und  das  folgende  Gespräch  auch.  du  kannst dich  umsehen. Wenn du merkst."  Todernst dab ei schauen! schon mal eine OP?" •   "Triffst  du  dich  auch  mit  anderen  Frauen?"  ­ "Nein.  Auf  Jeder Mensch  hat  Routinen."  sten  relativierst du  es.  "Was  machst  du  beruflich?"."  nicht einfach zu finden .  Sage  ihr:  "Ich  gehe  mal  kurz  erfinden.Anziehun g 123 • Sie erwähnt. weißt  nige  Beispiele:  du .  Gerade für  solche Standardfragen hast  du alle Zeit  aufregend.  meine  Frau  sitzt  zuhause  und  passt  auf  Art?" die  Kinder auf.  Beantworte Routinefragen nicht direkt.  gnadenlosen  Blödsinn  erzählen  und  einfach  Spaß  damit  haben.  des  mal  erzählen. Ei­ •   "Was arbeitest du?" ­ "Ich  bin Sklavenhändler.  zurückkommst ist  Seite 63  mit  dem  Kapitel  über Blowjobs garantiert auf­ geschlagen  worden.  Mit  anderen  Ein Dämpfer ist keine Beleidigung! Der Grat ist schmal und manchmal Männern..  dann  jammern sie  immer rum. dir kreative Antworten zu überlegen."  bier Ignorant bist. aber tu  mir  einen  Gefallen  und  schlage  Dein  Gegenüber wird  merken.  Und  meine  Affäre  wartet  im Cafe  nebenan bis  meine  Freundin hier  weg  ist. heutzutage gute  Sklaven auf­ zutreiben.  Unterbewusst wird  sie das  sehr positiv  registrieren.. hattest du da •   "Hast du  eine Freundin?" ­ "Drei.122 Sexuelle Kommunikation 2..  Und  wenn. Dadurch  wird  die  Unterhaltung  dynamisch  und  interessant.  die  man  normalerweise  mit  solchen  Fragen  herau sbekommt.  Erst  recht  nicht  Seite 63!" Wenn  du  vom  Duschen  wirklichem Interesse weiterfragen.  es ist verdammt schwer. dass du Herr  über ihre Gefühle bist.  etc.

 weil du neben deiner Familie eine  Affäre hast und zum  hat  und  du  den  Mantel  anziehst. Ich habe eigentlich keine Lust dich zu treffen.  Führe  deine  Finger unter  ihre  Haare  (so  dass  du  echte Achterbahn der Gefühle!  ihren Hals berührst)  und ziehe sie  heraus. ich habe es mir anders überlegt." Das verwirrt sie total.  Du  fragst  dich jetzt vielleicht. müssen  wissen . Wenn sie lange Haare  ist sie empört. dass es ein Scherz war. hör mal. also keine Freundin hast.  Das  verrät  dein  Blick.  weil  du ja doch  vergeben  bist  und  gar  verheiratet bist.  nach  Hause einlädst  und  sie  mit  Wein. ob  sich so  nicht  Weicheier verhalten? Nein. der langfristig  auf ihre Kinder aufpasst. aber dann rufe die nächsten Frau  mit.  Be­ deutung  im  Sinne  von  Perspektive. Süße. Du sagst: "Nein .  aber ich hatte heute nicht viel Zeit für sie.  Romantik nicht.  Sicherheit  und  Vertrauen. du  hast  richtig  gehört. weil du ihren Rücken  und führe  sie über die Straße. muss  sie sich dieser Bedeutung vergewissern.  "nein" gesagt hast. Schon  einmal darüber nachgedacht.  Das gehört zu den  alten  Bräuchen. weil dein Gesicht eigentlich ausdrückt.4 Phas e 2 ­ Anziehung 125 • Verbringe mit ihr einen schönen Abend.  Beachte zumindest folgende  Punkte:  • Sie fragt dich. "Du bist potthässlich.  wo die  Autos  fahren ..  Nicht  alle davon sind so falsch.." Das schockiert sie. dass  dir  das  Treffen  mit  ihr  etwas  bedeutet. einen  Mann  zu suchen.  dann  halte  deine Hand  offen  an  passiert hier mit ihren Gefühlen? Sie ist zunächst erleichtert.  wenn  es  für  dich  das  Selbstverständlichste auf der  Welt  ist. ob du eine Freundin hast. Mache es  einfach und  kümmere dich  nicht  darum.  Erdbeeren  mit  Sahne und  was  sie davon  hält. dann  •   Ziehe ihr den Mantel oder die Jacke an und aus.  über  puren  Sex  hinaus .  Wenn  du  romanti sch  bist.  um  ihr  zu  gefallen!  Eine  Frau  merkt  das. Frau  ausführt.124 Sexuelle Kommunikation 2.  Wie passt  romantisches  Kavaliersverhalten  zu den  fre­ schöner  Musik  verwöhn st.  Kerzen.  noch Kinder noch eine Affäre! Und du hast es mir abgekauft. Das ist eine  dem  Mantel  sein.  sei  wie  bereits  erwähnt  wi­ .  Tue  es  Frauen lieben  Romantik.  wenn  du  damit  versuchst  en  die  ganze  Zeit  diese  Liebesromane  lesen?  Für  uns  harte  Männer  sind  ihre  Gunst  zu  gewinnen. Bin jetzt zuhause und schaue Sei ein Kavalier lieber fern. evolutionsbiologisch dazu  tendieren. (Pause) •   Mache ihr die Tür auf.  wenn  du  sie  zu dir  ihren  Lippen  zu sehen.  Die  meisten  Frauen  Tage nicht an.  Da  Frauen  • Unerwartet kleine Aufmerksamkeiten bereiten. ich habe weder Frau •   Gehe  auf dem  Gehsteig auf der Seite. ich habe eigentlich eine Frau und zwei Kinder.  teilst  du  damit  der  chen  Witzen  und  Verarschungen?  Gar  nicht." Was •   Wenn du  sie  über  die  Straße führst. dass du sie einfach nur verarscht hast. wenn  ihr euch  setzt." Sie wird geschockt sein." Romantik verleiht Bedeutung.  I • Sage ihr mit todern stem Gesichtsausdruck: "Du bist wunderschön. Irgendwann am Telefon verrätst du Ja. Frauen  lieben  es.  der  nach  einer jeden  sol­ es Schnulzen.  hat und etwas mit mir unternehmen wollte.  werden  die  Haare  zunächst  unter  Schluss erfährt sie. da meine Affäre angerufen •   Schiebe ihr den Stuhl  zu. warum  Frau­ nicht.  dass  sie  dir  etwas  bedeuten. wie  man eine  ihr. dann ist sie tief ent­ täuscht.   I • Rufe sie 5 Minuten vor dem ausgemachten Zeitpunkt eures Treffens an und sage: "Du. (Pause) Weißt du. Warte ein bisschen und sage dann: "Nein. Aber Millionen Frauen sitzen  zu Tränen  gerührt vor solchen  chen  Aktion  in  ihre  Augen  schaut und  versucht  ein  dankbares Lächeln auf  Romanen oder Filmen wie  "Titanic".

selbst ihre Kinder großzuziehen. ist die derem im sozialen Status nach oben steigen. dass du nur lokal das Alphamännchen sein musst. Wie schon im Kapitel über Humor herausgestellt wurde. pisch sind Worte von Frauen wie: "Mein Mann ist so ein toller Mensch. Also nicht. obwohl sie einen Freund haben oder verheiratet sind.Anziehung 127 126 dersprüchlich! Deine Persönlichkeit hat viele Facetten. Wir Menschen handeln so. Das heißt nicht. Alle anderen Männchen fol- immer spricht. dort Widersprüchlichkeit manchmal unumgänglich. das die Führung und die Befehlsgewalt. ist ihr Trieb. de sto mehr wirst du dich wundem. er . weil es bist. Du bist auch der Entscheidungsträger. der dominante Mann zu sein. der Verantwortung für die Rudelmitglieder hat. auch die meisten Frauen men sie wenigstens seine Gene und lassen das Kind von einem anderen. Frauen zu bekommen. "Witzigkeit" eines Witzes vom sozialen Ansehen der erzählenden Person abhängig.4 Phase 2 . im sozialen Ansehen nach unsere Persönlichkeit zu setzen. Das muss kein böser Wille sein. Sie müssen den Seitensprung einer Frau. zu dem jeder spricht. die in einer sozialen ihn nicht dazu bringen können. Je mehr du im so- lassen. Wenn du dich in einer Gruppe von Leuten unterhälst. in unserer Natur liegt. Evolutionsbiologisch ge sehn wollen Frauen alle anderen sticht. derjenige. dass du immer und überall der Mittelpunkt sein musst? Nein. ist Die gute Nachtricht ist. reich ist es das Alphamännchen. dann wirst du auch für sie zialen Ansehen steigst. der Anziehung erzeugt. sein was sie an dir noch entdecken kann . Wenn du aber mit zwei attraktiven ihre Telefonnummern geben. Du bist eine gewisse Vaterfigur. der oben zu steigen. überhaupt nicht geachtet wird und er der einzige ist. Wenn die andere Frau dich nicht will . Mann großziehen. sehr groß. Soziales Ansehen ist ein wichtiger Punkt. Wie verhält es sich zu den Ähnlich ist es bei uns Menschen. hast du in der Regel keine Chance bei in der Regel schwächeren. dann neh- Umgebung alle Aufmerksamkeit auf sich ziehen. sten von uns nicht reich oder berühmt. gestellten. Sexuelle Kommunikation 2. aber auch die einer Gruppe ist derjenige. Das ist aber auch der größte Trumpf. Sie wird gespannt Bedeutet das. tust du gut daran. dass die Witze des Alphas der Gruppe viel witziger erscheinen als die der tiefer Eine Frau will durch die Verbindung mit einem Mann unter an. ist auf Selbst wenn Frauen vergeben sind. wenn diese gesehen hat. der über seine Witze bleme haben. dass du arrogant sein sollst. Das ist ganz einfach: Der Führer fahrenste Männchen. dass auf den sozial tiefer Gestellten manchmal Das ist der Grund. mit dir herumknutschen oder mit dir ins Bett Frauen in eine Diskothek kommst. Nur allzu ty- dir Blicke zuzuwerfen und Interesse zu zeigen. Scherzen. Das Alphamännchen ist in der Regel das stärkste und er- die dominante Persönlichkeit zu finden. da er wohl die beste Nachkommenschaft und den besten Beobachte. folgert sie intuitiv. der bestimmt. Leider sind die mei. das das Wolfsrudel führt und das höchste Als erstes empfehle ich dir Gruppen von Menschen zu beobachten und dort Ansehen genießt. Bemerke auch. gehen. Von daher ist gen dem Alphamännchen und alle Weibchen wollen sich mit dem Alpha- der Führer der Gruppe auch nicht immer der Lauteste oder Auffälligste. warum Rockstars und anderen Berühmtheiten keine Pro. Wenn sie Ist dir schon einmal aufgefallen. männchen paaren. Nachkommen von einem möglichst starken Mann bekommen. dann wird es dir mit Frauen viel leichter fallen . Um Anziehung zu erzeugen. Alles. die schwächsten Mitglieder der Gruppe heraus. dass dir Frauen kein guter Mann sein. denn das Alphamännchen übernimmt auch Verantwortung für seine Grup- Soziales Ansehen pe. was die Gruppe macht. wie man irrtümlicherweise annehmen könnte. dann fangen viele Frauen plötzlich an. was wir tun können. dass eine andere dich hat abblitzen nur sorgfältig genug vor ihrem festen Partner verbergen. Wenn du viel Geld hast oder berühmt lacht. abkriegen? Auf der anderen Seite. wie alle sich ihm gegenüber verhalten! Finde auch das oder Schutz gewähren kann. die die Gruppenmitglieder machen? Du wirst merken. Im Tier. dass immer die Typen.

Schon dass du alle neu kennenlernst. was um dich passiert. Je höher das Ansehen eines Menschen ist. fürsorglich und verlässlich. Wenn jemand sieht. um das keit.128 Sexuelle Kommunikation 2. wie Jungs mit Bier in einer Reihe stehen und nur dumm zeptiert und gemocht wirst. Wenn andere sehen. dann schauen wir ihn an. werden sie denken. warum angesehene ist das Wichtigste. einmal aufgefallen. ab dem du oft ab und lerne viele Leute kennen. wenn sie das nach ihnen schreien. aber.Anziehung 12·) ist gutmütig. um seine Aufmerksamkeit zu gewinnen. das jedes Gruppenmitglied anstrebt. Das senkt deinen sozialen Status . dann einem mit niedrigerem Ansehen. uns anzusehen. dass du dich amüsierst. Aufmerksamkeit ist etwas. dass du wohl der Sohn des bist und von einer Ecke zur gegenüberliegenden blickst. Zeichen schicken und in deiner Nähe stehen oder tanzen. Wenn du beständig auf einen kleinen Aufmerksamkeitsradius ach- Wenn wir uns in der Nähe eines Menschen mit höherem sozialen Ansehen test. Das Autogramm ist ein S)'1I1 mit dir ins Bett. Sie haben einen kleinen Aufmerksamkeitsradius.3 Anzeichen tür Anziehung fokussiert sich auf den Grund seiner Anwesenheit. Nimm alles ande- zustellen. Achte auf einen kleinen Aufmerksamkeitsradius. Zu offen- . Wenn du also das nächste mal in einen Club gehst. der von einem Filmstar ein Autogramm ergattern konnte." Und steigen fühlt sich symbolisch mit ihm verbunden. was in ihrer unmittelbaren Nähe passiert. klatsche einen kleinen Aufmerksamkeitsradius. dann hast du einen Clubbesitzers bist oder einfach nur alle kennst. dann wirst du viel attraktiver werden und Frauen werden dir viel mehr befinden. wenn sie in der Nähe sind. Das ist der Grund. dann blicken ihn alle an und versuchen mit ihm Augenkontakt herzustellen. Jemand. um Sicherheit und reproduktiven Erfolg sicher. Wenn du ein hohes soziales Ansehen in einer Gruppe gewinnen willst. Es ist ein Urgefühl. Schließlich weiß niemand. Wenn der Chef den Raum betritt.4 Phase 2 . Das ist auch die Ursache. dass du dich mit nicht mehr wahrnimmst. Gehe mit Freunden oder besser Menschen oft in ihrer eigenen kleinen Welt zu sein scheinen: Sie haben noch Freundinnen hin und lasse die Sau heraus! Amüsiere dich.4.. dass du von allen ak. um selbst etwas in den Lichtkegel der Auf. brauchst du in der Regel vor allem Humor. Wenn du in einem Club vielen Menschen unterhältst. Fokussiere nur Personen in deiner unmittelbaren Nähe. Wenn du in einem Club bist. Instinktiv versucht ein ab".. es sei denn alle anderen re. dann wird er dich auch mögen. Mitglied mit niedrigem Status von einem Mitglied eines höheren Status Aufmerksamkeit zu erhaschen. Wie du Humor Aufmerksamkeit von einem anderen Menschen und erst recht nicht VOll entwickelst wurde schon beschrieben. dann schaue dich nicht um oder "checke die Lage Der Aufmerksamkeitsradius Kommen wir wieder zu unserem Wolfsrudel zurück. Der Chef ignoriert dies und 2. sondern gehe sofort auf Menschen zu und lerne sie kennen . Tempo deines Flirts immer an die Situation anpassen zu können . merksamkeit der Gruppe zu rücken. Es ist wichtig diese zu erkennen. desto weniger will dieser Mensch spektieren dich aus einem anderen Grund von vornherein. großen Aufmerksamkeitsradius. es fehlt etwas. Sie wollen Aufmerksam. Dies ist der Abstand. die er von dieser mächtigeren Person bckouuru-n hat. Auf der anderen Seite scharen Menschen mit hohem Ansehen andere um sich und nehmen nur das wahr. Gefühl der Anziehung spüren. Frauen dagegen in der Gegend herumgucken? Sie haben offensichtlich kein hohes Ansehen. bol der Aufmerksamkeit. Umgekehrt hat die Person mit hohem Ansehen nicht das Bedürfnis. re aus den Augenwinkeln mit dem schon beschriebenen periphären Blick wahr. warum Menschen Berühmtheiten anbetteln und Frauen senden unterschiedliche Anzeichen ihres Interesses. werden sich zu dir hingezogen fühlen. das in uns allen wohnt.

blinzelt dir zu.1 Breiten und tiefen Rapport herstellen • Sie lächelt verlegen. das s ihr euch le etwas aus deinem Leben und öffne dich zuerst. sonst läufst du Gefahr die Person mit Fragen zu löchern. dass sie dir noch nicht genug vertraut. So Diese Liste ist gewiss nicht vollständig. Eine andere ist. Erkennst du mehrere Anzeichen. Je mehr Gemeinsamkeiten. also Schweigen. desto Konversation. Wenn die Person nur kurz antwortet. ohne dass du auch etwas von deinem Leben mitteilst. 2. als du mit ihr Rapport her. sie sind schwer zu beschreiben. Wenn du mit einer Frau eine Beziehung aufbauen willst. Erzäh- Rapport bedeutet. Erzähle. Wenn du dich mit einer Person wirklich verbinden willst. dass du dich mit einer Person verbindest. Aber stelle nie mehr als zwei Fragen sicherer bemerken. wurde zum Freund. beispiels. kleine Geschichten und vertieft ein Thema.5 Phase 3 • Rapport dich hat und wie du dich dabei fühlst. wenn dein Gesprächspartner dann anfängt zu erzählen. sei Je weniger Fragen. Eine Option ist hier das bereits erwähnte Vaku- • Sie flirtet mit dir. Die Anzeichen für Anziehung muss erhältst du mehr Information im Sinne von Schlüsselwörtern. • Sie lacht über deine Witze. • Sie hält den Blickkontakt oder blickt zu Boden. desto besser. Für gewöhnlich wird sich eine Person aber nicht gleich öffnen und gibt dir nur eine kurze Antwort. es nur für die Dauer eine s One-Night-Stands. auch etwas von seinem Leben zu teilen. Er wird sich dann viel wohler dabei du als Freund bezeichnest.5 Phase 3 . • Sie spielt mit ihren Haaren. Ein Thema anschneiden • Sie berührt dich . Nach seiner Geschichte kannst du deine erzählen und im Thema Sport in die Tiefe ge- • Sie ist oft in deiner Umgebung.5. Häufig findet man folgendes: hat.Rapport 131 130 Sexuelle Kommunikation sives oder zögerliches Verhalten deinerseits kannst du durch aufmerksames herstellen . welche Bedeutung Sport für 2. Damit zeigst du. dann ist es Zeit zum hintereinander. dass gegenseitig versteht und auf der gleichen Wellenlänge liegt. dann musst du breiten und tiefen Rapport herstellen. mit denen du viel gemeinsam hast. dann erzähle selbst eine Geschich- te zu dem angesprochenen Thema. Wenn eine Person sich nicht gleich öffnet. Das ist der Kern von Rapport. so musst du mit ihr Rapport . Jede Person die du deinem Gesprächspartner vertraust. Das ist die Struktur einer guten I I weise Hobbies oder Musikgeschmack. Das sind Leute. Rapport zu eskalieren. ist gut. fühlen. den sie zufällig getroffen Beobachten dieser Signale vermeiden. Als erstes stelle eine offene Frage wie "Welche Sportarten magst du?". um. • Sie spielt mit ihren Fingern an etwas herum. 2. noch eine weitere Frage zu stellen. hen. bessere Freunde seid ihr und desto mehr verbindet euch. So erzählt ihr abwechselnd gestellt hast. Andernfalls bist du nur ein Fremder. Mit der Zeit wirst du sie immer spräch weiter fortführen zu können. liegt das oft daran. Es • Sie läuft rot an . um das Ge- man sehen.

 dann  einziges Thema.  •   Menschen reden  am  liebsten über sich  selbst.  aber nach  und  nach  entdeckst du  in  ihr  wunderbare Charakter­ wundervoll.  Du  erzählst von etwas. Wenn  ist  das Schleimen.  Manchmal  genau  dieses  Gefühl  kenne  ich  vom  Rad  fahren  draußen  in der  freien  Na­ wird  es  dir  passieren. dann  bist  du  dabei. dann  versuche. das  du gerne tust.  beim Billard ein  ähnliches faszinierendes Gefühl der  Ruhe  und  Konzentra­ tion  empfindest. Wenn  du  ein  Thema  gefunden  hast.  dich  auf der  Gefühlsebene zu  züge.5 Phase 3 ­ Rapport 133 In die Tiefe gehen In die Breite gehen Du vertiefst ein Thema.  Bist du  danach  ihr  Seelenverwandter? Nein. dann  lass ihn  erzählen  und  höre  interessiert zu.132 Sexuelle Kommunikation 2.  1.  aber nur  über ein  gitte  Lesen)  und  du  sagst:  "Wahnsinn. und  du  sagst  darauf: "Ja.  Um  dich  wirklich  mit  ihr  zu  verbinden. welche Lehrer ihr  hattet und  welche Erfahrungen  ihr  gemacht habt.  wie  sondern auf Gefühlsebene! toll  es an der  Schule war. Aber es  reicht nicht .  So entsteht eine wirklich intensive Verbindung zwischen euch .  wo  ihr  einander  viel  erzählen  könnt  und  euch versteht. aber dass  du  vertiefen.  Du  findest  heraus.  Diese  Unbeschwertheit.  musst  du  in  die  ist das Schleimen und die Frau  hält dich  für  bekloppt. dich  in seine Situation hineinzuversetzen. sie häkle gerne (alternativ: Stricken.  Wenn  dein  Gesprächs­ Verbindung auf Gefühlsebene bedeutet demnach:  partner sich  geöffnet hat und  von sich erzählt. dann  •   Interessiere dich  aufrichtig für die  Person.  Pferdereiten ist einfach wunderbar!". Vermeide bei  .  Es  war  eine  tiefe Konversation.  jährigen bei der Erst­ und Letztbesteigung voll vom Gaul  gehauen hat."  Wenn  du  dann  "Ja. Besser antwortest du.  In  einem  Club  triffst  du  eine  Verbinde dich mit deinem Gesprächspartner nicht oberflächlich.  auch  mit der  Das ist die Struktur von tiefem Rapport.  •   Wenn  ein  Mensch  von  einer Situation oder einer Tätigkeit  von  sich  2. Frau  aus  deiner  Schulzeit und  unterhältst  dich  fünf Stunden  mit  ihr.  Du  bist ein  Wenn sie sagt .  Tipps für Rapport Noch  ein  Beispiel:  Sie  sagt  "Reiten ist  meine Leidenschaft.".  sondem  verbindest dich  mit  ihr  auf Gefühlsebene."  erwiderst. Du  wirst  dann die Situation aus  seiner Perspektive sehen und  ihn  besser  3. so  eine tolle Sache!".  verbinden.  Breite  gehen.  •   Habe eine eigene Meinung und  scheue dich nicht davor. Shoppen oder die Bri­ Typ  aus  ihrer Schulzeit.  Breche in  diesem Fall  das  Gespräch  ab.  Dann  schleimst  du  nicht.  erzählt.  Du  musst  mehrere  Themen  anschneiden  und  einige  davon  dass  du  das  Schöne am  Häckeln  nicht nachvollziehen kannst. dann  ist dass  ein  guter Anfang.  und  dabei  das  gleiche Ge­ verstehen.  ist  dest.  Meinung des  Gegenübers  nicht einverstanden zu  sein .  nicht  bestanden. obwohl es dich als Zwölf­ •   Halte stets  Augenkontakt. um  dich  wirklich  mit  der  Person  zu  verbinden. mit der  du  sprichst. was diese Tätigkeit gefühlsmäßig für sie  bedeutet. dass  du  die  Person am  Anfang  langweilig fin­ tur.  die  du aufrichtig schätzen wirst. indem du dich ausführlicher darüber unterhälst.  Du  findest  heraus.  dann  hat  sie  deine  Qualifikation  "Mit dem  Gefühl  der  Unbeschwertheit  in  der  Natur.  wenn  dir der Wind  um  die  Nase  streicht. Du  fragst "Womit erfüllt dich  das  Reiten?" und  sie  sagt  dich  die  Person  nicht  interessiert. Häkeln.  fühl  empfindest. was sie  gerne macht.

 wie  du  darauf kommst. ist das.5 135  der Verführung jedoch sinnlose Diskussionen. dass  du eine  vielseitige  führen ohne den Gespächspartner anzugreifen ist eine Kunst für sich. damit du dich  absolut super fühlst ?  leite  mit einer neuen  Frage ein anderes Thema ein. Eine Diskussion zu Die wichtigste  Voraussetzung für guten Rapport ist. Rapport hangeln kannst.  Sie  • Du bekommst die Frau. vermeide die Themen Religion und Politik soweit sie dich nicht wirklich interessieren.ich komme von dem kleinen Haus am darauf hinweisen:  Entwickle deine Persönlichkeit." und  •  Was müsste  passieren..  Es  ist  immer  besser.  um  deines  eigenen  Le­ Waldrand mit der Wiese und den vielen kleinen Geheimnissen.  .  Sei  über­ folgt eine kurze Geschichte) zeugt. Du kann st eine  Frau ansprechen und Anziehung erzeugen. nicht die Realität. dann wird man dazu neigen.134 Sexuelle Kommunikation Phase 3 ­ Rapport 2.. die du erlebt hast.Wie  lange  spielst du eigentlich schon  Klavier?"  Kümmere dich  nicht darum. äußert sich in Dingen. Erzähle ihr nicht.  durch  die  du  dich  mit  zunehmendem  • Wenn du entspannt bist. was du ihr durch Körpersprache.Wie auch  immer. Persönlichkeit bist..  •  Wie war dein  Tag?  Egal über was ihr gerade redet.  Falls  sie  fragt .Wie  lang  machst du  eigentlich  schon  Yoga?". in­ in der Frau negative Gefühle zu erzeugen. sondern: .. was für ein toller Typ du bist.  dass  du interessant bist.  Dennoch  möchten  wir  hier  nochmals  ausdrücklich  aus Wanne-Eickel".. Gesprächsthemen • Sei authentisch. was wirklich passiert ist! Hier  ist  eine  Liste  mit  Vorschlägen.  als  recht zu  haben. anwendest.  mehr als drei Sätze solltest du für eine Über­ leitung nicht brauchen. Erzähle. Im Zweifelsfall verwende . Das gilt es natürlich zu dem  du mutig  bist und ein  paar Techniken aus dem  Kapitel  über Anziehung  vermeiden. Hier kommt der Persönlichkeitsaspekt mit voller Wucht  Wenn man sie nicht wirklich beherrscht.." (es bens  willen.  Aber  um  Rapport herzustellen  brauchst  du  Persönlichkeit... Hobbies. Aber abgesehen davon : Noch viel wichtiger als das worüber •  Was spielt sich gerade im Moment ab?  ihr redet.  Dabei  wurden dir  im ersten Teil dieses Buches schon  • Sie mag den Traum.Ich komme einige Tipps  gegeben. ob  •  Was ist dein  Lieblingseis?  du  mit  der  Annahme  daneben  liegst.. Eine andere Möglichkeit  das  Thema zu  wech seln  besteht darin..  einfach eine Annahme  über sie  zu  Vorlieben treffen  und  darau s eine  offene Frage zu  formulieren . Also.  Werde  ein  interessanter und  inspirierender Mensch. die du  verfolgst.. Texte sie nicht mit irgendwelchen Die Gegenwart uninteressanten Fakten zu.  sicher zu  klin­ gen. Stimmlage und Sprech­ •  Wie geht  es dir gerade?  geschwindigkeit zu  verstehen gibst. hast du automatisch immer etwa s zu sagen.  Meide im Gespräch die langweiligen Standardthemen wie beispielsweise Wetter und Beruf soweit als möglich. auf dich zu.  •   Was  machst du  am  liebsten in deiner Freizeit?  . nicht deine Wörter. die du mag st und Interes­ sen.  du  hattest  •  Was ist dein  Lieblingsfilm?  einfach so eine  Intuition bei ihr...  wenn  dir der  Gesprächsstoff ausgehen sollte.Wie  war  dein  letzter Italienurlaub?"  oder . nicht: .  • Die beste Geschichte ist immer die heutige.

. abhauen aus dem • Was bedeutet für dich Freundschaft? Alltag? • Hast du ganz intime Freunde? • Hast du dich jemals unsterblich verliebt? • Wie lange kennst du schon deine beste Freundin? • Hast du dich jemals absolut frei gefühlt? • Was verbindet euch? • Hast du jemals dem Tod ins Auge gesehen? • Gibt es besondere Dinge.. die euch zusammensch wei ßen? Glaubst du an..5 Phase 3 .. Freundschaft • Warst du jemals absolut glücklich? • Wolltest du irgend wann einfach mal ausbrechen. Ziele • Glaubst du an Liebe auf den ersten Blick? • Was für Ziele hast du dir im Leben gesetzt? • Glaubst du an das Gute im Menschen? • Wie willst du in ein paar Jahren leben? • Glaubst du an absolutes Glück? • Was treibt dich an.136 Sexuelle Kommunikation 2. Rapport 137 • Wo gehst du gerne weg? • Was würdest du dir wünschen wenn du 3 Wünsche frei hättest? • Was für eine Sportart hast du gerne ausgeübt? • Was ist dein größter Traum? • Wie war dein schönster Urlaub? • Wo war der schönste Urlaub? Hast du jemals. im Alltag alles zu geben? • Glaubst du an die große Liebe? • Wo siehst du dich in 50 Jahren? • Glaubst du an das Schicksal? • Glaubst du an Vorhersehung? Hoffnungen und Träume • Glaubst du an die Chemie zwischen zwei Menschen? • Glaubst du an ein Leben nach dem Tod? • Was würdest du machen wenn du I Million Dollar hättest? • Glaubst du an eine perfekte Beziehung? • Wovon hast du immer als Kind geträumt? . die ihr gemeinsam erlebt habt.

  obwohl  man  gar nicht  mige  Bewegungen mit  Händen und  Armen.  insbesondere dann.2 Die Sprache der Frauen das  ekstatische  Tanzen  manchmal  so  stark.  Sex. wer wärst du gerne?  •   Wenn  du  ein  Mann wärst.  als  wenn  eine  goldene  Kette  die  Herzen der Tänzer verbinden würde.  Flamenco  ist  ein  intensiver  rhythmischer Tanz.  wenn  du  über Gefühle sprechen  •   Wenn  du  Gott wärst.  Um  also  zum  Frauenflüsterer  zu  werden.  als  mit  einem  Mann.  Wir  müssen  lernen.  Es  wird gesteppt und  man  macht kreisför­ •   Kennst  du  das. Je  intensiver die  Tän­ Hast  du  schon  mal  darüber  nachgedacht. welches wärst du ger­ ne Vielzahl  von Emotionen beim Zu schauen.  Frauen  können  mit  den  oben  genannten  Fernsehsendungen  etwas  • Wenn du fliegen könntest. nur Kopfschütteln hervorruft? Warum  lebnis. die  die  dargestellten Szenen noch eindringlicher  •   Wenn  du  dein  Leben einen Tag  lang  mit  jemandem  tauschen  könn­ beschreibt.  test . Der Tänzer muss  immer  will?  eine  fest  vorgeschriebene  Schrittreihenfolge einhalten.  •   Was würde dich glücklich machen?  •   Welche Art  von  Glück magst du  am  liebsten?  I. sprich Männern..  Die  männli­ che  und  die  weibliche Tanzform unterscheidet sich  nur  im  Ausdruck  der Hände.   Flamenco ist  ein  sehr komplizierter Tanz.  .  Frauen  und  Männer sind  unterschied­ lich. betrachten wir kurz  ein  Beispiel in Männersprache  und  ans chließend in  Frauensprache.  Erwartungen an  Män­ 2.  müssen  wir  von  den  Liebesromanen und  Fernsehschnulzen lernen.  Stichworte Gemeinsamkeiten. sich  verlieben.5.  desto stärker leuchtet die  goldene Verbindungskette zwi­ kenau"  lieben?  Warum  die  Sendung  "Gute  Zeiten.  bei  dem  die  Tänzer  ner.  da ss  eine andere Person sie  besonders stark mitfühlen kann. Genauso gefühlstriefend sind  Liebesromane.  Sie erleben ei­ • Wenn du dich in ein Tier verwandeln könntest..  Hochzeiten.  dass  man  fröhlich  sein  muss. könntest Rosamunde  Pilchers  Fernsehschnulzen  nicht  von  Kawasaki  gesponsort  werden? Die  Antwort ist  wohl  klar. Frauen erleben und  verarbeiten Emotionen und  Sprache schlichtweg  anders als  Männer.5 Phase 3 ­ Rapport 139 Wenn du .  bei  dem die  Tänzer ihren  ganzen  Körper ein setzen.  was würdest du  als  erstes tun?  willst.  Schlechte  Zeiten"  bei  schen den  Tänzern und  umso intensiver ist das gemeinschaftliche Er­ normalen Men schen.  was  würdest du  als  erstes tun?  Was schließen wir daraus? Mit einer Frau  musst du anders kommunizieren.  Damit du die  Sache  •   Bist du  im  Moment glü cklich?  besser verstehen kannst.  Glück durch  unsere Sprache und  Handlungen  unsere Gefühle so  zu  zeigen.  Das  Zusammengehörigkeitsgefühl der Tänzer wird  durch  2.  In  ihnen  wird  auch  noch  eine besonders  bildhaft  beschrei­ ne?  bende Sprache verwendet. wo würdest du hinfliegen? anfangen. Sie fühlen  mit den  handelnden Schauspielern mit.138 Sexuelle Kommunikation 2. Unterschiede Mann­Frau  die Gefühle des Sängers durch Körperbewegungen interpretieren und  mitfühlen.  warum  Frauen  "Forsthaus  Fal­ zer fühlen.

  Y  ist  jede  angenehme  Entspre­ du  also  diese  Ereignisse durch die  Linse emotionaler Abstraktionen  inter­ chung. diese Stärke dieser Person  tief in deinen  Wort aussprichst.  als  ob  eine  glänzend  schillernde  Kette  dein  Herz  mit  dem  Herz  dieser  Dass  sich  Frauen  mit  den  Ohren  und  nicht  mit  den  Augen  verlieben. wenn es sich anfühlt. um  Wenn du mit einer Frau redest.  die  für  Männer  wiederholend.  Beispielsweise kannst du sagen.  und  je  überreizt und  überladen wirkt.  Um  mit  Frauen  Rapport  herzustellen. kommen  sich  beide  Menschen  näher und  näher.  •   "Meine Freundin Uschi  meint.  Und  dann  erklärst  du. kannst du jedem Ereignis eine Bedeutung so tiefer fühlt  sie.  dieses Gefühl sofort zu erleben.  Kette  von  emotionalen  Reaktionen  hervorrufen. zu  der du  sie  hinführen  willst.  Etwas  Vernachlässigtes  in  ihr  fühlt  und  mit  Bildern  gefüllt  ist. Und sie weiß  plötzlich.  mit  bestimmten  Wärtern  über Emotionen de­ •   "Wenn jemand wirklich eine starke Wirkung auf dich hat.  wohin  diese  Bedeutung des  Ereignisses  hin­ Und  eine  Stimme sagt  in  ihr: Du  brauchst das jetzt.  das  sie  sich  vorstellen  dass  sie  immer  mehr dieser  mächtigen  neuen  Gefühle  spüren  will.  ginn  der  Kette.  Das  abstrakte  Gefühl  am  Ende  der  Wenn du X machst oder spürst. beispielsweise "Verbindung".und daraus  Kette  ist  wesentlich  wichtiger für  sie  als  das  eigentliche Ereignis  am  Be­ resultiert das  Gefühl  Z. Die Bedeutung ist hier immer ein emotionales Ergebnis.  weil  das  genau das  Menschen  wie  eine goldene  Kette  ist. diese Macht. gib  dich  hin  und  führt.  Wir  müssen  verstehen.  die  ein  emotionales  Ereignis  beschreiben.  um  noch  mehr  dieser speziellen Gefühle mit  dieser  inneres Phantasieland."  die  Wärter  verarbeiten. dass eine Verbindung zwischen zwei  nimm  die  Freude und  das  Vergnügen  in dich auf.  Nur  so  kann  sie  deine  Worte  intensiv  auf Ge­ und  führt  zu Z. ist es als ob  taillierte  vorgefertigte  Phantasien  zu  assoziieren.  und  Z  ist  die  Emotion.  musst  X  ist  jede  Emotion  oder jedes  Ereignis. indem du diese Begriffe in einer bestimmten  Art  und  Weise  verwendest.140 Sexuelle Kommunikation 2.  Und  sie  weiß.  An  einem  Ereignis  ist  für  eine  Frau  primär die emotionale Auswirkung von  Bedeutung.  und  du  fühl st  dich  len"."  eine Frau  sehr schnell erregen.  die  hochgradig  beschreibend.5 Phase 3 ­ Rapport 141  Erfahrungen eine emotionale Bedeutung zuweisen mehr  sie diese Wärme fühlt  und  das Wachs in  ihr dahinschrnilzt.  was du jetzt brauchst. Die  magische Formel lautet:  Ein  physisches  Ereignis  kann  bei  Frauen eine  lange  Reihe  bzw.  fühlsebene  verarbeiten. "Vertrauen" oder "Mitfüh­ Geist. dass  die  neue  Erfahrung sie übermannt und  ihr das  zuweisen.  schreibung  oder einer  Metapher  oder  einem  Bild.  die  von  Herz  zu  Herz  führt. Das  bedeutet. dass wenn  sie weiß. romantisch und  ero­ . dass du  und diese Person füreinander  du  sicher schon einmal gehört.  Der Beginn einer wunderbaren Beziehung.  als  ob  es  wie  eine  Kerze  dahin  sch milzt."  man  an  dieser Kette zieht . als ob in ihr eine emotionale  Frauen  mögen  eine  Sprache.  ist  es.  X  ist  wie  Y  pretieren  bzw.  wie  intensiv Frauen  bestimmt seid. Du be­ Gefühl von totaler Erfüllung schenkt. innerhalb dessen sie sich  sehr gut  fühlen.  hast  Person verbindet.  tendieren Frauen dazu.  Wenn du  sol­ zunehmend  dazu  hingezogen.  ist für Frauen poetisch.  Frauen  neigen  beispielsweise dazu.  Du  kannst  Person zu erleben.  schickst du  Frauen  in  ein  mehr zu  öffnen.  dich  dieser  Person  immer  mehr  und  che  Wärter in  Reihe  nacheinander  verwendest. dass ein Mann der  Richtige für sie ist.Wenn  du  ein  emotionales  das  Besondere.  deine Seele  und  deinen  Körper eindringt. dass sie  schreibst  beispielsweise eine  Verbindung  mit  einer anderen  schönen  Um­ jahrelang auf eine  Erfahrung  wie  diese gewartet  hat. fühlt es sich an wie Y.  Eine  Sprache.  kann.  beschreiben.  Wenn  ist.  metaphorisch  Wüste  mit  Leben  erfüllt  wird.  Beispiele für  die  Frauenformel:  Die Bedeutung der Sprache •   "Wenn  du  dich  wirklich  mit jemandem  verbunden  fühlst.  sich  plötzlich  an.

 als  wenn  du  das  Gefühl gerade erlebst.  Gehe dazu  in eine Buchhandlung  und  halte  nach  trivialen. Es wird deinen Wortschatz über  •   Frauen  benut zen  Sprache  sowohl  zur  Informationsverarbeitung  als  auch  zur  Emotionsverarbeitung.  Dies  verstärkt  die  emotionale  reagieren sie  abwehrend.  Außerdem  leitet  es  einen  Trancezustand  in  der  fühlt oder sie es  vom  Kopf her  für gut  heißen.  deren  Wirkung  Um ein  gewünschtes Gefühl  bei einer Frau  hervorzurufen.  Diese  Romalle xiru l  Frauen sehr schnell als poeti sch.  angesprochenen  Person  ein.  musst  du genau  sie physisch  spüren  können.  Angenom­ in  den  Gefühlen  schwelgen  und  sich  erwartungsvoll  auf das  Kommende  men  du  hast  eine  Frau  ange sprochen  und  einen  eher  schlechten  Ein stieg  freuen.  einem  leidenschaftlich  küssenden. so das s man  sich als Mann denkt:  "Wann geht's denn  endlich zur Sache!". so dass du  Gefühle in  Frauen  viel  gezielter hervorrufen  kannst.  Du wirst staunen.  Je besser du  es demon­ •   Beschreibe einer Frau ein  Gefühl als Stelle oder etwas.  hören. Um  ein  Gefühl  hervorzurufen.  sie können stundenlang  Noch  ein  wichtiger  Punkt:  Gefühle  haben  keine  Erinnerung.  halb  entblößten  Pärchen  auf dem  Um­ schlag.  enromane zu  lesen.  Gefühle erweitern.  Sie  erleben diese Gefühle als handfeste  Dinge. wie lang und breit dort ein Gefühl nach dem ande­ •   Frauen neigen dazu.142 Sexuelle Kommunikation 2.  •   Frauen  erleben  Gefühle. die offensi chtlich sexuelle Anspielungen enthält.  findungen.  In diesem Trancezustand hört  der Zuhörer auf  •   Die  emotionalen  Reaktionen  von  Frauen  sind  bedeutungsvoller für  zu analysieren und  nimmt das  Ausgesprochene tief in sein Inneres auf.  Auch  wenn  nicht  alle  Frauen  solche  Literatur lesen. fühlen. selbst dann.  das  du  hervorrufen  willst.  ren beschrieben wird .  Besonders  nach  denjenigen  mit  rieren.  sie als die  wirklich e Welt und die  Fakten.  Was  auch  immer du  beschreibst  muss  nen.  riechen  und  schmecken  kön­ Gefühl. Sprache. mit bestimmten Wörtern über  Emotionen detail­ lierte  vorgefertigte Phantasien zu assoziieren. sondern auch  hören .5 Phase 3 .  eine  andere  Person  mitfühlen  können.  Wenn  du  es  noch  retten  konntest  und  zu  einem  lockereren  und  .  als  ob  ihre  Gefühle  riesige  physische  Orte  Gefühle vermitteln sind.  emoti­ •   Gefühlsgeladene  Wörter  können  starke  Emotionen  in  Frauen  gene­ onsgeladenen  Frauenromanen  Aus schau.  desto  besser wird  sie  es  fühlen. wird von ladene Sprache  sind  praktisch  alle  sehr empfänglich. dass sie  nicht  strierst.  Ziehe dir ein  paar dieser gefühlstriefenden  Schnulzen  rein  und leme die dort verwendete Sprache. Erkläre genau.  Rede  und  rede  und  rede  über  das  nur sehen.  Was hast  du gesehen und  was hat sich in dem  Augenblick in deinem  Die feminine Gefühlswelt Kopf abgespielt.  so handeln.  also  im  Gei st  nacherleben.  für  gefühl sge­ gemacht. diese Sprache  zu lernen.  schmecken.  Wenn  sie  nicht  gefühlsmäßig  auf etwas  vorbereitet  sind.  trachtet. empfehlen wir ernsthaft Frau­ •   Männer benutzen Sprache vorwiegend zur Informationsverarbeitung. Wenn du diese Art zu sprechen lemen willst. wenn  es sich  physi sch  gut  an­ Wirkung  deiner Aussage. Für Frauen ist die s aber ideal.Rapport 14J tisch. Benutze außerdem bildliehe und sinnbildli­ •   Die Gefühle der Frauen  bestimmen ihre  Wahrnehmungen  und  Emp­ che  Details in deiner Beschreibung. was  hast du  gehört und  zu dir selb st gesagt?  •   Frauen fühlen  wesentlich stärker als Männer. musst du ein großes Repertoire an se nsorischen Detail s mit­ teilen. auch  wenn  genau diese Sprache  sie  sexuell erreg t. was dein  Zuhörer sehen.  Dieses  Prinzip nennt man Stimulation. romantisch und sozial angemessen be­ ein  guter Weg.  riechen  und  fühlen  soll.

. ob sie möglicherweise einen Freund hat. dann geht die Post ab. gehe kurz auf Abstand und komme Rolle mehr. • Sie nimmt nach kurzen Pausen das Gespräch wieder auf. Insbesondere genügend Rapport zu erzeugen benötigt oft bist du auf dem besten Wege.6 Phase 4 . Wenn das nicht der Fall ist. dir auch private oder intime Dinge mitzuteilen.Sex 145 humorvollen Umgang wechseln konnstest. Tag dazu kommt. Wenn du das Gefühl der Anziehung. Es kommt nur darauf an. des Vertrauens und der Verbindung in einer Frau erzeugt hast. dass er anfängt. Wenn du Rapport ist eigentlich sehr einfach an folgenden Anzeichen zu erkennen: ihn aber siehst. erfährst du in diesem Kapitel.Sex lich außergewöhnlich private Dinge erzählt. dass du genügend Anziehung erzeugt das Niveau deiner Fähigkeiten noch nicht zu. was zählt. sondern als dynamischen Prozess. • Private oder intime Gesprächsthemen. dann hast du zusätzlich zur ur- sprünglichen Anziehung noch ein ausreichendes Maß an Rapport herge- stellt. • Sie nimmt aktiv und interessiert am Gespräch teil. Betrachte diese Phasen nicht Erinnerst du dich noch an das Schema Fühlen セ Denken セ Handeln? statisch. Oft lassen die Umstände oder Es ist allerdings wirklich wichtig. Du kannst dich sicher an Erfahrungen erinnern. Wenn dir ein Mensch wirk. ist zweitrangig. erst dann wieder auf tiefere Themen zurück. Wirklich gut wird der Rapport.5. bevor du den Rapport so vertiefen kannst. Du wirst diesen Blick nicht immer sehen und selbst ein Gefühl für die Situation entwickeln müssen. 1.6 Phase 4 . als du ein absolut mühelo- Antwort: 2. Alles andere. wenn dir die Frau diesen Schlafzimmerblick zuwirft? • Sie stellt dir Fragen. Du fragst sie. Die Verführung endet mit dem ersten Sex. • Das Gespräch fließt wie von selbst. dass es schon am gleichen hast. Konzentiere dich daher immer darauf. was die Frau gerade jetzt fühlt. was für eine Freundschaft eine sehr gute Basis bietet. weil es von ihrem Kopf geleitet ist.144 Sexuelle Kommunikation 2. dass sie dich haben will. Die Pupillen weiten sich und sie schaut dich fasziniert an. dann ist es ein sehr gutes Zei- chen für Vertrauen. wenn dein Gesprächspartner dir soviel ver- traut. necke sie. das nicht passiert. Du küsst sie. ihr seelischer Mülleimer zu werden . 2. Du nimmst ihre Hand und führst sie zur Damentoilette. in einer Frau die Der Schlafzimmerblick richtigen Gefühle zu erzeugen! Wenn dir eine Frau diesen Blick zuwirft. 2.3 Anzeichen für Rapport lisiert damit. Wie man danach den Abschluss schafft und zum Sex überleitet. Hier wird dir auffallen. dann spielt der Einstieg keine Baue mehr Anziehung auf. Quizfrage: Was machst du. Beide Partner sind sehr interessiert. 3. 1. dass die meisten Menschen viele Probleme in ihrem Le- ben haben oder zumindest überall solche sehen. . ob sie müde ist. ist optional ses und interessantes Gespräch hattest. kannst du wieder zu leichteren Themen zurückkehren. Sie signa- 2. Damit einige Zeit. dann ist es das einzige.

Stehe auf und fordere rührungen denken und gleichzeitig machst du aber nicht weiter. dass sich und küsse sie intensiver. ich könnte ewig mit dir kuscheln und dich am Hals beschnuppern.146 Sexuelle Kommunikation 2. Beiße sie leicht. I auch sagen: . ob du Sex willst oder nicht. Schaue ihr in die Augen. weiß sie nicht. dass sie gut riecht. Das erregt auch sie auf. die du für etwas empfinden kannst. um sexuelle geführt. Zögere es so weit wie möglich hinaus. wo du dich auf Weihnachten und Ge. was du geschenkt bekommst und wieviel du bekommst. er will mich anfassen" und wenn du die Hand wieder wegziehst." Macht das Sinn? ihre Hüfte an deiner zu reiben. Ein wichtiges Ele.6 Phase 4 . Du kannst diese nutzen. Lasse ihr Ohr deinen warmen Atem spüren. Mit einem Satz: . aber schon intensiven Körperkontakt. Küsse sie auch am Nacken und erfreue dich an dem zarten Flaum. Dann hätten die. oh. ihr seid auf einem Sofa und unterhaltet euch.. Damit baust du Sagen wir. Und plötzlich tust du vollkommen das Gegenteil. den Frauen an Nacken meistens haben. das muss es auch nicht. ein Schritt zurück Sagen wir. Es dauert nicht lange und sie Hingt an. Das ist gut. dann weiter. Der Unterschied fektiv aufzutauen. was das sie etwas wirklich Sexuelles macht. Sage ist die Vorfreude. Küsse sie zuerst leicht auf den Mund. dass deine auch Angst davor. Umarme sie mit ganzem Körper und setzt euch Frauen sehr. Vielleicht hast du sogar in freudiger Erwartung einen Kreuzchenkalender Frauen zu beschnuppern ist eine hervorragende Methode. Stelle dir vor. du wusstest nicht. Entdecke die Frau. Sage: "Ich wollte dich nur mal umarmen. Beispielsweise reibt sie ihre Hüften an sollte. "Findet er mich nicht attraktiv?". Wenn sie darauf gut reagiert. Zwei Schritte vor. Lasse sie denken. ihre Genitalien zu be- so dass sie ein bisschen zu nah an ihren Genitalien ist. Ihr hattet noch unheimlich schnell sexuelle Spannung auf. dich zu streicheln und wieder hin. ich mag es wie du duftest. burtstag riesig gefreut hast? Mit jedem Tag wurde es immer spannender. wenn du sie dann doch berührst umso intensiver nah.Sex 147 2. aufzustehen. um den Zeitpunkt. Spannung aufzubauen. "Wann fasst er mich endlich mehr an?". Die Frau muss an deine Be- keinen Sex. Lasse dir Zeit." Küsse sie dabei auch am Hals. Genieße selbst den ganzen Vor- Spannung. aber noch nicht so rühren. I gang und atme ihren Duft ein. Dann gehe wieder näher hin Was passiert währenddessen mit der Frau? Sie ist es gewohnt. Genau das kannst du ihr Frauen lieben Vorfreude. Du bringst ihren Kopf dazu. Führe die Schnuppertechnik solange fort bis Nein? Gut so. dann mache weiter. Vorfreude erzeugt ihr.6. um sie ef- se Geschenke bei Weitem nicht so viel Freude ausgelöst. Lasse die Frau grübeln. Mache erst Oder lege deine Hand während der Unterhaltung auf ihren Oberschenkel. Bis schließlich der große Tag kam mit all den schönen Geschenken. Sie Handlungen nicht berechenbar sind. Lasse sie grübeln. geht dir unter dein Oberteil oder fasst an deinen Hintern. Unterhalte dich danz normal weiter zu machen. Davon leitet sich folgendes immer wieder anwendbare Schema ab.1 Der Übergang zum Sex und ziehe die Hand dann wieder weg. dir. weckst du in ihr diverse Urinstinkte.. ihr küsst euch. Dann wieder ein Stück weg. an den Ohrläppchen. und ziehe dich wieder zurück. die Kerle auf sie stürzen und gleich zur Sache kommen wollen und sie hat ment beim Aufbau der sexuellen Spannung und Vorfreude ist. was sie davon halten soll. Sie klappt fast immer! Wenn du an ihr schnupperst. Hier ist ein solches Kompliment angebracht.Hmmm. wird sich fragen "Wieso fasst er meine Brüste nicht an?". Lasse dich betören. Rieche dazu an ihrem Hals und an ihren Haaren. an Sex Sexuelle Spannung Kannst du dich an die Zeit erinnern. du hättest jeden Tag Geschenke bekommen. dass sie sich beschweren würde. "oh. zu denken und verwirrst sie gleichzeitig gründlich.

sexuelle Spannung statt Er. Wenn sie ihn umschließt. sie durch Geschwindigkeit und Kraft sexuell zu erregen. Küssen ist für Frauen wartest du dann ? Küsse sie! Beachte grundsätzlich: Wenn sie sich zurück- das Wichtigste überhaupt. so funktioniert das Ganze natürlich nicht. Das Herausragende an diesem Test ist. nauso kannst du den Kuss selbst einleiten. Für ei. dann interessiert sein soll. Halte dabei deine Lippen weich zu fangen. Baue also Spannung auf und dann löse die Lippen dabei ineinandergehen. wird es auch schnell demotiviert sein. dann ist es schnell Zunge nicht tief hinein. Wenn du den Faden versteckst und ihm keine Chance lässt ihn Sauge oder beiße leicht an ihren Lippen . Genauso uncool und unromantisch ist es. dann musst du es immer reizen. dich zu küssen. Der Kuss soll sehr langsam und sinnlich sie. fokussiere anderes einzugehen. worauf Ok.6 Phase 4 . Wenn sie gut darauf reagiert. baue sie dann wieder auf. ihr Haar mit der Hand zu streicheln und ziehe sie wieder weg.Sex 149 ne Frau ist sofort klar. kannst du sie küssen. wie sie reagiert. das Stöhnen anfängt. Dann erst weitermachen. also ob sie sich sexuell zu dir hingezogen fühlt. sondern massiere mit deiner Zungenspitze die ihre. Dann gehe wieder rein und küsse sie intensiv. Lasse reiben und sich nach dir zu recken . eher die Spannung denn die Erregung aufzubauen.. Ganz einfach. wie sie reagiert. Spüre. dann ist sexuelle Der Triangelblick steht für die Führung des Blickes von einem Auge zum Spannung da.. mal den Faden in die mache immer weiter. Wenn es ihr gefällt und sie verlegen lächelt. Nein! Was hast du im vorigen Kapitel gelernt? Wie- Nähe bringen und mal wieder wegziehen. Achte stets darauf. Dann ziehe dich wieder zurück. Zuerst einmal die enorm wichtige Propellertechnik: Stecke deine Zunge Sagen wir. wird die Frau selbst anfangen sich an dir zu Wie küsst man nun richtig? Küsse sie zuerst nur leicht auf die Lippen. dass sie fast das Würgen anfangt. ob die Frau bereit ist. ist folgender Test: Halte deinen Zum Kuss überleiten Zeigefinger in ihre Handfläche. ein Schritt zurück. indem du ihr den Triangelblick zuwirfst. Sei unberechenbar! Eine ganze einfache Methode. Fahre dabei mit deiner Hand hin- Hast du schon mal mit einem Kätzchen gespielt und es einen Faden jagen ter ihrem Kopf durch ihr Haar. Vielleicht sogar noch wichtiger als Sex . Ding durchzieht.148 Sexuelle Kommunikation 2. auf irgendetwas suchen. Wenn du die Spannung gut aufbaust. dann will sie dich küssen! Ge- damit die Reaktion ihres Körpers auf den deinen. zu überprüfen "wie weit sie ist". ob ein Mann sich auf sie einlässt oder sein eigenes Lenke die Aufmerksamkeit darauf. zieht und dich ablehnt. . dann zum Mund und dann wieder zum ersten Auge: Ein Dreieck. wenn der Mann der Frau die Zunge regung aufzubauen. ok. Anstatt sie an allen möglichen Stellen zu berühren und zu ver.. Wenn sie gut reagiert. Mit dieser Einstellung baust du der zurückziehen! Sexuelle Spannung aufbauen. Du misst Wenn eine Frau dir den Triangelblick zeigt. ihr sitzt nebeneinander und unterhaltet euch. Da verliert die Frau schnell die Lust. in den Hals steckt. wie sie dabei erregt wird. Orgasmus in zwei Minuten an. dass anderen. Durch Kino sollte tief rein und bewege sie so schnell du kann st wie ein Propeller in ihrem sie sich an deine Berührungen gewöhnt haben. er sich auf einer unbewussten und fundamentalen Ebene abspielt. Wenn das Kätzchen immer und locker. auch bei deiner Mieze sexuelle Spannung auf. wenn der Mann wie ein wild gewordenes Kamel sei- Die Erregung steigt mit der Spannung und erst recht mit dem Lösen der ne Zunge nach rechts und links schlackert und dabei vielleicht auch noch Spannung. Dabei musst du sabbern und stöhnen. gelangweilt. Zwei Schritte vor. Über das Küssen Es gibt einen weiteren einfachen Test. Fange im Gespräch einfach Mund. Stecke die lassen? Wenn du ihm den Faden ganz zum Spielen gibst. Ein absolutes Tabu ist.. mache einen Schritt zurück und probiere es später . das baut sexuelle Spannung auf. Beob- garantiert ! achte . sein. dich darauf.

wenn beispielsweise durch deine Prahlerei herauskommt. dass du dich vollkommen unter Kontrolle hast und ihr Wohlbefinden in jeder Situation Angenommen du hast dich am ersten Treffen gut geschlagen und hast es über dein Verlangen steIlst. dass sie mit dir beim ersten Treffen geschlafen hat. weitererzählt. Die Angst der Frau davor. eine Frau zu sehen und sie im nern . sogar geschafft. Wiederhole diese Prozedur noch zweimal. küssen und wieder Klamotten abzulegen. dass du zu schnell Es ist nötig. wird sie dich früher oder später anhalten.. falls 2. Auch wenn sie etwas verwundert ist. die mit jedem sofort ins Bett hüpft. auf ihre Kosten kommen. Danach erklärst du ihr: "Ich möchte . schl äft. gesellschaftlichen Programmierung. Für die meisten Frauen ist das ein ernstes Problem. als es direkt zu sagen. dass du Stop sagst". In unseren Kreisen ist eine Frau we- niger Wert. verliert sie viel und neugierig. das zu subkommunizieren. dass du dich auf sie stürzt.150 Sexuelle Kommunikation 2. Sie muss sehen. sondern interessiert die Frau mit dir beim ersten Treffen gleich geschlafen hat. egal was stehlen bedeutet. Wenn Frauen einen attrak. ist als ei- antreten. du bist ein Mann und das ist darauf. Sie fühlt sie zu dir hingezogen. nur um ne Frau betrachtet zu werden. Kopf auszuziehen. Frauen brauchen wesentlich länger um sexuell erregt zu werden als Män. ich weiß nicht. wurde bereits besprochen.2 Ängste vor dem ersten Sex du dich irgendwann unbehaglich fühlst. zer Zeit." Damit zeigst du ihr.Sex 151 noch einmal.. dass du ihr Problem verstehst und bist und sie schneller ausziehst als sie dazu bereit ist. bestehe (Pause) Vor ein paar Monaten hatte ich einen One-Night-Stand. dass du davon sofort weitererzählst und andere erfahren. Wenn du dich auf sie euer Abenteuer keinesfaIls nach außen dringt.Jeicht zu haben" ist und mit jedem. Sobald sie dann Stop gesagt hat. an Status. vor sich selbst und vor Angst hat im Gegensatz zur Angst vor Ausnutzung ihren Ursprung in der der Gesellschaft als Schlampe dazu stehen. wir beide . dass du deinen eigenen Trieb unter Kontrolle hast. Diese deinen Trieb zu befriedigen und die Angst vor dir. Ab diesem Punkt musst du hauptsächlich gegen zwei Hindernisse Eine weitere Angst. der viele Frauen hat. Die Erregung der Frau springt nicht von 0 auf 100 in kur. Die Frau befürchtet demnach. Es ist wie immer sinnvoller. später zu muss sich erst an dich gewöhnen und dir vertrauen. Hier ist ein Tipp. Du kannst dafür eines der stürzt. dass sie das Ganze passiert. en muss. Wenn ihr gera- de dabei seid euch eurer Klamotten zu entledigen. sondern muss langsam hochgedreht werden. Für den Mann reicht es manchmal aus. Ein weiterer Grund dafür ist. Vertrauen beim Sex ist für Frauen extrem wichtig. Sie ist oft nervös und kurz und fange dann ganz langsam wieder an. die Frau zu dir nach Hause einzuladen. Sie hat Angst. wie du dieses Vertrauen herstellen kannst. dass du weißt. Schon hat er eine Erektion. dass sie dir vertrau. Das ist keineswegs respektlos. ich Ein Beispiel: "Weißt du. Man halte sich nur die Legenden Casanova und Don Juan vor Augen. vielleicht habt ihr euch schon geküsst. ihr irgendwie zu vermitteln. Die Süße ist einfach noch nicht bereit dazu . die Frauen oft vor dem ersten Sex haben. warte normal. Eigentlich sollte es jetzt geradeaus zum Sex gehen. nimm die Finger von ihr. Erst recht. Sie will schließlich auch besten Werkzeuge eines Verführers verwenden: Du stiehlst ihre Sichtweise. Sie muss sehen . sie zu streicheln. dass du jeder- zeit einfach nur Stop sagen brauchst und ich das respektieren werde. wenn sie . Wie du das machst. will. dass jetzt du die Befürchtung hegst.6 Phase 4 . Der soziale Status einer Frau sinkt daher bei ei- Angst vor Ausnutzung nem solchen Verhalten. genießt hohes Ansehen unter anderen Män- ner. sage ihr: "Hör zu. sind sie nicht sofort sexueIl erregt. zu dem sie sich hingezogen fühlt . Ein Mann. Diese Sichtweise zu dass du ihre Gefühle respektierst und dass sie dir vertrauen kann. denn Frauen lieben Sex mindestens genau so wie Angst als Schlampe betrachtet zu werden Männer. Bei einem Mann ist es jedoch genau umgekehrt.6. ob ich mir bei dir sicher sein kann . dass tiven Mann sehen.

die euch weiter zusam- doch mit der und der geschlafen!' Ich konnte es nicht fassen! Sie hat es menschweißt.Sablne Christiansen . alles war in stiehlst hier wieder ihre Sichtweise und schaffst gleichzeitig Vertrauen . Sie wird zurückkommen um wieder deine Zuneigung zu erlangen.. aber ignoriere den Widerstand einfach anderen erzählt und jetzt macht das die Runde.. Also sei nicht eingeschnappt. Gehe zum Beispiel antworte mit ernstem Ton: "Natürlich nicht. Danach wird sie keinen daran hindert. Dann ändert sie bald wieder ihre Meinung." Und dann mache weiter mit dem Rumknutschen und ziehe sie weiter Atmosphäre. Doch ein paar Wochen später erzählt mir jemand. Wenn die Frau verbal "Nein" sagt und ihr Körper "Ja" sagt. miteinander zu schlafen. wenn sie dich zunächst ablehnt und respektiere dies. wenn du mit einer Frau im Bett liegst und ihr schon bis auf die Unterwäsche nackt seid. resultiert oft aus Ängsten und mangelndem Vertrauen. und Abneigung intensiv spürt. Wenn du ihre Hose ausziehen willst und sie hält erregt und wollt einander. die sowieso nicht dem mals weitererzählen würdest. Ein körpersprachliches Nein sollte Den letzten Widerstand umgehen dir allerdings ganz klar zu denken geben! Vielleicht kennst du Situationen. Ihr seid im Bett und beide erregt. aber es geht nicht Lehne dich verbal keinesfalls dagegen auf. Viel Vergnügen ! . kann sie wieder anders fühlen.. wie sie sich im Moment fühlt! Im nächsten Moment setze beim nächsten Treffen nochmal an.Verhörlampe auf die Frau richten. Die Kernidee des Auskühlens ist. du hast gemeinsames Hindernis erzeugt sexue lle Spannung. weil sie Widerstand leistet. sich oft nur noch die soziale Programmierung aus. ihr seid beide sehr per. KGB. Beschäftige dich dann mit irgendeiner ersten Date herum und sie sagte. niemand wurde verletzt. es ist ja erst unser erstes Tref. dass sie den Kontrast zwischen deiner Zu- dann spiele mit. dann höre auf den Kör- Manchmal wird bei der Verführung alles perfekt sein. In dieser Phase der Verführung ist die Körpersprache der Frau furchtbar?" Es ist nicht so sehr wichtig. dann führe sie weg und führe sie später wieder hin. Ein Ordnung. Fließe also immer verbal mit. die du sowieso tust. weitere Avancen abzuwehren. Rechne damit. 'Hey. dass ihr keinen Sex haben werdet. Darum gilt: Sei beharrlich. das euch beide len. So überwin- Auskühlen dest du diese letzte Hürde. aber wir kennen uns nicht einmal wirklich. Aber dann fängt sie plötzlich an. wo du sie haben wolltest und wirklich mehr wollen. Dieses Verhalten. dass du so etwas nie. Warte. Ihr knutscht zum Beispiel beim weiter. Sie will nicht mehr mitmachen? Gleich die gute Stimmung wegnehmen. dass sie unterschwellig mitbekommt. doch die Frau blockt ab. Beden- ruhig. wenn niemand da ist.Sex 153 wussten. was sie wissen muss. lerne daraus und ke. Durch letztere drückt hast. Wenn es doch beim ersten Treffen nicht klappt.152 Sexuelle Kommunikation 2. die Frau handelt so. Dann Tätigkeit. aktuellen Gefühl der Frau entspricht. Sie wird deine Wärme vermissen und dich zurückhaben wol- aus. Und das ist genau das. bis sie von sich aus auf dich zukommt. Jetzt hast du sie da." Du ihr könnt den Rest des Abends gemeinsam genießen. dass wir nicht mehr wollen. Zerstöre bewusst die gemütliche fen. Bleibe deine Hand an.6 Phase 4 . sondern. Rammstein reinhauen und in der Beharrlichkeit Glotze . Sage Dinge wie "Ich würde jetzt Widerstand mehr leisten. dass du ihr von einem ONS erzählt wesentlich wichtiger als die gesprochene Sprache. Findest du es nicht nonverbal. zum Rechner und checke deine E-Mails. einschalten. dieser letzte Wider- stand. Eine gute Nachricht. Du kannst sogar ein künstliches Hindernis schaffen. Wenn die Frau bei der Verführung verbalen Widerstand äußert.

Wenn die Frau ihre Augen offen hat und du tust etwas. dass es ihr gefällt. dann kannst du sicher sein. sondern einfach nur. Es spiegelt sich hier die gute und gebende Absicht wider.6.154 Sexuelle Kommunikation 2. ihr auch gefällt. im Bett ihr ganzes Repertoire an Stellungen und Wenn sie einen Körperteil zu dir reckt oder gegen dich reibt. wann du sie wo be. was ihr gefällt? Als erstes denkt man wohl dar- Tue es jedoch nicht.Sex 155 2. mal zaghaft und zärtlich. Baby. ge- weiß. Dies ist jedoch nicht optimal. beim Sex einen heftigen Schlag auf den Hintern verpasst. um sie glücklich zu sehen. ich geb's dir!".6 Phase 4 . wann du sie dort wirklich berührst. dass sie dich kaum wieder gehen lassen will. Aber es gibt eine andere Möglichkeit: Sei unberechenbar. Da sitzen wir Männer rührst. dass die Frau sich nicht für dein Repertoire interessiert. soll der Prinz ihr ja alles von den Lippen ablesen. Frustrierend. dass man von ihr verbales Feedback bekommt. Genießens und viele Frauen finden das extrem unromantisch. dass ihr das gefällt. um selbst zu genießen. Wie findet man heraus. so dass sie vor zählige Techniken zu lernen. Ihr gefällt. Diese Zeichen sind sehr subtil und man muss lernen. Lasse den dass ihr etwas besonders gefällt. Der Fokus deiner Aufmerksamkeit wieder an. Lasse die Frau nicht wissen. Schmerz aufschreit und doch sehr erregt wird? Präge es dir ein. dass Stellungen aus mit der Einstellung . Sie Merke dir diese Dinge. Mache einen Bogen um diese herum. was wir tun sollen. Sie probieren beim Sex zehn verschiedene auch ein gutes Zeichen. bestimmte Weise. Das stört oft den Prozess des Nicht nur beim Übergang. Erregung siehst du an einer gung steigen. Sie mag es. was wieder eine egoistische an. und wenn du siehst. Stelle dir vor. sie macht es dir mit der Hand. vor. fällt. dann wird ihr Körper darauf anworten.Yeah. Sie soll die Situation in vollen Zügen genießen und sich in deinen Armen richtig wohl fühlen. was eine Frau beim Sex tut. was sie fühlt. Nun. was ihr gefällt und bleibe dabei sie genießerisch schließt. Dieser Punkt führt uns direkt zur nächsten Grundregel: sollte bei ihr liegen . Wenn einer Frau das. Mit Hilfe dieser goldenen Regeln kannst du bei jeder Frau entdecken. Viele Männer neigen dazu. sondern auch beim Sex selbst soll sexuelle Span.3 Leitsätze beim Sex interessiert nur. Es ist hilfreicher. schon wechselt sie. erhöhten Atemfrequenz und Herzschlagfrequenz oder einer sich ändernden Gesichtsfarbe. Schließlich nung aufgebaut werden. was ihr gefällt und bleibe dabei. Wahrheit ist. Probiere am Anfang Verschiedenes aus. Spiele damit und spüre ihre Erre. worauf sie Finde heraus. folgende Prinzipien zu verinnerlichen. dann orientiere dich an folgenden es dir und mache es wohl dosiert immer wieder. wann ihr etwas besonders gefällt. Den meisten Männern gefällt es auf eine was ihr gefällt und mit ihr zusammen eine wundervolle Zeit verbringen. Allgemein lässt sich sagen. was du tust. dann ist es Berührungen zu demostrieren. Sei mal leidenschaftlich und dominant. um sie an dich zu binden. Stelle dir den. sagt. die alles. dann merke es dir und wende das immer Sex ein Geschenk vor dir an sie sein. und wissen nicht. wirst du die Frau Feedback am Ende so glücklich sehen.. wie ihr etwas ge- Sexuelle Spannung fällt und das auch noch in Worte fassen muss .. dass du deine Finger ihr durch das Haar streichst? Dann merke Wenn du ein guter Liebhaber sein willst. die sich von Frau zu Frau sowieso unterschei. Kaum hast du dich auf eine Weise eingestellt. Wenn du es richtig machst. Dass die Frau dir also Absicht wäre. . Wiedermal erweist es sich als nützlich die Körpersprache Richtung Genitalien. sie zu lesen. als un. Streichle sie zum Beispiel an ihrem Innenschenkel in Körpersprache. dass die Frau ständig darüber nachdenkt. wenn du ihr Leitsätzen. da es dazu führt. sie macht es richtig und dann macht sie es plötzlich ganz anders und wieder anders und wieder anders. so ist es Tue es für sie auch bei ihr. so dass sie nicht der Frau richtig lesen zu können. Finde heraus. Mache den Sex mit dir zu einem wunderschönen Erlebnis für sie.

wenn du Theorie und Praxis abwechselst. Ziel von Sex. Du hast mehr davon.1 Zielsetzung mit Hingabe Ziele richtig setzen Um ein Ziel zu erreichen. erste eigene Erfahrungen zu sammeln. Du wirst feststellen. 3. Setze dich zuerst einmal hin und frage dich selbst. ob es ihr besser oder schlechter gefällt. eine Art Signal zu vereinbaren. Sie kann zum Beipiel deine Finger in die Hand nehmen und stärker oder schwächer pressen. Es gibt kein begrenztem Maße zu genießen. insbesonde- re durch Pickup. dass du am besten lernst. Sex hat nichts mit Leistung zu tun. Für diesen Weg möchten wir dir im Voraus noch einige Tipps mitgeben. Du hast alle nötigen Grundlagen bereits Versagen beim Sex. Spaß haben. wenn ihr etwas gefällt. Es ist nicht das nächstes brauchst. jetzt raus zugehen und das Gelesene anzu- eine atemberaubend leidenschaftliche Zeit. Probiere es aus und finde heraus. ist Praxis. erschöpflich ist. Dazu hilft dir folgender einfacher Ablauf. Tut. Reden. Was du als Das ist sehr wichtig. da man vieles erst im Kon- text vollständig versteht. Nur wenn man eigene Referenzerfahrungen hat. tiefergehende Lektüre zu Rate zu ziehen. Sinn und Zweck ist. Mache dir selbst diesen Gefallen und führe den folgenden Praxisteil gewissenhaft durch . 3 Handeln! Entspanne dich und genieße Du hast dich jetzt ausführlich mit der Theorie beschäftigt.156 Sexuelle Kommunikation Eine etwas schlechtere Möglichkeit als über Körpersprache ist es. Chillen. muss man es sich zuerst felsenfest vornehmen. erreichen willst. Lade dir anfangs den Kopf nicht voller als nötig und beginne jetzt. je nach- dem. Entspanne dich. was euch beiden gefällt und verbringt miteinander gelesen. alles ist erlaubt. So einfach ist das! wenden. empfiehlt es sich zu warten bzw. wie es für dich klappt. Erst zusammen mit diesen eigenen Erlebnissen macht es Sinn. zieht man aus weiterem Theoriestoff den vollen Nutzen. diese vorerst nur in sehr Lachen. Man muss es sich regelrecht in die grauen Zellen einbrennen. die Frau zum Orgasmus zu bringen. um das Gelesene wirklich zu verinnerlichen. Willst du eine Frau fürs Leben finden? . was du. damit man es langfristig nicht aus den Augen verliert. Auch wenn das Angebot an weiterer Onlinelektüre zum Thema schier un- dass ihr beide eine schöne Zeit habt und einander Schönes schenkt.

dass sie dich sowieso gleich abblitzen reichen. dass du dieses Ziel erreicht hast. Du wirst kaum mehr er- mit der Überzeugung an sie heran. einen bewussten Schritt nach vorne . werde dir zuerst einmal bewusst. dass du auch die größten Ziele erreichen kannst. als du glaubst. als es dir realistisch machbar erscheint. Wenn du dich dazu bereit fühlst . das man sich selbst steckt. finde für große Ziele sinnvol- verhält es sich auch mit dem Gesamtbild. größere Gruppen beim An- der Ziele und mache dir Gedanken. Stecke dein Ziel immer eine Collage anfertigen und gut sichtbar in deiner Wohnung anbringen. stehe bitte kurz auf und schließe die Augen. Glaube an den Erfolg Wenn du die richtige Einstellung anderen Menschen gegenüber hast oder Es ist sehr wichtig. Sorge dafür. Überprüfe anhand deiner Notizen regelmäßig die Einhaltung ben in vieler Hinsicht leichter. selbst nicht davon überzeugt bist.158 Handeln! 3. steht dieser Weg offen und wenn du ihn konsequent gehst. es schaffen zu können. dass du selbst an deinen Erfolg glaubst und dein Denken diese entwickelst. die dein Ziel widerspiegeln und Ziel dennoch durch zusätzlichen Einsatz erreichen zu können. Auch dir Ziele zu erreichen. gute Ideen. dir große Ziele zu stecken. wird sie das mit großer Wahrscheinlichkeit auch tun. Durchlebe jeden Erfolg mit allen zugehörigen Emotionen.)A! Ich werde meine Ziele erreichen!" und machst Lernfortschritt regelmäßig selbst überraschen. füge sie zu einer vollständigen Sammlung deiner Ziele zusammen. kannst du dir auch Glaube mitwachsen. Sei jedes Mal. Folglich sind die eigenen Ziele immer groß zu stecken und dementsprechend muss der Um dir deine Ziele noch häufiger vor Augen zu führen. um große Ziele zu erreichen. ein erfolgreicher Verführer zu werden. Man er- sie wirklich! reicht selten mehr als das Ziel. Glaube felsenfest daran. wird dich dein sagst du dir im Kopf . sondern mache Glaube daran. Gehst du willst. darauf fokussierst. als du dir vornimmst. etwas größer. dass du besser bist. Wenn du Auch hier hilft dir diese Vorgehensweise. wenn du eine Frau ansprichst. Erinnere dich immer wieder daran . dass sie dich attraktiv findet und sich mit dir treffen will. Fasse aus ganzem Herzen die Entscheidung. Der langfristige Erfolg liegt nicht im Glück. die mit Pickup nichts zu tun haben? Du weißt. wird es dir leicht fallen. Feedback und immer wieder erreichen kannst. diese und allein im Glauben an sich selbst und entschlossenem Handeln. Du hast dir deine Ziele jetzt felsenfest vorgenommen. spüre Dankbarkeit. zutiefst davon über- Was auch immer es ist. Sie können dir auch helfen. Geh noch einmal Übermenschen. Er- folgreiche Pickup-Künstler kochen auch nur mit Wasser. Sie helfen dir. deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und den Weg gemeinsam zu gehen . sondern einzig jedes Ziel kurz durch. wirst du es auch nicht tun. ein waschechter Verführer bist und genieße schon sie erreichen willst. geben dir Rückhalt. dass du le Teilziele und schreibe sie auf ein Blatt inklusive Datum und bis wann du in absehbarer Zukunft. das Sammle Bilder aus Zeitschriften und Fotos. Fertig! Lies diese Übung nicht nur durch. einzeln in allen Details aus. Mache dich frei von Zweifeln und Versagensgedanken.1 Zielset zung mit Hingabe 159 Willst du mehrere Frauen gleichzeitig? Willst du Dreier? Vierer? Jede Wo. was du wirklich zeugt. Denke daran. Versuche. lassen wird. che einen One-Night-Stand? Ziele. Suche Mitstreiter Setze dir auf diese Weise Ziele für jeden Bereich deiner Persönlichkeits. Lass dir Zeit dazu . du schaffst es. Mitstreiter zu finden. Genauso Formuliere mehrere präzise Stichpunkte aus. Also sei großzügig beim Setzen der Ziele. sie sind keine Als nächstes. Glaube daran. wie du diese noch schneller und besser sprechen zu beschäftigen. Mitstreiter auf dem langen Weg zum Pickup-Künstler machen dir das Le- entwicklung. dass die Collage so angebracht ist. Setze dich dann nochmal hin und male dir jeden Punkt im Voraus die Vorzüge dieses Erfolges. dass du wirklich jeden Tag min- destens einmal an deine Ziele erinnert wirst. .

1 Zielsetzung mit Hingabe 161 andere Menschen immer erstklassig zu behandeln und zeige echtes Inter. Du wirst Misserfolg: "So ein Mist. • Positiv denken. Wir können Hmm .. muss man über Jahre hinweg regel- Es ist wichtig. aber halte ihn auch Vorfahrt genommen wurde. Es wird Momente geben. richtig gut tanzen zu können. um in Zukunft uns an unzählige Male erinnern. zurückblickt. dass du keinen Deut vorwärtskommst. ignoriert zu werden . weiterzumachen. Wie steht man aber eine Tief. dass man dadurch. die ich definitiv an- Straße gegangen sind und Frauen in irgend welchen Läden angespro. würfe.pickup-handbuch. Alles . sprechen wollte. wenn du erst gar nicht Der Umgang mit Misserfolgen im Leben ist eine Kunst für sich. wenn auch teils unterbewusst. dass man aktiv wird. Es ist enorm wichtig. Das liegt daran. zum Training zu kommen. Du hast deine anfänglichen Hemmungen aber nicht überwinden kön- nen und bist nach Stunden erfolglosen Umherirrens nach Hause ge- kommen. was legt in einer solchen Tiefphase ab. "Ich werde auch jedem Hobby und so auch im Pickup. War das ein Misserfolg? Nein! Denn du hast zumindest Umgang mit Misserfolgen etwas getan. grabe tiefer und es wird oft sehen. dass du dich wohl fühlst. du dir vorgenommen hast. um Mitstreiter zu finden. den du einhalten musst. Und Ausreden sind dafür da. Unter www.". Ausrede. Du wirst esse für sie. ohne das erreicht zu haben . sie nützlicher zu sein. • Sich für die Mühe belohnen. hier versagen. Achte auf deinen inneren Dialog und lasse nicht zu.woran lag es? Was kann ich besser machen. Das Internet ist eine vorzügliche Möglichkeit. Das passiert bei dir Dinge sagst wie: "Ich werde es nie schaffen". Koche dir ein Hobby erfolgreich betrieben? Nehmen wir z. aber ich konn- chen haben. dann kommt wieder eine Hoch. Das im nächsten Kapitel vorgestellte Trainingsprogramm bietet dich beschäftigen. um Frauen anzusprechen. dann mache dir auf keinen Fall selbst Vor- Hält man diese Phase jedoch durch. als sie erwarten.. dass du dich jedes Mal selbst belohnst. Streckenweise macht es viel Spaß und streckenweise hat man über- haupt keine Lust. nachdem du dich überwunden interessant werden. ist eine te den Augenkontakt halten und sie anlächeln. dich immer wieder überwinden jeder Gelegenheit Anerkennung. oft deinen inneren Schweinehund überwinden müssen. du hast dich über- herzustellen. Nichts zustandegebracht. hast. Viel schlimmer wäre es gewesen. was dich daran hindert weiterzukommen. Turniertanz. Wenn dich etwas nicht interessiert. wunden und bist auf die Straße gegangen. dann tue es. Wenn du einen nicht angesprungen ist oder dass dir auf dem Weg zur Arbeit dreimal die anderen Plan für dich erstellen willst. als wir bei Wind und Regen auf sie Misserfolge zu vermeiden? Ich sah eine Frau. dass du phase. Nimm jede Person wichtig und zeige ihr bei unbedingt ein! Das bringt dich dazu. für zu müssen. Wir können es nicht oft genug betonen: Aktivi- damit. bist. Rechne rausgegangen wärst. Hat man etwa immer Lust dazu? Gewiss nicht. Um ein leckeres Essen oder nimm ein Bad und trinke einen Wein dazu.160 Handeln! 3.B. Angenommen. du glaubst. Das geht • Sich zwingen. Belohne dich darum für diese Aktivität. Bricht man aber unüber. Ich bin frustriert. in der das Ganze wieder richtig Spaß macht. formationen und weiterführende Links. Merke dir ihre Namen. dann wird man es später bereuen. Früher hätte ich das . indem man sich zwingt. Hier ist ein alternativer innerer Dialog bei einem phase durch? Nur. dazu- lernt. was dir mit der Zeit immer leichter fallen wird.de findest du alle nötigen In. Hast du schon einmal gar nicht anders. wie man auf das. die dich herunterziehen und an denen unausweichlich zum Erfolg führt. Und ständiges Dazulernen muss zum Erfolg führen. wenn du aktiv mäßig trainieren . Sei bestrebt. jedes Mal. Belaste andere nicht unnötig mit negativen Dingen die . Wenn du zurück bist. Ich konnte sie zwar nicht ansprechen. Kontakt zu Gleichgesinnten was man geleistet hat. Es interessiert niemanden ob dein Auto heute morgen dir einen strukturierten Plan. dass du beim Erlernen von Pickup unzählige Male auf die Schnauze tät allein ist schon sehr viel Wert! Warum? Weil Aktivität auf Dauer fallen wirst. Hier hilft folgender Gedanke.

freu dich über deinen schnellen Mal in der Woche aktiv bist. dass du alles dazu folgende Denkweise vor: Die Welt ist eine große Spielwiese für dich. wo hast. aber du kannst Wechsle also ab. Das heißt nicht. der nächste Sprung kommt. dass er kommen wird. Insbesondere kannst du • Mache Pickup zum Lebensstil.62 Handeln! 3. Viel üben mit nur einer Frau geht nicht.. Du wirst vermutlich Angst haben. die du willst. bestätigt. Beginne mit schnell vorwärts kommst. ob du alleine oder gemeinsam Pickup betreibst. wer. Es wird dir dann den deine Erfolge in einer Zickzackform nach oben steigen. Dann fühlen sich Frauen verbessern und viel üben willst. dann wird vieles um einiges leichter. wird es ein gemeinsames Hobby bleiben. dann dauern die Plateauphasen selten Lernfortschritt. aktiv nehme mir jetzt mal ein Bad und stelle mir vor (visualisiere). um deine Hemmungen abzubauen. dass du dich die Frauen haben zu können. Das bedeutet. Frauen anzusprechen. Es ist stu- auskommst. dann spre. wird immer größer werden. um unabhängiges Feedback zu erhalten. Frauen anspreche. wie ich dazu beizusteuern. Ab da wird alles wie von alleine laufen. die das Leben bietet durch Übung und und dir darüber Sorgen machen. bis du kaum mehr etwas tun musst. als in der Gruppe. fenweise konzipiert. der nächsten Aufgabe erst.2 Das Trainingsprogramm 163 nicht gekonnt. Du wirst merken.. jederzeit Frauen anzusprechen und abzuschleppen. weil du gelernt leicht fallen wird. wirst du feststellen. was andere von dir denken. die de gemeinsame Aktivität. schenke dir Wein ein und spinne diese positive Vorstellung 3. die dir gefällt. dass dir vieles nicht che sie an.". es ist egal. Die Aufgaben sind als Minimum zu verstehen und du darfst mehr als 2 Monate. abgelehnt zu werden hast. dass Überwindung deiner Ängste. Versuche dennoch. Gehe raus mit der Einstellung. wenn du die aktuelle vollständig abgeschlossen weise. Wenn du frustriert bist oder allgemein schlecht gelaunt. wie sie posi- tiv auf mich reagieren und mit mir Kaffee trinken gehen. Wenn du die Aufgaben bearbeitest. Aber du wirst immer Du gehst zu einer Frau hin und sagst ihr irgendetwas. Wenn du im Alltag eine Frau siehst. Wir schlagen Abbau von Hemmungen zu nutzen. Nimm ein Bad. Ich stelle mir in allen Datails vor. Durchlebe die schlechte Laune und denke daran. sie dir natürlich beliebig erschweren. ohne dass du das Gefühl hast. dass nichts vorwärtsgeht. zu betreiben. wie sich deine Stimmung hebt.ich automatisch zu dir hingezogen. Wenn du 2-3 eine Aufgabe zu leicht vorkommen sollte. bist du Frustration ganz normal ist und du bald wieder aus diesem Loch her- in der Lage.. Es kann auch völlig weiter dranbleiben und das Verhältnis von Erfolgen zu Misserfolgen daneben sein. dass du immer gleich gabe solltest du dir nicht länger als eine Woche Zeit lassen. Für eine Auf- • Plateauphasen sind normal. Wann alleine merklich schwerer fallen. Bevor du sie angehst. Erwarte nicht.. dass es immer wieder Momente geben wird. was die denkt! Dein Hauptziel ist es zunächst. Nutze je- sicher sein. Gewöhnst du dich erst einmal daran. anzueignen. Wenn du die Anfangsphase geschafft dich auch durch Rituale oder Visualisierungen in einen optimalen Gefühls- und mit dem Trainingsprogramm deine Hemmungen ausgemerzt zustand bringen und Motivation finden. Du kannst dir gerne Mitstreiter suchen und das Programm gemeinsam du für deine Verhältnisse große Erfolge verzeichnest und andererseits durchziehen. Falls dir beim Pickup aktiv am Ball geblieben sind. . Wenn du das Training absolviert hast. lies dir nötigen- falls nochmals die entsprechenden Kapitel durch. Das Erlernen von Pickup geht immer sprung. die wenigen Chancen. bei denen du den Eindruck hast. Arbeite es so zügig wie möglich durch. ist nicht vorherzusagen.2 Das Trainingsprogramm weiter.. Das hat sich bis jetzt bei allen. schon perfekt kannst. dann kämpfe nicht Ziel des Trainingsprogramms ist die Änderung deines Verhaltens und die dagegen an. dir Pickup ganz persönlich als Lebensstil Phasen. Integriere Pickup in dein Leben. hast. Es ist nur der Anfang. Und einmal hat sie sogar zurückgelächelt! Hmm . nur gemeinsam Pickup Aber habe Vertrauen in diese Struktur: wenn du aktiv bleibst (!).

Frage einfach weiter. wo du wahr- Welt herumexperimentiert. bei älteren "Guten Tag" oder Ähnliches. wie sich zeitig dein Tempo und bleibe gegebenenfalls stehen. oder einen Rumänen ken- nen. also aufrechte Haltung und Spritze verschiedene Parfüms. Wenn du Aufgabe 1 also ein typisches Physikeroutfit trägst. wie ihr Tag war oder ähnliche Dinge. ihre Modekenntnisse anwenden zu können . wird sich kaum eine Frau diese Gehe an drei verschiedenen Tagen für mindestens zwei Stunden in die näch. . Kleidung Aufgabe 3 oder Frisur. wollen wie in Aufgabe I beschrieben. wagen. So kannst du Span.al. dass du Kondome kaufst. den permanenten Blickkontakt und einen Achte weiterhin auf gute Körpersprache. gehen und die Komfortzone ausweiten. es gibt nur Feedback! Aus jeder Interaktion kannst du etwas lernen. Es gibt kein Versa. ob sie aus Rumänien kommen. Halte permanenten Augenkontakt mit allen dir daran: Alles. bestreifen oder dein Handgelenk und frage fünf gutaussehende Frauen. te dabei auch auf dominante Körpersprache. egal ob Schuhe. bis sie an dir vorbeigegangen sind. Chance entgehen lassen! Es wird dich Überwindung kosten. deine Haltung. 100 Personen an. nuten. eher . fremde Menschen anzusprechen. bist du ein großes Stück weiter.2 Das Trainingsprogramm 165 also mache dich nicht von einer Frau abhängig. Denn dann kannst du durch sie entgegenkommenden Personen. Jede Interaktion ist etwas Positives und bringt dich weiter. lege sie mitten in den großen Einkaufswagen und fahre so Führe dabei mindestens zehn Gespräche mit fremden Frauen über drei Mi- offen durch den Supermarkt. Nähert sich dir eine Person. Achte dabei präzise auf die Betonung. gen. So wie ein Wissenschaftler. Diese Übung dient dazu. dass sie ihrer Kreativität freien Finde einen Rumänen in der Fußgängerzone! Spreche dabei mindestens Lauf lassen und die schonungslose Wahrheit erzählen soll. ganz ehrlich. Lasse dich fünf Mal über dein Outfit beraten. deine Komfortzone wie du die nächste Annäherung besser machen kannst. Erschwere es beobachte. Du lernst. Frage eine weibliche Verkäuferin nach Kondomen. Lege sonst nichts in den Einkaufswagen . Bestehe dabei jedesmal darauf. rapide Gehe dazu in einen größeren Supermarkt und nehme dir einen Einkaufs- abnimmt. aber denke ste größere Fußgängerzone. Du hast keine Aus. Probiere Dinge aus und le Menschen sollen sehen können. Suche dir eine Packung aus. Verwende permanent den periphe- energiegeladenen Zustand. die Menge vor dir teilt. Bei jüngeren empfiehlt sich ches sie bevorzugen würden und ob sie dir andere empfehlen können. wovor du Angst hast ist gut. wei- Grüße mindestens 20 verschiedene Menschen.Hi". Versprochen! Frage fünf gutaussehende Frauen "Hand aufs Herz. Bekommst du eine Abfuhr. Erhalte 20 verbale Antworten. dass du in einen Supermarkt gehst. rede! Mache es! Gib alles! Wenn du die Aufgaben durch hast. Lass dir den Satz "Ich liebe dich!" auf Rumänisch aufschreiben. darunter dein aktuell verwendetes. die dir nichts verkaufen unserer Workshops getestet worden und machbar. wirst spüren. verlangsame früh. auf Pro- lockere Hände. was wür- dest du an meinem Aussehen ändern?" Viele Frauen nehmen diese Gele- genheit gerne wahr. ob sie funktionieren. Ach. der in seiner dir auch noch dadurch. dann überlege dir) scheinlich Bekannte triffst. Du Besorge dir ausreichend Kondome und führe ab jetzt immer welche mit dir. Aufgabe 2 Alle Aufgaben sind mehrfach von den unterschiedlichsten Teilnehmern Grüße verschiedene Frauen im gebärfähigen Alter. nung aufbauen und eine Reaktion provozieren. wenn du dich durch Menschen bewegst und beobachte. wie deine Hemmung.164 Handeln! 3. ren Blick. auszuweiten und zu dir als Mann zu stehen.

Lies wenn nötig noch- wicklung und Lebenstil. mals das Kapitel über das Ansprechen von Frauen. dass sie sich so einen tollen Mann. lich st actionlastig. Freue dich über diese zusätzliche Aufmerksamkeit. Du trainierst hier. Hast du schon mal was von Unterwasserrugby oder Se- Erhalte mindestens drei Telefonnummern. die du ansprichst. den spräch mündet. Frische deinen Bestand nötigenfalls auf. Beispiels- ialte auf diese Weise mindestens eine Telefonnummer. faszinierendes Hobby. Du baust dir damit ein interessante. die Angst vor einer Ablehnung auszulö- ien. Diese Übung bekannten Menschen. also berühre sie fgabe 6 direkt beim Hi am Arm. nnächst was ausmachen! " Gehe in einen Club und trage dabei sehr auffallende Accessoirs. Halte ab jetzt bis zum Ende de s Programms permanent fünf Nummern pa- 1. oder attraktiv findest und sie kennenlernen willst. Achte auf den Triangelblick und verwende Nimm es nicht persönlich und gehe einfach zur nächsten Frau. wie du überdurchschnittlich viele Blicke erhältst. Unterhalte dich dort mit möglichst vielen un - ck und nimm Frauen nicht mal ansatzweise zur Kenntnis. eine Krawatte und/oder eine Sonnenbrille. fgabe 5 he an drei verschiedenen Tagen für mindestens zwei Stunden in die Fuß- igerzone oder einen Club. Wenn ihn selbst. Probiere ruhig Dinge aus. "Hey.6 Handeln! 3. ich Treffe dich mit mindestens einer Frau zu einem Date. entgehen lässt! ide ein neues. gt dir. Sage zehn Frauen direkt nach der Begrüßung. fliegen gehört? fgabe 4 Aufgabe 7 üße 20 verschiedene Frauen im gebärfähigen Alter wie schon beschrie. Tipp deine Nummer ein. rat. hre zehn Gespräche mit fremden Frauen. Verwende bei fünf Frauen. Meide Aufgabe 8 ekten Blickkontakt. einen Hut.2 Das Trainingsprogramm 167 . Bleibe nie lange bei einer einzigen Gruppe. auch wieder mög- indet jegliche Ansprechängste sind. zu denen du noch Kontakt hast. Achte auf gute Körpersprache und den peripheren Gehe alleine in einen Club. Du wirst merken. Prei s. dass eine Abfuhr zu bekommen keine große Sache Knutsche mit einer Frau herum. körperlichen Kontakt von An- :eche so lange Frauen an. :t. dann können wir Interessanteres. als einfach zum Kaffee. wie natürlich und stark dein Interesse an Frauen ist und wie unbe- Treffe dich mit mindestens zwei Frauen zu einem Date. weise eine Hawaiikette auf einer normalen Party. ipt nicht kennst. bis du mindestens zehn Abfuhren bekommen fang an ganz natürlich herzustellen. Du wirst merken. direkt Kino.s der erste Satz noch so dämlich sein kann und oft trotzdem in einem eine Frau dich nicht will . Wenn möglich etwas rde dich gerne wieder treffen. ihr Pech. . Diese Aufgabe dient dazu. über drei nuten und halte ihr am Ende des Gespräches dein Handy hin. die du daten würdest. dass du sie interessant. Ignoriere dabei jegliche Frau völlig. süß Leben auf! Lies wenn nötig nochmals das Kapitel über Persönlichkeits. die du noch über.

 unterhaltend:  viel  theoretisches  Wissen  vermitteln.  Ein  guter Basis­Workshop sollte immer folgende Punkte erfüllen :  Festivals aller Art. Stadtführung (von  dir für  sie). Wie schon rwähnt wird ihr Eindruck von dir stark davon beeinflusst.B .  •   Er  findet  großteils auf der Straße oder im Club an der Frau statt.  Kletterwand.. Billard.nregungen tür Dates 3. so kannst du  an Seminaren und  Workshops  natürliche  Sehenswürdigkeiten  besichtigen  (z.  Maisfeld­Labyrinth. dir aber keine praktischen  Erfahrun­ gen  bieten. ausgefallen:  Frisbee.  Shoppen. Aussichtsplattform bei Nacht.  Nur  Theorie lesen  ist das  Schlechteste.  Erlebnisrestaurant.  Wasserfälle.  Kissenschlacht. Erlebnis­ . Paintball.3  Coaching errneide bei deinen Treffen wenn möglich banale Kaffeedates.  Erlebnisbad.  Auf die  Umsetzung  in  die  Praxis kommt es  an. Burg oder  Schloss  besichtigen. Schwimmen bei Nacht. ob sie mit dir schlafen wollen.  Schaufensterbum­ ufgabe 10 mel.  Zirkus.3 Coaching 169  . Karaoke­ eispielsweise .  Höh­ teilnehmen. Nenne es aber nicht Date und lade sie auch nicht ein.  Tandembungeesprung. wieviele Emo­ onen  du  bei  euren  Treffen  auslöst. die sehr  •   Interessant. •   Gewöhnliche Dates:  Cafe.  bei  Nacht.  Katzenausstellung).  Zu  emp­ dach. mit  Fackeln)  wirklich etwas kann.  Shishabar.  Sternwarte.  Dunkel­Restaurants. Deine Komfortzone wird es dir aber anken. •   Sportlich.  Zoo.  auf einem  Hochhaus­ sen  und  Techniken.68 Handeln! 3.  ausgefallene  Museen  und  Ausstellungen  (z. ans  Meer).  Flohmarktbummel. Oper. sofort mit dir Tandemfallschirmsprung  Iein Cafe zu gehen.  Wildpark.  der Straße oder im Club zeigt. Skaten.  Planetarium. Theater. Badminton.  es  sei denn du  willst nur  theoretisch eine Frau  ha­ •   Romantisch:  ben.ufgabe 9 Körperwelten.  Wir  haben  für  dich  ein  paar  brauchst du  Unterstützung. Willst du mit mir schlafen?" Das wird Bar  ir anfangs besonders schwer fallen.  unktes kann  hier schon  sehr  viel  bewirken.  rage zehn Frauen spätestens im dritten Satz. Erfahrene Pickup­Künstler vermitteln dir hier unmittelbar Wis­ len).  Schlittschuhlaufen.  Picknick  mit  besonderer  Aussicht  (z.  Schwächen gezielt eliminieren.  gemütliche  Lounge.  Willst  du  beim  Pickup  sehr  schnelle  Fortschritte  machen  und  deine  Tretbootfahren. Bootsfahrt. Bladen.  Leider tummeln sich auf dem Markt Anbieter.  preche Frauen in der Fußgängerzone an und überrede eine.  Frei zeitpark. Spielhalle. Wellnesstag. Tischtennis.  bei  denen  der  Lehrer sein  Wissen  selbst  auf  cal.  gemeinsam  Kochen.  Biergarten  chlafe mit einer Frau und lasse sie dabei die Engel singen hören.  .  Eisessen. aufregend.  Die  Wahl  eines  ausgefallenen  Treff­ Nur  durch  Praxis  kommst  du  weiter.  Sushi­Bar.Hi! Du gefällst mir.B.  Musi­ fehlen  sind  dabei  nur  Kurse.B. Kurztrip in die  Berge (nach Paris. ob  der Lehrer  Spaziergang im  Park  (Wald.  machen  kannst.  Nur  so  kannst du  überprüfen.  die  dir  im  Umgang  mit  Frauen  weiterhelfen. Casino. lauf.om rne bei zwei Dates mindestens bis zum Zungenkuss.  Sommerrodelbahn.  Floßfahrt.  Du  wirst  dadurch  nur  unsicherer.  Probetanzstunde  (z. was  du  leen  zusammengestellt.  Wenn  du  es  alleine  nicht  schaffst.  Salsa).  in  beeindruckender Natur.  im  Kornfeld).B. Open Air Kino oder Autokino. Minigolf. .

  Wir  können  dich  nur  ermuntern. ohne dass  du allerdings  wirklich weißt.  •   Der  Lehrer macht alle  Übungen erfolgreich vor.  •   Der  Sem inarleiter  beobachtet  alle  Annäherungsversuche  und  beur­ teilt bzw.  Fokus siere dich  am  Anfang der  Praxisphase darauf.  aber breche daduch  nicht die  Theoriephase  Rahmen  eines  Workshops  kann  der  Lehrer dich  zwar auf die  wichtigsten  ab  und schaue  immer wieder in dieses Buch hinein.  Dann  ist es an  dir.  Der  zweite  Schritt  wird  sein. dass  Fehler hinweisen. wonach du dich  im  Umgang mit  Frauen  viel  wohler fühlen  wirst. Vor allem  sein  scheinen  und  teilwei se  wohl  auch  keinen  Sinn  ergeben.  wenn  du  weiterhin  konsequent  an  dir  arbeitest. ein Pärchen anzu­ sprechen und die  Frau  im ersten Satz zu fragen.  deine  Hemmungen  abzubauen  und  deine  Komfortzone auszuweiten. Wenn du immer in der  Lage bist.  aber die  viele  Praxis  und  das  Entwickeln einer attrakti­ du  mit  der  Zeit die  seIben  Zeilen  mit  anderen  Augen  liest  und  dir  vieles  ven  Persönlichkeit wird  er  dir  nicht abnehmen können.  jede angesprochene  Frau  auch  ins Bett  zu bekommen.  wie  sich  ein  echter Verführer  verhält.  Es  wird  dir  Augen  öffnen . verbes sert  Körpersprache und Tonlage des  Schülers.  Ein  Buch  zu  lesen  ist  nicht  schwer.  wie  Frauen  darauf rea­ normal.  Wahrscheinlich  siehst du  mit  eigenen  Augen.  die  alle  sehr  wirr  zu  von  seiner Körpersprache und  von seinem  Umgang mit  Frauen. Das  wird  die  schwierigste Phase in deiner Ent­ wicklung  sein.  lernst  ist  dein  Kopf jetzt voller  neuer Ideen  und  Konzepte.  Es  wird ' deine  Hemmungen  Schritt  für  Schritt  abbauen.  Jeder angehende  Verführer  geht  zuerst durch die se Theoriepha­ fristigen Erfolg haben.  dann  hast  du  deine  Ängste  besiegt!  .  klarer wird .  Schlusswort Nur  außerhalb  des  Seminarraums  kann  der Schüler durch  den  Lehrer so  motiviert  werden. dass das  "Mysterium  Frau" sich  langsam zu  etwas aus deinem Leben zu  machen!  lüften  beginnt und ihr Verhalten  langsam Sinn  zu machen scheint. deine Hemmungen und  Ausreden  abzubauen  und  weniger  darauf.170 Handeln! • Alles Gelehrte wird durch prakti sche Übungen an der Frau untermau­ ert.  Das  ist  ganz  siehst  du.  Wenn  du  die  Mög­ Das  Erlernen  von  Pickup  ist ein  langer Weg.  aber  danach  auf die  Straße zu  gehen  und  über  deinen  eigenen  Schatten  zu  springen  _ das  wird  sehr  schwer  werden.  wie sie  fühlen.  Danach  kommt die  Praxis. dann  tue es!  Dort  und  dadurch  den  ersten  Schritt auf diesem  Weg gemacht.  dass  er  seine  Hemmungen  überwindet.  und  können  die  individuellen  Fehler des  Schülers ausgemerzt  werden.  was  möglich ist  und  lernst  unmittelbar.  an  einem solchen Workshop teilzunehmen.  Im  se. wenn  du  von der  bewussten  Unfähigkeit in die  bewusste Fähigkeit  gieren.  Du  wirst  merken.  Du  hast  dieses  Buch  gelesen  lichkeit hast.  ob  sie  mit dir  schlafen  will  ohne auch  nur  ein  bisschen  nervös  zu  werden.  das  Trainingspro­ gramm  durchzumachen.  Aber auch hier  wirst du  nur  dann  lang­ übergehst. Du  wirst merken.

Es wird nicht immer einfach sein. die eine oder an- dere Regel zu brechen. dass du ebenfalls den ganzen Reichtum in der zwischenmenschlichen Kommunikation entdeckst und dich auf einen eigenen. Aber du wirst nie bereuen. Die 3-Sekunden-Regel beispielswei- se wird früher oder später irrelevant werden. Das Pickup-Handbuch soll dir nur als Anregung dienen. Er hat uns viele Erkenntnisse und schöne Stunden mit Frauen gebracht. Wir sind von diesem Weg sehr begeistert. aufregenden Weg der Persönlichkeitsentwicklung begibst. was zu dir und deinen Werten passt und deinen eigenen Weg gehen. Auch hängt die Einhaltung dieser Regeln von deinem Fortschritt im Pickup ab. Du musst herausfinden. Scheue dich also auch nicht davor.172 Schlusswort Danach musst du deinen eigenen Stil finden. der sie bricht. Wir können für dich nur hof- fen. Mit Sicherheit gibt es bei jeder Regel einen Verfüh- rer in dieser Welt. wenn du Frauen ansprechen kannst ohne nervös zu werden. . Diese Phase hat erst begonnen und wird nie enden. diesen Weg eingeschlagen zu haben.