Hábitos de estudio Planifica tu tiempo de manera realista · Divide los trabajos muy extensos o complicados

en sub-tareas o etapas más pequeñas y manejables;
Los hábitos de estudio son el mejor y más potente Las técnicas para organizar y aprovechar el tiempo
te permitirá ir avanzando, sin agobiarte con tanto
predictor del éxito académico, mucho más que el nivel pueden ayudarte a tener más control en tu vida y
volumen de trabajo.
de inteligencia o de memoria. Lo que determina nuestro conseguir tiempo de estudio más eficaz, y por tanto
buen desempeño académico es el tiempo que disponer de más tiempo libre. · Prémiate por completar las tareas. Es decir,
dedicamos y el ritmo que le imprimimos a nuestro reconoce lo que has logrado aunque aún no hayas
· Estructura tu horario académico como si
trabajo. terminado el proyecto entero; te ayudará a tener
fueran 40 horas semanales de trabajo; después de todo
mejor disposición ante lo que aún te queda por hacer.
Durante la educación secundaria, por lo general vamos estudiar es tu actividad principal. Si un día no cumples
incorporando unos hábitos de estudio de manera no las horas previstas, recuerda que tendrás que Lee activamente
sistemática, ya que no suelen enseñarse directamente. recuperarlas al día siguiente.
· Antes de leer, revisa el material de ese
Al iniciar la universidad no sólo tenemos más contenido · Utiliza un calendario para registrar todas las capítulo: lee las introducciones y resúmenes, ten
y niveles de exigencia, sino que tenemos menos actividades de horario regular y las fechas asignadas presente los objetivos y contenidos señalados en el
control externo, porque vivimos solos, porque nuestro para exámenes y trabajos. Incluye tiempo para dormir, programa de la asignatura. Esto te ayudará a tener
entorno inmediato nos supervisa menos, y porque el hacer ejercicios físicos y actividades sociales. Es difícil presente las ideas centrales y más relevantes con las
estilo pedagógico es diferente (menos exámenes y aprender estando aturdidos o agotados. que ir relacionando el resto de la información.
controles periódicos). · Lee comprensivamente, no avances si no lo
· Determina el mejor lugar y momento del
Así, comenzar la universidad exige a la mayoría de la estás entendiendo. Memorizar sin comprender puede
día para estudiar. Lo ideal es estudiar sin distracciones
confundirte, y los contenidos se olvidan rápidamente.
gente mejorar sus estrategias de organización del (televisión, ruidos, olores, etc.), en un lugar ordenado,
tiempo, su habilidad para tomar notas, sus técnicas de bien aireado y con buena luz, y disponiendo de un · Toma notas a medida que lees. Intenta hacer
búsqueda y selección de información, su atención y asiento cómodo. un esquema del material organizando las ideas
concentración prolongadas. Conocer y entrenarse en principales y todos los detalles que las justifican.
· Revisa cada día tus apuntes de clase; te
hábitos de estudio que potencien y faciliten nuestra Organizar las ideas de una manera que tenga sentido
ayudará a afianzar contenidos y a comprender mejor para ti, te facilitará recordar los detalles.
habilidad para aprender, son pasos clave para sacar el los nuevos temas. Si un día pierdes los apuntes,
máximo provecho y conseguir el mejor rendimiento en consíguelos cuanto antes para no perder el hilo. · En tus propias palabras, escribe un breve resumen
nuestros años de formación académica de las ideas centrales o haz un diagrama que ilustre
las relaciones entre las ideas principales. Si consigues
Aquí te proponemos algunas estrategias básicas que, organizar y expresar los contenidos con tus propias
con algo de esfuerzo, pueden ayudarte a aprovechar palabras, estás realmente aprendiendo, y será difícil
tu tiempo de estudio. Si consideras que necesitas que olvides esos contenidos.
mejorar tus hábitos académicos, deberías intentar
ponerlas en práctica.
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relajación para poder concentrarte al máximo. Hospital Real s/n 958 24 85 01 · 958 24 63 88 G P P www. Te nermitirá consultarlas o de estudio 5. Universidad de Granada clase.es UGR .html GABINETE PSICOPEDAGÓGICO gpp2@ugr. la oferta de talleres o de cómo recibir atención individual. · Emplea estrategias para recordar las 7. repasarlas de manera ágil y cómoda. Apóyate en imágenes visuales. Busca las palabras y conceptos que desconozcas y escribe las · Puedes utilizar un sistema de tarjetas o fichas definiciones en tus apuntes para las ideas o términos que te resulten difíciles de 4. Potencia tu memoria al máximo Las 11 mejores estrategias para un buen rendimiento académico · Para estudiar. mayor capacidad de memoria. Si deseas obtener más información sobre éste u otros temas. Asiste a todas las clases. Acude a tutoría para comentar temas respecto a tu rendimiento Por ejemplo. frases que te ayuden a recordar una serie de conceptos. subraya textos o apunta tus notas al margen. 6. Litio-Berilio-Boro-Carbono-Nitrógeno-Oxígeno-Fluor- Neón. haz una lista de preguntas sobre ese material y luego respóndelas. Puedes crear acrónimos. pregunta cuando no entiendas. alimentación y/o 2. Debes ser acércate al GPP. Forma grupos de estudio y haceros preguntas entre vosotros.ugr. fichas. 10. Entérate/familiarízate con los recursos disponibles en la ideas clave. comprender y/o retener. es decir construir palabras o 9. capaz de explicar verbalmente el concepto y reproducir Otros trípticos disponibles: el diagrama. 8. En clase. Abuso sexual Qué te ofrece el GPP Ansiedad a hablar en público Relaciones con compañeros de piso · Estudia hasta que seas capaz de definir y explicar el Ansiedad ante los exámenes Relaciones con la familia tema con tus propias palabras. es importante que estés concentrado: 1. escoger una alternativa Exámenes tipo test Transtornos de la alimentación GABINETE PSICOPEDAGÓGICO Organización del tiempo UGR correcta) sino «producir» un tema (Ej. Acércate a los profesores y pídeles lecturas complementarias y material con ejercicios. Trabaja con un tutor. haz resúmenes y biblioteca y en Internet que puedan ser útiles. Hábitos 3. Participa de los programas y talleres sobre hábitos de estudio elementos de la primera línea de la tabla periódica: y organización del tiempo ofrecidos por el GPP. · Dibuja diagramas de los conceptos. «La BBC NO FuNciona» es una posible con el profesor. es decir no sólo debes poder Estrés Shock cultural G P P reconocer información (Ej. sin ayuda de Depresión Relaciones de pareja fichas ni esquemas.es/~ve/gpp. Anota tus dudas y consúltalas. Cuando leas. Por eso es importante que antes de comenzar atiendas a tus necesidades básicas de sueño. presta atención y toma apuntes. elaborar una Uso y abuso de sustancias respuesta a una pregunta). frase compuesta con las iniciales de cada uno de los 8 11. Genera ejemplos. subraya y resume el contenido. Haz una lectura completa del material asignado antes de ir a a mayor concentración.