You are on page 1of 1

Iskljuciti unoenje ugljenih hidrata u organizam, kako bi pomogli tijelu da se ocisti od

naslaga sala, tj da se pocnu topiti naslage sala.


Nista specijalno ne moras raditi, samo se pridrzavati pravila sta smijes, a sta ne smijes
jesti.

Za prvig sest dana gubite pet kilograma, a svaki sljedeci dan za jedan kilogram ste laksi.
Za 24 dana mozete izgubiti i do 20 kilograma. Ali morate biti oprezni-ako samo jedan
dan pojedete komadic hljeba velicine nokta ili bilo kakvu sitnicu kaoja sadrzi ugljeni
hidrat, organizam ce od tog komadica hrane izvuci ugljene hidrate i automatski blokirati
topljenje masnih naslaga.

NE SMIJES JESTI:

hljeb, krompir, rizu, lecu, pasulj, grasak, mrvice, pohovano meso, tjesteninu, kikiriki,
ljesnjak, hrenovke, zaprsku ni za jedno jelo, mlijeko, maslac, kiselo ili slatko vrhnje,
jogurt, kefir, nikakve pudinge, margarin, slag, kolace, slatkise, secer, cokoladu, razne
grickalice, slatke i slane, nijednu vrstu sladoleda, nijednu vrstu sireva i nista sto se zove
voce.

Da biste nadoknadili potrebu za gore navedenom hranom, potrebno je da obavezno


uzimate vitamine odmah sa pocetnim danom dijete: vitamin C, E, Kalcijum,
Magnezijum, Cink, vitamine A,B,C. (jedna tableta dnevno-duovit)

Ovu dijetu mozete drzati onoliko dana koliko kilograma zelite da smrsate (dokazano je da
su osobi koja je smrsala 20 kilograma za mjesec dana, po prestanku dijete trebale dvije
godine da opet pocne dobijati na kilazi).

Dijeta nije opasna po zdravlje sve dok se pridrzavate datih upustava, vec je korisna za
zdravlje i pomaze organizmu da se ocisti od naslaga sala.

Najteze je prvih sest dana. Ako izdrzite, dalje je sve lahko jer se zeludac svakim danom
stisce i osjecate potrebu za sve manjom kolicinom hrane.

HRANA KOJA SE MOZE JESTI:

Sve vrste mesa: junjetina, piletina, teletina, jagnjetina, guska, patka, curetina, sve vrste
jetrica, divljac. Meso mozete jesti kuhano, peceno, susene kobasice (osim hrenovki) i sve
vrste mesnih narezaka.
Sve vrste ribe: norske, slatkovodne, sve vrste ribljih konzervi.
Sve vrste salata: svjeza zelena, paprike svjeze ili pecene, krastavci, svjeze ili kiselo zelje,
cvekla, salata od morskih plodova, salata od luka, radic (crveni ili zeleni), svjezi spinat za
salatu, sve salate zacinjene uljem, octom, soli, biberom, ajvar, jaja na sve nacine.

Sve vrste povrca: karfiol, blitva, spinat, poriluk, kelj, kiselo zelje, sparuge, patlidzan,
mrkva, persun, celer, kisela repa, prokulica.

Mozete piti: mineralnu vodu, tonik, crnu kafu, sve crste cajeva bez secera, natrin ili
saharin obavezno koristite. Tek poslije sestog dana dijete mozete popiti pola litre vina ili
1 litar gemisa. Limunada-limun je takodje dozvoljen.