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RECUERDE:

- EL TRATAMIENTO DEBE SER


PERMANENTE.
- NO MODIFIQUE EL
TRATAMIENTO
- CONTROLE SU PRESIN
ARTERIAL EN FORMA
PERIODICA
- SI PRESENTA MALESTARES,
ACUDA A SU CENTRO
ASISTENCIAL
AUMENTO DE LA PRESIN CON QUE LA SANGRE PUEDE HACER EJERCICIOS TALES COMO SUBIR
CIRCULA POR LAS ARTERIAS, ENFERMEDAD QUE ESCALERAS, CAMINAR A PASO RPIDO (A SU
UNA VEZ ADQUIRIDA, ACOMPAA A LA RITMO Y SIN SOBRE-EXIGIRSE).
PERSONA EL RESTO DE LA VIDA. EVITAR EL ESTRS. DSE TIEMPO PARA
DESCANSAR Y CONVERSAR CON SU FAMILIA.
PA NORMAL: PA <130/85 mm Hg
PA SISTLICA <130 mm Hg EVITE LARGOS PERIODOS DE PIE (LA SANGRE
PA DIASTLICA < 85 mm Hg
CIRCULA MS LENTO EN LAS PIERNAS Y
PA RIESGO (NORMAL ALTA): PA 130- 139/85- 89 mm Hg PRODUCE DISMINUCIN DE LA SANGRE
PA SISTLICA ENTRE 130- 139 mm Hg y/o
PA DIASTLICA ENTRE 85- 89 mm Hg CIRCULANTE DE FORMA TEMPORAL).

PA ALTA: >140/90 mm Hg EVITE BAOS Y DUCHAS MUY CALIENTES.


PA SISTLICA IGUAL O MAYOR A 140 mmHg Y/O
PA DIASTLICA IGUAL O MAYOR A 90 mmHg
LEVNTESE LENTAMENTE SI EST ACOSTADO
O SENTADO, YA QUE PODRA SUFRIR MAREOS.

TOME LOS MEDICAMENTOS A SUS HORAS, SI


SE SALTA UN HORARIO PUEDE PRESENTARSE
CUANDO LATE O PALPITA SU CORAZN, UNA HIPERTENSIN DE REBOTE.
BOMBEA SANGRE A SUS ARTERIAS CREANDO
PRESIN EN ELLAS. ESTA PRESIN (PRESIN ASISTA A SUS CONTROLES DE SALUD
ARTERIAL) HACE QUE LA SANGRE CIRCULE POR PERIODICAMENTE.
TODAS LAS PARTES DEL ORGANISMO.
-SI USTED ES UNA PERSONA SANA, SUS
ARTERIAS SON FUERTES Y ELSTICAS.

EVITAR EL TABAQUISMO, YA QUE LA


NICOTINA CONRAE LOS VASOS SANGUINEOS.
ELLAS SE ELEVE. POR OTRA PARTE LA PRESIN
BAJA CUANDO SU CORAZN DESCANSA ENTRE
LATIDOS.
SU PRESIN PUEDE CAMBIAR DE UN MOMENTO
A OTRO, CON CAMBIOS DE POSICIN, CON
EJERCICIO O MIENTRAS DUERME.

LA PRESIN ALTA NO ES "TENSIN NERVIOSA",


CUIDANDO LA DIETA:
LA GENTE CON PRESIN ALTA NO TIENE QUE
-EVITE AADIR SAL A LOS ALIMENTOS
SER EXAGERADAMENTE ANSIOSA, COMPULSIVA
DURANTE LA PREPARACIN Y EN LA MESA;
O "NERVIOSA".
PUEDE SUSTITUIRLA POR AJO, ORGANO,
DE HECHO UD. PUEDE TENER PRESIN ARTERIAL
ALBAHACA, CILANTRO, JUGO DE LIMN,
ALTA USUALMENTE Y NO PRESENTAR
VINAGRE, ETC.
SNTOMAS.
-EVITE LOS ALIMENTOS QUE TIENEN ALTO
CONTENIDO EN SAL COMO LAS CARNES FRAS,
SOPAS DE SOBRE, ALIMENTOS EN CONSERVA,
NUECES, ACEITUNAS, GALLETAS DE SODA, ETC.
-COMA LO MENOS POSIBLE EN RESTAURANTES CUIDESE,MEJORAR
DE COMIDA RPIDA. SU CALIDAD DE
-REDUZCA EL CONSUMO DE GRASAS SATURADAS VIDA

PARA MANTENER EL PESO CORPORAL Y


CONTROLAR LOS CAMBIOS ATEROSCLERTICOS.
-EVITAR EL CONSUMO DE ALCOHOL.
EN CONDICIONES NORMALES SU CORAZN
LATE DE 60 A 90 VECES POR MINUTO. CON CADA
LATIDO MANDA UNA OLA DE SANGRE A SUS
ARTERIAS, ESTO HACE QUE LA PRESIN EN
LAS ARTERIAS

* DOLOR DE CABEZA: CEFALEA


ESTN DISEADAS PARA TOLERAR SIN * HEMORRAGIA NASAL: EPISTAXIS
PROBLEMAS PRESIONES NORMALES. * ZUMBIDO DE ODOS: TINITUS
CUANDO HAY HTA STAS PUEDEN DAARSE. * MAREOS

FACTORES DE RIESGO COMPLICACIONES


-EDAD AVANZADA -INSUFICIENCIA RENAL
-SER HOMBRE Y CARDIACA OJO: LOS
-TABAQUISMO -HEMORRAGIA CEREBRAL SNTOMAS
-ALCOHOL -INFARTO AGUDO AL APARECEN SEAL DE ALERTA O DE
ARTERIAS SLO EN LA
-ESTRS MIOCARDIO ALARMA PARA DETECTAR
-FAMILIAR CON ETAPA
DAADAS AVANZADA DE
ALZA DE LA PRESIN
HTA
LA ARTERIAL
-CONSUMIR DEMASIADA SAL
ENFERMEDAD

LOS HIPERTENSOS PERO CON LA ADHERENCIA


GENERALMENTE: AL TRATAMIENTO Y LA
-NO MANIFIESTAN ASISTENCIA A CONTROLES
MOLESTIAS
-ENFERMEDAD
SILENCIOSA
* EVITA QUE SE PRESENTEN
-DIFICULTA TOMAR
COMPLICACIONES
CONSCIENCIA DE
STA. * PUEDE LLEVAR UNA VIDA
LO QUE EXPLICA QUE NORMAL
SUFRAN HTA SIN
SABERLO