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Desarma a tu enemigo: 5 pasos

para transformar a personas


conflictivas
por K. Laura Garcs G
Desarrollo personal

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Te gustara ver como de pronto cambia esa persona que te hace la vida imposible?
Si ya no aguantas a tu vecino, compaero de trabajo, familiar, tupareja, tu hijo o a
quien sea, es que quiz necesitas empezar a emplear una estrategia diferente en
tus relaciones. A decir verdad, y siendo honestos, si definimos la palabra enemigo diramos
que es alguien que no es tu amigo o tu compaero, es decir, alguien en quien no puedes
confiar, compartir lo que te gusta y que te puede hacer la vida no grata, difcil y hasta
conflictiva, as que cualquier persona a nuestro alrededor podra ser nuestro enemigo, lo cual
no suena tan lindo, sobre todo cuando se
trata de personas con las que convivimos
diariamente o resultan ser parte de
nuestra familia.

Transformando a tu enemigo

Si en verdad ests dispuesto a transformar


a tu enemigo, el primer paso sera
empezar a ver que realmente, cuando hay
guerra, es que hay dos que participan. No
puede haber una guerra sin oponente, as
que si tienes enemigos es que de alguna
forma tu tambin has aceptado y admitido
jugar este juego. Muchas veces pensamos
que el otro es el malo, el incomprensible, el grosero, etc. Pero cada vez que admitimos que
el otro es el que nos hace, por otro lado estamos admitiendo que somos vctimas del
otro! Y entre ms juguemos el papel de vctima, mas alimentamos a nuestros enemigos. As
que tendramos que empezar a observar cuanto poder le hemos dado a nuestro enemigo
admitiendo que el tiene el poder sobre nosotros.

Tu tienes el poder de tu realidad

Nosotros somos responsables de nuestras alegras,tristezas, enojos, miedos, etc. En


realidad, las otras personas no pueden hacernos sentir ni mal ni bien: uno ya se siente mal,
inseguro, intolerante, etc., y entonces lo nico que puede hacer el otro es movernos nuestras
inseguridades o nuestra falta de amor o aprecio por lo que somos.

El poder de tu enemigo

Un enemigo tiene poder en nosotros slo cuando lo consideramos responsable de nuestra


alegra o de nuestra paz. Si t admites que el otro es responsable de tu alergia y tu paz, y
que puede quitarte esto con una mirada, una palabra o una accin, entonces tu mismo le das
fuerza. As que lo primero que debes entender es que tu felicidad y paz dependen de ti, de
cuanto te conozcas y hayas aprendido a quererte, respetarte, amarte, etc.

5 pasos para desarmar poco a poco a tu enemigo

1. No contestes la agresin: si cada vez que alguien te hace un agravio, te ve o te


contesta mal, etc., tu contestas, entonces lo nico que provocas es alimentar el
juego. Si en un juego de futbol tu no respondes la pelota, el juego no tiene
sentido y el otro tendr que dejar de jugar. As pues, no respondas. No creas que
por esto el otro pensara que eres dbil o que te dejas. A decir verdad, nos tiene
que dejar de importar lo que el otro piense, lo que importa es lo que tu deseas
lograr en tu vida, y si quieres una vida ms en paz y grandiosa, tendrs que dejar
de jugar juegos pobres que no tienen sentido y no te llevan a ninguna parte.

2. Si te sientes muy enfadado por lo que alguien te hace, dice o piensa de ti, se vale
enojarte. Es importante que no evadas lo que sientes y que reconozcas
tus emocionesmas sinceras. As que, aunque no le contestes, permtete sentir
ira o furia, si guardas estos sentimientos o los niegas o controlas o finges que no
te importa o No vale la pena, no estars retroalimentndote y llegara un
momento en que se llene el vaso de tu paciencia y te desesperes o saques de
quicio con alguna leve provocacin. Desahoga estos sentimientos en tu cuarto o en
algn lado donde puedas expresarte a solas.

3. Aprende a dirigir tu atencin a las cosas que si quieres, recordando que nadie
realmente puede hacerte feliz sino tu mismo, y que si no te empeas en poner
atencin a lo que te hace feliz y a tener fuerte voluntad por manifestar tus sueos,
entonces siempre habr quien te mueva el tapete con juegos pobres y tengas que
invertir tu energa en crear problemas sin sentido.

4. Una de las formas ms eficaces para romper el juego del enemigo es que lo
veas como alguien que te quiere ensear algo de ti en lugar de verlo como alguien
que te trata mal. Si cuando te hace o dice algo, tu te observas a ti mismo, entonces
podrs reconocer si lo que dice es cierto o no, y a partir de ah aprender a
observarte. Por ejemplo, si te dice tu oponente que eres un imbcil, entonces
obsrvate y ve si en verdad eres lo que se te dice. Si sientes que has cometido un
error o que actuaste de forma impulsiva o agresiva, entonces quiz puedas poco a
poco ir teniendo la humildad de reconocer tu actitud y de cambiarla. Y quiz
entonces puedas decirle a tu enemigo Gracias por mostrarme esto de mi. Y
entonces, dejaras a tu oponente desarmado y sin ms, incluso podrs apenarlo un
poco si es que te ha dicho esto como un agravio. Por otro lado, si vez que tu
oponente no tiene razn en lo que dice, entonces no tienes porque enfadarte, pues
solo nos puede enfadar lo que consideramos una verdad en nosotros.

5. Trata de darle a tu oponente lo que ms quieras que te den a ti. Si quieres que
el sea amable, lindo o que te respete, trata de hacerlo t mismo para con l o ella.
Veras cun difcil es dar algo cuando no lo sentimos. Y sabes por qu no lo
sientes? Porque tendrs que empezarlo a dar a ti mismo primero, porque si ya lo
tuvieras no lo tendras que ir a pedir a tu oponente. No generes altas
expectativas con las personas, recuerda que cada quien hace lo que puede, si te
estas relacionando con alguien que te agrede es porque quiza tambien tu necesitas
desarrollar mas amor, compasin y comprensin por los ems.

Sigue estos 5 pasos y veras que poco a poco, a medida que tu te transformas y aprendes de
tu enemigo, este simplemente o, desaparece de tu vida, o se vuelve una persona ms afable
en tu vida.

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