Sportelmélet Könyv

Sportelmleti ismeretek
Rtsgi Erzsbet, H. Ekler Judit, Ndori Lszl, Woth

Pter, Gspr Mihly, Gldi Gbor, Szegnern Dancs
Henriette
Created by XMLmind XSL-FO Converter.

Rtsgi Erzsbet, H. Ekler Judit, Ndori Lszl, Woth Pter, Gspr Mihly, Gldi Gbor, Szegnern Dancs
Henriette
Publication date 2011

Szerzi jog 2011 Dialg Campus Kiad
Copyright 2011., Rtsgi Erzsbet, H. Ekler Judit, Ndori Lszl, Woth Pter, Gspr Mihly, Gldi Gbor, Szegnern Dancs Henriette

Tartalom
Sportelmleti ismeretek ................................................................................................................... xiii
1. A testnevels elmlet s a testnevels mdszertan alapjai Rtsgi ErzsbetH. Ekler Judit ....... 1
1. A testnevels elmlet s a testnevels mdszertan szubdiszciplnk fogalma, trgya, tartalma s
helye a sporttudomnyban (Rtsgi Erzsbet) .......................................................................... 1
1.1. Bevezets .................................................................................................................. 1
1.2. A testnevels elmlet: a testnevelsre (s a sportra) vonatkoz ltalnos ismeretek
tudomnya ...................................................................................................................... 2
1.3. A testnevels mdszertan: a testnevels oktatsra vonatkoz ltalnos ismeretek
tudomnya ...................................................................................................................... 3
1.4. A testnevels elmlet s a testnevels mdszertan viszonya .................................... 4
1.5. A testnevels elmlet s a testnevels mdszertan helye a sporttudomnyban ....... 4
2. Testnevels elmleti alapismeretek ...................................................................................... 6
2.1. Kultra testkultra (Rtsgi Erzsbet) ................................................................... 6
2.1.1. A kultra sz eredetrl ............................................................................... 6
2.1.2. A kultra fogalmnak rtelmezse napjainkban ........................................... 7
2.1.3. A testkultra fogalma, rtelmezse .............................................................. 8
2.2. Sport (H. Ekler Judit) ................................................................................................ 9
2.2.1. A sport fogalma, terletei ............................................................................. 9
2.2.2. A sport rtelmezse s rtkei a XXI. szzadban ....................................... 10
2.2.3. Sport, egszsg, jtk ................................................................................. 11
2.2.4. Iskolai sport, rekreci, sportrekreci ...................................................... 12
2.3. Nevels, egszsgnevels, testnevels (H. Ekler Judit) .......................................... 13
2.3.1. Nevels ....................................................................................................... 13
2.3.2. Egszsgnevels ......................................................................................... 13
2.3.3. Testnevels ................................................................................................. 14
2.4. Mozgs-, jtk- s sportmveltsg (H. Ekler Judit) ................................................ 16
3. A testnevels oktats elmleti alapjai (Rtsgi Erzsbet) ................................................... 17
3.1. Mit tantsunk? (A clkitzs az adott tevkenysg eredmnyeinek elrevettse) 17
3.1.1. A testnevels cljai, feladatai ..................................................................... 18
3.1.2. A testnevels mveltsgtartalma ............................................................... 20
3.1.3. Tantervi alapismeretek .............................................................................. 22
3.1.4. Mi a tanterv? Mi az alaptanterv? ............................................................... 22
3.1.5. Az intzmnyestett testnevels cljairl ltalban .................................... 23
3.2. Hogyan tantsunk? (tantrgy, tanra, motoros oktatsi folyamat, mdszerek) ...... 25
3.2.1. A testnevels tantrgyi jellemzi .............................................................. 25
3.2.2. A motoros oktatsi folyamat ...................................................................... 27
3.2.3. A motoros oktatsban alkalmazott mdszerekrl ....................................... 28
4. A testnevels tantrgy a kzoktatsban (H. Ekler Judit) .................................................... 31
4.1. A testnevels tantrgy helye s szerepe .................................................................. 31
4.2. Szemlyisg- s kzssgfejleszts ........................................................................ 31
4.3. Mozgsfejleszts rtelmi fejlds (transzfer) ...................................................... 33
5. Idegen szavak s szakkifejezsek jegyzke ......................................................................... 35
2. Edzselmlet (Gyermek- s ifjsgi sportolk edzselmlete s mdszertana) Dr. Ndori Lszl 39
1. Bevezet .............................................................................................................................. 39
2. I. fejezet ............................................................................................................................... 39
2.1. Az edzselmlet tudomnyos httere ...................................................................... 39
2.2. Az edzselmlet kialakulsa .................................................................................. 40
2.3. Az edzselmlet meghatrozsa ............................................................................ 41
3. II. fejezet ............................................................................................................................. 42
3.1. Edzs s versenyzs gyermek- s ifjsgi korban .................................................. 42
3.2. Adottsg s krnyezet klcsnhatsa ..................................................................... 43
3.3. A testi fejlds szakaszai, f jellemzk .................................................................. 44
3.3.1. A szervrendszerek nvekedsnek modellje .............................................. 44
3.3.2. A testi s a motorikus fejlds jellemzi .................................................... 45
3.3.3. A csont s vzizomzat fejldsnek jellemzi ........................................... 45
3.3.4. A szv keringsi rendszer jellemzi ............................................................ 46
iii
3.3.5. Mozgsfejlds .......................................................................................... 46

3.4. A sportkpessgek fejldsnek rzkeny szakaszai .............................................. 47
4. III. fejezet ............................................................................................................................ 48
4.1. Edzselmleti alapfogalmak ................................................................................... 49
4.2. Alkalmazkods ....................................................................................................... 49
4.3. Elfradsi sajtossgok ........................................................................................... 49
4.3.1. Az elfrads modellje ................................................................................. 50
4.4. Az edzs sajtos vonsai ........................................................................................ 52
4.5. Edzsfeladatok ........................................................................................................ 53
4.5.1. Fizikai kpzs ............................................................................................ 53
4.5.2. Technikai kpzs ....................................................................................... 53
4.5.3. Taktikai kpzs ......................................................................................... 54
4.5.4. rtelmi fejleszts ....................................................................................... 54
4.5.5. Sokoldal kpzs ........................................................................................ 55
4.6. Mozgsszerkezet ..................................................................................................... 56
5. IV. fejezet ............................................................................................................................ 58
5.1. Sportverseny, rajtllapot ......................................................................................... 58
5.1.1. Bizonytalansg ........................................................................................... 58
5.1.2. Vrakozsi feszltsg ................................................................................. 58
5.1.3. Szerepls .................................................................................................... 58
5.1.4. Versenyhelyzethez alkalmazkods ............................................................. 59
5.2. A sportforma idztse ............................................................................................ 61
5.3. p llek p testben .................................................................................................. 62
5.4. Jtk, sportjtk ...................................................................................................... 62
5.4.1. Jtkelmletek ............................................................................................ 63
5.5. A sporttehetsg jellemzi ....................................................................................... 64
5.6. Sportkivlasztsi elkpzelsek ............................................................................... 65
5.7. Problmk, ellentmondsok a sportkivlasztsban ................................................. 66
6. V. fejezet ............................................................................................................................. 68
6.1. 1. Tantervvzlat ...................................................................................................... 68
6.1.1. A sportteljestmny felttelei ..................................................................... 68
6.1.2. Kpessgfejleszts ..................................................................................... 68
6.1.3. Edzselvek ................................................................................................. 68
6.1.4. Sporttehetsg rtelmezse .......................................................................... 69
6.1.5. Edzstervezs ............................................................................................. 69
6.1.6. Sportversenyzs ........................................................................................ 69
3. Sportjogi alapismeretek Woth Pter .......................................................................................... 71
1. Bevezets ............................................................................................................................ 71
2. A jog fogalma ...................................................................................................................... 71
3. Jogrendszer, jogforrs ......................................................................................................... 71
4. A hatalommegoszts s a jogllamisg ............................................................................... 72
4.1. Az Orszggyls ..................................................................................................... 72
4.2. A kormny .............................................................................................................. 72
4.3. A brsgok ............................................................................................................ 73
4.4. A kztrsasgi elnk ............................................................................................... 73
4.5. Az alkotmnybrsg .............................................................................................. 73
4.6. A helyi nkormnyzatok ......................................................................................... 74
5. Joggak ............................................................................................................................... 74
6. Jogszablyok ....................................................................................................................... 74
7. A jogviszony ....................................................................................................................... 75
7.1. A sport szempontjbl fontosabb jogi szemlyek .................................................. 76
7.1.1. A korltolt felelssg trsasg .................................................................. 76
7.1.2. A rszvnytrsasg ..................................................................................... 76
7.1.3. Az egyeslet ............................................................................................... 76
7.1.4. Az orszgos sportgi szakszvetsg ........................................................... 76
7.1.5. Az alaptvny ............................................................................................. 76
8. Sport s jog, sportjog ........................................................................................................... 77
8.1. A sport meghatrozsa ............................................................................................ 77
8.2. A sportjog ............................................................................................................... 77
9. A sport alkotmnyos alapjai ................................................................................................ 78
iv
10. A sport vgrehajti szintje ............................................................................................. 78

10.1. A sportol ............................................................................................................. 78
10.1.1. Az amatr sportol ................................................................................... 79
10.1.2. A hivatsos sportol ................................................................................. 79
10.2. A sportszakemberek ............................................................................................. 80
10.3. A sportegyeslet ................................................................................................... 80
10.4. A sportvllalkozs ................................................................................................ 80
11. A sport llaminkormnyzati irnytsnak rendszere .................................................... 81
11.1. Az llam sporttal kapcsolatos feladatai ................................................................ 81
11.2. Az Orszggyls sporttal kapcsolatos feladatai .................................................... 82
11.3. A Kormny sporttal kapcsolatos feladatai ............................................................ 82
11.4. A sportrt felels minisztrium (miniszter feladatai) ........................................... 82
11.4.1. A Sport llamtitkrsg ............................................................................ 82
11.5. A helyi nkormnyzatok sporttal kapcsolatos feladatai ....................................... 82
11.5.1. A teleplsi nkormnyzatok sporttal kapcsolatos feladatai .................... 83
11.5.2. A megyei nkormnyzatok sporttal kapcsolatos feladatai ....................... 83
11.5.3. Terleti szint sportfeladatok ................................................................... 83
12. A sport nem llami irnytsa ............................................................................................ 83
12.1. Sportszvetsgek .................................................................................................. 83
12.1.1. Orszgos sportgi szakszvetsg ............................................................. 84
12.1.2. Sportgi szvetsg .................................................................................... 84
12.1.3. Szabadidsport szvetsg s fogyatkosok sportszvetsge .................... 85
12.1.4. Dik s fiskolai-egyetemi sport sportszvetsg .................................... 85
12.2. A sport kztestletek ............................................................................................ 85
12.2.1. A Magyar Olimpiai Bizottsg .................................................................. 85
12.2.2. A Magyar Paralimpiai Bizottsg .............................................................. 86
12.2.3. A Nemzeti Sportszvetsg ....................................................................... 86
12.2.4. Nemzeti Szabadidsport Szvetsg .......................................................... 87
12.2.5. A Fogyatkosok Nemzeti Sportszvetsge .............................................. 87
13. A sport finanszrozsa ....................................................................................................... 87
13.1. A sport llami finanszrozsa ................................................................................ 88
13.2. A sport nkormnyzati finanszrozsa .................................................................. 88
13.3. A sport nem llami finanszrozsa ........................................................................ 89
13.3.1. A szponzorls ......................................................................................... 89
13.3.2. Az arculat tvitel ...................................................................................... 89
13.3.3. A ltvny-csapatsport tmogatsa ............................................................ 89
14. Az Eurpai Uni s a Sport ............................................................................................... 89
14.1. Az EU jognak rvnyeslse a magyar jogrendszerben ..................................... 89
14.2. A sport szablyozsa az EU-ban ........................................................................... 90
15. Krdsek ........................................................................................................................... 90
15.1. Rvidtsek ........................................................................................................... 90
15.2. Felhasznlt jogszablyok ...................................................................................... 91
15.3. Ajnlott irodalom .................................................................................................. 92
4. Sport s pszicholgia, test s llek Gspr Mihly ................................................................... 93
1. A pszicholgia s a pszicholgus szerepe a sportban ......................................................... 93
1.1. Rvid trtneti visszatekints ................................................................................. 93
1.2. A pszicholgia mint az emberismeret tudomnya, a sport mint az emberismeret gyakorlati
prbja ........................................................................................................................... 95
2. Ltezik-e egysges pszicholgia? ....................................................................................... 96
2.1. A biolgiai megkzelts ........................................................................................ 97
2.2. A behaviorizmus ..................................................................................................... 98
2.3. A pszichoanalzis .................................................................................................... 99
2.3.1. Freud s a sport ........................................................................................ 100
2.4. A humanisztikus pszicholgia .............................................................................. 101
2.4.1. A sport mint nmegvalsts .................................................................... 102
3. A kognitv pszicholgia .................................................................................................... 103
3.1. Sport s rtelem .................................................................................................... 103
3.2. Az emberi megismers ......................................................................................... 104
3.3. A sma .................................................................................................................. 105
3.4. Az intelligencirl ................................................................................................ 105
v
4. Motvum, motivci .......................................................................................................... 109

4.1. Alapfogalmak ...................................................................................................... 109
4.2. A motvumok fejldse ........................................................................................ 111
4.3. Az rzelemrl ltalban ........................................................................................ 113
4.3.1. Az agresszi ............................................................................................. 113
4.3.2. A szorongsrl ......................................................................................... 114
5. Pozitv pszicholgia .......................................................................................................... 115
5.1. Behaviorizmus s a pozitv pszicholgia .............................................................. 115
5.2. Flow a sportban .................................................................................................... 116
6. A szemlyisgrl ............................................................................................................... 117
6.1. A szemlyisg vonselmlete ............................................................................... 118
6.2. A szemlyisg mrse .......................................................................................... 119
6.3. A sportol szemlyisge ....................................................................................... 119
6.4. Sport s pszichopatolgia ..................................................................................... 121
7. A csapat pszicholgija ..................................................................................................... 122
7.1. Alapfogalmak ....................................................................................................... 122
7.2. Mire j a szociometria? ........................................................................................ 124
7.3. A sportbeli felkszls teammunkban ................................................................ 125
8. A pszicholgia, a pszicholgus lehetsges feladatai a sport s a testnevels terletn ..... 126
8.1. A kivlaszts pszicholgiai krdsei a sportban ................................................... 126
8.1.1. A tehetsg rtelmezse ............................................................................. 126
8.1.2. Mrs s prognosztizls .......................................................................... 127
8.2. A felkszts, az edzs llektannak nhny pszicholgiai vonatkozsa .............. 128
8.2.1. A pszicholgus kzvetett kzremkdse a specilis tancsads ............ 129
8.2.2. Clzott s kzvetlen pszicholgiai segtsg a felkszts folyamatban .. 129
8.3. A pszicholgia, illetve a pszicholgus szerepe a versenyzsre val kzvetlen
felksztsben .............................................................................................................. 130
5. A rekreci elmlete s gyakorlata Gldi Gbor ..................................................................... 134
1. Bevezets .......................................................................................................................... 134
2. A rekreci, mint mozgalom ............................................................................................. 134
2.1. A szabadid trtneti ttekintse .......................................................................... 134
2.1.1. A szabadid gykerei az skorban ........................................................... 134
2.1.2. A szabadids filozfik kezdetei .............................................................. 135
2.1.3. Kzpkori szabadids filozfik .............................................................. 136
2.1.4. jkori filozfiai s szociolgiai elmletek a szabadidrl ....................... 136
2.1.5. A 19. s a 20. szzadi szabadid-rtelmezsek ........................................ 137
2.1.6. A 20. szzad testkultrja, a fizikai rekreci elterjedse ........................ 139
2.2. A szabadidvel, rekrecival kapcsolatos fogalmak ttekintse .......................... 142
2.3. Rekrecis irnyzatok napjainkban ...................................................................... 143
2.3.1. Outdoor rekreci .................................................................................... 143
2.3.2. Egszsgmegrz rekreci ..................................................................... 144
2.3.3. lmnykeres rekreci ........................................................................... 145
2.4. A Cooper-i egyensly elv ..................................................................................... 146
2.4.1. Az aerob testgyakorls ............................................................................. 147
2.4.2. A Pozitv tkezsi Terv (P..T.) .............................................................. 147
2.4.3. Az rzelmi egyensly ............................................................................... 148
2.5. A minsgi let felttelrendszere .......................................................................... 149
2.5.1. Trsadalmi krnyezet s letminsg ....................................................... 151
2.5.2. Trsas kapcsolatok s letminsg ........................................................... 151
2.5.3. Trgyi krnyezet s letminsg .............................................................. 151
2.5.4. Biolgiai szksgletek s letminsg ..................................................... 152
2.5.5. Pszichs belltottsg s letminsg ....................................................... 152
2.5.6. Munka, szrakozs, mvelds s letminsg ....................................... 152
2.5.7. lmnytrsadalom, totlis lmny ........................................................... 153
3. A rekreci, mint szolgltats s tevkenysg .................................................................. 157
3.1. A rekrecis tevkenysgek felosztsa ................................................................. 158
3.1.1. Szellemi rekrecis tevkenysgek .......................................................... 158
3.1.2. A fizikai rekreci mozgsanyaga ........................................................... 158
3.2. Rekrecis edzs ................................................................................................... 163
3.2.1. A rekrecis edzs hatsai ....................................................................... 164
vi
3.2.2. A rekrecis edzs felptse s intenzitsnak ellenrzse .................... 165

3.2.3. Az aerob llkpessg fejlesztsnek eszkzei ........................................ 166
3.2.4. A rekrecis edzs tpusai ........................................................................ 166
3.3. kolgia s fizikai aktivits ................................................................................. 167
3.3.1. Globlis krnyezeti problmk s kezelsk ........................................... 167
3.3.2. Rekultivcis lehetsgek ........................................................................ 168
3.3.3. Termszet s krnyezetvdelem ............................................................... 168
3.3.4. Termszetben zhet sportok ................................................................... 169
3.4. Rekrecis terek, ltestmnyek ........................................................................... 171
3.4.1. A sportterek kialakulsnak trtneti ttekintse ..................................... 171
3.4.2. Rekrecis sportltestmnyek ................................................................ 171
3.4.3. Rekrecis ltestmnyek tervezsnek szempontjai ............................... 173
3.5. Rekreci s turizmus ........................................................................................... 174
3.5.1. Sportturizmus ........................................................................................... 175
3.5.2. Az egszsgturizmus ............................................................................... 176
3.6. Rekreci s a piac kapcsolata ............................................................................. 177
3.6.1. Menedzsment s menedzser ..................................................................... 177
3.6.2. A piac ....................................................................................................... 177
3.6.3. A marketing fogalma s feladata .............................................................. 178
3.6.4. Sportmarketing ......................................................................................... 178
3.6.5. A rekreci piaci szerepli ...................................................................... 181
4. A rekreci, mint szakma .................................................................................................. 184
4.1. A rekrecis szakember, mint animtor ............................................................... 184
4.1.1. Turisztikai s rendezvny animci ......................................................... 184
4.1.2. Az animtor szemlyisge ........................................................................ 185
4.1.3. A csoport s az animtor ......................................................................... 185
4.1.4. Az animtor munkaterletei, rendezvnytpusok ..................................... 185
4.2. Klnbz letkorak s cskkent kpessgek rekrecis programszervezsnek
szempontjai .................................................................................................................. 186
4.2.1. A kisgyermekkor s korai gyermekkor (37 v) animcija ................... 186
4.2.2. A gyermek- s serdlkor (816 v) animcija ..................................... 187
4.2.3. Az ifjkor (1725 v) animcija ............................................................ 187
4.2.4. A felnttkor (2665 v) animcija ......................................................... 187
4.2.5. Az idskor (66 vtl) animcija ............................................................. 187
4.2.6. Cskkent kpessgek animcija ........................................................... 187
4.3. Fittsg, fittsgi vizsglatok, tesztek lebonyoltsa ................................................ 187
4.3.1. A fittsg, fitness fogalma ......................................................................... 188
4.3.2. Fittsgi vizsglatok alapjai ....................................................................... 188
4.3.3. A fittsgi vizsglat menete ....................................................................... 189
4.3.4. ltalnos rvny tesztek ........................................................................ 190
4.4. A rekrecis szakemberek kpzse s munkaterletei ......................................... 191
4.4.1. A rekrecis szakemberkpzs rvid ttekintse ..................................... 191
4.4.2. A rekrecis szakember kompetencii ..................................................... 192
4.4.3. A rekrecis szakemberek munkaterletei ............................................... 192
4.4.4. A gazdasgi csoportok szerinti munkahelyek .......................................... 192
6. Sporttrtnet Szegnern dr. Dancs Henriette .......................................................................... 196
1. Ajnls .............................................................................................................................. 196
2. Bevezets .......................................................................................................................... 199
3. Az egyetemes testkultra s sport fejldstrtnete .......................................................... 199
3.1. Az egyetemes testkultra kialakulsa, jellegzetessgei ....................................... 199
3.1.1. Kultra ..................................................................................................... 199
3.1.2. Testkultra ............................................................................................... 199
3.1.3. A testkultra fejldsnek fontosabb jellegzetessgei ............................. 200
3.1.4. Krdsek, feladatok .................................................................................. 201
3.2. Az skor testkultrja (Kr. e. 80. vezredKr. e. 8. vezred) ............................... 201
3.3. Az kor testkultrja (Kr. e. IV. vezredKr. u. V. vszzad) ............................. 202
3.4. Az kori Hellsz testkultrja .............................................................................. 203
3.4.1. Az kori olimpiai jtkok ......................................................................... 204
vii
3.4.2. A msodik korszak, az kori helln testkultra virgkora (Kr. e. 65. sz.) 206
3.4.3. A harmadik korszak, a hanyatl korszak (Kr. e. IV. sz.Kr. u. VI. sz.) ... 206
3.5. Az kori Rma testkultrja ................................................................................. 207
3.5.1. A kirlysg kora (Kr. e. VIII. sz.VI. sz.) ................................................ 207
3.5.2. A kztrsasg kora (Kr. e. VI. sz.1. sz.) ................................................. 207
3.5.3. A csszrsg kora (Kr. e. 31.Kr. u. 476.) ............................................... 207
3.5.4. Krdsek .................................................................................................. 208
3.6. A kzpkor testkultrja (V. sz.XVI. sz.) ........................................................... 208
3.6.1. Eurpa Kora kzpkor (V. sz.X. sz.) .................................................. 208
3.6.2. Eurpa A virgz s hanyatl kzpkor (X. sz.XVI. sz.-ig) ............... 208
3.6.3. zsia (IV. sz.XVII. sz.) .......................................................................... 210
3.6.4. Krdsek .................................................................................................. 211
3.7. Az jkorba val tmenet idszaknak testkultrja (XVI. sz.XVII. sz.) ............ 211
3.7.1. Anglia: gentlemansport ............................................................................ 212
3.7.2. Eurpai kontinens .................................................................................... 212
3.8. Az jkori testkultra fejldse (XVIII. sz. vgtl a XX. sz. elejig) .................. 213
3.8.1. A felvilgosods eszminek hatsa a testkultra s sport vilgra (XVII. sz. vge
XIX. sz. kzepe) ................................................................................................. 213
3.8.2. A modern teljestmnysport megjelense s nemzetkziv vlsa (18711914)
215
3.9. A testnevels s sport a kt vilghbor kztt (19191939) .............................. 217
3.10. A II. vilghbor utni idszak, a modern kor testkultrja (1945-tl napjainkig) 219
3.10.1. 19451990 .............................................................................................. 219
3.10.2. 1990-tl napjainkig ................................................................................ 221
3.10.3. Krdsek ................................................................................................ 224
3.11. A sport eurpai dimenzii napjainkban .............................................................. 224
3.11.1. Krdsek ................................................................................................ 227
4. A modern kori olimpiai mozgalom kialakulsa, fejldstrtnete .................................... 227
4.1. Az jkori olimpiai mozgalom megalakulsnak elzmnyei ............................... 227
4.2. Az olimpiai mozgalom megalaptja: Pierre de Coubertin s a NOB megalakulsa 228
4.3. A Nemzetkzi Olimpiai Mozgalom fejldstrtnete ......................................... 229
4.3.1. Az olimpiai mozgalom szimblumai ....................................................... 232
4.3.2. 2.5 Az olimpiai jtkok fejldstrtnete ................................................. 232
4.3.3. Politika s sport bojkott az olimpia jtkokon ...................................... 233
4.3.4. Erszak az olimpiai jtkokon ................................................................ 234
4.3.5. Olimpiai sportgak ................................................................................... 235
4.3.6. Olimpiai bajnokok s rmesek ................................................................ 235
4.3.7. Dopping az olimpiai jtkokon ................................................................ 236
4.3.8. Paralimpik, Ifjsgi Jtkok ................................................................... 236
5. A magyar testkultra s sport trtnete ............................................................................. 238
5.1. 3.1 Testkultra a feudalizmus korban (IX. sz.XVIII. sz.-ig) ............................. 238
5.2. A polgri-nemzeti testkultra alapjaink leraksa (17901848) ............................ 240
5.3. A Habsburg nknyuralom s a dualizmus testkultrja (18481919) ................ 241
5.3.1. Az nknyuralom idszaka (18491867) ................................................. 241
5.3.2. A dualizmus vtizedei (18671918) ........................................................ 242
5.4. Testkultra s sport a Horthy-korszakban (19191944) ....................................... 243
5.5. A II. vilghbor utni korszak testkultrja a rendszervltsig ......................... 245
5.5.1. Els szakasz (19451949) ........................................................................ 245
5.5.2. Msodik szakasz (19501990) ................................................................. 246
5.6. Sport a rendszervltstl napjainkig (1990-tl) .................................................... 248
viii
5.6.1. 19902004 ................................................................................................ 248

5.6.2. 2004-tl napjainkig .................................................................................. 250
5.7. A Magyar Olimpiai Mozgalom kialakulsa s mkdse ................................... 250
ix
Az brk listja
1.1. A sport rtkrendszere ............................................................................................................... 11
2.1. Az adottsgi s krnyezeti tnyezk klcsnhatsnak modellje .............................................. 43
2.2. Ngy szervrendszer fejldsi grbje ........................................................................................ 44
2.3. Az elfrads modellje ................................................................................................................ 50
4.1. Maslow-fle szksgletek hierarchija .................................................................................... 102
4.2. A sma mkdsi vzlata ........................................................................................................ 105
4.3. Milner s Goodale koncepcija a ltrendszer cselekvsi s szlelsi-tudatos tjnak kettssgrl
Kovcs Ilona (2005) ismertetsben ............................................................................................... 107
4.4. A flow helye a feladathelyzetben tlt lmnyek rendszerben Olh (2005) nyomn ............ 117
5.1. Tpllkozsi piramis ................................................................................................................ 148
5.2. Rekrecis sportpiaci mtrix ................................................................................................... 178
5.3. A marketing mix ellenrizhet (befolysolhat) vltozi ....................................................... 179
5.4. A sport piaca a gazdasgi folyamatokban ................................................................................ 180
5.5. Az egszsgi llapot sszetevi a WHO szerint ...................................................................... 181
5.6. A sportirnyts rendszere Magyarorszgon 2011-ben ............................................................ 193
6.1. Pierre de Coubertin .................................................................................................................. 196
6.2. Az adottsgi s krnyezeti tnyezk klcsnhatsnak modellje ............................................ 201
6.3. Egyni s pros vetlkedsek .................................................................................................. 202
6.4. klvvk Mezopotmia ...................................................................................................... 202
6.5. Harckocsihajt Egyiptom ..................................................................................................... 202
6.6. Csaturanga ............................................................................................................................... 203
6.7. Csu-kh Kna ........................................................................................................................ 203
6.8. Grg futk .............................................................................................................................. 204
6.9. Pankrci ................................................................................................................................. 204
6.10. Olympia makettje .................................................................................................................. 204
6.11. Olympia ................................................................................................................................. 205
6.12. Kzitusa Sprta ................................................................................................................... 206
6.13. Gladitorviadal Rma ......................................................................................................... 207
6.14. Kzpkori lovag .................................................................................................................... 208
6.15. Mtaszer ts jtk .............................................................................................................. 209
6.16. Vvs a kzpkorban .............................................................................................................. 209
6.17. Colymbetes, szszakknyv .................................................................................................. 210
6.18. Korcsolyzs Kna .............................................................................................................. 211
6.19. Maja labdajtkos .................................................................................................................. 211
6.20. Krikett .................................................................................................................................... 212
6.21. Rgbi ..................................................................................................................................... 212
6.22. Bilirdjtkosok ..................................................................................................................... 213
6.23. Guts-Muts-tornaszerek .......................................................................................................... 213
6.24. Rgbijtkosok ...................................................................................................................... 214
6.25. Nmet tornamozgalom alaptja Jahn ................................................................................. 214
6.26. Tornacsarnok Round Hill School USA ............................................................................... 215
6.27. Hinyzik a kpalrs!!! ......................................................................................................... 216
6.28. TV felvtel, 1936 Berlin ..................................................................................................... 217
6.29. Fehr knyv a Sportrl .......................................................................................................... 225
6.30. Ktlmszs ........................................................................................................................... 227
6.31. Pierre Fredi de Coubertin ....................................................................................................... 228
6.32. Athn Mrvny Stadion ...................................................................................................... 228
6.33. Louisiana Vilgkillts s Olimpia .................................................................................... 229
6.34. Jacques Rogge ....................................................................................................................... 229
6.35. Kemny Ferenc ...................................................................................................................... 231
6.36. Juan Antonio Samaranch ....................................................................................................... 231
6.37. Olimpiai tkarika ................................................................................................................... 232
6.38. Olimpiai lng szertartsos meggyjtsa ................................................................................. 232
6.39. Olimpiai jtkok Prizs, 1900 ............................................................................................. 233
6.40. 1936, Berlin ........................................................................................................................... 234
6.41. Los Angeles, 1984 ................................................................................................................. 234
x
6.42. Michael Phelps ...................................................................................................................... 235

6.43. Larisza Latinyina ................................................................................................................... 235
6.44. Paavo Nurmi .......................................................................................................................... 236
6.45. Ifjsgi Olimpiai Jtkok, Szingapr ..................................................................................... 237
6.46. Hajs Alfrd .......................................................................................................................... 237
6.47. Npi jtkok ........................................................................................................................... 239
6.48. Fekete sereg ........................................................................................................................... 239
6.49. Vvedzs .............................................................................................................................. 241
6.50. Grf Batthyny Gza ............................................................................................................. 241
6.51. Az els magyar futballcsapat, a BTC .................................................................................... 243
6.52. Az els magyar atltikai aranyrem. Bauer Rudolf, diszkoszvets ....................................... 243
6.53. Karafith Jen ........................................................................................................................ 244
6.54. Orszgos Sportnapok ............................................................................................................. 245
6.55. A Npstadion avatsi nneplye ............................................................................................ 246
6.56. Magyar arany 1955, EB dnt ............................................................................................ 246
6.57. Az Aranycsapat ...................................................................................................................... 247
6.58. Dr. Schmitt Pl ...................................................................................................................... 251
xi
A tblzatok listja
2.1. A fejldsi szakaszokat bemutat modell (Asmus, 1991) ......................................................... 44
2.2. Elfradsi tnetek klnbz erssg terhelseknl (Martin) ................................................. 51
4.1. Erikson fejldselmletnek a szakaszai ................................................................................. 101
5.1. Rekrecis irnyzatok .............................................................................................................. 145
5.2. A rekreci fejldstrtnete ................................................................................................... 150
5.3. A rekrecis tevkenysgek felosztsa .................................................................................... 162
5.4. A rekrecis edzs s a sportedzs sszehasonltsa (Harsnyi Lszl, 2001) ........................ 164
5.5. Cooper futteszt felntteknek (12 perc alatt megtett mter) .................................................... 165
5.6. BMI = testtmeg [kg] / testmagassg [m] ............................................................................. 166
5.7. Egy sportltestmny hozzvetleges vzignye ...................................................................... 173
5.8. A rekreci, mint rtkteremt tevkenysg. Forrs: Kiss (2004) ........................................... 181
5.9. letkori szakaszok ................................................................................................................... 186
xii
Rtsgi Erzsbet H. Ekler Judit Ndori Lszl Woth Pter Gspr Mihly Gldi Gbor
Szegnern Dancs Henriette
Pcsi Tudomnyegyetem Pcs, 2011
Rtsgi Erzsbet, H. Ekler Judit, Ndori Lszl, Woth Pter, Gspr Mihly, Gldi Gbor, Szegnern Dancs
Henriette
Kzirat lezrva: 2011. november 30.
ISBN: 978-963-642-446-6
Pcsi Tudomnyegyetem
A kiadsrt felel: Dr. Bdis Jzsef
Felels szerkeszt: Gl Lszl
Mszaki szerkeszt: Dialg Campus Kiad Nordex Kft.
xiii
1. fejezet - A testnevels elmlet s a
testnevels mdszertan alapjai
Rtsgi ErzsbetH. Ekler Judit
1. A testnevels elmlet s a testnevels mdszertan
szubdiszciplnk fogalma, trgya, tartalma s helye a
sporttudomnyban (Rtsgi Erzsbet)
1.1. Bevezets
A testnevels elmlet s a testnevels mdszertan alapjai cm tananyagrsz elssorban a sporttudomnyi
alapkpzsben rszt vev hallgatk szmra rdott. Clja, hogy a testnevels alapvet pedaggiai ismereteirl
tjkoztatst adjon a kapcsold tudomnyterletek legjabb eredmnyei s konszenzuson alapul llspontjai
szerint. Hogy milyen tudomnyterletekrl van sz? Remljk, kiderl a fejezet figyelmes olvassa kzben.
Hogy mi a konszenzus? Ezt felttelezheten minden egyetemi hallgat tudja, de ennek ellenre vlaszolunk erre
a krdsre. Konszenzusrl ltalban akkor beszlnk, ha valamely krdsben egyetrts, egyezsg alakul ki a
vitz, a vlemnyt forml felek kztt. Mivel trgyunk nem kznapi, ezrt pontostjuk, hogy az albbi
fejezetek a hiteles s meghatroz tudomnyos kzssgek a nevelstudomny s a sporttudomny ltal
elfogadott, egyetrtskn alapul ismeretrendszert tartalmazzk. Szndkunk s remnyeink szerint a
korszersg kvetelmnyeinek szem eltt tartsa mellett az olvashatsg s kvethetsg elvrsainak is
megfelelnk.
A tananyag clcsoportjai elssorban a sporttudomnyi alapkpzsek hallgati, de remlheten haszonnal

forgathatjk azok is, akik pldul az OKJ sportos kpzseiben vesznek rszt, vagy csak rdekldssel
fordulnak a sporttudomny s azon bell is a sportpedaggia krdsei irnt.
Mint kztudott, 2006-ban Magyarorszgon is bevezetsre kerlt az gynevezett bolognai kpzsi szisztma. Ez az eddigi kpzsi
szerkezettl eltr ktciklus alapszakos s mesterszakos kpzst jelent. A tudomnyos plya irnt tehetsggel, rzkkel s
nem mellkesen kitartssal megldott hallgatk a mesterszak utn doktori kpzsre is jelentkezhetnek, amelynek sikeres
befejezseknt PhD fokozatot szerezhetnek. Ez a nemzetkzi tudomnyos letben ismert s elismert fokozat, a tudomnyos
kutatsra val alkalmassg hivatalos kinyilvntsa. A fokozat megszerzse komoly, cltudatos s kitart munka bizonytka. De
az igazi bizonyts ezutn, a tudomnyos kzssgbe trtn befogads utn kvetkezik. A bolognai szisztmval kapcsolatban
annyit mg fontos megjegyeznnk, hogy ez az Eurpai Felsoktatsi Trsg megvalstst clz kpzsi rendszer
Magyarorszgon az orvos-, a tant- s jogszkpzst kivve a felsoktats egszre vonatkozik. A sporttudomnyi kpzsek is
ebbe a krbe tartoznak. 2011-ben a kvetkez alapkpzsekkel tallkozhatunk a sporttudomnyban: testnevel- edz,
sportszervezs, rekreciszervezsegszsgfejleszts valamint humnkineziolgia alapszakok. Az alapszakra pl
mesterszakok pedig a kvetkezk: Testnevel tanr M szak, Rekreci M szak, Sportmenedzser M szak, valamint
Humnkineziolgia M szak.
A sporttudomnyi kpzsi terleten az alapszakok egyik fontos feladata az tfog s rendszerezett testkulturlis
alaptuds kzvettse, amely az alapszakos diploma birtokban vgzett gyakorlati munka elmleti
megalapozshoz, illetve a ksbbi tanulmnyok folytatshoz nlklzhetetlen. A pedaggiai alapismereteket
az alaptuds szerves s fontos rsznek tekintjk. A sportpedaggia meghatroz szemlyisge, Herbert Haag
(1991) szerint olyan bevezet, illetve alapoz kpzs biztostja az alaptudst, amely edzselmleti, tudomnyos,
pedaggiai s sportpolitikai ismeretkrkbl ll. A Sportelmleti alapismeretek tananyag ismeret-sszetevi
tkrzik a hivatkozott nemzetkzi tekintly llspontjnak elfogadst. Az ltala pedaggiai alapoz kpzsnek
nevezett szakterlethez soroljuk a testnevels elmlet s a testnevels mdszertan alapismereteit.
E rvid bevezet utn kifejtjk, mit rtnk a testnevels elmlet illetve a testnevels mdszertan
szakterleteken. Hangslyt fektetnk nllsgukat bizonyt, csak rjuk jellemz tartalmuk bemutatsra, de
emellett kimutatjuk szoros sszetartozsukat is.
1
A testnevels elmlet s a
1.2. A testnevels elmlet: a testnevelsre (s a sportra)
vonatkoz ltalnos ismeretek tudomnya
A testnevels elmletet diszciplnnak s szubdiszciplnnak is nevezik a sporttudomnyban. Joggal merlhet fel
a krds: Melyik a helyes? Az egyrtelm vlaszt megnehezti, hogy a pedaggia s taln ennek kvetkeztben
a sportpedaggia szakirodalma sem tisztzza egyrtelmen a kt fogalmat. Mindkettt hasznljk a
tudomnyg, tudomnyszak jellsre. Most egy egyszer gondolatmenettel beazonostjuk a kt kifejezst. Br
megelzzk a ksbbiekben rszletesebb tudomnyrendszertani eszmefuttatsunkat, de az aktulisan felmerl
krdst itt s most tisztzni kell.
A sportpedaggia a trsadalomtudomnyon, azaz egy tudomnyterleten bell elhelyezked nll tudomnyg.

A tudomnyg nemzetkzileg elfogadott elnevezse a diszciplna. A sportpedaggia teht diszciplna. A
testnevels elmlete a sportpedaggia szerves rszt kpez szaktudomnyi ismeretrendszer. Az egsz a
sportpedaggia, azaz diszciplna. A rsz pedig a testnevels elmlete, amelyet szubdiszciplnnak
nevezhetnk, a szub eltag alatt jelentsnek megfelelen. Ez a kt elnevezs jl rzkelteti a
sportpedaggia s a testnevels elmlet kztti viszonyt.(Ugyanez vonatkozik a testnevels mdszertanra is. A
testnevels mdszertan is szubdiszciplna).
Van teht a trsadalomtudomny, mint tudomnyterlet, ezen bell egy tudomnyg/diszciplna a sportpedaggia, ezen bell egy
szakterlet/szubdiszciplna a testnevels elmlet s a testnevels mdszertan. Ezek a szubdiszciplnk a sporttudomnyi
kpzsben tantrgyak keretben kzvettik az adott szakterleti ismereteket.
Ennyit a kt elnevezs pontostsrl.
Visszatrve a testnevels elmlet szakterlet fogalmra s trgyra, taln mr az alcm is sokat mondott az
olvasnak. Azt rtuk, hogy a testnevels elmlet a testnevelssel (s a sporttal) kapcsolatos alapismeretek
tudomnya. Nmikpp bvebben a meghatrozs gy hangozhat: A testnevels elmlet olyan elmleti ismeretek
sszessge, amelyek elssorban a testnevels egszre vonatkoznak (Magyar, 1996), de alapismereteinek nagy
rsze a sport terletre is rvnyesek. Legfbb feladata a testnevels s rszben a sport alapfogalmainak
tisztzsa s e kt terlet alapvet trsadalmi krdseinek, illetve sszefggseinek bemutatsa. Azrt
foglalkozunk csak rszben a sport alapismereteivel, mert a sport rvnyessgi krbl csak azok az
alapfogalmak, sszefggsek jelennek meg e szubdiszciplna keretben, amelyek a testnevelsre is
egyrtelmen rvnyesek. Azok, amelyek a testnevelsben s sportban kzsek. A viszonytsi alap teht a
testnevels. A testnevels s a sport a testkultra kt alapvet tevkenysgi terlete, amelyek sok azonossguk
mellett egyre tbb klnbsget is mutatnak.
Nhny pldval segtjk e kijelents megrtst. A kultra, illetve a testkultra fogalmak a testnevels s a sport szmra
egyarnt kulcsfogalmak. A jtk- s sportmveltsg kifejezsek, egyazon jelentssel, ugyanolyan jelentsggel brnak a
testnevels s a sport berkeiben is. De pldul a versenyteljestmny mr egyrtelmen a sportszakmhoz ktdik. A sport egyre
bvl, differencild vilghoz tartoznak az olyan fogalmak is, mint pl.: teljestmnymotivci; a sportgi kvetelmnyprofil,
specilis sporttehetsg, cscsteljestmny edzs, tvlati felkszls, stb. Az imnt felsoroltak a sportpedaggia s az
edzstudomny illetkessgi krbe tartoznak, szksgszeren kvl esnek a testnevels elmlet rdekldsi krn. Leszgezzk
teht, hogy jelen fejezetnkben az alapfogalmak s a kzvettend ismeretek krlhatrolsa a testnevels szemszgbl trtnik.
Ebbl kiindulva mutatunk r a testnevels s a sport ismeretei kztti klnbsgekre. Az azonossgokra most egy pillanatra
visszatrnk. Vannak olyan mindkt terlet szmra fontos fogalmak, pldul a motoros kpessgek, illetve a kpessgfejleszts
tmakrei, amelyekkel azrt nem foglalkozunk, mert ezekkel a Sportelmleti alapismeretek tananyagban az edzselmleti
fejezet foglalkozik azrt, hogy egysgben jelenhessen meg a fogalmi tisztzs a motoros kpessgfejleszts edzselmleti,
edzstudomnyi ismereteivel.
Ezzel a rvid eszmefuttatssal arra szeretnnk rmutatni, hogy minden szakterletnek gy a testnevels
elmletnek is van csak r jellemz tartalmi illetkessgi kre, jl krlhatrolhat kompetencija. A testnevels
elmlet kompetencijt a testnevels tants trsadalmi szerepbl, a mveltsgi terlet szemlyisgfejlesztsben
betlttt rtkeibl lehet levezetni. Milyen rtkei vannak a testnevelsnek a tanulk, dikok, hallgatk
szemlyisgfejlesztsben? Mi a clja a klnbz korosztlyok testnevelsnek? Mirt fontos ez a tantrgy, a
trsadalom egszsge, letminsge, mveltsge, stb. szempontjbl? Az ilyen s ehhez hasonl krdsekre
adhat vlaszokbl olvashat ki a testnevels rtkrendszere s ezek alapjn fogalmazhat meg a testnevels
elmlet kompetencija.
2
Az Olvas bizonyra hallotta mr a sportol nemzet, sportnemzet kifejezseket. E kt fogalom rtelmezse kivlan alkalmas a
testnevels s a sport kompetencijnak megvilgtsra. Anlkl, hogy most rszletes okfejtsbe kezdennk, egyrtelmen
kijelentjk: a testnevels egyik kiemelt tvlati clja s feladata, hogy haznk a sportol nemzetek tborba tartozzon.
Napjainkban az EU orszgai kztt az utols helyek egyikt foglaljuk el a szabadidben rendszeresen sportol lakossg
szzalkos arnyt figyelembe vve. A testnevels nagyon sokat tehet, hogy fenti clt elrhessk. A klnbz szntereken
megvalsul testnevels keretben olyan szemlyisgfejleszt tevkenysget kell megvalstani, hogy a neveltek
ltszksgletknek rezzk a rendszeres fizikai aktivitst, s ezt a szksgletet letk vgig megrizzk. Ez a sportol nemzet
rtelmezsnek egyszer magyarzata, s a fogalom szoros kapcsolata a testnevelssel. Ezzel szemben a sportnemzet kifejezs
a sporthoz, mghozz az lsporthoz ktdik. A sportban elrt nemzetkzi sikerek kapcsn vvja ki egy nemzet ezt az elnevezst,
ami nagyon fontos egy np nbecslse szempontjbl. De ha haznk lakossgnak egszsgt, letminsgt tartjuk szem eltt,
akkor sokkal rtkesebbnek s kvnatosabbnak kell tekintennk a sportol nemzet sttusznak elrst. A testnevels teht
elssorban a sportol nemzet rdekben munklkodik, gy hogy ekzben a sporttehetsgeket is felsznre hozza s gondoskodik a
tovbbfejldsket biztost sportkzeg megtallsrl.
Ezen a ponton tudatostanunk kell, hogy ebben a tananyagrszben, amikor a testnevelsrl runk, akkor a lertak
ltalban a testnevelsre vonatkoznak. Nemcsak a kzoktatsban jelen lv iskolai tantrgyat (iskolai
testnevels) rtjk testnevels alatt, hanem az intzmnyestett keretek kztt megvalsul cltudatos, szakszer
s tervszer testkulturlis nevel tevkenysgeket (Birn, 1994). Teht a testnevelst olyan gyjtfogalomknt
rtelmezzk, amely magba foglalja az vodban, a kzoktatsi intzmnyekben (alapfok-, kzpfok oktats),
a felsoktatsban, valamint a fegyveres testletekben foly testnevelst is. A testnevels elmlet ismeretei a
testnevels gyakorlatnak felsorolt sznterein azonos rtk s nlklzhetetlen alapismereteknek szmtanak.
Mint ahogy azonos rtk s rendkvl fontos a klnbz korosztlyok testnevelst megvalst
szakpedaggiai tevkenysg.
sszefoglalsknt tekintsk t a testnevels elmlet fogalmt, trgyt s feladatt.
Fogalma: A testnevels elmlet olyan elmleti ismeretek sszessge, amelyek elssorban a testnevels egszre
vonatkoznak, de alapismereteinek nagy rsze a sport terletre is rvnyesek. Trgya s feladata a kt
testkulturlis tevkenysgi terlet alapfogalmainak s alapvet trsadalmi sszefggseinek tisztzsa,
bemutatsa. Feladata tovbb, hogy a sporttudomnyi alapkpzsek terletn hozzjruljon a testnevelssel, a
sporttal kapcsolatos pedaggiai tuds megalapozshoz, s a pedaggiai szemlletmd formlshoz.
1.3. A testnevels mdszertan: a testnevels oktatsra

vonatkoz ltalnos ismeretek tudomnya
A testnevels mdszertant cmnkben a testnevels oktatsval kapcsolatos ltalnos ismeretek tudomnynak
neveztk. Ezt adekvt elnevezsnek tartjuk, mert pontosan azt fejezi ki, amit takar. A szubdiszciplna trgya s
tartalma a valamennyi szntren megvalsul testnevels oktats ltalnos elmleti krdseinek szmbavtele.
Mg a testnevels elmlet elmleti anyagok sszessge, addig a testnevels mdszertana gyakorlatorientlt
elmleti anyagokat foglal magba. A gyakorlatorientltsg kulcssz! Olyan ismeretekre utal, amelyek a
testnevels gyakorlatban igazolst nyertek, vagy pedig konkrt tapasztalatok alapjn fogalmazdtak meg az
elmlet nyelvn.
Itt elre kell bocstanunk, hogy a tartalmi kifejtsben alapismeretekre koncentrlunk, mert clcsoportunkat az
alapkpzsek hallgati jelentik. Teht a kzvettsre sznt ismeretkr tartalma, terjedelme s mlysge
alkalmazkodik a kpzsi szakaszhoz. Ha testnevel tanri mesterszak szmra fogalmaznnk meg testnevels
mdszertani ismereteket, akkor egyre feljebb s feljebb lpnnk az ismeretkzls lpcsfokain.
A testnevels mdszertan a nevelstudomny egyik f terletnek az oktatselmletnek vagy kzismert nevn a

didaktiknak az ismereteit felhasznlva alaktja ki a szakterletre vonatkoz sajtos ismeretanyagt. Ezt
nevezzk szaktrgyi mdszertannak.
Mint emltettk, clcsoportunkat az alapszakos hallgatk kpezik, akik a hromves kpzsket befejezve nem
kapnak jogostvnyt oktat tevkenysgre. Ennek ellenre a testnevels oktatsra vonatkoz alapismereteket a
sporttudomnyi kpzsi terleten az alapoz ismeretek szerves rszt kpez pedaggiai alapkpzs rsznek
tekintjk.
3
Az oktatselmlet Falus (2003) szerint kt alapvet krdsre keresi a feleletet: Mit tantsunk? Hogyan tantsunk?
Mi is ezekre a krdsekre koncentrlunk, de ekzben a kvetkez oktatselmleti alapkrdsekre is vlaszokat
adunk: Kinek tantunk? Mirt tantunk? A Mit tantsunk? Kinek s mirt tantunk? krdsekre adott tfog s
tmr vlaszaink a testnevels tants cljairl, illetve a clokat s a tartalmakat magukba foglal tantervekrl
szlnak. A Hogyan tantsunk? krdsre a motoros oktatsi folyamat jellemzsvel, a folyamatban
alkalmazhat mdszerek soksznsgnek rzkeltetsvel, a motoros oktats legfbb szervezeti forminak
bemutatsval kvnunk megfelelni.
sszegezzk a testnevels mdszertanrl elmondottakat!
A testnevels mdszertan a testnevels oktats elmleti alapismereteinek tudomnya. Trgya s feladata: A

testnevels oktats alapvet krdseinek megvlaszolsa a didaktika ismereteinek s eredmnyeinek a
szakterletre trtn adaptlsval. Feladata tovbb (a testnevels elmlethez hasonlan), hogy a
sportszakember-kpzs valamennyi terletn hozzjruljon a testnevelssel, a sporttal kapcsolatos pedaggiai
tuds megalapozshoz, s a pedaggiai szemlletmd formlshoz.
1.4. A testnevels elmlet s a testnevels mdszertan viszonya

Elzekben krlrtuk a testnevels elmlet s a testnevels mdszertan trgyt s tartalmt, amelyeket elmleti
alapozs cljbl kvnunk kifejteni. Az elmondottakbl kitnik, hogy jl krlrhat tartalmakrl, illetve
szubdiszciplnkrl van sz. Ennek is ksznhet az a gyakorlat, amely a magyar sportszakember-kpzsben e
kt ismeretkrrel kapcsolatban kialakult. Van, ahol egy, msutt kln tantrgyak foglalkoznak az egymstl
viszonylag jl elklnthet elmleti s mdszertani tartalmakkal. A helyzetre az is jellemz, hogy a
mdszertant klnfle elnevezsekkel illetik: szakmdszertan, szakdidaktika, a testnevels tants mdszertana,
valamint testnevels tantrgypedaggija. Minden elnevezs mgtt egyfajta pedaggiai szemlletmd, s
ennek alapjn kivlasztott pedaggiai-didaktikai ismeretkr hzdik meg.
Kln vagy egytt? Lehet kln s egytt is. Az a lnyeg, hogy a szubdiszciplnk szoros tartalmi kapcsolatban
maradjanak egymssal, s hatrozottan tkrzzk sszetartozsukat. Egyfajta sajtos mellrendeltsgi viszony
jellemzi a kett kapcsolatt. A testnevels mdszertan a testnevels elmletbl nyeri tartalmnak
kimunklshoz a szksges elmleti alapokat: a fogalmi appartus tisztzst, a testnevelssel kapcsolatos
trsadalmi elvrsok, ignyek megfogalmazst. A testnevels mdszertan ismeretanyagba szervesen bepl a
testnevels elmlet terminolgija, illetve a testnevels bels rtkeit, s rdekeit reprezentl nzpontjai. s
viszont. A testnevels mdszertan ismeretanyagot szolgltat a testnevels elmlet szmra. Azltal, hogy lpst
tart az oktatselmlet vltozsaival, eredmnyeivel, az oktatselmleti irnyzatok fejldsvel s az oktats
gyakorlatban felmerl aktulisan jelentkez problmkkal.
A praxisnl maradva gondoljunk pldul arra, hogy az utbbi idben egyre komolyabb kihvst jelent a testnevel tanrok
szmra a tantrgyi motivci megteremtse. Vagy, hogy egyre nagyobb szmban tallkozunk egyni bnsmdot ignyl
tanulkkal, mr az vodai nevels krlmnyei kztt is. Ezek a jelensgek s problmk a testnevels oktatsban karakteresen
jelentkeznek. Az j jelensgekkel bvl a testnevels keretben megoldsra vr feladatok rendszere, gyarapodik a testnevelssel
szemben megfogalmazott trsadalmi elvrsok kre, s ez a testnevels elmlet kompetencijra is hatssal van.
Leszgezhetjk teht, hogy a kt ismeretkr szoros s elvlaszthatatlan kapcsolatban ll egymssal. Az

ismeretek egymsba fondsra, szintzisre pldkkal is szolglunk a ksbbiekben. Ott, ahol a testnevels
kzoktatsbeli helyt, szerept s rtkeit trgyaljuk, a mveltsgterletet a szemlyisgfejleszts szempontjbl
rtkeljk.
A testnevels elmlet s mdszertan fejezetben az alapszak cljnak megfelelen csak a legfontosabb s

legszksgesebb ismeretekre helyezzk a hangslyt. A feldolgozsra kerl tmk az elmleti alapozst
szolgljk, annak figyelembe vtelvel, hogy a sportszakember hivatst s tevkenysgt csak alapos elmleti
felkszts birtokban tudja megfelelen gyakorolni s elltni. Tisztn kell ltni: testnevel tanri, edzi,
rekrecis szakemberi, sportszervezi tevkenysg mindegyike intellektulis jelleg, elmletileg megalapozott,
tudatos (elssorban) gyakorlati tevkenysg. A testnevels elmlet s mdszertan ismeretanyagval az elmleti
alapozshoz kvn hozzjrulni.
1.5. A testnevels elmlet s a testnevels mdszertan helye a

sporttudomnyban
4
A kt szorosan sszetartoz szubdiszciplna elhelyezse a tudomnyok, pontosabban a sporttudomny
rendszerben az albbi tblzatok segtsgvel trtnik.
1. lps
A 154/2004. (V.14.) kormnyrendelet a kvetkezkppen hatrozza meg a magyar tudomnyterleteket, illetve

a tudomny- s mvszeti gakat.
Tudomnyterletek Tudomnygak
1. Termszettudomnyok
2. Mszaki tudomnyok
3. Orvostudomnyok
4. Agrrtudomnyok
5. Trsadalomtudomnyok 10 tudomnyg, kzttk SPORTTUDOMNYOK
6. Blcsszettudomnyok
7. Mvszetek
8. Hittudomnyok
2. lps
TRSADALOMTUDOMNYOK
Gazdlkods- s szervezstudomnyok
Kzgazdasgtudomnyok
llam- s jogtudomnyok
Szociolgiai tudomnyok
Pszicholgiai tudomnyok
Nevelstudomnyok
SPORTTUDOMNYOK
Politikatudomnyok
Hadtudomnyok
Multidiszciplinris trsadalomtudomnyok
3. lps
SPORTTUDOMNYOK? NEM!
SPORTTUDOMNY!
Frenkl (2003)-ban megjelent A magyar sporttudomny helyzete s tvlatai cm tanulmnyban leszgezi,

hogy egy terminolgiai vita eredmnyeknt ..egyrtelmv vlt a sport egyedli gyjtfogalom mivoltnak
megfelelen a sporttudomny kifejezs.
5
4. lps
A SPORTTUDOMNY TERLETEI (FRENKL, 2003.)
(ICSSPE 2000)
Alkalmazott testnevels (gygytestnevels) Sportlettan

Biomechanika Sportpszicholgia
Edzstudomny Sportltestmnyek
sszehasonlt testnevels s sport Sporttrtnelem
Kinantropometria Sportinformatika
Motoros tanuls s kontroll Sportjog
Sportfilozfia Sportmenedzsment
Sportpolitolgia Sportorvosls
Sportpszicholgia SPORTPEDAGGIA (testnevels elmlet
s mdszertan)
Sportfejleszts
sszefoglals. A lpsrl lpsre kvethet tudomnyrendszeri hierarchiban kimutattuk a sportpedaggia

helyt s azt, hogy a testnevels elmlet s a testnevels mdszertan a sportpedaggin bell kapcsoldik a
sporttudomny rendszerhez. gy, hogy mindkt szakterlet megrzi nll arculatt, integritst a csak r
jellemz tartalmak, kompetencik rvn. A magyarzat a sport s a testnevels trsadalomban betlttt
szerepben keresend.
A sportpedaggia meghatrozsa a kvetkez (Birn, 2004): olyan pedaggiai jelleg tudomny,

amelynek trgya a sport (szlesebb rtelemben) a sportolsban rszt vev sportol tevkenysgnek
vizsglata pedaggiai nzpontbl, a teljestmnynvels aspektusbl.
Ez a definci vilgoss teszi, hogy a sport a maga teljes spektrumval ll a pedaggiai nzpont vizsglatok
kzppontjban, a sportpedaggia ltkrben. A sport nknt vllalt tevkenysg, melyet a sportol szmtalan
clbl zhet: rekrecis, egszsgvdelmi, rehabilitcis clbl, vagy pedig versenysport, lsport formjban a
legmagasabb teljestmny elrsnek cljbl s szndkval.
Az nkntessg s az ezerszn sajtos cl klnbzteti meg a sportolt a testnevelsben rsztvevtl. A

testnevels ktelez jelleg, intzmnyestett keretek kztt, kttt szervezeti formban foly, a trsadalmi
konszenzus alapjn megllaptott clok elrst szolgl nevelsi folyamat. Az vodai s az iskolai testnevels
minden genercit rint ktelez tantrgy, illetve tevkenysg. A fegyveres testletet nknt vllal szemly,
illetve a felsfok oktatsba belp hallgatk szmra is ktelezettsg.
gy gondoljuk, sikerlt a testnevels elmlet s a testnevels mdszertan szubdiszciplnkat a tudomnyok

rendszerben elhelyezni, s a vzolt jellemzk alapjn nll ltket kimutatni a sportpedaggin bell.
2. Testnevels elmleti alapismeretek

2.1. Kultra testkultra (Rtsgi Erzsbet)
A testkultra a sporttudomny egyik legfontosabb kulcsfogalmnak tekinthet. Kultrval val szoros
kapcsolata okn, s jelentsgkre val tekintettel, azonos sllyal foglalkozunk mindkt fogalommal. De nem
szortkozunk kizrlag a defincik magyarzatra, hanem bepillantst adunk keletkezskbe, jelentstartalmuk
vltozsaiba.
2.1.1. A kultra sz eredetrl

A kultra sz etimolgiailag a latin colere (mvelni) szbl szrmazik s az antikvitsra visszanyl
rtelmezs szerint, a fld megmvelst, az embert krlvev nyers termszet gondozst, polst,
talaktst, nemestst jelentette. Az let szmra oly fontos agrrtevkenysghez kapcsold kifejezs (agri
cultura) mr korn metaforikus jelentsre tett szert, ltalnos rtelemben brmi kimvelsnek vagy
6
jobbtsnak jellsre alkalmaztk. Ami a kifejezs mai rtelmezst illeti, a dnt jelentsvltozs Cicernl
(i.e. 10643) trtnik meg, aki az iskolzatlan lelket a megmveletlen fldhz hasonltja, s gy jut az ismert
megfogalmazshoz: cultura animi philosophia est, azaz a filozfia a llek mvelse. A cultura animi fogalma
egy trsadalmilag fontos eszmt s idelt fejezett ki: azt a folyamatot jellte, amelynek sorn az egyn sajt
erfesztsei rvn alaktja s talaktja, kimveli a maga szellemi s erklcsi kpessgeit (Mrkus, 2002). A
kultra fogalmnak jelentse teht Cicernl teljesen elszakadt a sz eredeti, az ember trgyi tevkenysgt
kifejez tartalmtl.
A kultra szt a rmaiak utn sokig nem hasznltk. Eurpban a XVII. szzadban bukkant fel jra a fogalom,
klnsen a nmet nyelvterleten. A fogalom megjelense ta, a mai felfogs kialakulsig vltozsokon ment
keresztl, vltozatos jelentstartalmakat s hasznlatot mondhat magnak. Kezdetben teht a fld
megmvelsre vonatkozott, amelyet tvitt rtelemben a szellemi s erklcsi (meg)mvelsre vonatkoztattak.
Ebben az rtelemben a kultra az egyni beltson, erfesztsen alapul fejldsi, tkletesedsi folyamat volt.
Ezt egy jabb rtelmezs kvette. A folyamatrl, a clhoz vezet trl a hangsly a vgeredmnyre helyezdtt
t: a mvelt ember intellektulis, szellemi, morlis llapotra, vagy szlesebb rtelemben a mvelt ember egsz
letmdjra vonatkoztattk.
Megjegyzend: ez a fogalom alkalmas volt ellenttek kifejezsre, illetve hangslyozsra is: egyes trsadalmi csoportok,
npcsoportok, npek megklnbztetsre, szembelltsra hasznltk. A kultra szt a fejlettebb s vlasztkosabb letmddal,
ltezsmddal kapcsoltk ssze, mg a szembelltott csoportok a mveletlen s a barbr jelzket kaptk. Az ellenttet kifejez
fogalomrtelmezs ms vonatkozsban is megjelenik: a termszettel szembelltott kultraknt. Mindannak jellsre szolglt,
amit az emberek maguk teremtettek meg, maguk hoztak ltre.
A kifejezs gykereihez val visszatrsknt rtelmezhet az, amikor a kultra az emberi alkot tevkenysg
mindazon trgyiasult eredmnynek szinonimjv vlik, amely hozzjrul az emberek, egynek fejldsi,
tkletesedsi folyamathoz. Mrkus (2002) megfogalmazsa alapjn: amely ltal, s amelynek kvetkeztben
az emberi individuumok termszeti alkata mdosul, fejldik s gazdagodik, s amelyet minden egyes
nemzedkre eldei hagyomnyoznak elsajttand s megvltoztatand rksgknt.
A XX. szzadban kibontakoz irnyzatok szerint a hagyomnyos Eurpacentrikus kultrafogalomban kialakul

az emberi tevkenysgek pozitv eredmnyeit hangslyoz anyagi s szellemi rtkek, javak sszessge
definci (lexikonok kultrameghatrozsa).
2.1.2. A kultra fogalmnak rtelmezse napjainkban

Takcs (1999): szerint a kultra olyan intenzv tartalommal rendelkez fogalom, hogy szinte vgtelenl sok
rtelmezsvel tallkozhatunk a mindennapi tudat, de a tudomnyos gondolkods skjn is. Se szeri, se szma a
kultra olyan rtelm kiterjesztsnek, amikor a trsadalmi let valamely szegmentumt a kultra szval
egsztjk ki, pldul lakskultra, ltzkdsi kultra, kzlekedsi kultra, politikai kultra, valamint egyre
gyakrabban: a testkultra. Bevett szoks az egyes mvszeti gak kultrjrl beszlni: filmkultra, zenekultra,
tnckultra, sznhzkultra stb. Npekkel, etnikumokkal, nemzetekkel vagy kontinensekkel sszefggsben is
emlegetjk ezt a fogalmat, mint pldul az angolszszok kultrja, cignykultra, keleti npek kultrja,
amerikai kultra, stb. Gyakran azonostjk a kultrval a modort s az zlst, az udvariassgot, a tkletessget
vagy a finomsgot.
Az idzet rmutat, hogy a kultra sz mai hasznlata igen sokrt, s ennek megfelelen a defincik, illetve
megkzeltsek is sznes kpet alkotnak. A kultradefincik klnbzsgnek oka Takcs (2005) szerint, a
megfogalmazs absztrakcis szintje, valamint, az hogy a klnbz tudomnyok szempontjbl trtnt
definilsok magukon viselik az adott tudomny elmletnek s terminolgijnak nyomait.
Albb bemutatunk nhny kultra meghatrozst, a klnbzsgek, illetve a fogalom lnyegnek s

komplexitsnak rzkeltetse cljbl.
A Pedaggiai Lexikon (1997) megfogalmazsban a kzssg a kulcssz: A kultra a tapasztalatok,

tevkenysgek s normk rendszere, amelyek a kzssget sszetartjk, mikzben a kzssg tagjai a krnyezet
kihvsaira reaglnak. Ezzel a felfogssal rokon a kulturlis antropolgiai meghatrozs: A kultra egy adott
trsadalom mindazon ismereteinek sszessge, amelyek az emberi kzssg sszetartozst s fennmaradst
biztostjk. A kultra alapjn tudunk eligazodni abban, hogy mik a fontos rtkek s normk az letben.
Szociolgiai aspektusbl a kultra: Egy adott trsadalomra jellemz normk s rtkek, tudomnyos ismeret,
irodalmi, mvszeti, zenei alkotsok, s ember alkotta trgyi krnyezet (Andorka, 1997).
7
A kznapi kultrafelfogsban a kulturlt, mvelt (ember vagy trsadalom) kifejezs az egyes ember vagy
kzssg viselkedsre, egyni s trsadalmi magatartsra, az emberek egyms kzti viszonyait szablyoz
szoksok, rtkek stb. rendszerre vonatkozik egszen az illemig vagy a j modorig. De jl ismert a kultra
msik f jelentse az gynevezett magas kultra is, amely a tanulssal, mveldssel kapcsolatos terleteket
kpviseli. Ez a jelents a civilizcihoz, a differencilt trsadalmi lethez kapcsoldik.
Takcs (1999) rtelmezse szerint: Nagyon leegyszerstve azt mondhatjuk, hogy a kultra nem ms, mint az
ember s az ltala teremtett objektivcik kztti viszony. Az objektivcik termszetesen igen sszetett
rendszert alkotnak. Beletartoznak: az ember ltal talaktott termszet, a mestersges termszet, vagyis a mvi
krnyezet (ltzet, laks, vros, stb.), a trgyak halmaza, a termelsi s fogyasztsi szoksok, a trsadalmi
struktrk (csald, munkahelyi kzssg, sportcsoportok stb.), az letmd (belertve pldul a testkulturlis
letvitelt). A klnbz ismeretek s tudomnyok, az erklcsi s a vallsi normk, a szimblumok, a
mvszetek, illetve mindezek intzmnyei.
Vgezetl a Magyar Nagylexikont idzzk: A kultra azon kpessgek, (anyagi, viselkedsbeli, szellemi)
teljestmnyek, trsadalmi intzmnyek sszessge, amelyek megklnbztetik az embert az llatvilgtl, s
amelynek rvn a trtnelem folyamatban termszeti llapotbl kiemelkedett. Trgyiasult formban
trsadalmilag tovbbadott kpessgek s tapasztalatok egyttese. (Magyar Nagylexikon, Akadmiai Kiad, 11.
ktet. 619620.)
sszefoglals. Rvid ttekintsnk alapjn megllapthat, hogy a kultra trtnelmi kategria, amely rendkvl
sszetett tartalmakat foglal szintzisbe. A sz sok szemantikai-fogalmi vltozson ment keresztl, de a
jelentsvltozatokra s a vltozatos hasznlatra mgis jellemz, hogy ltalban valamifle egyetemes jelleg
pozitv rtkre, vagy rtkekre, az emberisg pozitv eredmnyeire utal terminusnak tekintettk.
2.1.3. A testkultra fogalma, rtelmezse

A testkultra defincik kzs eleme, hogy testkultrt az egyetemes kultra szerves rsznek tekintik (pl.:
Fldesi, 1976; Takcs, 1972, 1995, 2005; Rtig, 1976; Kun, 1996; stb.) Ez a nzet a kultra tbb mint kt
vezredes trtnetnek csak az utbbi vtizedeiben vlt termszetess. Holott az emberisg trtnetben a
testkultra valamilyen mdon mindig a kultra rszt kpezte (vadszat, harci tevkenysg, lovagi torna, npi
jtkok, stb.). Ennek ellenre a kultrafelfogs leszktse a szellemi javakra, a mveltsg elsajttsra s
birtoklsra a humanizmust, a renesznsz, illetve a felvilgosods kort egyarnt jellemezte. Fldesi (1976)
szerint a hagyomnyos arisztokratikus kultrafelfogsba nem foglaltatott bele a testkultra, mert csupn a
szellemi rtkeket, princpiumokat (lelki, intellektulis, mvszi) tekintette a kultra rsznek. A test, mint a
llek brtne, az rtkskla aljn helyezkedett el (Takcs, 2005). A testkultra befogadsa szempontjbl
meghatroz n. harmadik kultramodellrl, illetve a klnbz benne Fldesi (1976) ltal is emltett
arisztokratikus kultrakoncepcikrl Takcs (2005) tanulmnyban olvashatunk. Nevezetesen arrl, hogy a
nyugati kultra trtnetben tbb mint ezertszz vig a tradicionlis, vallsos kultrafelfogs uralkodott, az
utols tszz vben, pedig a modern anyagelv kultra. A mlt szzad hatvanas veiben kezdett krvonalazdni
egy jabb modell, amely kreatv (tfog) kultra nven vonult be a trsadalomtrtnetbe illetve a gyakorlatba.
Ez a kultrakoncepci pozitv viszonyban van a testkultrval, mert a test, a llek s a szellem sszhangjnak
szksgessgt vallja. Ebbe a kulturlis paradigmavltssal konstruldott j kultrakoncepciba mr a
testkultra is szervesen beleilleszkedik.
Ezek utn nzznk nhny testkultra defincit.
Kezdjk egy mig rvnyes 1972-bl szrmaz fogalom magyarzattal: A testkultra az egyetemes kultra
szerves alkotrsze. Az ember egszsggyi s mozgskultrjt foglalja magban. Tartalmilag jelenti
mindazon szellemi s anyagi rtkek sszessgt, melyeket az emberi trsadalom a fejldse folyamatban
ltrehozott s megrztt. A testkultra jelentstartomnya tfogja a trsadalomban lezajl aktivitst a fizikai
tevkenysg segtsgvel. Az embernek ez a trsadalmon bell lezajl aktivitsa az egszsgnek, fizikai
llapotnak megrzsre, kpessgeinek fejlesztsre, teljestkpessgnek nvelsre trtnik, a testgyakorls
s a sport, mint eszkzrendszer felhasznlsval. (Takcs, 1972)
Rthig (1976) szerint: A testkultra az egyetemes kultra organikus rsze, az ember egszsggyi kultrjnak
egy rszt s mozgskultrjt foglalja magban. Tartalmilag a testkultra mindazon szellemi s anyagi rtkek
sszessgt jelenti, amelyet az emberi trsadalom fejldse sorn ltrehozott s rtkknt megrztt, a
trsadalmon bell lezajl aktivitsa, fizikai tevkenysge segtsgvel.
8
Vgl a Sportlexikon (1986) megfogalmazsa: A testkultra testi-lelki mveltsg s mvszet, ami az
egyetemes kultra szerves rsze, trtnetileg vltoz rtelmezssel s gyakorlattal. Az egyetemes kultra
rszeknt tartalmazza a test egszsgt, teljestkpessgt, a testi (lelki) kpessgek fejlesztst s versenyszer
sszemrst szolgl tevkenysgeket, az e tevkenysgek zshez szksges eszkzket, valamint a
tevkenysgek szellemi tkrzdst az egyes tudomnyokban, kztk a testnevelsben s sporttudomnyban.
Az emltett testi kpessgek fejlesztst s versenyszer sszevetst szolgl tevkenysgeket kt jl ismert
rszre bontjuk, a testnevelsre s a sportra. (In.: Sportlexikon (LZ). Fszerk. Ndori L.) Bp. 1986.
sszefoglals. A testkultra fogalmt a szsszettelbl kiindulva az ember testnek kultrjaknt,

kimvelseknt rtelmezhetnnk. De a defincik alapjn is nyilvnvalv vlik, hogy a testkultra nem
szkthet le az ember fizikumnak tkletestsre irnyul tevkenysgekre, illetve ezek empirikus
eredmnyeire, mert ez a jelensg mibenltnek kls, trgyi formjt is csak rszben foglaln magba (Kun,
1996, 2000). A testkultra totlis rtelmezsben segtsgnkre van az ember totlis felfogsa. Az ember bio-
pszicho-szocilis egysg, kvetkezskppen a test kultrlsa vagy annak elmaradsa hatssal van
szemlyisge egszre: az rtelmi kpessgeire, szocilis, trsadalmi, erklcsi, rzelmi-akarati tulajdonsgaira,
kpessgeire. Ugyanakkor tisztn kell ltni, hogy mindezek a szemlyisgfejleszt hatsok az ember testnek
polsa, fizikai llapotnak, kpessgeinek karbantartsa, fejlesztse, szomatikus alkalmazkodkpessgnek,
mozgsmveltsgnek tkletesedse folyamatban s annak eredmnyeknt jnnek ltre. A testgyakorlatok, a
sport, a testnevels tevkenysgei ltal, e tevkenysgek trgyi-, eszkzbeli-, ltestmnyi felttelei kztt, a
termszet erinek, valamint a sporttudomny ismereteinek felhasznlsval. Mindezen objektivcik
szksgesek a kultra szerves rszt jelent testkultra rtkteremt hatsainak realizlshoz.
2.2. Sport (H. Ekler Judit)
A sport olyan tevkenysg mint a szls szerint a gyermeknevels vagy, (hogy szakmabeli pldt hozzunk) a foci amihez
mindenki rt, hiszen mindenki rszt vesz benne. Az az apa, aki gyerekeivel kerkprtrzik, ugyan gy sportol, mint a Tour de
France rsztvevi. A nagymama, aki minden reggel hsz percet, nyjt gyakorlatokkal harcol a korral jr mozgskiterjeds-
cskkens ellen, vagy a barti trsasgok, akik a kisplys labdarg bajnoksgok lland rsztvevi, szintn sportolk.
Msoknak a sport kifejezsre elszr az olimpiai bajnok tornszok, vagy szk eredmnyei jutnak esznkbe, akik az emberi
teljestkpessg hatrn, szzad pontokkal, msodpercekkel bizonyultak jobbnak a msodik helyezettnl.
Ha a sokfle sportolsi tevkenysgben kzs ismrveket keresnk, hrmat biztosan felsorolhatunk: motoros (fizikai s pszichs
tevkenysg egyszerre) tevkenysg, eredmnyre trekszik (msok vagy sajt maga lustasga, kpessgbeli korltai
legyzsre), meghatrozott szablyok szerint (szablyozott mozgsok, mint pldul Pilates gimnasztika, vagy sportgak, mint
pldul kzilabdzs) zik.
2.2.1. A sport fogalma, terletei

A sportot sokrtsge miatt nehz definilni. Szmtalan meghatrozsa kzl a magyar sporttudomny kt
kiemelked kpviseljnek Ndori Lszl s Frenkl Rbert professzorok fogalommagyarzatt idzzk:
Meghatrozott szablyok szerint, idtltsknt vagy versenyszeren folytatott testedzs. (Ndori, 2005. 112.)
Mindazon szervezett s/vagy szervezetlen, csoportos vagy egyni testedzsi tevkenysgek gyjtfogalma,
amelyekben az ember biolgiai mozgsignyt, szksglett, trsadalmi krlmnyek kztt kielgti (Frenkl,
1978. 222.)
A sportot nemcsak definilni, de felosztani is nehz. Ha a sportols clja szerint csoportostunk, kt

legfontosabb terlete a versenysport s a szabadidsport.
A versenysport clja s lnyege a minl jobb egyni eredmny elrse, illetve meghaladsa s msok
eredmnyeinek tlszrnyalsa. Az egysges szablyok, a szabvnyos felszerelsek s ltestmnyek, valamint az
objektv s pontos mrsi mdszerek teszik lehetv a tiszta versenyt, a teljestmnyek sszehasonltst.
Szinonimaknt hasznljuk a teljestmnysport kifejezst is. A teljestmnyek alapjn a versenysport cscsa az
lsport. Legfontosabb kritriumai: a cscsteljestmnyekre trekvs (az lsportolk a hazai legjobbak) s a
nemzetkzi sikerek. Az lsportot ers specializci jellemzi, s a sportol szmra (gyakran) foglalkozs, a
karrier eszkze. A cscsteljestmnyek mgtt az vekig tart edzsmunkn kvl a sportszakemberek (edzk,
sportvezetk, sporttudsok), szponzorok, sportszergyrtk nagy csoportja is ott ll. Az lsport a szrakoztat
9
ipar rsze is, fokozott gazdasgi jelentsggel (pl.: sportturizmus). Az lsport, minden rsztvevje szmra
professzionlis tevkenysg.
A szabadidsportban (tmegsport, sport for all) rsztvevk clja az egszsgre trekvs, a felfrissls,
feldls, illetve az aktv szabadid eltlts. A kifejezs hasznlata nmileg flrevezet, mert a professzionista
sportol (akinek a sport a munkja) kivtelvel, mindenki a szabad idejben sportol.
Az embereket sokrt motivci kszteti sportolsra. Ennek egyik alapeleme, hogy a sporttevkenysg lmny,
rmet okoz. A szabadidsportot is jellemzi a sport egyik meghatrozja, a teljestmnyre val trekvs. Ez a
teljestmny egyformn lehet a msokkal val versengs (teht a szabadidsportban is ltezik verseny), vagy a
sajt teljestmny nvelse. A szabadidsport jellemzje a prevencis szemllet is. A rendszeres testedzs clja
a szrakozs, kikapcsolds mellett az egszsg s a teljestkpessg megtartsa (pl.: idskorak sportja,
fittsgi edzs).
A szabadids sporttevkenysg zhet szervezett, vagy spontn formban, egyedl, vagy trssal, trsakkal is. A
csoportban vgzett rekrecis cl mozgsos szabadid eltlts szocilis kapcsolatainkat is ersti.
A szabadidsportra ugyangy, ahogy az lsportra sokoldal sportpiac plt r.
2.2.2. A sport rtelmezse s rtkei a XXI. szzadban

A sport rtelmezse, a trsadalom s az egynek letben betlttt szerepe az emberisg trtnetben folyamatos
talakulson ment t.
Nhny sportolsi plda a trtnelembl
Minden trtnelmi korban, az emberek, akiknek brmilyen okbl volt szabadidejk, kerestk a szrakozsi lehetsgeket,
amelyekbe a testgyakorlatok knlva a szintn vonz versengs lehetsgeit az elsk kztt szerepeltek. Pldul a klnben
nagyon nem sportbart kzpkorban a gazdagok vadsztak, a szegny emberek npi jtkokat ztek. De vallsi okok is elvezettek
sportolsi rtusok, szoksok kialakulshoz, amire a beavatsi szertartsok, prbk vagy az olmpiai jtkok lehetnek j pldk.
Az itt felsoroltak is mutatjk, hogy br az ember mindennapi letnek gyakorlatilag mindig rsze volt a sport, rtelmezse ersen
klnbz lehet.
Az rtelmezs legszlesebb skljt (lsd. 2.2.1. fejezet) valsznleg a XXI. szzad hozza, hiszen az egsz
emberisgre vonatkoztatva ma rendelkeznk a legtbb szabadidvel, a legsokoldalbb ismeretekkel s olyan
divathullmokkal is, amelyek a sportols motivcii lehetnek.
Mirt? Mirt sportoltak minden trtnelmi korban tmegvel az emberek? s ma? Mit ad, adhat a sport a
sportol embereknek? Ezt a krdst a sport rtkeinek szmbavtelvel szeretnnk megvlaszolni. Nem lesz
knny feladat. Hiba azonosak az egyes sportterletek testkulturlis rtkei (2.1.3. fejezet), szertegazsuk
miatt klnsen nehz egy, a sport minden terletre rvnyes, egysges rtkrendszer fellltsa. A sport
rtkrendszernek felvzolsakor abbl indulunk ki, hogy az egyre nagyobb teljestmnyre trekv lsport, az
iskolai nevels rszt kpez testnevels, s a szabadidben, a legklnflbb clokkal vgzett sportols rtkei
kzsek, csak preferenciarendszerkben klnbznek. Egy adott szituciban (letkor, szervezet, egszsgi
llapot, stb.) vgzett sporttevkenysg meghatrozhatja azt is, hogy a sport, a sportols valaminek (pldul a
szemlyisgfejlesztsnek, az egszsg megtartsnak, stb.) eszkze, vagy valaminek a kzvetlen, illetve
kzvetett clja. Az is elkpzelhet, hogy kt, egytt edz egyn sportolsi motivcii s cljai is teljesen
klnbznek.
sszefoglalva: a sport/a sportols rtkeinek sttuszt az adott krlmnyek kztt, a sportol egyn
fogalmazza meg nmagnak. gy felosztsunk, a sport rtkeinek egy lehetsges nzpontjt jelenti meg.
Clrtkek
A sportols alapvet, sajtos clja a teljestmnynvels, az ember testi-lelki teljestkpessgnek emelse.

Ahogy ezt a 2.2.1. fejezetben mr krljrtuk, ez a teljestmny egszen extrm skln mozoghat. Hiszen egy
lbadoz vagy ids ember wellness frdbeli vatos szmozdulatai ppgy szolgljk a sportol
teljestmnynek nvelst, mint az olimpikon szk intenzv edzstvjai.
10
Termszetbl fakadan a sporttevkenysg kzvetlen clja valamilyen mozgs megtanulsa, gyakorlsa, az
adott sporttevkenysgre jellemz sajtos, pszicho-motoros cselekvkpes tuds kialaktsa. Majd, a
megszerzett sportbeli tudst (pldul kerkprozs, kosrlabdzs, jszat) hasznlva, cl az lvezetes,
eredmnyes sporttevkenysg zse is. s a sportolssal elrhet clokat mg tovbb sorolhatjuk, hiszen a
sporttevkenysg (a mozgsgazdag letmd) a testi-lelki egszsg alapja is, gy a sportols kzvetett clja az
egszsg fenntartsa minden letkorban. A sport mr korbban emltett sajtos clja a teljestmnynvels, ami
fizikumunkat s teljes szemlyisgnket ignybevev, specilis motoros kihvs. Ez az alapja annak, hogy a
szemlyisgfejlesztst a sport kzvetett cljai kz sorolhassuk. A sportteljestmnyben megnyilvnulunk
szemlyisgnk kpessgei, irnyultsga szerint s megmutatkoznak jellembeli vonsaink is. Kognitv
kpessgeink (tudat, figyelem, analizl kpessg, stb.), rzelmi s akarati (temperamentum, affektivits,
emptia, kitarts stb.) tulajdonsgaink nemcsak befolysoljk eredmnyessgnket a sporttevkenysg sorn, de
rtelemszeren fejldnek is sportols kzben (lsd bvebben: 4.2; s 4.3. fejezetek). De vigyzat! A
sporttevkenysg olyan szitucii is elfordulhatnak, amelyek rombolan hatnak akr az egszsgre (pl.:
dopping, tledzs), akr a szemlyisgre (pl.: sportbeli megszgyents, feldolgozatlan kudarcok).
Eszkzrtkek
A sportols valamennyi clrtknek megszerzshez szksges az aktv sporttevkenysg. St, a sportban

taln az egyik legcsodlatosabb s tegyk hozz, hogy a leghasznosabb is , hogy minden elrt cl jabbakat
generl, tovbbi sportolsra sztnz. Azaz a sportbeli tuds motoros s szellemi rtkekbl ll
mozgsmveltsg egyttal nlklzhetetlen eszkz is a clok elrsben.
1.1. bra - A sport rtkrendszere
Pldk a sportolssal megszerezhet rtkekre
Az edzsekre, mozgsos tanfolyamokra azrt jrunk, hogy specilis sportmozgsokat tanuljunk, illetve, hogy a megszerzett
kszsgeinket egyre magasabb szintre fejlesszk, azaz egyre jobban, eredmnyesebben sportoljunk. A mozgsmveltsgnek (lsd
mg 2.4.) szerves rsze rengeteg kapcsold ismeret is: letmd, letvezets, a sportgak, sporteszkzk trtnete, szablyok,
biomechanikai, biolgiai trvnyszersgek, stb.
Az egszsghez minden letkorban elengedhetetlen a sport. Gyerekkorban nemcsak az egszsges testi fejldsnek fontos ingere
a mozgs, hanem rtelmi fejldsk minsgt is befolysolja (lsd rszletesebben a 4.3. fejezetben). Felntt korunkban egy
lvezetes buli meccs a bartokkal, vagy egy fitnesz nap a bartnkkel fontos trsas kapcsolataink polsban, segt
sikerlmnyeket gyjteni, testileg s szellemileg felfrisslni, azaz a teljes kr jrzsnket (well-being) fenntartani.
A j sportteljestmny elrshez meg kell tanulnunk szemlyisgnk erssgeit kihasznlni s az eredmnyessg szempontjbl
gyenge pontjainkat fejleszteni (lsd rszletesebben a 4.2. fejezetben).
2.2.3. Sport, egszsg, jtk

A sport clrtkei kztt az egszsg kiemelt helyet foglal el. Hogyan rtelmezzk napjainkban az egszsget?
Erre ad vlaszt az albbi gondolatmenet.
Az ismert WHO meghatrozs szerint az egszsg (well-being), nemcsak az emberi szervezet betegsgtl s
gyengesgtl val mentessgt, hanem a teljes testi, mentlis s szocilis jltet jelenti (WHO, 2002).
A korszer gondolkods teht az egszsget testi, lelki s szocilis egyenslyknt, harmniaknt rtelmezi.
Biolgiai szempontbl ez a dinamikus egyenslyi llapot az egszsges ember szervei s szervrendszerei,
valamint az emberi szervezet s krnyezete kztt ll fel. Pszicholgiai aspektusbl nzve akkor egszsges
11
valaki, ha szemlyisgnek dinamikus mkdsi egyenslyt tartsan kpes biztostani. Ehhez alkalmazkodnia
kell az t krlvev termszeti (ghajlat, idjrs, higiniai s tpllkozsi krlmnyek, stb.) s trsadalmi (az
egyttls szablyai, szoksrend, munkval, csalddal, nemi szerepekkel kapcsolatos elvrsok, stb.)
krnyezethez. Minl szilrdabb ez az egyensly, annl egszsgesebb a szemlyisg.
Az elbbi pldkbl is ltszik, hogy az egszsg fenntartshoz az egyn lland aktivitsra van szksg mind
prevencis, mind rekrecis terleten. Az egszsg megtartsra irnyul aktivits egyik alapvet formja a
mozgs, amely minden letmegnyilvnulsunknak is rsze.
A mozgsos tevkenysgek egy specilis formja a sport. Egyes meghatrozsok a legtisztbb rtelemben vett
jtkknt amely tevkenysg az embert (homo ludens, azaz a jtsz ember) alapveten jellemzi rtelmezik.
Valban minden megtallhat a sportban, ami a jtkot jellemzi: legtbbszr (br nem kizrlag) szablyhoz
kttt, versengsre alapul; a valsgbl kilp, szablyozott ugyanakkor folyamatosan vltoz vilgban
mkdik; lland lehetsget ad az jtsra, innovcira.
Gondoljuk t, hogy hogyan hat a sport az egszsgre? A megfelel mennyisg s intenzits sporttevkenysg
hozzjrul az egszsges testi fejldshez. Hinyban sem a csontrendszer, sem az izomzat, de a bels szervek,
st az agy s az idegrendszer sem fejldnek a kvnatos mrtkben. Termszetesen egy testi vagy szellemi
rtelemben fejletlen ember htrnyba kerl az alkalmazkodsi versenyben, ami az egszsg fenntartst
jellemzi. A sportos (mozgsgazdag) letmd a testi egszsg fenntartshoz minden letkorban elengedhetetlen.
Gondoljunk csak a mozgsszegny letmdbl fakad npbetegsgekre, mint a kros elhzs, a magas
vrnyoms, vagy a csontritkuls.
De legalbb ilyen mrtk a sport hatsa a lelki s szocilis egszsgre, hiszen a sportols jelents mrtkben
hozzjrul nmagunk megismershez, s hiteles nismeret birtokban nrtkelsnk is vals helyre kerl. A
sport szmtalan lehetsget nyjt a tevkeny letre, kezdemnyezsre, aktivitsra s fontos szerepet tlt be az
emberek kztti kapcsolatok kialaktsban, polsban is. Egy sportol csoportban, vagy csapatban mindenki
megtallhatja a leginkbb szemlyisgre s kpessgeihez szabott pozcit. Az egyn fejldsnek megfelelen
ezek a pozcik vltoztathatk, ami pozitv hatssal van a lelki egszsgnkre. A fizikailag is aktv kzs
tevkenysg kialaktja a kzssg tagjaiban az elfogadottsg, a barti kzssgbe tartozs rzst, fejleszti a
kapcsolatteremt s konfliktusmegold kpessget, a szolidaritst, a tolerancit.
A sport teht egyarnt pozitv hatssal van az egszsg testi, mentlis s szocilis sszetevire.
2.2.4. Iskolai sport, rekreci, sportrekreci

Az iskolai oktats-nevels clja, hogy hozzjruljon a teljes emberi let kialaktshoz. Ebben a klnbz
mveltsgterletek, tantrgyak sajtos eszkzeikkel (a terletre, tantrgyra jellemz sajtos s cltudatosan
kivlasztott ismeretanyaggal) vesznek rszt. Ilyen szempontbl a testnevels egy a tantrgyak kzl.
Ugyanakkor mgis tbb/ms mint a kzismereti trgyak ltalban! Alapveten abban klnbzik a tbbi
tantrgytl, hogy a testnevels ismeretanyagnak dnt rsze motoros tevkenysg (testgyakorlatok, jtkok,
sportmozgsok). A testnevels tantrgy egyik oktatsi-nevelsi clja a specilis tananyagtartalom (a
mozgsmveltsg krbe tartoz ismeretek) elsajttsa. De ez csak az egyik clja. Legalbb olyan fontos msik
clja az lethosszig tart sportos/egszsges letmd megalapozsa, amely a kvetkez elemekbl ll: 1.
kpessgek s 2. kszsgek (motoros alkalmassg motoros kpessg s mozgsbeli tuds az egyni hajlamokhoz
igaztott sportolshoz minden letkorban s alkalmassg jabb sportgak megtanulsra), 3. pozitv attitd
(tartsan meglv akarat mozgsos letvezetsre, alapulhat pozitv lmnyeken s a megszerzett ismereteken
nyugv tudatos dntsen is). De ez csak az egyik gy is fogalmazhatnnk, hogy rvid tv clja. Egsz
letnket meghatroz msik, hossz tv clja, az lethosszig tart sportos/egszsges letvitel
megalapozsa. Ennek legfontosabb eleme a pozitv attitd. Az eredmnyes s rmet ad sportols msik
elemt a megfelel kognitv ismeretekkel tsztt mozgskompetencik (vagyis tudatosan alkalmazott
mozgskszsgek) adjk, melyek nemcsak az egyni hajlamokhoz igaztott sportols, de jabb sportgak
megtanulsnak is alapjai, minden letkorban. s, ha mr megvan a szndk s a kompetencia, mr csak a
mozgsos/sportos letvitel harmadik elemt a fittsget, a motoros kpessgeket kell megemltennk, melyek
behatrolhatjk a sporttevkenysg szintjt s megalapozsuk szintn az iskols vekre esik.
A mveltsgterleti tevkenysg nem korltozhat pusztn tanrai keretek kz, ezrt beszlnk iskolai
sportrl. A testnevels tantrgy a testnevelsra s a tanrn kvli szervezett, valamint spontn
sporttevkenysgek egysgben fejti ki rtkes hatsait. Ezek a tevkenysgi terletek egyttesen adnak
lehetsget, az egyni rdekldst s kpessgeket is maximlisan figyelembevev sportbeli tuds
12
megszerzsre, klnbz sporttevkenysgek vgzsre. Kiemelkeden fontos az egyni klnbsgek s
ignyek figyelembe vtele, hiszen csak gy rhet el, hogy minden tanul ne csak megrtse a rendszeres mozgs
szksgessgt, hanem lmnyei hatsra napi ignyv is vljon. Klnleges rtke a testnevels tantrgynak,
hogy mikzben sokoldalan (testi, pszichs, rtelmi) fejleszti a tanulkat, kifejezetten javtja a szellemi
teljestmnyt is (lsd mg rszletesebben a 4.2. s 4.3. fejezetekben).
Az alapveten a szellem pallrozst clul tz tantrgyakkal szemben ez az iskolai let egyedli terlete,
amely a test karbantartst, fejlesztst szolglja s egyben kompenzlni hivatott az ersen egyoldal szellemi
terhelst. A tanrn kvli sportolsi alkalmak lehetsget nyjtanak a szabadid hasznos s egszsges
eltltsre s a szervezet regenerlsra is, mikzben a sport sajtos rtkeinek tadsval rszt vesznek a
szemlyisg- s kzssgfejlesztsben is. Ezzel az iskolai sport rekrecis feladatokat lt el (testi-lelki feldls,
j kzssg, trsas kapcsolatok), amelynek hatsa nemcsak az iskolai vekben rvnyesl. A jl megalapozott
sportbeli tuds s a pozitv sportlmnyek vezethetnek el oda, hogy a sportrekreci a felnttek letnek is
termszetes rsze maradjon.
Az iskolai sport tanrai s tanrn kvli feladatai kztt emltettk a testi-lelki feldlst, kikapcsoldst, mai
szhasznlattal rekrecit. A rekreci nemzetkzileg elfogadott rtelmezse a szabadid eltlts kultrja. A
fogalmat a XX. szzad letmdja hvta letre, amely ignyli a szabadid olyan nkntes, rmmel vgzett
tevkenysgekkel val eltltst, amely a tevkenysget vgz felfrisslst, szrakozst s vgs soron
munkakpessgnek helyrelltst eredmnyezi. Egyszval, trsadalmi s egyni szinten is minsgi letet
eredmnyez. A rekrecis tevkenysgek lehetnek szellemiek (olvass, sznhzltogats, stb.) s lehetnek fizikai
tevkenysgek is, mint a barkcsols, a kertszkeds, tnc, trzs vagy kocogs.
Az elbbi felsorolsbl is ltszik, hogy a sportrekreci a fizikai rekrecis tevkenysgek egyik markns s
sokoldal rsze. A szrakozst, az aktv pihenst s az optimlis teljestkpessg (fittsg) fenntartst sport
s sportjelleg tevkenysgekkel ri el. A sportrekrecitl sem idegen a sportot ltalban jellemz
teljestmnyfokozs, de ez is csak a well-being, a z egszsges ltezs, a minsgi let meglsnek az
eszkzeknt.
Hogyan kapcsoldik ssze ez a hrom iskolai sport, rekreci, sportrekreci fogalom? Azzal kezdtk a
fejezetet, hogy az iskolai oktats s nevels s benne a testnevels clja a teljes, minsgi emberi lethez
szksges ismeretek tadsa, attitdk kialaktsa. Az iskolai sport, mikzben lehetv teszi az iskols vek
alatt a rekreldst, a szabadid hasznos eltltst, sportoli kzssgek kialakulst, a klnbz
sportmozgsok s a hozzjuk kapcsold elmleti ismeretek megtantsval megadja az alapjait a felntt let
sikeres, lvezetes sportrekrecis tevkenysgeinek.
2.3. Nevels, egszsgnevels, testnevels (H. Ekler Judit)

2.3.1. Nevels
A nevels fogalmt a Pedaggiai Lexikon, az emberi erforrsokat termel folyamatok egyikeknt definilja.
Ezek az erforrsok olyan egyni kpessgek, amelyek az adott trsadalom rtkrendje szerint elfogadottak s
elismertek.1
A nevels tervszer rhats, amely az let nagyon sokfle szntern (csald, voda, iskola, egyeslet, barti
kzssgek, stb.) zajlik. A nevels folyamatban a nevel s a nevelt teljes szemlyisgkben vesznek rszt s
klcsnsen hatssal vannak egymsra. gy a nevels az egynt testi-lelki-szocilis egysgben fejleszti,
alaktja. Ezrt a klasszikus rtelemben vett nevelsi terletek (erklcsi-, eszttikai-, rtelmi-, technikai-, testi-,
vilgnzeti) elklntse s jellemzinek krlrsa is csak elvi sztvlaszts.
2.3.2. Egszsgnevels
A testi (szomatikus) nevels a nevels folyamatn bell azt a terletet jelli, amely a szletstl, egsz letnket
vgigksrve letkpess tesz minket. Gyakorlatilag termszetesen a tbbi nevelsi terlettel szoros
sszhangban a fizikai ltnkhz nlklzhetetlen kpessgeink s szoksaink kialakulsrt felels. A testi
nevels otthon, a csecsem gondozsval, szoktatsval kezddik, majd a kisgyermek fejlesztsvel folytatdik.
Rsze minden olyan tevkenysg s folyamat, amely az egyn fizikai lthez kthet: tpllkozs, idbeoszts,
letmd s ennek rszeknt a mozgs, st a civilizciban a sport , higinia, ltzkds, stb.
1
Pedaggiai Lexikon (1997) Keraban Knyvkiad. Budapest. II. ktet. 582583.
13
gy knnyen belthat, hogy a testi nevels egyarnt kthet az egynhez, a csaldhoz s azokhoz az
intzmnyekhez is, amelyekkel az egyn lete sorn kapcsolatba kerl. A csald utn amelybe beleszletve az
elsdleges mintkat kapjuk a testi nevels legfontosabb sznterei a kzoktatsi intzmnyek. Itt, nevelsi
szempontbl a legfogkonyabb letkorban, sokszor a csalddal tlttt idnl is tbb idt tltenek a gyerekek,
fiatalok. Az vodnak s az iskolnak fontos s ltalnos feladata a testi nevels. gy is fogalmazhatunk, hogy
az iskolai let minden terletn (tanrk, tanrn kvli rendszeres s alkalmi programok) jelen van a testi
nevels. Ez valamennyi tantrgy kzs feladata is, amelyet sajt tananyagn keresztl valsthat meg.
Pldk a testi nevels lehetsgeire a klnbz tantrgyakban
Az iskolai tantrgyak kzl taln a biolgia knlkozik legkzenfekvbben, ha a testi nevelsrl beszlnk. Tananyagban
pldul a testi fejlds, az egyes szervek s szervrendszerek (kerings, lgzs, izmok) mkdse, a civilizcis rtalmak, az
egszsges tpllkozs, a higinia mind megtallhatk s termszetes rszei a testi nevelsnek. Az emberi trsadalmakra minden
trtnelmi korban jellemz egyfajta letmd, mint ahogy sportolsi szoksaik is megismerhetk. Ezekrl s ezekbl trtnelem
rn tanulhatunk. A kmia s a fizika tmakrben alkalom nylik testnk mkdsi folyamatainak s a klnbz
sportmozgsok eredmnyes vgrehajtst befolysol biomechanikai trvnyszersgek megrtsre.
Leonardo da Vinci rajzai szemlletesen (s mvszi tkllyel) mutatjk be az izomrendszert, s Pieter Bruegel XVI. szzadi
flamand fest festmnyn gyerekjtkokat csodlhatunk. Az nekls megfelel lgzsre ksztetve mr eleve rsze a testi
nevelsnek, de a Tzszekerek (Chariots of Fire) vagy az LGT Boksz cm dala is biztosan sokakban trsul direkt a sporthoz.
A sor vgtelen.
A tantrgyak kzl kiemelked lehetsgei s gy szerepe is a testnevels tantrgynak van.
2.3.3. Testnevels
A testnevels sznak kt rtelmezse elfogadott. Jelli egyrszt az intzmnyestett keretek kztt zajl,
tervszer s cltudatos neveli tevkenysget. Ehhez a testgyakorlatok, sportgak, mozgsos jtkok
mozgsanyagt s a hozzjuk kapcsold sokfle ismeretet (ezek a testkulturlis rtkek, lsd mg 2.1.3.
fejezet) hasznljuk fel.
A testnevels szkebb rtelmezsben egy tantrgy, sajtos nevelsi-oktatsi clokkal, mveltsgtartalommal

(gyakorlati s elmleti!), mdszerekkel s eszkzkkel. Specilis tartalma nll kulturlis rtk, melynek
elsajttsa, st az elsajtts sznvonala letnk vgig befolysolja az letminsgnket. Sajtos rtkei s a
szemlyisgre gyakorolt kiemelked hatsai rvn hangslyos szerepet tlt be a testi nevels feladatainak
megoldsban. (A testnevels mveltsgtartalmval a 3.1.3. fejezetben foglalkozunk).
A testnevels tantrgy specilis tantrgy tbb szempontbl is. Mr az rk helye (tornaterem, szabadtri
sportltestmnyek, uszoda vagy szksg esetn lpcshz, park, stb.) is klnbzik a tantermi rktl, mint
ahogy az is megszokott, hogy a testnevels rra sportfelszerelsbe ltznk. A klnbz mozgsformk,
sportok, jtkok tanulsa, gyakorlsa lland mozgst, a tevkenysg minden fzisban aktv rszvtelt ignyel.
Az ra csak akkor lehet sikeres s balesetmentes, ha folyamatos a rsztvevk (tanul s tanul, tanulk s tanr)
egyttmkdse. Specilis a testnevelsben az is, hogy az eredmnyrl azonnali visszacsatols rkezik (sikerlt/
nem sikerlt).
Pldk az eredmny azonnali visszacsatolsra
Az iskolai tantrgyak tbbsgben azt, hogy a tanulk megrtettk s helyesen sajttottk-e el a tananyagot, illetve, hogy jl
oldottk-e meg az egyes feladatokat, csak ideltoldssal tudhatjuk meg. Ehhez a tanrnak ellenriznie kell a fzeteket, feleltetni,
dolgozatot ratni, vagy legalbb krdseket kell feltennie.
A sportmozgsokban ez a visszacsatols azonnali. Sikerlt tugrani a svdszekrnyt, j helyre ment a szablyos s vdhetetlen
nyits, lesztam 50 mtert htsz technikval, a vdk kztt betrve kosarat tudtam dobni, vagy ppen a megfelel helyen s
tempban lptem kzbe, hogy szablyosan szereljem a kosrra tr ellenfelemet. De nzznk egy, az elbbi sportgi pldknl
egyszerbb mozgspldt is: szintn a mozgsvgrehajtssal egy idben kiderl, hogy sikerlt-e a kidob jtkban olyan
megfelelen kivlasztani a dobs vt, erejt, irnyt (egyszval clozni), hogy eltalljak valakit.
A mozgsos tevkenysgek minden pillanatban egyrtelm, hogy amit csinltam az j volt, vagy nem volt j. ltalban az is
14
nyilvnval (vagy a tanr, edz hibajavtsn keresztl kiderl), hogy az eredmnytelensg oka a rossz dnts, a gyenge
kpessgek, vagy az elgtelen mozgsbeli tuds. Ez kijelli a javts (a fejlds) tjt is.
Ahogy korbban mr lertuk (2.3.1.), valamennyi nevelsi terlet clja az egyn kpessgeinek fejlesztse,
kibontakoztatsa. A mai szhasznlat a kpessgfejleszts helyett, az annl tfogbb kompetencia fejleszts
fogalmval dolgozik.
A testi nevels s a testnevels tantrgy tartalmait aszerint gondoljuk t, hogy mivel jrulhatnak hozz a
kulcskompetencikra (NAT2) pl kiemelt oktatsi-nevelsi feladatok megvalstshoz.
nkp, nismeret: Az egyn nmaghoz val viszonynak alaktsban meghatroz szerepet jtszik az
nrtkels, s az nkontroll. Az egszsges nbizalom alapja is a helyes nrtkels. A testi nevels elmleti s
gyakorlati ismereteivel hozzsegt sajt kpessgeink (testi, rtelmi, pszichs) megismershez, lehetv teszi a
kpessgek feletti kontrollt, mint ahogy a kpessgek fejlesztst is. A mozgsos tevkenysgek sajtos
tulajdonsga, hogy aktv tevkenysget kvnnak, s a tevkenysg eredmnyessgrl azonnali visszajelzs
rkezik (lsd keretes rsz), ami nveli az nllsgot s a realitsoknak megfelel felelssgvllals kpessgt
is.
Hon- s npismeret: A sporttal, a mozgssal kapcsolatos szoksaink, eredmnyeink a nemzeti kultra rszei. A
testi nevels lehetv teszi ezek megismerst s a hagyomnyok tovbbvitelt is. Vannak orszgos pldk,
mint az, hogy Pusks csi egyike a XXI. szzadban vilgszerte ismert magyaroknak. De ugyanilyen fontos
sporthagyomnyaink polsa mindenkinek a lakhelyn. A kzs sporttevkenysg akr sportolknt,
szervezknt vagy nzknt, szurkolknt vesznk is rszt benne elvezet a kzs tevkenysg
megbecslshez, a kzssggel s ezen keresztl a hazval val azonosulshoz.
Eurpai azonossgtudat egyetemes kultra: Eurphoz tartozsunk kiindulpontja sajt nemzeti rtkeink
megismerse mellett ms npek megismerse. Az egyik legegyszerbb s legkzenfekvbb lehetsg erre a
sport nemzetkzi nyelve. A kzs sportols szemlyes kapcsolatok, bartsgok kialaktsa mellett lehetv
teszi az orszgok kztti azonossgok s a nemzeti klnbsgek barti krlmnyek kztti megismerst is. A
klnbz npek egszsggyi, letvezetsi, sportolsi szoksai olyan pldkra vagy problmkra is
rvilgthatnak, ami Eurpa rszeknt minket is rint.
Aktv llampolgrsgra, demokrcira nevels: A sportols, azaz az nmagunkrt s msokrt egyarnt felels,
a testi, szellemi s szocilis harmnira trekv letmd maga a demokrcia. A sportban a kzssgi let
minden eleme az alkalmazkods, a felelssg, tolerancia, egyttmkds, konfliktuskezels, egyni autonmia
stb. modellkrnyezetben gyakorolhat, a hibk javthatk, a pozitvumok ersthetk. A sporttevkenysg
sajtja az aktivits. Sportols kzben gyakorolhat a kezdemnyezs, kilhet a kreativits, megtapasztalhat az
egyttes munka rme. Brmilyen kzssgrl is van sz, a sportos tevkenysgben val brmilyen rszvtel
(sportolknt, edzknt, jtkvezetknt, szervezknt, stb.) kivl terepe a demokrcia s a polgri lt
gyakorlsnak.
Gazdasgi nevels: A nevelsnek alapvet szerepe van abban, hogy az emberek tudatos fogyasztkk vljanak,
megtalljk az egyenslyt a rvidebb s hosszabb tv elnyk kztt. A sport s az egszsges letmd
egyrszt befektetst ignyel s most nemcsak anyagiakra, hanem az emberi erforrsok aktivizlsra (akr a
lustasg, a knyelmessg legyzsre a jvbeli haszon remnyben) is gondolunk , msrszt eligazodst s
dntst a valdi rtkek (r-rtk arny) s a marketinghatsok kztt.
Krnyezettudatossgra nevels: Mr az nkp, nismeret rszben is hangslyoztuk, hogy a sportols,

sajtossgai rvn nveli az nllsgot s a felelssgvllals kpessgt is. A sportol ember ltalban
tudatosabban trekszik az egszsges letvitelre, aminek rsze az egszsges krnyezet is. Az eredmnyes
sportols az emberi energik gazdasgos felhasznlst is felttelezi. A sportol ember, ezt a takarkos,
gazdasgos szemlletet termszetes mdon rvnyestheti mindennapi letben is. Az egszsges krnyezetben
val mozgs, az egszsges tpllkozs, a krnyezetet v kzlekedsi, hulladkkezelsi stb. szoksok, mind
rszei a testi nevelsnek.
A tanuls tantsa: A tanulsi folyamat (az ismeretszerzs, gyakorls s alkalmazs, rengeteg pszichs s
motoros sszetevjvel egytt) szmos eleme tanthat s rendelkezik azzal a szerencss tulajdonsggal is, hogy
A Kormny 202/2007.(VII.31.) rendelete a Nemzeti alaptanterv kiadsrl, bevezetsrl s alkalmazsrl szl 243/2003. (XII.17.)
2
Korm. rendelet mdostsrl. (www.okm.gov.hu)
15
ms tanulsi helyzetre is tvihet, transzferlhat.3 Klnbzek vagyunk abban, hogy kinek milyen tanulsi
mdszer, technika az erssge. Gondoljunk csak a halls utn tanulkra, vagy inkbb az olvasott vagy ltott
ismereteket jobban megjegyzkre. A hatkony tanulsban egyrtelmen elnyt jelentenek az egynre szabott
mdszerek. Ehhez szksg van sajt lmnyekre s tapasztalatokra, akr a mozgsos tevkenysgek, a
mozgstanuls sorn. Megtapasztalhat a gyors problmafelismers, a hatkony problmamegolds, az analzis
s szintzis, az sszehasonlts, hogy csak nhnyat emeljnk ki a mozgstanuls jellemzibl. A mozgsos
tevkenysgekben ott van az eredmnyes tanuls mg egy fontos sszetevje is, az azonnali visszacsatols a
tevkenysg eredmnyessgrl.
Testi s lelki egszsg: A testi nevels alapvet clja, hogy segtse azoknak a pozitv belltdsoknak,
magatartsoknak s szoksoknak a kialakulst, amelyekkel a testi, lelki s szocilis szempontbl egszsges
letvitel kialakthat. Ehhez elengedhetetlenek elmleti s gyakorlati ismeretek (ahogy a 2.3.2. fejezet pldiban
is lthat sokfle tudomnyterletrl), s a sporthoz, az egszsges letmdhoz kapcsold pozitv lmnyek is.
Azonban a tuds nmagban mg nem elegend. Szksg van olyan nevelsi szitucikra is, amelyekben az
egynek tudatos dntseket hozhatnak egszsgk rdekben (idbeoszts, tpllkozs, nkntes bekapcsolds
a szabadidsportba, kros szenvedlyek elutastsa, stb.). Ez az egyn rszrl aktv magatartst ignyel. A testi
nevels clja ppen az egszsges letmd irnti motivcis llapot megszilrdtsa, hogy az lethosszig tart
mozgsgazdag, aktv tevkenysget eredmnyezzen.
Felkszls a felnttlt szerepeire: Az eredmnyes felntt letben mind az egyni rvnyesls, mind a
trsadalmi egyttls szempontjbl a legfontosabb tulajdonsgok kz tartoznak a rugalmassg, a kreatv
nllsg, az egyttmkdsi kszsg, a dntsi- s konfliktuskezelsi kpessg. E helyen is csak pldkat
ragadtunk ki azokbl a kpessgekbl s kszsgekbl, amelyek a sportolshoz nlklzhetetlenek, ugyanakkor
a sportols sorn fejldnek, fejleszthetk.
2.4. Mozgs-, jtk- s sportmveltsg (H. Ekler Judit)

A mveltsg mindama tuds s kpessg rendszerezett sszessge, melyet egy adott trtnelmi korban s
trsadalomban tbb vagy kevsb az objektv szksgletek, rdekek s hagyomnyok alapjn a kulturlis
elit rtkesnek minst (Zrinszky, 1997). A mveltsg tartalmban s szerkezetben is folyton talakul. Ma a
mr klasszikusnak szmt humn s relmveltsg mellett jabb mveltsgdimenzik is megjelennek, mint a
viselkeds- s kommunikcis kultra s ezen bell pldul az internetes kommunikci kultrja , vagy a
korszer testkultra.
Mozgsmveltsg alatt a testkulturlis javaknak azt a rszt rtjk, amely magba foglalja a praktikus kznapi
cselekvsmegoldsokat; a jtkokban, sportokban megtanulhat konkrt cselekvsformkat,
mozgskszsgeket; s az ezek eredmnyes mkdtetshez szksges kpessgeket s szellemi javakat
(Bthori, 1994. 2224.). A mozgsmveltsg birtoklsa aktv tevkenysg nlkl nem lehetsges, gy az egyni
mozgsmveltsg tkrzi az adott egyn rtktlett is a mozgsrl.
A sport nemcsak az egszsges testi, hanem a szellemi s pszichoszocilis fejlds, azaz a teljes szemlyisg
fejldse szempontjbl is meghatroz (lsd mg 2.2.3.). A testmozgsnak, mint cselekvsnek a szablyozsa a
legegyszerbb testgyakorlatok vgrehajtsa sorn is a tanul szemlyisgnek teljes fiziolgiai, pszicholgiai
funkcirendszert, teljes szablyoz appartust ignybe veszi. Klnsen igaz ez a jtk esetben, ahol a
magas motivci miatt a szemlyisgfejleszt hatsok is nagyobbak lehetnek. A kialakul jtkmveltsg
tartalmazza a mozgsmveltsg elemeit ltalban s olyan kulturlt, szocializlt viselkedsmdot is, amelynek
elemei pldul az nbizalom, az nllsg, az rzelmek (pozitv s negatv) kulturlt kifejezse, a hatkony,
sokcsatorns kommunikci, az egyttmkdsi s dntsi kpessg, a problmakezels, a kreativits.
Egy kiragadott nzpontbl tekintve a sportot, azrt sportolunk, hogy minl tbb alapvet mozgsformt
ismerjnk s tanuljunk meg, majd erre az alapra ptve, kszsg szinten sajtthassunk el sportgi technikkat s
taktikai elemeket. Ezzel sportmveltsgre tesznk szert. A sportmveltsget a mozgskszsgek, sportgi
cselekvsformk (technikk), a hozzjuk tartoz elmleti ismeretekkel (az adott mozgstevkenysg
trvnyszersgei, szablyai, stb.) egytt alkotjk, melyek az egyes sportmozgsok eredmnyes vgrehajtst
szolgljk, gy nmagukban is rtkesek. Ugyanakkor ltalban nem vagy csak nagyon ritkn
alkalmazhatak vltozatlan formban a mindennapi let feladatmegoldsaiban. Aki szleskr
mozgskompetencikkal rendelkezik, az mindennapjaiban teljes termszetessggel hasznlja ezeket s ezzel
aktv letvitelre lesz kpes, ellenttben az alacsonyabb sportbeli mveltsggel (s ezrt valsznleg kevesebb
pozitv sportolsi lmnnyel) rendelkez s ezrt btortalanabb trsainl. Ez egyrtelm egszsggyi htrny s
3
Hmori Jzsef (1976) Mozgskultra s idegrendszeri fejlds sszefggsei. Testnevels tantsa XII. vf. 1976/3.
16
akkor mg a ms terleteken (szabadid eltlts, trsas kapcsolatok, stb.) jelentkez lehetsges deficitekrl nem
is beszltnk. Ugyanakkor a sportmveltsg elemei ltalban nem vagy csak nagyon ritkn alkalmazhatak
vltozatlan formban a mindennapi let feladatmegoldsaiban.
Pldk a sportmveltsg s a mindennapi let kapcsoldsra
Ritkn fordul el pldul, hogy egy sporttornban, vagy a rplabdzsban gyakorlott sportol kznapi letben szaltzik,
tigrisbukfencet ugrik, vagy ppen htrafel gurulsban tfordul a vlln. Ugyanakkor elkpzelhet, hogy egyenslybl
kibillenve mondjuk egy jeges tszakaszon a sportmozgsokban kevsb jrtas emberekkel szemben, (akik sajnos viszonylag
gyakran nagyokat esnek, s komoly srlseket is szenvedhetnek), el sem esik, vagy egy gyesen vgrehajtott guruls utn gond
nlkl tovbbhalad. Sportkpessgekre s kszsgekre lefordtva: fejlett egyenslyrzkkel rendelkezik, az tfordulsokban s
gurulsokban is nagy gyakorlata van.
rtkk a htkznapi let szempontjbl leginkbb abban van, hogy az, aki szles sportmveltsggel, sokoldal
mozgskszsgekkel rendelkezik, annak a vratlan mozgsfeladatok (a mindennapi letben) eredmnyes
megoldsban nagyobbak az eslyei. Ennek htterben az ll, hogy a mozgsok rendelkeznek ltalnos
jegyekkel, amelyek kzs elveket tkrznek.
3. A testnevels oktats elmleti alapjai (Rtsgi

Erzsbet)
3.1. Mit tantsunk? (A clkitzs az adott tevkenysg
eredmnyeinek elrevettse)
Els fejezetnkben tisztztuk, hogy amikor testnevelsrl beszlnk, nemcsak a kzoktatsi-, hanem a
felsoktatsi intzmnyekben s a fegyveres testletekben foly testnevelsre is gondolunk. A Mit tantsunk
krds kifejtst a testnevels clrendszernek krvonalazsval kezdjk. Elszr ltalnos szinten, majd a
nevelsi szintekre kln-kln konkrtan ismertetjk a legfbb clokat s feladatokat.
Ez a tmakr a fontos tartalmi krdsek egyike. Bizonytott tny, hogy egy tevkenysg csak abban az esetben
kecsegtet sikerrel, ha azt vilgos, s relis clkitzs elzi meg. Legyen sz trsadalmi, intzmnyi vagy a
leghtkznapibb emberi tevkenysgrl. A clok tisztzsa utn kvetkezhet a megvalsts lpseinek
tervezse, majd pedig az adott tevkenysgfolyamat realizlsa. Ez a sma rvnyes a testnevels keretben
foly nevelsi tevkenysgre is. A testnevels hasonlan a tbbi mveltsgterletre- clrendszer formjban
vetti elre sajtos s kvnatos nevelsi eredmnyeit. Valban elrevetti, mert a clokat mindig a jelenben
fogalmazzuk meg, de az eredmnyek a jvben kvetkezhetnek be.
A testnevels clttelezst ltalnos szinten a kvetkez kt, egymssal szorosan sszefgg, krdsre adott
vlaszbl lehet levezetni. 1. Milyen fejleszt/nevel hatst tulajdont az adott trsadalom, illetve az aktulis
oktatspolitika a testnevelsnek? 2. Melyek a testnevels s a sport legfbb rtkei, amelyek hozzjrulhatnak a
szemlyisgfejlesztshez s a (test) kultra gazdagtshoz? A clttelezs orientcis pontjai teht a trsadalmi
elvrsok valamint a testnevels s a sport bels rtkei. Az aktulis oktatspolitika trsadalmi elvrsknt
azokat az ignyeket s szksgleteket fogalmazza meg a testnevelssel szemben, amelyeket az intzmnyes
nevels keretein bell ez a sajtos mveltsgterlet hivatott kielgteni.
A testnevels s a sport bels rtkei alatt pedig, annak csak r jellemz mveltsgtartalmt rtjk. A
mveltsgtartalom kifejezs gyjtfogalom, amely magba foglalja a mozgsos cselekvsek rendszert,
valamint a hozzjuk kapcsold intellektulis ismereteket.
Fentebb rtam, hogy a testnevels clttelezst ltalnos szinten kt, egymssal szorosan sszefgg, krdsre
adott vlaszbl lehet levezetni. Ennek a kijelentsnek rvid indoklsa az, hogy az intzmnyes testnevelstl
csak azokat a fejleszt hatsokat lehet elvrni, amelyek a testnevelsbe s a sportba bele vannak kdolva. Ebbl
kvetkezen a trsadalmi elvrsok a testnevels s sport mveltsgtartalma ltal meghatrozottak.
Mit vrhat el a trsadalom a testnevelstl?
17
A trsadalom joggal vrhatja el, hogy a testnevels
a testkultra mveltsgtartalmnak kzvettsvel jruljon hozz a mvelt ember formlshoz;
oktatsi folyamata szolglja az egszsges testi, lelki s szellemi fejldst, az egszsg megszilrdtst;
a motoros oktats eszkzeivel s lehetsgeivel neveljen a munkavgzsre testileglelkileg alkalmas

embereket;
a mozgsszksglet kielgtsvel s fenntartsval a mozgsos tevkenysgek kzben tlt lmnyekkel egy

letre szl elktelezettsget alaktson ki az egszsges letmd irnt;
bels rtkeinek rtelmet, rzelmeket s akarati tulajdonsgokat fejleszt erejvel tantson meg a trsadalmi
egyttlsre.
Megjegyzs: A testnevelssel szemben megfogalmazott trsadalmi szksgletek s ignyek mindig hangosabban szlnak, ha
negatv jelensgek tapasztalhatk az ifjsggal, vagy a lakossggal kapcsolatban. Ilyenkor a tantrgyba kdolt hatsok, s rtkek
jelentsge fajslyosabb vlik. Nhny magyarz tny: A helytelen tpllkozsbl s a mozgsszegny letmdbl fakad
elhzs haznkban a gyermekek 2025%-t rinti. Sajnos ezen a tren roml tendencit tapasztalhatunk, ami a ksbbi
letvekben slyos egszsgi problmkat s kltsgvetsi kiadsokat vonz, tovbb a humn erforrs fokozatos gyenglshez
vezet. Az elhzs haznkban 2 milli felnttet rint. A lakossg 40%-a tlslyos, rnknt 7 ember hal meg elhzssal kapcsolatos
krkpben, ami kb. 30 millird Ft. tbbletkiadssal jr. A rendszertelen s egszsgtelen tpllkozs, a mozgsszegny letmd, a
hinyos higiniai krlmnyek arra vezetnek, hogy a npessg s ezen bell a tanulifjsg egszsgi llapota, letvitele
elkesert kpet mutat. (OLEF, 2003)
Az t pontba srtett elvrsbl a testnevels mveltsgforml, fiziolgiai, egszsggyi, szocializcis s

jellemforml rtkkzvett s rtkkpz hatsa olvashat ki. Ez a sokoldal s komplex rtkrendszer teszi a
testnevels mveltsgterletet a nevelsi sznterek kitntetett szerepljv. A fenti t pont a klnbz
intzmnyekben foly testnevels szmra megfogalmazhat clok szintzise.
3.1.1. A testnevels cljai, feladatai

ltalnos cl, konkrt cl, legkonkrtabb cl. Ezeket a kulcsfogalmakat szeretnnk megvilgtani ebben az
alfejezetben.
A testnevels oktatsnak cljai a szemlyisgfejldsben tervezett vltozsok, amelyek a motoros oktatsi

folyamat eredmnyeknt valsulnak meg a korszer testkulturlis mveldsi anyag feldolgozsa sorn
(Kotschy Beta, 2003 utn)
Vegyk kicsit szemgyre ezt a Pedaggiai Lexikonbl vett idzetet. Megllapthatjuk, hogy nagyon ltalnos
szinten, de helyesen fogalmazza meg a testnevels oktatsnak cljait. A kzoktatsi intzmnytpusok, a
felsoktats s a fegyveres testletek testnevelsnek is az a clja, hogy elrje az adott clcsoport
szemlyisgfejldsben tervezett vltozsokat. Azt hogy milyen vltozsokrl van sz az egyes szntereket
illeten, arra vonatkozan lvn ltalnos szint nem kapunk informcikat. Arra meg vgkppen nincs
tmpontunk, hogy hogyan rjk el a tervezett vltozsokat.
Az ltalnos cl kifejezs mr elhangzott, s a fenti idzet j plda is erre, de vegynk ennl azrt konkrtabb,
de mg mindig ltalnos szintnek mondhat oktatsi clokat a testnevelsben. A trsadalmi elvrsok fentebb
bemutatott t pontja br mr jl krvonalazott s jl rtelmezhet szemlyisgbeli vltozsokat fogalmaz meg,
de mg mindig ltalnos clkitzseknek nevezhetk (a mvelt ember nevelse; az egszsges testi
fejlds, az egszsg megszilrdtsnak biztostsa; a munkavgzsre testileg-lelkileg alkalmas szemlyek
nevelse; elktelezettsg kialaktsa az egszsges letmd irnt; a trsadalmi egyttlsre nevels). Mirt?
Mert ahhoz, hogy ezeket a szp clkitzseket meg tudjuk valstani, sok egymssal sszefgg tervezsi
feladatot kell az oktatsi folyamat irnytjnak elvgeznie. Els lpsknt pontosan rtelmezni kell az adott clt
az adott nevelsi szntrre, msrszt az adott nevelsi szntren bell a kimenetknt elvrt vltozsokhoz vezet
utat ki kell jellni konkrt clok formjban. Mris megjelent a konkrt cl kifejezs. De elbb nzzk meg,
hogyan lehet rtelmezni egy ltalnos clt az egyes nevelsi szntereken, s hogyan lehet tmpontokat keresni a
konkrt lpsek megtervezshez?
ltalnos cl: a testnevels a testkultra mveltsgtartalmnak kzvettsvel jruljon hozz a mvelt ember formlshoz.
18
vodai nevelsben, valamint az als tagozat els egy-kt osztlyban ez az elvrs a termszetes mozgskszsgek fejlesztsre
vonatkozhat. Mozgsformk kiprblsval, azok sokoldal gyakorlsi lehetsgeivel valamint mozgsos jtkokkal szerez a
kisgyermek olyan mozgstapasztalatokat, amelyek megalapozzk mozgsbiztonsgt, s lehetsget teremtenek a
mozgsmveltsg tovbbi ptsre. Az vodai testnevels, valamint a kisiskolsok testnevelse a sokoldal mozgstapasztalatok
biztostsval jrul hozz a kvnt eredmnyhez.
Fels tagozatos-, valamint a kzpfok testnevels a testgyakorlatok, s sportgak technikai kszletnek lineris s koncentrikus
fejlesztsvel formlja az ltalnosan mvelt embert. Az vodai, illetve az als tagozatos testnevels megalapozza a mozgs-,
jtk- s sportmveltsg mennyisgi s minsgi fejlesztsnek lehetsgt.
Felsfok intzmnyek testnevelse. rtelmisgi kpzsrl lvn sz, az adott elvrs ennek megfelel rtelmezst nyer.
Kiindulpontunk az, hogy a mvelt ember elkpzelhetetlen mozgsmveltsg nlkl. Ezrt a felsfok intzmny gy jrulhat
hozz a mvelt ember kialaktshoz, kiteljestshez, hogy biztostja a testhezll testedzsi forma, sportg/sportgak
gyakorlsnak lehetsgt. Termszetesen amennyiben restancik vannak, vagy j sportgakkal akar a hallgat megismerkedni,
akkor a felsoktats testnevelsnek feladata az oktats illetve a knlatbvts. (Megjegyzend, a felsoktats testnevelsben
valamikor egysgesen ktelez foglakozsok rendszere mkdtt. Ez ma mr elssorban egyni dntseken alapul testedzsi
formv vltozott).
Fegyveres testletek esetben a hivatkozott elvrs a mozgsmveltsg fejlesztsnek, szinten tartsnak illetve a specilis kpzs
ignyeinek sszehangolsval valsul meg. A specilis ignyek szempontjbl a kzdsportok, s az llkpessgi sportok
bizonyulhatnak adekvt eszkzknek.
Ez a rvid levezets ujjgyakorlat volt az ltalnos clok rtelmezsre a klnbz clcsoportokat illeten. De
ez a plda csak egy ltalnos cl differencilt rtelmezsre mutatott r. Mondhatnnk, hogy ez mg csak a
kezdet kezdete. Ahhoz, hogy a nevels eredmnyeknt az egyes intzmnytpusokbl az elvrt
mozgsmveltsggel rendelkez gyermekek, dikok, hallgatk, nvendkek kerljenek ki, tovbbi, nagyon
pontos, a nevels egymsra pl lpseinek megtervezst segt konkrt clokat/feladatokat kell
meghatrozni.
A plda analgijra hasonl gondolatmenettel, de ms-ms tartalommal lehetne rtelmezni azt az elvrst is,
hogy a testnevels oktatsi folyamata szolglja az egszsges testi fejldst, az egszsg megszilrdtst. Ms
konkrt clokat/feladatokat kell meghatrozni az vodban, mst az iskolban s a fegyveres testletben. Mitl
fgg? Az adott intzmnytpus kimeneti cljaitl, az oktatsban rsztvevk letkortl, nevelsi-oktatsi
sajtossgaitl stb. A kicsiknl a szabad levegn vgzett jtkok, mozgsformk dominlnak e cl elrsben.
Az iskolai testnevelsben az adekvt terhels biztostsa, a termszet erinek felhasznlsa, stb. jtsszk a
fszerepet. s a sort folytathatnnk.
Itt s most fontos azt is tudatostanunk, hogy nemcsak a motoros kszsgekre s a motoros kpessgekre
vonatkozik a clok lebontsnak kvetelmnye, hanem az elmleti tudselemekre, valamint az elvrt
magatartsbeli vltozsokra is. Hiszen clunk a szemlyisgfejleszts, mghozz a szemlyisg egsznek, a
motoros szfrn kvl a szemlyisg rtelmi, rzelmi, akarati s szocilis oldalainak fejlesztse is. A nemzeti
alaptantervek letbe lpse ta a clrendszer megalkotsnl az gynevezett kulcskompetencikat is figyelembe
kell venni! (a kulcskompetencikkal a 2.3.3. alfejezetben foglalkozunk)
De nem szeretnnk elmerlni a clkpzs, a clhierarchia kialaktsnak rejtelmeiben, mert ez tllp jelen
tananyag felvllalt keretein. Azt azonban a menetkzben megjelent konkrt cllal kapcsolatban meg kell
jegyeznnk, hogy ezek gyakorlatilag az oktatsi feladatok megfogalmazst jelentik. Ezek azok a lpsek,
amelyeket meg kell oldanunk ahhoz, hogy a kvnt ltalnos cl megvalstsra remnynk legyen. Utoljra
mg egy clt az gynevezett legkonkrtabb clokat emltjk. Ezek az egyes testnevelsrk aktulis oktatsi
cljait jelentik. Ezeken a legkisebb nevelsi egysgeken, e 45 perceken ll vagy bukik a gynyren
megfogalmazott trsadalmi elvrsok megvalstsa. A legkonkrtabb clok megvalstsbl, a tanrai munka
eredmnyeibl, mint mozaikokbl rajzoldnak ki a szemlyisgfejldsben tervezett vltozsok, annak motoros,
rtelmi, rzelmi, akarati, szocilis vonatkozsaival egyetemben.
Megnyugtatsul kzljk, hogy az aktulis oktatspolitika tantervek, nevelsi programok stb. rgztik az
intzmnytpusok, nevelsi sznterek mveltsgterleteinek gy a testnevels oktatsnak cljait. Nemcsak
az ltalnossgban megfogalmazottakat, hanem az oktatsi folyamat hatkonysgt, a tervezett vltozsok
bekvetkeztt elsegt logikailag sszefgg feladatokat s elvrt eredmnyeket. Ezekrl egy ksbbi
fejezetben olvashat az rdekld.
19
3.1.2. A testnevels mveltsgtartalma
A testnevels cljait mveltsgtartalma segtsgvel tudja megvalstani. A testnevels mveltsgtartalma a
mozgsos cselekvseket, s az intellektulis ismereteket foglalja magban. A mozgsos cselekvsek pedig, a
testgyakorlatok, a mozgsos jtkok s a sportgak jellsre szolgl gyjtfogalom.
Nzzk meg az egyes mozgsos cselekvseket kzelebbrl!
Testgyakorlatok
A testgyakorlatok mibenltt Bthori (1984) meghatrozsval tisztzzuk. A testgyakorlatok az emberi

teljestkpessg s egszsg fejlesztse rdekben a testkultra terletn kialakult s alkalmazott mozgsos
cselekvsek, amelyek az ember testmozgsi lehetsgein alapul helyzetekkel, hely- s helyzetvltoztat
mozgsokkal vannak sszefggsben.
A testgyakorlatok konkrtan a kvetkezk: termszetes mozgskszsgek (amelynek 3 nagy csoportja a hely- s

helyzetvltoztat mozgsok, valamint a manipulatv mozgsok) s mozgsformk (futsok, ugrsok,
szkdelsek, mszsok, kszsok, egyenslyozsok, emelsek, hordsok, dobsok); a gimnasztikai
mozgsanyaga; cl- s rvezet gyakorlatok; a testi deformitsokat javt gyakorlatok. A testgyakorlatok
hozzjrulnak a mozgsmveltsg fejlesztshez, s betltik a kondcionls valamint a kompenzls funkcijt
is.
A testgyakorlatok tudatos s szomatikus tevkenysget jelentenek. Tudatos tevkenysg azrt, mert mindig
valamilyen konkrt cllal alkalmazzuk. Pl.: cl lehet a motoros teljestkpessg nvelse (koordincis, vagy
kondicionlis kpessgfejleszts); meghatrozott sportgi technika oktatsnak elksztse; lbboltozat
erstse; vodsok, kisiskolsok alapvet mozgskszsgeinek fejlesztse; stb.
Megjegyzs, amely ismtlsnek is alkalmas. Az vodai, illetve a kisiskolsok testnevelsnek legfontosabb tartalmt a termszetes
mozgskszsgek s mozgsformk alkotjk. Gyakorlsukkal lerakjuk a mozgsmveltsg alapjait, s olyan gazdag fizikai
ingerekhez juttatjuk a gyermekeket, amelyek az egszsges testi fejlds feltteleit jelentik.
A testnevels termszetesen minden nevelsi szinten alkalmazza a testgyakorlatokat, annak fejleszt, elkszt, kompenzl, s
korrigl hatsaival egyetemben.
Mozgsos jtkok
A mozgsos jtkoknak jelentsgkre val tekintettel kiemelt szerepet kell kapniuk minden korosztly
testnevelsben. Fontossguk rzkeltetsre felsorolunk nhny olyan feladatot s funkcit, amelyek elltsra
klnsen alkalmasnak nyilvnulnak.
Az vodai testnevelsben elssorban a testi s szellemi fejlds elsegtse miatt tartjuk nlklzhetetlen
eszkznek. A jtk sorn alakul s fejldik a gyermekek figyelme, gondolkodsa, kpzelete,
emlkezkpessge, akaratereje, tudatosodik nmagukhoz s trsaikhoz val viszonyuk. Mivel mozgsos
jtkokrl beszlnk, gy a fizikai ingerek a jtk sorn mintegy szrevtlenl jrulnak hozz a testi
fejldshez. Fejldik szemlyisgk egsze, a motoros, az rtelmi s a szocilis sszetevivel sszhangban. A
jtk a nevelsi/ fejlesztsi clokon kvl szness, lvezetess, rdekess teszi a foglalkozsokat, maximlisan
kielgti a gyermekek mozgs- s jtkignyt. gy, hogy kzben tanulnak is! Megteremtdnek a mozgs-,
jtk- s sportmveltsg kialaktsnak a felttelei. Az vodai testnevelsben, illetve a kisiskolsok
testnevelsben elssorban a szerep- vagy utnzjtkokat, valamint az egyszerbb feladat- s szablyjtkokat
alkalmazzuk a feladatok s a funkcik elltsra. A jtkos feladatok, illetve a mozgsok jelents rszt az
vodskor gyermekek gyakorlatilag jtknak tekintik. Ebbl a vitathatatlan tnybl kiindulva tallkozunk a
jtkfogalom jrartelmezsre irnyul trekvssel, mely szerint az a legfontosabb, hogy mit gondol a
gyermek a mozgsos jtkokrl, vagyis mit jelent a jtk a gyermek szmra. E krds logikus folytatsa
szerint nem az fogja teht eldnteni a gyermek jtklmnyt, hogy a pedaggus mit gondol a jtkrl, hanem
sokkal inkbb a gyermek rzelmi s gondolatvilga. Egy lvezetes labds vagy lggmbs gyessgfejleszts,
vagy egy kreatv tncfoglalkozs nagyszer jtknak minslhet az vods szempontjbl. (Csnyi, 2011).
20
Az iskolai testnevelsben is rvnyeslnek a felsorolt biolgiai s pedaggiai rtkek. De az iskolafok sajtos
cljainak megfelelen tovbbi rtkeivel is szmolhatunk. Bvl, s magasabb szintet kpvisel az letkorhoz
igaztott tanuls tartalma. Ebben a sportgi technikkat is magba foglal tanulsi folyamatban az
ismeretszerzs kivl eszkzeit dvzlhetjk a mozgsos jtkokban, amelyek kisjtkok s testnevelsi
jtkok formjt ltik. Mozgstapasztalatok szerzse, a feladatmegold, illetve kombincis kpessg
fejlesztse, a technika s taktika oktatsa jtkosan, nagy hatsfokkal valsthat meg. Az ismeretszerzs
mellett a fizikai kpessgek fejlesztsre is alkalmasak az adekvt, letkorhoz igaztott testnevelsi jtkok. A
jtk szrakoztat jellege minden ember szmra elsrend lmnyforrs. Ezt a lehetsget a testnevelsnek ki
kell hasznlnia. A testnevels megszerettetse nem csak egy megoldand feladat, hanem egyni s trsadalmi
rdek is egyttal. Aki megszereti a testnevelst, nagyobb valsznsggel letvitelbe is bepti az
rmforrsknt funkcionl testedzst, fizikai aktivitst. gy a gyermek/ifj hallgatknt a felsoktats
testnevelsben, majd felnttknt az egszsgmegrz rekrecis sporttevkenysgben is nagyobb kedvvel s
meggyzdssel vesz rszt. A jtkok konkrt formi az letkornak megfelelen vltoznak, a szablyok
bvlsvel a versengs s a teljestmny irnyba mozdulnak el. A jtk mg szmos most nem ismertetett
funkcit s feladatot oldhat meg. Nem hagyhatjuk emlts nlkl azt, hogy a jtk segti a tanrt/a
foglalkozsvezett a tanul/dik/hallgat/felntt szemlyisgnek megismersben. Mindenki megnylik, ahogy
mondani szoktk, leplezetlenl feltrul jtk kzben. De a jtkban rsztvev is megismerheti nmagt:
ernyeit, hibit, hinyossgait. Nvekszik az nismerete, nbecslse. Relisan megtlheti nmaga s msok
teljestmnyt. Biolgiai, pedaggiai, didaktikai, motivcis, szemlyisgmegismer/nismereti feladatok s
funkcik bontakoztak ki a jtkokkal kapcsolatban. Megllapthatjuk, hogy a jtk igazi kincs a testnevels
szmra.
Sportgak
A sportgak a teljestmnyre irnyul mozgsos cselekvsek kz tartoznak. Mint kztudott az ember munka- s
harci tevkenysgeibl alakultak ki, teht az ember trtneti fejldshez szorosan hozztartoznak. Kezdetben
az emltett harci- s munkatevkenysgek rszt kpeztk, a ksbbiekben azokbl kivlva e tevkenysgekre
trtn felkszts eszkzei lettek. gy nylt meg az t a sportgak fejldse eltt. Kivls utni nll
letknek ksznheten differencildtak, homogn mozgsrendszerekk szervezdtek. Fejldsi menetk
Bthori (1991) szerint egy szakadatlan lnyeg kiemelsi folyamat. Indiktorai a bels sszefggsek
kikristlyosodsa s a versenyek megjelense. Az sszefggsek felismerst s megismerst az
eredmnyessg ignye motivlta (hogyan lehet minl magasabbra, minl tvolabbra s minl gyorsabban
eljutni?), a verseny, pedig a szablyok fejldsnek adott nagy lendletet (hogyan lehet az egyenl feltteleket
biztostani, amitl verseny a verseny). A harci tevkenysgek modellezse tetten rhet a sportjtkokban:
vdekezs, tmads, taktikai megoldsok, stb. Bthori (1991) alapjn elmondhat, hogy a sportgakban az
ember mindennapi tevkenysgeinek tipikus feladatai jelennek meg. A klnbz sportgak ezeknek a
trsadalmilag tipikus munka- s harci feladatoknak a megoldst knljk. A sportgak a feladatok
megoldsban szerepet jtsz sszefggseket, trvnyszersgeket () a sporttevkenysgben jelentik meg,
mintegy kpesen brzoljk (Bthori, 1991).
Ma a sportgak a verseny- s a rekrecis sporttevkenysgek cljai s eszkzei. Nem lehet elgg mltatni a
testi nevelsben, a testnevelsben betlttt szerepket. Nevel hatsuk kiemelked minden korosztly motoros,
intellektulis, rzelmi s szocilis nevelse, fejlesztse tern. Mert az ember legtipikusabb tevkenysgeit
jelentik meg szablyok adta keretek kztt. Egyenl plyk egyenl eslyek. Mindenki azonos esllyel vehet
rszt a fizikai aktivitst ignyl, teht eleve energikat felszabadt, rmlmnyt nyjt- tevkenysgben.
Hozznk tartoznak s a szablyok adta korltok kztt funkcionlva alkalmasak az igazi jtklmny aktv s
passzv forminak kielgtsre. Bizonyos sportgak oktatsa mr az als tagozatban megkezddhet, s a
tovbbi vekben a testnevels kzponti tartalmt kpezhetik.
Elmleti ismeretek
Nem tartoznak a mozgsos cselekvsek kz, de a testnevels tartalmnak szerves rszt kpezik a testkultra
elmleti rtkei. A tteles felsorols szinte lehetetlen a tartalmi soksznsg mennyisgi s minsgi gazdagsga
miatt, ezrt csak nhny pldval rzkeltetjk mibenltket. Az elmleti ismeretek kz tartoznak: cselekvsi
elvek s trvnyszersgek, technikai lersok, jtkszablyok, szaknyelv, terminolgia, taktikai ismeretek,
edzselmleti-, edzsmdszertani ismeretek, letmddal kapcsolatos ismeretek, higins ismeretek,
sporttrtneti adatok s ismeretek, stb. Az elmleti ismeretek fontos szerepet tltenek be a tudatos tantsban
21
tanulsban, az letvitellel, letmddal kapcsolatos rtkek megismertetsben s elfogadtatsban. Az elmleti
ismeretek megragadsa, rgztse leghatkonyabban a pszichomotoros tartalmakkal sszekapcsolva trtnhet.
3.1.3. Tantervi alapismeretek

ltalnossgban elmondhat, hogy az intzmnyes keretek kztt megvalsul testnevels cljairl, feladatairl
s a tananyagok alapvet krnek meghatrozsrl az aktulis kormnyzat ltal kiadott oktatsirnytsi
dokumentumok, azaz a tantervek illetve programok rendelkeznek. Tantervek vagy programok?
Az vodkban az vodai nevels orszgos alapprogramja (255/2009.(XI.20) Kormnyrendelettel mdostott az

vodai nevels orszgos alapprogram) alapjn valsul meg az vodai nevels, benne a testnevelssel
sszefgg feladatok is. Az vodai nevels ltalnos feladata az vodskor gyermekek testi s lelki
szksgleteinek kielgtse. A testnevels komoly szerepet tlt be a feladatok kztt kiemelt helyen szerepl
egszsges letmd kialaktsban, fknt a testnevels szmra elrt konkrt tevkenysgi formk a jtk s
a mozgs megvalstsval.
Az alapfok s kzpfok kzoktatsi intzmnyekben a testnevels s sport mveltsgterleten foly

oktats/nevels 1995 ta a nemzeti alaptantervek alapjn trtnik (Nemzeti alaptanterv 1995, 2003, 2007). Az
alaptantervek a ktszint oktatsirnyts eszkzei, ami azt jelenti, hogy az egyes intzmnyeknek helyi
tanterveket kell ksztenik az alaptantervi elrsokra ptve. Teht van egyszer egy kzponti tanterv, majd az
erre pl helyi tantervek, melynek rszei a tantrgyi programok. gy a kzoktats intzmnyeiben jelen van a
tanterv s a program is.
A fegyveres testletek testnevelse a szakminisztriumok rendelkezsei alapjn valsul meg. (21/2000. szm
IM (Igazsggyi Minisztrium), BM (Belgyminisztrium), TNM rendelet; illetve az IRM (Igazsggyi- s
Rendszeti Minisztrium) Oktatsi Figazgatsg kzponti programja). A fegyveres testletek (hadsereg,
hatrrsg, rendrsg) kpzsi rendszert, alapelveit s cljait klnbz hatlyos jogszablyok rgztik. A
testnevels s a sportfoglalkozsok ktelezek a hivatsos, illetve a szerzdses llomny szmra. A fegyveres
testletek testnevelsnek/sportjnak az ltalnos vonatkozsok mellett meghatroz terlete a sajtos feladatok
megoldsra trtn felkszts. A specilis kpzs s a kvetelmnyszint magas kvetelmnyeket tmaszt az
llomnnyal szemben. Kiemelt szerepet jtszanak az llkpessg, az er s az gyessg fejlesztst szolgl
sportgak s mdszerek, a harci jtkok, terepgyakorlatok, akadlyplyk lekzdse, dobs s lgyakorlatok, a
kzdsportok. A fizikum fejlesztse mellett clzott szemlyisgfejleszt hatsokat is kivltanak a rendszeres
mozgsos tevkenysgek s a fizikai kvetelmnyek kvetkezetes szmonkrse.
A felsoktats testnevelse/sportja nem kzponti tantervek alapjn mkdik. A felsoktatsban rsztvev

hallgatk szmra a sportolshoz val jogot, s a lehetsget a hatlyos trvnyek biztostjk. gy a 2005. vi
CXXXIX. trvny a Felsoktatsrl 30. 46. 125. s 129. -a biztostja tbbek kztt a sportolsi feladatot ellt
szervezeti egysg ltrehozst; a hallgatk jogt a sport- s szabadid-ltestmnyek ingyenes ignybevtelhez;
rszvteli lehetsgket a sport s ms szabadids tevkenysgek szervezsben; a helysgek s eszkzk
rendeltetsszer felhasznlsban; stb.
3.1.4. Mi a tanterv? Mi az alaptanterv?

Bevezetnkben tisztztuk, hogy kzpontilag kiadott tantervek alapjn oktatmunka csak az alap- s kzpfok
oktatsi intzmnyekben folyik. Ennek ellenre, amikor az egyes tantrgyak, jelen esetben a testnevels elmleti
s mdszertani krdseivel foglalkozunk, megkerlhetetlen feladat a tantervekkel sszefgg fogalmak rvid
tanulmnyozsa. Hiszen a Mit tantunk? s Kinek tantunk? krdsekre tantervi alapismeretek nlkl nem
tudunk szakszer vlaszokat adni.
Ballr (1997) szerint: A tanterv az oktats tartalma kivlasztsnak, elrendezsnek, feldolgozsnak

koncepcija, az oktatsirnyts eszkze. ltalban magba foglalja iskolatpusra, iskolafokozatra,
vfolyamokra, osztlyokra, mveltsgi terletekre, tantrgyakra bontva a nevels-oktats clkitzst,
raterveit, tananyagt, kvetelmnyeit, a feldolgozs f mdszereit, eszkzeit.
Ez a rszletekre is kiterjed elrsokat tartalmaz tantervtpus volt dnten rvnyben az 1995-s Nemzeti
alaptanterv megjelensig. Fknt az gynevezett nevelsoktats tervei voltak igen rszletesen kidolgozottak,
melyek az 1950-as tantervtl az 1978-as tantervi vltozatig funkcionltak.
Az iskolk s a pedaggusok gyakorlatilag ktelezen elvgzend munkatervknt kaptk meg a tanterveket, a clok-feladatok, a
tananyag, az raszm, a mdszertani alapelvek s a feldolgozs eszkzeinek konkrt meghatrozsval. Meg kellett valstani,
22
fggetlenl az iskola felttelrendszertl, fggetlenl attl, hogy milyen vonzskrzetben mkdtt, milyen tanuli sszettele
volt, stb. Minden gyereknek ugyanolyan nevels-kpzs jr tiszteletre mlt elvet kvnta ez a felfogs a gyakorlatba tltetni.
Sajnos, csak a deklarci szintjn, mert a gyakorlatban szksgszeren nem mkdhetett. Az elv s gyakorlat ellenttre a
testnevels oktatsnak helyzete taln a legjobb plda. Ahol nem volt tornaterem (most sincs sok helyen) nem volt szabadtri
sportolsi lehetsg (sok helyen most sincs megfelel), nem volt uszoda (rgen s most is nagyon kevs iskola rendelkezik
uszodval), szegnyes eszkzkkel brt az iskola, ott nem lehetett ugyanazt a tananyagot feldolgozni, mint ahol az adottsg
egsze vagy dnt rsze rendelkezsre llt. A trgyi-ltestmnyi klnbzsgek miatta eleve kudarcra volt tlve ez az elv.
Termszetesen egy sor tovbbi rvet lehetne sorolni az uniformizlt oktats ellen.
Az 1995-s Nemzeti alaptanterv fordulatot jelentett a magyar kzoktatsban. j tantervi mfaj, az alaptanterv
jelent meg. Az els NAT-nak nevezett tanterv mr kt mdostson ment keresztl a trvnyben meghatrozott
ismtld fellvizsglatok eredmnyeknt. Megszletett a 2003-as, illetve a 2007-es Nemzeti alaptantervi
vltozat. Ezek az j alapdokumentumok megriztk a NAT 1995 alapvonsait, de Nahalka (2004) szerint
szmos vonatkozsban tnylegesen jak, s fontosnak tn szempontok alapjn szaktottak az eddigi
hagyomnyokkal. Legalapvetbb vltozs, hogy nem tananyagot s kvetelmnyeket, hanem fejlesztsi
feladatokat tartalmaznak. A kzppontban ll fejlesztsi feladatok rjk krl a kvnt kpessgeket,
kszsgeket s kompetencikat. A testnevelst illeten megllapthat, hogy a clkitzs, s az alapelvek, azaz a
testnevels rtkeinek megragadsa folyamatosan finomodik. A 2003-as is, de fknt a 2007-es testnevelsre
vonatkoz rtkrendszer megfogalmazsa dicsretesen mutatja fel a mveltsgterlet komplex hatsrendszert.
De a fejlesztsi feladatok rtelmezse s konkrt munkatervv alaktsa azonban nem egyszer feladvny.
Komoly tantervelmleti s tervezsi felkszlst ignyel a testnevelktl.
Az alaptanterv mfaji besorolsa nem egyrtelm. Tbbek kztt joggal nevezik a tantervek alapjnak. Erre a
kijelentsre egy rvid magyarzattal szolglunk.
A nevels-oktats tervei kapcsn megemltettk, hogy azok ksz tantervek voltak, csak megvalstsra vrtak. Ennek a
gyakorlatnak az alaptantervi szablyozs vetett vget. Az alaptanterv mindssze az alapokat, a minden iskola ltal ktelezen
feldolgozand mveltsgtartalmakat, illetve fejlesztsi feladatokat jelli ki. Erre ptve kell az iskolknak elkszteni sajt helyi
tanterveiket. Ebben aztn megalkothatjk a sajt nevelsi-oktatsi jvkpket, kidolgozhatjk a csak rjuk jellemz pedaggiai
arculatot. Az egyes tantrgyak, illetve mveltsgi terletek vgs terveinek elksztsben, pedig minden befolysol krlmnyt
figyelembe vehetnek de gy, hogy ne srljn az adott tantrgy ltal kzvettend mveltsgkp. A testnevelsre vonatkoztatva
ez azt jelenti, hogy a trgyi-ltestmnyi felttelek, az iskola termszeti krnyezete, a tanulk rdekldse, az iskolai
hagyomnyok, stb. mind-mind befolysol tnyezk lehetnek a megvalstsra vr konkrt tanterv sszelltsban. Ezt nevezik
ktplus tartalmi szablyozsnak. Egyik plus a Nemzeti alaptanterv, amely az alapokat adja meg, a msik plus a helyi tanterv,
amely az iskolai krlmnyei kztt megvalsthatv teszi az alapgondolatot.
Az alaptantervet Ballr (2003) kln tantervi mfajknt, a ktplus tartalmi szablyozs mfaji megfeleljnek
tartja. Megfogalmazsa szerint az alaptanterv az oktats kzpontilag meghatrozott, a szemlyisg s
kpessgfejlesztst szolgl, mindentt rvnyestend kzponti tartalmnak lnyegt adja meg, alapot
szolgltatva a taneszkzk, az ellenrzsek, valamint a helyi, iskolai tantervek kialaktsa szmra. j tanterv,
j mfaj, de mgis megfelel a tanterv kt f ismrvnek, mert elvek, clok szellemben iskolai
mveltsgtartalmat, feldolgozand tananyagot szelektl s rendez el (Ballr, 2003).
Ezzel a rvid sszefoglalssal alapszint ttekintst adtunk ltalban a tantervrl, hangslyosabban a

funkcionl alaptantervrl. Erre azrt volt szksg, hogy a testnevels oktats alapkrdsei (a Mit tantunk? s
Kinek tantunk?) sszekapcsoldjanak azokkal a dokumentumokkal, amelyek a clokat, az alapelveket s a
tartalmi alapokat hatrozzk meg.
3.1.5. Az intzmnyestett testnevels cljairl ltalban

vodai testnevels
Az vodai testnevels a testgyakorlatokkal, a mozgsos jtkokkal a krnyezet egszsggyi feltteleinek s a

termszet erinek rendszeres felhasznlsval jrul hozz az vodai-, benne a testi nevels feladatainak
megvalstshoz. A 3-7 ves gyermekek testnevelsi foglalkozsainak kzponti forrsa a mr emltett vodai
nevelsi alapprogram. Ez rgzti a nevels alapelveit, az voda ltalnos feladatait, az egszsges letmd
kialaktsa szempontjait, valamint a testnevels eszkzeinek, a testgyakorlatoknak, a mozgsos jtkoknak
biolgiai, pedaggiai hatsait. A kzpontilag kiadott vodai nevelsi alapprogramra ptve minden vodnak
sajt helyi programot kell kszteni. Mivel a helyi programok a helyi lehetsgeket s ignyeket slyozottan
veszik szmba, ezrt a clok megvalstst szolgl feladatok meghatrozsban, valamint az ignybe vehet
23
tartalmak kivlasztsban nyilvnvalan eltrsek addhatnak. De az vodai testnevels cljai egysgesek
minden voda szmra, amelyek a kvetkezk. Az vodai testnevels jruljon hozz az egszsges letmd
keretben a mozgsigny kielgtshez; segtse el a mozgsszervek fejldst, a helyes testtarts kialaktst,
a testtartsi hibk megelzst, a lbboltozat erstst; fokozza a gyermekek edzettsgt; fejlessze a testi
kpessgeket; biztostsa az letkornak megfelel mozgstapasztalatok megszerzst; alaktsa ki a gyermekekben
a rendszeres mozgs szeretett.
Az vodai nevels orszgos alapprogramja s az azzal sszhangban lv vodai nevelsi programok egymsra
pl, szakmailag sszehangolt rendszere a biztostk arra, hogy az egyes intzmnyek szakmai nllsga, az
vodai nevels soksznsge mellett rvnyeslnek azok az ltalnos ignyek, amelyeket az vodai nevelssel
szemben a trsadalom a gyermek rdekeinek figyelembevtelvel megfogalmaz.
Iskolai testnevels
Az iskolai testnevels cljait napjainkban az alaptantervek fogalmazzk meg. Az alaptantervekrl szlva

rmmel llaptottuk meg, hogy gazdag, sokoldal s rnyalt megfogalmazsban jelentik meg a testnevels
valsgos, bels rtkeit. Ez nagyon fontos, mert egy mveltsgterlettel kapcsolatos clokat a bennk lev
rtkek alapjn lehet megfogalmazni. Minl gazdagabb egy rtkrendszer annl fontosabb trsadalmi ignyek s
szksgletek kielgtsre szolglhatnak.
NAT 2003. Az alaptanterv 2003-as vltozata szerint az iskolai testnevels s sport ltalnos clja a teljes
pszichomotoros egysgknt rtelmezett szemlyisg fejlesztse, amely az letmdba bepl testkulturlis
tevkenysgprofil kialaktsa s a pszichomotoros cselekvkpes tuds megalapozsa ltal valsthat meg. A
clkitzs tovbbi ttelei, azaz az ltalnos cl megvalstsnak felttelei a tantervi mfajoktl fggetlenl, az
eddigi dokumentumokbl is ismertek. gy clfeladatknt fogalmazdnak meg a kvetkezk: a pszichomotoros
kpessgek s kszsgek fejlesztse; az ltalnos s specilis mozgskultra megismertetse s elsajttatsa; a
szervezet edzettsgi szintjnek emelse, az let s munkanehzsgek elviselsre trtn felkszts. Olyan
tmr, lnyegi fogalmak ltal lert feladatok ezek, amelyek megvalstsra csak a testnevels s sport
mveltsgterlet rendelkezik kompetencival. Ha a testnevels sikeresen megoldja a fenti feladatokat, akkor
rvnyes lesz r az a megllaptsa, mely szerint Az iskolai testnevels s sport specilis kognitv, affektv,
emocionlis s motoros tudst biztost.(NAT, 2003). Mveltsgterletnknek ez az igazi hivatsa.
NAT 2007. Az alaptanterv 2007-es vltozata a mveltsgterlet ltalnos clkitzst konkrt kifejlesztend
szemlyisgjegyek formjban fogalmazza meg. Milyen szemlyisg kifejlesztsn kell s lehet munklkodni a
testnevels keretn bell? me! A testnevels clja, hogy sikeres, aktv letvitel, pozitvan gondolkod
llampolgrokat formljon, akik rmet lelnek a klnfle pszichomotoros tevkenysgekben, elviselik a
stresszt, a terhelseket, a fizikai ignybevteleket, vllaljk a kzssgi felelssget, kvetik a szablyokat,
ignylik s elfogadjk a normkat, a megmrettetst s az rtkelst. A clttelezs folytatsa a
szemlyisgformls tovbbi irnyait is kijelli. gy tbbek kztt a testnevels elrend cljaihoz sorolja a
nemek sajtos feladataira s szerepeire trtn felksztst, a fizikai llapot karbantartsa szksgletnek
kialaktst, olyan trsas kapcsolatokra trekvs ignynek felkeltst, amelyekben termszetes az elfogads, az
egyttmkds, a fair play szelleme.
Az igencsak kvnatos szemlyisgjegyeket felsorakoztat clrendszerbl kell az egyes letszakaszra rvnyes

konkrt s funkcionlis clokat, azaz megoldand feladatokat meghatrozni. (kezd szakasz: 14. osztly;
alapoz szakasz: 56. osztly; fejleszt szakasz: 78. osztly; ltalnos mveltsget megszilrdt szakasz: 9
10. osztly; ltalnos mveltsget elmlyt szakasz: 1112. osztly).
Az alaptanterv az alapelvek s clok fejezetben tfog s vals kpet ad a testnevels s sport mveltsgterlet
legfbb szemlyisgfejleszt rtkeirl. gy kitr a kognitv kpessgeket, a mentlis, a szocilis s fizikai
egszsget, a motoros kultrt fejleszt hatsaira.
A felsoktats testnevelsnek, sportjnak cljai
Fentebb megllaptottuk, hogy a felsfok intzmnyek testnevelse s sportja nem kzpontilag kiadott
tantervek s programok alapjn szervezdik. rthet okokbl. Ez a korosztly mr kijrta az let iskoljt mr
ami a testnevels oktatst illeti. A hallgatk jrtak vodba, als-, fels tagozatot magba foglal iskolba s
kzpfok oktatsi intzmnybe is. Ha minden letkorban j hatsfok testnevels oktatsban rszesltek, akkor
24
a fiskolai/egyetemi polgrok rendelkeznek ltalnos testkulturlis mveltsggel, s minden valsznsggel
eldntttk milyen testedzsi forma ll legkzelebb hozzjuk. Ilyen elzmnyek utn a felsfok intzmnyek
testnevelsnek s sportjnak nem lehet ms clja, minthogy biztostsa a rendszeres rekrecis cl
sporttevkenysgben val rszvtel lehetsgt s a megfelel krlmnyeket. A hallgatk letmdjba bepl
rendszeres testedzs trsadalmi szksglet. Az rtelmisg mintaad szerepet jtszik egy trsadalom letben, s
ezrt a trsadalom elemi rdeke, hogy a leend rtelmisg rendelkezsre bocsssa a kedvelt, a testhezll
testedzsi forma, sportg, sportgak gyakorlshoz a szksges feltteleket s a felkszlt szakembereket. Az
adott intzmny nyjtotta lehetsgek kibvlnek a MEFS (Magyar Egyetemi-Fiskolai Sportszvetsg) ltal
szervezett s finanszrozott versenyrendszerrel, illetve a hallgati nkormnyzatok sportrendezvnyeivel.
Minden t Rmba vezet! Minden szervezeti forma egy clt szolgl: az egszsges letmd eszmjnek
gyakorlati megvalstst, az egszsges trsadalom megteremtst.
A fegyveres testletekben foly testnevels s sport cljai
A fegyveres testletek testnevelsnek cljait a hatlyos jogszablyok s dokumentumok tartalmazzk. A

testnevels s sporttevkenysg a fizikai felkszts meghatroz terlete, amely a szervezetszer
sportfoglalkozsokon, sportversenyeken, nll sportolson, valamint a szabadids sporttevkenysgen
keresztl biztostja a teljes llomny fizikai, pszichikai felksztst, a testi-lelki regenerldst, az egszsg
megvst. A testnevels s sport ltalnos clja: olyan pszichikai, fizikai kpessgek, nvdelmi ismeretek,
edzettsgi llapot s mozgskultra megszerzse, amelyek rvn a szemlyi llomny kpess vlik a gyors,
hatkony s trvnyes feladatok vgrehajtsra. Cl tovbb a klnbz llomnycsoportok s beosztsok
jellegnek megfelelen olyan specilis fizikai felkszts, amely lehetv teszi a korszer tevkenysg magas
szint elltst s a szolglattal jr szellemi s fizikai megterhels egszsgkrosods nlkli elviselst.
3.2. Hogyan tantsunk? (tantrgy, tanra, motoros oktatsi

folyamat, mdszerek)
A testnevels oktatselmleti krdseinek msodik nagy tmakre az oktatsi clok megvalstsnak mdjairl
s feltteleinek krvonalazsrl szl. Arra utaltunk, hogy egy tevkenysg kiindulpontja a vilgos s pontos
clkitzs. De ez mg nmagban nem biztostja a sikert. A vgs szt a clok irnyba megtett lpsek
egymsra plse, tervszersge, szakszersge s a megvalsts felttelrendszernek minsge mondja ki. A
minden nevelsi szntrre rvnyes mondanival megfogalmazsnak szndktl most nmileg eltvolodunk.
Kiemelten foglalkozunk ugyanis az iskolai testnevelssel, mint a kzoktats egyik mveltsgi terletvel. Oka
kzenfekv s rthet. Az iskola testnevelsbl a lakossg szinte valamennyi tagja rszesedett, rszesedik vagy
rszesedni fog. Kvetkezskppen a 812 vi testnevels oktats hatsnak kzvetlen vagy kzvetett
lenyomatval szembeslnk a lakossg testkultrjban, s letminsgt befolysol letmdjnak
alakulsban. Teht a testnevels nagyhats tantrgy.
3.2.1. A testnevels tantrgyi jellemzi

Az iskolai testnevels oktatsa a kzoktats intzmnyeiben, tantrgyi keretekben valsul meg. Tantrgy az,
amely rendelkezik a tantrgyakra jellemz jegyekkel: nevelsi-oktatsi clok, mveltsgtartalom,
kvetelmnyrendszer, mdszerek, eszkzk, stb. A tantrgyi clok megvalstsnak sznhelye tlnyomrszt a
tanra (Pedaggiai Lexikon).
Ez az egyszer definci a tantrgyak kritriumait sorolja fel. A testnevels tantrgy minden szempontbl
megfelel tantrgyi minstsnek s minsgnek.
Rendelkezik egyni s trsadalmi szksgleteket megfogalmaz nevelsi-oktatsi clokkal. A clokrl szl

alfejezetnkbl kiolvashat a testnevels klnbz letkorokra s intzmnytpusokra rvnyes clkitzse.
Olyan szemlyisgek fejlesztshez kell hozzjrulnia, akik alkalmasak egy egszsges trsadalom alkot
szerepliv vlni, biolgiai-, mentlis s szocilis vonatkozsban egyarnt. A mveltsgterlet sokoldal s
nagyhats eszkze a fizikai aktivits, amely motoros cselekvsekben (mozgsos jtkok, testgyakorlatok s
sportgak) realizldik. Oktatsi-nevelsi clokrl beszl a definci, a pedaggiai valsgban ezek a clok
egymstl nem klnthetk el. Az oktats folyamatba gyazottan valsulnak meg a tantrgyspecifikus
didaktikai clok (a motoros kpessgek fejldse, a pszicho-motoros tudsszint emelkedse. stb.) s a
szemlyisg valamennyi dimenzijban bekvetkez vltozsok (pl.: az akarati tulajdonsgok ersdse, az
25
nkontroll kpessgnek fejldse, a szablykvet magatarts kialakulsa, az nmagval s teljestmnyvel
kapcsolatos ignyszint emelkedse, a kzssgi lethez szksges tulajdonsgok javulsa, stb.)
A testnevels termszetesen rendelkezik mveltsgtartalommal is. A tantrgy mveltsgtartalmt a kultra

sajtos terletrl, a testkultrbl nyeri. Az ismeretrendszer forrsa teht a testkultra, de a tantrgy nem
azonos annak kicsinytett vltozatval. A tanulk letkori, pedaggiai s pszicholgiai tulajdonsgai
hatrozzk meg a kultrkr szempontjbl fontos alapoz-, s a fejldshez, fejlesztshez, majd a
kiteljesedshez szksges ismeretek kivlasztst. A testnevels az intzmnyes oktatsnevelsben a tbbi
tantrgyhoz hasonlan fontos s a tbbivel egyenrang szerepet jtszik a tanulk szemlyisgfejlesztsben.
A sajtos kultrkr, sajtos tartalommal szolglja a pedaggiai clokat, melyek sszetevi a kvetkezk:
Ismeretek: szablyok, technikai lersok, taktikai ismeretek, edzselmleti elvek, terminolgia; higins, az
egszsges letmddal sszefgg ismeretek, sporttrtneti alapismeretek, stb.;
Mozgsos cselekvsek: testgyakorlatok, sportgak mozgsanyaga, mozgsos jtkok.
A tantrgyi clokat tlnyomrszt osztlykeretben, s tanrn valstjuk meg. Az iskolai testnevels sajtos
tulajdonsga, hogy a tanra mellett a tanrn kvli sportfoglalkozsok is a clok megvalstst szolgljk.
St! Az a cl, hogy a ktelez tanra mellett a tanulk minl nagyobb ltszmmal ltogassk a tanrn kvli
iskolai vagy egyb testkulturlis cl foglalkozsokat. A kt szervezeti forma tantrgyi ra, s tanrn
kvli nkntes foglalkozsok egyttesen biztostja a kvnt hatsrendszer kivltst, a tantrgyi clok
megvalstst.
Minden tantrgy, gy a testnevels is hatrozott kvetelmnyeket tmaszt az oktatsi folyamatban

rsztvevkkel szemben. A kvetelmny nem ms, mint a tanulktl elvrt teljestmny. Tervszer s
szakszer pedaggiai munka mellett jogos elvrsaink vannak a tanulk teljestmnyvel szemben. A
kvetelmnyek ezeket az elvrt teljestmnyeket teszik kzzelfoghatv tanul s tanr szmra egyarnt. A
szemlyisg egszre vonatkoznak. gy a kitntetett pszichomotoros kvetelmnyek mellett, elvrsokat
fogalmazunk meg a szemlyisg affektv, szocilis s kognitv komponenseit illeten is. Konkretizlsuk a
kzpontilag kiadott tantervek, valamint az erre pl helyi tervek clrendszere alapjn trtnik. A
kvetelmnyeket gy is hvjuk, hogy a tanulsszervezs clkategrii, amelyek a kitztt clok
ellenrzsnek, lemrsnek, rtkelsnek alapjai.
A szemlyisgfejleszts az oktatsi folyamatban valsul meg, a pedaggus ltal megvlasztott oktatsi

mdszerek s eljrsok segtsgvel. A mdszerekrl s eljrsokrl, mint a mdszertani alapismeretek fontos
krrl a vonatkoz alfejezetben runk bvebben.
A tantrgy sajtossgairl
Vgl sszefoglaljuk a sajtos kultrkrt kzvett tantrgy sajtossgait, amelyeket kihvsoknak is

nevezhetnk.
Kihvsok a tanul szmra:
A tantrgy lmnyt ad mozgsos jellegnl fogva kzel ll a tanulkhoz, s letkortl fggetlenl

rdekldssel fordulnak fel. De a pozitv viszony llandstsrt, annak rdekben, hogy jl rezzk
magukat a testnevelsrn, a tanulknak is sokat kell tennik. Az albbiak magyarzattal szolglnak erre.
A tantrgy a motoros tanulson keresztl fejti ki fejleszt hatsait. A tanul ezt a sajtos cselekvses tanulsi
szitucit gy li meg, hogy az oktatsi folyamat minden mozzanatban a teljes szemlyisgvel kell rszt
vennie. A motoros appartusa mellett mozgstania kell rtelmi kpessgeit, rzelmi, akarati s szocilis
tulajdonsgait. lland aktivitsra s cselekvsre knyszerl.
Emiatt megfigyelhet, mrhet, rtkelhet a munkja s a teljestmnye. A kls megfigyel s az rtkel

elssorban a tanr, de a trsak is visszajelzseket kldenek. Maga a cselekv tanul is rtkeli nmagt, st
fejldsvel s rsvel prhuzamosan egyre relisabban. A szituci meglse a teljestmnytl fggen
motivl s teljestmnyfokoz lehet, ugyanakkor bizonyos krlmnyek kztt negatv rzelmeket is kivlt
knyszert jelenthet.
26
A tantrgy, mozgsos jellege miatt kockzati tnyezket is rejthet magban. A kudarc s a balesetek
lehetsge is kihvs el lltja a tanulkat.
Kihvsok a tanr szmra:
A tantrgyat a tanulk tbbsge kedveli. Ez a pozitv rzelmi viszony nem rk s nem vltozatlan. Hogy az
maradjon, folyamatosan gondoznia kell a tanultantrgy kapcsolatot. A siker a sportszakmai s pedaggiai
munka minsgn mlik, amelynek meghatroz rsze a tanul-tanr viszony. A kedvez helyzet
llandstsa komoly kihvs a pedaggus szmra.
Az oktats kzppontjban a motoros tanuls ll. Ez j nhny problmt felvet, pl.: llandan mozgsban
vannak a tanulk, a munka lgkre felszabadultabb. Ilyen tantrgyi sajtossgok mellett kell megteremtenie a
tanuls, a felszabadult lgkr, a kzvetlenebb tanr-tanulk kapcsolat s a szksges rend, valamint a
balesetmentes munkavgzs sszhangjt. Kihvs a javbl!
A tantrgy sajtossga az is, hogy a tananyagok feldolgozsa alapos s krltekint szervezmunkval

valsthat meg. Nevel kollgitl eltr jelleg szervezsi feladatokat kell megoldania a testnevel
tanrnak az rai hatkonysg, valamint a fegyelem megrzse rdekben: mozgatni kell a tanulkat, a
szereket s az eszkzket, gyakran egyidejleg.
A motoros tanulsi forma sajtos oktatsi mdszereket ignyel. A csend s az alapzaj lland vltakozsban
magyarzni, utastani, hibt javtani, szervezni, stb. nem knny feladat. De ami kifejezetten testnevelsi
sajtossg, hogy a tanrnak a mozgsos cselekvst sajt magnak is be kell mutatnia. Ha kell fejen ll, ha kell
fgg a szeren, vagy kapura l. Ez is feladata, amely egy bizonyos letkoron tl tbb, mint kihvs. A fizikai
ignybevtel a bemutatson kvl, pldul segtsgnyjtsnl, vagy hibajavtsnl is felmerl.
A tanulk motoros teljestmnye azonnal mrhet s minsthet. A tanr, mint a legfontosabb kls
megfigyel szmra a mrs s a minsts nemcsak lehetsg, hanem ktelessg is. Az ra minden
pillanatban llandan visszajelzsekre, rtkelsre, verblis vagy nem verblis ton kommunikcira
knyszerl a tanr. Jogosan nevezhetjk ezt kihvsnak.
3.2.2. A motoros oktatsi folyamat

A testnevels s sport mveltsgterlet clkitzseit csak folyamatban valsthatja meg a tantsi rk s a
tanrn kvli tevkenysgek lncolatban. E tantrgy keretben szervezd oktatsi folyamatot motoros
cselekvstantsi, -tanulsi folyamatnak, vagy egyszerbben, de szakszeren motoros oktatsi folyamatnak
nevezzk.
A motoros oktatsi folyamat defincija a kvetkezkppen hangozhat: A korszer testkulturlis mveltsg

rtkeinek elsajttsa s ltala a szemlyisg fejlesztse a motoros tants-tanuls folyamatban, a tanr s a
tanul egyttes, kooperatv tevkenysgben. Mint minden oktatsi folyamat, gy a motoros oktats esetben is
tg s szk rtelemben vett folyamatrl is beszlnk.
A tg rtelemben vett oktatsi folyamat azt jelenti, hogy a testkulturlis javak s rtkek feldolgozsa, illetve
elsajttsa tbb ven lehetleg 12 vfolyamon keresztl trtnik. A tg oktatsi folyamatban, az egymsra
pl als-s fels tagozatos, valamint a kzpfok testnevels oktatsban valsulnak meg a mveltsgterlet
cljai. Az ltalnos cl a kzoktats cljval megegyezen a szemlyisgfejleszts, amely a tantrgy
sajtossgainak megfelelen a cselekvkpes tuds kialaktsn keresztl valsul meg. A tantervek
gondoskodnak arrl, hogy a tudshoz juts felttelei biztostva legyenek. A klnbz iskolafokok tantervei a
tanulk letkorhoz, tanulsi sajtossgaihoz igazodva hatrozzk meg a konkrt clokat, feladatokat,
strukturljk az ltalnos s specilis testkulturlis mveltsg gyakorlati, s elmleti ismereteit. A tudshoz
vezet t maga az oktatsi folyamat. E folyamat hatsai formljk a szemlyisg egszt. Testnevelsrl lvn
sz a fejleszt hatsok gyjtpontjban a szemlyisg motoros szfrja ll, de rajta keresztl a szemlyisg
minden terletre szocilis, kognitv, affektv, emocionlis hatst gyakorolunk.
(A cselekvkpes tuds legfontosabb elmeit a pszichomotoros jrtassgok kszsgek, s kpessgek, valamint a

testkultrval kapcsolatos rtktletek, meggyzdsek s a belltds kpezik). A tg rtelmezshez tartozik
mg az egy tanvet, vagy egy iskolafokot tfog oktatsi folyamat is.
Szk rtelemben vett oktatsi folyamatrl pedig egy mozgsos cselekvs elsajttsa, azaz egy mozgskszsg
kialaktsa esetn beszlnk. Magyarn, hogyan lesz egy ismeretlen mozgskszsgbl, a mozgskultra
sszetevje.
27
3.2.3. A motoros oktatsban alkalmazott mdszerekrl
Elrkeztnk ahhoz a krdskrhz, amelyben a Hogyan tantsunk? krdsre a mdszerek fogalmi tisztzsval
s lnyegk feltrsval vlaszolunk. Bvebb tartalmai kifejtssel a testnevel tanri plyt vlasztk
mdszertani kurzusok keretben tallkoznak.
3.2.3.1. Oktatsmdszertani alapfogalmak tisztzsa: oktatsi mdszerek, eljrs, sajtos

mdszerek, stratgia
Kt alapvet defincira tmaszkodva hatrozzuk meg a cmben felsorolt fogalmakat.
A Pedaggiai Lexikon (1997) defincija szerint A mdszer a tanulk ismeretszerzst segt oktatsban a
pedaggus ltal alkalmazott egyes mdok ismtld, kzs elemeibl spontn mdon szervezd vagy
clszeren szerkesztett eljrsok (fogsok) egyttese. Az oktatsi mdszer rendkvl sokflesge miatt, helyesebb
oktatsi mdszerekrl beszlni.
Falus I. (1998) stratgia defincija: sajtos clok elrsre szolgl mdszerek, eszkzk, szervezsi mdok s
formk olyan komplex rendszere, amely koherens elmleti alapokon nyugszik, sajtos szintaxissal (a
vgrehajtand lpsek meghatrozsval s adott sorrendjvel) rendelkezik, s jellegzetes tanulsi krnyezetben
valsul meg.
Az oktatsi mdszerek gyjtfogalom, magba foglalja az oktatsi folyamatban alkalmazott eljrsokat, az

eljrsok kombinciibl kialaktott sajtos mdszereket s stratgikat.
Az eljrsok az oktatsi mdszerek ptkvei, az oktatsi folyamat lland, ismtld sszetevi, a tanr s
a tanul tipikus tevkenysgei.
Az eljrsok spontn vagy clszeren szerkesztett egyttese, kombincija alapjn alakultak ki a motoros
oktatsban a sajtos mdszerek: a gimnasztikai gyakorlatvezets mdszerei.
A stratgia sajtos clok rdekben kialaktott komplex metodika, az eljrsok, eszkzk, szervezsi mdok
s foglalkoztatsi formk komplex rendszere.
3.2.3.2. A motoros oktatsban alkalmazott oktatsi mdszerek rendszerezse, felosztsa
Metodikai eljrsok kz a didaktikai feladatok megoldsra alkalmazott ismtld cselekvseket,

akciformkat soroljuk. Tallnak talljuk Sll, W. (1998), szempontjait, aki ezen eljrsokat a szerint
osztlyozta, hogy a tanr MOND, MUTAT s TESZ valamit.
(A tanr mond valamit.) Verblis metodikai eljrsok: magyarzat, utasts, veznysz, egyb verblis
eljrsok.
(A tanr mutat valamit.) Vizulis metodikai eljrsok: kzvetlen s kzvetett szemlltets.
(A tanr tesz/cselekszik valamit.) Gyakorlati metodikai eljrsok: segtsgads, biztosts, gyakoroltats

gyakorls.
(A tanr mond, mutat s tesz is valamit.) sszetett metodikai eljrs (verblis, vizulis s gyakorlati):
hibajavts.
Sajtos metodikai eljrsok. Olyan eljrsokat sorolunk ehhez a kategrihoz, amelyek a testgyakorlatok,
sportgak megrtst s tanulst segtik el (utnzs, hasonlat, rvezet gyakorlatok, knyszert helyzetek,
jtkos cselekvstanuls).
A fenti tipikus eljrsok kombinciibl kialaktott sajtos mdszerek: pl.: a gimnasztikai gyakorlatvezets
mdszerei. A szervezet elksztst, bemelegtst s a motoros kpessgek alapozst, fejlesztst szolgljk.
Oktatsi stratgik. A stratgia a sajtos clok rdekben kialaktott komplex metodika. A szakirodalom
clkzpont s szablyozselmleti stratgikat klnbztet meg. (Ezek lnyegrl a mdszerek jellemzsnl
szlunk).
3.2.3.3. A motoros oktatsban alkalmazott oktatsi mdszerek jellemzse
28
Verblis metodikai eljrsok: magyarzat, kzls, utasts, veznysz
A testnevels oktatsa br a tantrgy elssorban gyakorlati jelleg nem nlklzheti a szbeli eljrsok
alkalmazst. gy a magyarzat, a kzls, az rtelmes, tudatos tanuls alapfelttele. Ezek segtsgvel rtetjk
meg az oktats trgyt kpez mozgsos cselekvs egszt vagy rszleteit, a mozgsfolyamat
trvnyszersgeit, a szablyokat, a hasznlt fogalmakat. A szbelisg eszkzeivel elemezzk az adott jtk
vagy sportgi technika-taktika lnyegt, sszefggseit, a mozgshibk okait, stb. E verblis eszkzk nlkl
elkpzelhetetlen a pedaggiai munka rszt kpez clkitzs, meggyzs, motivls, rtkels stb.
A testnevel tanr tipikus cselekvseinek tlnyom rszt az utastsok kpezik. Tbbsgk a munka
folyamatossgnak biztostsa rdekben a szervezshez kapcsoldik, de az utasts a tnyleges oktatsban is
fontos szerepet tlt be, pl.: a gyakorlatok megkezdsekor, egy jtk megindtsnl.
A veznysz a gyors s fegyelmezett cselekvsre felszlt katons parancs. Ezt az eljrst a kzoktatsban csak
a testnevels tantrgy keretben hasznljuk mghozz a clszersg szempontjainak figyelembevtelvel. E
nlkl elkpzelhetetlen az elssorban a tanulk mozgatsra szolgl rendgyakorlatok s a klnbz cllal
(bemelegts, kpessgfejleszts) vgzett gimnasztikai gyakorlatok vezetse.
Az egyb verblis eljrsok kz a buzdts, sztnzs, biztats s a javaslatok tartoznak. A motoros

cselekvstants, -tanuls a tanr s a tanulk interakciinak sorozatbl ll. Azt lehetne mondani, hogy nincs az
rnak olyan pillanata, amelyben sznetelne a kt fl kommunikcija, amelynek verblis s nemverblis
megnyilvnulsi formi vannak. A verblis formk a felsoroltakon kvl kiegszlnek olyanokkal, amelyek nem
frnek be az eddigi kategrikba. Ezek kz tartoznak a buzdtsok, a feladat vgzsre bztat sztnz
megjegyzsek, a gyerekek kpessgeinek, vagy egynisgknek leginkbb megfelel megoldsokra tett
javaslatok. Ezek a rvid szbeli megnyilvnulsok alapveten a kommunikci fenntartst szolgljk, de
felbecslhetetlen a tanulsban s a motivci fejlesztsben betlttt szerepk is.
Vizulis metodikai eljrsok: kzvetlen s kzvetett szemlltets. A szemlltets olyan metodikai eljrs,
melynek segtsgvel az oktats trgyt kpez mozgsos cselekvs szlelse vlik lehetv.
Kzvetlen szemlltets alatt az oktatsi anyag tanr vagy tanul ltali bemutatst rtjk. A motoros tanulsban a
feladat megrtse, a tanulshoz szksges bels kp kialaktsa nem tmaszkodhat csupn a szbeli
ismertetsre. A szemlltets az esetek tbbsgben jl rzkelteti a mozgsos cselekvs szerkezett alkot
trbeli, idbeli s dinamikai jegyeket. A legtermszetesebb s egyben leghatkonyabb informcikat
fggetlenl a tanulk letkortl , ezzel az eljrssal lehet biztostani. A fiatalabb tanulknl kiemelt szerepet
jtszik, de az letkor elrehaladtval sem cskken e szemlltetsi md jelentsge.
Kzvetett szemlltetsrl akkor beszlnk, ha nem az oktats szerepli nyjtjk a vizulis informcikat (nincs
sem tanri, sem tanuli bemutats), hanem egy kp, egy tblarajz, egy videofelvtel, stb. azaz mdia biztostja
a szemlltetst.
Gyakorlati metodikai eljrsok: segtsgads, biztosts; gyakoroltatsgyakorls
A motoros oktats sajtos tartalma sajtos mdszerekkel prosul. Ilyen csak a testnevels tantsban
alkalmazott eljrs a segtsgads s a biztosts. Mg a segtsgads egyrtelmen aktv, tnyleges tanri vagy
tanuli cselekvst jelent, addig a biztosts a tanr vagy a tanultrs beavatkozsra trtn felkszlt llapott
jelenti. Konkrtan ez azt jelenti, hogy a tanr vagy a tanul ott ll a mozgsos cselekvst vgrehajt tanul
mellett, s pl. a lba megfogsval tsegti a gurultfordulsnl, a kzlls megtartsnl, vagy a
gyrgyakorlat vgrehajtsnl fogja a gyakorlt a csukljnl, stb.
A szemlyek (tanr, tanul) ltal nyjtott segtsgads (pl.: kzlls vgrehajtsa a bordsfalnl) s biztosts
mellett eszkzkkel (pl.: sznyegek segtsgvel vdjk ki a balesetveszlyt) is trtnhet a segtsgads, illetve
a biztosts. Mindkt forma a biztonsgos gyakorlst s a gyors tanulst szolglja. Alkalmazsuk fgg az
oktatsi feladat trgyt kpez mozgsos cselekvs fajtjtl s nehzsgi foktl. Fgg tovbb a tanulk
letkortl, fizikai kpessgeitl, mozgstapasztalataitl, s pszichs tulajdonsgaitl.
A gyakoroltats-gyakorls olyan metodikai eljrsknt foghat fel, amelyben a klnbz didaktikai clok
elrst a tanr irnytsval trtn, aktv tanuli tevkenysg biztostja. A gyakoroltats tulajdonkppen a
gyakorls optimlis feltteleinek biztostsa. A tanr megteremti a biztonsgos s rtelmes gyakorls
krlmnyeit, kivlasztja a clszer szervezsi formkat, a szksges metodikai eljrsokat s ezekkel
29
optimalizlja a tanul gyakorlst. A tanr gyakoroltat, a tanul gyakorol. A gyakorls hatkonysga biztostja a
testnevels clkitzseinek elrst. Van a Hogyan tantsunk? krdsre egy ismert s a lnyeget jl kifejez
vlasz: Minl tbbet, minl gyorsabban s minl hatkonyabban . Ezek megvalsulsa a gyakoroltats-
gyakorls milyensgtl fgg elssorban.
sszetett metodikai eljrs: hibajavts
A hibajavts a mozgsos cselekvstanuls sorn elfordul mozgshibk kijavtsra, illetve a mozgsfolyamat

tkletestsre, formlsra alkalmazott sszetett metodikai eljrs, amelynek verblis, vizulis s gyakorlati
sszetevi vannak. A hibajavts verblis sszetevit a magyarzat klnfle fajti, okfeltr, trvnyszer,
funkcionlis, strukturlis (lsd: Bthori. 1991) kpezik. A hibk korriglsra a bemutatst, szemlltetst vagy a
segtsgadst is felhasznlhatjuk. A mozgsos cselekvstants, -tanuls clja, hogy a tanulk a mozgsos
cselekvsek tbbsgt kszsgszinten elsajttsk. A mozgskszsgek alapja az idegkapcsolatok
megteremtse, az izomtevkenysg koordinltsga. A cl a helyes, pontosan kialaktott reflexkapcsolatok, a
dinamikus sztereotpik kiptse, megerstse s a helytelenek kioltsa (Bthori, 1991).
Sajtos metodikai eljrsok: utnzs, hasonlat, jtkos cselekvstanuls, rvezet gyakorlatok, knyszert
helyzetek
Ehhez a kategrihoz azokat az eljrsokat soroljuk, amelyek elsegtik a testgyakorlatok, sportgak megrtst
s tanulst.
Az utnzs s a hasonlat elssorban a kisiskolsok motoros cselekvstanulsnak leghatkonyabb formja.

Az utnzs, mivel minden tanuls alapjul szolgl, a mozgsos cselekvstanuls alapvet mdszernek is
tekinthet. A gyerekek azt hajtjk vgre, amit ltnak, utnoznak.
A rvezet gyakorlatokat, illetve knyszert helyzeteket a bonyolultabb mozgsfeladatok, sportgi kszsgek

oktatsnl alkalmazzuk. A rvezet gyakorlat a mozgsfeladat vezet mveletnek elklntett gyakorlst
mely lehet jtkos megkzelts is jelenti. A knyszert helyzeteket nem a tanuls kezdetn, hanem a
tanultak begyakorlsnl, illetve rgztsnl alkalmazzuk, ugyanis ez inkbb neheztett feltteleket jelent a
tanul szmra.
A jtkos cselekvstanulst akkor alkalmazzuk, amikor a viszonylag egyszer, s balesetmentes feladat

vgrehajtshoz a tanulk mr rendelkeznek elzetes ismeretekkel s mozgstapasztalatokkal. A tanr
technikai kritriumok nlkl megjelli a vgzend feladatot s a tanulk jtkos prblkozsok tjn
valamint a ksbb bekapcsold tanri segtsggel megtalljk a megfelel megoldst, vagy pedig
kialaktjk a helyes technikai vgrehajtst.
Oktatsi stratgik. Mint fentebb mr megllaptottuk, a stratgia a sajtos clok rdekben kialaktott komplex
metodika. A stratgikrl Falus (1998) munkjban tallunk ttekintst s sszegzst, melyben clkzpont s
szablyozselmleti stratgikat klnbztet meg.
A clkzpont stratgiknak az a lnyege, hogy ltalnos felptsk egy konkrt clnak van alrendelve, s
ez a cl befolysolja az oktats mikntjt. A clkzpont stratgik egyike a kszsgtants direkt oktats
segtsgvel. Clja a gyors s eredmnyes kszsgtants. Egyetrtnk RiederFischer (1986)
meghatrozsval, akik ezt a stratgit teljestmnykzpont tantsnak nevezik. A stratgia abbl az
alapelvbl indul ki, hogy az ismereteket s kszsgeket akkor sajttjk el a tanulk, ha a vilgos clokat
elemeire bontjuk, s hatrozott de nem autokratikus tanri irnytssal vgigvezetjk a tanulkat a tants
menetn (Falus, 1998).
A szablyozselmleti stratgik, nem egyetlen clhoz ktdnek, hanem ltalban klnbz oktatsi clok
eredmnyes elrsre szolgl komplex metodikk. RiederFischer (1986) ezt folyamatorientlt tantsnak
nevezik. Pldul: A tanulk kapnak egy feladatot a vgrehajts technikai kritriumainak meghatrozsa
nlkl. A mozgsfeladatnak klnbz megoldsai lehetnek, de lehet egy helyes megoldsa is. A stratgia
clja, hogy a tanulk talljanak ki minl tbbfle megoldsi mdot, vagy talljk meg a helyes megoldst. A
motoros cl elrse az nllsgra nevelst, a problmamegold kszsg, a kreativits, illetve a tanuli
30
egyttmkds fejlesztst valamint a motivlst is szolglja. Nem egy cl ll teht az oktats
kzppontjban.
A testnevels oktatsban a stratgik felosztsa ms aspektusbl is trtnhet. A stratgikban alkalmazott

specilis mdszertani koncepcik lnyegket tekintve ugyanis tants, illetve tanuls orientcijak. Teht a
stratgik megklnbztethetk annak alapjn is, hogy a mdszertani problma megoldsa a tanrbl vagy a
tanulbl indul ki. Ezrt beszlhetnk tanri s tanuli dominancij stratgikrl. Errl az aspektusrl a
mdszertani kurzusok szolgltatnak bvebb informcikat. (Lsd mg Rtsgi Erzsbet: A testnevels
tantrgypedaggija c. tanknyvet.)
4. A testnevels tantrgy a kzoktatsban (H. Ekler

Judit)
4.1. A testnevels tantrgy helye s szerepe
A testnevels tantrgy a tbbi tantrgyhoz hasonlan sajtos mveltsgtartalommal br s elsdleges clja
ennek tszrmaztatsa. Ebbl a szempontbl egy a tantrgyak kzl. Ugyanakkor egyetlen a tantrgyak kzl,
amely elssorban (de nem csak!) a test, a fizikum fejlesztsvel foglalkozik. Az p testben p llek (Juvenalis
rmai klt) egyenslyt az iskolai tantrgyak kzl kizrlag a testnevels biztostja. Ezrt nagy jelentsg az
a trekvs, hogy az ltalnos iskola valamennyi vfolyamn bevezessk a mindennapi (heti t) testnevelsi rt,
illetve a kzpiskolkban is biztostott legyen a testedzs minden nap.
A mveltsgtartalom sajtossgain tl a testnevels tantrgynak, az iskolai veken tlmutat, kiemelked

szerepe van az letmd alaktsban. A testnevelsi rn szerzett lmnyek, tapasztalatok, ismeretek
kiegszlve a csaldban, ms tanrkon s a szabadidben szerzettekkel alapozzk meg azokat a szoksainkat,
amelyek letmdunk rszv vlnak. Azt ma mr mindenki tudja hiszen sokat foglalkoznak ezzel valamennyi
mdiban , hogy az egszsges letmd elkpzelhetetlen megfelel mennyisg mozgs nlkl. Az lmnyt
ad, nknt vllalt mozgshoz viszont megfelel mozgsismeret szksges. Nehezen kpzelhet el, hogy
sikeresen, gy lvezetesen zznk valamilyen sportgat, amit sohasem prbltunk, amiben nem vagyunk
legalbb tlagos szinten jrtasak. A mozgstanulshoz nlklzhetetlen kpessgek s kszsgek fejlesztse,
illetve a sportmozgsok alapjainak megismerse is az iskolai testnevels keretben zajlik. Klnlegessge a
tantrgynak, hogy cljait (3.1.2. fejezet) csak rszben rheti el a tanrn. A testnevelsrk kiemelked rtke
az, hogy minden tanul rszvtelvel zajlik. Ezrt nem mindegy a heti raszm. Az iskolai szabadids sportolsi
alkalmak tmegsport, DSE, DSK, amelyeken a rszvtel nem ktelez jelentsge, ppen, mert a tanul
sajt, nkntes vlasztsn alapszik, a mozgsgazdag felntt let szempontjbl a tanraival egyenrtk.
Az iskolai testnevels csak akkor tekinthet eredmnyesnek, ha a dikok megszeretik s ignylik a rendszeres
mozgst. Ehhez olyan tartalommal kell megtlteni az iskolai testnevels foglalkozsait, amely komoly,
erfesztst ignyl (azaz legyen fejldst inspirl kihvs), de ugyanakkor minden tanul szmra biztostson
sikereket s szrakozst. Ez, a sokszor ersen klnbz tanulkhoz alkalmazkod (differencilt) tantrgyi
munka a sportszakemberek, a testnevel tanrok feladata. Azonban azt a szemlletvltst, amely a testnevels
tantrgyat az egsz let minsgt meghatroz, sokoldal rtkei szerint helyezi el a tantrgyak
hierarchijban, a testnevel tanr egyedl nem rheti el. Szksg van a tantestlet s a szlk tmogat
egyttmkdsre is. Ebben segthet a magas sznvonal szakmai munkn tl a jelenleginl nagyobb
nyilvnossg is. Ennek egyik eleme az ismeretterjeszt kommunikci a tantestleti kollgkkal s a szlkkel
is, ami a testnevel tanrok j, rdekkpvisel szerepkre. Msik elemt alkothatjk a sportnapok, bemutatk,
tanr-dikszl mrkzsek, sportprojektek, amelyek sorn az iskolai munkban rintett felnttek jobban
megismerkedhetnek az iskolai sport mssal nem helyettesthet rtkeivel.
4.2. Szemlyisg- s kzssgfejleszts

A testmozgsban, sporttevkenysgben az ember teljes testi-lelki valjban, teljes szemlyisgvel vesz rszt.
gy termszetes, hogy a sporttevkenysg szemlyisgalakt hats is. A kvetkezkben a testnevelsben rejl
szemlyisgfejleszt lehetsgeket az egyn s a kzssg szempontjbl gondoljuk t.
Az egyni hatkonysg tnyezi
31
A sportols jelents mrtkben hozzjrul nmagunk hiteles megismershez, a korbbiakban (lsd 2.3.3.
fejezet) mr emltett direkt visszacsatols rvn: az azonnali visszajelzsek az eredmnyessgrl szembestenek
minket nmagunkkal. A relis nismereten alapul helyes nrtkels segt olyan clok kitzsben, amelyekrt
a siker remnyben rdemes erfesztseket tenni. gy, ha kis lpsekben is, de sorozatos sikerlmny rhet el,
ami nveli az nbizalmat s btort tovbbi teljestmnyek elrsre. Az az igazn szp a sportban s ezltal
tanthat a testnevelsben , hogy az eredmnyekhez kitart, fegyelmezett, clra irnyul munka szksges (a
mai vilgban nem ritka gyeskeds helyett). Ugyanakkor a befektetett munka biztosan meghozza az
eredmnyt, a relisan kitztt cl elrst. A kitarts, nfegyelem s kzdkpessg br kln-kln is szerepet
jtszanak a teljestmnyben, egymst nem nlklzhetik, brmelyik gyengesge cskkenti a msik kett
hatsfokt.
A sportoli szemlyisg alakulsa
Biztos az olvasnak is sokfle sporttrssal akadt mr dolga. Ismer olyat, aki brmit elvllal, tzn-vzen (trsain s a szablyokon
is) tgzolva, nz mdon jtszik. Taln nem is igazn tud jtszani hiszen a jtk termszetes rsze a veresg is , neki brmi
ron gyznie kell, s termszetesen a legjobb. Ismer olyat is, aki br mondjuk jl kezeli a labdt, kifogstalanul hasznlja az
egyes technikai elemeket, vagy klnlegesen j a helyzetfelismersben , minden megmozdulsrt bocsnatot kr. Ismerjk a
ki ha n nem tpust s ismerjk a nyuszit is. De bzom benne, hogy ismeri esetleg sajt magn tapasztalta meg azt az
talakulsi folyamatot is, amit a sporttal elrhetnk. Megbizonyosodhatunk erssgeinkrl, megtanuljuk kezelni gyengesgeinket,
de azt is, hogy kitart munkval (ez a rendszeres testedzs, mely idt, energit, tudatos nfegyelmet, stb. ignyel) javulhatunk,
eredmnyesebbek lehetnk. Azaz a sajt szintnkn, de megjn a siker: gond nlkl le tudjuk futni az htott tvot, belefrnk a
tavalyi szoknyba, vagy bevlogattak az iskola csapatba. Aki mr tlt ilyen sikerlmnyt, sokig emlkszik az rmre,
vrhatan jabb clokat tz maga el s vllalja a clok elrshez vezet munkt is.
A sport szemlyisgfejleszt hatsa az erklcs- s magatartsformlsban is megmutatkozik. A sportban

nemcsak fogalmakat alkotunk az erklcsi normkrl mint becsletessg, szablyok betartsa, stb. , hanem a
sporttevkenysge kzben t is ljk azokat. Lehetsg van teht arra, hogy a sporttevkenysg sorn egy
folyamatban alakuljon az erklcsi tudat, a meggyzds, az rzelmi viszonyuls s a magatarts.
Az ember minden llapott, tevkenysgeit rzelmek formjban is tli. Az ers rzelmi sznezet lmny a
testnevels, a sport termszetes s szemlyisgforml velejrja. Ennek hatsai pszichs szempontbl gyakran
fontosabbak, mint fizikai vonatkozsai. Az sportos letet lkre jellemz vidmsg s letkedv olyan alaplls,
amelyben az aktivitsra, kezdemnyezsre val hajlam nvekszik. Felmrsekkel is igazoltk, hogy a sportol
kzpiskolsok sokkal fontosabbnak tartjk a bels rtkeket (pldul a csaldot, a bartsgot, a lelki bkt, a
becsletessget s az egszsget), inaktvabb trsaiknl (KeresztesPluhrPik, 2003).
Az egyn rvnyeslst biztost tnyezk kztt vgl essen sz a mozgs s a kognitv

(ismeretszerzsi/tanulsi/gondolkodsi) kpessgek kapcsolatrl is. A testedzs, a fizikai aktivits
agymkdsre gyakorolt pozitv hatst az utbbi vekben ksrletekkel is bizonytottk.
Egy igazi j hr: mozogj rendszeresen s nemcsak egszsgesebb, de okosabb is lehetsz
816 vesek krben a kvetkez ksrletet vgeztk el: a ksrletben rsztvev dikokkal kzepes intenzits testmozgst
vgeztettek egy tlagos tanra hosszig. A terhelst kveten szvegrtsi feladatot kaptak, amit hatkonyabban oldottak meg,
mint kontrollcsoportos (a szvegrtsi feladatot megelzen nem sportol) trsaik. Azaz, a testnevelsra utni tanra tanulsi
hatkonysga kimutathatan nagyobb. (Radk, 2007).
A mozgs rvidtv jtkony hatsn kvl kognitv funkcikat mr tesztekkel s MRI vizsglatokkal
hossz tv hatsuk is kimutathat. A rendszeres testmozgs hatsra az idegsejtek szertegazbbakk vlnak,
tbb kapcsolatot ptenek ki. Ez hossz tvon is pozitvan befolysolja a tanulsi kpessgeket, javtja a
memrit, ami termszetesen brmilyen trgy tanulsi/gondolkodsi folyamatban kamatoztathat.
A kzssgi hatkonysg tnyezi
A testnevels, a mozgsos tevkenysg nem csak az egyes emberekre kifejtett hatsa miatt jelents a nevels
szempontjbl, hanem fontos szerepet tlt be az emberek kztti kapcsolatok kialaktsban is. A kzs
gyakorls, az egyttes munka, a kzs clok elrsrt val tevkenysg kollektv magatartst ignyel,
32
kommunikatv hats, kzssgteremt er. A teljestmny, a teljestmny elrsben az egyni felelssg a
sporttevkenysg szerves rsze. A feljebb mr emltett helyes nrtkels nem csak egyni fejldsnk fontos
eleme, hanem hozzsegt a kzssgbe val beilleszkedshez is. Egy sikeresen megoldott sportbeli feladat (de
termszetesen nem csak sportfeladat lehet), vltozst hozhat kzssgi kapcsolatrendszernkben is. Kzssgen
belli helyzetnket megerstheti, st tja lehet az rvnyeslsnek is. A sporttevkenysgben megmutatkozhat
az egyni teljestmny kzssgi rtke, ami megerstheti nbecslsnket. Ezek a hatsok jl kivlasztott
mozgsokkal, sporttevkenysggel nevelsi clzattal, tudatosan is kivlthatk.
Az gyes s az okos
Mindenkinek van pldja az okos, de gyetlen s a tanulsban nem jelesked, de a testnevels rn kirly tanulra.
Szembelltsuk, beskatulyzsuk sokszor osztlykonfliktusok forrsa, de akr letre szl nbecslsi problmk alapja is lehet.
Akkor j az iskolai testnevels, ha kihasznlja a rsztvevk termszetes klnbzsgt a sportbeli munkamegosztsban. Azaz
sikerl helyzetbe hozni, illetve helyre tenni minden rsztvevjt.
Egy jl sszehangolt, pszichikailag jl kapcsold, egytt sportol csoportban (az iskolban ez ltalban egy
osztlykzssg) a kzs sikerek, lmnyek motivl s lmnyszerz hatsa nagyobb, mg a kudarcok
rtkelse s feldolgozsa knnyebb.
Az egyes sporttevkenysgek jellege szerint vltozik a kzssgfejleszt hats. Egyni sportgak esetben a
jelents idt kitev kzs gyakorls kovcsolja eggy a csoport tagjait. Klnsen, ha az a termszetes a
csoportban, hogy az gyesebbek segtik a lassabban haladkat. A testnevels tananyagnak dnt rszt kitev
jtkok s csapatsportgak, a csak kzsen elrhet cl miatt a szablyok betartsra, a csapaton belli
egyttmkdsre tantanak. Ez alkalmazkodkpessget, egymshoz val tudatos igazodst, esetleg a msik
hibjnak korriglst is jelenti. Mindezek nagyfok nuralmat, nfegyelmet ignyelnek. A sportban is rtk
s szerencsre tlnyom tbbsgben a sikernek is zloga a becsletessg, az nzetlensg, a segtkszsg, gy
ezek gyakorlsra is folyamatos alkalom nylik a testnevelsben. A sporttevkenysg fttt rzelmi kzegben a
kzssgi problmahelyzetek nagyon intenzven jelentkeznek. Ennek megfelelen ezek megoldsnak, a
konfliktuskezelsnek is j gyakorl terepe. A sport nevelsi lehetsgei ezen a tren egyrtelmek s vilgosak:
bnteti a szablysrtst, a normaszeg viselkedst s segti a szablykvet magatarts viselkedsbe plst.
A testnevelsi rk htkznapi rendje, vagy az iskolai sport klnleges esemnyei (vfordulk,

hzibajnoksgok, tanr-dik meccsek, iskolk kztti jtkok) alkalmat adnak hagyomnyok kiptsre,
amelyek tovbb erstik a kzssget. A fizikailag is aktv kzs tevkenysg kialaktja a kzssg tagjaiban az
elfogadottsg, a barti kzssgbe tartozs rzst, fejleszti a kapcsolatteremt kpessget, a szolidaritst, a
tolerancit, s gy aktvan elsegtheti az iskolai kzssg megersdst.
Az iskolai testnevels szocializcis s rtkkzvett hatsa, az egszsges letmdot alakt ereje, integrl
mechanizmusai rvn fontos szerepet tlthet be a beilleszkedsi zavarokkal kzd, htrnyos helyzet, esetleg
devins viselkedsre hajlamos fiatalok letben. Sokszor ez a sikerlmnyt biztost tantrgy az els kapocs,
ami ezeket a gyerekeket az iskolhoz kti.
A hatkonyan mkd iskolai szabadidsport helyes irnyba alakthatja a tanulk idbeosztst, szabadid
eltltst is. A dlutnt az iskolban, sportolssal tlt fiatalok j helyen, megfelel trsakkal egszsgesen
tltik a szabadidejket, gy az iskolai sport eszkz lehet a drog- s ms szenvedlybetegsgek prevencijban is.
A kzs sporttevkenysg szemlyisg s kzssgfejleszt hatsaira az inkluzv pedaggia is aktvan
tmaszkodik.
4.3. Mozgsfejleszts rtelmi fejlds (transzfer)

A sportolsnak, a sportmozgsbeli fejldsnek kiemelkeden jelents tulajdonsga, hogy elssorban
kisgyermekkorban kzvetlen hatst gyakorol az rtelmi fejldsre. Ennek idegrendszeri alapja az, hogy a
kisgyermekek mozgsfejldsvel egybeesik az agyi szerkezet fejldsnek taln az egyik legfontosabb
momentuma: az idegsejtek kztti kapcsolatok, a szinapszisok stabilizcija. Nagyon fontos, hogy ez a
stabilizcis folyamat befolysolhat a krnyezeti ingerekkel. Megfelel ingerek nlkl a funkcionlis
stabilizci nem, vagy csak rszben trtnik meg, azaz az rs (belertve az egyes agyi tulajdonsgok
kialakulst is) nem lesz optimlis. Egyszerbben megfogalmazva ez azt jelenti, hogy a gondolkods
fejlettsgnek alapja a sokoldal mozgsfejleszts.
33
Az olvas valsznleg hallott mr a diszlexia, diszgrfia, stb. problmjrl. Ez azt jelenti, hogy az adott
gyermek a tanulsi kpessgek valamilyen terletn az tlaghoz kpest lemaradst mutat. Taln az is sokak
eltt ismert, hogy ezt specilis, elssorban az egyenslyrzkre hat mozgsos feladatokkal ez az Ayres
terpia , nagyon j hatsfokkal lehet korriglni.
Az Ayres terpirl
Az rzkelt informcik rendezsnek (ms nven szenzoros integrci) folyamatban az egyenslyszervnek kulcsfontossg
szerepe van. Az egyenslyszerv az agyi mkdsi rendszer rsze. Ez a rendszer folyamatosan rtesl az rzkszerveinkbl
valamint a testnkbl izmainkbl, zleteinkbl szrmaz informcikrl. Ezeket sszerendezi egymssal, s rszt vesz a
mozgsvlasz megszervezsben. A gyerekek fejldsben nehzsgeket okozhat, ha idegrendszerk nem hangolja ssze
megfelelen az rzkszervek ltal flvett informcikat. Emiatt a gyerekek nem kpesek megfelelen alkalmazkodni a
klvilghoz.
Ayres (Anna Jean Ayres (19201988) amerikai ergoterapeuta) azt tartja, hogy az egyenslyszerv fejlesztse serkenti a tbbi
rzkszerv, s ezzel a szenzoros integrci fejldst. Terpis mdszernek eszkzei (fgghl, hintagy, billen-, s
tnyrhinta, gumiasztal, stb.) folytonos vltozst hoznak ltre a gyerek egyenslyi helyzetben. Az j s j helyzetekhez val
mozgsos alkalmazkods knyszerti ki az idegrendszer rst. Teht a terpia lnyege a mozgssal trtn idegrendszeri rlels,
fejleszts, felzrkztats.
Termszetesen az idegrendszer rsnek befejezdse utn is hat a mozgs az rtelmi fejldsre, hiszen a
mozgsokban a sportol ember teljes szemlyisgvel, gy rtelmi kpessgeivel egytt vesz rszt. A kognitv
tulajdonsgok fejlesztse egyrszt a testnevels s sport ismeretanyagn keresztl, msrszt magban az
ismeretelsajtts folyamatban jn ltre. A legnagyobb nyeresg ebben az, hogy az gy kialakul vagy fejld
rtelmi kpessgek ms lethelyzetekben is eredmnyesen hasznlhatk. Ez a transzfer jelensg.
Brazil vizsglatokban pldul a nagyon egyszer rendszeres testmozgst (3 60 perc gyalogls/ht) vgzk is
jobbnak bizonyultak az emlkezet, a szellemi- s manipulcis frgesg s a szbeli kifejezkszsg tern is,
rendszeresen nem sportol trsaiknl (Santana, 2003. 117.). St, a rendszeres testmozgs az letminsget
nagyban befolysol, pozitv hatsa bizonythat mr ids korban is. Ilyenek az agy regedsnek ksleltetse,
az letkorral jr felejts cskkentse (gondoljunk csak az alzheimer krral jr rengeteg problmra) vagy az
agyi srlsek jobb regenerlsa (Radk, 2007).
Pldk a sportols sorn fejld s transzferlhat rtelmi kpessgekre
Mr a legegyszerbb testnevelsi jtkok (pldul fog vagy kidob jtkok) is komoly kvetelmnyt tmasztanak a
figyelemkoncentrcival, a figyelemmegosztssal szemben. A sajt helyzetem a trben, a trsakhoz, azon bell is a
foghoz/fogkhoz vagy a labdhoz/labdkhoz viszonytva, stb. Az egyidejleg tbbfle rzkszerv fell rkez informcik
felfogsa, megfigyelse, azok fontossgnak megtlse, sorrendbe lltsa (strukturl/rendszerez/lnyegkiemel kpessg), a
sikeres feladatmegolds egyik dnt tnyezje. Egy adott tpus mozgsos cselekvs teljes folyamatnak szmtalanszor le kell
jtszdnia ahhoz (gyakorls), hogy az aktulis mozgs ltalnos jegyeit a sportol rtelmezni s gy, sajt kognitv rendszerben
rgzteni tudja.
Br a mozgsban elssorban a cselekvses faktor jtszik szerepet, a mozgs kivitelezsrl, a felhasznls mdjrl,
hasznosthatsgrl, a szablyokrl stb. rengeteg az elmleti informci is, ami a verblis tanuls rszt kpezi.
A sportbeli tapasztalatok vezetnek el az anticipcis (elvtelezs) kpessg kialakulshoz, ami az rzkszervileg felfoghat
informcikon tl nyjt segtsget a gyors dntshozatalban. Gondoljunk csak a kapusra, aki gyakorlatilag a labda elrgsa eltt
vetdik valamelyik irnyba s kpes kivdeni a 11-est.
Az emlkezet s a felidzs teszi lehetv, hogy a trolt szerencss esetben minl nagyobb mozgstapasztalat birtokban, az
adott helyzetben legmegfelelbb mozgsmegoldst kivlasszuk s adaptljuk (a gondolkods sebessge/rugalmassga, kritikai-
s tlkpessg). Itt kapcsoldik ssze a helyzetfelismers s a dnts.
A sportmozgs olyan jelleg tevkenysg, amely vllalkozsra, dntsre, cselekvsre pl s arra is nevel.
Valamennyi jtk s sportg ignyli, s egyben fejleszti is az nllsgot, a hatrozottsgot. Radsul
hozzszoktat az idknyszer melletti, gyors dntshozatalhoz is. Ez a dnts br a legtbb
mozgsszituciban nagyon rvid id alatt kell hatrozni , csak megfontolt, fegyelmezett dnts lehet, hiszen
csak a jtk, a kzdelem szempontjbl eredmnyes dnts a j dnts. Radsul minden jtk- vagy
34
mozgsszituci egyedi, melyek megoldshoz nll problmamegolds, dntshozatal, gyakran a smtl, a
begyakorolttl elt megolds, kreativits szksges. gy is fogalmazhatunk, hogy a sportmozgs a kreativits
gyakorlsa. A sportols sorn formld kreatv szemlyisg nyitott marad minden ms tevkenysgben is.
5. Idegen szavak s szakkifejezsek jegyzke

adekvt: a lnyeget pontosan tkrz ,neki megfelel (Bakos Ferenc, 1994): Idegen szavak s kifejezsek
kzisztra. Akadmia Kiad, Budapest)
clrtkek a sportban: Mindazok a sporthoz kapcsolhat rtkek, amelyek a mirt sportolunk? krdsre
vlaszolnak (hogy egszsges legyek, hogy megtanuljak selni, hogy legyzzem a flnksgemet).
diszciplna: tudomnyg, tudomnyszak (Bakos Ferenc, 1994): Idegen szavak s kifejezsek kzisztra,
Akadmia Kiad, Budapest.)
didaktika: oktatselmlet ( rgebben oktatstannak hvtk): az oktats cljaival, tartalmval, folyamatval,

mdszervel, eszkzeivel s szervezetvel foglalkozik minden iskolai fokon. A szakmk oktatsval a
szakdidaktika, tantrgyi didaktika, illetve a tantrgy-pedaggia foglalkozik. Eredete: a didaszko, didaszkein
(oktatok, oktatni) grg kifejezsekbl szrmazik. Terminolgijt Comenius (15921670), a didaktika atyja
honostotta meg, aki f mvben (Didactica Magna = Nagy Oktatstan) olyan egyetemes mestersgnek nevezi,
amely feltrja, hogyan kell mindenkit mindenre megtantani.
lsport: A cscsteljestmnyekre trekv versenysport.
ergoterpia: Pedaggiai, orvosi s pszicholgiai mdszerekbl kiindul specilis kezels, amely a cselekvs
nmagban is gygyt hatsra pt. A sz a grg ergein, csinlni, dolgozni, cselekedni igbl ered.
eszkzrtkek a sportban: Mindazok a sporthoz kapcsolhat eszkzk (sportmozgsok, letvezetsi vagy

higins szoksok, szablyok), amelyek segtsgvel a sportolsi clok elrhetk.
inkluzv pedaggia: Minden gyerek (egszsges, htrnyos helyzet, specilis nevelsi igny, srlt) kzs,
el- s befogad szemllet oktatsa/nevelse.
interakci: Klcsns viszony, klcsns rhats (ld. Bakos Ferenc).
kognitv: Megismer, megismersre vonatkoz (ld. Bakos Ferenc)
kritrium: Ismrv, meghatroz megklnbztet jegy, dnt tnyez. (ld. Bakos Ferenc).
kondicionlis kpessgek: Azok a motoros tulajdonsgok, amelyek egymssal s a koordincis kpessgekkel

szoros sszefggsben a mozgsos cselekvs gyorsasgi, erbeli, llkpessgi, hajlkonysgi s izomlazasgi
feltteleit teremtik meg. (Harsnyi Lszl, 2000: Edzstudomny. Dialg Campus Kiad, BudapestPcs)
kompetencia: Olyan ltalnos kpessg, amelyet egy adott szemly tanuls sorn fejleszt ki magban.
sszetevi: ismeretek, tuds (knowledge), kszsgek, jrtassgok (skills), attitdk, rtkek (value),
szemlyisgvonsok (character) s motivcik (motivation). (Jak Melinda (2004) A kompetencia fogalmnak
rtelmezsi lehetsgei. Humnpolitikai Szemle 2004/5.)
koordincis kpessgek:Azok a motoros tulajdonsgok, amelyek egymssal s a kondcionlis kpessgekkel

szoros sszefggsben elssorban a mozgsok vgrehajtsnak clszer szablyozst segtik el. (ld: Harsnyi
Lszl.)
lineris: Egyenes vonal, idben egymst kvet (ld. Bakos Ferenc).
metakommunikci: Beszdet ksr, tbb-kevsb nem szndkos taglejts, fintor (ld. Bakos Ferenc).
motoros kpessgek: Valamely mozgsos tevkenysg rkltt s szerzett koordincis s kondcionlis

sszetevit rtjk (ld: Harsnyi Lszl)
motoros tanuls: Olyan tanuls, amely a mozgsi lmnyek tjn szerzett rzkletek, tapasztalatok, ismeretek
elraktrozsa, feldolgozsa gyakorlsa sorn jn ltre.(Pedaggiai Lexikon (Szerk.: Bthory Zoltn, Falus Ivn )
Keraban Knyvkiad, Bp. 1997.)
35
mozgskszsg (sportgi kszsgek): Olyan tanult (motoros) viselkedsformk, amelyek (tbb-kevesebb
bizonyossggal) elre vrhat eredmnyt hoznak, minimlis id s energia felhasznlsval. Az elre vrhat
eredmny vonatkozhat a sebessgre, a pontossgra, az erkifejts nagysgra, a kivitelezs minsgre,
nehzsgi fokra, illetve mindezek kombincijra. A mozgskszsgek tanuls eredmnyeknt alakulnak,
formldnak. (ld. Pedaggiai Lexikon)
NAT : Nemzeti Alaptanterv. Meghatrozza az iskolai oktats kzs rtkeit, a fejleszts f irnyait.
oktats: Tanulsra, tarts tudsra, ismeretek szerzsre, megrtsre, alkalmazsra irnyul, a tananyag
ismertetse, kzvettse, magyarzata, rendszerezse, rgztse, ismtlse, ellenrzse, rtkelse segtsgvel
vgzett rendszeres tanulsirnyts, pedaggiai tevkenysg. A kznyelv az oktatst s tantst azonos
rtelemben hasznlja. (Oktat: tant valakit valamire) (ld. Pedaggiai Lexikon).
oktatsi folyamat: Tants-tanulsi folyamat. Az oktatselmlet egyik kzponti fogalma, amelynek sorn a
tanr s a tanul egyttes tevkenysge eredmnyeknt megvalsul a mveltsgi javak aktv feldolgozsa,
elsajttsa, meghatrozott ismeretek s mveletek kialaktsa.(Ld. Pedaggiai Lexikon).
rekreci: Azok az egyni s trsadalmi rdekeket kielgt (pozitv) magatartsformk, amelyek az ember j
fizikai, szellemi s szocilis kzrzetnek megteremtsre, a kreatv cselekv-, s optimlis teljestkpessg
meg-, illetve jratermelsre, valamint megjtsra irnyulnak, s pozitv lelki lmnnyel jrnak, egyttal egy
minsgi let megteremtst s tlst szolgljk (Kovcs Tams Attila, 2004): A rekreci elmlete s
mdszertana, Fitness Akadmia).
rekrecis sport: A sport eszkzeinek felhasznlsa a rekreci cljaira. Az klnbzteti meg a

versenysporttl, hogy clja nem genetikailag meghatrozott hatrig trtn teljestmnyfokozs, hanem a j
kzrzet, az egszsgi llapot, a felfrissls, a kikapcsolds. (ld: Kovcs T. Attila)
sport: Idtltsknt vagy versenyszeren folytatott pszichomotoros tevkenysg. Ismrvei: meghatrozott

szablyok szerint zik, clja teljestmny elrse.
szabadidsport: Felfrisslst, szrakozst nyjt sporttevkenysg.
teljestmnysport: A versenysport szinonimja.
versenysport: A sportnak az a formja, ahol a minl jobb eredmny s msok eredmnynek tlszrnyalsa a
cl.
well-being: A teljes testi, mentlis s szocilis jllt llapota.
Irodalom
Andorka Rudolf (1997): Bevezets a szociolgiba. Osiris Kiad, Budapest, 488490.
Az alapfok nevels-oktats kerettantervei. Dinasztia Kiad, Budapest, 2000.
Ballr Endre (1996): Tantervelmletek Magyarorszgon a XIXXX. szzadban. A tantervelmlet forrsai 17.
Orszgos Kzoktatsi Intzet.
Ballr EndreBthory ZoltnFalus Ivn s mtsai. (1997): Pedaggiai Lexikon. Keraban Knyvkiad, Budapest.
Ballr Endre (2003): A tanterv. In: Falus Ivn (szerk.): Didaktika. Nemzeti Tanknyvkiad, Budapest.
Bthori Bla (1991): A testnevels elmlete s mdszertana. Budapest.
Birn Nagy Edit (szerk. 2004): Sportpedaggia. Kziknyv a testnevels s a sport pedaggiai krdseinek
tanulmnyozshoz. Dialg Campus Kiad, BudapestPcs.
Csnyi, Tams (2011): Az vodai mozgsos tevkenysgrendszer a 21. szzadban. vodai Nevels. LXIV. vf.
9. sz.
Falus Ivn (1998): Az oktats stratgii s mdszerei In: Falus Ivn (Szerk.): Didaktika. Nemzeti
Tanknyvkiad, Budapest.
36
Falus Ivn (szerk., 2003): Didaktika. Elmleti alapok a tants tanulshoz. Nemzeti Tanknyvkiad, Budapest.
Fldesi Tams (1976): A sport s a testnevels idszer krdsei. 5972.
Frenkl Rbert (1978): letmd, egszsg, sport. In: Tanulmnyok a testnevels- s sporttudomnyok krbl.
219228.
Frenkl Rbert (2003): A magyar sporttudomny helyzete s tvlatai. In.: Mnus Andrs (szerk., 2005): IV.
Orszgos Sporttudomnyi Kongresszus I. ktet. 1419.
Haag, Herbert (1991): Einfhrung in das Studium der Sportwissenschaft. Hofmann-Verlag, Schorndorf.
Hmori Jzsef (1976): Mozgskultra s idegrendszeri fejlds sszefggsei. A Testnevels tantsa XII.
vf./3.
Kotschy Beta (2003): Az oktats clrendszere. In.: Falus Ivn (szerk.):Didaktika. Elmleti alapok a tants
tanulshoz. Nemzeti Tanknyvkiad, Budapest.
Kun Lszl (19962000): Kultra, mvszet, sport s szrakozs. In.: Magyarorszg a XX. szzadban. Babits
Kiad, Szekszrd. III. ktet, 575-634.
Keresztes NomiPluhr ZsuzsannaPik Bettina (2003): A fizikai aktivits gyakorisga s sportolsi szoksok
ltalnos iskolsok krben. Magyar Sporttudomnyi Szemle, 2003/4. szm, 4348.
Magyar Gyrgy (1996): A testnevels elmlete s mdszertana (14.; 56. oszt.) Jegyzet, Esztergom.
Magyar Nagylexikon, Akadmiai Kiad, 11. ktet. 619620.
Mrkus Gyrgy (1992): A kultra: egy fogalom keletkezse s tartalma. in: Kultra s modernits T-Twins
1992, 941.
Ndori Lszl (2005): Edzs, versenyzs cmszavakban. Dialg Campus Kiad. Budapest- Pcs.
Nahalka Istvn (2004): A termszettudomnyi szakos hallgatk pedaggiai kpzse s a NAT. In:
Pedagguskpzs. Pedagguskpzk s -tovbbkpzk folyirata. 1. szm. 1127.
Nemzeti alaptanterv (1995) Mveldsi s Kzoktatsi Minisztrium.
Nemzeti alaptanterv (2003, 2007) Oktatsi s Kulturlis Minisztrium.
OLEF 2003 Orszgos Epidemiolgiai Kzpont, 2005
Pedaggiai Lexikon (1978): Fszerkeszt: Nagy Sndor. Akadmia Kiad, Budapest.
Radk Zsolt (2007): Testedzs s agymkds. Tanulmnyok a sporttudomnyok krbl. Eszterhzy Kroly
Fiskola Tudomnyos Kzlemnyei (Szerk.: Honfi Lszl) Eger, 510. p.
Rtsgi Erzsbet (2004): A testnevels tantrgy pedaggija. Dialg Campus Kiad, BudapestPcs.
Rieder, HermannFischer, Gabriele G. (1986): Methodik und Didaktik im Sport. BLV Verlagsgesellschaft
Mnchen Wien Zrich.
Rthig, Peter (1976): Wissenschaftliches Lexikon. 3 Auflage, K. Hofmann Verlag, Schorndorf.
Santana Marcos and co (2003): The effects of different types of physical activity on neuropsychological tests on
healthy older male subjects. 8th Annual Congress european College of Sport Science, Congress Guide,
Salzburg, 117.
Sportlexikon (LZ). Fszerk. Ndori L. Bp. 1986.
Sll, Walter (1998): Sportunterricht Sport unterrichten. Verlag Karl Hofmann, Schorndorf.
37
Takcs Ferenc (1972): A testkultra fogalma s nhny tudomnyelmleti problmja. TF Kzlemnyek, 95
100.
Takcs Ferenc. (1999): Kultra, testkultra s globalizci. Kalokagathia. 1999. 12. szm.
Takcs Ferenc (2005): A kultra trtneti formi s a testkultra. Kalokagathia, 12. sz. 714.
WHO (2002) Public Health in Europe 4.
137/ 1996. VIII. 28. Korm. rendelet az vodai nevels orszgos alapprogramjnak kiadsrl.
38
2. fejezet - Edzselmlet (Gyermek-
s ifjsgi sportolk edzselmlete
s mdszertana) Dr. Ndori Lszl
1. Bevezet
Els szakknyvem, a fiatalok edzse, versenyzse, 1962-ben jelent meg. A tma irnti rdekldsemet a korai
szakosts s a korai versenyzs problmit elemz prgai (1954) nemzetkzi konferencia keltette fel. A kutatsi
beszmolk, eladsok arrl szltak, hogy a tehetsges, fiatal sportolkat klnbz veszlyek fenyegetik, ha
testi-lelki fejldsk idejn halmozottan ers terhelsek rik ket, ha tbbet, gyakrabban versenyeznek a
kelletnl. Jllehet, az tvenes-hatvanas vekben rendezett konferencikon ers tlslyban volt a szovjet tmb
orszgainak kpviselete, az eladk tbbsgnek felkszltsge a kor sznvonaln llt. Errl szakirodalmi
munkssguk alapjn ma is meggyzdhetnk. Gyakorlati pldk is vannak lltsom igazolsra. A berlini
olimpia idejn (1936) s a rkvetkez kt vtizedben a vilg- s eurpai versenyeken jelents szerepet
jtszottak a kzp-eurpai orszgok sportoli. Joggal felttelezhet, hogy a kitn sportteljestmnyek
htterben j sznvonal edzs-elmlet s edzsmdszertan, tovbbi rtkes tudomnyos kutats is rejlett.
Emlkeim szerint az emltett prgai sportkonferencin fknt tapasztalati tnyekre, illetve kutatsokra pl
beszmolk hangzottak el. Mig tart hatst tett rm az a bolgr edz, aki tornszlnyok srlseirl, a
kmletlen gyakorls kvetkezmnyeirl adott el. Tanulsgos volt Tadeusz Szelestnek, a lengyelek
mesteredzjnek a beszmolja az akkor fiatal, ksbb vilgcscstart Janusz Sidlo felkszlsrl. Szelest
tanr r az lsportolk kztt azoknak adott eslyt tarts, kiemelked teljestmny elrsre, akik kezdettl
sokoldal felkszlst, majd fokozatosan bvl specilis edzst folytatnak. Trjenek cscsra a tehetsgek, de
maradjanak egszsgesek, normlisak szlt akkor a kzrthet kvetelmny. Ezen a konferencin hallottam
elszr az lsport lehetsges rtalmairl, tarts krosodsokrl. A konferencia zenett hasznosthattk a
testneveltanr-kpzs, edzkpzs jelenlv felelsei is. Vilgosan krvonalazdott, hogy sajtos, jl
krlrhat, jl meghatrozhat elmlete s mdszertana van a gyermekek s ifjsgiak edzsnek. Fl vszzad
mltval az is megllapthat, hogy az a felismers, amely az emltet korosztlyok, pontosabban a 618 ves
kor sportolk szmra sajtos elmleti s mdszertani htteret szeretett volna adni, nem rvnyeslt a
gyakorlatban a mai napig. Nincs pldul szakemberkpz intzmnyeinkben hangslyosan ifjsgiak
versenyzsvel, edzsvel foglalkoz tantrgy. Volt tantvnyaim emlkezhetnek arra, hogy edzselmleti
eladsaim keretben, amikor mr ez a tantrgy ngy flven t szerepelt a Testnevelsi Fiskola, majd
Egyetem tanrendjben, nagy teret adtam a fiatal sportolk edzselmletnek. Szinte nll letet lt az
edzselmleten bell az edzi szakon a fiatalok edzsterhelse s versenyzse.
Felhvom a tantrgy eladjnak figyelmt arra, hogy a V. fejezetben szerepl tantervvzlat felsorolja azokat az
ismereteket, szakmai tartalmakat, amelyek az I., a II., a III. s a IV. fejezetben foglaltakat kiegsztik, illetve
amelyek ms tantrgyakbl lettan, anatmia, pedaggia, pszicholgia stb. mozgsthatk. Az edzstan
eladja teht jelen tanknyvrszlet fejezeteit s a tantervvzlatot organikus egysgbe rendezve sorolja fel,
alkalmazza az oktats folyamatban. Az IV. fejezet egyttesen alkotja az edzselmlet tantrgy tartalmt, az
alapszakaszban oktatand ismeretanyagot.
2. I. fejezet
2.1. Az edzselmlet tudomnyos httere
A tudomnyos ismeretek az elmlet s gyakorlat vszzadokon keresztl folyatott prbeszd eredmnyeknt
jnnek ltre. Az elmletek megfigyelsekre alapulnak, s pontosabb teszik a megfigyelseket. Ebben a
korrekcis krben az elmletek elnysen mdosulnak s jabb krforgs kezdetekor a mdosult elmlet a
gondolkod, cselekv ember ismereteit, gyakorlatt is talaktja. Az emberi tuds pedig egyre bvl, a
mindennapi tapasztalat lland ellenrzse segtsgvel. Vessnk rvid pillantst nhny plda segtsgvel
az ismereteknek ebben az egyre bvl fejldslncban sajt testnk megismerst segt ismeretek
alakulsra.
A testi s a szellemi mkdsek egysgt, elvlaszthatatlansgt sokig vitattk. Az korban, kzpkorban az

elmebetegsget az akkori trsadalmak tbbsge megszllottsgnak tartotta, az elmebetegeket vagy kirekesztettk
39
Edzselmlet (Gyermek- s ifjsgi
sportolk edzselmlete s
mdszertana) Dr. Ndori Lszl
a trsadalombl, vagy tisztelettel veztk attl fggen, hogy milyen fels hatalmak beavatkozsban hittek.
Krforma elnevezs ma is rzi az emltett felfogst. Az epilepszit (morbus sacer) szent betegsgknt kezeltk
vszzadokon t. A tudomnyfejlds hossz utat tett meg, amg a betegsg krlersa elfogadott vlt. Az,
hogy krlbell kilencmilli embernek jrszt elmebetegnek eretnekknt kellett meghalnia a kzpkor
szelleme s dmonhite kvetkeztben, arra utal, hogy megbomlott a tudomnyos gondolkods s gyakorlat
klcsnhatsa. Emiatt vszzados elmaradsok kvetkeztek be az emberi kultra fejldsben. Vegynk egy
pldt, amely kzel ll sportpszicholgiai megfontolsainkhoz. A ritulis, hbort elkszt tncok, amelyeket
a harcol trzsek vllalkozsaik eltt lejtettek, clszeren nveltk a kzdk harci felkszltsgt. A
neuropszicholgiai httrre Walter Cannon, a huszadik szzad kivl fiziolgusa mutatott r a mellkvese-
mkds felfedezsvel, lersval. Cannon pontos vlaszt adott a hagyomnyos, hbors tncok eredett
illeten, amikor lerta a szervezet fokozott kszenlti llapotra vonatkoz tziseit. Emltsnk tovbbi
sporttevkenysghez kzeli pldt. Mr Arisztotelsz is megemltette a reflextevkenysget, amikor felismerte
az izom s az ideg kztti egyttmkdst. Amikor Descartes a tizenhetedik szzadban lerta az izom-
sszehzds s -elernyeds kztti viszonyt a pros izmokban ma agonista s antagonista izmok
sszjtkrl beszlnk , akkor ktszztven vvel elbb utalt arra a jelensgre, amit Sherrington reciprok
innervciknt rt le s laboratriumi ksrletekkel igazolt.
A tudomnyfejlds vizsglatakor meg kell llaptanunk, hogy ebben a fejldsi folyamatban a gyakorlati
szakemberek testnevel tanrok, edzk szerepe felbecslhetetlen fontossg. k dntenek az elmlet
sorsrl. k mondjk ki a vgs szt, mert csak k tehetik fel a krdst: vajon az adott elmlet a kapott feladat
megoldsban segtett-e. Amikor a gyakorl tanrok, edzk bizalmatlanul fogadjk az j s mg jabb
elmleteket, akkor ezt a vdekez llsfoglalst ne szembellsknt rtkeljk, hanem a felelsen dolgoz,
nevel szakember sztns vdekezsnek a sokszor megalapozatlan ajnlsokkal, programokkal, utastsokkal
szemben. (Ndori, 2001)
2.2. Az edzselmlet kialakulsa

A huszadik szzad elejn nhny sportgban a gyakorlati tevkenysg magas szintre jutott Eurpban s fknt
az Egyeslt llamokban. Azzal, hogy a kivl szakemberek lertk, rendszereztk tapasztalataikat, jelents
segtsget adtak a tudomny gyarapodsnak, mindenekeltt a tudomnyos kutatmunknak. Nem vletlen az,
hogy mr a mlt szzad kzeptl jelentek meg mvek, amelyek rvnye ma is fennll. Pldaknt emltem J.
Counsilman szedzt (USA), akinek sszefoglal mve, Az szs tudomnya nlunk is tanknyvi
hasznlatban van. A mlt szzad kzepn rtk le sportorvosok, edzk a finn, a nmet s a svd futk ltal
vtizedek ta alkalmazott llkpessg-fejleszt edzsmdszereket, amelyek az intervallumos edzsmdra
pltek. Sokat segtettek az atltikai, dob versenyszmok eredmnyeinek javulsban a fizikusok,
biomechanikusok mozgselemzsei. Koltai Jen mr az tvenes vekben rvelt mozgselemzs alapjn, amikor
a vilg kivl dobinak, magas- s rdugrinak technikjt ismertette.
Az edzselmlet tudomnyos megalapozottsgrl akkor beszlhetnk, ha a kutats trgyt, mdszereit

sszefgg elmlet alapozza meg, ha a trgyban felmerl krdsekre elgsges vlaszt tudunk adni, ha az
edzselmlet fogalmi kszlete kell mrtkben fggetlenedett. Ehhez termszetesen jl krlrt fogalmakra,
szakkifejezsekre van szksg. A szakkifejezs (terminus technicus) ismerete ketts haszonnal jr. A
szakismeretek mindenekeltt a vonatkoz elmlet ptkveit alkotjk, segtik a tapasztalati tnyek s a kutatsi
eredmnyek elmlett formlst, ugyanakkor kpesek lesznek a szakterlet kpviseli egymst megrteni,
egymssal termkeny vitt folytatni. A szakkifejezsek a tanulsban is hasznosthatk. A jl kivlasztott
fogalmak, elnevezsek emlkezeti mankt kpviselnek az ismeret feleleventsekor, megknnytik az elsajttott
ismeretek felidzst.
A fizikai tevkenysgek, testgyakorlatok hatst testnkre s az letmkdsekre tbb vtizede vizsgljk a

munka- s sportlettan kutati. Jelents rszt vllalnak a kutatsban a munka- s sportpszicholgusok is, de a
testgyakorlatok hatsainak objektv rtkeit nem tudjk megllaptsaikbl levezetni, mert helyzetkbl
addan nem tudjk figyelembe venni a testgyakorlatok, a sporttevkenysg bels termszett. Emiatt a kutatsi
eredmnyek rtelmezsben szksgkppen fordulhatnak el torzulsok. Ugyanakkor az is elvrhat, hogy a
sportkutatsok sem hagyhatjk figyelmen kvl a sporttevkenysget krlvev szocilis krnyezeti, a sportolt
rint lelki hatsokat. Az edzselmletre alapoz kutat f trekvse az, hogy szmtsba vegye azokat a
tnyezket, amelyek az ismeretanyag s a tantvny kztt kedvez viszonyt teremtenek. A sportteljestmny
sszetevinek vizsglata teht alapul szolglhat j diszciplna, j tudomnyg kialakulshoz. gy juthatunk el
az edzselmlet megteremtshez.
Az edzselmlet s annak alkotelemei, fogalmai korunkban dinamikus vltozsban vannak. (Harsnyi, 2000)
Ma pldul a tehetsges sportolk kivlasztsa kpvisel a sporttudomnyban j, dinamikusan vltoz
40
szakterletet. Sok olyan felismers gazdagtja mr a kivlaszts gyakorlatt, amelyekkel utat nyithatunk j
felismersekhez, ezzel a kivlaszts elmleti-metodikai ismeretrendszere tfogbb elmlet hatrjelensgv
vlik. Az edzselmlet az elmlt fl vszzad alatt komplex tudomnyos elmlett vlt, amelynek alapjn
kpesek vagyunk a testi-lelki tkletesedsnek, a sportol teljestmnynek komlex vizsglatra. Az
edzselmleti httrrel pldul objektv ignyt elgtnk ki, amikor termszet- s trsadalomtudomnyos
kutatsi mdszerekkel vizsgljuk a sportteljestmny nvelsnek, illetve az egyn testi-lelki tkletesedsnek
folyamatt.
2.3. Az edzselmlet meghatrozsa

A sportkutatsok trgynak meghatrozsra kell gondolnunk, mieltt az elmlet krlrsra vllalkozunk.
Heves vitk folytak a mlt szzad msodik felben a sportkutatsok trgya krl. A sportra, mivel trsadalmi
jelensgrl van sz, sokfle meghatrozs krt kizrlagos rvnyt. St a sport meghatrozsra is volt szmos
jelentkez tudomnyg. A sport termszetesen lt, ltezett mindentl fggetlenl. Nem egyszer feladat a
trgymeghatrozs a sportot rinten. Ha arra az llspontra helyezkednnk, hogy a sportkutatsok trgya a
sportol teljestmnynek biolgiai, pszicholgiai, szocilis szempont nyomon kvetse a sporttevkenysggel
sszefggsben, akkor br nem jrnnk tvol a megoldstl alig lekzdhet metodolgiai akadlyok
keletkeznnek mr a kutatst megelz hipotzisek megfogalmazsakor. Szksges s hasznos leszktennk a
kutats trgyt, hogy utat nyithassunk a nyert eredmnyek, felismersek elmlett formlsa fel. Clszer
leegyszerstsknt elfogadjuk azt a felfogst, amelyik az edzselmleti (sporttudomnyos) kutatsok trgyaknt
a sportmozgst hatrozza meg. Ebben az esetben, a Nemzeti Alaptanterv alapelveivel is sszhangban, a
sportmozgst, a sporttevkenysget a nevelskpzs eszkzeknt rtelmezzk, ez az ideolgiai alaphelyzetnk
a trgy meghatrozsakor. Vlemnynk szerint a sporttevkenysg nem lehet kzponti trgya egyetlen ms
tudomnynak sem. Nem merti ki pldul sem a pszicholgia, sem a fiziolgia, sem a fizika a
trgymeghatrozs kritriumait. Amikor a sportmozgst a sporttudomnyos kutatsok trgyakknt fogadjuk el,
akkor a vele sszefgg funkcikkal, a sportolt rint vltozsokkal is szmolunk. Ezzel gyakorlatilag a
trstudomnyok szles krnek knlunk fel egyttmkdst, egyben kutatsi lehetsget. Mindezek alapjn
llthat, hogy az edzselmlet sporttudomnyos diszciplnaknt eljutott viszonylagos nllsghoz, mert
rvnyessgi kre, tudomnykapcsolatai jl krlrhatk,
krdsfeltevse nll, be nem helyettesthet,
mdszertana utat nyithat j felismersekhez,
kutatsi lehetsget ad a sportkutats trgyhoz kapcsold diszciplnknak,
fogalmi kszlete megfelel szinten rendelkezsre ll mind az rtelmezs, mind az jabb krdsfeltevs
szmra.
Az edzselmlet teht magba foglalja a gyakorlati tapasztalattal sszhangban ll edzselvekre,

edzsmdszerekre, edzseszkzkre, valamint edzsfeladatokra vonatkoz ismereteket. Az edzselmlet
gyakorlatba ltetsvel a sportteljestmny nvelhet, a sportol egszsgnek s szemlyisge psgnek
megvsval. Az edzselmlet htteret ad a sportteljestmny nvelsnek, a sportol nevelsnek
folyamathoz, a folyamat megtervezshez, irnyelvet tartalmaz a nevels, edzs sszhangjnak
megteremtshez. (Ndori, 2001)
Az edzselmlet rszterletei:
az edzst s a versenyzst tfog ismeretek,
a mozgskszsg, mozgskpessg fejlesztst rint edzsmdszerek ismerete,
a szemlyisg optimlis fejldst rint ismeretek,
a vltozst mr prbk alkalmazsnak, az eredmnyek feldolgozsnak ismeretanyaga.
Az iskolai sportelmletek alaktsakor figyelembe kell vennnk a Nemzeti Alaptanterv alapelvei kzl azokat,
amelyek az iskolai sport edzselmleti httert ersen rintik:
az interdiszciplinris kapcsolatokra pl tananyag elrendezse,
41
az letmdba bepl testkulturlis tevkenysgprofil kialaktsa,
az nll sportolsra, nkifejezsre alkalmas kszsg kialaktsa,
a helyes testtartst szolgl gyakorlatok alkalmazsa,
a tanul felelssgnek felkeltse sajt testi fejldse irnt,
a pszichomotoros kpessgek clszer alkalmazsa versenyhelyzetben,
rszvtel iskolai hzi, terleti s orszgos diksportversenyeken.
3. II. fejezet
3.1. Edzs s versenyzs gyermek- s ifjsgi korban
A szakrtk kt letkori szakaszt klntenek el a sportban: gyermekkort s ifjsgi kort. Ez a feloszts megfelel
a sportban kialakult gyakorlatnak. A gyermekkori fels hatrt a 14 ves kor jelenti, az ifjsgi kor fels hatra a
18. v. Ebben az letkori szakaszolsban praktikus szempontok is szerepet jtszanak az iskolaszerkezetet s a
plyavlasztst illeten. A tanulk 14 ves korukban fejezik be az ltalnos iskolai tanulmnyaikat, 18 vesen
pedig a fiatalok tlnyom tbbsge tovbbtanulsi, plyavlasztsi dnts el kerl. Az letkori felosztskor
figyelembe kell vennnk az antropolgiai, lettani, llektani vltozsokbl, fejldsbl, valamint az
akcelercibl add sajtos kvetelmnyeket. Az iskolaszerkezethez s a kialakult sportgyakorlathoz
kapcsolhat ketts szakaszolshoz a kvetkez tnyezk, tartalmak, meggondolsok adnak sztnzst:
a gyermek testi-lelki fejldsnek trvnyszersgei s a bellk fakad kvetelmnyek,
az letkori sajtossgok s az edzsterhels kapcsolatai,
a sportterhels s a klnbz letkor fiatalok edzhetsge,
az edzsterhels s az iskolai terhels kapcsolata.
A gyermek- s ifjsgi korfeloszts megfelel a nemzetkzi gyakorlatnak s a tehetsgkutats metodikai

kvetelmnyeinek. A sportkpessgek fejlesztsnek, tovbb a versenyterhelsnek intenzv szakasza a
sportgak jelents tbbsgben 14 ves kortl kezddik.
A gyermek- s serdlkorak tantsval, edzsvel foglalkoz szakember szmra az egyes korcsoportokon

belli anatmiai, lettani, pszicholgiai folyamatok megismertetsnek, a folyamatok klcsnhatsai
bemutatsnak van kiemelt jelentsge. A szakemberkpzsben ignyt arra tartanak, hogy a kpz intzmny
felvrtezze a leend testnevel tanrt, edzt korszer, interdiszciplinris ismertekre, ltalnostott, reflektlt
tantsi s edzstapasztalatokra, a Nemzeti Alaptanterv szomatikus nevelst rint ajnlsaira. Termszetesen
lehet vitatkozni a korcsoportok letkori sszettelrl, a nemek kztti klnbsgekrl, de ennek a vitnak a
jelentsge mrskldik akkor, ha az azonos korak kzti klnbsgekre sszpontostunk. Az vszzadra
visszanyl sport gyakorlati tapasztalatai, klnsen az iskolai versenyrendszer kialakult formi alapjn a 14.
vi korhatr a kronolgiai korszmtsoknak, az akcelerltak, a retaldltak megklnbztetsnek, a bellk
fakad kvetkeztetsek levonsnak. A korcsoportokon tvel elemzs szerint a gyermekkor f jellemzi a
kvetkezkppen krvonalazhatk. A testfelptsben, a szervrendszerekben, a motoros, a kognitv s a
pszichoszocilis jellemzkben tfog, jl felismerhet vltozsok jnnek ltre. Az sszfejlds a szomatikus,
pszichikai s a szocilis hatsok, az egymst klcsnsen befolysol interaktv folyamatok eredmnye,
amelyben igen kifejezett a genetikus meghatrozottsg, ugyanakkor lnyeges szerepet kell adnunk a szocilis
krnyezetbl rkez hatsoknak is. ppen ezrt kell hangslyoznunk a kmletet, a gondoskodst, a morlis
felelssget a felnttek (szlk, tanrok, edzk) rszrl. A gyermekkort kvet ifjsgi kor (benne a serdls
letkori szakasza) a felnttkorig tart. A 1819 ves fik, lnyok mr a felntt korcsoportba sorolhatk, mert
formlis, jogi szempontbl az ifjsgi kor a 18 ves kor betltsvel zrul. Ekkor kezddik meg a fiatal levlsa
a szli krnyezettl, mikzben felersdik az egyttmkdsi kszsg a hasonl kor fiatalokkal, mert
elfogadja az ifjsgi kultrt, szoksokat. Mindezek alapjn alakul ki az egyn szemlyisge, beindul
identitskeres tjkozdsa, megersdik nkzpontsga.
A gyermek s ifjsgiak sportbeli felksztst nemcsak a rendszeres, tvlatra ptett edzs- s

versenyprogramok garantljk, hanem a gyermekkori, testi-lelki sajtossgoknak megfelel pedaggiai
42
mdszerek alkalmazsa is. Nem kaphat szerepet, tervet a testnevelsi rn, az edzseken a gyermekkori
sajtossgokat figyelmen kvl hagy fizikai, pszichikai terhels, az egyoldal versenyszer edzs, a
feleslegesen nagyszm, gyakori versenyzs, teht a gyermek testi-lelki fejldsnek, nyugalmnak
megzavarsa, a gyermek rdekldsi krnek beszktse, iskolai, tanulmnyi tevkenysgnek httrbe
szortsa. (Ndori, 1985)
Ezek a kedveztlen hatsok a tehetsges fiatalok fejldsben okoznak sokszor jvtehetetlen torzulsokat,
fizikai, pszichikai zavarokat. Ezrt kapnak kitntetett figyelmet a gyermek s ifjsgi sportolk edzsnek
elmletben az egyn testi-lelki fejldsrl szl ismeretek, tovbb a sportteljestmny httert rint
ismeretek. Ebben az esetben a fiatalok sportfelksztsnek legitimcijrl van sz, pontosabban az
lsportorientlt utnptls edzs legitimcijrl. Termszetesen szmolnia kell a tanknyv rjnak azzal is,
hogy a trgykrt rint pedaggiai, pszicholgiai, valamint antropolgiai megkzeltseit illeten vitt,
nzetklnbsgeket vlt ki a szakrtk krben. Abban remlem megegyezhetnk, hogy az utnptlsedzs s
az lsportedzs szakszer elklntsvel szmos elmleti s gyakorlati nzetklnbsg megelzhet.
Hangslyozzuk, hogy az utnptlsedzs elssorban pedaggiai folyamat, ebben kellene egyetrteni a
vitzknak.
3.2. Adottsg s krnyezet klcsnhatsa

Amikor az adottsgok s az egynt krlvev trsadalmi krnyezet klcsnhatsrl beszlnk, akkor kt
irnybl szrmaz hatsokra, meghatrozottsgokra utalunk, nevezetesen a bels, biolgiai htter endogn s a
kls krnyezetbl rkez exogn tnyezkre utalhatunk. Az endogn tnyezk az rkls kvetkeztben
meghatrozottak, az exogn tnyezk befolyst kls, trsadalmi s termszeti krnyezetbl rkez hatsok
okozzk.
Mindkt tnyez csoport hatsmechanizmusban tanulsi, szocializcis, alkalmazkodsi folyamatok kapnak

fontos szerepet. Tall a hres francia fiziolgus (Roux) sszefoglal megllaptsa: a szerkezet (az orgonikus
forma, a test) meghatrozza a funkcit (az letfolyamatokat), ugyanakkor a funkcinak alakt, vltoztat hatsa
van a szerkezetre.
Az brn tallhat modell segtsgvel megksreljk az adottsgi s krnyezeti tnyezk klcsnhatst

bemutatni.
2.1. bra - Az adottsgi s krnyezeti tnyezk klcsnhatsnak modellje
Adottsg s krnyezet viszonyt rint kvetkeztetsek:
sszefggs van a kronolgus letkor (x tengely) s a fejlettsg (y tengely), illetve azok vltozsa kztt. Ez az
sszefggs marknsan jelentkezik gyermek- s ifjsgi korban, nemcsak a nvekedst illeten, hanem az
rsben s fejldsben bekvetkez vltozsokat, az alkalmazkodsi folyamatokat illeten is. A klcsnhats a
teljestmnyek mrsvel, tovbb megfigyelsekkel nyomon kvethet.
43
A fejlds szintjnek idtartamhoz kttt vltozsai az adottsg s a krnyezet klcsnhatsra pl. Ebben a
folyamatban a krnyezet befolysa jtssza a meghatroz szerepet. Hiba vannak teht j adottsgai az
egynnek, ha a krnyezeti hatsok nem rvnyeslnek az elvrt, lehetsges hatsfokkal, ha az egyn kedvez
adottsgait a hatsok nem kpesek befolysolni, mozgstani.
Adottsg s krnyezet kedvez klcsnhatst, a hats ltrejttt, a Roux (1895) trvny jellemzi jl
rzkelheten. Eszerint gyenge ingerek hatstalanok, a tl ers ingerek krost hatsak, ezrt az inger (edzs)
erssgnek a mindenkori fejlettsgi szinthez kell igazodnia. A fenti elmleti megfontolsok az
edzsgyakorlatban gyakran nem rvnyeslnek. Az indokoltnl kevesebb s az indokoltnl tbb edzsterhels
egyarnt id- s energiapazarl tevkenysg. Emellett pedaggiai deficittel is szmolhatnak mindkt esetben.
Megjegyezzk tovbb, hogy vannak sportteljestmnyek, melyekben az egyni sajtossgok, adottsgok
bizonythatan kimutathatk, amelyekben teht a gneknek, az adottsgnak dnt a szerepe.
3.3. A testi fejlds szakaszai, f jellemzk

A fejldsi szakaszokat bemutat modellekkel vatosan kell eljrnunk, mert ers vitk ksrik a trgyban
rintett modelleket. A fejldspszicholgia pldul nem veszi figyelembe a fejldst rint szakaszolst. Az
iskolai szakaszols Nmetorszgban a kvetkez: ltalnos iskola als tagozat (6/710 v), kzpiskola I. (11
16 v) s kzpiskola II. (1719 v). Ezek nem jelentenek relevns igazodsi pontokat a sportedzs s a testi-
lelki fejlds klcsnhatsait illeten. Kzelebb jutunk a megfelel szakaszolshoz a fizikai fejlds, pldul a
csontvzfejlds, a testtmeg, a vzizomzat, a keringsi, lgzsi szervek fejldsnek, a testmagassg
nvekedsnek figyelembevtelvel. Ezekben fellelhetk kapcsolati, illetve viszonytsi lehetsgek, jllehet az
egyni eltrsek ezttal is jelentsek lehetnek. Az letkorhoz kttt fejldsi, nvekedsi jellemzk
modellllsa elfogadott gyakorlatot jelent.
2.1. tblzat - A fejldsi szakaszokat bemutat modell (Asmus, 1991)

Fejldsi szakasz Lnyok Fik
Iskola eltti kor 37 ves kor 37 ves kor
Korai gyermekkor
13 iskolai osztly 13 iskolai osztly
710 ves korosztly 710 ves korosztly
Ksi gyermekkor
3/45/6 iskolai osztly 3/46/7 iskolai osztly
10/1111/12 ves korosztly 10/1112/13 ves korosztly
Serdls els fzisa (Pubertskor) 5/67/8 iskolai osztly 6/78/9 iskolai osztly

(menarche) (spermarche)
Serdls msodik fzisa 7/810/11 iskolai osztly 8/9/1112 iskolai osztly
A modellek nagy htrnya, hogy nem veszik, figyelembe az tlagtl val egyni eltrseket. Nem mutatjk be
tovbb az akcelercis s a retardcis folyamatokat, azok lefutst. A fenti tblzat a nemi rst illeten
orientl, de az edzs s versenyprogram tervezshez is jl felhasznlhat.
3.3.1. A szervrendszerek nvekedsnek modellje

A szervrendszerek nvekedsnek modelljt vtizedek ta hasznljk kutatk, testnevel tanrok az
edzsterhels meghatrozsakor, az edzshatkonysg mrse s elemzse alkalmval. A fknt endogn
meghatrozottsg szerv- s funkci rendszerek fejldse, eltr iram lefutsi grbt, ers eltrst mutatnak.
Ngy szervrendszer fejldsi grbinek figyelembevtele ajnlhat annak ellenre, hogy Scammon mg 1930-
ban rta le, mutatta be modelljn keresztl a ma is elfogadott ttelt.
2.2. bra - Ngy szervrendszer fejldsi grbje
44
Az emberi szervezet sszfejldse, amely magba foglalja a testmagassg, testtmeg, az izomzat, a bels
szervek fejldst, kisgyermekkortl gyorsiram, majd vodskorban (iskola eltti kor) fokozatosan lelassul.
Pubertskorban a testi fejlds ismt felgyorsul. Ezzel szemben az idegrendszer, amely alapja a mozgs
fejldsnek, a mozgstanulsnak mr 68 ves korban elri a 20 ves felntt idegrendszernek fejlettsgt. A
lymfatikus rendszer 10 ves korban ktszer olyan kiterjedt, behlzott, mint a 20 vesek. A lymphatikus
rendszer a fehrjk, valamint ms anyagok elszlltsban mkdik kzre, amelyeket a vrram nem kpes
felvenni. Szr funkcija befolysolja az elektrolit hztartst s az immunrendszert. A nemi mirigyrendszer,
amelynek fejldse a serdlkorral felgyorsul, rszt vesz a nemi rettsg s a nemi hormonok ellltsban. A
testosteronok s strognek az izomtmeg kialakulsban kapnak jelents szerepet puberts korban. (Martin,
1999)
3.3.2. A testi s a motorikus fejlds jellemzi

A testi fejlds magba foglalja az egyn szomatikus s fiziolgiai fejldst (Ezen bell beszlhetnk
strukturlis s funkcionlis fejldsrl). Az elbbiekhez tartozik a csontvz, a testmagassg, a testtmeg, a br
alatti zsrszvet fejldse, az utbbihoz tartozik a vzizomzat, a szv s keringsi rendszer fejldse.
Mozgsfejldsen rtjk a motorikus folyamatok szablyozst, a funkcit rint folyamatok letkorhoz kttt
vltozsait, amelyek tbbek kztt testtartst s az emberi mozgst teszik lehetv.
A testi fejlds s a mozgsfejlds megklnbztetsnek alapja az, hogy az elbbit fknt endogn, mg az
utbbit fknt exogen rsi folyamatok befolysoljk.
3.3.3. A csont s vzizomzat fejldsnek jellemzi

Az emberi csontvz 233 csontja szletskor 20%-a, felntt korban 18%-a a testtmegnek. A csontosodsi
folyamat hrom fzisra oszthat. (Demeter, 1981)
Az els fzisban, amely szletstl htves korig tart, a csontot a porcos llomny tbbsge jellemzi, majd a
msodik fzisban (79 ves lnyok, 711 fik) lelassul a nvekeds, a csontosods irama. A harmadik fzisban,
amely lnyoknl 14, fiknl 17 ves korra terjed, a csontosods alaki jellemzi felveszik vgleges kontrjaikat,
a csontokban a kalcium s foszforsk lerakdnak. Mivel a szalagok s az zletek srlkenyek, kerlni kell a
gyakorlst nagy ellenllsokkal. Mg akkor is legynk vatosak, ha a versenyz tbbves edzssel a hta
mgtt ersnek minsthet. A csontosods 2025 ves korra befejezdik. Minl gyorsabb a sportol
nvekedsnek irama, annl srlkenyebbek az izmok, az inak s a csontok szvete. 1013 ves korban
kezddik a fik s a lnyok szomatikus nvekedsnek differencildsa. A tovbbi testtmeg-gyarapods
elnytelenl befolysolja az izomer s a kls ellenlls kzti viszonyokat.
A gyermek s felntt izomsejtje hasonl egymshoz. Az izomnvekeds a meglv izomrostok hypertrfija,

teht a nvekeds htterben nem a rostok szmnak nvekedse ll. Az jszlttek izomrostjainak tmrje
kicsi. Hromves korban 4-5-szrsre n az izomrostok myofibrillumainak szma, htveseknl 1520-
szorosra (Koinzer, K. 1987.). Az izomrostok tpusait vizsglk szerint 1113 ves korban a lass (Slow type,
ST) s a gyors (Fast type, FT) rostok arnya megkzelten 6040% a gyors rostok javra, fiknl valamivel
tbb a gyors rostok szma.
45
Az izomtmeg jszlttnl 20-30%-a az egsz testtmegnek, felnttnl az arny 40-49%. Puberts kortl a
nemek kztt hormonlis folyamatok hatsra eltrsek keletkeznek. Fiknl 41,8%, lnyoknl 35,8% az arny
(Weinack, 1986). A pubertskor vgn ltszatra jl fejlett a fik s a lnyok izomzata, erkpessge azonban
nem ri el a felntt rtkeket. (Martin, 1999)
3.3.4. A szv keringsi rendszer jellemzi

A szvnagysg megkzelt pontossggal az klbe szortott kz nagysgval megegyez mret. A fejlds
folyamatban a szv izomrostjainak szma azonos marad, a rostok azonban hosszabbak s vastagabbak. Az
izomrosthossz nvekedsvel cskken a szvfrekvencia, a szvversszm/perc. A nvekedshez, valamint a
sportedzshez kttt szvnagysg-nvekeds (hipertrfia) kvetkeztben n a szv rtartalma, bels trfogata s
nagyobb lesz az ttrfogat, a kilktt vr mennyisge. Ennek kvetkeztben nvekszik a szv mkdsnek
hatkonysga s gazdasgossga. (Weineck, 1987) A szvfal vastagsgnak s a szvkamra tmrjnek arnya
felntt korig 1:6. A tovbbiakban az ttrfogat nvekedse s a szvversszm cskkense figyelhet meg. A
nket magasabb, a frfiakat alacsonyabb szvversszm jellemzi, a klnbsg percenknt 5 szvvers.
3.3.5. Mozgsfejlds
A mozgsfejldsen az egyn letben kialakul kondicionlis s koordincis kpessgek, valamint emberi
mozgsformk s mozgskszsgek sszessgt rtjk az id fggvnyben. Mivel az ember szletse eltti
mozgsfejldsre tervszeren nem tudunk hatni, ezrt a testnevelsben, sportban foly kutatsok csak a
szletst kvet mozgsfejldsre, a motorikus ontogenezisre sszpontostanak. A mozgsok vgrehajtsban a
vezet szerepet a kzponti idegrendszer jtssza, amely mr szletskor morfolgiai szempontbl kifejlettnek
mondhat. (Noth, 1994) Eszerint az agysejtek szma hrom hnapos kortl nem szaporodik, de a krnyezethez
szksges alkalmazkods kzponti idegrendszeri folyamatai mkdsbe hozhatk. Hatves korban az agy
tmegnek elri a 8590%-t. Az iskolskor kezdettl puszta utnzssal elsajtthatk az egyszer
mozgsmintk, sportgi technikai alapok szsban, tornban, szmos labdajtkban. Ezek a korai, 47 ves
letkorban elsajttott mozgsprogramok ksbb a mozgsemlkezetbl mozgsthatk, egyttal megknnytik a
gazdasgos, biomechanikai szempontbl elnys sporttechnika kialakulst.
Az idegizom egyttmkds mr az jszltteknl gyorsan fejldik, hamar lehet szlelni vltozst a

mozgsteljestsben. Az els kt vben nhny kiemelked fejldsi szakasz klnthet el. A negyedik hnap
utn az jszltt nkntelen, ritmikus mozgsai eltnnek. Egyves kora eltt kifejldnek a gerincvel fels
szakaszn a szndkos, akarattl fgg mozgsok, viszonylag kismrtk aktivits a cspben s az als
vgtagokban. Egyves kor utn n a gerinc als szakaszhoz tartoz rgi aktivitsa, majd elkezddik az
asszocicis folyamatok gyors fejldse. Ezzel az egyszer s kzvetett trstsok, a kondicionls, a
szimblumokkal asszocils belertve a nyelveket is vlik lehetv.
A gyermek mozgsfejlettsge msfl ves kortl lehetv teszi az nll cselekvst. Nvekedsnek teme
fokozatosan cskken, ezzel szemben egyre tbbfle mozgst tud vgrehajtani. A viselkedsmintk llandsgt
s egymst kvetst amely valamennyi csecsemnl tapasztalhat a filogenezis determinlja. Ugyanakkor a
fejlds teme mr egynileg eltr. Ez a fejldsi tem krnyezeti tnyezkkel, hatsokkal is befolysolhat.
Kimutattk, hogy ha a gyermek szmra 715 hnapos korban korltozottak a mozgslehetsgek, akkor
mozgsa a fejldsben elmarad. Ingerszegny krnyezetben pldul jelentkezik a hospitalizci. Az els kt v
hosszantart, slyos betegsgeinek kros hatsa lehet mg a szemlyisg alakulsra is. Az 5 s 7 vesek
csoportjnak mozgsfejlettsgre utal a kvetkez tblzat. (Hirtz, 1994)
5 vesek 6 vesek
Ugrs pros lbbal 58% 84%
Szkdels folyamatosan 33% 84%
Futs trdemelssel (szkippels) 14% 91%
Galoppfuts 43% 92%
Dobs, hajts 20% 74%-a
oldotta meg a feladatot.
A fik ugrsban s dobsban, a lnyok szkdelsben, szkippelsben (futs magas trdemelssel), galoppfutsban
tntek ki. tves kor utn mr alig alakulnak ki j, alapvet mozgsformk, viszont a meglevk csiszoldnak. A
ksbbi fejlds teme attl fgg, hogyan foglalkoztattk a gyermeket az els vtizedben. Az er szorosan
46
sszefgg a magassggal, alkattal, de krnyezeti hatsokra jobban vltozik mint a magassg. Ezzel kapcsolatban
a nemi klnbsg is jelents. Egyes kutatk sszegeztk a kz szorterejt vizsgl eljrsok eredmnyeit.
Megllaptottk, hogy a fik ereje 18 ves korig folyamatosan nvekszik, a lnyoknl viszont 14 ves kortl
megtorpansa tapasztalhat. Gyermekkorban kifejezett a testtmeg s az izomer kztti sszefggs. Az
azonos koraknl a testtmeg jobban utal a jobb mozgsteljestmnyre mint a testmagassg. Megllaptottk,
hogy az izomer (a lb nyjtizmainak, a ht s az ujj hajltizmainak sszestett ereje) a testtmeggel
prhuzamosan nvekszik. Ezrt a gyermek nvekedsnl az izomer s a testtmeg sszefgg. Az egyik kz
nagyobb szortereje az akcelerlt lnyoknl (magasabbak, korbban rettek) serdlkorban tmeneti jelleg. A
nemi rs idszakban az ernvekeds ugrsszer fejldse sszefgg az izom-sszehzds gyorsasgnak
nvekedsvel s az izomnak azzal a sajtossgval, hogy alkalmas huzamos statikus jelleg megfesztsre. 11-
12 ves korban valsznleg mg retlen a vzizom a maximlis, akaratlagos sszehzdsra, teht az intenzv
erfejlesztsre. A nemi rs megindulsval a vzizomzat erteljes formldsa azt mutatja, hogy 14-15 ves
korban mr megvannak a felttelek az izomer hatsos fejlesztsre. A gyorsasgi erteljestmny (felugrs) s
az rintett izmok a lbszrfeszt s combfeszt erejnek nvekedse egyenetlen, br a dinamikus
erteljestmny (felugrs) s az rintett izomcsoportok erszintje kztt klcsns sszefggs van. Az
egyenslyrzk komplex volta kvetkeztben, valamint a benne szerepet jtsz kpessgek nagyfok vltozsa
miatt nincs olyan mrsi eljrs, amellyel t lehetne fogni tbbves letkori peridust. Pldul tves kor eltt
nem lehet becsukott szemmel feladatokat vgeztetni. A vizsglatok azt mutatjk, hogy a dinamikus egyensly
(egyenslyrzkelsben mutatott teljestmny) az letkorral n. A fiknl pubertskorban a nvekeds teme
lelassul.
A mozgsteljestmnyben fontos szerepet jtsz mozgskoordincit objektv mdon nem tudjuk mrni,
megragadni. Az viszont bizonyos, hogy brmely sportteljestmnyben a mozgskoordincinak nagy szerepe
van. A mozgskoordinci tern 12-13 ves koruktl megnyilvnulnak a nemi klnbsgek. Az gyessgi
prbkon a lnyok 14 ves koruktl mr alig, a fik mg fejldnek. Ez is az els 810 v jelentsgre utal a
mozgskoordinci fejlesztst illeten. 50-50 tanuln (1318 vesek) vgzett vizsglataim eredmnye arra utal,
hogy a koordinci szintje kztt nemek s letkorok szerint nincs jelents klnbsg. A
teljestmnyklnbsgek ms sszetevktl fggnek. A futs, ugrs, dobs a legtbb jtknak a kzs eleme,
egyttal a bennk nyjtott teljestmnyek a mozgsfejlettsgre mutatnak. A fejlds, rs veiben lehetsget
kell adnunk ezrt az alapveten fontos mozgsfajtk gyakorlsra. A lnyok teljestmnye kisiskolskorban
emelkedik, a maximumot futsban, ugrsban 18 v krl rik el. Dobsban viszont kis vltozs mg
elfordulhat. A kutatk utalnak arra, hogy a teljestmnyek ksbb fknt azrt stagnlnak, mert a lnyok
rdekldse ersen cskken a testedzs s a sport irnt. Ebben teht nem az organikus, hanem elssorban a
motivcis okoknak van elsrend szerepk.
3.4. A sportkpessgek fejldsnek rzkeny szakaszai

Gyakorlati tapasztalatok s tudomnyos kutatsok eredmnyei alapjn fogalmaztk meg a mlt szzad hetvenes
veiben a kutatk, hogy a testi fejldsben rzkeny szakaszok vannak. Ezen az llnyek fejldsi
folyamatnak jl krlhatrolhat idtartamait rtettk, amelyekben az llny szervei, szervrendszerei a
krnyezeti ingerek hatsra kedvezbben fejldnek, mint ms idszakokban. A jl felkszlt edzk
tapasztalatbl mertve rgta adagoljk a fiatal sportolk edzsterhelst differencilt mdon. Az edzettsg
sszetevit teht a klnbz letkori szakaszokban eltr hatkonysggal lehet fejleszteni. Igaz ez a
megllapts mind a terhelsalkalmazkodst, mind a mozgskszsg-fejlesztst illeten. A mozgskszsg
fejldsnek, pontosabban fejleszthetsgnek rzkeny szakasza a korai gyermekkorra esik, majd elnys
feltteleket teremt a ksi gyermekkor is. A serdls msodik szakaszban a felnttkor kszbn ismt jk,
kedvezek a tanulsi, alkalmazkodsi felttelek. A koordincis kpessgek fejldsnek vonala teht
megkzeltheten felfel lineris irny gyermekkortl felntt korig. Korn fejleszthet, illetve fejlesztend a
komplex gyorsasgi kpessg a ciklikus s az aciklikus mozgsszerkezet sportgakban egyarnt. Ugyanez
vonatkozik a hallsi, illetve a ltsi ingerekre adott vlasz idejnek lervidtsre. Mindezekbl levonhat az a
tanulsg, hogy a gyermekkori edzsnek fknt a sportmozgsok (sporttechnikk) elsajttst s a sokoldal
kondicionlis s koordincis kpessgfejlesztst kell tartalmaznia. A maximlis erkpessg megalapozsra,
majd fejlesztsre, valamint az er-llkpessg nvelsre kedvez letkori szakaszok a serdlkor els
fzistl felntt korig tartanak, ugyanakkor az izomfejlds is kedvezen alakul a hormonlis trendezds s
szablyozs kvetkeztben. A gyorsasgi teljestmny jrszt fgg az izom maximlis erejtl s a koordincis
kpessgek fejlettsgtl. Az aerob llkpessg viszonylag fggetlenl alakul valamennyi letkori szakaszban.
Javulst a tarts, folyamatos, kzepes iram, ellenlls terhelsek segtik. Az anaerob llkpessg
fejldsnek dinamikja hasonlan alakul, ha a terhels intenzitsa a szervezet alkalmazkodsval sszhangban
n. Frfiak esetben az optimlis fejldsi szakasz 2030 ves korra esik, nknl 1928 ves korra. A fik s
lnyok kztt az llkpessg fejlesztsnek lehetsgeit, rzkeny szakaszait illeten rdemi klnbsg nincs.
47
A mozgstanulsban, a mozgskszsg megszilrdtsban s alkalmazsban fontos felttelt jelentenek a
koordincis kpessgek. Ezt az sszefggst Hirtz s munkatrsai mutattk ki megalapozottan, meggyzen.
(Hirtz, 1994) A koordincis kpessgek a sportteljestmny feltteleknt szerepl testi kpessgek egy
csoportjt alkotjk, amelybe a mozgskoordinci funkcijnak megfelel kpessgek tartoznak. Fontos
koordincis kpessgek: mozgsszablyozs, alkalmazkods s tlltds kpessge, tovbb tanulkonysgi
s egyenslyozsi kpessg. Szoros klcsnhatsuk van a mozgskszsg fejldsvel, hatkonysguk a
kondicionlis kpessgek fejldsvel egytt jelentkezik. Ismert tovbb az a modell, amely szerint a technikai
edzs, a mozgskszsgek tanulsa, megerstse folyamatban ptkocka elv alapjn alakulnak ki a
mozgskszsgek, amelyek illeszkednek a mr meglvkhz, gazdagtjk, tkletestik az egyn
mozgskszlett. Ebben a folyamatban kapnak fontos szerepet a koordincis kpessgek. Emltettk, hogy a
koordincis kpessgek a mozgsos cselekvs hatkony vgrehajtst, sporttechnikai elemek sszerendezst
segtik el, ugyanakkor gazdasgoss teszik a mozgsok vgrehajtst. A koordincis kpessgek jelents
szerepet kapnak az egyn mindennapi cselekvseiben s a gazdasgos munkavgzsben.
A testi fejlds rzkeny szakaszaiban, teht a 613, illetve 1318 ves korak esetben az albbi alapvet
koordincis kpessg rdemelnek klns figyelmet:
a reagls kpessge, amely a rvid ideig tart cselekvsben, rendszerint vlaszcselekvsben kap fontos
szerepet,
az egyenslykpessg, amellyel vltoz, illetve labilis helyzetekben megtartjuk, helyrelltjuk

egyenslyunkat,
a tjkozds kpessge tjkoztat bennnket a testhelyzetekrl, helyzetvltozsokrl trben s idben,

egyttal alkalmass teszi az egynt a trbeliidbeli tjkozds elvtelezsre,
a ritmuskpessg segti a mozgs triididinamikai szerkezetnek komplex megragadst, trolst s

elvtelezst,
a differencil kpessg a mozgsfzisok s azok triididinamikai megklnbztetst, behatrolst teszi

lehetv, valamely mozgsfolyamaton bell.
Emltst kell tennnk az let- s sporthelyzetekben elfordul zavar tnyezkrl is, amelyek elrelthatk,
ugyanakkor mgsem kszblhetk ki, de a mozgskszsg elvrt szintjt kedveztlenl befolysolhatjk. Ilyen
tnyezk:
amikor a vgrehajtsban az idknyszer szerepel teljestmnyt befolysol tnyezknt (torna, mugrs,

mlovagls stb.),
amikor a vgrehajtsban az ellenfl cselekvse, illetve beavatkozsa szerepel meghatroz tnyezknt

(vvs, kzdsportok, jtksportok stb.),
amikor a versenyben, kzdelemben, azok egyes fzisaiban tbb megoldsra van lehetsge a sportolnak, de
egyet ki kell vlasztania, pl. a kzd sportokban, jtksportokban.
A jl felkszlt sportolk mozgst a zavar tnyezk (nzk zaja, ellenfl ltvnya, szokatlan sznhely)
jelentsen nem befolysoljk. A mozgsok gyors s pontos vgrehajtsa gyakorlssal optimlis szintre
emelhet. Ha tbbfle megoldsmd ll a sportol rendelkezsre, pl. labdargsban labdatvtelkor, akkor a
jtkos taktikai technikai rettsgtl fgg a gyors s kedvez vlaszts. Tapasztalati tny, hogy a 613 ves
korak sikeresen sajttjk el a bonyolult sporttechnikt is, amint ez szk, tornszok krben jl megfigyelhet.
A 1418 ves letkori szakaszban tapasztalhat sporttechnikai bizonytalansgnak htterben rendszerint
kondicionlis okok hinyos er-llkpessg rejlenek. A legbonyolultabb sporttechnikai feladatok, pl.
sszetett, j elemek tornban, cselek, rgsfajtk labdargsban, tvoli dobsfajtk kosrlabdban felntt korig
megtanulhatk, majd a tovbbiakban stabilizlhatk. 18 ves kortl az ismert sporttechnikai elemek
tkletestsre, jszer megoldsra, meglepetsszer alkalmazsokra kell trekednik a versenyzknek. Az
erkpessg s az er-llkpessg, tovbb a gyorsasg s a gyorser a sportgak tbbsgben 18 s 30 ves
kor kztt mg jl fejleszthet. Az alap-llkpessg (aerob llkpessg) szinten tartsa, az anaerob
llkpessg fejlesztse 18 ves kor utn is fontos edzi feladat.
4. III. fejezet
48
4.1. Edzselmleti alapfogalmak
Az edzselmleti alapfogalmak kzl azokat emeltk be, amelyek rszletes magyarzatot ignyelnek, tovbb
az edzs kulcsfogalom kr csoportosthatk. Az edzselmlet ismeretanyagban szerepl fogalmak teljes kre
megtallhat az Edzs, versenyzs cmszavakban cm ktetben. Ez a szakknyv szerves rsze az
edzselmlet tantrgyi anyagnak. (Ndori, 2005)
4.2. Alkalmazkods
Alkalmazkodsnak az l szervezeteknek azt a tulajdonsgt nevezzk, amellyel testalkatuk, mkdsmdjuk,
teljestmnyk rvn letfeltteleikhez igazodnak. Sportalkalmazkodson rtjk az egyn szervezetnek,
szervrendszereinek szerkezet- s mkdsjelleg vlaszait (izomhipertrfia, sportteljestmny emelkeds,
nzkhz, csapattrsakhoz alkalmazkods stb.) meghatrozott edzsek s versenyek hatsra. A fizikai s
pszichikai alkalmazkodst egysges egszknt kezelhetjk, mert az edzsterhelsek egyrszt biokmiai s
morfolgiai elvltozsokat hoznak ltre a szervezetben, msrszt olyan szemlyisgtulajdonsgok kialaktst is
elsegtik, amelyek a sportol teljestmnytartalkainak mozgstshoz szksgesek. A terhels s
alkalmazkods kztt trvnyszer sszefggsek lteznek, amelyeket figyelembe kell vennnk az
edzsfolyamat tervezse, irnytsa rdekben. (Ndori, 2001)
Alkalmazkodsi folyamatok akkor jnnek ltre, ha az ingerek elrik a szksges intenzitst s a szksges
terjedelmet. Brmilyen nagy is az inger terjedelme, szksges intenzits nlkl nem jn ltre alkalmazkods,
mint ahogy rvid ideig tart, nagyon intenzv inger sem elegend az alkalmazkodsi folyamatok ltrejtthez.
Minl jobban megkzeltik a terhelsadagok az egyn pillanatnyi teljestkpessgt, terhelhetsgt, annl
hatkonyabban zajlanak le az alkalmazkodsi folyamatok. Minl inkbb eltvolodik az edzsadagols az
optimlis rtkektl (csekly, illetve tl nagy terhelsek), annl mrskeltebb az edzshats. A szksgesnl
nagyobb mrv terhelsek vagy a terhels terjedelmnek s intenzitsnak helytelen viszonya (arnytalansg,
kvetkezetlensg, tletterhels) kedveztlenl befolysolja az alkalmazkodst, ennek kvetkezmnyeknt
cskken a teljestmny.
Az alkalmazkodsi folyamatban dnt fontossg a terhels s a pihens kedvez vltakozsa. A terhelshez

kapcsold, energiamozgsts s felhasznls kvetkeztben fradsi folyamatok jnnek ltre, a szervezet
mkdsi szintje idlegesen cskken. A teljestkpessg idleges cskkense az alkalmazkodsi folyamatok
beindulsnak dnt ingere. Ez az inger a pihenfzisban vltdik ki. Ilyenkor felteheten nemcsak az
energiaforrsok tltdnek fel (helyrelltds), hanem a szervezet energiatartalkai a kiindul szint fl
emelkednek (tlkompenzls). A tlkompenzci feltevsek szerint a mkdsfokozs, illetve a
teljestmnynvels alapja. Ezrt a terhels s a pihens szoros klcsnhatst, egysget alkot. Optimlis
edzsgyakorisg jobb teljestmnyt eredmnyez. Szmolnunk kell azzal, hogy a kedvez alkalmazkods csak
kezdknl vagy j gyakorlatok, szokatlan terhelsek alkalmazsakor jelentkezik viszonylag gyorsan s csap t
magasabb szint alkalmazkodsba, illetve teljestmnybe. Edzett sportolknl ezek az talakulsi folyamatok
heteket, hnapokat vesznek ignybe. Azt azonban felttelezhetjk, hogy az optimumot megkzelt terhels
kedvez hatst vlt ki. Valszn, hogy meghatrozott id elteltvel az alkalmazkodsok sszegezdnek s
ilyenkor a teljestmny ugrsszeren nvekszik. Viszonylag rvid id alatt ugrsszer nvekedst vlthatunk ki,
ha az edzseken s a versenyeken a szokottnl ersebbek a terhelsek. Ez a mdszer azonban nem mindig
kedvez a szksges s optimlis folyamatok kialakulsnak. Tudnunk kell, hogy az alkalmazott terhelsek
mennyiben voltak hatkonyak, teht egy meghatrozott, ltalban rvid (13 hetes) peridusban milyen jelleg
vltozsok kvetkeztek be az alkalmazkodsban. Errl a rendszeres edzsellenrzsek, prbk, tesztek, tovbb
a versenyeredmnyek tjkoztatnak. Egy hosszabb, 3-4 hnapos peridus vgn felttlenl sszegeznnk kell a
kapott informcikat, hogy a kvetkez idszakban lehetsg nyljon a korrekcira. A clszertlen, esetlegesen
nknyesen meghatrozott terhels kedveztlen kvetkezmnyeit a legtbb esetben nem lehet rvid idn bell
elhrtani. Ezrt van jelentsge a folyamatos ellenrzsnek. A szervezet alkalmazkodsa megfelel a terhels
szerkezetnek. A nagy terjedelm terhelsek, amelyeket csekly vagy kzepes intenzitssal vgeztnk, ltalban
llkpessgi alkalmazkodsokat hoznak ltre. Ha a terhels rvid ideig tart s intenzitsa szubmaximlistl
maximlisig terjed, akkor elssorban az er s a gyorsasgi tulajdonsgok fejldsvel szmolhatunk.
Kezdknl brmilyen szerkezet terhelst alkalmazunk, kedvez komplex hats jn ltre. Ha a sportol
rendszeres edzsbe kezd, viszonylag rvid id elteltvel valamennyi kondicionlis s koordincis kpessge,
valamint a terhels elviselsnek kpessge javul. Az ifjsgiak edzsprogramjban szerepl fut-, ugr-, dob-
s labdajtkoknak egyttal er- s gyorsasgfejleszt hatsuk van.
4.3. Elfradsi sajtossgok
49
Tbb kutat foglalkozott a frads fiziolgiai, pszicholgiai problmival s sokfajta elgondols jellemzi az
egyes kutatk fradsrl alkotott elmlett. A sporttevkenysg szmra a legjobban megfelel pszicholgiai,
fiziolgiai szempontbl elfogadhat elmlet tulajdonkppen a kedveznek tn elmletek szintzise. Abbl
indulunk ki, hogy az elfradsnak teljestmnyfokoz, egyben teljestmnycskkent funkcija van. Ezt az
ellentmondst azzal tudjuk feloldani, hogy az elfradsban tanulsi folyamatot ltunk, ugyanakkor
figyelmeztetst, a szervezet vdekez mechanizmust a kros elvltozsok megelzsre. Tapasztalatbl tudjuk,
hogy egy ideig az ember minden klnsebb erfeszts nlkl kpes a munka intenzitst fenntartani. Egy
ideig az energiafelhasznlst bsgesen fedezik a tartalkok. Ilyenkor a frads semmifle szubjektv s objektv
informcik alapjn nem regisztrlhat. Ekzben a munkavgzs nem kszteti a sportolt akarati erbevetsre,
tlagon felli erkifejtsekre (alap fzis). A tovbbi munkavgzshez egyre tbb erfeszts szksges, br a
munka intenzitsa, illetve a teljestmny az elbbivel azonos szint marad. Ezt a munkavgzst gy lehetne
jellemezni, hogy a fellp fradtsgrzst akarati erfesztsekkel egyenlthetjk ki. Pszichikai ton segtjk a
fellp kellemetlen, teljestmnyt cskkent hatsokat ellenslyozni (kiegyenltett fzis). Az elfrads msodik
fzisban fellp fradtsg lekzdshez teht pszichikai tnyezk bevetse szksges, hogy a jelentkez
fradtsgrzsek az inger hatsfokt ne befolysoljk, ne trtsk kedveztlen irnyba. Ez a kompenzls jl
kimutathat azokban a pszicholgiai ksrletekben, amelyekben a vizsglati szemlyek zavar krlmnyek
kztt vgeznek munkt. A tapasztalat szerint a zavar ingerek hatsra sem vltozik a teljestmnyszint. A
vgzett munkhoz azonban tbb energit kellett a ksrleti szemlyeknek mozgstaniuk. Ha megkzelten
azonos intenzitssal tovbb tart a munkavgzs, akkor a teljestmny az akarati erfeszts ellenre is cskken
tendencij lesz. Ebben a munkavgzsi fzisban a primer biolgiai folyamatok uralkod mdon kezdik
befolysolni, cskkenteni az egyn munkaintenzitst (kiegyenltetlen fzis).
2.3. bra - Az elfrads modellje
4.3.1. Az elfrads modellje

Az bra alapjn teht brmely folyamatos, hosszabb ideig tart munkavgzsen bell lnyegben hrom fzis
vlaszthat el. Az els az alapmunkabrs, a msodik a kiegyenltett fradtsg, a harmadik pedig az a fzis,
amikor a fradtsgot tbb mr nem lehet kiegyenlteni. A frads mechanizmusra utal gondolatmenet alapjn
kt lnyeges jellemzvel utalhatunk az alkalmazkodsra. A sportol alkalmazkodsnak elsknt emlthet
jellemzje az, hogy a sportol a vlasztott tevkenysget egyre hosszabb idn keresztl tudja vgezni a
tevkenysg hatsfoknak cskkense nlkl. Lnyegben teht az elfradssal szemben egyre hosszabb idn t
tudunk ellenllni. Objektv mdon azzal az idvel jellemezhet a munkabrs, amely alatt azonos intenzitssal
50
tud valaki munkt vgezni (els s msodik fzisban ltrejtt alkalmazkodsok). Az alkalmazkods sikernek
msik lnyeges jellemzje az az id, amely alatt, nagy terhelseket kveten, a szervezet helyrell. Nem
elegend teht valamely sportterhelst jl brni. Legalbb olyan jelents az a tulajdonsgunk, amely lehetv
teszi, hogy a szervezet a terhels utn gyorsan s hatkonyan regenerldjk. Megfelel felttelek mellett a
regenerci hatkonysga nvelhet. Ez utbbi nlkl nem lehetne az edzsek szmt nvelni. Ha a
regenercihoz megfelel idt s feltteleket akarunk teremteni, akkor ismernnk kell az elfrads klnbz
tpusait is. A fradtsg kvetkez alapformit klnbztetjk meg:
szellemi fradtsg,
rzkszervi fradtsg,
emocionlis fradtsg,
izomfradtsg.
Ezek a tpusok termszetesen a legritkbb esetben jelentkeznek nllan, elszigetelten. A sporttevkenysg

ugyanis sszetett jelleg. Minden tevkenysgben kiemelhetnk azonban hangslyos tnyezket, amelyek az
adott tevkenysgre, teljestmnyre jellemzek. Szellemi fradtsg fordul el akkor, ha valaki bonyolult
tervezsi feladaton dolgozik, sokszor jszakkon t. Ebben a fradtsgban azonban rszt kap egyes
rzkszervek, izmok elfradsa is. A frads azonban mindenekeltt a szellemi tevkenysg kvetkezmnye. Ez
egyttal azt is jelenti, hogy a helyrells mdja, idtartama sajtosan alakul, nem azonos egy edzs
kipihensnek mdjval, idtartamval. Ez arra inti az edzket, hogy a kzpiskolsok, egyetemi hallgatk,
jelents szellemi erfesztssel dolgozk edzsen kvli tevkenysgt is vegyk figyelembe. Vizsgaidszakban
pldul a terhels mdszere alapveten a jtkossg, tletes, vltozatos foglalkozs legyen. rzkszervi sportgi
fradtsg a sportlvknl, vvknl, asztaliteniszezknl fordul el. A ltsnak, az ellenfl finom vlaszai
elemzsnek, majd a gyors dntsnek ugyanis rendkvl fontos szerepe van ezekben a sportgakban a
versenyzs s a gyakorls idejn. Ezenkvl jelentsen elfradhatunk egy-egy hosszabb televzis msor
nzsekor is. Nem ad megfelel kikapcsoldst az edzsrl hazatr sportolnak a ktrs tvmsor
megtekintse. Az emocionlis fradtsg a legmellkesebben kezelt elfradsfajta. Pedig az elfradsnak
valamennyi sportgban fontos tnyezje a flelem, a kockzatvllalssal jr feszltsg. Ha az risforgs
tanulsa a fiatal tornsz szmra flelemmel trsul, akkor szmolni kell azzal, hogy a tornsz nagyon hamar
elfrad. gy kell szervezni teht a mozgstantst, hogy a lehet legnagyobb biztonsgrzst nyjtsuk a
versenyznek. Ezrt szerepelnek a korszer ltestmnyekben a klnbz vd, biztonsgot nyjt
felszerelsek, berendezsek. A toronyugrk, sugrk, lovasok, klvvk ne gyakoroljanak, fknt ne
versenyezzenek fradtan, mert bizonytalann vlnak. Ilyenkor a flelem mg inkbb eltrbe kerl. Az
emocionlis frads azokon a versenyeken jelents, amelyek nagy ttre mennek egy-egy vlogatversenyen,
orszgok kztti mrkzsen stb. Az elfrads tulajdonkppen megkezddik a mrkzst megelz
tallgatsokkal, az eslyek latolgatsval. Az emocionlis ignybevtel rendkvl nagy energiapazarlssal jr.
Az edzk, tanrok, vezetk sokszor tancstalanok a serdlk, ifjsgiak rzelmi problmival kapcsolatban. A
nagyon szerelmes fiatalok tulajdonkppen kmletet, tapintatot rdemelnek. A szerelem nagyobb feladatok
elvgzsre is sztnzhet. Mindenkppen elvetendk ezzel kapcsolatban a radiklis mdszerek, az eltilts,
dorgls, bntets. A kmletlen, rideg bnsmd az rzkeny tantvnyt elidegenti edzjtl, egy letre
megronthatja a mestertantvny viszonyt. A nagyon szerelmes, nagy bnattal terhelt ifj, felntt emocionlisan
krnikusan elfradhat. A fradtsg lekzdsben a sportols ppgy lehet gygyr, mint kedveztlenl hat
tnyez. Az alkalmazott mdszer az edz pedaggiai tapintattl, szakmai felkszltsgtl fgg. A
sporttevkenysg jellemz, fradsi alaptpust, az izomfradtsgot az izomtevkenysg vltja ki. Tbbszr
hangslyoztuk mr, hogy a frads brmilyen tevkenysgnl az erkifejtsnek megfelelen alakul. A sajtos
irnyba, sajtos jellemzkkel kialakult edzettsg tanulsi mintaknt foghat fel. Kialakulsa akkor lesz gyors s
eredmnyes, ha a kivlt ingerek is sajtos karakterek. Pldul a birkz akkor szerzi meg a birkzshoz
szksges edzettsget, ha megfelel gyakorisggal frad el a birkzstl. Hasznos segtsget ad az edzi
munkhoz a frads megtlsben a kvetkez tblzat.
2.2. tblzat - Elfradsi tnetek klnbz erssg terhelseknl (Martin)

Csekly elfrads Ers elfrads Igen ers elfrads Hatrterhels utn
Brszn enyhe pr ers pirosods igen ers pirosods tarts spadtsg tbb
vagy feltn napon keresztl
spadtsg
Izzads hmrsklettl ers izzads igen ers izzads a jszakai izzads
51
Csekly elfrads Ers elfrads Igen ers elfrads Hatrterhels utn
fggen enyhe, derkvonal felett lbakon is
kzepes
Mozgs a technikai elvtve koordincis a kvetkez edzsen
sznvonalnak mozgshibk, zavarok, ertlen mozgszavarok,
megfelel pontatlansg, mozgs, tarts ertlen mozgs,
bizonytalansg pontatlansg cskkent pontossg
Figyelemsszpontos normlis, kpes a magyarzatoknl jelentsen cskkent a kvetkez edzsen
ts kvetni az edzi figyelmetlen, figyelmi figyelmetlensg,
utastsokat nehezen tanul teljestmny, kptelen a
technikai, taktikai idegessg, megnylt mozgshibk
feladatokat, reakciid javtsra, szellemi
cskken munkban a
differencil koncentrcira
kpessg
Kzrzet panaszmentes izomgyengesg, lomsly vgtagok, nyugtalan jszakai
lgzsi nehzsgek, izom- s zleti alvs,
fokozd ertlensg fjdalmak, szdls, elalvszavarok,
hnyinger, tarts izom- s
savany rzs zleti fjdalmak,
cskkent pszichikai
s szellemi
teljestkpessg,
magas pulzusszm
Teljestkszsg tretlen tettvgy, cskkent aktivits, teljes nyugalom kedvetlen a
kszsg az vgy a pihensre, de utni vgy, kvetkez edzsen,
edzsmunka folytatja az edzst abbahagyja az egykedvsg ellenll
vgzsre edzst, nem akarja az edzi
teljesteni a feladatot utastsoknak
Hangulat emelkedett, vidm, visszafogott, de ktsgek merlnek nyomott, lassan
lnk, mindenekeltt vidm hangulat, ha fel az edzs rtkt felenged, ers
a kzssgben eredmnyeknek s rtelmt illeten, ktsg az edzst
megfelel a flelem az ismtelt illeten, okot keres
teljestmny, vrja a terhelstl az edzs kihagysra
kvetkez edzst
4.4. Az edzs sajtos vonsai

Az edzs sajtos vonsai az edzs f terletein bell rvnyeslnek. A f terletek a kvetkezk:
sportteljestmny nvelse fizikai, pszichikai ingerek adagolsval,
meghatrozott, sportghoz igazod mozgsmintk oktatsa,
a szemlyisg s letmd kedvez irny alaktsa.
Az edzsfolyamat sajtos vonsai kzl az edzsfeladatok, az edzsrendszer, valamint az edz s versenyz

kapcsolatnak jellemzse rdemel klns figyelmet.
Az edzs a teljestmnyfokozs tudomnyosan altmasztott folyamata, mikzben fejlesztjk a sportol

sportbeli felkszltsgt, hogy az ltala vlasztott sportgban javul sporteredmnyt rjen el. Az edzs f
jellemzje teht a sportteljestmny fokozsra trekvs. Az edzs f feladatai: fizikai (testi) kpzs,
pszichomotoros kpessgek fejlesztse, sporttechnikai, taktikai kszsgek tkletestse a sportol egszsge s
szemlyisge psgnek megvsval. Az egyes edzsfoglalkozsok (trningek) tartalmai alkotjk az
edzsfolyamatot. Tartalmuk szerint megklnbztetnk ernlti, technikai, taktikai edzst, sajtos feladatokhoz
igazod edzst, pldul edzsverseny, edzmrkzs. Edzsclok tekintetben beszlhetnk
szemlyisgfejlesztsrl, teljestmnynvelsrl, szakismeretek tadsrl stb. Az angolszsz nyelvterleten az
edzs (training) jelenthet katonai, orvosi, szakmai (pldul informatikai) kpzst is.
52
Az edzs sajtos vonsainak ismerete segtsget ad az edzsfolyamat megrtshez, a megfelel
edzsmdszerek kivlasztshoz, azok alkalmazshoz. A mr emltetteken fell hrom sajtos vonst emelnk
ki. (Ndori, 2001)
A sportol teljestmnye fokozsa rdekben vllalja az edzs s versenyzs feladatait, a vgrehajtssal egytt
jr testi-lelki fradalmakat. A jobb teljestmnyre trekvs a leghatkonyabb motvuma a
sportfelkszlsnek. Ezrt megfelel, korai letkorban kell eldntenie a fiatalnak, hogy melyik sportgban
lesz eslye optimlis sporteredmnyek elrsre.
A sokoldal s a sajtos sportgi felkszls sszhangjnak megteremtse a ksbbi, magas szint

sporteredmnyek megalapozsnak f biztostka, a harmonikus testi- lelki fejlds felttele. A legnagyobb
mulasztst, mdszertani hibt ezen a terleten kvetik el a tehetsges fiatalok krl bbskod felnttek, a
szlk sem kivtelek. A harmonikus testi-lelki fejlds rdeke tovbb az edzs s a tanulmnyi faladatok
sszehangolsa. Az egyn jvje legyen a legfontosabb tnyez a dntsekben.
Az edzsfolyamat tudomnyos megalapozottsga egyttal felttelezi az edzsfolyamat megtervezst, az

edzsfeladatok vilgos meghatrozst, a folyamat ellenrzst. A tervezs a sportol bevonsval trtnjk,
ellenkez esetben a sportol kvl rzi magt, nehezti kedvez viszonynak megteremtst edzjvel,
szljvel, iskolai kapcsolataival.
4.5. Edzsfeladatok
Didaktikai megfontolsok alapjn az albbiak szerint klnthetk el az edzsfeladatok:
a fizikai (testi) kpessgeket fejleszt feladatok, kiemelten a testtarts-erst, -javt kpzsi feladatok,
a technikai, taktikai kpzs cljait szolgl feladatok, amelyek a kondicionlis s a koordincis kpessgek
fejlesztsvel sszhangban llnak,
az rtelmi fejleszts cljait szolgl feladatok, kiemelten az nll edzsre, kezdemnyezsre val kszsg
kialaktsa,
a sokoldal kpzs, ami a sajtos sportgi s a sokoldal kpzs sszhangjt is megteremti.
Az edzsfeladatok megtervezse, meghatrozsa a sportol bevonsval trtnjk. Enlkl cskken a sportol

sajt felkszlst illet felelssge.
4.5.1. Fizikai kpzs

A fiatalok edzsben nagyon lnyeges az alapvet fizikai kpessgek, mindenekeltt az llkpessg, az er, a
gyorsasg, az gyessg s a hajlkonysg fejlesztse. Ennek rdekben a kezdk edzsein sokfle sportg zse,
sokfle gyakorlat alkalmazsa szerepeljen, hogy a fiatalok megfelel alapokat szerezzenek a ksbbi specilis
fejlesztshez. A fiatalok edzsprogramjnak jelents rszben a sokoldalan hat, fejleszt gyakorlatok
szerepeljenek. Az utnptls-nevels tovbbi peridusban pedig a fizikai kpessgek fejlesztse szorosan
kapcsoldjon a sportg sajtos kvetelmnyeihez. Ez abban fejezdik ki, hogy a terhels terjedelmt specilis
gyakorlatokkal nveljk. Ezek ltalnos kvetelmnyek. Ezektl vannak termszetesen a sportgi
sajtossgoktl fgg eltrsek is. Pldul azokban a sportgakban, amelyekben a maximlis er s az
llkpessg dnt szerepet kap (slyemelsben, futsokban), a fizikai felksztsnek nagy hangslyt kell
adnunk mr a kezdk felksztsben. A sokoldalan hat gyakorlatok ezekben a sportgakban fontosabbak,
mint pldul a technikai sportgakban.
4.5.2. Technikai kpzs

A kpzs els fzisban a kezdk a mozgselemek elsajttsra trekedjenek. Rendelkezzenek nagyszm
csiszolt elemi, technikai kszsggel. A kezdk a jl kivlasztott mozgsanyagot, mozgstechnikai elemeket
tkletes kivitelezsben tanuljk meg. Ez nem megoldhatatlan feladat, mert pldul mg a tornban is
leegyszersthetk az elemi mozgsok kb. egy tucatra, mert a torna vgtelennek tn mozgsanyagt ezek
kombincii alkotjk.
53
A tovbbiakban f feladat a technika tklestse s a varicik, kapcsolatok, vltozatok szmnak nvelse. A
mozgskszsgek (egyszer s sszetett mozgselemek) szmt az utnptlskorban lehetleg nveljk. A jl
kpzett ifjsgiak tulajdonkppen mindent elsajtthatnak, amit fizikai kpessgeik lehetv tesznek.
A technikai sportgakban a sporttechnikai kpzs kezdetben hangslyos feladat, ezrt az edzseken erre kell a
legtbb idt fordtani (pldul torna, mugrs, mkorcsolyzs, vvs stb. sportgakban). A technikai
kszsgbl, felkszltsgbl akkor vizsgzik sikeresen a sportol, ha az elsajttott technikai elemeket tudatosan
alkalmazza, alkot mdon tud sszelltani gyakorlatkompozcikat, ktelez s szabadon vlasztott
gyakorlatokat, helyzethez alkalmazott technikai megoldsmdokat. A gyorsasgi, a gyorsasgi er
sportgakban, a sportjtkokban a fizikai kpessgek fejlesztsre fordtott id kevesebb mint az atltikai
gyessgi szmokban. A sportjtkok edzsein a technikai kpzs kezdettl jelents, mert a sportol csak
nagyszm technikai kszsg alapjn tud az adott helyzetben megfelel megoldst tallni. Labdargsban a
rgst mint technikai alapfeladatot, majd a sportg alkalmazott formit: a labdavezetst, a labdatvtelt, az ers
s pontos rgst, a kapslvst, labdaleadst klnbz tvolsgokba s magassgokba, tovbb a cseleket kell
elsajttani. A tanuls sikert az alkalmazs s vltoztats sokrtsge, a vgrehajts gyorsasga s a szilrd
technika jellemzi. Az ert s llkpessget kvetel sportgakban a sporttechnikai kpzs kevesebb ideig tart
az edzsen, helyette a fizikai kpzs az elsdleges fejlesztsi feladat.
4.5.3. Taktikai kpzs

A kezdk taktikai kpzsben a taktikai magatarts kedvez alaktsa legyen a f feladat. Taktikai magatartson
a verseny, illetve a mrkzs irnytshoz szksges clszer, egyni, adott esetben kzssgi viselkedst
rtnk, amely alkalmazkodik a kzdelem folyton vltoz helyzeteihez, figyelembe veszi a kzdelem szablyait.
Ez a meghatrozs magba foglalja azt, hogy a taktikai magatarts szervezett tevkenysget jelent, tovbb
kapcsolatteremtst a krnyezettel. A fiatal sportol magatartsban hamar megmutatkozik, hogy a krnyezethez
fzd kapcsolatait miknt li t, hogyan rtkeli, hogyan alaktja. A taktikai magatarts eredmnyes alakulst
a taktikai kpessgek fejlesztsvel segtjk el. Az utnptlskorak edzsben alapvet kpzsi feladat, hogy
az egyn a fizikaitechnikai, pszichikai felkszltsgt s lehetsgeit a verseny, a sportkzdelem konkrt
krlmnyei kztt cltudatosan kiaknzza. Taktikai kpessgknt tartjk szmon a szakemberek kezdk
szmra a kvetkezket:
a kzdelem, verseny, mrkzs tervnek kidolgozsa, a terv viszonylagos pontossg betartsa s a

mindenkori helyzetnek megfelel vltoztatsa (kreativits, eredetisg),
a gyors s clszer magatarts, adott esetben magatartsvlts kezdemnyezse, illetve kvetse (rugalmas
gondolkods),
az ellenfl, kzdtrs, csapattrs cselekvsi szndknak elvtelezse (anticipci),
a csapat vagy trsak taktikai szempont irnytsa, befolysolsa (hatrozottsg).
Miutn az emltett taktikai kpessgek rzkszervi s rtelmi sszetevkre plnek, a fejlesztsi programokat
komplex mdon kell sszelltani.
A kezdknek mindenekeltt alapvet, lland (standard) jtkhelyzetek megoldst, a megolds vltozatait kell
megtanulniuk. A taktikai gyakorls egyttal klcsnhatsban fejleszti a kondicionlis s koordincis
kpessgeket. Az emltett taktikai alaphelyzetek gyakorlsa, azok gyors megoldsa, illetve a megoldsi kszsg
fejlesztse a ksbbi, bonyolultabb, magasabb szint taktikai feladatok nll megoldsnak lnyeges felttele.
A kpzett ifjsgiak a szablyok ltal adott lehetsgeken bell minden nehzsg nlkl alkalmazni tudjk a
technikai, fizikai felkszltsgket, nllan s alkot mdon kpesek megoldani a helyzeteket. A sportol
ksbbi magatartst a kzdelemben befolysolja az, ha a gyzelemre trst szorgalmazzuk. Ezzel tmad
alapmagatartst, felfogst alakthatunk ki benne. Ez a rendelkezsre ll erk sikeres mozgstsa
szempontjbl lnyeges szemlyisgjegy.
A taktikai kpzs a technikai alapkpzssel gyakran egy idben, illetve azt kveten elkezddhet, de a kpzsre
fordtott id csak ksbb kap jelents rszesedst az ssz edzsidbl. Emellett mg azt is vegyk figyelembe,
hogy a taktiknak egyes sportgakban mrskelt szerepe van (pldul futsban, szsban, mkorcsolyzsban
stb.)
4.5.4. rtelmi fejleszts
54
A kezdk felksztsben vegyk figyelembe a sportteljestmnyben jelents szerepet jtsz rtelmi
kpessgeket: az szlelsi s megfigyelkpessget, a j emlkezetet, a szerepjtsz kszsget, a
kapcsolatteremt, belerz kpessget stb. Ezek segtsgvel a sportol egy adott helyzetben knnyen feltallja
magt s az j kapcsolatok, megoldsi vltozatok megteremtsre kedvezbb vlnak a felttelek. A kezd
sportol fontos tulajdonsga az alkot gondolkods, amelyet szakismeretekkel tovbb lehet fejleszteni.
A sportolk krben vgzett pszicholgiai s pedaggiai vizsglatok egyrtelmen jelzik, hogy az lsportban az
utbbi vekben megnvekedett a versenyzkkel szemben tmasztott rtelmi kvetelmnyszint. A
sportteljestmnyt egyre jobban befolysoljk az rtelmi kpessgek. Ebbl kvetkezik, hogy az rtelmi
kpessgek fejlesztse a sportol felksztsnek szerves rszt alkotja.
A kezd sportol rtelmi kpessgeinek fejlesztse termszetesen az letkori sajtossgoknak megfelelen,

korn elkezddhet. A nevelmunka csak a legritkbb esetben nll, az esetek tlnyom tbbsgben
valamilyen feladathoz kapcsoltan kerl eltrbe. A kezd sportol a tudatos munkavgzs rdekben ismerje a
feladat rtelmt, azokat a jelensgeket (frads, kzrzet stb.), amelyek az edzs velejri. Ezek ismeretben a
sportol lnyegesen jobb bels felttelek mellett vgzi az edzseket, jobb a kapcsolata edzjvel s trsaival,
rdekldbb, mindez jl megalapozza motivcijt. Az rtelmi kpzs eredmnyeknt a fiatal sportolk alkot,
partneri egyttmkdst teremthetnek edzikkel, vezetikkel, trsaikkal. Az rtelmi kpzs lehetsgei, mdjai,
terletei mg nincsenek kellen feltrva. Ezen a tren sok feladatot oldhatnak meg a sportvezetk, edzk,
pszicholgusok, pedaggusok s orvosok.
4.5.5. Sokoldal kpzs

A sportol kpessgei mindig meghatrozott tevkenysg, sportg keretben bontakoznak ki. A vvnak
vvsban kell gyorsnak, llkpesnek lennie. Sok gyors vv nem szksgszeren nyeri meg a trsai kztt mg
a 60 m-es futversenyt sem. Ha azt mondjuk, hogy a versenyz tulajdonsgainak sajtosan kell fejldnik,
akkor jogosan merlhet fel az ellenvets: mi indokolja a sportol sokoldal felksztst, egyltaln mit rtnk
sokoldal kpzsen. Mieltt vlaszolnnk, kt kitrt kell tennnk. Az edzselmlet kpviseli az ltalnos s a
specilis kpzs tern nyert kutatsi eredmnyeiket sszegezve nhny tves felfogsra, helytelen gyakorlatra
hvtk fel jabban a szakemberek figyelmt. Altmasztsul egy tipikus pldt emltnk.
A fiatalon feltnt, kiugr teljestmny, 16-17 ves sprintereket rendszerint erteljes vgtaedzsbe fogjk
edzik. A kell tmenet nlkl nvelt heti edzsszm, az ersen sajtos sprintgyakorlatok lksszeren
fejlesztik a fiatal sportol kpessgeinek kibontakozst. A tapasztalatok szerint ilyenkor egy-kt v alatt 35
tizedmsodperces javuls rhet el nagy terhels specilis edzssel. A fiatalon feltnt vgtzk jelents rsze
rendszerint nem tudja felnttknt tlszrnyalni a 1820 ves korban elrt sajt eredmnyeiket. Taln a sprinttv
a tizenvesek? A statisztikk szerint az olimpiai dntsk (rvidtvfutsban) tlagletkora olimpinknt
vltozan 2225 v krl vltakozik. Elmondhat, hogy haznkban, a rvidtvfutsban mutatkoz stagnls
okai kztt kiemelt szerepet kapnak a kvetkezk: mdszertani felksztsi hinyossgok, a sokoldal s
specilis kpzs sszhangjnak, arnynak figyelmen kvl hagysa. A fiatal sprinter a tlnyoman gyorsasgot,
verseny-llkpessget, teht korltozott szm tulajdonsgot fejleszt edzsek hatsra korn megszilrdtja a
sportgi teljestmnyben alapvet szerepet jtsz koordincis mkdseket, kzponti idegrendszerei
folyamatokat. Az organikus trtnsek pedig a tanult mintknak megfelelen bonyoldnak le. Ezen a
ksbbiekben csak nagy krltekintssel, trelemmel lehet vltoztatni.
Mivel a vgtafutsban az idegrendszer szablyoz tevkenysge a dnt, ezrt mrskeltebb lesz a hatsa a
sokrt felksztsnek, amikor az edz az rsi, fejldsi peridus befejezdse utn, felnttkorban az
elmulasztottak ptlsba, pldul erfejlesztsbe fog, hogy javtsa a vgtateljestmnyt. Ilyenkor a
tovbbfejlesztett er mr nehezen tud beplni a sportol szilrdan kialakult mozgsszerkezetbe.
A testi-lelki rsben lev fiatalok esetben valamennyi szervrendszer fejlesztsre gondolnunk kell. Nem lehet
az alapvet testi kpessgeket a specilis felkszls rdekeire hivatkozva elhanyagolni. A fiatal sportolnak
teht egyarnt rdeke az er, a gyorsasg, a robbankonysg, az gyessg, az llkpessg fejlesztse mg akkor
is, ha a sokoldal kpzs miatt a sportbeli fejldse tmenetileg lelassul. Az alakulsban, rsben lv anatmiai
szerkezeteket, lettani funkcikat optimlis ingerekkel kell segtennk, mgpedig az rsk, fejldsk
peridusban. A ksbbi fejleszts termszetesen szintn lehet eredmnyes, de nevelsi deficittel is
szmolhatunk. Esetnkben a nevelsi deficit a kvetkezt jelenti. Ha ifjsgi korban a versenyz nem rszeslt
megfelel edzsben, ha szervei, szervrendszeri, szemlyisge nem kapta meg az adottsgainak optimlis
kifejlesztshez szksges krnyezeti ingereket, akkor a mulaszts felnttkorban nem ptolhat teljes
mrtkben. Ilyen esetben beszlnk edzsdeficitrl. A sportol klnbz tulajdonsgainak, letmkdseinek
trelmes javtsval fokozatosan, nha ugrsszeren javul teljestmnyt rhet el, mert ezltal egyenletesen
55
nvekszik az izomer, javul az elrugaszkods, laza marad a mozgs, csiszoldik a technika stb. Amikor teht azt
lltjuk, hogy a vgtz mindenekeltt sprintfutssal javtja, tkletesti a felkszltsgt, ehhez azt is hozz kell
tennnk, hogy nem szabad megfeledkezni a vgtateljestmnyt elsegt egyb felttelek javtsrl sem. Az
edzselmlet egyik fontos kutatsi terlete a pihensi folyamatok meggyorstsa. Miutn a pihensi folyamatok
minden ms organikus trtnshez hasonlan tanult folyamatokra, mechanizmusokra plnek, ezrt
megfelel beavatkozssal kedvez irnyba befolysolhatjuk a pihensi, regenercis folyamatokat, amelyeknek
valamennyi sportgban hangslyozott jelentsge van. A pihens meggyorsthat a kls s bels krnyezetbl
rkez hatsokkal, tnyezkkel. A kls tnyezk kzl meleg frd, szauna, gyrs, laza, knny mozgsok,
figyelemelterel tevkenysgek, jtkok (bilird, asztali futball) jhetnek szmtsba. A bels krnyezetet a
sportol kedvez irnyba alakthatja nszuggeszti segtsgvel. A tudatos ellazuls technikjt edzi,
szakorvosi segtsggel knnyen elsajtthatja a sportol. Ez a gondolatmenet a sokoldal (ltalnos) s a sajtos
dialektikjt jelzi a kpzsben. Ms az ttusz s ismt ms a birkz ltalnos (sokoldal) edzsnek clja,
feladata, mdszere, mert a sportgi teljestmnyre val trekvs sportgi jelleget ad a sokoldal edzsnek is.
Valamennyi sportgban, versenyszmban szksges teht a sokoldal felkszltsg s a sportgban elrt

fejlettsgi szint lemrse, a lnyeges tulajdonsgok alakulsainak kvetse normk, kvetelmnyszintek
felhasznlsval.
4.6. Mozgsszerkezet
A mozgsszerkezet fogalma jelentsen klnbzik a biolgiai rtelemben hasznlt szerkezet fogalmtl. Amg a
szerkezet biolgiai vonatkozsban a felptsre, a morfolgira, az organizmus bels tagoltsgra utal, vagyis
trbeli kategrikra, addig a mozgssal kapcsolatban hasznlt mozgsszerkezet a mozgsnak nemcsak trbeli,
hanem olyan idbeli s dinamikai jegyeit is magba foglalja, amelyek a mkdsben egysget alkotnak. A
mozgsszerkezet mint az elemzsbl kitnik rugalmas egsz. Ebben az egyes rszek klcsnsen hatnak
egymsra. A mozgsszerkezeten teht valamely mozgsforma fzisainak sszekapcsolst rtjk, egy sajtos
ritmusban. Pldul a tvolugrs mozgsszerkezetn az egymst kvet, egymstl trbeli, idbeli s dinamikai
vonatkozsban elvlaszthat elemek mennyisgt s kapcsoldst rtjk egy egynre jellemz
mozgsritmusban. Minden mozgs trben jtszdik le teht van kiterjedse; idben gyorsan, illetve lassan
zajlik le teht van sebessge; s mivel izom-sszehzdst, -feszlst kvet erfeszts hozza ltre van
dinamikai jegye is. Az emltett fogalmak szoros, elvlaszthatatlan egysgt azzal jellemezhetnnk, hogy a
mozgs idben elhelyezett trbeli szerkezete tulajdonkppen a mozgs kinetikai sszetevje, azon erk
hatsainak kvetkezmnye, amelyek a mozgst kivltjk. Ezrt beszlnk a bels s a kls erk komplex
hatsrl. A szerkezetileg rokon, klnben msfajta, vgs megjelensi formit tekintve pedig klnbz
mozgsok begyakorlsakor az agykreg plaszticitsnak figyelembevtelvel fel lehet hasznlni a kzponti
idegrendszerben mr kialakult mozgsprogramokat, -mintkat. Ezrt kell a gyermeknek lehetsget adni az
alapmozgsok (jrs, futs, dobs, ugrs s ezek vltozatai) gyakorlsra. Ha az egyes szerkezetek elemzst el
akarjuk vgezni, akkor a lnyeget a kvetkezkben ragadhatjuk meg:
Trbeli szerkezet
a test kiindulsi s vgs helyzete talajhoz, szerhez viszonytva,
a testrszek klcsns helyzete, azok vltozsa,
a mozgs irnya, terjedelme, formja stb.
Idbeli szerkezet
a mozgs vgrehajtsnak idtartama,
a mozgs sebessge,
a fontos testpontok gyorsulsai,
haterk kinetikai vltozsainak idpontjai.
Dinamikai szerkezet
izomer,
kls haterk, valamint ezek kapcsolata a mozgs
56
ltrehozsban.
Ezek a trbeli, idbeli, dinamikai ismertetjegyek mkdsi egysget alkotnak. Ezrt a mozgs fizikai feltteleit
izomert, llkpessget stb. s a technikt egyttesen, egymssal szoros sszefggsbe kell fejlesztennk.
A mozgstants teht komplex feladat. A mozgs lefolysnak, vgrehajtsnak elemzsben hrom fokozat
klnbztethet meg:
elkszt fokozat,
f fokozat,
befejez fokozat.
Az egyes fokozatok elemzse, kiemelse a ciklikus s az aciklikus mozgsokban rendkvl fontos a technikai
oktats szempontjbl. A sportmozgsok puszta szemllse ltal is szabatosan meg lehet klnbztetni az
emltett hrom mozgsfokozatot. Az aciklikus mozgsokban az elkszt fokozatra jellemz az gynevezett
elkszt mozgs. Pldul teniszezsben az tkar elfesztse a labda megtse eltt, a vvk
alkarizomzatnak elfesztse a pengefogs, az ts-szrskor, egyenes szrskor, a lbizmok elfesztse a
kitrs eltti fzisban, a magasugrs kitmasztsakor stb.
A f fokozatban a tnyleges sportmozgs, a vgrehajts a labda megtse, a kitrs-szrs stb. trtnik.

Ehhez a fokozathoz igazodik minden elkszt s kvetkezmnyes rszmozgs. A f fokozatban a vgrehajtott
cselekmnybl, ezek elksztsbl s a befejezsbl kell kiindulni a technika meghatrozsakor, a teljes
mozgs rszekre bontsakor. E meghatrozs tmpont lehet a trbeli, az idbeli s a dinamikai jegyek
klcsnhatsnak helyes rtelmezshez. A befejez fokozat a mozgs elhalst, a befejezst, a vgs helyzetbe
vezetst kpviseli. A ciklikus mozgsokban az elkszt s befejez rsz egysget alkot, sszefolyik. Ezek a
mozgsok teht ktfokozatak, eszerint a ciklikus mozgsszerkezet alapsmja gy jellemezhet:
f fokozat s
kzti fokozat, mivel az elkszt s befejez fokozatok klcsnsen s folyamatosan szerepet cserlnek.
A sportmozgst akkor nevezzk ritmikusnak, ha a mozgssor idben gy tagolt szablyos vagy szablytalan
idkzkkel , hogy az egymstl eltr, mozgst ltrehoz ingerek a mozgsvgrehajts clszersgnek,
gazdasgossgnak megfelelen vltogatjk egymst. A ritmust olyan vltozsok alkotjk, amelyekre az
izomimpulzusok idbeli rendezettsge jellemz. Rvid jellemzssel: a ritmus visszatrse az azonosnak vagy
hasonlnak, azonos vagy hasonl idkzkben. A mozgsritmus teht a mozgs alkotelemeinek hangslyozsa
a mozgsra jellemz idbeli sorrendben. A sportmozgsok ritmust az jellemzi, hogy azonos vagy hasonl
mozgsok ismtldnek azonos vagy hasonl idkzkkel. Ebben a mozgs gyorsulsa, lassulsa, az
erimpulzusok intenzitsnak, hatsidejnek intervallumai szervezdnek mozgsfolyamatt, amely tridbeli
szerkezete rvn meghatrozott mozgsformt kpvisel. Az tem ebbl fakadan a mozgsritmus idbeli
jellemzje. (Ndori, 2005)
A ritmusos mozgs alapvet jellemzje a gazdasgossg s clszersg. Ez akkor rvnyesl, ha olyan ciklikus
s aciklikus mozgsok kapcsoldnak ssze, amelyek valamely meghatrozott mozgsra mindenkor jellemz
mozgsdallamot kpesek komponlni. Ezrt a helyes ritmuskialakts rdekben a mozgstantsban ltalban
a globlisra val trekvs kerl eltrbe. Ezt azutn az egsz, a dallam megragadsa utn adott esetben a
bonyolult rszek, hosszabb tagok izollt gyakorlsa egszti ki. A sportmozgs technikjban nem tudunk
eligazodni, jat teremteni a helyes ritmus felismerse nlkl. Ebben csak az segt bennnket, ha az erkifejtsek
dnt pillanatait meg tudjuk ragadni. Ha ez sikerl, akkor lehetsg nylik arra, hogy idben is rgzthessk a
mozgssor egyes fzisait. Ismtelten hangslyozzuk; nem tancsos a ritmus egyni volta kvetkeztben
pldakpeket, elmletileg helyesen kidolgozott mozgsszerkezetet vltozatlanul kvetni. Nem lehet elgg
hangslyozni, hogy a versenyz mozgsa magatartsnak, szemlyisgnek rsze, elidegenthetetlen sajtja.
Eszerint kell rtkelnnk teht a technikt, a ltott, meglepnek vlt vgrehajtsmdokat, mozgsszerkezeteket.
A mozgskoordincira vonatkoz elmleti meggondolsok mint lttuk altmasztjk a gyakorls nagy

jelentsgt a helyes, egyni ritmus kialaktsban. Azzal, hogy a tantvnyainknak lehetsget adunk a
prblkozsokra, egyttal lehetsget adunk nkorrekcikra, a korrekcis folyamatok gyakori ismtldsre is.
gy elrjk, hogy a kvnt mintnak lehetsget adunk arra, hogy az egynben rejl anatmiai, fiziolgiai,
karakterbeli stb. diszpozcik amelyeknek a teljestmnyben s a teljestmnynvelsben, gy a ritmusban is
elsdleges szerepk van rvnyesljenek.
57
Az oktat, az edz ismerje tantvnyai adottsgaibl add lehetsgeket s korltokat. Mindezek mellet a
tantvny intellektushoz mrten tantsa a legfontosabb mechanikai alapelveket, azokat, amelyek az adott
mozgsra vonatkoznak. Ezzel kapcsolatban meglep tapasztalatok alakultak ki, amelyek szerint 1012 ves
korban ltalban nincsenek intellektulis problmk mg az egszen bonyolult mozgsok elsajttsban sem. A
mechanikai elvek felhasznlsa a mozgsoktatsban rendkvl nagy jelentsg. Nem lehet azonban figyelmen
kvl hagyni a mozgst kivitelez organizmus egyb tnyezit, azokat, amelyek a mechanikailag vrt
mozgsamplitdt, szgsebessget, mozgsplyt stb. vgeredmnyben befolysoljk, nem is mindig
kedveztlenl. Ezrt a mechanikai elemzst vgezzk vatosan, klnsen a kvetkeztetsek tern legynk
mrtktartak. A gyakorls az egyni mozgs kialaktsnak fontos tnyezje. Ez azonban egyltaln nem
jelenti azt, hogy az edznek, oktatnak ebben a folyamatban valamifle alrendelt szerepe volna. Az oktat
mvszete ppen abban nyilvnul meg, hogy a helyesnek, mechanikailag megalapozottnak ismert mozgssmn
bell engedi rvnyeslni az egyn testi, lelki alkatbl ered adottsgokat.
5. IV. fejezet
5.1. Sportverseny, rajtllapot
A versenyzs lnyegnek megkzeltsekor a sportversenyzs tg defincijt clszer elfogadnunk. Eszerint a
sportverseny:
szablyok ltal korltozott s irnytott jtk, ill. kzdelem, amelynek
dnt motvuma a gyzni akars, msok legyzsnek vgya, termszetesen jobbra trekvs formjban,
szocilisan elfogadott s magasan rtkelt tevkenysgi keretek kztt,
kockzatvllalssal, miutn a verseny kimenetele mindig bizonytalan, mert a versenyhelyzet a kudarc, a

sikertelensg lehetsgt is tartalmazza, vgl
a teljestmnyt vagy annak egy-egy sszetevjt rvid intervallumba olykor msodpercekbe kell srteni.
Vegyk sorra azokat az sszetevket, amelyek elemzsvel kzelebb jutunk a versenyhelyzet s a versenyen, a
mrkzsen szerepl ember megtlshez, megismershez.
A fizikai edzs folyamata a nvekv teljestmnyekhez val alkalmazkodst szolglja. A verseny legfbb
problmja, hogy a pszichs terhelsre, lnyegben a versenyhelyzethez val alkalmazkodsra nem edzsen
tudjuk a versenyzt ugyanolyan hatkony mdszerekkel felkszteni, mint a fizikai teljestmnyre. Mibl fakad
a versenyhelyzet specilis, kritikus jellege? Mirt olyan nehz ehhez a helyzethez sikeresen alkalmazkodni? A
feltett krdsekre a kvetkez tnyezk vizsglata mentn kaphatunk vlaszt.
5.1.1. Bizonytalansg
Minden versenyt jellemez valamilyen fok bizonytalansg, amely szksgszeren feszltsget teremt. Ez a
bizonytalansgi rzs fokozottan jelentkezik akkor, ha a versenyz elz edzse, a vgzett edzsmunka
terjedelme s intenzitsa nem rte el a szksges szintet, ha hinyzik a versenyzbl a jl vgzett munka tudata.
Nem mindegy az sem, hogy milyenek a sportol eslyei s fknt, hogy mekkora a tt. A pszicholgiai
alkalmazkods kimerlst fknt nagy versenyeken figyelhetjk meg, vagy olyankor, amikor a sportol
szmra egy bizonyos szereplsnek kiemelt fontossga van. Ilyen versenyek a vlogat kzdelmek, selejtezk, a
dntbe jutsrt foly mrkzsek. Ilyenkor a bizonytalansg elviselse nehezebb.
5.1.2. Vrakozsi feszltsg

A versenyhelyzet elemzsben figyelemmel kell lennnk arra az idtartamra, ami a rajt, a kezds eltt vagy
egyes gyakorlatok kztt vrakozssal telik el. Nem nehz beltni, hogy a trelemnek, a kudarctrsnek milyen
hallatlan ignybevtelt jelenti pldul kalapcsvetsben a dobsksrletek kztti vrakozs idtartama.
Ilyenkor a kzponti idegrendszer bersgi szintje hnyszor szkik fel s hnyszor esik le. Belthat, hogy
mekkora pszichikai terhelst jelent mindez.
5.1.3. Szerepls
58
Minden verseny szerepls is egyben, s tudjuk, hogy bizonyos szemlyisgvonsokkal rendelkez versenyzk
szmra a szerepls, a kzppontban levs pozitv, mg msok szmra negatv, egyenesen knos lmnyt jelent.
Vizsglatok szerint a vvk s slyemelk szeretnek versenyezni. Ez nem azt jelenti, hogy k nem szoronganak,
st rdekes mdon a szorongsos jegyek szma is nluk a legtbb. k azonban szvesen llnak az rdeklds
kzppontjban, ellenttben pldul a kzp- s hossztvfutkkal.
5.1.4. Versenyhelyzethez alkalmazkods

A versenyhelyzethez val alkalmazkods mint minden emberi alkalmazkods egyni sznezet. Vannak
azonban kzs jegyekkel jellemezhet stratgik, amelyek lersa bizonyos tpusok krvonalazst teszi
lehetv. Nhny tpust mr le is rtak egyes kutatk, gy a magabiztos tpus igen jellegzetes. Emltst tesznek
mg a visszahzd s a srlkeny tpusrl. Megfigyelseink szerint meglehetsen nagy a testi tneteket
mutat versenyzk szma is. Jellegzetes, kedveztlen rajt eltti llapotra utal viselkeds figyelhet meg az
utbbiaknl, mert gyenge ernltrl panaszkodnak, s panaszaikat konkrt testi tnetekkel tmasztjk al: fj a
fejk, a gyomruk, lmatlanok, belzasodnak. A nem rmmel vrt, a nem kvnatos versenyre val gondols, a
versenyhelyzet anticipcija a legvltozatosabb betegsgtneteket vltja ki nluk. Felteheten leggyengbb
ellenlls helyn tmadja meg a sportolt a pszichikai egyensly felborulsa. Klnsen ttversenyek eltt
gyakori ez a jelensg. A pszichoszomatika krtanban kevsb jratos edzk olykor a sportorvos is a
szerencstlen vletlen rovsra rjk a verseny eltt fellp vagy kijul bntalmakat. Mivel nem hisznk a
lelki trtnsek vletlenszersgben s abban sem, hogy a verseny eltti megbetegeds kizrlag testi, fizikai
(szomatikus) eredet lenne, ezrt az ilyen panaszok okt a pszichoszomatikus egyensly felborulsban, a rossz
pszichikai alkalmazkodsban kell keresnnk. Nem beszlhetnk teht eredmnyes versenyzk esetben pozitv,
illetve negatv szemlyisgjegyekrl. Diszpozcikrl beszlhetnk, lehetsgekrl, amelyek felerstse, illetve
gyengtse ll a pszicholgiai felkszts kzppontjban. Vannak jl felismerhet kzs jegyei az lvonalbeli
sportolknak. Ezekbl a legjellemzbbeket ragadjuk ki:
fokozott agresszivits, amelynek levezetsben a sporttevkenysgnek fontos szerepe van,
akadlyoztatskor trelmetlensg,
cskkent trkpessg,
gtlsmentes megszllottsg.
Szomatikus tnetekkel sznezett maga a rajtlzllapot is. A rajtlz s sajtos vltozata, a rajtaptia jelensgt
ma krlbell gy ismerjk, ahogy az orvosok ismertk a betegsgeket a mikroszkp felfedezse eltt. Mg
bizonyos tapasztalatokon alapul kezelsi eljrsokat is ismernk, pldul a figyelemelterels. A japn
tornszok rvidnadrgban melegtenek be, majd tltznek hossznadrgba, egyes vvk asszsznetben
rmregnyeket olvasnak, ismeretes a verblis parancsok vagy utastsok kondicionlsa. Egyes versenyzk
figyelemre mlt sikerrel fordulnak kabalatrgyak szorongatshoz, apr szertartsokat hajtanak vgre, pldul
nem borotvlkoznak a verseny napjn. S j lelkiismerettel mg csak nem is mosolyoghatunk rajtuk, legalbbis
addig nem, amg nem tudunk biztosabbat, jobbat ajnlani rajtlz ellen e helyett az rtatlan mgia helyett. Arra
azonban vigyzzunk, hogy ne tudatostsuk a versenyzben azt, hogy rajtlzas tpus, nem lehet rajta segteni.
Ehelyett tereljk el a figyelmt azzal, hogy megadjuk a verseny-elkszlethez tartoz feladatokat stb.
Versenyzsi motvumokrl s konfliktusokrl is emltst kell tennnk.
A motivcis httr sokkal sszetettebb, semmint azt a sportol maga ki tudn fejezni. A motivcis httr
fejldse a gyermek termszetes mozgs- s rivalizlsi ignyvel kezddik, ehhez kapcsoldik a pldk
(szlk, tanrok vagy bartok) hatsa, a trsas krnyezet vonzsa, a csapatszellem, amely a kzssget keres
fiatalt vonzza az egyeslet, a klub fel. Motvum lehet mg a kompenzcis trekvs, a kitnni vgys. Pozitv
rzelmi felhv jellegk van pldul egyes sportgaknak az ltzk s versenyszer (teniszt, korcsolya)
tetszets vagy divatos volta miatt is. Jelents szerepe van egy-egy edznek, akiben a versenyz sajt apjnl
megrtbb, rugalmasabb apt tall. Vgl ne becsljk le a sporttevkenysg harci jellegt se. Ez az a terlet,
ahol szocilisan elfogadott formban vezetheti le indulatait, feszltsgt a fiatal. A fejlds eredmnyekppen a
motvumok mind magasabb rend rtkek krl srsdnek, gy alakul ki a csapatnak, a nemzetnek dicssget
szerzs vgya, annak a pozitv helyzetnek az anticiplsa, amikor a dobogn ll a versenyz s az rbocra az
nemzete zszlajt hzzk fel. A motvumfejldsben teht jelents szerepet jtszik a versenyzs szeretete, ami
termszetes llapot gyermeknl, majd eltr hatssal van a felnttre. Ersti a versenyzsi motvumot a
belenvs a sportg kvetelmnyrendszerbe. lsportolknl a szemlyisg s sportgi jegyek eltr mdon
erstik vagy gyengtik a sportolknak a versenyzssel szembeni llsfoglalst. A versenysport, a
59
versenyhelyzet problmirl szlva meg kell emltennk azt az llandan hat konfliktust is, amit a
sporttevkenysg a mindennapi letvezets szempontjbl jelent, ami a versenyzst, versenyzsi motvumokat
befolysolja. Minden versenyz tisztban van azzal, hogy krlbell hny ves korig lehet aktv versenyz,
meddig biztostja a sport a trsadalomban elfoglalt pozcit a szmra. lsportolnak lenni lland kockzatot
jelent. Ennek a konfliktusnak tbb forrsa is van:
az regeds,
a srls lland veszlye, amely egy csapsra vget vethet a legkivlbb sportkarriernek,
egzisztencilis bizonytalansg,
a nem sportol kortrsak rohamos szakmai fejldse egyb terleteken,
ehhez sok esetben, a csaldi krnyezetben fellp konfliktus helyzet trsulhat (pldul a hzastrs ellenllsa,
fltkenysge).
A tehetsges fiatal versenyzi plyafutsa rendszerint mr az iskolai vekben kezddik. Mr itt dntenie kell,
hogy mire fordtsa szabad idejt: edzsekre vagy olvassra, mveldsre, trsas egyttltekre, hobbira stb.
Hiba vonz a sporttevkenysg. A klublet, a sport ma mr nem idtlts csupn. Mire elvgzi a kzpiskolt,
a tehetsges sportol fiatalnak esetleg dntenie kell a versenyzs s az egyetem kztt. gy egyltaln nem
bizonyos, hogy a legsikeresebb fiatalok maradnak meg a sporttevkenysg mellett. ppen a tehetsges, rtelmes
tanul mrlegel: a vrhat sporteredmny felr-e a szakmai lemarads kockzatval. Az a helyes felfogs, ha a
sportol, fknt lversenyz keresi a szakmai rvnyesls lehetsgt, ha arra trekszik, hogy a sportols
abbahagysa ne jelentsen szmra kezdetet a szakmai felkszlsben. A tanuls s sport teht nem jelenthet a
tehetsges fiatal sportol szmra alternatvt. Az letre, hivatsra kszls s a magas szint sportols
egyeztetse, prhuzamos megoldsa ad testi-lelki egyenslyt, teremt nyugodt lgkrt, j kzrzetet. Ez pedig
lnyeges felttele a j versenyzsnek.
A rajt eltti specifikus llapot a sportol aktulis belltdsa s alkalmazkodsa az elkvetkez versenyre.
Ebben az llapotban a fokozott vegetatv idegrendszeri folyamatok mellett pszichikai tnyezk is szerepet
kapnak. A vegetatv jellemzk kzl szembetnk: a pulzusgyakorisg nvekedse, vltozsok az
anyagcserben, a megnvekedett oxignigny stb. A keringsi s lgzsfunkcik, tovbb az anyagcsere-
folyamatok felgyorsulsra jellemz pldul az, hogy lvszeknl mr a versenyt megelzen is 2040
pulzustbbletet tapasztaltak. Az a versenyz, aki 6065-s alappulzussal rendelkezik, a verseny megkezdsekor
100110 szvverst produkl percenknt. Sugrknl 160170 pulzus/perc rtket is feljegyeztek verseny eltt,
nyilvn ebben az ugrs veszlyessge is szerepet jtszik.
A versenyzk klnbzkppen reaglnak a rajtnl fellp kls-bels ingerekre. A kls ingerek kzl
kiemelhetjk a kvetkezket: az ellenfl tudsa, a nzk szma, sszettele, kzelsge, a versenybr, szljrs,
napszak, a sportszer megszokott vagy szokatlan volta stb. A bels ingerek is nagyon vltozatosak: flelem a
balsikertl, a kudarctl, a versenyzsbl add fjdalomrzs, knyelmetlensg, hsg, szomjsgrzs,
technikai bizonytalansg, a hosszabb kiessbl fakad lland elbizonytalanods. A rajthelyzetre val
reaglsnak hrom alapvet fajtjt klnti el a szakirodalom:
a rajtkszsg, amelyet enyhe izgalom, vrakozsi feszltsg, nvekv trelmetlensg, fokozott

figyelemsszpontosts jellemez,
rajtlz, amelyet tlzott izgalom, idegessg, a hangulat hullmzsai, sztszrtsg s dhs akars jellemez,
rajtaptia, amelyet a bnt, gtl folyamatok okoznak.
A rajtlz jelensget a sportpszicholgiai, sportfiziolgiai s sportelmleti kutatsok kimerten lertak. A

vegetatv idegrendszer zavaraitl hnys, hasmens, szdls, ltsi, hallsi zavarok a viselkeds sajtos
vltozsain keresztl srs, nevets, bbeszdsg, tmad viselkeds, tlmozgkonysg, vagy ezek ellentte
az rtelmi, emlkezeti zavarokig, szinte mindenfajta viselkedszavart lertak mr. A rajtlzat elidz
folyamatokat a szimpatikus idegrendszer, illetve a klnbz bels elvlaszts mirigyek, pldul a mellkvese
fokozott mkdse vltja ki. A tipikus lettani elvltozsok, amelyekkel a rajtlz mrtke kimutathat, a
kvetkezk:
a szv gyorsabban ver, jelentsen megn teht az egy percre es pulzusszm, a vrkerings gyorsabb s
dinamikusabb, erteljesebb lesz, fokozott nyomst gyakorol az rfalakra, n a vrnyoms,
60
a lgzizmok klnsen a rekeszizom fokozott mkdse kvetkeztben emelkedik a lgzsszm,
az emsztrendszer mkdse cskken,
a mellkvese adrenalinkivlasztsa fokozdik, adrenalin hatsra a mj tartalk glikognje a vrramba kerl,

ott talakul vrcukorr, nveli a vrcukor mennyisgt.
Ezek a folyamatok optimlis esetben kedvezen hatnak az ideg- s izommunka szmra. A vrcukor pldul
mind az idegtevkenysg, mind pedig az izommunka f felttele, ftanyaga. Emellett az emszts
elmaradsval, szneteltetsvel a felszabadul vrmennyisg nveli az agy s a mkd izmok vrelltottsgt.
Tovbbi kedvez llapotot teremt az, hogy a fokozott vrkerings s lgzs az idegrendszert ersen ignybe
veszi, az izommunka kvetkeztben keletkezett fradtsgtermkeket gyorsabban feldolgozza, gy az idegek s
izmok rvidebb id alatt nyerik vissza munkakpessgket. A rajtlz lettani folyamatait tekintve ezek a
folyamatok lnyegben a szervezet optimlis llapott teremtik meg, fokozott munkra teszik kpess.
Hangslyoznunk kell azonban, hogy ezeknek a folyamatoknak megfelel idben s kell mrtkben kell
lezajlaniuk. Ha a szksgesnl korbban jelentkeznek a rajtlzat elidz vegetatv idegrendszeri
trendezdsek, pldul mr a versenyt megelz napon, akkor rendszerint nem tud aludni a sportol, alvsa
felletes, kevsb pihentet. A szervezeti mkdsek egyenslyt tovbb rontja az, ha ers altatval akar magn
segteni az lmatlansgban szenved versenyz. Az altatnak uthatsai ugyanis ppen a kzponti idegrendszer
magas fok bersgi szintjt, a figyelemsszpontosts optimlis felttelt gyengtik. A korai rajtlz sok energit
emszt fel, felhasznlja a szervezet tartalkenergiit. Mire a versenyre kerlne a sor, bnt, lmos fradtsg lesz
rr az rk vagy napok ta rajtlzban g sportoln. Ez pontosan olyan, mint amikor a gerelyhajt egy httel
elbb dobja ki magt, ri el cscsformjt. A korai versenylz akkor is kros, ha nem r el krosan magas
szintet, ha nem tl ersek a ksr folyamatok. Klnsen nagy a problma akkor, ha a rajtlz tl ers. Ilyenkor
a versenyz szinte elveszti a fejt. Alig magyarzhatk jzan megfontolssal tettei, kapkod, mozgsa sztesv,
ritmustalann vlik. A lz a szervezet termszetes vdekezsi reakcija, hasznos alkalmazkodsi mechanizmus.
Figyelmeztet funkcija is jelents. Bizonyos fokon tl azonban nagyon megviseli a szervezetet, slyos
rtalmat, a szervezet klnbz szerveinek sokszor helyrehozhatatlan krosodst vonhatja maga utn. A jl
megfigyelhet pszichikai zavarok (bizonytalansg, kapkods, ingerlkenysg), az lettani folyamatokkal val
szoros klcsnhatsban neheztik az eredmnyes szereplst, mert zavar keletkezik az energiaadagol
mechanizmusban is. (Ndori, 2001)
5.2. A sportforma idztse

Formaidztsen rjk azoknak az intzkedseknek az egyttest, amelynek segtsgvel a sportol
meghatrozott idpontban edzettsgnek megfelel teljestmnyt nyjt. (Ndori, 2005) A
teljestmnyhullmzsok okai sokflk. Az okok egy rsze bels (endogn) termszet, a szervezet sajt
fiziolgis ritmusbl addik. Az okok kztt azonban nagy szerepet jtszanak a kls (exogn) okok, amelyek
az ghajlatbl, fldrajzi helyzetbl, letmdbl, tpllkozsbl, fknt pedig az edzsbl, a versenyzsbl
(pldul trsak hatsa, nzk befolysol szerepe stb.) fakadnak. A formaidzts lnyege az, hogy az emltett
teljestmnyt befolysol hatsokat adott idszakban kedvez irnyba tereljk, semlegestsk. A sportformn az
edzettsg aktulis megjelenst rtjk, amely lehet j vagy rossz, illetve ingadozhat a kt szlsrtk kztt. A
sportformt azok az sszetevk befolysoljk, amelyek az edzettsget meghatrozzk. Miutn a sportforma az
edzettsg aktulis sznvonalt tkrzi, ezrt vltozkonyabb, mert az aktulis hatsokra rzkenyebb. Egymstl
minsgileg eltr programot kell ksztennk egy cskken tendencij edzettsgi llapot megjavtsra s a
sportformnak a hullmvlgybl val kiemelsre. A formaidzts szerves rsze az vi edzsprogramnak.
Mdszertani szempontbl olyan intzkedsi terv, felkszlsi program, amelynek alapjn egy meghatrozott
idszakban treksznk a formt befolysol, kedvez felttelek megteremtsre, a kedveztlenek
kikszblsre. Hangslyoznunk kell, hogy a verseny eltti formaidztsi peridus mr nem hozhat alapvet
vltozsokat a sportol edzettsgben. Azt lehet csak mozgstanunk mg a felttelek optimlis jelenltvel is,
ami rendelkezsre ll. Tovbb azt is hangslyoznunk kell, hogy a formaidzts rendkvl differencilt
intzkedsi tervet kvetel. Tulajdonkppen sportolnknt kln-kln kell kidolgoznunk azt a programot,
amelynek alapjn a j teljestmny elrst szolgl feltteleket meg akarjuk teremteni. Hangslyoznunk kell
tovbb, hogy sajtos problmt jelent a formaidzts az egyni sportgakban s bizonyos fokig ms a feladat a
csapatsportgakban. A formaidzts lettani szempontjai sem hagyhatk figyelmen kvl. A versenyt megelz
kt-hrom ht, illetve csapatsportgakban a bajnoki idny alatt kialaktott terhels ritmusa jtszik dnt szerepet
a forma alaktsban. Kln programot ksztenek az edzk a versenyt megelz ht terhelsre, amelynek f
vltozata a cskken tendencij terhels. Ebbe a csoportba tartoznak az trendi, alvsi, pihensi elrsok.
Meggondolst rdemelnek azok a mdszerek is, amelyek a gygyszerksztmnyek alkalmazsval
kapcsolatosak. Termszetesen fiziolgisan elfogadott szerekrl beszlhetnk, mindenekeltt a regenercit
61
meggyorst szerekrl s az alvst, pihenst elsegt nyugtatkrl, amennyiben azokat az orvos felttlenl
javasolja s nincsenek doppinglistn. Fokozott figyelmet rdemelnek a masszzs, illetve a masszzs krbe
tartoz fogsok, eljrsok klnbz vltozatai. Az izmokra hat kls nyoms ltalban jtkonyan hat a
keringsre, a versenyz kzrzetre. Klnsen fontos szerepe van az edzs utni, verseny eltti gyrsnak, az
izmok fellaztsnak olyan sportolk esetben, akik ezt megszoktk. A gyr puszta jelenlte, beavatkozsa
biztonsgot adhat a sportolknak. lvonalbeli sportolk, csapatok lland, megszokott gyrval rendelkeznek,
aki a sportorvosi feladatok elltsban is kzremkdik. A formaidzts sajtos problmt jelent ni
sportolknl a menstrucis ciklus s az edzs, versenyzs j viszonynak megteremtse. Csak kell orvosi
tapasztalatok alapjn szabad az alapvet lettani folyamatok elrehozst vagy kitolst elhatrozni. A
formaidztsben a krnyezeti tnyezk is fontos szerepet jtszhatnak. A teljestmnyben meghatroz lehet a
fldrajzi helyzet, a klma abban az esetben, ha az egyn bioritmusa s a versenyhely kztt tbb rs eltolds,
illetve tbb mint 10 C-fokos hmrsklet-klnbsg van.
A formaidztsben tekintettel kell lennnk a verseny sznhelynek, az ott uralkod szljrsnak, idjrsnak,
hmrsklet-ingadozsnak vrhat szerepre is. Vgl legdntbb hatst az emltetteken kvl a mdszerek, az
edzsek szerkezetbl s tartalmbl fakad ingerek adjk. Az optimlisan szervezett s adagolt edzs azok
egynekre mrt terhelsi ritmusa alapvet tnyezt jelent a kvnt forma alaktsban. Az edzettsg s a
sportforma kztti kedvez sszefggst az edzi tevkenysg sikernek knyvelhetjk el. Krnyezeti
tnyezknt kell kezelnnk a munkt, a tanulst a szkebb krnyezet, a nevels befolyst a teljestmnyre.
Egynileg meglehetsen nagy eltrseket mutat a sport melletti egyb elfoglaltsg s a sporttevkenysg
klcsnhatsa.
5.3. p llek p testben

Testnevel tanrtl, edztl elvrhat, hogy hivatst rint kzkelet, szles krben elterjedt vlemnyekre
vlaszoljon, s rveljen llsfoglalsnak igaza mellett. Vehetjk edzselmleti krdsnek is az p testben p
llek mondst, amelynek pontostsa nem felttlenl latin tanri feladat. A pontostst a trsadalom mentlis
higinje rdekben is meg kell tennnk. Junius Juvenalis rmai klt szatrban szenvedlyesen korbcsolta a
csszrkori rmaiak erklcsi zllttsgt. Szatribl tbb monds szlligv vlt. Ezek kztt az p testben
p llek mondst ma is szles krben idzik, de pontatlanul. A pontatlansg nem nyelvtani, hanem tartalmi
termszet. Juvenalis gy fogalmazott: Imdkozzunk azrt, hogy p llek legyen p testben. Orandum est ut sit
mens sana in corpore sano! A klt teht aggdst fejezte ki a rmaiak letvitelnek romlsa,
termszetelleness vlsa miatt. Juvenalis intelmei figyelemre mltan idszerek. Nem fogadhat el, hogy a
felntt lakossg egyre nvekv hnyada ktsgbeesett harcot vv nmagval. Sokan szeretnnek aludni, de nem
tudnak, szeretnnek karcsak lenni, de elnehezednek, szeretnnek kedlyesek, vidmak lenni, de nem kpesek
elszakadni egzisztencilis, egszsgi llapotukbl szrmaz szorongsaiktl. De a tudomny sem tud akkor
segteni, ha az emberek e gygyrt rossz helyen keresik. Pirulkat szednek azrt, hogy jl tudjanak aludni,
gyakran azrt is, hogy bren maradjanak. Gygyszert vesznk be, hogy megnyugodjunk, hogy semlegestsk,
elaltassuk termszetes tvgyunkat. Ha mindehhez vesszk a krnyezetszennyezst, amely drmai tempban
rontja kt elemi tpllkunk, a vz s a leveg sszettelt, akkor nem hat tlzsnak lltsunk: attl az emberi
krnyezettl, amely vmillik ta tpllt bennnket, egyre gyorsabban tvolodunk. Itt az id, hogy trtnelmi
eslyt adjunk magunknak a rossz krfolyamatok lelltsra tbbek kztt a sportols, a testedzs rvn. A
sport az emberi tevkenysgeknek egyik sajtos vltozata, amely nszervezssel, jogi befolysolstl
fggetlenl is magas szervezettsget rt el a sport rtkeinek ksznheten. Amikor az Eurpai Uni Bizottsga
(kormnya) a sport tmogatst javasolja a tagorszgok kormnyainak az Amszterdam Szerzds
fggelkben , akkor a sport egyik f rtkre, letmdszervez hatsra utalt. Az Eurpa Tancs sportrl
szl llsfoglalsai kiemelik mg azt, hogy a sport j eszkz az etnikai, kulturlis klnbzsgek thidalsra,
segt a bnmegelzsben. Az 1997. vben rendezett eurpai sportkonferencin az Amszterdami Szerzdst
hzigazdaknt alr Van Mierlo holland klgyminiszter kiemelte a sport fontos szerept a drogellenes
kzdelemben. Meggyzdsem, hogy az iskolai tanulk mindennapos testnevelse, sportja vrakozson fell
cskkenten a fiatalok drogfogyasztst, nveln a drogtl tartzkodk szmt. A holland miniszter sajt
orszgban szerzett tapasztalataira utalt, amikor a sport szerept kiemelte. lltjuk, hogy az letmd a
sportolssal kedvezen befolysolhat, mdosthat. De azt is lltjuk, hogy az egszsgmegrz kormnyzati
programokat gazdasgi megfontolsbl vtek elvinni kltsgkml tudatformls irnyba. Trtnelmi
tapasztalatok szerint erre mindig tallnak ksztetst ez egymst kvet kormnyok. A Nemzeti Torna Egylet
egyik nagy egynisge, Pter Dnes testnevel tanrom a Vrsmarty Gimnziumban, fl vszzaddal ezeltt
hangslyozta: a tornatermeket, uszodkat, sportplykat meg kell fizetnnk akkor is, ha megptjk ket, de
akkor is, ha nem.
5.4. Jtk, sportjtk
62
A jtk az ember sztns vagy tudatos szabadon vlasztott tevkenysge, amelynek f jellemzje az
rmszerzs. Jtkban szellemi, fizikai energiink aktivlsval nfeledten barangolhatunk a jtkra jellemz
mestersges vilgban. Jtktevkenysgnk szablykvet magatartssal zajlik, fknt a tudatosan elidzett
helyzetekben. A jtk szellemi s mozgsos vltozatai, az egyn, a trsas, a csoport (csapat-) -kzdelmek a
nzk szmra is rmlmnyt knlnak. A hivatsos sportolk jtkteljestmnyben a szrakoztats az
alapvet elvrs.
A jtkfogalom szles rtelemben megtveszt, cseles, ravaszkod viselkedst, eladst, kulturlis s

sportjtkot ppgy jelenthet mint a jtkeszkzk, gpek vltozatos krt.
5.4.1. Jtkelmletek
A jtk lnyegt, eredett, az egynfejldsben jtszott szerept sok, egymssal versenyz felfogs, elmlet
trgyalja. Nhnyat megemlthetnk ezekbl.
A pszichoanalizisre tmaszkod felfogs szerint a jtk az elhrtott vgyak ttteles teljeslsnek terepe,
tudomnya. Msok a jtkot a gyermeki dinamikhoz ktik, szerintk a jtk a gyermek sajtos megnyilvnulsi
mdja. Azrt jtszik a gyermek, mert gyermek, csak ezt teheti.
Vannak, akik szerint a jtk alkalmat nyjt a htrnyos helyzet kiegyenltsre. Ebben a felfogsban a
kulcsfogalom a kompenzci. A gyereksg tnye, a kiszolgltatottsg, a fgg helyzet a jtkban kiegyenlthet
a felnttsgnek, a flnynek a kellkvel, stlusfordulataival.
Meglep ellentteket foglal magba az a felfogs, amely szerint a jtk paradox viselkedst jelent. Eszerint a
gyermek erfesztseket tesz azrt, hogy megismerjen valamit, amit mr ismer, gyakorol egy viselkedsi
fordulatot, amit mr tud. Trsas felttelekhez szabja a jtkos cselekvst, holott annak, amit trsasnak tekint,
nincs intzmnyes alapja, nincsenek szablyok, nincs plya, nincs jtkvezet sem. gy tesz a gyermek, mintha
valamit tenne,de mindebben mgsincs sznlels, nincs csals.
A jtkelmletek alapveten kt gondolkodsi irnyra tmaszkodnak, Az egyik hangslyozza a plda, a

pldakp, a minta szerepet, a kulturlis rksg organikus folyamatt, annak folyamatos tszrmaztatst az
egymst kvet genercik genetikus s extragenetikus kommunikcija rvn.
A msik a jtkfejlds termszetes, biolgiai okaira helyezi a hangslyt, tbbek kztt az llatok jtknak
elemzsbl ptkezik az elmletalkots folyamatban. Nem lehet kizrni, hogy a kulturlis rksg s a
biolgiai vltozsok szmos tallkozsi pontban rintkeznek egymssal s klcsnsen felerstik egymst.
Felteheten a biolgiairzki s a kulturlisformai ksztets egyttes hatsval kell szmolnunk. Az a
vlemny is kaphat altmasztst, hogy a jtkban szksgszersg s vletlen harmonikusan kapcsoldik
egymsba. A vgs kvetkeztets szerint az ember igazn akkor ember, ha jtszik.
A bennnk rejtz jtksztn a gyermekek sportra nevelsnek fontos felttele. Megfigyelhet az

egynfejldsben, az egymst kvet magatartsformkban a jtktevkenysg kialakulsa. Ezek a
magatartsformk az letkori sajtossgoknak megfelelen elszr a megfigyelsben majd az egyni, az egyni
egyms melletti, vgl a trsas jtkokban fejezdnek ki. A jtktevkenysg fknt sportjtkokban a
magatartskszlet s a mozgsmveltsg tkletesedse fel halad. A legjobbak jtkt mr az artisztikum
jellemzi. gy juthatunk el az llatok jtktl Frbel vodjn, a npi jtkokon, a sportjtkokon t a
mvszetig. Korunkban az vodai, az iskolai jtkok s a sportjtkok kapnak szles teret, szerepet a gyerekek
s az ifjak nevelsben.
Az ontogenetikus fejldsnek megfelelen a gyermek igazn nem nyerni, hanem jtszani akar. Ez a trekvs
felnttek esetben is igazolhat. Az ellenfl legyzsnek vgya s a jtkrm mg a ttrt foly
kzdelmekben is tapasztalhatan jelen vannak. A jtknak az iskolai testnevelsben, az iskoln kvli
szabadidsportban, a jtkhelyzetek kihasznlsban, a jtkkszsg fejlesztsben fontos szerepe van.
Jtkhelyzetnek nevezzk a jtktnyezk (a jtkostrs, az ellenfl, a sportszer stb.) ltal elll pillanatnyi
helyzetet valamely sportjtkban, amely minden esetben tbb megoldsi lehetsget knl fel. Alapveten
ktfle jtkhelyzet klnbztethet meg a sportjtkokban:
nem ismtelhet, azonosan jra el nem llthat helyzet, illetve
szablyok ltal kialaktott, jtkban tipikusan elfordul megismtelhet jtkhelyzetek, pldul sarokrgs,
szabad s bntetrgs labdargsban.
63
A jtkos feladata az, hogy a jtkhelyzet felismersvel egyidejleg kivlassza az optimlis megoldst,
amelyhez ers figyelemsszpontosts s motivltsg szksges.
5.5. A sporttehetsg jellemzi

Tehetsgen meghatrozott irnyba mutat, az tlagos mrtket jelentsen meghalad, mg kibontakozs eltt
ll adottsgot, illetve adottsgegyttest rtnk. (Ndori, 2005) A mindennapi szhasznlatban pedig
sporttehetsgen meghatrozott sportkpessgek magas sznvonalt, korai kivl sportteljestmnyt nyjt
sportolt rtjk. Eszerint a sporttehetsg a sikeres sporttevkenysg egyik felttele, amely a sportfelkszls
folyamn differencildik, fejldik. A sporttehetsg alapjul szolgl szletett adottsgok felsznre jutsa,
tkletesedse rdekben tervszer edzsekre, rendszeres versenyzsre, cltudatos kpzsre, nevelsre van
szksg. A szakemberek tovbb olyan egynt tartanak tehetsgesnek, aki tlagon felli fejldkpessggel
rendelkezik valamely sportg zshez szksges adottsgban. A sporttehetsg meghatrozsval,
rtelmezsvel sszefggsben krdsekre is vlaszt kell a kutatknak adniuk:
vajon a kondicionlis s a koordincis kpessgekben feltrhatk-e az rkltt s a szerzett tulajdonsgok,
vajon a tehetsgkivlasztsban alkalmazott mdszerek szt tudjk-e vlasztani az edzssel ersen, illetve
mrskelten befolysolhat tulajdonsgokat,
vajon a kivlaszts folyamatban alkalmazott mdszer alkalmas-e arra, hogy a tehetsgkeress laboratriumi
felttelek kz is kerlhessen?
Vannak olyan kutatk, akik tgabb sszefggsben keresik a sporttehetsg helyt. A tehetsg jellsre az
angolszsz kultrkrben kt fogalmat tallunk: gifted s talented. (Bolla s trsai, 1986) Az elbbi a sokoldal
kivl adottsgokkal rendelkez egynre jellemz vons, aki pl.: sznjeles tanul az osztlyban, az utbbi pedig
egy terleten vlik ki, pldul abban, hogy tlagon felli teljestmnyt nyjt a matematikban, vagy pldul a
sportban. Figyelemre mlt az is, hogy tbb tehetsgterletet tartanak szmon a szakrtk:
ltalnos intellektulis kpessg,
specilis iskolai alkalmassg, tanulsi kpessg,
kreatv, produktv gondolkodsi kpessg,
vezeti kpessg,
zenei, kpzmvszeti kpessg,
pszichomotoros, sportkpessg.
Tny, hogy a sportra specializlds folyamatban a j rtelmi kpessggel rendelkez gyermekek rendszerint
sikeresen, j idbeosztssal egyeztetik a tanulst a sportolssal. A rendszeres tanuls s tervszer, kvetkezetes
edzs felerstik egymst. Az eredmnyes iskolai tanulmnyok megknnytik a fiatal sportol trsadalmi
beilleszkedst is, tovbb a szakma, illetve a hivats megvlasztst. Figyelemre mlt tbb neves
pszicholgus llspontja, amely szerint nem lehet a szemlyisgjellemzket csupn ksr jelensgknt
rtelmeznnk, amelynek mdosulsa az eredend tehetsget rintetlenl hagyja. A hangslyos
szemlyisgjegyek nem egyszer velejri a sporttehetsgnek, hanem a sporttehetsg sajtos, immanens
vonsai, pszichikai sszetevi. A szemlyisget krost kls hats a testi kpessghez kapcsolt gretes
tehetsget is krosthatja. Erre is fel lehetne hozni pldnak a hamvban holt serdl, ifjsgi sporttehetsgek
tucatjait.
Figyelmet rdemelnek a tehetsg megtlsben az alkalmazott genetikai kutatsoknak erre a terletre

adaptlhat eredmnyei is. Csaldfakutatsok, ikervizsglatok, trklhet jegyek felkutatsa, a vrcsoport,
valamint a sportol gyermekek s szleik mozgsszerkezetnek sszehasonltsa. Ennek alapjn kiderlt az,
hogy a kivl sportkpessgekkel rendelkez szlk gyermekei ltalban j sportolk lehettek.
Kt-hromves edzsmlttal, jl megvlasztott teljestmnyprbkkal, orvosi s szemlyisgvizsglatok alapjn

kell biztonsggal el tudjuk klnteni a tehetsges fiatalokat trsaiktl a kvetkez jegyek, tulajdonsgok
alapjn. (Ndor, 1985)
64
A tehetsges fiatal sportol edzs hatsra fejldik, sporteredmnyei javulnak. Mivel a korai, sportgi edzsek
hatsra a testi funkcik eltr asszinkron rsvel, fejldsvel szmolhatunk, ezrt a korai, tlzottan
eredmnyre tr specilis terhels s a sportfejlds kztt diszharmnia llhat be.
A fiatal, tehetsges sportol szervrendszerei kedvezen vlaszolnak a nvekv edzsterhelsre, feltve, ha

edzsprogramja egynhez szabott.
A fiatal, tehetsges sportol trsainl hamarabb sajttja el a sportgi technikt, sikeresen alkalmazkodik a
vltoz kls krlmnyekhez, pl. a plya talajhoz, az ellenfl jtkmodorhoz, nzkhz, idjrsi
krlmnyekhez, alkot mdon alkalmazza az elsajttott mozgsmintkat, technikai megoldsai eredetiek,
nehezen kiszmthatak.
A fiatal, tehetsges sportolt magas szint kreativits jellemzi. Ez a tulajdonsga klnsen jl rvnyesl a
sportverseny, a sportmrkzs vltoz krlmnyei kztt. A vratlanul felmerl helyzetekre jl vlaszol,
egyttal szokatlan feladatot teremt ellenfele szmra.
A fiatal, tehetsges sportol korn felismeri a sport szpsgt, rtkeit, mikzben jl mkdik egytt edzjvel,
trsaival. Mindez ers motivcis htteret ad felkszlsnek, segti thidalni a nehzsgeket, a sokszor
fjdalmas erfesztseket.
5.6. Sportkivlasztsi elkpzelsek

A sportegyesletek alkalmassgi vizsglatokat vgeznek a kezd sportol gyermekek szrse rdekben, a
tehetsgesek kivlasztsnak megknnytsre, a kivlaszts els fzisban. Az alkalmassgi vizsglatok ers
megszortsokkal kt elvre plnek:
milyen s mekkora az egyn teljestmnye a vizsglat idejn,
mi vrhat az egyntl a jvben, milyennek prognosztizlhat az egyn teljestmnye a vlasztott

sportgban?
Az emltett elvek alapjn elklnthetk a tehetsgek szles csoportjai is prognosztikai jellemzk

figyelembevtelvel. A prognosztikai jellemzkbl kiemelkedik:
a sportteljestmny szintje,
a sportteljestmny nvekedsnek irama,
az elrt sportteljestmny viszonylagos llandsga,
a sportterhels tarts elviselsnek kpessge.
Kivlasztson rtjk egynek elklntst meghatrozott meglv vagy felttelezett jegyek, tulajdonsgok
alapjn, mikzben azt felttelezzk, hogy a kivlasztott egynek alkalmasabbak valamely tevkenysg zsre
msoknl. A sportkivlaszts teht a tehetsges, kedvez adottsg sportolk keressnek folyamata,
tudomnyosan igazolt prbkkal, eljrsokkal, mdszerekkel. Kiindulpontunk az, hogy a sporttehetsgek
keresse objektv kritriumok, tesztek, teljestmnyprbk, versenyeredmnyek s tapasztalatok alapjn trtnik.
A kivlaszts sikert segthetik:
szervezeti, szervezsi intzkedsek, versenyek, mrkzsek, akcik,
szakmai intzkedsek, edzsprogramok, versenytervek, tehetsgjellemzk feltrst segt kutatsok.
Szmolnunk kell azzal, hogy a kivlasztsban nemcsak tudatos, hanem sztns, pldul szimptiatnyezk is
szerepelnek, amelyeket az egyn a kivlaszts szempontjbl esetleg lnyegtelen, ellenrizetlen tulajdonsgai
vltanak ki. A kivlaszts annl eredmnyesebb, minl kevesebb szubjektv tnyez befolysolja a dntseket.
A sporttehetsgek kivlasztsa, nevelse ltalban tbbcsatorns rendszerben zajlik. A nevels f szntere az
iskola, az osztly, a sportgat vlasztott gyermekcsoport, a sportszakosztly, a sportklub, a sportiskola. Az
utnptls-nevelsre szervezett sportcsoport olyan neveli folyamatot tud ltrehozni, rvnyesteni, amelyben a
gyermek az egynfejlds kritikus szakaszaiban a serdlssel jr testi-lelki problmk megoldsban szakrt
nevelk, oktatk s szvesen vrt programok llnak rendelkezsre. Ebben a sportfelkszlsi folyamatban
kialakul, megersd szemlykzi kapcsolatok kedvezen befolysolhatjk a szemlyisgfejldst.
65
Fontos az, hogy a klub, egyeslet, iskola megfelel intzmnyi htteret (sportfelszerelst, edzs- s
versenylehetsget, tanulmnyi tmogatst) tudjon adni a tanulshoz, adott esetben sokves sportolshoz.
lsportolk plyafutsnak elemzsekor kiderlt, hogy a megkrdezettek 38%-a abban a sportegyesletben rte
el els komoly sikert, amelyben a sportolst elkezdte, 32%-a kt klubban, 30%-a tbb klubban versenyzett.
rdekessg az, hogy evezs, kajak-kenu, lovagls, szs, torna, sportlvszet sportgakban kevsb gyakori volt
a klubcsere. Az jabb vizsglatok mr azt jeleztk, hogy a klubcserk jellemzik a felkszls folyamatt is. A
klubcserk a kvetkez okokra vezethetk vissza:
tl korai a sportgvlaszts, a specializci mai gyakorlata, ami mgtt olyan sportgi elmlet rejlik, hogy a
felkszls idejnek hosszabbtsa lefel, a fiatalabb letkor fel nyljon;
a korai letkorban elrt j teljestmny rendszerint ugrsszer anyagi elnyt jelent a fiataloknak, ami ersen
rdekelt teszi a szlket is, akik szvesebben vllaljk a rjuk hrul tbbletterheket, a klubcsert pedig
letstratgiai eszkznek tekintik;
a sportszervezetek, lsportolkat nevel klubok sok gyermeket foglalkoztatnak, szrnek, rostlnak, hogy
utnptlsukkal len maradhassanak;
kedveztlen jelensgknt emltendk, hogy hatnyolcves gyermekeket toboroznak, iskolznak be a klubok

olyan sportgakban, amelyekben a komoly versenyzs 13-14 ves korban indulhat be, ennek kvetkeztben a
nagy kltsggel szervezett foglalkozsok sem teremtik meg a specializci feltteleit, mert nem rvnyesl a
sokoldal kpzs s a sportgsajtos kpzs sszhangja.
A nevelsi sznterek, a sportegyesletek s klubok ltalban egyetlen toborzval, szrssel lehetleg korai
letkorban szeretnk kivlasztani a vlt, felttelezett tehetsgeket. Ezzel a biolgiailag ksbb r, azonos
kor gyermekeknek kevs eslyk teremtdik a ksbbi felzrkzsra. A kivlasztsi prbk tbbsge
esetlegesen kivlasztott, fknt a sportgi jrtassgra terjed. (Ndori, 2001)
5.7. Problmk, ellentmondsok a sportkivlasztsban

Tapasztalatok szerint a kezd fiatal sportolk jelents rsze tl korn, kell fizikai felkszltsg nlkl kezd
intenzv, sportgi specilis edzsekbe, vesz rszt megerltet versenyeken, mrkzseken. Emiatt
mozgstechnikjuk beszkl, gyakran deformldik. A sportteljestmnyben kzvetlenl nem rintett
kondicionlis kpessgek pedig kell edzsinger hinyban alulfejldnek, a sportmozgsban rintett fizikai
kpessgek a korai, erltetett, specilis alkalmazkods miatt nem fejldnek a lehetsgeknek, illetve a
szksgesnek megfelelen. Paradoxonknt fontos szervrendszerek alulterhelsvel a testszerkezet s mkds
egyenslynak megbontsval szmolhatunk korai, intenzv edzs, versenyzs hatsra. Jelenlegi kivlasztsi
gyakorlatunkban a biolgiai fejlettsg mrse tlslyban van a pszichikai jellemzkkel szemben, rszben
mdszertani problmk miatt. A szemlyisgvizsglatok nem kapnak a kivlasztshoz kttt felmrsekben
kell slyt. Az a tapasztalat, hogy sem a kivlasztsban, sem a ksbbi sportfelksztsben nem kapnak
jelentsgnek megfelel szerepet a pedaggiai s a pszicholgiai megfontolsok, vizsglatok. A hatkony
sportfelksztst, edzst, versenyzst a vilg sportban fejlett orszgaiban egsz napos, bentlaksos megoldssal
ktik ssze. Az ilyen iskolknak, a ktsgtelen elnyk mellett htrnyai, veszlyei is vannak, mert a gyermek
egyenslyos testi-lelki fejldsben, majd ksbb trsadalmi beilleszkedsben komoly zavarok fordulhatnak
el. A sportiskolk mkdtetse nagyon kltsges. Mivel a tanulk ersen elklnlnek trsadalmi
krnyezetktl, az iskolafenntartknak nevelsi deficittel kell szmolniuk. Napjaink gazdasgi, sport- s
nevelspolitikai realitsait figyelembe vve j megoldsnak tnik, ha meglev terleti, lakhelyi iskolabzisra
pl a sportiskola. Meggyzdsem, hogy a sportiskolkat elssorban a kzoktats keretein bell kell
ltrehozni, fejleszteni. Ezt a gondolatot tmasztja al a Nemzeti Utnptlsnevel Stratgia is. Az rtelmi
kpessgeik alatt teljest, tehetsges sportolk krben tapasztalhat, hogy az elvrttl messze elmarad iskolai
teljestmnyek htterben szemlyisgzavarok is rejlenek. A zavarok okt a kutatk a szlgyermek, illetve az
edzsportol kapcsolatban keresik, s ltalban ott talljk meg. Hangslyozzk a szakrtk, hogy az
egyoldalan kvetel, vagy a tlsgosan gondoskod, flt nevels egyarnt okozhatja a szemlyisg torzulst,
akadlyozhatja a fiatalt a sportban fontos kockzatvllalsban, az nll cselekvsben. Komoly torzulst
okozhat a kiemelked kpessg gyermek s ifj sportol szemlyisgnek alakulsban a sokszor
indokolatlanul magas anyagi elismers, nagy rtk djak, reklmok, sajt, publicits.
Tny, hogy az elismers indokolatlan elmaradsa is okozhat szemlyisgtorzulst, zavarhatja a szemlyisg

normlis fejldst, mert httrben maradsra, visszahzdsra kszteti az egynt. Ez a httrbe vonulsi
stratgia a sportol tanulsi s sportbeli visszaesst okozhatja. Az is elfordul, hogy az elismers elmaradsa
miatt az ifj sportol tlrtkeli azt a klnbsget, amely jelenlegi teljestmnye s elrhetnek tartott cljai
66
kztt feszl. Ez a jelensg tipikus nrtkelsi zavarknt kezelhet, ami termszetesen egyarnt kpvisel okot
s kvetkezmnyt. Ne knljunk fel mindezek ellenre a sportolnak knnytst sem a sportban, sem a
tanulsban. Ne javasoljunk kell indokls nlkli vhalasztst ltalnos s kzpiskolai tanulknak. A sajt
osztlyban, vfolyamban marad kivl sportolnak a megrztt pszichikai egyenslya fontos motivcis
forrst is jelenthet mind a tanulsban, mind a nvelt edzsfeladatok teljestsben. A kpessgeik alatt teljestk
lelki egyenslynak megteremtsre szolglhat a gyermek nkpnek javtsa, helyrelltsa pszichoterpival,
illetve a szeret, gondoskod szl s a tmogat iskolai krnyezet hatsa rvn. Van ma mr intzmnyes
lehetsg arra, hogy a fiatal sportolk szemlyisgzavarait korrigljk, magatartsproblminak okait feltrjk
s megoldjk folyamatos pszichoterpival. Mivel a tehetsg kibontakozsa s fejldse szempontjbl nagy
jelentsge van a korai felismersnek, ezrt a kivlasztsi technikk korszerstse a sportteljestmnyek
nvelsnek egyik fontos tartalkt kpviselik. A nagyon sikeres sportolk pldi azt mutatjk, hogy nevelik
sporttehetsgket, kivl adottsgaikat korn (idben) felismertk, folyamatosan megteremtettk a harmonikus
testi-lelki fejlds feltteleit, specilis kpessgeik fejlesztst.
A korai sportgi szakosodsnak, amint erre mr utaltunk, veszlyei is vannak. Joggal tehet fel a krds: mit
jelent az, hogy korai? A tehetsgkutats gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a szrssel kivlasztott gyermeknek
egyes sportgakban mr vodskorban meg kell adni a korszer sportfelkszls feltteleit a vlasztott
sportgban. Problmt okozhat az, hogy ltalban nem a gyermek vlaszt magnak sportgat, hanem a szl
vagy a tle tvoli, szmra ismeretlen szakember. A problmt bonyoltja az, hogy a szl dntse megersti a
kivlaszt szakember adott esetben helytelen dntst. Ebben az esetben a fiatal sportol sportgvltoztatsi
eslyei a minimlisra zsugorodnak. Feltehet a krds: milyen tehetsg ismerhet fel vds-, kisiskolskorban?
Specilis esettl eltekintve taln csak az intellektulis tehetsg, pontosabban kedvez adottsg az intellektulis
teljestmnyhez ismerhet fel korn. Az nem baj, ha az vodskorak futballoznak, tornznak, sznak. Az mr
megkrdjelezhet, ha erre a clra vodsok szmra, llami tmogatssal intzmnyt mkdtetnk. Nem
vitathat, hogy a tehetsg korai felismerse jelents elnyt ad az adottsgok optimlis fejlesztsnek. Nagy
vvegynisgek, mesterek szerint a sportszer vvs csak jl krlrhat fizikai s intellektulis felttelek
meglte esetn kezdhet, szerintnk 12-13 ves korban. Nem ismernk olyan ksrletet, amellyel igazolni lehet
a 68 vesek vvtechnikai kpzsnek elnyt knny manyag trrel. Mg szsban sem igazoltk a
kutatsok a gyermekszs s a ksbbi lteljestmnyek kztti szoros sszefggst. Anita Londsbrough angol
versenyzn 13 ves korban tanult meg szni s 17 vesen olimpiai bajnok lett Rmban, 200 mteres
mellszsban.
A sportgakat hrom harmadra osztva ez els harmadba sorolhat sportgakban 13 ves korig, a msodik
harmadban 16 ves korig, a harmadikban 16 ves kortl kezdve lehet eredmnyesen szakosodni. A szakosts
folyamatban, mindenekeltt a sportgi technikai kpzsben a tanulselmletbl ismert kt alapfogalomhoz
tancsos igazodni. Az egyik fogalom a gyorsts (acceleration), a msik a dsts (enrichment). A gyorsts a
mozgstanuls s az organikus alkalmazkods idtartamnak hozzigaztst jelenti a gyermek szomatikus
kpessgeihez. A kiemelked adottsg tanulk egyik jellemzje az is, hogy j informcik, j mozgsok, j
edzsingerek felfogshoz s feldolgozshoz az tlagosnl rvidebb idre van szksgk. Ha az j terhelsi
ingerek s az oktat mdszerek megfelelnek az letkori sajtossgoknak, a szervezet teherbr kpessgnek,
akkor a tehetsges fiatal sportolk kpzsi idejt, cscsra jratst sszer hatrokig rvidteni lehet. A nlunk
elfogadott vfolyamos rendszert ezrt rugalmasan ajnlott alkalmazni a sportiskolsok felksztsben, majd a
tehetsgek kivlasztsban, nevelsben. A dsts ellenslyozza a korai edzssel jr veszlyeket akkor, ha a
mozgstants, a kpessgfejleszts a korszer oktatskpzs alapjn trtnik. Ha a kezdt korszer
technikval ismertetjk meg, ha letkori sajtossgoknak megfelel terhelst adunk, ha rtelmi szintjnek
megfelel taktikai feladatokat ismertetnk, hajtatunk vgre velk. Ezzel a sportolt a megszokottnl mlyebb,
tartsabb tanulsi, edzsi tapasztalatokhoz juttatjuk, szellemi-fizikai kpessgeinek, szemlyisgnek alakulsa
pedig a benne rejl lehetsgek optimlis mozgstsval trtnik. Az emltett felkszlsi koncepci rvn az
oktat s a tanul egyttmkdsnek j tartalmait, mdjait ttelezzk fel. Ezzel nemcsak eligazodst, hanem
sztnzst is adunk j az eddigiekbl eltr edzsmdszerek kidolgozshoz, alkalmazshoz.
Az igazi kpzsi, alkalmazkodsi hatkonysg nem elssorban az elsajtts, a tanuls sebessgvel, hanem az
ismeretanyag mlysgvel, az alkalmazkods szilrdsgval, a mozgstechnikai repertor szlessgvel, a
biolgiai, a szocilis alkalmazkods eredmnyessgvel mrhet. Nem az a lnyeges teht, hogy milyen hamar
r el valaki a nemzetkzi lvonal kzelbe. A lnyeges az, hogy milyen tarts a sportol jelenlte a nemzetkzi
lvonalban. Ennek a clnak az elrshez egynhez igaztott, tvlatra pl, koncepcizus sportfelkszls segti
hozz a sportolt. A gyorsts s dsts a fentiekbl vilgosan felismerheten nem jelent alternatv
stratgit, hanem alapvet felttelt. Hazai s klfldi esetek jelzik, hogy szmos csodagyerek, akiket id eltt
minstenek tehetsgesnek, akiket marketingsegdlettel zenitre futtatnak, felnttkor elrse eltt lehullnak,
eltnnek a horizontrl. A tehetsges gyermek alkot, produktv felntt vlsa nemcsak a testi-lelki, mentlis
kpessgek edzsnek, hanem a clok elrshez szksges pedaggiai tartalmak s mdszerek alkalmazsnak
67
kvetkezmnye is. A bevlt stratgikat el kell fogadtatnunk a fiatal sportolkkal ahhoz, hogy azok motivljk
ket. Neveljk arra ket, hogy rzkenyen, kritikusan, mgis trgyilagosan gondolkozzanak sajt felkszlsk
krdseiben. Termszetesen a nevelnek, az edznek is kpesnek kell lennie a megszokottl eltr reakcik,
magatartsok megrtsre, elfogadsra. Ebbe a gondolkodsba belefr adott esetben a tantvnyoktl rkez
klnbz nzetek, vlemnyek mrlegelse, a problmamegoldsok vltozatos forminak elfogadsa.
6. V. fejezet
6.1. 1. Tantervvzlat
A bevezetben emltettk, hogy az IIV. fejezetben trgyalt tmk s a tantervvzlat organikusan kapcsoldik
egymshoz. A tantervvzlat az elsajttand edzselmleti ismereteket sorolja fel. Az eladtanr a vzlat
alapjn tudja kvetni az eladsokra, gyakorlatokra mrt tartalmakat, forrsmvek felhasznlsval. Ezek j
rszt az irodalomjegyzk tartalmazza.
A tantervvzlat kidolgozsakor hrom f forrsra tmaszkodtam:
az edzs s versenyzs gyakorlati tapasztalataira, edzk szbeli kzlseire, edzsvzlatokra, krdves

felmrseimre, szakirodalmi httrre, az 1920-as vektl szmtva kiemelked ifjsgi eredmnyekre, az
eredmnyvltozsok dinamikjra,
az lettani kutatsok eredmnyeire s gyakorlati alkalmazsuk hatkonysgra, antropolgiai felmrsek

eredmnyeire s gyakorlati alkalmazsuk lehetsgeire,
pedaggiai s pszicholgiai mdszerek integrlsra, tgabb rtelemben a sporttal kapcsolatos

interdisziplinris felismersekre.
A tantervvzlat tartalmazza azokat az edzselmleti ismereteket, amelyek oktatst, illetve elsajttst az

alapszakasz idtartamra terveztem. A tantrgy oktatja szmra teht a tantrgyvzlat s az azt kvet
tmakrk igazodsi pontokat, httrismereteket adnak az eladsokhoz.
6.1.1. A sportteljestmny felttelei

1.1. A gyermek- s ifjkort jellemz fejldstani, biolgiai, lettani, valamint pszicholgiai ismeretek.
1.2. A fejleszthetsg fogalma, fejlesztsi mdszerek, az endogn s exogn meghatrozottsg rtelmezse.
1.3. Az egynfejlds szakaszai, az rzkeny szakasz rtelmezse sportgi s testi-lelki tulajdonsgokat rint
bontsban, csoportostsban.
1.4. A sportteljestmny fogalma, a sportteljestmny sszetevi, azok klcsnhatsai.
6.1.2. Kpessgfejleszts
2.1. Testi kpessg s mozgskszsg fogalma, kpessg-, kszsgfejleszts letkori sajtossgok.
2.2. Erfejleszts: letkori s sportgcsoport bontsban.
llkpessg-fejleszts, letkori s sportgcsoport bontsban.
Gyorsasgfejleszts: letkori s sportgcsoport bontsban.
2.3. Az edzhetsg, a mozgstanuls rzkeny szakaszai kpessg s sportgi bontsban, gyakorlati pldkkal.
2.4. Koordincis kpessg az letkori bontsban, gyorsasg s pontossg klcsnhatsa, komplex gyorsasgi
kpessg, reagls kpessg.
2.5. A kpessgfejleszts s kszsgfejleszts klcsnhatsa.
6.1.3. Edzselvek
68
3.1. Edzselvek a sportedzsben.
3.2. Nevelsi tfog elvek a gyermek- s ifjsgi sportolk felksztsben:
nevelsedzs klcsnhatsai,
etikus neveledzi llsfoglals,
egszsgmegrzs, -megersts,
testi-lelki fejldshez igazod edzsvezets,
rmt, lmnyt kivlt edzsvezets,
felelssg s gondoskods az edzsvezetsben,
iskolai s egyesleti terhelst figyelembe vev edzsvezets.
6.1.4. Sporttehetsg rtelmezse

4.1. Tehetsg, sporttehetsg fogalma, rtelmezse, genetikai s krnyezeti felttelek, ltalnos s sajtos
adottsgok, sportalkalmassg rtelmezse.
4.2. Korai tehetsgjegyek, prognzislehetsgek.
4.3. Diagnosztikai s becslsi mdszerek az alkalmassg megtlsben, a tehetsgkutatsban.
6.1.5. Edzstervezs
5.1. A sportplyafuts tervezse, tvlati tervezs, kpzsiedzsi szakaszok (idszakok), a periodizci elmleti
alapjai, a mezo- s mikrociklusok rtelmezse.
5.2. ltalnos, alapoz kpzs tartalmai.
5.3. Sportgi edzstervmintk gyermekeknek, ifjsgiaknak.
6.1.6. Sportversenyzs
6.1. Verseny, sportverseny fogalma, rtelmezse, edzsversenyzs klcsnhatsa, gyermekversenyek
sajtossgai.
6.2. Verseny funkcija a hossz tv sportfelkszlsben, edzsrendszer s versenyrendszer bels kapcsolatai.
6.3. A verseny funkcii az utnptls-nevelsben, -kpzsben.
6.4. Versenyzs kezdett, versenygyakorisgot meghatroz tnyezk a klnbz sportgakban. Befolysol

tnyezk:
a sportg sajtossgai,
a versenyz edzettsgi szintje,
az edzskor s a biolgiai kor rtelmezse.
6.5. Versenyre kszls s segtsgads eljrsai, mdszerei:
stratgiaitaktikai mdszerek,
edzsmdszertani, szervezsi eljrsok,
pedaggiaipszicholgiai eljrsok.
6.6. Versenytervezs szintjei, kvetelmnyei:
69
nemzetkzi ifjsgi versenyek,
hazai gyermek- s ifjsgi versenyek,
iskolai versenyek.
A tantrgyvzlatban szerepl fejezetek kzl nhnyat az IIV. fejezetben rszletesen is trgyalok. A tmk
kivlasztsban az idszersget s a szakterlet behatbb megismertetst tartottam szem eltt.
Irodalom
Bolla, I.Geffert, .Halsz, L.Harsnyi, I.Ranschburg, J.Sugrn, Kdr Ibolya: Az iskolai
tehetsggondozs helyzete s lehetsgei Magyarorszgon, MTA Pszicholgiai Intzet, 1986., kzirat
Demeter, A. (1981): Sport in Wachstums- und Entwicklungsalter Leipzig, Barth.
Farmosi, I. (1999): Mozgsfejlds, Dialog Campus, BudapestPcs
Harsnyi Lszl: Edzstudomny I. Dialog Campus, BudapestPcs, 2000.
Hirtz, P. s munkatrsai: Sportmotorik-Grundlagen, Anwendungen und Grenzgebiete. Kassel:

Gesamthochschul-Bibliothek, 1994.
Koinzer, K.: Wachstum, Entwicklung und Krperliche Leistungsfhigkeit im Kindersalter. In: Badtge, G.
Sportmendizinische Grundlagen der Krperziehung und des sportlichen Trainsings Leiplzig, Bart
Martin, D. s munkatrsai: Handbuch Kinder- und Jugendtrainig, Verlag Hoffmann, Schorndorf, 1999.
Ndori, L .: Sportelmlet s mdszertan, PTE. 2001. 243 pp.
Ndori, L.: Edzs, versenyzs cmszavakban, Dialog Campus, BudapestPcs, 2005.
Ndori Lszl: Az utnptlskornak felksztsnek idszer krdsei, Budapest, OTSH. 1985.
Ndori, L.: Interaction of Sports Training and Education, in Sport and Education XXIst Congress of GAISF,
Colorado, 1988.
Noth, I. (1994): Entwicklung neuerophisiologischen Parameter der Motorik, Schorndorf, Hoffman V.
Rthig, P.: Sportwissenschaftiches Lexikon, Verlag Hoffmann, Schondorf, 1992.
Roux, W. (1895): Der Kampf der Teile im Organismus (1981) In: Gesammelte Abhandlungen ber
Entwicklungsmechanik der Organismen
Singer, R. (1994): Biogenetiche Einflsse auf die motorische Entwicklung In: I. Baur, K. Bs und R. Singer
(Horsg.) Motorische Entwicklung, Schorndorf. Hoffman V.
Schubert, F.: Psychologie zwischen Start und Ziel, Sportverlag, Berlin, 1981.
Stoljarov, V.: Human content of competition in Sport, Culture and Society, AWF. 2005.
Scammon, R. E. (1930): The mesurment of the body inchildhoud. In: J. A. Harris, C. Jackson, D. G. Patterson
und R. E. Scammon, The mesurement of man, Mineapolis
Weineck, J. (1986): In: Sportbiologie, Erlangen.
70
3. fejezet - Sportjogi alapismeretek
Woth Pter
1. Bevezets
A jegyzet f clja a majdani sportszakemberek bevezetse a jog vilgba. Nem sszpontost az egyes
jogterletekhez kapcsold rszletszablyok bemutatsra, hanem tfog ismeretek tadsra trekszik, melyek
lehetv teszik a jog rendkvl bonyolult s szertegaz rendszernek megrtst. Az olvasnak lehetsge
nylik megismerni a jog s jogrendszer legfontosabb sszefggseit, a sport s a klnbz joggak kapcsolatt,
sporttevkenysghez kapcsold jogszablyi htteret. gy kpess vlnak arra, hogy a sporttal kapcsolatos
alapvet jogi krdsekrl vlemnyt formljanak.
2. A jog fogalma
Az emberek s a trsadalmi let egyb szerepli tevkenysgk sorn klnbz kapcsolatba kerlnek
egymssal. Ezeket a kapcsolatokat magatartsszablyok, normk irnytjk biztostva a trsadalom
rendezettsgt, biztonsgt, kiszmthatsgt. A trsadalom fejdse folyamn tbb normarendszer is
kifejldtt (szoks, valls, erklcs stb.) Az llam kialakulsval azonban szksgess vltak az egsz llamra
kiterjed egysges szablyok. Ez a szablyrendszer lett a jog, amit llami szervek hoznak ltre, szigoran
meghatrozott eljrs keretben s meghatrozott formban. A jog mgtt mindig ott ll az llam s a szablyok
be nem tartsa esetn meghatrozott szervei kzremkdsvel szankcikat alkalmaz.
A trsadalmi viszonyok vltozsval egytt a jog is vltozik, fejldik. Ezek a vltozsok azonban nem spontn
folyamatok, hanem meghatrozott llami szervek tudatos tevkenysgnek az eredmnyei. A vilgon tbb szz
orszg ltezik, melyekben a klnbz trtnelmi-, trsadalmi-, gazdasgi fejlds eredmnyekppen igen
sokfle jogrendszer jtt ltre. Egy llam jogrendszere nagymrtkben fgg az adott llam jellegtl. Ezeket a
jogrendszereket meghatrozott ismeretek alapjn jogcsaldokba sorolhatjuk. Ren David felosztsa alapjn az
albbi jogcsaldokat klnbztethetjk meg:
kontinentlis (eurpai orszgok),
angolszsz (brit birodalom, USA),
tradicionlis (iszlm orszgok),
szocialista (Kuba, Kna).
3. Jogrendszer, jogforrs
A jogrendszer egy adott llam meghatrozott pillanatban ltez hatlyos jogszablyait jelenti. Ez szkebb
rtelemben tartalmazza a jogszablyok rendezett sszessgt, meghatrozott elvek szerinti tagozdst, tgabb
rtelemben pedig valamely orszg jogi megoldsait, a jogszablyokat, a jogintzmnyeket, jogi dntsek
rendjt, vagyis az adott konkrt rvnyes joganyagot.
A jogalkot folyamatban keletkeznek a jogforrsok. A jogforrs kifejezst kt rtelemben is hasznlhatjuk.

Elszr mint bels jogforrs a jog megalkotjt, ltrehozjt, teht a jogalkotsra feljogostott llami szervet
rthetjk rajta. Msik rtelmben mint kls jogforrs a jog megjelensi formjt, magt a jogszablyt
jelenti, amelyben a jogalkoti akarat megtestesl. A Magyar Kztrsasgban a jogalkot szervek az albbi
jogszablyokat alkotjk:
Orszggyls (alkotmny, trvny),
Kormny (kormnyrendelet),
Kormny elnke s tagjai (miniszterelnki-, miniszteri rendelet),
nkormnyzat (nkormnyzati rendelet).
71
Sportjogi alapismeretek Woth
Pter
Ez a jogforrsok hierarchija, ami az llami szervek ltal ltrehozott jogforrsok al-flrendeltsgi viszonyt
jelenti az llam jogforrsi rendszerben. A hierarchikus rendszer azt jelenti, hogy az alacsonyabb szint
jogforrs, nem ellenkezhet a magasabb szint jogforrssal, gy vgs soron nem lehet olyan jogszably, amely
ellenttes az alkotmnnyal. Az azonos szinten lv jogszablyok krben fennll sszetkzs esetn az
ugyanazon trgykrben a ksbb keletkezett jogforrs lerontja a korbbit. Az ugyanazon szinten, ugyanazon
trgykrre vonatkozan elhelyezked jogforrsok kzl pedig, ha van egy ltalnos s egy specilis, akkor
mindig a specilisat kell alkalmazni.
4. A hatalommegoszts s a jogllamisg
A korszer demokratikus llamokban az llam intzmnyrendszere a hatalommegoszts elvre pl, ami
egyebek mellett azzal a kvetkezmnyekkel jr, hogy egyes llami szervek kztti kapcsolatot nem lehet puszta
hierarchizltsggal jellemezni. Ennl bonyolultabb, differenciltabb, jogilag szablyozott viszony van kztk,
ami azonban a legkevsb sem jellemezhet al-flrendeltsggel. A jogforrsi rendszer szerkezett teht
alapveten az hatrozza meg, hogy a kibocstk hogy helyezkednek el a hatalommegoszts intzmnyi
rendszerben. A hatalommegoszts azrt fontos, hogy ne legyen olyan szemly, vagy csoport, aki, vagy amely
nknyesen befolysolhatja a trsadalmat. Ezt az elvet haznk 2012 janur elsejn letbe lp alkotmnya kln
is nevesti. (A klasszikus hrom llamhatalmi gon (trvnyhoz, vgrehajt, igazsgszolgltat) tl ma mr
szmolnunk kell olyan kvzi hatalmi gakkal (kztrsasgi elnk, alkotmnybrsg, nkormnyzatok),
melyek kpesek a hatalom ellenrzsre, a hatalmi gak kzti egyensly megteremtsre.
4.1. Az Orszggyls
Magyarorszgon a trvnyhozi npkpviseletet az Orszggyls ltja el. Az Orszggyls a legfelsbb
llamhatalmi s npkpviseleti szerv. Az Orszggyls 386 tagbl ll.(ltszma a 2014-es parlamenti
vlasztsok utn vrhatan 200 fre cskken) A kpviselk akik tevkenysgket a kz rdekben vgzik ,
egyni vlaszt kerletekbl, terleti listkrl, orszgos listkrl kerlhetnek a parlamentbe, mandtumuk 4 vre
szl. A kpviseli tevkenysg ltalban sszefrhetetlen a ms hatalmi gak mkdsvel kapcsolatos,
valamint az llami s nkormnyzati tulajdon gazdasgi trsasgok vezeti munkakreivel. A kpviseli
munka zavartalansgt s a kpviselk vdelmt a mentelmi jog kt sszetevje a mentessg s a
srthetetlensg biztostja. A kpviselk tevkenysgk sszehangolsra kpviselcsoportot, frakcit hoznak
ltre
Az Orszggyls f feladatai:
alkotmny megalkotsa, trvnyek elfogadsa;
trsadalmi-gazdasgi terv meghatrozsa, kltsgvets megllaptsa;
parlamenti ellenrzs (interpellci, krds, llami Szmvevszk, ombudsmanok);
els szm tisztsgviselk megvlasztsa (kztrsasg elnk llami Szmvevszk elnke, Legfelsbb
Brsg elnke stb.);
kormnyzati szervezetrendszer ltrehozsa, irnytsa, ellenrzse;
klgyi tevkenysg, hadgyi tevkenysg, rendkvli jogrend bevezetse;
egyb feladatok (nkormnyzatok feloszlatsa, kzkegyelem gyakorlsa stb.).
Az Orszggyls tisztsgviseli az Elnk, alelnkk (jelenleg 5 f), jegyzk (10 f). A Tisztelt Hz munkjt
kt rendes lsszakon, ltalban nyilvnos lseken illetve bizottsgokban vgzi. A dntsek meghozatalnak,
elfogadsnak tbb szintje ltezik. (jelenlvk tbb mint fele, jelenlvk 2/3-a, megvlasztott kpviselk tbb
mint fele, megvlasztott kpviselk 2/3-a).
Az Orszggyls munkjrl bvebben: http://www.parlament.hu/
4.2. A kormny
A vgrehajt hatalmat a Kormny gyakorolja, amelynek tagjai a miniszterelnk s a miniszterek. A
miniszterelnk szemlyre a kztrsasgi elnk tesz javaslatot. A miniszterelnkt az Orszggyls vlasztja, az
72
Pter
sszes parlamenti kpvisel tbb mint felnek szavazatval, a Kormny programjnak elfogadsval egy
idben. Ezt kveti a miniszterek kinevezse. A Kormny a miniszterek kinevezsvel alakul meg, megbzatsa
az j Orszggyls megalakulsig szl ersen ktdve a miniszterelnk szemlyhez. A kormny
levltsra a konstruktv bizalmatlansg intzmnye nyjt lehetsget.
A Kormny f feladatai:
kidolgozza a trsadalmi-gazdasgi terveket, s gondoskodik azok vgrehajtsrl;
rszt vesz a klpolitika meghatrozsban, megkti a kormnykzi szerzdseket;
irnytsi jogkrket lt el a honvdsg, hatrrsg, a rendrsg tekintetben;
irnytja a kzigazgatsi szervezetet.
a tudomny s kultra fejlesztse, a szocilis s egszsggyi ellts biztostsa;
meghatrozza a legalapvetbb llami feladatokat s a megvalstshoz szksges eszkzket, mdszereket,
biztostja a dologi s szemlyi feltteleket, valamint ellenrzi a vgrehajtst.
A Kormny munkjt a miniszterelnk fogja ssze s irnytja, vezeti a Kormny lseit, gondoskodik a
Kormny rendeleteinek s hatrozatainak vgrehajtsrl. A miniszterek vezetik az llamigazgats
feladatkrkbe tartoz terlett, s irnytjk az aljuk rendelt szerveket. A trca nlkli miniszterek elltjk a
Kormny ltal meghatrozott feladataikat.
A Kormny munkjrl bvebben: http://www.kim.gov.hu/kormany
4.3. A brsgok
Az igazsgszolgltats a brsgok feladata. A bri tevkenysgnek kt terlete van, a bntet brskods
mellyel az llami bntet hatalom valsul meg , s a polgri igazsgszolgltats. Szervezete ngyszint:
ltalnos hatskr helyi brsgok, megyei brsgok, tltblk, Legfelsbb Brsg (2011. janur 1. utn
Kria). A brsgok tevkenysgket az igazsgszolgltats alapelveinek (egyenlsg elve, prtatlansg elve,
fggetlensg elve, rtatlansg vlelme, vdelemhez val jog, anyanyelv hasznlatnak elve, nyilvnossg elve,
kpviselethez val jog, jogorvoslathoz val jog, trsas brskods elve,) figyelembe vtelvel vgzik
A brsgok tevkenysgrl bvebben: http://www.birosag.hu/Engine.aspx
4.4. A kztrsasgi elnk

Magyarorszg llamfje a kztrsasgi elnk, aki kifejezi a nemzet egysgt, s rkdik az llamszervezet
demokratikus mkdse felett. Alk. 29. (1) A kztrsasgi elnkt az Orszggyls vlasztja, t vre,
szksg esetn tbb fordulban. A kztrsasgi elnk egyszer jra vlaszthat. A tisztsg
sszeegyeztethetetlen minden ms llami, trsadalmi s politikai tisztsggel vagy megbzatssal. Alk. 30. (1)
A kztrsasgi elnk a Kormny s az Orszggyls kztt helyezkedik el. Az Orszggyls s az llamf
kztti kapcsolatot a klcsns fggsg jellemzi. Az llamf egyik legfontosabb feladata a trvnyek
kihirdetse, de ha a kihirdetsre megkldtt trvny valamelyik rendelkezsvel nem rt egyet, visszakldheti
az Orszggylsnek. Amennyiben a trvny valamely rendelkezst alkotmnyellenesnek tartja, jogosult az
alrs eltt az Alkotmnybrsgnak vlemnyezsre megkldeni.
Az llamf s a kormny kztti kapcsolatban megtallhatk a hatalommegosztst szolgl megoldsok.

(Legtbb hatskrben, a kormny tagjnak az ellenjegyzse szksges. Szmos kinevezst, ellptetst
hatskrbe tartozik, de szksges az illetkes miniszter ellenjegyzse is stb.)
A kztrsasgi elnk munkjrl bvebben: http://www.keh.hu/
4.5. Az alkotmnybrsg
Az Alkotmnybrsg tagjait az Orszggyls vlasztja. Az Alkotmnybrsg tagja olyan ember lehet, aki
bntetlen ellet, elmlt 45 ves s legalbb 20 v jogi szakmai gyakorlattal rendelkezik. A megbzatsuk 9
73
Pter
vre szl, egyszer jravlaszthatk. Az alkotmnybrk fggetlenek, velk szemben ers sszefrhetetlensgi
szablyok llnak fenn. Feladataik: trvnyjavaslat elzetes vizsglata, jogszably utlagos vizsglata,
jogszably nemzetkzi szerzdsbe tkzsnek vizsglata, alkotmnyjogi panasz elbrlsa, mulasztsban
megnyilvnul alkotmnyellenessg megszntetse, hatskri sszetkzs megszntetse, az Alkotmny
rendelkezseinek rtelmezse, eljrs mindazokban az gyekben, melyeket trvny a hatskrbe utal.
Az alkotmnybrsg tevkenysgrl bvebben: http://www.mkab.hu/
4.6. A helyi nkormnyzatok

A helyi nkormnyzatok a hatalomgyakorls szervei, a kzponti llami hatalom korltjaknt, ellenplusaknt is
megjelenhetnek. Az nkormnyzs joga alkotmnyos alapjog, amely azt jelenti, hogy az adott szervezet a
trvny keretei kzt sajt maga hatrozza meg mkdsnek alapnormit. A helyi nkormnyzatok abban
klnbznek a tbbi nkormnyzattal rendelkez szervezettl, hogy terleti alapon szervezdnek. Kt formjuk
van a teleplsi s a megyei nkormnyzat.
A teleplsi nkormnyzatok feladatai egyrszt ktelezen, msrszt nknt vllaltak. Ktelezen vllalt feladat
az pldul, hogy biztostsk az alapfok oktatst, az egszsggyi s szocilis alapelltst, a kzvilgtst,
fenntartsk a helyi kzutakat, kztemett, biztostsk a nemzeti s etnikai kisebbsgek jogainak rvnyeslst.
Az nknt vllalt feladatok nem veszlyeztethetik a ktelezen elrt teendk elltst, s nem vehetik t ms
szerv kizrlagos feladatkrt. Az nkormnyzati feladatok s hatskrk cmzettje a kpviseltestlet, ami a
kpviselkbl s a polgrmesterbl aki sszehvja s vezeti a testlet lseit ll. A teleplsi kpviselket s
a polgrmestert 4 vre vlasztjk. Az nkormnyzati dntsek vgrehajtst, a mkdssel kapcsolatos
adminisztrcit illetve a jogszablyok ltal elrt llamigazgatsi feladatokat a jegyz ltal vezetett
Polgrmesteri Hivatal ltja el.
A megyei (fvrosi) nkormnyzatok feladatai szintn ktelezen- s nllan vllaltak lehetnek. Ktelezen
olyan feladatokat ltnak el, melyekre a teleplsi nkormnyzatok nem kpesek, vagy nem ktelezhetek.
A teleplsi nkormnyzatokrl bvebben: http://www.toosz.hu
A megyei nkormnyzatokrl bvebben: http://www.moosz.hu/
5. Joggak
A jogrendszeren bell az azonos, vagy nagymrtkben hasonl trsadalmi viszonyokat azonos mdszerrel
szablyoz jogszablyokat klnbz csoportokba oszthatjuk. Ezeket a csoportokat joggaknak nevezzk. Az
azonos joggba tartoz normk, a szablyozs trgyt s mdjt tekintve egysget kpeznek. Attl fggen,
hogy az adott trsadalmi viszony milyen jelleg, klnbzni fog a szablyozs mdja valamint a szablyok
megszegsnek jogkvetkezmnye is.
A jogrendszer alapveten kzjogra s magnjogra tagozdik.
A kzjog a politikai intzmnyrendszert mkdteti, valamint, a kzjogi testletek egymshoz, illetve a

polgrokhoz val viszonyt szablyozza. A felek al-flrendeltsgn nyugszik. Legfontosabb terletei, az
alkotmnyjog, bntetjog, kzigazgatsi jog, pnzgyi jog, nemzetkzi jog, stb.
A magnjog alapveten a vagyoni s gazdasgi viszonyokat szablyozza. Olyan normk sszessge, amelyek
clja az egyes szemlyek magnrdeknek biztostsa. A felek egyenjogsgn s mellrendeltsgn alapszik.
Legfontosabb terletei a polgri jog, csaldjog, munkajog, szellemi oktatsok joga, trsasgi jog stb.
Alapvet elhatrol ismrv, hogy a kzjoghoz tartoz joggaknl a jogviszony egyik alanya mindig az llam
(illetve valamely szerve).
6. Jogszablyok
A joggakon bell tbb jogszably tallhat, mely az adott terletet, vagy viszonyt szablyozza.
Az alkotmny a legmagasabb szint jogszably, mgpedig olyan alaptrvny, amelybl minden ms jogalkot
szerv hatskre szrmazik. Az alkotmnyban az llam sajt magt korltozva biztostja polgrai szmra az
74
Pter
alapjogokat, illetve a rszvtelt a hatalom gyakorlsban. Az Orszggyls alkotja meg, s a megalkotshoz s

megvltoztatshoz a kpviselk ktharmadnak szavazata szksges.
A trvny az orszggyls ltal kibocstott aktus. A jogalkotsrl szl trvny hatrozza meg azokat a
trgykrket, melyeket kizrlag trvnnyel lehet szablyozni. Az alapjogok szablyozsa ltalban kifejezett
alkotmnyi rendelkezs kvetkeztben ktharmados tbbsget ignyel.
A kormnyrendelet trvnyi felhatalmazs alapjn, ltalban valamely trvny vgrehajtsra, vagy a kormny
feladatkrben kerl kiadsra.
A miniszterelnk ltal kibocstott s a miniszteri rendelet, amellyel a miniszterelnk illetve a miniszter

feladat- s hatskrbe tartoz krdseket szablyozhatja. Mindkett kiadhat trvny vagy kormnyrendelet
vgrehajtsra, trvnyben vagy kormnyrendeletben kapott felhatalmazs alapjn.
Az nkormnyzati rendelet, amit az egyes helyhatsgok sajt illetkessgi terletkn, trvny vagy
kormnyrendelet felhatalmazsa alapjn, annak vgrehajtsra, valamint magasabb szint jogszablyban nem
rendezett trsadalmi viszonyok rendezsre hozhatnak ltre.
A jogszablyok konkrt jogi normkbl llnak, melyek meghatrozzk az adott krdsre vonatkoz konkrt
rendelkezseket, utastsokat, parancsokat. A jogi normknak ltalban hrom rszk van, melyek legtbbszr
egy szablyban tallhatak. (Van azonban plda arra is, hogy a klnbz rszek, ms jogszablyba kerlnek,
st egyes rszek akr hinyozhatnak is.)
A jogi norma szerkezeti elemei:
1. hipotzis (tnylls),
2. diszpozci (rendelkezs),
3. jogkvetkezmny, joghats.
1. Trvnyi tnylls: azon krlmnyek sszessge, melyek fennllsa esetn a szablyt alkalmazni kell.
2. Rendelkezs: az a magatartsi szably, amelyet a tnyllsban lv felttelek meglte esetn tanstani kell.
3. Jogkvetkezmny, ami lehet pozitv (jutalom, elny), negatv (valamilyen htrny, szankci). Joghats,
amennyiben a hipotzis felttelei fennllnak, s a diszpozciban lert magatartst tanstjk, szmthatnak
llami jogvdelemre.
Csak olyan jogszablyokat lehet alkalmazni, melyek rvnyesek, illetve hatlyosak. Az rvnyes norma
kvetse ktelez a jogalanyok szmra. Egy jogszably akkor lesz rvnyes, ha a megalkotsra feljogostott
szervtl szrmazik, az elrt mdon jtt ltre, nem ellenttes magasabb szint jogszabllyal, s mindenki
szmra megismerhet, teht megfelel mdon ki lett hirdetve. Az rvnyes normknl mr vizsglhatjuk azok
hatlyt is, vagyis, hogy mely fldrajzi trsgben (terleti hatly), mely jogalanyokra (szemlyi hatly), milyen
trsadalmi viszonyra (trgyi hatly), mely idszakban (idbeli hatly) alkalmazhat, alkalmazand az adott
szably.
7. A jogviszony
Mint arrl mr korbban sz volt a jogszablyok arra hivatottak, hogy kiszmthatv rendezett, jogilag
szablyozott tegyk a trsadalmi viszonyokat. A jogilag szablyozott trsadalmi viszonyokat szaknyelven
jogviszonynak nevezzk. A jogviszony szerkezeti elemei a jogviszony alanya, trgya, tartalma.
A jogviszony alanyai lehetnek termszetes szemlyek, jogi szemlyek, jogi szemlyisggel nem rendelkez
egyb szervezetek, illetve az llam. A jogalanyok egyik leglnyegesebb tulajdonsga a jogkpessg, ami azt
jelenti, hogy az adott jogalany jogok, illetve ktelezettsgek hordozja lehet.
A termszetes szemlyek jogkpessge ltalnos, egyenl s felttlen. ltalnos, mert minden jogra s
ktelezettsgre kiterjed, egyenl mert nemre, korra, felekezetre s vallsra tekintett nlkl mindenkit megillet,
75
Pter
s felttlen, mert nem lehet felttelhez ktni, korltozni. A jogkpessg az embert (ha lve szletik), fogantatsa
pillanattl kezdve hallig (holtt nyilvntsig) illeti meg.
Jogi szemlyek jogkpessge kiterjed minden olyan jogra s ktelezettsgre, melyek jellegknl fogva nem
csupn az emberhez ktdhetnek. Kzs jellemzik, hogy a jogszablyok ltal megengedett clra alakulnak,
llami szerv ltal jvhagyott, szervezeti mkdsi szablyzatuk van, a tag s a trsasg vagyona egymstl
elklnl s a tag a sajt vagyonval, a trsasg tartozsairt nem felel. Jogi szemlyisg nlkli szervezetek
jogkpessge korltozott. Jellemz vonsai jogszably ltal megengedett clra alakult llami szerv ltal
jvhagyott, szervezeti s mkdsi szablyzata van, a tag s a trsasg vagyona egymstl nem klnl el, a
trsasg vagyonrt, a tag sajt vagyonval is felel. Az llam, mint a vagyoni jogviszony alanya jogkpessggel
rendelkezik. A jogkpessg eredetleges, mert ltbl fakad, mg a tbbi jogalany szrmazkos jogkpessg
mivel a jogkpessg llami felhatalmazson alapul. Az llamot polgrjogi jogviszonyban f szablyknt az
llamhztartsrt felels miniszter kpviseli
Jogviszony trgya szerint kt tpust klnbztetnk meg. A jogviszony kzvetett trgya az a dolog, amire a
jogviszony irnyul. A jogviszony kzvetlen trgya: az emberi magatarts, ami a dologhoz kapcsoldik.
Jogviszony tartalma azon dolgok, s ktelezettsgek sszessgt jelenti, amelyek a jogviszonybl fakadan, a
feleket megilletik, valamint terhelik.
7.1. A sport szempontjbl fontosabb jogi szemlyek

Az llam, a jogi szemlyek, a jogi szemlyisg nlkli gazdasgi trsasgok s a termszetes szemlyek
zletszer kzs gazdasgi tevkenysg folytatsra vagy annak elsegtsre sajt cgnvvel rendelkez
gazdasgi trsasgot alapthatnak. Ptk.52. (1) A trsas vllalkozsok kzl a fent lertaknak megfelelen azok
rendelkeznek jogi szemlyisggel, melyben a tagok vagyona elklnl a trsasg vagyontl. A mi
szempontunkbl kzlk a korltolt felelssg trsasg s a rszvnytrsasg br jelentsggel.
7.1.1. A korltolt felelssg trsasg

A korltolt felelssg trsasg olyan gazdasgi trsasg, amely elre meghatrozott sszeg trzsbettekbl
ll trzstkvel (jegyzett tkvel) alakul, s amelynl a tag ktelezettsge a trsasggal szemben csak
trzsbettnek szolgltatsra s a trsasgi szerzdsben esetleg megllaptott egyb vagyoni hozzjruls
szolgltatsra terjed ki. A trsasg ktelezettsgeirt trvnyben meghatrozott kivtellel a tag nem felel.
Ptk.53. (3)
7.1.2. A rszvnytrsasg
A rszvnytrsasg olyan gazdasgi trsasg, amely elre meghatrozott szm s nvrtk rszvnyekbl ll
alaptkvel (jegyzett tkvel) alakul, s amelynl a tag (rszvnyes) ktelezettsge a rszvnytrsasggal
szemben a rszvny nvrtknek vagy kibocstsi rtknek szolgltatsra terjed ki. A rszvnytrsasg
ktelezettsgeirt trvnyben meghatrozott kivtellel a rszvnyes nem felel. Ptk. 53. (4) A trsasgok
alaptshoz trsasgi szerzdsre, illetve alapt okiratra van szksg, melyben egyebek kzt meg kell
hatrozni a trsasg szkhelyt, tagjait, tevkenysgi krt.
7.1.3. Az egyeslet
Az egyeslet olyan nkntesen ltrehozott, nkormnyzattal rendelkez szervezet, amely az alapszablyban
meghatrozott clra alakul, nyilvntartott tagsggal rendelkezik, s cljnak elrsre szervezi tagjai
tevkenysgt. Ptk. 61. Az alapszablyban meg kell hatrozni az egyeslet nevt, cljt, szkhelyt,
szervezett
7.1.4. Az orszgos sportgi szakszvetsg

Az orszgos sportgi szakszvetsg (a tovbbiakban: szakszvetsg) nkormnyzattal s nyilvntartott
tagsggal rendelkez szervezet, amelyet a sportgban mkd sportszervezetek hozhatnak ltre a kln
jogszablyban meghatrozott felttelekkel. Ptk. 66. (1) A szakszvetsg a kln trvnyben elssorban a
sporttrvnyben , valamint az alapszablyban meghatrozott feladatokat ltja el, melyekrl a ksbbiekben
mg esik sz.
7.1.5. Az alaptvny
76
Pter
Magnszemly, jogi szemly s jogi szemlyisggel nem rendelkez gazdasgi trsasg (a tovbbiakban
egytt: alapt) tarts kzrdek clra alapt okiratban alaptvnyt hozhat ltre. Ptk. 74/A. (1) A cl
megvalstshoz az alaptskor vagyont kell rendelni.
Krdsek:
Mi a jog, mi a szerepe?
Mi a joggak elklntsnek alapja, melyek a f joggak?
Mirt fontos a hatalommegoszts, mi az egyes hatalmi gak szerepe?
Mi a jogszably, milyen rszei vannak?
8. Sport s jog, sportjog

A testnevels s a sport trsadalmi tnyezk. Az egyetemes emberi kultra rszei, melyek rengeteg ponton
kapcsoldnak a trsadalom klnbz rtegeihez, elemeihez, jelensgeihez. Mint trsadalmi jelensg
termszetesen folyamatosan vltoznak (a gazdasgi-, politikai-, trsadalmi vltozsoknak megfelelen). Az ipari
fejlds, a folyamatos szabadid nvekeds a sporttevkenysget egyre fontosabb teszi. Egyre tbb j
tevkenysgi forma, j sportg jelenik meg, egyre tbb s tbb trsadalmi rteg, korosztly kapcsoldik be
ezekbe a tevkenysgekbe. Az, hogy egy adott trsadalmi krnyezet mit fogad el sportknt nagymrtkben
fgg a tradciitl, kulturlis llapottl, fldrajzi elhelyezkedstl, gazdasgi s politikai viszonyaitl s mg
szmtalan tovbbi krlmnytl.
gy teljesen egzakt defincit sajnos nem lehet adni.
8.1. A sport meghatrozsa

A jogilag legelfogadottabb meghatrozsokat egyrszt a magyar sporttrvnyben (2004. vi I. tv. A sportrl)
msrszt az 1997-ben kiadott Eurpai Sport Chartban talljuk.
A Stv. 1. -nak 2. bekezdse szerint: Sporttevkenysgnek minsl a meghatrozott szablyok szerint, a

szabadid eltltseknt ktetlenl vagy szervezett formban, illetve versenyszeren vgzett testedzs vagy
szellemi sportgban kifejtett tevkenysg, amely a fizikai ernlt s a szellemi teljestkpessg megtartst,
fejlesztst szolglja.
A sport Charta 2. cikke pedig gy fogalmaz: Sport minden olyan fizikai tevkenysg, amely esetenknt vagy
szervezett formban a fizikai s szellemi ernlt fejlesztst szolglja, trsadalmi kapcsolatok teremtse, vagy
klnbz szint versenyeken eredmnyek elrse cljbl.
Akrmelyik rtelmezst is tekintjk helytllnak, azt mindenkpp megllapthatjuk, hogy egyrszt bizonyra
ms megfogalmazs is alkalmazhat lenne, msrszt az is biztos, hogy a szablyalkotk f szndka csak a
trvnyes keretek biztostsa volt, meg sem prbltak (prblhattak) egy teljesen konkretizlt defincit
megalkotni.
8.2. A sportjog
Mint korbban lthattuk azokat a jogterleteket, amelyek homogn trsadalmi viszonyokat azonos
mdszerekkel szablyoznak, joggaknak nevezzk. A spottal kapcsolatban nem beszlhetnk ilyen
egysgessgrl, sem a szablyozott terlet, sem a szablyozs mikntjnek szempontjbl. A sportjog ilyen
irny megklnbztetsre keresztlfekv jogg, vegyes szakjog kifejezseket szoks alkalmazni.
Kifejezve azt, hogy a sportjog br viszonylag nll szakterletknt is rtkelhet, de az ltala szablyozott
ms s ms trsadalmi terlethez tartoz viszonyokban a tbbi klasszikus jogg elemeit alkalmazza.
A fentiekbl kvetkezen a sporttal kapcsolatos jogszablyok nem (csak) egy konkrt jogszablyban
tallhatak. A legszkebb rtelemben azok a jogszablyok nevezhetk sportjogszablyoknak, amelyeknek a
trgya kifejezetten a sport. Ebbe a krbe tartozik mindenekeltt a sporttrvny s nhny egyb, kifejezetten
sporttrgy trvny (), valamint az e trvnyek felhatalmazsa alapjn kiadott kormnyrendeletek s
77
Pter
miniszteri rendeletek Tgabb rtelmezsben a sportjog jogszablyainak tekinthetjk mindazokat a

rendelkezseket, amelyek a sportra vonatkoz rendelkezseket is tartalmaznak 1
9. A sport alkotmnyos alapjai

Hatlyos Alkotmnyunk a sporttal csak rintlegesen foglalkozik. Ez abban is megnyilvnul, hogy a sporttal,
mint kifejezssel nem is tallkozhatunk az alkotmny szvegben, mgis vannak olyan rendelkezsei, melyek
termszetknl fogva kapcsoldnak a sporthoz. Ezek kzl az els s taln a legfontosabb a 70/D -a, mely
kimondja:
(1) A Magyar Kztrsasg terletn lknek joguk van a lehet legmagasabb szint testi s lelki egszsghez.
(2) Ezt a jogot a Magyar Kztrsasg a munkavdelem, az egszsggyi intzmnyek s az orvosi ellts
megszervezsvel, a rendszeres testedzs biztostsval, valamint az ptett s a termszetes krnyezet
vdelmvel valstja meg.
Ezt az alapjogot 2012-ben letbe lp alkotmnyunk is tartalmazza a szabadsgrl s felelssgrl szl

fejezetnek XX. cikkben: (1) Mindenkinek joga van a testi s lelki egszsghez.
Br a hivatkozott szvegben szemmel lthatan nem szerepel a sport, mint kifejezs, egy sporttudomnyi
alapszakosoknak kszl knyvben nem lehet krdses, hogy a testi s lelki egszsg semmikpp sem
valsthat meg sportols nlkl. Hiszen a sport nemcsak kiegszt tevkenysge az egszsgnek (az
egszsges letmdnak), hanem egyben elfelttele is. Radsul az llam feladatul is kapja a rendszeres
testedzs biztostst, melynek mindenkori lehetsgeihez kpest kell, s igyekszik megfelelni.
A Sporttrvnyben sportszervezetknt meghatrozott szervezetek: a sportegyesletek s sport vllalkozsok

ltrehozsnak jogosultsga is alkotmnyos alapokon nyugszik.
63. (1) A Magyar Kztrsasgban az egyeslsi jog alapjn mindenkinek joga van a trvny ltal nem tiltott
clra szervezeteket ltrehozni, illetleg azokhoz csatlakozni. ilyen a trvny ltal nem tiltott cl a
sporttevkenysg szervezse, valamint a sporttevkenysg feltteleinek megteremtse Stv. 16. (1), melynek
rdekben a sportegyesletek szervezik tevkenysgket.
9. (2) A Magyar Kztrsasg elismeri s tmogatja a vllalkozs jogt s a gazdasgi verseny szabadsgt
ez a trvnyhely biztostja a lehetsget brki szmra, hogy akr olyan vllalkozst is alapthasson, amelynek
ftevkenysge sporttevkenysg.
Az alkotmny alaptrvnyi besorolsbl, sokrtsgbl kifolylag termszetesen a fentieken kvl, mg ms

kapcsoldsi pontot is tallhatunk (mveldshez val jog a sport az egyetemes kultra rsze, munkhoz val
jog a hivatsos sportolk munkavllalsa stb.).
Azt is ltni kell azonban, hogy a sporttevkenysg ezen bell is leginkbb az lsport szmos alapvet emberi jog
csorbulst is eredmnyezheti (pl.: tartzkodsi hely szabad megvlasztsa az un. whereabouts laptl eltrni
nem lehet)
10. A sport vgrehajti szintje

Ha a sportot, mint rendszert vizsgljuk, akkor arra a megllaptsra kell jutnunk, hogy ebben a struktrban
vannak olyanok, akik az irnytsban tevkenykednek s vannak olyanok, akik az irnytk ltal megalkotott
klnbz szablyokat, utastsokat, rendelkezseket mintegy vgrehajtva, a tnylegessporttevkenysget
vgzik.
10.1. A sportol
A Stv. szerint sportol az, aki sporttevkenysget vgez. Br az ezutn kvetkez definciban a meghatrozott
szablyok szerint kikts inkbb a szervezett keretek kztti testmozgst tekinti sportnak, azrt azt
mindenkpp el kell mondani, hogy ltezik olyan sporttevkenysg is, melynek nem felttlenl ilyen
krlmnyek kzt trtnik (elssorban a szabadidejkben ktetlenl mozg embereknl tallkozhatunk ezzel).
1
Princzinger Pter: Sportjog I. 35. oldal; ELTE Etvs Kiad Budapest, 2010
78
Pter
A sportolkat a jogalkotk tovbbi csoportokra osztjk. Megklnbztetnek versenyszeren sportol, hivatsos

sportol s szabadid-sportol kategrit. Versenyszeren sportol (versenyz) az, aki szvetsg ltal kirt
rendezett versenyben, versenyrendszerben vesz rszt. A versenyzk vagy amatr, vagy hivatsos sportolk, br
egy versenyre szl rajtengedllyel szabadid-sportol is rszt vehet versenyen. A hivatsos sportol
definilsra az amatrtl trtn megklnbztets volt a legclravezetbb. Hivatsos sportol az a
versenyz, aki jvedelemszerzsi cllal foglalkozsszeren folytat sporttevkenysget. Minden ms versenyz
amatr sportolnak minsl. Stv 1. (4) A versenyzknek versenyengedllyel kell rendelkeznik, mely
feljogostja ket a versenyeken, versenyrendszerben val indulsra.
Lthat, hogy a jogalkot szndka szerint azok a sportolk, akik nem vagy csak nagyon ritkn vesznek
rszt versenyeken alkotjk a szabadid-sportolk csoportjt.
10.1.1. Az amatr sportol

Az amatr sportol sporttevkenysgt sportegyeslet tagjaknt, sportegyeslettel fennll sportoli
szerzdssel, sportvllalkozs keretben amatr szerzdssel, vagy tanuli jogviszony alapjn (sportiskola,
iskolai sportkr) vgezheti. Az amatr sportoli szerzds jogi sorsban a megbzsi szerzdshez igazodik, br
a Ptk. ltalnos szablyait a Stv.-ben meghatrozott eltrsekkel kell alkalmazni. A szerzdst rsban s
hatrozott idre (maximum 5 v) kell megktni. (Termszetesen a cselekvkptelen, vagy a korltozottan
cselekvkpes sportolval ktend szerzds esetn a Ptk. ltalnos szablyai rvnyesek.) A sportol a
szerzds fennllsa alatt csak a sportszervezet elzetes, rsbeli hozzjrulsval igazolhat ms
sportszervezetbe. A hozzjruls megadst kltsgtrts megfizetshez is ktheti. A kltsgtrts
mrtknek meghatrozsa a sportszvetsg feladata, de tartalmazhatja a szerzds, illetve megllapodhatnak
egymssal a sportszervezetek is. A lejrt szerzds s a szerzdssel nem rendelkez sportol szabadon
igazolhat.
Az amatr s a hivatsos sportol kzti legnagyobb klnbsg abban ll, hagy az amatr sportol a
sporttevkenysgrt, djazsban nem rszeslhet. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne kaphatna bizonyos
korltok kzt:
kltsgtrtst, vagy termszetbeni juttatst,
eredmnyessgi elismerst,
szponzori tmogatst.
10.1.2. A hivatsos sportol

Mint mr korbban kiderlt, hivatsos sportol csak versenyz lehet, aki jvedelemszerzsi cllal
foglalkozsszeren vgzi tevkenysgt. Egybknt pedig: amennyiben trvny kivtelt nem tesz a
sportvllalkozssal kttt munkaszerzds alapjn fejti ki sporttevkenysgt. Stv. 8. (1) Jogi kritrium
elssorban az, hogy a hivatsos sportol fszablyknt munkaviszonyban sportol, munkaszerzdst kt
sportszervezetvel, amely ltalban sportvllalkozs.2 A jogalkot szndka szerint ez a rendelkezs hivatott
arra, hogy a sportolk foglalkoztatsa krli anomlikat (sznlelt szerzdsek, illeglis juttatsok) kezelje.
Mivel munkaviszonyrl beszlnk, termszetesnek mondhat, hogy erre a jogviszonyra ltalnossgban a
Munka Trvnyknyvnek (1992. vi XXII: tv.) rendelkezseit kell alkalmazni. Az is nyilvnval azonban,
hogy mivel a profi sportol munkavgzse nem szokvnyos munkavgzs, ezrt a meglv eltrseket is
szablyozni kell. Ezt a Stv. meg is teszi. Ilyen eltrs pldul, hogy:
a szerzds csak hatrozott idre kthet,
prbaidt nem lehet kiktni (prbajtk prbaid),
lehetsges a munkaszneti napon trtn rendszeres foglalkoztats,
sporttevkenysggel ssze nem fgg tovbbi jogviszony hozzjrulshoz kthet,
a Mt.-ben foglaltakon tlmen tartalmi elemek meghatrozsa (pl.: munkavgzs mdja, a munka- s
pihenid),
2
Srkzy Tams (szerk): Sportjog A 2004-es sporttrvny magyarzata 136. oldal; HVG-Orac Budapest, 2004
79
Pter
a munkaviszonyban kifejtett sporttevkenysg kzbeni baleset zemi balesetnek minsl.
10.2. A sportszakemberek
Br a hatlyos Sporttrvny csak az rtelmez s zr rendelkezsek kzt emlkezik meg rla, mindenkpp
fontos megjegyezni, hogy a sport ezen szintjn mg szmos olyan szemly tevkenykedik, akik nlkl a sport
nem mkdhetne megfelelen. ket sszefoglal nven sportszakembereknek nevezzk. A trvny
megfogalmazsa szerint Sportszakember klnsen az edz, a csapatvezet, a mrkzsvezet, a versenybr,
a sportorvos, a gyr. Stv 77. p Mivel az mkdsk meglehetsen sokrt, ezrt a trvnyalkotk nem is
prblkoztak meg azzal, hogy a Stv. keretein bell szablyozzk ezeket a tevkenysgeket. A 157/2004. (V. 18)
kormnyrendelet azonban szablyozza azokat a tevkenysgi krket, melyek csak megfelel szakkpests
meglte esetn folytathatak, legyen sz akr a szabadidsport terletn mkd sportvllalkozsrl
A sporttal sszefgg egyes trvnyek mdostsakor a jogalkot a sportszakemberek szmra biztostja a

lehetsget az egyszerstett kzteherviselsi hozzjruls megfizetsre.
10.3. A sportegyeslet
A magyar sportlet legtradicionlisabb szervezeti egysge a sportegyeslet. Nem csoda teht, hogy a Stv. kln
trvnyhelyet szentel a szablyozsukra. A sportegyeslet olyan trsadalmi szervezet, amelynek
alaptevkenysge a sporttevkenysg szervezse, valamint a sporttevkenysg feltteleinek megteremtse. Stv.
16. (1) Mkdsre eltrsekkel a Ptk. s az Et. ltalnos elrsait kell alkalmazni. Teht az alaptshoz
legalbb 10 alapt tag kell, akik az egyeslet alakul kzgylsn kimondjk a szervezet megalakulst,
ltrehozzk az alapszablyt, megvlasztjk a tisztsgviselket. Ezutn az illetkes megyei brsg nem peres
eljrsban dnt a sportegyeslet sportegyesleti jellegt feltntetve trtn nyilvntartsba vtelrl. Mivel a
sportegyeslet nkormnyzattal rendelkezik, ezrt az alapszablyban a trvny keretein bell szabadon
hatrozhatja meg mkdsnek alapvet normit. Az alapszably mdostsnak lehetsge a kzgyls
kizrlagos hatskre. A sportegyeslet kzgylst legalbb vente egyszer ssze kell hvni. A
sportegyesletek f bevteli forrsa a tagok ltal fizetett tagdjakbl, illetve jogi s termszetes szemlyek
felajnlsaibl, hozzjrulsaibl tevdik ssze. Ezeken fell kzvetlenl rszeslhetnek llami, nkormnyzati
tmogatsban, valamint cljaik megvalstsa rdekben kiegszt tevkenysgknt gazdasgi, vllalkozsi
tevkenysget is kifejthetnek. A mkdst gyakran segtik alaptvnyok, illetve a kedvezbb szablyozs
kihasznlsa rdekben gyakran krik a kzhaszn besorolst.
10.4. A sportvllalkozs
Sportvllalkozs korltolt felelssg trsasgi, illetve rszvnytrsasgi formban alapthat, illetve mkdhet,
a gazdasgi trsasgokrl szl trvny szablyai szerint. Ezeknek a trsasgoknak a cgjegyzkbe bejegyzett
ftevkenysge sporttevkenysg. A sportegyeslet s a sportvllalkozs kzti f klnbsg abban ll, hogy mg
az egyeslet nonprofit szervezet, addig a vllalkozs gazdasgi eredmny elrsre trekszik.
Korltolt felelssg trsasgot elre meghatrozott sszeg (minimum 500 ezer forintos) trzsbettekbl ll
trzstkvel (jegyzett tkvel) lehet alaptani. A trsasgnak legfbb szerve a taggyls, amit legalbb vente
egyszer ssze kell hvni. A trsasg gyeinek intzst s a trsasg kpviselett a tagok kzl, vagy kvlll
szemlyek krbl vlasztott egy vagy tbb gyvezet ltja el.
A rszvnytrsasg alaptkje az sszes rszvny nvrtknek az sszege. Mkdsi formja alapjn

megklnbztetnk nyilvnosan s zrtkren mkd rszvnytrsasgot. A nyrt. ltalban a nagy, a zrt. pedig
a kisebb vllalkozsok cgformja.
A kialakult gyakorlat alapjn elssorban vidken a teleplsi nkormnyzatok jelents tulajdoni hnyaddal
brnak egyes sportvllalkozsokban, gy tekintlyes nylt, vagy bjtatott, materilis, illetve immaterilis
tmogatst biztost(hat)nak a trsasg szmra. Tbbszr elfordult mr, hogy a gazdasgi trsasg
szkhelynek megvltoztatsval a sportvllalkozst msik teleplsre kltztette.
Amennyiben a sportegyeslet hivatsos versenyrendszerben val rszvtel cljbl alapt gazdasgi trsasgot,
vagy a sportvllalkozs az amatr versenyrendszerbe (bajnoksgba) kerl, az indulsi jog truhzhat. (Stv. 33
2/a, b.) Minden egyb esetben az indulsi (nevezsi) jog nem truhzhat, az erre irnyul szerzds semmis.
(Stv. 33 2. bek.) gy oldhat meg, ha az addig alacsonyabb osztlyban szerepl egyeslet olyan bajnoksgban
kvn szerepelni, ahol csak sportvllalkozsok vehetnek rszt.
80
Pter
Jogilag azonban nem rendezett a gazdasgi vllalkozsban mkd hivatsos elscsapat, illetve az amatr
alapon mkd tartalk, utnptls stb., csapatok kapcsoldsa, hiszen ezek az utbbiak a legtbb esetben
sportegyesletek maradtak. 3
11. A sport llaminkormnyzati irnytsnak

rendszere
Az llam sporttal kapcsolatos feladatainak meghatrozsa nem egyszer dolog. Ahhoz, hogy
megfogalmazhassuk azt, hogy milyen llami teendk vannak a sporttal kapcsolatban, elssorban azt kell
tudnunk, hogy milyen clokat akar az orszg a sporttal, a sport segtsgvel megvalstani. A clok
megfogalmazsa azonban nem elg, hiszen tudni kell azokat a stratgiai elkpzelseket is, melyeken keresztl a
megfogalmazott clokat el akarjk rni. Termszetesen egy jl mkd gazdasggal rendelkez polgri
demokrciban a sport irnytst, a sportstratgia kialaktst nem lehet csak az llamtl vrni. Idelis esetben
az llami sportstratgia s az autonm sport stratgii megfelel koordincit s egyttmkdsi
hajlandsgot felttelezve egymst kiegszthetik, ersthetik.4
11.1. Az llam sporttal kapcsolatos feladatai

A magyar Orszggyls 2007. jnius 27-n elfogadott egy hatrozatot, mely a magyar sport hossz tv (2007
s 2020 kztti) fejlesztsi tervt tartalmazza.5 Ebben a Nemzeti Sportstratgiban megprbljk
megfogalmazni azokat a feladatokat, melyeken keresztl Magyarorszg sport nemzet sttust megtartva
sportol nemzett vlhat. (Figyelembe vve azokat a gazdasgi trvnyszersgeket, hogy egy tbbet sportol
kvetkezskppen egszsgesebb orszgban pldul cskkennek az egszsggyi s a tppnz kiadsok.
Illetve, hogy a sporthoz kapcsold gazdasgi erk az egsz npgazdasg szmra nagy jelentsggel brnak)
A sporttal kapcsolatos feladatokat az llam a sportigazgatson keresztl valstja meg. A sportigazgats funkcii
Princzinger Pter szerint a kvetkezk:
Hozzfrs biztostsa, eslyegyenlsg megteremtse.
A sport tmogatsa s fejlesztse.
Egyensly fenntartsa a sport autonmija s a piac egszsge mkdse kztt.
A trsadalmi kohzihoz val hozzjruls.
A nemzeti egysg kifejezse, a nemzeti kultra polsa.
A sport diszfunkcionlis kvetkezmnyeinek ellenslyozsa. 6
A Stv. szerint az llam a sport cljainak megvalstsa rdekben tbbek kzt:
meghatrozza a sporttevkenysg gyakorlsnak jogszablyi feltteleit,
gondoskodik a mindennapos testedzs feltteleinek megteremtsrl,
rszt vesz a sport finanszrozsban,
tmogatja az olimpiai mozgalmat s a magyar sportolk rszvtelt az olimpikon s ms, kiemelked

jelentsg nemzetkzi sportversenyeken,
tmogatja a sportszakember-kpzst s a sporttal kapcsolatos tudomnyos tevkenysget, elsegti a

testkulturlis felsoktats feltteleinek biztostst s a testkultra fejlesztst szolgl s sporttudomnyi
kpzst stb.7
3
Srkzy Tams (szerk): Sportjog A 2004-es sporttrvny magyarzata 190. oldal; HVG-Orac Budapest, 2004
4
5
65/2007 (VI.27.) OGY hatrozat a Sport XXI. Nemzeti Sportstratgirl
6
7
2004. vi I. trvny a sportrl 49.
81
Pter
11.2. Az Orszggyls sporttal kapcsolatos feladatai

Az Orszggyls termszetesen leginkbb a trvnyek, hatrozatok megalkotsval veszi ki rszt a feladatok
megvalstsbl. Megteremti a trvnyes kereteket a sportban rsztvevk szmra ahhoz, hogy tevkenysgket
a lehet legjobban tudjk vgezni. Ltrehozza azokat az llami szervezeteket, melyek mkdse elengedhetetlen
a sport szmra. A kltsgvetsi trvnyben szablyozza a sport llami finanszrozsnak kereteit. Munkjt
leginkbb a Sport- s Turizmusbizottsg, mint lland bizottsg, segti, mely az Orszggyls
trvnykezdemnyez, javaslattev, vlemnyez, valamint gydnt s a kormnyzati munka ellenrzsben
kzremkd szerve.
11.3. A Kormny sporttal kapcsolatos feladatai

A Kormny, mint dnts elkszt szerv kialaktja a hossz tv sportstratgit, fejlesztsi tervet, s ennek
alapjn javaslatot tesz az Orszggylsnek a sporttal kapcsolatos trvnyek, hatrozatok megalkotsra, egyb
dntsek meghozatalra. Mint vgrehajt szerv meghatrozza a sport llami tmogatsnak alapvet
clkitzseit, rendszert, mdszereit, rszt vesz a sporttal kapcsolatos nemzetkzi egyttmkdsben, elkszti
s megkti a sporttal kapcsolatos, nemzetkzi szerzdseket, valamint garancit vllal a kiemelt nemzetkzi
sportrendezvnyek magyarorszgi megrendezshez. Mint jogalkot szerv gondoskodik a megfelel jogszablyi
httr kialaktsrl, elssorban a trvnyekhez tartoz vgrehajtsi rendeletek kiadsval. Ezen kvl
rendeletben hatrozza meg tbbek kzt a doppingtilalomra s a doppingvizsglatra, a sportfegyelmi
felelssgre, az olimpiai jradkra s a Nemzet Sportolja cmre, a sportorvosls szablyaira s a
sportegszsggyi hlzatra stb. vonatkoz rszletes szablyokat.
11.4. A sportrt felels minisztrium (miniszter feladatai)

Magyarorszgon a sport kormnyzati szint felgyelett az Nemzeti Erforrs Minisztrium ltja el. Az j
kormnyzati struktrban ez a minisztrium ltja el az oktatsi s kulturlis, az egszsggyi s szocilis,
valamint a munkagyi gazat irnytst is. gy felels tbbek kzt a csaldpolitikrt, az egszsggyrt, a
gyermek- s ifjsgpolitikrt, az oktatsrt, a kultrrt, a szocil- s nyugdjpolitikrt, az eslyegyenlsgrt,
a tudomnypolitika koordincijrt, s ami a szmunkra legfontosabb, a sportpolitikrt is.8
A miniszter a sportrt val felelssgnek krben elkszti a szl jogszablyokat, tovbb e trgykrkben
felhatalmazs alapjn miniszteri rendeleteket ad ki. A sportpolitikrt val felelssge krben javaslatot tesz a
Kormny rszre a sporttal kapcsolatos kormnyzati koncepcikra, gondoskodik a sportltestmnyekkel
kapcsolatos fejlesztsi s rekonstrukcis programokrl. Kzremkdik az aktv, mozgsgazdag
szabadidtltssel, az egszsgmegrzssel s -fejlesztssel, valamint az egszsggy terletn a megelzssel
sszefgg llami feladatok vgrehajtsban. Segti a helyi nkormnyzatok sporttal kapcsolatos,
sportigazgatsi s sportszervezsi feladatainak megvalsulst, vgrehajtst. Gondoskodik a sportgfejlesztsi
programok kidolgozsrl, az utnptls-nevels s a nemzeti vlogatottak felkszlsnek tmogatsrl.
Kapcsolatot tart s egyttmkdik a civil sportigazgats szervezeteivel, valamint a sport terletn mkd
egyb rdekkpviseleti szervekkel. Elsegti a sporttudomny fejldst, valamint a sport szakmai (oktatsi,
tovbbkpzsi, kutatsi, sporttudomnyos, sportegszsggyi) htternek biztostst stb.
A Stv.-ben meghatrozott sportigazgatsi szerv feladatait egy kivteltl eltekintve a miniszter ltja el.
11.4.1. A Sport llamtitkrsg

A Nemzeti Erforrs Minisztriumban a sport szakterletrt Sport llamtitkrsg, illetve annak vezetje a
Sportrt Felels llamtitkr a felels. A szakllamtitkrsg elkszti a sporttal kapcsolatos kormnyzati
dntseket, elltja a sportcl kzponti llami pnzeszkzk elosztsval kapcsolatos feladatokat, meghatrozza
a pnzeszkzk elosztsnak rszletes elrsait, gondoskodik a sporttal kapcsolatos kormnyzati dntsek
vgrehajtsrl, egyttmkdik a sport terletn mkd klnbz szervekkel, szervezetekkel. Programokat
dolgoz ki a sport, valamint a sportpiac fejldsnek a tmogatsra. (Ezek a feladatok a 2010 eltti kormnyzati
ciklusok szakllamtitkraira vonatkoznak. Jelenleg a NEFMI mkdsi rendjvel kapcsolatosan csak egy
ideiglenesnek sznt miniszteri utasts ll rendelkezsre 2/2010. (VII. 8.)).
11.5. A helyi nkormnyzatok sporttal kapcsolatos feladatai
8
212/2010 (VII. 1.) Korm. rendelet az egyes miniszterek, valamint a Miniszterelnksget vezet llamtitkr feladat- s hatskrrl
82
Pter
A helyi nkormnyzatok a kezdetektl fogva fontos szerepet jtszanak a sport igazgatsban, tmogatsban.
Sajtos szervezeteikkel hatkony kzremkdi a helyi sportletnek. Termszetesen ez a trvnyi szablyozs
folytn is ktelessgk, de sokszor vllalnak nem ktelez feladatokat a vizsglt terlettel kapcsolatban.
Tudomsul kell venni, azonban hogy sem civil (egyesleti), s fkpp nem zleti (sportvllalkozsok) szinten
nem nkormnyzati feladat a sport mkdtetse. A sportszervezetek kltsgeit az nkormnyzatok manapsg
ern fell finanszrozzk, amit nem lehet hossz tvon tartani.
11.5.1. A teleplsi nkormnyzatok sporttal kapcsolatos feladatai

Az tv. a teleplsi nkormnyzat feladataknt hatrozza meg a helyi kzszolgltatsok krben a sport
tmogatst. A Stv. rendelkezsei szerint pedig a teleplsi nkormnyzat figyelemmel a sport hossz tv
fejlesztsi koncepcijra meghatrozza a helyi sportfejlesztsi koncepcit s gondoskodik a vgrehajtsrl,
egyttmkdik a helyi sportszervezetekkel, fenntartja a tulajdont kpez sportltestmnyeket, megteremti az
nkormnyzati iskolai testnevels s sporttevkenysg gyakorlsnak feltteleit. Szintn ktelez feladat a
szmukra, hogy biztostsk iskolikban a sportkrk mkdsnek feltteleit. A tzezernl tbb lakos helyi
nkormnyzatok szmra a trvny elrja olyan rendelet megalkotst, amiben megllaptjk a sporttal
kapcsolatos rszletes feladatokat s ktelezettsgeket, valamint a kltsgvetskbl a sportra fordtand
sszeget. Egy ilyen rendelettel az nkormnyzat a helyi sportlet valamennyi kpviselje szmra egyntet
irnymutatst nyjthat a feladatok minl eredmnyesebb vgzse, az egysges szemllet kialaktsa,
alkalmazsa rdekben. Ezrt br trvnyi ktelezettsgk nincs gyakran a kisebb testletek is lnek egy
ilyen rendelet meghozsnak lehetsgvel
11.5.2. A megyei nkormnyzatok sporttal kapcsolatos feladatai

A megyei nkormnyzatok, megyei jog vrosok s a fvros szintn elvgzik sporttal kapcsolatosan
mindazokat a feladatokat, melyek a teleplsi nkormnyzatok szmra ktelezek. Ezen tlmenen
gondoskodnak a testnevelsi- s sportszervezsi feladatokrl. Segtik a terletkn tevkenyked
sportszvetsgek mkdsnek alapvet feltteleit, kzremkdnek a sportszakember kpzsben, segtik a
sportgi s iskolai terleti versenyrendszerek kialaktst, illetve az e krbe tartoz sportrendezvnyek
lebonyoltst, rszt vesznek a nemzetkzi sportkapcsolatokban, sportinformcis adatszolgltatssal
sszefgg terleti feladatokat ltnak el, kzremkdnek a sport npszerstsben, a sportorvosi tevkenysg
feltteleinek biztostsban. Ezeket a feladatokat nhny megyben nll jogi szemlyknt Megyei
Sportigazgatsgok vgzik.
11.5.3. Terleti szint sportfeladatok

A sportigazgatsnak haznkban a megyei szintnl magasabb terleti szintje a Nemzeti Sportstratgia szerint a
kistrsg. A 2004. vi CVII. trvny alapjn ltrejv kistrsgi trsulsok kpesek lehetnek sportszervezsi
feladataik sszehangolsra, kzs sport projektek kialaktsra, beruhzsok megvalstsra.
12. A sport nem llami irnytsa

A sportnak az llami irnytson tl vannak olyan nszervezd, vagy az llam ltal ltrehozott szervezetei,
melyeket az llam elismer, st mkdskhz amennyiben szksges segtsget is nyjt. Ezek a szervezetek
nkormnyzattal rendelkeznek s nllan gazdlkodnak.
12.1. Sportszvetsgek
A sportszvetsgek meghatrozott sporttevkenysgek krben a sportversenyek szervezsre, a tagok
rdekvdelmre s a rszkre val szolgltatsokra, valamint a nemzetkzi kapcsolatok lebonyoltsra
ltrehozott, jogi szemlyisggel s nkormnyzattal rendelkez trsadalmi szervezetek.9 A sportszvetsgek
tpusai a kvetkezk:
orszgos sportgi szakszvetsgek,
sportgi szvetsgek,
9
http://www.bm.gov.hu/web/portal.nsf/index/87A93BB7D50CD147C125765100305896/$file/sportintezmenyrendszere2009.pdf%3FOpenEl
ement 2010.09.28.
83
Pter
szabadidsport szvetsgek,
fogyatkosok sportszvetsgei,
dik s fiskolai-egyetemi sport sportszvetsgei.
12.1.1. Orszgos sportgi szakszvetsg

A sportgak szempontjbl a sport irnytsnak nagyon fontos szerepli a sportgi szakszvetsgek. Egy
sportgban csak egy szakszvetsg mkdhet. A trvnyalkot meghatrozza azoknak a sportgaknak a krt,
melyekben orszgos sportgi szakszvetsget lehet mkdtetni. Ezek a sportgak a NOB ltal elismert
sportgak, vagy felvettk ket az AGFIS-ba. Legalbb tz, az adott sportgban tevkenyked sportszervezet
tagjuk van, legalbb hrom ve folyamatosan orszgos versenyrendszert mkdtetnek s a
versenyrendszerkben rendszeresen legalbb szz f, sportgi versenyengedllyel rendelkez sportol vesz
rszt. Ezzel a megktssel prblja elejt venni a jogalkot annak, hogy a szvetsgekre vonatkoz magyar
megjells rtke devalvldjon. A szakszvetsgnek kizrlag olyan sportszervezetek lehetnek tagjai, amelyek
az adott sportg versenyrendszerben rszt vesznek. A sportgban tevkenyked sportszervezetek felvtele a
szakszvetsgbe nem tagadhat meg, ha a sportszervezet a szakszvetsg alapszablyt magra nzve
kteleznek elfogadja.
A szakszvetsgek feladatai alapveten hrom csoportra bonthatk:
Versenyszervezi feladatok: Kialaktja a sportg versenyrendszert, e versenyrendszer alapjn szervezi a

sportg versenyeit, meghatrozza a sportg hazai versenynaptrt s nemzetkzi versenyeken, mrkzseken
val rszvtelt.
Szablyzatalkotsi feladatok: Szablyzatok kiadsval biztostja a sportg rendeltetsszer mkdst.

Mindenkpp meg kell alkotnia a versenyszablyzatot (ki, milyen felttelekkel vehet rszt a sportg
versenyrendszerben), az igazolsi s tigazolsi szablyzatot (milyen felttelekkel kerlhet t egy sportol az
egyik sportszervezetbl a msikba), s a sportfegyelmi szablyzatot (a versenyszablyzatot, illetve a sportg
egyb szablyzatait megszegk, milyen bntetsre szmthatnak.).
Kapcsolattart, stratgiai, rdekkpviseleti feladatok: Rszt vesz a sportg nemzetkzi szvetsgnek

munkjban, szervezi a sportg nemzetkzi sportkapcsolatait, mkdteti a nemzeti vlogatott kereteket.
Meghatrozza a sportg stratgiai fejlesztsi koncepciit s gondoskodik ezek megvalstsrl. Kpviseli a
sportg rdekeit az llami szervek, a tbbi sportszvetsg, illetve ms trsadalmi szervezetek eltt, valamint a
nemzetkzi sportletben, szolgltatsokat nyjt tagjainak, kzremkdik a tagok kztti vitk rendezsben,
elsegti a sportgban mkd sportszakemberek kpzst s tovbbkpzst.
A szakszvetsgek felptsre az Et. elrsait a Stv.-ben lert eltrsekkel kell alkalmazni. A szakszvetsg
legfelsbb szerve a tagok kpviselibl ll kzgyls. A kzgylst (kldttgylst) a szakszvetsg
gyintz-kpvisel szervnek (elnksgnek) vente legalbb egyszer ssze kell hvnia. A kzgylsen meg
kell trgyalni az elnksg szakmai, s pnzgyi beszmoljt, valamint a trgyvre vonatkoz szakmai s
pnzgyi tervt. A gazdlkodsnak ellenrzsre legalbb hrom tagbl ll ellenrz testletet kell vlasztani.
A kzgyls kizrlagos hatskrbe tartozik tbbek kzt az alapszably megllaptsa, illetve mdostsa, a
szakszvetsg tisztsgviselinek megvlasztsa, illetve visszahvsa stb.
A szakszvetsg gazdlkodsnak alapjt elssorban a tagdjak, szponzori bevtelek, a kereskedelmi jogai

rtkestsbl szrmaz bevtelek, valamint a klnbz tmogatsok (kltsgvetsi, nkormnyzati stb.)
adjk. A mkdsk felett trvnyessgi felgyeletet az gyszsg gyakorol.
12.1.2. Sportgi szvetsg

A sportgi szvetsg trsadalmi szervezetek szvetsge, csak sportszervezet tagjai lehetnek. Egy sportgban
csak egy sportgi szvetsg mkdhet, de nem csak orszgos jelleggel. Szakszvetsgi feladatokat akkor lthat
el, amennyiben a sportgban legalbb hrom fldrszrl, tizent tagorszggal rendelkez sportgi nemzetkzi
szakszvetsg s legalbb t ve vilg- vagy Eurpa-bajnoki versenyrendszer mkdik, a sportgi szvetsg
sportgban tz sportszervezet taggal rendelkezik, s versenyrendszerben rendszeresen legalbb szz
versenyengedllyel rendelkez versenyz vesz rszt, de egybknt nem felel meg az orszgos sportgi
szakszvetsg kritriumainak. Sportgi szvetsg csak olyan sportgban mkdhet, melynek nincs orszgos
sportgi szakszvetsge.
84
Pter
A sportgi szvetsget megilletik s terhelik a szakszvetsgekre meghatrozott jogok s ktelezettsgek. A

Nemzeti Sportszvetsgi tagsg nem jr szmukra alanyi jogon, de felvtelket krhetik ebbe a szervezetbe.
12.1.3. Szabadidsport szvetsg s fogyatkosok sportszvetsge

A szabadidsport szvetsgek nem felttlenl sportgak szerint szervezd, a szabadids sporttevkenysgre
ltrehozott orszgos sportszvetsgek.
A fogyatkosok sportszvetsgei alapveten a fogyatkossgi gak szerint specifikusan szervezd, a

fogyatkosok verseny- s szabadidsportjt szolgl, sporttevkenysgre ltrehozott orszgos sportszvetsgek.
Ellthatjk mindazon feladatokat, s gyakorolhatjk mindazon jogkrket, amelyeket a szakszvetsgek
elltnak s gyakorolnak. Ma mr a fogyatkkal lk kzt is tallkozhatunk szabadid-, amatr-, vagy akr
hivatsos sportolkkal.
12.1.4. Dik s fiskolai-egyetemi sport sportszvetsg

A dik s fiskolai-egyetemi sport sportszvetsgei a dik s fiskolai-egyetemi sport szervezsre, illetve az
abban val kzremkdsre ltrehozott orszgos sportszvetsgek. A diksport versenyeket a dik s fiskolai-
egyetemi sport sportszvetsgei nllan az adott sportg szvetsgvel egyeztetve rjk ki. Azok a
sportolk, akik ezeken a versenyeken rszt vesznek, azok diksportolnak szmtanak, fggetlenl attl, hogy
egybknt versenyzk, vagy szabadid-sportolk. A dik s egyetemi sport fellendtse alapvet feladat a sport
egsze szmra. Az iskolarendszerben (kz- s felsoktatsban egyarnt) a sportolk szmnak nvekedse a
magyar sport szmra szles s tarts alapot biztosthatna.
12.2. A sport kztestletek

A Ptk. megfogalmazsa szerint a kztestlet nkormnyzattal s nyilvntartott tagsggal rendelkez szervezet,
amelynek ltrehozst trvny rendeli el. A kztestlet a tagsghoz, illetleg a tagsga ltal vgzett
tevkenysghez kapcsold kzfeladatot lt el. Teht a kztestlet az egyeslettl csak annyiban klnbzik,
hogy nem nkntesen jn ltre s a clja kzfeladat elltsa. A kztestletekre ppen ezrt ha a trvny
mskpp nem rendeli az egyesletekre vonatkoz szablyokat kell alkalmazni
12.2.1. A Magyar Olimpiai Bizottsg

A MOB-bal kapcsolatos fejtegetseket azzal kell kezdeni, hogy br a trvny ide sorolja, a MOB nem
kztestlet, hiszen ltrehozst nem trvny rendelte el, s a sz jogi rtelmben nem lt el kzfeladatot sem.
gy azt kell mondanunk, hogy esetben a kztestleti joglls leginkbb egy llam ltali elismertsget jelent. A
MOB feladatainak egyrszt a NOB-tl szrmaznak (azzal kapcsolatosak), msrszt a magyar jogszablyokban
(elssorban a Sporttrvnyben) szerepelnek.
A NOB-hoz kapcsold feladatai tbbek kzt: a NOB alapszablyban s egyb szablyzataiban a nemzeti
olimpiai bizottsgok rszre megllaptott clkitzsek s feladatok vgrehajtsa. A versenyzk olimpiai
jtkokra val felkszlsnek, illetve rszvtelnek szakmai elsegtse, az olimpiai mozgalom fejlesztse,
olimpiai jtkok jelkpeinek vdelme. Az olimpiai mozgalom eszmnynek jegyben az ifjsg testi, erklcsi s
kulturlis nevelsnek segtse, a tisztessges jtk (fair play) szellemben val versenyzs tmogatsa, fellps
a sportmozgalomra hat kros jelensgek ellen. A NOB elrsaival sszhangban kizrlagosan jogosult a
sportgak s a sportolk nevezsre a tli s nyri olimpiai jtkokra, valamint a tli s nyri eurpai ifjsgi
olimpiai bajnoksgokra. A az olimpiai zszl, jelvny, jelmondat, valamint az olimpia s az olimpiai
elnevezs kereskedelmi vagy egyb cl felhasznlsra, illetve ezek msok ltali hasznlatnak,
hasznostsnak engedlyezsre, valamint az ezzel kapcsolatos vagyoni jogok gyakorlsra, illetve az ezekkel
val rendelkezsre.
A NOB-tl fggetlenl rszt vesz a sportsztndj-rendszer mkdtetsben, egyttmkdik az llami

szervekkel, a Magyar Paralimpiai Bizottsggal s a nemzeti sportszvetsgekkel a sport stratgiai fejlesztsi
cljainak meghatrozsban, illetve megvalstsban. Vlemnyezi a sporttal kapcsolatos
jogszablytervezeteket s kezdemnyezi a sporttal kapcsolatos kormnyzati intzkedsek megttelt.
A kltsgvetsbl nyjtott sportcl llami tmogatsokkal sszefggsben az olimpiai mozgalmat kpviselve

kzremkdik a magyar sport llami tmogatsa elosztsi arnyaira vonatkoz javaslat kialaktsban.
Javaslatot dolgoz ki Nemzeti Sportszvetsggel s a Sportegyesletek Orszgos Szvetsgvel kzsen a
versenysport s az utnptls-nevels feladataira, valamint a versenysport s az utnptls-nevels plyzati
85
Pter
ton trtn tmogatsra szolgl llami tmogats felhasznlsra. Dnt a rendelkezsre bocstott llami
tmogatsrl.
A MOB tagjait nem vlasztjk, hanem vagy az arra az alapszablyban jogosultsgot kapott szervezetek
delegljk ket, vagy szintn az alapszably alapjn szemlyes jogosultsgra tesznek szert. A MOB legfelsbb
szerve a kzgyls, amely a tagok sszessgbl ll s elfogadja, mdostja az alapszablyt, megvlasztja az
elnksget s kizrlagos jogkrrel dnt a rendelkezsre bocsjtott llami tmogats felhasznlsrl.
A sport finanszrozsnak j rendszerben a MOB jelentsebb szerepet kap, hiszen a sporttal kapcsolatos llami
kiadsok egyre inkbb egycsatornss vlik, s ez az egy csatorna a MOB lesz. Ezzel kapcsolatban a trvnyi
szablyozs feltehetleg 2011 szeptembere krnykn az j sporttrvny elfogadsakor jelenik meg.
A MOB-rl bvebben: http://www.mob.hu/Engine.aspx
12.2.2. A Magyar Paralimpiai Bizottsg

Gyakorlatilag a MOB prja, jogllsa nagymrtkben hasonlt hozz. A legfbb klnbsg az, hogy a MPB
tagjai nem magnszemlyek, hanem azok a szakszvetsgek, orszgos sportgi szvetsgek s a fogyatkosok
azon orszgos sportszvetsgei, amelyek sportga szerepel a Paralimpia programjban.
Az MPB feladatai a Nemzetkzi Paralimpiai Bizottsghoz ktden: a NPB alapszablyban s egyb

szablyzataiban a nemzeti paralimpiai bizottsgok rszre megllaptott clkitzsek s feladatok vgrehajtsa.
A sportolk paralimpiai jtkokra trtn felkszlsnek, illetve rszvtelnek szakmai elsegtse. A
paralimpiai mozgalom fejlesztse, a paralimpiai mozgalom rdekben a paralimpiai jtkok jelkpeinek
vdelme. A paralimpiai mozgalom eszmnynek jegyben az rintett ifjsg testi, erklcsi s kulturlis
nevelsnek segtse, a tisztessges jtk (fair play) szellemben val versenyzs tmogatsa, fellps a
sportmozgalomra hat kros jelensgek ellen.
A MOB-hoz hasonlan az MPB kizrlagosan jogosult a Nemzetkzi Paralimpiai Bizottsg elrsaival

sszhangban sportgak s a sportolk nevezsre a paralimpiai jtkokra,a paralimpiai zszl, jelvny,
jelmondat kereskedelmi vagy egyb cl hasznlatra, illetve ezek msok ltali hasznlatnak, hasznostsnak
engedlyezsre
A NPB-tl fggetlenl egyttmkds az llami szervekkel, a MOB-bal s a nemzeti sportszvetsgekkel a

sport stratgiai fejlesztsi cljainak megvalstsban.
A kltsgvetsbl nyjtott sportcl llami tmogatsokkal sszefggsben a MPB a paralimpiai mozgalmat

kpviselve kzremkdik a magyar sport llami tmogatsa elosztsi arnyaira vonatkoz javaslat
kialaktsban. A Fogyatkosok Nemzeti Sportszvetsgvel s a Sportegyesletek Orszgos Szvetsgvel
kzsen javaslatot dolgoz ki a fogyatkosok versenysportjra vonatkoz feladatokra, valamint a fogyatkosok
versenysportja plyzati ton trtn tmogatsra szolgl llami tmogats felhasznlsra. Dnt a
rendelkezsre bocstott llami tmogatsrl.
A MPB legfelsbb szerve a kzgyls, amely a tagok sszessgbl ll s elfogadja, mdostja az alapszablyt,
megvlasztja az elnksget s kizrlagos jogkrrel dnt a rendelkezsre bocsjtott llami tmogats
felhasznlsrl.
A MPB-rl bvebben: http://www.hparalimpia.hu/
12.2.3. A Nemzeti Sportszvetsg

A Nemzeti Sportszvetsg a szakszvetsgek, illetve az orszgos sportgi szvetsgek nkntes rszvtelvel
mkd kztestlet, amely jellemzen a versenysportot reprezentlja. Az NSSZ clja a magyar sport
rdekeinek vdelme, egysges sport lobbi kialaktsa, a sport egysgnek megteremtse, a hazai sport
soksznsgnek megrzse. A szvetsg clja tovbb tagjai tevkenysgnek sszehangolsa, cljaik s
feladataik knnyebb megvalstsa, kzs rdekeik vdelme rdekben.10 A NSSZ-nek alanyi jogon tagjai a
szakszvetsgek. A sportgi szvetsgek is krhetik felvtelket, amirl a kzgyls (a tagltszm ktharmados
tbbsgvel) dnt.
10
http://www.nssz.hu/index.php?Menu=Static_Page&Action=List&Info=Nemzeti_sportszovetseg&lang_id=1 2010.09.28.
86
Pter
Az NSSZ kpviseli tagjai kzs rdekeit az llami szervek, az nkormnyzatok, a MOB, s ms szervek,
szervezetek eltt. sszehangolja tagjai tevkenysgt, illetve versenyrendszert, sszelltja az orszgos
sszestett versenynaptrt, valamint sportszakmai, gazdasgi, jogi s egyb szolgltatsokat nyjt, s
plyzatokat r ki tagjai rszre. Egyttmkdik a sportigazgatsi szervvel, a MOB-bal, az MPB-vel s a tovbbi
kt nemzeti sportszvetsggel a magyar sport fejlesztse rdekben. Vlemnyt nyilvnt sportpolitikai
krdsekben, kezdemnyezi kormnyzati intzkedsek megttelt, vlemnyezi a sporttal kapcsolatos
jogszablytervezeteket. Mkdteti a Sport lland Vlasztottbrsgot. Segti az utnptls-nevelst. Szervezi
az AGFIS vilgjtkokon val magyar rszvtelt, illetve az arra val felkszlst.
A sportcl llami tmogatsokkal sszefggsben kzremkdik a magyar sport llami tmogatsa elosztsi
arnyaira vonatkoz javaslat kialaktsban. A MOB-bal s a Sportegyesletek Orszgos Szvetsgvel kzsen
javaslatot dolgoz ki a versenysport s az utnptls-nevels feladataira, valamint a versenysport s az
utnptls-nevels plyzati ton trtn tmogatsra szolgl llami tmogats felhasznlsra. Dnt a
A NSSZ-rl bvebben: http://www.nssz.hu/
12.2.4. Nemzeti Szabadidsport Szvetsg

A Nemzeti Szabadidsport Szvetsg az orszgos szabadidsport szvetsgek nkntes rszvtelvel mkd
kztestlet. A szvetsg alapveten a szabadid-, dik-, s ms rtegsportok terletn tevkenykedik. Tagjai
alanyi jogon a szabadidsport szvetsgek. Feladatai a szabadidsport terletn gyakorlatilag megegyeznek a
NSSZ-vel. Teht kpviseli a szabadidsport, illetve tagjai kzs rdekeit. sszehangolja tagjai tevkenysgt,
sportszakmai-, gazdasgi-, jogi- s ms szolgltatsokat nyjt, plyzatokat r ki rszkre. Vlemnyt nyilvnt
sportpolitikai krdsekben, kezdemnyezi kormnyzati intzkedsek megttelt, vlemnyezi a sporttal
kapcsolatos jogszablytervezeteket. Egyttmkdik a klnbz szervekkel, szervezetekkel a magyar sport
fejlesztsben, segti az utnptls-nevelst.
A szabadidsportra, a diksportra s a fiskolai-egyetemi sportra nyjtott sportcl llami tmogatsokkal

sszefggsben a tagsgt kpviselve kzremkdik a magyar sport llami tmogatsa elosztsi arnyaira
vonatkoz javaslat kialaktsban. Javaslatot dolgoz ki a szabadidsport, a diksport s a fiskolai-egyetemi
sport feladataira, valamint a szabadidsport, a diksport s a fiskolai-egyetemi sport plyzati ton trtn
tmogatsra szolgl llami tmogats felhasznlsra. Dnt a rendelkezsre bocstott llami tmogatsrl.
A NSZSZ-rl bvebben: http://www.nszsz.hu/nszsz/a+szovetsegrol+1.html
12.2.5. A Fogyatkosok Nemzeti Sportszvetsge

A Fogyatkosok Nemzeti Sportszvetsge a fogyatkosok sportja terletn mkd orszgos sportszvetsgek
nkntes rszvtelvel mkd kztestlet, aminek a fogyatkosok orszgos sportszvetsgei alanyi jogon
lehetnek tagjai.
Feladatai nagymrtkben hasonltanak a msik kt sportszvetsghez. A FONESZ kpviseli az llami szervek,

az nkormnyzatok s ms szervezetek eltt a fogyatkosok sportjnak rdekeit. sszehangolja tagjai
tevkenysgt, tovbb sportszakmai, gazdasgi, jogi s ms szolgltatsokat nyjt, plyzatokat r ki.
Vlemnyt nyilvnt sportpolitikai krdsekben, kezdemnyezi kormnyzati intzkedsek megttelt,
vlemnyezi a sporttal kapcsolatos jogszablytervezeteket. Elsegti s koordinlja a magyar sportolknak a
specilis vilgjtkokon val rszvtelt. Egyttmkdik a klnbz szervekkel, szervezetekkel a magyar sport
fejlesztse rdekben.
A sportcl llami tmogatsokkal sszefggsben kzremkdik a magyar sport llami tmogatsa elosztsi
arnyaira vonatkoz javaslat kialaktsban. Javaslatot dolgoz ki a fogyatkosok sportja feladataira, valamint a
fogyatkosok sportja plyzati ton trtn tmogatsra szolgl llami tmogats felhasznlsra. Dnt a
A FONESZ-rl bvebben: http://www.fonesz.hu/DesktopDefault.aspx?menuid=12595
13. A sport finanszrozsa

A sportfinanszrozs mkdse haznkban mg eltr az EU fejlettebb rgiiban kialakult modellektl. Az llami
s nkormnyzati rszvtel ebben a folyamatban megfelel nagysg, inkbb elosztsi problmk merlnek fel.
87
Pter
A magngazdasg, illetve a hztartsok azonban tbb okbl kifolylag sem tudnak elegenden ers tmaszt
adni.
13.1. A sport llami finanszrozsa

Magyarorszgon a kzponti kltsgvetsbl elssorban intzmnyeket, szervezeteket s esemnyeket
finanszroznak. Mg az eurpai gyakorlat szerint a kzponti finanszrozsi forrsokat jl mrhet s
ellenrizhet clok, feladatok s programok megvalstsra fordtjk. A sport llami finanszrozsa sajnos nem
teljesen tlthat, s kvethet, hiszen a folyamat tbb csatornn, egymssal prhuzamosan folyik. A kzponti
forrsok elosztsnl inkbb az lsportot preferljk
A Stv. deklarlja, hogy az llam a sporttevkenysg folytatshoz a kltsgvetsi trvnyben meghatrozottak

szerint pnzgyi tmogatst nyjt. Az llami tmogats normatv hozzjruls s szerzds alapjn vehet
ignybe. A tmogatsi szerzdsre az llamhztartsi trvny rendelkezseit kell alkalmazni. Nem kaphat
tmogatst, akinek lejrt kztartozsa van, nem a jogszablyi elrsoknak megfelelen gazdlkodik s a
korbban kapott tmogatssal nem szmolt el a megfelel mdon. Kizr ok az is, ha a sportegyeslettel,
sportvllalkozssal szemben vgelszmolsi, csd- vagy felszmolsi eljrs van folyamatban, ha a
sportszvetsg, illetve sportegyeslet, mkdst a brsg felfggesztette. A kltsgvetsben meghatrozott
kereten tl Magyarorszgon 1913-ta az llamilag szervezett szerencsejtkok bevteleinek meghatrozott
szzalkt is a sportra kell fordtani. Ezek az arnyok a kvetkezk:
A bukmkeri rendszer fogadsok (jellemzen a tippmix) esetn a jtkad 50%-a
A sorsolsos jtkok (lott, ken stb.) jtkadjnak 12%-a
A tot jtkadjnak 100%-a (kln trvnyben meghatrozottak szerint)
Napjainkban problmt okoz, hogy a klnbz nem magyarorszgi szkhellyel rendelkez internetes
fogadirodk egyrszt cskkentik az llam ilyen irny bevteleit, ezzel a sportba visszaoszthat ad mrtkt,
msrszt veszlyeztetik a jtk tisztasgt (akr vesztegetssel is). Kzben bevteleikbl csak igen kis rszt
forgatnak vissza (reklm, szponzorls) oda, ahonnan a bevtel szrmazik.
Az olimpira s a specilis vilgjtkokra kszl kerettag sportolk, tovbb a felksztskben kzremkd

sportszakemberek fontos bevteli forrsa a Gerevich Aladr-sportsztndj Az sztndj kiemelked
sporteredmny elrse, vagy a sportol tanulmnyainak elsegtsre biztosthat. A sportsztndj mrtkt s
adomnyozsnak feltteleit a Wesselnyi Mikls Sportkzalaptvny kuratriuma llaptja meg, s az
sztndjakat a kzalaptvny folystja. Az sztndjra az olimpiai sportgakban a MOB, a paralimpiai
sportgak esetben az MPB, a tbbi specilis vilgjtkon szerepl sportgak esetben a Fogyatkosok Nemzeti
Sportszvetsge tesz javaslatot.
Harminct v feletti olimpin, sakkolimpin, paralimpin vagy a siketolimpin rmes versenyz lete vgig
olimpiai jradkra jogosult. A jradkra jogosult a versenyz edzje is a negyventdik letve betltst
kvet v janur 1. napjtl.
A magyar sport tizenkt, hatvanadik letvt betlttt, kimagasl eredmnyt elrt sportolja szmra a Kormny
miniszter javaslatra a Nemzet Sportolja cmet s az ezzel jr letjradkot biztosthat, akkor, ha a
Nemzet Sportolja az aktv sportplyafutst kveten is fontos szerepet tlttt be a magyar sportletben.
Az olimpiai- s a Nemzet Sportoljaknt kapott letjradkot megvonja az llam, ha a jradkot kap

rdemtelenn vlik r (bncselekmnyt kvet el).
Br a sportszervezetek szmra kzvetlen bevtelt nem jelent, de fontos vltozs az llam sportban trtn
szerepvllalsa szempontjbl, hogy a Itv. mdostsban lemond a sportltestmnyek truhzsakor fizetend
illetkrl, amennyiben a vagyonszerz vllalja, hogy az ingatlant a szerzstl szmtott 15 vig nem idegenti
el s sport clra hasznlja vagy hasznostja.11
13.2. A sport nkormnyzati finanszrozsa
11
2010. vi LXXXIII. trvny Sporttal sszefgg egyes trvnyek mdostsrl 8. (1)
88
Pter
A Stv. szerint a sportszervezetek kzvetlenl rszeslhetnek, nkormnyzati tmogatsban. Az nkormnyzati

tmogats rkezhet plyzati ton, vagy akr direkt mdon (pl. eredmnyessgi tmogats) egyarnt. Sok
nkormnyzatnl problma, hogy tmogats rendszer nem teljesen tlthat, nem teljesen objektv. Sokszor
rvnyesl benne egyes kluboknl pillanatnyi szubjektv kiemelsi tendencia. A kzpnzekbl nyjtott
tmogatsok tlthatsgrl szl trvny hatlyba lpse ta azonban legalbb az a gyakorlat megsznt, hogy
az egyesletek vezet testletbe magas funkciban lv nkormnyzati vezetk kerljenek be a minl jobb
rdekrvnyests rdekben. Sajnos sokszor elfordul, hogy a tmogats kevert jelleg a nem erre sznt
keretbl tmogatjk a minsgi sportot is, s gyakran nem sikerl olyan plyzati kirst szerkeszteni, ami
teljesen objektvv, tlthatv, kvethetv tehetn a pnzek elosztst.
13.3. A sport nem llami finanszrozsa

Az llamnak alapvet rdeke, hogy a sport finanszrozst a jelenleginl erteljesebben eltolja a magnszektor
irnyba. A Nemzeti Sportstratgia szerint ennek rdekben clzott, indirekt gazdasgi sztnzkkel kell
elsegteni, hogy egyrszt a munkaadk a jelenleginl nagyobb szerepet vllaljanak dolgozik sportoltatsban,
msrszt a szponzorls s a mecenatra vonzbb vljon; ne csak az lsportnak juttasson forrsokat. Ahhoz
azonban, hogy ez megvltozzon a sportszervezeteknek is erfesztseket kell tennik s a klasszikus
mecnsokon tl ms, zletiesebb tmogatsi formkat is alkalmazniuk kell.
13.3.1. A szponzorls
Szponzorls sorn a szponzor arra vllal ktelezettsget, hogy pnz- vagy termszetbeni szolgltats tjn
tmogatja a szponzorlt sportol, sportszervezet, sportszvetsg, vagy sportkztestlet sporttevkenysgt, a
szponzorlt pedig lehetv teszi, hogy sporttevkenysgt a szponzor marketingtevkenysge sorn
felhasznlja. Teht a szponzorls nem ingyenes tevkenysg, a szponzorltnak is nyjtania kell valamit, ki kell
szolglnia a szponzort.
13.3.2. Az arculat tvitel

Az arculat-tviteli (piacpts) sorn a felhasznl marketingtevkenysge keretben ellenrtk fejben a
sportol nevt, kpmst, tovbb a sportszervezet, sportszvetsg vagy sportkztestlet nevt, jelvnyt, illetve
a sporttevkenysggel sszefgg ms eszmei javakat hasznl fel hirdettblkon, dsz- s ajndktrgyakon,
ruhzaton, ms trgyakon, valamint elektronikus ton a fogyaszti dntsek befolysolsa cljbl. Ilyen
tartalm szerzdst a sportol nllan is kthet, de a sportol nevt, illetve kpmst amennyiben a
szerzdst sportszervezet, sportszvetsg vagy sportkztestlet kti a felhasznlval csak a sportol elzetes
rsbeli hozzjrulsa alapjn lehet felhasznlni. Termszetesen ilyenkor nagy figyelmet kell szentelni a
sportol, a sportszervezet, a sportszvetsg, a sportkztestlet j hrnevnek, illetve szemlyisgi jogainak Ptk.
szerinti vdelmre.
13.3.3. A ltvny-csapatsport tmogatsa

A labdargs, kzilabda, kosrlabda, vzilabda, s jgkorong finanszrozsban j fejezetet nyithat az Eurpai
Bizottsg jvhagy hatrozata utn az a rendelkezs, mely lehetv teszi, hogy az ezeket a sportgakat
tmogat vllalkozsok a sportszervezetek, szvetsgek, kzhaszn alaptvnyok szmra nyjtott
tmogatsokkal kapcsolatban trsasgi adkedvezmnyben rszeslhetnek. Az gy befolyt tmogatsokat a
szervezetek a kormny szndka szerint- rendkvl szigor ellenrzs mellett, elre meghatrozott arnyokban
s felhasznlsi helyeken utnptls nevelsre, trgyi eszkz beruhzsra, vagy szemlyi jelleg kiadsokra is
fordthatjk.
14. Az Eurpai Uni s a Sport

14.1. Az EU jognak rvnyeslse a magyar jogrendszerben
Az EU-csatlakozs megvltoztatta a jogforrsi rendet. A magyar jogrendben s jogalkalmazsban megjelentek
az unis jogforrsok is. Az aquis communitaire elsdleges jogforrst azok a nemzetkzi szerzdsek
kpezik, melyek az unit, mint konfdercit ltrehoztk. A msodlagos jogforrsok a rendeletek, irnyelvek,
hatrozatok.
A rendeletek ltalnos hatlyak, a tagllamokban kzvetlenl alkalmazhatak s minden rszkben ktelezek.

ltalban egy adott krds pontos s rszletes szablyozsra trekednek.
89
Pter
Az irnyelvekben az elrend clok ktelezik a cmzett tagllamokat. A mdszerek s az eszkzk

megvlasztsa a nemzeti hatsgok hatskrben marad. Valamilyen eredmny elrse tekintetben llapt meg
ktelezettsget, az eszkzk megvlasztst a cmzett tagllamra hagyja.
A hatrozat meghatrozott cmzettnek szl, ltalban konkrt gyekre vonatkoz aktus. A cmzettet teljes
egszben ktelezi. Leginkbb egy llamigazgatsi hatrozathoz hasonlthat, ltalban adminisztratv
jellegek.
Az EU jogban tallhatunk olyan elemeket is, melyek a tagorszgok szmra nem ktelezek, de alkalmazsuk
a nemzeti jogrendszerekbe trtn integrlsuk segt az egysges jogi krnyezet kialaktsban. Ilyen
jogszablyok a nyilatkozatok, clkitzsek, llsfoglalsok, irnyelvek
14.2. A sport szablyozsa az EU-ban

Az EU figyelembe veszi a sport trsadalmi, nevelsi s kulturlis funkciit, elismeri, hogy a sportolst mindenki
szmra lehetv kell tenni, tmogatja a sportszervezetek fggetlensgt s nszervezdshez val jogt is.
Mindezzel egytt joganyagban csak igen kis mrtkben foglalkozik a sporttal. A Szerzdsek kzl a 2007-ben
alrt Lisszaboni Szerzds az els, amely emltst tesz a sportrl. A 165. cikkben lehetv teszi, hogy az EU
tmogassa, koordinlja s kiegsztse a tagllami szint kezdemnyezseket, fellpjen a sportversenyek
tisztasgnak s tlthatsgnak vdelmben, s sztnzze az egyttmkdst a sportszervezetek kztt. A
sport a msodlagos jogforrsokban sem nyer kln szablyozst. A terletnek a szablyozsa a nem ktelez
jogforrsokra maradt (pl.: Eurpai Sport Charta s a Sportetikai kdex (1992), Az eurpai sportmodell (1998),
Fehr knyv a sportrl (2007)) Ennek oka, hogy a nonprofit sportot az uni a kultra rszeknt kezeli s ennek
megfelelen igyekszik tmogatni, s erre a tagllamokat is sztnzi. A sport, mint gazdasgi tevkenysg (profi
sport) azonban az uni ltalnos szablyai al esik (ezrt tiltott pldul az llami tmogatsa). Ezzel
egybehangzak az EU brsgnak dntsei is, melyek precedens rtkek s ezzel egytt ktelezek. Ezek a
dntsek leginkbb unin belli szabad munkaer ramlst, a kpestsek egyenrtksgt voltak hivatottak
biztostani (pl.: Bosman-gy, Heylens-gy stb.) A sport Eurpn belli fontossgt jelzi az is, hogy szmos
eurpai intzmny foglalkozik a terlettel. A sport az Eurpai Bizottsg szervezeti rendszerben az Oktatsi s
Kulturlis Figazgatsg hatskrbe tartozik, az Eurpai Parlament szakbizottsgai kzl a Kulturlis, Ifjsgi,
Oktatsi, Mdia- s Sportbizottsg az illetkes, a tagllamok sportrt felels miniszterei pedig rendszeresen
tallkoznak a Miniszterek Tancsa keretben. Az Eurpa Tancs Sportfejlesztsi Bizottsgot (CDDS) mkdtet,
a nhny vente sszel Eurpai Sportminiszterek Konferencija pedig ajnlsok rvn jrul hozz az eurpai
sportlet fejlesztshez
Ajnlott irodalom:
15. Krdsek
Kit neveznk sportolnak?
Milyen sportszervezetek vannak Magyarorszgon?
Kik vesznek rszt a sport llami irnytsban?
Hogyan trtnik a sport nem llami irnytsa?
Milyen csatornkon keresztl trtnik a sport finanszrozsa?
15.1. Rvidtsek
AGFIS The General Association of International Sports Federations
Alk. Alkotmny
Et. Egyesleti Trvny
Itv. Az illetkekrl szl trvny
MOB Magyar Olimpiai Bizottsg
90
Pter
MPB Magyar paralimpiai Bizottsg
Mt. Munka Trvnyknyve
NOB Nemzetkzi olimpiai Bizottsg
tv. nkormnyzati trvny
Ptk. Polgri Trvnyknyv
Stv. Sporttrvny
15.2. Felhasznlt jogszablyok

Magyarorszg alaptrvnye (2011.prilis 25.)
1949. vi XX. trvny a Magyar Kztrsasg Alkotmnya
1990. vi LXV. trvny a helyi nkormnyzatokrl
1990. vi XCIII. trvny az illetkekrl
1991. vi XXXIV. trvny a szerencsejtkokrl
1993. vi LXXIX. trvny a kzoktatsrl
1996. vi LXV. trvny az egyes sportcl ingatlanok tulajdoni helyzetnek rendezsrl
1997. vi CLVI. trvny a kzhaszn szervezetekrl
2004. vi CVII. trvny a teleplsi nkormnyzatok tbbcl kistrsgi trsulsrl
2004. vi I. trvny a sportrl
2006. vi IV. trvny a gazdasgi trsasgokrl
2007. CLXXXI. trvny a kzpnzekbl nyjtott tmogatsok tlthatsgrl
2010. vi LXXXIII. trvny Sporttal sszefgg egyes trvnyek mdostsrl
2011. vi 2011. vi LXXXII. trvny A sport tmogatsval sszefgg egyes trvnyek mdostsrl
114/1992. (VII.23.) Korm. rendelet a trsadalmi szervezetek gazdlkod tevkenysgrl
89/1994. (VI. 8.) Korm. rendelet a kzalkalmazottak jogllsrl szl 1992. vi XXXIII. trvnynek a
testnevels s sport terletn trtn vgrehajtsrl
16/2004. (V. 18.) OMGYISM egyttes rendelet az iskolai sporttevkenysgrl
38/2004. (III. 12.) Korm. rendelet az olimpiai kzpontokrl
39/2004. (III. 12.) Korm. rendelet a sportfegyelmi felelssgrl
40/2004. (III. 12.) Korm. rendelet a Nemzet Sportolja Cmrl
41/2004. (III. 12.) Korm. rendelet az olimpiai jradkrl
54/2004. (III. 31.) Korm. rendelet a sportrendezvnyek biztonsgrl
55/2004. (III. 31.) Korm. rendelet a doppingellenes tevkenysg szablyairl
157/2004. (V. 18.) Kormnyrendelet a sport terletn kpestshez kttt tevkenysgek gyakorlshoz
szksges kpestsek jegyzkrl
91
Pter
166/2004. (V. 21.) Kormnyrendelet az llami sportinformcis rendszerrl
215/2004. (VII. 13.) Korm. rendelet a sportorvosls szablyairl s a sportegszsggyi hlzatrl
2/2009. (I. 16.) M rendelet az llami sportcl tmogatsok felhasznlsrl s elosztsrl
212/2010 (VII.1.) Korm. rendelet az egyes miniszterek, valamint a Miniszterelnksget vezet llamtitkr
feladat- s hatskrrl
107/2011. (VI. 30.) Korm. rendelet A ltvny-csapatsport tmogatst biztost tmogatsi igazols
killtsrl, felhasznlsrl, a tmogats elszmolsnak s ellenrzsnek, valamint visszafizetsnek
szablyairl
39/2011. (VI. 30.) NEFMI rendelet a ltvny-csapatsportok tmogatsval sszefgg sportfejlesztsi

program jvhagysra s a tmogatsi igazols kiadsra irnyul hatsgi eljrsban fizetend igazgatsi
szolgltatsi drl
65/2007 (VI.27.) OGY hatrozat a Sport XXI. Nemzeti Sportstratgirl
15.3. Ajnlott irodalom

Srkzy Tams (szerk.): A magyar sportjog alapjai; HVG-ORAC kiad Budapest, 2000
Nemes Andrs: jogi alapismeretek a kzpfok sportmenedzserek szmra; Magyar Testnevelsi Egyetem
Tovbbkpz Kzpontja; Budapest, 1999
Nyerges Mihly Petrczi Andrea: Sportmenedzsment alapjai; Semmelweis Egyetem Testnevelsi s

Sporttudomnyi Kar, Budapest, 2002
Irodalom
Dr. Nemes Andrs (szerk.): Sportjogi ismeretek; Semmelweis Egyetem Testnevelsi s Sporttudomnyi Kar,
Budapest, 2002
Princzinger Pter: Sportjog I.; ELTE Etvs Kiad Budapest, 2010
Srkzy Tams (szerk.): Sportjog A 2004-es sporttrvny magyarzata; HVG-Orac Budapest, 2004
Trocsnyi Sra: A kommunikci jogi alapjai; Osiris Kiad Budapest, 2004
Woth Pter: A sportigazgats trtnete Magyarorszgon, PTE-JK diploma dolgozat, 2001, Pcs
92
4. fejezet - Sport s pszicholgia, test
s llek Gspr Mihly
A sport s a pszicholgia kzs rszeknt definilt ismeretkr egyes rszfejezetei megfelel pszicholgiai
elismeretek nlkl nehezen, vagy nem jl rtelmezhetek. ppen ezrt a szervezett kpzsekben mindig indokolt
a szakpszicholgik eltt egy pszicholgiai alapoz kurzust is beiktatni, ahol a legfontosabb fogalmak,
elmletek elsajttsa megtrtnik. Ennek hinyban az olvasnak, ha nehzsgei tmadnak az egyes tmakrk
pszicholgiai rtelmezsvel, akkor alapvet httranyagknt Atkinson & Hilgard (2005) munkjt ajnljuk a
figyelmbe!
1. A pszicholgia s a pszicholgus szerepe a

sportban
1.1. Rvid trtneti visszatekints
A lelki tulajdonsgok s a sportteljestmnyek kapcsolata olyan nyilvnval, hogy taln flsleges is rszletesen
indokolni. Az antik blcselet eszmje, az p testben p llek! is erre a kapcsolatra utal.
Ez a termszetes kapcsolat azonban nem jelenti azt, hogy a sport s a pszicholgia tudomnyos eredmnyei
kezdetektl szoros kapcsolatban lltak volna. Hossz ideig a sportszakemberek pszicholgiai felkszltsge
esetleges volt, illetve a pszicholgia szakrtk nem kerestk a kapcsolatot a sporttal.
Mi magyarzhatja, hogy mind a mai napig ellentmondsos a sport s a pszicholgia tudomnynak az

egyttmkdse? Nhnyat megemltnk az okok kzl.
Az els s leginkbb kzen fekv ok, hogy a pszicholgia tudomnyos eredmnyei nem a sport gyakorlati
problminak tudomnyos elemzsbl szlettek. A pszicholgit inkbb az emberi, kzssgi problmk, a
deviancik, a rendellenessgek, netn a lelki betegsgek rdekeltk. Az eredmnyek, az elmletek logikja,
nyelvezete ezrt is idegen volt az edzk, a sportszakemberek szmra. Lehet, hogy nem jellemz, de igaz, hogy
haznkban az egyik npszer labdajtk sikeres szvetsgi kapitnya nem tartott ignyt pszicholgusra,
mondvn a mi jtkosaink rtelmes, egszsges emberek, nem kell kezelni ket. Ez a trtnet a 70-es vekben
vlt a szakmai kzbeszd trgyv.
Msrszrl a kpzett pszicholgus esetenknt a sportban zleti lehetsgeket ltva megprblta eladni
tudomnyt. Az is a 70-es vekben trtnt ahogy meslik , hogy egy jl felszerelt munkapszicholgiai
laboratrium vezetje a labdargcsapatok edzinek prblta felknlni mszeres s egyb vizsglatait, a
jtkosok kpessgeinek objektvebb megtlsre. gy pldul a stabilomtert egyenslyrzk mrst
szolgl mszert alkalmasnak gondolta a jtkosok fejelkszsgnek vizsglatra. Az edzk persze gy
lttk, hogy k ezt egyszerbben is meg tudjk llaptani: Feldobjuk a labdt s azt mondjuk a jtkosoknak,
hogy prbld elfejelni! Milyen igaz!
A kt kultra teht haznkban s nemzetkzi vonatkozsban nagyon nehezen vagy csak egy-egy szk
terleten tallt egymsra, mikzben senki nem vonta ktsgbe ennek szksgessgt.
Mg egy harmadik okot is meg kell emlteni, ami a pszicholgia fejldst neheztette haznkban. Arrl van
sz, hogy 1945 utn a Szovjetunibl importlt kultrapolitika dntse alapjn a pszicholgia tiltott tudomny
lett, s ebben a tmakrben csak a pavlovi feltteles reflextan volt tanthat az iskolkban. Csak 1963-ban
indulhatott jra el az egyetemen a pszicholgusok kpzse.
A pszicholgia teht ppen akkor szorult httrbe, amikor Magyarorszg az olimpikon s ms

vilgversenyeken nagy eredmnyeket rt el. Ez erstette a hivatalban lv sportvezetkben azt az rzst, hogy
lm megy ez gy is pszicholgia, pszicholgus nlkl.
A 60-as vek vgn, de meg inkbb a 70-es vekben egyre tbb szakember prblkozott a sportpszicholgia
legitimitsnak erstsvel.
93
Sport s pszicholgia, test s llek
Gspr Mihly
A sportpszicholgusok rtelemszeren kt irnybl jttek. Volt, aki a sportban szocializldva felismerte a

pszicholgia jelentsgt s volt, aki pszicholgusknt prblt a sportolknak, sportszakembereknek segteni. A
70-es vek vgn, a 80-as vek els felben mintegy 50 fs, sportpszicholgival is foglalkoz szakember
szervezdtt a Magyar Pszicholgiai Trsasg sportpszicholgiai szekcijnak a keretei kztt egy laza
kzssgg, akik venknt tallkozva sszevetettk eredmnyeiket.
A 80-as vek vgn a sportpszicholgusok munkja individualizldott, azaz lnyegben szklt a ltszm,
gyenglt a szervezettsg, ki-ki vgezte a maga dolgt. Nhnyan termszetesen kitartottak s erfesztsk nem
volt eredmnytelen. Egy-egy egyesletnl, nhny sportgban a vlogatottak segtsre mind a mai napig
foglalkoztatnak pszicholgusokat. Az elmlt 20 vben a nagy nemzetkzi sikereket elr sportolk mgtt
szinte minden esetben megtallhatjuk a pszicholgust, de a szakma jellegbl addan a nyjtott segtsg a
sportol legszemlyesebb magngye. Ennek publicitsa nem volt elg ers, lnyegben a nyilvnossg nem
ismerhette meg.
sszessgben teht messze vagyunk mg attl, hogy minden sportol felksztsben termszetes mdon
szerepet kaphat egy jl felkszlt, a sportra szakosodott pszicholgus. Az igny persze rezheten ersdik.
Valjban elg sok pszicholgus is van mr haznkban, de a sportpszicholgusok mg nagyrszt autodidakta
mdon kpezik magukat. rvendetes ugyanakkor, hogy nhny ve a sportpszicholgiban is lehet
szakpszicholgusi kpzettsget szerezni.
A tudomny kpzett szakembernek, a sportpszicholgusnak a sportban betlttt szerepe, jelentsge a szk

elitet leszmtva az elmlt vtizedekben nem vltozott tt mrtkben. A pszicholgia s a sport kapcsolata
mgis ersdtt, de ez a sportszakemberek kpzsn keresztl valsult meg. A modern pszicholgia ismereteit,
elmleteit a sportszakemberek kpzsben minden szinten egyre jelentsebb mrtkben s egyre jobb
sznvonalon megtalljuk.
A tudomnyos eredmnyek ismeretbl tpllkoz pszicholgiai gondolkods teht a sport egszben jelen van,
de termszetesen ennek hatkonysga a kpzett sportpszicholgusok szmnak jelents emelkedse nlkl nem
vrhat. Jelenleg az edz, a sportedz, br ismeri a fbb pszicholgiai elmleteket, de ezek alkalmazsban nem
sok segtsget kap. Olyan ez, mint amikor egy szakember az elmleti fizikt ismerve felkszltnek hiszi magt
mszaki problmk megoldshoz. Kiindulpontnak persze nem rossz.
Az nllsod sportpszicholgia trgyra kezdetektl fogva jellemz a kettssg. Foglalkozik egyrszt a

testgyakorlssal, vagy ahogy a magyar nyelvben meghonosodott, a testnevelssel, msrszt az lsportolk
felksztsvel, illetve a versenyeztetsvel. A kt terlet specialitsai egyre marknsabb megklnbztetst
indokolnak. A testnevels vagy ltalban az lsporttl elklnl testmozgs pszicholgiai vonatkozsai az
egszsgessg, az egszsgfejleszts trsadalomtudomnyi krdseihez kapcsoldnak. Az egszsgpszicholgia,
azon tl is a pozitv pszicholgia a testkultra pszicholgiai funkcijt az egszsges letmd kialaktsban, a
boldogsg meglsnek lehetsgben ltja.
Az lsport ms. A sportbeli cscsteljestmnyek elrshez klnleges emberekre, klnleges felksztsre,

klnleges bnsmdra, felttelekre van szksg. Ez a klnleges s tarts ignybevtel, teht az lsport
mvelse a hatrok feszegetsvel jr. Termszetes, hogy ennek velejrja a testi s a lelki veszlyeztets. A
pszicholgia ebben az rtelemben a sportol testi, lelki egszsgnek a vdelmt kell, hogy segtse. Itt nemcsak
a dopping problmira gondolunk, hanem pldul a srlsek, a kudarc, a siker vagy a visszavonuls specilis
krdseire is. Msrszrl persze az lsport a pszicholgit is a teljestmny fokozsa rdekben szeretn
alkalmazni. A sportpszicholgia akkor lesz igazn elismert, ha ezt a trekvst is aktvan tudja segteni.
Az lsport veszlyeit esetenknt devianciit ellentmondsait a 60-as vektl tbb szakember egyre
hatrozottabban megfogalmazta. Tbbekben felvetdtt, hogy az zleti vonatkozsai rvn eltorzult a lnyeg. A
magunk rszrl ismerve s elfogadva a torzulsokat gy vljk, hogy nem szabad lerombolni a hsk, a
bajnokok mtoszt. Ahol egy uszodban vilgbajnok szik, ott a gyerekek is szni akarnak. Ahol a trsadalom
az lsportolt tekinti rtknek, ott az emberek a sportot szvesebben mvelik. Az lsport teht sztnzi a
trsadalom sportkultrjt, gy teht az egszsgfejleszts fontos determinnsa. A sport kt terlete klnbzik
ugyan, de kapcsolatuk is nagyon ers.
Az lsport kutatsnak nhny jelents pszicholgiai eredmnyvel haznkban az elsk kztt taln Ndori
Lszl (1980) ltal szerkesztett tanulmnyktetet emlthetjk. A sportpszicholgia f krdseit kzrtheten
adja kzre Lnrt gota (2002) knyve. jabban sajt rtkes tapasztalatait is felhasznlva ugyanerrl teht
az lsport specilis krdseirl Budavri gota (2007) knyve vlthat ki szmottev rdekldst.
Magyarorszgon az elmlt nhny vtizedben tbb olyan sportpszicholgiai knyv is megjelent, ami ltalnos
94
Gspr Mihly
teht nem kizrlag az lsport sportpszicholgiai rtelmezsre trekedett. Ilyennek gondoljuk Nagy Gyrgy
(1973), Jakabhzy Lszl (1978), Stuller Gyula (1995) s Nagykldi Csaba (1998) knyveit.
Kln meg kell emlteni Rkusfalvy Plt (1980, 1981, 1986), aki tbb knyvben is ksrletet tett egy j, nll
sportpszicholgiai elmleti keretrendszer kidolgozsra. Ennek megteremtse mr nemcsak a gyakorlat ignyeit
kvnta kielgteni, hanem elssorban az jabb kutatsok alapjul szolgl rendszerez, rtelmezsi keretet ad
teria ignyvel lpett fel. Rkusfalvy elmlete is megklnbzteti, de nem vlasztja el az lsport s a
testnevels pszicholgiai krdseit.
A sportpszicholgia rtelmezst segt ttekintsnkben mi is csak megklnbztetjk, de nem vlasztjuk el

egymstl a kt terletet. Olyan nzpontokat, ismereteket igyekeztnk megfogalmazni, ami egyarnt hasznos
lehet minden sportg minden szintjn az ott dolgoz szakembereknek, st maguknak a sportolknak is.
sszefoglalva a bevezet gondolatainkat megllapthatjuk, hogy a sportszakemberek pszicholgiai

szemlletmdja az elmlt vtizedekben jelentsen gazdagodott, ersdtt, ekzben a sportpszicholgus
kzvetlen szerepe lnyegben nem vltozott. Remlhetjk ugyanakkor, hogy a pszicholgiai ismeretek eltrbe
kerlse magval hozza a kpzett sportpszicholgusok alkalmazsi ignyt is. A kvetkez oldalakon nem is
sportpszicholgit, hanem olyan pszicholgiai ismereteket vzolunk, ami alapja lehet a sport s testnevels
pszicholgiai rtelmezsnek, s segtenek eligazodni a vaskosabb knyvekben, a mlyebb ismereteket nyjt
szakirodalomban.
1.2. A pszicholgia mint az emberismeret tudomnya, a sport

mint az emberismeret gyakorlati prbja
Gyakran kezdjk a pszicholgia alapjainak az ismertetst a pszicholgia sz szerinti rtelmezsvel. A grg
pszich = llek s a logosz = tudomny, tan sz sszettelbl addan a pszicholgia a llek tudomnya.
Ez az rtelmezs flrevezet is lehet, klnsen, ha a sportpszicholgit prbljuk rtelmezni. Hogy elkerljk a
llek fogalmnak rszletez filozfiai kifejtst, gyorsan leszgezzk, hogy a pszicholgia tudomnya az l
ember lelki jelensgeit s nem magt a lelket vizsglja. Azt a krdst, hogy a lelki jelensgek mgtt maga a
testtl fggetlen llek ll-e vagy a lelki jelensg is az l anyag egy sajtos megnyilvnulsa, meghagyjuk a
blcselet szakrtinek.
A pszicholgia trtnete ilyen vonatkozsban megfontoland tanulsggal szolgl. Amikor a pszicholgia

elfeledkezett arrl, hogy a lelki jelensgek rtelmezsben az emberi test mkdse jelents szerepet jtszik,
akkor gyakran s okkal illettk azzal a vddal, hogy ersen spekulatv, azaz nem objektv tnyekre tmaszkod
tudomnyrl van sz. Rgi krds, hogy a pszicholgia milyen mrtkben sorolhat a termszettudomnyok
kz. Ma gy ltszik, hogy ers termszettudomnyos alapozottsg nlkl a pszicholgia tudomnyos
eredmnyei nem elgg hitelesek. Mint ksbb ltni fogjuk, ezzel a pszicholgia problminak egyik
alapkrdst rintettk. rdekes mdon ez a sport egyik alapkrdse is. Mr megint az p testben p llek
eszmje jut esznkbe. A sport ilyen rtelemben kitntetett terepe lehet a lelki jelensgek tanulmnyozsnak.
A pszicholgia fogalmi meghatrozsnak rvid bevezetse utn felttlenl t kell trnnk a kznapi
rtelmezsre. A pszicholgia az emberismeret egyik fontos tudomnya. rdekes, hogy mint szaktudomny
viszonylag ksn jtt ltre, ugyanakkor ma mr rendkvl szles kr rdeklds vezi. A tudomnyos
emberismeret mellett persze mindig is volt egy praktikus, naiv emberismeret s e kett viszonyval rdemes
rviden foglalkozni.
Mindenekeltt a ktfle emberismeret mssgt hangslyozzuk anlkl, hogy rtkrangsort rendelnnk hozz. A
praktikus emberismeret lnyege, hogy az egyn a sajt tapasztalatait sszegezve, bizonyos szint
ltalnostsokra jut, amit emberi kapcsolataiban hasznostani igyekszik. Ebben az ltalnostsban a szemlyes
tapasztalat a szemlyesen tlt logikt rvnyesti. Az egyn teht nmagbl kiindulva ms emberekre
vonatkoz kvetkeztetseket von le, pedig az emberek nem felttlenl egyformk. A naiv pszicholginak
gyakori hibaforrsa teht az nknyes, pusztn megrzs alapjn trtn ltalnosts. Ennek ellenre
nyilvnvalan lteznek emberek, akik tudomnyos pszicholgiai ismeretek nlkl is kivlan eligazodnak az
emberi viszonyok kztt.
Ms oldalrl viszont a pszicholgia tudomnynak a gyakorlati alkalmazsa sok ellentmondsos tapasztalatot

hozott, azaz eredmnyessge gyakran fgg a tuds pszicholgus megrzseitl. A tudomny eredmnyeinek
mechanikus lmosknyvszer hasznlata ellen ppen a kpzett pszicholgusok kzdenek leginkbb. A
tudomny ugyanis az elvont ltalnossal foglalkozik, a szemly pedig mindig konkrt s egyedi.
95
Gspr Mihly
A pszicholgia tudomnya teht nem helyettesti a konkrt ember egyedi megismerst, de irnytknt egyfajta
trkpszeti segtsget nyjthat. Olyan ez, mint amikor egy vros megismersben a kzvetlen tapasztalatra
vagy a vrosrl kszlt trkpre hagyatkozunk. Idegen vrosban sokak szmra hasznos egy trkp, de
termszetesen csak akkor, ha a trkpszeti jeleket ismerjk. Ezrt ajnlhatjuk az sztnsen j
pszicholgusoknak is a tudomny eredmnyeinek a kritikus tanulmnyozst.
Klnsen eredmnyes lehet ez azoknak a szakembereknek, akik a sportban is rendelkeznek tapasztalatokkal. A

sport ugyanis az emberismeret egyik legkivlbb prbja.
A sportban nismeret nlkl nem, vagy csak vletlenl hatrozhatjuk meg leghelyesebben az elrend clt.
Ezrt eredmnynk is esetleges lesz. A versenyben az ellenfl szndknak, kpessgeinek, felkszltsgnek j
feltrkpezse nlkl a kzdelemben csak a szerencsben bzhatunk. rdekes ugyanakkor, hogy a pszicholgia
tudomnynak sszegz tancsa s a ktezer ves blcselet sszecseng. Mindkett az Ismerd meg nmagad!
clt ltja elsdlegesnek. A modern pszicholgiai ismeretek a relis nismeret mellett a rugalmassgot s a
pozitv gondolkodst tartjk fontosnak. Ezt a tancsot gy is fogalmazhatjuk, hogy Bzz magadban!, vagy
Legyl bszke magadra!. A relis nismeret s az erre pl nbizalom egyrszrl nyilvnvalan relis s
pozitv clkitzseket eredmnyez, msrszrl rdemes arra is utalni, hogy msok megismersben is az
nismeret smit alkalmazzuk. Ez azt jelenti, hogy relis s pozitv nismeret alapjn az ellenfl relis
ismeretre s pozitv rtkelsre is j eslynk van. Azutn a versenyen, a mrkzsen eldl, hogy igazunk
volt-e. Ezrt mondhatjuk, hogy a pszicholgia az emberismeret tudomnya, a sport pedig az emberismeret
kivl prbja.
1. Az elmlt vtizedekben milyen tnyezk neheztettk a sport s a pszicholgia hatkony egymsra tallst?
2. Emltsen nhny nevet a sportpszicholgia neves magyar kpviseli kzl!
3. Mirt mondjuk, hogy a sport az emberismeret kivl szntere?
2. Ltezik-e egysges pszicholgia?

Nehz helyzetbe kerl az, aki a sporthoz is kapcsolhat pszicholgiai ismereteket rdemben be akarja mutatni
egy tvenoldalas fejezetben. Szmtalan j ttekintst nyjt knyvbl tjkozdhatnak az rdekldk, de
nhnyukat taln elrettenthet egy-egy knyv vaskossga. Ezrt gy dntttnk, hogy nhny olyan tmakrt
kiemelnk, amelyek kzl az egyik az elmletek kztti eligazodst segti ez a klnbz nzpontok
logikjnak az ismertetse, tovbb az rzelem, a motivci s a trsas magatarts llektani vzlata , a tbbi
pedig pldzza a sport s a testnevels nhny olyan terlett, ahol a pszicholginak fontos mondanivalja van.
Ez utbbi tmk a tehetsg, a kivlaszts, az edzs s a versenyzs llektana persze nknyes vlaszts
eredmnyei, de remljk a tbbi hasonlan alapvet krds irnt is felkeltik az rdekldst.
A pszicholgia irnt rdekldk hamar felfigyelnek arra, hogy a pszicholgusok rendkvl klnbz mdon
foglalkoznak lnyegben azonos krdsekkel. Ez a tny nagyon megneheztheti a tudomnyos eredmnyekben
val eligazodst. Radsul, mint majd ltni fogjuk, egyarnt lehetnek eredmnyesek. Annak ellenre, hogy a
pszicholgia tudomnyban a trtnetileg kialakult klnbz nzpontok egymssal is ersen vitatkoznak,
nem clszer dntbrknt az egyiket vagy a msikat egyedl rvnyesnek kikiltani. Mint ltalban gyakran
tapasztaljuk, ebben az esetben is elkpzelhet, hogy tbb nzpont egyidejsge az igazn clravezet. Azrt is
gondoljuk azt, hogy ez a helyes llspont, mert a lelki jelensgek valamely lnyegi aspektust mindegyik
irnyzat megragadja. rthetbb vlik a problma lnyege, ha a legjelentsebb nzpontokat rviden
bemutatjuk.
A pszicholgia mint szaktudomny kialakulsa egyfajta kzmegllapods szerint pontos vszmhoz, 1879-
hez ktdik. W. Wundt ebben az vben alaptotta meg Lipcsben a Ksrleti Pszicholgiai Laboratriumot. Az
oda csoportosul pszicholgusok szerint a lelki jelensgek amit vizsglni akarunk az emberen bell
lteznek, ezrt kzvetlenl csak az egyn sajt maga tudja megfigyelni. Ezrt f mdszerk az introspekci
(befel fordul nmegfigyels) volt. Az egybknt logikus elfeltevs a kiindul adatok szubjektv torztsa
miatt hamarosan kivltott nhny j irnyzatot, amelynek f clkitzse az objektivitsra val trekvs volt. Kt
ilyen irnyzatot emelnk ki, amelyek klnbz okokbl mind a mai napig lteznek s a sport terletn is
jelents eredmnyeket rtek el, Ezek a biolgiai (fiziolgiai) megkzelts, illetve a behaviorizmus
(viselkeds-llektan). A klasszikus irnyzatok kzl fontos mg kitrni a pszichoanalzis, valamint a
humanisztikus pszicholgia rtelmezsre.
96
Gspr Mihly
2.1. A biolgiai megkzelts

A biolgiai megkzelts nagy alakja Pavlov (18491936), aki a feltteles reflex kialakulst ideglettani
folyamatokkal hozta sszefggsbe s ezzel iskolt teremtett. Az irnyzat kpviseli hittek abban, hogy az
idegrendszeri objektv folyamatok rszleteinek feltrsa rvn rthetjk meg az embert igazn, s gy lesz a
pszicholgiai ismereteinknek objektv alapja.
A sportolk eredmnyessgt a biolgiai, fiziolgiai folyamatok igen nagy mrtkben meghatrozzk. Ezrt a
felkszts sorn klnsen nagy jelentsge van a tudomnyosan megalapozott s engedlyezett sportorvosi,
akr gygyszeres segtsg biztostsnak is. Ismerjk az ezzel kapcsolatos etikai, szakmai problmkat,
melyekre azrt nem trnk ki, mert egyrszt a kell ismeretnk is hinyzik, msrszt taln nem is a feladatunk.
Tmnk annyiban kapcsoldik a krdskrhz, hogy a lelki eredet problmk kezelsben is helye van az
orvostudomnynak, akr a gygyszeres kezelsnek is. Elvileg teht a sportolk lelki felksztsben is
felvetdnek az orvosi, gygyszeres beavatkozs lehetsgei. Mint ltni fogjuk, ez is igen knyes szakmai etikai
krdsekhez vezet.
Hossz ideig tartotta magt a pavlovi, gynevezett huzagolt idegrendszer modellje. Eszerint a magatarts
szablyozsban dnt szerep jut az idegrendszernek, klnsen az agyi kzpontoknak, amelyek az
idegrostokon keresztl egymssal lerhat kapcsolatban llnak. Ebben a megkzeltsben a kzponti
idegrendszer, mint a lelki mkds szerve, szablyozza a hormonok termelst is. Ezrt kzvetve vagy
kzvetlenl minden visszavezethet az idegrendszer mkdsre. Az idegi kapcsolatok kutatsban egyre
finomabb rszleteket is meg lehetett klnbztetni, s egyszer csak az eredmnyek ellentmondsosak lettek.
Kiderlt egyrszt, hogy a tbb mint 10 millird idegsejt olykor egyenknt tzezres nagysgrend kapcsolatra is
kpes. Ez olyan bonyolult rendszer, amely lersa ma remnytelen. Msrszt egyre tbb adat utalt arra, hogy az
idegrendszer nemcsak meghatrozza a testi fiziolgiai folyamatokat, hanem fgg is tle, azaz klcsnhatsrl
beszlhetnk. A figyelem a 80-as vek kzeptl hirtelen az idegrendszer mkdsn tl az emberi viselkedst
jelentsen befolysol neurotranszmitterekre, illetve a neuroreceptorokra irnyult.
Az idegsejtek (neuronok) kapcsolatban meghatroz szerepet jtszanak az tviv anyagok (transzmitterek),

melyek jelzsben s hatsnak kialakulsban a neuroreceptorok kzremkdnek. A ksrletek kimutattk,
hogy bizonyos neurotranszmitterek jelenlte, illetve koncentrcija pl. az emlkezsi, a tanulsi folyamatokban
fontos felttelknt jtszik szerepet. Ezeket az anyagokat a szervezet, az idegrendszer tbbnyire maga termeli, de
mestersgesen is bejuttathat a testbe.
Az rzelmi, hangulati let meghatrozsban is dnt szerep jut a neurotranszmittereknek. Ennek ksznheten
pldul a kedlybetegsgek kezelsben is jelents elrelps kvetkezett be. Az albbi pldn keresztl
mutatjuk be ennek a logikjt.
Amikor egy sportol bajnoksgot nyer, akkor ezzel a termszetes lethelyzettel egytt jr, hogy kellemes
lmnyt, boldogsgot l t. Ilyen esetben, az idegrendszerben bizonyos neurotranszmitterek, endorfinok
szabadulnak fel, ami tbb tttelen keresztl a pszichikus lmnyt, a boldogsgot kivltja. Ez a
boldogsglmny jabb sztnzst ad a tovbbi erfesztsekhez, ami jabb rmlmnyt hozhat, s gy
alakulhat ki a tevkeny elgedettsg. Ebben a folyamatban kt akadly lehet. Egyrszt ltezik olyan betegsg,
amely az endorfinok, vagy ms hatanyagok termelst nem megakadlyozza. Ilyenkor taln indokolt a
gygyszeres beavatkozs. Ms esetekben az lethelyzetek szerencstlen alakulsa vezet a depresszv hangulat
llandsghoz. Hinyzik ilyenkor a sikeres erfeszts, teht nem termeldnek a boldogsg elidzsben
nlklzhetetlen hatanyagok. Ebben az esetben az endorfinok hatst el lehet gy is lltani, hogy nhny
tablettt bevesznk. Ez azrt lehetsges, mert az opitok (a drogok azon osztlya, amelybe a heroin s a
morfium is tartozik) molekulris szempontbl hasonltanak az endorfinokra, s hatsukban is utnozzk
egymst. A ktfajta boldogsgmmornak a termszetesnek s a szerrel kivltottnak a szemlyisgfejldsre
gyakorolt ellenttes eljel hatst taln flsleges rszleteiben elemezni, annyira nyilvnval.
Most nem trnk ki arra, hogy milyen gygyszeres hatsmechanizmusokat lehet alkalmazni a sportolk
eredmnyes felksztsben, hiszen ez nem feladatunk. Ugyanakkor ktsgtelen, hogy az eredmnyek sokakban
kialaktottk azt a meggyzdst, miszerint a lelki jelleg problmk kezelse a sport terletn is elbb vagy
utbb gygyszerekkel biztosan megoldhat. Ezt a nzetet nem csupn azrt fogadjuk ktelkedssel, mert a
hagyomnyos, termszetes rzseket jobban szeretjk, hanem bizonyos eredmnyek a fordtott sszefggst is
megerstik.
Arrl van sz, hogy a lelki tmogats tisztn pszicholgiai mdszerei, gygyszerek alkalmazsa nlkl is
sikeresek lehetnek. Radsul kimutattk, hogy az ilyen eredmnyes segtsg sorn lnyegben a szervezet maga
97
Gspr Mihly
lltja helyre a kvnt anyagok koncentrcijt, teht a szervezet pszichs rhatsra sajt maga mdostja bels
krnyezett.
A fent vzolt eredmnyek jl mutatjk egy tudomny fejldsnek logikjt. A Pavlov ltal rtelmezett
huzagolt idegrendszer elsdleges szerept pontosan az ezzel kapcsolatos kutatsok vontk ktsgbe, majd
dntttk meg. A neurotranszmitterek szerepnek tisztzsa rvn az idegrendszer s a fiziolgiai
krnyezetnek a klcsnhatsa, interakcija kerlt az elmletek kzppontjba. Szmos remnyteli kutatsi
eredmny utn ma mr gy ltjuk, hogy mg bonyolultabb rendszert kell rtelmeznnk, hiszen a tisztn
pszichikus trtnsek szerept olykor egyenrangnak kell tekintennk a fiziolgiai s idegrendszeri
vltozsokkal. Ez a hrmas rendszer teht klcsnhatsban ll egymssal, ahol az egyes tnyezk, mint ok s
okozat, folytonosan vltogatjk egymst. Csak tbb szempont egyidej figyelembevtelvel rtelmezhetjk
helyesen a lelki mkdst. Felteheten a mai llspontok is mdosulnak majd az jabb eredmnyek hatsra.
A biolgiai nzpont eltr hangsllyal szerepel a szemlyisg determincijnak meg-megjul vitjban,

aminek a lnyege, hogy a szemlyisget hogyan s milyen mrtkben hatrozzk meg a gnek s a krnyezeti
hatsok. Erre a krdsre a szemlyisg elmleteinek ismertetsekor mg visszatrnk.
A sportolk felksztsre vonatkozan sszegzsl azt hangslyozzuk, hogy bizony mg a biolgiai, testi,
fiziolgiai felksztsben is szerepe kell, hogy legyen a pszicholgiai szempontok rvnyestsnek, idelis
esetben a sportpszicholgus alkalmazsnak. Fejlett sportkultrkban ennek kerett a felkszt tudomnyos
team biztostja.
2.2. A behaviorizmus
A behaviorizmus a msik nagy irnyzat, ami a pszicholgia tudomnyban a tudomnyos objektivitsra
trekszik elssorban. Klasszikus nagy alakjai J. B. Watson (18791958) s B. F. Skinner (19041990). A
logikjuk lnyege, hogy a vizsglhat objektv tnyekbl kell kiindulnia a tudomnynak. A lelki jelensgek
kzvetlenl nem vizsglhatk, ezrt az introspekci elvetend megkzelts. A tudomnyos pszicholgia
szmra kt nagy jelensgkr vizsglata addik, a krnyezetben ltez s vltoz ingerek, s az ezekkel
kapcsolatba hozhat viselkedses vlaszok. Az ingervlasz kapcsolat fggvnyszer lersa az egyetlen
tudomnyos lehetsg az emberi viselkeds megrtsben. Hres mr-mr hrhedt mondsuk, miszerint az a
lelki jelensg, ami a viselkedsben nem jelenik meg, az a tudomny szmra nem ltezik. A szisztematikus,
tudomnyos igny, a legszigorbb kutats-mdszertani felttelekhez igazod ksrletek sorozatt vgeztk el.
A pszicholgia a tanulsllektan legjelentsebb eredmnyeit a behaviorizmusnak ksznheti. A tanulsban
dnt tnyeznek tartjk az ingervlasz kapcsolat megerstst, melynek szmtalan trvnyszersgt
feltrtk. A megersts lehet pozitv, amit kznapi rtelemben jutalomnak, s lehet negatv, amit bntetsnek is
neveznk. Az elmletet megalapoz ksrleteket tbbnyire llatokon vgeztk, ahol a tanulkonysg, illetve az
idomthatsg valban rdekes pldit is megismerhettk. Egyik hres ksrletkben pldul a galambokat
tantottk meg pingpongozni. rdekes eredmny, amire okkal figyelhetnek fel mindazok, akik msok
viselkedsnek irnytsra, befolysolsra vllalkoznak.
Az edzk, a pedaggusok, a szlk s lnyegben nagyon sokan szeretnnek olyan mdszereket megismerni,
amivel minden kvnt viselkedsre megtanthatjk a rjuk bzott embereket. Ezt gri a behaviorizmus az
objektv tudomnyossg nevben. A behavioristk valljk, hogy az ember alakthat, teht a helyes viselkedst
kvet megerst jutalom, illetve a helytelen viselkedst kvet kvetkezetes s megfelel mrtk bntets
elvezet ahhoz, hogy a viselkeds megfelel legyen. Az ingerviselkedses vlaszmegerstsviselkeds
rgzlse elvre nemcsak tantsi, hanem nevelsi s terpis mdszer is plt. Ezek eredmnyessge
vitathatatlan, st a pszicholgia jeles eredmnyei kz tartozik.
A sport szempontjbl indokolt kln is rtelmezni a behaviorizmus grett s lehetsgt. Azt gri, hogy a
sportolk tanulkonyak, s a tanuls trvnyszersgeit feltrva hatkonyan irnythatjuk a viselkeds
vltozsait.
Sokan elemeztk mr a jutalmazs s bntets szerept, s rdemes is megjegyezni a tanulsi trvnyek kzl a
hats, azaz az effektus trvnyt. Eszerint a cselekvseinknek logikailag hrom klnbz jelleg
kvetkezmnye lehet: kzmbs, kedvez vagy kedveztlen. A trvny azt hangslyozza, hogy a kedvez
vltozssal jr (jutalmazott) viselkedst az egyn a jvben gyakrabban igyekszik megismtelni, a kedveztlen
hats (bntetett) viselkedst pedig a jvben igyekszik elkerlni. Ezekutn mr csak az a krds, hogy melyek
a hatkony jutalmazs s bntets szablyai? Szmtalan ksrleti eredmny rszletezi ezt. Vizsgltk a
jutalmazs s bntets intenzitst, idztst, a jutalmaz s jutalmazott kapcsolatt s sok egyb rszletet, ami
az eredmnyessget befolysolja. Az rdekld edzk ezt mind megismerhetik, munkjukban clszeren
98
Gspr Mihly
hasznlhatjk. Sok veszlyforrsa is van az ilyen eljrsnak, amelyek kzl csak kettt emltnk, amelyek
leginkbb szembetnek. Egyrszt az edzk gyakran megfeledkeznek arrl, hogy a jutalom s a bntets
legjobb eszkzei magban a sportolban s nem az edz kezben vannak. Az edz, a sportvezet a kls
motivci eszkzeit hasznlva sokat ronthat olyan bels hajterkn, mint pldul az nbecsls, az
nrtkrzs. Klnsen fontos tudni, hogy vannak njutalmaz viselkedsek, amelyek a sportban
rvnyeslhetnek igazn, de erre a motivcik elemzse sorn visszatrnk. A bottal s cukorral trtn
idomts msik, taln ltalnosabb kellemetlen kvetkezmnye a haszonelvsg. Ktsgtelen, a fejlett
trsadalmak egyik problmja ez, ami a sportra is tterjed. Gondoljunk a kis pnz kis foci! mondsra. Nos, a
haszonelvsg egyeseket gazdagg tehet, de ezltal egy olyan mkuskerkbe kerlnek, amibl nehz kiszllni.
Ezzel a szemllettel szemben jtt ltre a pozitv pszicholgia, amelyik az emberi boldogsg feltteleit kutatja.
Erre szintn a motivcik trgyalsa sorn trnk ki rviden, amikor a flow lmnyt is elemezzk.
A fentieken tl rdemes megjegyezni azt a veszlyt, ami az eredmnyek egyoldal rtkelsbl fakad.
Megltsunk szerint helytelen a tantstanuls, a nevels s klnsen a pszichoterpia folyamatt kizrlag
mdszertani krdsnek tekinteni, mert ez nem lenne ms, mint az idomts. A nem, vagy nem felttlenl lthat
s vizsglhat bels folyamatok jelentsgre nem a behaviorizmus, hanem ms elmletek hvjk fel a
figyelmet, ami gyakran a mdszerek mindenhatsgt legalbbis ktsgess teszik. A j edz teht ismeri,
tiszteli s hasznlja a behaviorizmus tudomnyos eredmnyeit, de ismeri a korltait, veszlyeit is s tartzkodik
attl, hogy csupn idomrnak lssk.
2.3. A pszichoanalzis
A kvetkez ismertetsre kerl irnyzat a pszichoanalzis, ami az 1900-as vek elejtl indulan Sigmund
Freud (18561939) munkssga rvn bontakozott ki s vlt kultrtrtneti jelentsgv. A nagy hats
elmlet azt a terletet tekinti vizsglata trgynak, amit a behaviorizmus a tudomny szmra vizsglhatatlannak
tekint. A tudat s a tudattalan elklntse az egyik fontos kiindulpontja az analitikus felfogsnak. Ennek
trvnyszersgeit rja le Freud, dnten pszichoterpis esetei alapjn. Nem csoda, hogy a klasszikus
behavioristk az egyedi, lnyegben megismtelhetetlen esetekbl krelt elmleteket tudomnytalan
spekulcinak tartjk. A tudomnytrtnet ismeri az ebbl a klnbzsgbl fakad szemlyi ellentteket,
melyek ma mr inkbb csak rdekessgek.
Mirt is nevezik ezt az irnyzatot pszichoanalzisnek? Lnyegben az elnevezs mgtt egy pszichoterpis
eljrs ll. Eszerint a felnttkori alkalmazkodsi zavarok, esetleg beteges, knyszeres viselkedsek alapja az
egyn szmra nem hozzfrhet, ezrt nem kontrolllhat tudattalan feszltsgek megnyilvnulsa. A terpia
sorn a tudattalan mkdst jl ismer pszicholgus analizlja, megfejti a tudattalanbl szrmaz
megnyilvnulsokat, annak eredett, rtelmt. Az analzis eredmnyt a kliens szmra feldolgozhat mdon
tudatostja, s ilyen mdon a kontrolllt feszltsgek szintjre emeli. Az elmlet szerint a problmt okoz
feszltsgek leggyakrabban kora gyermekkori feldolgozhatatlan, ezrt elfojtott lmnyekbl szrmaznak. Az
eljrs tapasztalatai szerint, ami a kisgyermek szmra feldolgozhatatlan, az a felntt szmra terpis
segtsggel feldolgozhat. A feldolgozs pedig a gygyulst jelenti. Ez a klasszikus analitikus logika a
behaviorizmus s taln a kzgondolkods szmra is misztikusnak tnhet, de ktsgtelenl mellette szl, hogy
ezen elmletre pl terpis gyakorlat szmtalan ember gygyulshoz vezetett. A gyakorlat teht
visszaigazolta az rvnyessgt. Termszetesen a freudizmus is fejldtt s a vitk rvn ma mr inkbb
neofreudizmusrl beszlnk, ahol Freud neve egyre ritkbban kerl szba. Az elmlet egy-egy vitatott
fogalmnak a jogosultsga, mint pl. az elfojts, idkzben a ksrleti pszicholgiban is igazolst is nyert. Teht
az irnyzatok a tudomnyos kritriumok mentn kzelednek egymshoz, de gykerkben mind a mai napig
klnbznek.
Az elmlet egyik f jtst, a tudattalan rtelmezst mr emltettk. Mg kt jelents analitikus konstrukcit

kell emltennk, a szemlyisg elmlett s az sztnzstant.
Az analitikus megkzelts a szemlyisg szerkezett hrom rendszer klcsnhatsban rtelmezi. A hrom

rendszer egyenknt is nll funkcival rendelkezik, de a magatartst egyttesen irnytjk.
Az id (sztn n) a szemlyisg legprimitvebb rsze, amelybl az ego s a szuperego ksbb kifejldik. Mr az

jszltt is rendelkezik vele. Tartalmt a biolgiai sztnksztetsek (drive-ok) alkotjk: az hsg, a szomjsg,
az let vdelme, a fjdalom elkerlse s a szexulis rmszerzs sorolhatk ide. Freud gy kpzelte, hogy az
agresszi is alapvet biolgiai hajter. Az id az sztnimpulzusok azonnali kielgtsre trekszik. Akrcsak a
kisgyerek, az id az rmelv alapjn mkdik: a krlmnyektl fggetlenl a fjdalom elkerlsre, s az rm
azonnali megszerzsre trekszik.
99
Gspr Mihly
Az ego (n). A gyerekek hamar megtanuljk, hogy szksgleteiket nem elgthetik ki azonnal. Az hes
gyereknek vrnia kell, amg valaki telt ad neki. Vizeletk s szkletk rtsvel is vrniuk kell, amg elrnek a
mellkhelyisgig. Bizonyos sztnimpulzusok msok megtse vagy a nemi szervekkel val jtszadozs a
szlk bntetst vltja ki. A szemlyisgben j tartomny, az ego alakul ki, amint a gyerek a valsg
kvetelmnyeit is tekintetbe kezdi venni. Az ego a valsgelvnek engedelmeskedik: az sztnimpulzusok
kielgtsvel addig kell vrni, amg a megfelel krnyezeti felttelek ltre nem jnnek. Az ego lnyegben a
szemlyisg vgrehajt szerve: dnti el, hogy mely cselekvsek megfelelek, az id mely impulzusai, s milyen
mdon elgthetek ki. Az ego kzvett az id, a valsg s a szuperego kvetelmnyei kztt.
A szuperego (felettes n). A szemlyisg harmadik rsze a szuperego, amely eldnti, hogy egy-egy cselekedet
j-e vagy sem. ltalnosabban a szuperego a trsadalom rtkeinek s erklcsi norminak bels kpviselje,
amely magba foglalja az egyn lelkiismerettt s erklcsi ideljrl alkotott kpet. Kezdetben a szl a
jutalmak s bntetsek rvn kzvetlenl szablyozza a gyerek viselkedst. A szli normk szuperegba
ptsvel a gyerek veszi t ezt a kontrollt. A gyermeknek nincs tbb szksge arra, hogy valaki ms mondja
meg neki, hogy lopni rossz dolog, felettes nje kzli vele. A szuperego norminak a megsrtse, de mr csak az
erre irnyul gondolat is a szli szeretet elvesztst s az azzal jr szorongst idzi fel. Freud szerint ez a
szorongs jrszt tudattalan, de bntudatknt lhetjk t. Ha a szli normk tlsgosan merevek, a szemlyen
eluralkodik a bntudat rzse, ami minden agresszv s szexulis impulzust gtolja. Msfell az, aki nem pt
be magba semmilyen elfogadhat trsadalmi viselkedsnormt, viselkedse nem tkzik bels korltokba,
tlsgosan elnz lesz nmagval szemben, s bnzsre lesz hajlamos. Az ilyen szemlyrl azt mondhatjuk,
hogy gyenge az szuperegja.
Olykor a szemlyisg hrom sszetevje ellentmondsba kerl egymssal: az ego elhalasztja a kielglst, amit
pedig az id azonnal megtenne, s a szuperego mindkettvel harcba kerl, mert a szban forg viselkeds tkzik
az ltala kpviselt trsadalmi normkkal. Egszsges emberben azonban e hrom tnyez egyttmkdse az
esetek tbbsgben jl integrlt viselkedst hoz ltre.
Freud elmleti rendszerbl az sztnzstan kapta a legtbb kritikt, elssorban a pnszexualista rtelmezs
miatt. Elmletnek egyik lnyegi megllaptsa, hogy az emberi hajterk energija egyetlen sztnbl fakad,
amit libidnak nevez. A libid latin sz, ami szabad fordtsban kjvgyat jelent. Az elmlet kialakulsa idejn,
a XIX. szzadban a fizika erteljes fejldse kihatott ms tudomnyokra is. Freudra klnsen nagy benyomst
gyakorolt az energiamegmarads elve, s ezt alkalmazta a lelki energik mkdsre is. Eszerint a lelki energia
az egynben, mint zrt rendszerben, lland mennyisg. Az energia nem keletkezik, nem vsz el, de rendkvl
vltozatos formkban jelenhet meg. Ezt az eredeti energit nevezte teht libidnak, mely a szemlyisg
fejldse sorn trvnyszer vltozsokon megy keresztl, s lnyegben ennek az energinak a sokszn
megjelense adja az emberi hajterk, tevkenysgek soksznsgt. Az ers energival rendelkez vgyak egy
rsze tiltott a trsadalomban, ezeket teht az egyn knytelen elfojtani. Freud szerint ilyen esetben az energia
nem vsz el, hanem j trgyat keres, ms ruhba bjik, de mindenkppen rvnyeslni akar. Ez az
talakuls nem a tudatos szinten trtnik, az egyn errl nem tud. Ilyen rtelemben az egyn ugyan mindig
gondol valamit magrl, de hogy mit, mikor s mirt tesz, azt nem nagyon tudja. Ebben nyjthat neki segtsget
a pszichoanalzis.
Az analitikus fejldselmlet kzppontjban a libid fejldse ll. Ebben a megkzeltsben a libidt mint
kjvgyat jval tgabban kell rtelmezni, mint ahogy a kzgondolkodsban tesszk. A kjvgy a
kzgondolkodsban gyakran a szexulis vgy szinonimja. Nyilvnval ugyanakkor, hogy pldul a csecsem
libidjnak az lmny szintjn semmi kze sincs a tnyleges szexulis vgyhoz, de az analitikus rtelmezs
szerint ez ugyanannak a vgynak a mg nem kialakult, infantilis formja. A fejlds lnyege teht az
analitikus szemlletben nem ms, mint a libid testtjakra, majd magasabb szinten klnbz tevkenysgekre
val irnyulsa. Az let klnbz szakaszaiban a libid sokfle mdon nyilvnul meg, s ezek kzl az egyik a
felnttkori szexualits, ami mellett szmos, a kultrkban kitntetett rtket kpvisel tevkenysg mgtt is
hasonl jelleg motivci van, legalbbis az analitikusok szerint. Ilyen kitntetett terletek a mvszet, a
tudomny s termszetesen a sport is.
2.3.1. Freud s a sport

Az edzk szmra a pszichoanalzis rvnyes s fontos zenete a tudatos s nem tudatos megklnbztetsbl
fakad. Az egyn viselkedsnek oka sokszor az egyn tudata szmra sem hozzfrhet. Ez termszetesen
rvnyes a sportolra s az edzre egyarnt. rdemes teht erfesztst tenni a tudatos lelki tartalom bvtsre,
azaz az nismeret fejlesztsre.
100
Gspr Mihly
A pszichoanalzis rtelmezsben a sport a tudomnnyal s a mvszettel egytt rdekes megvilgtsba kerl.

Ennek lnyege, hogy valjban mindezek a nemesebb tevkenysgek is a kjvgy eltrtett energijbl
tpllkoznak. Nhnyan ezt taln tudomnytalan eltvelyedsnek is gondolhatjk, ezrt rviden megksreljk
az rtelmezst. Egyrszrl rdemes szrevenni, hogy a sportban az erfesztsek, a hossz felkszls utni
versenyeken elrt diadal, gyzelem olyan ers s pozitv lmnyt eredmnyez, ami nem ok nlkl hasonlthat a
nemi vgy kielglshez. A tudomny s a mvszet terletn tlt pozitv lmnyekrl hasonlkat
mondhatunk. Errl azok tudnak igazn rdemben beszmolni, akik esetleg minden terleten megtapasztaltk a
sikereket, illetve ezek tlst. Az lmnyek hasonlsga persze nem jelenti azt, hogy a nemi vgy lenne
mindegyik alapja. Freud az elmletben a fejlds logikjval rvel. Szerinte a libid mint kjvgy mr az
jszlttnl megjelenik, teht elbb van, mint a kultra magasabb szintjeinek a lehetsge. Fontos tovbb,
hogy Freud felfogsban a kompenzci, a helyettest cl, a ksleltets, a kerl t rvn trtn
eredmnyessg nem rtktelenebb, mint az eredeti vgy. St az ers, fejlett ego ppen arra kpes, hogy
megtanulja rtkelni a hossz tv clkitzsek erfesztseit s az ezek eredmnyessge rvn tlt kielglst.
Ennek a fejldsnek a logikjt Freud a libid fejldsben ltta meg, ezt rta le. Freud logikja taln vitathat,
de gy tnik, hogy az ember minden terleten sport, mvszet, tudomny, vagy akr a szexualits terletn is
tbbre rtkeli a kemny kzdelemben elrt sikereket, mint az olcs gynyrket. Az ember lelki mkdse
ilyen, a pnszexualizmus mgis sokakat arra ksztetett, hogy ms logikt dolgozzanak ki.
J plda erre Erikson fejdselmlete, amit krziselmletnek is neveznk. Erikson szerint a fejlds sorn
trvnyszer sorrendben jelennek meg a normatv (a fejldsbl magbl fakad) krzisek, amelyeket gy vagy
gy megold az egyn. Ezek a megoldsok aztn az egyb, az let sorn add problmk megoldsaiban mint
preferlt smk nagymrtkben meghatrozzk a magatartst. Az albbiakban csak felsoroljuk a krzisek neveit
s az Erikson ltal rtelmezett megoldsi smkat.
4.1. tblzat - Erikson fejldselmletnek a szakaszai

Els v Bizalom, avagy bizalmatlansg: A csecsemk megtanulnak megbzni abban, hogy msok
gondoskodnak alapvet szksgleteikrl, vagy bizalmatlanok lesznek.
Msodik v Autonmia, avagy szgyen a ktely: A gyerekek megtanuljk akaraterejket s
nkontrolljukat gyakorolni, vagy bizonytalanokk vlnak, s ktelkedni fognak abban, hogy
maguk is kpesek a dolgokat megcsinlni.
Harmadik v Kezdemnyezs, avagy bntudat: A gyerekek megtanulnak kezdemnyezni,
teljestmnyknek rlni s hasznoss vlni. Ha nem engedik, hogy sajt
kezdemnyezseiket kvessg, fggetlensgi ksrleteik miatt bntudatot rezzenek.
Hetedik vtl a Teljestmny, avagy kisebbrendsg: A gyerekek megtanuljk kompetensen s hatkonyan
pubertsig gyakorolni a felnttek s kortrsaik ltal becslt kszsgeket, vagy kisebbrendnek rzik
magukat.
Serdlkor Identits, avagy szerepkonfzi: A serdlk egyfajta szemlyes identitst alaktanak ki a
trsas csoport rszeknt, vagy sszezavarodnak abban a tekintetben, hogy kik k, s mit
akarnak az letben.
Fiatal felnttkor Intimits, avagy izolci: A fiatal felnttek intim lettrsat tallnak, vagy magnyt s az
elszigeteltsget kockztatjk.
Felnttkor Alkotkpessg, avagy stagnls: A felntteknek termkenynek kell lennik a munkban s
fel kell nevelnik a kvetkez genercit, vagy a tespedst kockztatjk.
Idskor Integrls avagy ktsgbeess: Az emberek megprbljk korbbi tapasztalataikat
rtelmezni s meggyzni magukat, hogy az letk rtelmes volt.
Mint ltjuk, a fejldsi szakaszok rszben egybeesnek a freudi szakaszokkal, de a szexualits hangslya eltnik,
s sokan azrt szeretik ezt az elmletet, mert a fejdst az egsz letre kiterjesztve rtelmezi.
2.4. A humanisztikus pszicholgia

A freudizmussal rszben vitatkozva, de mindenkppen attl eltr hangslyokat hordoz egy ksbb kialakult
nagy irnyzat, a fenomenolgiai megkzelts. Ebbl a humanisztikus pszicholgit emeljk ki, ami szles
krben ismert. A humanisztikus pszicholgia az emberi motivcikat hierarchikus rendszerknt rtelmezi, ahol
a legmagasabb rend motivci az nmegvalstsra val trekvs. Ezt a rendszert Maslow (19081970), az
irnyzat nagy egynisge rta le 1956-ban.
101
Gspr Mihly
4.1. bra - Maslow-fle szksgletek hierarchija
Az nmegvalsts olyan kzponti fogalom a humanisztikus elmletben, mint Freudnl a libid, csak ppen itt
nem elemi kiindulpontrl, hanem bizonyos elfelttelek teljeslse utni legmagasabb rend s rtk
hajterrl van sz.
2.4.1. A sport mint nmegvalsts

A sport pszicholgiai rtelmezshez keresve is nehezen tallnnk jobb fogalmi keretet az nmegvalstsnl.
Ha egy ember szemlyisgnek fejldse kzben felismerve trsadalmilag is legrtkesebb sajt bels
lehetsgeit arra trekszik, hogy ezeket aktv tevkenysge rvn minl nagyobb mrtkben megvalstsa sajt
s szkebb vagy tgabb trsas krnyezete szmra, akkor egszsges nmegvalst letvezetsrl beszlnk.
A defincibl kvetkezik, hogy az nmegvalsts sem nem n-, sem nem kzveszlyes, st trsadalmilag
hasznos tevkenysg. Az is kvetkezik a meghatrozsbl, hogy ebben a folyamatban a motivci, a trekvs
kulcsfontossg tnyez. Lnyeges tovbb, hogy ez a trekvs az egszsges normalits hatrai kztt
sohasem nyerhet teljes kielglst, azaz Maslow rendszernek fontos ismrve a fejldsi perspektva fellrl
val nyitottsga. A szemlykzpont megkzeltsben teht a sport nem ptkielgls. Hasonlkppen nem az a
tudomny s a mvszet sem. s termszetesen az analitikus rtelemben vett libid, nemi vgy is nmegvalst
hajter, hiszen az nmegvalsts kitntetett mdja a gyermeknemzs, s az utdok felnevelsnek rme.
A humanisztikus pszicholgia legnagyobb alakja ktsgkvl Carl Rogers (19021987). Rogers az egyn
szubjektv nzpontjt a megrts szempontjbl dntnek tartja. Ez azt jelenti, hogy szerinte ahhoz, hogy
megrtsk valakinek a magatartst, vlemnyt, rzelmeit, az szemvegn keresztl kell ltnunk a vilgot.
Az egyn tisztelete teht mindennl fontosabb rtk. Az emberek ok nlkl nem tesznek semmit, teht abban a
rendszerben, amiben az egyn tapasztalja a vilgot s nmagt, biztosan megtallhat az ok, ami rthetv teszi
a mgoly szokatlan vagy rthetetlen viselkedst is. Ez a szemlykzpont megkzelts mind a
pszichoterpiban, mind a segt foglalkozsak (pedaggusok, szocilis munksok, gondozk stb.)
gyakorlatban szles krben elterjedt s hatkonynak mutatkozik. A terapeuta, a segt akkor tud teht ebben a
megkzeltsben eredmnyes lenni, ha kritikamentesen, tmogatan kzelt az egynhez, mert hiszi, hogy
rthet. Ez a megrts, elfogads nveli az egynben a konstruktv energikat, amivel kpes sajt problminak
a megoldsra. Itt teht nem a terapeuta oldja meg a problmt (mint az analitikusoknl), hanem a kliens maga,
mert van birtokban minden informcinak, s megvan a kpessge is az nfejldsre, az nmegvalstsra.
Ebben a fejldsben akkor mkdik hatkonyan az egyn, ha az idelis self s a relis self kztti tvolsg
optimlis, teht nem remnytelenl nagy, de azrt kell hzereje van. Az idelis self az a kp, amilyen igazn
szeretnk lenni, a relis self pedig az, amilyennek ppen most ltom magam.
A szemlyisgkzpont megkzelts szerint a segt szemly (edz, pedaggus, terapeuta stb.) akkor hatkony
igazn, ha a kvetkez hrom kvetelmnynek megfelel:
Felttel nlkli elfogads. Ez azt jelenti, hogy nem megtlni akarjuk pldul a sportol magatartst, hanem
megrteni! Az tlkez attitd gtolja a megrtst.
Emptia. Az edz nemcsak rti, hanem t is li azokat az rzelmeket, amelyek a sportolban megjelennek.
Ezt akr rzelmi megrtsnek is nevezhetjk, teht nem helyette, hanem vele egytt ljk t az lmnyeket.
Kongruencia vagy hitelessg. Ez a kvetelmny taln a legfontosabb a hrom kzl. A hiteles ember
tlthat, azt mutatja, amit gondol, amit rez. Amit nem rt, arra nem mondja, hogy rtem, ha dhs, akkor
ezt az rzst is kifejezi.
A hrmas kvetelmnynek teht nem mdszertanilag kell megfelelni, hanem ez az attitd a szemlyisg
jellemzje kell, hogy legyen.
Ez a megkzelts az edzk szmra is fontos ismereteket nyjt. Ha a rogersi elveket jl kpviseli az edz,
akkor a sportolt nem kioktatja, nem idomtja, nem elemzi valamifle felsrend tuds birtokban, hanem
egyszeren megrti, elfogadja, s ezltal ersti. Ez az attitd a segt foglalkozsak pedaggusok,
102
Gspr Mihly
egszsggyi gondozk, szocilis munksok stb. krben mr teret nyert, de eredmnyes a vezeti munkban
is. A sport terletn mg ritkn tallkozunk vele, ami elssorban taln abbl fakad, hogy hagyomnyosan ers
az edzkben a tekintlyelvsg. A sportolk a megmondhati, hogy milyen gyakran lenne szksgk a felttel
nlkli elfogadsra, az egyttrzsre. Az nbecsls, az nrtkrzs fejlesztsnek ez a megkzelts a
leghatkonyabb mdja.
1. Mirt nehz beszlni a pszicholgia tudomnynak az egysgessgrl?
2. A sport szmra mi a biolgiai megkzelts legfbb zenete napjainkban?
3. Mirt hasznos az edzknek, sportszakembereknek, ha ismerik s rtik a behaviorizmus eredmnyeit?
4. Mi a veszlye annak, ha az edzk, sportszakemberek csak a behaviorizmus szempontjbl rtelmezik a

sportot?
5. Mirt rdemes megfontolni a sportszakembereknek is Freud elmlett?
6. Hogyan rtelmezzk a pszichoanalzis kereteiben, hogy a sport lnyegben kompenzcis tevkenysg?
7. Mirt mondjuk, hogy a humanisztikus pszicholgia rszben ellentte, rszben kiegsztje a

pszichoanalzisnek?
8. Mirt nehz egyszerre eleget tenni a felttel nlkli elfogads s a kongruencia kvetelmnynek, s
melyiket tartjuk fontosabb elvrsnak?
9. Mirt ritka a sportban a humanisztikus pszicholgia rvnyeslse?
3. A kognitv pszicholgia
Mg egy jelents, jabban dinamikusan fejld nzpontrl, a kognitv pszicholgirl kell emltst tenni. Ez
az irnyzat a ksrleti pszicholgibl fejldtt ki, s ma mr egyre inkbb nll tudomnyknt tartjk szmon.
Lnyegt tekintve az emberi megismers a trgya, azzal foglalkozik, hogy miknt alakul ki bennnk a tuds
valamirl, s milyen viszonyban ll ez a valsggal, egyltaln mi jellemzi a bennnk kialakult ismeretek
rendszert. Fontos elfutra ennek az alakllektan, a gestaltpszicholgia, ami az rzkelsszlels vizsglatbl
ntt ki az 1910-es vektl, elssorban Nmetorszgban. Ennek az a lnyege, hogy az informciknak
kapcsolatuk van egymssal, s a kapcsolatot mint nll informcit, az informcik kerett, alakjt kln is
rgztjk. St, aminek nincs alakja, az a tudat szmra nem dolgozhat fel, ezrt ha rgzteni akarjuk, akkor
hozzrendelnk egy formt. gy ltunk pldul a nyri formtlan felhben klnbz figurkat. A gestalt (az
alak) mkdse nem csak a ltsban, hanem pl. a hallsban is tetten rhet. A dallam tbb hang egymsutnja,
amiben ha egyet megvltoztatunk, ms dallam, ms gestalt lesz, m ha mindegyiket egy irnyban, azonos
mrtkben megvltoztatjuk egy oktvval feljebb visszk , akkor a dallam marad ugyanaz. Az szlelsben
rtelmezett alak fogalmt a kognitv pszicholgiban a sma fogalmval is kapcsolatba hozhatjuk, melyre a
ksbbiekben mg visszatrnk.
Az alakllektan nzpontjt a kognitv pszicholgin kvl ms terleteken is eredmnyesen alkalmaztk.
3.1. Sport s rtelem

A sportolk rtelmi kpessgeivel kapcsolatban tbbfle, nha teljesen megalapozatlan vlekedst ismernk,
ami az emberek kztti szbeszd trgya. Mindenekeltt le kell szgezni; igazi nagy teljestmnyek elrsben
az rtelemnek is jelents szerepe van. Nem lehet kivtel ez all a sportol sem. A tudatos felkszls, a
koncentrci, az okos erbeoszts, a taktika kialaktsa, a kell pillanat megragadsa olyan intellektulis
teljestmnyek, amelyek nlkl nem remlhetnk sportsikereket. A felttelezst tbb felmrsben is igazoltk,
miszerint a kiemelked sportolk rtelmi kpessgei tlag felettiek. Klnsen igaz ez akkor, ha nem ltalnos,
hanem az adott sportghoz szksges specilis intelligencit, pldul a jtk- vagy mozgsintelligencit
vizsglunk. Mint ksbb ltjuk, egyre nehezebb az rtelmet egy homogn kpessgnek, azaz ltalnos
intelligencinak tekinteni. Jellemzbb ma az intellektus modulris felfogsa, amelyben kln rtelmezhet a
mozgsintelligencia. A mozgsintelligencin tl is szksges valami a sporthoz, ami az rtelem rsze, ezt gy
szoktuk megfogalmazni, hogy rend van a fejben. Ha ezt a gondolatmenetet elfogadjuk, akkor azt is
igazolhatjuk, hogy a sport alkalmas az rtelem fejlesztsre is. Mindennapi tapasztalat, hogy a mozdulat fejben
trtn pontostsa javtja a mozgs kivitelezsnek a pontossgt. A sportolk felksztsben ezrt is
103
Gspr Mihly
hasznljk eredmnyesen a relaxcival sszekapcsolt mentlis trninget, gondolati gyakorlst. Ebben a

megkzeltsben, az emberi megismers kognitv pszicholgiai elemzst a sportpszicholgia egyik elmleti
alapjnak tartjuk.
3.2. Az emberi megismers

A megismerssel foglalkoz mai pszicholgiai irnyzatok kiindulpontja egy evidencia, mely szerint az ember
szmra kt valsg rtelmezhet, az egyik a ltez valsg, a msik a tudott vagy szakszerbben a szubjektv
valsg. A kett viszonya a pszicholgia egyik legfontosabb krdse s az elmletek valban sokfle mdon
kzeltik meg.
Abban a kutatsok egyrtelmen megerstenek minket, hogy az emberi tudat a valsgot maga szmra nem
lemsolja (br korbban ilyen elkpzelsek is voltak), hanem megalkotja. Ez azt jelenti, hogy az emberi
megismers szmra le kell fordtani, s el kell rendezni az gy szerzett ismereteket. A megismers teht mr
maga talakts, azaz a ltez valsg valamely vonatkozst az rtelem szmra egy jell alaktjuk. Az
informcifelvtelt s -feldolgozst kt nagy rendszer, a figyelem s a memria segtsgvel vgezzk el.
Az emlkezsi folyamatoknak tbb szintje van. A rvid s hossz tv memria mellett egy mg rvidebb
memrit is rtelmezhetnk, amit szenzoros trnak (regiszternek) is neveznk. Ennek elklntse azrt fontos,
mert a figyelem ezt emeli be elszr az informcifeldolgozs bels folyamatba. Az emlkezet fajtinak
megklnbztetsben rdemes hangslyozni az informci formjban megmutatkoz klnbsgeket. A
hossz tv memria tbbnyire jelentssel br egysgg, trkpszeti jell alaktja az eredetileg rzkletesen
megjelen rvid tv informcit. Ilyen rtelemben a rvid tv memria gy is felfoghat mint egy ideiglenes,
gyorsan elkszlt vzlat a valsgrl. Ezeket a vzlatokat az rtelmezs, a bels feldolgozs alapjn stabilan
beptjk a vilgrl szl ismereteink rendszerbe, a kognitv trkpnkbe, s ez lesz a hossz tv memria
rsze. Ha egy ismeret nem pl be egy nagyobb, a tudat szmra gyakran mozgstott tudsrendszerbe, akkor az
elszigetelt ismeretknt felidzhetetlen lesz, elfelejtjk. Nagy jelentsge van ennek a sportol felksztsben,
hiszen nem elg elmondani, esetleg megmutatni, hogy mit vrunk el tle. A sportolnak magnak kell olyan
egysges bels rendszert kialaktani, amihez igazodni tud. Pontatlan mozgskpzet mellett nem lehet pontosan
vgrehajtott mozdulat. A megbeszlt taktikt, ha nem tudja bepteni a mrkzs kzben hasznlt
smarendszerbe, akkor mst tesz, mint amit megbeszltnk.
A figyelem nem nll, hanem a megismersi folyamatok egszt tfog jelensg. Funkcija a szelektls, teht
az ppen knlkoz lehetsgek kzl minden pillanatban egy mozzanatot vlaszt s az a mozzanat kerl a tudat
kzppontjba. A figyelem ezt a feladatt az energik tcsoportostsval ri el. Termszetesen ez az
tcsoportosts olykor kvlrl irnytott, hiszen veszlyes, vratlan trtnsek elterelhetik a figyelmet, de ennek
is adaptv funkcija van. A bels irnytottsgnak komoly elfelttele a bels kpnk, a kognitv trkpnk
rendezettsge. A bels rendezettsg hinya tbbek kztt a figyelem zavarhoz is vezet.
A bels kpnk tbb, egymstl rszben elklnthet alrendszerbl ll. Ilyen rtelemben legalbb az albbiakat
klnthetjk el:
rzkletes lekpezs,
logikai, mveleti lekpezs,
nyelvi lekpezs.
Ha ezek a lekpezsek egymssal nem alkotnak szerves egysget, akkor nem lesz eredmnyes a cselekvs bels
rtelmi irnytsa.
Hasonlthatjuk ezt a folyamatot pl. a trkpkszt munkjhoz. Amikor egy vrosrl trkpet ksztnk, akkor
tudjuk, hogy az valjban egy alkotsi folyamat s nem egy msols. A trkp nem azonos a vilggal, st mg
csak nem is hasonlt r. Ugyanakkor a j trkp a valsgnak megfelel. A trkp ksztsekor trkpszeti
jeleket, szimblumokat hasznlunk. Ha a vrosban vannak olyan rszek, amelyekre nincs trkpszeti jel, akkor
az nem jelenik meg a trkpen. A trkpszeti hasonlat azrt is szerencss, mert a pszicholgusok a vilgrl
alkotott kpet, ezt a szubjektv valsgot gyakran nevezik kognitv trkpnek. A valsgrl kszlt klnbz
kognitv trkpek egy kzs rendszert alkotva tudnak igazn hatkony irnytst adni.
Fontos krdsei a kognitv pszicholginak, hogy honnan erednek, hogyan jnnek ltre, esetleg vltoznak,
fejldnek ezek a bels jelek. Milyen mrtkben mondhatjuk, hogy ezek a jelek univerzlisak, azaz minden
104
Gspr Mihly
embernl azonosak? Nyilvnval, hogy az egyes kultrk kognitv kategrii (trkpszeti jelei) eltrek, st
mindenki tapasztalta mr, hogy egyni kategrikat is hasznlunk. Ez az egyik forrsa az emberek, a kultrk
kztti rtetlensgnek, vitnak.
Emltettk mr az alakllektan ismertetsnl a kognitv pszicholgia egyik kzponti fogalmt, a smt. Most
nzzk meg konkrtabban!
3.3. A sma
Az szlelst Ulric Neisser (1984) nyomn olyan tevkenysgnek fogjuk fel, amely idrl idre akkor lp fel,
amikor az szlel anticipcis smi kpesek sszhangba kerlni a krnyezet ltal nyjtott informcikkal.
rtelmezhet egyrszt mint egy rzkletesen is lerhat rsze a vilgnak, msrszt, mint a vilgban rtelmezhet
vltozs, azaz egy logikai trtns. Vegynk egy mindennapi fogalmat, az asztalt. Mindenkinek van egy
ltalnos kpe, rzkletes smja az asztalrl. Amikor ltunk egy trgyat, vgl is el tudjuk dnteni, hogy
asztal-e vagy sem. Azaz megfelel-e az elzetesen ltez smnak, teht tudjuk-e asztalknt ltni. Ez a
perceptulis sma, vagy a sma perceptulis aspektusa.
Ez kicsit ltalnosabban s rszletesebben a kvetkezket jelenti. Az szlels nem egyszeren a kls

ingermintzattl, hanem az szlel jrtassgtl, ismereteitl, tapasztalataitl is fgg. Az, hogy egy eladson
elhangzott informcikbl a hallgatk mit szlelnek, az nem csak az elhangzottaktl, hanem a hallgatk
ismereteitl, kpessgeitl, tapasztalataitl is fgg. Ez rvidebb folyamatokra is rvnyes. Hogy mit rtnk meg
egy mondat msodik felbl, az attl is fgg, hogy mit rtettnk meg az els felbl. Olvass, hallgats,
tapints, nzs, stb. olyan begyakorlott tevkenysgek, amelyek korbban kialakult struktrkon alapulnak.
Ezeket nevezzk teht smknak, amelyek irnytjk az szlelst, s annak nyomn mdosulnak. A sma
mkdst a megismer tevkenysgben az albbi bra mutatja.
4.2. bra - A sma mkdsi vzlata
rdekessgknt megemlthetjk, hogy az anticiplt sma, ha elg ers nha, rszleges megersts esetn
legyzheti a tnyleges ingerhatsokat, s ilyenkor azt ltjuk, amit szeretnnk, vagy amitl flnk stb.
Felfokozott izgalmi helyzetekben nagyobb a valsznsge az ilyen szubjektv torztsoknak, teht amikor azt
ltjuk, amit ltni szeretnnk, vagy ami a mi belltdsunknak leginkbb megfelel. Mrkzsen ezrt ltjk
teljesen eltr mdon a kritikus helyzeteket a kzd felek, s termszetesen a szurkolk. A bels sma
fellrja a valsgot.
A sma teht dnt jelentsg fogalom, mr az rzki (perceptulis) megismersben is, s klnsen fontos a
cselevs irnytsban, a vilghoz val cselekv viszonyulsunkban. Mint utaltunk r, a bels kpnk, s ennek
megfelelen a smink nem csak az rzkletes lekpezst rzik meg, hanem annak mrmint a trtnsnek a
logikjt is. A kt aspektus a tudatban egymstl fggetlenedhet s gy a megismers a bels kpet sokfle
mdon sajt maga tudatosan is talakthatja. Ezt a folyamatot nevezzk gondolkodsnak. A bels kpnk teht
nem csak kls informci hatsra, hanem tbb-kevsb tudatos bels aktivits eredmnyeknt is vltozik,
fejldik. A sma ebben a folyamatban, mint a 2. sz. brn ltjuk, kiindulpont s vgeredmny egyarnt lehet.
Ezrt mondjuk, hogy a sma egyszerre a cselekvs mintja s minta a cselekvshez, s ez rvnyes a kls s
bels cselekvsre egyarnt. Ebben a fejldsben a bels kognitv trkpnket gy is rtelmezhetjk, hogy az a
sminknak egy folyamatosan bvl s strukturld rendszere.
A smk differencildsa, sokasodsa egyttal lehetv teszi az rzkelt valsg rtelmezsben a smk
rivalizlst. Klnsen a tbbrtelm vagy bizonytalan jelents ingermintzatnl. Hogy ppen milyen
smkat prblunk ki vagy engednk meg, az mr egy specilis szelektivits eredmnye. A smk
vlogatsnak szervezse a figyelem feladata.
3.4. Az intelligencirl
105
Gspr Mihly
A vilgrl kialakult bels kp funkcija vgs soron az alkalmazkods. Az alkalmazkodsnak ezt az rtelemhez
is kttt kpessgcsoportjt szoksos intelligencinak nevezni. Az intelligencia fogalma a XX. szzad els
felben vlt kulcsfogalomm, amikor az intelligenciatesztek kidolgozsa s alkalmazsa rvn az IQ fogalma is
elterjedt a kzgondolkodsban.
Az IQ (intelligenciahnyados) eredetileg a gyermekek rtelmi fejlettsgt volt hivatott jellemezni. Kpletben ez

a kvetkez mdon fejezhet ki; IQ = MK/K100, ahol az MK a mentlis kor, s az K az letkor. A mentlis
kort gy hatroztk meg, hogy megnztk, a gyermek egy adott letkornak megfelel feladatok milyen arnyt
kpes megoldani. A 100-as szorz miatt az IQ 100 lesz, ha az MK s az K megegyezik, teht ha az letkornak
pontosan megfelel feladatokat tudja megoldani a gyermek. A felnttek esetben a 100-as IQ az tlagosnak felel
meg.
Az intelligencia rtelmezsben nhny krdsben folyamatos vita alakult ki az elmlt vszzadban. Az egyik
ilyen rk vitatma az intelligencia rkletessge, a genetikus meghatrozottsga. Az ezzel kapcsolatos
rtelmezseket a szemlyisg vonselmletvel kapcsolatban rszletezzk, hiszen a vita nem szklt az
intelligencira. A msik f vitakrds, hogy az intellektus egysges, homogn kpzdmny, vagy egymstl
viszonylag fggetlen alrendszerekbl, modulokbl ll. gy is fogalmazhatjuk a krdst, hogy van-e ltalnos
intelligencia, vagy csak specilis intelligencik vannak, amelyek ltalban egysges rendszernek ltszanak.
Napjainkban a mudulris elkpzels ltszik ersebb hatsnak, melynek egyik ismert kpviselje Gardner, aki
az albbi rendszert rtelmezte.
Howard Gardner (1983, ismerteti Atkinson & Hilgard, 2005) szerint nem ltezik egysges intelligencia, hanem
legalbb hatfle elklnlt intelligencia van. Ez a hat intelligencia egymstl fggetlen, elklnlt rendszerknt,
sajt szablyai szerint mkdik. A hat intelligencia a kvetkez:
1. nyelvi,
2. logikai-matematikai,
3. tri,
4. zenei,
5. testi-kinesztzis,
6. szemlyes (perszonlis; inter-, s intraperszonlis).
A hatodikat, a szemlyes intelligencit tovbbbontotta mg kt rszre, mgpedig a sajt szemlyre, illetve a

szemlyek kztti, azaz az intraperszonlis s interperszonlis intelligencira. Az elmlet szles kr ksrleti
igazolst nyert, de termszetesen a vita folytatdik. Tveds lenne persze azt gondolni, hogy a sportban csak a
testi-kinesztzis intelligencinak van szerepe, hiszen a cselekvs ltal egy rendszerknt mkdik az egsz
szemlyisg, ahol az egyes rszterletek klcsnhatsban segtik, vagy ppen gtoljk egyms mkdst.
Az intelligencia fontossgt nem megkrdjelezve az 50-es vekben a kreativitst is egyre fontosabb

fogalomknt kezeltk. A kreativits ebben az rtelemben az intelligencitl rszben fggetlen, de a szemlyisg
ms rtegeihez is kapcsolhat kpessgcsoport. Nhnyan a kreativitst egyszeren egy jabb
intelligenciafaktornak gondoljk, de taln elmondhatjuk, hogy az intelligencia s a kreativits
megklnbztetse mellett nagyobb szm s ersebb rvek szlnak. Az intelligencia krlhatroltabb,
tisztbban mrhet. Gardner koncepcijban, mint lttuk, legfeljebb nhny fggetlen faktora van. A kreativits
ezzel szemben sokkal nehezebben mrhet, illetve a mrsek prediktv rtke alacsonyabb szint. A kreativitst
soktnyezs magatartsknt rtelmezhetjk. rdekes lenne persze megtudni, hogy ha a kultrban, annak
rtkrendszerben a kreativits, az intelligencia rangjra emelkedne, akkor mennyire lenne vizsglhat. gy
tnik ugyanis, hogy a kreatv magatarts szemlynek meg kell kzdeni az iskolai, munkahelyi s trsadalmi
szablyok konformits knyszervel, mg az intelligens viselkeds ppen ezekhez a szablyokhoz igazodik.
A kreativits teht nem egyszeren rtelmes, hanem alkot viszonyuls a vilghoz, ami olykor nagy btorsgot,
eredetisget, rzkenysget is ignyel. A 60-as vekben a kutatsok hrom f terletre a kreatv folyamat, a
kreatv szemlyisg s a kreatv produkci vizsglatra irnyultak. Napjainkban a tbbirny megkzelts
jellemzi a kutatsokat. Ma bevallhat, hogy a sok kutatsi eredmny ellenre is valamifle titokzatossg lengi
krl a nagy gondolatok szletst. Az alkotsban teht az egsz szemlyisg rszt vesz, s a krnyezeti
felttelek szerepe sem elhanyagolhat.
106
Gspr Mihly
Az jabb kutatsok rvilgtottak arra is, hogy az intelligencia s a kreativits mellett az letben elrt sikerek
szempontjbl fontos szerepe van az rzelmi intelligencinak is.
Az rzelmi intelligencia egyik megfogalmazsa szerint az a kpessg, hogy a szemly monitorozza sajt s
msok rzseit s rzelmeit, hogy megklnbztesse ezeket egymstl, s hogy felhasznlja ezt az informcit
gondolkodsban s viselkedsben. A szerzk eredetileg hrom, majd ksbb ngy kpessggel jellemeztk az
rzelmi intelligencit. Ezek a kpessgek s rzelmek s az rzelmi informcik felhasznlsra vonatkoznak:
Msok a sajt rzelmeink szlelse, rtkelse s kifejezse verblis vagy nem verblis mdon: ez olyan
kpessgekre utal, hogy 1.) azonostjuk az rzelmeket sajt magunkban, a msik szemlyben vagy ppen egy
designban, zenben vagy trtnetben; 2.) tudatostjuk sajt s msok rzelmeit, valamint az ezzel sszefgg
gondolatokat; 3.) klnbsget tudunk tenni az rzelmek kztt, s adekvtan tudjuk kifejezni azokat.
Az rzelmek felhasznlsa a gondolkods s a cselekvs serkentsre: az a kpessgnk, hogy rzseinket

lefordtsuk, rzelmeinket felhasznljuk az tletekben, a gondolkodsban s a clok melletti kitartsban.
Az rzelmek megrtse s elemzse: az a kpessgnk, hogy meghatrozzuk-rtelmezzk az rzelmeket, az

rzelmek komplex keverkt s az rzelmi tmenetet.
Az rzelmek szablyozsa az rzelmi s intellektulis fejlds elsegtse rdekben: az a kpessgnk, hogy

nyitottak legynk sajt s msok rzelmeinek s rzseinek modulcijra. rzelmi s intellektulis szint
kpessg, ami azt is jelenti pldul, hogy tudjuk, hogyan nyugtathatjuk meg magunkat vagy ppen msokat
ers stressz esetn.
Knny beltni, hogy a kognitv pszicholgia fentebb vzolt rtelmezsei a sporttudomny szmra is hasznos
alapvetst nyjtanak. Az sportolk ugyanis e felfogs szerint nem a valsghoz, hanem az ppen aktulis
bels kphez igaztjk a viselkedsket. Ennek a bels kpnek a fejlesztse a felkszts kzponti feladata kell,
hogy legyen.
Az utbbi vtizedben intenzven fejld kognitv idegtudomny eredmnyeinek egy rsze jelentsen
hozzjrulhat egy j, vagy rgi j szemllet kialaktshoz.
Egyik ilyen lnyegi krds az explicitimplicit tudsok viszonya. A kognitv tudatossg, az explicit tuds, a
nevels, az iskolai oktats a hagyomnyos megkzeltsben magasabb rend rtkknt szerepel. Egyszerbben
fogalmazva ez a krds a tudni mit s a tudni hogyan viszonyt boncolgatja. A ktfle tuds
megklnbztetse elssorban az iskolai oktats, a pedaggia terletn vlt ki termkeny vitkat, s ennek
eredmnyeknt egyre ltalnosabban elfogadott llspont, hogy ezek egymstl ugyan megklnbztethetk, s
van is viszonylagos nllsguk, de lnyegben klcsnhatsban vannak, s brmelyik egyoldal dominancija
rtkvesztst eredmnyez. Ahogy az iskolban hagyomnyosan az explicit tuds primtusa a problma, gy a
sportban az implicit tuds tlhangslyozsa nevezhet hibnak. Ez annak ellenre igaz, hogy a sportban
tnylegesen az a dnt, hogy meg tudja-e csinlni, teht a tudni hogyan. St olykor a tudatos kontroll a
mozgs sszerendezettsgt rontja is. Mgis azt lltjuk, hogy cselekvses tapasztalatok tudatos elemzse,
feldolgozsa nlkl nehz elkpzelni magasabb szervezettsg cselekvsrendszerek kialakulst. Arrl van
ugyanis sz, hogy az implicit tuds szervezdst az explicit tuds dnten meghatrozza. A ketts krgi
ltrendszer Milner s Goodale (1995) -fle koncepcijt hozzuk fel pldnak rszletezs nlkl. A koncepcira
rviden utal Plh Csaba (2008), rszletesebben ismerteti Kovcs Ilona (2005). Eszerint a tarklebenyre (O)
berkezett vizulis informci feldolgozsa kt egymstl eltr ton halad. Az egyik a gyorsabb t a fali
lebeny (P) fel kld informcit, ami a cselekvs irnytsban jtszik fontos szerepet. Az informci msik
hosszabb tja a halntklebeny (T) irnyba mutat, ami a tudatos felismerst segti. A kt feldolgozsi md
aztn a frontlis lebenyben (F) jbl tallkozik, s lehetv vlik az rtelmes feldolgozs.
4.3. bra - Milner s Goodale koncepcija a ltrendszer cselekvsi s szlelsi-tudatos

tjnak kettssgrl Kovcs Ilona (2005) ismertetsben
107
Gspr Mihly
Valjban ez a modell azt az letszer helyzetet mutatja, hogy a cselekvses reagls gyorsabb mint a tudatos
azonosts. Ugyanakkor s ezt rdemes hangslyozni a tudatos azonosts az elkvetett cselekvst
minsti, teht pozitv vagy negatv megerst tnyezv vlik, s ennek sszes kvetkezmnyt rgzti.
Pldul: az klvv egy adott helyzetben az ellenfl mozdulatra gyors, nem tudatos vlaszt ad. Viszonylag
hamar kiderl, hogy a vlasz helyes vagy helytelen volt. Ez a visszacsatols a kvetkez hasonl
helyzetekben gy nyilvnul meg, hogy vagy rgzti az adott reakcit s egyre inkbb alkalmazza, vagy
feldolgozva az eredmnytelensget j reakcikat alakt ki. A sikeres cselekvsi s kognitv smk azutn
mindaddig felszabadulnak a tudatos kontroll gtl, lasst hatsa all, amg eredmnyesek. Rgebben ezt
neveztk kszsgszint cselekvsnek. Igaz ez egy az klvv pldjnl maradva tskombincira, vagy
labdajtkoknl a labdavezets vagy cselezs smira. Ahogy mint fentebb ismertettk a vizulis
informcik kzvetlenl szerepet jtszanak a cselekvs irnytsban, nyilvnvalan igaz ez a tbbi rzkszervi
modalitsra is.
Ms oldalrl ugyanakkor az is igaz, hogy ilyen cselekvsirnyt szerepe nemcsak az elemi perceptulis
informciknak, hanem strukturlt, st szimblumknt is rtelmezhet informciknak is van.
A cselekvs fejldsnek ilyen rtelmezse lnyegben megfelel annak a korbbi felfogsnak, hogy a kszsgek
mint automatizlt cselekvsi egysgek szervezdse magasabb szint tudatossgot tesz lehetv. Akinek a
figyelmt nem kti le a labdakezels s -vezets, az a jtkhelyzet egszre, az ellenfl s a trsak mozgsra
tud figyelni. Ennl is magasabb szint, amikor mr taktikai elemek, a csapat egyttes cselekvsi smi is
automatizldtak. Ilyenkor a figyelem mg inkbb felszabadul s az tletessg, az eszttikus kivitelezs kerlhet
a kzppontba.
Sok okunk van azt lltani teht, hogy a sportban mint sok ms terleten a fejlds s a fejleszts alapja a
cselekvses tapasztalat. Nem clszer vagy legalbbis vitathat a minden cselekvsi tapasztalat nlkli, de
rdekld jelentkeznek elmleti elemzsre alapozott mozgsokat gyakoroltatni. Sok eredmnyes tenisziskola
odaadja az tt s a labdt, majd elmondjk, hogy az tvel a hln t a megfelel terleten bellre kell jutatni a
labdt. A szabad gyakorls egy szakasza utn sok fiatal megtallja a sajt stlust megalapoz f smkat. Ebbl
kiindulva a tudatosts rvn hatkonyan fejleszthetjk gy a technikt, hogy kzben a jtk rme is
megmarad. Ms pldt emltve, furcsa, amikor 10 ves kor gyerekek labdarg-mrkzsn az edz
folyamatosan kiablva akarja a sajt taktikai elkpzelseit megvalstani a plyn lvkkel. A szabad jtk
lmnye nlkl nem igazn lehet eredmnyesen fejleszteni a kreatv egynisget, s ami a lnyeg, nem a sajt
kezdemnyezst, hanem az utastsok vgrehajtsnak a tapasztalatait rgztik gy a fiatalok.
A hagyomnyos gyakorlati tapasztalatok s a modern kognitv idegtudomny bizonyos eredmnyei egyarnt azt
zenik, hogy az eredmnyes, hatkony testnevel, edz a gyermek, a sportol pozitv, eredmnyt s rmet
nyjt sajt tapasztalatait vegye szre, azt erstse meg s segtse automatizldni.
Az gyessg egyik rtelmezse lehet a klvilggal szembeni gtlsmentessg. A sikeres cselekvsi smkat fel
lehet s fel kell szabadtani a kzvetlen, tudatos irnyts gtl ellenrzse all. Minl magasabb szervezettsg
cselekvsi rendszerek vlnak eredmnyess, sikeress, annl tbb pozitv lmny ksri a sporttevkenysget.
108
Gspr Mihly
A tudatos elemzs s gyakorls teht eszkze, elfelttele a gtlsok all felszabadult flow lmnyt nyjt
sporttevkenysgnek. A flow lmny amivel egy ksbbi fejezetben foglalkozunk bvebben olyan, a
kpessgeink magas szintjt mozgst sikeres tevkenysg, amikor nem szorongunk, hanem mintegy
ramlatknt szrnyal a lelknk! Ezt a cscslmnyt a sport alaplmnynek is tekinthetjk, amit nemcsak a
vilgbajnokok, hanem a hobby sportolk is gyakran tlnek.
1. Mirt segt a tbbtnyezs intelligenciaelmlet a sport s az rtelem kapcsolatnak helyes rtelmezsben?
2. A tartssgon kvl miben klnbzik mg a hossz s rvid tv memriban lv informci?
3. A sma rtelmezse hogyan tekinti tevkenysgnek az szlelst?
4. Mi az IQ eredeti rtelmezse?
5. Mi a kreativits?
6. rtelmezze az rzelmi intelligencit!
7. Hogyan kapcsoldik egymshoz az explicit s az implicit memria a sportban?
8. A kognitv idegtudomny eredmnyei mivel indokolhatjk, hogy a sportban az elmleti felkszts csak a
megfelel cselekvsi smk kialakulsa utn lehet hasznos?
9. A kognitv idegtudomny rtelmezsben a gtlsmentes cselekvs fejlesztsnek mi a f mdszertani elve?
4. Motvum, motivci
4.1. Alapfogalmak
Egy tetszleges teljestmnyt ltrehoz cselekvsnek legalbb kt egymstl jl elklnthet szubjektv (bels)
felttele van. Az egyik, hogy kpes legyen az egyn a cselekvs vgrehajtsra. (Pl. rendelkezzen megfelel
izomervel, mozgskoordincis kpessgekkel, kszsgekkel ahhoz, hogy pros lbbal felugorjon egy
asztalra). Ltezik ugyanakkor egy msik legalbb ennyire alapvet felttel, miszerint szksges egy legalbb
elgsges ok is, hogy a cselekvst vgrehajtsam. (Pl. szeretnm elnyerni trsaim megbecslst, vagy esetleg
meg akarom nyerni az erre tett fogadst stb.)
Bizonyos megfontolsok azt sugalljk, hogy br a kt felttel egyarnt alapvet, mgis az ok, a cselekvs
mirtje inkbb mondhat elsdlegesnek. Ha ugyanis ers sztnzsem van valamely teljestmny elrsre, a
hozz szksges kpessgek nagy valsznsggel kifejleszthetk. gy is mondhatjuk, hogy bizonyos hatrok
kztt inkbb a motivcik hatrozzk meg a kpessgeket, br rszben a kpessgekhez is igazodnak a
motivcik.
Az aktv elremutat tnyez teht a motivci. Benne elre valsznsthetjk a ksbbi kpessgeket.
Nincs ez msknt a sportban sem, s mint ltni fogjuk, a motivcik jellegzetessgei eltr mrtkben segtik
egy teljestmny elrst. Ezrt is gondoljuk, hogy az emberismeret szempontjbl a motivcik
megismersnek kiemelked prognosztikus rtke van.
A motivcis sajtossgok szorosan kapcsoldnak fiziolgiai folyamatokhoz. Elg gyakran hasznljuk a

kznapi rtelemben is a motivcira utalva a szksglet szt. Amennyiben a fiziolgiai tartalmt keressk, a
szksglet olyan hiny a szervezetben (folyadk, tpllk, oxign, vitamin stb.) amely tartsabb fennlls
esetn az egszsget, slyosabb fokon az letet veszlyeztetik. Az ilyen fiziolgiai szksgletek meghatrozott
mechanizmusok mkdtetse rvn a hinyllapot megszntetst teszik lehetv. Teht pl. vzfelvtelre,
tpllkkeressre, szaporbb lgzsre stb. indt tendencik lpnek fel. Itt a szksgletet tisztn fiziolgiai
szksgletekre rtelmeztk, gy hasznltuk, de ltezik egy tgabb rtelmezs is (lsd Maslow
szksgletpiramis).
A fiziolgiai rendszerekben ugyanakkor fleg magasabb rend llnyeknl nem csak a hiny lehet az oka az
egszsg veszlyeztetsnek. Az let fennmaradsa szempontjbl alapvet jelentsggel br az organizmus
bels milijnek viszonylagos llandsga. Ezt az elvet elszr Bernard francia fiziolgus 1859-ben
fogalmazta meg, aki kimutatta, hogy a tengervz skoncentrcija s az emberi vr skoncentrcija kzel
azonos, valamint az letmkdsek szempontjbl a koncentrci csak igen szk hatrok kztt varildhat. Ezt
109
Gspr Mihly
a bels egyenslyi llapotot homeosztzisnak Cannon amerikai tuds nevezte el 1932-ben s ekkor mr nem
csak a s koncentrcijra, hanem a szervezet nedveinek kmiai sszettelre, a hmrskletre, s sok egyb
biokmiai mutatra vonatkoztattk. A szervezet az eltrseket minden esetben normalizlni akarja. Amikor
felismertk, hogy a homeosztzis fenntartsban klnbz viselkedsformk is rszt vehetnek, a fogalmat
egyre inkbb motivcis alapfogalomknt is hasznltk. (Pl. Hszablyozs viselkedses szint szablyozsa
ruhzatunkkal lehetsges).
Mint ksbb ltni fogjuk, a homeosztzis pszichikus folyamatokra is rtelmezhet.
Tovbbi alapvet, de mr tisztn pszicholgiai fogalom a bels ksztets vagy hajter, a drive. Ez a viselkeds
sztnz ereje kifejezetten energetikai jelleg. Nem azonos a szksglettel, vagy a homeosztzis felborulsval,
br ezekkel fontos kapcsolatban ll. A drive tbbnyire szksgletkielgt, vagy egyensly-helyrellt
cselekvsre indt, de nem azonos azzal.
A kvetkez motivcis alapfogalomknt az emcikat (rzelmeket) tekinthetjk. Az rzelmek mint

harmadik jelzrendszer az ingerek szubjektv rtkt jelzik, s ebbl kvetkezik energetikai hatsuk.
A motivlt viselkedsek sorozata a tapasztalatok felhalmozdsval jr. Ennek rvn kialakulhat valamilyen
mrtk kapcsolat egy szksglet s annak kielgtsre szolgl helyzet vagy trgy kztt. A szksgletek
kielgtsre alkalmas trgyak s helyzetek vonzalmat vltanak ki bellnk, ezt nevezhetjk vgynak vagy
kvnsgnak. A vgy s kvnsg nll motivl tnyezknt hat.
Az alapfogalmak tisztzsa utn megksrelhetjk a motvumok rendszerezst s bizonyos rtelemben a

kialakulsuk, fejldsk felvzolst.
Mindenekeltt megklnbztetnk elsdleges s msodlagos drive-okat, hajterket.
Elsdlegesnek azokat a hajterket nevezzk, amelyeknek az egszsg, illetve slyosabb esetben az let
fenntartsa szempontjbl felttlenl rvnyeslni kell. Ilyen rtelemben nyilvnval, hogy az egyn letben
maradsa szempontjbl alapvet jelentsggel br hsg, szomjsg, az alvsi, a salakanyagok rtsre, a
vdekezsre irnyul ksztetsek elsdleges drive-ok. A fajfenntarts szempontjbl szintn elsdlegesnek
minsthetjk a szexulis s utdgondozsi ksztetseket. Az jabb kutatsok a fentieken kvl mg egy
sszetett elsdleges hajtert is rtelmeznek. Ez az ltalnos aktivits drive, amelynek egyik formja
mozgsos jelleg. Eszerint klnsen fellnkl a mozgsossg a lehetsg megvonsa vagy akadlyoztatsa
esetn, illetve erteljesebb gyermekkorban. Az a tny, hogy elsdleges ksztetsrl van sz, arra utal, hogy a
mozgs az egyik ltezsi formnk, letelemnk. rdemes ezt megjegyeznnk, klnsen, amikor a sport
szerept akarjuk rtelmezni az emberi kultrkban.
Tulajdonkppen csaknem azonos mdon rtelmezhetjk az ltalnos aktivits drive msik formjt, a
kvncsisgot, mint intellektulis aktivits drive-ot. Ennek egyik alapja a kognitv organizci szksglete, a
Nekem tudnom kell! motvum. Az a tny, hogy a kvncsisgot mint elsdleges ksztetst rtelmeznk, arra
utal, hogy az intellektulis aktivits is alapvet ltezsi formnk, letelemnk.
A motivci elsdleges formi kzl kln is kell foglalkoznunk teht az ltalnos aktivits kt formjval, a
mozgsossg, illetve az intellektulis aktivits szksgletvel.
gy is rtelmezhetjk mindezt, hogy a pszichikus ltezs kt tpllka a mozgsaktivits s az informci. A

ktfle funkci termszetesen nem fggetlen egymstl. St, br a motilitsszksglet mindvgig megmarad,
mgis azt mondhatjuk, hogy alapveten kezdetben az intellektulis aktivits is mozgsossgban nyilvnul meg.
A fejlds sorn azutn a cselekvs interiorizcija rvn az informci szerzsnek s feldolgozsnak a
mozgstl fggetlen formja is kialakul. A mozgsossg (motilits) cskkense teht egyttal a megismersi
folyamatok fejldst, magasabb szintjnek hatkonysgt is jelzi.
Fontos ltnunk, hogy mind a motoros, mind az intellektulis aktivits egy homeosztatikus rendszerben
rvnyesl. Ahogy a tanulssal kapcsolatban mr rintettk, ez annyit jelent, hogy ktfle funkcit is betlthet
egy kvnt informci, egy informcira ktfle okbl is szksgnk lehet:
A bels aktivits (arousal) mkdsi szint lehet nagyobb a kvnatosnl. Hirtelen les sikoltst hallunk. Ilyenkor
kvncsiak lesznk, hogy mi is trtnt. Pontosan tudjuk, hogy mire vagyunk kvncsiak. Ezt nevezzk
specifikus kvncsisgnak.
110
Gspr Mihly
Ms esetben, ha pl. egy elads szmunkra rthetetlen vagy kzmbs azaz unatkozunk , akkor ez azt jelenti,
hogy a kelletnl alacsonyabb a bels aktivitsunk. Ilyenkor keres tevkenysgnk arra irnyul, hogy
valamilyen szinte teljesen mindegy, hogy mi az izgat, izgalmat fokoz eredmnyre jussunk. Ez a diverzv
kvncsisg.
Nyilvnvalan a ktfajta kvncsisg eltr kapcsolatot alakt ki a krnyezettel. Az egyik mintegy kvlrl
irnytott, a msik inkbb bellrl irnytott cselekvst eredmnyez. Ennek a klnbsgnek a jelentsgre
mg a ksbbiekben kitrnk.
Az ember megrtshez alapmechanizmusok, mkdsi elvek megismersre kell trekedni. Milyen alapelvek
szerint mkdik a pszichikum? A termszet nem tall ki j alapelveket egyik vagy msik ember szmra, egyik
vagy msik llny szmra, egyik vagy msik sztnzsi folyamat szmra, egy ksrletben nem felttlenl a
konkrt tartalmat kell megjegyezni. Pl. az ambivalencia: patknyksrletekben megfigyeltk, hogyha az
ismers krnyezetet kinyitjuk az ismeretlen fel, az llat figyelme az ismeretlen fel irnyul (explorcis
ksztets, mint elsdleges trekvs), de csak lassan fedezi fel, mert van egy fkez tendencia, a flelem az
ismeretlentl. Minden hirtelen neszre visszahzdik a biztonsgos terletre. Ltjuk teht a patkny viselkedst.
Egy cselekvs nszablyozsnak elvt pedig megrthetjk belle. Az alapvet serkentsi folyamatokat egy
gtl folyamat is szablyozza egy rendszerben. rtelmezshez nlklzhetetlen a homeosztzis pontos
ismerete. Ez az sztnz szablyozs mkdsnek lnyeges alapelve, mely minden konkrt cselekvsben
rvnyeslhet.
4.2. A motvumok fejldse

Az elsdleges motivcik az emberi szemlyisgben tisztn legfeljebb a korai letszakaszokban jelennek meg.
Ksbbi tartalmuk az egyni tanulsi, tapasztalati hatsok rvn rendkvl vltozatos, s olykor egszen jszer
formban jelennek meg.
A tanulsi folyamatok hatsra kialakult motivcikat msodlagos motivciknak nevezzk. A motivcik

vltozsaiban talljuk taln az emberi tanulkonysg legszebb pldit.
A csecsem pl. a krnyezet ingereit fizikai rtelemben vett intenzitsuk alapjn tli kellemesnek vagy
kellemetlennek. A langyos vz kellemes, a forr kellemetlen; a simogats kellemes, az ts kellemetlen; a lgy
hang kellemes, az les kellemetlen stb.
Ugyanakkor a felntt szmra egy lesjt pillants (fizikai rtelemben gyenge inger), vagy rosszall
arckifejezs gyakran kellemetlenebb, mint akr egy jl sikerlt pofon. A kv keser ze sem kellemes
kezdetben, mgis az igazi kvzk annl kellemesebbnek tlik, minl keserbb. Szmtalan egyb dologgal
vagyunk gy. A legkellemetlenebb dolgokat is megkedvelhetjk, ha gy vljk, hogy valami fontos szempont
miatt az szmunkra hasznos.
A motvumok, s ezen keresztl az egsz szemlyisgfejldsre alapveten fontos hatst gyakorol a

tevkenysgnk eredmnye. Az eredmny, a kvetkezmny alakt hatsa (feed back) ktfle forrsbl ered.
Egyrszt kzvetlenl is tlhetjk cselekvseink eredmnyt. Ez a kzvetlen tapasztals. Msrszt s ez taln
a fontosabb szocilis krnyezetnk is jelzi, mi tbb, minsti cselekvsnk eredmnyt. Ez a visszacsatols
alapvet jelentsg a motivcik alakulsban, klnsen az let korai szakaszaiban.
Ezzel a motivcik jabb embernl meghatroz csoportjt rtelmezhetjk. Lteznek az gynevezett trsas
szksgletek. Ennek alapja a ktds szksglete. Az jszltt reakcii egyrtelmen a szocilis krnyezet fel
irnyulnak, mivel maga gyakorlatilag mg ms vonatkozsban tehetetlen. Ebbl pl ki ksbb az anya
gyermek kapcsolat, melynek motivcis, sztnz szerepre most csak utalunk. gy tnik mindenesetre, hogy a
ktdsi szksgletet, mint a szocilis viselkeds motivcis alapjt szintn rdemes elsdleges hajternek
minsteni.
A motivcik fejldsben teht a szocilis tnyezk meghatrozak. Bizonyos rtelemben elmondhatjuk, hogy
az ember szmra a kapcsolat-jutalom a legfbb j, trgyi s fleg szocilis rtelemben. Ennek jelentsgt
klnsen hangslyozhatjuk a humn s prehumn szinten egyarnt kzismert szeparcis, izolcis ksrletek
ismeretben.
Lthatjuk teht, hogy a humn motivcik kialakulsban milyen jelents szerepe van az ltalnos aktivits
drive-nak, illetve a szocilis krnyezetnek. A bellrl fakad (intrinsic) motivci s a szocilis krnyezet
rtkelse lehet a fejlds alapvet meghatrozja.
111
Gspr Mihly
A kvetkezkben a sportban szerepet jtsz alapvet, humnspecifikus motivcik rtelmezsre trnk ki.
Foglalkozunk a kompetenciaksztetssel, a kls s bels motivcik klcsnhatsval, a
teljestmnymotivcival, illetve mindezek karakterkpz hatsval.
Motivcis jellegzetessgek alapjn megklnbztethet az eszkzjelleg (instrumentlis), illetve a cljelleg

(njutalmaz) cselekvs. Ez utbbira jellemz, hogy eredmnyessge nem valami kls vltozstl, csupn a
cselekvs sikeres vgrehajtstl fgg. Mint lttuk, ide sorolhat a motilits s az explorcis ksztets,
melynek clja az alacsony ksztetettsg (arousal) szint emelse.
Azt a ksztetst, amely az egynbl fakad s a kls krnyezet megvltoztatsra irnyul, nll ksztetsnek
tekintjk, s kompetenciaksztetsnek nevezzk. A kompetenciamotvum az explorcis s motilitsksztets
szintzise, ugyanakkor a fejlds magasabb fokn olyan viselkedsre ksztet, amelynek kvetkezmnye a
bels kognitv trkp alapjn bejsolhat. Az ilyen cselekvs megerstse nem egyszeren a krnyezeti
vltozs, hanem a mozgsterv sikeres vgrehajtsa. A kompetencira irnyul ksztets cskken, ha a krnyezet
konzekvencii csaknem 100%-os valsznsggel bejsolhatk. (Ez mr unalmas, nem izgat.)
A kompetencia motvuma teht feladathelyzetben cljelleg (njutalmaz) cselekvsre ksztet. Utalhatunk

az olimpiai bajnok rtelmezsre, miszerint Nem azrt ugrunk, hogy akadlyokat kzdjnk le, hanem azrt
lltunk akadlyokat, hogy ugorhassunk! Mert ugrani j. Vagy emlkezhetnk Balcz gondolataira, amikor
cljairl, sajt trekvseirl, a sikerrl beszlt. A kompetenciamotvum biztostja, hogy az llny fokozd
mrtkben vljk autonmm, s ahelyett, hogy tapasztalatai hatroznk meg tetteit, rszben tettei hatrozzk
meg tapasztalatt.
Az njutalmaz jelleg kompetenciaksztetsbl fakad, de kls szocilis rtkelst is bevon cselekvs

mgtt az sszetettebb teljestmnyksztetst rtelmezzk. Alapvet felttele az ego-involvlt helyzet.
Ltezik egy olyan szksglet, amely nem az elrend trgyra, hanem az elrssel jr munkra, kzdelemre
irnyul. Kvnatosabb, tbb lvezetet ad az a trgy, amelynek megszerzse nehezebb, mint a tulajdonsgai
alapjn hajszlra azonos msik, amelybl csak az elrs nehzsge hinyzik. A tovbbi kutatsokbl kiderlt,
hogy klnsen nveli a trgy rtkt, ha ego-involvlt helyzetben kellett megdolgozni rte. Ilyen esetben a
befektetett munka egyben teljestmny is, amelyet msok elismernek, amelyre bszke lehet. A
teljestmnyksztetsben teht a szocilisan is rtkelt kompetens viselkedsre val trekvst fedezhetjk fel.
Knny beltnunk azt is, hogy a kompetens azaz hatkony, clirnyos, sikeres viselkeds lmnye nem
korltozdik a csak bels llapotoktl fgg helyzetekre, a kls megersts a jutalom megjelense vagy a
negatv megersts elmaradsa nem zrja ki a kompetencia lmnyt. Teht nem baj, ha a kiemelked
teljestmny olimpiai bajnoksgot, Nobel-djat stb. kap. A lnyeg, hogy a tevkenysg kontrollja ne a kls
jutalom legyen. Az ers kls jutalom ugyanis rivalizlhat a bels jutalommal, s ez nem elnys. Az edz, a
nevel egyik legnehezebb feladata a kls sztnzs helyes mrtknek s mdjnak meghatrozsa.
Ha elfogadjuk, hogy a klnbz krnyezeti, nevelsi felttelek eltr mrtkben biztostjk a kompetens
magatarts megjelenst, akkor felttelezhetjk, hogy egyesek gyakrabban, msok ritkbban vlhatnak
meghatrozv a krnyezetkben. Ilyen tapasztalatok nyomn alakul ki a krnyezeti esemnyek kontrolljra
vonatkoz konzisztens attitd. Eszerint egyeseket bels kontroll attitddel, msokat kls kontroll
attitddel jellemezhetnk. Ez utbbiak az esemnyek alakulsban a kls tnyezknek, a vletlennek
tulajdontanak meghatroz szerepet. Persze a helyzetek, a feladatok is lehetnek tnylegesen vagy manipullt
mdon gyessgi, illetve vletlenszer helyzetek. A lottjtk tipikusan vletlenszer helyzet, hiszen
kizrlag a vletlenen s nem az gyessgen mlik a siker. Az adekvt motivci az gyessgi helyzetet tekinti
ego-involvlt feladathelyzetnek, a vletlenszer helyzetekben pedig elfogadja, hogy nem rajta mlik az
eredmnyessg. Ezek szerepe a megismersben, a kitartsban, a frusztrcis lmnyben eltr.
A kompetencira irnyul ksztets s a bels kontroll attitd szmos vizsglat eredmnye szerint szignifikns
pozitv egyttjrst mutat a teljestmnyksztetssel. Mint lttuk, a teljestmnymotivcis viselkeds
eredmnye szocilis rtket kpvisel. A kivlt helyzet a feladathelyzet. Ebben az sszefggsben rtelmezzk a
kudarc s a siker fogalmt. A teljestmnyksztets megjelensekor kt egymssal ellenttes irny motvum
jelenik meg, az egyik a siker szksglete, a msik a kudarctl val flelem. Az elmlet szerint az emberekre
jellemz viszonylag lland sajtossg a kt ellenttes irny motvum nagysga s egymshoz viszonytott
arnya. gy beszlhetnk sikerorientlt s kudarckerl tpusokrl.
Ignyszintes vizsglatok mutatnak r arra az sszefggsre, hogy a sikerorientlt szemlyisg inkbb kedveli a
feladatokat, s ppen azokat kedveli leginkbb, ahol a szubjektv kockzat a legnagyobb. A kudarckerlk
ppen ellenkezleg, ltalban kerlik a feladatokat, de leginkbb azokat, amelyekben a kudarc nagy szgyent
112
Gspr Mihly
okozna. Nyilvnval, hogy a sportban elnysebb a sikerorientlt szemlyisg. ket a siker ignye hajtja, s a
kudarcokon hamarabb tlteszik magukat.
4.3. Az rzelemrl ltalban

Az rzelem vagy emci s a motivci kapcsolatra az elnevezs is utal, hiszen mindkettnek a movere =
mozgatni latin igbl ered. Teht az rzelem is drive, azaz egy pszichikus hajter. Ugyanakkor az ltalnos
rtelmezsek tbb vonatkozst is kiemeltk. Az rzelmekkel mindig egytt jr egy vegetatv reakcimintzat,
valamint testi, kifejez mozgsok is jellemzik. Elsdleges idegrendszeri kzpontjaknt a limbikus rendszert
jellik meg. Ez a kreg alatti hipotalamikus rendszer szoros kapcsolatban van a vegetatv idegrendszeri
szablyozssal. Az rzelmeknek az letmkdsekkel val kapcsolata teht ebbl fakadan nyilvnval. Az
jabb elmletek az rzelmet egy kognitv rtkelsi folyamatknt is kifejtik. Az rzelem egy lehetsges tmr
definci szerint a valsg trgyaihoz, jelensgeihez val szubjektv viszonyunkat fejezi ki. Ennek a szubjektv
viszonynak hrom sszetevje egyttesen tlti ki az rzelem lmnyt. A hrom f sszetev: az rzelem testi,
viselkedses kifejezdse, a vegetatv arousal s a kognitv kirtkels.
A sport szempontjbl egy alapvet sszefggst rdemes kiemelni az arousal szint s a teljestmny
szempontjbl. Eszerint az arousalnak van egy, a teljestmny szempontjbl optimlis szintje. Az ennl
alacsonyabb izgatottsg gyenge motivcit jelent, az ennl nagyobb pedig az egyn figyelmt az izgatottsgra
irnytja, gy a cselekvs szervezetlenn vlik. A vegetatv arousal kedvez szintje teht a teljestmny
szempontjbl fontos lehet. De lehet-e ezt szablyozni, hiszen a vegetatv idegrendszert ms nven autonm
idegrendszernek is nevezik, jelezve, hogy az letmkdsek az akartunktl fggetlen szablyozs alatt llnak.
Ezrt is ljk meg az rzelmeket gy, mintha tehetetlenek lennnk vele szemben. Valban nem egyszer, de az
autogn trning elsajttsval lnyegben a legfontosabb vegetatv mkdsek optimalizlst elrhetjk, teht
bizonyos fokig mi magunk szablyozhatjuk a vegetatv arousal szintjt. Ma mr termszetesnek kellene
tekinteni, hogy ez a lehetsg minden lsportol szmra elrhet legyen.
Az rzelem rvid ltalnos rtelmezse utn kt olyan specilis rzelmet elemznk, ami a sportban
megklnbztetett szerepet jtszik. Ezek az agresszi s a szorongs.
4.3.1. Az agresszi
Az agresszi kznapi rtelmezsben gyakran megtallhatjuk az eltl, rosszall jelzt. Mintha az agresszi
negatv jelensg lenne, ami ellen kzdeni kell. Szerencsre a tudomnyos rtelmezs ennl rnyaltabb, s
tbbfle agresszit ismer. Az agresszi sz eredeti, sz szerinti rtelmezsben tmadst jelent, azaz olyan
viselkeds, amelynek clja msnak srelmet vagy krt okozni. A sport egyik lnyegi aspektusa, velejrja az
agresszi, hiszen a versenyeken mindig van ellenfl, akit le akarunk gyzni. Igaz, ez egy szablyozott keretek
kztt foly kzdelem, de nehz lenne rtelmezni az agresszi nlkli sportot.
Az agresszi etolgiai rtelmezse s osztlyozsa klnsen tanulsgos. Ilyen szempontbl beszlhetnk

pldul flelem szlte agresszirl, hmek versengsben rtelmezett agresszirl, vagy ppen az anyai
agresszirl. Ezek adaptv funkcija nyilvnval s nem nehz az emberi agresszira is vonatkoztatni ezeket a
besorolsokat.
A kutatkat rgta foglalkoztatja, hogy mi az alapja az agresszv viselkedsben tapasztalhat egyedi

eltrseknek. Vannak emberek, akikre inkbb jellemz az agresszivits, msokra pedig nem. Az egyik leginkbb
elterjedt magyarzat a szocilis tanulselmlet, ami a kognitv folyamatok s a trsas krnyezetbl szerezhet
tapasztalatok jelentsgt hangslyozza. Ez azt jelenti, hogy az emberek megfigyelses tapasztalataik rvn a
sikeres magatartst inkbb utnozzk. Ezek szerint teht az agresszv viselkeds egy-egy kultrban
elszaporodhat, mshol pedig cskkenhet aszerint, hogy az agresszi pozitv rtket kpvisel-e.
Az agresszi biolgiai okait kutatva a tudsok rjttek, hogy a hipotalamusz specilis terleteinek ingerlse
agresszv, gyilkos viselkedst vlt ki. Eszerint ltezik az idegrendszerben az agresszirt felels kzpont. Ms
ksrletek az emberi agresszi alapjt a tesztoszteron hormon magas szintjben vltk felfedezni. Az
termszetesen krds, hogy az agresszv ksztetsek emelik a tesztoszteron szintjt vagy fordtva, de az egytt
jrs ktsgtelen.
Az agresszi tbbfle rtelmezse arra utal, hogy sszetett, soktnyezs viselkedsrl van sz, de
mindenkppen rsze ez az emberi termszetnek. Termszetesen a kultrk rtkrendje mindenkpp szablyok
kz kvnja szortani az agresszit. A szablyozott agresszi kitn pldja a sport. A sportszer agresszi
trsadalmi rtket hordoz. A sportolnak mindig van lehetsge, hogy adott esetben a sportban elszenvedett,
113
Gspr Mihly
vlt vagy vals srelmeit sportszeren megtorolja. Van szablyos mdja a visszavgsnak, mg akkor is, ha
ez jabb felkszlst, jabb erfesztst ignyel. Ms a helyzet a szurkolval, aki nem tall szablyozott
cselekvsi lehetsget, ha csapatt srelem rte. A tehetetlensg aztn gyakran eredmnyez szablyozatlan
agresszv viselkedst.
Okkal vetdik fel a krds, klnsen az lsport kilezett kzdelmeiben, hogy a sportol agresszivitsa s
szablykvetse sszeegyeztethet-e. Gondolunk itt a vzilabda vz alatti, esetenknt alattomos durvasgaira,
vagy az alattomos, hergel verblis agresszira. Ezek a sporthoz kapcsold olyan erklcsi krdsek, amelyek
ellentmondsokat hordoznak. A gyzelem rdekben a sportol s itt most dnten az lversenyzkrl van sz
minden kockzatot hajlamos vllalni. Mg az egszsgkrost dopping is jelen van a nemzetkzi versenyek
kzdelmeiben. Felvethet a krds, hogy az eredmnyes sportol eleve agresszv, gtlstalan, minden ron
gyzni akar szemlyisg, vagy ez csak nhny plda alapjn levont tlz ltalnosts. Meggyzdsnk, hogy
a sportolk tbbsge, klnsen a kiemelkedni vgy ambicizus szemlyek ezeket az erklcsi, sportszersgi
hatrokat gyakran feszegetik, de valdi sikerlmnyt akkor lnek t, ha sportszerek tudnak maradni. Minden
sportg kialaktja a maga erklcsi normit, aminek a durva figyelmen kvl hagysa nem marad kvetkezmny
nlkl.
Az ltalnos sportoli agresszivitssal kapcsolatos megfigyelsek is ellenmondsosak. Sokszor tapasztalhatjuk,

de a sportol is beszmol rla, hogy az egybknt szeld, nyugodt ember a sportplyn, sznyegen szinte
teljesen talakul, mintha egy msik ember lenne. Ms a sport, a kzdelem, s ms a mindennapi let
normarendszere. Mindezzel egytt a sport az egyik legalkalmasabb terlet az agresszi szablyozsra, ezrt a
fiatalok erklcsi szocializcijban pozitv szerepe van.
4.3.2. A szorongsrl
A szorongs az egyik kzismert analitikus rtelmezs szerint nem ms mint befel, nmagunk ellen fordtott
agresszi. A frusztrcira kivltd agresszv vlasz kudarca, vagy ers gtlsa megvltoztatja az agresszi
irnyt s szorongss vlik.
Minden elmleti megkzelts lnyegben kt szempontbl elemzi a szorongsossgot: egyrszt ler jellegen,
msrszt funkcionlisan. A ler elemzsek a viselkedsi, fiziolgiai jellegzetessgek mellett olykor a szituatv
feltteleket is szmba veszik. A ler elemzsbl eredeztetik a szorongs mrsi eljrsainak krdves
megfogalmazsait. A funkcionlis elemzs azt vizsglja, hogy mi a szorongsossg adaptv funkcija.
Funkcionlisan mr Freud is megklnbztette a relis s a neurotikus szorongst. A relis szorongs a
lnyeges veszlyeztets emocionlis viselkedses vetlete, ami segtheti a veszly elhrtst.
A neurotikus szorongst Freud clszertlennek nevezi, s jellegzetessgeit bven rszletezi. A szorongsossg

f funkcijt taln az a kzmonds fejezi ki tmren, miszerint Jobb flni, mint megijedni!. Szorongst teht
akkor lnk meg, amikor egy tnyleges vagy vlt, a szemlynket rint bajt, krosodst anticiplunk. Az
anticipci (elvtelezs) nagyon fontos, hiszen a baj bekvetkezse utn legfeljebb a rossz folytatstl
flhetnk.
A szemlyisg-llektani elemzsek feltrtk, hogy az emberek klnbznek abban, mennyire jellemz rjuk a
szorongsossg. Ltezik ugyanis az ltalnos szorongsossg mint szemlyisgvons. Ez egy stabil, a
szemlyre hossz ideig jellemz bels diszpozci. Az ltalnos szorongsossg mint szemlyisgvons mellett
egyre inkbb rtelmezik a tnyleges szorongsos llapotot. Lehet teht, hogy valaki ltalban nem szorong, de
ppen most, pldul egy fontos verseny eltt, nagyfok szorongst mutat. Praktikusan, egy adott helyzetben a
kett ismerete s elklntse fontos lehet, mert meghatrozhatja az edz feladatt.
Egy msik rtelmezs szerint a szorongsossg bizonyos embereknl csak bizonyos specilis helyzetekhez,
pldul teljestmnyhelyzetekhez ktdik. A helyzethez ktd szorongs adott esetben meghatroz, relevns
informcit nyjt, ami alapjn az edz megtallja a megfelel bnsmdot.
Tovbb bontva a szorongsossgot, lehetnek emberek, akik intellektulis, megint msok taln motoros
teljestmnyhelyzetben vagy esetleg sajtos trsas interakciban mutatnak fokozott szorongsossgot. A
szemlyisgvons helyzet interakcis elmlet alapjn teht szksgszeren sokfle szorongsossg
megklnbztethet, s megklnbztetend. A sportban egyarnt hasznlhat az ltalnos, a pillanatnyi s a
versenyhelyzetre vonatkoz szorongs mrse.
A szorongs tetszleges fajtjnak megllaptsa utn az igazn fontos krds, hogy mit tehetnk, ha a
szorongs a teljestmny szempontjbl problmt jelent. Tudjuk-e megfelelen cskkenteni?
114
Gspr Mihly
Az elmletek terletn az jelzi a lehetsgeinket, hogy a szorongst mint rzelmet rtelmeztk. Az rzelem
egyik sszetevje, mint emltettk, a kognitv kirtkels folyamata. Ez egy ktfzis folyamat. Elsdleges
kirtkels sorn a szitucit dnten a szemlyes rintettsg alapjn fenyeget rtalomknt,
vesztesglehetsgknt, vagy a kihvs eslyeknt definiljuk, brmelyik szemlyes jelentsgt ljk t. A
msodlagos kirtkels sorn elemezzk az okokat (ki a felels), s megvizsgljuk a lehetsgeket az
elhrtsra, a megoldsra. Teht a folyamatknt rtelmezett szorongs sszekapcsoldik a megkzds
lehetsgnek az elemzsvel. A szorongs dinamikjban az elsdleges rtkels sorn dl el, hogy az aktivl
felttelekhez az egyn jtkony vagy krtkony kvetkezmnyt trst. A kvetkez rtkelsi szakasz, hogy
amennyiben negatv kvetkezmnyelvrs van, akkor lehetsges-e egyltaln a negatv kvetkezmny
elhrtsa. A msodik szakaszban dl el, hogy az elsdleges veszlyrzet trtkeldik-e kedvez
kvetkezmnyelvrss, vagy rgzl a szorongsos llapot, ami az inkompetencia, a tehetetlensg rzsvel
kapcsoldik ssze, s a kognitv interferencia rvn a teljestmny romlst eredmnyezi. (Olh Attila, 2005)
A megkzds (coping) elmleteit ltalnostva, a szemlyisgjellemzkre is kiterjesztve Olh Attila kidolgozta a

pszicholgiai immunrendszer konstruktumt, amelyhez megfelel mreszkzt is trstott. A lehetsg
biztostott, hogy a megkzd kpessg egyes jellegzetessgeinek az egynre jellemz mrtkt megmrjk,
illetve mivel ezek vltoztathat dimenzii szemlyisgnknek, lehetsg van fejleszt program kidolgozsra is.
A megkzds s szorongs egyttes rtelmezse esetn feloldhat az a problma is, amit a feladatszorongs s a
teljestmnyromls kapcsolatnak nem vizsglt htterben felfedezhetnk. Arrl van sz, hogy meg kellene
klnbztetni azt a szemlyt, aki egy feladathelyzetben azrt szorong, mert nem kszlt fel, teht a megfelels
tnyleges feltteleivel nem rendelkezik, attl, aki tulajdonkppen felkszlt, csak hajlamos az izgulsra. A kt
szemlynek ms-ms megkzdsi eslyei vannak.
1. Sorolja fel az elsdleges hajterket!
2. Mirt fontos az ltalnos aktivits drive a sport rtelmezse szempontjbl?
3. Foglalja ssze tudst az ltalnos aktivits drive homeosztatikus rtelmezse kapcsn!
4. Hasonltsa ssze az eszkzjelleg s a cljelleg cselekvst a sport keretein bell!
5. rtelmezze a teljestmnymotivci sszetevit!
6. Az arousal, vagy bels feszltsgi szint s a teljestmny milyen kapcsolatot mutat?
7. Mi fogalmazhat meg a sport s az agresszi kapcsolatban?
8. Mirt mondhatjuk, hogy a sport az erklcsi szocializciban pozitv szerepet jtszik?
9. rtelmezze az rzelem egyik sszetevjnek, a kognitv kirtkels folyamatnak kt fzist!
5. Pozitv pszicholgia
5.1. Behaviorizmus s a pozitv pszicholgia
A XX. szzad emberjogi vvmnya, hogy a rossz nem az egyn karakterbl, hanem a mltatlan krnyezeti
tnyezkbl fakad. A tmegmozgalmakat nem rossz emberek mozgattk, hanem a mltatlan krlmnyek miatt
rthet volt lzadsuk. A pszicholgia, klnsen a behaviorizmus, jelents szerepet vllalt abban, hogy a j s
a rossz karakter helybe a tudomny a prtatlan, ler jelleg szemlyisg fogalmt helyezze. A szemlyisg
eszerint kplkeny, eredenden sem nem j, sem nem rossz, hanem a krlmnyek hatsra vlik azz, ami. A
tudomnyos szemlletnek az alapvet attitdje, hogy az emberek megtlse helyett a megrts a f feladat. Az
ember viselkedsben szerepet jtszanak ugyan a r jellemz stabil bels diszpozcik, de szmos ksrlet
igazolta, hogy a viselkedsnket a helyzet szintn jelents mrtkben meghatrozhatja. Ennek az
sszefggsnek az eredmnye az interakcionista megkzelts, amit a szemlyisg vonselmletnek
rtelmezsnl majd emltettnk. A szemlyisg alakthatsgt tudomnyos alapvetsknt a behaviorizmus
kpviselte. Utalunk itt Watson hres kijelentsre, amit szintn ksbb a szemlyisgrl szl fejezetben
idznk.
A tudomny termszetesen csak lerta s rtelmezte azt a trsadalmi kzfelfogsban ersd emberkpet, amire
leginkbb a haszonelvsg a megfelel kifejezs. A behaviorizmus ezt tudomnyosan gy fogalmazta meg,
115
Gspr Mihly
hogy a viselkeds mint objektv tny, a tudomnyos elemzsre alkalmas, de az a bels lelki trtns, ami a
viselkedsben nem nyilvnul meg, az a tudomny szmra nem ltezik. Az objektivitsra trekvs teht a nem
knnyen megragadhat lelki tartalmakat bagatellizlta, vagy legalbbis a velk val rdemi foglalkozst
tudomnytalannak, haszontalannak vlte. Nem nehz ezt a logikt megltni abban a kznapi nzetben, miszerint
az ember mrtke a viselkeds, a teljestmny, a siker. Napjainkban ezt sokan a felmutathat nyeresggel mrik.
A haszonelvsg hozadka, a teljestmnyknyszer, az anyagi haszonszerzs, a gyakorlati szempontok

elsdlegessge szmtalan egszsgtelen tnetet eredmnyez. Az emberek tlhajszoltak, a sikeres emberek mg
sikeresebbek akarnak lenni, sajtos testi, lelki, de leginkbb pszichoszomatikus tneteket mutatnak. Ez az j
rtkrend teht ersen veszlyezteti a testi-lelki egszsget, ami az emberi boldogsg hinyval jr. Ebben az
rtkrendben teht a sikeres emberek sem boldogabbak. A behaviorizmusbl kiindul pszicholgiai
rtelmezsekben nincs helye a minstett emberi termszetnek, teht nincs j s rossz. Mrpedig s ez
okfejtsk lnyegi pontja az emberek gondolkodsban, a mindennapi letben, a trvnyeinkben, a
gyermeknevelsi szoksainkban, lnyegben a kultrban mlyen beivdva ott van a j s a rossz karakter
fogalma.
A fentiek felismersbl is tpllkozik a pozitv pszicholgia kpviselinek az ignye a paradigmavltsra. A

pozitv pszicholgia a boldogsg tanulmnyozst tzte ki clul. Olyan egyszer krdsekre keresi a vlaszt,
mint pldul, hogy Mennyire boldogok az emberek?, vagy Kik a boldog emberek?, illetve Milyen
szemlyisgvonsokhoz s milyen krlmnyekhez ktdik a boldog let?
A pozitv pszicholgia magyar szrmazs nagy egynisge, Cskszentmihlyi Mihly a kvetkez oldalakon
elemzett flow-kpessg mentn keresi a megadhat vlaszokat. Az irnyzat msik nagy kpviselje, Martin
Seligman (2004) elrkezettnek ltja az idt, hogy az emberi viselkeds tudomnyos magyarzatban feltmassza
a j s a rossz karakter fogalmt. Megltsa szerint a ltez emberi termszet, amibl az emberi viselkeds
fakad, kt formban, a hibs vagy rossz, s az ernyes vagy angyali formban jelenik meg. Tovbbi
megllaptsa, hogy az emberi boldogsg termszetes forrsa az ernyes viselkeds. Kiindulpontknt a
kultrk feletti ernyessg kritriumait kerestk. A kutatcsoport elemezte az elmlt hromezer v minden
jelentsnek ismert vallsi s filozfiai alapmvt, ami az emberi ernyeket megnevezi s rtelmezi. gy
elemeztk tbbek kztt a Biblit, a Kornt, a Talmudot, a szamurjok erklcsi kdext a Bushidt, de
elolvastk Arisztotelsz, Platn, Szent goston, Konfucius, Buddha, Lao-ce, Benjmin Franklin s sok ms
jelents s elismert gondolkod ernykatalgust. A kutatk legnagyobb meglepetsre az elemzs rvn hat
olyan ernyt talltak, amelyek az elemzett mvek s kultrk mindegyike szmra fontosak voltak. (A
meglepetst persze zrjelezhetjk, hiszen mi msrt dolgoztak volna, mintsem, hogy remltk, tallnak kzs
rtket.) Ezt a hat ernyt meg is nevezik: a blcsessg s tuds, a btorsg, a szeretet s emberiessg, az
igazsgossg, a mrtkletessg, a spiritualits s transzcendencia.
Taln azt nem kell rszletesen indokolni, hogy mirt is tartjuk fontosnak a sport szempontjbl mindazt, ami az
ernyek s a boldogsg kapcsolatra utal. A sport terletn is eluralkodott a haszonelvsg, a gyzelem, a siker
mindennl fontosabb kvetelmnye. A teljestmnyknyszer, az ebbl szrmaz anyagi haszon, az zleti siker
sokszor elhomlyostja a sport eredeti lnyegt. Az lsportban ma mr ez a termszetes. Lehetsgesnek ltjuk,
hogy az lsport krli haszonelvsg a sportolk testi s lelki egszsgt egyarnt veszlyeztetheti. Mg
szerencse, hogy a sportbeli sikerek olykor feledtetik mindazt, ami rossz vagy keser. A krdst szeretnnk
nyitva hagyni: Tnyleg mindent fel kell-e ldozni a mgoly magasztos bajnoki cmekrt vagy lehetsges lesz
mg egyszer az ernyes, tiszta versenyek diadala?
5.2. Flow a sportban

Amikor az ember teljesen eggy vlik azzal, amit csinl s tudja, hogy ers, s legalbbis az adott pillanatban
maga irnytja sorst, s az eredmnyektl fggetlenl gy rzi, hogy minden milyen j akkor li t teljes
lnyvel, hogy ramlik benne az let. Ez a flow.1 A sport s flow cm knyv elszavnak els mondatait
idztk Susan A. Jackson s Cskszentmihlyi Mihly 2001-ben a Vince Kiad gondozsban megjelent
knyvnek 7. oldalrl. A fogalom gyorsan kzismertt vlt, s rendkvl rnyaltan sok helyzetben rtelmeztk.
Mgis gy ltjuk, hogy a sport valban nagyszer terepe, tptalaja a flow megjelensnek. A sportolk, edzk
ezzel kapcsolatos beszmoli megerstik a jelensg motivl erejt, klnlegessgt. A flow elmlete szerint
szemlyisgnk kiteljesedsnek s kpessgeink fejlesztsnek egyik kzponti mozgatja ez az lmny. Egy
msik rzkletes megfogalmazs szerint flow-lmnyt akkor lnk t, amikor szrnyal a lelknk. A flow-lmny
az egyik korbbi rtelmezsben megfelel a kzdelem lvezetnek, illetve az elrt clokhoz ktd kzdelem
rtknvel hatsnak. Ebben az rtelemben az ember ellentmond a haszonelvsgnek, hiszen nem a kzdelem
1
Susan A. JacksonCskszentmihlyi Mihly: Sport s flow. Az optimlis lmny. Vince Kiad, Budapest, 2001. 7. p.
116
Gspr Mihly
nlkli, knny diadal okozza az igazi boldogsgot. A kvetkez brn ltjuk, hogy a feladatok s a
kpessgek fggvnyben milyen lmnyeket lnk t, s a boldogsg f forrst jelent flow a magas
kpessghez trsul nehz feladatok tallkozsi pontjn jelenik meg.
4.4. bra - A flow helye a feladathelyzetben tlt lmnyek rendszerben Olh (2005)
nyomn
A flow-lmny, a flow-kpessg tudomnyos kutatsa mg rvid mltra tekint vissza. Haznkban Olh Attila
(2005) knyvbl tjkozdhatunk a Flow Krdv alkalmazsi lehetsgeirl.
1. rtelmezze a behaviorizmus, a haszonelvsg s a pozitv pszicholgia kapcsolatt!
2. Szksgszer-e a sport s a haszonelvsg szoros kapcsolata?
3. Mirt j terepe a sport a flow rtelmezsnek?
6. A szemlyisgrl
Az edz, a sportvezet szmra alapvet s fontos feladat a sportol szemlyisgnek megbzhat ismerete.
Ebben a krdsben okkal fordulnak a szakemberek a pszicholgia tudomnyhoz. De mit is rtnk a
szemlyisg fogalma alatt? Ha tmr vlaszt adunk, akkor azt mondhatjuk, hogy szemlyisg az egyn sszes
tulajdonsgnak egysges s dinamikus szervezdse. Ebbl az kvetkezik, hogy megszmllhatatlan
jellegzetessg, meghatrozott struktrba szervezdve, folytonos vltozs kzben a megismerhetsg
szempontjbl nehz krdsnek ltszik. A sok tulajdonsg kztt termszetesen rdemes vlogatni, s a
vlogats egyik szempontja lehet, hogy a jellegzetessg milyen mrtk llandsgot mutat. Ms esetben arra
lehetnk kvncsiak, hogy a szemlyisg vltozsa milyen irny s mrtk, hiszen a jvbeli viselkedsre
akarunk kvetkeztetni. A kvetkezkben arra trnk ki, hogy milyen segtsget remlhetnk a pszicholgia
tudomnytl ezekben a krdsekben. A tudomny eredmnyeinek rt alkalmazsa bizonyos elvi, fogalmi
tisztzst is ignyel. Az ismertetst ezekkel a krdsekkel kezdjk.
Az emberrel foglalkoz tudomnygak kpviselit mindig foglalkoztatta az a krds, hogy mitl vagyunk
olyanok, amilyenek. A httrben a filozfiai rtelemben vett determinci krdse ll. Termszetesen a krdsre
adott vlaszok a kultrtrtnet sorn rendkvl vltozatosak voltak, st a varicik szma napjainkban is
nvekszik. A tudomnyos elmleteket ugyanakkor az alapkrds szempontjbl hrom f csoportra oszthatjuk.
Biolgiai, genetikai determinci
Sokfle formban jelentek meg azok az elmletek, amelyek a szemlyisg biolgiai, genetikai programjban
ltjk a dnt determincit. A testi, biolgiai, illetve napjainkban a genetikai determinci elmletei mindig is
jelen voltak, nemcsak a kzgondolkodsban, hanem a tudomnyos irnyzatokban is. Ezeknek az elmleteknek a
szlssges vltozatai nem sok teret adnak a szemlyisg krnyezet ltal trtn mdostsnak, teht az
alakthatsgnak.
A tiszta lap, vagyis a tabula rasa elmlet
Ezzel ellenttes elmletcsoport tiszta formjban az angol szenzualizmus kpviselinl jelent meg, de bizonyos
rtelemben Arisztotelsz felfogsa is ide sorolhat. Arisztotelsz is az rzki tapasztalsban ltta a tuds
forrst. Szerinte a valsg trtnsei az egynben olyan lenyomatot kpzenek, mint a pecstgyr a forr
viaszban. A bels kpnk a vilgrl teht a valsg formja, annak anyagi tartalma nlkl. A lnyeg, hogy a
forma kvlrl, az anyagi valsgbl, a krnyezetbl szrmaztathat.
117
Gspr Mihly
Locke tabula rasa elmlete mr sokkal egyrtelmbb tette a tapasztalatok elsdlegessgt. Watson a
behaviorizmus atyja pedig lltlag egyszer azt mondta, hogy adjatok egy gyereket, s n azt csinlok belle,
amit akartok. Watson eredeti fogalmazst, melyben nmileg rnyaltabban fejezi ki f gondolatt, Plh Csaba
(1992) pontosan idzi:
Adjatok nekem egy tucat egszsges, p gyermeket s az ltalam megjellt krnyezetet felnevelskre, s
garantlom, hogy brmelyiket vletlenszeren kivlasztva, olyan szakembert nevelek belle, amilyet csak
akarok orvost, gyvdet, mvszt, kereskedt, fnkt s akr koldust vagy tolvajt is, fggetlenl eldei
tehetsgtl, hajlamaitl, kpessgeitl, foglalkozstl s fajtl. 2
A behaviorista megkzeltsnek ez a tlz lltsa termszetesen a gyakorlatban nem igazoldott, de jl mutatja,

hogy a felfogs a krnyezeti felttelek sajtossgaiban ltja a szemlyisgfejlds dnt determincijt.
Tbbtnyezs, kibkt elmletek
Az ideolgiai kisugrzs a harmadik, gynevezett kibkt elmletek csoportjra is jellemz. Ezek az elmletek
hol szzalkos arnyok meghatrozsval, hol egyb logikai klcsnhatsok rtelmezsvel prbljk az
egyenslyt megteremteni. A kt- vagy tbbtnyezs elmletekben a problmt tisztn logikai s
szaktudomnyos rvekkel elemzik, mgis a kzvlemny rzkenyen reagl arra, ha burkolt formban ugyan, de
valamely szlssg megjelenst szleli.
Ha elfogadjuk a biolgiai, genetikai vltozsok 40 000 ves sznetelsnek a gondolatt, akkor felttlenl
rdemes tovbbra is megrizni az emberi termszet biolgiai alapjait olyannak, amilyen eddig volt. Megltsunk
szerint mg j ideig a genetikai eredmnyek nem is teszik lehetv, hogy az emberisg gnkszlett rdemben
megvltoztassuk. Remljk, az eredmnyek alkalmazsa valban a biolgia, a gygyts s az ilyen jelleg
tancsads terletn marad.
Fenti gondolatmenet alapjn teht, ha az emberi tulajdonsgok stabilitst s vltozkonysgt kutatjuk, akkor
ebben a determinciban, az emberisg trtnelmben a gnek a konstans szerept jtszzk, termszetesen az
egyedek vgtelen szm vltozkonysgval egytt. Az emberi tulajdonsgok vltozsban, fejldsben ezek
szerint a dinamikus oldalt a termszeti, a trsadalmi, valamint a kulturlis krnyezet adja. A valdi kibkt
elmletek teht nem lltjk szembe egymssal a genetikai, biolgiai, illetve a krnyezeti kulturlis rksget.
Kzismert analgia szerint a kt tnyezcsoport gy determinlja az egyn tulajdonsgait, mint pldul a
tglalap szlessge s hosszsga a tglalap terlett. A terletben elvlaszthatatlanul jelen van a szlessg s a
hosszsg, s rtelmetlen megkrdezni, hogy melyik a dominns.
Az rk emberi teht ha ltezik, akkor vltozik, j esetben fejldik, de j ideje ebben a vltozsban,
fejldsben nem a gnllomny, s nem a biolgiai alap vltozsa a meghatroz. Az ltalnos emberi termszet
jobb megrtse lehetsget teremt a konkrt emberek, genercik, trsadalmi csoportok jobb megrsre.
Termszetes ugyanis, hogy az ltalnos emberi termszet vgtelen vltozatossgban, az egyedekben valsul
meg. A szemlyisgpszicholgia az a tudomny, amelyik az egyni klnbsgek kialakulst, annak
trvnyszersgeit hivatott vizsglni. Ahogy az ltalnos emberi termszet kutatsban, gy az egyni
klnbsgek feltrsban is rvnyeslni kell a tbbtnyezs, interakcionista megkzeltsnek.
6.1. A szemlyisg vonselmlete

A szemlyisgpszicholgia teht, mint utaltunk r, alapkrsknt foglakozik az emberek kztti klnbsgek
jellegzetessgeivel, ezeknek a klnbsgeknek a meghatroz okaival, valamint a jellegzetessgek
kialakulsval fejldsvel. Allport, a szemlyisg vonselmletnek megalapozja, knyvben a
szemlyisgvonsok tana cm fejezetnek rezmjt a kvetkez mondattal kezdi: Nincs senki, mg a
pszicholgusok kztt sem, akinek ktsges lenne, hogy az rett felntt szemly viselkedse mgtt jellegzetes
diszpozcik, vagyis szemlyisgvonsok vannak.3 Ez a sokat idzett mondat, illetve ennek a mondatnak az
evidencija mgis sok gondot okoz a kutatknak. Egyrszt, mert ha valami ilyen nyilvnvalan ltezik, s az
egynekre viszonylagos llandsggal jellemz, akkor azt meg lehet hatrozni. Msrszrl nemcsak azt fontos
tudni, hogy mi s milyen, hanem azt is, hogy mirt olyan. Nos, ezekre a krdsekre a valdi, tiszta vlaszt
nagyon nehz megadni.
2
Watson, J. B.: Behaviorism. 1924, 104. p., idzi Plh Csaba: Pszicholgiatrtnet. Gondolat, Budapest. 1992. 151. p.)
3
Matthews G.Deary I. J.: Personality Traits. Cambridge University Press 1998. 13. p.
118
Gspr Mihly
A tpustanok s szemlyisgvonsok trtnelmileg kialakult vltozatainak j ttekintst adjk

tanulmnygyjtemnyk elszavban Halsz Lszl s Marton L. Magda (1978).
A tipolgik az egyes tpusok kztt minsgi klnbsget tteleznek, mg a vonselmletek inkbb az adott
dimenziban a mennyisgi eltrseket rtelmezik. A vonselmletek tovbbi krdse, hogy a vonsok
mindegyike ltezik-e minden embernl, vagy az emberek egyedisge az ersebb.
Klnbz elmleti s mdszertani megkzeltsben, termszetesen minden esetben empirikus adatokkal

altmasztott rvrendszerrel, szmtalan kutat alkotta meg a maga vonselmlett. Az egyes elmletek az
ltaluk tallt szemlyisgvonsok mrsre alkalmas tesztet is kidolgoztak, gy bsges szakirodalmi httere van
klnbz mdon nyert adatok sszehasonlt elemzsnek. A mi szempontunkbl ennek a bsges
informcimennyisgnek egyik nagy elnye, hogy vlogathatunk a kiprblt mreljrsok kztt. Nehz ma
mr olyan szemlyisgjellegzetessget megnevezni, amelyik mrst mg nem prblta meg senki.
Az elmletalkotk a konszenzus keresse kzben arra jutottak, hogy van nhny nagy jelentsg
tulajdonsgegyttes, amit alapvet diszpozciknt, azaz szemlyisgvonsknt (trait) rtelmezhetnk. Ezek
szma 3 s 7 kztt mozog, illetve az elnevezsekben a hasonlsgok ellenre vannak vitk. Azt egyik
elmletalkot sem zrja ki, hogy clirnyosan egy-egy jabb, de mindenkppen szkebb terjedelm alfaktort
lehet tallni, s sklt is lehet hozzrendelni. Ezeknek a sklknak illetve vonsoknak minden nllsguk
ellenre szkebb a tartomnyuk, mint a nagy szupervonsoknak.
A viselkeds a helyzettl vagy vonstl fgg?
A vonst Allport diszpozciknt rtelmezte, ami bizonyos konzisztencival rendelkezik. Konzisztencia alatt itt
a szemlyisg bizonyos llandsgt, stabilitst rtjk. Felmerl a krds, hogy a vonsok milyen mrtkben
hatrozzk meg a viselkedst. St egy-egy kznapi tapasztalat, valamint nhny ksrleti eredmny mr az
alapfeltevst is megkrdjelez. Azt, hogy ltezik-e a vons jelleg llandsg a szemlyen bell.
Nhny szocilpszicholgiai ksrlet mr nehezebb helyzetbe hozza a vonselmlethez ragaszkodkat. Milgram

(1963, 1974 ismerteti: Atkinson & Hilgard 2005) ksrleteire gondolunk elssorban. Ezekben a ksrletekben
egyrtelmv vlt, hogy a normlis s becsletes llampolgrok jelents hnyada bizonyos szituciban
virtulis gyilkossgot kvet el. Virtulis gyilkossgot olyan rtelemben, hogy maga azt hiheti, hogy valban
meglt egy embert, akit korbban nem is ismert. Valjban csak a ksrleti elrendezs volt flrevezet.
Ktsgtelen, hogy egyre tbb ok szl amellett, hogy a viselkedsnket nem clszer kizrlag a szemly bels
tulajdonsgnak mint oknak tulajdontani. A clirnyos ksrletek, melyek szisztematikusan igyekeztek
klnvlasztani a helyzet, illetve a vonsbl fakad tnyezket, arra az eredmnyre jutottak, hogy nem elegend
az egyik tnyez ismerete a viselkeds bejsolsra. A vons s helyzet vita eredmnyeknt szletett meg az
interakcionizmus, amely a kt tnyez egytthatsaknt rtelmezi a viselkedst. Az interakcionizmus szemllete
szerint van olyan tpus helyzet, amiben knnyebben, s van, amiben nehezebben nyilvnul meg, fejldik ki a
szemlyisg valamely jellegzetessge. Termszetesen ez a logika fordtva is igaz, teht egy adott helyzetben
knnyebben bontakozik ki az egyik, mg kevsb valsznen a msik szemlyisgvons.
6.2. A szemlyisg mrse

A mrsi lehetsgek bemutatsa eltt azrt tartottuk fontosnak a fenti elmleti, az rtelmezshez kapcsold
teoretikus vitk ismertetst, mert rzkeltetni akartuk a mrsi eredmnyek helyes rtelmezsnek a
bizonytalansgait. Csak jl felkszlt, szakmai tapasztalatokkal is rendelkez szakember kezben rtkes a
szemlyisg mrst segt tesztsorozat. Etikai szablyok tiltjk is bizonyos tesztek szakszertlen alkalmazst.
Klnsen knyes krds, ha a szemlyisgvizsglatokbl a sportolra nzve olyan kvetkeztetsek is
szrmazhatnak, amelyek t valamilyen lnyeges egzisztencilis szempontbl rintik. Ezrt ltalban csak
kpzett pszicholgus hasznlhatja ezeket a teszteket. Ms a helyzet, ha kutatsi clbl, s nem a szemly sorst
is rint krdsek megvlaszolsra gyjtnk a tesztekkel adatokat. Ilyen esetben a tudomnyos kutats
szablyait kell betartani, de termszetesen az elmleti szakmai felkszltsg ekkor is elnys.
A mreljrsok ismertetsnek rszleteitl a felsorolt okok miatt eltekintnk, de megjellnk nhny

szakirodalmat, ahol errl bvebb ismereteket szerezhet az rdekld: Karczag Judit (1988), Olh Attila (2005),
Rzsa Sndor s mtsai. (2005), Dr. Nagykldi Csaba (1998).
6.3. A sportol szemlyisge
119
Gspr Mihly
A szemlyisg-llektani alapvets utn okkal tehet fel a krds, hogy pszicholgiai rtelemben klnbzik-e a
sportolk s a nem sportolk szemlyisge. A krdsre akkor lehet j vlaszt adni, ha pontosabban krdeznk,
teht rgztjk, hogy kit tekintnk sportolnak. Sportolnak tekintsk-e azt, aki napi vagy heti rendszeressggel
valamilyen rekrecis mozgst vgez, vagy csak az legyen sportol, aki rendszeresen versenyeken indul? A
magunk rszrl gy vljk, hogy a versenyszer sportolst ilyen szempontbl lnyeges kritriumnak kell
tekinteni, teht a rekreci s a sport nem felcserlhet fogalmak. Ha a kiindul kritrium, hogy a rendszeresen
versenyzk szemlyisge ms-e mint a versenyt elkerlk, akkor mr a vlasz is tisztbban megfogalmazhat.
Zavar csak az lehet, hogy az letnek a versenyzs elgg jellemz rsze, teht verseny nem csak a sportban
van. Ezrt a vlaszunk nemcsak a sportolkra, hanem mindazokra rvnyes lesz, akik rendszeresen
versenyhelyzetbe kerlnek az let klnbz terletein. A sport keretein bell foly versenyekre ugyanakkor a
viszonylag jl tlthat szablyozottsg jellemz. Ez akkor is igaz, ha a sportgak kztt jelents klnbsgek
vannak abban, hogy az eredmnyessget a szubjektv (bri, pontozi) szempontok milyen mrtkben
befolysoljk.
A krdsre elszr ltalnos vlaszt adunk. Mivel a versenyzst lltottuk a kzppontba, a versenyzs
pszicholgiai jellegzetessgeibl rdemes kiindulni. A verseny egy klnlegesen motivlt helyzet.
Klnlegessge abban van, hogy magasabb feszltsget teremt, teht az egybknt esetleg unalmas, rdektelen
tevkenysg is izgalmas, fontos lesz a rsztvevnek. A vezetk, a pedaggusok ezrt szeretik alkalmazni a
versenyeztetst. A rendszeresen versenyz magasabb feszltsgen li az lett, ezrt btran mondhatjuk, hogy
keresi is s kedveli a megmrettetst, az izgalmat. Igaz, az izgalmat az is kedveli, aki bel a hullmvastba,
illetve esetleg bikaviadalra jr. A sportol izgalomkeresse ms, sajt magt mri s mutatja meg olyan
helyzetben, ahol kpessgeit, felkszltsgt rendszeresen megtlik. A pszicholgia ezt ego-involvlt (nyers
fordtssal n-bevondsos) helyzetnek nevezi. A fenti okfejtst olyan pszicholgiai felmrsek is
altmasztjk, mely szerint a sportolk a szorongst, a szorongsossgot mr tesztekben magasabb pontrtket
rnek el. Ez mgsem azt jelenti, hogy szorongbbak, mert ugyanakkor az is igaz, hogy a magasabb szorongsi
eredmny nem jr egytt gyakoribb vagy ersebb neurotikus tnetekkel. Kznapi nyelvre lefordtva ez azt
jelenti, hogy a magasabb feszltsgeket a sportol (a versenyz) jl uralja, msok, akik a versenyhelyzetet el
akarjk kerlni, de vllalni kell, akkor alkalmazkodsi zavaraik lesznek. Ms a helyzet, ha valaki tud s szeret
szni, ezrt beleugrik a mly vzbe, illetve aki nem tud szni s mly vzbe kerl. Az elbbi lvezi, uralja a
helyzetet, az utbbi tbbnyire segtsgre szorul.
A versenyzsbl kiindulva lttuk, hogy a sportolk bizonyos motivcis sajtossgokkal rendelkeznek. Ha

tovbb akarunk lpni, akkor rdemes azt is vgiggondolni, hogy a verseny ugyan a sport fnypontja,
nnepnapja, de legalbb ilyen fontos rsze a felkszls. Aki egsz hten firkl, az htvgn sem tud szpen
rni, mondta egy blcs edz. Csak a felkszlt sportol kedveli a versenyt! A versenyen az eredmny alapjn a
sportolt rtkelik, minstik. A felkszls sorn teht a sportolnak tudnia kell, hogy mire kpes s hov akar
eljutni, ha pozitv lmnyekre vgyik. Ez nem jelent mst, minthogy folyamatosan mri nmagt s keresi a
fejlds lehetsgeit. A sport lnyegt megfogalmaz hrmas cl: Citius, altius, fortius! (Gyorsabban,
magasabbra, ersebben!), ami az olimpia magasztos eszmjt is kifejez jelszv vlt. A fejlds, az elrelps
ignybl az kvetkezik, hogy a sportol kvncsi nmagra, fokozottabb mrtkben foglalkozik nmagval,
hogy meg tudja haladni nmagt. A valdi sportol teht nmagval kzd, s ennek nap mint nap tudatban
van. Kznapi pldval lve, ha egy sportol tpus ember azt a feladatot vllalja, hogy egy nehz slyt vigyen el
egy meglehetsen nagy tvolsgba, s ennek csak tbb lpsben tud megfelelni, akkor tervet kszt. A terv
lnyege, hogy nismeretbl kiindulva elhatrozza, meglls nlkl hny lpst akar megtenni a sllyal. Ha ezt
meg tudja tenni, akkor nem ll meg, hanem tesz mg legalbb egy-kt lpst. Meghaladni nmagunkat, ez a f
mozgat, s ez a sportoli siker mrtke! A sportol szocializcis jelentsge ppen abban ll, hogy ezek a
motivcis s klnsen akarati jellegzetessgek az let egyb terleteire is jl konvertlhatak. Ez akkor is
igaz, ha tudjuk, hogy a sikeres sportolk a sportplyafuts befejezst kveten nem felttlenl tudnak az let
ms terletn is hasonl sikereket elrni. Ennek tbb oka is van, de itt erre nem trnk ki.
Korbban az rzelmekkel foglalkoz fejezetben mr utaltunk arra, hogy a sportban az agresszi termszetes
mdon jelen van, ezrt nyilvnval, hogy a sportol szemlyisgben az agresszivits egy kikerlhetetlen
jellegzetessg. Arra is utaltunk ugyanakkor, hogy a sportban a szablyozott, proszocilis agresszinak van
valdi ltjogosultsga, ami pozitv erklcsi rtket hordoz.
A motivcis, akarati s erklcsi jellegzetessgek mellett ki kell trni az rtelem szerepre is. Br a kznapi s a
tudomnyos tapasztalatok is ellentmondsosak e tren, mgis taln nem alap nlkl, azt lltjuk, hogy
kiemelked sporteredmnyeket kiemelked rtelmi kpessgek nlkl nem lehet elrni. Az ellentmonds
feloldst a tbbtnyezs intelligencia rtelmezsben ltjuk.
Mi is jellemzi ht a sikeres lversenyzt?
120
Gspr Mihly
magas arousal (feszltsg) flelem s ms neurotikus tnetek nlkl,
erltets nlkli nkontroll,
magas nbizalom, nrtktudat,
eltkltsg, cltudatossg,
cltudatossg, pozitv clkpzetek,
tbbszrs flow-lmny,
de jellemz a jghegyhats is.
A jghegyhatsrl:
A motivcis, erklcsiakarati tulajdonsgokrl szl pozitv sportoli kpet az ellentmondsok miatt a

gyakorlati tapasztalatokra alapozva ktelkedve fogadjk. Arrl van sz, hogy a tudomnyos vizsglatok ezen a
terleten dnten njellemz krdvek adataibl tpllkoznak. Morgan s munkacsoportja (ismerteti Budavri,
2007) 1968 ta vgez ilyen vizsglatokat, melyeknek egyik sszegz tanulmnya a jghegy profil modelljt
veti fel. A jghegy hasonlat arra utal, hogy a pozitv kp egy erfeszts eredmnye. Ilyen kpet akar mutatni
magrl a sportol, s ilyen vr el a trsadalom. Felttelezik, hogy a tudatosan vllalt pozitv nkp mgtt van
egy nem lthat, nem vllalt, de intenzven hat negatv nje is a sportolnak. Kudarcok esetn ennek a negatv
nkpnek fenyeget felbukkansa okozza a mly elkeseredst, a kibrndultsgot. Ez a hullmzs teszi
ellentmondsoss a sportol szemlyisgt. Aki teht magasra trekszik, relatve nagyon mlyre is tud zuhanni.
Sportolk, edzk egyarnt belekerlnek ilyen vlsgos llapotba, mert egyik f mozgatjuk az Elsnek
lenni!, ami mellett egyszeren nem tudja elfogadni a gyengesget, az nlertkelst, az alulmaradst. Eszerint
az analitikus szemllet megkzeltsben az lsportol szemlyisgnek pozitv, mintaad egszsges rtkelse
legalbbis megkrdjelezdik. Ezt a krdjelet erstik az lsportolk civil letben val sikeressgnek
ellentmondsos pldi. A sikeres karrier vgn sokan a sport vilgban maradnak, de teljestmnyk ritkn ri el
azt a szintet, amit sportolknt elrtek. Msok kapcsolataik rvn zleti vllalkozsokba kezdenek, s ha
sikeresek is, nem rzik magukat igazn elgedettnek. Vgl is valban sok, korbban sikeres lsportolt ltunk
idsebb letszakaszban, aki elgedetlen sajt helyzetvel, esetleg valban mltatlan helyzetbe kerl, vergdik,
s nosztalgikus emlkeibl l. Ezrt hangslyozzuk, hogy a sportol a sportkarrier mellett j, ha egyb
szakkpzettsget, felsfok vgzettsget szerez, s ideje korn elkezdi pteni a civil karrierjt is.
6.4. Sport s pszichopatolgia

rdekes, s fentebb lertakat figyelembe vve felttlenl jogosnak ltszik Budavri gota (2007) elemzse a
sportolk pszichopatolgijrl. Sajt tapasztalatt s a nemzetkzi szakirodalom adatait is felhasznlva
hatrozottan veszlyeztetett populcinak ltja az lsportolkat. Kiindulpontja, hogy az lversenyzben
klnlegesen ers motivcik mkdnek. A kiemelkedsi vgy, az rvnyeslsi trekvs rvn a magasabb
teljestmny elrse rdekben minden egyb szempontot flre tud tenni. Kzismert, hogy az
egszsgrombolssal jr doppingolst is vllaljk, ha azzal elsegtik a cscsteljestmny elrst. Budavri azt
lltja, hogy az ilyen mrtk motivci tbbnyire specifikus szemlyisgzavart felttelez. Ennek nhny
formjt rszletesen is kifejti.
Az egyik ilyen kros jellegzetessg a msodlagos nrcizmus (nimdat, nszeretet). Azrt mondjuk
msodlagosnak, mert a pszichoanalitikus fejldselmletben csecsemkori primer nrcizmus termszetesen
jelen van, nem kros. Az lsportolknl a sikerek, a mdiaszereplsek felttlenl szerepet jtszanak a
nrcisztikus szemlyisg rgzlsben. A kros s a norml nrcizmus lnyegi klnbsge abban, van, hogy az
egszsges ember a gyengesgeit is elfogadja. Itt az egyidejsg a fontos, teht a kros karakterben a pozitv s
a negatv nkp nem integrldik, hanem vltakozva jelenik meg. A klnleges elgedettsg s az nelutast
lertkels vltja egymst a kls behatsoktl fggen. A vdekezs leggyakoribb mdja a kzdelem a
kivlsg rzsnek fenntartsrt. Ebben a kzdelemben jabb s jabb sikerekre van szksg, ahol a pnz s
az egyb jrulkos elnyk msodlagosak, a f cl az n vdelme a lertkeldssel szemben. Ennek a
szemlyisgkpnek a f jellemzi:
nelgltsg,
felsbbrendsg,
121
Gspr Mihly
exhibicionizmus,
a msik ember kihasznlsa,
a hisg,
az elhivatottsg,
a tekintlyelvsg.
Budavri ezen jellegzetessgek rszletez ismertetse mellett arra hvja fel a figyelmet, hogy a folyamatos
pszicholgiai ellenrzs s tmogats mellett a slyos kvetkezmnyek elkerlhetk.
A narcisztikus karakter mellett Budavri a borderline szindrmt s knyszeres szemlyisgzavart emlti, mint
az lsportolkra jellemz patolgis tnetegyttest.
A borderline vagy hatreseti zavar nevben is szerepel, hogy nem knny a hatrt definilni. Erre a
tnetegyttesre minden terleten gy a cselekvseiben, tleteiben, sajt maga megtlsben, hangulataiban
ppen a vltozkonysg a jellemz. Ez a kiszmthatatlansg aztn nha vratlan kiemelked teljestmnyekhez
is vezet. Az ilyen sportol, mikzben az unalmas edzseken dhkitrseket produkl, a versenyhelyzetben, j
ingerek kztt szrnyal, cscsteljestmnyt nyjt.
A knyszeressg a sportolknl leggyakrabban a kzismert babons viselkedsben nyilvnul meg. Ez a

knyszeressgnek olyan, mg elfogadhat formja, ami a versenyek bizonytalansgbl fakad szorongs
cskkentst segti. Ilyen lehet a kabala ruhadarab, vagy kivonulsi sorrendhez val ragaszkods. Az ilyen
viselkedsek hosszabb ritulkban is rgzlhetnek, s bizonyos mrtken tl krosnak tekintjk.
Budavri pszichitriai rtelmezsrl azt mondtuk, hogy nem alap nlkli. Mgis szeretnnk elkerlni azt az
rtelmezst, miszerint a sportol szemlyisge ltalban patolgis kpet mutat. Sokkal inkbb arrl van sz,
hogy klnleges teljestmnyt klnleges emberek tudnak nyjtani, s ez a sport mellett ms terletekre
tudomny, mvszet is jellemz. Nem htkznapi, hanem rendkvli emberekrl van teht sz, akik rendkvli
terhelst vllalva sajt hatraikat feszegetik. Ekzben termszetesen veszlyeztetettebbek, mint a kznapi
emberek s gyakrabban szenvednek el testi, lelki srlseket. Mindezek mellett hatrozottan llst foglalunk
amellett, hogy a nagy teljestmnyt nem a srlt, hanem az egszsges llapotban lv ember tudja elrni.
Azoknak, akik segteni akarjk ezeket a kiemelked sportolkat, fontos tudni, hogy az lversenyz klnleges
bnsmdot ignyel, esetenknt nem tlzs azt mondani, hogy ignyli a knyeztetst. Az ilyen embereket a
knyeztets nem teszi lustv, st ppen ez biztostja szmukra, hogy minden energijukat a sporttevkenysgre
fordtsk.
1. A szemlyisg determincijnak elmleteit hrom f csoportba soroljuk. Melyek ezek?
2. Mit jelent, hogy az emberi szemlyisg determincijban a gnek a konstans szerept jtsszk?
3. A viselkeds a helyzettl vagy a vonstl fgg?
4. Milyen szakmai, etikai krdseket vet fel a sportolk szemlyisgnek a tesztekkel trtn vizsglata?
5. A sportol szemlyisgnek milyen f motivcis sajtossgai vannak?
6. Mi az oka, hogy sok sikeres sportol a civil letben nem tud igazn sikeres lenni?
7. A sportol szemlyisgnek rtelmezsben mit neveztnk jghegyhatsnak?
8. Mirt veszlyezteti a msodlagos nrcizmus kialakulsa az lsportolt?
9. Mi a borderline szindrma jellegzetessge?
7. A csapat pszicholgija
7.1. Alapfogalmak
122
Gspr Mihly
Az ember alapveten trsas lny. Ennek megfelelen a viselkeds trsas vonatkozsait a sportban is
rtelmezhetjk.
Egyn s kzssg klcsnhatsa, a klnbz trsas alakzatok mkdsnek trvnyszersgei, a csoport

jellegzetessgei s a teljestmny kapcsolata, ezek mind olyan tmk, amivel a szocilpszicholgia foglalkozik.
A trsas krnyezetnek az egynre gyakorolt hatst nhny alapfogalom rtelmezsvel mutatjuk be.
A szocilis facilitci azt jelenti, hogy ms emberek puszta jelenlte serkentleg hat az egyn viselkedsre.
Mshogy viselkedik az ember egyedl s mshogy, ha sokan figyelnek r. Ez az izgalomfokoz hats a
feladathelyzetben nyjtott teljestmnyt javthatja vagy ronthatja. ltalnos szablyknt megllapthatjuk, hogy
egyszerbb, vagy jl begyakorolt feladatok esetben a szocilis facilitci javtja, bonyolult, vagy kellen nem
begyakorolt feladatoknl rontja a teljestmnyt. A flig begyakorolt elemeket, taktikt ezrt is rdemes
felkszlsi versenyeken, mrkzseken gyakorolni, a fontos tthelyzetekben a szocilis facilitci tbblete a
vgrehajts sznvonalt rontja. Termszetesen a hatst egyni rzkenysgek is befolysoljk.
A csoportnorma egy adott kzssgen, csoporton bell a tagok viselkedsvel, vlemnyalkotsval

kapcsolatos elvrsokat jelenti. A csoportnorma ltezse az sszetartozs, a kohzi rzst fokozza. A
normkhoz val igazodst nem felttlenl tudatosan ljk meg. A normtl val eltrst a csoportok
szankcionljk, a legslyosabb pszicholgiai szankci a csoportbl val kizrs.
A szerep a csoport, a kzssg egyes tagjaira rvnyes viselkedsi elvrsok sszessge. A csoporton bell
kialakul munkamegosztsbl, a kzssgi funkcikrt val harcbl addik, hogy rszben kikzdtt, rszben
elszenvedett szerepek vannak. A szerepek a csoport hierarchijban egy helyet is kijellnek, ezt nevezzk
sttusnak. A szerepek stabilizldsa a csoporton belli egyttmkdsben a kiszmthatsgot biztostjk.
A hrom hats a szocilis facilitci, a norma s a szerep sszegzdse lnyegben azt jelenti, hogy a
kzssg igen ersen befolysolja az egyn viselkedst. Ezt gy egytt konformitsknyszernek is nevezzk.
Az emberek vgl is knytelenek igazodni a kzssg elvrsaihoz.
A csoport elvrsainak figyelmen kvl hagysa mgtt gyakran a jelen nem lv kzssg elvrsainak az
rvnyeslst ltjuk. Olyan ez, mint amikor valaki egy tvolabbi dobsz temre tncol. Minden ember
szmra lteznek elsdleges, gynevezett referenciacsoportok, ahov ersen ktdnek, s ennek a csoportnak az
elvrsaival azonosulnak.
A csoport, a kzssg definilsa nem knny feladat. ltalban a kzs clt, a kzs tevkenysget, a
munkamegosztst szoktk fontos kritriumknt megjellni. A csoport rtelmezsben fontos szerepe van mg az
id dimenzijnak is. A csoportnak teht rtelmezhet fejldse van. Ms jellegzetessget mutat egy rvid
mrkzssorozatra sszelltott vlogatott s egy tbb ve egytt jtsz klub, csapat.
A csapat, a kzssg fejldsben trvnyszeren vannak kritikus szakaszok, amikor valamilyen okbl a bels
konfliktusok kilezdnek. A konfliktusok eredmnyes kezelse (s nem elfojtsa) a kzssg fejlesztsnek
egyik legfontosabb eszkze.
A sportbeli csoportok szocilpszicholgiai jellegzetessgei nmileg eltrnek mindattl, amit ltalban mondunk
a csoportokrl. Klnsen fontos megklnbztetni a cscsteljestmnyre trekv csapatokat. Az lsportban a
teljestmny a legfontosabb szempont. A knyrtelen teljestmnyknyszer mellett kell megteremteni a j
pszichs klmt, a j kzssget. Ennek a j kzssgnek ms trvnyszersgei vannak, mint egy iskolai
osztlykzssgnek, vagy egy munkahelyi brigdnak, esetleg egy hobbikzssgnek. Minden kzssgben
rtelmezhetjk a clt, a kohzit, a szerepeket, a normkat, a hierarchit, teht az ltalnos szocilpszicholgiai
konstruktumokat, de az lsportban specilis sajtossgokat tallunk. A nemzeti bajnoksg magasabb
osztlyaiban, de klnsen a nemzeti vlogatott esetben a keretbe kerls egy elzetes szrs alapjn trtnik.
Verseny van teht azrt is, hogy bekerljn valaki egy kzssgi keretbe, s termszetesen idkznknt ki is
lehet onnan kerlni. A meghvs egy kezdeti bizalmat jelent, de sok tnyez befolysolja, hogy a bizalom tarts
s mly lesz-e. A versenyznek teht el kell fogadtatni magt a csapat kzssgvel s a vezetkkel egyarnt.
Mivel a csapaton bell is versenyhelyzet van pldul a kezd csapatba kerlsrt , gy rthet, hogy a csoport
fejldsvel egytt jrnak a fel-felbukkan konfliktusok. A konfliktusok kezelsnek mdja is az adott kzssg
normarendszern keresztl lehetsges. A csoport fejldse valjban a normk fejldsvel is azonosthat. A
kzs normk nvelik az sszetartozs rzst s a kiszmthat mkdst. Minl magasabb szint a csapat,
annl ersebbek a normk, annl szigorbbak a normaszegs szankcii.
123
Gspr Mihly
A csoport fejldsben a normk mellett a hagyomnyok, a ritulk is fontos szerepet jtszanak, szintn a
kzssgi rzst erstik. A ritulkhoz termszetesen szerepek is ktdnek. Ki megy ki elszr vagy utolsnak
az ltzbl a plyra, ki dnti el, hogy melyik szerelsben jtsszunk, ki szokott mkamesterknt feszltsgold
szerepet jtszani stb. Termszetesen a mrkzs sorn is vannak szerepek, melyeket ki lehet harcolni, s ezek a
pszicholgiai szerepek nem a poszthoz ktdnek. A leginkbb egyrtelm a csapatkapitny szerepe. Ezen tl
minden j csapatban ltezik 1-2, de nem tl sok, gynevezett jelents szemly. A jelents szemlynek a
legfbb funkcija, hogy kritikus helyzetben r figyeljenek s diktlja a megoldst. Tekintlye s ilyen
rtelemben ereje van, ezrt nevezzk meghatroz tagnak.
Vgeredmnyben az rett csapat harmonikusan mkdik, egysges egsz. Bels strukturltsga, hierarchija
van. Fontos lloms ebben a fejldsben a mi tudat megjelense. Az egyttes gondolkods, a csapat egyttes
cselekvse. Az eredmnyessget ilyen szempontbl a csapattagok, csapatrszek harmonikus sszjtka
biztostja. A jtkosoknak teht nem csupn sajt feladatt kell ismerni, hanem tudni, rezni kell a trsak
kszenltt, jelzseit, szndkait is. gy kell viselkedni a csapatnak, mintha egy testet alkotnnak. Egyms
kiszolglsa, igazods, alrendelds nlkl ez elkpzelhetetlen. De hogyan lehetsges mindez egy bels s
kls rivalizldstl sem mentes, fenyeget krnyezetben? Fenyeget a helyzet, mert minden jtkos ismeri
a pldkat, hogy milyen knny kikerlni egy csapatbl, s esetenknt milyen nehz visszakerlni. Sokszor
szerencse is kell ahhoz, hogy valaki lehetsget kapjon a bizonytsra. Egy standard jtkos srlse, betegsge,
esetleg rvid eltiltsa vratlan, szerencss helyzet egy msik jtkosnak. Gyakran mondjk, hogy egyszer-
egyszer minden jtkosnak addik szerencsje. A krds az, hogy ki tudja megragadni a szerencst, s kinek
csszik ki a kezbl. Itt kell visszatrni a sportol szemlyisgre. A j sportol vrja s lvezi a versenyt. A
rivalizl krnyezet teht szmra nem fenyeget, hanem izgalmas pozitv lehetsg. A j l a derbyn futja a
cscsformjt, mondjk. Valban mindez igaz, mgis azt mondjuk, hogy a rivalizls s a bizalmon alapul
egyttmkds j arnya adja az eredmnyes csapattaktikt. A csapattagok harmonikus egyttmkdst hossz
felkszls sorn lehet kialaktani. Ennek a felkszlsnek az els fzisban mg valdi verseny van a jtkosok
kztt. A vezetedz felelssge, hogy mielbb kialaktsa a vgs, legjobb sszelltst, ahol a tagok tbbsge
tarts, felttlen bizalmat lvez. Enlkl nincs kreatv egyttmkds. A csapatptsnek ez a pszicholgiai
logikja aztn peridusonknt ismtldhet. Mindig jnnek s mindig kiesnek fontos jtkosok, esetleg
genercivltsra is sor kerlhet. A bizalom nem ms mint knyeztets, s mint emltettk az lversenyzk
ignylik ezt. Akkor tudnak igazn kibontakozni, ha rzik maguk mgtt a szeretetet, a bizalmat, esetenknt a
trelmet. Ebben a fejldsi, fejlesztsi, csapatpt folyamatban az edznek meghatroz szerepe van.
Termszetesen minden nagy edznek kialakult vezetsi stlusa van, mgis gy ltjuk, hogy a magasabb szint
csapatoknl szerencss, ha a csapatnak legalbb a meghatroz tagjai partnerknt vesznek rszt a csapat
jtkstlusnak meghatrozsban. Az lversenyzk klnsen a nemzeti vlogatott esetben mr komoly
szakmai tapasztalatokkal, esetleg szakedzi elkpzettsggel is rendelkeznek. Pazarl az a vezetedz, aki ezt a
lehetsget nem hasznlja ki. A valdi kpzett s tanult jtkos a bizalom s megtiszteltets jelnek veszi, ha a
vlemnyvel alakthatja a csapat jtkt. Termszetesen minden esetben a vgs dnts az edz, de a kzsen
kialaktott dntst hatkonyabban fogja vgrehajtani a csapat is.
A kzssgek szerkezetnek, tagoldsnak az ismerete az eredmnyes vezets egyik felttele. A szociometria a

sportcsapatok mrsnek kedvelt mdszere. Magyarorszgon a Mrei Ferenc (1971) ltal kidolgozott krdvek
hasznlata terjedt el.
Az utbbi vtizedekben a nemzetkzi sportpszicholgiai irodalmakban s kutatsokban megjelent egy j

irnyzat amelyik kiemelt figyelmet fordt a sportol s sportszervezete (klubja) kztti interakcikra. Hazai
kutatk (pl. Balogh, 2010) rdekes s a kzvetlen gyakorlati munkban is felhasznlhat eredmnyekre jutottak.
Vizsglatuk szoros, szignifikns sszefggst tallt a klubhoz fzd rzelmi elktelezettsg, a szervezeti s
kapcsolati szint bizalom, a megelgedettsg, a vezets s a szervezeti igazsgossg kztt. Kijelenthet, hogy a
klubhsg nem elcspelt fogalom, s a sportol vgs teljestmnye szempontjbl meghatroz a klubba lps,
a szervezeti szocializci, a jtkosok egyms kztti rzelmi s kapcsolati, valamint a klubbal kapcsolatos
bizalmi tlete, illetve az igazsgossgmltnytalansg szintje is.
7.2. Mire j a szociometria?

Mindenekeltt megmutatja a kzssgek rejtett hlzatt. A szerkezet jellegzetessgeibl kvetkeztetni lehet a
csoport mozgsthatsgra, egysgre, kohzijra. A tbb szempont szociometria alkalmas a kzssg olyan
rnyalt rtelmezsre is, amiben mr szerepel a csoportlgkr, a teljest kpessg, az rettsg rtkelse is.
Tapasztalataink szerint a teljestmny megbzhatsga szempontjbl rdemes hrom kzssgi tpust

megklnbztetni.
124
Gspr Mihly
Infantilis kzssg: A rokonszenvi viszonyok hatrozzk meg a kapcsolatokat. Az n bartom a

leggyesebb. Gyerekkzssgben ez taln rendben van, de ahol a teljestmny fontos, ott ez a konstellci
mr kedveztlen.
Tekintlyelv, sztrvezrelt kzssg: Az elzvel ellenttben itt a teljestmny mentn szervezdnek a

rokonszenvi kapcsolatok. Mindenki a sztr kegyeit keresi. Bizonytalansga nyilvnval, hiszen minden attl
az egy szemlytl fgg, aki lehet, hogy tnyleg kiemelked kpessg, de a csapat egsze nem sszer
munkamegosztst alakt ki.
rett kzssg: Meglep mdon az eredmnyes, rett csapatok bels lete ritkn nevezhet
konfliktusmentesnek. Ebben a kzssgben ugyanis az egynek rett mdon megklnbztetik azt, hogy ki a
rokonszenves s ki a j, eredmnyes jtkos. Tbb j jtkos egymssal rivalizlva, de egyms kpessgeit
tisztelve, elismerve j csapatteljestmnyre kpesek. A mindenki mindenkivel jban van hangulat az amatr
lelkes csapatok lgkre, ahol elnzik egymsnak a gyengbb teljestmnyt is, hiszen mi j bartok
vagyunk!.
Mindezek a sajtossgok a szociometria mdszervel valban jl feltrkpezhetk. Nem szabad ugyanakkor azt
sem elfelejteni, hogy a szociometria szakszer alkalmazsa csak bizalmi lgkrben lehet eredmnyes, hiszen az
adatokat a jtkosok egymsrl kialaktott vlemnye jelenti. Olyan krdsekre kell pldul vlaszolni mint,
hogy Ki a legjobb bartod?, vagy Kit tartasz a legkpzettebb jtkosnak? stb. Az ilyen jelleg krdsekre az
szinte vlemnyt csak akkor vrhatjuk el, ha mindenki tudja s elhiszi, hogy abbl neki nem lesz htrnya.
7.3. A sportbeli felkszls teammunkban

A szocilpszicholgiai fejezet keretben emltjk meg, hogy csapatmunka nemcsak a sportolk kzssgben
rtelmezhet. Igaz, a sportban nagy hagyomnya van az edz egyszemlyes tekintlyelv irnytsnak, de
valjban az lsportban mr mindenhol a tbb, klnbz szakember egyttmkdse a termszetes.
Hogyan mkdik az eredmnyes team, azaz csapat, hiszen klnbz szakmk kpviseli alkotjk? Hogyan
rtelmezzk a vezetst ebben az esetben, hiszen vezet nlkl nehz egysget teremteni. Most nem trnk ki a
vezets llektani krdseire, de termszetesen a problma lnyege abban ll, hogy a vezett a hagyomnyok
szerint a legrtkesebb pozcinak gondoljk.
A teammunkban a vezet is egy szerep, esetenknt csak a koordintori feladatok hrulnak r. A teammunka
eredmnyessgnek elfelttele a feladatok hatrozott elklntse, tovbbi fontos felttel az egyttmkds
szablyainak tisztzsa. Itt is lerhatnnk mindazt, amit az rett kzssg jellegzetessgeinl rgztettnk. Az
edz, a szervez, az orvos, a pszicholgus s mg ms szakterletet is rtelmezhetnk akkor tud jl
egyttmkdni, ha nem csak elfogadjk, hanem ignyt is tartanak egyms vlemnyre, szakrtelmre.
Ennek rdekben mindenki kell, hogy rtsen egy bizonyos fokig a msik tag szakterlethez is, mert csak gy
tudnak egymsnak rtelmes krdseket feltenni, illetve gy rthetik helyesen a szakszer vlemnyt. Ebben a
felfogsban mindenki felels azrt, hogy az vlemnye szakszer legyen, s a tbbiek megismerjk. Az pedig,
hogy ki lesz a csoport vezetje, az rett kzssgben a pszicholgiai rdekek mentn dl el. Mrei Ferenc
(1989) egyik hres ksrletbl ppen azt tudhatjuk meg, hogy a csoport vezetje az lesz, aki a csoport cljai
rdekben a legtbbet tudja tenni. Ilyen felfogsban minden csoportnak olyan vezetje van, amilyet
megrdemel, hiszen a csoport rtkrendje, cljai ebben a krdsben meghatrozak. A jl szervezd teamben
az aktulis feladat vltozsval ms s ms lehet a vezet.
Minden szakterlet vlemnynek rtke van. A mrlegels s a dnts mr nem lehet hisgi krds. Ennek a
kultrnak mg nem alakultak ki ers hagyomnyai, pedig az igazi nagy egynisgek ma mr nem magnyos
harcosok. A pszicholgiai tapasztalatok a sportbl vett gondolat rvnyessgt, miszerint Kell egy csapat,
megerstettk.
A sportban, klnsen az lsportban fontos mg, hogy a sportol maga is tagja legyen a teamnek. Az
szubjektv szempontjai nlkl nehz j dntseket hozni, hiszen lesz a vgrehajt.
1. A trsas krnyezet pszicholgiai hatsaiban mely f fogalmakat rtelmeztk?
2. A sportcsapatok szocilpszicholgiai jellegzetessgei miben klnbznek az egyb kzssgektl?
3. A csapatptsben hogyan vltozik a rivalizls s a bizalmi egyttmkds dominancija?
125
Gspr Mihly
4. Mire j a szociometria?
5. Mi jellemzi az rett kzssget?
8. A pszicholgia, a pszicholgus lehetsges feladatai

a sport s a testnevels terletn
A tovbbiakban bemutatunk nhny olyan tmt, amelyben a pszicholgiai ismereteknek, esetenknt a
szakkpzett pszicholgusnak jelents szerepe lehet. Mint korbban mr utaltunk r, a sport s testnevels
minden zben ktdik a pszicholgiai ismeretekhez, mgis csak elvtve ltjuk, hogy a pszicholgus kzvetlenl
is szerepet kap a sportol felksztsben, versenyeztetsben. Szeretnnk felhvni a figyelmet arra a
paradoxonnak ltsz sszefggsre, hogy sportpszicholgusra leginkbb ott van szksg, ahol az edz, a
sportvezet, a sportol megfelel pszicholgiai felkszltsggel rendelkezik. Ilyen krnyezetben lehetsges,
hogy relis krdseket s feladatokat kapjon a sportpszicholgus, s nem sttusszimblumnak vagy bnbaknak
hasznljk.
A tudomnyosan megalapozott pszicholgiai ismeretekre kzismerten az utnptls nevelsben, a tehetsgek

felismersben, a kivlasztsban van szksg. Ezen tl az edzs s a versenyzs sorn az edz feladata is ignyli
a pszicholgiai ismereteket, ezrt a pszicholgus a mrsi lehetsgek felknlsval, az eredmnyek
rtelmezsvel kzvetlenl is segtheti az edz munkjt. Klnleges esetekben kzvetlenl a sportolval, a
felkszls s a versenyzs sorn felmerl sajtos lelki lmnyek kezelsvel, hatkony feldolgozsval is
segthet a pszicholgus.
8.1. A kivlaszts pszicholgiai krdsei a sportban

8.1.1. A tehetsg rtelmezse
Most eltekintnk azoktl a szemlletbeli vltozsoktl, amelyek a tehetsg felismersben, a kivlasztsban
megfigyelhetek voltak. Az elmlt vtizedek tapasztalatait sszefoglalva nhny megllaptst fogalmazunk
meg.
Mindenekeltt fontos hangslyozni, hogy a tehetsget nem lehet egyszeren a kpessgek oldalrl megragadni.
A motivcirl szl fejezetben mr utaltunk r, hogy a ksbbi kpessgekre a jelenlegi motivcik utalnak.
Ezen tlmenen is azt mondhatjuk, hogy a tehetsg az egsz szemlyisg sajtja, amelyben meghatroz
szerepe van a szocilis s trgyi krnyezet ltal nyjtott lehetsgeknek s elvrsoknak is. Ilyen
rendszerszemllet megkzeltsben egy fontos szempontot, az id dimenzijt is hangslyozzuk. A tehetsg
ugyanis nem egy llapot, hanem egy folyamat, amelyben a teljestmny szempontjbl az tlagosnl jval
kedvezbb fejldsi folyamatot rhatunk le. A tehetsg teht jobban fejldik mint az tlag. Azonos felttelek
mellett tbbet tanul, tbbet hasznost az edzs, a felkszts ltal szerzett tapasztalatokbl. Olykor mg azt a
megfogalmazst is elfogadjuk, hogy a tehetsges sportol olyasmit is tud, amit nem tanult, teht alkot mdon
zi a sportgt. Hasonlkppen hatkonyan dolgozza fel a versenytapasztalatokat is. A tehetsges sportol hajlik
arra, hogy a kudarcokat tanulsgknt rtkelje, teht nem ragad bele a negatv rzelmi llapotba, hanem a
fejlds, a tovbblps rdekben pozitv energikat nyer belle. Ezrt is mondhat az ilyen versenyzrl, hogy
jl terhelhet fizikai, rtelmi s emocionlis rtelemben egyarnt. Ezt a terhelhetsget is fejleszthet
tulajdonsgknt rtelmezzk, teht nem egyszer genetikai adottsg, hanem az egsz szemlyisg fejldsi
folyamatnak egy lnyeges aspektusa.
A tehetsg rtelmezsnek fenti kritriumai nem sportgspecifikusak, teht ltalban a sporttehetsgrl szlnak.
A tehetsg sportgspecifikus sajtossgait nem rszletezzk, de annyit mindenkppen leszgeznk, hogy a
tehetsges sportol valsznleg tbb sportgban is kpes kiemelked teljestmnyt elrni, ezrt a konkrt
sportg vlasztsa gyakori, knyes krds. A problma kezelsben sokat segt a sportgi profilok kidolgozsa
s az ilyen rtelemben kialaktott rendszerezse.
Gyakran felvetdik, hogy mikor derl ki egy fiatalrl, hogy tehetsges? ltalnos tapasztalat, hogy a
kiemelked versenyzk tbb sportgat is kiprbltak, mieltt az igazi nagy teljestmnyt elrtk. A sportolsra
ltalban alkalmass kell vlni mr gyermek-, illetve serdlkorban. Az els gyermekkori sportolsi lmnyek
imprintingszer tapasztalatokat eredmnyeznek, ami azt jelenti, hogy hossz tvra, esetleg egsz letre
meghatrozhatjk a szemly viszonyulst a sporthoz. A ksbbi fizikai terhelhetsg szempontjbl is
meghatroz a gyermek- s serdlkori sportols, hiszen pl. a keringsi rendszer fejlesztsnek ez a kritikus
126
Gspr Mihly
idszaka. Az edzselmlet ezeket a szempontokat pontosan lerja, mi most csak a llektani szempontokra hvjuk
fel a figyelmet. Ilyen szempontbl klnsen meghatroz a testnevelk s az utnptlst nevel edzk llektani
felkszltsge.
Emltsnk meg nhny tipikus hibt, amirl llektani szempontbl rdemes emltst tenni! A fizikai, testi
fejldsben gyakori az akcelerci, ami azt jelenti, hogy az azonos kor gyerekek kztt jelents, akr 2-3 ves
fejlettsgbeli klnbsg is addik. Gyakori ezrt, hogy a 1018 ves korosztlyos bajnokokat tehetsgknt
kezelik, pedig egyszeren csak a biolgiai fejldsi temk gyorsabb. Radsul ezek a fiatalok megszokjk a
gyzelmeket, amiket klnsebb erfeszts nlkl rnek el. Nem tanulnak meg igazn kzdeni, s amikor az
rk msodikak 1820 ves korban fizikailag utolrik ket, a korai tehetsgek eltnnek, az j bajnokok
viszont megtanultk, hogy kzdelem, erfeszts nlkl nincs tarts eredmny. Ezt a felnttkori helycsert
minden tapasztalt sportvezet, edz igazolhatja.
Msik hasonlan tipikus hiba az utnptls oktatskzpont fejlesztse. Aki edzsre jr, attl mr elvrjk
szinte minden sportgban, hogy az edz szakszer utastsait hajtsa vgre. A szabad jtk az edzs utnra
marad, ha mg mindig van hozz kedve a gyereknek. Sokkal kedvezbb az a fejleszts, amelyik engedi a
gyermek spontn fejldst, a sajt stlus, az egynisg kialakulst. A kpzs a serdl- s ifjkorban az
egynisg elfogadsval egytt vlik hangslyoss. Ez a fejlds persze mr nem pusztn egy idomts
eredmnye, ellenkezleg, ezt nevezzk valdi nevelsnek, szemlyisgforml tevkenysgnek. jbl a bels
motivcik jelentsgt hangslyozzuk, ahol az njutalmaz cselekvs adja a sport lnyegt.
8.1.2. Mrs s prognosztizls

A tehetsgek megtlse, a sportra, a sportgra val alkalmassg megllaptsa nem trtnhet pusztn
szemrevtelezssel. A tapasztalt, j szem szakember is rl, ha megltsait mrsi eredmnyekkel is al
lehet tmasztani. Ms oldalrl viszont igaz, hogy a mdszertanilag kifogstalan mrsi eredmnyek prediktv
rtke is nagy bizonytalansgot mutat, teht szksg van a j megrzsek figyelembevtelre is.
A jl kidolgozott sportgi profilok tartalmazzk azokat a fizikai, rtelmi, rzelmi s ms pszicholgiai

kvetelmnyeket, amelyek szksgesek az adott sportg eredmnyes mvelshez. Elvileg ezeknek a
kvetelmnyeknek az ismeretben ltszlag problma nlkl elvgezhetjk a szksges mrseket.
Mi okozza mgis a problmt? A problma lnyege kt forrsbl fakad. Egyrszt a sportgi profil
kvetelmnyei az rett versenyz jellegzetessgeit rjk le, a mrst pedig a mg fejld utnptlskor
fiataloknl indokolt elvgezni. A mrsi eredmnyekbl arra kell teht kvetkeztetni, hogy nhny v mlva
milyen lesz az adott terleten a versenyz tulajdonsga. Ennek a becslsnek a bizonytalansga nyilvnval. A
msik problma, hogy mg eredmnyes jsls esetn is szmolni kell azzal, hogy a sportg mai kvetelmnyei
akr nhny v mlva is megvltozhatnak. Az igazi nagy formtum sportolkra ppen az jellemz, hogy j
arculatot tudnak adni sportguknak. Ebben a fejldsben teht a mrs szksges ugyan, de nem elgsges. Mg
j ideig nem szmthatunk arra, hogy a pszicholgiai s ms termszet mrsek alapjn biztosan bejsoljuk a
ksbbi sportsikereket. A sport fejldsben tovbbra is jelen lesz az emberi tnyezkbl fakad
bizonytalansg. Ettl is varzslatos a sport, ez a bizonytalansg adja a versenyek izgalmt.
A szksges mrsekhez milyen mreszkzket knl a pszicholgia? Mindenekeltt leszgezhetjk, hogy a

korbbi fejezetekben rtelmezett pszichikus sajtossgok mindegyike mrhet. A kidolgozott s kiprblt,
megbzhat mreszkzk sokasga ll rendelkezsre, br ktsgtelen, hogy ezek szakszer alkalmazsa
legtbbszr szakkpzett pszicholgust is ignyel. A tesztek tbbsge nem elssorban gazdasgi okok miatt
vdett, hanem inkbb arrl van sz, hogy a mrsi adatokbl levonhat kvetkeztetsek ignylik a magas szint
felkszltsget. A mreljrsok mechanikus alkalmazsa megengedhetetlenl megnveln az ltalunk is
emltett bizonytalansgokat.
A pszicholgiban a legjobban kidolgozott tesztek a stabil szemlyisgvonsok mrst teszik lehetv. Mint
emltettk, minden szemlyisgelmlet kidolgozta a maga mreszkzt. Ezek alapjn azt mondhatjuk, hogy
szinte nem ltezik olyan pszichikus jellegzetessg, amelynek mrsre ne llna rendelkezsre legalbb egy
megbzhat teszt.
A sportban az ltalnos szemlyisgvonsok mellett leggyakrabban a motivcis s emocionlis

jellegzetessgek mrst tartjk szksgesnek. Ezen a terleten is bsges a mdszerknlat. Klnsen fontos
az optimlis rajtllapot prognosztizlsa, ezrt a szorongs jellegzetessgeit, dinamikjt mr eljrsokra nagy
az igny. Ebben a tmakrben ma mr sportspecifikus mreljrsokat is kidolgoztak, melyekrl bvebb
127
Gspr Mihly
tjkoztatst nyjtanak a fejezet vgn felsorolt szakirodalmak, ezen bell is elssorban Nagykldi Csaba
(1998) munkjt ajnljuk az rdekldk figyelmbe.
A sportban is fontos az intellektulis, valamint a szenzomotoros kpessgek mrse, ami szintn jl kidolgozott
terlete a pszichometrinak. Az intelligencia s a kreativits sszetett kpessgcsoportjn bell mr
rtelmezhet a sportspecifikus intelligencia s kreativits is, aminek a mrsre tbben tettek ksrletet.
A mrs s prognosztizls ltalnos lehetsgeinek ismertetse vgn ismtelten hangslyozzuk a

mreszkzk etikus s szakszer hasznlatt, mert klnsen a kedveztlen adatok rtelmezse gyakran felveti
az nmagt beteljest jslat logikjt. A teszt teht a relis emberismeret megszerzsnek egyik, de nem az
egyetlen s mg csak nem is a legfontosabb eszkze.
8.2. A felkszts, az edzs llektannak nhny pszicholgiai

vonatkozsa
A sportol felksztse, edzse a teljestmny fokozsa rdekben vgzett szakmai felkszltsget ignyl
munka. Ebben a feladatban nem vlaszthat szt a testi s lelki felkszts. Ez ma mr evidencia. Ezrt ahol
lehetsg van r, ott rdemes vgiggondolni, milyen feladatokat vllalhat egy teammunka keretben a
szakkpzett pszicholgus. Alapvet tnyknt kell elfogadni, hogy a sportol felksztst sszer okokbl az
edz irnytja, az, aki kzvetlen s meghatroz kapcsolatban ll a versenyzvel. Az edz s ms szakemberek
kzttk a pszicholgus ilyen vonatkozs rivalizcija nem kvnatos, ezrt a feladatok s felelssgek
pontos meghatrozsa nlklzhetetlen. A legegyszerbb helyzet, amikor a pszicholgus a sportolhoz nem
kzvetlenl kapcsoldik, hanem feladata alapveten az edznek nyjtott tancsads. Ha ezen tllp, teht
kzvetlenl a sportolval is foglalkozik, akkor merlnek fel szakmai, etikai krdsek. Egyszer a helyzet, ha
konkrt problma megoldsra az edz, a team tudtval, esetleg krsre vllalkozik a pszicholgus. Arra, hogy
kzvetlenl a sportolval foglalkozzon. Nehezebb, de felttlenl tisztzst ignyel, ha a sportol maga, esetleg
az edztl fggetlenl fordul a pszicholgushoz. Az albbiakban az egyszerbb helyzetekben rtelmezzk a
pszicholgus lehetsges feladatait. A bonyolultabb helyzetekben a pszicholgus ktelessge, hogy a szakmai
etikai szablyainak megfelel megoldst tallja meg.
A mrs s a tancsads mellett pszicholgus a felksztsben tbb mdszert is alkalmazhat.
Nagykldi Csaba (1998) ezeket a fejleszt mdszereket hrom f csoportba sorolta:
Gyakorlati pszicholgiai edzs: Ez valjban tnyleges gyakorlati edzs, ahol a pszicholgiai szempontok
mind a tervezsben, mind a megvalstsban fontos szerepet jtszanak.
Imaginci, mentltrning: Az imaginci a gyakorls gondolati vgrehajtsa. Egy versenyhelyzet

elkpzelse s a cselekvs gondolati vgrehajtsa. Az imaginci lnyegben a hangulati elemek miatt
mlyebb s ms nyomot hagy mint az egyszer mentlis trning, ami a mozgstanuls kiegszt gondolati
formja.
Pszichotonis (arousal) edzs: Gyakori problma, hogy a sportol a feszltsgek kezelsben kr segtsget.
A klasszikus autogn trning s ms relaxcis technikk tartoznak ide. Ezek a mdszerek nem egyszeren
cskkentik, hanem a teljestmny szempontjbl optimalizljk az emocionlis tnust.
Budavri gota (2007) pszichoterpis megkzeltsben rnyaltabban ismerteti s rtelmezi a fejleszt

lehetsgeket:
Kognitv smkat s a viselkedst befolysol kezels: A versenyzssel, a clkitzsekkel kapcsolatos hibs

elkpzelsek korriglst clz eljrsok. Itt az elbizakodottsg, esetleg az indokolatlan szorongs kognitv
technikkkal trtn kezelsrl van sz. A realitshoz kzelt rtelmezseket igyeksznk kialaktani,
aminek olykor feszltsgkorrigl hatsa van, de a csapdahelyzetek kialakulst elkerli.
Korrektv emocionlis terpia: Rvid terpis eljrsrl van sz, ahol felidzhet emocionlis lmnyek
rtelmezsvel igyeksznk az rzelmi energikat felszabadtani.
Relaxcis mdszerek: A legismertebb s a legszlesebb krben alkalmazott eljrs. Preventv s terpis

hatsa egyarnt nyilvnval. Clirnyosan a versenyszorongs problminak kezelsre hasznljk, de
ltalnosabban az energik hasznostsnak optimalizlsa a cl, ami miatt mindenkinek ajnlhat. Szinte
szmtalan vltozata van. Az alapok elsajttsa utn imaginatv s ms gyakorl clformulk egynre szabott
128
Gspr Mihly
kialaktsra meditci, imaginatv felkszts van lehetsg. Mr emltettk korbban, de itt azt emeljk
ki, hogy az eredmnyes meditci s imaginci elfelttele a relaxlt llapot elrse utn lehetsges. A
mdszerek egymsra plsrl van teht sz.
Mentlis trning, mentlis felkszts: A kognitv pszicholgia fejezetben mr kitrtnk a sportolk

felksztsben az rtelmi tudatostsra. A mentlis trning rszben ennek a clnak is megfelel, de itt tbbrl
van sz. A mozgssor cselekvs nlkli gondolati gyakorlst rtjk mentlis trning alatt. A tnyleges fizikai
edzs hatkonysgt javtja. Itt is elnys a relaxlt llapotban trtn vgrehajts.
Hipnzis, hipnoterpia: A hipnzis s a relaxci sorn ellltott tudatllapot nagyon hasonl. Az eltrs
dnten abban ll, hogy a hipnotizlt a magatartsnak az irnytst tadja egy msik szemlynek, a
hipnotizrnek. Nem csodaszer, de viszonylag gyors s hatkony eredmny rhet el vele.
Rvid, dinamikus, verblis terpia: Megfelel szakember segtsgvel a sportol l problmjnak rvid,
nhny hetes kezelse, aminek elfelttele a kliens ers motivltsga s integrltsga.
Csoportterpis mdszerek: Budavri a csoportterpis mdszerek kz sorolja mindazokat a

csoporttechnikkat is, amelyek clja nem felttlenl terpis, de mindenkppen fejleszt. A terpia
rtelmezsben itt az eredeti gygyt clt rtettk. A csoporttechnikk alkalmazsa a csapatsportokban
nlklzhetetlen, s valjban klnbz tudatossgi szint mellett hasznljk is. A trsas konfliktusok, a
csoportkohzi, a csoportlgkr problminak kezelsre s megelzsre hasznljk. Alapvet felttel a jl
kpzett szakember alkalmazsa.
Mi megklnbztetjk a pszicholgust csak kzvetve, illetve kzvetlenl ignyl felksztsi mdszereket.
8.2.1. A pszicholgus kzvetett kzremkdse a specilis tancsads

A leggyakoribb eset, amikor a pszicholgus az edz vagy a team vezetjnek felkrsre vesz rszt a sportol/k
felksztsben s feladata az edz munkjnak segtse. Ilyenkor a specilis tancsadi szerep a legclszerbb.
Ennek lnyege, hogy a rendelkezsre ll informcik ismeretben feltrja a felkszls folyamatnak
pszicholgiai sajtossgait, a vrhat, kedvez s kedveztlen kvetkezmnyeit. Felkszltsge alapjn
ajnlsokat fogalmaz meg a kedvez kvetkezmnyek erstse, illetve a kedveztlen kvetkezmnyek
cskkentse, kikszblse rdekben. A tancsadi szerep lnyegben ezzel lezrul, hiszen a dnts joga s
felelssge nem a tancsad. Az egyik leggyakoribb szakmai hiba, amikor a tancsad elvrja, hogy
tancsainak megfelel dnts szlessen. A tancsads alapjt a szakmai felkszltsg biztostja. A korbban
emltett mrsi eredmnyek rtelmezse pldul kimondottan j alapot nyjt a tancsadshoz.
A leggyakoribb feladat a motivci optimalizlsa kapcsn addik. Az edzsek egyhangsga, a fradtsg

kezelse, a j hangulat fenntartsa mind-mind tmja lehet a pszicholgusedz munkakapcsolatnak.
Klnsen knyes krds lehet a konfliktusok kezelsben nyjtott tancsads. Konfliktus addhat edz s
versenyz, illetve versenyzversenyz kztt egyarnt. Itt is a tvolsgtart tancsad szerepkr az, ami
hasznos lehet. A pszicholgus teht nem helyettesti az edzt, hanem csak befolysolja. Az edz mrlegeli a
pszicholgiai s egyb informcikat, vgl felelsen dnt. A tancsad a dntshoz mgtt ll akkor is, ha
nem az tancsai hatroztk meg a dntst. Ebben az sszefggsben ltszik klnsen, hogy a pszicholgus
hatkonysgt alapveten befolysolja az edz pszicholgiai felkszltsge. s termszetes a fordtott elvrs is,
miszerint az a pszicholgus tud igazn hatkony lenni, aki jratos az egyb sportszakmai krdsekben is, teht
elfogadja, hogy lehetnek ms, nem pszicholgiai szempontok is a dnts kialaktsban.
8.2.2. Clzott s kzvetlen pszicholgiai segtsg a felkszts folyamatban

Abban az esetben, ha brmilyen okbl teht az edz vagy a versenyz felkrsre a pszicholgus
kzvetlenl foglalkozik a sportolval, akkor lehet tancsad, mint ahogy az edz esetn ezt kifejtettk, de
kzvetlenl is beavatkozhat a versenyz felkszlsbe. A beavatkozs fejleszt mdszerei mr jelentsen
tllpnek a mrsi eredmnyek szakszer rtelmezsn, a tancsadson. Itt mr valjban pszicholguskliens
viszonyrl van sz, termszetesen nem terpis rtelemben. Terpis kapcsolat is lehetsges, de az mr nem
tartozik szorosan a sportpszicholgia tmakreihez.
A kzvetlen beavatkozs leggyakoribb formja valamilyen pszicholgiai fejleszt mdszer, technika

alkalmazsnak felajnlsa. A szakma szablyainak megfelel konkrt szerzdsrl van sz. Ennek lnyege,
hogy egy adott pszicholgiai problma megoldsa rdekben a pszicholgus a sportol szmra felajnl egy
129
Gspr Mihly
tervet, amit kzsen hajtanak vgre s egyttal rgztik a kzs munka feltteleit, vrhat hasznt, esetleges
kockzatait.
A pszicholgusok egyik gyakori ajnlata a sportolk felksztsben valamely pszichotnis edzs elsajttsra
vonatkozik. Ezen a mdszercsoporton bell a legismertebb relaxcis eljrs az autogn trning. Az autogn
trning mint mdszer mr alapfok elsajttsi szinten is alkalmas arra, hogy a vegetatv, ezen keresztl az
emocionlis, izgalmi folyamatokat rszlegesen a tudatos kontroll al vonjuk. A technika alkalmazsa rvn a
sportol kpes arra, hogy versenyhelyzetben is optimalizlja az emocionlis izgalmi llapott, s ezzel a relisan
elvrhat legjobb teljestmny alapvet pszichikus elfelttelt biztostsa. Elsajttsban elengedhetetlen a
mdszerspecifikus kpzettsggel is rendelkez pszicholgus, vagy kivteles esetben ms szakember
kzremkdse. Ezt a mdszert bizonyos becslsek szerint az emberek mintegy 60%-a kpes elsajttani s
eredmnyesen alkalmazni. Fejlett sportkultrkban szinte minden versenyznek, sportolnak lehetsge van
arra, hogy ennek legalbb az alapfokt elsajttsa. Azrt is fontos, hogy ez a felkszts folyamatba
illeszkedjen, mert az alapfok eredmnyes elsajttsa minimlisan fl vet vesz ignybe. Elnye mg a
mdszernek, hogy az alapfokra ptve specilis problmk eredmnyes kezelsre imagincis s ms
clformulkat kidolgozva tovbb javthatjuk a kedvez teljestmny pszichs elfeltteleit. Ezen technikk
segtsgvel a sportol szlssges helyzetekben is kpes a magas szint tudatos nszablyozsra.
Itt szksges megemlteni a mentlis trning fogalmt is, ami mdszerben hasonlt ugyan az imagincis
technikkhoz, de clja mg a sportpszicholgiban is csak rszben esik egybe. Az imaginci lnyegben
esemnyek, lmnyek kpzeleti megjelentse, ami segti a lelki folyamatok tudatos szablyozsnak
kialaktst. A mentlis trning valjban gondolati gyakorls, ami a mozgstanuls, a kritikus versenyhelyzetek
sminak pontostst segti. Ilyen rtelemben a mentlis trninget az imagincis eljrs egyik hasznos
alkalmazsi mdjnak tekinthetjk.
A felksztsben alkalmazhat kzvetlen pszicholgiai segtsgnyjts fenti pldi valban csak pldk. A
pszicholgia eszkztrban tbb olyan eljrs ismeretes, melyek jl adaptlhatak a sport klnbz terletein.
Ez azonban mindig az adott pszicholgus felkszltsgtl s termszetesen az adott pszicholgiai problma
jellegtl fgg. Klnsen emltsre mlt a pszicholgiban kzismert csoporttechnikk alkalmazsa. Ennek
indoka lehet a csapatsportok esetben a lappang konfliktusok feltrsa s teljestmnyront hatsnak
cskkentse.
Minden olyan alkalommal, amikor a pszicholgus a sportolval vagy a csapattal ll kzvetlen fejleszt, segt
kapcsolatban, akkor a szakmai s etikai szablyok mst rnak el, mint amikor az edzt segtjk. A
pszicholgus, amikor munkja sorn a kliens (sportol) letrl, szemlyisgrl brmilyen informcihoz jut,
azt mg az edzvel is csak a kliens hozzjrulsa esetn oszthatja meg. Ez biztostja azt a bizalmi lgkrt, ami
nlkl a pszicholgus nem tud szakmailag hiteles s eredmnyes munkt vgezni. Ezzel termszetesen nem
akarjuk misztifiklni a pszicholgus munkjt, de az taln termszetes, hogy a lelki lmnyek bizonyos rszletei
csak szigor bizalmi keretek mellett oszthatk meg. Azt pedig, hogy mi tartozik a bizalmas informcik kz,
minden esetben a kliens joga eldnteni.
8.3. A pszicholgia, illetve a pszicholgus szerepe a

versenyzsre val kzvetlen felksztsben
A pszicholgiai szempontok mint tbbszr leszgeztk a sport s a testnevels minden mozzanatban
jelents szerepet jtszanak. Nem lehet ez msknt a versenyzsre val kzvetlen felksztsben, s magnak a
versenyzsnek a folyamatban sem. Ez utbbiban ugyanakkor a sportol mr maga dnt, a kzvetlen
befolysolsra klnsen a pszicholgus szmra aligha van esly, ezrt ezzel a problmval nem
foglalkozunk. Sokak szerint ugyanakkor a verseny eltti nhny ra klnsen pszicholgiai szempontbl
jelents. Ebben a folyamatban hangslyosabb szerepe van kt mozzanatnak: az utols taktikai megbeszlsnek
s a bemelegtsnek. Mindkettben dominns feladat a kedvez lelki rhangols. Ebben akkor lehetnk
eredmnyesek, ha alaposan ismerjk a befolysol tnyezket, s rendelkeznk megfelel mennyisg
megbzhat informcival. Megbzhat informcikra tbbek kztt gy tehetnk szert, ha rendelkeznk mrsi
adatokkal, s azokat a korbbi versenybl fakad tapasztalatokkal sszevetjk, majd az gy kapott
sszefggseket rendszerezzk. Az pldul nmagban szinte rtelmezhetetlen, hogy egy adott versenyzre 1
rval a verseny eltt milyen emocionlis izgalmi llapot jellemz. Azonban ha rendelkeznk korbbi
versenyekrl szrmaz hasonl adatokkal, akkor mr megbzhatbb kvetkeztetseket vonhatunk le. A mrs,
rtelmezs, tancsads s kzvetlen beavatkozs teht nemcsak az ltalnos, hanem a kzvetlen felksztsben is
egyarnt logikus rendszert alkotnak, egymsra plnek, egymst kiegsztik.
130
Gspr Mihly
Eredmnytelen a pszicholgus alkalmazsa, ha csak az a feladata, hogy mrkzs eltt mondjon valami jt,
hasznosat. A pszicholgust nem a varzsl helyett kell alkalmazni! A kzvetlen felksztsnek korbbi
tapasztalatokon kell nyugodnia s fontos szerepe van a verseny, a mrkzs jelentsgnek, valamint a
versenyz egyni sajtossgainak. Nehz ltalnos smt adni, amit minden helyzetben lehet alkalmazni. Ettl
izgalmas maga a verseny, ez a bizonytalansg vonz. Mgis nzznk meg nhny pldt elszr a verseny eltti
taktikai megbeszlsrl.
Az utols taktikai megbeszls f clja a feladatok ismtelt rgztse, az elvrsok megfogalmazsa. Mst s
mshogy kell megbeszlni a klnbz mrtk tapasztalatokkal rendelkezkkel, s a szorongsossgra val
hajlam mrtke is meghatroz. Egy adott szinten kezd, s radsul szorongsra is hajlamos sportol esetben
ne talljunk ki bonyolult s j feladatokat, st a lehetsges s begyakorlott feladatait is egyszerstsk. Emeljk
ki, hangslyozzuk azokat, amelyek vgrehajtsban a leginkbb biztosak lehetnk. Az elvrsokat is ennek
megfelelen hatrozzuk meg. A feladat leegyszerstsvel valban levesszk a vllrl a felelssg terht.
Nem btortsra, hanem teljesthet, minl egyszerbben lerhat feladatok adsra van teht szksg. Ez
klnsen hasznos lehet csapatsportoknl az j, tapasztalatlan jtkos beptse sorn.
Ms a helyzet a rutinos versenyzk, csapatok esetben. Esetenknt klnleges motivcit, vonz kihvst jelent
egy-egy improvizcit ignyl jdonsg megfogalmazsa. Ezt termszetesen az adott sportol ismeretben lehet
csak megkockztatni. Szlssgesen kedvez helyzetben egy rutinos vilgklasszisokbl ll csapatnak az is elg
lehet taktikai utastsknt, hogy Fik, menjetek ki s gyzzetek!. Ha igaz a szbeszd, akkor ez valban
elfordult egy vilghr, sikeres angol labdargcsapatnl.
Az utols taktikai megbeszls teht nem annyira a tnyleges feladatokrl, hanem legtbbszr a kedvez
llektani llapot kialaktsrl kell, hogy szljon.
Hasonl a helyzet a bemelegtsnl, ahol kzismert, hogy szksg van az izmok, az zletek, a keringsi
rendszer rhangolsra, de az edzk sztnsen is felhasznlhatjk ezt a kedvez lelki llapot kialaktsra.
Ilyen rtelemben pldartk lehet pldul a kosrlabdzsban gyakori bemelegtsi koreogrfia. Egyszer
mozgsokkal pl.: labdavezets, passzols kezdenek, majd fokozatosan gyorsul s egyre bonyolultabb
feladatokban prgnek fel a jtkosok. Elszr csak ziccert dobnak, majd egyre inkbb kzeltik a
mrkzsszer helyzetek gyakorlst. Termszetesen a szurkolk hangulatfokoz szerepe is jelents lehet mr a
bemelegts sorn. A fizikai bemelegts teht j eszkze lehet a lelki rhangolsnak, amit a tudatos edz
clszeren alkalmaz is.
Ilyen szempontbl rdekes az a szintn a kzbeszdbl ismert bemelegtsi gyakorlat, amit a hrek szerint a
rendkvl eredmnyes szovjet klvv-vlogatottnl alkalmaztak. Eszerint a bemelegts eltt egy, a
kzszorts erejt mr ergomterrel ignyszintes vizsglatot vgeztek a versenyzknl. Ez abbl llt, hogy meg
kellett becslni, milyen erej szortsra kpes ppen most a tenyervel a versenyz, aztn kiprblhatta. A
tlzottan magabiztos klvvt ersebb ellenfllel helyrepofoz bemelegtsre kldtk. Azokat pedig, akik a
relisnl alacsonyabbat vllaltak, azokat nbizalom-fokoz mdon melegtettk be. Apr trkk, de adott esetben
segthet.
Utols pldaknt sajt tapasztalatbl egy olyan pldt emltnk, ami specilisan pszicholgiai mdszer
alkalmazst jelent. A vegetatv idegrendszer tnusban megklnbztetjk a szimpatikus s paraszimpatikus
beidegzst. A versenyzsre ksz llapotban bizonyos mrtk szimpatikus dominancia a kedvez llapot. Ennek
a mrsre egy egyszer vrnyoms- s pulzusszmmrs adataibl kiszmthatjuk a Krd-fle szomatikus
vegetatv indexet (ismerteti Sipos Kornl, 1971). Ez az rtk rendszeres mrs esetn jl mutatja a kedvez
fiziolgiai llapotot, amire egyes szemlyeknl jelents hatsa lehet a meteorolgiai frontoknak, vagy az
ideltoldsbl fakad akklimatizldsnak. A Lscher-teszt hazai alkalmazsi tapasztalatait bemutat
knyvben Sipos Kornl tanulmnya (1971) ismerteti a teszt alapjn knnyen kiszmthat pszichovegetatv
index rtelmezst. Arrl van sz, hogy a sznek szimptiasorrendjbl kvetkeztethetnk az rzelmi
llapotunk, s ezen keresztl a vegetatv funkcik pillanatnyi szervezdsre. Az ebbl kiszmthat
pszichovegetatv index az rzelmi s a vegetatv mkds zavart idben korbban s rzkenyebben mutatja,
mint a Krd-fle vegetatv index. Az eljrs egyszer s gyors diagnzist tesz lehetv, br ktsgtelen, hogy
ignyli a sportol aktv egyttmkdst. Mindazonltal a verseny eltti kedveztlen rtk alapjt kpezheti a
kzvetlen felksztsnek. Elssorban a sportol nszablyozsnak magasabb tudatossgt segthetjk ezzel a
mdszerrel. Itt is hangslyozzuk, hogy mindez csak rendszeres mrsi tapasztalatok ltal, az egyni
rzkenysgre hitelestett adatok alapjn lehet eredmnyes.
A pldkkal azt akartuk rzkeltetni, hogy a kzvetlen pszicholgiai felkszts is csak tervszer, rendszeres s
folyamatos munka rvn lehet eredmnyes, s hogy a smk alkalmazsban nem nlklzhet az tletessg, az
131
Gspr Mihly
egyedi helyzetekhez trtn rugalmas alkalmazkods. Megmerevedett, rutinszerv egyszersdtt smkkal

csak kzpszer eredmnyeket lehet elrni a sportban is. A valdi sportszellem ennl tbbre trekszik.
1. Mit jelent az, hogy a tehetsges sportol egyik legfbb jellegzetessge a terhelhetsg?
2. Mibl szrmazhat a megbzhat mrsi eredmnyekbl fakad kvetkeztetsek bizonytalansga?
3. Mikor s mirt jelent klnsen gondot az nmagt beteljest jslat rvnyeslse?
4. A pszicholgiai mdszerek kzl a legltalnosabban a relaxcis mdszerek terjedtek el. Mirt?
5. Melyek a terpis mdszerek alkalmazsnak leggyakoribb okai?
6. Mit rt a pszicholgia az imagincis mdszer alatt?
7. Mondjon nhny pldt arra, hogy mikor s milyen mdon vllalhat a pszicholgus kzvetlen szerepet a
versenyz, a csapat felksztsben?
Irodalom
Atkinson & Hilgard: Pszicholgia. Osiris Kiad, Budapest, 2005.
Balogh Lszl: A szervezeti igazsgossg, rtelmezse, szlelse (mint a pszicholgiai szerzds sszetevje)
interaktv sportcsapatok jtkosainl, Nemzeti Sportszvetsg Szakmai Kiadvnya, 2010. 12.
Budavri gota: Sportpszicholgia. Medicina Knyvkiad, Budapest, 2007.
Forgas Joseph P.: A trsas rintkezs pszicholgija. Gondolat kiad, Budapest, 1989.
Halsz LszlMarton L. Magda: Tpustanok s szemlyisgvonsok. Gondolat, Budapest. 1978.
Jakabhzy Lszl: Sportpszicholgia. Kzpfok tanfolyami jegyzet. Sportpropaganda, Budapest, 1978.
Karczag Judit (1988): A Cattel-fle 16 faktoros szemlyisgteszt. In: Mrei FerencSzakcs Ferenc (szerk.):
Pszichodiagnosztikai Vademecum I/2. Tanknyvkiad, Budapest, 207270. o.
Kovcs Ilona: Az emberi lts fejldsrl. In: Magyar pszicholgiai szemle, 2005/3. 309326. o.
Lnrt gota: Tthelyzetben. Sportpszicholgirl edzknek s versenyzknek. OSEI 2002.
Matthews G.Deary I. J.: Personality Traits. Cambridge University Press 1998.
Mrei Ferenc: Kzssgek rejtett hlzata. Kzgazdasgi s Jogi Kiad, Budapest, 1971.
Mrei Ferenc: Trs s csoport. Akadmiai Kiad, Budapest, 1989.
Ndori Lszl (szerk.): Az edzs s versenyzs pszicholgija. Sport, Budapest, 1980.
Nagy Gyrgy: Sport s pszicholgia. Sport, Budapest, 1973.
Nagykldi Csaba: A sport s a testnevels pszicholgiai alapjai. Computer Arts, Budapest, 1998.
Olh Attila: rzelmek, megkzds s optimlis lmny. Bels vilgunk megismersnek mdszerei. Trefort
Kiad, Budapest, 2005.
Plh Csaba: Fejldsi szelekci, plaszticits: A biolgiai s a kognitv tudomny pedaggiai zenete. In:
Pedagguskpzs 2008/1-2. 723. o.
Plh Csaba: Pszicholgiatrtnet. Gondolat, Budapest. 1992.
Rkusfalvy Pl: A sport s a testnevels pszicholgija. Tanknyvkiad, Budapest, 1986.
132
Gspr Mihly
Rkusfalvy Pl: A sporttevkenysg regulcis felfogsa. Akadmia Kiad, Budapest, 1980.
Rkusfalvy Pl: Sportpszicholgia. A sporttevkenysg pszicholgija. Sport. Budapest, 1981.
Rzsa SndorKllai JnosOsvth AnikBnki M. Csaba: Temperamentum s karakter: Cloninger

pszichobiolgiai modellje. Medicina Knyvkiad Rt., Budapest, 2005.
Seligman, Martin: Az erssgek s ernyek jjlesztse. In: Plh CsabaBoross Ottilia (szerk.): Bevezets a
pszicholgiba. Bp.: Osiris, 2004. p. 664692.
Sipos Kornl: A pszichovegetatvum vizsglata ergetroptrofotrop hnyadossal. In: Rkusfalvy PlPovzsay

vaSpos KornlHalmi Gyrgy: Az affektivits vizsglata. A Lscher-teszt alkalmazsi lehetsgei
s standardizlsa. Akadmiai Kiad, Budapest, 1971. 100131. o.
Stuller Gyula: A pszicholgia s a sportpszicholgia alapjai. Rectus Kft., Budapest, 1995.
Susan A. JacksonCskszentmihlyi Mihly: Sport s flow. Az optimlis lmny. Vince Kiad, Budapest, 2001.
Ulric Neisser: Megismers s valsg. Gondolat, Budapest, 1984.
133
5. fejezet - A rekreci elmlete s
gyakorlata Gldi Gbor
1. Bevezets
A Magyar Tudomnyos Akadmia llsfoglalsa szerint 2004-tl a trsadalomtudomnyok nll ga a
sporttudomny, a sportrekrecit pedig szubdiszciplnnak tekinthetjk. A nyugat-eurpai orszgokban a
trsadalomtudomnyokon bell a rekrecit nll tudomnyknt kezelik, mely az utbbi idben rohamosan
fejldtt, klnsen a gyakorlati oldala. A nvekv szabadid hasznos s tartalmas eltltsvel kapcsolatos
megnvekedett ignyeket szerte a vilgon klnbz szint szakemberkpzsi struktra kiplse kvette.
Nhny vtizedes ksssel, az 1980-as vek vgtl Magyarorszgon is megindult a rekrecis
szakemberkpzs.
A kpzs f trgyainak megjelense tekintetben nagy klnbsgek vannak a vilg klnbz egyetemein, de
mg egy adott orszgon bell is. Egyes szakemberek a rekrecit az lmny s a motivci oldalrl kzeltik
meg, msok szerint a rekreci olyan szabadidben vgzett tevkenysg, mely egyfajta szrakozs, amit az
ember magrt a tevkenysgrt vgez. Kzs vons, hogy a rekrecit ltalban pszicholgiai s szociolgiai
irnybl kzeltik meg, s cljnak a tkletes lmny, a flow elrst tekintik (Cskszentmihlyi Mihly,
2008).
2. A rekreci, mint mozgalom

Mai rtelmezsben a rekrecis mozgalom a 20. szzad termke, br gykerei mlyen visszanylnak az elz
vszzadokra. A mozgalmat tulajdonkppen az iparosods s az urbanizci kros hatsainak felismerse,
illetve ellenslyozsi szndka erstette fel. Az USA-ban a 1930-as vek vgn mr nemcsak a szabadids
tevkenysgek szervezst, a rekrecis ltestmnyek ptst, a szakemberkpzst vllalja a mozgalom, hanem
az iskolai testnevelssel val sszehangolst is. A trtnelem sorn a rekrecis mozgalom mindig a szabadid
aktv, kulturlt eltltsre irnyult. A tovbbiakban vizsgljuk meg a munkaid s a szabadid viszonyt s
annak vltozst.
2.1. A szabadid trtneti ttekintse

A munka s a szabadid tartalmi viszonynak kronolgiai vizsglata tbbfle megkzeltst tesz lehetv.
rdemes kiindulnunk az ember trsadalmi munkamegosztsban elfoglalt helyzetbl s ennek mentn elemezni
a fejlds klnbz szintjeit. A kezdeteknl, ha az els emberi csoportokrl egyltaln, mint kzssgekrl
beszlhetnk, mindenki nagyjbl azonos tevkenysget vgzett, a differencilds elszr a nemek s az
letkor alapjn trtnt. Ezt kvette a tevkenysg szerinti elklnls, majd az agrrtrsadalmak ltrejttvel
kialakult az els al-, illetve flrendeltsgi viszony (Gldi Gbor, 2003).
2.1.1. A szabadid gykerei az skorban

Az Australopithecus volt az els, aki kifejlesztett egy primitv csapatmunkt, elssorban annak rdekben,
hogy megtallja a nagy llatok nyomt, lesben lljon, trsaival bekertse, majd meglje ket. Ennek az
embercsoportnak sikerlt olyan kultrt teremtenie, amely mr bizonyos szabadidt felttelezett. gy
tevkenysge nem csupn az alapvet, tllst biztost cselekvsekre (utdnemzs, alvs, vadszat, evs)
korltozdott. Shivers (1979/a) szerint ezeknek a korai hominidknak az letstlusa biztostotta a megfelel
szabadidt a trzsi szoksok gyakorlsra, hiszen a szerszmok ksztsvel s alkalmazsval hatkonyabban
tudtak dolgozni.
A Homo erectus mr megtanulta hasznlni a tzet, teht lakhelye meleg volt s vilgos, tovbb a lobog tz
biztonsgot nyjtott a vadllatokkal szemben. Ebben a viszonylagos biztonsgban a Homo erectus eldeinl
tbb szabadidt lvezett.
A Homo erectus j letritmust vett fel, mivel riznie kellett a tzet, s mr nem fggtt olyan mrtkben a nap
mozgstl, vilgt s melegt erejtl. Tervezhetett az esti rkra is, gy tbb ideje maradt a ritulkra, illetve
a jtkokra.
134
A rekreci elmlete s gyakorlata
Gldi Gbor
A ma is ltez vadsz, gyjtget trsadalmakrl nagyon sok lers kszlt, melyek szemlletesen trjk elnk az adott npcso
szabadids tevkenysgt. Margaret Mead lerja, hogy Samoa szigetn az egyszer trsadalmakban, idben is jelentsen elkl
tevkenysg, mely leginkbb az esti rkra korltozdik. Kora este a kzssg gylekezni kezd, a halszok visszatrnek a teng
hozzkezd az ilyenkor megszokott f tevkenysgtpusokhoz (evs, ivs), a gyerekek krjtkoznak, a kzssg vnei tanc
megbeszlik a msnapi terveket. Gyakori tevkenysgforma mg a zenls s a tncols is. Specilis alkalmakkor, nnepeken
esemnyeknl a ritulis tevkenysgeket viszont egytt vgzik. (Margaret Mead, 1928)
A cr-magnoni sember csoportokban lve vadszott, s kls megjelensben nagyon hasonltott a mai
emberhez. Egy mvsz volt, aki rajzolt, mintzott, festett s csodlatos barlangrajzokat ksztett.
Mvszetbl arra kvetkeztethetnk, hogy kultrjval minden addigi eldjn tltett. gy tnik, nagyobb
intelligencijval s nyugodtabb, biztonsgosabb krnyezetvel eldjeinl lnyegesen tbb szabadidt tudott
teremteni magnak. Krds, hogyan hasznlta fel, s mi az, amit az utkor szmra is htrahagyott. Mg ma is
lthatk a lakhelyein s a gylekezhelyein azok a gondosan kimunklt, vadszatokat brzol rajzai,
elefntcsont-, csont- s agyagednyei, melyek arrl tanskodnak, hogy a cr-magnoni sember magas szintre
fejlesztette gyessgt, melyhez tekintlyes mennyisg szabadidre volt szksge. Ez az letforma mr egy
adott terlethez kttte a populcit, ami falualaptst eredmnyezett.
Az jkkori ember sokkal tbb minden birtokban volt, mint eldei, s ezt a beszd, a primitv rs, a
mvszetek, fmeszkzk, agrikultra, primitv vallsi szertartsok s tabuk fejlesztsre hasznlta fel. Taln a
legfontosabb, hogy az ember megtanulta az egyttmkdst a tevkenysgek tervezsben s koordinlsban.
Ez biztostott pihenidt, illetve szabadidt az els primitv rekrecis tevkenysgekhez. (A

rekreci I. megjelense.)
seink sokszor a legnagyobb erfesztssel jr tevkenysget sem munknak fogtk fel, hiszen szertartsok
ktelezettsgnek tettek eleget, amelyben a tnc, a zene, a kzssgi tevkenysgek s a termelmunka
sztvlaszthatatlan egysget alkottak.
John Kelly (1996) az els, aki szociolgiai szempontbl vizsglva megllaptja, hogy az egyszer
trsadalmakban az egyes tevkenysgek kztt nincsenek vlaszfalak.
Jelenleg az egsz vilgon kevesebb, mint negyedmilli ember, a Fld lakossgnak mindssze 0,001 szzalka
l elssorban vadszatbl s gyjtgetsbl.
2.1.2. A szabadids filozfik kezdetei

Az kori filozfusok vlemnye szerint csak a szabadid rvn vlhatunk emberr, hiszen az emberi lt azt
jelenti, hogy mi magunk rendelkeznk nmagunkkal, szabadok vagyunk. Arisztotelsz az elsk kztt
elmlkedett a szabadid lnyegrl, mikzben a termszeti krnyezetet vizsglta. Az els megllaptsa az volt,
hogy az elmlkedshez, gondolkodshoz szabadid szksges (rdekes, hogy a 20. szzadi entellektelek, az
1950-es vek beat nemzedke ugyanebben hitt). Szerinte a rr id egyarnt magba foglalja az lvezetet,
a gynyrt s a boldog letet. Mindez pedig nem az elfoglalt, hanem a rr idvel rendelkez emberek
osztlyrsze.
Az arisztotelszi demokrcival szemben Platn a szabadidt szigor llami ellenrzs al vonta, s merev
szablyok kz knyszertette. Azt tartotta, hogy az ember bbu, az istenek eszkze, jtkszere, s ezrt rr
idejt sajt rendeltetsnek megfelelen kell eltltenie, azaz arra kell trekednie, hogy kivvja az istenek
jindulatt (innen a sok-sok vallsi nnep ldozati szertartsainak, dalainak, krtncainak szksgessge). Ez
jellemzi a rabszolgatart arisztokrcia rdekeit kifejez, idelis platni llamot.
Ebben az idszakban a filozfusok gy hajtjk elrni ezt a clt, hogy teljessggel elszaktjk a munkt a rr
id-tl, abszolutizlva az utbbit, ezt azonban csak a rabszolgatart trsadalom osztlyszerkezete teszi
lehetv. Az kori gondolkodk a rr id-re alapoztk a trsadalom normlis mkdst, s ilyen
szemszgbl szerkesztettk meg az eszmnyi llamok modelljeit.
A Dionszosz-nnepek olyan kulturlis rtkek kibontakozst is elsegtettk, mint a mitologikus

hagyomnyokat feldolgoz, kezdetben rgtnztt, majd tudatosan szervezett npi sznjtkok, amelyek
vszzadokon t dnt szerepet jtszottak a sznhzmvszet s a drmairodalom fejldsben. A hellenizmus
s a rmai csszrkor idszakra a harci jtkoktl kezdve a gyakran igen magas szint szellemi kpessgeket
135
Gldi Gbor
ignyl rejtvnyeken t egszen a sportversenyekig s gimnasztikus agonokig, a klnbz jtkoknak,

szabadids tevkenysgeknek egsz trhza alakult ki. Ebben az idszakban a rekreci jellegzetes kori
formjrl beszlhetnk. (A rekreci II. megjelense.)
Huizinga (1944) szerint az kori trsadalmak kultrjban a sportversenyek s a klnbz szerencsejtkok

korntsem a zskmnyols verseng sztnnek kifejezdseknt, hanem az uralkod rtegek trsas
egyttltnek s kzssgi letnek sajtos terleteknt jelentek meg. A klnbz agonok, versenyek, szellemi
s harci jtkok kzssgi funkcii klnsen szembetnk az kori grg s a rmai demokrcia kultrjban.
Nem vletlen, hogy a szellemi s fizikai kpessgeket prbra tev vetlkedk s verseny jelleg jtkformk
mindvgig ers szlakkal ktdtek a grg s rmai trsadalom nnepeihez, amelyekben kzvetlenl is
rvnyre jutottak a kzssgi rzs erstsre irnyul trekvsek. Az olmpiai versenyek idejre pldul mg
a hborskodst is beszntettk, illetve felfggesztettk, s az itt nyert babrkoszorkat az egyes vrosllamok
sajt gyzelmkknt nnepeltk, mert hitk szerint az atltk isteni kivlasztottsga a szlvrosra is dicssget
s ldst hoz.
A grg s a rmai demokrcia kultrjnak versenyszer jtkformi csak a hellenizmus vlsgnak s a

Rmai Birodalom hanyatlsnak idszakban vlhattak bizonyos rtelemben szrakozsi formkk. Az antik
kultra pusztulst a rmai csszrkorban rendkvl rzkletesen rja le Huizinga (1950) Homo ludens cm
mvben. Templomok hagyomnyokba dermedt, babonkkal telt kultuszok szmra, csarnokok s bazilikk
olyan llami s igazsgszolgltats szmra, amely a trsadalom tves politikai s gazdasgi berendezse
kzepette lassanknt a kiszipolyozs s erszak rendszerv vlt, cirkuszok s sznhzak vres s ledr jtkok,
felletes darabok szmra, frdk, inkbb elpuht, mint edz testkultra szmra, mindez egytt nem igazi j
kultra. Mindez nagyobb rszben a dicsekvsnek, hisgnak, letlvezetnek s hrnvhajhszsnak szolglt
csupn. A Rmai Birodalom bell res, kivjt test volt.
2.1.3. Kzpkori szabadids filozfik

A kzpkorban megindult a kultra trsadalmi rtegek, illetve osztlyok szerinti differencildsa, s mg az
antik kultra a hellenizmus s a rmai csszrsg korban meghdtott terletek idnknt jl kimutathat
szellemi hatsa ellenre lnyegt tekintve egysges volt, a feudlis trsadalmakban mr elvlt, s viszonylag jl
elklnlt egymstl a lovagi, az udvari nemesi, a npi s a kzpkor vge fel kialakul vrosi polgri
szabadid-kultra. A kikapcsoldsra, rekrecira fordtott szabadids tevkenysgek differencildtak.
(A korai rekreci III. megjelense.)
A kzpkori munkatevkenysget vizsglva knnyen kiszmthatjuk, hogy egy tlagos kzmves a kzpkori
Prizsban krlbell ugyanannyi rt dolgozott egy v alatt, mint amennyit egy nyugat-eurpai munks 1955 s
1970 kztt. A klnbsg nem a ledolgozott rk mennyisgben van, hanem az idbeoszts szerkezetben. A
kzpkori munks akkor s annyit dolgozott, amennyit kvntak tle: mikor szksges volt, ltstl vakulsig,
de mskor akr hosszabb ideig is pihent. A rgi idkben csak a vsr- s nnepnapok voltak szablyszeren
kiiktatva a munkbl, de az nnepnapok szma jval tbb volt.
A kzpkorban a rr id egyre inkbb a vallsi befolys szfrjv alakult. A htkznapok, a szabadid, az

nnepek, az emberi let egsznek legfbb szervezjv az egyhz vlik. Az emberek mindennapi lett,
gondolkodst sokig kizrlag az egyhz ltal kpviselt vilgkp hatrozta meg. E szerint az embernek legfbb
clja a tlvilgra val kszls. A dolgozzl s imdkozzl, imdkozzl s dolgozzl jelsz uralkodv lesz a
szabadid rtelmezse tern is. Aquini Szent Tams szerint a szabadid legfontosabb clja a blcsessg
megszerzse, s kzssgben tltve el idnket e tren nagyobb sikereket rhetnk el.
2.1.4. jkori filozfiai s szociolgiai elmletek a szabadidrl

A humanizmus kultrja nem csak a szabadid tartalmt vltoztatta meg, hanem a r vonatkoz nzeteket is. Az
ember jogait s rdekeit hangslyozva a humanistk megalkottk a harmonikus szemlyisg ideljt. Az
eszmny megvalstshoz a rekrecis tevkenysgeket sszekapcsoltk a szabadidvel, mint az
intellektulis fejlds szfrjval. Ez azonban csak a trsadalom kivlasztottjaira volt rvnyes. A humanista
kultra kezdettl fogva individualista jelleget lttt, s ez nagy hatst gyakorolt a ksbbi burzso
individualizmusra, amely a kapitalizmusban az letmdnak s a szabadid felhasznlsnak alapjv vlt.
A renesznsz kori filozfusok kzl tmnkkal kapcsolatban Morus Tams Utpia cm mvt emelnnk ki.
Utpiban mindenfle kvetkezmnyek nlkl lehet a szabadid j rszt a gynyr hajhszs"-val tlteni,
hiszen a legfbb cl a boldogsg llapota. Az Utpia a korbbi felfogsoktl leginkbb abban trt el, hogy
Morus engedlyezte az embereknek azt a szabadsgot, amellyel megvlaszthatjk, hogy milyen
136
Gldi Gbor
tevkenysgekben akarnak rszt venni, illetve melyektl akarnak tvol maradni. Termszetesen a valdi"
trsadalomban is szerettek volna az emberek nagyobb szabadsgot kivvni maguknak.
Shivers (1979/b) szerint John Locke gy vlekedett, hogy az embert mindennapi tevkenysgeiben,
szabadidejnek eltltsben, a sajt gynyrsge s boldogsga utni vgya motivlja. Az igaz boldogsg
keressnek szksgszersge minden szabadsg alapja, nincs ms dolgunk teht, mint keresni a boldogsgot,
mely ltal szabadd vlhatunk. Brmifle gynyrt azonban Locke sem engedlyez. Azok a kikapcsoldsi
formk, melyekkel rmet akarunk szerezni magunknak, semmikppen sem vlhatnak szenvedlynkk. A
szenvedlyeinken val uralkods a megfelel md szabadsgunk nemestsre."
2.1.5. A 19. s a 20. szzadi szabadid-rtelmezsek

A 19. szzadban az ipari trsadalommal, a munkatrsadalommal, valamint a munka j reprezentcijnak, az
ltalnos mintnak, a brmunknak a megjelensvel alapozdik meg a szabadidnek egy mig dominns
paradigmja. A szabadid egyszeren a munka negatvja lesz, a szabadids tevkenysgek szrmaztatott,
msodlagos, kiegszt, kompenzl, jratermel jelleget ltenek.
A burzsozia az ipari trsadalommal egytt szletett, az idprincpium talaktsa teht sajt elkpzelsre
trtnt, de egyltalban nem a szabadid javra. A burzsozia thoszt a Max Weber (1982) ltal lert
protestns etika hatrozta meg, mely a munkt ppensggel szakrlis jellegv tette. A folyamat klnsen
slyos kvetkezmnyekkel jrt a trsadalmi piramis als rtegeinek sorst illeten.
A 20. szzad elejn a nagy ipari kzpontok (London, Birmingham, Manchester) krl hajnalban s este
gyalogos munksok szzezreitl feketllettek az orszgutak, hiszen csak gyalogosan juthattak el lakhelykrl
munkahelykre. A szabadid hossz ideig csak lom volt szmukra. Ugyanebben az idben vlt vglegesen
szt a munka valsga s rme.
A gazdasgi fejldssel a munka fokozatosan elveszti korbbi meghatroz szerept. A munka nemcsak
objektv mdon szorult httrbe abbl a helyzetbl, amelyben centrlis s magtl rtetd lmnyt jelentett,
hanem szubjektv rtelemben is elvesztette ezt a jelentsgt. (Offe, 1984)
Ez a fordulat j tvlatokat nyit a szabadidparadigma szmra, amely szerint a munkatrsadalmat a

szabadidcivilizci fogja felvltani, de legalbbis j s fontosabb szerepkrhz juttatja a szabadidt. Az
idfeloszts j szerkezete nem (vagy nem csupn) htkznapra s nnepre, hanem mindenekeltt munka- s
szabadidre tagolja az rk, napok, hetek, vek sort. A munkaid s a szabadid a modern ipari trsadalomban
klnlt el igazbl. Az j tendencik egyarnt kiterjedtek a trsadalom als s fels szintjre. A polgrsg fels
rtegeiben olyan j osztly jtt ltre, amely szinte korltlan szabadidvel rendelkezett. Errl szlt Thomas
Veblen (1975) nagyhats knyve, A dologtalan osztly elmlete, amely mindmig a szociolgiai irodalom
egyik legtbbet idzett mvei kz tartozik.
A gazdasgi fejlds fokozatosan kiszlestette azoknak a kzps rtegeknek a krt, amelyek egyre tbb
szabadidvel rendelkeztek. A 20. szzad msodik felben a jlti llam s a szocilis piacgazdasg koncepcija
ltalnos elvv tette ezt a trekvst. A lehetsg kiterjedt az ipari munkssgra is. A szzad elejn a munkaidt
szablyoztk s munksjlti intzkedseket foganatostottak. Hrom tnyez kellett ennek bekvetkezthez: a
technikai fejlds, a munksmozgalom kvetkezetes harca s a munkltat felismerse, hogy a jl kpzett,
stabil, szabadidvel is rendelkez munksok eredmnyesebben termelnek. A munksok egszsgi llapota s
munkavgz kpessge elszr vlik fontoss. (A rekreci IV. megjelense.)
Meg kellett klnbztetni az addig egysgesen szabadnak nevezett id kt aspektust, amelyet az idevonatkoz
angolszsz irodalom jobbra a free time s leisure terminusaival hatroz meg. A free time az egsz
idmennyisg, amely legalbb olyan rtelemben ktetlen, hogy nem kti a munka ktelezettsge. A leisure
viszont minsgileg meghatrozott, az nmegvalsuls s nmegvalsts, a szabadsg s a flow birodalma,
az igazi rekreci! Cskszentmihlyi Mihly (1997/a) szerint klnbsget tehetnk a munka szabadsga s
knyszersge, alkot s nem alkot volta kztt a benne lelhet rm (flow) mennyisge alapjn. Elvlnak
egymstl a munka klnbz fzisai is. Mindezek funkcionlis rendszert alkotnak.
Dumazedier (1962/a) felfogsban is elklnl egymstl a passzv s az aktv pihens, a szrakozssal s

hobbyval, alkotssal tlttt szabadid, az otthon s hzon kvl, tovbb az egyedl, a csalddal s a
klnbz kzssgekben vgzett tevkenysgre fordtott id. Kialakul az igazn szabad s a flszabad id.
Utbbi az elkerlhetetlen jrulkos tevkenysgekre szolgl (felkels, lefekvs, biolgiai szksgletek, a
137
Gldi Gbor
munkahelyre s onnan visszautazs, orvosi vizit, hzimunka, knyszer ltogatsok). Mindezek bonyolult,
analitikus s hierarchikus rendszert alkotnak.
A francia szociolgus szerint a szabadidnek hrom funkcija van: a szemlyes fejlds biztostsa, a
szrakozs s a feldls-felpls. Parker (1971) azt vizsglja, hogy ez a hrom funkci hogyan viszonyul a
munkhoz. A szemlyes fejlds biztostsa a munkt kiterjeszti a szabadidre, a szrakozs semleges a
munkval szemben, a feldls pedig ellenttes vele.
Msok mg rszletesebb felosztst javasoltak. Kaplan (1960) szerint a szabadid: a munka ellenttele, a
kellemessg, nkntes trsadalmi munka, a szabadsg pszicholgiai rzkelse, kultra, nem fontos dolgokkal
val foglalkozs, jtk.
Vltozst a munka s szabadid modern sttuszban s viszonyban csak az ipari munka trsadalmi
szervezsnek talakulsa, a munkatrsadalom vlsga hoz, ezrt a munka s a szabadid viszonynak
megtlse volt a legfbb elvlaszt vonal a polgri s a marxista szabadid-elmletek kzt.
Dumazedier (1962/b) A szabadid-szociolgia aktulis krdsei cm tanulmnyban gy r: A munka s a

szabadid kzti sszefggst vatosan kell kezelni, mert gyakran nincs is meg a felttelezett kapcsolat, s ha
van is, kevsb fontos, mint ms tnyezk.
A szabadidvel foglalkoz marxista szociolgusok gy vltk, hogy a szabadid haszna a tovbbkpzsre adott
lehetsg, a ttlen pihenst egyrtelmen haszontalan idtltsnek tekintettk.
A polgri szociolgusok kzl sokan hirdettk, hogy az elidegenedett munkatevkenysg mellett a kiresedett
szemlyisg a szabadid-elfoglaltsgok sorn leli meg, s tlti fel eredeti nmagt. Megfeledkeztek arrl, hogy
a szabadid is manipullt, st az egyik legfbb manipulcis tnyez. Mills (1972) mutatott r arra, hogy
pldul az USA-ban a sttus, a fogyaszts, a tekintly mellett a szabadid manipulcija az az eszkz, amellyel
konformista polgrokk, elgedett robotemberekk silnytjk a dolgozkat. Az szmukra a szabadid divatos
s reklmozott formi adnak kvnatos mintkat, s ezekben a keretekben nem a szemlyisg nkifejldse,
hanem a szemlyisg deformldsa kvetkezik be. Amellett, hogy lehetsges a munkaparadigma tovbblse a
megnvekedett szabadid korban, napjainkban hrom tovbbi modellrl beszlhetnk: az informcis
trsadalom, a tevkenysgtrsadalom s a szabadid civilizci modelljrl. Ezek inkbb kiegsztik,
mintsem felvltjk a megjul munkaparadigmt, illetve klnbz alternatvit jelentik meg.
Tbben rnak arrl, hogy csak kevesek tallnak rmt abban a tevkenysgben, amibl meg is lnek. A flow-
t az egynnek mshol kell megtallnia. Itt rvnyes azonban Cskszentmihlyi (1997/b) vizsglatainak egyik
legfontosabb megllaptsa, mely szerint a szabadidben is leginkbb az tallja meg az nmegvalsts rmt,
aki a munkban is kpes ugyanarra. Aki viszont nem, az knytelen a pszeudo-flow klnbz formihoz
meneklni.
Korunk egyik legvgzetesebb tvedse annak lltsa rja Schumacher (1991) , hogy az emberisg elrte a
nagykorsgot. Mint mondjk, a gazdag orszgok szmra most a legfontosabb feladat a szabadid hasznos
eltltsre nevels, a szegny orszgok szmra pedig a technolgia tvtele. A munkaid-cskkens nem
nveli automatikusan a szabadidt. Az idsebb generci ugyanis egy rgebbi kulturlis kd, a
munkaparadigma ltal meghatrozva szervezi s ruhzza fel jelentssel az lettjt, azaz munkra, st, a norml
munkaviszonyra szocializlt, s a munktlansgot erklcsi megvetssel sjtja. Genercis problmkhoz
vezethet teht a klnbz thoszok sszevetse, az idsebbek lelt lete, meglt tapasztalata s a fiatalok
munkanlklisgk ltal is generlt munka thosznak eltrse.
A munkaparadigmt felvlt j paradigmk kzl az els az informcis trsadalom modelljre pt. Az

informcis trsadalom az intellektulis kreativitst virgoztatja fel. A tuds s informciszerzs nvekv
slyval az anyagi s nem anyagi termelsben ahol a termels fogalma is megvltozik talakul maga az
emberi munka is. N a szellemi munka rtke s terlete, ahol a vegyes munkk terjedsvel mg a maradk
fizikai munkavgzst is kiegszti az informcifeldolgozs.
Mindez a szabadid j sttust s jegyeit alapozza meg, s talaktja a munka s szabadid problematikjt. A
szabadid nem a munka all felszabadtott idvel azonos, s lehetetlenn vlik az idnek munkaidre s
szabadidre val felosztsa. Ezzel eltnik az a problma, hogy a munkaerpiac diktlta verseny s az
informcirobbans kvets-knyszere miatt a kulturlis elitnek cskken a szabadideje, azaz a munkaidtl
elvlasztott szabadid mennyisge, aminek kvetkezmnyekppen a szabadid-fogyasztsban immr a
138
Gldi Gbor
tmegzls lesz a mrtkad s a meghatroz (Scheuch, 1976). Az emltett tendencia hatsra a

rekrecis tevkenysgek egyre inkbb rtegspecifikuss vlnak. (A rekreci V. megjelense.)
A szabadidt gy hrom rszre oszthatjuk: Az els a pihenid, a sz hagyomnyos rtelme, a pihens s a jtk
azonban nem lesz elgsges, hogy kitltsk a jvben bsgesen rendelkezsnkre ll szabadidt. A szabadid
msodik rsze tartalmazza majd a tanulst. Msknt fogalmazva, egyre tbb ember fogja szabadidejt a
rendszertudomnyok s a szmtgpek hasznlatval tlteni, hogy alkalmazkodjon az informcis korszakhoz.
A szabadid harmadik rsze a jobb trsadalmi letet szolglja majd, illetve a trsadalmi tevkenysgre
vonatkoz informcigyjtst s -elemzst, valamint jvtervek s elkpzelsek kialaktst (Masuda, 1988).
De Grazia (1962) szerint a leisure s a free time szinte kt klnbz vilgban ltezik. Mindenkinek lehet
szabadideje, de nem mindenkinek lehet leisure-je. A szabadid a demokrcia eszmi kz tartozik, s mint ilyen
megvalsthat. A leisure azonban nem valsthat meg tkletesen, inkbb eszmny. Voltakppen egy
ltezsmd, amit kevesen kvnnak s mg kevesebben rnek el.
Az otthoni munka terjedsvel, a hzimunka rtknek nvekv elismersvel felfigyelnek arra, hogy mennyire
nehz elmletileg is tisztzni, mikor s kinek a szmra jelent pldul a fzs vagy a gyermekgondozs munkt
vagy szabadidt, vagy mindkettt. A munkval s a szabadidvel kapcsolatos rgi sztereotpik a ni letvitel
komplexitsa miatt mr nem mkdnek. Nemcsak arrl van sz, hogy a szabadid rvn megszerezhet
trsadalmi s szemlyes tbblet visszaramlik a munkaszfrba, vagy a szabadid behatol a munkaidbe,
hanem arrl is, hogy a szabadids tevkenysg nll rtkk vlik.
Gerson s trsai (1989) szabadid-filozfikat trgyal munkjukban, az USA-ban t jellegzetes irnyzatot

elemeznek, melyek a kvetkezk:
A humanista szerint a szabadid eltltsben az emberi rzsek dominlnak, melyek lehetnek kellemesek, de
fjdalmasak is, s egyetlen rtkmrjk a tevkenysg ltal kivltott rzs. Az irnyzat nclnak tekinthet,
mert az eredmnyt nem tartja fontosnak, csak az rzs, az lvezet nyjtsa szmt.
A terapeuta-elmlet a humanista ellentte, ugyanis az eredmnyt tekinti elsdlegesnek, vagyis itt a

kikapcsolds, a rekreci a magasabb clok elrsnek eszkze, pl. tanuls, pszichikai, fizikai fittsg elrse.
A quantitatv llspontot kpviselk a napot szisztematikusan, idegysgekre osztjk fel, s gy alaktjk,

hogy a munka mellett a rekreci, illetve a szabadids tevkenysgek is helyet kapjanak. A munkt s a
szabadidt mint egymst kiegszt tevkenysgeknek tekintik, csak az arnyokat kell jl meghatrozni.
A szociolgiai nzpont filozfiai irnyzat a trsadalom s a szabadids tevkenysgek kztti viszonyt

vizsglva megllaptja, hogy mindkett hatssal van egymsra. A ktelezvel szemben hangslyozza, hogy az
nkntes rszvtel pozitv hatssal van a trsadalomra (trsadalmi munka), ugyanakkor a trsadalom bizonyos
szabadids szoksokat erltet r az egynre.
Egzisztencialista iskola a 60-as vekben alakult, s azt hirdeti, hogy a szabadid arra val, hogy az egyn
klnbz helyzetekben kiprblhassa kpessgeit. Termszetesen az irnyzatokat nehz klnvlasztani,
illetve a klnbz embereket egy-egy irnyzatba besorolni, hiszen az egyn szabadid filozfijt egyik sem
fejezi ki egyrtelmen.
2.1.6. A 20. szzad testkultrja, a fizikai rekreci elterjedse

A 20. szzadban a kutatk tbbfle nzpontbl kzeltettk meg a szabadidben vgzett sporttevkenysgeket.
Norbert Elias s Eric Dunning (1984) szerint a sport olyan szabadids elfoglaltsg, amelytl az ember kellemes
izgalomba jn, s amely kizkkenti a htkznapok egyhangsgbl. Ezrt a mindennapok megszokstl eltr
elfoglaltsg irnti igny univerzlis. A vrosi-ipari trsadalmakban azonban kialakult egy, a tbbplus
knyszer s ellenrzsi rendszer, melyben a trsadalom tagjainak a htkznapok (munka) sorn az rzelmeiket
szoros korltok kz kell szortaniuk. A kvetkezmny az, hogy ezekben a trsadalmakban klnsen ers az
igny az olyan mindennapi kerkvgstl eltr szabadids elfoglaltsgok irnt, mint amilyen a rekrecis cllal
ztt sport. Az gynevezett ltvnysport teht a trsadalomnak egy olyan szigete, ahol a jtkosok s a nzk
kellemes izgalmi llapota trsadalmilag csak rszben korltozott s ellenrztt formban alakul ki.
A hagyomnyos vallsos kultrt egyre jobban kiszortotta a modern anyagelv, pnzre s sikerre alapoz kultra. Egyre tbben v
kultrkba vetett hitket s vgyakoznak egy szebb s jobb vilgnzet utn. Napjainkban krvonalazdott egy j, kreatv, pos
melynek legfontosabb ismrvei a kvetkezk.
139
Gldi Gbor
az anyagi javak mellett, rtelmnket s rzelmnket is megbecslik (sz s szv),
a mdia (tjkoztats) ne csak az anyagiakra s az apr, felsznes rszletekre figyeljen,
kibrnduls a pnzcsinlsbl, a pozciharcbl, a trsadalmi egyenltlensgekbl, a hedonizmusbl s a cinizmusbl,
a fenntarthat fejlds tmogatsa, az kolgiai szempontok eltrbe helyezse,
letmdvlts kell (a termszet szent s srthetetlen, az emberi kapcsolatok fontosak, fellps az erszak minden formja ellen s
spiritulis elktelezettsg, a test, a szellem s a llek sszhangja (Takcs, 2005).
A versenysport alapveten ellentmondsos sajtossga az is, hogy kt, vagy tbb csapatnak, illetve jtkosnak a
gyzelemrt folytatott kzdelme teszi azt alkalmass arra, hogy a kollektv identits fkuszv vljon. Ez azt
jelenti, hogy a sport a legklnbzbb, pldul vrosi, megyei, vagy orszgos szinten alkalmas a
csoportidentits, pontosabban bels csoport" s kls csoport" avagy mi csoport" s k csoport"
formlsra.
A sporttevkenysgek trsadalmi osztlyok, illetve osztlycsoportok kztti megoszlst magyarzni kvn

elmleteknek termszetesen figyelembe kell vennik azokat a tnyezket, amelyek pozitvan, vagy negatvan
befolysoljk a sportolst. Ezek kzl a legfontosabb a szabadid s a sportgtl fggen tbb-kevsb
nlklzhetetlen gazdasgi, s kulturlis tke. Elszalasztjuk azonban a lnyeget, ha nem vesszk figyelembe azt,
hogy az egyes osztlyok, illetve azok csoportjai milyen funkcit s rtelmet tulajdontanak a klnbz
sporttevkenysgeknek (Pierre Bourdieu, 1978/a).
Az szlelt hasznokkal kapcsolatban Defrance (1976) meggyzen mutatja be, hogy a testedzs clja lehet a
ltvnyosan izmos, de az egszsges test kialaktsa is. Elbbi munksosztlybeli igny s pldul body-
buildinggel rhet el, utbbi viszont inkbb polgri szksglet s lnyegben egszsgmegrz testmozgssal
elgthet ki.
Az osztlyhabitus hatrozza meg azt is, hogy milyen rtelmet tulajdontunk a sportnak s azt is, hogy a
sportolsbl milyen hasznokra szmtunk. Ezek kz tartozik nem utolssorban az a trsadalmi haszon is, amely
a trsadalmi osztlyok kztti egyenltlensg miatt megklnbztet klnleges rtkkel br sportgak
zsbl szrmazik. (pl. golf, vitorlzs stb.) A szabadids aktivitsokban val rszvtel nem vletlenszer,
hanem szorosan sszefgg a trsadalmi rtegzdsben elfoglalt hellyel, azaz a rszvteli lehetsgeknek korltai
vannak, s ez okozza az egyenltlensgeket (Best, 2010).
Rviden, a sportbl elvrt lnyegi", testi hasznokon tl amelyek akr tnylegesek, akr csak kpzeltek ,
azzal a trsadalmi haszonnal is szmolnunk kell, amely minden olyan esetben jelentkezik, amikor klnbz
trsadalmi osztlyok eltren rzkelik s rtkelik a szmukra egybknt nem azonos esllyel elrhet
tevkenysgek hasznossgt.
Pierre Bourdieu (1978/b) vlemnye az, hogy a gyakorlatban a kondci megrzse tbb-kevsb mindig
sszefondik egy eszttikai funkcival is. Ktsgtelen, hogy a szellemi foglalkozsak s az zleti burzsozia
krben a sport egszsgmegrz s eszttikai funkciihoz trsadalmi szerepek is kapcsoldnak; a sportnak
megvan a helye a trsadalmi rintkezsek fogadsok, vacsork, partyk , az rdek s anyagi ellenszolgltats
nlkl ztt" tevkenysgek sorban, amelyek lehetv teszik a trsadalmi tke felhalmozst.
Ms rtelemben Takcs Ferenc (1999) a testkultra tfog koncepcijbl indul ki, s felhvja a figyelmet arra,
hogy az els polgri sportszociolgusok (pl. Risse) a 20. szzad els vtizedeiben a sportot, mint kultrfaktort"
szembelltottk az elembertelenedett technikai civilizcival (lsd: gentlemansport). A professzionista sport
elretrsvel azonban ksbb a sport elvesztette ezt a vlt pozitvumt, gy kiesett a kultra krbl s
egyrtelmen az elfajult" civilizci terletre kerlt t, mint alantas tevkenysg, affle lesllyedt kultrj"
(versunkenes Kulturgut) lett belle.
Az utbbi idkben tudomnyosan elfogadottabb az a koncepci, amely a kultrt s a civilizcit nem egymst
kizr ellenttknt kezeli, hanem vgs soron egylnyegnek tekinti, hangslyozvn szoros klcsnhatsukat s
sokflesgket, amelybl szksgszeren kvetkezik, hogy bizonyos kultrkban kialakult civilizci jabb
kultrk alapjul szolglhat s fordtva. Ez mutatis mutandis rvnyes a testkultrra is. Gondoljuk csak
vgig a civilizldott" sport jabb s jabb sportgakat teremt (pl. grdeszka, szrf, snowboard, BMX,
jgvitorlzs stb.), ezek viszont egy alapjaiban ms karakter testkultrt" eredmnyeznek, amelyben ad
140
Gldi Gbor
absurdum az is benne rejlik, hogy manapsg virtulisan (komputeren) le lehet jtszani egy-egy sportversenyt
gy, hogy fl sem kelnk a szkbl. Ez valjban mr testetlen" kultra, vagyis virtulis sport, mely komoly
veszlyt jelenthet az egszsgre, ezrt fontos lenne, hogy a digitlis" jtkok s sportok kulturldjanak",
vagyis megfelel helyre kerljenek a szabadid-eltltsi szoksok kztt.
A hatvanas vek paradigmjt a jlti llam" nvvel szoks jellni, amelyben kiss leegyszerstve az
emberek ktharmada viszonylag jl lt. Ezeket a trsadalmi alakulatokat a stabilits, a minimlis inflci, a
korltlan fogyasztsok s a plurlis demokrcia fmjelezte. A tkozlan fogyaszt trsadalmaknak mr a korai
szakaszban kiderlt, hogy a testkulturlis rtkek ebben a rendszerben sem kerlnek a helykre, st a
civilizci eszeveszett nvekedsvel prhuzamosan tovbb romlottak az egszsges testisg eslyei. Azt,
ahogy felsznre kerltek a jlti llamok ltens ellentmondsai s bels feszltsgei ltvnyoss vltak, a
tanulsi id megnvekedett, az eltartottak szma ntt, a trsadalom elregedett, valamint ntt a munkanlkliek
arnya is. Nyilvnval lett, hogy ebben a struktrban sem lehet megoldani az emberek (tmeges!) testkulturlis
ignyeinek optimlis kezelst. Kiderlt, hogy a fogyaszti (jlti) trsadalmakban lk 20%-a rendelkezik az
anyagi javak tbb mint 80%-val, mg a msik pluson nvekszik a munkanlkliek, a hajlktalanok szma,
akiknek lyukas szocilis hljt" egyre tbb pnzzel sem lehet teljesen befoltozni". Az utbbiak esetben
aligha lehet rtkelhet testkulturlis gyakorlatrl beszlni, a jlt fels fokn lk pedig megteremtettk a
testkultrnak (a test karbantartsnak) egy sajtos szurrogtumt. A par excellence testkultra helyre ugyanis
betremkedett annak szupermodern ptlka (pl. kozmetika, szolrium, csontkovcsok, plasztikai sebszet stb.).
A jltben (tlfogyaszti trsadalomban) elhzott tehets polgrok szmra agyonreklmozott ditkat

ajnlanak, mikzben a testmozgst elhanyagoljk, vagy legfeljebb vibrtoros fogyasztgppel ptoljk. A
teljestmnyorientlt trsadalmak egyrtelmen individulis rtkeket preferlnak s szemlyisgkzpontak,
azt hirdetik, hogy az let arra val, hogy a vllalkoz szellemek kihasznljk, akiket csupn a pragmatikus
zlet rdekel, persze mindaddig, amg el nem vesztik az egszsgket. Innentl kezdve aztn arra kltik
pnzket, hogy fizikumukat, pszichoszomatikus harmnijukat valahogy visszalltsk.
A fizikai rekreci trtnetnek vizsglata sorn Kovcs Tams (1998) megllaptja, hogy az iparosts s az
urbanizci kros hatsainak felismerse, illetve ellenslyozsi szndka parkptsi lzat eredmnyezett a
nagyvrosokban a 19. szzad vge fel (London, Berlin, Bcs, Budapest, Chicago, New York stb.).
Az USA-ban 1935-ben ltrehoztk a Central Council of Physical Recreation-t, ami a vilg els hivatalos
rekrecis szervezete.
A II. vilghbort kveten a kiteljesed tudomnyos- s technikai forradalom az urbanizcival s a

motorizci explozv terjedsvel egytthatva a jlti orszgok" npessgnek riaszt egszsgromlst
eredmnyeztk. Az Amerikai Egyeslt llamokban pldul az tvenes vekben tbb ldozatot szedett az
infarktus, mint amennyi a II. vilghbors embervesztesgk volt. A koreai hbor utn nyilvnossgra hozott
ernlti vizsglatok csapnival eredmnyei az egsz amerikai kzvlemnyt megdbbentettk. Eisenhower, az
USA akkori elnke 1956-ban fittsgi konferencit hvott ssze, amelyen ernlti offenzvt hirdettek meg,
elssorban az l letmd, a kzlekedsi elpuhultsg s az akkor divatos ifjsgi pinceklubok egszsgtelen
szoksai ellen (Gldi Gbor Kovcs Tams, 1991).
A legjelentsebb sportrekrecis nemzetkzi szervezet napjainkban az International Sport for All Federation. A
szervezet alapdokumentumt az Eurpa Tancs 1975-ben Brsszelben tette kzz. European Sport for All
Charter cmen, amiben a lakossg rendszeres fizikai aktivitsnak, sportolsnak fontossgt rgztettk.
A hetvenes vektl kezdve a jlti orszgokban egyre inkbb megfogalmazdtak a korbban emltett
problmk; a mvszek egyre nyltabban hirdettk kifogsaikat, megteremtve ezzel egy ellenkultrt", amelyet
posztmodern irnyzatnak neveznk.
Az letkori meghatrozottsg mellett a nemi hovatartozs is jelents hatst gyakorol a sportolsi szoksokra. Empirikus vizsglato
s jra felhvjk a figyelmet a lnyok htrnyos helyzetre, klnsen serdl korban. A klnbsgeket a testedzs rendszeressg
erkifejtst ignyl nehz fraszt aktivitsi formban figyelhetjk meg. Ezek az eltrsek kapcsolatba hozhatk a fik
sportmotivcijval, miszerint a lnyokra sokkal inkbb jellemz, hogy azrt sportolnak, hogy csinosak, egszsgesek legyenek, m
a versenyzs kedvrt, erejk demonstrlsrt, illetve a gyzelemre val trekvs kedvrt edzenek (Pik Keresztes, 2007).
A 19-20. szzad slyos katasztrfkkal, ellentmondsokkal neheztett trtnelmben a ritka sikertrtnetek

egyike a modern sport kialakulsa, az olimpiai mozgalomnak a szzadon tvel tretlen fejldse. Az j
vezred els vtizedei az sszegzs s a jvkp felvzolsnak ideje a testkultra terletn is. A legfontosabb
141
Gldi Gbor
zenet, hogy a sport az urbanizlt, civilizlt, fejlett vilgban kevesek kedvtelsbl sokak szabadids
tevkenysgv vlt.
A tudomnyos-technikai fejlds rvn megvalsult nagyvrosi letforma kialakulsval kezelhetv vlt a

demogrfiai robbans, tbben s tovbb lhetnek a fldn. De ez az urbanizci jellegzetesen Janus-arc,
ltvnyos pozitvumai mellett slyosak a gondok is. Ezek egyike az inaktivits, a mozgsszegny letmd.
Valjban azonban nem az urbanizci a hibs, hanem mindig az eszkzeivel nem jl gazdlkod ember.
Hiszen a modern sport kialaktsval az urbanizciban megteremtdtt a mozgsszegny letmd
kompenzlsnak a lehetsge. Az rtkvlsggal kzd, megjult rtkrendet ignyl ezredvgi trsadalom
szmra a testkultra s a mentlhigin kapcsolatrendszere gr tvlatokat, ad vlaszt a Mirt pp a sport
jelenthet kitrst? krdsre. A testileg-lelkileg nemcsak egszsges, hanem edzett, fejlett
alkalmazkodkpessg, tehervllal, teherbr autonm ember a holnap idelja. A sport a teljes szemlyisget,
a testi-lelki egszsget fejleszti, rintve a bio-pszicho-szocilis lny sszetevit.
Kitntetett jelentsg az iskolai, ifjsgi sport, mert a nvekeds, rs intenzv biolgiai folyamatai ignylik a
rendszeres testedzst. Megfelel terhels, fizikai aktivits nlkl fiataljaink elmaradnak genetikailag
meghatrozott eslyeiktl, ami ksbb nem ptolhat. Azt tudjuk felntt korban regenerlni az a
teljestkpessg hatrolja be a keringsi, lgzsi teljestmnynket , amivel a nvekeds befejezsekor, 18-22
ves korban rendelkeznk (Frenkl Rbert, 1999). Ennek megfelelen a rekrecis cllal ztt sport a
legfontosabb hats a gyermekek, a serdlk, az ifjak szocializcijban. A helyesen rtelmezett, irnytott sport
tbbek kztt a siker viselsre s kudarctrsre, tehervllalsra, egyms megbecslsre, szolidaritsra,
felelssgre, konfliktuskezelsre nevel. A tudomnyos-technikai fejlds rvn megvalsult nagyvrosi
letforma kialakulsval kezelhetv vlt a demogrfiai robbans, tbben s tovbb lhetnek a fldn.
2.2. A szabadidvel, rekrecival kapcsolatos fogalmak

ttekintse
A szabadidvel, rekrecival kapcsolatos fogalmaknak a mai magyar trsadalomban mg nem mindig egysges
az rtelmezsk, br a szakemberek krben ez egyre kevesebb problmt okoz. A fogalmak egzakt hasznlata
szempontjbl szksges az egyes kategrikat tbb oldalrl is megvizsglni.
Sports for All Mindenki Sportja

A nyugati orszgokban hossz ideje hasznljk a Sport for All kifejezst, haznkban mg meglehetsen ritkn hallhat,
szmra nem pontosan rtelmezhet e fogalom. Nem clunk bemutatni s mg kevsb megoldani azt a tbb vtizedes terminol
mozgalom elnevezst vezi. Mindssze egy potencilisan jl alkalmazhat koncepcit mutatunk be, mely szerint el
kihangslyozni, hogy mi nem tartozik bele a hosszas prblkozsok utn megfelel magyar elnevezst kapott Mindenki Sportjb
nem sorolhat ide a professzionlis versenysport s nem is a sport informlis szektort rtjk alatta. Tovbb nem szkthetj
ahogy ezt sajnos Magyarorszgon gyakran megteszik a szervezeti s szervezett kereteken kvl zajl sporttevkenysgre s a
informlis csoportok ltal nllan gyakorolt sportaktivitsra. Az utbbi termszetesen fontos rszt kpezi a Mindenk
rtelmezsnk szerint az intzmnyestett s szervezett versenysport tisztn amatr vltozata is ide sorolhat (Fldesin Gldin,
A rekreci nemzetkzi rtelmezsben a szabadid-eltlts kultrja, ezen bell a j kzrzet, a jl-rzs, a jl-
lt megteremtse. Eszkzl termszetesen a rekreci sok mindent felhasznlhat, gy a sportot is. rdemes a
szabadidt az n. idmrleg-vizsglatokban hasznlt terminolgia alapjn a trsadalmilag kttt
tevkenysgeken (munka, tanuls, a hozz tartoz utazs), valamint a fiziolgiai szksgletek (alvs, tkezs,
szemlyi higin) kielgtsn tl fennmarad, szabad felhasznls idmennyisgknt rtelmezni. Eltltsi
mdja jellemz az emberre, teht rtkhordoz. A rekreci clja az ember egszsgnek megszilrdtsa,
megjtsa, harmonikus letvitel kialaktsa, az optimlis szellemi s fizikai teljestkpessg llandstsa a
szabadid hasznos eltltse ltal. gy a rekrecis tevkenysg clja szerint lehet pihens, kulturlds, fitness,
azonban eredmnyoldali clkitzse a tartalmasan meglt minsgi let.
Az Enciklopdia Britannica a rekreci cmsz alatt 628 szcikket sorol fel. A hazai irodalomban
tallkozhatunk mg Kovcs (2002), Dobozy Jakabhzy (1992), Szab (2002), Fritz (2006) s Gldi (2003)
rekrecis meghatrozsaival.
Az egszsg a World Health Organization (WHO) meghatrozsa szerint a teljes testi, szellemi, s szocilis jlt
llapota, nem csupn a betegsg, illetve a testi nyomorsg hinya. A fitness az egszsgi llapot egy megemelt
szintje, az optimlis fizikai s pszichikai mkdsi harmnit, szocilis alkalmazkodkpessget jelent,
egyszersmind llapot, mozgalom, letforma. A fizikai rekreci ennek elrst clozza, a fittsg pedig a fitness
142
Gldi Gbor
fogalmbl az llapotot s a clt jelenti. A rekrecis sport az angolszsz orszgokban mindenfle rekrecis
cllal ztt fizikai aktivitst jelenti. Magyarorszgon a testgyakorlat fogalma alatt nem minden esetben rtnk
sporttevkenysget, azaz valamely sportg zst. Az egszsgsport fogalom fleg Nyugat-Eurpban terjedt el,
s az egszsgi llapot javtsa, illetve megrzse, a betegsgek megelzse cljbl vgzett rendszeres
testedzst jelent. A sport 1997-ig meghatrozott szablyok szerinti, idtltsknt vagy versenyszeren vgzett
testgyakorlatokra pl tevkenysget felttelezett. Az 1997-es Eurpai Sport Charta 2. cikkelye szerint a sport
minden olyan fizikai tevkenysg, amely esetenknt vagy szervezett formban a fizikai s szellemi ernlt
fejlesztst szolglja, trsadalmi kapcsolatok teremtse, vagy klnbz szint versenyeken eredmnyek elrse
cljbl. A sport teht trsadalmi jelensg, a testkultra rsze. A sportot zk clja szerint lehet iskolai sport,
diksport, gyermeksport, munkahelyi sport, csaldi sport, idsek sportja, sznidei sport, sportturizmus,
fogyatkosok sportja, egszsgsport, szabadidsport, versenysport, lsport. Az egyes tevkenysgek,
testgyakorlatok kizrlag mvelsk clja szerint minsthetk, ezrt szabadidsportokrl nem beszlhetnk
egyrtelmen (Kovcs Tams, 2000). Hiszen pldul a teniszt nemzetkzi szinten profik zik, s ez a
foglalkozsuk, de a klnbz osztlyokban versenyz amatrk clja is ms, mint a szabadidejkben
szrakozsknt, kikapcsoldsknt tget jtkosok.
rdemes a sport eddig kevsb ismert terlett, a szabadidsportot jobban megvizsglni, mely a prtllami
tmegsport szinonimjaknt alakult ki. Ez olyan sporttevkenysg, melyet szabadidben kikapcsolds,
felfrissls illetve egszsgnk megvsa, teljestkpessgnk megrzse vagy nvelse cljbl vgznk,
melyben a szabadid nmileg flrevezet fogalom, hiszen a professzionalista kivtelvel mindenki
szabadidejben sportol. A mr emltett tmegsport a kt vilghbor kztti idszak fogalma, ahol a baloldali
mozgalmak egyik trekvseknt jelenik meg, mellyel azt akartk kifejezni, hogy a sport nemcsak a
kivltsgosok.
Napjaink gyakorlatban a sport terleteinek osztlyozsa rendszerint a tevkenysg mozgsanyagnak,

cljainak, szintereinek s/vagy szerepli mentlis, illetve fizikai kpessgei alapjn trtnik. Szmos feloszts
van forgalomban, mert egyrszt a korbbi egyrtelm kategrik tartalma mra mdosult, alkalmasint
sszemosdott (pldul amatr sport hivatsos sport), msrszt a kategorizlsban a sport nemzetkzi jellege
ellenre jelents szerepet jtszik a sokszn kulturlis rksg, a nemzeti hagyomny, valamint annak
meghaladsa. Magyarorszgon pldul a nemzetkzi letben hasznlatos Sport for All mintjra kezdik
Mindenki Sportjnak nevezni azt a lakossgi sportot, amit az 1950-es s 1960-as vekben tmegsportnak, az
1970-es s 1980-as vekben szabadidsportnak, majd rekrecis sportnak hvtak, s gyakran mg az is vita
trgya, hogy egyltaln sportol-e az, aki nem sportgat z (Fldesin Gl Dczi, 2010). Az eligazodshoz
nmi tmpontot jelenthet, hogy a 2007. mjus 30-n a Magyar Orszggyls ltal elfogadott Sport XXI.
Nemzeti Sportstratgia a sport albbi terletei kztt tesz klnbsget: versenysport, szabadidsport, iskolai
diksport, egyetemi-fiskolai sport, fogyatkosok sportja (Sport XXI. Nemzeti Sportstratgia, 2007).
2.3. Rekrecis irnyzatok napjainkban

A trtnelmi fejlds eltr idszakaiban az egyes trsadalmi csoportok ms-ms szabadids
tevkenysgformkat preferltak a civilizcis fejlds negatvumainak ellenslyozsra. A klnbz
irnyzatokat nem az ignybevett eszkzk alapjn, hanem a felhasznl clja szerint differenciljuk.
Csak a 1940-50-es vektl beszlhetnk konkrt irnyzatokrl, melyek klnbz demogrfiai, politikai
s gazdasgi vltozsok hatsra alakultak ki. (A rekreci VI. megjelense.) Az irnyzatokra
amelyekben a cl- s eszkzrendszer, a korosztlyos tagozds s a preferencia-sorrend tbbszr mdosult a
II. vilghbor utni jlti llamokban az 1970-es vek vgtl zajl informcis forradalom s az
ezredfordulra uralkodv vl globalizci hatottak a leginkbb.
A fizikai rekreci ennek megfelelen egyrszt a kor szksgleteinek, msrszt a divat elvrsainak s az
irnyt szakemberek felkszltsgnek, belltottsgnak megfelelen hrom jellegzetes irnyban fejldtt.
Ezek a termszetbe vgydst (outdoor), az egszsg-indttatst (fitness, wellness) s az lmnykeresst
(extrm, fun, kaland) fejeztk ki (Kovcs Tams, 2004/a).
2.3.1. Outdoor rekreci

Az irnyzatot a termszettl val eltvolods knyszere, valamint a szabad levegn vgzett mozgs irnti
nosztalgia vltotta ki, amely tulajdonkppen az urbanizlt lakhelyektl val meneklst is jelentette.
A munkahelyi rekreci szorosan sszekapcsoldik a munkahelyi egszsgfejlesztssel. Clja nem csak az, hogy feltrja, ma
143
Gldi Gbor
munkavllalk egszsgre kros tnyezket, s ily mdon megelzze az egszsg romlst, vagyis a betegsg kialakulst, hanem
prblja meg bevonni nmaga egszsgi llapotnak alaktsba. Az egszsgfejleszts ehhez kvn egyre szlesebb kr segtsg
vve a folyton vltoz ignyeket s szakmai htteret (Fritz, 2004).
Eszkzei egyrszt a termszetben vgzett valamennyi rekrecis cl (pl. sta, kirnduls, sfuts, tli trzs,
evezs stb.), msrszt a klnbz kertszkeds jelleg tevkenysgek, illetve az erdkben, mezkn val
gyjtgets. Lnyeges, hogy ezek nem meglhetsi indttatsbl, hanem kikapcsoldsknt valsuljanak meg.
Az outdoor irnyzat legfbb clkznsge a kezdetekben a fiatal felnttekbl llt, majd egyre inkbb eltoldott
az rett felntt s az ids korosztly irnyba.
2.3.2. Egszsgmegrz rekreci

A vrosiasodssal az outdoor rekreci kialakulst kveten az egszsgi llapottal kapcsolatosan egyre tbb
riaszt adat kerl nyilvnossgra. A civilizcis rtalmak (krnyezetnk romlsa, stressz, tlfogyaszts stb.)
kvetkeztben rohamosan n az gynevezett civilizcis betegsgekben (szv- s rrendszeri, daganatos,
mozgsszervi, idegrendszeri) szenvedk arnya. Ezek hatsra terjedt el a fejlett orszgokban az
egszsgmegrz rekreci s annak irnyzatai.
2.3.2.1. Fitness irnyzat
A civilizcis rtalmak felismersvel egyidben kezdett kialakulni az arnyos test divatja, mely a frfiaknl
fleg a specilis kondicionl gpek hasznlatban, a hlgyeknl az aerobic jelleg mozgsformk
elterjedsben lttt testet. Az emltettek a fiatalok egy rsznl prosultak egy szigor s egszsgtelen
ditval, ennek kapcsn beszlhetnk a body terror fogalmrl. Napjainkban inkbb az irnyzat kmletesebb
vltozatai figyelhetk meg.
2.3.2.2. zemi-munkahelyi irnyzat
Az irnyzat els prblkozsait az USA-ban mr a II. vilghbor eltt megtalljuk, de tmegesen csak az
1970-es vekben kezdett elterjedni. Az utbbi vtizedekben, klnsen az ezredfordul krl a fejlett vilgban
fontossga erteljesen megntt s jelenleg mr markns, nll irnyzatknt kell kezelnnk. Clkitzseibl
addan elssorban a munkavgz-kpessg nvelst, a csapatptst, a teammunka javtst s a stresszoldst
tartja legfontosabbnak. Clkznsge teht a nagyobb munkavllali ltszmmal mkd vllalatok dolgozi.
2.3.2.3. Sportgi irnyzat
A kzoktatsban, az iskolai testnevels keretben vagy a fiatalkorban egyb szervezeti keretekben, illetve azon
kvl ztt sportjtkok tovbblse az irnyzat jellemzje. Fiatal felnttek s a kzpkorosztly tagjai krben
npszer s gyakori. ltalban a tevkenysg rmrt zik, de a fizikai s szellemi kondci megrzse mellett
a teljestmny, a versengs is fontos szerepet kaphat.
2.3.2.4. Wellness irnyzat
A wellness eurpai gykerei, a wellness atyjnak tartott Sebastian Kneipp (18211897) nevhez kthetk. Egy
dl-nmetorszgi kolostor ln, papi hivatsnak gyakorlsa mellett az egszsges letmd elveinek
kimunklsn fradozott. A Kneipp-i filozfia alappillrei a kvetkezk:
Phytoterpia (gygynvnyek alkalmazsa),
Dietetika (egszsgclzat tpllkozs),
Mozgsterpia,
Testi-lelki egyensly (a fizikai aktivits s a pihens, kikapcsolds egyenslya),
Hidroterpia (frdkultra).
Napjainkban a Kneipp-kra lnyegeknt a hideg-melegvizes kezels kombinciit alkalmazzk.
A wellness tfog rtelemben foglalkozik az ember egszsgvel, felttelezve, hogy az egyn nmaga is aktvan
rszt vesz annak megrzsben, nemcsak a betegsgek megelzsvel, hanem pszichs llapotnak s rtelmi
kpessgeinek egyenslyban tartsval is. letmdvlts rvn alakulhat ki egy harmonikus, az egszsg
144
Gldi Gbor
holisztikus felfogst tkrz tevkenysgrendszer. A wellness, az jonnan kialaktott letstlus, a fentiek

alapjn a test s llek knyeztetsnek, az letrmnek kiemelt figyelmet szn s ennek szolglatba lltja
mindazokat az eljrsokat, amelyek rvn az egyn tudatosabban tudja lni s tlni lett. gy szerepelhet
programjban: szpsgkezels, masszzs, meditci, relaxci, jga, Tai Chi, sportprogramok, egszsges
tpllkozs, egszsges anyagok hasznlata, valamint a stresszhelyzetek tudatos kezelse.
Clkznsge elssorban a felntt korosztly, de kialaktottak wellness-ozisokat az idsebb korosztlyoknak is.
2.3.3. lmnykeres rekreci

Az irnyzat a rsztvevk szmra elssorban azrt jelenthet lmnyt, mert valamilyen rtelemben (fizikai,
pszichikai, akarati) kihvst jelent, valdi vagy vlt veszly tlsvel. Az utbbi vtizedekben azrt vlt
klnsen npszerv, mert a munkahelyi teljestmnyknyszertl, a gpies lettl meneklni vgyknak
nyjtott lehetsget arra, hogy a mindennapi monotnia vilgbl, ha csupn rvid idre is, de
kiszabadulhassanak. Clkznsge a fiatalok s a fiatal felnttek, akik sokszor egy n. szubkultrt alkotnak a
csoportra jellemz viselkedsformval s klssgekkel (hajviselet, ltzkds, zene stb.). Irnyzatai az
extrmsportok, a fun sportok, a kalandsportok, s a teljestmnyelv rekreci.
2.3.3.1. Extrmsport irnyzat
Az lmnykeres rekrecinak ezt az gt adrenalin-sportok-nak is nevezik. Ilyen lmnyre nylik lehetsg a

levegben val manverezs sorn (repls), illetve a zuhans kzben (ejternyzs, bungee jumping stb.), a
vzben (pl. windsurfzs, rafting, bvrkods stb.) s a szrazfldn pl. a gyorsasgi versenyeken, vagy nehz
terepeken (motocross, rally stb.). Idesoroljuk az energiafelhasznlsban extrm ignybevtel sportokat
(szupermaraton, Ironman versenyek). Egyes tevkenysgeknl az extrm energiafelhasznls egytt jelentkezik
a klnleges veszlyhelyzettel (pl. magashegyi expedcik, hossztv tengeri vitorlzs stb.).
2.3.3.2. Fun sport irnyzat
A fun sportok az egyn rszrl valamilyen megszllottsgot, fanatizmust feltteleznek egy-egy sportghoz,
csapathoz vagy sportolhoz kapcsoldan. Az aktv megszllott minden szabad perct kihasznlva zi kedvenc
sportjt, ers rzelmi ktdst is mutatva. A passzv fanatikus tulajdonkppen egy olyan sportfogyaszt, aki
tnylegesen nem felttlenl zi a sportgat, de annak minden jelentsebb esemnyn rszt vesz, illetve rszt
venne. Fleg kognitv vagy rzelmi vonalon ktdik a sportghoz, csapathoz, sportolhoz. Clkznsge a
serdlkoraktl a felnttekig szles skln mozog.
2.3.3.3. Kalandsportok
Szoks kalandturizmusrl is beszlni, hiszen kalandot csak a megszokott letvitelhez, krnyezethez kpest
jelent, mely fleg turisztikai tevkenysg sorn valsul meg. Klns lmny lehet pl. a storban alvs, az
jszakai horgszat vagy a veszlyes tengerszakaszon val bvrkods. Nagyon fontos ilyen tra alkalmval a
kpzett vezet, aki ismeri s kpes betartatni a biztonsgi s krnyezetvdelmi elrsokat.
Clkznsge fleg a fiatalok s fiatal felnttek, de egyre inkbb az idsebb korosztlyt is vonzzk a
kalandtrk.
2.3.3.4. Teljestmnyelv irnyzat
Az egyes orszgokban ezt az irnyzatot a rekrecis clbl sportolk csak igen kis szzalkban kpviselik,
hiszen rendkvli elkpzettsget, kondcit felttelez. Egyoldal megjelenst s eluralkodst haznkban az
lsport privilegizlt helyzete s fejldse, valamint a sportirnyts nem megfelel szakmai hozzrtse okozta.
Termszetesen ennek az irnyzatnak is megvan a helye a szabadids tevkenysgek sznes palettjn, de csak a
kivtelesen j edzettsgi llapotban lvk szmra. J pldja ennek az irnyzatnak a triatlon. Clkznsge a
fiatalok s fiatal felnttek, valamint az egykor intenzven sportol kzpkor felnttek (lsd 1. szm tblzat).
5.1. tblzat - Rekrecis irnyzatok

Rekreci Vltozatai Kivlt okai Jellemzi
tpusa
Outdoor termszetbe vgyds rekrecis cl sporttevkenysg a szabadban
145
Gldi Gbor
Rekreci Vltozatai Kivlt okai Jellemzi

tpusa
urbanizcitl val kertszkeds

menekls
gyjtgets a szabadban
Egszsgmegrz Fitness irnyzat civilizcis rtalmak arnyos test divatja
felersdse
aerobic, testpts
roml morbiditsi,
mortalitsi adatok kmletes/kmletlen dita
zemi- betegllomnyban tlttt munkavgzkpessg nvelse
munkahelyi napok magas szma
rekreci csapatpts
irnyzat teammunka eltrbe
kerlse stresszolds
Sportgi irnyzat fiatal korban ztt fiatal korban ztt sportok tovbblse
sportjtkok
tovbblsnek ignye teljestmny, versengs
Wellness holisztikus felfogs j letstlus
irnyzat felersdse
pszichs egyensly megteremtse
relaxci, szpsgkezels, massage,

tpllkozs
lmnykeres Extrmsport menekls a munka extrm energiafelhasznls
irnyzatok teljestmnyknyszerbl
adrenalin-fggsg
klnleges tevkenysg keresse

Kalandsportok monotnia ellenslyozsa kzs, kalandos lmny keresse
Fun sportok hagyomnyos trsadalmi rzelmi ktds a vlasztott sporthoz
rtkek httrbe szorulsa
sajtos szubkultra
aktv vagy passzv fanatizmus

Teljestmnyelv versenysportoli kivtelesen j kondicionlis llapot
rekreci plyafuts amatr
folytatsa intenzv sportoli mlt
2.4. A Cooper-i egyensly elv

Valjban a rekreci minden irnyzata egy egszsgesebb, fittebb llapotot cloz meg, a legklnbzbb
eszkzkkel s helyszneken. rdemes kiemelnnk Cooper munkssgn keresztl egy olyan pldt, amely az
egszsg holisztikus felfogsnak elfutraknt foghat fel.
A rekreci legjabb kori trtnetbl, illetve irnyzataibl kiemelkedik a Cooper-i tkletes kzrzet
programja. Dr. Kenneth H. Cooper a Texas llambeli Aerobics Centerben pciensek ezreit tesztelve rta le
vizsglatnak eredmnyeit. Szerinte mkdsi harmninkat, egyenslyunkat a se-tl-sokat, se-tl-keveset
elvre ptve elssorban hrom terleten kell megvalstani ahhoz, hogy ltrejjjn a tkletes kzrzet. E
hrom terlet az aerob testgyakorls, a Pozitv tkezsi Terv (P..T.) s az rzelmi egyensly. A tkletes
kzrzet nyjtotta elnykbl a teljessg ignye nlkl is rdemes kiemelni a legfontosabbakat, gymint a tbb
lvezhet s aktv szabadid, a jobb emszts, ersebb csontrendszer, a nyugodtabb alvs, a fokozottabb
koncentrlkpessg s nagyobb kitarts munkavgzskor, a nagyobb nbizalom, nbecsls, a stresszhelyzetek
kezelsnek fokozottabb kpessge s a mentlis problmk hinya vagy alacsonyabb szintje.
Ezek a tnyezk mind ahhoz vezetnek, hogy az egyn nagyobb energival rendelkezik, produktvabb lesz,
melyet a munkavgzstl kezdve a csaldi leten keresztl a trsadalmi let szmos terletn is kamatoztathat.
146
Gldi Gbor
Szintn a tkletes kzrzet nyeresge nemcsak a testsly hatkonyabb szablyozhatsga rvn a vonzbb
alak, az elnysebb megjelens, de az regedsi folyamat lelassulsa is.
2.4.1. Az aerob testgyakorls

Az aerob kifejezs levegben lst, vagy oxignhasznostst jelent. Az aerob testgyakorls alatt oxign
jelenltben vgbemen izommunkt, energia-leadst rtnk, mikor a lgzssel felvett oxign a vrrel eljutva az
izomsejtekhez, segti a mozgst. Aerob edzsnek szmt minden, hosszabb idn t, nagyjbl egyenletes
tempban vgzett, alacsony intenzits mozgs, mint pldul a temps sta, a futs, a kerkprozs, az evezs,
vagy az szs. A viszonylag hosszabb id hetente legalbb 3-4 alkalommal egyszerre 30 percnyi mozgst jelent.
Ennyi id szksges ahhoz, hogy a szervezet a zsrbl is elkezdjen energit nyerni a megfelel
oxignmennyisg felvtele mellett. Az aerob gyakorlatok ltalban olyan llkpessgi tevkenysgek, amelyek
nem ignyelnek tl nagy sebessget. Cooper kln hangslyozta, hogy jobb, ha az egyn hossz, lass iram
tvokat (LSD Long Slow Distances) tesz meg, mintha rvid ideig tart, gyors, robbankony futst vgez.
Szervezetnk a mozgsra, terhelsre alkalmazkodssal vlaszol. Az aerob gyakorls kvetkeztben kedvez

vltozsok llnak be a tdben, a szvben s a keringsi rendszerben. A szv s a keringsi rendszer
alkalmazkodik leggyorsabban a rendszeres mozgshoz. Nhny ht vagy hnap elegend az adaptcihoz s
hogy ez meddig tart, nagymrtkben fgg a genetikai tnyezktl is. Az edzsek abbahagysa utn a pozitv
vltozsok rvid id alatt visszafejldnek.
Itt kell megemltennk az 1970-es vekben ltrejtt Viktria-deklarcit, amely a szvegszsg alapelveit 4
pontban hatrozta meg:
A szv alkalmazkodsa (centrlis adaptci) alatt azt rtjk, hogy a szvizom hatsfoka javul, tbb vrt tud a
keringsbe juttatni. Edzs hatsra a szv vrelltsa is jobb lesz.
A kerings alkalmazkodsa (perifris adaptci) azt jelenti, hogy javul a maximlis oxignfelvev kpessg,
gy szerveink, izmaink tbb oxignt kpesek felvenni. Emellett fokozdik az izmok vrelltsa, javul
anyagcserje, kapillrisainak (hajszlereinek) szma s tmrje is n, mely szintn a fizikai aktivits
eredmnye.
A lgzs-adaptci elrshez az szs a leghatkonyabb mozgsforma, mert ez knyszerti ki a megfelel a

lgzstechnikt. Az edzs hatsra n a lgzsmlysg, illetve tbb oxign jut szerveinkhez s izmaihoz.
A rendszeres testmozgs hatsra, anyagcsernk javul, izomrostjaink trfogata megn, mely morfolgiai
(alaki), fiziolgiai (lettani) s funkcionlis (mkdsbeli) vltozsok egsz sort vonja maga utn.
A vrben a HDL-koleszterin (vd koleszterin) szint n, az LDL-koleszterin pedig cskken, a sejtek

inzulinrzkenysge nvekszik, a vrrgkpzdsi hajlam, a stresszhormon-vlasz alacsonyabb lesz, ezltal a
stressztr kpessg is javul.
Vgezetl az egszsg komplex rtelmezsbl kiindulva s az egszsgre hat tnyezket rszletesen vizsglva
megllapthat, hogy a rendszeres rekrecis cllal vgzett sporttevkenysg egy fenntarthat s fejleszthet
letminsget tud garantlni. A mozgs nvelse, a mozgsos letmd kialaktsa az egyik leggazdasgosabb
mdja mind az letminsg, mind az egszsgesen eltlttt letvek nvelsnek (Boros, 2004).
2.4.2. A Pozitv tkezsi Terv (P..T.)

Fontos az egsz letnket vgigksr tkezsi szoksrendszer kialaktsa, melynek alapelve az egyensly.
Mgpedig a cl egy olyan zletes egyensly kialaktsa a napi tkezsekben, mellyel cskkenteni lehet az
elfogyasztott tpllk energiamennyisgt. A tkletes kzrzethez vezet tkezsi szoksok egyenslynak
alapelvei a kvetkezk:
Napi energiafelvtelnket gy kell elosztanunk, hogy 50% szrmazzk komplex sznhidrtokbl (teljes
gabonalisztbl kszlt kenyr, burgonya, ftt tszta, kukorica), 20% fehrjbl (baromfi, hal, sajt), 30%
zsrokbl.
Elfogyasztott mennyisg kontrollja, a 25-50-25%-os szably, mely szerint a bevitt lelmiszer-mennyisg

25%-t reggelire, 50%-t ebdre s ismt 25%-t vacsorra fogyasszuk. tkezznk rendszeresen, osszuk el a
felvett kalrikat egsz napra, s ne a vacsora legyen a f tkezs!
147
Gldi Gbor
Az aerob edzst a nap utols (vacsora eltti) szakaszban vgezzk, az ugyanis cskkenti az tvgyat.
Tartsunk az elhzstl, fejlessznk ki magunkban egy egszsges flelmet a testslynvekedssel szemben.
Idszakosan se vegynk magunkhoz tl kevs energit, szmtsuk ki az idelis testslyunkat.
Szmoljuk ki az ehhez szksges energiabevitelt, a naponta elfogyasztand kalria (kcal) mennyisgt.
Ne ljnk a hzs-fogys hullmvastjra (joj-effektus).
5.1. bra - Tpllkozsi piramis
Az NTSZ Fvrosi Intzete Egszsgnevelsi s Kommunikcis Osztlya ltal 2001-ben ajnlott tpllkozsi
piramis kitn tmpontot ad a tpllkozsi szerkezet alaktsra.
2.4.3. Az rzelmi egyensly

Az rzelmi egyensly elrsben segt, ha a mozgs, az trend s a pihens arnya megfelel, melynek tnyezi
a kvetkezk:
A stresszcskkent kpessg azt jelenti, hogy minden normlis napon bekvetkez specilis
stresszhelyzetben feltalljuk magunkat. Fontos mg, hogy egy stresszhelyzetekkel klnsen tarktott nap
vgn gy tudjunk kikerlni a stresszllapotbl, hogy nyugodtabbak, energikusabbak vagyunk, s kszek
148
Gldi Gbor
arra, hogy ismt dolgozzunk, vagy akr mg a ks esti rkban is jtsszunk vagy szrakozzunk. Az edzett
szemly alacsonyabb pulzusszma stresszhelyzetben azrt fontos, mert nyugodtabb tud maradni s jobban
uralkodik rzelmein. A jl felksztett szv pedig meg tudja menteni az ember lett.
Fontos tnyez az endorfin-hats. Az endorfin nev hormon olyan morfinszer anyag, amelyet erteljes
testgyakorls sorn a hipofzis termel. Kivlasztdst elsegtik az aerob tevkenysgek. Segt a fjdalom
elviselsben, de a j kzrzet, az rm termszetes rzsnek ltrejttt is eredmnyezi.
A rendszeres aerob testedzs segt helyrelltani az nbizalmat s az nbecslst, valamint az olyan rzelmi
problmk, mint a tlzott aggds s a levertsg, igen alacsony szintre esnek vissza. Tudomnyos
kutatsokkal bizonytottk, hogy az aktv testmozgst vgz emberek rzelmileg stabilabb vltak, melyet
nevezhetnk a szemlyisgvltozs elvnek is (Kenneth H. Cooper, 1990).
2.5. A minsgi let felttelrendszere

A sport az utbbi idben a fejlett orszgokban stratgiai gazatt emelkedett, ugyanis egyrtelm lett, hogy az
jfajta komplexitssal br sportterlet a trsadalmi folyamatokban stabilizl tnyezv vlhat. A
jvtervezsben a mozgs gygyszerknt val adagolsa tbbek kztt letmdvltst eredmnyezhet, ezrt
az letminsg javulsnak fontos tnyezje lehet.
Elszr vizsgljuk meg az letmdot, majd pedig a minsgi let felttelrendszert. Losonczi (1977) szerint az
letmd, a szksgletek kielgtse rdekben vgzett tevkenysgek rendszere, viselkedsi mintk sszessge,
melyek annak a trsadalmi rtegnek a szocilis s kulturlis normival vannak szoros kapcsolatban, amelyhez az
egyn tartozik, vagy tartozni szeretne. Az letmd trben s idben vltoz, a trsadalompolitikai, gazdasgi s
szocilis viszonyait tkrzi, gy egyrszt objektv tnyezk ltal meghatrozott, de alaktja az egyn szrmazsa,
gazdasgi lehetsgei, iskolzottsga stb. is. Msrszt szubjektv tnyezk is befolysoljk, mint pldul az,
hogy az egyn mit tekint rtknek, milyen a viselkedskultrja, milyen cljai vannak az letben stb.
Az egszsges letmd szempontjbl fontos, hogy az egyn rszrl kapnak-e prioritst azok az letmd
elemek, amelyek lnyegesek a megfelel testi-lelki-szocilis harmnia elrsben. Ilyenek a tpllkozs,
rendszeres fizikai aktivits, pihens, stresszold technikk alkalmazsa, az optimista letszemlletre trekvs, a
trsas kapcsolatok megfelel szintje (belertve a prkapcsolatokat, s a szexualitst is), valamint a krnyezethez
val alkalmazkods. Napjainkban sajnos lnyeges krds a kros szenvedlyek, fggsgek (alkohol, cigaretta,
drog) problmja, melyek alapjaiban rombolhatjk az letmdot.
Az egyn letmdjnak kialaktsban dnt szerepet jtszik a szocializci. A szl nevelsi hibi, illetve
negatv minti mr kora gyermekkorban rossz irnyba terelhetik a gyermek szoksrendszert. Ilyen hibk
lehetnek az veghzi nevels, amely tulajdonkppen a szeretetnek, gondozsnak s fltsnek egy
tldimenzionlt formja. A htkznapi nyelv egyszeren elknyeztetsnek nevezi. Egy msik problma a
tletets, amely mr csecsemkortl kezdve befolysolhatja, s elhzsra hajlamoss teheti a gyermeket. A
tlltztets esetben pedig a test hkzpontja nem tanul meg alkalmazkodni adekvtan a kls hmrsklethez.
A tlflts a fertzsektl, betegsgektl, srlsektl, balesetektl szintn ide sorolhat negatv tnyez. Ebbl
addhat az is, ha a gyermeket visszafogjk, aktivitsban korltozzk, gy termszetes mozgsignye
fokozatosan mrskldik, elrevettve a civilizcis fejlds tkt, az l letmd mindennapokba plst.
A fiatalok tv nzsi szoksai

A nzettsgi grbk alapjn feltn, hogy a serdlkorban lv fiatalok szvesen hasonltanak szleikhez, kvetik szoksaikat,
kivlasztsban s a kperny eltt eltlttt id mennyisgben is. Az affinitsi tendenciik sokkal inkbb hasonlthatk a 304
mint az egy kategrival idsebbekhez. A szli mintamutats kiemelked ebben az letkorban, vagyis felersdik a szl
pldamutats. (Takcs, 2008).
Ms jelleg, de szintn negatv hats az n. teljestmnyknyszer, melyben a gyermek lemaradstl val

flelem vlik hajterv a nevelsben. Ennek az a kvetkezmnye, hogy a szlk elveszik a gyermek szmra
legfontosabb szabadids tevkenysg, a jtk idejt is ktelez feladatokkal (pl. nyelvtanuls, zenetanuls stb.)
tltik azt ki. A sport is a korai szakosodssal kiemelt szerephez juthat a teljestmnyknyszeres nevelsben,
fleg akkor, ha a szl nknyesen vlaszt gyermeknek sportgat s esetleg a sajt elmaradt sikereit akarja
gyermeke sporteredmnyeivel ptolni (deprivcis hipotzis). A tl korn elkezdett karrierpts mr az voda-
s iskolavlasztssal kezddhet, s folytatdhat egszen a plyavlaszts erszakos befolysolsig.
149
Gldi Gbor
Az letminsg javtsa a modern trsadalmak kzponti clkitzseknt fogalmazdott meg a 20. szzad
msodik felben, amikor felismertk, hogy a gazdasgi nvekeds, a fogyaszti verseny gyakran kifejezetten
krosan hat a szemlyisg fejldsre. Az emberi trsadalom sajt evolcis sikernek ldozatv vlik s
gy egyre nagyobb jelentsget kap a szabadid mennyisge mellett annak minsge. Az e terleteken
megjelen rekrecis eredmnyt rekrecis tbblet-nek nevezzk. (A folyamatot tekinthetjk a
rekreci VII. megjelensnek.)
5.2. tblzat - A rekreci fejldstrtnete

Idszak Kivlt okok Jellemzi
I. skor A tz feltallsa, a beszd, a
primitv rs kialakulsa, sszejvetelek a koraesti rkban,
egyttmkds a tervezsben, gyermekjtkok, zenls, tnc, vallsi
szervezsben. szertartsok.
Viszonylag egysges.
II. kori A rabszolgatart trsadalmak
demokrcik struktrja lehetv teszi a A munka elszakad a rr id-tl, agonok,
sokoldal szabadid-eltltst a versenyek, szellemi, harci jtkok a
szabad polgrok szmra. kzssgi let szinterei.
Differencilds csak a szabadok-rabszolgk
tekintetben.
III. Kzpkor; jkor Az al- s flrendeltsgi viszonyok
kezdete, kialakulsval megindul a Klnvlik a lovagi, udvari-nemesi, a npi s
feudalizmus trsadalmi rtegek szerinti a kzpkor vgtl a polgri szabadid-
tagozds a szabadid-eltltsben eltlts.
is. Ksbb a polgri is differencildik.
IV. A 19. szzad Egyre inkbb fontoss vlik a Kezd a munkaid s a szabadid klnvlni,
vge, a 20. munksok egszsgi llapota, a munka fokozatosan elveszti korbbi
szzad eleje, az munkavgz kpessge. meghatroz jellegt. Kialakulnak az els
ipari trsadalmak vrosi rekrecis parkok.
megjelense
V. Az 196070-es A kulturlis elit szabadideje A rekrecis tevkenysgek
vek ipari cskken, a kzp- s als rtegek rtegspecifikuss vlnak, a tmegzls lesz
trsadalmai megnvekedik. a meghatroz. A munkaparadigmt felvltja
az informcis trsadalom.
VI. 19702000. A jlti llamok kialakulsa, a Kialakul az outdoor, az egszsgmegrz s
informcis civilizcis rtalmak felersdse. az lmnykeres rekreci. Befolysol
trsadalmai Az n. civilizcis betegsgek tnyezk: kulturlis tke, teleplsszerkezet,
tmeges megjelense, demogrfiai foglalkozs, anyagi helyzet stb.
vltozsok.
VII. A 20. szzad A gazdasgi verseny htrnyainak A szabadid hasznos, aktv eltltse.
vge, 21. szzad felismerse, a szabadid Felrtkeldik a trsadalmi krnyezet, a
eleje, megnvekedse mellett az trsas kapcsolatok, valamint a kulturlt
posztmodern letminsg romlsa. szrakozs jelentsge.
trsadalmak
Rviden ttekintve a rekreci fejldstrtnett rgtn szembetnik, hogy a felsorolt szakaszok tulajdonkppen
fellelik az emberisg egsz fejldstrtnett. A mai rtelemben hasznlt rekrecirl termszetesen az IIII.
szakaszban nem beszlhetnk, hiszen a rekrecis tevkenysgek irnti igny csak az ipari trsadalmak
kialakulsval jelenik meg s vlik tmegess. A 19-20. szzadban a klnbz trsadalmi berendezkeds
orszgokban az eltr gazdasgi lehetsgeket s kulturlis sajtossgokat figyelembe vve a IVVII. szakasz
idszakai nagy eltrseket mutatnak. Az emltett rekrecis irnyzatok az egyes trsgekben nem azonos mdon
s termszetesen nem azonos idben jelentkeztek. Az utbbi vtizedek globalizcis sikerei azonban ilyen
vonatkozsban is kzelebb hoztk egymshoz az eltr fejlettsg rgikat. A 2-es szm tblzat a fentiek
ismeretben is csak korltozottan rvnyes.
A kulturlis tke befolysolja legjobban, hogy mire szocializldunk, s milyen rtkrend mentn vezetjk
mindennapi letnket. A szabadids aktivitsok rtkhordozv vltak, hiszen ezeket az egyn sajt maga
150
Gldi Gbor
vlasztja, szemben a trsadalmi ktttsgekkel jr tevkenysgekkel. gy jelzi az egyn rtkpreferencijt az,

hogy szabadidejben mennyit olvas, televzizik, szmtgpezik vagy sportol. Meghatroz az letminsgben,
hogy van-e az egynnek lehetsge a szabadid vltozatos s hasznos eltltsre, a kultra klnbz
termkeinek fogyasztsra s hogy sszessgben milyennek tli meg ezzel kapcsolatos eslyeit.
Az letminsget szmos tnyez befolysolja, gymint az egynt krlvev trsadalmi felttelek, a szkebb
krnyezetre jellemz szocilis hl minsge s a trsas kapcsolatok szintje, a trgyi krnyezet, valamint az
egyn tkezsi szoksai, a pszichs, mentlis belltottsga, s termszetesen a fizikai aktivits, amit a
ksbbiekben rszletesen trgyalunk (Kovcs Tams, 2004).
2.5.1. Trsadalmi krnyezet s letminsg

Az egyn letfeltteleit, letmdjt s letminsgt alapveten meghatrozza annak a trsadalomnak a
politikai, gazdasgi berendezkedse, valamint hagyomnyai, amelyben l. Pldul az egyprtrendszerre s az
llami tulajdonra pl llamszocialista/kommunista orszgok, illetve a parlamentris demokrcira s
piacgazdasgra pl kapitalista orszgok llampolgrainak letminsgben mindez jelents eltrseket
okozott.
Az ezzel kapcsolatos, alapvet emberi s llampolgri jogok s ktelezettsgek (az lethez, a munkhoz,
tanulshoz, az egszsggyi elltshoz s sok egyb mellett a szabadidhz val jog, a hivatali brokrcia
szintje, az adzs, katonai szolglat stb.) teremtik meg az letminsg trsadalmi alapjait. Az adott orszg
gazdasgi helyzete eleve determinlja a munkalehetsgeket vagy azok hinynak mrtkt, a diszkrecionlis
jvedelmek szintjt s azokat a szocilis juttatsokat, amelyek a trsadalmi egyenltlensgek cskkentsben, a
szolidaritsban jtszanak fontos szerepet. Ugyanakkor a fogyaszti trsadalmakban az ruknlat bsge, a
legjabb technikai jtsokhoz val hozzfrs lehetsge eredmnyezhet tovbbi klnbsgeket. A munkahely
tvolsga a lakhelytl, a megkzelthetsg, a kzlekeds sznvonala szintn befolysolja a szabadid
mennyisgt.
2.5.2. Trsas kapcsolatok s letminsg

Az letnk minsge emberi kapcsolataink minsgnek is fggvnye. Az egszsgszociolgiai kutatsok mr
vtizedekkel ezeltt bebizonytottk, hogy a szocilis kohzi hinya betegt tnyez, s rendkvl negatv
hatssal van az egyn fizikai s pszichikai llapotra. A csaldon belli kapcsolatok, a kzeli s tvoli rokoni, a
barti, a szomszdi, a munkahelyi s szervezeti kapcsolataink gazdagsga segtik az egyn trsadalmi
integrcijt, s fokozzk biztonsgrzett. Ez ellen hat, hogy a modern trsadalmak egyre inkbb
individualizldnak, ami az egynek elmagnyosodshoz, elszigeteldshez vezet.
A csald, mint a trsadalom alapegysge, s a ktds egy dominns, specilis formja mr rgta vlsgban
van, funkciit sorra elvesztette. gy napjainkban nem felttlenl jelent gazdasgi (termeli s fogyaszti)
egysget, az ember fajfenntart funkcijt sem biztos, hogy csaldi formciban valstja meg, gy az utdok
szocializcijnak jelents rsze nem a csaldon bell zajlik. Emellett csak a jl mkd, rzelmi ktdsen
alapul csaldi kzeg nyjthat biztonsgot s vdelmet a benne lk szmra. Manapsg a csaldon belli
erszak sajnos egyre gyakoribb s a trsadalom szocilis kapcsolatrendszert is alapveten befolysolta a
megvltozott csaldmodell, a csaldok j struktrja. Az utbbi vtizedekben haznkban is jelentsen cskkent
a hzassgktsek szma, viszont egyre tbb hzassg vgzdik vlssal. Divat lett a szingli letmd,
megnvekedett az egyszemlyes hztartsok, illetve a gyermekeket egyedl nevel szlk arnya s a prok
hivatalos papr nlkli egyttlse, nemcsak heterogn nemek kztt.
Br korunkra jellemz lett a szexulis szabadossg, mgis sokszor tabuknt kezelik a partnerkapcsolatok
problmit, melyeknek gyakorta a nem kielgt szexulis let az alapja. Az ebben megnyilvnul nzs-
nzetlensg, a szexulis kulturltsg, a gtlsossg-oldottsg termszetesen nem- s letkorfggk is lehetnek.
Az egyb kapcsolataink, mint pl. a szomszdsg, a kzlekedsi partnerek, a mindennapi szolgltatink (posts,
elad, gyintz stb.) minsge naprl-napra befolysolhatja, megkesertheti vagy kellemess teheti
kzrzetnket.
2.5.3. Trgyi krnyezet s letminsg

Szkebb krnyezetnk, melyben mindennapjainkat ljk, a legkzvetlenebb mdon hatnak letminsgnkre.
Ilyenek a lakhelynk fldrajzi elhelyezkedse, ghajlata, urbanizcis szintje, s jellemz infrastrukturlis
fejlettsge (ltestmnyek, oktatsi, kulturlis, egszsggyi intzmnyek, vsrlsi, sportolsi, aktv
kikapcsoldsi lehetsgek, az thlzat fejlettsge, a kzlekeds sznvonala stb.).
151
Gldi Gbor
A megfelel lakhatsi lehetsg vagy annak hinya dnt jelentsg az egyn letminsgnek alakulsban.
A laks teleplsen belli fekvse, tjolsa, tpusa, mrete, az letterek beosztsa, komfortfokozata, a beptett
anyagok minsge, a hztarts felszereltsge (porszv, mos- s mosogatgp, konyhai robotok, illetve telefon,
televzi, kbeltv, internet) szintn fontos befolysol tnyezk.
2.5.4. Biolgiai szksgletek s letminsg

A biolgiai szksgletek kielgtse, az alapvet fiziolgis tevkenysgek mindennapi rutinunkhoz tartoznak.
A tpllkozs, a fizikai aktivits, a pihens, a higinia, a szexulis magatarts, a konfliktusmegold kpessg, a
stresszkezels, valamint a szenvedlyfgg letvitel (alkohol, dohnyzs, drog, szerencsejtk, munkamnia, de
akr a sportolsi fggsg) az letminsget meghatroz faktorok lehetnek.
A tpllkozs esetben alapvet krds, hogy az egyn mennyi s milyen tpllkot fogyaszt, milyen
rendszeressggel s milyen krlmnyek kztt. A megfelel tpllk-sszettel, a fehrjk, zsrok (teltett s
teltetlen) s sznhidrtok beviteli arnya, a vltozatossg, a sok zldsg s gymlcs fogyasztsa, a teljes
kirls gabonk s rostok, a megfelel folyadkbevitel csak a legfontosabb szempontok. Sajnos az elhzs s
tlslyossg napjainkban mr nll betegsgnek szmt, s meghatroz tnyezje a szv- s rrendszeri
betegsgeknek, az egyes rosszindulat daganatoknak, az emsztrendszer s a mj bizonyos betegsgeinek,
illetve a mozgsszervi problmk egy rsznek. A cukorbetegsg, valamint a csontritkuls kialakulsban pedig
mint fggetlen kockzati tnyez jtszik szerepet. Az egszsg-gazdasgtani elemzsek eredmnyei azt
mutatjk, hogy a fejlett orszgok teljes egszsggyi kltsgvetsk 5%-t az elhzsnak az egszsgi llapotra
direkt s indirekt mdon kifejtett hatsaival kapcsolatos kltsgek teszik ki.
Az elhzs msik fontos oka a mozgsszegny, l letmd. Szerepe szmos betegsg kialakulsban mr
szintn bizonytott. A rendszeres fizikai aktivits teht vdfaktor bizonyos betegsgek esetben, de kiemelked
funkcija van a pszichs egyensly kialaktsban s megtartsban, s eszkze lehet a trsas kapcsolatok
kialaktsnak s gazdagtsnak.
A sport vd az olyan egszsgmagatartsi problmk ellen, mint a dohnyzs, alkohol- s drogfogyaszts abban
az esetben, ha a rendszeres testmozgs htterben az egszsg megrzse, az tkezsi szoksok tudatos
irnytsa, valamint a kros szenvedlyektl val tartzkods ll (Donovan Jessor Costa, 1993). Ugyanakkor
egy msik elmlet szerint, mivel a magatarts s az egszsgmagatarts komplex jelensg, mely nem mindig
tudatos dnts eredmnye, nem felttlenl tkrz koherens motivcikat. Az egyn egyfell vdi az egszsgt,
de nem biztos, hogy msfell is tudatosan trekszik erre. A fiataloknl pldul a sportols a trsasgi let rsze
is lehet, amiben az egszsgkrost magatartsformk (dohnyzs, alkoholfogyaszts, droghasznlat) ugyangy
megjelenhetnek (Pik Barabs Markos, 1996).
A mai lve-rohan vilgunkban a folyamatos informciradat mellett az aktv kikapcsoldson kvl

szksg van a megfelel mennyisg passzv pihensre. A rendszeres s elegend mennyisg alvs (melynek
mrtke egynenknt vltoz), a pihens krlmnyei (a hlhelyisg minsge, mrete, lgtere, hmrsklete,
fny- s zajviszonyai, valamint az alvhely, az gy, a matrac, az gynem minsge) dnten befolysolhatjk
az egyn fizikai s pszichs llapott. A megfelel idben vgzett s jl megvlasztott fizikai aktivits segt az
alvszavarok lekzdsben is.
A szemlyi s krnyezeti higinia alatt testnk s krnyezetnk tisztasgt s poltsgt, a tisztlkods

megfelel krlmnyeit, ltzkdsnk kulturltsgt, valamint lak- s munkahelynk egszsget nem
veszlyeztet llapott rtjk.
2.5.5. Pszichs belltottsg s letminsg

Egyre inkbb terjed az a felfogs, hogy a betegsgek tbbsgnek htterben valamilyen lelki problma hzdik
meg, ami testi tnetekben manifesztldik. ltalnossgban vve azokat nevezzk pszichoszomatikus
betegsgeknek, melyek htterben nem szomatikus ok ll, teht okozjuk felttelezheten valamilyen
pszicholgiai vagy szocilis problma. Az utbbi idben elterjedt holisztikus egszsgfelfogs szerint az
egynek pszichs llapota teht fontos tnyez, a pozitv letszemllet, az rmkszsg, az rzelmi stabilits, a
nyitottsg, a kreativits, a stresszkezels s a konfliktusmegold kpessg a minsgi let alapkritriumai.
Magyarorszgon sajnos a negatv stressz kezelsnek s a konfliktushelyzetekkel val megkzds (coping)
stratgiit az egynek jelents rsznl az olyan deviancik, mint a rendszeres dohnyzs s/vagy
alkoholfogyaszts, a drog-, illetve gygyszerfggsg jelentik.
2.5.6. Munka, szrakozs, mvelds s letminsg
152
Gldi Gbor
A munka, a szrakozs s a kulturlis javak fogyasztsa nlklzhetetlen elemei a minsgi letnek. A munka
s a szabadid csak egyms viszonylatban rtelmezhetk, gondoljunk csak arra, hogy a nyugdjasok,
munkanlkliek, vagy a bntetsvgrehajt intzetekben lvk szabadideje teljesen mst jelent, mit a
gazdasgilag aktv egynek.
Haznkban az emberek letk jelents rszt f, illetve kiegszt munkatevkenysgekkel tltik. ppen ezrt is
meghatroz szerepet tlt be az letminsg alakulsban a munkahely stabilitsa, a munkakr, a munkaid, a
munkahelyi krlmnyek, az al- s flrendeltsgi viszonyok s a munkahelyi lgkr. A munka fizikai vagy
szellemi jellege ms-ms tpus aktivitst ignyel, s ez hatssal van a szabadids tevkenysgstruktrra is.
A szabadid-eltlts, s benne a klnbz tpus s funkcij tevkenysgek, gymint aktv s passzv pihens,
szrakozs, mvelds, nkpzs megjelense s arnyossga nagyon klnbz. A kutatsok azt bizonytjk,
hogy a kulturlis letstlus, a kulturlis magatarts szoros kapcsolatban ll a klnbz trsadalmi-gazdasgi
jellemzkkel, leginkbb a foglalkozsi, jvedelmi viszonyokkal s az iskolai vgzettsggel. A kulturlis tkbl
a magasan kpzett rtelmisgiek rszeslnek leginkbb, mg azok a nyugdjasok, inaktvak a legkevsb, akik
sohasem dolgoztak. Jl lthat egy trsvonal, mely inkbb a szellemi munkt vgzk rtegeit klnti el,
viszonyaik, munkjuk jellege alapjn a fizikai munkt vgzktl. Ms kutatsok szerint viszont az igazi
hatrvonal nem a sznobok s a mveletlenek, a kulturlis rtelemben vett szegnyek, hanem a kulturlis
mindenevk s a specialistk (akik a magaskultrnak egy vlfajt fogyasztjk) kztt hzdik (Bukodi
Altorjai Tallr, 2005).
A kultra-fogyaszts az egyik legsokoldalbb kikapcsoldst segt tevkenysg, amelyet bizonyos hatrok

kztt sajt magunk vlaszthatunk meg. Az olvass, zenehallgats, sznhz- s moziltogats, killtsok
megtekintse, mzeumok ltogatsa, szabadtri rendezvnyeken val rszvtel stb. egyrszt fgg az egyn
rtkrendszertl, a korbbi szocializcis hatsoktl, msrszt a gazdasgi helyzettl s az iskolzottsgtl. A
lakhely urbanizltsgi szintje is determinlhatja azt, hogy az egyn milyen kulturldsi lehetsgeket r el
(deprivcis helyzet). sszessgben napjainkban a szabadid egyenltlensgeit nem annak mennyisge, hanem
sokkal inkbb annak minsge, a tevkenysgek egysk, vagy ppen sznes, heterogn sszettele okozza.
Tovbb fokozza az egyenltlensgeket a 2008 ta haznkban is rzkelhet vilggazdasgi vlsg, amely
sokszor megvonja a csaldoktl a kisebb kiadsokkal jr kulturldsi lehetsgeket is.
2.5.7. lmnytrsadalom, totlis lmny

Az lmnytrsadalom fogalma Gerhard Schulze nmet szociolgus nevhez fzdik. Szerinte a modern
trsadalmakban az lmnyeknek rendkvl fontos szerepe van, ezek hatrozzk meg, hogy mikppen ptjk fel
trsadalmi vilgunkat. Kialakulsnak kiindulpontja a materilis s kulturlis lehetsgek kibvlse a 20.
szzad msodik felnek nyugati trsadalmaiban. Fontos tnyez az objektv letkrlmnyek ltalnos javulsa,
melynek kvetkezmnye az, hogy a trsadalom minden tagja egyre tbb szabadidvel s egyre nagyobb
vsrlervel rendelkezik. gy nagyobb lehetsge nylik arra, hogy terveit megvalstva, idejt kellemesen
tltse el (Schulze, 2000).
Mi van, ha nincs flow?

Mi van akkor, ha az embert elkerli a flow lmny, akr azrt, mert nem tud magbl eleget kihozni, akr azrt, mert nincs me
vagy mert nincs mersze belefogni az eltte ll feladatba? Ilyenkor ltalban az emberek flsleges vagy destruktv tevken
fordulnak, s az rm hajszolsa, harmnia helyett inkbb entrpiba fullad. Ennek j pldja az USA jmd negyedeiben ers
fiatalkor bnzs. Sok kamasz szenved az unalomtl, gy rzik, nincs mit csinlniuk a tkletes krnyezetkben (Cskszentmihl
A mindennapi let lehetsgeinek bvlsvel nagyobb szerepet kapott a befel irnyultsg, az

lmnyorientci.
Az elz fejezetekben mr tbbszr szba kerlt Cskszentmihlyi Mihly (1991) munkssga, hiszen nla
jelenik meg elszr a totlis lmny fogalma, a flow. A totlis lmny, ami minden gondolatunkat, minden
rzkszervnket lekti, kitlti. Ennek alapja a flow, vagyis az a jelensg, amikor annyira felolddunk egy
tevkenysgben, hogy minden ms eltrpl mellette, az lmny maga lesz olyan lvezetes, hogy a tevkenysget
brmi ron folytatni akarjuk. A tkletes lmny teht olyasvalami, ami nemcsak gy megtrtnik velnk,
hanem inkbb mi hozzuk szndkosan ltre. Klnsen gyakran jelentkezik a sportban, jtkban, mvszetben,
s a klnbz hobbikban. A flow rzs tanulhat, fejleszthet.
Krdsek:
153
Gldi Gbor
1. Mely idszakra tehetjk az skori rekreci I. megjelenst?
2. Sorolja fel az alapvet klnbsgeket az arisztotelszi demokrcia szabadideje s platni llam szabadid-
felfogsa kztt!
3. Milyen formi voltak a rekreci II. megjelensnek az korban?
4. Milyen differencildst mutat a rekreci III. megjelense a kzpkorban?
5. Elemezze Morus Tams szabadids felfogst az Utpia cm munkjban!
6. Melyek a szabadid s a munkaid viszonynak jellemzi az ipari trsadalmak kialakulsnak kezdeti

idszakban?
7. Mirt vlik fontoss a rekreci IV. megjelensnl a munksok egszsge?
8. Mit jelent a leisure s a free time, a szabadid s a flszabadid?
9. Jellemezze a munka s a szabadid viszonynak talakulst az ipari trsadalmak ksbbi szakaszaiban!
10. Mit rt Cskszentmihlyi Mihly a flow fogalma alatt?
11. Milyen elmlet vltotta fel a munkaparadigmt a fejlett trsadalmakban?
12. Mit jelent a rekreci V. megjelensben a rtegspecifikussg s a tmegkultra?
13. Milyen szabadid filozfikat klnbztet meg G. J. Gerson?
14. Mit jelent Pierre Bourdieu szerint az osztlyhabitus a sportban?
15. Mit neveznk a testkultra szurrogtumnak (szupermodern ptlknak) a jlti trsadalmakban?
16. Hatrozza meg a kvetkez fogalmakat: szabadid, sport, rekreci, egszsg!
17. Mit jelentenek a kvetkez fogalmak: szabadidsport, egszsgsport, Mindenki Sportja?
18. Mikor s minek a hatsra alakultak ki a klnbz rekrecis irnyzatok? (a rekreci VI.
megjelense)
19. Ismertesse az outdoor rekreci kialakulsnak okait s jellemz vonsait!
20. Milyen irnyzatai vannak az egszsgmegrz rekrecinak? Rviden jellemezze azokat!
21. Milyen alapokon nyugszik a Cooper-i egyenslyelv?
22. Fejtse ki, mit jelent az aerob kapacits!
23. Ismertesse a P..T. legfontosabb szablyait!
24. Milyen tnyezk vltottk ki a szabadid, minsgi let eltrbe kerlst a fejlett trsadalmakban? (a
rekreci VII. megjelense)
25. Ismertesse a minsgi let felttelrendszerre hat negatv tnyezket!
26. Sorolja fel a hasznos szabadid eltlts legfbb feltteleit!
27. Milyen szerepe van a csaldnak, mint a trsadalom alapegysgnek az letminsgben?
rdemes hozzolvasni:
Best, S. (2010) Leisure Studies. Themes & Perspectives. SAGE, London.
Cooper, K. H. (1990) A tkletes kzrzet programja, Sport Kiad, Budapest.
154
Gldi Gbor
Csnyi V. (2007) Az emberi viselkeds. Sanoma Kiad, Budapest.
Dobozy L. (szerk.) Vlogatott tanulmnyok a rekrecis kpzs szmra. MSTT, Budapest.
Fejezetek a magyar sportszociolgia mltjbl s jelenbl. Vlogats Fldesin dr. Szab Gyngyi
publikciibl. Double Printing Kommunikcis Kft., 2010. Budapest.
Jackson, S. A. Cskszentmihlyi, M. (2001) Sport s flow. Az optimlis lmny. Vince Kiad, Budapest.
Losonczi . (2005) Sorsba fordult trtnelem. Holnap Kiad, Budapest.
Lrinc L. (1997) letmd-trtnet III. KG Kiad, Budapest.
tban a sportol nemzet fel??? Tanulmnyktet. 2009. TM Sport Szakllamtitkrsg, Budapest
Felhasznlt irodalom
Best, S. (2010) Leisure Studies. Themes & Perspectives. SAGE, London.
Boros Sz. (2004) A rendszeres testedzs lettani hatsai http:www.gyorgy.hu
Bourdieu, P. (1978/a) Sport and Social Classes Social Science Information. SAGE, London & Beverly Hills.
Bourdieu, P. (1978/b): u.o.
Bukodi E. Ajtorjai Tallr (2005) A trsadalmi rtegzds aspektusai. KSH, Budapest.
Cooper, K. H. (1990) A tkletes kzrzet programja. Sport Kiad, Budapest.
Cskszentmihlyi M. (1997/a) Living Well. The psychology of Everyday Life. Weindenfeld & Nicolson, London.
Cskszentmihlyi M. (1997/b) u. o.
Cskszentmihlyi M. (2008/a) A fejlds tjai. Nyitott Knyvmhely, Budapest.
Cskszentmihlyi M. (2008/b) A fejlds tjai. Nyitott Knyvmhely, Budapest.
Defrance, J. (1976) "Esquisse d' une histoire sociale de la gymnastique (1760-1870)" Actes de en Sciences
Sociales.
De Grazia, S. (1962) Of Time, Work and Leisure, Doubledai, New York.
Dobozy L. Jakabhzy L. (1992) Sportrekreci, TF, Budapest.
Donovan, J. E. Jessor, R. Costa, F. M. (1993) Structure of health-enhancing behavior in adolescence: A

latent variable approach. Journal of Health and Social Behavior, 34.
Dumazedier, J. (1962/a) Travail et loisir. Trait de sociologie du travail. Szerk. Georges Friedmann s Pierre
Naville. Colin, Prizs.
Dumazedier, J. (1962/b) u.o.
Fritz P. (2006) Mozgsos rekreci. Bba Kiad, Szeged.
Fldesin Sz. Gy. Gl A. Dczi T. (2010) Sportszociolgia. SE TSK, Budapest
Elias N. & Dunning E.(1984) The Quest for Excitement In Leisure In: Elias N. & Dunning E. The Quest for
Excitement. Basil Blackwell, London.
Frenkl R.(1979) A jv szzad sportja. Sportpropaganda, Budapest.
Frenkl R. (1999) A XXI. szzad sportja biolgiai s trsadalmi csapdk. III. Orszgos Sporttudomnyi
Kongresszus I.
155
Gldi Gbor
Gldi G. Kovcs T. (1991) Rekreci I. ELTE TFK, Budapest.
Gldi G. (2003) Testkultra s szabadid. In Kislszl Cs. (szerk.) Szvgyem az egszsgem. zdi letmd
klub, B-A-Z megyei Szabadidsport Szvetsg, Miskolc.
Gldi G. (2003) A szabadidrl alkotott elmletek ttekintse. In: Fldesin Sz. Gy. Gl A. szerk. Sport s
trsadalom. MSTT, Budapest.
Gerson, G. J. (1989) Understanding Leisure. Kendall/Hunt Publishing Company. Dubuque, Iowa.
Huizinga, J. (1950) Homo Ludens. The Beacon Press, Boston.
Huizinga, J.(1944). A mai kultra jtkelemei. In Homo Ludens. Atheneum, Budapest.
Kaplan M. (1960) Leisure in America, Wiley and Sons, Philadelphia.
Kelly J. R. (1996) Leisure. Allin and Bacon, London.
Kovcs T. A. (1998) A rekreci fogalma, rtelmezse I. Sporttudomny, 2.
Kovcs T. A. (2000) Tovbbi megjegyzs a rekreci fogalmhoz s gyakorlathoz, Tczeli Tams cikke okn.
Magyar Sporttudomnyi Szemle 2000/3-4.
Kovcs T. A. (2002) A rekreci elmlete s mdszertana. Fitness Akadmia, Budapest.
Kovcs T. A. (2004/a) A rekreci elmlete s gyakorlata. Fitness Kft., Budapest.
Kovcs T. A. (2004/b) u.o.
Losonczi . (1977) letmd az idben, a trgyakban s az rtkekben. Gondolat, Budapest.
Masuda Y.(1988) Az informcis trsadalom mint posztindusztrcis trsadalom. OMOKK, Budapest.
Mead, M.(1928) Coming of Age in Samoa. Morrow, New York.
Mills, C.W. (1972) Az uralkod elit. Gondolat, Budapest.
Ndori L. (1989) Egszsg, ernlt, sport. Magyar Sporttudomny, 1989/3.
Offe, C. (1984) Arbeitgesellschaft Strukturprobleme und Zukunftsperspektven. Frankfurt am Main.
Parker, S. (1971) The future of work and leisure. Praeger, New York.
Piko B. Barabs Markos (1996) Health risk behaviour of a medical student population. Report on a pilot
study. Journal of Royal Society of Health, 116.
Piko B. Keresztes N. (2007) Sport, llek, egszsg, Akadmia Kiad, Budapest.
Scheuch, E. K. (1976) A szabadidben tanstott magatarts mint a trsadalomban lezajl strukturlis

vltozsok kvetkezmnye s meghatrozsnak alapja. In A szabadid szociolgija. Szerk.: Falussy
B. Gondolat Kiad, Budapest.
Schulze, G. (2000) lmnytrsadalom. A jelenkor kultrszociolgija. Szociolgiai Figyel, 4.
Schumacher, E. F. (1991) A kicsi szp. Kzgazdasgi s Jogi Knyvkiad, Budapest.
Shivers, J. (1979/a) "The Origin of Man, Leisure and Culture." In Ibrahim, H. and Shivers, J. Leisure.
Emergence and Expansion. Hwong Publishing, Los Alamitos, CA.
Shivers, J. (1979/b) u.o.
Shivers , J. (1979/c) u.o.
Szab J. (2002) Rekreci. Az elmlet s gyakorlat alapjai. JGYF Kiad, Szeged.
156
Gldi Gbor
Takcs B. (2008) A 1317 ves magyarorszgi fik s lnyok televzizsi szoksa, fizikai aktivitsuk tkrben.
Kalokagathia, 2-3.
Takcs F. (1999) A kultra s a testkultra tvlatai. III. Orszgos Sporttudomnyos Kongresszus.
Takcs F. (2005) A kultra trtneti formi s a testkultra. Kalokagathia,1-2.
Tczely T. (2000) Megjegyzsek a rekreci fogalmhoz s gyakorlathoz. Magyar Sporttudomnyi Szemle, 3-

4.
Veblen, Th. (1975) A dologtalan osztly elmlete. Kzgazdasgi s Jogi Knyvkiad, Budapest.
Weber, M. (1982) A protestns etika s a kapitalizmus szelleme. Gondolat, Budapest.
3. A rekreci, mint szolgltats s tevkenysg

A rekrecis irnyzatok folyamatos trendezdsben vannak, hiszen a krlttnk lv vilg is dinamikusan
vltozik. Az egyes tevkenysgtpusok a divat, a mdia, a civil szervezdsek hatsra terjednek, de a
kormnyzati programok, koncepcik is befolysoljk az adott idszak rekrecis knlatt s kereslett. A
tradicionlis szabadid-kultrval rendelkez nyugati orszgokban ltalban a kereslet (tevkenysg) bvlse
hat a knlat (szolgltats) alakulsra, amikor viszont utbbi kerl tlslyba, azt hamarosan a kereslet
lnklse kveti. Ez a jelensg tekinthet kvnatosnak, mert az igazi problmk a tevkenysgek feltteleinek
megteremtsben akkor jelentkeznek, ha valamelyik oldal hossz idre tlslyba kerl. Nevezetesen, amikor
egy gazdasgi fellendls, egy j kormnyprogram hatsra tbben szeretnnek rekreldni, mozogni, azonban
ennek a lehetsgei hinyoznak. Ha viszont a tl nagy knlat dominl egy szkebb kereslettel szemben, akkor a
rekreciban, sportban rdekelt vllalkozsok nem talljk meg gazdasgi szmtsaikat. Ez hossz vekre
torzthatja a kereslet-knlat egyenslyt.
A szabadidsportban val rszvtel
A sportols okai (%) Teljes lakossg Frfiak Nk

j ernlt elrse, megtartsa 83 86 80
kikapcsolds, szrakozs 81 83 78
szeretek sportolni 78 83 74
slykontroll, j alak elrse, megtartsa 74 64 86
j a trsasg 66 82 49
stressz levezets 63 60 66
a bartaim is sportolnak 56 65 46
verseny, versengs, gyzelem 30 40 20
a szleim bztatnak 19 20 17
a munkahelyemen elvrjk 11 13 9
(Neulinger, 2009)
Magyarorszgon a szolgltatsok tlslya fel mutat arnytalansgot egyrszt a szks kereslet, msrszt az
okozza, hogy a rekrecis piac vllalkozi nem mindig rendelkeznek pontos informcival arrl, hogy milyen
szolgltatsra is lenne szksg egy adott terleten (Gldi Gbor, 1989/a). dt sznfoltnak tekinthet, amikor a
potencilis sportfogyasztk ignyeinek elzetes felmrse megtrtnik, s az eredmnyek figyelembevtelvel
pl meg a ltestmny, vagy a vllalkoz eltekint a gazdasgi szempontbl eleve vesztesgesnek tn
beruhzstl (Gldi Gbor, 1989/b). A teljesen ms cl s indttats beruhzsok elemzsre nem vllalkozik
a tanulmny.
A szabadid-eltltsi tevkenysgeket tbbflekppen szoktk osztlyozni, a kvetkezkben ezekbl mutatunk

be nhnyat. tfedsek termszetesen elfordulnak, valsznleg nhny aktivitsi forma ki is marad a
rendkvl szles vlasztkbl.
157
Gldi Gbor
3.1. A rekrecis tevkenysgek felosztsa

A rekrecis tevkenysgeket klnbz szempontok szerint csoportosthatjuk, leggyakrabban azonban a
szellemi (kultra, szrakozs, mvelds, jtk, mvszet, mvelds), illetve a fizikai rekreci (mozgsos
hobbik, tncok, jtkok, turisztika, sport) felosztst alkalmazzuk. A szabadid-eltlts jellege alapjn definilt
tevkenysgformk kzl azok tartoznak a szellemi rekrecihoz, melyekben az egyn passzv nz, befogad
(olvass, zenehallgats, sznhz, mozi, TV, killts, szurkols stb.), vagy aktv, kreatv rsztvev
(rejtvnyfejts, szellemi jtkok, zenls, rs, kzimunka, kreatv manulis tevkenysg). Ide tartoznak tovbb
azok a hobbi jelleg tevkenysgek, melyben az egyn rsztvev s ltrehoz is (numizmatika, filatlia,
kzetgyjts, barkcsols). A fizikai rekrecihoz azok a mozgsos aktivitsok tartoznak, melyek lehetnek
hobbi jelleg tevkenysgek (kertszkeds, horgszat, vadszat stb.), zens, tncos mozgsformk (nptnc,
trsastncok stb.), turisztika (kirnduls, trzs, hegymszs, sportmszs) jtk, sportjtkok vagy egyb
rekrecis cllal vgzett sporttevkenysg.
A tovbbiakban az n. szellemi s fizikai (mozgsos) tevkenysgek rszletesebb ismertetsre kerl sor.
3.1.1. Szellemi rekrecis tevkenysgek

A szellemi rekreci a kultra, szrakozs, jtk s mvelds krdseivel, a mveltsg tpusaival, a kulturlis
let problematikjval foglalkozik, illetve azokat hasznlja fel eszkzl. Idetartozik valamennyi olyan
szabadids tevkenysg, ami nem elssorban a fizikai kpessgeket fejleszti, ugyanakkor jelentheti az
nmvelst, az nkpzst, a (tovbb)tanulst is. Ebben az rtelemben a tanulsnak nem a leend munkavgzsre
kszls a f hajtereje. Lehet az rdeklds kielgtse, az nmvels, de motivcija lehet a szabadid
rtelmes eltltse, a minsgi letre trekvs.
A kulturlis rekrecihoz taroznak tovbb, mvszeti tevkenysgek (sznhz, mozi, mzeum, killtsok
ltogatsa, koncert, zenls, zenehallgats s zeneszerzs, trtnelmi nevezetessgek megtekintse, ptszeti
emlkek felkeresse), gyjt tevkenysgek (kpeslapok gyjtse, rmk gyjtse, blyeggyjts, zenei
anyagok gyjtse, kpzmvszeti alkotsok gyjtse), az n. egyb szellemi tevkenysgek (olvass, tanuls,
tvnzs, rdizs, sportesemnyek figyelemmel ksrse, szurkols, vetlkedkn val rszvtel,
rejtvnyfejts s kszts).
A rekrecis tevkenysgek egy rsze kimondottan trsasgban zhet, n. trsasgi jtkok (krtyajtkok,
sakk, trsasjtkok, rulett, logikai jtkok, szjtkok, tbls jtkok, matematikai s logikai fejtrk stb.) Az
utbbi vekben nagyon sok jtkot lehet szmtgpen egyedl vagy virtulis trsasgban lve jtszani, mely az
elmagnyosods egyik jeleknt is felfoghat. dt sznfolt, hogy ma mr olyan szoftver (pl. Xbox Kinect) is
kaphat, amelyben a virtulis sportols sorn mozogni kell a kperny eltt.
Egy msik tevkenysgcsoportot kpeznek az sszejvetelek (szletsnap, nvnap, keresztel, eskv, vallsi s
egyb nnepek, diplomaoszt, borkstol, legnybcs, bl, bankett, szret stb.).
A termszetben tlttt szabadid mg egyb szellemi rekrecis tevkenysgeket is magba foglalhat (botanikus
kertben nvnyek tanulmnyozsa s fotzsa, vadaspark ltogatsa, llatkert ltogatsa, termszeti
rdekessgek (svnyok, rovarok, nvnyek s trfek gyjtse). A sportrendezvnyek ltogatsa egynileg
vagy csoportosan, a szurkols a szabadids aktivitsok jelents rszt kpezik, nemcsak a sportolk, hanem a
sportot kedvelk krben is. A feloszts rtelemszeren tfedseket is tartalmaz, hiszen egy-egy tevkenysg
tbb helyre is besorolhat.
3.1.2. A fizikai rekreci mozgsanyaga

A fizikai rekreci a szabadidben kedvtelsbl vgzett mozgsos tevkenysgek sszessgt jelenti, melyekbl
rdemes kiemelni a sport jelleg elfoglaltsgokat (rekrecis cl sportols), hiszen ezek dominns sszetevi a
fizikai rekrecinak. Kiemelt szerepket a testgyakorlatok soksznsge, a sport tervezhetsge s a terhels
viszonylag pontos adagolhatsga indokolja. Ezek clja elssorban nem a vgletekig trtn
teljestmnyfokozs, hanem az egszsg s a j kzrzet llapotnak elrse, a felfrissls, kikapcsolds. A
versenysporthoz hasonl teljestmnyfokozs azonban nem idegen a rekrecis felfogstl, fleg a fiatal felntt
korosztly esetben.
A motoros kpessgek fejlesztsnek cljt a fizikai s pszichs mkdsi harmnia, a j szocilis

alkalmazkod- s egyttmkd kpessg, azaz a mindennapi optimlis cselekv s teljestkpessg (fittsg)
ignye szabja meg. Ez ad rtelmet a rekrecis edzsnek, s meghatrozza annak clrendszert is.
158
Gldi Gbor
Az egyes sporttevkenysgek emltsi gyakorisga
Sporttevkenysg els emlts msodik emlts harmadik emlts

kerkpr 21 24 14
torna 27 7 8
szs 14 17 5
labdargs 12 9 10
horgszat 4 5 9
futs 3 6 12
testpts 4 5 4
kocogs 2 6 9
tenisz 2 3 3
kosrlabda 2 3 3
asztalitenisz 1 2 4
atltika 1 2 2
kzilabda 1 2 1
vzi sportok 1 2 5
kzdsportok 1 1 1
rplabda 0 1 1
s 0 0 2
vadszat 0 0 1
Amennyiben az sszes sporttevkenysget vagy testmozgst nzzk, akkor kiderl, hogy a legtbben kerkproznak majd a
kvetkezik. A torna (fleg otthon vgzett testmozgs) helyezst jelentsen befolysolja, hogy sokan semmi mst nem vgeznek
szeren az els helyre tettk. (KSH 2000 vi statisztikai adatfelvtel msodelemzse.)
Egy msik csoportba tartoz hobbi jelleg tevkenysgek remek lehetsget nyjtanak nemcsak a kreativits
kibontakoztatsra, hanem a trsas kapcsolatok polsra is. A barkcsols, a kertszkeds, a horgszat vagy a
vadszat sokkal lvezetesebb lehet a csald, rokonok vagy bartok trsasgban, mivel a kzs tevkenysg
sorn j hangulat beszlgetsekre is lehetsg nylik.
A zens- tncos mozgsformk lehetnek hagyomnyos tpusak (nptnc, trsastnc, klasszikus balett,
karaktertnc), gimnasztikai irnyzatok (zens gimnasztika, tncgimnasztika, az aerobic vltozatai), valamint
modern formk (jazz-balett, jazz-tnc, sznpadi modern tnc, divattncok, kortrs tnc). Ezek a mozgsformk
mind a kondicionlsnak, mind a szabadid egszsges s kulturlt eltltsnek is eszkzei lehetnek. Megfelel
gyakorlatok s zenk kivlasztsval mind a testi, mind a szellemi-lelki feldlst is biztostjk.
A klnbz mozgsos jtkok is a fizikai tevkenysgekhez tartoznak, ezek a tncokhoz hasonlan komplex
kikapcsoldsi lehetsget nyjthatnak.
Kln csoportot kpeznek a turizmus s annak klnbz fizikai rekrecihoz tartoz vlfajai, gymint
kirnduls, trzs, alpinisztika, sportmszs stb. Ezek tulajdonkppen az egyik legklasszikusabb, hatalmas
tmegeket megmozgat rekrecis tevkenysgcsoportot alkotjk. A turizmus az elmlt vtizedekben az egyik
legfontosabb szolgltat szektorr vlt, napjainkban a vilgon minden 9. munkahely kzvetlenl vagy kzvetve
ehhez kapcsoldik. A rekrecis cllal ztt sportokat a tevkenysg helye szerint is kategorizlhatjuk, gy
beszlhetnk vzen, levegben s szrazfldn vgzett mozgsformkrl. Ez a lakossgi sport, a Sport for All
(Mindenki Sportja) egy jfajta tipolgija. Egy msik felosztsban a mozgs jellege szerint csoportosthatjuk a
klnbz fizikai aktivitsokat, gymint aerob sportok, eszttikai sportok, ersportok, kzdsportok,
sportjtkok, npi jtkok, laksban vgezhet mozgsformk, technikai sportok, tlisportok, termszeti sportok
s vzi sportok. A kvetkezkben ezt a felosztst ismertetjk.
3.1.2.1. Aerob sportok
159
Gldi Gbor
Ezek a fleg ciklikus mozgsformk a keringsi rendszer mkdst tartjk szinten vagy javtjk, gy fejlesztik
az llkpessget. Az olyan sportmozgst tekinthetjk aerobnak, ahol az energialeads oxign jelenltben
trtnik. A lgzssel felvett oxign eljut az izomsejtekhez, segti ket a mozgs kivitelezsben. Ez
megemelkedett pulzusszmmal s szaporbb lgzssel jr, de a maximlis pulzusszm 60-85%-n edzve
szervezetnk oxignelltsa a legoptimlisabb hatrokon bell marad. A mozgs sorn teht nem keletkezik
oxignadssg, gy nincs lgszomjunk. Megfelel mennyisg aerob llkpessgi edzs hatsra a keringsi s
lgzsi szervrendszerben, valamint a testsszettelben olyan kedvez vltozsok jnnek ltre, amelyeknek
ksznheten megelzhetk a civilizcis betegsgek tbbsge s az egszsgben meglt vek szmt is
jelentsen megnvelhetjk.
Az aerob sportok az ezredfordul legnpszerbb mozgsformi kz tartoznak. Egyrszt azrt, mert arnylag
rvid edzsid alatt ltvnyos eredmnyek rhetk el s a mozgsformk nagy rsze egynileg, nknyesen
megvlasztott idpontban s helysznen zhet, nem ktdik semmilyen szervezeti formhoz. Msrszt az aerob
mozgs biztostja a leghatkonyabban a zsrget folyamatokat, gy hatsos eszkze a fogykrknak. A
legkedveltebb aerob sporttevkenysgek a kvetkezk: gyalogls, kocogs (jogging), power walking, aerobik s
annak vlfajai, kerkprozs, szs, grkorcsolyzs, ugrl ktelezs, evezs, sfuts, nordic walking stb.
3.1.2.2. Eszttikai sportok
Az n. eszttikai mozgsformk ltvnyosak, hiszen a mozgs s a zene harmnijra plnek. A tnccal a test
sokoldalan fejleszthet, a mozgskoordinci is jelentsen javul. Jellemzek a dinamikus mozgsok, a trzs
sokoldal mozgsa, s az egyszerbb vagy bonyolultabb lpskombincik. Ide tartoznak a zens sportok
(dance aerobik, step aerobik, boksz aerobik, capoeira), a tncok csoportjbl a balett (klasszikus, kortrs, jazz),
a nptnc s a modern tncok (divat- s sporttncok: salsa, hastnc, jazz funk, argentin tango, afrodance), az
akrobatikus versenytncok, rock and roll a klasszikus versenytncok, melyeknek kt kategrija van, standard s
latin tncok. A standard tncok elemei: angol kering, tang, bcsi kering, slow fox, quick step, mg a latin-
amerikai tncokhoz tartozik a szamba, a rumba, a cha-cha-cha, a paso doble s a jive. Ezeket prok tncoljk, de
formciban (standard mix, latin mix) tbb pros is tncol egyszerre.
3.1.2.3. Ersportok
Az ersportok a fizikai rekreci szintn npszer csoportjt alkotjk, fleg a frfiak krben. Sikert
elssorban annak ksznheti, hogy az izomtmeg nvelsvel segt az erteljes, sokszor tekintlyt parancsol
frfias kls elrsben. A testpts (body building) npszersge kiemelkedik, a fitnesstermekben a frfi
vendgek jelents rsze ezt mveli. A testpt edzs progresszv slyzs edzsbl ll, melynek sorn az
egynek clzottan edzik egyes izomcsoportjaikat, hogy ott megfelel nvekedst rhessenek el. A testptsben
nemcsak az edzs, hanem a megfelel tpllkozs, illetve az elegend pihens is fontos, ezrt gy kell
gyakorolni, hogy az izmok regenerldni tudjanak. Az eremels (guggol, ll, fekv) s a slyemels
(szakts, lks) esetben, ellenttben a testptssel, a minl nagyobb sly lekzdse a cl, a megfelel
technikval s az izmok sszehangolt munkjval. rdemes mg megemlteni a szkandert, mint kln mfajt,
melybl szmos hazai s nemzetkzi versenyt rendeznek a szabadidsport vilgban is.
3.1.2.4. Kzdsportok, nvdelmi sportok
A kzdsportok s nvdelmi sportok klnbz formit teljessgben felsorolni szinte remnytelen

vllalkozs. Haznkban is egyre tbb vltozata jelent meg, a judo, klvvs, kick-boksz, karate, taekwando
mellett, melyeket mr vtizedek ta znek versenyszeren vagy rekrecis formban. Ilyenek pl. az aikido, a
szumo, a budo, a kend, a saolin kungfu vagy a thai boksz. rdemes kln megemlteni az USA-ban oly
npszer imitlt kzdelmet, a pankrcit, melyet showmsorknt tlalnak a nzknek, rajongknak. A
harcmvszetek sokszor keleti letfilozfikkal is trsulnak, gy mveljk letmdjra is jelents hatssal
vannak.
3.1.2.5. Sportjtkok
160
Gldi Gbor
A sportjtkok npszersge vitathatatlan, ugyanakkor egyre htrbb szorulnak a lakossg ltal leggyakrabban
ztt sportgak listjn. Ennek magyarzata az, hogy a sportjtkokhoz egyrszt szksges bizonyos
infrastruktra (szabadtri/fedett plya, asztal, kosrpalnk, hl stb.), felszerels (t, bot, labda stb.) s
termszetesen kell egy csapat is, melynek tagjai rendelkeznek a szksges sportbli elkpzettsggel.
Mindezeket egyszerre biztostani manapsg nem knny feladat.
Sporttevkenysg-tpusok az egyes trsadalmi csoportokban
A teljessg ignye nlkl a legismertebb sportjtkok a kvetkezk: asztalitenisz, amerikai football, ausztrl
football, bandy, baseball, softball, floorball, golf, gyeplabda, intercross, jgkorong, krikett, kzilabda,
strandkzilabda, kisplys labdargs, strandfoci, kosrlabda, streetball, korfball, labdargs, lacrosse, lbtenisz,
lovaspl, rgbi, rplabda, strandrplabda, tenisz, minitenisz, strandtenisz, tollaslabda, vzilabda, frizbi,
petanque, minigolf, bilird, bocsa, bowling, curling, darts, teke stb. Ezen bell megklnbztetnk csapat, pros
illetve egyni sportjtkokat.
3.1.2.6. Npi jtkok
A vilg jtkkincse mrhetetlenl gazdag, szinte ttekinthetetlen. A globalizcis folyamatnak ksznheten

azonban egyre tbb npi jtk lpi t az orszghatrokat, s kerl be tvolabbi orszgok npeinek kedvelt jtkai
kz. Szmos valamikori npi jtk ma mr nemzetkzi szvetsggel rendelkezik s a vilg sok orszgban vlt
npszerv. Ilyen pl. a Hollandibl szrmaz korfball, vagy a francia petanque, de ide tartozik az amerikai
eredet frizbi is. A magyar npi jtkok kzl a legismertebbek a longamta, a krmta, a bigejtk, a
pilinckzs, a botos huny, a kakasviadal a magyar ktlhzs s a turul is. Anglibl ered a krikett, az
angolteke (bowls), a krokett, a rackets, s a scramball. Spanyol npi jtk a pelta, az alquerque, a prgetty
(trompas) vagy a spanyol bakugrs (Lukcsy Andrs, 1964).
3.1.2.7. Laksban vgezhet mozgsformk
letnk nem minden idszakban rendelkeznk elegend idvel ahhoz, hogy kls helyszneken mozogjunk,
sportoljunk, vagy ppen a rossz idjrs akadlyoz meg ebben. A teljessg ignye nlkl rdemes megemlteni
nhny olyan mozgsformt, amely laksban is zhet, brmikor alkalmazhat, nem jr kltsgekkel,
ugyanakkor megrizhet vagy javthat vele a fizikai kondci, illetve egyb kpessgek is. Ilyen a
fggeszkeds csvn, a fittlabda tbbcl hasznlata, a seprnyllel vgzett nyjt hats gyakorlatok, az
ajttokra szerelt erst eszkzk felhasznlsa, a klnbz slyzs gyakorlatok akr svnyvizes palackkal is,
a kondicionl gpek ignybevtele, vagy a szer nlkli egyni vagy trsas gimnasztikai vagy streching
gyakorlatok.
A felsoroltak mellett brki kitallhat mg hasonl aktivitsokat, s folyamatosan nvekszik azoknak a

sporteszkzknek a trhza is, melyeket akr a mdibl megrendelve otthonainkban hasznlhatunk.
3.1.2.8. Technikai sportok
Az utbbi idben egyre npszerbbek a technikai sportok, melyeknek vannak kondcit javt, szrakozst s
izgalmat nyjt vltozatai. Terjedsknek legtbbszr csak a magas kltsgek szabnak hatrt. A legismertebbek
kzlk: az aut- s motorsportok, sajt izomervel hajtott sporteszkzk, a rally s gyorsasgi autversenyek,
terepjrzs, quadozs, motocross, a kerkprsportok (bmx, mountainbike, plyakerkpr, trakerkpr).
Npszerek mg a grdl sportok, gymint grkorcsolyzs, grdeszkzs, grhokizs, rollerezs.
161
Gldi Gbor
A technikai sportok egy msik vlfajhoz tartoznak a levegben zhet mozgsformk, gy tbbek kztt az
ejternyzs, a bzisugrs, a siklernyzs, srknyrepls s a vitorlzrepls.
3.1.2.9. Tlisportok
Idnyjelleg sportok, amelyek haznkban a domborzati s ghajlati viszonyok miatt viszonylag korltozottan
zhetk. Feloszthatjuk a mozgsformkat ssportokra s jgsportokra.
Ssportok: alpesi szs (mlesikls, ris mlesikls, lesikls), telemark szs, heliszs, slvszet, s- tjfuts,
buckaszs, akrobatikus ugrs, sbalett, snowboard, jring (svontats), sbob, szaki szs (sfuts, sugrs,
szaki sszetett) s-rollerezs (h nlkl), paralells, swinbow, monos, bigfoot, skirunner, gyorsasgi
lesiklverseny, sznkzs.
Jgsportok: korcsolyzs, irongls (szlkorcsolya), jgvitorlzs, fakutyzs, mkorcsolya, gyorskorcsolya,

shorttrack, jgkorong, seprhoki, jglabda, jgteke stb.
3.1.2.10. Termszeti sportok
A rsztvevk a termszet erivel, mint edzseszkzkkel ktik ssze azokat a mozgsformkat, amelyek
klnbz domborzati viszonyok kztt zhetk. Ide tartoznak tbbek kztt, a barlangi trzs, vzi-trzs,
magashegyi trzs, sziklamszs, gyalogos trzs, horgszat, kerkprtrzs, auts- s motoros trzs,
tereplovagls, lovas trzs, tjfuts, villmtjfuts, vadszjszat s vadszat.
3.1.2.11. Vzi sportok
A vzben, illetve a vzen vgezhet mozgsformkat soroljuk ebbe a csoportba, kzlk is kiemelkedik az szs,
fedett vagy nyitott medenckben, illetve szabad foly-, vagy llvizekben. Ez az egyik legegszsgesebb
rekrecis tevkenysg, mely egsz leten t gyakorolhat. A vzi sportokhoz tartozik a szinkronszs, mugrs,
vzilabda vagy a vzen zhet evezs, kajakozs, kenuzs, vitorlzs, vagy a technikai sportok kzl a vzis,
motorcsnakzs, jetski stb.
5.3. tblzat - A rekrecis tevkenysgek felosztsa

A szabadid-eltlts jellege A tevkenysg fajti Tevkenysgtpusok
Szellemi Kulturlis mvszeti sznhz, mzeum, koncert, ptszeti emlkek
rekreci tevkenysg megtekintse stb.
gyjt kpeslap, blyeg, rmk, kpzmvszeti
alkotsok, zenei anyagok gyjtse stb.
egyb szellemi olvass, tanuls, TV-nzs, rdizs
(sportkzvettsek figyelemmel ksrse,
szurkols), sportfogads, rejtvnyfejts s
kszts stb.
Szrakozs, trsasgi jtkok krtya, sakk, trsasjtk, rulett, tbls jtkok
jtk jelleg stb.
tevkenysg virtulis jtkok X-box, Play Station, Nintendo stb.
sszejvetelek szletsnap, nvnap, keresztel, eskv, vallsi
162
Gldi Gbor
A szabadid-eltlts jellege A tevkenysg fajti Tevkenysgtpusok

nnepek, borkstol, bl, bankett stb.
szurkols mrkzsek, kupk, bajnoksgok, versenyek
ltogatsa
termszetben tlttt szabadid botanikus kert tanulmnyozsa, vadaspark
ltogatsa, termszeti rdekessgek gyjtse stb.
Fizikai Nem sportg hobbi jelleg mozgsok barkcsols, kertszkeds, horgszat, vadszat
(mozgsos) jelleg stb.
rekreci mozgsform termszetjrs, trzs barlangi trzs, vzitrzs, magashegyi trzs,
k sziklamszs stb.
mozgsos npi jtkok longamta, bige, turul stb.
laksban vgezhet tornagyakorlatok, mozgsos virtulis jtkok,
mozgsformk fittlabda, streching stb.
Sportrekreci aerob sportok gyalogls, futs, aerobik, szs, kerkprozs,
evezs, sfuts stb.
eszttikai sportok aerobik s vlfajai, balett s vlfajai, modern
tncok, nptnc, klasszikus versenytncok stb.
ersportok testpts, eremels, slyemels, szkander stb.
kzd s nvdelmi sportok judo, klvvs, kick-boksz, karate, taekwando,
aikido, szumo stb.
sportjtkok asztalitenisz, tenisz, baseball, kosrlabda,
kzilabda, labdargs, tollaslabda, strandjtkok,
bocsa, bowling, darts stb.
tlisportok ssportok (alpesi, szaki), jgsportok
vzi sportok szs, mugrs, vzilabda, mszs, evezs,
kajak-kenu, vitorlzs stb.
technikai sportok ttusa, lvszet, jszat, aut- s motorsportok,
replsportok, kerkprsportok, grdlsportok
A szellemi s fizikai rekreci a valsgban termszetesen tbb esetben nem klnlnek el lesen egymstl. A
kulturlis tevkenysg, a szrakozs, jtk jelleg tevkenysgek a cljuk s a rsztvevk jellemzi alapjn
szintn egymsba olvadhatnak. A fizikai rekrecinl a nem sportg jelleg mozgsformk inkbb egy
ktetlenebb rszvtelt jelentenek, mg a sportrekreci az adott sportg versenyszablyait, jellemzit kveti. A
sportgak brmilyen szint zsnl nem a teljestmny, hanem a rekrecis jelleg dominl. Ezek kztt vannak
n. Life-time, az egsz leten t zhet sportgak, de lteznek olyanok is, melyek gyakorlsa csak bizonyos
letkorig s kivl fizikai llapotban lvk szmra javasolhat.
3.2. Rekrecis edzs

A rekrecis cllal vgzett sporttevkenysg sorn is fontos a rendszeressg s szakszer irnyts. A megfelel
helyszn s szolgltats kivlasztsval, idelis esetben rekrecis szakember irnytsval megkezddhet a
tevkenysg (edzs). Rekrecis edzsen a lehetleg gyermekkortl, szabadidben, folyamatosan s
rendszeresen, heti 3-5 alkalommal 20-40 percen t, a maximlis pulzus 65-85%-nak megfelel ingererssggel,
az egszsg rdekben vgzett, dnt mrtkben aerob llkpessg jelleg, olyan mozgsok vgzst rtjk,
amelyeknek alapvet clja a testi, lelki felfrissls. Az edzshez elengedhetetlen a tudatos s tervszer
pedaggiai folyamat ismerete s alkalmazsa, melyhez szakember szksges. A rekrecis edzst a
versenyedzstl tbbek kztt az klnbzteti meg, hogy clja nem az rkltt adottsgok fels hatrig trtn
teljestmnyfokozs, hanem a j kzrzet, az optimlis egszsgi llapot elrse s a kikapcsolds. Ilyen
jelleggel vgezhet a gyalogls, kocogs, futs, kerkprozs, szs, aerobik, gimnasztika, sfuts, de sok ms
egyb is. Idelis, ha a tevkenysg adagolhat s ellenrizhet.
A rekrecis- s a sportedzs csak egy azonossgot mutat: a folyamatossg s rendszeressg kvetelmnyt. Az

eltrsek azonban jelentsek, ezrt az alkalmazand mdszertan is eltr. A sportedzs is az egszsg megvsa
mellett folyik, de cscsteljestmny elrsre irnyul s rendszeres versenyzst ttelez fel. A rekrecis
edzsnek nem szksgszer velejrja a versenyzs, de nem kizrt, az egyn elhatrozstl fgg, hogy melyik
163
Gldi Gbor
formt vlasztja. A 4. szm tblzat szemlletesen mutatja az azonossgot illetve az eltrseket (Harsnyi
Lszl, 2001).
5.4. tblzat - A rekrecis edzs s a sportedzs sszehasonltsa (Harsnyi Lszl,

2001)
Jellemzk Sportedzs Rekrecis edzs
Cl Az rkltt adottsgoknak megfelel Az egszsg minl idsebb korig
legmagasabb, sportgspecifikus trtn megrzse, fejlesztse.
versenyteljestmny elrse.
Plyafuts kb. 635 ves kor kb. 680 vagy 90 ves kor
Heti edzsszm 3 akr 21 alkalom 34
Edzs (ingererssg) alacsonymaximlis alacsonykzepes
1 edzs idtartama 20 perc4 ra 3040 perc
Pulzusszm (terhels 65100% 6585%
alatt a maximlis %-
ban)
Heti lefutott km szma 100200 km 1520 km
Tevkenysg jellemzje rendszeres, folyamatos rendszeres, folyamatos
3.2.1. A rekrecis edzs hatsai

A jl irnytott rekrecis edzs szmos pozitv hatssal jrul hozz az egszsg megrzshez, illetve
helyrelltshoz. Az els s egyik legfontosabb, hogy nveli a szv teljestmnyt. A szv megnagyobbodik, a
szvizomzat vastagabb vlik, ezrt a szv tbb vrt tud juttatni a keringsbe. Cskken a pulzusszm, nvekszik
a pulzustrfogat. Az edzs hatsra n a szv koszorereinek szma, s gy jobb lesz a szv vrelltsa. Nveli az
erek tmrjt, rugalmassgt: javul a munkavgzs, gyorsabb a kipihens. Cskken a vrnyoms, megn az
izmokban a mitokondriumok szma, ezltal az izomsejt tbb oxignt tud feldolgozni s a szervezet tbb
energihoz juthat. A mitokondrium az izomsejt alkotrsze, ami az energiatermelsrt felels.
Manapsg az emberek a fejlett orszgokban kzel 50%-kal tbb kalriartket vesznek magukhoz, mint
amennyire szksgk lenne. A folyamatos s rendszeres edzs segt a felesleges kalrik elgetsben, gy
elsegti az idelis testsly megtartst is. rdemes megemlteni, hogy megfelel tpllkozssal fokozhat az
edzshats. Ezek alapelvei a kvetkezk:
a szksges kalria-bevitel cskkentse (kevesebb sznhidrt s zsr),
napi tbbszri tkezs, de kevesebb mennyisgben,
az hsgrzet cskkentse az tkezs eltt elfogyasztott egy pohr svnyvzzel vagy gymlcslvel,
a mozgs miatt fokozd folyadkigny svnyvzzel val ptlsa.
A rendszeres rekrecis edzs cskkenti a koleszterinszintet, ezen bell nveli a HDL-koleszterin arnyt. Az
edzsek hatsa a mozgsszervi rendszerre is tbboldalan kedvez. Javul a szalagok, az inak, a csontok s az
zletek teherbrsa s a testtarts. A sok ls a ht- s a hasizomzat tlzott ellazulshoz vezet, melynek
kvetkeztben a npessg egyre nagyobb hnyada kzd gerincpanaszokkal. A mozgs kvetkeztben javul
valamennyi szvet vr- s tpanyag-elltottsga, gy az sszes szvettpus megvastagszik, ersebb, ellenllbb
lesz.
A rekrecis edzsek nemcsak fiziolgis, hanem pszichikai hatsukat tekintve is elnysek az emberi szervezet
szmra. A testedzs sorn az endorfinnak, az agy sajt elvlaszts hormonjnak szintje mely segt a
fjdalom elviselsben, de szerepe van a jkedv, kellemes kzrzet (eufria) elrsben is , akr az tszrsre
is emelkedhet. Ehhez kapcsoldik az a tny, hogy a rekrecis edzssel megelzhet s gygythat a negatv
stressz.
Fontos mg a folyamatossg s a rendszeressg kvetelmnye is, hiszen emellett a rekrecis edzs csak akkor
hatkony, ha a pillanatnyi kondicionlis llapothoz igazod intenzitssal jr s heti 35-szri gyakorisggal, 30
164
Gldi Gbor
40 perces idtartammal folyik. A heti gyakorisg s az idtartam nem vonhat ssze, mert ha ez a rendszeressg
megszakad, az elrt pozitv hatsok hamar leplnek. Brmely letkorban elkezdhet a rendszeres edzs, hiszen
a gyakorls fejldst fog eredmnyezni. Meg kell jegyeznnk azonban, hogy a rendszertelen s
megszaktsokkal zajl rekrecis edzsnek alig tapasztalhatk pozitv hatsai.
A rekrecis edzs sorn az intenzitsra, a heti gyakorisgra, az edzs idtartamra egyarnt vonatkozik a
fokozatossg elve. A rekrecis edzs megkezdsekor heti 3 alkalommal, a maximlis terhelses pulzusszm
60%-nak megfelel intenzitssal, 1020 perces edzs idtartam clszer. Elszr a heti gyakorisgot nveljk 4,
de ha lehet 5 alkalomra, ezt kveten az idtartam emelhet kb. 40 percre, s vgl az intenzits fokozhat a
maximlis terhelses pulzus 85%-ig.
3.2.2. A rekrecis edzs felptse s intenzitsnak ellenrzse

A rekrecis edzs ajnlott felptse a kvetkez: rvid bemelegt sta, kocogs, futs, majd nyjt hats
gimnasztikai gyakorlatok, a f rszben aerob llkpessg-fejleszts kb. 2025 percig s mrskelt erfejleszts
(nyjtsknt streching), az edzs vgn pedig nhny perces levezet futs vagy sta.
Az edzsintenzits fokt pulzuskvetssel hatrozzuk meg. Kenneth Cooper (1990) az letkor

figyelembevtelvel llaptja meg az edzsintenzitst. Elszr meg kell hatrozni a maximlis pulzust (MP),
melyhez figyelembe veszi az letkort (K), majd ebbl szmtja ki a clpulzust (CP). A nk esetben a
maximlis pulzust gy llaptjuk meg, hogy 220-bl levonjuk az letkort, s ennek a 60-80%-val edznk.
Frfiaknl 205-bl levonjuk az letkor felt, a kapott szm 60-80%-a jelenti a clpulzust. Kenneth Cooper azt
javasolja, hogy a megfelel edzshats elrshez edzsalkalmanknt legalbb 20 percig kell a munkapulzust a
clznban tartani.
A rendszeres s folyamatos rekrecis llkpessgi edzs megkezdst kvet 812. hten (egynileg vltoz
mrtkben) szmthatunk a keringsi rendszer pozitv alkalmazkodsra. Ez abban is megnyilvnul, hogy az
ugyanolyan intenzits mozgst alacsonyabb pulzusszm mellett teljesti az egyn. Viszont ha a rendszeres
edzst valamilyen okbl megszaktjuk, megkzeltleg egy hnap mlva kb. 50%-kal cskkenhet az addig elrt
edzettsgi szint. Az jrakezdskor ismt szksgess vlik az aktulis clpulzus nvelse, illetve meghatrozsa.
Az edzettsg szintjnek megllaptshoz modern technikai eszkzk (pl. polrra) hinyban nyugodtan
hagyatkozhatunk Kenneth Cooper egsz vilgon elterjedt 12 perces standardizlt fut- vagy sztesztjre.
Ugyanakkor a 2 km-es gyaloglteszt is j tmpontot jelenthet ebben, mivel a kapott rtkek az aerob
teljestmnyrl rulkodnak. Legalbb 68 hetes rendszeres rekrecis edzs utn clszer a tesztet jra
elvgezni.
Az 5. szm tblzatban az aerob llkpessg megllaptsra bemutatjuk a 12 perces futtesztet s az idelis

testsly ellenrzsre szolgl BMI (Body Mass Index) szmtsi mdszert.
5.5. tblzat - Cooper futteszt felntteknek (12 perc alatt megtett mter)
Frfiak
Edzettsg 30 v alatt 3039 v 4049 v 50 v felett
Nagyon rossz 1600 1550 1400 1300
Rossz 1600 > 2000 1550 > 1850 1400 > 1700 1300 > 1600
Kielgt 2000 > 2400 1850 > 2250 1700 > 2100 1600 > 2000
J 2400 > 2800 2250 > 2650 2100 > 2500 2000 > 2400
Nagyon j 2800 > 2650 > 2500 > 2400 >
Nk
Nagyon rossz 1550 1400 1200 1100
Rossz 1550 > 1850 1400 > 1700 1200 > 1550 1100 > 1400
Kielgt 1850 > 2250 1700 > 2000 1550 > 1850 1400 > 1700
J 2250 > 2650 2000 > 2500 1850 > 2300 1700 > 2150
Nagyon j 2650 > 2500 > 2300 > 2150 >
165
Gldi Gbor
Forrs: http.//: web.axelero.hu
5.6. tblzat - BMI = testtmeg [kg] / testmagassg [m]

Testtmeg index Testsly osztlyozs
(Kg/m2)
< 16 slyos sovnysg
1616,99 mrskelt sovnysg
718,49 enyhe sovnysg
18,524,99 normlis testsly
2529,99 tlslyos
3034,99 I. fok elhzs
3539,99 II. fok elhzs
40 III. fok elhzs
Forrs: WHO (2006)
3.2.3. Az aerob llkpessg fejlesztsnek eszkzei

Az aerob llkpessg fejlesztsnek legegyszerbb, szinte mindenki ltal vgezhet formja a gyalogls, vagy
annak egy tovbbfejlesztett vltozata, a nordic walking, amelyben aktv karmunkval nveljk a mozgs
kiterjedst s intenzitst. Kocogson Kenneth Cooper (1990) a 3,0 m/s alatti haladsi sebessg mozgst rti,
amellyel 100 mtert 34 msodperc, egy kilomtert kb. t s fl perc vagy hosszabb id alatt tesznk meg.
Futsrl mr akkor beszlnk, ha a halads kzben van olyan pillanat, amikor egyik lb sem rintkezik a talajjal
(repl fzis).
Az szs mindenkinek ajnlhat, lettanilag nagyon kedvez mozgsforma, amely sorn a vz felhajterejnek
segtsgvel a gerincoszlop mentesl a terhels all. Ugyanakkor szs kzben a lgzstechnika is javul, de mg
fontosabb, hogy az sz oxignfelvtele s felhasznlsa egyenslyba kerl, ezltal javul a td oxignfelvtele
s a keringsi rendszer teljestkpessge.
A szintn rendkvl hatsos kerkprozs sorn a 1632 km/rs sebessg az, amit termszetesen edzettsgi
llapottl fggen a rekrecis edzs folyamn az aerob llkpessg fejlesztshez Kenneth Cooper (1990)
mr megfelelnek tart.
A sfuts a legrtkesebb aerob llkpessg-fejleszt mozgsforma, de edzseszkzk lehetnek mg a

gimnasztika, lpcszs, ugrktelezs, evezs, kajakozs, kenuzs, tnc, sportjtkok, s ide tartozhat a kerti
munka stb. is.
3.2.4. A rekrecis edzs tpusai

Az edzseket funkcijuk s cljuk alapjn tovbb bonthatjuk rehabilitcis, egszsg, fittsgi s sportgi
edzsekre. A rekrecis edzs fejezetben ismertetett alapelvek termszetesen az albbi rekrecis edzsek
minden tpusra adekvtan rvnyesek.
3.2.4.1. Rehabilitcis edzs
A rekrecis edzsnek az a fajtja melynek sorn az egszsget helyrellt, vagy gygyt tevkenysg folyik.
Clja szerint lehet mozgsfunkci, mozgsterjedelem s izomer visszallt, valamint keringsi funkci
helyrellt. Fejlesztsi terlete a funkcijban srlt, megbetegedett, vagy mttt szervek, szervrendszerek s
motoros tulajdonsgok llapotnak visszalltsa, mkdsnek megerstse. Edzseszkze:
gygygimnasztika, aquafitness, szs, sta/kocogs, kerkpr-ergomter, valamint a klnbz
knyszermozgat (slender you tpus) s specilis gygyt eszkzk (pl. izomstimull kszlkek).
3.2.4.2. Egszsg edzs
Funkcija szerint egszsgmegrz s -megszilrdt, ezltal betegsgmegelz, preventv jelleg edzs.

Feldlst, felfrisslst valamint kiegyenslyozott szomatikus mkdst eredmnyez. Fizikai aktivitssal a testi,
166
Gldi Gbor
lelki, szocilis harmnit segti, illetve a j kzrzet megteremtshez s megrzshez jrul hozz. Fejlesztsi
terlete a kiegyenslyozott mkds rdekben a gyengbb (relatve elmaradt) terletek felzrkztatsa.
Edzseszkze lehet: aerobik, aquafitness, kerkprozs, szs, sta/tra/kocogs, kardiogpek, lmnysportok
(golf, tenisz, evezs stb.), valamint fun-, kaland s extrm tevkenysgek.
3.2.4.3. Fittsgi edzs
Funkcija szerint egszsgmegrz- s fejleszt, belertve a tudatos tpllkozst is. Clja nem a genetikailag
meghatrozott hatrig trtn vgtelen teljestmnyfokozs, hanem elssorban az optimlis (megemelt sznt)
fizikai, pszichs mkdsi harmnia, a j szocilis alkalmazkod (egyttmkd) kpessg, azaz a
mindennapos magas szint, cselekv- s teljestkpessg (fittsg) elrse. Fejlesztsi terija a magas szint
mkds valamennyi sszetevje, melynek a kiegyenslyozottsg a rendez elve. Irnyzatai kz tartozik a
komplex, vagy klasszikus fittsgi koncepci, melynek eszkzei a kondicionl programok, a test- s
alakformls, mely kondicionlgpekkel, slyzkkal, elasztikus szalagokkal. stb. trtnik. Fontos eleme mg a
mr emltett tudatos tpllkozs, s az aerob teljestmny fokozsa kardiogpekkel. Legfontosabb feladata a
civilizcis betegsgek legveszlyesebbjnek, a keringsi betegsgeknek az elkerlse. Eszkzei a kondicionl
programok az erfejleszt gpek, a kardiogpek, s a szabadban vgezhet ciklikus mozgsformk.
3.2.4.4. Sportgi edzs
A sportgi edzs eredeti funkcija szerint szintn egszsgfejleszt, amit egy npszer, tgabb krben ismert
sporttal, sportjtk zsvel kvn megvalstani. Clja a tudatos s tervszer edzs sorn az egszsg
krosodsa s torzulsa nlkl a motoros kpessgek, a sportg technikjban megjelen kszsgek, a taktika s
a szakelmleti tuds, szinten tartsa vagy fejlesztse a megfelel intenzits versenyzssel
A sportgi edzsnl emltjk, de a rekrecis edzs mindegyik tpusnak, klnsen a sportgi edzsnek fontos
feladata az zleti mozgkonysg (hajlkonysg) fejlesztse. A hajlkonysg az a kpessg, melynek
segtsgvel a mozgsokat nagy kiterjedssel tudjuk vgrehajtani az zletekben. Legnagyobb jelentsge a
gerinc hti szakasza, a csp, s a vllzletek mozgkonysgnak van. Az aktv hajlkonysgban teht jelents
szerepet jtszik az izomer is. Ezrt vlik fontoss az izmok erstsnek, nyjtsnak arnya a klnbz
mozgsokban.
Hasznosak lehetnek a statikus gyakorlatok, pl. stretching, vagy a kevert gyakorlatok, ahol aktv s passzv,
hajlkonysgot fejleszt mozgsformk is elfordulnak, ilyen pl. a jga. Az zleti mozgkonysg fejlesztsre,
az izmok nyjtsra a rekrecis edzs elejn, illetve vgn mindig biztostsunk elegend idt.
3.3. kolgia s fizikai aktivits

Az lhelyeket krlvev krnyezetet, az ember s az lettelen tnyezk sszessgt, melyek szoros
kapcsolatban s klcsnhatsban vannak egymssal, az kolgia kutatja.
A krnyezetet az ember s a termszet egyarnt krosthatja. A krnyezetkrosods megelzse, cskkentse, az

l szervezetek s a krnyezet kztt kialakult gynevezett kolgiai egyensly fenntartsa, visszalltsa
korunk alapvet feladata. A szabadban vgzett fizikai aktivits, sporttevkenysg, klnsen az n. technikai
sportok krosthatjk a termszetet s hozzjrulhatnak az egyensly megbomlshoz. Elszr vizsgljuk meg a
legfontosabb, globlis krnyezeti problmkat.
3.3.1. Globlis krnyezeti problmk s kezelsk

Napjainkban alapveten ktfle globlis problmval kell szembenznnk: az zonlyuk problmjval s az
veghzhatssal.
Az zonlyuk jelensge az 1980-as vekben tudatosult a kzvlemnyben, mely szerint a sztratoszfrban

lecskken az zon koncentrcija s gy kevsb szri ki a vilgrbl rkez kros sugrzsokat.
Vkonyodsrt a halognezett sznhidrognek, a freonok s halonok felelsek, melyek a hajtgzokban,
lgkondicionlkban s a hszigetelsben tallhatk. A helyzet remlhetleg nem romlik tovbb, hiszen ezen a
terleten sikerlt a leghatkonyabb nemzetkzi korltozst bevezetni.
Az veghzhatst, ami egyre bizonyosabban a globlis felmelegedshez vezet, az vszzadok sorn lgkrbe
kerlt, n. veghz-gzok nagy mennyisge okozza. A kialakul veszlyek a kvetkezk: idjrsi katasztrfk,
a sivatagosods, szrazsgok s rvizek, a sarkvidki gleccserek erteljes olvadsa kvetkeztben a tenger
167
Gldi Gbor
vzszintjnek emelkedse, gy a mlyen fekv parti terletek elntse. A legfontosabb feladat a rekultivci
felgyorstsa, j energiaforrsok bekapcsolsa s korszerbb hulladkkezels.
3.3.2. Rekultivcis lehetsgek

Rekultivcinak nevezzk az emberi beavatkozs, s a nagy mennyisg krosanyag-kibocsts hatsra
elpusztult, talakult termszeti krnyezet helyrelltst, melynek sorn a legfontosabb feladatok a kvetkezk:
kevesebb szennyez anyag kibocstsa
a gpkocsik elltsa kataliztorokkal
erdsts, fsts a sznmonoxid tkletesebb asszimilcija rdekben
tbb szennyvztisztt bekapcsolsa a rendszerbe
aerosolok (hajtgzok) tejes beszntetse
kevesebb s kevsb kros mtrgyk ellltsa
korszerbb hulladkgetk ltrehozsa
a tmeges erdkivgs beszntetse
a litoszfra (szilrd fldkreg) megvsa a szennyezdsektl
a nagyobb ptkezsek (sportcsarnokok, stadionok) utn a krnyezet kevs krosodssal jr visszalltsa
3.3.2.1. j energiaforrsok
Hagyomnyos energiaforrsok, mint a kolajszrmazkok, a szn, bizonyos szempontbl az atomenergia

kiegsztsre, illetve hosszabb tvon kivltsra a szakemberek a kvetkezket javasoljk:
szlenergia szlturbink
napenergia napkollektorok
henergia termoenergia meleg viz forrsok
biogz mint energia szemtdepk gzenergii
vz mint energiaforrs turbink ermvek
geotermikus energia
3.3.2.2. Hulladkkezels
Minden esetben elnyben kell rszesteni a krnyezetkml hulladkmentes s hulladkszegny technolgikat,

vagyis trekedni kell a megelzsre. Fontos a zrt hulladkdepnik kialaktsa, a korszer filterekkel elltott
hulladkgetk ltrehozsa, valamint a hulladkok szelektv gyjtse.
3.3.3. Termszet s krnyezetvdelem

A nemzeti krnyezetvdelmi program az egszsges krnyezet megteremtst a termszetvdelmi rtkek
megmentst, fenntarthatsgt tzte ki cljul.
A krnyezetvdelem feladata, hogy az ember s krnyezete klcsnhatst gy hangolja ssze, hogy az ember
ltal okozott kros krnyezeti hats a minimlisra cskkenjen s sikerljn a termszetes s mestersges
krnyezetet megvdeni. A termszet konkrt vdelmt jelenti valamely fldtani, vztani, nvnytani, llattani,
tjkpi vagy kultrtrtneti jelentsg termszeti rtk megrzse, fenntartsa, bemutatsa s kzkinccs
ttele. Tjvdelmi krzeteink s a legnagyobb vdettsget jelent nemzeti parkjaink: a Fert-tavi, Hortobgyi,
Bkki, Kiskunsgi, Duna-Drvai. A tjvdelmi krzetek, vagy a nemzeti parkok terletn lev termszeti
rtkek fokozott vdettsget lveznek (szigoran vdett terletek).
168
Gldi Gbor
A termszetvdelem cljai kztt, mint emltettk nem csak a tudomnyos s kulturlis szempontbl
legjelentsebb termszeti rtkek megrzse, fenntartsa szerepel, de ezek bemutatsa s kzkinccs ttele is.
Ezen bell kiemelt fontossg:
a kikapcsolds, a feldls, a pihens s a gygyts megfelel feltteleinek ltrehozsa ltal a sznvonalas

szabadideltlts biztostsa s az egszsg megvsa,
a termszetjrs, a tli sportols, a vadszat, horgszat termszetes krnyezetnek biztostsval az

egszsges letre nevels.
3.3.4. Termszetben zhet sportok

A szabadban vgzett sporttevkenysgek sorn lehetsg van a termszet megismersre, de j alkalmat
knlnak trvnyszersgei tudatos elsajttsra is.
A vzi sportok szerelmesei, a kajakosok, kenusok sokat tehetnek a vzminsgrt. Jelezhetik a tparti, folyparti
szennyez vzbefolysokat. A kerkprozk tehermentesthetik a gpkocsiforgalmat s egyidejleg testedzst is
vgeznek. A kiptett kerkprutakon melyek fleg az EU plyzatok jvoltbl egyre sznvonalasabbak , a
kerkpros turistk szma dinamikusan nvekszik.
Napjaink krnyezetvdelmben a megelzs az els lps, melynek nem az egyetlen mdja a tilts. Lehet hasznlat kzben i
vdelem mrtke a dnt s ebben kell a ltszlag ellenrdekelt feleknek megegyezni. A hossz tv rdekek egybeesnek, s Sche
a kvetkez tnyeken alapulnak:
a sport s a krnyezet kapcsolata, termszetes jelensg;
az egszsg s a sportolk biztonsga ignyli a srtetlen krnyezetet;
a sporttevkenysgek rendezsnl nem csupn a krnyezeti krok minimalizlsra kell trekedni, hanem inkbb arra, hogy
trsadalom egyarnt elnyt lvezzen ltala s a krnyezeti rksgnket megrizzk;
a kevs fizikai aktivitst vgzk s a rossz egszsgi llapot kztt szoros az sszefggs;
a sportirnyts a sportol lakossg s az ehhez kapcsold ipar kztt megoszlik a felelssg, a tevkenysgek olyan kialakt
srti a krnyezetet s teret ad a fenntarthat fejlds alapelveinek.
El kell rni, hogy a tborozk, storoz kirndulk, tmegrendezvnyek rsztvevi tudatosan vjk az ltaluk
elfoglalt tborhelyek psgt. Nem engedhet meg, hogy tzraks, eldobott trgyak, letrt fk, jelenltk
nyomai emlkeztessenek. Az llat s nvnyvilg vsa, az kolgiai egyensly fenntartsa, sszehangolsa s
a sporttevkenysgek sszefggseinek feltrsa fontos rdeknk. A sportgak krnyezetvdelmi szerept,
azokat a termszetben zve ismerhetjk fel igazn. Az ilyen sportgak s rekrecis tevkenysgek szma
meghaladja mr a tbb tucatot. A technikai sportoknl a lgszennyezs s a vzszennyezds cskkentse a cl,
de a klnbz sporttelepek kialaktsnl vagy esetleges megszntetsnl is figyelembe kell venni a
krnyezetvdelmi elrsokat.
3.3.4.1. Szrazfldi sportok
A teljessg ignye nlkl emltsnk meg nhny szabadban zhet sportot, illetve rekrecis tevkenysget:
Barlangszat sorn tallkozunk a nagykznsg szmra kiptett jratokkal is, de a barlangok tbbsge
termszetes llapotban ltogathat. Minden barlang vdett termszeti rtk, trink sorn soha ne
szemeteljnk s vjuk a barlangot minden srlstl.
Hegyi kerkprozsra legalkalmasabb a vltozatos terep, a jelzett turistat, svny, vagy erdszeti t.
Sportols kzben gyeljnk a termszet eredeti llapotnak megrzsre.
A trakerkprozs az egyik legsszetettebb s legdinamikusabban fejld sport. Ha valamelyik

termszetvdelmi, tjvdelmi krzetet vesszk clba, krjnk felvilgostst, tvonalegyeztetst az illetkes
erdgazdasgtl vagy erdfelgyelettl.
A l- s lovassportok legnagyobb rsze szintn a termszetben s j rsze terepen zajlik. A fogathajts,

tvlovagls s tvhajts, tralovagls, vadszlovagls, falkavadszat, lovas jszat sorn gondosan vlasszuk
169
Gldi Gbor
ki az tvonalat s szerezzk be a szksges engedlyeket. A termszeti sportokat a gyalogos trzs, a

tjfuts, a terepfuts, a magashegyi trzs, a tjkerkprozs, triatlon, a terepszs stb. tovbb sznestik.
3.3.4.2. Vzi sportok
Ide tartozik a szabadvzi szs, folyban, tban, tengeren tvszs vagy csak hobbi szs formjban. Ezek
szmos veszlyt rejtenek magukban, ezrt ha a parttl jobban eltvolodunk, vigynk magunkkal mentbjt. A
vzen zhet sportok kzl klnsen npszer a windsurf, a surf, jetski, klnbz tpus vitorlsok,
motorcsnakok, a hagyomnyos csnakzs a klnbz evezs egysgek, valamint a kajak s a kenu, melyek
zse szakrtelmet, felkszltsget s termszetismeretet ignyel. A nagyobb vitorlsok s motorcsnakok
vezetse pedig engedlyhez kttt. Sportols eltt rdemes tjkozdni a vzi kzlekeds szablyairl s a
termszetvdelmi elrsokrl.
3.3.4.3. Replsportok
Replsportnak minsl a levegben vgzett mindenfle sporttevkenysg, mely vagy a szl felhajt erejt
hasznlja ki, vagy valamilyen egyb hajtanyagot vesz ignybe.
Vitorlzrepls trtnhet merev szrny, vagy rugalmas slypontkormnyzs, illetve hajlkony struktrj
szerkezettel. Ignybevtelk vizsghoz kttt.
Motorosrepl alatt rtjk a motoros gpeket, a motoros slypontkormnyzs, s a motoros siklernyket.
Az ejternyzs versenyszmai kz soroljuk a clba-, a stlus-, a forma- a kupolaforma-, s a szabadstlus

ugrst.
J plda a tbb kategriba sorolhatsgra az ejternyzs, amely egyrszt termszeti sport, msrszt
replsport, de egybknt extrm sportnak is tekinthetjk s a turizmus rsze is lehet.
3.3.4.4. Aut- s motorsportok
Az autzs, motorozs hozztartozik a termszeti sportokat z emberek mindennapjaihoz. Kros hatsuk miatt
fokozottan kell gyelni a termszetre, hogy kedvenc sportjainknak mg hossz ideig hdolhassunk. Az aut-
motorsport kifejezetten gyorsasgi formi, habr plyaversenyek (Forma-1), a termszethez annyi kzk van,
hogy az abbl elvett nagy terleteken plnek fel a versenyplyk, a kiszolgl ltestmnyek, parkolk, ezen
kvl ltogatik tmege is otthagyja kolgiai lbnyomt. tmenetet jelentenek a termszeti krnyezet
ignybevtelben az auts hegyi versenyek, amelyeket a szerpentines, folyamatosan felfel, majd lefel halad,
sima aszfaltos ton rendeznek meg. A versenyre kivlasztott kzutat az edzsek s a verseny idejre lezrjk a
forgalom ell.
A raliversenyeken az autsnak egy kijellt tvonalon idellenrz pontok rintsvel kell eljutni a clba. A
rendezk megtzdelik az ltalban kzutakra kijellt plyt specilis, vagy gyorsasgi szakaszokkal. A sportg
itt kapcsoldik intenzvebben a termszethez. Ezek a szakaszok rendszerint erdn, mezn, hegyen, vlgyn,
patakon, folyn keresztl vezetnek s cl az, hogy ki tudja legrvidebb id alatt teljesteni a tvot. A navigtor a
tjbl szinte semmit sem lt, radsul a sportg kedveztlenl hat a termszetre is. A gyorsasgi szakaszok
megrendezsre ugyanis a kies, eldugott, zegzugos utak a legalkalmasabbak, amelyek erdgazdasgi terleteken
tallhatk s nemegyszer termszetvdelem al esnek. A nagy zaj az erdei llatokat elriasztja, az
erdtulajdonosokat pedig a nzk ltal otthagyott szemt bosszantja.
A motorosok megbzhatsgi versenyei (enduro) a raliformhoz hasonlthatk. A versenyzk 200400 km-t

tesznek meg kijellt tvonalon. A szakaszokon bell a ktelez tvonalon a terep adta nehz krlmnyekkel is
meg kell birkzniuk, mint pl. vzmossok, szakadkok, erdei szakaszok.
170
Gldi Gbor
A traversenyek egy-egy orszgon, vagy akr tbb orszgon thalad rendezvnyek. Az aut-, motorsport igazi
cscsa a maratoni tv, tbb ezer km-es PrizsDakar raliverseny, melynek sorn a versenyzk kzvetlen
kapcsolatban vannak a termszettel. A terepversenyek legkomolyabb s taln leghresebb vltozata a Camel
Trophy.
3.4. Rekrecis terek, ltestmnyek

A rekrecis szakirodalom keveset foglalkozik azokkal a helyekkel, ltestmnyekkel, ahol a sport illetve a
rekrecis tevkenysgek zajlanak. A szakemberek azt valljk, hogy a legnagyobb rekrecis tr maga a
termszet, mely valjban igaz, de emellett a szertegaz rekrecis programok az ember ltal ptett sport- s
jtktereket is ignylik.
3.4.1. A sportterek kialakulsnak trtneti ttekintse

A sportolsra alkalmas terleteket, stadionokat mr az korban ptettek, s a stt kzpkor vrosaiban is
voltak szabadtri s fedett sportplyk. Tmeges igny a sportolsra csak az ipari trsadalmak megjelensvel
alakulhatott ki. Az USA-ban s Nyugat Eurpban a szabadid nvekedsvel, a vrosi lakossg rekrecis
ignyeinek kielgtsre a sportptszet nll terlett vlt s egyre fontosabb szerepet kapott.
Az 1900-as vek elejn alakultak ki az els nagyvrosi parkok Londonban, Prizsban, New Yorkban, Berlinben
s ekkor szletett meg a budapesti Vrosliget is. Az 1890-es vekben pl fel Krakkban az els
multifunkcionlis park, melyhez hasonlkat a ksbbiekben meglmodjrl Jordan kerteknek neveztek. A
fejlett orszgokban a szabadtri rekrecis parkok mellett a ksbbiekben mr j ignyknt jelentkezett a
multifunkcis ltestmnyek tervezse illetve, a meglvk talaktsa. Akkor beszlnk tbbfunkcis
ltestmnyekrl, ha klnbz sportignyeket kiszolgl tereken tl kulturlis, szrakoztat s szolgltat
tartalmakat foglalnak magukba, akr az utbbiak tlslyval.
A 20. szzad elejn kezdtek foglalkozni a vrosi sportterek kialaktsval. Le Corbusier, hres francia ptsz
1928-ban sszelltott urbanizcis kvetelmnyei mr tartalmazzk azt, hogy minden j laknegyed rszre
megfelel mret jtsz- s sportterleteket kell biztostani. Az els kialaktott jtszterek a kisgyermekek
szmra egy hintbl s egy homokozbl lltak. A nagyobb gyerekek ignyeinek kielgtsre akkor mg az
iskolai tornarkat s a kirndulsokat elegendnek tartottk. Srensen, dn ptsz volt az els, aki 1931-ben az
pt jtsztr gondolatt felvetette, de elkpzelseit csak 1942-ben valsthatta meg Koppenhgban. Az ltala
ltrehozott jtsztrtpus lim-lom, Robinson, pt s kaland jtsztrknt terjedt el vilgszerte.
A II. vilghbor utn egsz Eurpban, az jjpl vrosokban egyre tbb s vltozatosabb jtklehetsget
nyjt jtsztr jtt ltre. Jtsztrnek nevezzk azt a jtszterletet mely kisebb, nagyobb zld terlethez
csatlakozik s felszerelse lehetleg minden korosztly ignyeit kielgti. A jtszkert magasabb szint
kategria, ahol a klnbz korosztlyok rszre sokoldal fizikai s pszichikai kszsget fejleszt, jtkok s
jtszszerek llnak rendelkezsre. A jtszhely az egyes korcsoportok jtkterlete, mely egysge lehet a
jtsztrnek is, de felttlen rsze a jtszkertnek. Vannak olyan jtszkertek ahol az egyes jtszhelyek
berendezse hatrozza meg a jtszkert jellegt.
Az ezredforduln 15 Eurpai Unis tagllamban bevezettk az EN-1176 s 1177-es biztonsgi szabvnyt,

melynek alapja elssorban az addig legtbb eurpai orszg szmra kvetendnek szmt nmet s angol
szabvny volt. Magyarorszgon 2008-tl ktelez az nkormnyzati tulajdon kzterletek s oktatsi
intzmnyek jtsztereit az EU szabvnynak megfelelen zemeltetni. A szabvnyok egyik f clja, hogy
alkalmazsukkal minimalizlhat legyen a jtk kzben bekvetkezett srlsek kockzata.
3.4.2. Rekrecis sportltestmnyek

Amennyiben az idjrsi viszonyok lehetv teszik, rekrecis szempontbl legrtkesebb a szabadtri
sportterlet. ppen ezrt elssorban a termszetkzeli s zldterletet is tartalmaz sporttereket tartjuk a
legfontosabbnak. A tovbbiakban a ltestmnyek ismertetse is ezt az elvet kveti.
3.4.2.1. pt jtszkert
Fejleszti az alkotkszsget, a kzssgi szellemet, ugyanakkor elkszt a trsadalmi egyttlsre. Felttlen

tartozka egy raktrakkal, ltzvel, mosdval elltott plet, mely tlen is hasznlhat. Tovbb fontos
tartozk egy, a gyermekekkel j kapcsolatot kipteni tud jtkvezet, aki a rsztvevkkel kzsen vezeti az
pt jtszkertet.
171
Gldi Gbor
3.4.2.2. Vizes jtszkert
Minden korcsoport szmra a nyri melegben a legkedveltebb, ivkttal, pancsolval, vzpermetezvel elltott
kert. A vizes jtszkertben a nagyobbaknak, szni tudknak rdemes szmedenct is ltesteni, s esetleg a
tliestsrl is gondoskodni. A seklyviz csnakz, csnaksztat is rsze lehet a jtszkertnek. Fontos, hogy
a vizes jtszkert napos terleten legyen, s szakszemlyzet irnytsa, felgyelje a jtkot (animtor,
szmester, mszaki vezet).
3.4.2.3. Sport jtszkert
ltalnos- s kzpiskolsok jtszkert tpusa. Kialaktsban, felszerelsben sportjelleg uralkodik. Clszer

nkormnyzati ltestmnyekhez, iskolkhoz kapcsolni a jobb kihasznltsg s a szakszer vezets miatt. A
sport jtszkertben legyenek labdajtkokra alkalmas plyk, (labdargs, kosrlabda, streetball, rplabda,
strandrplabda, kzilabda, tollaslabda, asztalitenisz), tornaszerek (mszrd, ktl, gyr, nyjt), futplya,
ugrgdr, egyb plyk (roller, kerkpr, grkorcsolya, gyessgi- s akadlyplyk). A jtk irnytsra, a
versenyek szervezsre szakemberek felgyelete mindenkppen indokolt.
3.4.2.4. Kzlekedsi jtszkert
Kisiskolsok s serdlk szmra a valsgot utnz trendszerrel, sokfle vltozatos megoldst knl. A
kzlekedsi jtszkert tjain a gyerekek felvltva kzlekedhetnek, illetve irnythatjk a forgalmat.
3.4.2.5. Kalandjtszkert, kalandpark
Vltozatos felsznen kialaktott, dombokkal, vlgyekkel, patakkal, vzesssel rendelkez jtszterlet.

Felszerelse fleg termszetes anyag, megoldsaiban fantziads legyen. Eszkzeik lehetnek ktlplyk,
pallk, csnakz-, mszfalak, barlangok, kilt tornyok, leng ktelek stb. Fejlettebb, nagyobb beruhzst
ignyl vltozatai a kalandparkok, melyek felntt- s gyermekcsoportok fogadsra, csapatpt programok
lebonyoltsra is alkalmasak.
3.4.2.6. Botanikus- s kisllatkert
Vltozatos sszelltsban, fs nvnyekkel, lgyszrakkal, gazdasgi nvnyekkel s dsznvnyekkel

rendelkez parkegyttes, ahol a gyermekek oktat nlkl is ismerkedhetnek a botanikus kert lvilgval.
Szakember irnytsval a kert gondozsba clszer gyermekeket is bevonni. A parkhoz rdemes kis fahzat
pteni, estetvel kombinlva. A vrosi gyermekek szmra fontos specilis jtszkert a kisllatkert, ahol
megfigyelhetik a klnbz hzillatok szoksait s jtszhatnak velk.
3.4.2.7. Felnttek kertje
Leginkbb felnttek rszre alaktjk ki, szoktk rekrecis kertnek is nevezni, ahol megtallhatk az aktv s a
passzv pihens eszkzei egyarnt. A gyermekek jtszhelyeitl csak nvnyekkel kell elkerteni. Ide
kvnkoznak a klnbz labdajtkok zsre alkalmas terletek, a ping-pong asztal, a minigolf plya, a teke
s lengteke stb. A lertakon kvl csendes lhelyeket, olvas- s sakkoz sarkokat is ki lehet alaktani, rszben
rgztett szkekkel.
3.4.2.8. Erdei tornaplya
A vrost vez parkerdben alakthat ki, ahol az egsz csald egyszerre sportolhat. A plyn a gyakorlatokat
gy lltjk ssze, hogy j levegn, idelis krlmnyek kztt az llkpessg, izomer s gyessg is
fejleszthet legyen. Az erdei tornaplyk az utbbi idben sokat vesztettek npszersgkbl, valsznleg a
krlmnyes megkzelthetsg, illetve az infrastruktra (bf, mosd) hinya miatt.
3.4.2.9. Szabadidkzpont
Kombinlt ltestmny, mely sokfle szabadids tevkenysg vgzsre alkalmas, s ahol a csald egyidejleg
megtallja a klnbz letkorak s fizikai elkpzettsggel rendelkezk szmra a sokoldal kikapcsoldsi
lehetsget. Clszer sszefgg, nagy terletre tervezni a vrost krlvev zldvezetben. A jl felszerelt
szabadidkzpont tartalmaz a gyermekek rszre jtszhelyeket, sport jelleg ltestmnyeket, strandot,
csnakz tavat, camping s piknik terletet, klubhzat a klnbz szakkrk szmra. A szabadidkzpont
tartozkai a vendglt egysgek, bfk, kvzk, ttermek is.
172
Gldi Gbor
ptszeti szempontbl a szolgltat sportltestmnyek jelentik a legvltozatosabb, legsszetettebb feladatokat.

A funkcionlis flexibilits, a modul-rendszer zemeltethetsg a gazdasgossg zloga. Az egymsba
talakulni kpes klnbz sportterek sszetett sporttechnolgiai feladatot jelentenek, azonban a mszaki
elrsok a verseny cl sportltestmnyekhez kpest lnyegesen egyszerbbek, mert a terek szaknyelven
edztrknt vehetk szmtsba. A szolgltats minsge s a piackpes arculat szintn az ptsz felelssgt
nveli, de egyben alkotszabadsgnak ad tgabb teret. A szabadid-eltlts viszonylag j irnyzata a wellness,
mely alapveten vzi ltestmnyekhez kapcsold szolgltats-csoportot jelent, gy a kialaktand
sportltestmnynek, szabadidkzpontoknak minden esetben a legjvedelmezbb rszt kpezheti.
A szabadidsport ltestmnyeinek kialaktst az aktulis, folyamatosan vltoz, specifikus szolgltatsi piac

hatrozza meg. Trekedni kell arra, hogy a jobb kihasznltsg rdekben a beruhzsok a trsgi, regionlis s
orszgos, oktatsi s versenysport szksgleteivel sszhangban valsuljanak meg.
3.4.3. Rekrecis ltestmnyek tervezsnek szempontjai

A rekrecis ltestmnyek tervezse krltekintst ignyl, sokoldal feladat. Figyelembe kell venni tbbek
kztt a terletignyt, az elhelyezst, a zldvezet kialaktst, valamint a termszetes s mestersges
megvilgtst is. Minden tervezs fontos lpse, hogy meghatrozzuk, milyen befogadkpessg s funkcij
legyen a ltestmny. Ennek megismersre elzetes szociolgiai felmrst rdemes kszteni. A vizsglat
rvilgthat a lakossg ignyeire, anyagi ldozatvllalsra s szabadid-struktrjra egyarnt. A tervezs sorn
a bvts lehetsgre is gondolnunk kell, elegend terletet hagyva erre a clra. A beruhzsnl figyelembe
kell venni a gazdasgossgot s az egszsges krnyezet kivlasztst.
A korszer tjptszeti elvek szerint az eredeti termszetnek kell befogadni a ltestmnyt s nem a tjat kell az
plethez alaktani. A j alaprajzi elhelyezs s a domborzat figyelembe vtele segt abban, hogy a rekrecis
kzpont harmonikusan illeszkedjk a termszetbe. Fontos tovbb a termszetes s mestersges fny
elhelyezse s a ltestmny benapozsval ltrejv kzvetett hats is. A napfny kedveztlen hatst
kszblhetjk ki, ha a hossztengelyt szakdli tjolssal tervezzk. A zrt helysgek vilgtst az
gynevezett watt mdszerrel llaptjk meg tapasztalati rtkek alapjn, mg a kls terek
vilgtberendezst a pontrl-pontra mdszer alkalmazsval tervezik.
A nagy csarnokok megvilgtsnl azonban clszer minden esetben ez utbbi mdszert alkalmazni. A
kprzs elkerlsre az esti megvilgts fnyforrst a ltszgn kvl kell elhelyezni. A sportltestmnyek
mretezsnl rdemes a nemzetkzi s hazai szabvnyokat kvetni, br a kizrlag rekrecis cl sportterek
mretezse ettl eltr is lehet. A kiszolgl ltestmnyekkel kapcsolatban a ki- s bejratok kzelben,
kerkpros, motoros, szemlyaut s busz parkolkat rdemes ltesteni. A kiszolgl helysgek, bfk,
ttermek, mosdk is kzponti helyre kerljenek, hiszen ezek lesznek a klubbon belli trsasgi let sznterei.
Fontos elkszt munka a tereprendezs, az esetleges talajjavts, a csapadkvz elvezetse, valamint a

csatornzs s a vzellts. Meg kell tervezni a fves s salakos plyk s a ltestmny tjainak locsolst. A 6.
szm tblzat mutatja a ltestmny egy-egy egysgre vettett tlagos vzignyt. A bvtsre gondolva a
tervezett vzignyt 30-50%-kal nagyobb kapacitsra kell tervezni.
5.7. tblzat - Egy sportltestmny hozzvetleges vzignye

1 m2 sportplya 5 liter/nap
1 m tvonal
2
2 liter/nap
1 m zldterlet egyszeri ntzs
2
1,5 liter/nap
1 m zldterlet ntzs
2
4 liter/nap
1 sportol zuhanyozsa 2580 liter/f
WC bltse 10 liter/f/alkalom
1 f kzmossa 6 liter/f/alkalom
A sportplyk rtke s hasznlata nagymrtkben fgg az alkalmazott burkolatoktl. Minden fellet alkalmas a
sportolsra, de a srlsek elkerlse rdekben azokat sportg- specifikusan alaktjk ki. A szabadtri
sportplyk ltalnosan jellemz kvetelmnye az, hogy talajuk rugalmas legyen, s a tarts edzsek, versenyek
ne okozzanak a sportol izomzatban kros elvltozsokat. Tovbbi kvetelmny, hogy a plyatartozkok
higinikusak, pormentesek legyenek, mind szraz, mind ess idszakban egyarnt biztostsk a balesetmentes
173
Gldi Gbor
hasznlatot. Fontos mg a csapadkvz j elvezetse, hogy hirtelen lezdul es utn rvid idn bell jra
hasznlhat legyen a szabadtri plya.
A klnbz salakplyk elnye a gyors elkszthetsg s a viszonylag alacsony kltsg, htrnya a

folyamatos karbantarts s feljts szksgessge. A fves plyk elnyei kz tartozik annak rugalmas talaja
s a termszetkzelisg rzse. Fves sportplya cljra olyan terletet kell kivlasztani, melynek
talajsszettelt, az adott ghajlati viszonyait s gondozsi lehetsgt tekintve kedvez adottsgai vannak. A
fmagkeverk sszelltsnl a kvetkez tulajdonsgokat kell figyelembe venni: alacsony nvekeds, srn
l levelek, csekly szrnvekeds, j terjedkpessg, erteljes gykrkpzds s intenzv szn. Fontos, hogy
mindenkor hazai szrmazs, nemestett magvak utntermse kerljn a talajba.
Lteznek mg rgi, betonburkolat plyk is, melyeket ma mr sporttalajknt nem alkalmaznak, csak plyk
alapjaknt. Fekete s sznezett aszfaltburkolatot azonban mg napjainkban is hasznlnak. Manyag plyk
ptse az utbbi idben mindentt elterjedt, melynek sorn bitumenes ktalapanyagba manyagot, illetve
manyag diszperzikat vibrlnak tbb rtegben. A legfels, az n. koptat rteg finom szemcsj manyag
emulzi-keverk. Npszerek az gynevezett mfves talajok, melyeket klnbz alapoz rtegekre
helyeznek. A mf vastagsga, minsge, gumigranultum mennyisge adagolhat, ennek megfelelen sokfle
labdajtk zsre teszi alkalmass.
A turistk 56%-a szabadideje kulturlt eltltsre kezik Magyarorszgra. A programokban val rszvtelrl kevs adat ll
balatoni vendgek sporttevkenysgt vizsglja Gyrffy s megllaptja, hogy a knlatok kzl a turistk a szervezett s
hinyoljk a legjobban.
A klnbz sportterek karbantartsa, feljtsa tervezhet kltsg, ezrt a mkdsi kiadsoknl

mindenkppen figyelembe kell venni!
3.5. Rekreci s turizmus

Ahhoz, hogy a nehezen rendszerezhet s meghatrozhat fogalmakat megismerjk, rdemes a turizmus
ltalnos megfogalmazsaibl kiindulnunk. A turizmus olyan komplex, multiszektorilis rendszer, amely
letnk szinte minden terletvel kapcsolatban van, s ezek kzl szmos tnyezvel multipliktor-hatsban ll
(Tasndi, 2002).
risit vltozott az idk folyamn, hogy mi vonzza az utazkat, mi jelent szmukra a sporttal kapcsolatban olyan ltvnyos
rdemesnek tartjk autba, vonatra, buszra vagy replre lni. A 18. szzadban, de mg a 19. szzad elejn is meglehets
kvnkozott sportltvnyossgok megtekintsre. Azok az ttr szemlyisgek, akiket ma megtisztelnk az az els sportturista
(luxus)-tengerjrkon, folyami hajkon utaztak. Az els sportturistk koruk trsadalmnak elitjhez tartoztak. A sportturiz
forradalmastotta: a turizmus ltalnos demokratizldsa, vagyis az osztlyturizmus (class turism) talakulsa tmegturizmu
valamint a modern sport megszletse s elterjedse. Az utbbi teremtette meg a feltteleit annak, hogy kibvlt a sportltv
(Fldesin Sz. Gy. 2005)
Lengyel (1994) meghatrozsa ennl konkrtabb, mert turizmus alatt az ember lland letviteln s
munkarendjn, vagyis laksn s munkahelyn kvli, valamennyi helyvltoztatst s tevkenysgt rti, brmi
legyen azok indtka, idtartama s clterlete. A turizmushoz tartozik mg a helyvltoztatssal kapcsolatos
ignyek kielgtsre ltrehozott anyagi, technikai, s szervezeti felttelek, valamint szolgltatsok sszessge.
Napjainkban nem tisztzott a turizmus, a szabadid s a rekreci kztti viszony sem, a turizmus ugyanis a
rekreci rsze, a rekreci viszont a szabadid egyik sszetevje. Tovbb bonyoltja a helyzetet, hogy a
szellemi rekrecis tevkenysgek egy rsze a turizmus keretei kztt valsul meg. Ezrt ide sorolhatjuk tbbek
kztt a kulturlis turizmust (kastlyturizmus, npmvszeti trk, rksgturizmus, vallsi turizmus stb.), a
gasztronmiai turizmust (borturizmus, teltrk), a specilis turizmust (krutazsok, bevsrlturizmus,
katasztrfaturizmus, rokonltogats), a kulturlis rendezvnyturizmust, a gasztronmiai rendezvnyturizmust, s
az nnepi rendezvnyturizmust.
174
Gldi Gbor
3.5.1. Sportturizmus
A rekreci egy sajtos szelete a sportturizmus, mely az egyn szmra a lakhely idleges elhagyst jelenti
azzal a cllal, hogy egyrszt sportrekrecis tevkenysget vgezzen, vagy versenyezzen, msrszt alapfok
vagy magas szint versenyeket, mrkzseket nzzen, illetve sportltvnyossgokat, mzeumokat vagy
stadionokat ltogasson (Gibson, 1998).
Megklnbztetnk tudatos sportturistkat s olyanokat, akiknek a sportols vagy sportesemny ltogatsa csak
mellkes tevkenysg az utazs ideje alatt (Gammon Robinson, 1997). A sportturizmus meghatrozst
tovbb rnyalja, hogy a fogalom multidiszciplinris jellegbl addan nem vlik el egyrtelmen a szabadids
s a nem szabadids turizmus. A sok tfeds miatt a sportturizmus nem csak a turizmus rsze, hanem
rtelemszeren kapcsoldik a szabadidhz s a rekrecihoz. A sportturizmus mindemellett a turizmus egyik
szakga, mely a turizmus tbb alcsoportjt foglalja magba. Ilyen tbbek kztt a kalandturizmus, a
termszetbartok turizmusa, a nzk (szurkolk) turizmusa, a versenyzk turizmusa, a sportoktat cl
turizmus, melyek mind szlestik a sportturizmust (Delpy-Neirotti, 2003).
A turizmus keresleti s knlati oldalt vizsglva elmondhat, hogy az utazs f cljtl fggetlenl is
megjelenik a sport irnti kereslet, ezrt az utazkat befolysolja a desztincik kivlasztsnl a szllshelyen,
vagy annak kzelben megtallhat sportinfrastruktra. Ezrt uszodkat, fitnesztermeket, wellness
szolgltatsokat nem csak dlhelyeken kell ltesteni, hanem azokban a krzetekben is, amit fleg
zletemberek vesznek ignybe. Az zleti clbl utazk azonban csak tredkt jelentik a turizmus szereplinek.
A sportolssal sszekttt turizmus ltalban a jlti orszgok kzp s fels rtegei szmra a legelrhetbbek.
Golf s turizmus
A golf, mint fizikai aktivits s mint a turisztikai knlat rsze, valamennyi dimenzi mentn rtelmezhet, gy ezek minden egye
is megfelelhet. A golf lehet egyrszt a szabadid eltltsnek egy formja, privt rekrecis cllal vagy zleti motivcival, hi
nagyon gyakran a trsadalmi kapcsolatpts s az informlis zleti trgyalsok sznterei. Msrszt szerepe lehet a turisztikai
elsdleges vagy msodlagos attrakciknt a belfldi s a nemzetkzi turizmusban egyarnt. Mindezeken tl a golf egy
versenysportnak s elit hobbi sportnak valamint, aktv s passzv formban vonzhat jtkosokat s nzket egyarnt. (Rtz T. Ki
A magyar lakossg egy jelents rsznek a tbbnyire venknt egy-kt alkalommal esedkes hosszabb utazsok,
nyaralsok a kikapcsolds szinte nlklzhetetlen esemnyei. Sajnos ennek ellenre kijelenthet, hogy az aktv
turizmus keresleti oldala, trsadalmi bzisa Magyarorszgon mg nem tl szles, hiszen az utazsok zme ms
cllal trtnik. Ugyanakkor ezt nemcsak az egyni vagy csaldi motivcik befolysoljk, hanem azok az
egyenltlensgek is, amelyek mai trsadalmunkat ltalnossgban jellemzik. A sportturizmusbl leginkbb
kiszorult csoportot azok alkotjk, akik nem sportolnak s nem szoktak utazni. A lakossg ktharmada tartozik
ebbe a kategriba. A msik pluson az a mintegy 4%-nyi ember tallhat, akik mr aktv, tudatos
sportturistnak szmtanak. Mellettk sikeresen bekapcsoldott csoportnak tekinthetjk azt a mintegy 23%-ot,
akik dlskor szoktak testmozgst vgezni, de ennek a csoportnak kb. egynegyede a htkznapok sorn
egyltaln nem sportol (Fldesin Gl Dczi, 2010). A magyar lakossgra oly jellemz kirndulsok, trk
kltsgei ennl lnyegesen alacsonyabbak, ezrt tbbek szmra elrhetk.
A tbb-kevesebb fizikai aktivitst ignyl, gynevezett termszeti turizmus vlfajai (falusi turizmus, tanyasi
turizmus, koturizmus, gyalogos termszetjrs, kerkpros turizmus, lovas turizmus, golfturizmus,
horgszturizmus, vadszturizmus, szafari, tmapark, attrakciturizmus, vzi turizmus) is rtegspecifikusnak
nevezhetk, hiszen ezek kltsgei szles skln mozognak.
3.5.1.1. Fitness turizmus
Ma mr ritka a csak fitness cl turizmus, hiszen sok szlloda, turisztikai kzpont rendelkezik vonzbb wellness
s spa programokkal. Elfordulnak olyan szllodk s panzik, melyek hagyomnyos fitness knlattal, azaz
kondicionl teremmel, erfejleszt s kardiogpekkel, valamint aerobik jelleg mozgsprogramokkal vrjk
vendgeiket. Prospektusaikban elre kiajnlhatjk fitness-programjaikat, melyeket turisztikai animtorok,
szemlyi edzk vezetnek. Az dlst tervezk, mr elre megismerve az ajnlatokat, specilis ignyeik alapjn
tudnak dnteni a desztinci, illetve sportkzpont, szlloda kivlasztsban.
175
Gldi Gbor
3.5.1.2. Sportgtanuls turizmus
Hazai s klnsen nyugat-eurpai szllodk s sportklubok hirdetnek olyan dlseket, melynek sorn egy-egy
divatos sportg mozgsanyagt lehet elsajttani, illetve fejleszteni. A napi tbbrs sportgi foglalkozsokat
klnbz programokkal egsztik ki, gymint kirndulsok, vrosnzs, vetlkedk, az adott sportgban hzi
versenyek, esti partik stb. Legnpszerbb a vitorlsoktats, tenisz s golftanuls, soktats, s klnbz tncok
tanulsa. Ez a fajta turizmus vtizedek ta tartja npszersgt s ltalban az adott sportgra szakosodott profi
cgek hirdetik szakmai programjaikat, sszekapcsoldva egyb szllodai szolgltatsokkal.
Az aktv turizmus tovbbi jellegzetes terleteit, az extrm sportokat, az gynevezett kalandsportokat, a fun
sportokat s a teljestmny elv rekreci szabadban ztt formit melyek ltalban szintn turisztikai
tevkenysg sorn valsulnak meg , a Rekrecis irnyzatok napjainkban cm fejezetben ismertetjk.
3.5.2. Az egszsgturizmus
Az egszsgturizmus meghatrozsa rgta s hosszan vitatott krds mind szakmai, mind pedig kutati
krkben. Abban egyetrts mutatkozik, hogy az egszsgturizmushoz tbbfle termk is tartozik. Ezek pontos
krrl, illetve kapcsoldsrl ms termkekkel, mint pldul a sport, nincs egyetrts. A termk specialitsa
ugyanis az, hogy egyszerre minslhet klasszikus turisztikai termknek, de az egszsgggyel is szoros
kapcsolatban ll. Sajt elhatrozsbl, vagy orvosi elrsra, utazs alkalmval, de ugyanakkor a lakhelyen is
ignybe vehet.
Mindemellett az egszsgturizmus knlata folyamatosan fejldik, jabb s jabb szolgltatsok jelennek meg a
piacon. Ezrt teht nem volt vratlan az, hogy a belfldi adatgyjts sorn a szakma megkrdezett kpviseli
sem rtettek egyet az egszsgturizmus pontos tartalmt illeten. A szakterlet egyrtelmv ttele rdekben
fogalmazhatjuk meg az egszsgturizmus, illetve az azt alkot terletek definciit.
Az egszsgturizmus tartalma igen szles, ezrt magba foglal minden egszsggel kapcsolatos utazsi tpust.
Az egszsgturizmusban a ltogatk alapvet motivcija az egszsgi llapot javtsa, illetve annak megrzse
Az egszsgturizmus tulajdonkppen a mozgsos rekrecis cl turizmushoz tartozik. Legfontosabb terletei a
gygy-, a terml-, s a wellness turizmus. jabban azonban mr ezeket a terleteket is tvzik, a nyugati
orszgokban pldul a medical-wellness formjban.
3.5.2.1. Gygyturizmus
Az egszsgturizmus leghagyomnyosabb terlete szintn egszsg indttats s meghatrozott idej (min. egy,
de inkbb kt ht) gygyintzmnyben val tartzkodst jelent. A gygyturizmus valamilyen meghatrozott
gygytnyezre alapozott kezelsre val utazst jelent (gygyvz, leveg, magaslati klma, barlangterpia stb.),
mely kiegszlhet egyb egszsggyi s turisztikai programokkal. A gygyintzmny, gygyszll
berendezsben s a szolgltatsokban rszt vllal az llam, illetve a trsadalombiztosts (TB).
3.5.2.2. Terml turizmus
Az egszsg megrzse s a rehabilitci irnti igny hozta ltre. Mr az korban is tudatosan kerestek fel
gygyvizes helyeket, pldul mozgsszervi betegsgek kezelsre. A termlvzen alapul kezelst, illetve
turizmust ma mr sok egyb ms programmal sszektik. Legjabb s legdivatosabb vltozata a spa, mely
nemcsak frd, hanem olyan ltestmny, vagy akr egsz telepls is, ami komplex szolgltatst nyjtva a
vendgeket gygytja, egszsgesebb, pszichikailag kiegyenslyozottabb teszi. Napjainkban sokfle hangulat
spa ltezik s tulajdonkppen a terml- s wellness turizmus egy kifinomultabb vltozatnak tekinthetjk.
A spa kifejezs az ismert gygyfrdvel rendelkez belgiumi Spa vros nevbl ered. Van mg egy msik feltevs is, mely sze
per aquam vagy salus per aquam kifejezsek rvidtsbl szrmazik. A vros alaptsa gy a rmai lgik npszer frd
vissza. (Thornton F. Bruttscher H.2001)
176
Gldi Gbor
3.5.2.3. Wellness turizmus
Napjaink egszsgtudatos letvitelnek terjedsvel az egszsgturisztikai szolgltatsok kzl a wellness mind

szlesebb krben kerl az rdeklds kzppontjba. A wellness magba foglalja mindazt, ami kzrzetnk
javtst eredmnyezi, gy a programoknak biztostaniuk kell az ember testi-, lelki- s szocilis kzrzetnek
javtst. A keresleti trend vltozshoz alkalmazkodott az egszsgturisztikai knlat, melynek hatsra egyre
tbb wellness szlloda nyitotta meg kapuit, illetve mr a gygyszllodk is knlnak wellness szolgltatsokat.
Rendelet biztostja, hogy a wellness szllodknak mely programokat s szolgltatsokat kell ktelezen
nyjtania. A kritriumrendszer nhny eleme a kvetkez:
Frdk vilga (min. egyfle): uszoda, pezsgfrd, lmnyfrd, gyermekmedence.
Szaunk s gzfrd (min. ktfle) finn szauna, bioszauna, infraszauna, gzfrd, aromakabin, trkfrd
stb.
Szpsg s stlus (min. tfle): masszzsok, arckezels, testtekercsels, ultrahangos kezels, hajpols,
fodrszat, pedikr stb.
Terpia s relaxci, (min. tfle): akupunktra, akupresszra, izzaszt pakols, Bach-terpia, Kneipp kra,
lbjt, letmd-, tpllkozsi tancsads, sbarlang stb.
Gasztronmia: reform s vegetrinus knlat (min. egyfle), gygytek, frissen prselt gymlcsl, biobor
stb.
Kzssgi programok (min. ktfle): kulturlis programok, kreatv alkotmhely, tnc, kzs kirnduls,
kzs jtk.
Sport s aktivits. Alapkvetelmnyek: kardio- s izomerst gpek, szabadids tevkenysgek,

szabadidsportok, alternatv mozgsprogramok, (min. ktfle): asztalitenisz, vitorlzs, golf, jga, gyalogtra,
kerkprklcsnzs, -tra, lovagls, szrfzs, Thai chi, tenisz, aerobic jelleg trningek (min. egyfle):
callenetics, streching, kick-boksz, Tae-bo, spinning, aqua fitness, aerobic, step-aerobic.
3.6. Rekreci s a piac kapcsolata

A korbbi fejezetekben a rekrecit elssorban mint szolgltatst, illetve tevkenysget elemeztk. Nem
foglalkoztunk a rekreci piaci viszonyinak alakulsval a nvekeds, vagy az esetleges visszaess okaival. A
kvetkezkben a rekreci gazdasgi alapfogalmaival, marketing szempont megkzeltsvel, hatsaival
ismerkednk meg.
3.6.1. Menedzsment s menedzser

A menedzsment, olyan vezetsi s gazdlkodsi forma, mely rgzti a szervezet cljait, terveket kszt
megvalstshoz, meghatrozza a feladatokat a cl elrse rdekben.
A clt s a feladatokat meghatroz szakember a menedzser, akinek feladatai a kvetkezk:
tervezs s elrejelzs,
szervezs,
irnyts s koordinci,
ellenrzs.
A piacgazdasgi viszonyok kztt csak tudatos gazdasgszervezssel lehet az rtkteremtst megvalstani, a

profitot ellltani. Ez a felismers a hazai sport s a sport-rekreci terletn sajnos nagyon lassan jelenik meg.
Igaz ez annak ellenre is, hogy egyre tbb a szakirny diplomval rendelkez, kellen felkszlt gazdasgi,
marketing ismeretekkel rendelkez sportvezet, -menedzser.
3.6.2. A piac
177
Gldi Gbor
A polgri trsadalmakban a sportnak s a rekrecinak rtkkpz tulajdonsgai miatt, mint minden ms

rtknek, piaca van. A piac, gy a sportpiac is az ads-vtel szntere.
A piac fogalmt tekintve elfogadhatjuk azt a meghatrozst, hogy a termkek s szolgltatsok aggreglt
kereslett, illetleg azt a helyet jelenti, ahol a vtel-elads (csere) lebonyoldik. (Hoffmann Istvnn, 2000)
Magyarorszgon 2005-ben 7306 sporttal foglalkoz vllalkozs volt, ez az sszes gazdasgi trsasg 2,4%-t teszi ki. Egyrte
tanskodik, hogy ngy v alatt 1300-zal emelkedett a sportvllalkozsok szma, ez a terlet irnti rdeklds nvekedsre s az
ksznhet. Nagy cgek szma 67%-kal emelkedett, a kicsik viszont 10%-kal cskkent. Mennyisgileg az egyb sporttevkeny
a kiskereskedk szma emelkedett leginkbb. A szektor rbevtele350 millird forint volt, ami 110millirddal magasabb a ngy
ami egyrtelm piacbvlsre utal. (Nagy J. 2005)
E meghatrozs alapjn nzzk a folyamatot, s a szereplk krt. A vtel, a vev szempontjbl lnyegi
krds, melynek sorn a kialakult szksgleteinek kielgtst szeretn realizlni a vsrlson keresztl. gy
kerl eladsra az uszodai belp, a konditerem brlet, a kerkpr, a belpjegy a mrkzsre. De szksgleteket
elgt ki a megvsrolt sportjsg, a televzis sportkzvetts is. Msrszt eladnak egy-egy csapatot vagy
jtkost, millikat fizetnek egy-egy vilgcscsrt, egy-egy bajnoki remrt, teht a teljestmny is ru. Emellett
levdetnek bizonyos edzselmleti s mdszertani tleteket, amit csak pnzrt lehet adaptlni, teht ezen a
terleten is tallkozunk az ru, a termk fogalmval. A sportru-flesgek kztt teht egyarnt szerepel a
termk s a szolgltats.
rdekes krds a sport s a rekreci rtkestsnek lehetsge. Ez rszben fgg az rtkests elemeitl is,
amire ksbb mg visszatrnk. Leginkbb a kvetkez irnyokban lehet a sportot s rekrecit rtkesteni,
azaz a szksglet ezeken a svokon jelenik meg:
maguk a kzvetlen rsztvevk s majdani bekapcsoldk (edzseken, versenyeken),
a nzk s szrakozst keres kls szemllk/szurkolk,
tnyleges s lehetsges tmogatk/szponzorok,
beszlltk, kereskedk.
3.6.3. A marketing fogalma s feladata

A marketinghez tartozik a tudatos vllalati trekvs s vezeti magatarts, ami a vllalat piackpessgnek
fejlesztsre irnyul, s sajtos eszkzeivel a szksgletek teljesebb kielgtst s a hatkonyabb gazdlkodst
szolglja. Feladata feltrni s lefordtani a fogyaszti szksgleteket s kvnsgokat termkekre s
szolgltatsokra. A marketing mozgatrugja a szksglet, az igny s a fizetkpes kereslet hrmas egysge.
3.6.4. Sportmarketing
A sportpiaci tevkenysgek szervezje a sportmarketing. Az elads szempontjbl nagyon fontos, hogy
milyenek a piac szerepli. Tisztban kell lenni a vevk s piaci krnyezet paramtereivel, jellemzivel. A
rekrecissportpiaci mtrix kzppontjban a fogyaszt ll, ezrt az ignyeinek, szksgleteinek kell
megfelel knlatot nyjtanunk. A fogyasztt a kls hatsok (felknlt lehetsgek) inspirljk, vagy tartjk
tvol a rekrecis szintrtl. Ezek a keresletalakt tnyezk, piaci szegmensek, az rtkesthet elemek s
termkjellemzk (lsd bra).
5.2. bra - Rekrecis sportpiaci mtrix
178
Gldi Gbor
Forrs: Kiss Szab (2004)
A mtrixban felsoroltak sszetetten jelentkeznek, gy csak sszefggseiben lehet ket elemezni. Amennyiben
vizsglni szeretnnk, hogy melyek a legfontosabb keresletkialakt tnyezk, akkor a marketing mixbl (4p)
kell kiindulnunk (lsd bra).
5.3. bra - A marketing mix ellenrizhet (befolysolhat) vltozi
Forrs: Kotler Kiss (1991)
A tovbbiakban vizsgljuk meg a sport, a sport-rekreci piact, a gazdasgi folyamatokban betlttt szerept
az bra alapjn.
179
Gldi Gbor
5.4. bra - A sport piaca a gazdasgi folyamatokban
Forrs: Kiss G. Szab J. (2004)
Minden piaci szerepl az zleti haszonra trekszik. Az eladnak fel kell ismernie, milyen elnyket kell
kifejlesztenie termke vagy szolgltatsa bemutatsa, piacra vitele, majd piacon tartsa idejre. Ezek lehetnek
pl. j tpus fitness rk, izgalmasnak grkez mrkzsek, de az j divatos sportcip is vonz lehet (Product).
Minden esetben a msik hrom tnyezvel egytt alkalmazott rcskkentssel, kedvezmnyekkel (Price)
nyjthatunk tovbbi elnyket. A helyet, elrhetsget (Place) az utazs megszervezsvel vagy j parkolsi
lehetsg felknlsval tehetjk elnysebb. sztnzst (Promotion) jelenhet egy kstol, vagy egy
ingyenes ra a szemlyi edznl. Ilyen esetekben a fogyaszt a hasonl knlatokbl a szmra elnysebbet
fogja vlasztani.
3.6.4.1. Sportmarketing s rekreci kapcsolata
A sport marketingszemllet megkzeltsbl szmos kvetkeztetst vonhatunk le. Sajnos a fizikai aktivits,
mint rmszerzsi lehetsg elmaradt a piaci szintren megjelen tbbi rekrecis tevkenysgtl. Gondoljunk
a multimdia, a jtkarzenl, vagy az alkohol, cigaretta s az egyre gyakoribb tiltott drogok hasznlatra. A
sportszolgltats (edzs) sokszor kemny fizikai munkval vlik elfogyasztott s ksleltetve lvezhetjk
kedvez hatst. Ms megkzeltsbl viszont tudjuk, hogy csak a rendszeres fizikai aktivits biztostja
egszsgnket, fittsgnket s munkakpessgnket. A munkaerpiacon rszben ez az rtk kerlhet eladsra.
A rekreci, mint lttuk, a munkaer jraalkotsban vllal szerepet, gy felfoghat rtkteremt
tevkenysgknt is. Napjainkban, mint emltettk, a rekreci zleti haszna is megjelenik a marketingszemllet
megkzeltsben.
A rekreci rtkteremt tevkenysg, s mint befektets a kvetkezket eredmnyezheti.
180
Gldi Gbor
visszalltott, megnvekv munkabrs,
nvekv jvedelem,
tbb szabadid,
kevesebb baleset, betegsg,
cskken tppnzes napok szma,
nvekv fogyaszts (minsgben is),
jobb letminsg, nvekv letkor stb.
A felsorolt tnyezk mindegyike pnzben kifejezhet rtkkel br. A lakossg egszsgi llapotnak, munkabr
kpessgnek javtsa rdekben fontos, hogy minl tbben involvldjanak a szabadidsportba. Lnyeges
feladat tovbb a mr megromlott egszsgi llapotak rehabilitcis cl bevonsa, mely nem csak az egynek
letminsgt javtja, hanem kzzelfoghat pnzgyi elnyket is knl a betegsgek kezelsbl add
megtakartsok rvn. A nyugati orszgok gazdasgi szmtsai szerint minden, a fizikai aktivitsba fektetett 1
dollr 3,2 dollros megtakartst jelent az egszsggyi kiadsok tern (TM, Sport Szakllamtitkrsg, 2005.)
Az letmd s az egszsgmagatarts kiemelt fontossg, ennek egyik eleme a rendszeres testmozgs jelenlte
vagy ppen hinya (lsd az brt).
5.5. bra - Az egszsgi llapot sszetevi a WHO szerint
Az rtk (egszsg, letminsg) ellltsnak, megrzsnek rintettjei egyarnt rdekeltek a szemlyes s a

kzssgi haszon mind magasabb szint megjelensben. A munka vilgban elfogadott, hogy csak jelents
pnz, id, energia, szakrtelem, stb. mozgstsval lehet ellltani az egszsget, mint rtket, mely
termszetesen a rekrecira is rvnyes.
3.6.5. A rekreci piaci szerepli

A rekrecis piac minden szerepljnek rdeke, hogy a rendszer jl mkdjn. A felelssg megoszlik az llam,
a munkaadi kr s a munkavllal kztt. Az rdekeltsg j rsze llami, hiszen sszefgg a npessg
egszsgi llapotval, de a vllalatok irnytinak is jut feladat. Kulcsfontossg, hogy a programszervezk
mikppen ismertetik meg ajnlataikat az llami sportirnytssal, nkormnyzatokkal, illetve a munkltatkkal.
5.8. tblzat - A rekreci, mint rtkteremt tevkenysg. Forrs: Kiss (2004)

a rekrecibl szrmaz eredmny
Az rtk ellltsnak rsztvevi
Munkavllal n a munkateljestmny, az egyni rdek felismerse, nagyobb
felelssgvllals
Munkaad rdeke, mert ezltal a munkaer magas szint kiaknzsa vlik lehetv
llam
az llam bevtele n a befizetett adkbl, jrulkokbl cskken
egszsggyi kiadsok, nvekv fogyaszts
Minden olyan termk vagy szolgltats, amely a sporthoz hasonl, vagy vele azonos lmnyt, fizikai hatst kpes kivltani,
lehetsget biztostani, az sporthelyettest termknek foghat fel. Mikzben a szabadidsportok rsztvevinek lvezinek ar
intenzv marketing munkval trnek elre az gynevezett helyettest termkek. Ilyen pldul a gpi fogykra, a fogyaszt table
vagy a kalriaszegny termkek. Szleskr kutatsok bizonytjk, hogy ezek a mdszerek hossz tv eredmnyeket nem tudn
hozzjrulhatnak tarts tkezsi zavarok s a megfordthatatlan slyproblmk kialakulshoz. Az USA-ban vente tbb mint
kltenek fogyaszt ksztmnyekre s termkekre. Felvetdik a krds, hogy a sport, a mozgsos rekreci hogyan vdh
181
Gldi Gbor
szolgltatsait a mdia s a multinacionlis cgek reklmjai ltal sugallt hamis imzsoktl, elvrsoktl s a rvidtv, gyors
versenytrsakknt fellp n. helyettest termkektl. (Pernyi Sz. 2003)
Az llami szfra feladata, hogy a rekrecis mozgalmak tmogatsval elsegtse a npessg egszsgnek
fejlesztst, ezltal cskkentse az egszsggyi kiadsokat, emelje az letminsget, s a lakossg
elgedettsgt. A vllalatok rdeke, hogy rekrecis programok szervezsvel, sportolsi lehetsgek
biztostsval sztnzze munkatrsait a rendszeres testmozgsra, s ezltal is nvelje dolgozinak munkavgz-
kpessgt, illetve reduklja a betegllomnyban tlttt napok szmt. Az zleti szfrbl a rekrecis
programszervezsre szakosodott cgek a knlat bvtsvel, sznestsvel, klnbz mozgsos s kulturlis
programok szervezsvel kielgthetik az llam s a vllalatok ilyen irny ignyeit, trekedve egyttal a
kereslet kialaktsra s nvelsre.
Krdsek:
1. Definilja s sorolja fel a szellemi rekrecis tevkenysgeket!
2. Mely szempontok alapjn csoportosthatjuk a fizikai rekreci mozgsanyagt?
3. Milyen felosztst alkalmazhatunk a fizikai rekrecin bell a mozgs jellege alapjn?
4. Melyek azok a sportmozgsok, melyek az eszttikai s az ersportok kategrijba tartoznak?
5. Milyen sportmozgsok jellemzik a kzdsportokat s a sportjtkokat?
6. Sorolja fel a laksban zhet mozgsformkat!
7. Ismertesse a technikai sportokat s szerepket a rekreciban!
8. Milyen tlisportokat ismer? Fejtse ki rekrecis rtkket!
9. Sorolja fel a rekrecis edzs jellemzit!
10. Milyen a rekrecis edzs felptse s milyen mdszereket ismer intenzitsnak ellenrzsre?
11. Sorolja fel a rekrecis edzs tpusait s ismertesse az egszsg edzst!
12. Melyek a legfontosabb globlis krnyezeti problmk?
13. Mit jelent a rekultivci s melyek a legfontosabb feladatai?
14. Mi a legjabb rtelmezse a termszetben ztt sportols s a krnyezetvdelem sszehangolsnak?
15. Milyen kapcsolatba hozhatk az aut- s motorsportok a termszetvdelemmel?
16. Sorolja fel a jtszterek fajtit!
17. Mi a jellemz az pt-, kaland-, s a vizes jtszterekre?
18. Sorolja fel a rekrecis sportltestmnyek legfontosabb tervezsi szempontjait?
19. Milyen kapcsolatban llnak egymssal a kvetkez fogalmak: sportturizmus, turizmus s rekreci?
20. Jellemezze az egszsgturizmust s ismertesse fajtit!
21. Sorolja fel a wellness turizmus (szllodk) legfontosabb kritriumait?
22. Jellemezze a magyarorszgi rekreci s a piac kapcsolatt!
23. Hogyan rvnyeslnek a marketing mix sszetevi a sportrekreciban?
rdemes hozzolvasni:
Dosek . (szerk.) (1997) Erdk, hegyek sportjai. Magyar Tjkozdsi Fut Szvetsg, Budapest.
182
Gldi Gbor
Fldesin Sz. Gy. Gl A. Dczi T. (2008) Trsadalmi riport a sportrl. MSTT, Budapest.
Fldesin Sz. Gy. Gl A. Dczi T. (2010) Sportszociolgia. SE TSK, Budapest.
Tomlinson, J. (1997) Extrm sportok. Holl s Trsa Kiad, Budapest.
Watkins, D. Dalal, M. (1990) Kempingezs, trzs.
Felhasznlt irodalom
Delpy-Neirotti, L. (2003) Introduction to Sport and Adventure Tourism. In Hudson, S. (ed.) Sport and
Adventure Tourism. The Haworth Hospitality Press, New York.
Harsnyi L. (1991) A rekrecis edzs mdszertana. Kzirat, Pcs.
Hoffmann Istvnn (2000) Sport-marketing. Bagolyvr Kiad, Budapest.
Fldesin Sz. Gy. Gl A. Dczi T. (2010) Sportszociolgia. SE TSK, Budapest.
Fldesin Sz. Gy. (2005) Sportturizmus: j kihvsok s stratgik. Kalokagathia, 1-2.
Gl A. (2001) letmd Egszsgi llapot Sportolsi szoksok. Diplomadolgozat. ELTE BTK, Budapest.
Gammon Robinson (1997) Sport and Tourism: A conceptual framework. Journal of Sport Tourism, 4.
Gldi G. (2004) Szabadid-struktra s fizikai rekreci Magyarorszgon 1963-2000 kztt, letmd-idmrleg

vizsglatok tkrben. PhD rtekezs, Semmelweis Egyetem, Budapest.
Gldi G. (1989/a) A szabadidsport irnti rdeklds vizsglata klnbz trsadalmi csoportokban egy j
szabadidklub mkdse kapcsn. A Testnevelsi Fiskola Kzlemnyei, 3.
Gldi G. (1989/b) Szabadidsport klubvllalkozsi formban. (Egy empirikus vizsglat tapasztalatai Gdn.)
In Makkr M. (szerk.) I. Orszgos Sporttudomnyi Kongresszus. MSTT, Budapest.
Gldi G. (1999) A szabadidsport Magyarorszgon egy vizsglat tkrben. In Mnus, III. Orszgos
Sporttudomnyi Kongresszus. MSTT, Budapest.
Gldi G. (2002/a) Fizikai aktivits Magyarorszgon az ezredforduln. Magyar Sporttudomnyi Szemle, 3-4.
Gldi G. (2002/b) A magyar lakossg szabadids aktivitsnak vltozsai 1963-93 kztt az idmrleg-
vizsglatok tkrben In Dobozy L. (szerk.) Vlogatott tanulmnyok a rekrecis kpzs szmra.
MSTT, Budapest.
Gldi G. (2003) A szabadidrl alkotott elmletek ttekintse In Fldesin Sz. Gy. Gl A. (szerk.) Sport s
trsadalom. MSTT, Budapest.
Gldi G. Kovcs T. (1991) Rekreci I. ELTE TFK, Budapest.
Kiss G. Szab J. (2004) A sportvezets, -szervezs s a sportmarketing alapjai. JGYF Kiad, Szeged.
Kiss G. (2009) A sport gazdasgi s zleti httere. In Szatmri Zoltn (szerk.) Sport s letmd. Akadmia
Kiad, Budapest.
Kiss G. ( ) A rekreci, mint befektets az egszsgmegrzs tkrben, In Tark B. (szerk.) Egszsgfejleszts

a tudomnyokban. JGYF Kiad, Szeged.
Le Corbusier (1925) Urbanisme (Urbanism). G. Crs, Paris.
Lukcsy A. (1964) Npek jtkai. Mra Knyvkiad, Budapest.
Nagy J. (2005) Sportzlet Magyarorszgon. Magyar Sporttudomnyi Szemle, 2.
Neulinger . (2009) A szabadidsport irnti rdeklds Magyarorszgon. Magyar Sporttudomnyi Szemle, 1.
183
Gldi Gbor
Schemel, H. J. (2000) Sports and Environment: Conflict and Solutions. Meyer and Meyer Sport, Wienna.
Sport XXI. Nemzeti Sportstratgia, TM, 2005. november
Pernyi Sz. (2003) A ni sporttevkenysg s a mdia testkp alakt hatsa. In Fldesin Sz. Gy. Gl A.
(szerk.) Sport s Trsadalom. MSTT, Budapest.
Rtz T. Kiss R. (2006) A golfozs, mint aktv turisztikai tevkenysg Magyarorszgon. Magyar
Sporttudomnyi Szemle, 3.
Tasndi J. (2002) A turizmus rendszere. Aula Kiad, Budapest.
Thornton, F. Brutscher, H. (2001) What is a spa? Historical Background and Modern Influences. Spafinder
Magazine. http//: www.spafinder.com
4. A rekreci, mint szakma

Az eddigiek sorn ttekintettk a szabadid funkciit, a rekrecit, mint mozgalmat, a szabadid alakulst
annak gykereitl a 20. szzad ipari trsadalmainak kialakulsig. Rviden foglakoztunk a rekrecis cllal
ztt tevkenysgekkel, a rekrecis edzs jellemzivel s helyszneivel. Az utbbi idben a szakirodalom
egyre tbbet foglalkozik magval a szakmval, a rekretor, rekreciszervez, turisztikai animtor
munkakrkkel. Ennek hatsra differencildott, nagyobb hangslyt kapott s soksznbb vlt a szakemberek
kpzse is.
4.1. A rekrecis szakember, mint animtor

Utbbi vtizedekben megnvekedett szabadid a fejlett orszgok lakossgt is sok tekintetben felkszletlenl
rte. Az egsz vben kemnyen dolgoz, agyonhajszolt ember a szabadsga alatt sokszor nem tudja, hogy a
vlasztott dlhelyen milyen programokba kapcsoldhat be. A szllodk s egyb szllshelyek az elmlt
idszakban egyre jobban trekednek arra, hogy sznes programokat knljanak vendgeiknek. Ezt a
munkaterletet nevezzk animcinak s a feladatot ellt szakembert turisztikai animtornak. Az animci
latin eredet sz, az animo szbl ered, melynek jelentse: letet nt valamibe, lelkest, buzdt. Animlni annyit
jelent, mint lelket-szellemet nteni egy kzssgbe, lehetsget adni egy csoportnak, egyneknek hogy
fejlesszk, kiteljesthessk nmagukat. Az animci segti a kommunikcit, fejleszti a kreativitst, segti a
csoportkpzdst s megknnyti a kulturlis letben val rszvtelt. A szociokulturlis animci egyfajta
vlasz a rekreci trtnete sorn jelentkez trsadalmi kihvsokra, az urbanizcival jr elidegenedsre, a
fiatalok devins viselkedsre vagy a munkanlklisgre. A szociokulturlis animcit a turisztikai animci
egyfajta nonprofit gykernek is tekinthetjk, mely a rekrecival kapcsolatosan turisztikai s rendezvny
animci formjban jelenik meg
Napjainkban az lmnyorientlt s az egszsges letmdhoz kthet (wellness, fitness) tevkenysgeket

eltrbe helyez rekrecis irnyzathoz a kikapcsoldst irnyt, gyakorlott, szakmailag jl kpzett rekrecis
szakemberekre, animtorokra van szksg. Ezrt alakult ki a 6070-es vek jlti trsadalmaiban, a mr
emltett szociokulturlis animci mellett az gynevezett turisztikai animci is. Eredetileg csak
dlklubokban dolgoztak animtorok (szabadid tancsadk), de ma mr nagyobb szllodkban,
rendezvnyeken szrakoztatjk a vendgeket, sport- s egyb programokat szerveznek s segtik a rsztvevk
kztti kapcsolatok kialakulst is. Az animci az Eurpa Tancs ltal szociokulturlis animcinak nevezett
fogalomkrbe tartozik. Jelenleg a szakma tovbb specializldott s egyre szlesebb krben ignylik az
animtorokat a szabadidiparban. A sportturizmus kzppontjban a szervezk (animtorok) s a rsztvevk
(turistk) llnak, akik egy bonyolult motivltsgi rendszeren keresztl kapcsoldnak be a sportturisztikai
programokba.
4.1.1. Turisztikai s rendezvny animci

A turisztikai animci kereskedelmi szllshelyeken, szabadidcentrumokban, sportltestmnyekben,
faluhzakban s egyb idegenforgalmi helyszneken megvalsul szolgltats. Ennek clja, hogy a vendgeknek
maradand lmnyt nyjtsanak az emberi kapcsolatok kiptsn s jtkos programok lebonyoltsn keresztl.
A rendezvny animci clja a turisztikaihoz hasonlan az, hogy a rsztvevknek maradand lmnyt nyjtson,
kapcsolatokat ptsen s szrakoztasson. A megrendel ignyeinek figyelembevtelvel bonyoltjk le az
184
Gldi Gbor
animtorok az egy-egy estt magba foglal kulturlis szrakoztat esemnyeket, vagy egy-egy rendezvny
sikerhez jrulnak hozz kiegszt programjaikkal. Lteznek egy-, vagy tbbnapos csaldi, sportrendezvnyek,
vetlkedk s egyb rekrecis programok.
4.1.2. Az animtor szemlyisge

Nehz meghatrozni, hogy mely szemlyisgjegyek s viselkedsmintk a legfontosabbak egy idelis vezet,
illetve animtor szmra.
A j animtor egy olyan rekrecis szakember, aki mindenkppen rendelkezik a kvetkez

szemlyisgjegyekkel:
rdeklds s rokonszenv az emberek irnt,
kapcsolatteremt kpessg,
lmnyekre val nyitottsg,
vidmsg.
A szakembereknek el kell sajttaniuk az animci klnbz terleteit, de legalbb egy tevkenysgben

professzionlis szaktudssal kell rendelkeznik. Idelisnak tnik az n. extrovertlt tpus, aki nyitott,
trsasgkedvel s j kapcsolatteremt.
4.1.3. A csoport s az animtor

Az eddigiekbl kiderlt, hogy az animtor tbbnyire csoportokkal foglalkozik, ezrt alapvet, hogy felismerje a
legfontosabb csoportdinamikai jelensgeket s folyamatokat. A csoport valamilyen kzs cl rdekben,
rvidebb hosszabb idre egyttmkd kzssg. Az animtor kis csoportokat, az emberek olyan egyttest
vezeti, melyben a rsztvevk egymst kzvetlenl rzkelik s folyamatosan vagy rendszeresen interakciba
lpnek. Egy msik feloszts szerint ltezik formlis csoport, azaz valamely kls krlmny ltal kialakult
trsasg s gynevezett informlis csoport, amely szabad vlasztson alapul. A csoportdinamika azt jelenti,
hogy a csoportok trtnete szakaszokra bonthat. Csoportfejldsi fzisok a tallkozs, a differencilds, a
produkci, az elklnls. A csoportok strukturldsa folyamn klnbz alcsoportok alakulhatnak ki,
melynek sorn sttuszok jelenhetnek meg (vezet, komikus, kibkt, filozfus, devins, magnyos, szerny
stb.).
4.1.3.1. Csoportvezeti stlusok
Az animciban a Lewin ltal lert, mindhrom vezeti stlusnak (autoriter, demokratikus, laissez-faire) megvan
a szerepe. Baleset- vagy srlsveszlyes tevkenysg sorn mindenkppen autoriter tpus lehet kvnatos, ha a
csoport nllsgt szeretnnk ersteni, akkor viszont laissez-faire stlus vezetre van szksg. Az esetek
tbbsgben azonban trekedjnk a demokratikus stlus alkalmazsra.
4.1.4. Az animtor munkaterletei, rendezvnytpusok

Mint mr emltettk, az utbbi idben az animtor szakma s az animcis munkaterletek s helysznek is
specializldtak, alapveten kt nagy terletet lehet meghatrozni.
4.1.4.1. Rendezvny animci
A rendezvny helyszne szerint beszlhetnk fedett ltestmnyben szervezett (partik, tncestek, fogadsok,
jtk-kvz estek, show-estek, folklr-rendezvnyek, tematikus estek, nnepi vacsork stb.) s szabadtri
programokrl (barbecue, strandnnep, piknik, tbortz, bogrcsparti, kirakodvsr, sportnap, tnchaj, npi
nnepek stb.). Jellege szerint pedig szervezhetk formlis, illetve informlis trsasgi sszejvetelek,
programok. Mindkt esetben fontos feladat a megfelel helyszn kivlasztsa s berendezse, a vendgek
ltetse, a kapcsolatfelvteli lehetsg biztostsa, az rdekldsi krknek megfelel programok szervezse
stb.
4.1.4.2. Klub animci
185
Gldi Gbor
Az dlklub tpus animciban a szertegaz feladatok miatt sokfle elvrsnak kell megfelelni. Az
animtorok ma mr jellemzen valamilyen terletre szakosodnak. ltalban hromfle klub (szrakoztat)
animcit klnbztetnk meg, melyek mg tovbbi csoportokra bonthatk (felntt, idskor s specilis
igny):
A tmegturizmus helyett az 5060-as vektl Nyugat-Eurpban sokan valami msra, tbbszemlyes interakcira vgytak. Ezt
fel Gerard Blitz s Gillbert Trigano, akik gy gondoltk, hogy egy j dlsi formt honostanak meg, melyben visszanylnak
hagyomnyokhoz. Kibreltek egy terletet Mallorca szigetn, ahol nyaralfalut nyitottak, kezdetben fleg a bartaik szmra
dikokbl, frissdiploms fiatalokbl toboroztk, akiknek feladata a szrakoztats, a j hangulat megteremtse volt. gy a fiatalo
rszt a kzs programokon, st az tkezseket is kzsen szerveztk. Valjban ket tekinthetjk az els animtoroknak
Mediterrane, mely mra a vilg vezet dltet klubjv vlt. Lassan kialakultak a tovbbi klubdlk a Club Robinson, a Club
Life stb. (Lacza Gy. 2008)
Gyermek animci: fontossga folyamatosan nvekszik, mert a csaldi pihenskor segt a szlk
tehermentestsben. A csaldok sokszor az ilyen szolgltats miatt vlasztanak egy adott dlhelyet
(gyermekhotel-lnc, wellness-szllodkban gyermekprogramok, gyermekrendezvnyek nvekv szma,
szlinapi partik stb.)
Sport animci: a klubhotelekben tbb korosztly szmra is szerveznek klnbz programokat, melyeket
ltalban szakosodott animtorok vezetnek, pl. vzi sportok, strandsportok, tenisz, aerobik stb. Jellemzi a
ktetlen hangulat, az egyszerstett szablyok alkalmazsa, versenyek szervezse, a rsztvevk djazsa.
Esti animci: vacsora utni programjainak clja a vendgek sszeismertetse, a trsasgi let szervezse.
Tpusai a welcome programok, ismerkedsi jtkok, lmnyprogramok s klnbz attrakcik. Jellegk
szerint lehet tncest, jtkos vetlked, sznpadi show vagy klnleges vacsora stb.
4.2. Klnbz letkorak s cskkent kpessgek rekrecis

programszervezsnek szempontjai
A rekretor szakma specializldsval, a klnbz letkor csoportok rekrecis programjai megtervezsnek
ignyvel j munkaterletek alakultak ki. gy vlt nll terlett a gyermek, felntt s senior korosztly
rekrecija. Az egyes programok kidolgozsnl figyelembe vettk az letkori sajtossgokat, a programok
idtartamt, a csoportok ltszmt s heterogenitst stb. A 6. tblzat a korosztlyok egyik lehetsges
felosztst tartalmazza, melyben termszetesen a kronolgiai, illetve a biolgiai letkor nem mindig azonos. A
felsorols jelzi tovbb a korosztly legfontosabb jellemzit, ami elsdleges tmpontot jelent a rekrecis
programok kidolgozshoz.
5.9. tblzat - letkori szakaszok

letszakasz letkor Legfontosabb jellemzk
Korai s kisgyermek kor 37 v termszetes mozgsok, jtkossg, mozgsos jtkok
Gyermek s serdl kor 816 v koordinci kialakulsa, sportgvlaszts, sportols
Ifjkor 1725 v ltalnos aktivits, sportaktivits
Felnttkor 2665 v teljestmny, ksbb kondicionls
Idskor 66 vtl egszsgmegrzs
A klnbz letkor csoportok programjait olyan rekrecis szakembereknek kell vezetni, akik rendelkeznek
azokkal a kpessgekkel, amelyek a j animtort jellemzik. Vagyis megfelel szakmai felkszltsgek, j
szervezk, empatikus, megrt, nyitott s bartsgos szemlyisgek. Ugyanakkor kvetkezetesek s
dinamikusak, van tekintlyk a csoport eltt s j konfliktuskezel kpessggel rendelkeznek. Tovbbiakban
ismertetjk a legfontosabb letkori szakaszokat, ezek legfontosabb jellemzit s azokat a mdszereket,
amelyekkel rekrecis programjukat megtervezhetjk.
4.2.1. A kisgyermekkor s korai gyermekkor (37 v) animcija
186
Gldi Gbor
Jellemzik: mozgkonysg, nincs flelemrzetk, rvid ideig kpesek figyelni, hamar elunjk a tevkenysget, a
pldakpek szerepe nagyon ers, igyekeznek imponlni a vezetnek, szeretik felkelteni a felnttek rdekldst,
az nllsods kezdete, knnyen motivlhatk.
A foglalkozsok vezetse sorn egyszer instrukcikat adjunk, ne tl nehz feladatokat tervezznk, ezek
legyenek vltozatosak, melyekbe esetenknt a szlket is bevonhatjuk.
4.2.2. A gyermek- s serdlkor (816 v) animcija

Jellemzik: hosszabb ideig kpesek figyelni, szeretnek tanulni s megrteni dolgokat, spontn
rzelemkitrseket produklnak, rdekldsk gyorsan vltozik, rtkrendjk kezd kialakulni, a
versenyhelyzeteket kedvelik, keresik nmagukat, kezdik rzkelni a nemi klnbsgeket, felelssgtudatuk
ersdik, de rzseiket gyakran elrejtik, a bartsgok, szemlyes kapcsolatok kiplse fontoss vlik szmukra.
A foglalkozsok sorn az egyszer versenyjtkok mellett mr bonyolultabb feladatot adhatunk. Biztostsunk

lehetsget az nll szereplsre, de a csoportmunkra is. Szervezhetnk sportos programokat egysgesen, de
akr kln a lnyoknak s a fiknak, jutalmazzunk egyni s csoportos teljestmnyt egyarnt.
4.2.3. Az ifjkor (1725 v) animcija

Jellemzik: szerepkeress a csoportban, logikai rzkk fejldik, ers szexulis rdeklds, az rtkrend
vltozsa, a szlktl val fggetlensgre trekvs, az ltalnos aktivits, sportaktivits ers.
Foglalkozsaik legyenek koedukltak, de szervezznk nem koeduklt programot is. Adjunk eslyt, hogy
kifejezhessk kreativitsukat, egynisgket. A programok sszelltsnl, amennyire lehetsges, keltsk
bennk a szabad vlaszts rzst. Az lmnyszerz programok tartalmazzanak ellenrztt, de kicsit
kockzatosabb tevkenysget is, jelentsenek egyidejleg kihvst s sikerlmnyt.
4.2.4. A felnttkor (2665 v) animcija

Jellemzik: kialakult rtkrend, felelssgtudat, heterogn rdeklds, eltr egszsgi s kondicionlis llapot.
Elsdleges cl, hogy foglalkozsaik irnyuljanak a mindennapi munka fradalmainak kipihensre, energijuk
jratermelsre. Lnyeges szempont a szemlyes kiteljeseds, a kpessgek kiprblsa, valamint az ismeretek
bvtse. A kikapcsolds sorn fontos tnyez lehet a csaldi egyttlt, ezrt csaldi jtkokat is szervezznk,
de nll felntt foglalkozsok is szerepeljenek az aktv s passzv programokban. A sportos vagy kulturlis
jelleg vetlkedk, versenyek szabadon vlaszthatak legyenek, a programokban val rszvtelre ne erltessnk
tlzottan senkit. Fontos kvetelmny mg az animtor szemlynek hitelessge, pontossga s
kvetkezetessge.
4.2.5. Az idskor (66 vtl) animcija

Jellemzik: eltr egszsgi llapot, hosszabb pihensi szakaszok ignye, ersen ktdnek megszokott
tevkenysgeikhez, gyakran tartzkods a kzssgi lettl.
A foglalkozsok alkalmval alaktsunk kisebb csoportokat a klnbz jtkos tevkenysgekre, tartsuk

tiszteletben az egyni ignyeket, s legynk trelmesek. Erstsk nbizalmukat, rtkeljk specilis
ismereteiket. A programok sorn biztostsunk lehetsget a jtkokba val alkalmi bekapcsoldsra is.
Gyakorlatvezetskor az idsekkel szemben rvnyesljn az udvariassg s kedvessg.
4.2.6. Cskkent kpessgek animcija

Jellemzik: fogyatkossguk eltr tpus s mrtk lehet,
A foglalkozsok sorn fontos feladat a specilis felttelek megteremtse, a rsztvevk kpessgeinek s

ignyeinek felmrse, majd egy kzsen sszelltott program elksztse, melybe igyekezznk a tbbi
egszsges rsztvevt is bevonni. A foglalkozsok tpust, idtartamt, intenzitst a cskkent kpessg
fggvnyben kell megvlasztani. Amennyiben szksges, mdostsuk (knnytsk) a jtkszablyokat, a
trelem s az integrci segtse a legfontosabb szempontok.
4.3. Fittsg, fittsgi vizsglatok, tesztek lebonyoltsa
187
Gldi Gbor
Az aktulis egszsgi, fittsgi llapotot tbb szempontbl rdemes vizsglni. Pldul a profi sportolk az Own
Indexen keresztl, a rekrecis cllal testedzk Kenneth Cooper tesztjn t, az tlagemberek otthon is
elvgezhet standardizlt, egyszer tesztjein keresztl meglehetsen szles a skla. A tovbbiak szempontjbl
fontos, hogy a fogalmakat egysgesen rtelmezzk.
4.3.1. A fittsg, fitness fogalma

Fittsgen olyan pszichs s fizikai llapotot rtnk, mely az egszsget s a minsgi letet eltrbe helyezve
magba foglalja az ltalnos j kzrzetet, s a megnvekedett mindennapi teljestkpessget. A fittsg
llapota nem szksgszeren ugyanaz mindenki szmra, ebben ers egyni eltrsek lehetnek. Fitt az, aki
tbbek kztt a tle elvrhat munkakpessggel rendelkezik s Kenneth Cooper szavaival lve tkletes
kzrzet-nek rvend. A fittsg teht a fitt egynre jellemz tulajdonsgok egyttese.
A fitness a mai viszonyok kztt egy j sportgat, s egy rekrecis irnyzatot is jelent.
A fittsg s egszsg kztt szoros sszefggs tapasztalhat, hiszen tudjuk, hogy az egszsg s a fittsg is
viszonylagos fogalmak s egy pillanatnyi llapotot jellnek. ppen ezrt mindig az adott egynt, trsadalmi
vagy civil csoportot kell vizsglni a r, vagy rjuk jellemz sszefggsek figyelembevtelvel. A fittsget
ltalban a kvetkezk meghatrozsval jellemezzk:
testalkat, testsszettel; zsr-izom-svnyi anyag tartalom arnya, alkalmazott prba: (BMI), testsszettel
analzis: (InBody), brred mrs: (kalipper),
vzizomzat, aktv mozgatrendszer; izomer s llkpessg, hajlkonysg alkalmazott prba: (helybl

tvolugrs, Cooper vagy ms futteszt, hajlts elre),
cardiorespiratoricus teljestmny; maximlis oxignfelvtel, alkalmazott prba: (spiroergometria,

vitlkapacits mrs),
metabolizmus; sznhidrt s lipid anyagcsere, alkalmazott prba: (vrvtel, koleszterinszint, vrcukorszint

megllaptsa).
4.3.2. Fittsgi vizsglatok alapjai

Az ltalnos fittsgen tl ltezik a fittsgnek specilis megkzeltsi lehetsge is, ami csak az ember
tevkenysgnek egy-egy rszterletre vonatkozik:
szellemi fittsg mentlis fittsg (teljestkpessg, kitarts, kreativits, pozitv gondolkods, stb.),
fizikai fittsg morfolgiai jellemzk (testsszettel, zsrossg, csontossg),
a munkavgzs szempontjbl figyelembe vehet fittsg motoros fittsg (kerings, erkifejts, hajlkonysg
stb.).
4.3.2.1. Kinek ajnlott a fittsgi vizsglat?
Mindenkinek, aki j letet akar kezdeni brmilyen okbl is (munkahelyvltoztats, letmdvltoztats,

fogykra stb.).
Azoknak, akik korbban nem sportoltak, de szeretnk elkezdeni.
Akiknek orvos javasolta a vizsglatot.
Azoknak, akik orvosi tancsra kezdenk el a mozgst, de nem kaptak rszletes, szakmai tbaigaztst.
Akinek diagnosztizlt betegsge van, s nem tudja, mennyit, s mit sportoljon.
Akinek intenzvebb fizikai megterhels kzben szomatikus panaszai vannak.
lmunkt vgzknek, illetve akik fokozottan mozgsszegny letmdot lnek.
4.3.2.2. Fittsgi vizsglatok s tesztek fogalma
188
Gldi Gbor
A fittsgi vizsglat egy komplex, klnbz, fleg motoros teszteket magba foglal vizsglati mdszer, mely
tbbfle vizsglati eredmnybl von le kvetkeztetseket standardizlt eredmnyek alapjn. A rsztvevk
szmra a vizsglat tancsadssal zrul.
A fittsgi teszt egy olyan eszkz, melynek eredmnybl kvetkeztethetnk a tesztelt szemly fizikai,
kondicionlis llapotnak aktulis szintjre. A fittsgi tesztek teht ltalban rszei a vizsglatnak, melyek teszt-
battrik is lehetnek, s ezek egyttes eredmnye nyjt informcit a vizsglt szemly fittsgrl, fizikai
llapotrl, munkabrsrl.
4.3.3. A fittsgi vizsglat menete

A vizsglatot kezdemnyezheti az llam (kormnyzat), terleti nkormnyzat, vagy civil szervezet, ha a
lakossg letmdjban olyan vltozsokat tapasztal az ltala vizsglat al vont terleteken, amelyek nem
kvnatosak s kevsb, vagy egyltaln nem ismerik ennek okt. Tovbb ignyelheti az egyn, aki sajt
felismert rdekbl addan kvncsi teljestmnyre, fittsgre. Egyre fontosabb a munkltat ltal
kezdemnyezett vizsglat, ha kvncsi a dolgozk egszsgi llapotra, munkateljestmnyk (kimagasl, vagy
gyenge, lemarad, eddigiektl eltr) okra s annak htterre. A fittsgi vizsglat menete a kvetkez:
Anamnzis, esetlegesen orvosi vizsglatra klds.
Nyugalmi vizsglat.
Terhelses vizsglat, az adatok feldolgozsa.
Tancsads, szksg szerinti javaslattevs tovbbi szakorvosi vizsglatokra.
4.3.3.1. Anamnzis (adatfelvtel)
A vizsglatok eltt trtnik meg az adatfelvtel a kvetkezk szerint:
a vizsglt szemly egszsgi llapotval kapcsolatos problmi,
esetleges rkletes betegsgek
keringsi, mozgsszervi panaszok,
testsly alakulsa, testmagassg,
tkezsi szoksok,
dohnyzs s egyb lvezeti cikkek fogyasztsa,
stressz mrtke s forrsa,
a fizikai aktivits jellemzi gyermekkortl rszletezve,
a csald letmdja, szoksai,
szksg esetn egyb, kiegszt orvosi vizsglatra klds.
4.3.3.2. A nyugalmi vizsglat legfontosabb rszei
EKG, vrnyomsmrs,
spiroergometria, vitlkapacits mrs,
testzsr becslse, mrse,
markoler, szorter mrse,
vrvizsglat (koleszterin, vrcukor, mjfunkci stb.).
4.3.3.3. A terhelses vizsglatok s az adatok feldolgozsa
189
Gldi Gbor
A vizsglat tartalmazza a terhelhetsget korltoz tnyezk kizrst, a fittsgi szint megllaptst,

kategriba sorolst.
A terhelses teszten a kerkprergomteren, vagy futszalagon vgzett orvosilag ellenrztt s meghatrozott

vizsglatot rtnk, melynek sorn a kapott adatokat rgztik s rtkelik, az emelked intenzits stady-state
terhels, a terhels alatti EKG monitorozs, a vrnyoms vltozsnak ellenrzse mellett.
A vizsglat clja a terhelhetsget htrltat vagy korltoz okok feltrsa, a fittsgi kategria megllaptsa,
egyes panaszok okainak feldertse.
4.3.3.4. A fittsgi tancsads
A fittsgi vizsglatok csak akkor teljesek s hasznosak, ha a vizsglatok eredmnynek sszestse utn a
vizsglt szemly rszre az eredmnyek ismeretben letmdjval, letvezetsvel, a rizikfaktorok
megelzsvel, elkerlsvel kapcsolatosan tancsokat adunk.
A tancsads az albbi terletekre terjedhet ki:
mozgsprogrammal kapcsolatos tancsok, egyni mozgsprogramok, edzstervek ksztshez,
letvezetssel kapcsolatos tancsok elssorban a mozgssal s tkezssel kapcsolatosan
stresszhelyzetek megfelel kezelse rdekben adott tancsok,
szoksrendszer megvltoztatsval kapcsolatos tancsok,
szenvedlybetegsgekkel kapcsolatos tancsok,
szakirny tirnyts (szakorvos, szakpszicholgus, gerontolgus stb.).
4.3.4. ltalnos rvny tesztek

A fittsgi teszt a szervezet ltalnos teljestkpessgnek olyan vizsglata, melynek clja, hogy klnbz
fizikai kpessgeket s izomcsoport-mkdst mrjen, egybevetve azokat a testalkati jellemzkkel.
Az evezsk tli felkszlst ellenrz sportgi fittsgi tesztje, az evezs ergomter-teszt mra mr nll versenny
vilgbajnoksgot is rendeznek belle.
Own Index ma mr knnyen elrhetek a pulzusmr rendszerek, melyek a szmtgpes htrrel alkalmasak seg
teljestmnynk azonnali megtlsben. Ebben nyjt segtsget az Own Index, mely knnyen, biztonsgosan s gyorsan elvgezh
Teszt eredmnyeknt kapjuk meg. Az Own Index nyugalmi pulzusszmunkon s szvfrekvencia-vltozkonysgunkon, v
testmagassgunk, testslyunk, s az ltalunk megadott fizikai aktivitsi szintnk rtkein alapszik. Az Own Index tulajdonkpp
amely megegyezik az aerob fittsg kzismert mrszmval, a relatv VO2max-szal (ml/perc/kg).
Aerob (kardiovaszkulris) fittsgnk a testnket oxignnel ellt szv- s keringsi rendszer megfelel mkdstl fgg. Mi
fittsgnk, ez azt jelenti, hogy szvnk annl ersebb, s hatkonyabb munkavgzsre kpes. A j aerob fittsgnek szmos el
cskkenti a kardiovaszkulris megbetegedsek, az agyvrzs s a magas vrnyoms kialakulsnak kockzatt. Ha az aerob fit
szeretnnk, legalbb 6 ht rendszeres edzsre van szksgnk ahhoz, hogy az Own Indexnk rtkben szemmel lthat vltozso
Kevsb edzett szemlyek esetben a vltozsok jobban szrevehetek, mg az aktvan sportolknak tbb idre van szk
edzshatsok kialakulshoz. Aerob kapacitsunkat leghatkonyabban a nagy izomcsoportokat ignybe vev mozgsformk fejles
a gyalogls, futs, kerkprozs, evezs, szs, (gr)korcsolyzs s a sfuts. Jelenlegi fittsgi szintnk meghatrozshoz az els
tbb alkalommal is mrjk meg az Own Index-nket, hogy pontos kiindulsi rtket kapjunk. Fittsgnk fejldsnek nyomon k
elegend havonta egyszer, vagy ktszer megismtelnnk a mrst. A Polar Fitnesz Teszt csak egszsges felnttek felmrsre alk
Nhny javasolt teszt, a teljessg ignye nlkl:
llkpessg: 12 perces Cooper-futteszt, szteszt, 2 km-es futteszt, 6 km-es gyaloglteszt, kerkpr-

ergomter, futpad hasznlata, Harvard Sloan lpsteszt,
er/gyors er: helybl felugrs, helybl tvolugrs, 10 m-es ingafuts talajrintssel,
gyorsasg: 30 m-es skfuts,
190
Gldi Gbor
erllkpessg: 2 perc teljes fells, fggeszkeds hajltott karral, fekvenyoms kzepes sllyal maximlis
szm gyakorlatig, stb.
A prbkat a cl fggvnyben vlasszuk ki, s figyeljnk arra, hogy vgrehajthatak legyenek, ne okozzanak
srlst. Az aktulis llapotot egy izomcsoportnl elg egyszer mrnnk s az adott sportgnl kevsb fontos
kpessgeket csak akkor teszteljk, ha kifejezetten ez a clunk. Ez lehet pldul abban az esetben, amikor egy
konkrt izom vagy egy kpessg fejldst szeretnnk nyomon kvetni, akr egy izomsrls utn a maximlis
er nvekedst.
Tovbbi ismert tesztek: az Eurofit, mely az anaerob s aerob energiafolyamatokat vizsglja, a folyamatos,
nagyobb erkifejtst ignyl fizikai tevkenysgre val alkalmassg mrsvel. Rszei a testsly, a
testmagassg, a brred mrse, a testegyensly mrse, lsbl elrenyls, helybl tvolugrs, kzi szorter
mrse, fggs hajltott karral, s az ingafuts. A Hungarofit mini, (7 ves korig) Cooper-tesztet, helybl
tvolugrst, hanyattfekvsbl fellst s hasonfekvsbl trzsemelst tartalmaz. A Hungarofit mini (7 v felett)
rszei: Cooper-teszt, helybl tvolugrs, fells, trzsemels s karhajlts, -nyjts mells fekvtmaszban.
4.4. A rekrecis szakemberek kpzse s munkaterletei

Indokoltnak tnik, hogy a rekrecis szakemberkpzst a trsadalmi elvrsok s a piaci ignyek egyidej
vizsglatval kezdjk. Az a tny, hogy Magyarorszgon a felntt lakossg 70%-a az v sorn nem vgez
semmilyen fizikai aktivitst, illetve sporttevkenysget (Gldi Gbor, 2004), nagymrtkben befolysolja a piaci
ignyeket, a rekrecis knlatot vagyis az adott terlet munkalehetsgeit. A fentiek gazdasgi hatst,
munkaerpiaci jelentsgt szinte lehetetlen pontosan felmrni, azonban jelzsknt szolglhat az a tny, hogy
GDP sportra fordtott arnya az EU tagllamaiban 2006-ban 1,5 s 2,7% kztt mozgott, ugyanakkor
Magyarorszgon ez mindssze 0,32% volt (MSTT 2006). Ennek is csak egy rsze jut a szabadidsportra,
rekrecira, ezrt ms forrsokra (civil s zleti szfra) is szksg van.
4.4.1. A rekrecis szakemberkpzs rvid ttekintse

Ahhoz, hogy jobban krlhatrolhatv vljanak a rekrecis szakemberek munkaterletei, rviden tekintsk t
a klnbz kpzsi rendszereket.
A World Leisure and Recreation Association (WLRA) 1993-as dokumentumnak kln fejezete foglalkozik a
rekrecis szakemberkpzssel s lefekteti annak irnyelveit. (Ruskin s Sivan, 1993). A dokumentum
egyrtelmen a szabadidre, a szabadids aktivitsok oktatsra koncentrl. A fentieket figyelembe vve is az
egyes orszgok kpzse igen vltozatos kpet mutat. Az EU tagorszgokban az elmlt vtizedekben a Bolognai
Egyezmnynek ksznheten egy integrcis folyamat zajlik, melyben a rekreci s ms szabadidvel
kapcsolatos kpzsek 3+2 ves alap (BSc), illetve mesterkpzsen (MSc), valamint PhD szinten folynak. A
kpzsekben tovbbra is ersek a turizmus, a menedzsment s az zleti adminisztrci, valamint a sport s az
egszsgfejleszts szakterletek.
Nhny plda az ezredfordul OKJ-s Rekrecis mozgsprogram vezet kpzsnek kommunikcis gyakorlatbl:
emltsenek pldkat a kommunikci szksgessgrl, klcsnssgrl, tagoltsgrl, befolysol hatsrl;
mondjanak ki mondatokat klnbzkppen (agresszvan, szorongva, szernyen, bizonytalanul, hatrozottan stb.);
mutatkozzanak be rviden, betartva a nyilvnos szerepls kvetelmnyeit;
figyeljk meg nhny nyilvnos szereplst vllal szemly kommunikcijt s annak hitelessgt. (Gldi Gbor, 1997)
Magyarorszgon a szabadidvel s a rekrecival kapcsolatos kezdeti kutatsok az egszsgnevels s a sport

irnybl indultak a Testnevelsi Fiskoln az 1970-es vekben. Az els rekrecis kpzs az ELTE
Tanrkpz Fiskolai Karn indult 1989-ben a testnevelssel szakprban (Gldi Gbor, 1989). Nem sokkal
ezutn 1992-ben a Szegedi Egyetem Juhsz Gyula Pedaggiai Fiskolai Karn az ELTE programjra plve
folytatdott a kpzs. A Testnevelsi Egyetemen 2003-tl levelez szakon lehetett rekrecis szakemberknt
vgezni, majd pedig a 2006-ban bevezetett Bolognai rendszer kpzsben megindulhatott a Rekreci
Egszsgfejleszt alapszak. Jelenleg Magyarorszgon ht intzmny indt alapkpzst, az els mesterszak 2009-
ben indult a Semmelweis Egyetem Testnevelsi s Sporttudomnyi Karn. Az alap s kzpfok edzkpzst
2006-ban talaktottk s az Orszgos Kpzsi Jegyzkben (OKJ) kt j sportszakmai kpestssel szerepel,
mint Rekrecis mozgsprogram-vezet, illetve Fitnesswellness asszisztens (www.nsh.hu).
191
Gldi Gbor
4.4.2. A rekrecis szakember kompetencii

A modern oktatsi s kpzsi rendszerben elvrt kompetencikrl beszlnk. Henczi (2008) szerint a
kompetencia, mint gyakorlati hasznosthat tuds egy meghatrozott terepen rvnyesl cselekvsre val
alkalmassgot, problmamegoldsban val teljestkpessget jelent. A klnbz kompetenciaszintek tartalma
ltalban fejleszthet. Ma mr a legtbb munkaad felllt egy munkakrhz kapcsold feladatprofilt, azaz
sszegzi a kompetencia elvrsokat. A munkavllal rendelkezik egy bizonyos kompetencia kszlettel, mely
akkor idelis, ha az adott llsnl ez nem jelent kompetencia deficitet, azonban nem mindig elnys a
kompetencia szufficit sem. Ez az elv rvnyesl a klnbz szint rekrecis szakemberek munkaerpiaci
kereslete sorn is. Jelenleg Magyarorszgon az egyes kpzsi szinteken szerzett szaktuds s a szakemberigny
nincs igazn sszhangban egymssal, s a betlthet munkakrket semmilyen kritriumrendszer nem
szablyozza.
Az EU kpestsi rendszere (EQF) jelenleg nyolc kpzsi szintet klnbztet meg a megfelel kompetencikkal.
Pldakppen nhnyat ismertetnk az MSc vgzettsg rekrecis szakember legfontosabb szakmai
kompetenciibl:
nllan kpesek az egszsges emberek rekreci clzat sportolsnak segtsre, utazsi kedvnek
kiszolglsra, valamint a szllodai animci s egyb szolgltatsok munkafeladatainak elltsra.
Orvosi irnyts mellett rszt vesznek a preventv munkban, valamint az egszsgkrosodott emberek
rehabilitcijban, mozgsterpival javthat, illetve teljes munkakpessgk helyrelltsban.
Megfelel ismeretekkel rendelkeznek rekrecis trgy kutatsok lebonyoltshoz, az eredmnyek

rtkelshez s gyakorlatban trtn alkalmazshoz.
Tancsot tudnak adni az egszsges letmd kialaktshoz s a rizikfaktorok elkerlshez.
4.4.3. A rekrecis szakemberek munkaterletei

Magyarorszgon a rekrecis vgzettsggel rendelkezk szakmn belli elhelyezkedsi lehetsgei mr javul
tendencit mutatnak, de mg mindig nagyon tvol vannak a nyugat- eurpai orszgok hasonl helyzetben lv
munkavllalitl.
Haznkban jelenleg a rekrecis munkaterleteken a kvetkez szintek klnbztethetk meg:
Kzvetlen szolgltatsnyjts, azaz a program levezetse, szemlyes kapcsolat a rsztvevkkel.
Ellenrzs, vezetsszervezs, azaz a programszervezi szint.
Irnyts, menedzsment.
A klnbz szintek ms-ms vgzettsget, vezeti kpessgeket s stlust kvetelnek. A kzvetlen

szolgltatsvezets s vgrehajts magban foglalja a szemlyes kapcsolattartst a rsztvevkkel. A vezet
ebben az esetben lehet egy oktat, edz, animtor, jtsztrvezet, sporthivatalnok vagy egyik a szmtalan
pozci kzl , amely a forprofit s nonprofit rekrecis s szabadids szolgltat szervezeteken bell
megtallhat s kzvetlenl nyjt szolgltatst az gyflnek. A kzvetlen szolgltatsnyjts rtelemszeren
magban foglalhatja a ltestmnyek elksztst s karbantartst is.
A kzpszint menedzser, felgyel szemly gyakran ellenriz egyneket, programokat, terleteket,

ltestmnyeket. Az ellenrz funkcik kz tartozik msok szmra irnymutatst nyjtani, tervezni, szervezni,
szemlyzettel elltni, ellenrzst vgezni sajt illetkessgi terletn bell. A felgyel szemly sikere vagy
sikertelensge vezetknt gyakran a msok irnytsra vonatkoz kpessgeivel van sszefggsben.
A legfels szinten a menedzsment a vezets egy msik formja, melyben a sikeres rekrecis menedzser tltja
a vezetsi folyamatot, s gy kpes a szervezetet sikeresen irnytani. A vezeti rtermettsg egyrtelmen
megnyilvnul abban, ahogyan a menedzser kapcsolatot tart fenn a beosztottjaival, meghatrozza a sikeressghez
szksges irnyvonalakat, s kpviseli az alkalmazottak s az ltala irnytott rekrecis intzmny, szervezet
rdekeit.
4.4.4. A gazdasgi csoportok szerinti munkahelyek
192
Gldi Gbor
A rekrecis szakemberek elhelyezkedsi lehetsgeinek egy msik felosztst kpviselik a gazdasgi csoportok
szerinti munkahelyek. Termszetesen ebben a csoportostsban is a legtbbszr megtallhatk a klnbz
szint sttuszok, de elkpzelhet az is, hogy ezek egyes esetekben sszeolvadnak.
4.4.4.1. zleti, forprofit terlet
ltalban a termk (rekrecis szolgltats) ugyanaz, mint a nonprofit formban, csak a clcsoport s ennek
megfelelen a mdszerek msok. A munkavllalnak jl kell ismernie a marketinget, menedzsmentet, a
pnzgyi, knyvelsi s jogi krdseket. A kvetkez szolgltatsok tartoznak ide:
a szrakoztat szolgltatsok (tmaparkok, ltvnysportok, fesztivlok),
a termszetes krnyezetre alapoz helysznek (dlk, strandok, skzpontok stb.),
kiskereskedelmi viszonteladk (fitness, tenisz, golfklub stb.),
vendglt s ttermi szolgltatk (hotel, motel, camping),
utazsi s turisztikai szolgltatk (utazsszervez, lgitrsasg, stb.).
zemi, munkahelyi rekreci szervezse lebonyoltsa (nlunk mg sok kiaknzatlan lehetsggel kecsegtet).
4.4.4.2. Turisztikai animci
Egyik legdinamikusabban fejld gazat, mely kzp- s felsfokon vgzett rekrecis szakemberek potencilis
elhelyezkedsi lehetsgeit knlja. Haznkban a gygyturizmus fajti kzl a terml- s a wellness turizmus az
utbbi idben kiemelt szerepet kapott. Ezek a kzpontok nagy szmban alkalmaznak turisztikai animtorokat.
4.4.4.3. llami rekrecis terlet
Ide tartozik a legfelsbb dntshoz s irnyt szerv, illetve annak intzmnyrendszere. A lenti brn lthat
terleteken klnsen hinyoznak a felsfok vgzettsg rekrecis szakemberek.
5.6. bra - A sportirnyts rendszere Magyarorszgon 2011-ben
193
Gldi Gbor
4.4.4.4. Iskolai szabadid-szervez
Elszr 2004-re terveztk bevezetst, br a rendelet azta sem emelkedett trvnyerre, ennek ellenre szmos
iskolban mkdik szabadid-szervez. A terlet feladatprofiljbl addan kivl elhelyezkedsi lehetsg
lehetne a rekrecis szakemberek szmra.
4.4.4.5. Nonprofit terlet
Magyarorszgon a sportklubok s egyb non-profit szervezetek szma igen magas, gy a civil szfra egyik
jelents terlett alkotjk. Ide tartoznak, az egyhzi szervezetek, a klnbz cl kzssgfejleszts, specilis
ignyekkel s fogyatkkal lkkel foglalkoz szervezetek. A terleten a rekrecis szakemberek
foglalkoztatottsga messze elmarad a kvnatostl.
Krdsek:
1. Mi a kapcsolat a rekrecis szakember s a turisztikai animtor kztt?
2. Mi a szocio-kulturlis animci s a turisztikai animci fogalma?
3. Melyek az animtor jellemz szemlyisgjegyei?
4. Milyen csoportvezeti stlusokat klnbztetnk meg s mely szitucikban hasznljuk ezeket?
194
Gldi Gbor
5. Ismertesse a klub animci fogalmt s tartalmt!
6. Fejtse ki, mik a klnbz letkorak animlsnak jellemzi!
7. Ismertesse a fittsg fogalmt!
8. Kik vegyk ignybe a fittsgi vizsglatokat?
9. Ismertesse a fittsgi vizsglatok menett s fzisait!
10. Soroljon fel nhny elterjedt fittsgi vizsglatot!
11. Sorolja fel a rekrecis szakemberkpzs legfontosabb terleteit s fokozatait?
12. Ismertesse a rekrecis szakember gazdasgi csoportok szerinti munkalehetsgeit!
13. Melyek a rekrecis szakember munkaterletei a forprofit gazatban?
14. Melyek a rekrecis szakember munkaterletei a nonprofit szektorban?
rdemes hozzolvasni
Lacza Gy. (2008) Az animci fogalma, kapcsolata a rekrecival, a turisztikai s rendezvny animcival.
Kalokagathia,1.
Nagy T. Petrovics L. (2006) Foglalkoztatsi helyzetkp a sportban. MSTT-TFTI, Budapest.
Felhasznlt irodalom
A fizikai fittsg Eurofit tesztjeinek kziknyve (1990) MTE s MKMT Sport Osztly, Budapest.
Bnhidi M. (2007) Sporttudomny s turizmus. Magyar Sporttudomnyi Szemle, 2.
Cooper, K. H. (1990) A tkletes kzrzet programja, Sport Kiad, Budapest.
Fehrn M. I. Se tbbet, se kevesebbet / Hungarofit: Mrd magad! Magnkiads.
Fritz P. (2006) Mozgsos rekreci. Bba Kiad, Szeged.
Gldi G. (1997) A sportedz (sport rekreci szakgon) szakkpests kzponti programja OTSH, Budapest.
Henczi L. (2008) Munkaerpiaci ismeretek, IFSZ Kollgium Egyeslet, Budapest.
Kovcs T. A. (2004) A rekreci elmlete s mdszertana, Fitnesz Kft, Budapest.
Lacza Gy. (2008) Az animci fogalma, kapcsolata a rekrecival turisztikai s rendezvny animcival.
Kalokagathia,1.
Nagy T. Petrovics L. (2006) Foglalkoztatsi helyzetkp a sportban. MSTTTFTI, Budapest.
Ndori L. (1984) A sportkpessgek mrse. Sport Kiad, Budapest.
Szab J. (2002) Rekreci. Az elmlet s gyakorlat alapjai, JGYF Kiad, Szeged.
Own Index: http://zerge.info/pulzusmeresrol.html / 2011. prilis
195
6. fejezet - Sporttrtnet Szegnern
dr. Dancs Henriette
1. Ajnls
Ezt a fejezetet szeretett kollgmnak, Polgr Bla emlknek ajnlom, aki, lenygz lexiklis tudssal
rendelkez sporttrtnsz s kivl pedaggus volt, s akitl sokat tanultak a hallgatk, kollgk egyarnt.
Az olimpiai jtkok trtnetben elszr a 1912-ben Stockholmban jelent meg elszr a mvszeti verseny,
Pierre de Coubertin kezdemnyezsre. Elkpzelse szerint t kategriban irodalom, ptszet, szobrszat,
festszet s zene lehetett versenyezni, sport tmj mvekkel. maga is nevezett, s G. HohrodM. Eschbach
lnven rt kltemnye els djat nyert. E m Coubertin sszegez ars poeticja a sportrl, s annak
rtktartalmrl.
6.1. bra - Pierre de Coubertin
da a sporthoz
I.
Istenek ajndka, sport! let ltet vize!
A nehz munka idejben kiszrod boldog fnyedet,
kvete vagy te a rgen letnt napoknak,
mikor ifj rmben mosolygott mg az ember
s felfel hgott a napisten, s kigyltak a hegyormok,
s tvoztakor fnybe merltek a magassgos erdk.
II.
196
Sporttrtnet Szegnern dr. Dancs
Henriette
A szpsg vagy te, Sport!
a testeket te formlod nemess,
elzl rombol vad szenvedlyeket,
acll edzel lankadatlanul.
Lbak, karok, trzsek sszhangja s
tetszets tem tled val.
Bjt s ert te fzl egyv,
szilrdd s rugalmass te tesz.
III.
S igazsgos vagy, Sport, igen!
Megrtsrt s igazsgrt be sokszor
hiba kzd az ember, hogyha te
Nem vagy vele de nlad flleli.
Hiba adna kincseket az ugr j rekordrt,
s lete minden perct is hiba:
mert csak er s akarat jellhet
plyja cscsn j hatrt.
IV.
Btorsg vagy te, Sport!
Izom s er remnye egy lehet csak,
s azt gy hvjk: merszsg!
A btorsg nem vakmer bolondsg,
de btor hit a megszerzett erben:
nyeglk, s hazrdok vletlenre lesnek,
a te merszed, hogy ismered erdet.
V.
Tisztessg vagy te, Sport!
Ha tled j, igaz kincs a dicsret,
mert csak derk munkval nyerhet!
A versengsnek grbe tjai
a hitvny fogsok sorsa bntets.
s megvetssel sjtank, aki
197
Henriette
a plmt lnok csellel kzden ki.
VI.
Az rm vagy te, Sport!
Szavadra testnk rmtl remeg,
ragyog szemnk, ernkben vr viharzik,
s tiszta szrnyra kel a gondolat:
nyomaszt slytl szabadul a lelknk
s boldog ltt ujjongva hirdeti.
VII.
A termkenysg vagy te, Sport!
Megnemested az emberi fajt, clratr ton.
Beteg csrkat elfojtasz, eltntetsz foltokat,
a tisztasg bsz mrgtl vod.
Ertl duzzad az atlta s
fiakra vgyik, akik a babrt
dicssggel aratjk gy, miknt .
VIII.
A halads vagy te, Sport!
Szolglatodra ki mlt kvn lenni, az vigyzzon,
hogy teste-lelke egyre jobb legyen,
kerljn mindent, mi mrtktelen,
tkletessgre trjn ernyedetlen,
s vja egszsgt, legfbb javt,
mint ki a rgi mondsbl tanul:
p testet vlaszt, az p llek otthonul.
IX.
A bke vagy te, Sport!
a npeket egymshoz fz szp szalag:
s testvrr lesznek mind ltalad,
nuralomban, rendben s erben.
Mert nbecslst tanulnak az ifjak tled,
s ms npek jellemt is ppgy megrtik,
198
Henriette
s nagyra tartjk, hogy te tantod ket
tlszrnyalni egymst:
mert versenyed a bke versenye
2. Bevezets
A sporttudomnyi kpzsben rszt vev minden a sporttudomnyi felsfok szakkpzs s a klnbz
sporttudomnyi OKJ-s tanfolyamok, edzi kpzsek hallgat szmra elengedhetetlenl fontos, hogy tisztban
legyen a testkultra s a sport fejldstrtnetvel. Ahhoz, hogy megrthessk a jelen trtnseit, ismernnk
kell a mltat, a jelenig vezet utat! Ennek jegyben kerlnek bemutatsra e fejezetben az egyetemes, az olimpia
s a magyar sporttrtnet legfontosabb trtnsei, legjellegzetesebb tendencii. Terjedelmi hatrok miatt
lnyegre tren, sszegez jelleggel, kronolgiai sorrendben kvetkeznek az egyes korszakok. E fejezet
alapveten Kun Egyetemes testnevels s sporttrtnet c. s FldesKunKutassi: A magyar testnevels s
sporttrtnet c. mvek alapjn kszlt el. Ugyancsak felhasznlsra kerltek Fldesin sportszociolgiai s
Brn sportpedaggiai tmj alapmveinek egyes rszei a legjabb kor testkultrjt sszegez alfejezet
esetben. Kun s Kutassi mellett Takcs Ferenc olimpiatrtneti tanulmnyai jelentettk az alapirodalmat az
olimpiatrtneti tananyag megrshoz, sszelltshoz. A modern s a posztmodern kor sporttrtnete
elssorban elektronikus irodalmi forrsok, tanulmnyok, szakcikkek s egyb kutatsi anyagok alapjn kerlnek
bemutatsra. A korszakok testkulturlis szoksainak s jellegzetessgeinek knnyebb elsajttst szmos
illusztrci segti. Az egyes korszakok vgn az alfejezetre vonatkoz legfontosabb krdsek, feladatok
tallhatk.
3. Az egyetemes testkultra s sport fejldstrtnete

3.1. Az egyetemes testkultra kialakulsa, jellegzetessgei
Annak rdekben, hogy rtelmezni lehessen a testkultra tartalmt, szerept, az egyetemes fejldstrtnett,
tisztzni kell az alapfogalmakat.
3.1.1. Kultra
Kultra alatt azon kpessgek (anyagi, viselkedsbeli, szellemi), teljestmnyek, trsadalmi intzmnyek
sszessgt rtjk, amelyek megklnbztetik az embert az llatvilgtl, s amelynek rvn a trtnelem
folyamatban termszeti llapotbl kiemelkedett. Trgyiasult formban trsadalmilag tovbbadott kpessgek
s tapasztalatok egyttese. (Magyar Nagylexikon, Akadmiai Kiad.) A kultra jelenti mindazon szellemi,
anyagi elemek sszessgt, melyeket az ember mint trsadalmi produktumokat ltrehozott, s fennmaradsnak
folyamatban megerstett mintaknt. (Brn, 1994) A kultra teht egyrszt tartalmaz szellemi rtkeket
(szablyoktrvnyek, normk, tuds, tradcik, nyelv, ritulk, mvszeti irnyzatok, tudomnyos ismeretek
stb.), msrszt kzzelfoghat, ember alkotta trgyiasult rtkeket, mint pldul a malkotsok, ptmnyek,
eszkzk, tallmnyok.
A kultra fogalmnak szociolgiai rtelmezse segti megrteni a testkultra szerept, kldetst a klnbz
korszakokban, valamint a testkultra s kultra sszefggseit. E szerint egy adott trsadalomra jellemz
normk s rtkek, tudomnyos ismeret, irodalmi, mvszeti, zenei alkotsok s ember alkotta trgyi
krnyezet. (Andorka, 1997) A trsadalmi let alapfelttele a kultra meglte. A trsadalmi normk s rtkek
hinyban a trsadalom nem lenne mkdkpes. A kultrt a trsadalom tagjai elfogadjk. A szociolgia
kultrakoncepcija anyagi (trgyak), kognitv (tuds) elemekbl s rtkekbl (normkbl, azaz viselkedsi
szablyokbl) tevdik ssze. Minden trsadalmi csoportnak van sajt kultrja. A trsadalom tagjai trgyakat
hasznlnak, sajtos nyelven kommuniklnak, bizonyos viselkedsi szablyokat kvetnek, mely mgtt vallsi s
egyb tradcik hzdnak meg. De a civilizci soksznsgt tovbb fokozza az a tny, hogy az egyes
trsadalmak sem homognek, hanem kulturlis szempontbl heterognek, hiszen a trsadalmon bell
szubkultrk lnek. Klnbz anyanyelvek, vallsi felekezetekhez tartozk, akik letkor vagy fldrajzi
helyzet szerint is differencildhatnak. Ezt a jelensget a szakirodalom a kulturlis pluralizmus kifejezssel
illeti.
3.1.2. Testkultra
199
Henriette
Az emberisg fejldst vgigksr rk kategria. Az egyetemes kultra rszeknt tartalmazza a test

egszsgt, teljestkpessgt, a testi-lelki kpessgek fejlesztst s versenyszer sszemrst szolgl
tevkenysgeket, a tevkenysgek zshez szksges eszkzket, valamint e tevkenysgek szellemi
tkrzdst az egyes tudomnyokban, kiemelten a testnevels- s sporttudomnyban. (Bthori, 1994) Takcs
(1972) szerint a testkultra az egyetemes kultra szerves alkotrsze. Az ember egszsggyi s
mozgskultrjt foglalja magban. Tartalmilag jelenti mindazon szellemi s anyagi rtkek sszessgt,
melyeket az emberi trsadalom a fejldse folyamatban ltrehozott s megrztt. A testkultra
jelentstartomnya tfogja a trsadalomban lezajl aktivitst a fizikai tevkenysg segtsgvel. Az embernek ez
a trsadalmon bell lezajl aktivitsa az egszsgnek, fizikai llapotnak megrzsre, kpessgeinek
fejlesztsre, teljestkpessgnek nvelsre trtnik a testgyakorls s a sport mint eszkzrendszer
felhasznlsval. Mint lthat, a testkultra sz szles s egyre bvl jelentstartalommal br.
Kultrtrtnszek, sporttudsok napjainkra egysges llspontot kpviselnek a tekintetben, hogy a testkultra a

kultra szerves rsze. Rthing (1976) tovbblpve megllaptja azt, hogy a testkultra az ember egszsggyi
kultrjnak s mozgskultrjnak egy rszt is magban foglalja. Takcs llspontjt figyelembe vve azt
mondhatjuk, hogy a testkultra jelentstartomnya tfogja az egyn egszsgnek, fizikai llapotnak
megrzsre, kpessgeinek fejlesztsre, teljestkpessgnek nvelsre irnyul testgyakorlsi formk,
gygyt terpis tevkenysgek, mint eszkzrendszer segtsgvel. Fldesin (1976) s Brn (2004)
vlemnye szerint a testkultrt egy modernebb mveltsgeszmnyknt megfogalmazott kultrafelfogs szerves
rszeknt kell tekinteni. Sportpedaggiai, sportfilozfiai, sportszociolgiai kutatsok eredmnyeinek
figyelembevtelvel sszegezve megllapthatjuk: a testkultra fogalma nem szkthet le csupn az ember testi
kpessgeinek (kondicionlis s koordincis) tkletestsre, fejlesztsre, az egszsg megrzsre vagy a
teljestkpessg fokozsra irnyul tevkenysgnek, hanem az tbb annl. Magban foglalja mindazokat a
tevkenysgeket, melyet az ember a termszet talaktsnak, a tudatnak, a trsadalmi egyttls
szablyozsnak rdekben vgez s ezzel akarva, akaratlanul a civilizci fenntarthat fejldst szolglja.
(Kun, 1990) A testnevels-, s sporttrtnet sporttudomnyi illetve trtnelemtudomnyi aldiszciplna egyben,
melynek trgya az, hogy megvizsglja az emberi fejlds folyamatban, az egyes korszakokban, fldrajzi
tjegysgeken, klnbz kultrkban azt, hogy milyen szerepet tlttt be a testkultra, milyen form(k)ban
ltezett, s milyen felttelrendszer volt adott a trsadalmi hierarchia klnbz szintjn llk szmra a
testgyakorls zsre. A nprajz, az antropolgia, a politika tudomny, a mvszettrtnet, a filozfia, a
szociolgia, a pedaggia stb. ugyancsak hasznos kutatsi eredmnyekkel segti letnt korok testkulturlis,
sporttrtneti jellegzetessgeinek feltrst s megrtst.
3.1.3. A testkultra fejldsnek fontosabb jellegzetessgei

A mozgs- s testgyakorlati formk tbb vszzadon keresztl (klnskppen a XVIIIXIX. szzadig bezr
idszakban) fknt a vadszathoz, harci- s munkacselekmnyekhez, a tnchoz s a jtkoz ktdtek. A
testkultrnak sajtos nfejldsi folyamata van: egyrszt nllan is fejldik, mozgsanyaga, szervezeti formi
folyamatosan integrldik (j terletekkel, tartalommal), gazdagodik, ugyanakkor viszont egyre jobban
differencildik is (jabb s jabb gazatai alakulnak ki). Az n. regionlis egysgek s az egyetemes fejlds
dialektikja azt jelenti, hogy a nemzeti vagy regionlis testkulturlis szoksok gazdagtjk az egyetemes
testkultrt, amely azonban visszahat az egyes kultrk, trsadalmak fejldsre sok esetben gazdagtva
azokat. A testkultra szoros kapcsolatban van ms trsadalmi terletekkel: l. mvszet (ptszet, hadmvszet
pl.), politika, jog, oktats, egszsggy, valls.
Jelents befolyssal br a klnbz mozgsformk kialakulsra s zsre a fldrajzi elhelyezkeds, az

ghajlati viszonyok s az ezekbl kvetkez letmdignyek. A testkultra minden korban, minden
trsadalomban eltr jelentsggel br, s klnbz tartalommal s formban rhet tetten. A trsadalmi
viszonyok, a koreszmny hatnak a testkultrra s ez viszont is igaz.
A testkulturlis tevkenysgek eredetproblmja, illetve elterjedse a sporttrtneti kutatsok kzponti krdse.

Hasonl mozgselemek, jtk- s mozgsformk alakultak ki egymstl tvol es llamokban, terleteken a
trsadalmi szksgleteknek s feltteleknek megfelelen. Ezek elterjedse a npek kztti interakcik (hbor,
kereskedelem, gyarmatosts, egyttmkdsek) kvetkezmnye. A testkultra eredetnek, tartalmnak,
jelentsgnek vizsglata tbb tudomnyterlet kpviselit inspirlta, akik sajt tudomnyterletekhez ktden
elmleteket alkottak a testkulturlis formk jelentsgrl, szereprl (pl. Schiller tt nlkli eszttikai
tevkenysgelmlete, Spencer erflsleg-elve, Lazarus fradtsg kikszblse elmlete, Reinach mgikus
nszablyozs elve, Neumann problmamegold gondolkods elmlete, Huizinga kultrfejlds-elmlete). A
testkulturlis mozgsanyag (pl. jtkelemek, harcszati gyakorlatok, tncok, jtk- s egyb mozgsformk,
ksbb sportgak) rendszerbe szervezdse s bvlse (divatirnyzatok hatsa) folyamatosan trtnik.
200
Henriette
Br a civilizci blcsjeknt Eurpt szoktk emlteni, mindazonltal szksges kiemelni, hogy a testkultra
megjelense Amerikban, zsiban, Afrikban is jelents, tbb vezredre visszatekint hagyomnyokkal br,
melyek szerves rszt kpezik az egyetemes testkultrnak, a sporttrtnetnek, s melynek mltatsa nlkl nem
lehetne a XXI. szzad sportjt npeket sszekt, globlis jelensgknt, objektven jellemezni. Egy korszak
testkultrjt mindig az adott trsadalmi, gazdasgi kzegben, az adott llam fejlettsgi szintjnek, kulturlis,
vallsi tradciinak figyelembevtelvel lehet s kell rtelmezni.
3.1.4. Krdsek, feladatok

Mi tartozik a testkultra fogalmba?
Mi a testkultra s kultra kapcsolata?
A testkultra eredethez milyen elmleteket ismer?
Melyek a testkultra legfontosabb jellegzetessgei?
3.2. Az skor testkultrja (Kr. e. 80. vezredKr. e. 8. vezred)

Az skort hrom peridusra szoktk osztani: a ks skorszakra, a kzp- s jkkorszakra. Az ember
elsdleges clja az letben marads volt. Az sember a gyjtgetsen alapul lelemszerzst az llatok
elejtsvel egsztette ki. Emiatt a vadszat s az ehhez ktd klnbz technikk alkalmazsa jelentette a
legfontosabb fizikai aktivitst. Itt az eszkz nlkli, ksbbiekben a klnbz tmadeszkzkkel (k, parittya,
nyl, drda, egyb dob-, szreszkzk) val bnsmd elsajttsa ltkrds volt szmukra. A gyorsasgnak, a
kitartsnak (llkpessgnek), az ernek, az gyessgnek rendkvli jelentsge volt a vadsz hordk tagjai
szmra. Ki kell emelni a vadszmgia szerept a mozgskultra fejldsben. Megllapthat, hogy a mgikus
ritulk, tncok, vadszati s harci mozgselemek a kzssgformls alapvet eszkzei voltak. Itt kell
megemlteni a trzsi avatsi prbkat, amelyeket a trzsi hierarchiban elfoglalt helyek megszerzsrt
tartottak. A mgia egyfajta energit, ert jelentett bizonyos feladatok eredmnyes elvgzsre s a trzsi
ktelkek megerstsre is. Ugyancsak alapveten fontos volt a termszetes mozgsok (futs, kszs, mszs,
fggs stb.) szerepe a ltfenntartsban, a tllsrt folytatott harcban. A vndorlsok sorn a termkenyebb
vadszterletekrt folytatott kzdelem a test-test elleni kzdelemhez szksges vdekez s tmad technikk
elsajttst jelentette a trzs frfitagjai rszrl. Ez a trzsek kztti sszecsapsokban elssorban az egyni
prviadalokban mutatkozott meg. A klnbz termszetes gygyt eljrsok ismerete s alkalmazsa mr az
skzssgi trsadalomban l npeknl jellemz volt.
6.2. bra - Az adottsgi s krnyezeti tnyezk klcsnhatsnak modellje

Melyek voltak a legjellegzetesebb testkulturlis megnyilvnulsok az skorban?
Hogyan fejldtt a vadszat technikja?
201
Henriette
Mi a mgia, s hol rhet tetten a termszeti npeknl?
3.3. Az kor testkultrja (Kr. e. IV. vezredKr. u. V. vszzad)

A korszak bemutatst annak ltalnos jellegzetessgeinek sszegezsvel rdemes bevezetni. Melyek ezek?
6.3. bra - Egyni s pros vetlkedsek
A npvndorlsoknak s a hdt hadjratoknak ksznheten a lhoz ktd tevkenysgek jelentsge megn

(lvontats harci szekr, a lovas harcszat vgta kzbeni htranyilazs l. a klnbz trzsek pl.
parthusok, hettitk lovas tradcii). Ugyancsak npszerek voltak a lovasplzs (perzsk) s ms lovas
viadalok, jtkok). Tovbb fejldtek a vadszati technikk, s az avatsi prbk szerepe tovbbra is jelents volt
a trzsi hagyomnyokat pol npek letben. Kialaktsra kerltek klnbz testedzsi formk gyakorlsra
alkalmas ptmnyek, helysznek, edztermek (l. Mezopotmia erhzak zur-khne-k vagy
jszstadionok, gymnasionok stb.). Eurpban inkbb az egyni s pros vetlkedsek, mg Amerikban s
zsiban a csapatjtkok kezdetleges formi voltak npszerek. Nyugaton az empirikus tapasztalatok, mg
keleten inkbb a meditatv, spiritulis eszmk, az energiaramls tana (a csi), s a vallsok ltal thatott
filozfiai irnyzatok lltak a testgyakorls htterben. A nagy kori birodalmak testkultrjnak sszegzse
tfog kpet nyjt e korszak rendkvl sznes s az egyetemes testkultrt jelentsen gazdagt (kiemelten az
kori Hellsz) mozgs- s testedzsi formirl, szoksairl.
6.4. bra - klvvk Mezopotmia
Mezopotmia: az emberi kultra s civilizci blcsjeknt szmon tartott llamban a gazdasg, a

kereskedelem, a tudomny mellett a testkultra is kiemelt helyet tlttt be, melyre jelents hatst gyakorolt a
hellnizmus (l. a gmnaszionok kialaktsa). Fknt a tradicionlis vbirkzs, melynek lebonyoltst rgszeti
leletek sokasga bizonytja. Az jszat fontossga Nimrd legends cselekedeteihez kthet. Az asszr s
babilniai szekeres s lovas oroszlnvadszatok a gazdagabb rtegek kedvelt szrakozsai voltak. A fiatal
gyerekek edzst (futs, lovagls, drdavets, nyilazs) n. nevelhzakban, szakszer felgyelet mellett
vgeztk. Innen ered a lovaspl vetlked, az n. csaugn is.
6.5. bra - Harckocsihajt Egyiptom
Egyiptom: a Nlus mentn uralkod dinasztik s frak szinte kivtel nlkl fontosnak s rangjuknak
megfelelnek tltk meg a testedzs szerept. Pldul Dzsszer frat (az isteni test) reliefek maradvnyain
futversenyek gyzteseknt lehet felfedezni. De a szabadfogs birkzs, a botviadalok (pl. III. Ramszesz
fra), s ms uralkodi erprbk is rendszeresen megrendezsre kerltek fknt a vallsi nnepekhez
ktden. A vadszat, mint ri passzi itt is divatos idtlts volt a fra s katonai vezetk szmra. Az szs-,
vzipzna-viadalok a kzprtegek szmra jelentettek szrakoztat idtltst. ziszOziriszHrosz templomi
tncosninek jtkos, akrobatikus labds gimnasztikai gyakorlatai azt jelzik, hogy a kivltsgosok esetben
202
Henriette
nk is zhettek bizonyos testmozgsokat, illetve a rabszolgk szrakoztat tncos s kzd testgyakorlatai

szintn vltozatos mozgsformk megltt bizonytjk.
6.6. bra - Csaturanga
India: Az Indus s a Gangesz folyk medrben kialakult Harappa testkultra a korszak egyik legfejlettebb
testkulturlis tradcijval rendelkezett, melyet erteljesen thatott a valls, a buddhizmus. A ritulis
egszsggyi torna, a tradicionlis tncok (hindu tnc titkos kzjelei, az n. mudrk), a fegyver nlkli
nvdelmi technikk, a sokirny masszzsismeretek mind ezt pldzzk. De a legkesebb bizonytk a jga,
melynek sokfle gazatt gyakoroltk, s melyeket klnbz filozfiai tanok alapjn oktattak, s vgeztek. A
jga filozfijuk alapja az volt, hogy az emberi szervezet a vilgegyetem kicsinytett msa, amelynek
egyenslyt a llegzs s az leter biztostja. Az els jgakt egy Patandzsali nev blcshz ktdik. Meg kell
emlteni azonban azt is, hogy az indiai kasztrendszer, a trsadalmi hovatartozs hierarchija erteljesen
befolysolta azt, hogy az adott egyn milyen lettrrel s letlehetsgekkel rendelkezhet. gy arra is hatssal
volt, hogy milyen mozgsformk zsre volt lehetsge. A szegnyebb falvakban pl. a fegyver nlkli
nvdelmi gyakorlatok, s a tnc, mg a felsbb rtegekben az oroszlnvadszat, a lovaspl s bizonyos
stratgiai jtkok (a csaturanga, a mai sakk se) volt klnsen npszer.
Kna: A mandarin krnikk s ms mvszeti s irodalmi alkotsok rzkletesen bizonytjk a hatalmas

kiterjeds s nagy befolyssal br Knai Birodalom trtnett meghatroz klnbz dinasztik
szoksvilgt. A knai letszemlletet that csi energiarendszert alkot gondolatok adjk a knai letvezets
szellemi alapjt. A sajtos vadszati technikk, a rendkvl gazdag nvdelmi s harci mvszeti gazatok, a
gygyt (akupunktra) meditcis technikk s gygygimnasztika e nagy tradcikkal rendelkez testkultra
soksznsgt sejtetik, melynek kzponti eleme volt az emberi egszsg megrzse. Lvn, hogy az orszg
hatalmas terleten terlt el, annak vdelme, illetve a hdt hborkhoz tkpes katonasg kellett, amely a
harci felkszts (birkzs, klvvs lovagls, nyilazs stb.) magas szintjt felttelezte.
6.7. bra - Csu-kh Kna
Ide sorolhat mg a tbls stratgiai ostromjtk, a weik-khi (a knai go) s a xiang-khi (a knai sakk) is,
valamint a futball snek kikiltott gyessg- s gyorsasgfejleszt labdajtk, a csu-kh is.
Eurphoz ktden kt meghatroz kori llam Hellasz s Rma testkultrja sok terleten gazdagtottk az
egyetemes testkultra fejldst. Klns tekintettel igaz ez az kori helln llamra, hiszen az antik gimnasztika
s az olimpiai jtkok mrfldknek szmt a civilizci ltalnos kultrtrtnetben. E kt llam testkultrja a
kvetkez kt fejezetben kerl bemutatsra.

Melyek voltak a legjelentsebb kori llamok a testkultra fejldse szempontjbl?
Melyek voltak az kor testkultrjnak ltalnos jellegzetessgei?
Soroljon fel olyan mozgsformkat, mozgsos tevkenysgeket, amelyek tbb kori llamban is npszerek
voltak!
3.4. Az kori Hellsz testkultrja

A helln vilg testkultrjnak kialakulsban szmos kultra (balkni, kis-zsiai, krtai stb.), trzsi (pl. dr) s
vallsi tradci (a mgia, a sokistenhit) jtszott szerepet. Ugyancsak meghatroz volt a fldrajzi elhelyezkeds
203
Henriette
(gazdag szigetvilg) s az kori helln trsadalom mentalitsa, a hdt hbork sora s a sajtos kzigazgatsi
struktra, melyek egysgei a poliszok (vrosllamok) voltak. Ezek klnbz gazdasgi trsadalmi fejlettsgi
szinttel rendelkeztek, s sokszor bizony egymssal is harcban lltak. Hrom korszakot klnthetnk el e
tmakrben: az archaikus (Kr. e. IX. sz.Kr. e. VII. sz.), grg testkultra virgkort, valamint ezt kveten a
hanyatls kort.
6.8. bra - Grg futk
Az archaikus korhoz ktden kell megemlteni az antik gimnasztikt, melynek jelentse meztelenl vgzett
testgyakorlst jelent. Kialakulsnak szintn vallsi httere van, hiszen tbbek kztt Apolln, Hraklsz
kultrhroszok (mitolgiai hsk) neve lelhet fel ehhez ktden a klnbz rnk maradt irodalmi
alkotsokban. Az antik gimnasztika hrom rszbl tevdik ssze: a gyermekjtkok (mozgsos jtkok a
legfiatalabbak rszre), az orkhesztika (melyet kialakulst kveten minden fiatal szabad grg polgrnak
serdlkorban el kellett sajttani, s amelyek a katonai haditechnikk elkszt formjnak tekinthetk),
valamint a palesztrika, amely az avatsi prbkra s a fegyveres kzdelemre val felkszlst szolglta a felntt
frfiak rszre. Az ennek gyakorlsra kialaktott birkzcsarnokokban(palaisztra) nylott lehetsg. A
pentathlon szmainak (futs, tvolugrs, gerelyhajts, diszkoszvets, birkzs), de ms harci tevkenysget
elkszt technikk (lovagls, lovas drdavets, pankrci, klvvs, fegyveres futs stb.) magas szint
mvelse is elvrsknt fogalmazdott meg a fiatal frfiak esetben. E korszakban jelentkezett legelszr az n.
kalokagathia eszmnye, amelyet sszessgben az p testben p llek gondolattal lehet rtelmezni, s amely a
szellemi s fizikai kpzs egyenslynak, harmnijnak fontossgt hirdette.
3.4.1. Az kori olimpiai jtkok

Kiemelten kell kezelni az archaikus korszakon bell az agonisztikus vetlkedk megjelenst s elterjedst,
amelyek a ksbbiekben az olimpiai jtkok kialakulsnak egyik elzmnyeknt szolgltak. Az agon szcska
let-hall harcot jelent, amely az kori grg si rtusok, misztikus, trzsi hagyomnyainak szellemisgt
hordoztk magukban. Az antik olimpiai jtkok sznrelpse megkzeltleg Kr. e. a IX. vszzadra tehet, s
egyetemes kultrtrtneti jelentsggel br. Ennek htterben az ifjv avatsi, istenkirly-vlaszt prbk, a
vadsz- s termkenysgi mgik s a halott kiengesztelsi s hskultusz rtusok lltak. A klnbz szentlyek
egyben a sok vszzadon keresztl megrendezsre kerl agonisztikus vetlkedk sznhelyl is szolgltak.
Ilyen volt a peloponsszoszi flszigeten elhelyezked Olmpia helysg is. Ez volt az els olyan jtk Kr. e. 776-
ban, ahol a gyztesek nevt (a stadionfut Koroibosz) regisztrltk, s ez volt az a hely, ahol e vetlkedk
nagyszabs pnhellnek nnepi rendezvnyv nttk ki magukat a kvetkez vszzadokban. A trtneti
forrsok szerint a jtkokat i. e. 776. s i. sz. 393. kztt ngyvente tartottk, sszesen 292-t. Az olmpiai
jtkok a ngy esemnybl ll pnhelln jtkok rszt kpeztk, s amelyek kzl az olmpiai jtkok voltak a
legfontosabbak, a legnagyobb presztzsek. Az agonisztikus vetlkedk meghatrozott ritulk s szablyok
szerint lebonyoltott npnneplyek voltak, melynek gyztesei az olimpiai bajnokok valdi sztrok voltak
(pl. Milon, Kniszka).
6.9. bra - Pankrci
Mirt pont Olympiban alakult ki a legjelentsebb agonisztikus vetlked? Felteheten a kedvez fldrajzi hely
(az Altisz liget s a hozz tartoz foly kivl terepet nyjtott), a knny fldrajzi megkzelthetsg, Zeusz
kultuszjelents befolysa (az tiszteletre rendeztk meg a jtkokat a mtoszok szerint) nagy hagyomnyokkal
br kultikus hely volt, valamint brta a kzeli ers vrosllam, Sprta tmogatst.
6.10. bra - Olympia makettje
204
Henriette
Az sszgrg nemzeti nnepnek szmt olimpiai jtkok lebonyoltsrl s annak rszleteirl rgszeti
kutatsok (a nmet rgsz s trtnsz Ernst Curtius satsai a XIX. sz.-ban) gazdag trhza enged
kvetkeztetni. Br tbb termszeti katasztrfa trtnt itt, mgis jl kirajzoldan beazonosthatk a jtkok
egyes sznhelyei (a stadion, a Zeusz-templom, a kincseshzak, a palaisztra, a hippodrom sznhelye stb.). A
jtkok lebonyoltsnak pontos forgatknyve volt (ldozatbemutats, eskttel, sorsols, versenyek,
koszorzs, a gyztesek nneplse-ltetse). Maga a versenyprogram folyamatosan bvlt. Kezdetben csak
futszmokat rendeztek (pl. egy vagy tbb tvban stadion- vagy fegyveres futst, a ksbbiekben a pentatlon, a
pankrci, az klvvs, a kocsihajt viadalok s ms versenyszmok (ifjsgi korosztly szmra is) is
felkerlt a jtkok versenylistjra (1 stadionhossz 192,27 mter). A versenyprogramon szerepl mozgsformk
a katonai felkszls alapelemeit is jelentettk egyttal. A kutatsok nagy rsze azon az llsponton van, hogy
szabad grg jmd frfiak vehettek rszt a versenyeken, melyeket nagyon alapos s szakszer, tbb hnapos
felkszls (Philosztratosz: A trneri tudomnyrl c. feljegyzse) elztt meg. A versenyeket brk
felgyeltk. Az olimpiai bajnokok letk vgig hatalmas erklcsi s anyagai megbecslsben rszesltek. Nem
vletlenl volt minden fiatal, jmd helln fiatalember vgya, hogy egyszer bajnok lehessen. A jtkok
megrendezse ideje alatt fegyversznetet rendeltek el (melyet kevs kisebb-nagyobb sikerrel, de igyekeztek
megtartani), s amely az olimpiai bke gondolat egyik fontos aspektusa azta is.
6.11. bra - Olympia
Hogyha a frge futs rn, vagy az ttusa harcn
gyz is akrki netn ott, hol a Zeusz-liget ll,
lenn vagy az Olympia-skon, a Piszesznl-, s ha birokkal
vagy ha az kleivel kzd is a durva tusn,
st ha a vad harcban, mit a pankration neve hirdet,
mg jelesebbknt is tnik a vros eltt:
205
Henriette
nyerhet a versenyeken feltn dszhelyet rte,
s kzkltsg cmn jr neki ennival,
kaphat az llamtl djat is, mely kincs neki otthon,
gyzhet akr lova is s elnyeri mindezeket
(Matricsk Jzsef fordtsa)
3.4.2. A msodik korszak, az kori helln testkultra virgkora (Kr. e. 65. sz.)
A polisztrsadalomban az agonisztika intzmnyrendszere rendkvl ltvnyosan fejldtt. Amellett, hogy az
olimpia jtkok kiteljesedtek (a versenynapok szmt 5-re, a brk szmt 9-re emeltk s a versenyprogram is
folyamatosan bvlt) egyre npszerbbek lettek. jabb s jabb vetlkedsi formk (sokszor pnzdjas
versenyek), helysznek jelentek meg, lehetsget adva az egybknt rendkvl ntudatos s bszke helln
ifjaknak testi kpessgeik kiprblsra. Elssorban a kt legjelentsebb vrosllam, Sprta s Athn
testkultrjrl kell emltst tenni.
Sprtban a trzsi hagyomnyokat kvetve a katonai jelleg, kemny, frfias a fizikai kpessgekre
koncentrl testgyakorlati formk jtszottak fszerepet. Mr a kisgyermekkortl elkezddtt a harcra, a
kzitusra, a kzdelemre val felkszts. Az si avatsi prbkra val felkszls a fegyvertncban (prrkhibe)
szerves rsze volt a frfiv rs folyamatnak, de a lnyok is hasonl kemny kikpzsben rszesltek.
Sprtban teht a testi kpessgek fejlesztsre helyeztk egyedl s kizrlag a hangslyt.
6.12. bra - Kzitusa Sprta
Athnban, a demokrcia viszonyai kztt lk szmra a testi s szellemi nevels azonban egyarnt fontos volt.
Az athni polgr embereszmnye az rni s szni tud ember, azaz a szellemtudomnyokban s a
testgyakorlatok zsben egyarnt jratos ember. A kalokgathikus szemlletmd megersdst szolglta Kr. e.
594-ben Szlon trvnye, amely trvnybe iktatta azt, hogy minden szabad polgrnak ktelez a gyermekeit
grammatikai s gmnasztikai oktatsban rszestenie. A tudomny eredmnyeinek felhasznlsa, az
oktatspolitika, a testgyakorls zst lehetv tev pletek (edzterek s edztermek) s helysznek
megptse, a szakszer edzi felgyelet (gmnasziarkhsz, paidotribsz, labdajtkmester) meglte kedvez
krnyezetet teremtett a testkultra emberkzpont virgzsnak. A leggazdagabb ifj grg fiatalemberek n.
epheboszkpzsben vettek rszt, melynek kereten bell megismerkedhettek az llamigazgatsi, filozfiai, jogi,
katonai vezetstudomnyi ismereteken kvl a fegyverforgats rejtelmeivel, valamint rend- s
fegyvergyakorlatokkal is.
3.4.3. A harmadik korszak, a hanyatl korszak (Kr. e. IV. sz.Kr. u. VI. sz.)
A hborskodsok, a poliszok kztti versengsek s egyb bels ellenttek vlsgtneteket idztek el
ltalban a helln trsadalomban, melyet a grg elit szemlletvltsa, az agonisztikus eszmnykpek
megvltozsa, meghasonlsa csak tovbb erstett. Az olimpiai jtkokat krlvev elzletesiesed, politikai
clokat is magban hordoz lgkr szintn negatv hatssal volt a testkultra intzmnyeire. Az olimpiai jtkok
nzettsge is megcsappant, mely sok tekintetben az elharapz megvesztegetseknek, csalsoknak (pl. a
doppingolsnak) is volt betudhat. Ksbb a rmai hdtsok idejn I. Justianus csszr Kr. u. 529-ben kiadott
rendeletben bezratta a helln testkultra kt jelkpes intzmnyt, az athni Akadmit s a Lkeiont. A bels
politikai megosztottsg, majd ksbb a rmai hdtk hatalmnak ersdse tovbb gyengtettk az helln
olimpia intzmnyt. Rma barbr ritulknak, pogny szertatsok megnyilatkozsi forminak nevezte a helln
testkultra intzmnyeinek mkdst, ugyanakkor azok szellemisgt rszben talaktva tvette, illetve
bevonta az olimpiai jtkokat a Pax Romana eszmevilgba. Nem sokkal ksbb az olimpiai stadionok
tbbsgt lezllesztettk, s azok aztn lzadsok sznhelyv is vltak. A hdt Rmai Birodalom ksbb
206
Henriette
elkezdte a jtkok tmogatsnak cskkentst s Kr. u. 393-ban I. Theodosius az n. Milni Edictumval

betiltotta a jtkokat.

Melyek az antik gimnasztika sszetevi?
Mik voltak az agonisztikus vetlkedk?
Milyen kultuszhoz ktdtek az olimpiai jtkok, s ez miben nyilvnult meg a jtkok lebonyoltsban?
Soroljon fel versenyszmokat az kori olimpiai jtkokrl, s rszletezze a pentatlon szmait!
Melyek voltak az kori Hellasz testkultrjnak fbb korszakai?
Soroljon fel e korszakhoz ktden jellegzetes testkulturlis kifejezseket s ismertesse jelentsket!
3.5. Az kori Rma testkultrja

Az kori vilg egyik legnagyobb llama kultrtrtneti szempontbl s testkulturlis vonatkozsban is rendkvl
sok ellentmondst hordoz magban. Rma hdt birodalom volt, amely fldrajzilag gyakorlatilag az egsz
mediterrn trsgre kiterjedt. Tbb korszakot klnbztethetnk meg a Rmai Birodalom testkultrjnak
vonatkozsban.
3.5.1. A kirlysg kora (Kr. e. VIII. sz.VI. sz.)

Korbbi etruszk s rszben helln testkulturlis hagyomnyok folytatsaknt atltikai, sz-, birkz-,
futviadalokat rendeztek meg leginkbb a vrosban l polgrok szrakoztatsra. Sokszor ezek a versenyek
vallsi nnepekhez s klnbz mgikhoz ktdtek. Jupiter fisten alakja szimbolikusan is azt mutatja, hogy
e jtkok alapveten latin jelleget ltttek.
3.5.2. A kztrsasg kora (Kr. e. VI. sz.1. sz.)

Az eredmnyes hdt hadjratokhoz tkpes hadseregre volt szksg. Ez volt a hres-hrhedt rmai lgi. A
kemny harci kikpzs (pl. menetszerelsben val gyalogls) katonai tborokban trtnt. A polgrok krben a
testgyakorls alapveten nem rvendett tlzott npszersgnek, s az ehhez szksges intzmnyestett formk
sem alakultak ki gy mint pldul korbban Athnben. A fut-ugr s knnyebb slyzgyakorlatok alkalmi
zse az elkelbb krkre volt jellemzbb. A patrciusok emellett egszsggyi labdagyakorlatokkal
szrakoztattk magukat s a rendkvl npszer rmai frdkben mlattk szabadidejket, amely egyben a
politizls s trsas kapcsolatok kialaktsnak is a sznhelye volt. A rmai frdkultra vilghrre tett szert mr
az korban is. ptszeti maradvnyait mg napjainkban is megcsodlhatjuk tbb mediterrn orszgban, de
Angliban s Magyarorszgon is. Az gitestek krbefutst jelkpez cirkuszi kocsiversenyek s a mg
ltvnyosabb tmegszrakoztatst jelent vres s kegyetlen gladitorviadalok szmtanak a rmai testkultra
jelkpes elemeinek. Ez utbbiaknak szmtalan formja s vltozata alakult ki (szrazfldi, vzi, pros,
csoportos, llatokkal szembeni stb.), melyeket gladitoriskolban szisztematikusan felksztett s jl trenrozott
rabszolgk ztek a np s az elkel krk lenygzsre.
6.13. bra - Gladitorviadal Rma
3.5.3. A csszrsg kora (Kr. e. 31.Kr. u. 476.)

A testkultra a prvillongsok eszkzbl a csszri hatalom s gondoskods reprezentljv vlt. (Kun
1990) A hatalmas frdptkezsek, a grg mintj vetlkedsek, a Colosseum utn egy j arna, a Circus
Maximus amphithetrum (tbb mint 350 000 f befogadsra volt lehetsg) felptse mind ezt szimbolizlta.
207
Henriette
Nyilvnos frdk s jtszparkok kialaktsa a np ignyeit voltak hivatva kielgteni, mg ha csak jelkpes
formban is. A gladitorviadalok egyre npszerbb vltak s mg embertelenebb formkat ltttek. A
leggyesebb gladitorok valdi sztrokk vltak (pl. Spartacus). Hasonl elismers vezte a kocsihajt-
kzdelem legjobb hajtit is. A csszrok alapelve Panem et circenses!, azaz Kenyeret s cirkuszi jtkokat a
npnek!. Ez a fajta politikai stratgia elterelte a szegny sors nptmeg figyelmt elnyomsukrl,
kiszolgltatott sorsukrl.
3.5.4. Krdsek
Melyek voltak az kori Rma testkultrjnak legfontosabb szakaszai?
Sorolja fel e korszak legjellegzetesebb testkulturlis formit!
Mik voltak a gladitorviadalok, milyen formi voltak s mi volt a jelentsgk?
3.6. A kzpkor testkultrja (V. sz.XVI. sz.)

A trtnelemtudomny ltal meghatrozott kzpkor, mely tbb mint ezer vet lel fel, hrom szakaszra
oszthat: kora kzpkorra (V. sz.X. sz.), virgz kzpkorra (X. sz.XV. sz.-ig) s a hanyatl kzpkorra.
(XV. sz.XVI. sz.). Az utbbi kt korszakhoz ktden a humanizmus s a renesznsz szellemisgnek
hatsairl is emltst kell tenni, mivel ezen eszmei ramlatok jelentsen befolysoltk az eurpai trsadalmak
fejldst, az emberek letmdjt, gondolkodst. gy rtelemszeren befolyssal brtak a testkultra egyes
terleteire is. Elssorban az eurpai npek testgyakorlatai, testedzsi szoksai, jtkai jelentik a legfontosabb
orientcis pontot e korszak megtlsben, de e fejezet vgn rvid kitekintst adunk a Tvol-Kelet s Amerika
egyes trsgeinek idevonatkoz fejldstrtnetrl is.
3.6.1. Eurpa Kora kzpkor (V. sz.X. sz.)

I. Theodosius csszr Kr. u. 393-ban a keresztnysget llamvallss nyilvntotta, s ennek
kvetkezmnyekppen vszzadokon keresztl a keresztny tanok elterjedse s rtkvilga alaktotta
alapveten az emberek gondolkodsmdjt szerte Eurpban. A keresztny egyhz dominancija a testkultra
fejldst vszzadokon keresztl megneheztette (l. a testnevels rszbeni szmzse vagy httrbe helyezse
az iskolkban), de meglltani nem tudta. Ez tbbek kztt olyan halad szellem gondolkodknak mint
Aquini Tamsnak volt ksznhet, aki Summa theologiae c. mvben a keresztny rtkek s letfelfogs
korszerbb irnyait vzolta fel kvetend pldnak a hvk szmra. Megfigyelhet, hogy az egyes npek
sajtos, tradicionlis testgyakorlati gakat, formkat s viadalokat, prbajokat, jtkbemutatkat tartottak.
Kirlyok, fejedelmek s ms uralkodk (Frank Birodalom s angol kirlyi udvar) udvaraiban szervezett
formban folyt a nemesi rang fiatalok harci felksztse: a keresztnysg eszmi mellett teht az n. vilgi
testkultra (a lovagi testkultra) irnyzata, a lovagi testkultra hatsa is rvnyeslt.
3.6.2. Eurpa A virgz s hanyatl kzpkor (X. sz.XVI. sz.-ig)

Az ezredfordul krl a keresztnysg elterjedse Eurpa legnagyobb rszn egyrtelmv vlt. Ennek
megfelelen az emberek hitvilga s letmdja mg mindig a keresztny rtkrend szerint alakult, amely
sajnlatosan a testkultrval kapcsolatos tevkenysgek viszonylagos leszklst illetve rszbeni leplst
jelentette. A testmozgs, a jtk, a testi higine, a fldi rmk lvezete tovbbra sem tartoztak az emberek
letvezetsnek fontosabb szempontjaihoz (fknt a falvak s mezvrosok lakossga esetben). Ugyanakkor
ezzel prhuzamosan igaz szk uralkod krkhz ktden a vilgi szemllet s letvezetsi forma
elterjedse nyert teret. A hadi szolglat fejben birtokot s lovagi cmet nyer harcosok a kirllyal hbri
viszonyba kerltek. A lovagsg intzmnye a XI. sz.XII. sz.-ra egsz Nyugat-Eurpt behlzta: klnbz
lovagrendek jttek ltre (johannitk, templriusok stb.), amelyek mkdst meghatrozott protokollris formk
s normk szablyoztk. A harchoz szksges kpessgek s kzdtechnikk magas szint elsajttsa mellett
fontos viselkedsbeli elrsokat is el kellett sajttaniuk. Ezek voltak az n. ht lovagi kszsg: lovagls, szs,
vadszat, jazs, vvs, tbls jtkok ismerete, labdzs szptevs (krtnc, versmonds, udvarls). A lovagi
jmd protokolljnak kidolgozsa Preully francia lovagtl szrmazik. A lovagi tornk (pros s csoportos
erprbk, melynek rendkvl sok vltozata alakult ki) hagyomnya francia fldrl (Provence-bl) indult el,
amely aztn a kirlyi, fejedelmi udvarok rendszeresen megrendezsre kerl attrakciiv vltak szerte
Eurpban.
6.14. bra - Kzpkori lovag
208
Henriette
Az eurpai kzpkori falvak s mezvrosok npnek testkultrja vltozatos kpet mutat. Tbb tnyez, mint
pldul a helyi tradcik, a fldrajzi krlmnyek, a valls, a telepls fejlettsgi szintje befolysoltk az
emberek letmdjt, az adott teleplsen lk letlehetsgeit, gy testgyakorlati s szrakozsi szoksait s
ignyeit is.
Nagy klnbsgek mutatkoztak a kontinens klnbz llamai kztt e tekintetben: kelet nyugat, valamint
szakdl viszonylatban is.
6.15. bra - Mtaszer ts jtk
A falvak egyszer sorban l lakinak letben a npi jtkok (ugr-, fut-, karika-, csigajtkok), a vetlkedk,
kzdviadalok (birkzs, botvvs), a tncok (psztortncok), labds jtkok (pl. a hatrlabdzs,
tmegfootball, tenyrlabda) s egyb egyszerbb trgyakkal (mtaszer ts jtk) vgzett gyessgi feladatok
(glyalbon jrs) zse, valamit a lovasversenyek jelentettek feldlst a napi elvgzett munkk utn. Ezeket
a sokszor vallsi sznezet tevkenysgeket tbbnyire jelesebb mezgazdasgi munkk elvgzshez (vets,
arats, szret), csaldi nnepekhez, illetve vallsi nnepekhez ktden gyakoroltk.
Az szs, evezs (regatta), korcsolyzs kezdeti formi a klnbz termszetes vizek melletti nagyobb
vrosokban voltak nagyon npszerek. Itliban npnneplynek szmtottak a foly- s tengerparti vrosokban
a regattk, vagy a flamand terleteken a korcsolyzs.
A kzpkori vrosok tbbsge (itt fknt Anglia, Franciaorszg, Nmetalfld teleplsire kell gondolnunk)
megszervezte sajt nvdelmi szvetsgt, fggetlensgt. A vrosokban lk szma fokozatosan nvekedett,
igaz, az emberek tbbsge tovbbra is kisteleplseken lakott. A vrosi polgrsg testgyakorlataihoz tartozott
kiemelten a vvs, a lvszet s az jszat, melyeket klnbz egyletekben gyakoroltak.
6.16. bra - Vvs a kzpkorban
Az els polgri vvtrsasg cmert 1042-ben a genti szkesegyhzban szenteltk fel. Ezek a szervezetek chek
szigor szablyai szerint mkdtek, s gyakran rendeztek egyms kztt vetlkedket, versenyeket. Tovbb
frd-, labda- s tnchzak nyjtottak lehetsget kellemes idtltsre a kzpkor legnagyobb vrosaiban
(Prizs, Velence, London stb.). Termszetesen a trsadalmi hovatartozs szempontjt figyelme vve a
gazdagabb (nemesi) s a szegnyebb polgrok szmra elklntett szervezeti formkban, keretek kztt trtnt
mindez. A lovasversenyek (London, Cordoba, Firenze), evezs- s szversenyek szintn a vroslakk
szrakoztatst, szabadidejk kellemes eltltst szolgltk.
A hanyatl kzpkor testkultrjnak meghatroz s nagy ttrst hoz szellemi ramlatai voltak a renesznsz,
a humanizmus s a reformci. A bigott s az idig kizrlag a tlvilgi let elsbbsgt s jelentsgt hirdet
tanok a XV.XVII. szzadra vesztettek npszersgkbl. A vallsi reformszemlletek, a reformci tanai a
vltozs jegyben az ember testi-lelki ignyei egyformn lnyeges polsnak fontossgt hirdette. Az
Imdkozzl, hogy legyen p testben p lelek! gondolat Juvenalis nevhez kthet. A renesznsz, az
jjszlets gondolata szintn gykeres szemlletbeli vltozsok szksgessgt hirdette az let- s a
trsadalomszervezs minden terletn (tudomny, kultra, oktats stb.). A humanizmus dt eszmeramlata, az
emberkzpont gondolkods, az ember jltt, letminsgt szolgl tanok elterjedst hozta magval a
sokszor stt kzpkornak aposztroflt vszzadok utn. Ezek elssorban Itlibl terjedtek el s hdtottk
meg Eurpa nagy rszt, s vltak ismertt ksbb ms kontinenseken is. Hatsra halad szellem tudsok,
kltk, pedaggusok, hadvezrek nyltak vissza a helln testkulturlis hagyomnyok jjlesztshez, s
megjelent a past time a nem munkval tlttt id, azaz a szabadid s a rekreci fogalma is. Az letmd
209
Henriette
s a szrakoztat kultra vltozsnak ltvnyos fejldse ment vgre teht ezekben az vszzadokban. jszer
jtkok, karnevlok, bajnoksgok, a vzi sportok vltozatai, a termszetjrs megjelense s elterjedse, s egyb
viadalok (vvs s egyb fegyveres tusk) hatsra az aktv szabadideltlts palettja egyre sznesebb vlt.
6.17. bra - Colymbetes, szszakknyv
Az embereknek (trsadalmi hovatartozstl fggetlenl) ignykk vlt, hogy testgyakorlatokat vgezzenek,

vagy passzv nzknt nyomon kvessk azokat. Az egyes mozgstevkenysgek, sportgak zsnek
technikai-taktikai lerst sszegez szakirodalmak els formi szintn az jszer embert szolgl szellemi
irnyzatok elterjedsnek egy pldja (pl. 1538. Colymbetes, szszakknyv). A humanista udvari ember
illemkdext s mozgskultrjnak normatvit Castiglione (14781529) fogalmazza meg: elgondolsa szerint
a jtkban s a tncban trtn visszafogott magatarts mellett a higienia normi is rendkvl fontosak. A
renesznsz tncmvszet mestere, Ferrara megalkotta s rendszerezte a balettmozgs alaplps-, ugrs- s
forgsanyagt. szak-Eurpban a tli sportok kezdeti forminak elterjedse (a sels, a sznkzs), Itliban
(Firenze) a calcio, a lbbal terelgetett labdzs vlt rvid idn bell npszerv a lakosok krben, melynek
els szablyknyvt di Bardi grf 1580-ban adta ki, mg Lucena a modern sakkreform kziknyvben a tbls
jtk alapjait foglalta ssze. A renesznsz lovas iskola els akadmijt Npolyban F. Griso alaptotta meg
1532-ben. A polgri lvszegyletek az adott vrosszvetsg reprezentatv, szimbolikus intzmnyeiv vltak,
fknt a fejlettebb nyugat- s dl-eurpai llamokban. A renesznsz vallsfilozfitl thatott, letmdstruktrt
s szrakozskultrt rint eszmk a XVI. sz. vgre felfedeztk a gyermekek sajtos vilgt, fejlds-llektani
tulajdonsgait (Vergerio 13491428), a testmozgs fiziolgiai jtkony hatst a fejld szervezetre, az rtelmi
s rzelmi kpessgek fejlesztsre. Ez az iskolai oktats tartalmra is jtkony hatssal volt, mivel a jtk, a
mozgs egyre jobban beintegrldott az iskolai oktat-nevel tevkenysgbe: labdajtkkrket,
kirndulnapot, versenyeket szerveztek. A jezsuita iskolk pldul trvnybe iktattk a rekrecit. A gyermekek
edzettsge, a mozgs pozitv hatst a szemlyisgfejldsre tbb gondolkod, gy Erasmus (14671536),
Morus Tams (14781535), Montaigne (15331592) egysgesen fontosnak minstette. Vives elsknt irnytja
r a figyelmet a ni testnevels jelentsgre (!), a nemi s letkori sajtossgok, valamint a jtkos gyakorlatok
s a fokozatossg elvnek meghatroz voltra. Ki kell emelni Mulcaster (15301611) s Comenius (1592
1670) tevkenysgt az iskolai testnevels bevezetsben, s annak alapjainak leraksban. A renesznsz s
humanizmus eszminek megjelense az iskolai tantervekben az nevkhz kthet elssorban. Ez utbbi a
Nagy Oktatstan c. letmvben foglalta ssze nzeteit a korszer testnevels szereprl s tartalmrl.
A hanyatl kzpkor idszaknak testkulturlis vonatkozs fbb vvmnyait Eurpban az albbiakban lehet
sszegezni:
rehabilitlta az antik helln mozgskultrt,
elvetette a testrl mint a llek brtnrl vallott bigott keresztnyi felfogst,
fokozatosan elterjedt (fleg Nyugat-Eurpban) a harmonikusan fejlett ember eszttikai idelja s a

kalokagathia eszmje,
elfogadott vlt a jtk nevel szerepe,
a tudomnyok egyrtelmen igazoltk a testmozgs, testgyakorlatok jtkony fiziolgiai, pszicholgiai s

pedaggiai hatst az egynre,
az iskolai testnevels megjelens s elterjedse,
alsbb nprtegek szmra is megnylt a testgyakorls lehetsge.
3.6.3. zsia (IV. sz.XVII. sz.)

India: a buddhizmus, a tipikus indiai kasztrendszer meghatroz tnyezknt alaktottk a testgyakorlatok
zsnek formit, mdozatait s szervezeti kereteit az zsiai orszgban. A trzsi szoksok, a hborskodsok a
210
Henriette
kzdviadalok legklnbzbb forminak kialakulst eredmnyeztk. A jga (hathajga) s az indiai

tnckultra (test- s kztartsnormk) fejldse, differencildsa tjegysgenknt ms s ms volt.
6.18. bra - Korcsolyzs Kna
Kna: A hatalom egsz orszgra val kiterjesztse, valamint a sikeres hdt hadjratok rdekben a
csszrsgok jelents erfesztseket tettek a haditechnikk s tkpes hadsereg kialaktsa rdekben. Az
nvdelmi mozgsformk, a cirkuszi mutatvnyok, a vadszat, a lovaspl jellegzetes testkulturlis
megnyilvnulsi formknak szmtottak. A csi energia rendszer, s a vallsok tovbbra is rendkvl ersen
thatottk a testmozgsok zsnek krlmnyeit, valamint a klnbz
gygymdok, gygyszati technikk alkalmazsnak kereteit. Az zsiai nomd npek krben a lovas harcszat
s vadszat, jtkok (pl. buz-keshi), a pros kzdelmek (fegyveres s anlkli formk) klnbz vltozatai
fejldtek ki.
Japn: Hiteles kultrtrtneti forrsokra hivatkozva a szigetorszgban a trzsi arisztokrcia vszzadokra

visszanyl hagyomnyai voltak meghatrozak. A fegyveres harci technikk, a sumo, a npi jtkok, a vallsi
szertarselemek kz olvadt jga s lgzgyakorlatok, a koronglvszet, a nyilazs s fats jtkok (pl.
tollaslabda-oibane) jelentik a legfontosabb mozgsformkat e tvol-keleti orszgban.
6.19. bra - Maja labdajtkos
Amerika: Itt elssorban a trpusi s a szubtrpusi znban l termszeti npek, indin trzsek (olmk, maja,
toltk, aztk stb.) testkultrjnak jellegzetessgeirl rdemes emltst tenni. Az ltaluk kialaktott vetlked-
rendszerek a trzsek kzti kommunikci egyik fontos formja volt, amikor is sszemrtk tudsukat futsban,
ugrsban, vadsztechnikk alkalmazsban, s ami klnsen rdekes, hogy csapatlabdajtkokban is. Ez
utbbiak nagy npszersgnek rvendtek, de a harci elemek, a brutlis elemek, a hitvilg (hiedelmek) hatssal
volt ezek szablyaira. A tnc, a mgia szerepe a kzssgformlsban s kohzi megtartsban kzponti
elemknt szolglt. Az inkk a Napisten tiszteletre rendezett szertartsok alkalmval klnbz avatsi
prbkat s testgyakorlatokat is magban foglal ceremnikat tartottak.
3.6.4. Krdsek
Milyen kt f szellemi irnyzat reztette hatst az eurpai testkultrban?
Mi jellemezte a lovagi testkultrt s melyek voltak a lovagi kszsgek?
Melyek voltak a hanyatl kzpkor legjelentsebb szellemi irnyzatai s ezeknek milyen hatsa volt a
testkultrra?
Melyek voltak a hanyatl kzpkor legjelentsebb testkulturlis vvmnyai?
Soroljon fel jellegzetes mozgsformkat, jtkokat ms kontinensek testkultrjbl!
3.7. Az jkorba val tmenet idszaknak testkultrja (XVI. sz.

XVII. sz.)
211
Henriette
A polgri halads tjra lp Eurpa rendkvl eltr fejldsi szinten ll llamok sszessgt jelentette. Egyre
marknsabban kirajzoldtak az egyes trsgek kztti szrakozs kulturlis s testgyakorlsi formkban testet
lt klnbsgek. Kt jellegzetes testkulturlis irnyzat trhdtst lehet nyomon kvetni: Angliban a
gentlemansport s a kontinensen a filantropizmus irnyzata terjedt el.
3.7.1. Anglia: gentlemansport

Az angol elit krk etikettnormihoz alkalmazkod, riemberek kztti ratlan szablyokon alapul verseny- s
jtktevkenysgek sszefoglal fogalmt takarja ez az elnevezs, amely a XVII. sz. elejtl a XVIII. sz.
kzepig tart idszak uralkod irnyzata. A vilghatalmi uralomra trekv, gyarmattart birodalomban a
szabadid eltltsnek kultrja magas szinten llt: kocka, sakk, teke, krtya, korcsolya, cross, krikett, golf,
labda s lverseny, valamint ms szrakoztat rekrecis tevkenysgek kzl vlaszthattak az arisztokrata
krk s a polgrok, melyeket (fleg az elit) tbbnyire zrt klubokban ztek kizrlag frfiak.
6.20. bra - Krikett
Az angol testkultra trtnetnek e korszakban tbbszr fellelhet jelensg volt, hogy a vallsi dogmk,
mozgalmak (puritn) s uralkod rendelkezsek sok esetben hatrt szabtak idlegesen a jtkszenvedlynek (pl.
a vasrnapi sportrendezvnyek beszntetse), a testedzs zsnek. De vgs soron gyztt a npakarat s I.
Jakab 1617-ben kiadott n. Sport Nyilatkozata engedlyezte a vasrnapi istentisztelet utni szoksos
vetlkedseket, sportot. Ha nem vonjuk el a np figyelemt a sporttal, akkor a frfiak lzad ppistkk vagy
zendl nonkonformistkk (puritnokk) vlnak hangzott az indokls. A puritanizmus eszminek
elterjedse nem volt vletlen az egyre elzletesiesed angol sportletben. A puritn tanok szerint a sportnak nem
az zletrl, fogadsokrl s ltvnyossgrl kell szlnia, hanem sszer clt kell szolglni: a fizikai
teljestkpessget kell nvelnie.
A gentlemansport ideolgusa John Locke (16321704) volt. Az p testben p llek koncepcijra alapozva
testnevels-elmleti megllaptsait az sszersgre s a racionalitsra irnyul trekvs jellemezte. Az
letminsg, az egszsgmegrzs fontos tnyezjeknt kezelte a testmozgst, a sportolst. Ennek megfelelen
az szst, a lovaglst, vvst, birkzst s a tncot tartotta a legfontosabb sportoknak. Locke idelja a fiatal
burzsok koravn gyermeke, azaz vlemnye szerint az ri modor, fesztelen viselkeds a knnyed s elegns
megjelenssel prosulva jelenti a kor idelis frfieszmnyt, a gentlemansport arisztokrata arct. Jellegzetes
arisztokrata sportok: lovagls (1751-ben Londonban megalaktottk a Jockey Clubot), golf, krikett, vitorlzs,
vvs, vadszat (falkavadszat), curling, lvszet. (1720-ban megalaktottk a vilg els vitorlsklubjt). Ezeket
szigor etikett alapjn mkd, zrt klubokban gyakoroltk. A professzionlis futkra (running footmanek) val
fogadskts szintn ri passzinak szmtott.
6.21. bra - Rgbi
A gentleman polgri arca azokat a sportgakat s sportversenyeket jelentette, amelyek zse illetve
ltogatsa nem volt kltsges, s amelyet a vroslakk tmegei is megengedhettek maguknak. Ilyenek voltak: az
evezs, futs, birkzs, atltika, illetve a lvszversenyek, klvv-viadalok, lversenyek (Derby), rugby s
futballmrkzsek rendkvli npszersgnek rvendettek. Anglia els szablyosan kirt klvv-bajnoksga
1719-ben zajlott le. Az 1700-as vek vgre a modern rtelemben vett sport megszletett: sportversenyek
rendezse, sportfogads, sportvllalkozsok hatalmas mrtk fejldsnek indultak s profitbilis zleti
szektorr alakultak. Az egyre jelentsebb vl sportsajt klnbz formi beszmoltak a versenyekrl, az
eredmnyekrl, npszerstve azokat. A gentlemansport szemllete szerte Eurpban, de vilgviszonylatban is
elterjedt a npek kztti mobilits (gyarmatosts, kereskedelem), sportversenyek vagy akr hdt hbork
vagy a gyarmatosts okn.
3.7.2. Eurpai kontinens
212
Henriette
Az akkori letmdmintnak tekintett francia barokk, majd a rokok hatsok rvnyeslst figyelhetjk meg.
Az ri szalonok, kirlyi udvarok (pl. XIV. Lajos, a Napkirly) rizsporos, fzs kznsge szmra a fizikai
aktivits megerltetbb formi idegen terepnek szmtott. Az arisztokrcia inkbb a knyelmes, kevsb
fraszt szabadideltltsi formkat rszestettk elnyben, mint pldul a billirdot, a tncot, a lvszetet s a
vvst. Emellett a lovagls s vadszat is az elkel krk divatos tevkenysge volt. Azonban a trsadalom
egszre is igaz a megllapts: a testi nevels, a testgyakorlatok zse nem tartozott felttlenl a kor
embereszmnynek legnpszerbb tevkenysgei kz. Ezen a nem kvnatos helyzeten kvnt vltoztatni pl.
Rousseau (17121778), akinek az eszmi a racionalizmuson alapszanak. Emil, avagy a nevelsrl c.
knyvben kifejti, hogy milyen kvetkezmnyei lehetnek a lustasgnak, a fizikai gyengesgnek, tovbb a
testedzs szerepre vilgt r a gyerekek nevelsben, jellemk s gyessgk fejlesztsben. Megltsa szerint
a termszetes krnyezetben val fizikai aktivits, a jtkok klnsen hatkony pedaggiai eszkz, mdszer.
Rousseau-hoz hasonl felvilgosult gondolkod volt Pestalozzi is (17461825), aki az Elementargymnastik c.
mvben ismerteti llspontjt a testnevels szereprl, tartalmrl, a npiskolk vonatkozsban.
6.22. bra - Bilirdjtkosok
A filantropistk az angol, a francia s a nmet felvilgosods egyttes pedaggiai termkei voltak. Egyik
legismertebb kpviselje, Guts-Muths (17591839) szerint a sportgakat mozgsanyagukon bell hrom f
csoportba lehet osztani: ezek a jtkok, a kzgyessget fejleszt munkagyakorlatok s a tulajdonkppeni
testgyakorlatok. Kutattk a gyermeki aktivitst, a testnevels szerept, valamint felismertk a versenyek, a
versenyzs pedaggiai, pszicholgiai jelentsgt.
6.23. bra - Guts-Muts-tornaszerek
sszegezve megllapthat: A XVIII sz. vgre a gentleman s a filantropista gyakorlat egyarnt jl

bizonytottk azt, hogy a testnevels nem hinyozhat az iskolai oktatsbl. A testi kpessgek fejlesztse, az
egszsg megrzse, a testhiginia az ember letminsgt befolysol tnyezk. Ugyancsak jl megfigyelhet
a teljestmnysportok fejldse, npszersdse, melyet nem csupn az egyre nagyobb szmban megrendezsre
kerl versenyek, hanem a sportrekord ksrletek (pl. a Montgolfier-testvrek lggmbksrlete 1782) is jelzik.

Ki alkotta meg a gentlemansport-ideolgijt, mi volt ennek a szellemisgnek a lnyege s milyen formkban
nyilvnult meg?
Soroljon fel jellegzetes sportokat a gentlemansport polgri s arisztokrata vonatkozsban?
Milyen mozgsformk voltak npszerek a kontinensen?
Kik voltak a filantropistk, s milyen szemlletet vallottak a testkultra szereprl, lnyegrl?
3.8. Az jkori testkultra fejldse (XVIII. sz. vgtl a XX. sz.

elejig)
3.8.1. A felvilgosods eszminek hatsa a testkultra s sport vilgra (XVII.
sz. vgeXIX. sz. kzepe)
A XVIII. sz. vgre Eurpa legfejlettebb llamaiban kialakultak a polgri testkultra kezdetleges formi,
Angliban pedig megszletett a mai rtelemben vett modern sport. Az 1700-as vek vgre megfigyelhet volt
213
Henriette
az iskolai testnevels elterjedse mind az llami, mind sok esetben az egyhzi iskolkban. Az 1800-as vek
elejtl kezdd nagyjbl 7080 v egyik jellegzetessge volt az iskolai testnevels s a polgri-nemzeti
tornamozgalom alapjainak leraksa. A felvilgosods eszminek gondolkodi az rtelmet lltottk a
kzppontba, lnyege a hagyomnyos intzmnyek, szoksok s erklcsk kritikai megkrdjelezse. Ezen
eszmerendszer clja az volt, hogy a vilgot az irracionalits, a babonk s a zsarnoksg hossz idszaka utn a
fejlds tjra vezessk. Ez forradalmi folyamatokat indtott el az emberi rtelem (tudomnyos szemlletmd
megersdse), a termszet, az Isten, a gazdasg s a trsadalom szemlletbe, s kvetkezskppen a testkultra
s a sport vilgba is.
Kt egymstl tartalmban s szemlletmdjban teljesen eltr irnyzat fejldst kvethetjk nyomon: az

egyik az angol testkultra rszeknt megjelen a college sportok (arnoldizmus), a msik az eurpai kontinensen
trhdt nemzeti tornamozgalmak (nmet, svjci, svd, dn, cseh).
6.24. bra - Rgbijtkosok
Anglia: A szigetorszgban a sport trsadalmi szerepe ltvnyos fejldst mutatott. A felnvekv frfinemzedk
fizikai felksztsnek korszerstse, az angol iskolarendszer reformjra irnyul trekvsek egybeestek az
anglikn egyhz szndkval. A felsorolt tnyek indukltk az n. college sport alapjainak lerakst, amely
Thomas Arnold s Charles Kingsley sportpedaggusok nevhez fzdtt. Gyakorl kollgiumi tanrknt Arnold
a jmd, de tunya dikok megnevelst tzte ki cljul reformrtk kezdemnyezseivel. Pedaggiai clja az
ifj keresztny gentleman megteremtse volt. Elkpzelse szerint az iskola, templom s sportplya jelentik a
nevels szntereit: az iskola szerepe a szellemtudomnyok tszrmaztatsa, az egyhz az erklcsi rtkek
elltetse, mg a sportplyn az egszsg megrzse, a kzds, a csapatszellem s ms viselkedsnormk
elsajttsra nylik kivl lehetsg. Az angol college sport tradicionlis gazatai, melyeket tbb vszzada
znek Cambridge-ben, Oxfordban s ms patins angolszsz egyetemeken napjainkban is: a rgbi, a
labdargs, az atltika, az evezs.
Meg kell emlteni az amatr s a professzionalista sportirnyzatok elklnlst, mely jl jelzi: a sport egyre
inkbb zlett vlik, melybl meg lehetett lni, s ezzel egyre tbben meg is prblkoztak. Megalakultak az
amatr sport rdekeit kpvisel intzmnyek: pldul az 1866-ban londoni szkhely Amateur Athletic Club. Az
1800-as vektl kezdden fknt a gyarmatostsoknak, Anglia vilgkereskedelemi pozcijnak
ksznheten szerte a vilgban elterjedtek Arnold eszmi, s az angolszsz teljestmnysport tradicionlis
formi (krikett, rgbi, futball) s intzmnyei (krikett, vitorls s golfklubok, a sportfogads, lovardk). A
sportsajt vilgmret trnyerse s a sportversenyek szma egyarnt ltvnyos nvekedst mutatott (1791. The
Sporting Magazin).
Az eurpai kontinens:Pestalozzi s a filantropistk pedaggiai munkssgnak jelentsgre tbb orszgban is

felfigyeltek. Ennek eredmnyekppen az intzmnyes iskolai testnevels ltjogosultsgt az 1800-as vek
elejre mr senki nem vonta ktsgbe. A polgri nemzeti tornamozgalmak s a rpl iskolai testnevels az
eurpai llamok tbbsgben sajtos testkulturlis intzmnyrendszert s nemzeti szokskultrt alaktottak ki.
A nemzeti tornamozgalmak htterben az ipari termels egysk mozdulatainak a kompenzlsa, a honvdelmi
katonai feladatok elltshoz szksges kpessgek fejlesztse s a sport nevelsi rtkeinek kiaknzsa llt
elssorban. Eurpa fejlettebb orszgaiban 18401860 kztt bevezettk az als- s kzpfok iskolk
tanulinak intzmnyes tornaoktatst.
Dnia: az intzmnyes tornaoktats els kezdemnyezsei Nachtegall (17771847) nevhez fzdnek. 1804-
ben megalaptotta Katonai Gimnasztikai Intzetet, amelynek egyben igazgatja is lett. Elkpzelsei szerint a
gimnasztika mozgsanyaga fknt katonai clokat kell szolglnia.
6.25. bra - Nmet tornamozgalom alaptja Jahn
214
Henriette
Nmetorszg: a nmet tornamozgalom megalapozsa a trtnsz-filozfus Jahn (17781852) s Eiselen (1792

1846) munkssgnak eredmnye. Nagy tmegekben, szabadtren, egyttesen szabad- vagy kzi szerrel vgzett
szabad s tornagyakorlatok, ill. rendgyakorlatok jellemeztk ezt az irnyzatot. Jahn rendszert iskolai
vonatkozsban Svjcban Spiess (1847) fejlesztette tovbb.
Csehorszg: ennek a tornamozgalomnak (n. Sokol-mozgalom) az atyja a prgai testnevel tanr, Tyrs
(18321884) volt. a nemzeti fggetlensg elrsrt folytatott harc rszeknt tekintett a testnevelsre s
sportra.
3.8.2. A modern teljestmnysport megjelense s nemzetkziv vlsa (1871

1914)
A XIX. s a XX. szzad forduljhoz kzeli idszakot tekintjk a modern idk testkultrjnak kezdetnek. A
gazdasgi, trsadalmi fejlds, a nemzetkzi kapcsolatok kiszlesedse, a polgri fejlds, az ipari s technikai
vvmnyok hatsa rendkvl kedvez krlmnyeket teremtett a testkultra s sport tovbbi npszersdsnek.
A vroslakk civilizcis letviszonyai s letsznvonala, a szrakozskultra ignynek nvekedse miatt a
sport a szabadid eltltsnek egyik legkedveltebb formjv kezdett vlni. A kt nagy testkulturlis irnyzat (a
ltvnyos angolszsz jtkkzpont s az egyskbb, a torna mozgsanyagn alapul nemzeti tornamozgalmak)
egyms mellett lteztek s az egyes orszgokban eltr arnyban s formban reztettk hatsukat. Ha a kt
irnyzat npszersgt megvizsgljuk, akkor megllapthat, hogy a modern idk kvetelmnyeit jobban kvet
angolszsz irnyzat jval kzelebb llt a tmegek rdekldshez, s ignyeihez. Taln ez a megtltets is
hozzjrult az egybknt merev, katonai jelleg, kevsb szrakoztat mozgsanyaggal rendelkez
tornarendszerek vlsghoz s knyszer talakulsukhoz.
6.26. bra - Tornacsarnok Round Hill School USA
A korszer testnevels megalkotst szmos termszet- s trsadalomkutat (pl. Demny 18501917, Lewis
(18231886) tzte ki cljul. A XIX sz. vgn szletett tudomnyos eredmnyek sok tekintetben
forradalmastottk a testnevels tartalmt (mozgsanyagnak rendszerezse, j mozgsformk s sportok
ltrehozsa) s mdszertant (testnevels-elmleti alapelvek). A londoni Ling trsasg ltal kiadott n. Els
sszefoglal testnevelsi kziknyv c. kiadvny clkitzsei tkletesen bizonytjk azt a korszer felfogst,
ahogy anno e terlet jelentsgt megtltk, s amely tulajdonkppen napjainkban is megllja a helyt:
A testnevels biztostson j egszsget,
fejlessze a jellemszilrdsgot, a szocilis s a csoportszellemet, neveljen bartsgra, kemnysgre, btorsgra,

kitartsra s a fair play elvek betartsra,
a fizikai ernlt javtsval alapozza meg az egyn j kzrzett,
alaktson ki cselekvsi hatrozottsgot s mozgskoordinltsgot,
jruljon hozz a knny s elegns testmozgs elsajttshoz,
fejlessze az izom- s az idegrendszert,
korriglja az rkltt vagy krnyezeti tnyezk ltal okozott testi fogyatkossgokat,
teremtsen nmegnyilvnulsra s az nvizsglatra szolgl alkalmakat,
sajtttassa el a szabadid egszsges eltltsnek lehetsgeit, formit. (Kun, 1990)
Az Egyeslt llamok testnevelsben jelentkez svd gimnasztikai trekvsek, a tpllkozsi, lgzsi s

tisztlkodsi szempontok, a krnyezethez val alkalmazkods, a fittsg krdse kapott fknt hangslyt. Mind
az amerikai, mind az eurpai kontinensen tbb orszgban megindult a tanfolyami, fiskolai majd egyetemi
testnevel- s edzkpzs. A tornairnyzatok differencildsa, modernizcija (pl. Bukh 18801950 a dn
215
Henriette
testnevelsi rendszer megalkotja, Hbert 18751957 naturalista rendszere, termszetes mozgsok) j

gimnasztikai, torna s tncirnyzatok (Duncan 18761927 balett, Delsarte 18111871 mvszi torna, Dalcroze
18651914 modern ritmikus gimnasztika) ltrejttt eredmnyezte a klnbz orszgokban, melyek a
testkultra s sport minden terletn reztettk hatsukat.
6.27. bra - Hinyzik a kpalrs!!!
Sorra alakultak meg az iskoln kvli testnevelsi s sportszervezetek s rekrecis mozgalmak az 1800-as vek
vgre. Ezek vallsi szervezetek (pl. Fiatal Keresztny Frfiak s Nk Szervezete, zsid, katolikus), ifjsgi
szervezetek (pl. cserkszek), terleti s zemi szervezetek s a nemzetkzi munksmozgalom rekrecis
szervezetei voltak (pl. Svjcban), amelyek torna-, turisztikasportokhoz ktden szerveztek a gyri munksok
szmra szabadidejk aktv eltltsre rendezvnyeket, s alaktottak ki egyesleteket (pl. Touristenverein: die
Naturfreunde). Ezek az Egyeslt llamokban s Eurpban is nagy npszersgnek rvendettek.
Megllapthat, hogy a XIX. sz. msodik felre a sport nemzetkziv vlsnak folyamata elindult. Ennek
htterben a nemzetkzi sportmozgalom kibontakozst lehetv tev tnyezk lltak, melyek ez id tjra
adottakk vltak. A legfontosabb esemny a francia Coubertin br ltal kezdemnyezett Nemzetkzi Olimpiai
Mozgalom, Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg megalaktsa (1894, Prizs), az antik olimpiai jtkok eszmjnek
jralesztse s az els olimpiai jtkok megrendezse volt (1896, Athn). Melyek voltak sszegezve azok a
felttelek, ngerjeszt folyamatok, amelyek a modern sport nemzetkziv vlst s vilgmret elterjedsnek
els lpseit, megvalsulst lehetv tettk?
Sportszakmai struktra s versenykeretek: sportegyesletek, nemzeti s nemzetkzi sportgi szvetsgek

kialakulsa (pl. Nemzetkzi Torna Szvetsg, 1881) sporttechnikk s versenyszablyok kialakulsa,
egysgestse s sszehangolsa, nemzetkzi versenyek, kupk kirsa (pl. Davis Cup tenisz, 1900,
Holmenkollen-versenyek sfuts, 1866), azaz a sportgi vilgversenyek rendszernek kialakulsa.
A tudomny s technika vvmnyainak megjelense s elterjedse: kzlekeds (pl. vonatkzlekeds, hajzs),

tvkzls (tvr, rdizs Marconi, 1894 hengeres nyomtatgp), amely segtette a versenyekre val
eljutst, illetve a versenyeredmnyek kzzttelt. A sportruhzat, sporteszkzk, a sport-infrastruktra
fejldse.
A sportsajt megersdse s elterjedse, mely oda visszahat folyamatknt kvetkezett be a sport

npszersdsvel.
A sport s zlet kapcsolatrendszernek kialakulsa: amely a szponzorcit s a profi sport megjelensnek els
kezdemnyezsit jelentette.
A tudomny fejldse, a sporttudomny kialakulsnak els lpsei: a modernizld teljestmnysport

felksztsi mdszerek tkletesedseit vonta maga utn.
A trsadalmi s gazdasgi fejlds hatsa fleg szak-Amerika s Nyugat-Eurpa fejlettebb llamaiban:

urbanizci, polgrosods folyamatnak felersdse az emberek ignyszintjnek s letminsgk nvekedst
jelentette.
Az antik olimpiai jtkok sznhelynek rgszeti feltrsa: amely ismt rirnytotta az emberek figyelmt a
sport rk rtkeire, a versenyek jelentsgre, a sport tmegszrakoztat voltra s vgeredmnyben a
testkultra, sport sajtos szerepre a trsadalmak fejldsben.

Kik voltak a college sport megalapti s mi volt szemlletk lnyege?
216
Henriette
Soroljon fel jellegzetes angolszsz egyetemi sportokat?
Mik voltak a tornamozgalmak s milyen jellegzetes tornamozgalmak voltak Eurpa-szerte?
Jellemezze az egyes tornamozgalmakat!
Mikpp sszegeztk a testnevels cljt?
Melyek voltak sszegezve azok a felttelek, ngerjeszt folyamatok, amelyek a modern sport nemzetkziv
vlst s vilgmret elterjedst lehetv tettk?
3.9. A testnevels s sport a kt vilghbor kztt (19191939)

Az egyik legltvnyosabb trtns a nemzetkzi sport fejldstrtnetben a 20- as vektl kezdd idszak. Az
els vilghbor utn ltvnyosan fellendlt a nemzetkzi sportlet. A teljestmnysport versenykeretei
kibvltek, a nemzetkzi szvetsgek hlzata tovbb szlesedett. Szmos nemzetkzi sportszvetsg s nemzeti
bizottsg alakult meg ezekben az vekben (pl. Nemzetkzi Birkz Szvetsg 1920, Nemzetkzi Kosrlabda
Szvetsg 1932). Fleg a labdajtkok esetben igaz ez a megllapts. A sportgi vilgversenyek (EB-k, VB-k,
kupk) kialaktsban nagy szerepet jtszottak a sportot tmogat zleti krk s a nemzetkzi szakszvetsgek.
6.28. bra - TV felvtel, 1936 Berlin
A tmegkommunikci, a mdia globalizldsnak kezdeti formi, a korszersd felksztsmdszerek s

versenyzsi krlmnyek a modern teljestmnysport kiteljesedst s elterjedst hozta magval. (1936.: TV
megjelense a berlini olimpin, 1939.: els televzis sportkzvetts az Egyeslt llamokban.) Itt elssorban
Eurpt tekinthetjk ezen ngerjeszt folyamatok centrumnak, de szak-Amerika s a Tvol-Kelet szintn
jelents tnyezv vltak a nemzetkzi versenysport palettjn. Az olimpiai jtkokon a rsztvevk szma s a
versenyprogram bvlse is jelezte: a modern teljestmnysport a XX. szzad meghatroz jelensgv kezdi
kinni magt. A pozitv vltozsok mellett meg kell azonban emlteni negatv tendencik megjelenst is, amely
elssorban a politika befolysnak a slyt jelentette az olimpiai jtkok, illetve az olimpiai mozgalmon bell.
De a Nemzetkzi Olimpiai Bizottsgon bell foly hatalmi csatrozsok, rdek- s vlemnyklnbsgek is
sokszor htrltat tnyezknt hatottak. Tovbb meg kell nevezni ms htrltat nemzetkzi kls tnyezket
is. gy pldul az 192930-as gazdasgi vilgvlsgot is, amely jelentsen reztette hatst a nemzetkzi sport
vilgban.
Az lsport mellett az iskolai testnevels fejlesztsnek alapclkitzse a testkultra kompenzcis szereprl

vallott felfogsa volt. A kompenzcin elssorban az urbanizci, a mozgsszegny letmd okozta negatv
hatsok kiegyenltdst kell ez esetben rteni. A tornn (annak mozgsanyagn l. tornamozgalmak) alapul
testnevelsi irnyzatok tovbb differencildtak, korszersdtek, a testnevels gyakorlatanyagnak
rendszerezse is tbb formban megtrtnt (pl. Schmidt, Eckardt, Racine munkssga). lettani, pedaggia,
pszicholgiai kutatsoknak ksznheten egyre jobban ismertt vltak a testgyakorlatok fiziolgiai s
pszicholgiai hatsai az emberi szervezetre s llekre. A testnevelsra szerkezetnek meghatrozsa,
mdszertani elvei is j alapokra kerltek: gy a bemelegt-lnkt, kzvetlen testnevelst szolgl gyakorlatok
s a levezet vagy csillapt gyakorlatok n. hrmas szerkezetes alkalmazst tartottk a leghatkonyabbnak a
szakemberek. A tornn alapul testnevels mozgsanyagn kvl az angolszsz jelleg sport s a
jtktevkenysgen alapul testnevels-irnyzatok npszersge egyre feltnbb volt. Ez nem volt vletlen,
hiszen a jtk, a kzdelem szrakoztat jellege sok tekintetben vonzbb volt a gimnasztikai, rend- s
tornagyakorlatok zrt, fegyelmet ignyl vilgtl. A jtkok, a csapatsportok jtkony hatsa az egyn
nmegvalst trekvseire, az egyttgondolkods s -cselekvs, az egy mindenkirt, mindenki egyrt elve
fontos pedaggiai tltettel brt a fiatalok nevelse vonatkozsban.
Az 1930-as vektl az angolszsz llamok testnevelsben jelents trhdtsnak indultak az n. divatos

rekrecis irnyzatok, melynek kzponti clkitzse a megfelel szint fittsg (keep fit) elrse szrakoztat,
kellemes keretek kztt. Nash (18891960) Character Education in Physical Education c. mve, a sport
217
Henriette
rekrecis irnyzat alapirodalmaknt foglalja ssze a szabadid eltltsnek alapvet szempontjait, szertegaz
lehetsgeit, jelentsgt.
Az iskoln kvli testnevelsi szervezetek s rekrecis mozgalmak kzl ki kell emelni az zemi
testnevelst, amely munkafiziolgiai szempontok alapjn kzeltett a testgyakorls zsnek pozitv
hatsaihoz. A termel gpeken folytatott monoton, egysk, ciklikus munkavgzs kompenzcija volt e terlet
elsdleges clja. Az llam s a gyrtulajdonosok rdeke sok tekintetben egybeesett, illetve vlemnyk egyezett
a tekintetben, hogy a termels hatkonysgnak nvelst csak egszsges, fitt, termelkeny munksosztllyal
lehet megvalstani. Ezrt a dolgozk szrakoztatskultrjnak biztostsa alapvet rdek volt a fejlettebb
nyugati llamokban mr ekkor. A kompenzcis, szrakoztat, kiegszt, nmegvalst koncepci, elkpzels
thatotta a testkultra minden terlett. Sportegyesletek, klubok hlzata alakult ki ezt az ignyt kielgtend.
A cserkszmozgalmak s flkatonai ifjsgi szervezetek elsdleges clja az volt, hogy kisportolt, a termszetet
ismer, edzett s llektanilag is jl felkszlt, tallkony ifjsg neveldjn ki. A kaland- s mozgslmnyen
keresztl megtanuljanak alkalmazkodni a termszeti krnyezethez s elsajttsanak olyan viselkedsi mintkat,
amely a trsadalomba val hatkonyabb integrldst, a szocializci folyamatt is elsegti.
A kt vilghbor kztti testkultra egyik f vonulata volt a nemzetkzi munksmozgalom eltrbe kerlse.
Hrom f irnyzat klnlhet el:
az angol munks- s liberlis prt szrnyhoz tartozk (angolszsz vonal),
a II. Internacionl prtjaihoz ktd (nmet, svjci, belga, osztrk, magyar, olasz),
a kommunista prtok befolysa alatt mkd munks sportalakulatok.
1920-ban hoztk ltre a Szocialista Munks Sport Internacionlt (SZMSI). 1921-ben az elmlyl ellenttek
eredmnykppen szakads trtnt a szervezeten bell s egy csoport megalaktotta az n. Vrs Sport
Internacionlt (VSI). A kt fl kztti csatrozsok s ellenttek tbb vtizedig tartottak, s sajnlatos mdon
megosztottk s gyengtettk a nemzetkzi munkssportmozgalmat. Ennek az ellenttnek az elmlylse a 20-as
vek vgre abszolt elrte a mlypontot, s bebizonyosodott ismt: a politika teljes mrtkben befolysa al
kpes gyrni a sportot (pl. a fasizmus hatsa). Az I. Nemzetkzi Munksolimpit (tlit s a nyrit) 1925-ben
rendeztk meg Nmetorszgban. A Nemzetkzi Vilgspartakid (tli s nyri versenyei) s ms jelents
nemzetkzi tallkozk mindezzel egytt ltvnyos s jelents esemnyei a voltak az eurpai munkssportnak. A
hitlerizmus gyzelmvel egsz Eurpnak slyos veszllyel kellett szembenznie. A nemzetkzi munkssport a
maga lehetsgeivel, eszkzeivel prblta felvenni e szlssges ideolgia ellen a harcot. Erre plda az a
nagyszabs versenyekkel egybekttt, Prizsban megrendezett Antifasiszta Sporttallkoz (1934), amelyen 19
orszg tbb mint 4600 sportolja vett rszt. Jelentsgt mutatja, hogy elszr versenyeztek egytt hivatalos
megllapods s kzs jelsz alatt a kt internacionl az idig szembenll szervezeti. Ezt kveten pedig a
kt tbor megllapodott a berlini olimpia fasiszta clokra val felhasznlsa elleni harc taktikjban.
rdemes kiemelni a kt vilghbor kztti idszakban ltrejtt regionlis jtkokat is. Mindenekeltt
szksgszer ezek fogalmi meghatrozsa: regionlis jtkok voltak azokat a sportgakat, illetve
sportcsoportokat fellel versenyrendezvnyek, amelyek az olimpihoz viszonytva valamilyen szempontbl
(vallsi, de elssorban fldrajzi) behatroltak. Ltrehozsuk clja az volt, hogy az egyes vilgrszek, orszgok
kapcsolatait a sport tern is igyekeztek kialaktani, ill. elmlyteni. Ezek a jtkok valamifle testkulturlis
regionlis egyv tartozst reprezentl esemnyek is voltak, s tbbsgk a Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg
vdnksge alatt llt, s annak alapelveihez s szablyaihoz alkalmazkodva zajlott le.
Jelentsebb regionlis jtkok Eurpban az szaki Jtkok (Black svd tbornok kezdemnyezsre), zsiban
a Tvol- Keleti Keresztny Ifjsgi Jtkok, a Tvol-Keleti Jtkok, Afrikban a Pn-afrikai Jtkksrletek,
Amerikban a Pnamerikai Jtkok, Latin-amerikai Jtkok, Kzp-Amerikai s Karib-tengeri Jtkok. Az
egyik legjelentsebb jtkok a mg napjainkban is rendkvl nagy horderej s npszersg Brit Birodalmi
Jtkok voltak. Az Empires Games gondolata a politikus Ashley Coopertl szrmazik s a 1920-as vektl
kerlt megrendezsre. A Makkabid Jtkokat (Maccabiah Games), zsid felekezet sportolk vilgjtkt
1932-ben rendeztk meg els zben Tel-Avivban, mg az els katolikus jtkokat elszr 1921-ben Rmban
tartottk. A XX. sz. els vtizedeiben megersd feminista irnyzatok a sportot sem kerltk el. Az idig a ni
sportol eszmnykpe nem tartozott a trsadalom ltal elfogadott idek kz. A konzervatv egyhzi krk fleg
a dl-eurpai orszgokban klnsen vehemensen elleneztk a nk sporttevkenysgt. Az I. vilghbor utn
azonban a nemek kzti eslyegyenlsg tern megtrt a jg, s Nyugat-Eurpban, szak-Amerikban s
Japnban kln ni torna, sz-, atltikai s kerkpros-szvetsgek alakultak. Alice Milliat asszony
kzremkdsvel az 1910 es vek vgn ltrejtt az n. Nemzetkzi Ni Sportszvetsg, amely 1920-tl1934-
218
Henriette
ig ngyvenknt tbb sportgban ni vilgjtkokat rendezett. A ksbbiekben a Nemzetkzi Olimpiai

Bizottsgon bell lezajlott genercivltsnak s az ehhez kapcsold szemlletvltsnak ksznheten a ni
sportok megjelenst s elterjesztst tmogatk tbora kerlt tbbsgbe. A fiskolai sportmozgalom mr az I.
vilghbort megelzen kialakult. A Nemzetkzi Egyetemi Szvetsg 1919-ben jtt ltre s ezt kveten
kezdtk rendszeresen megrendezni az egyetemista sportolk vilgjtkait.

Jellemezze a nemzetkzi teljestmnysport versenykeretei kibvlsnek folyamatt!
Miknt alakult az iskolai testnevels szerepnek megtltetse s tartalma?
Milyen iskoln kvli testnevelsi szervezetek s rekrecis mozgalmak meglte jellemezte e korszakot?
Hogyan alakult ki s mkdtt a nemzetkzi munkssportmozgalom?
Melyek voltak az n. regionlis jtkok?
Mondjon pldkat, hol rendeztek regionlis jtkokat!
3.10. A II. vilghbor utni idszak, a modern kor testkultrja

(1945-tl napjainkig)
Az 1945 utni korszak testkultrja rendkvl rdekes, ellentmondsos, de mindenkppen az egyik
legdinamikusabban fejld korszaka az egyetemes sporttrtnetnek. A II. vilghbor puszttst kveten
Eurpban, de azon kvl is az jrapts, a konszolidci idszaka kvetkezett (az eurpai integrcis folyamat
kezdete). Ez a trsadalom, gazdasgszervezs minden terletn, gy a sportban s az ahhoz ktd szfrkban is
lezajlott. Ugyanakkor jabb fenyeget veszlyhelyzet kezdett kibontakozni: a ktplus vilgrendszer (USA
Szovjetuni) kztt kialakul s egyre inkbb elhatalmasod politikai s katonai feszltsg alapjaiban hatrozta
meg a kt vilgrendszer (szocialista s kapitalista) llamai kztti kapcsolatokat, megneheztve s sok esetben
ellehetetlentve a prbeszd, egyttmkds kialaktst a 6070-es vekben. Az n. hideghbor vtizedeiben a
sport bkemisszija, ha sok esetben nagyon nehezen s flsikereket elrve is, de mgis csak rvnyeslt. A nagy
vilgversenyek komoly politikai jelentsggel br erdemonstrcik voltak politikai vonatkozsban. Ez fknt
a szocialista tbor (a Varsi Szerzds) orszgaira volt igaz.
A sportdiplomcia erfesztseinek ksznheten, a sport gazdasgi szerepnek ersdsvel, a sport (kiemelten

a modern teljestmnysport) s a mdia egymst erst kapcsolatrendszernek kvetkezmnyekppen a sport az
elmlt tbb mint fl vszzadban korunk egyik meghatrozbb globlis jelensgv (multikulturlis kzegv)
ntte ki magt. Ezt a korszakot kt szakaszra rdemes osztani: az egyik 19451990-ig (a szocialista
vilgrendszer buksig) tart korszakra s az 1990-tl napjainkig terjed megkzeltleg kt vtizedre.
3.10.1. 19451990
A hbort kveten az jjpts korszaka kvetkezett a nemzetkzi sport vilgban is. Rendkvl sok sportol
s sportszakember esett ldozatul, s a sport infrastruktrja is komoly krokat szenvedett, sok esetben
megsemmislt a hbor sjtotta terleteken. sszessgben azonban szerencsre megllapthat: a sport tllte
a tbbves vilggs idszakt. Ez egyben jelzi trsadalmi, gazdasgi erejt, hatst, jelentsgt is vilgszerte.
A sport fontos szrakoztatsi formv, gazdasgi gazatt, a szabadid eltltsnek egyik legnpszerbb,
legjelentsebb, a legnagyobb tmegeket rint formjv vlt. Melyek voltak a legfontosabb trtnsek e
korszakban mindkt vilgrendszer vonatkozsban egyarnt?
j regionlis szvetsgek s a sport tradicionlis nemzetkzi irnytszerveinek ltrejtte.
j helyi, regionlis s vilgversenyek, kupk megalaptsa.
Sporttudomnyos, technikai s mdszertani frumok s szervezetek kialakulsa s szakosodsa (pl.

International Council of Sport and Physical Education ICSPE).
A sporttudomny eredmnyeinek mg intenzvebb felhasznlsa (klnsen az lsport vonatkozsban).
A sportgi mozgsanyag tovbbi differencildsa (technika s taktika vonatkozsban egyarnt).
219
Henriette
Szablyvltozsok kidolgozsa.
Az iskolai testnevels tovbbi modernizcija (tartalom, mdszerek tekintetben egyarnt).
Sporteszkz-, sportruhzatgyrts tovbbi korszersdse.
Az olimpiai mozgalom mkdsnek folytatsa.
A nemzetkzi munksmozgalom szerepvesztse.
Rekordhsg, kiemelked sportteljestmnyek irnti igny nvekedse.
A bevezetben emltett kt vilgrendszer trsadalmi, politikai, ideolgiai, gazdasgi berendezkedse kztt

rendkvl nagy klnbsg mutatkozott. Ez a megllapts a testkultra s sport fejldstrtnetre,
megtltetsre, struktrjra s mkdsre is hatvnyozottan igaz. A szocialista orszgok bekapcsoldsa a
nemzetkzi vilgversenyek rendszerbe alapveten trendeztk a nemzetkzi lsport erviszonyait. Az
albbiakban sszefoglaljuk a legfontosabb jellegzetessgeket:
Kapitalista orszgok:
A volt fasiszta llamokban sztestek a totlis testnevels s sport bzisai (Nmetorszg, Japn, Olaszorszg).
Nyugat-Eurpban a testnevels s sport keretei ltalban nem vltoztak meg alapveten.
A kibontakoz tudomnyos-technikai forradalom a testkultrt, a modern sportot rint vvmnyainak

intenzv alkalmazsa (pl. USA rkutatsai eredmnyek felhasznlsa az lsportolk felksztsben).
A sport trsadalmi szerepnek egyik j pldja volt a faji s etnikai krdsek megoldsban betlttt
funkcija (pl. USA).
Ellentmondsos tendencik meglte a sport tmogatsa, fejlesztse vonatkozsban: az egyik irnyzat az

llam komoly szerepvllalst, a msik pedig a civil trsadalom vezet szerept gondolta a
leghatkonyabbnak. A gyakorlat orszgonknt eltr volt.
Ugyanakkor mindentt rzkelhet volt a magnszfra, az zleti let egyre jelentsebb hatsa a sport
tmogatsban (sport-szponzorci, sport s marketing).
A sportgazdasg megersdse (sportszergyrt cgek megalakulsa s trnyerse).
Az llami beavatkozs a sport mkdtetsben (elssorban az iskolai testnevels, a sportszakember kpzs), a

kutatmunka s a rekrecis szervezetek tevkenysgnek sszehangolsban mutatkozott meg.
Az angolszsz sport erejnek tovbbi sportpolitikai trnyerse a nemzetkzi sportletben.
A fitt, kisportolt, az egszsges letmd szempontjait szem eltt tart polgr eszmnykpnek
megersdse, akinek az letminsgben a sportols s egyb fizikai aktivits vgzse kzponti helyet tlt
be. Felismertk az egszsgi llapot s a munka termelkenysge kztti sszefggst s ennek megfelelen
kialakult a megfelel mkdsi felttelrendszert.
A szabadidsport knlatnak folyamatos bvlse.
A jlti trsadalmakban az jabb ni szakgak, sportgak trnyerse s ltalban a nk sportjnak

hatkonyabb megjelense (fknt a versenysportban s a szabadidsportban).
Modern, fogyasztbart sport-infrastruktra kiptse (pl. fedett s szabadtri sportcentrumok, versenyplyk,

parkok, kzterek stb.).
Szocialista orszgok:
A Szovjetunival egyttmkd orszgok Moszkva sportpolitikjt kvetve feladtk korbbi kultr- s

sportblokd-politikjukat s llamkzi rangra emeltk a sportpolitikt. A szocialista tbor orszgai teljes
mrtkben Moszkva-fgg politikja a sport tern is rvnyeslt.
220
Henriette
A szovjet pldn alapul nemzeti (kzi vezrls) sportirnytsi rendszerek kiplse tlmretezett
brokrcival s llami appartussal (testnevels- s sportbizottsgok, sporthivatalok) mkdtek.
jbli bekapcsolds a sport nemzetkzi vrkeringsbe (pl. Szovjetunit 1951-ben, Knt 1979-ben vettk
fel a NOB tagjai kz).
A sport prtpolitikai (ideolgiai) irnyts s ellenrzs alatt llt (pl. a Szovjetuni Kommunista Prtja vagy a
Magyar Szocialista Munksprt) sportpolitika a tervgazdlkodsi ciklusokhoz ktden prtpolitikai
hatrozatok alapjn mkdtt).
A sport kizrlag kzponti (llami) sportfinanszrozsbl ltezett.
A sportot a szocialista rendszer erejnek demonstrcijra hasznltk fel (az tkpes lsport a
kirakatpolitika rsze volt).
A sporttmogatsban a terletei kzl az lsport lvezte az abszolt elsbbsget, msodikknt pedig az iskolai
sport kapott prioritst.
Egysges testnevelsi rendszerek kialakulsa nemzeti tradcik alapjn.
Az lsportoli sttushoz ktd elnyk vonzereje a sportolk szmra (a klfldre val kijuts szinte
egyetlen mdja volt a nemzetkzi versenyeken val rszvtel a sport az egzisztenciateremts egyik
kiemelked eszkze volt).
Tipikusan szocialista tbor sportoli rszre megrendezett versenyek (pl. tli s nyri szpartakidok, a
GANEFO ellenolimpia).
Utnptls-nevelsi rendszer kidolgozsa s mkdtetse (sportiskolk elnye: hatkony merts szles

bzisbl).
A szakszervezeti s zemi sport kiptse.
A sport- s honvdelmi terletek sszekapcsolsa.
A szabadidsport (a sport npegszsggyi vonulata) terlete kevesebb figyelmet kapott.
Az 1980-as vek msodik feltl, azaz Gorbacsov hatalomra kerlstl szmtott idszak jelentette a radiklis
vltozst a Szovjetuniban. Ennek kvetkezmnyekppen a tbb szocialista orszgban is domineffektushoz
hasonlan dltek meg a szovjetfgg trsadalmi rendszerek. Az n. glasznoszty s peresztrojka hatsra
egy j, tfog, a trsadalom s gazdasgszervezs minden terlett that modellvlts zajlott le, melynek
kvetkeztben a Szovjetuni tagkztrsasgokra bomlott s a szocialista tbor, a Varsi Szvetsg 1989-re
sszeomlott. j fejezet nylt az emberisg trtnetben, s politikai, gazdasgi s katonai erviszonyok
alapveten s globlis mrtkben megvltoztak. Ennek megfelelen egy j idszmts kezddtt a nemzetkzi
sport szfrjban is.
Regionlis jtkok s a harmadik vilg sportja:
A msodik vilghbort kvet idszakban jult ervel kerltek megrendezsre a regionlis sportversenyek
szerte a vilgban. A sport (ezen bell kiemelten), a teljestmnysport npszersge nem ismert hatrokat a
szegnyebb, n. Harmadik vilg orszgaiban sem. Gyarmati s volt gyarmati orszgok sora csatlakozott a
nemzetkzi olimpiai mozgalomhoz, s jelentek meg az olimpikon. A klnbz regionlis jtkok: Pn-zsiai,
Pn-Afrikai, Pn-Amerikai, Pn-Arab, Nemzetkzssgi Jtkok stb. meghatrozott rendszeressggel adtak
alkalmat a megmrettetsre egy rgi legsikeresebb sportoli rszre. Ezek sok esetben olimpiai kvalifikcis
versenyek is voltak. Egy sportg olimpiai programba val kerlsnek is egyik felttele az adott sportgban
kontinens- s hasonl volumen regionlis jtkok megrendezse.
3.10.2. 1990-tl napjainkig

A szocialista vilgrendszer felbomlsval a nemzetkzi lsport erviszonyai megvltoztak. A volt szovjet
tagkztrsasgok, az ex-Jugoszlvia utdllamai fggetlen, nll orszgknt jelentek meg a nemzetkzi sport
porondjn. Ez a helyzet j kihvsokat jelentett a nemzetkzi sport irnyt szerveinek (NOB, nemzetkzi
sportszvetsgek stb.) tbb leginkbb jogi vonatkozsban. Az olimpiai jtkok s ms vilgversenyek
221
Henriette
remtblzata trendezdtt az jonnan alakult orszgokbl (Bosznia-Hercegovina, Kazahsztn, balti llamok)

rkez versenyzk rszvtele miatt. De a berlini fal ledlst kveten az jraegyesl Nmetorszg is
megersdtt pozcival vett rszt a vilg- s kontinensviadalokon. Meg kell emlteni a fejld orszgok s a
harmadik vilg orszgai sportolinak egyre sikeresebb szereplst, amely tbbek kztt a NOB, FIFA, IAAF
stb. szolidaritsi politikjnak (Kamerun, Ghna futball, Kenya futk) volt ksznhet.
A korbbi kt vilgrendszert jelent orszgok kzeledse egyre jelentsebb, egyttmkdsk egyre

szertegazbb s mlyebb vlt. Ennek okai: pl. nemzetkzi szervezetek ltrejtte ,,a tmegkommunikci
fejldse, a globalizmus).
Klnbz kultrk, a npek kztti kommunikci egyik legfontosabb terletv vlt a sport, amely klasszikus
multikulturlis kzegknt mkdik azta is. A vilgversenyek klasszikusan j pldt szolgltatnak erre. De a
sport npeket sszekt funkcijnak hasonlan tall pldja maguk az eurpai integrcis folyamatok is a
XX. sz. msodik feltl kezdd idszakban. Az ezredfordulra a sport trsadalmi, gazdasgi szerepe egyre
meghatrozbb vlt, s napjaink eurpai posztmodern trsadalmnak egyik leggloblisabb jelensgeknt a
kultra, s ezen bell a tmegkultra szerves rszeknt kell tekinteni. A mdia s a sport kapcsolatrendszer
kiteljesedsnek s a tudomny s technika vvmnyainak ksznheten egsz Eurpban, de a vilg minden
pontjn otthon van a sport.
Jelents fordulpontot jelentett az egyes eurpai orszgok testkultrjnak, sportjnak trtnetben az Eurpai
Unihoz val csatlakozs. j lehetsgek (pl. orszgok kztti mobilits egyszersdsnek, az n. ngy
szabadsg elvnek ksznheten), j pnzgyi forrsok nyltak meg a sport (fknt a szabadid-, iskolai sport
s a fogyatkkal lk sportjnak) finanszrozsban.
Amikor napjaink sportjrl beszlnk, akkor tisztzni kell azt, hogy mit takar a sport fogalma. Az albbiakban
nhny plda erre: Frenkl (1978) vlemnye szerint a sport mindazon szervezett vagy szervezetlen, csoportos
vagy egyni testedzsi tevkenysgek gyjtfogalma, amelyekben az ember ma biolgiai mozgsignyt,
szksglett trsadalmi krlmnyek kztt kielgti. A Nemzeti Sportstratgia (2005) tgan rtelmezi a sport
fogalmt, amikor azt mondja, hogy az magban foglalja a testnevels s a sportkultra valamennyi terlett a
gyermekek s felnttek testkulturlis, rekrecis s szabadids tevkenysgtl, a rendszeres testmozgstl a
technikai s szellemi sportokon t a hivatsos versenysportig, belertve a testnevels, testedzs s az
egszsgmegrzs minden kapcsold terlett. Mg az Eurpai Sport Charta (1992) szerint a sport minden
olyan fizikai tevkenysg, amely esetenknt vagy szervezett formban a fizikai s szellemi ernlt fejlesztst
szolglja, trsadalmi kapcsolatok teremtse vagy klnbz szint versenyeken elrend eredmnyek cljbl.
A meghatrozsok egyrtelmen jelzik: egy olyan multifunkcionlis trsadalmi alrendszerrl, szfrrl van sz,
amely a lakossg letminsgnek ezen bell kiemelten az egszsg megrzsben javtsban fontos
szerepet jtszik, azaz tbbek kztt komoly npegszsggyi funkcival rendelkezik. 1930-ban Szent-Gyrgyi
Albert egy eladsban tallan sszegezte a sport lnyegt: a sport, az nem csak a testnevels, hanem a
lleknek is a legersebb s legnemesebb nevel eszkze. A sport fogalma azonban nem tvesztend ssze a
puszta testi gyessggel, a rekordhajhszssal, a nyeresgvadszssal s a primadonnskodsokkal. Az
utbbiaknak nemcsak, hogy a sporthoz semmi kzk, de a sportnak egyenesen ellensgei. A sport elssorban
szellemi fogalom. Egy sportcsapat a trsadalomnak kicsinytett kpe, a mrkzs az letrt val nemes
kzdelem szimbluma. Itt a jtk alatt tantja meg a sport az embert rvid id alatt a legfontosabb polgri
ernyekre: az sszetartsra, az nfelldozsra, az egyni rdek teljes alrendelsre, a kitartsra, a
tettrekszsgre, a gyors elhatrozsra, az nll megtlsre, az abszolt tisztessgre s mindenekeltt a fair
play, a nemes kzdelem szablyaira. Aki ezeket tudja, az meg fogja llni helyt az letben is hangslyozta a
zsenilis magyar tuds a sportban rejl nevelsi lehetsgeket egy eladsban.
A modern sport szerept akkor lehet megfelel mlysgben s rszletessggel feltrni, ha annak egyes terleteit
kln-kln is figyelembe vesszk. A sport legfontosabb terletei funkcii szerint:
lsport,
szabadid,
intzmnyestett vagy iskolai sport,
fogyatkkal lk sportja,
sportturizmus.
222
Henriette
A modern teljestmnysport lnyege a minl jobb eredmny elrse, rekordok tlszrnyalsa. Pnz,
mdiajelenlt, tmegszrakoztats ezek napjaink lsportjnak lland elemei. Az lsport dominnsan meglv
pozitv rtktartalma mellett negatv megnyilvnulsi formi is rvnyeslnek. E trsadalmi alrendszer
ellentmondsos jelensgek trhza is egyben. Annak rdekben, hogy relis kpnk alakuljon ki az lsportrl, a
benne rejl lehetsgekrl, hogy megrtsk trsadalmi hatkonysgt, s kiaknzhassuk annak tmogat, pozitv
hatsait a fenntarthat trsadalmi fejlds rdekben, ltnunk kell a benne rejl ellentmondsokat is. Ezek a
kvetkezk:
nemcsak a szemlyisg nmegvalstsnak terlete, de szlssges helyzetekben az npuszttsnak;
nemcsak integrlhatja az embereket, de szembe is fordthatja ket egymssal;
nemcsak a bks egyms mellet ls eszkze, de vlhat nemzetkzi konfliktusok forrsv;
nemcsak hazafisgra sztnzhet, de nacionalizmusra, sovinizmusra is;
nemcsak idelis feszltsglevezet szelep, de alkalom a kollektv rombolsra; nem csak egyenlv teszi,
nivelllja a rsztvevket, de nvelheti is a kztk lev egyenltlensgeket, st faji megklnbztetst
alkalmazva diszkriminlhatja is ket. (Fldesi, 1985)
A XXI. szzadi sport egyik legdinamikusabban fejld terlete a szabadidsport. Az egszsg megrzse, a j
testi-lelki llapot biztostsa rdekben vgzett mozgsokat a szabadidsport keretben emltjk. foglalja
ssze e terlet lnyegi elemeit. (Rigler, 2004) Az emberek letmdjnak alakulsa kapcsn a szabadid
arnynak tendencizus nvekedse szembetl, s ez fknt a jlti nyugati trsadalmakban jellemz.
Sportszociolgusok, gy Elie (2004) tanulmnyban arrl beszl, hogy a munka korszaka utn eljtt a
szabadid korszaka, azaz letmdunk alapvet vltozsa folyamatban van, s mindenkinek t kell rtkelnie az
letstlust, s azt, hogy mivel tlti a legtartalmasabban, a leglvezetesebben a nem munkval tlttt idejt. Tbb
trsadalomkutat a nyugati fejlett orszgok trsadalmt kifejezetten szabadid-trsadalmaknak hvja. Palm
(2004) az egyre globalizld Sport for All (Sport Mindenkinek) mozgalom prosperlsrl s
divatirnyzatokat teremt szereprl beszl a lakossg sportaktivitsa tern, mely napjainkban minden
kontinensen jelen van. Kiemeli a mozgsos aktivitsok szles knlatt, alternatvit, pozitv lehetsgeit a
szabadid hasznos, minsgi eltltse, az egszsges s krnyezettudatos letmd kialaktsa rdekben. Jl
rzkelheten az letmd, az letminsg, a szabadid felhasznlsi mdjnak vizsglata napjaink egyik
npszer sportszociolgiai (valamint egszsg-, szabadid- s turizmusszociolgiai is) s sportpedaggiai
kutatsi tmja.
Az iskolai sport s testnevels napjainkban a civilizlt vilg minden trsadalmban az intzmnyestett oktats
szerves rsze. A fiatalok egszsg- s krnyezettudatos nevelse, a bn- s a drogfogyaszts megelzse, a fair
play szellemisgnek tudatostsa viselkedskben, szemlletmdjukban, a mozgsos aktivits, a versengs s
nmegvalsts irnti igny kielgtse jelents mrtkben az iskolai testnevels s sport feladata. A Nevels a
Sport ltal v 2004-ben az Eurpai Uniban erre igyekezett felhvni a figyelmet. A nevels tartalma, a
mdszerei kultrnknt, trsadalmanknt eltrek, de a sport alapveten meghatrozott egyetemes cljait
szolgljk. Jl megfigyelhet a klnbz divatsportok (grkorcsolya, freesbee stb.) megjelense az iskolai
oktatsban, melynek kvetkezmnyekppen a XXI. sz.-ban a tanulk egyre tbbfle mozgsforma, sportg,
jtk kzl vlaszthatnak. Ezzel egyidejleg a klasszikusnak szmt alapsportgak (atltika, torna) sok esetben
httrbe szorulnak s npszersgket vesztik. Az intzmnyestett sport esetben napjainkra mr nemcsak a
testnevelsra keretein bell vgzett fizikai aktivitsok vgzst, hanem a tanrn kvli, dlutni
foglalkozsokat, kirndulsokat s tborozsokat is rtjk.
A szabadidsporthoz kzelll, viszonylag fiatal terletnek szmt a sportturizmus, amely a turizmus

legdinamikusabban fejld gv fejldtt napjainkra. A sport e terlete a turizmus keretein bell vgzett
sportolst, mozgsos aktivitst (aktv forma) s sporttevkenysgek ltogatst (passzv forma) foglalja
magban. Fldesi (2005) vlemnye szerint a sportturizmus egy dinamikusan fejld gazat annak
ksznheten, hogy a rendszeres fizikai aktivits szksgessge a modern trsadalmakban egyre szlesebb
krben tudatosodik s az emberek egyre hatrozottabban trekszenek arra, hogy a sportot, testedzst integrljk
letmdjukba. (Fldesi, 2005) E terlet gazdasgi potencilja rendkvl nagy, s emiatt egy rgi ismertsghez,
e versenykpessghez jelentsen hozzjrul (pl. sportversenyek rendezse kapcsn.)
A fogyatkkal l emberek sportja mozgsignyk kielgtsre, trsas kapcsolataik kialaktsra, bvtsre,

trsadalmi felemelkedskre a sport az egyik legmegfelelbb lehetsg szmukra. E trsadalombl sok esetben
kirekesztdtt emberek integrldsnak s nmegvalstsnak legkzenfekvbb eszkze a mozgsos aktivits.
223
Henriette
A fogyatkkal lk sportgi men vlasztka folyamatosan szlesedik, sportolsi krlmnyeik pedig javulnak
(akadlymentestett sportltestmnyek). Erre a civilizlt orszgokban, a jlti nyugati orszgokban tallunk
klnsen sok j pldt. Ha a sportols szmukra elrhet s megfelelen kialaktott krlmnyek (l.
akadlymentestett) kztt megfelel szakmai irnytssal (orvos, therapeuta, edz) teszik, akkor a trsadalmi
eslyegyenlsg, a kvnatos pozitv diszkriminci megvalsulsnak egyik kzzelfoghat pldja valsul
meg. Egszsgtudatos magatartsra val sztnzsk, ltkrlmnyeik javtsa a sport lehetsgei, eszkzei
ltal klnsen idszer 2000 utni idszakban s pnzgyileg kiemelten tmogatott terletknt van szmon
tartva az Eurpai Uniban.
sszegzsknt megllapthat, hogy napjainkban a sportot az albbiak jellemzik:
Globlis jellegnek kiteljesedse a mdinak ksznheten.
A fenntarthat fejlds mindhrom dimenzijnak (trsadalom, gazdasg, krnyezetvdelem

energiagazdlkods) megvalsulst szolglja.
A npek kztti kommunikci egyik legnpszerbb formja.
A legjelentsebb civil trsadalmi mozgalom.
Bkemisszija sok esetben politikai konfliktusok megoldst eredmnyezi.
Terleteinek tovbbi differencildsa figyelhet meg.
3.10.3. Krdsek
Melyek voltak a legfontosabb trtnsek 19451990 kztt mindkt vilgrendszer vonatkozsban?
Melyek voltak a szocialista sport legfontosabb jellegzetessgei?
Melyek a modern sport legfontosabb ltalnos funkcii?
Melyek a sport legfontosabb terletei s melyek ezek legfontosabb feladata?
3.11. A sport eurpai dimenzii napjainkban

Az egyetemes emberi kultra rszeknt a testkultra, a sport mindig sajtos szerepet tlttt be, illetve tlt be
napjainkban, Eurpban. Nem krdses, hogy ez a trsadalmi alrendszer, kzigazgatsi s trsadalomszervezsi
gazat alapveten humn rtkek hordozja. Felelssge, rszesedse egyrtelm Eurpa prosperlsnak
biztostsa szempontjbl, mg akkor is, ha alapveten pozitv rtktartalma mellett sok esetben rnyoldalait
is megmutatja. E szfra terletei, valamint a hozz ktd gazatok az emberisg jvje vonatkozsban egyre
meghatrozbb szerepet jtszhatnak a XXI. szzad globalizld Eurpjban. Megllapthat, hogy a sport a
maga sokrt lehetsgeivel tbb terleten (trsadalom gazdasg, krnyezetvdelem) elsegtette az eurpai
fenntarthat fejlds megvalsulst, benne az egyn s kzssgek letminsgnek javulst az elmlt
vtizedekben.
A sport eurpai dimenzii rendkvl sznesek, szertegazak s tbb ezer ves tradcii vannak (pl.: kori helln
testkultra). Az uni a sport sajtos termszetre, az nkntes rszvtelen alapul szerkezeti sajtossgaira,
valamint a trsadalomban s a nevelsben betlttt szerepre tekintettel hozzjrul az eurpai sport
elmozdtshoz hangslyozza a Szerzds az alkotmnyszerzdsrl c. dokumentum (2005, EK). A
Kzssg vezet testletei elismerik az eurpai sport rtkeit, s direkt s indirekt formban tmogatjk is azt.
A XXI. szzad elejre a sportnak kiemelt gazdasgi s szocilis jelentsge lett szerte az Uniban. A sport a
XIX. szzad elejtl kezdve ltvnyosan segtette a npek kztti egyttmkdst, s mint ilyen, erstette az
eurpai integrcis folyamatokat. A sport mra nll terletknt jelenik meg az EU Alkotmnyban. A sport
hivatalos elismertsgnek llomsai kronolgiai sorrendben:
Prizsi Szerzds 1952: nem rendelkezett a sportrl.
Rmai Szerzds 1958: nem rendelkezett a sportrl.
Egysges Eurpai Alapokmny 1987: nem rendelkezett a sportrl.
224
Henriette
Maastricht 1992: nem rendelkezett a sportrl, br az Unit ltrehoz szerzdsben elfogadtk a sport
becikkelyezst.
Addonio-bizottsg jelentse 1985: kiemelte a sport s az eurpai identits kapcsoldst, valamint azt, hogy
a sport eszkz meghatrozott trsadalmi clok megvalstsra.
Larive-jelents 1988: sport trsadalmi aspektusait trgyalja, javasolja az Egysges Eurpai Piac ltrehozst
a sport tern.
Pack-jelents 1997: a sport s az eurpai szint politika egyenslynak fontossgt emeli ki.
EU Bizottsg jelentse az Eurpai Tancsnak a sportrl: Az EU Kzssg s a sport.
Amszterdami Szerzds 1997: csatolt nyilatkozat a sportrl az els hivatalos dokumentum.
Helsinki Szerzds 1999: az EU Bizottsg elterjesztse. Az eurpai sportstruktrk megrzsrl, a sport

szocilis funkcijnak megerstse.
Nizzai Szerzds 2000: elfogadta a helsinki cscson ismertetett jelentst: azaz a sport a tagllamok
sportszervezetinek gye, a kzssg nem akar beleszlni, csak irnyvonalak ad meg, a sport funkciinak
kihasznlsa a cl (Sport for All).
Maastricht 2002: nincs sz a sportrl, de elfogadtk becikkelyezst, Eurpai Sport Karta.
Az EU tevkenysgnek hatsa a sportra c. jelents a sportrl.
Magglingeni Nyilatkozat 2003: sportfejlesztsek szerepe s lehetsgei.
2004: Az Eurpai Alkotmny ltrehozsrl szl szerzds 282. cikkely: Az Uni a sport sajtos
termszetre, az nkntes rszvtelen alapul szerkezeti sajtossgaira, valamit a trsadalomban s a nevelsben
betlttt szerepre tekintettel hozzjrul az eurpai sport elmozdtshoz. Az Uni tevkenysgnek clja a
sport eurpai dimenzijnak fejlesztse a sportversenyek tisztassnak s nyitottsgnak, valamint a sport
terletn felels szervezetek kztti egyttmkdsnek az elmozdtsa, illetve a sportolk, klnsen a fiatal
sportolk fizikai s szellemi vdelmnek rvn.
6.29. bra - Fehr knyv a Sportrl
Fehr Knyv a Sportrl 2007: a sport szerepe a fenntarthat eurpai trsadalmi, gazdasgi fejlds
megvalstshoz. A sportfejlesztsek finanszrozsi lehetsgei.
2009: A sport kln cikkelyknt megjelenik az Eurpai Uni Alkotmnyban.
A sport az Unin bell nincs kzssgi szintre emelve, gy nincs kifejezetten kzssgi sportpolitika sem, mert a
dntshozk a sport szfrjnak mkdtetst s struktrjt nemzeti hatskrben tudjk a leghatkonyabban
kezelni. Br az EU ragaszkodik a sajt szablyainak betartshoz, stratgiai elkpzelseinek elfogadshoz a
sportszfra esetben is, sosem volt szndka semmilyen harmonizl trekvsre a sportot illeten. Akcikkal,
kezdemnyezsekkel s ajnlsok szintjn ad stratgiai jelleg irnymutatst a nemzetllamok szmra. Emiatt
tovbbra is szerencsre rendkvl sznes az eurpai sport palettja, de ppen ez adja lnyegt s erejt
vszzadok ta. Az eurpai sportot irnyt testleteknek hrom alapvet funkcija van: a trvnyhoz, a
szablykvet s a vgrehajt szerepkr.
A sport intzmnyrendszernek kzponti szerve az Eurpai Uniban az Eurpai Bizottsgon bell mkd
Oktatsi s Kulturlis Figazgatsg. Az Eurpai Parlament szakbizottsgai kzl e terlet a Kulturlis,
Ifjsgi, Oktatsi, Mdia- s Sportbizottsg illetkessgi krbe tartoznak. De az Eurpa Tancs Sportfejlesztsi
Bizottsga szintn kzponti szerepet jtszik a sport szerepnek rvnyestsben. Szmos kormnyzati s nem
225
Henriette
kormnyzati (civil) szervezet foglalkozik sportgyekkel. Ilyenek pldul az Eurpai Olimpiai Bizottsg, az
Eurpai Nem-Kormnyzati Sportszervezetek Szvetsge.
A 90-es vek elejn merlt fel elszr a Kzssg rszrl az igny s fogalmazdott meg az elkpzels, hogy
meg kell hatrozni a tagllamok sportjnak felptst, mkdst, a kormnyzati s nem kormnyzati (civil)
szfra rvnyessgi krt. Ennek clja az volt, hogy a tagllamok kpesek legyenek sszehangoltabb,
hatkonyabb egyttmkdsek kialaktsra a sport minden alterletn: az lsporttl az iskolai sporton keresztl
a szabadidsportig. Ennek oka az volt, hogy a tagllamok egymstl jelentsen eltr kulturlis, sportszakmai
megkzeltsben, eltr kzigazgatsi s trvnyi felttelek kztt szervezik sportletket.
A sportszfra irnytsa nemzetenknt ms s ms kpet mutat. ltalnossgban a gyakorlat azt mutatja, hogy a
sportszfra felel a sajt sportpolitikjrt, az llam pedig a mkdsi felttelek megteremtsben partner. Az EU
valamennyi tagllama kormnyzati szinten irnytja a sportot. De az irnyts tartalma, mdszerei s szervezeti
keretei eltrek. gy pldul van, ahol nll minisztriuma van (pl. Franciaorszg, Luxemburg), van, ahol a
sportadminisztrci egy rszt alkotja egy msik trcnak (pl. Nmetorszg Belgy, Portuglia s
Spanyolorszg Oktatsi Minisztrium, Dnia, Grgorszg Kulturlis Minisztrium). Ugyanakkor vannak
orszgok, ahol a sport gye eleve tbb minisztriumhoz tartozik, az gyek tartalmtl fggen (pl.: Ausztria,
Hollandia, Olaszorszg, Svdorszg). Br vitathat, de mgis gy tnik, hogy a tbbtrcs kormnyzati
irnyts a leghatkonyabb forma a felsoroltak kzl, mivel itt a sport civil szfrja, a sport civil
esernyszervezete szlesebb autonmival rendelkezik, s a sport biztosabb alapokra tmaszkodhat. Ez
klnsen a volt szocialista tbor llamaiban tnik igaz megllaptsnak.
A kormnyzati s nem kormnyzati befolyst illeten is nagyok az eltrsek az unin bell: A mediterrn
orszgok tbbsgben (Spanyolorszg, Grgorszg) nagyobb arny az llami s kisebb a nem kormnyzati
szervek befolysa a sport mkdtetsben. Ez az arny pldul az Egyeslt Kirlysgban s Belgiumban
nagyjbl egyenslyban van, mg Dniban, Olaszorszgban s Nmetorszgban a nem kormnyzati szfra
kezben van fknt a sport.
Az Eurpai Uni hrom f dimenziban foglalkozik a sporttal:
a sport s kommunikci (orszgok kztti egyttmkds kialaktsa, egyms megismerse, elfogadsa,

eurpai kzs identits kialaktsa);
a sport s a fejlesztspolitika, valamint (alapkrds: miknt segtik a sportfejlesztsek a ms gazati

fejlesztseket s viszont?);
a sport s gazdasg sszefggsei, kapcsoldsi pontjai (sportversenyek rendezse, sportszer- s

sportruhzatgyrts, foglalkozatspolitika, egyb bevtelek a sportbl sportturizmus lehetsgei).
Kt terlet klnthet el, amelyben a kzssgi intzkedsek kzvetlenl s tmogat jelleggel hatnak a
sportra. Ezek:
az n. Ngy szabadsg elve, amely a munkaer, a tke, a pnz s a szolgltatsok szabad mozgst teszi
lehetv az Unin bell, valamint
bizonyos kzssgi politikk, melyek segtik a trsadalmigazdasgi kohzi megvalstst.
A sportnak direkt s indirekt kapcsoldsi pontjai vannak az albb felsorolt kzssgi politikkhoz:
Fiatatok vdelme, oktats, kultra.
Mdia.
Krnyezetvdelem.
Gazdasg.
Fogyatkosok.
Foglalkoztats.
Egszsggy szocilis gyek.
226
Henriette
Regionlis politika.
Kutatsfejleszts.
Kzlekeds.
sszefoglalva megllapthat, hogy a sport pozcija, megtlse, jelentsge a XX. szzad 80-as veitl
folyamatosan javult, illetve ersdtt az eurpai kontinensen. Az Eurpai Uni elismeri azt, hogy a sport az
egyik legelterjedtebb emberi tevkenysg, a szabadid-kultra szerves rsze s az egszsges letmd
megvalstsnak alapfelttele az eurpai polgrok millii szmra. Jelen van minden trsadalomban, s a
legnagyobb civil trsadalmi szervezdsknt tartjk szmon. A felsoroltak miatt az Eurpai Kzssg hossz
tv, fenntarthat fejldsnek egyik eszkze, terlete.
3.11.1. Krdsek
Melyek a sport terletnek legfontosabb llomsai az eurpai unis dokumentumokban?
Milyen intzmnyek foglalkoznak a sporttal az Eurpai Uniban?
Milyen hrom f dimenziban foglalkozik az Eurpa Uni a sporttal?
Mit jelent az n. Ngy szabadsg elve s milyen hatssal van az eurpai sportra?
Milyen ms kzssgi politikkhoz van kzvetett vagy kzvetlen kapcsolata a sportnak?
4. A modern kori olimpiai mozgalom kialakulsa,

fejldstrtnete
Kevs lenygzbb fejezete van az emberisg histrijnak, mint az olimpik trtnete. Gykerei az korban
keresendk, s br a grgk ltal meglmodott nemes kzdelem az idk sorn talakult, st, modernkori
feltmasztst kveten bizony hozott olyan esemnyeket, amelyek egyltaln nem illenek az olimpiai
eszmhez, azrt a jtkok trtnete mg mindig azon rszek kz tartozik, amelyeket bngszve garantltan
nem vrt, fegyverzajt, alantas intrikk s politikai baklvsek szomor sort tallja az ember. olvashat a
Magyar Olimpiai Bizottsg honlapjn. E fejezet a Nemzetkzi Olimpiai Mozgalom megalakulsrl,
fejldstrtnetrl ad sszefoglalst elssorban az olimpiai jtkokhoz ktden. Kun Aranyrmek
rnykban c., valamint Kutassi A magyar s osztrk olimpiai mozgalom 1918 eltt c. mvek jelentik ezen
alfejezet kiegszt, ajnlott irodalmt.
4.1. Az jkori olimpiai mozgalom megalakulsnak elzmnyei

Az antik olimpiai jtkok megkrdjelezhetetlenl a civilizci kultrtrtnetnek legrtkesebb tradciihoz
tartoznak. Hellsz testkultrja, amely a mtoszok vilgbl s a grgsg sajtos trsadalmi, politikai
viszonyaibl (valls, temetsi s avatsi szertartsok, poliszok kztti versengsek stb.) tpllkozott, tbb
vszzadon keresztl sokszor s sokfle formban megjelent nosztalgikus rzseket felidzve a halad
szellemisg kltk, rk, tudsok, politikusok mveiben, gondolataiban. Takcs Az olimpik trtnete c.
mvben errl gy r: Az antik olimpik, a regionlis grg versenyjtkok s a rmai gladitorviadalok
megsznse utn hossz ideig csend honolt az eurpai testkultrban. A lovagi prbk s a bajviadalok tvettek
ugyan valamit az kor bizonyos elemeibl, de csak a renesznsz alatt vetdhetett fel az olimpiai jtkok
jjlesztsnek gondolata. Azt szoktk mondani, hogy a grgsg kultrja nlkl nincs modern Eurpa, ennek
mintjra llthatjuk, hogy a septem probitates (ht lovagi prba) s a renesznsz testkultrja nlkl nem lett
volna modern olimpia. Az els jkori mvet az olimpikrl Palmieri (14051475) renesznsz tuds s
llamfrfi rta, majd ezt kveten sok szerz tbbfle nyelven rtekezett a grgk hres versenyjtkrl. me,
egy rvid nvsor: Hieronymus Mercurialis, Petrus Faber, Comenius, Rousseau, Schiller, Basedow, Guts-Muths.
Angliban, vidki birtokn Robert Dover kapitny rendre megtartotta anglius olimpiai jtkait, amelyeket
1634-tl Olympic Gamesnek neveztek (pn-angolszsz jtkksrletek).
6.30. bra - Ktlmszs
227
Henriette
A XIX. szzadban a grgk is ksrleteztek dics mltjuk feleleventsnek serkentsre olimpik

rendezsvel (pn-helln jtkksrletek), amelyek azonban tbbnyire npnneplyekbe torkollottak. A
Nemzetkzi Olimpiai Mozgalom elindulst tbb felttel meglte tette lehetv. Az antik olimpiai szently
satsai, amelyeket nmet rgszek vgeztek 1875-tl 1881-ig, felhvtk a figyelmet az olimpikra, s j
lendletet adtak az si versenyjtkok feljtsnak. Megllapthatjuk, hogy az kori s az jkori olimpik
nulla kilomterkve egyarnt Olmpia, a Peloponnszosz-flsziget nyugati rszn fekv kis telepls, amely
felbecslhetetlen rtkekkel gazdagtotta az emberisg kultrjt. Mr csak egy vezregynisg hinyzott, aki az
si romok all feltrt leletekbe letet lehelt. Ez lett Coubertin br.
4.2. Az olimpiai mozgalom megalaptja: Pierre de Coubertin s a

NOB megalakulsa
Az jkori olimpia, illetve a Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg (NOB) ltrehozsa br Pierre Fredi de Coubertin
(18631937) nevhez fzdik. Coubertin egy si szak-franciaorszgi kastlyban lte gyermekkort jmd
nemesi csald sarjaknt: A fiatal br sokfle sportot ztt, szvesen lovagolt, vvott s teniszezett, mgis ideje
nagyobb rszt a szellemtudomnyoknak ldozta. A prizsi Sorbonne Egyetemen trtnelemtudomnyokat
hallgatott, de pedaggiai tanulmnyokat is folytatott. Ennek sorn tallkozott az akkoriban hress vlt angol
gentleman sportmozgalom tanaival. Kzelebbrl is meg akarta ismerni az angol egyetemek, a college sportok
nevelsi gyakorlatt, az arnoldizmus eszmevilgt (ifj keresztny gentleman), amely Coubertin szmra
klnsen vonz volt, hiszen is azt szerette volna, ha a hazjban az ifjsg is ezt az alapelvet, szellemisget
(izmos testben lngol szellem vagy msknt: a fiatal keresztny riember eszmnykpt) kveti. Mint sok
halad gondolkods kltben, tudsban korbban, benne is megfogalmazdott a vgy, elkpzels egyfajta
helln kalokagathisztikus pedaggiai irnyzat kialaktsra s megvalstsra.
6.31. bra - Pierre Fredi de Coubertin
Azonban sokig sem a francia kultuszminisztrium, sem a pedaggusok nem voltak nyitottak nzeteire. Ezrt
Coubertinben megrleldtt az jkori olimpik feljtsnak gondolata, mint vgs remny nevelsi
elkpzelseinek megvalstsra s npszerstsre. Abban bzott, hogy a helln gimnasztika s a pnhelln
jtkok szellemisge s az olimpiai kzdelmek jbli megrendezse npszer lesz nemcsak a francik, de ms
npek krben, s rdbbenti az embereket a fizikai aktivits jelentsgre. Elszr 1892-ben mutatta be
nyilvnosan elkpzelseit az olimpikrl, majd a Sorbonne-on 1894. jnius 23-n megrendezett sportfrumon a
rsztvevk egynteten tmogattk elgondolst s megalakult a Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg, tjnak indult
a Nemzetkzi Olimpiai Mozgalom. A NOB lett ksbbiekben az olimpiai mozgalom szve, az egyms utn
megalakul nemzeti olimpiai szervezetek vilgra kiterjed esernyszervezete.
6.32. bra - Athn Mrvny Stadion
228
Henriette
Coubertin ekkor mint a NOB ftitkra kezdte meg a mozgalom alapjainak lerakst s az els modern
olimpinak Athnban (1896) az elksztsi munklatait. Szles kr s igen intenzv sportdiplomciai
tevkenysget fejtett ki. Elszntsgt s az olimpizmus gye irnti teljes elhivatottsgt jelzi a tny, hogy mg
sajt vagyont is a NOB mkdtetsre fordtotta. Gyakori utazsai sorn politikusokat, diplomatkat,
mecnsokat s a sport klnfle tmogatit, szimpatiznsait kereste fel s gyzte meg az olimpiai mozgalom
gynek.
Az jkori olimpik premierje utn, 1896-tl Coubertin lett a Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg elnke, s ezt a
tisztsget 1925-ig tlttte be, amikor sajt elhatrozsbl lemondott. A NOB munkjt s klnsen az elnki
tevkenysgt az els vtizedben az tlttte ki leginkbb, hogy elrje azt, hogy az olimpia nll
sportintzmny, rendezvny legyen. Prizs (1900), St. Louis (1904), valamint London (1908) olimpijt ugyanis
a vilgkillts rszeknt rendeztk meg, szmos bonyodalommal s ellentmondssal. A br nevhez kthet az
olimpiai versenyek egysges szablyzatnak kidolgozsa s a NOB el terjesztse. Erre az 1905-s brsszeli,
harmadik NOB-kongresszuson kerlt sor. Ennek hatsra jelentsen felgyorsult a nemzetkzi sportgi
szvetsgek megalakulsa, s ezzel prhuzamosan a vilg sportmozgalmnak fejldse.
6.33. bra - Louisiana Vilgkillts s Olimpia
A NOB megalakulsa utn elksztettk a mozgalom Biblijt, alapszablyt, az gynevezett Olimpiai

Chartt, amelyet folyamatosan bvtenek, vltoztatnak, aktualizlnak, de alapelvei ma is rvnyben vannak s
irnyt mutatak.
A Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg alapt tagjainak (16 f) nevt az els jkori olimpia sznhelyn, az athni
stadionban rzik mrvnyba vsve: Pierre Fredi de Coubertin, a jtkok jralmodja, Demetriosz Vikelasz, az
els elnk s megint Coubertin, mint az els ftitkr, valamint a tagok: E. Callot (Franciaorszg), A. D.
Butovszkij (Oroszorszg), W. M. Sloane (Egyeslt llamok), V. G. Balck (Svdorszg), C. Herbert s Lord
Ampthill (Anglia), dr. Kemny Ferenc (Magyarorszg), J. B. Zubiaur (Argentna), Guth-Jarkovsky
(Csehorszg), DAndria Caraffa s Luchessi Palli (Olaszorszg), Maxime de Bousies (Belgium), L. A. Cuff (j-
Zland) s dr. Willibald Gebhardt (Nmetorszg).
4.3. A Nemzetkzi Olimpiai Mozgalom fejldstrtnete

A Nemzetkzi Olimpiai Mozgalom alapeszmje az olimpizmus. Ez egy letfilozfia, letszemllet, amely
kiemeli s egyesti a test, az akarat s az sz erejt, valamint ezeket harmonikus egysgknt kezeli. Az
olimpizmus mlyen humanisztikus eszmje a sportban az rmre s az erfesztsre alapul letmd,
letfelfogs, viselkeds fontossgra hvja fel a figyelmet s az egyetemes erklcsi alapelvek fontossgt
hangslyozza. Clja, hogy a sportot az emberisg fenntarthat trsadalmi, gazdasgi fejldsnek szolglatba
lltsa a vilgbke s az emberi mltsg megrzse rdekben.
6.34. bra - Jacques Rogge
229
Henriette
Az olimpiai mozgalom kzponti szervezete, a mozgatrugja a Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg, amelynek

jelenlegi elnke a belga Jacques Rogge. A NOB-ot az olimpiai mozgalom kormnyz szervnek is tekinthetjk.
A NOB felgyeli az olimpiai szervezeteket s a rendez orszgok ktelezettsgeinek teljestst. Dntst hoz a
legfontosabb krdsekben, gy mint pldul a rendez vros kivlasztsban, vagy az olimpik programjnak
sszelltsban. A NOB-on kvl szmos szervezet segti az olimpiai mozgalmat, emiatt kiterjedt nemzetkzi
kapcsolatrendszerrel rendelkezik. A NOB amely jellegt tekintve egy nemzetkzi nonprofit szervezet a vilg
sportletnek koordinl s logisztikai kzpontja. Tagorszgainak szma 205 (2010-es adat), amely alapjn a
legnagyobb s legbefolysosabb vilgszervezetek kz sorolhat. Szkhelye a Genfi-t partjn, Lausanne-ban
(Svjc) tallhat. A NOB legfontosabb kldetse az olimpiai mozgalom vezetse az Olimpiai Karta
alapelveinek s cljainak megfelelen.
Nagy ltalnossgban az olimpiai mozgalom kifejezsbe beleszmt minden s mindenki, amit s akit az olimpia
magba foglal: ilyenek a nemzeti s nemzetkzi sportot irnyt szervek, a sportolk s nem utolssorban az
olimpiai jtkok szponzorai.
Az olimpiai mozgalom legfontosabb szervei:
Nemzetkzi Szvetsgek, a sport kormnyz szervei (pldul FIFA, a Nemzetkzi Futball Szvetsg vagy az
FIVB, a Nemzetkzi Rplabda Szvetsg).
Nemzeti Olimpiai Bizottsgok, amelyek a sajt orszgukban szablyozzk az olimpiai mozgalmat (pldul
Magyar Olimpiai Bizottsg). Ezek koordinl szerve a Nemzeti Olimpiai Bizottsgok Szvetsge (ANOC).
Olimpiai Jtkok Rendezbizottsga, amely szervezet az olimpiai jtkok lebonyoltsrt felels. Feladata
tbbek kztt a tbb tzezer rsztvev (a nyri jtkok esetben a kb. 10 000 sportol, a kb. 5000 sportvezet
s a tbb ezer f mdiaszakember) szmra a legoptimlisabb verseny- s munkakrlmnyek biztostsa s
hasonlkppen az olimpiai jtkokra rkez tbb milli nz szmra a legkedvezbb versenyltogatsi s
ott-tartzkodsi krlmnyek megteremtse. Az olimpiai jtkok rendezbizottsgai az adott olimpiai jtkot
befejezse utn, a szksges lezr tevkenysget kveten feloszlanak.
A NOB tagsga 156 fbl ll, ebbl 29 tiszteletbeli tag. A tagok kztt vannak nemzetkzi hr sportolk,
politikusok, arisztokratk, zletemberek, a nemzetkzi sportszvetsgek vezet tisztviseli. Hrom f szerve
van: kzgyls, vgrehajt bizottsg s az elnk. A vgrehajt bizottsg az elnkbl, a ngy alelnkbl s tz
tagbl ll operatv testlet. A tagjait a kzgyls titkos szavazson vlasztja meg titkosan, ngy vre. Az
elnkt szintn titkos szavazssal vlasztjk meg 8 ves idtartamra, amely ngy vre megjthat. A NOB
tagjai minden vben kzgylsen hatrozzk meg az olimpiai mozgalom aktulis f irnyvonalt, valamint
dntenek a jtkok rendezsi helyszneirl.
A NOB legfontosabb bizottsgai:
Sportoli
Orvosi
Mdia
Program
Krnyezetvdelmi
Tmegsport
Tv
Nk a sportban
230
Henriette
Etikai
Olimpiai Gyjtk
Kultra
A Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg jogllst tekintve igen sajtos szervezet, kormnyoktl, valamint nemzeti
vagy nemzetkzi sportszervezettl fggetlen, szuvern s autonm intzmny. Hivatalosan nmagt kiegszt
szervknt deklarlta magt. Semmilyen kormny vagy sportszervezet nem deleglhat kpviselt a NOB-ba,
hanem maguk a tagok vlasztanak titkos szavazssal j tagot, aki lete vgig (vagy bizonyos limitlt korig,
jelenleg ez 80 v) a NOB tagja marad, s aki nem az orszgt kpviseli, hanem fordtva, a NOB-ot kpviseli a
sajt orszgban! A NOB-nak szemlyek a tagjai s nem orszgok! Az eredeti szablyzat szerint egy orszgnak
csak egy NOB-tagja lehet a Nemzetkzi Olimpiai Bizottsgban (igaz, ez all voltak s vannak kivtelek, pldul
Magyarorszg esetben is).
6.35. bra - Kemny Ferenc
Magyar NOB-tagok:
Kemny Ferenc
grf Andrssy Gza
Muzsa Gyula
ifj. Horthy Mikls
Mez Ferenc
Csandi rpd
dr. Schmitt Pl (1983 ta)
dr. Ajn Tams (2000 ta)
6.36. bra - Juan Antonio Samaranch
A NOB elnkei kronolgiai sorrendben:
Demetriosz Vikelasz (18941896)
Pierre de Coubertin (18961925)
Henri de Baillet-Latour (19251942)
Sigfrid Edstrm (19421952)
Avery Brundage (19521972)
231
Henriette
Lord Killanin (19721980)
Juan Antonio Samaranch (19802001)
Jacques Rogge (2001 jelenlegi)
4.3.1. Az olimpiai mozgalom szimblumai

Az olimpiai mozgalom szmos jelkpet hasznl. Legtbbjkben pp Coubertin tleteit, elkpzelseit
fedezhetjk fel. A legismertebb ilyen szimblum az olimpiai karikk. Ez az t egybefond karika szimbolizlja
az t kontinens egysgt. (Coubertin ezt 1913-ban tervezte.) Egy msik rtelmezs szerint a karikk a sport
alapelveit szimbolizljk: szenvedly, hit, munkaerklcs, sportszersg.
6.37. bra - Olimpiai tkarika
Az t karika szimbluma szerepel fehr alapon, az olimpiai zszln is. A karikk sznei (fehr, vrs, kk, zld,
srga s fekete) kzl legalbb egy a vilg minden nemzetnek zszlajban szerepel. A zszlt 1914-ben
fogadtk el hivatalosan, de els alkalommal csak 1920-ban, Antwerpenben hasznltk. Azta a jtkok minden
rendezvnyn felvonjk a nyitnnepsgen, illetve levonjk a zrnnepsgen. Az olimpiai jtkok latin
jelmondatnak, a Citius, Altius, Fortius!-nak a jelentse Gyorsabban, Magasabbra, Ersebben!. Coubertin
pedaggiai elkpzelseit az olimpiai esk fejezi ki legjobban: A legfontosabb dolog az olimpiai jtkokban
nem a gyzelem, hanem a rszvtel, hasonlan az lethez: nem a diadal, az igyekezet, az akarater, a kitarts a
fontosabb. A legalapvetbb dolog nem az, hogy legyzd trsaid, hanem, hogy kzdj jl! rk rtk igazsg!!
6.38. bra - Olimpiai lng szertartsos meggyjtsa
Az olimpiai lngot a mozgalom msik fontos jelkpt minden jtkot megelzen a grgorszgi
Olmpiban gyjtjk meg tradicionlis helln ceremnia keretn bell, a Nap melege segtsgvel. Innen
egymst vlt futk (k tbbnyire prominens szemlyek) juttatjk el az adott olimpia rendez vrosig, tbb
ezer km-t megtve az utbb vekben ltvnyos show-szer krlmnyek kztt
fldn, vzen, levegben. Ez a szoks 1936-tl (Berlin) van letben. Magyarorszgon ktszer haladt t, a berlini
s mncheni olimpikat megelzen. Az Olmpibl hozott lnggal gyjtjk meg a nyitnnepsgeken az
olimpiai stadionban elhelyezett hatalmas fklyt, amelynek lngja a jtkok vgig lobog. A lng meggyjtsa
ltalban a nyitnnepsgek fnypontja, s a rendez orszg legkiemelkedbb, legnpszerbb sportol
szemlyisgei kzl vlasztjk ki az rintettet e megtisztel feladatra. Az 1968. vi nyri olimpiai jtkokon volt
elszr hivatalos kabalja a jtkoknak, s ezt a hagyomnyt azta minden rendez vros tartja. Ezek a vicces-
kedves figurk tbbnyire llati, emberi vagy fantzia szlte vidm alakok.
A jtkokat rendez orszg kulturlis hagyomnyait a ltvnyos megashow-programok, ltvnyos megnyit- s

zrnneplyek alkalmval ismerhetik meg a nzk millii szerte a vilgon a legjobban. Az olimpiai jtkok
hivatalos nyelve a francia s az angol, de a hzigazda orszg nyelve is tbbnyire hivatalosan elfogadottnak
minsl. Kvetkezskpp minden nyilatkozat s kiltvny franciul, angolul s a hzigazda nemzeti nyelvn
hangzik el.
4.3.2. 2.5 Az olimpiai jtkok fejldstrtnete

Az egymst kvet olimpiai jtkokon folyamatosan emelkedett a rszt vev nemzetek szma s a rszt vev
sportolk, felkszt szakemberek szma. A hradstechnika fejldse, a mdia szerepnek nvekedse nyomn
a vilg sportszeret kznsge is egyre nagyobb rdekldssel fordult a 4 vente, illetve most mr 2 vente a
tli s nyri jtkok vltakozsa miatt megrendezett jtkok fel. gy vlt az olimpia versenysorozata a vilg
legnzettebb televzis s mdiaesemnyv, de a rendez vrosok helysznein is nzk millii lvezik a jtkok
232
Henriette
izgalmt, magval ragad, egyedlll hangulatt. Napjainkra az olimpia gigantikus mretv vlt, olyannyira,
hogy ez komoly problmkat okoz a megrendezsnl. Ezrt a NOB a programban szerepl sportgak,
versenyszmok szmt s a rszt vev sportolk ltszmt is folyamatosan korltozni knytelen. (Ez a NOB
Programbizottsgnak hatskre.) Az els athni jtkokon 14 orszg 241 rszt vevjrl az olimpiai jtkok
versenyzinek szma 2008-ra elrte a 205 orszg 11 028 sportoljt. A tli jtkok programterjedelme s
mretei jelentsen elmaradnak nyri megfeleljktl. Pldul a 2006. vi tli olimpiai jtkokon Torinban,
Olaszorszgban sszesen 80 orszg 2633 sportolja mrte ssze tudst 84 versenyszmban.
A jtkok programmretnek korltozsa rdekben vezettk be az n. kvalifikcis rendszert (l. pl. a regionlis
jtkok, kontinensbajnoksgok stb.). Az jkori olimpiai jtkok trtnete sorn jabb s jabb hagyomnyok,
szoksok pltek be a rendezvnyek forgatknyvbe, mint a nyit- s a zrnnepsgek megrendezse vagy az
rmek tadsnak nneplyes aktusa. Mindazonltal az olimpia npszersge s a velejr extrm
mdiafigyelem jabb s jabb problmkat is hozott magval: l. a politika s a gazdasgi szfra mind
erteljesebb beavatkozsi szndka (kommercializmus), a terrorizmus megjelense (szlssges csoportok
erszakos cselekedetei), a korrupci stb.
6.39. bra - Olimpiai jtkok Prizs, 1900
Az els, athni olimpia sikere utn a kvetkez olimpiai jtkok vesztettek jelentsgkbl, ugyanis a prizsi
(1900) s st. louis-i (1904) nnepeket httrbe szortottk a vilgkilltsok, melyeket az olimpiai jtkokkal
azonos helyen s idben tartottak meg. Ahogy az olimpik rsztvevinek szma, gy e nagyszabs
sportesemny mdiban val szereplse is megntt. Napjainkra az olimpiai jtkok a vilg legnagyobb
televzis esemnyeiv vltak. Ezt jl rzkeltetik a szmok is: a 2000-es sydney-i jtkokon kb.16 ezer
televzis s jsgr dolgozott, egy becsls szerint krlbell 3,8 millird ember kvette az olimpiai jtkok
esemnyeit a televzikban. Napjainkra a televzis kzvettsek jognak eladsa jelenti a NOB szmra a
legjelentsebb bevtelt. Erre szksge is van, mivel a jtkok finanszrozsa a NOB s a rendez orszg
szmra a legnagyobb kihvs. Az olimpia jtkok megrendezse risi zlett vlt az ezredfordulra,
ugyanakkor az is tny, hogy a jtkok megrendezse egyre nagyobb kltsgekkel jr.
A Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg azoknak a nemzeteknek s sportolknak engedlyezi a jtkokon val

rszvtelt, amelyek s akik megfelelnek szmos, a nemzetkzi szervezetek ltal megkvetelt rendkvl szigor
feltteleknek. A sport globlis, multikulturlis jellegnek s szerepnek, valamint a nemzetkzi politikai
konfliktushelyzeteknek s vltozsoknak (pl.: llampolgrsg vltoztatsa, orszgok megsznse s
megalakulsa stb.) ksznheten egyre sszetettebb jogi szablyozst ignyel a sportolk sttusnak s
versenyzsi jogosultsgnak megllaptsa.
4.3.3. Politika s sport bojkott az olimpia jtkokon

Az olimpiai jtkok alapveten s eredenden a vilg npei kztti egyetrtst, megrtst s bkt hivatottak
ersteni. Azonban sajnos a jtkok trtnete alatt szmos alkalommal politikai incidensek is befolysoltk e
nagyszabs sporttallkoz megrendezst, lebonyoltst. Ez nem csoda, hiszen a rendezvny rendszerint a
teljes vilg figyelmt lvezte, gy az esemny kivl lehetsget biztostott szlssges, nacionalista s vallsi
krk, fanatikusok, politikai rezsimek szmra, hogy ltezskre ily mdon hvjk fel a figyelmet. Az egyik
legismertebb ilyen tragikus eset az 1936-os berlini olimpiai jtkok volt, melyet a ncik egyfajta
propagandaknt hasznltak fel. A politika jelenltre a sportban azonban a leginkbb a jtkok bojkottja hvja
fel a figyelmet. Ez sajnos tbbszr elfordult az elmlt majd 120 vben. Pldul a Szovjetuni nem vett rszt az
olimpiai jtkokon az 1952-es helsinki olimpia eltt, ehelyett sajt versenysorozatot rendeztek sportolik
szmra, melyet Szpartakidnak neveztek el. Politikai jelleg incidensek az 1968-as mexikvrosi olimpiai
jtkokon is trtntek, csak kisebb lptkben: kt amerikai atlta, Tommie Smith s John Carlos a Fekete er,
amerikai polgrjogi mozgalom kzdelmre hvta fel a figyelmet magasra tartott klkkel, a 200 mteres skfuts
eredmnyhirdetsn. Vlaszul a NOB amerikai elnke, Avery Brundage arra utastotta az Egyeslt llamok
Olimpiai Bizottsgt, hogy azonnal kldjk haza a kt renitens sportolt, vagy megvonja az egsz futcsapat
233
Henriette
versenyzsi jogt. A politika beleavatkozsa az olimpiai jtkokba sajnlatosan napjainkban is aktulis tma,
s vrhatan az is marad.
6.40. bra - 1936, Berlin
Az 56-os melbourne-i olimpia volt az els, amikor egyes orszgok bojkottltk a rendezvnyt. Hollandia,
Spanyolorszg s Svjc a magyar forradalom szovjetek ltali vrbefojtsa miatt nem utaztak el a jtkokra, mg
Kambodzsa, Egyiptom, Irak s Libanon a szuezi vlsg miatt tettk ugyanezt. 1972-ben s 1976-ban szmos
afrikai orszg fenyegette a NOB-ot bojkottal azrt, hogy megvonjk a rszvtel jogt Dl-Afriktl, Rhodzitl
s j-Zlandtl. A NOB beleegyezett az els kt felttelbe, de elutastotta j-Zland eltiltst 1976-ban, mert a
bojkott j-Zlandot csak egy j-zlandi rgbicsapat dl-afrikai turnja miatt bntette volna. Ezen orszgok
visszavonultattk csapataikat, mivel nhny afrikai atlta rszt vett a jtkokon. gy sszesen 22 orszg
bojkottlta a montreali esemnyeket, amirt j-Zlandot nem zrtk ki. 1976-ban a Knai Npkztrsasg
nyomsa miatt Kanada nem engedlyezte a Knai Kztrsasg (Tajvan) szmra a rszvtelt a montreali nyri
olimpiai jtkokon Knai Kztrsasg nven, ennek ellenre kompromisszumot ktttek arrl, hogy Tajvan rszt
vehet a Knai Npkztrsasg zszlaja s himnusza alatt. Tajvan elutastotta ezt a lehetsget, legkzelebb csak
1984-ben szerepelt az olimpiai jtkokon Knai Taipei nven, egy klnleges zszlval. 1980-ban s 1984-ben a
hideghbor ellenfelei bojkottltk egyms olimpiai szereplst. Mintegy 65 llam zrkzott el a szereplstl a
moszkvai jtkokon 1980-ban az afganisztni szovjet megszlls miatt.
6.41. bra - Los Angeles, 1984
Ez a bojkott 81-re cskkentette le a szerepl nemzetek szmt. A Szovjetuni s a Varsi Szerzds 14 llama
(Romnia kivtelvel) ellenbojkottlta a los angelesi olimpiai jtkokat 1984-ben. Azt lltottk, hogy nem
tudjk garantlni sportolik biztonsgt. A szovjet politikai vezets arra hivatkozott, hogy a soviniszta felfogs
s az szovjetellenes hisztria felkapott lett az Egyeslt llamokban. Az 1984-es bojkottl orszgok
megrendeztk sajt versenyket Bartsg Jtkok nven. Tbb vilgmret felhvs kapott szrnyra a pekingi
olimpiai jtkok bojkottlsra is, tiltakozsul a knaiak Tibethez ktd politikja miatt. De, vgl is
szerencsre az sszes orszg lemondott bojkottlsi tervrl. A bojkottok els szm vesztesei elssorban
maguk a sportolk voltak, akiknek a politika sok esetben tnkretette karrierjket.
4.3.4. Erszak az olimpiai jtkokon

Coubertin br azon vgya, hogy az olimpiai jtkok teljes vilgbkt hoznak s a jtkok a bke, a megrts
szimbluma legyen, sok esetben sajnos nem vltak valra. Valjban hrom olimpiai peridus telt el olimpiai
jtkok nlkl, hbork miatt: az 1916-os jtkokat az I. vilghbor miatt, az 1940 s 1944-es nyri s tli
olimpiai jtkokat a II. vilghbor miatt (l. az albbi sszegzst).
Nyri Jtkok:
1896 1900 1904 (1906 nem hivatalos) 1908 1912 1916 (elmaradt) 1920 1924 1928 1932 1936
1940 (elmaradt) 1944 (elmaradt) 1948 1952 1956 1960 1964 1968 1972 1976 1980 1984
1988 1992 1996 2000 2004 2008 (2012 2016)
Tli Jtkok:
1924 1928 1932 1936 1940 (elmaradt) 1944 (elmaradt) 1948 1952 1956 1960 1964 1968 1972
1976 1980 1984 1988 1992 1994 1998 2002 2006 2010 (2014)
234
Henriette
Napjaink legflelmetesebb globlis jelensge, a terrorizmus mr a 70-es vekben megjelent az olimpiai

jtkokon. 1972-ben Mnchenben, amikor is az izraeli olimpiai kldttsg tizenegy tagjt ejtette tszul a Fekete
Szeptember nev palesztin terroristacsoport. A nmet terrorelhrtk szabadtsi ksrlete tragdiba torkollott, s
az t terrorista mellett kilenc izraeli sportol is lett vesztette. Ugyancsak sokkol esemny volt az 1996-os
atlantai olimpin, amikor az olimpiai jtkok 100 ves vforduljra ksztett parkban egy pokolgpes tmads
sorn meghalt kt ember, sszesen 111-en srltek meg. Az Amerikt rt tragikus s hrhedt 2001. szeptember
11-i terrortmads utn az els olimpia a Salt Lake City-ben rendezett 2002. vi tli olimpiai jtkok volt. A
2002-es jtkok eltt nem volt precedens arra, hogy ennyi pnzt kltttek volna a jtkok, a sportolk s a
nzk biztonsgra. De ez a trtntek miatt nyilvn rthet volt. Az olimpiai jtkok vilgszerte nagy
npszersgnek s nzettsgnek rvendtek, ezrt sokan joggal tartottak, s tartanak attl, hogy a jvben a
jtkok lesznek a terrorszervezetek tmadsainak legfbb clpontjai. Ennek kvetkeztben egyre inkbb
eltrbe kerltek az olimpiai jtkok biztonsgi krdsei.
4.3.5. Olimpiai sportgak

Olimpiai sportgaknak nevezzk a nyri s a tli olimpiai jtkok versenyszmait. A jelenlegi olimpiai program
35 sportgat tartalmaz 53 szakggal. A nyri olimpiai jtkokon 28 sportg 38 szakga szerepel mintegy 300
versenyszmmal, a tli olimpiai jtkokon pedig 7 sportg 15 szakggal s krlbell 80 versenyszmmal. A
versenyszmok szma s tpusa olimpirl olimpira vltozhat (vltozik is), amelyrl a NOB Programbizottsga
dnt. Minden olimpiai sportgat egy-egy nemzetkzi szvetsg kpvisel. A Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg
llaptja meg a sportok, a szakgak s a versenyszmok szerkezett. Eszerint az olimpiai sportgak tbb
szakgra oszthatk, amikrl gyakran azt gondoljuk, hogy klnll sportok. Az egyes szakgakat
versenyszmokra osztjk, s a versenyszmok megnyersrt lehet aranyrmet nyerni. Egy sport- vagy szakg
akkor kerl be az olimpia programjba, ha a NOB gy hatroz, hogy vilgszerte elg npszer, valamint elg
nagy a rszt vev orszgok szma, valamint a szigor kritriumoknak megfelel. A NOB dntse fgg az
olimpiai jtkokon val rsztvevk szmtl is: mg mindig tbb versenyszmuk van a frfiaknak, illetve tbb
nyri sport van (mivel tbb nemzet indul a nyri olimpiai jtkokon). Vannak sportgak, amelyek kikerlnek a
programbl. Ezeket a sportgakat azrt trltk, mert vagy nem volt megfelel rdeklds, vagy nem volt
megfelel irnyt testlet. A tenisz pldul mr a korbbi jtkokon is szerepelt, de a NOB kivette a
programbl, majd ksbb, az 1988-as jtkok alkalmbl visszakerlt. gynevezett bemutat sportok is
gyakran szerepelnek az olimpikon, ltalban azrt, hogy tmogassa, npszerstse a rendez orszg helyi
sportjt, vagy felmrje a nemzetkzi rdekldst s a tmogatottsgot (pl.: a strandrplabda Los Angeles) az
adott sportg irnt.
4.3.6. Olimpiai bajnokok s rmesek

A sportolk vagy csapatok, akik els, msodik vagy harmadik helyezst rnek el az olimpiai jtkokon, rmeket
kapnak. Az els helyezettek aranyrmet kapnak 1912-ig sznarany, ezutn arannyal futtatott ezst, majd arany
tetej ezstlap. A msodik hely jutalma ezstrem, a harmadik helyezettek bronzrem. Az els hrom helyezett
jutalmazsa 1906-ban kerlt be az olimpiai programba, korbban az 1896-os olimpin mindssze az els s
msodik atlta kapott rmet: ezst- s bronzrmet. Klnbz kisebb djakat mr 1900-ban is kiosztottak, m
1904-tl mr ezst trfekat adtak a gyzteseknek. A hrom rmet els alkalommal 1906-ban (a nem hivatalos
olimpin) alkalmaztk, m mivel ez csak egy jubileumi rendezvny volt, a hrom dj hivatalosan az 1908-as
londoni olimpitl szerepel az olimpik trtnetben. A 2004-es jtkokon az rmek mellett a helln
hagyomnyok folytatsaknt olajfagkoszorkkal is jutalmaztk a rendezk a sportolkat. Az olimpia
bajnokok akrcsak az korban ltalban letk vgig sajt orszgukban nagy npszersgnek rvendenek
s kztiszteletben ll szemlyek. A legnagyobb sportol szemlyisgek aktv plyafutsuk befejeztvel
gyakran sportvezetknt, sportdiplomataknt (akr NOB-tagknt), sportjsgrknt vagy edzknt
tevkenykednek.
6.42. bra - Michael Phelps
6.43. bra - Larisza Latinyina
235
Henriette
6.44. bra - Paavo Nurmi
Arany Ezst Bronz

Michael PHELPS USA szs 14 0 2
Larisza LATINYINA URS Torna 9 5 4
Paavo NURMI FIN Atltika 9 3 0
4.3.7. Dopping az olimpiai jtkokon

Az egyik legfbb problmja az olimpiai jtkoknak s ms kiemelt nemzetkzi sportesemnyeknek ltalban a
doppingszerek vagy ms teljestmnynvel szerek hasznlata. Mr a XX. szzad elejn szmos atlta kezdett
teljestmnyfokozkat hasznlni. Pldul mr az 1904. vi nyri olimpiai jtkok maratoni futja, Thomas J.
Hicks alkoholt kapott edzjtl a verseny alatt. Ahogy azonban a tudomny s a mdszerek fejldtek,
tkletesedtek, egyre kifinomultabb mdszereket alkalmaztak a doppingol versenyzk. Egyre nyilvnvalbb
vlt: a doppingols nemcsak a fair play szellemisge elleni vtsg, hanem a mellkhatsok miatt veszlybe
sodorhatja a versenyz egszsgt, st akr lett is. Az els, doppingszer ltal okozott halleset az 1960. vi
nyri olimpiai jtkokon, Rmban trtnt. A rmai orszgti versenyen egy dn kerkpros, Jensen verseny
kzben hunyt el. Az 1960-as vek kzeptl a nemzetkzi sportszervezetek lkn a NOB-bal (1967 ta)
elkezdtk hatrozottan tiltani a teljestmnynvel szerek alkalmazst. Az els pozitv teszt olimpikon
Lilkenwall svd ttusz volt az 1968. vi nyri olimpiai jtkokon. Esetben alkohol hasznlatrt el is vettk a
bronzrmt. Az elmlt vtizedek sajnos egyre tbb negatv szenzcival szolgltak, s szmos olimpiai rmes is
rintett volt ezekben a doppingesetekben. Az egyik legismertebb doppingolssal sszefgg kizrs esete a
kanadai szupersprinter, Ben Johnson nevhez fzdik, aki mint ismeretes megnyerte az 1988. vi szuli
olimpiai jtkok 100 mteres skfutst, de pozitv tesztet produklt, melynek kvetkezmnyekppen elvettk az
aranyrmt, majd a msik olimpiai klasszis atltnak, Carl Lewis-nak adtk. t egybknt szintn tbbszr
gyanstottk meg teljestmnynvel szerek hasznlatval, de ezt nem sikerlt bizonytani.
A vizsglatok ellenre szmos atlta folytatta (folytatja) a gygyszerek szedst fizikai kpessgeik
nvelsre. Hogy mirt teszik ezt? Nos, a gyzelem rendkvl sok elnnyel jr, s a kilezett, helyenknt ldkl
versenyben a sportolk sok esetben sajnos hajlandk akr sajt egszsgket is felldozni a sikerrt. Az is
elfordult, hogy a keletnmet sportolnk tudtuk nlkl szedtek doppingszereknek minsl anyagokat,
melyeket radsul edziktl kaptak. Az 1990-es vek msodik felben a NOB jabb koncentrlt tmadst
indtott a doppingols ellen. Ennek kivitelezsben a kzponti szerepet az 1999-ben megalaptott
Doppingellenes Vilgszervezet (WADA) jtszotta. gy tnik, hogy a doppingolk s a NOB harcnak nem lesz
se vge, se hossza. Az atltk kpessgeit rvid idre extrm mdon fokoz doppingszerek az vek alatt egyre
kifinomultabbak, rafinltabbak lettek. Igaz azonban, hogy a tesztmdszerek is rtelemszeren tkletesedtek.
gy pldul a NOB els alkalommal 2006-ban, Torinban alkalmazott vrvizsglatokat.
4.3.8. Paralimpik, Ifjsgi Jtkok

1948-ban Sir Ludwig Guttman a II. vilghbor srlt katoninak gygyulst sportversenyekkel kvnta
javtani. Ezrt a londoni olimpival egyidejleg sportversenyt szervezett klnbz krhzak kztt. Ez a jtk
Kerekesszkesek vilgversenye nven vlt ismert, s vente rendeztk meg. A kvetkez 12 vben Guttmann
s szmos segtje folytatta a versenyek rendezst a srltek rdekben. Az 1960-as rmai olimpira 400
sportolt vitt, hogy rszt vehessenek az els paralimpin, amit azta minden olimpiai vben megrendeznek,
236
Henriette
1988-tl mr a nyri jtkok rendezje biztostja a helysznt a paralimpia kzdelmeinek. A fogyatkkal l

sportolk sportolsi s versenyzsi lehetsgeivel a NOB kiemelten foglalkozik immr fl vszzada. Az
eslyegyenlsg elvt a nemzetkzi szervezet rendkvl komolyan veszi, s az egszsges sportolk
versenykzdelmeit kveten rendszeresen megrendezik a fogyatkkal lk specilis versenyeit az aktulis
olimpiai helysznen.
Az Ifjsgi Olimpiai Jtkokat az olimpiai jtkok fiatalabb korosztly szmra mdostott vltozatnak
sznjk, mely kiegszti az adott vi felntt jtkokat. E jtkok a 1418 v kztti fiatal lsportolk szmra
kerl megrendezsre. Ennek az esemnynek az tlett maga a Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg elnke, Jacques
Rogge vetette fel mg 2001-ben, s ksbb, a 2007-ben megtartott kzgylsn a NOB engedlyezte a jtkok
megrendezst. Az Ifjsgi Olimpik rvidebb ideig tartanak mint az igazi olimpik: a nyri verseny 12, a tli
maximum 9 napig. A ltszmot is korltoztk: a NOB maximum 3500 sportol s 875 tisztvisel rszvtelt
engedlyezi a nyri versenyen, mg a tlin csupn 970 atltra s 580 ksr szakemberre szmtanak. A
sportgak teljes egszben megegyeznek a hagyomnyos olimpiai jtkokval, de korltozott szm szakggal
s esemnnyel, ezenkvl szerepet kap nhny klnleges versenyszm, melyeket a fiatalok rszre iktattak be.
Az oktats s a kultra szintn fontos aspektusa, pillre az Ifjsgi Olimpiai Jtkoknak. Az els rendez vros
Szingapr volt 2010-ben, az els tli ifjsgi olimpiai jtkok helysznl Innsbruckot vlasztottk.
6.45. bra - Ifjsgi Olimpiai Jtkok, Szingapr
Olimpisz: Cs. Nagy Istvn
Mi volt a te Athned, Mnchened?
Kkcsemps medencd mi vgre szod?
Milyen idvel mrhet a cscsod?
Hol a startkved, s ahol a talpkved?
Dicssgtbln hol izzik a neved?
Tzes zszld milyen rbocra kszott?
Melyik a slycsoportod, s ahol a slyzd?
Flmrted-e a Nagy Ellenfelet?
Vgytad az ugandai izmait?
Lttad-e, mit veszt, aki lazt?
Paprkard, sz-assz mit r a pston?
Vdted az olimpiai falut?
Vagy hitted, elg aki szni tud,
s az ttusn elg volt a tusbl?
6.46. bra - Hajs Alfrd
237
Henriette

Milyen elzmnyei voltak az jkori olimpiai jtkok megalakulsnak?
Mutassa be Coubertin elkpzelst az olimpia jelentsgrl!
Melyek voltak a legfontosabb esemnyek a Nemzetkzi Olimpiai Bizottsg megalakulst megelz s kvet
pr vben?
Melyek az olimpiai mozgalom legfontosabb szervei?
Mit jelent az olimpizmus eszmje?
Mutassa be a NOB szervezeti felptst, fontosabb bizottsgait!
Melyek az olimpiai mozgalom szimblumai s rtelmezze ezek jelentst!
Kik voltak NOB elnkei? (Kronolgiai sorrendben)
Milyen hatst gyakorol(t) a politika a sportra? (Soroljon fel pozitv s negatv pldkat!)
5. A magyar testkultra s sport trtnete

A magyar testkultra- s sporttrtnet jelentsebb korszakai a lnyegesebb esemnyek s trtnsek
sszegezsvel, kronolgiai sorrendben, a jelentsebb trtnelmi korszakok sorrendjben kerlnek bemutatsra.
5.1. 3.1 Testkultra a feudalizmus korban (IX. sz.XVIII. sz.-ig)

E hossz idszakot hrom szakaszra oszthatjuk fel:
a. Kora kzpkorra,
b. virgz kzpkorra,
c. ksei kzpkorra.
Az e fejezetben lertak szellemisgben megegyeznek az egyetemes sporttrtneti fejezet kzpkorra vonatkoz

rszvel, annyi klnbsggel, hogy a polgri s gazdasgi fejlds teme Kelet-Eurpban, gy Magyarorszgon
is lassabban, fzisksssel s kevsb mlyrehatan ment vgbe.
a.) A kora kzpkor: A katonai felksztst szolgl testgyakorlatok jelents szerepet jtszottak a
psztorkodsrl a fldmvelsre s llattenysztsre tll hdt magyarok letben. Blcs Le (IX. sz. vge)
Taktika c. mvben a tipikus magyar harcmodor fortlyait mutatja be. A szablya, a nyilazs s a kardforgats
elsajttsa a frfiemberek szmra alapkvetelmny volt. Terepgyakorlatokkal, ostorjtkokkal, birkzssal
(Botond- monda) s klnbz dobjtkokkal pedig mr a gyerekeknek s a fiatal embereknek s meg kellett
ismerkednik idejekorn annak rdekben, hogy harci hivatsukra megfelelkppen felkszljenek. A lovagls,
a halszat s vadszat tudomnya is a ltfenntarts fontos rsze volt. A katonai felksztshez ktden a npi
jtkok, viadalok is sajtosan az er, a gyorsasg s az gyessg megltt ignyeltk. Meg kell emlteni a
hagyomnyos magyar harcmvszeti stlus, a baranta elterjedst. Jellemzje, hogy a mozdulatok elssorban a
harci trvnyszersgeket s nem a zene alapritmust kvetik. Mivel a harci tartalommal rendelkez tncok, az
si kzdelmi vetlkedsek, jtkok tadsa, a fegyveres gyakorlatokra trtn felkszts folyamatosnak
tekinthet, gy a baranta nagyon korn elterjed a Krpt-medencben.
238
Henriette
b.) Virgz kzpkor: A testkultra terletn a feudlis rendi keretek kztt megvalsul egyhzi s vilgi
nevelsrl kell kiemelten szt ejteni. A kzpkori mveltsg vallsos tartalma miatt a testgyakorls az iskolk
nagy rszben nem volt megengedett vagy ersen korltozott keretek kztt mkdhetett. Azonban az ezzel
prhuzamosan kialakul s elterjed vilgi nevels, a lovagi testkultra lnyege a testi kpessgek s az
gyessg fejlesztsre irnyultak. A lovagi tornk, fegyveres viadalok drdval, bottal, trrel stb. rendkvl
npszer s elterjedt esemnyek voltak a klnbz uralkodi udvarokban (III. Bla, II. Istvn s az Anjou
kirlyok), Budn, Pozsonyban, Prgban. Szmos lovagrend alakult meg ez id tjt (pl. a Szent Gyrgy
Lovagrend). A vadszat, a solymszat mellett a labdajtkok (ts kaps), a tnc, a sakk tartozott az uralkodi
krk kedvenc idtltshez.
6.47. bra - Npi jtkok
A perdnt prviadalok a npi testkultra fejldsre vonatkozan is rtkes adalkokat szolgltatnak. A

legnagyszerbb viadorok a np soraibl szrmaztak, melyekrl a Toldi s Botond mondakrkben olvashatunk.
A mutatvnyosok, akrobatk, igricek a npszrakoztats npszer figuri voltak a vallsi s egyb nnepeknek.
6.48. bra - Fekete sereg
A humanizmus terjedse Magyarorszgon is jelents vltozsokat hozott a testkultra fejldsre. Az Itlibl

rkez nevelk elssorban az uralkodk udvaraiban (pl. Zsigmond kirly, Mtys kirly, Jagellk) hirdettk az
j szellemi irnyzat tanait. Pier Paolo Vergeri Az ifjsg nemes erklcseirl s szabad emberhez mlt
tanulmnyairl c. rtekezsben fejtette ki nzeteit a testgyakorlatok s a szellemtudomnyok egyttes
fontossgrl a fiatalok nevelsben. Nzetei szerint a testnevelsnek elssorban a szellemi munka utni
pihenben van jelentsge, szerepe. Pihensre, jtszsra szksge van a gyerekeknek, fiatal embereknek, de a
felntteknek is. A testgyakorlatok kivlasztsnl az letkori sajtossgok figyelembevtelre is felhvja a
figyelmet. A humanizmus tanainak elterjedse a Hunyadiak uralkodshoz kthet elssorban. Hunyadi Jnos
s Mtys kirly fknt Vitz Jnos sokoldal nevelsi embereszmnye hatsra rendkvl sokat tett az
emberek letminsge javtsa rdekben: a higinia krlmnyek, a testgyakorls klnbz gainak
elterjesztse, a katonai felksztsi (fekete sereg) mdszerek tkletestse, a testgyakorlatok szrakoztat
forminak elterjesztse (kocsi- s lovasversenyek fknt Budn) e korszakban ltvnyosan fejldtt.
c.) Ksei kzpkor: Kelet- Eurpban a polgri talakuls folyamata sokkal nehzkesebben s lassabban zajlott
le, mint a kontinens nyugati rszn. Magyarorszgon radsul a trk terjeszkeds s a Habsburgok trnyerse,
az orszg hrom rszre szakadsa, az lland hborskodsok ezt a folyamatot tovbb neheztettk. A trk
elleni vdekezsben fontos szerep jutott a vgvraknak (1500-as vek): lovas- s prviadalok, a gyalogos
katonasg testgyakorlatai (parittyzs, khajts, drdahajts, nyilazs stb.), naszdosok kikpzse (szs,
evezs) a katonai felkszts kzponti rszei voltak. A XVI.XVII. szzadban a nemessg krben oly npszer
labdajtkok, lovagjtkok, a lovagls, a lugrats, a vadszat e korszak jellegzetes testkulturlis tevkenysgi
forminak szmtottak. Zrnyi Mikls s Bethlen Mikls azon, a haza sorsrt felelssget rz nemesek kz
tartoztak, akik azt lltottk, hogy a fiatalemberek szmra a testi (harci felkszlst segt kpessgek
fejlesztse) s szellemi mvelds egyarnt fontos. A nemzeti fggetlensg elnyersnek egyik lehetsgt a
nevelsben lttk. A vrosok polgrainak a cllvszet, a labdzs (kis tollaslabda, kis kzilabda)
turistskodstermszetjrs (Barti Szab Dvid: Madarszatra hv levl) felhvs testedzsre, a nyitott
frdkben a frdzs (gygyforrsokban gazdag Budn pldul) kellemes szabadid-eltltsi lehetsget
jelentett. A humanista gondolkodk hatsra felersdtek a trekvsek az iskolsok testgyakorlatnak
bevezetsre fleg a protestns s jezsuita iskolkban. Ez utbbiban az egyn rdekeinek megszilrdtsra
hasznltk fel a mozgsos feladatokat. Apczai Csere Jnos az Enciklopdia c. mvben fejtette ki az ifjsg
sokoldal nevelsrt megvalstand elkpzelseit. Rmutatott arra, hogy a szellemi tevkenysg mellett
ppen annak fokozsa rdekben a testet foglakoztatni kell: A hossz ideig val nyugalom rja a testet is
megerltetni s az emberben kvet nemz. Hasonlan gondolkodott Joannes Amos Comenius is az 1650-es vek
elejn. A sokoldal ember kifejlesztsre, a test s a llek harmnijnak kialaktsra irnyul trekvsekbl
kifolylag Comenius a szellemi nevels mellett komoly jelentsget tulajdontott a higininak s a
239
Henriette
testnevelsnek. A Nagy Oktatstan c. mvben hangslyozza a testnevels szerept a felnvekv fiatalsg

letben: mrtkletes letmdot, egyszer, egszsges tpllkozst s rendszeres testgyakorlst javasol.
Kiemelte azt is, hogy a jtkok a fiatalok erklcsi nevelsben is fontos szerepet jtszanak. Hangslyozta, hogy
a nvendkek szablyszeren, gyesen jtsszanak, ne pedig csalssal, etiktlan viselkedssel gyzzenek. A
XVII. szzad msodik felben a jezsuita neveltetsben rszeslt fiatal Comenius tbb testgyakorlati gban
(lovagls, vvs, tnc pl.) is rendkvl jratos volt. Nagy jelentsget tulajdontott a test megerstsnek, a
gimnasztikai gyakorlatok vgzsnek. Azon vlemnyen volt, hogy a haza fggetlensgnek megvalstsa csak
egszsges ifjsggal lehetsges. A npi jtkok kzl a labdzs, az szs, a tekzs, mszversenyek,
menyasszonyfuttats, a lovas labda, a madarszat voltak a legkedveltebbek.
A XVIII. szzadban a Habsburg llamhatalom erteljes nyomst gyakorolt a magyar oktatsgyre. Haznkban
az iskolk tbbsge a jezsuitk s a piaristk kezben volt s sok esetben az egyoldal nevels, amely az rtelem
fejlesztst is alig szolglta, a test fejlesztsre alig fordtott gondot. Ezzel egytt megjelent az igny a
szabadid aktv eltltsre, a rekreldsra, s ez a szndk az iskolai testnevelsben is lpsrl lpsre tetten
rhet volt. ltalnoss vlt pldul a htkznap s az n. pihennap. A szzad 60-as veitl kezdve a
felvilgosult abszolutizmus az iskolagy fejldsnek is j irnyt szabott Magyarorszgon. Ennek egyik
megnyilvnulsi formja volt a nevels tartalmnak megjtsa: az egyoldal, formlis oktats helyett
tbboldal nevelsre, trgyi tuds biztostsra s gyakorlati ismeretek nyjtsra trekedtek. A nevelsgyet
llami felgyelet al helyeztk. A felvilgosult abszolutizmus gondolatvilgt Mria Terzia is kvetend
ideolginak tartotta s a Habsburg-birodalmi trekvseket szolgl oktatspolitika kiptst ez alapjn
kezdemnyezte. Az n. Ratio Educationis c. oktatsi trvny szellemben s tmutatsai alapjn hasznos,
engedelmes alattvalk kpzst kezdtk meg az llam irnyt szerepnek hangslyozsval. A trvny a
sokoldal (rtelmi, erklcsi s testi) nevelst tzte ki az (uomo universale) cljul. E korszakban az
iskolarendszer fejldse jelentsen fellendlt, sok j oktatsi intzetet alaptottak (pl. Nemesi Akadmia), a
testnevels szakirodalma is bvlt (Mtyus Istvn: s j Didactica c. knyve, amely az els jelents
magyar testnevelsi szakirodalom egyike). Az iskolzottsg kiterjesztse nemzeti gy lett, melyet tbb halad
szellemisg pedaggus (pl. Tessedik Smuel) is felkarolt, s a felvilgosods fegyvervel harcolt a maradisg, a
tudatlansg ellen, s mindent elkvetett, hogy a sttben l npet a felvilgosods eszmjvel megfertzze.

Melyek voltak a legjellegzetesebb testkulturlis tevkenysgek a kora kzpkorban?
Mi volt Apczai Csere Jnos s Commenius mveinek cme, amely a testkultra szereprl szltak?
Mi volt a Ratio Educatio s kinek a nevhez fzdik?
5.2. A polgri-nemzeti testkultra alapjaink leraksa (17901848)

Az 1790-tl a szabadsgharcig (1848-ig) tart idszak a polgri-nemzeti testkultra alapjainak leraksnak
idszaka volt. A feudalizmus vlsga egyre jobban elmlylt s elodzhatatlann vlt: a francia felvilgosods
s forradalom eszmi a mvelt, demokratikusan gondolkod polgrok kztt egyre jobban terjedt, s vlt
npszerv. John Lock tanai a sport szereprl, a filantropistk (Guth-Muths, Pestalozzi) eszmi a
testgyakorlatokrl mind gymlcszen hatottak a hazai testkultra fejldsre. Az 179091- es orszggyls is
napirendre tzte a testnevels gyt, kihangslyozva a f clt: a testnevelst s sportot a nemzeti felemelkeds
szolglatba kell lltani! A magyar ifjsg fizikai, katonai nevelse elsbbsget lvezett a honatyk
elkpzelsei szerint (Ludovika Akadmia, 1808, Els magyar katonaiskola). A fiatalok sokoldal nevelsrt
foly kzdelem lharcosainak szmtott Wesselnyi Mikls, Szchenyi Istvn, Kossuth Lajos. Mindhrman egy
nemzeti egysgfront ltrehozst srgettk a testnevels gyrt, s a nemzeti ntudat fejlesztse rdekben.
Mindhrom kiemelked hazafi a testnevelst a haza szolglatnak egyik eszkzeknt tekintette, s lesen brltk
a feudlis iskolt, annak konzervatv nzeteit. Meg akartk gyzni a fiatalsgot a testedzs s sport
szksgessgrl, hasznrl, s sajt pldjuk alapjn pldt (kivlan forgattk a kardot, lovagoltak, lttek) is
mutattak ebben. Kezdemnyezskre (kiemelten Wesselnyi javaslatra) alakult meg Pesten a Nemzeti Vv
Intzet (1825), a Pesti Testgyakorl Intzet (1839), pltek lovardk, frdk. Szchenyi nevhez ktdik a
lversenyzs hazai magalaptsa. Mint a sport mecnsai, minden mdot megragadtak a sport npszerstsre,
fejlesztsre. Az iskolai testnevels ltalnos bevezetsrt szllt harcba Tavasi Lajos, akit a testnevels
pedaggusttri kz sorolhatjunk, de mellette sokan msok (Ney Ferenc, Hetnyi Jnos stb.) llhatatos
munkjnak ksznheten az iskolai oktats szerves rszv vlt a testedzs. Meg kell emlteni Pestalozzi egyik
tantvnyt, Wilhelm Eggert is, aki az els tornatanrok egyike volt Magyarorszgon. Az 1840-es vektl
kezdden az egyre ersd reformmozgalmak s a polgrosods folyamatnak meggyorsulsa nyomn
240
Henriette
ezekben az vekben a sportlet is ltvnyosan fellendlt, s a nemzet felemelkedst, a nemzeti fggetlensg

gyt szolglta.

Kik voltak azok a reformkori politikusok, akik a testnevels s sport gyt fontosnak tartottk s mirt?
Soroljon fel olyan intzmnyeket, amelyek a reformkori testnevels s sport fejldst szimbolizljk!
5.3. A Habsburg nknyuralom s a dualizmus testkultrja

(18481919)
A szabadsgharc bukstl az els vilghbor vgig terjed idszak a hazai modern testnevels s
sportmozgalom megszletsnek idszaka volt. A polgrosods velejrjaknt az emberek alapvet ignyv
kezdett vlni a szabadidben vgzett testedzs vagy sportversenyek ltogatsa.
6.49. bra - Vvedzs
E korszakot kt idperidusra oszthatjuk:
a. az nknyuralom idszakra (18491867) s
b. a dualizmus vtizedeire (18671918).
E korszak legfontosabb ltalnos jellemzi az albbiak voltak:
kialakulflben volt a polgri nemzeti tornamozgalom,
elterjedt az iskolai testnevels,
elkezddtt a sportszakember-kpzs,
gykeret vert a munkssport,
megersdtek a sport nemzetkzi kapcsolatai,
ltrejtt a sportot koordinl llami szervezet: az Orszgos Testnevelsi s Sporttancs.
5.3.1. Az nknyuralom idszaka (18491867)

A forradalom s szabadsgharc leversvel, majd az azt kvet megtorls sorn a polgri talakuls s a nemzeti
fggetlensgrt vvott harc vvmnyai komoly veszlybe kerltek. A testnevels s sport terlete is jelentsen
megsnylette a politikai vltozsokat. Kiss ron nevelstrtnsz vlemnye szerint az nknyuralom
iskolapolitikai szndkai csak a nemzetellenessgben, a demokratizmuson alapul pedaggiai eszmk s
mozgalmak, tovbb a gyermeki aktivits elfojtsban voltak egysgesek s clratrek. A sport letben tartsa
tbbek kztt azoknak a hazaszeret nemeseknek (Grf Batthyny Gza, grf Szchenyi Istvn, Zichy grf stb.)
volt ksznhet ebben az idszakban, akik mint mecnsok sajt vagyonukbl tmogattk a testkultra gyt. A
sportsajt s a testkultra klnbz tevkenysgi formit bemutat s elemz szakknyvek megjelense
segtettk fenntartani az rdekldst a testnevels s sport gye irnt.
6.50. bra - Grf Batthyny Gza
241
Henriette
A tornamozgalom letre hvsa dr. Bakody Tivadar nevhez fzdik. 1863-ban megkezddtek a
tornafoglalkozsok az orszg tbb vrosban. A legjelentsebb egylet, a Pesti Torna Egylet 1865-ben kezdte
meg mkdst, amely nem sokkal ksbb Nemzeti Torna Egylet nven kezdte meg a tornatant-kpzst. A
nemzetkzi kapcsolatok fknt a sakkozs, a lversenyzs, az evezs s a sportsajt vonatkozsban teljesedtek
ki az abszolutizmus veiben.
5.3.2. A dualizmus vtizedei (18671918)

A kiegyezs utn ltrejtt a ktkzpont OsztrkMagyar Monarchia, mely sorn a hatalom gyakorlsa
megosztva osztrk s magyar trck irnytsa al kerlt. A nemzeti fggetlensgen ugyan jelents csorba esett,
de a kialakult politikai s gazdasgi keretek viszonylag kedvez lehetsget biztostottak a magyar kapitalista
fejlds kibontakozshoz, a polgrosods folyamatnak felgyorsulshoz. A polgri-nemzeti torna- s
sportmozgalom egyleti alapjainak leraksa az 1800-as vek utols vtizedeiben megtrtnt: kiemelt fontossg
terlett fejldtt a lsport, a termszetjrs, a lvszet, a torna, az atltika s a korcsolyzs. A kiegyezs
kornak trsadalmi felvirgzsa nyomn fellendlt a npnneplyek, az iskolai s tornaegyleti kirndulsok
irnti rdeklds. Az angolszsz gentleman testkultra jellegzetes formi Magyarorszgon is kezdtek
npszerv vlni (pl. grf Esterhzy Miksa tevkenysgnek ksznheten). A polgrok szmra a testedzs, a
sportols egyre npszerbb szabadid-eltltsi md lett, s vlt rszv letminsgk javtsban. 1875-ben a
Londoni AAC mintjra megalakult a Magyar Atltikai Club, mely jelents konkurenciaharcot keltett a
tornamozgalmat kpviselk tborval. Az atltika fogalma a birkzst, klvvst, kerkprozst, szst, vvst,
evezst, valamint az angol s a hazai npi jtkok versenyszer mvelst jelentette. A modern trsadalmi sport
kibontakozst az egyleti s sportszvetsgek hlzatnak ltrejtte jelkpezte. Az egymssal
konkurenciaharcban ll MOTESZ (Magyarorszgi Torna Egyletek Szvetsge) s a MASZ (Magyar Atltikai
Szvetsg) jelentettk a hazai sport fellegvrait. De szmtalan kisebb-nagyobb egylet, egyeslet, sportklub
alakult a szzadfordul krnykn nemcsak a fvrosban, de szerte az orszgban (BTC, jpesti TE,
Ferencvrosi Torna Club stb.). A hazai sportlet kibontakozsnak egyik szimblumv vlt az 1893-ban
megalakult Sportvilg c. sportjsg. Az iskolai oktatsban pedig az n. eltornsz mozgalom alapjainak
leraksa jelentett fontos mrfldkvet. Etvs Jzsef kultuszminiszter rendelete alapjn (1868) csak az elemi
iskolk als s fels tagozatra, illetve a polgri iskolkra vonatkozlag tette ktelezv a testgyakorlatok
oktatst. A tornafoglalkozsok a nmet tornamozgalom szellemisgt s struktrjt tkrztk alapveten. A
tornafoglalkozsok mdszertant Matolay Elek Nhny sz a tornzs kezelsrl c. tornazsebknyvben
sszegezte. Az iskolai testnevels tartalma s struktrjt a XIX. szzad utols s a XX. szzad els
vtizedeiben lland megjuls, bvls s a reformksrletek bevezetse jellemeztk. Ehhez ktden
jelentsen ntt a tornaplyk s tornatermek, csnakhzak, atltikai plyk stb. szma is. A tornatant-kpzs
kialakulsa, valamint a fiskolai szint testneveltanr-kpzs alapjainak leraksa is erre az idszakra tehet.
Bokelberg Ern vezetsvel 1870-ben elksztettk a Magyar Tornatantk Egyletnek els alapszablyt. Az
1909-es Orszgos Testnevelsi Kongresszuson kulcskrdsknt trgyaltk a szakemberkpzs gyt, ksbb
pedig egy fellltand testnevelsi fiskola gyt. Az 1890-es vekre tehetk a munks torna- s sportmozgalom
els ksrletei is. A Budapesti Munksegylet, az ltalnos Munksegylet s a hasonl szervezdsek jelentettk
a munksosztly szmra a szervezett formban trtn testedzs (termszetjrs, torna, labdargs, atltika,
kerkprozs stb.) lehetsgt. A nemzetkzi sportkapcsolatok kialaktsnl nehezt krlmnynek szmtott
az orszg klnleges status quo-ja, azaz ktkzpont berendezkedse. A dualizmus idszakban fleg
lvszetben, lsportban, vvsban, evezsben, tornasportban s atltikban a monarchia versenyzi szmos
nemzetkzi versenyen vettek rszt, illetve tbb nemzetkzi sportesemnyre kerlt sor fknt a fvrosokban. Ez
elssorban az egyre lnkl magyar sportdiplomcinak (Kemny Ferenc tevkenysge, aki Coubertin br
bartjaknt a NOB megalaktsnak rszese volt!) volt ksznhet. A nemzetkzi olimpiai mozgalomba val
bekapcsoldsunk, az athni, prizsi, st. louis-i, stockholmi jtkokon val rszvtel mrfldkvet jelentettek a
nemzetkzi sportkapcsolataink fejldstrtnetben ezekben az vtizedekben. Kemny Ferenc s Coubertin br
levelezsbl kiderlt, hogy felmerlt mg annak lehetsge is, hogy Budapest rendezn meg az els olimpit a
grgk ttovzsa miatt. Az 1901-ben alaktott MLSZ (Magyar Labdarg Szvetsg) nemzetkzi szinten is az
egyik legaktvabban mkd szvetsgnek bizonyult. Ki kell emelni a milleneumi sportversenyeket is, amelyek
fontos rszei voltak az akkori hazai sportletnek. A testnevels s sport irnytsa az Orszgos Testnevels
Tancsa kezbe kerlt 1913-tl Berzevichy Albert elnkletvel.
242
Henriette
6.51. bra - Az els magyar futballcsapat, a BTC
Kun (1990) a kvetkezkppen sszegezte az 18481918-ig terjed idszak testkultrjt: a kapitalista

fejlds haznkban is megteremtette a nemzeti torna, majd a modern sport kibontakozsnak feltteleit. Ez a
fejlds alapveten porosz utas jelleget hordozott magban, de jelents liberlis tendencikat is
tartalmazott. Vlemnye szerint ez akadlyozta meg, hogy az iskolai testnevels militarista krk kezbe
kerljn, s elvezetett egy nemzeti fggetlensgi trekvseket kifejez, magasan fejlett, ugyanakkor szk bzis
lsport megteremtshez. A modern olimpiai mozgalomhoz val kapcsoldssal a magyar sportolk
belekerltek a nemzetkzi versenysport vrkeringsbe, s ez mindenkppen segtette a magyar sport fejldst.
6.52. bra - Az els magyar atltikai aranyrem. Bauer Rudolf, diszkoszvets
A hazai testnevels s sport fejldstrtnetben jelents mrfldknek szmt a Tancskztrsasg

kikiltsnak idszaka (1919). Polgri demokratikus forradalom zajlott le, amelynek eredmnyekppen a np
kivvta a politikai szabadsgjogokat, megalkotta a maga hatalmi szerveit, az n. munkstancsokat. A
Kommunistk Magyarorszgi Prtjnak megalakulsa (1918) j tvlatokat nyitott a munkssportnak is, s gy a
munkssport-egyesletek a hazai sportlet bzisv vltak, s a bennk sportolk szma ugrsszeren
megnvekedett. A kultra birtokbavtele, a sport tmegestse jellemezte ezt az idszakot. A sportplyk,
tornatermek megnyltak a tmegek eltt, a sportols mindenki alapvet joga lett. Az iskolai testnevels reformja,
a testneveltanr-kpzs korszerstse is tovbb folytatdott. A Testnevelsi Fiskola megalaktsnak a terve
ismt felersdtt. Nagy Lszl: A magyar kzoktats reformja c. mvben foglalta ssze tbbek kztt az
intzmnyestett testnevels szerept. A Tancskztrsasg nemcsak szellemi tisztasgot, lelki felszabadulst
jelent, hanem mdot ad arra, hogy szpek s egszsgesek legyenek hirdettk az utcn az les plaktok. Az
let legfontosabb kincse: a tanult elme s az egszsges test! olvasta mindenfel az orszg npe. A
munkshatalom igyekezett a dolgozkat a termszet szeretetre, az egszsges letmdra nevelni: Szeresstek
a termszetet! A htvgn, ha leteszitek a szerszmot, ki a hegyekbe menjetek dlni, pihenni, felfrisslni!
hirdettk a plaktok. A Forradalmi Kormnyztancs rendeletben mondta ki, hogy a Tancskztrsasg a
gyermekek testi s lelki vdelmt tartja a legfontosabb feladatnak, s itt fleg a htrnyos helyzet proletr
gyerekek letnek megvltoztatsra gondoltak. A sport s testnevels irnytst a megalakult Testnevelsi
gyek Direktriuma (TD) vgezte.

Melyek voltak a korszak Habsburg nknyuralom s a kiegyezs testkultrja legfontosabb jellemzi?
Sorolja fel a dualizmus testkultrjnak legfontosabb jellemzit!
Milyen hatssal volt a Tancskztrsasg a hazai sportlet alakulsra?
5.4. Testkultra s sport a Horthy-korszakban (19191944)

A kt vilghbor kztti idszak tbb szempontbl is ellentmondsos korszaka volt a hazai testkultra s sport
fejldsnek. A Tancskztrsasg vvmnyai s a sport gynek ltvnyos fellendlse utn a hazai s
nemzetkzi politikai trtnsek hatsra tbb terleten is nehzsget okozott az elrt eredmnyek megrzse a
testkultra tern. Ugyanakkor a testnevels s klnsen a sport sok tekintetben fggetlenteni tudta magt a
politiktl s egyes gai, mint pldul a munkssport jelentsen megersdtt.
243
Henriette
Nehz helyzetet teremtett a sportlet fejleszts vonatkozsban a Testnevelsi gyek Direktriuma (TD)
intzkedseinek hatlytalantsa, amely a nptmegek sportjnak tovbbi kiterjesztst htrltatta. A
sportltestmnyek brlemnyeinek felmondsa, mkdsk limitlsa, a TK vvmnyaival szimpatizl
sportszakemberek ldztetse, munkssport-egyesletek mkdsnek htrltatsa szintn negatvan hatottak a
sport terletre. A nemzetkzi kapcsolatok fenntartsa a sport tern szintn megnehezltek, igaz, ez kls
okoknak is ksznhet volt: az els vilghborban gyztes hatalmak a legyzttek ellen sportblokdot
alaktottak ki, mely haznk sportolit egyrtelmen htrnyosan rintette. A sok negatv trtns mellett
azonban meg kell emlteni azt is, hogy az 1919 s 1939 kztt eltelt kt vtized alatt a sport szervezett formi
eljutottak a falvak s a peremvrosok szegnyebb lakossgnak krbe is. Igaz, a testkultra javainak szles
kr kiterjesztse nagyon is a lakossg anyagi rtegezettsgnek fggvnye maradt. Sikerlt kialaktani a
szkebb hazai viszonyokhoz jl alkalmazkod hazai versenysport eurpai hrv vlt testnevel-, edz- s
jtkvezet-garnitrjt. A sportgak tbbsgben legjobb sportolink felkzdttk magukat a nemzetkzi
lmeznybe.
6.53. bra - Karafith Jen
Horthy Mikls kormnyz nevhez kthet 25 ves peridusban a testnevels s a sport az iskolai let s a
szrakozskultra perifriirl elkerlve olyan belpolitikai s diplomciai legitimitst kapott, amely
mindenkppen elremutatnak minsthet. Ugyanakkor a korszak vgn a fasizmus eszminek elterjedse, a
testnevels militarizldsnak felersdse jelentsen htrltatta a hazai sportlet egszsges mkdst (a
Magyar Orszgos Vder Egyeslet [MOVE] a fajelmlet hveinek szervezkedse, aktivizldsa). A Valls s
Kzoktatsi Minisztrium (VKM) egyre nagyobb szerepet sznt a cserkszmozgalomnak, amelyben a
militarizmus eszminek egyik leghatkonyabb szervezeti formjt ltta. Ugyancsak a trca kezdemnyezse volt
a testnevels ktelezv ttele az iskolkban, melynek jellege nagy rszben a katonai felkszts ignyeihez
illeszkedett. A sportlet vezet szervei az Orszgos Testnevelsi Tancs (OTT) s a VKM voltak, akik a
centrlis vezetsi mdszereket alkalmazva irnytottk s kontrollltk a magyar sportot.
Az arisztokrcia s a nagypolgrsg sportklubjai mellett a polgrsg testmozgsi s szrakozsi szksgleteit

szolgl intzmnyek s formi is elterjedtek angolszsz mintra. Megjelent a profi szemllet, fogads a magyar
sportban. Klnsen igaz volt ez a lsportban, az klvvsban s a labdargsban.
A testnevels gynek reformja 1921-ben Karafith Jen nevhez fzdik. Az ltala javasolt s a Nemzetgyls
ltal elfogadott trvnytervezetet (1921. vi 53. tc.) hvtk az n. Levente- alaptrvnynek, amely br tovbbra
is burkoltan katonai jelleg volt, mgis nmi elrelpst jelentett a hazai testnevels fejldstrtnetben. Ez
elrta: 21 ves korig a ktelez testnevelst, hogy mindkt nem szmra egyformn fontosnak tlte a
testedzst, elrta azt, hogy a vrosok s ms teleplsek pnzgyileg is tmogassk a helyi sportot, ktelezv
tette a gyri munkssg testedzst, valamint rendelkezett a Testnevelsi Fiskola fellltsrl s a Nemzeti
Stadion felptsrl. A MOB 1924-ben jjalakult, s az lsport szervezsben vette ki fknt a rszt. A
Testnevelsi Fiskola alaptsa 1925 oktberben grf Klebelsberg Kun kultuszminiszter s Karafith Jen
szemlyhez ktdik.
A 20-as veket kveten a kormny minden eszkzt megragadott a munkssport megbntsra. Azonban e
trekvs vgl is sikertelen volt, ppen a munkssport megersdshez vezetett. A munkssport-mozgalom a
fennll rendszerrel szembeni gylekezbzis jellegt nem tudta megakadlyozni. Rendkvl ers munkssport-
egyesletek jttek ltre ebben az idben (pl. a Vasas, az UMPTE s az MTE.) Jellegzetes munkssportok voltak:
a termszetjrs/turistskods (csillagtrk), a sakk, a torna, a kerkpr, a futball. A hazai munkssport-
mozgalom kiterjedt nemzetkzi kapcsolatrendszerrel rendelkezett. Kvetkezskppen sportolink tbb klfldi
sportversenyen (pl. spartakidokon s a sportinternacionlk versenyein) rszt vettek. A Magyar Szocialista
Munks Prt (MSZMP) s a Kommunistk Magyarorszgi Prtja (KMP) tevkenysge szorosan sszeforrt a
hazai munkssporttal. 1929-ben kerlt megrendezsre az I. Magyarorszgi Munks Sport Kongresszus, s a
rendszeresen megtartott munkssportnneplyek pedig tbb ezer munkssportol tallkozjt jelentette. Meg
kell emlteni mg az egyre npszerbb vl munks folyamsz bajnoksgokat (19301941) s a gdi
244
Henriette
nemzetkzi vrs sportnapokat (193235). A fasizmus elleni harcban a munkssport-egyesletek komoly

szerepet jtszottak.
A 30-as vek a totlis fasizmus s a hbor elleni kzdelem idszaka volt, amely magval vonta a testnevels
tovbbi militarizlst. A leventekpzs keretein bell trtnt elssorban a fiatalok katonai jelleg kpzse,
amely a hborra val kszls jegyben katonai ismerteket s fegyvergyakorlatokat is magban foglalt. Az
1939. vi. 2. tc. a levente-ktelezettsget a hadktelezettsg rszv tette. A tmegek, munksosztly sportjnak
megersdst mutatjk a nagy munkssport-tallkozk, az n. jamboree-k (pl. 1933, Gdll). Ms
nagyszabs nemzetkzi sportesemnyek is megrendezsre kerltek a harmincas vekben, gy pldul 1935-ben
a Budapesti Fiskolai Vilgbajnoksg. Az 1938-ban jjalakult OTT a hazai sportletben a nacionalizmus
erstst tartotta az egyik legfontosabb feladatnak. 1941-ben ltrehoztk Az Ifjsg Honvdelmi
Nevelsnek s a Testnevelsnek Orszgos Szervezet-t, amely a hborba val bekapcsolds szolglatra
volt hivatva. Ezekben az vekben teht jl nyomon kvethet a testnevels s a sport funkciinak rszbeni
torzulsa. A zsid valls sportolk htrnyos megklnbztetse, ldzse, a tlzott centralizci, a polgri
elidegenls voltak a magyar testkultra s sportlet sajtosan negatv trtnsei a hbor kitrst megelz
vekben.
E korszak ellentmondsos jellege a hazai sportletet rinten mind pozitv, mint pedig negatv jelensgek
egyidej megltt mutatja e rvid idperidusban (kb. 30 vben). A nemzetkzi politikai (fasizmus) s
gazdasgi viszonyok (gazdasgi vilgvlsg), valamint az ehhez alkalmazkod Horthy-kormnyzat mkdse a
hazai sportletet egyik oldalrl jelentsen limitlta, ugyanakkor azonban jelents mrtkben liberalizlta.

Kinek a nevhez ktdik a leventemozgalom kialaktsa?
Jellemezze a munkssportot a Horthy-korszakban!
Milyen hatsa volt a politiknak a sportra?
Miben nyilvnul meg a Horthy-korszak testkultrjnak ellentmondsos jellege?
5.5. A II. vilghbor utni korszak testkultrja a

rendszervltsig
E korszak megkzeltleg 45 ve a szocialista testkultra s sport kialakulst s kibontakozst leli fel az
egyetemes testkultra trtnetben is. A magyarorszgi szocialista testkultra s sport msodik vilghbor
utni idszakt kt peridusra rdemes bontani: az els az 19451950-ig tart idszak, amely a szocialista sport
alapjai leraksnak idszaka, a msodik (19501990) a szocialista sport kiteljesedsnek idszaka.
A II. vilghbort kveten a ktplus (szocialista s kapitalista) vilgrendszer kialakulsa trtnelmi tny. A
hideghbors viszonyok a kt teljesen eltr trsadalmi, gazdasgi berendezkeds politikai s katonai tbor
kztt alapveten meghatrozta a nemzetkzi sport fejldsi irnyvonalt, de jelents hatssal brt a kelet-
eurpai orszgok, kztk Magyarorszg testkultrjnak, sportjnak alakulsra is. A Varsi Szerzds
orszgainak a trsadalom s gazdasgszervezs minden terletre kihat szoros egyttmkdse, a Moszkva
kzpont s szovjet mintj sportstruktra kisebb-nagyobb klnbsggel minden szocialista orszgban az 50-es
vek elejtl kezdve kiplt s a szocialista vilgrendszer megsznsig (1990) mkdtt.
5.5.1. Els szakasz (19451949)

1945. prilis 4-n haznkban vget rtek a harcok. A hbor okozta krok helyrelltsa, az let normalizlsa
volt a legfontosabb feladat. A sportmozgalomban sem volt ez mskpp. A pusztts, a npirts sok sportember
lett, egszsgt, valamint sportplyafutst derkba trte, illetve a hbor ldozatai lettek. Pldul: Petschauer
Attila olimpiai bajnokot, Tth Istvn s Vg Antal vlogatott labdarugkat a fasisztk kivgeztk. Klnsen
sok volt az ldozat a munkssportolk kztt, akik a fasizmus elleni erk els soraiban harcoltak.
6.54. bra - Orszgos Sportnapok
245
Henriette
Mr 1945-ben megrendezsre kerltek azonban az els sportversenyek s megalakultak a magyar sport vezet
szervei (Legfels Sport Tancs, ksbb a Nemzeti Sport Bizottsg NSB). jjalakult a magyar olimpiai
mozgalmat irnyt Magyar Olimpiai Trsasg is, s egyms utn kezdtk meg ismt mkdsket az egyes
sportgi szakszvetsgek is. Szintn ebben az vben tartotta meg alakul lst a Munks Sport Kzpont (MSK)
is. Idkzben elkezddtt a sport-infrastruktra jjptse, helyrelltsa (pl. mjgplya), a sporteszkzk
beszerzse, a sportegyesletek munkjnak szles kr beindtsa s egyre tbb versenyalkalom megteremtse
(pl. labdarg-bajnoksgok, kerkprversenyek a Millenris parkban, Orszgos Sportnapok stb.). A hbor utn
elszr 1949 augusztusban rendeztek Magyarorszgon jelents vilgversenyt: a X. Nyri Fiskolai
Vilgbajnoksgot.
5.5.2. Msodik szakasz (19501990)

Az tvenes vek elejtl a nemzetkzi kapcsolatok felvtele is megkezddtt. Ez elssorban a Szovjetuni s a
tbbi szocialista orszg sportvezetivel val egyttmkds kialaktsra irnyult. 1948-ban alrtk a Szovjet
Magyar Bartsgi s Klcsns Seglynyjtsi szerzdst, amely hossz tvon meghatrozta a sportletnk
mkdtetsnek alapelveit s kereteit. Az let normalizldst jelentette a sporttudomny (Testnevelsi
Tudomnyos Tancs 1954) els nagy szakmai rendezvnyeinek megtartsa, az iskolai testnevels (testnevels,
iskolai testgyakorls) szakmai s trgyi felttelrendszernek s zkkenmentes mkdsnek megteremtsre
irnyul trekvsek, a klnbz prtok (MKP, FKP, SZDP) kztti konszenzus keresse, a sport
mkdtetsre vonatkoz elkpzelsek (sportprogramok) kzeltse, a sportsajt (Npsport) fokozd
aktivitsa. A Npstadion 1953. augusztus 20-n nyitotta meg kapuit. Az 50-es s hatvanas vekben a fokozd
negatv belpolitikai s katonai esemnyek (1956) s a sportmozgalom megosztottsgnak nvekedse (l.
prtpolitikai csatrozsok), az amatrprofi krdsben felmerl problmk ellenre a magyar sport jelents
mrtkben megersdtt, kiteljesedett s komoly nemzetkzi sportsikereket (lsd kiemelten a tli s nyri
olimpikon val szerepls, valamint a labdargsban az Aranycsapat vilgraszl sikerei) s sportdiplomciai
eredmnyeket rt el. Az 1953-as v sportsikerek tekintetben klnsen kiemelked volt: legkiemelkedbb
sportolink 6 vilg-, 7 Eurpa-, 156 orszgos felntt s 83 orszgos ifjsgi cscsot lltottak fel, valamint 9
vilg- s 1 fiskolai vilgbajnoksgot nyertek. Tovbb a szocialista tbor egyik legjelentsebb sport- s
kulturlis rendezvnyn, az n. Vilgifjsgi Tallkozn (VIT) is szmos gyzelmet rtek el a magyar
fiatalok.
6.55. bra - A Npstadion avatsi nneplye
6.56. bra - Magyar arany 1955, EB dnt
sszessgben megllapthat, hogy a szocialista testkultra s sport alapjainak leraksa a 60-as vektl kezdve
megtrtnt. Szervezeti struktrja kiplt s ers prtllami irnyts (Orszgos Sport Hivatal OSH, majd
246
Henriette
Orszgos Testnevelsi s Sport Bizottsg OTSB, majd 1956-ban Magyar Testnevelsi s Sport Tancs
MTST, ksbb: Orszgos Testnevelsi s Sport Hivatal OTSH) s ellenrzs alatt kialakult egy ers alapokon
nyugv, szovjet tpus sportmodell. Az albbiakban ennek fontosabb jellegzetessgei tallhatk:
hierarchikus szervezeti felpts,
a sport politikai felhasznlsa,
totlis prtpolitikai kontroll,
llami finanszrozottsg,
az lsport abszolt elnyben rszestse,
az olimpiai sportgak preferlsa,
a profi s amatr sportklnbsg sszemossa,
jelents tehetsggondoz utnptlsbzisok kialaktsa s kzponti tmogatsa (sportiskolarendszer),
szakmailag jl szervezett s pnzgyileg jelentsen tmogatott ifjsgi sport s iskolai testnevels (az
rarendben ktelezen megjelent mind az als, mind a kzp- s felsfok oktatsi intzmnyekben),
ers sportegyesleti rendszer kialaktsa,
tlmretezett sportadminisztrci,
a szabadidsport s tmegsport jelentsgnek elhanyagolsa (gyakorlatilag csak papron ltezett),
sajtos nemzeti versenyrendszerek kiptse (falusi szpartakidok, zemi sportolk versenye, ifjsgi
sportrendezvnyek stb.),
fogyatkkal lk sportjra nem volt elegend figyelem,
a testnevels s sporttudomny szervezeti rendszernek kialaktsa (pl. Testnevelsi Tudomnyos Kutat

Intzet [TTKI] ltrehozsa),
egyetemi s fiskolai sport jelents tmogatsa,
fegyveres testletek sportjnak kiemelt tmogatsa.
6.57. bra - Az Aranycsapat
A szocialista testnevels s sport lnyegt az albbiakban fogalmaztk meg: Szilrd egszsg, fizikailag
sokoldalan fejlett, a szocializmust pt, Npkztrsasgunkrt vgzett munkra s az ptmunka
eredmnyeinek vdelmre ksz, haznk s prtunk irnt odaadan hsges szocialista szakemberek kpzse.
Ennek rdekben a megvalstand f feladatok a kvetkezk voltak: a testnevels eszkzeivel meg kell
kedveltetni a rendszeres sportolst, el kell segteni a sportolk kpessgeinek optimlis kifejlesztst az egyes
sportgakban. A testnevels oktatshoz szigor tervszersget rt el az tmutat. A tervszer munka felttelei:
a tanterv, a munkaterv, a tanmenet s az ravzlat. A foglalkozsok szervezst, idtartalmt s levezetst
illeten is pontos eligaztst adott az tmutat a tanr szmra. A tanterv a testnevels anyagt gy hatrozta
meg, hogy ezzel biztostva lssk az n. Munkra Harcra Ksz (MHK) kvetelmnyek teljestst. (Kun,
1990)
A Magyar Kommunista Prt Sportprogramjnak fbb programpontjai ugyancsak jl rzkeltetik a sport

alapvet irnyelveit s a hozz ktd demaggit:
Szervezzk meg a tmegek sportjt!
247
Henriette
Tmogassuk a minsgi sportot!
Szlesebb sportoktatsi rendszert!
Vdjk meg a sportolk egszsgt!
Erstsk meg a magyar sport npi szerveit!
Bvtsk ki a magyar sport nemzetkzi kapcsolatait! (Kun, 1990)
A magyarorszgi szocialista testkultrban, illetve sportban mr kezdetektl fogva egy sajtos ketts folyamat
zajlott le Kun szerint: a differencilds s az integrci. A differencilds azt jelentette, hogy a trsadalmi
ignyek fontossgi sorrendjben s a sporttudomnyi kutatsok eredmnyekppen jabb s jabb ismeretek
kerlnek a felsznre. Az integrlds pedig azt takarta, hogy a testnevels s sport klcsnhatsai,
kapcsolatrendszere mind a sporttudomnyhoz, mind pedig a trsadalom s gazdasgszervezs gait illeten
folyamatosan bvl, kiterjed.

Soroljon fel olyan szervezeteket, bizottsgokat, akik a hbor utni sportlet helyrelltsban s
mkdtetsben rszt vettek!
Melyek voltak a szocialista sportmozgalom fbb jellemzi?
Mi volt a politika s sport kapcsolata a rendszervlts eltt?
5.6. Sport a rendszervltstl napjainkig (1990-tl)

E korszak kt szakasza:
a. a rendszervltstl az orszg Eurpai Uniba val csatlakozsig tart idszak (19902004),
b. a msik az EU-tagllami sttusunk elnyerstl kezdd idszak 2004-tl napjainkig.
E megkzeltleg kt vtizedrl sszessgben megllapthat: a rendszervlts szmos illzija kzl a sport

terletn sem valsultak meg azok a remnyteli vrakozsok, melyet a hazai sportszakemberek tbbsge vrt.
Ennek oka elssorban a civil trsadalom alacsony fejlettsgi szintje, szervezetlensge, valamint az llam szinte
teljes kivonulsa a sport finanszrozsbl. Bakonyi vlemnye szerint a hazai trsadalomtudomnyok s a
sporttudomny is kritiktlanul vettk t azokat a trsadalomfejldsi elkpzelsmintkat, mely szerint a
privatizci, a jogllamisg s a civil szervezdsek jogi kereteinek megteremtsvel automatikusan a fejlett
nyugati trsadalmak mintjt kveti majd a magyar gazdasg s trsadalom fejldse. Ezek a gyakran illzinak
bizonyult elkpzelsek komoly hatst gyakoroltak a rendszervlt trvnyek megfogalmazsra,
megszletsre. Ez all a sport s a sportirnyts, sportfinanszrozs trvnyi, politikai szablyozsa sem
maradt mentes. Az llam igyekezett olyan jogszablyi, trvnyi htteret biztostani a sportnak az elmlt kt
vtizedben, amelyben megvalsulhatott volna a rendszervlts, a demokratizlds, struktravlts a sport
terletn is. De ezen sorok megrsig (2010) mg mindig nem kerltek kialaktsra azok a kedvez mkdsi
felttelek, s egy olyan tmogat trsadalmi s gazdasgi krnyezet, melyben a sport jelentsgnek megfelel
tmogatst s figyelmet kaphat. Ennek megfelelen mg mindig nem kerltek kiaknzsra a benne rejl
lehetsgek sem, amely az orszg fenntarthat trsadalmi s gazdasgi fejldst s a kzjt szolgln.
5.6.1. 19902004
Bakonyi a rendszervltst kveten a sport terlethez ktden az albbi jellegzetessgeket emeli ki:
a. A civil trsadalom nem tudja rvnyesteni az erejt a sportirnytsban, ltezse s mkdkpessge az

tkeress idszakt li. A sportpolitika nem ismeri fel kellkppen a civil trsadalom jelentsgt, egyfell
szksgesnek tartja s lebegteti az llam kivonulst a sportbl, msfell nincs vlasza arra a krdsre, hogy
milyen intzmnyek, szervezetek oldjk meg a sporttal kapcsolatos feladatokat.
b. A sportpolitika s a civil sportszervezetek kapcsolatrendszerre egyoldal fggsgi viszony jellemz, amely

feloldsra egyik fl sem kpes. A sportpolitika leszktetten kezeli a civil sportszervezetek fogalmt,
rszben az lsportot szolgl sportszervezetekben gondolkodik, rszben az iskolai testnevels s sport
248
Henriette
jelentsgt hangslyozza. Azonban az utbbival kapcsolatban dnten az oktatsi rendszerbe ktelezen

beptett formkra helyezi a hangslyt, s a civil jelleg dik s egyetemi sportszervezetek a perifrira
kerlnek.
c. A sportot irnyt politikusok ismeretei a sportrl igen eltrek, attl fggen, hogy funkciba kerlsk
eltt milyen kapcsolatban lltak a sporttal, ismereteik szintje befolyssal van az ltaluk kialaktott
sportkoncepcira.
A rendszervltst kvet vekben Bakonyi szerint az ltalnos kzvlekeds az volt, hogy a piac, a
demokratizlds, a civil szervezetek megersdse az llammal szemben automatikusan megteremtik a jlti
trsadalom formit s mindennapos tartalmt. Ez rszben igaz is volt, azonban hinyoztak a sportrendszer
radiklis modernizlst s pnzgyi tmogatst segt, szablyoz trvnyek. A sportirnyts ezekben az
vtizedekben vagy nem rendelkezett relis s tgondolt koncepcival, vagy ha ez tbb-kevsb sszellt, akkor
pedig a megvalstssal maradt ads.
A sport rendszervltst kvet hazai helyzett jl illusztrljk az albbi szmadatok, illetve sszegezs: A
sportegyesletek szma az 1989. vi 3052-rl 1991-re 2176-ra cskkent. A szakosztlyok szma 2530
szzalkkal lett kevesebb, pedig ezek az utnptls-nevels legfontosabb mhelyei. A minstett flls edzk
szma 30 szzalkkal lett kevesebb. A sportegyesletekben foglalkoztatott sportolk szma az 1986. vi 1 184
749 frl 1995-re (a termszetbartokkal egytt) 343 350 fre, csaknem egynegyedre zsugorodott. Az
utnptlskorak szma 40 szzalkkal cskkent. A sportltestmnyek elhanyagolsbl, elherdlsbl
szrmaz vesztesget vglegesen majd csak egy korrekt kataszteri felmrs elvgzse utn lehet megllaptani.
Annyi azonban most is megllapthat, hogy a 170 millirdos ltestmnyllomny (1991-es ron), legalbb
egyharmadt, mintegy 60 millird forint rtkben elloptk, eladtk sajt zsebre, megsznt. A magyar sport
finanszrozsbl eltnt 810 millird forint ez sszesen 70 millird forint , annak ellenre, hogy tbbszr is
elengedtk a sportegyesletek, szvetsgek tbbmillirdos tartozsait. Folytatdott a sport adsgainak bvtett
jratermelse. Ez volt teht a rendszervlts ra. Drga r volt. A magyar sport mindezeken tlmenen krnikus
tkehinyban szenved, s ezen nem segtettek az llami tkeinjekcik s egyes sportszeret szponzorok nzetlen
tmogatsa sem. A mlt lezrsa nlkl nem lehet j letet kezdeni rja Plmai, aki szerint a magyar sportban
a helyzet tarthatatlan, ha ez gy megy tovbb, akkor ez csak tovbbi sorvadshoz vezet. A helyzet szinte
feltrsban a mdiknak is nagyon fontos szerep jut, aktv kzremkdskkel sokat tehetnek a helyzet
javtsrt, mert a tizenht ve tart sportgenocdiumnak csak egyttes ervel, trsadalmi sszefogssal lehet
vget vetni emeli ki Plmai Jzsef, az OTSH volt alelnke. A sportszakemberek, sportszociolgusok
tbbsge azon a vlemnyen van, hogy a sport a rendszervlts ta nem tallta igazi, mlt helyt a
megvltozott trsadalmi s gazdasgi viszonyok kztt. A sport, s benne az olimpiai mozgalom ltal koordinlt
lsport alulfinanszrozott terletknt szerepel. Amg az Eurpai Unihoz tartoz orszgok dnt tbbsgben a
sport tmogatsa az ves kltsgvets 1 szzalknl is tbbet tesz ki, addig nlunk ez a 0,3%-ot sem ri el. Ez a
htrnyos helyzet knyszertette ki azt, hogy a sportszervezetek, sportegyesletek a 90-es vektl kezdve sajt
maguk is erfesztst tegyenek sajt bevtelek kialaktsra, nvelsre sajt marketingtevkenysgk
fokozsval, mely azonban tvolrl sem oldotta meg pnzgyi gondjaikat.
A sportszakma nszervezdsnek hinya, rdekrvnyest szerepnek alacsony volta miatt a sportszfra

kormnyzati szinten nem tudott az t megillet mdon fejldni, kibontakozni. Br voltak prblkozsok (l. az
1996-os sporttrvny) a hazai sportlet radiklis talaktsra, azonban mgsem alakult ki a kvnatos
konszenzus az llami s politikai felelssgvllals, a finanszrozs, a civil trsadalmi kontroll vonatkozsban.
Tovbbi prblkozsknt rtkelhet a 2000. vi sporttrvny is. E stratgiai dokumentum bevezetjben az
albbiakban kerl sszegezsre a sport jelentsge s szerepe: A Magyar Kztrsasg polgrai szmra a sport
mint nszervezdsre pl autonm civil tevkenysg a magyar s az egyetemes kultra rsze, a nemzeti
egszsgfejleszts alapvet eszkze, valamint a szabadid eltltsnek trsadalmilag is hasznos mdja. A sport
jelents szerepet tlt be az ifjsg erklcsifizikai nevelsben, a szemlyisg formlsban, s hozzjrul a
testi-lelki jlthez. Mindezeket figyelembe vve az llam aktv magatartsval elsegti a polgrok sportolshoz
fzd jognak gyakorlati rvnyeslst, tmogatja a tisztessges jtk (fair play) s az eslyegyenlsg
eszmnynek jegyben kifejtett sporttevkenysget, sportolinknak a kiemelked nemzetkzi
sportrendezvnyeken val rszvtelt, az olimpiai eszmt, valamint elmozdtja a mozgsgazdag letmd
terjedst, a rendszeres testmozgs hagyomnny vlst. Az llam sztnzi a sporttal kapcsolatos zleti
vllalkozsokat, elsegti azon felttelrendszerek kialaktst, amelyek hozzjrulnak a sport piaci tpus
talaktshoz. Az llam tovbbi feladata a sportolssal jr kockzatok cskkentse, a kros nveszlyeztet
tendencik (dopping- s drogfogyaszts) korltozsa, a sportrendezvnyek biztonsgrl val gondoskods,
valamint a sporttevkenysg sszeegyeztetse a krnyezetvdelemmel s a terletfejlesztssel.
249
Henriette
Az 1996. vi sporttrvny mdostsrl szl 1998. vi trvny a sportszervezetek vllalkozsi formjban

val mkdst tette lehetv, amely valamelyest segtette a pnzgyi mkdsi feltteleik javulst, de
alapveten mkdsi forrshinyukat nem oldotta meg. A rendszervltst kvet els 15 v a magyar sport
terletn is rendkvl sok ellentmondst s nehzsget hozott felsznre. A sport terletnek gazdtlansga,
magra hagyottsga kaotikus llapotot okozott az lsportban, a szabadid- s iskolai sportban egyarnt.
Elssorban a sportszfra lobbitevkenysgnek elgtelensge, a kedvez jogi httr s a pnzgyi forrsok
hinya jelenttettk, s jelentik mg napjainkban is a legnagyobb gondot.
A sport s a politika szimbizisa a rendszervltst kveten mr nem volt ktelez, de elkerlhetetlennek

tetszett. A politika mr nem az egyprti rendszer legitimitsnak egyik dnt eszkzt ltta a sportban, hanem
rvid tv, npszersgi indexekben, szavazatokban mrhet sikeres marketingeszkzt. Termszete szerint
elssorban a versenysportban, fleg az olimpiai rmekben mrhet versenysportokban, valamint a
labdargsban vli Bakonyi. Tovbb megllaptja azt, hogy sem a piac, sem a civil szervezetek, civil
testletek nem voltak kpesek nmagukban megjtani a magyar sportot, annak rendszervltst, s e
rendszervlts trsadalmilag hasznos irnyt alapveten meghatrozni. Mg a leginkbb npszernek szmt
sportgakban sem lehetett a versenysportot, az lmeznyt dnten zleti alapokra helyezni. Ez azonban fleg
annak volt ksznhet, hogy a magyar gazdasg, a piac, s klnskppen a kis- s kzpvllalkozsok (a privt
szfra) ertlennek bizonyultak a sport tmogatsra. Ez a nyugati jlti trsadalmakban nem gy van, mint
ahogy a sport nszervezdsnek a klnbz sznterei s formi is jval hatkonyabban mkdnek fejlett
kapitalista orszgokban. A felsorolt problmk, valamint a sport rdekkpviseletnek nem kielgt volta, a
trsadalmi nszervezds hinya, s a civil trsadalom kialakulatlansga a sportszfra fejldst a
rendszervltst kvet veiben jelentsen megneheztette.
5.6.2. 2004-tl napjainkig

Magyarorszg unis csatlakozsa a sport tern is vltozsokat hozott. j lehetsgek nyltak meg, j pnzgyi
forrsok megjelenst rzkeltk, de a hazai sportletben uralkod ellentmondsok, ha lehet, a korbbiakhoz
kpest mg erteljesebben trtek a felsznre. Habr haznk eljutott mr arra a szintre, hogy sportszervezetei
sportvllalkozs formjban is mkdhetnek, ezek egy rsze mg mindig teljesen vagy rszben nkormnyzati,
llami tulajdonban van. Az llami rszeseds s tmogats a tulajdonosi struktrn keresztl jelenleg leglis s
mind a sportszervezetek, mind az Eurpai Uni szablyainak megfelel. Az Uni stratgiai elkpzelsei szerint
figyelembe kell venni a sport sajtos termszett s meg kell hatrozni, hogy milyen tpus llami tmogats
minsl elfogadhatnak (megj.: s kvnatosnak a szerz) a sport trsadalmi, kulturlis, egszsg megrzsi s
nevelsi szerepnek biztostsnak rdekben. (Kovcs, Farkas, 2010) Haznkban csakgy, mint ms volt
szocialista orszgban az Unihoz val csatlakozst kveten a sport megjtsra, fejlesztsre vonatkoz unis
elkpzelsek segtettek abban, hogy a rendszervltst kvet kt vtized utn is mg sok tekintetben fennll
mkdsbeli s a sportstruktrt rint beidegzdsek legalbb rszben megvltozzanak. Ez jogi, gazdasgi s
sportszakmai rtelemben is igaz. Ennek kvetkezmnyekppen sok, de mgsem elgsges pozitv elkpzels
ltott napvilgot, amelynek a megvalstsa radsul sok esetben elmaradt. Mindezen ltal elssorban a
szabadidsport s az iskolai sport nyert stratgiai szempontbl prioritst s vlt lehetv ezen terletek
hatkonyabb finanszrozsa eurpai pnzekbl. Emellett j sznfoltknt a fogyatkkal lk sportja s a
sportturizmus is nagyobb figyelmet kapott. Ugyancsak a 2004 utni idszak eredmnyekppen a sport
trsadalmi szerepnek nmi felrtkeldse figyelhet meg. rvendetes mdon az alulrl kezdemnyezett civil
szervezdsek is erre kaptak, melyek a sportegyesletek, klubok letkpessgt, mkdsnek pnzgyi
feltteleit is nmikppen javtottk. Magyarorszgon az nkormnyzatok befolysa a legjelentsebb a helyi
sportra: a sportegyesletek rszben nkormnyzati, s a sportltestmnyek llami tulajdonban vannak. Ezek
fenntarthat, hatkony mkdse/mkdtetse a hazai sportvezets egyik leggetbb kihvsa a 2010-es
kormnyvltst kveten is.

A rendszervlts utn milyen problmk merltek fel a hazai sportletben?
Az EU-s csatlakozs utn a sport mely terleteinek a fejlesztsre nylik kedvezbb lehetsg?
5.7. A Magyar Olimpiai Mozgalom kialakulsa s mkdse

Az olimpiai gondolat tbb alkalommal megjelent a magyar sporttrtnetben. Az olimpiai gondolat els
magyarorszgi rsos forrsai Srospatakra vezetnek: Szalkai Lszl, a ksbbi esztergomi rsek az 148990-es
tanvben rt latin nyelv rsai arra utalnak, hogy a helln versenyjtkok mly benyomst tettek r. Ettl
250
Henriette
kezdve szmtalan halad szellemisg pedaggus, orvos, trtnsz, klt, r s nem utolssorban politikus
trekvseiben jelentkezett Balassi Blinttl kezdve Zrnyi Miklson t Szchenyi Istvnig a kalokagathia
eszmje, azaz a harmonikus fizikai s szellemi nevels fejlesztsnek s az olimpiai jtkok feljtsnak
gondolata. ppen ezrt nem meglep, hogy Coubertin br vilgtrtnelmi jelentsg kezdemnyezse s terve
hamar megrtsre tallt Magyarorszgon. Nem vletlen az sem, hogy a hazai sportlet egyik legjelentsebb
intzmnye, a Nemzeti Torna Egylet (melynek egybknt Kemny Ferenc is tagja volt s Berzeviczy Albert a
ksbbi kultuszminiszter volt az elnke) vllalta a Magyar Olimpia Bizottsg megalaktsnak elkszt
feladatait.
A Magyar Olimpiai Bizottsgot 1895-ben hvtk letre. A Francia, a Grg, az Amerikai, a Nmet s az
Ausztrl Olimpiai Bizottsg utn a vilgon hatodikknt (!) alakult meg, amely egyben jl mutatja a magyar
sportdiplomcia elismersre mlt tbb mint 100 ves tradciit. A megalakuls egyfajta konszenzust,
megbklst is jelentett a torna s atltika hveit kpvisel, egymssal konfrontciban ll sportvezetk tbora
kztt: a nagy befolyssal br Magyar Atltikai Club vezeti kezdeti bizonytalansg utn vgl csatlakoztak az
alakul bizottsghoz. Az NTE s a MAC mellett a Budapesti (Budai) Torna Egylet (BBTE), tovbb az MTK, a
Nemzeti Hajs Egylet, a III. ker. TVE, a BTC s a Neptun Evezs Egylet kldttei kerltek az jonnan alakul
testletbe, amelynek elnknek Berzeviczy Albertet, s trselnknek dr. Gerendai Gyrgyt, a MAC
kpviseljt vlasztottk. A MOB els titkra Kemny Ferenc lett. Az 1900-as vekre a Magyar Olimpiai
Bizottsg irnytst fokozatosan az atltk s a tekintlyes MAC-vezetk vettk t. Kemny Ferenc a
szervezeten belli ellenttek miatt a ksbbiekben a MOB-tl meglehetsen elszakadt, s vgl cmzetes
tankerleti figazgatknt a testnevels gynek fejlesztsi lehetsgeivel foglalkozott. Csaldottsga s
elkeseredse ksbb flelemmel prosult, s a nyilas hatalom- tvtel utn az jabb zaklatsok ell felesgvel
egytt 1944 novemberben 81 vesen a hallba meneklt.
A Magyar Olimpiai Mozgalom a ksbbiek folyamn tbb alkalommal is mlypontra kerlt, s volt knytelen
komoly politikai kihvsoknak megfelelni. Elszr 1920-ban, amikor az els vilghborban vesztes
hatalomknt sportolink nem indulhattak az 1920-as olimpin Antwerpenben, majd 1928-ban, amikor a
Kultuszminisztrium megszntette a testlet nllsgt, s az Orszgos Testnevelsi Tancs egyik
szakbizottsgv minstette le. Harmadszor 1948 tavaszn, amikor az Orszgos Sporthivatal (OSH)
megalakulsa utn az orszg vezetst tvev kommunista prt utastsra megszntette a hbor utn
jjalakult MOB nllsgt. A MOB ezt kveten a mindenkori llami sportvezetsnek gyakorlatilag
rnykszervezete lett. Az elnki tisztt rendszerint a mindenkori sportvezets els szm embere ltta el,
tagjait elssorban prtszempontok szerint sszelltott listk alapjn egyszeren kineveztk. A szervezet
tulajdonkppen ngy vtizeden t csak papron ltezett.
6.58. bra - Dr. Schmitt Pl
A MOB honlapjn a mozgalom letben elkvetkez idszakaszrl a kvetkezt olvashatjuk: A Magyar

Olimpiai Bizottsg letben 1989 jniusban kvetkezett ismtelt kedvez fordulat, amikor a testlet
visszanyerte nllsgt s fggetlensgt. Az olimpiai mozgalom, ha gy tetszik, megelzte, st lekrzte a
politikt: a Magyar Olimpiai Bizottsg kzgylse mr hnapokkal korbban, titkos szavazssal, szabadon
vlaszthatta meg tisztsgviselit. E dnt lps elksztse s megvalstsa kt kivl sportember nevhez
fzdik: az egyik a Hold utcai szkhzban levltott elnkhelyettes dr. Schmitt Pl NOB-tag, akkori ftitkr, a
msik pedig a nemzetkzi sportlet egyik kiemelked, s itthon is komoly tekintlynek rvendett szemlyisge,
Kovcs Pl, hatszoros olimpiai bajnok kardvv volt. A trsadalmi szervezet, amely majd negyven ven t a
mindenkori llami sportvezets rnykban mkdhetett, tisztsgviseli az llami sportvezetk voltak, most
vgre az nllsg tjra lpett. Az nllsg mellett az llami sportirnytssal kialaktott hatkony
egyttmkds volt a zloga a Magyar Olimpiai Mozgalom tovbbi sikeres mkdsnek a kvetkez vekben.
A demokratikusan megvlasztott dr. Schmitt Pl dr. Ajn Tams ketts 2005 szig lvezte a MOB
tagsgnak a tmogatst. A bizottsg ngyvenknti jjalakulsa sorn Barcelona, Atlanta s Sydney utn
egyarnt megriztk elnki, illetve ftitkri tisztsgket. A MOB letben mrfldknek szmtott a 2001-es v:
a janur 1-jn letbe lpett sporttrvny alapjn lnyegesen nagyobb mozgstrhez jutott, mivel kzhaszn
kztestlett alakult. Ez azt jelentette, hogy kizrlag a Nemzetkzi Olimpiai Bizottsgnak van alrendelve. A
magyar sport egyik legfbb irnyt szerveknt az olimpiai sportgak szakszvetsgeinek munkjt koordinl,
az llam pnzgyi tmogatsnak dnt rszt eloszt, dntshoz testlett lpett el. Azonban az jabb, 2004.
251
Henriette
janur elejn letbe lpett lnyegben a sport visszallamostst elrendel sporttrvny a MOB
hatskrt ismt jelentsen cskkentette.
sszefoglalsknt megllapthat: A Magyar Olimpiai Bizottsg megalakulstl kezdve alapvet s

legfontosabb feladatnak tekintette s tekinti az olimpiai eszme npszerstst, terjesztst, a mozgalom
erstst s az olimpiai jtkokon val szerepls elksztst, a szakmai munka sszehangolst, a jtkokon
val rszvtel szervezst. A tbb mint 100 v alatt elrt eredmnyek azt bizonytjk, hogy tevkenysgt
sikeresen vgezte. A vilgpolitikai helyzet (1920-ban, mint vesztes a hborban vesztes llam kpviseli nem
kaptunk meghvst, 1984-ben pedig a barti nagyhatalom tiltott el bennnket, bojkottra szltva az akkor mg
szocialistnak nevezett orszgokat), a gazdasgi vlsgok, a belpolitikai prtcsatrozsok s ms nehezt
krlmnyek (pl. pnzgyi forrsok elgtelensge) kztt a magyar olimpiai s sportmozgalom megannyiszor
kpes volt megjulni s felvenni a versenyt a lnyegesen jobb feltteleket lvez sportnagyhatalmakkal.
A MOB szmos feladata kzl a legfontosabb: a magyar sportolk felksztse, nevezse a nyri s a tli
olimpira, illetve az olimpiai csapat felgyelete s irnytsa az tkariks jtkok idszaka alatt. Tovbbi
feladatai kz tartozik: az olimpiai szeme polsa s terjesztse, a sportol fiatalok erklcsi s kulturlis
nevelsnek tmogatsa, az olimpira kszl versenyzk felksztsnek segtse, s nevezsk az olimpiai
jtkokra s kapcsolattarts a Nemzetkzi Olimpiai Bizottsggal. A MOB irnytja a Magyar Olimpiai
Mozgalmat, melynek kpviseletre, egyszersmind az olimpiai szimblumok hasznlatra kizrlagosan
jogosult.
A Magyar Olimpiai Bizottsg (MOB) elnkei s trselnkei:
18951904 Berzeviczy Albert dr.
19041905 Szchenyi Imre dr.
19051908 Teleky Sndor grf
19081928 Andrssy Gza grf
19281941 Muzsa Gyula
19411944 Prm Lornd dr.
19461948 Jmbor Alajos
19481950 Sebes Gusztv
19501964 Hegyi Gyula
19641969 Egri Gyula
19691979 Beckl Sndor dr.
19791987 Buda Istvn
19871989 Dek Gbor
19892010 Schmitt Pl dr.
2010 Borkai Zsolt
A Magyar Olimpiai Bizottsg (MOB) ftitkrai, titkrai
18991904 Kemny Ferenc dr. s Krepelka Bla
19041908 Stankovits Szilrd
19081914 Lauber Dezs
19141933 Mrtonffy Mikls
252
Henriette
19341941 Misngyi Ott dr.
19471948 Verebes Jen dr.
19481951 Kemny Gbor
19511954 Kunsgi Viktor
19541958 Sebes Gusztv
19581962 Gyenes Andrs
19621964 Csandi rpd
19641966 Kutas Istvn
19661968 Ternyi Imre
19681969 Br Mihly
19691983 Csandi rpd dr.
19831989 Schmitt Pl dr.
19892005 Ajn Tams dr.
20052008 Kamuti Jen dr.
2009 Molnr Zoltn

Kik s mikor alaktottk meg a Magyar Olimpiai Bizottsgot?
Soroljon fel jelents dtumokat a Magyar Olimpiai Bizottsg trtnetbl!
Melyek a Magyar Olimpiai Bizottsg f feladatai?
Irodalom
Bakonyi, T. (2004): Civil lom s politikus llam adalkok a civil sportszervezetek sttusnak legjabb kori
politikatrtnethez Magyarorszgon, PhD-disszertci, Budapest.
Bthori, B. (1994): A testnevels elmlete s mdszertana, Budapest
Brn Nagy E. (1994): Sportpedaggia. Sportkiad, Budapest
Dancs, H. (2007): Sport s fenntarthat regionlis fejlds, PhD-disszertci, Budapest
Fldes, .Kun, L.Kutassi, L. (1977): A magyar testnevels s sport trtnete, Sport, Budapest
Fldesin, Szab, Gy.Gl, A. (2003): Sport s trsadalom, Budapest
Fldesin, Szab, Gy.Gl, A.Dczi, T. (2008): Trsadalmi riport a sportrl, Budapest
Keresztnyi, J. (1980): Az olimpik trtnete, Budapest
Kun, L. (1990): Egyetemes testnevels s sporttrtnet, Sport, Budapest
Kun, L. (1984): Aranyrmek rnykban, Sport, Budapest
Kutassi, L. (1990): A magyar s osztrk olimpiai mozgalom 1918 eltt, MOA, Budapest
253
Henriette
Mez, F. (1929): Az olimpiai jtkok trtnete, Budapest
Ndor L.Btonyi V. (2003): Eurpai Uni s a sport unis csatlakozs a sportban. Dialg Campus,
BudapestPcs
Takcs, F. (1972): A testkultra fogalma s nhny tudomnyelmleti problmja. TF Kzlemnyek
Takcs, F. (1989): TF Kzlemnyek, 1989/3. mellklete, Budapest
Takcs, F.: Az olimpik, Press Publica, Budapest
Fehr Knyv a sportrl, EU Kzssgek, 2007
http://www.olympic.org
http://www.mob.hu
http://en.wikipedia.org/wiki/International_Olympic_Committee
254

Sportelmélet Könyv

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Sportelmélet Könyv

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Sportelmleti ismeretek

Rtsgi Erzsbet, H. Ekler Judit, Ndori Lszl, Woth

Created by XMLmind XSL-FO Converter.

Publication date 2011

Created by XMLmind XSL-FO Converter.

3.3.5. Mozgsfejlds .......................................................................................... 46

10. A sport vgrehajti szintje ............................................................................................. 78

4. Motvum, motivci .......................................................................................................... 109

3.2.2. A rekrecis edzs felptse s intenzitsnak ellenrzse .................... 165

5.6.1. 19902004 ................................................................................................ 248

6.42. Michael Phelps ...................................................................................................................... 235

Pcsi Tudomnyegyetem Pcs, 2011

Kzirat lezrva: 2011. november 30.

A kiadsrt felel: Dr. Bdis Jzsef

Felels szerkeszt: Gl Lszl

Mszaki szerkeszt: Dialg Campus Kiad Nordex Kft.

A tananyag clcsoportjai elssorban a sporttudomnyi alapkpzsek hallgati, de remlheten haszonnal

A sportpedaggia a trsadalomtudomnyon, azaz egy tudomnyterleten bell elhelyezked nll tudomnyg.

Ennyit a kt elnevezs pontostsrl.

sszefoglalsknt tekintsk t a testnevels elmlet fogalmt, trgyt s feladatt.

1.3. A testnevels mdszertan: a testnevels oktatsra

A testnevels mdszertan a nevelstudomny egyik f terletnek az oktatselmletnek vagy kzismert nevn a

sszegezzk a testnevels mdszertanrl elmondottakat!

A testnevels mdszertan a testnevels oktats elmleti alapismereteinek tudomnya. Trgya s feladata: A

1.4. A testnevels elmlet s a testnevels mdszertan viszonya

Leszgezhetjk teht, hogy a kt ismeretkr szoros s elvlaszthatatlan kapcsolatban ll egymssal. Az

A testnevels elmlet s mdszertan fejezetben az alapszak cljnak megfelelen csak a legfontosabb s

1.5. A testnevels elmlet s a testnevels mdszertan helye a

A 154/2004. (V.14.) kormnyrendelet a kvetkezkppen hatrozza meg a magyar tudomnyterleteket, illetve

Frenkl (2003)-ban megjelent A magyar sporttudomny helyzete s tvlatai cm tanulmnyban leszgezi,

A SPORTTUDOMNY TERLETEI (FRENKL, 2003.)

Alkalmazott testnevels (gygytestnevels) Sportlettan

sszefoglals. A lpsrl lpsre kvethet tudomnyrendszeri hierarchiban kimutattuk a sportpedaggia

A sportpedaggia meghatrozsa a kvetkez (Birn, 2004): olyan pedaggiai jelleg tudomny,

Az nkntessg s az ezerszn sajtos cl klnbzteti meg a sportolt a testnevelsben rsztvevtl. A

gy gondoljuk, sikerlt a testnevels elmlet s a testnevels mdszertan szubdiszciplnkat a tudomnyok

2. Testnevels elmleti alapismeretek

2.1.1. A kultra sz eredetrl

A XX. szzadban kibontakoz irnyzatok szerint a hagyomnyos Eurpacentrikus kultrafogalomban kialakul

2.1.2. A kultra fogalmnak rtelmezse napjainkban

Albb bemutatunk nhny kultra meghatrozst, a klnbzsgek, illetve a fogalom lnyegnek s

A Pedaggiai Lexikon (1997) megfogalmazsban a kzssg a kulcssz: A kultra a tapasztalatok,

2.1.3. A testkultra fogalma, rtelmezse

Ezek utn nzznk nhny testkultra defincit.

sszefoglals. A testkultra fogalmt a szsszettelbl kiindulva az ember testnek kultrjaknt,

2.2. Sport (H. Ekler Judit)

2.2.1. A sport fogalma, terletei

A sportot nemcsak definilni, de felosztani is nehz. Ha a sportols clja szerint csoportostunk, kt

A szabadidsportra ugyangy, ahogy az lsportra sokoldal sportpiac plt r.

2.2.2. A sport rtelmezse s rtkei a XXI. szzadban

Nhny sportolsi plda a trtnelembl

A sportols alapvet, sajtos clja a teljestmnynvels, az ember testi-lelki teljestkpessgnek emelse.

A sportols valamennyi clrtknek megszerzshez szksges az aktv sporttevkenysg. St, a sportban

1.1. bra - A sport rtkrendszere

Pldk a sportolssal megszerezhet rtkekre

2.2.3. Sport, egszsg, jtk

2.2.4. Iskolai sport, rekreci, sportrekreci

2.3. Nevels, egszsgnevels, testnevels (H. Ekler Judit)

Pldk a testi nevels lehetsgeire a klnbz tantrgyakban

A tantrgyak kzl kiemelked lehetsgei s gy szerepe is a testnevels tantrgynak van.

A testnevels szkebb rtelmezsben egy tantrgy, sajtos nevelsi-oktatsi clokkal, mveltsgtartalommal

Pldk az eredmny azonnali visszacsatolsra

Krnyezettudatossgra nevels: Mr az nkp, nismeret rszben is hangslyoztuk, hogy a sportols,