Taller: Elaboración de duelo Atención Psicológica Integral

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Cursos-Talleres-Terapias

Taller: Elaboracion de
duelo.
Segunda
Sesión
1 ¿QUÉ SUPONE EL DUELO?
La palabra "duelo" proviene de la terminología latina dolus que significa dolor. El
duelo es la reacción emocional y natural ante la pérdida de un ser u objeto amado, la cual
es irreparable e irreversible. Duelo es el proceso de adaptación a la pérdida de un ser querido,
es la experiencia más dolorosa que puede vivir el ser humano, pero todos tenemos que
afrontarla pues la muerte es parte de la vida, pero no nos enseñan cómo hacerlo y cuando ésta
llega nos vemos inmersos en un cúmulo de emociones que no sabemos cómo llevar.

En algún momento de la vida, cada individuo, debe enfrentarse a la muerte ya que es de
las pocas cosas que no se pueden evitar, pero la mayoría de nosotros desconocemos lo que es
el duelo hasta que lo experimentamos en carne propia. Durante el duelo es normal sentirnos
tristes y heridos, pero también pueden ocurrir otras emociones como la rabia, la culpa, además
de sentimientos dolorosos que nos hunden en una profunda tristeza, desesperanza e incluso
depresión. Por otro lado cuando alguien muere se produce en ocasiones un cambio en
nuestras relaciones con los demás; familia y amistades ya no son lo mismo. Los sentimientos
aparecen y se agolpan: rabia, incredulidad, culpa, injusticia, desesperación, odio, desamparo,
pérdida de ganas de vivir, etc., nuestras creencia se tambalean, etc.

No es nada fácil llegar a asimilar una realidad tan cruel y desgarradora como lo es la
muerte de un ser querido. Cuando alguien fallece y nos dan la noticia, la “bofetada inicial” que
produce un momento de estupor y bloqueo emocional le sigue la incredulidad: no puede ser
verdad, es imposible. No estamos dispuestos a aceptarlo. Entramos en estado de shock y no
digerimos la realidad, parece que es mentira que todo esto esté pasando y que me esté
pasando a mí, mientras los otros siguen con su vida igual que antes y la mía nunca será igual.

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Taller: Elaboración de duelo Atención Psicológica Integral Tel: 9991588903 Cursos-Talleres-Terapias La primera ardua tarea del duelo implica afrontar la realidad de que nuestro ser querido ha muerto y. ¿Por qué estoy en el taller? 2. Parece que la vida se acabado para nosotros. incluso escuchar su voz. de espalda. solo que cada quien lo vive y lo manifiesta de forma diferente. sino también en nuestro cuerpo a través de molestias como resfriados. algunos hacen de cuenta que no ha pasado nada. pero los días transcurren uno tras otro. Se experimenta física y emocionalmente: es decir que no solo se presenta la tristeza u otras emociones como la rabia. por lo tanto. apoyándonos. PREGUNTAS 1. algunos son más sensibles. no volverá… nunca. dolor de cabeza. la culpa. pero el común denominador es el dolor. Posteriormente surge la búsqueda de nuestro ser querido ausente con la esperanza de verlo llegar en cualquier momento. taquicardia. ¿Qué es lo me daría más miedo que ocurriese en el taller? 4. (Buda) 2 . ¿qué es lo que espero del taller? 3. Pero todo esto es normal y forma parte de vivencia del duelo. escuchar sus pasos. ¿con que apoyos cuento para superar la pérdida? El Dolor es inevitable el Sufrimiento es opcional. otros son más fuertes. admitirlos. (No descuides tu salud). etc. sin críticas ni comparar nuestro dolor con el de otros. lento y doloroso cuya magnitud dependerá en gran parte de la dimensión de lo perdido y de las características peculiares de cada persona. ……pero no está. Es importante que poco a poco te vayas integrando al grupo ya que mientras más profundices en ti mismo. ni moralizar. Es importante aprender a reconocer esos sentimientos. la diferencia está en sus manifestaciones. A todos los seres humanos nos pasa. La elaboración del duelo de una pérdida es un proceso largo. el miedo o la angustia. sacarlo y expresarlos y esta va a ser una de las tareas más importantes que vamos a trabajar en este taller. aceptándonos y escuchándonos sin juzgar. gastritis. podrás elaborar tu duelo de una manera sana y funcional.