ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW.EDUK.COM.BR) CONFORME A LEI Nº 9.

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TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29)

CURSO VIRADA FINANCEIRA . antes de qualquer coisa. O escritor americano Thomas Corley desenvolveu um estudo para saber quais são os hábitos dos ricos e dos pobres e. capaz de fazê-la ser mais produtiva. mais inteligente. “Hábitos ricos: os hábitos diários de sucesso dos endinheirados”.CRIE NOVOS HÁBITOS E MUDE SUA VIDA Os 9 hábitos de pessoas de sucesso Como vimos durante o curso. É PROIBIDA A REPRODUÇÃO TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29) . Durante cinco anos. foi que agem de formas totalmente diferentes. ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW. Corley estudou o comportamento de milhares de pobres e ricos e publicou uma lista com os 9 principais hábitos dos ricos em seu livro “Rich Habits: The Daily Success Habits of Wealthy Individuals”. mais próspera. mais perspicaz.EDUK.COM.610/98. em consequência disso. dar uma virada em sua vida financeira requer.BR) CONFORME A LEI Nº 9. adquirir hábitos que possam promover uma mudança em seu dia a dia. mais qualificada. melhor profissional e. o resultado. como poderíamos supor. Essa lista também pode ser conferida no meu livro “Virada Financeira – Uma mudança de 180 graus em 180 dias para alcançar a estabilidade em todas as áreas da vida”. em tradução livre.

Ricos têm uma agenda – os endinheirados listam seus afazeres do dia e não sossegam até completar todos eles. 7 . os ricos escrevem cada um deles.1 . apenas 16% dos entrevistados pobres têm esse cuidado. especialmente ler. enquanto apenas 5% dos mais pobres se preocupam com o que comem. 5 . 8 .EDUK.Ricos cuidam da saúde – e não pense que é porque têm dinheiro para ir ao médico! A pesquisa diz que 57% dos ricos contam calorias dos alimentos a cada refeição. pelo menos.Ricos trabalham além do necessário – se você faz só o que seu chefe pede. considerando que essas metas têm que ser realizáveis (e não coisas fantasiosas). 6 .Ricos não esperam riqueza da noite para o dia – enquanto apenas 6% dos ricos jogam na loteria.Ricos não assistem a TV – ricos não são seres que odeiam TV ou mantêm um autocontrole sobre-humano para resistir a ela. né? 9 . Eles simplesmente aproveitam esse tempo para fazer outra coisa.610/98.Ricos cuidam do sorriso – essa é bem curiosa! Enquanto 62% dos ricos disse usar fio dental diariamente. 2 . Apenas 2% dos pobres leem com o intuito de aprimorar- se profissionalmente. E você sabe que nós somos o que comemos. saiba que os bem-sucedidos sempre fazem mais do que são mandados.Ricos têm objetivos – além de terem objetivos bem definidos. Além disso. 4 . 77% dos pobres apostam seu suado dinheiro achando que ficarão ricos de uma hora para outra. É PROIBIDA A REPRODUÇÃO TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29) .COM. eles leem por. 3 . Depois trabalham duro até conseguir.Ricos leem ainda que não gostem – 88% da leitura dos ricos tem o objetivo de adquirir conhecimento e capacitação.BR) CONFORME A LEI Nº 9. 30 minutos por dia. ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW.Ricos ouvem audiobooks – principalmente no trajeto de casa para o trabalho.

5. Use o quadro abaixo ou tome nota de suas novas atitudes em sua agenda: 1. Audiobooks 6. 2. 6. 9. 8 e 9 estão ligados a coisas que devemos fazer. Cuidar do sorriso ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW.COM. ainda que seja contra a nossa vontade • O item 7 mostra que ricos têm os pés no chão O objetivo deste material extra é que você liste. 3 e 5 estão ligados ao bom aproveitamento do tempo • Os itens 4. 6. mas vou aumentar minha produtividade.O que concluímos ao analisar esses dados é o seguinte: • Os itens 1. Leitura 5. Produtividade no trabalho 7. Cuidar da saúde Marcar ainda esta semana a consulta médica que venho adiando.BR) CONFORME A LEI Nº 9. Exemplo de preenchimento: 1. para cada um dos hábitos dos ricos o que você pode fazer – ou já faz – para adquirir ou manter os hábitos das pessoas prósperas.EDUK. Produtividade no trabalho Não posso aumentar as horas no trabalho. 2. Ter uma agenda OK. Ter objetivos Fazer uma lista com meus objetivos. Cuidar da saúde 9. Agora é a sua vez. Audiobooks Baixar um audiobook grátis para ver se me habituo. Ter uma agenda 3. Não ficar esperando 8. TV 4. 4. já tenho. 3. 7.610/98. Cuidar do sorriso Visitar meu dentista no mês que vem e não deixar de escovar os dentes após o almoço. Ter objetivos 2. TV Diminuir a quantidade de horas na TV. Leitura Definir um horário reservado para a leitura todos os dias. Não ficar esperando Conversar definitivamente com meu chefe sobre meu futuro na empresa. É PROIBIDA A REPRODUÇÃO TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29) . 8.

Organize tudo de uma vez É o mesmo conceito da faxina: se você limpar apenas uma parte da casa. você terá menos coisas para organizar e seu controle sobre elas será maior.Por onde começar Pelo descarte.CRIE NOVOS HÁBITOS E MUDE SUA VIDA Como organizar sua casa em 5 passos Em nossa primeira aula você conheceu a importância de se ter a casa organizada e o quanto podemos economizar de tempo e dinheiro quando tudo está em ordem. É PROIBIDA A REPRODUÇÃO TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29) . ao transitar por ela vai levar a sujeira de um cômodo para outro. gaveta ou cômodo da casa é tirar dele o que não vai ficar lá. para sempre! Organização é apenas uma questão de hábito e você pode desenvolvê-lo agora mesmo. A dica é a seguinte: coloque itens ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW. vai perder muito tempo relembrando e se emocionando com esses itens. além das informações que mostramos na aula. Tire um dia inteiro e comece bem cedo. 2 . você terá acesso a 5 dicas supervaliosas para organizar a sua casa de uma forma simples e prática e também mantê-la arrumada para sempre. Vamos lá? 1 . CURSO VIRADA FINANCEIRA . Agora. Além de criar espaço. Por isso. como: • Selecionar itens para descarte na garagem • Verificar a despensa e descartar produtos vencidos etc. faça uma lista de tudo o que pretende fazer. A melhor maneira de organizar um armário.EDUK. Com a organização é a mesma coisa. Sim.COM.Por onde não começar Pelos itens emocionais.610/98. 3 . Coisas que podem tomar seu tempo improdutivamente devem ser deixadas para um momento em que você tenha disponibilidade para analisá-los. Se possível. limpeza que é limpeza engloba toda a casa de uma vez. A lista poderá ajudar para que você não perca o foco e estabeleça um horário para começar e terminar cada tarefa.BR) CONFORME A LEI Nº 9. Se você começar a organizar pela caixa de fotografias ou pelos desenhos que seu filho fez na infância.

5 . ao passo que se estiverem juntos. Arranje um único lugar para colocar todos. basta verificar um único local. por cor. É PROIBIDA A REPRODUÇÃO TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29) . Quando tiver tempo. festas Comece tirando tudo do guarda-roupa. doar ou consertar.emocionais em uma caixa – sem analisar um a um.Organizando o guarda-roupa Comece separando por categorias: • Partes de cima: roupas de guardar dobradas – que vão em prateleiras ou gavetas • Partes de cima: roupas de pendurar – que vão em cabides • Partes de baixo: roupas de guardar dobradas – que vão em prateleiras ou gavetas • Partes de baixo: roupas de pendurar – que vão em cabides • Roupas íntimas – lingerie. volte e organize-os. ginástica.EDUK. Separe primeiro o que não vai usar mais e divida em três grupos como mencionado no curso: vender.COM. assim você verá facilmente quantos tem e se está na hora de repor. Isso vale para todos os moradores da sua casa. por categoria. O que já pode ir para o guarda-roupa deve ser separado nas categorias descritas anteriormente. será necessário verificar os dois locais para ver se todos têm xampu. na despensa e no quarto. se o marido guardar seus xampus em um lugar e os filhos em outro.Coisas iguais.BR) CONFORME A LEI Nº 9. apenas separando-os das demais coisas – e arrume um lugar para eles.610/98. lugares iguais Não espalhe as coisas. meias etc. Importante: resista à tentação de criar uma categoria imensa chamada “roupas ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW. Por exemplo: não tenha alguns xampus novos no armário do banheiro. 4 . Vá dobrando e guardando organizadamente: por estação. pois. mas junte-as por categorias. • Roupas de dormir • Bolsas • Calçados • Acessórios • Roupas para ocasiões – praia.

capriche também nessa hora. doe. É PROIBIDA A REPRODUÇÃO TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29) . Apesar de que pode ser muito confortável dormir com aquele conjunto antigo de malha. Dica de ouro: cuidado com as roupas de dormir. ou com aquela camiseta velha da eleição passada.610/98. por isso. Eu sei que às vezes não é fácil doar uma peça que ainda está em bom estado. Passamos um terço de nossas vidas dormindo. mesmo que ninguém esteja vendo. E lembre-se: sua casa é o seu lugar na Terra.COM. existem roupas apropriadas para dormir.EDUK.BR) CONFORME A LEI Nº 9. Você vai se sentir melhor tanto no momento de deitar quanto no de levantar e isso não tem preço! ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW.de ficar em casa”. não há motivos para vestir-se de qualquer jeito só porque você está em casa. Mas se você não usa. por isso. mas não o suficiente para ser vendida.

CURSO VIRADA FINANCEIRA . dar uma solução e bola para a frente! Também não dê desculpas por terceiros. pois você pode! 1 .EDUK.Não dê desculpas Este é o hábito número 1 dos fracassados. como pessoas ou ambientes que promovem o mau hábito. pois adquirir novos hábitos requer constância. Por exemplo: se você quer deixar de beber. veja os que já possui. mas que o prejudicam ou a terceiros. Detalhe: apontar um erro não é valorizá-lo enquanto se inferioriza. é a primeira coisa que o bem-sucedido deve eliminar de sua vida. Não desanime. você precisa eliminar o que habilita e o que aciona cada um dos maus hábitos que deseja abandonar. portanto. pois não há nada de errado em deixar que cada um assuma seus erros. 2 . vamos conhecer 10 hábitos das pessoas de sucesso.CRIE NOVOS HÁBITOS E MUDE SUA VIDA 10 hábitos de pessoas de sucesso Com o intuito de acrescentar bons hábitos à sua rotina. é apenas citá-lo. É PROIBIDA A REPRODUÇÃO TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29) . mas abandonou e os que devem ser incorporados ao seu cotidiano. desde vícios a dormir pouco. Os habilitadores são elementos externos. vai ser muito mais fácil se não ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW. Analise as coisas que você faz frequentemente.Abandone os maus hábitos Sabendo quais são. você estará ajudando a pessoa. Ao deixá-la encarar as consequências. Não impeça que os outros cresçam. 3 .Reconheça seus maus hábitos Vasculhe sua conduta e faça uma lista dos hábitos que deve abandonar. Encobrir os erros dos outros traz sensação de impunidade e só faz a pessoa agir erroneamente de novo. Procure analisar cada um deles. uma vez que nosso curso é embasado na máxima “nada muda se eu não mudar”. Quando cometer um erro.BR) CONFORME A LEI Nº 9. Anote e crie uma estratégia para livrar-se deles. Isso também vale para os pais em relação aos filhos. Persevere.COM. Considere todos os segmentos da sua vida e não só o lado profissional. não busque justificá-lo ou escondê-lo. Seja o primeiro a apontá-lo e oferecer uma compensação ou solução.610/98. deixe- os aprender com suas próprias experiências. os que praticava. pois quase sempre se aprende mais com erros do que com acertos.

não é uma atividade que dê para ser feita quando algo ou alguém interrompe o tempo todo. então faça as suas e desfrute dos benefícios. Quando como fora.COM. não preciso me privar de nenhum tipo de alimento e minha variação de peso não passa de um quilo. precisa comprar algo para sentir-se melhor.frequentar lugares onde há bebida e deixar de sair com pessoas que bebem. mais sossego. pois tenho tendência a reter líquido e aboli os refrigerantes da minha vida há mais de cinco anos. melhores escolhas. prefiro ir a restaurantes self-service e monto um prato bem colorido. Em épocas em que estou escrevendo um livro. porém.EDUK. abaixei gradualmente meu peso e me sinto muito melhor. Essas alterações. Já os acionadores são elementos internos. de tempos em tempos. À noite. por ter dificuldade para “desligar”. Há cerca de cinco anos mantendo esses hábitos.Durma bem Este item é o mais difícil para mim. porém. Com isso. comer com equilíbrio. quando o metabolismo muda completamente. 5 . Escrever requer silêncio. então tento compensar descansando após o almoço e cuidando mais da alimentação. Boas escolhas só fazem bem. faço refeições mais leves e evito café ou chá preto. Não preciso lutar contra a balança. Creio que devemos usufruir de tudo o que gostamos. como pensamentos e sensações que desencadeiam os maus hábitos. É PROIBIDA A REPRODUÇÃO TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29) .Tenha uma boa alimentação Ter uma boa alimentação não é privar-se do que gosta. volto ao neurologista para uma avaliação. tenho que conviver com o fato de dormir tarde. mas. mas ter uma boa noite de sono faz toda a diferença durante o dia. mas nem sempre poder acordar tarde. 4 . Como a cada três horas e prefiro frutas a doces como sobremesa. portanto. sim. E sabe quando é que tenho o luxo de não ser interrompida? À noite! Quanto mais tarde. requerem mais cuidados e. ganhei pele e cabelos mais viçosos sem recorrer a tratamentos caríssimos (essa é para as que dizem que comer bem é caro!). Tive que incorporar novos hábitos ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW. Por exemplo: sempre que você se sente com a autoestima baixa. fazendo. Não sou a favor de dietas restritivas. mesmo depois dos 40.610/98. por exemplo.BR) CONFORME A LEI Nº 9. pois isso nos traz benefícios. Meu trabalho é um habilitador do mau hábito de dormir tarde e é muito difícil mudar isso. mas isso não quer dizer que não como doces. Reconheça os habilitadores e acionadores dos maus hábitos e evite-os a todo custo. Uso pouquíssimo sal. concentração e. a não ser em casos de alergia ou problemas semelhantes.

só porque é bonita. ou nos meter em atividades que irão sugar todas as nossas energias até ficarmos. memória ruim. fazer exercícios físicos não requer dinheiro para pagar academia. lembra-se? Acordar meia hora mais cedo e fazer uma caminhada duas ou três vezes por semana só vai lhe fazer bem e não custa um centavo do seu orçamento. Adeus sabotagem! Mas existe também a sabotagem em forma de punição. 6 . na qual as mulheres também são campeãs. dessas que se compra em casas de materiais cirúrgicos. irritabilidade. Se você tem insônia. mau humor. mas ainda tomando um hormônio (receitado pelo médico). pois há diversos sites e vídeos no YouTube ensinando rotinas de exercícios que podem ser feitos ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW. sentem a necessidade de se punir para compensar seu erro. e jamais dois erros poderão resultar em um acerto. bem baixinha e fã de salto alto. calçar sapatos que acabarão com nossos pés. “só o pó”. é preciso considerar que alguns sintomas podem advir de problemas do sono. Não troque seu bem-estar por nada que a faça se arrepender amanhã. Também não significa que você vai virar uma atleta ou ser a próxima capa da revista. Muitas. As pessoas costumam levar tudo aos extremos e aí não fazem nada ou querem fazer tudo.55 m de altura. estou bem melhor. Errou.e até tomar medicamentos. busque alternativas que lhe proporcionem mais conforto e que colaborem para o seu sucesso. cansaço excessivo. Assegure-se dormir bem e você terá uma qualidade de vida muito melhor. entre outros.Faça exercícios físicos Antes de mais nada. ronca ou se mexe muito. não com o erro da autopunição. como baixa produtividade. portanto. Essa estratégia. 7 . nem tomar muito tempo da sua agenda já tão apertada. busque na internet outros tipos de exercícios. Se essa não é a sua praia.EDUK. compense com um acerto.Não sabote a si mesmo As mulheres podem ser especialistas em autossabotagem! São capazes de vestir uma roupa totalmente desconfortável. pois meu cérebro não sabe definir muito bem quando é dia e quando é noite. Hoje. só para ficarmos mais elegantes. É PROIBIDA A REPRODUÇÃO TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29) . exibindo um abdômen trincado ou a invenção mais ridícula dos últimos tempos: a barriga negativa. Eu tenho 1.610/98. claro! O que faço para não me matar é comprar sapatos um número maior e usar com palmilhas bem confortáveis.BR) CONFORME A LEI Nº 9.COM. ao fazerem algo de errado. Portanto. é um erro. porém. Equilíbrio. busque um especialista. acorda cansada e com dores. como se diz por aí.

saiba que ler pode ser algo muito prazeroso. ap resentado no livro “A descoberta do fluxo”. É bem dinâmico e faz a gente suar muito! 8 . muitas escolas apresentam a leitura de uma forma nada atraente para as crianças e. do psicólogo americano de origem croata. principalmente para as mulheres. Infelizmente. a usam até como forma de castigo. portanto. posso lhe garantir que a lista a seguir é absolutamente verdadeira em cada item: • Aumenta o poder de concentração. ainda que não estejamos pensando em trabalho. um site americano muito interessante e didático. fazer artesanato. dá para acompanhar observando os movimentos. por isso não devemos encarar um hobby como algo banal ou de pessoas que não têm mais o que fazer. Um hobby é basicamente algo que fazemos por prazer. assim você não faz sozinha! Uma amiga me indicou o Toneitup. pode ser qualquer coisa que você goste. Se esse foi o seu caso. • Estimula a criatividade.COM.Leia Seja por hobby ou por questões profissionais. no qual duas instrutoras ensinam séries especialmente desenvolvidas para a mulher. colecionar coisas. Apesar de ser em inglês. leia. como uma leitora assídua. entre outros benefícios com comprovação médica. Praticar algo prazeroso. ache o seu! 9 .EDUK.610/98. Nosso corpo tem uma melhor oxigenação e libera endorfina. Essa clareza de pensamento joga a nosso favor em diversos sentidos da vida. Você não precisa ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW. • Aumenta o vocabulário. • Melhora a escrita. em alguns casos. A leitura traz diversos benefícios e. Pessoas bem- sucedidas têm hobbies. correr.Tenha um hobby Não confunda hobby com algo que fazemos para nos desligar do mundo ou simplesmente aliviar o estresse do dia a dia. então. basta que você busque uma leitura associada a coisas de que gosta.em casa. Esse acontecimento é chamado de estado de flow (fluxo). É PROIBIDA A REPRODUÇÃO TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29) .BR) CONFORME A LEI Nº 9. como fotografar. nos proporciona uma carga de energia para executarmos outras tarefas. Não é incomum termos uma ótima ideia para desenvolver melhor uma atividade profissional enquanto praticamos um hobby. mesmo que muito cansativo. cozinhar. Mihaly Csikszentmihalyi. ler sobre assuntos que não estejam ligados à sua atividade profissional.com.

não desanime se falhar um ou dois dias. para adquirir um novo hábito.ler o que todo mundo diz que deve ler. É PROIBIDA A REPRODUÇÃO TOTAL E PARCIAL OU DIVULGAÇÃO COMERCIAL DESTE MATERIAL SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E EXPRESSA DO AUTOR (ARTIGO 29) . Isso não quer dizer que você quebrou o ciclo e fracassou. Atualmente.EDUK. Não desanime. importa desenvolver o hábito. Não importa o tema. 10 . Gosta de moda? Leia sobre moda. que está se condicionando para algo novo e isso requer tempo. acredita-se que. mas. mas aquilo que lhe desperte interesse. mas.Seja perseverante No passado. era preciso praticá-lo por 21 dias. por exemplo. já terá adquirido um novo hábito. alguns estudiosos afirmavam que. quando menos esperar. Gosta de plantas? Leia sobre plantas. sim.610/98.COM. siga em frente e. Se você resolveu. serão necessários 30. ter em mente que sendo poucos ou muitos dias. pois ele será benéfico para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. em alguns casos. Mas ter um número exato não é o mais importante. até mesmo meses. 40 ou 60 dias e. ESTE MATERIAL É PARTE INTEGRANTE DO CURSO ONLINE “VIRADA FINANCEIRA” DA EDUK (WWW. dependendo do hábito. mudanças de hábitos sempre irão requerer perseverança. sim.BR) CONFORME A LEI Nº 9. acordar todos os dias meia hora mais cedo. no mínimo.