Sadraj Antibiotina snaga

u biljkama i zainima 16
Eteric'nJ ulja 16
Djelovanje na tijelo 20
O:.tali biljni <Jntibiotici 23

Mogunosti
primjene 24
PostupJk pripreme aja 25
PrimJI:'n,l eterinih ulja 26

Poznavanje
i pravilna primjena
ljekovitih biljaka 30
Svestrant- biljke-
clt'*t kratkih biografija 30
LJekovite biljke s
eterinim uljima 44
Njene ubojice klica 4
Ljekovite biljke s drugim
Antibiotici djt>lotvornim tvarima 47
i njihovo djelovanje 6
K,lko nastaje otpornot
na bol<?!>t 6
Kako funkcionira
obrana od klic,1 7
Vani struni pojmovi 9

Alternativno
prirodno lijeenje 1O
Nain djelovanj,l
ljeko\itih bil1.1k,1 1O
Oo..:<l koj.l odluCuje 12
 SadraJ

Bolesti i tegobe 48
U ovim sluajevima
pomau biljni antibiotici 48
Af1c 48
Akne 49
Angina 50
Bronhilis 52
ir 58
Cchlrilis 59
Gljivice 60
Gljivice na nogama 61
Gripa 62
Hcmoroidi 63
Herpes pojam 64 Upala ko:Ze 83
l<>rpes simp/ex,
f Upala mjehura 85
Hcrpes fabia/is 65 Upala nosne upljine 86
Hunjavica 65 Upala oka 88
)emenac 67 Upala rodnice 89
Prchlada 68 Upala sluznice
Proljev 70 une upljine 90
Promu k/osi 74 Upala uha 91
Rane, opekline 76 Upala vena 92
Slabost obrambenog Upala zubnog me5a 93
5t1Siava 78 Zubobolja 94
Svrbe 80
TemperaiUra 81 Kazalo 95
Ubodi insekata 82 O knjizi 96
 Njeni ubojice klica

Upotreba sintetikih antibiotika sve vie raste: na primje1; u

klinikama u Njemakoj porasla je od 1986. do 1995. za oko
28 o/o, a u ambulantama u isto vrijeme za skoro 60 o/o. Razlog
tome jest injenica da antibiotici u nekim sluajevima vrlo
brzo i dobro djeluju te se stoga esto koriste i kad to nije
nuno i preporuljivo.
l medicinski udbenici Kemijski antibiotici trebali bi se, meutim, primjenjivati
upozoravaju da davanje : samo tada kad je to stvarno neizbjeno, kao lijekovi za hime
antibiotika kod najveeg sluajeve, a ne kao svemogue sredstvo za lijeenje.
dijela infekcija nije
preporulj ivo. udotvorni lijek krije opasnosti
Temperatura takoer
nije indikacija za Da bi se ograniila primjena antibiotika, nuna je i suradnja
davanje a ntibiot ika. pacijenata. Oni moraju prestati razmiljati ovako: Koji u
lijek uzeti da to prije ozdravim?<< Bolji je ovaj nain raz
miljanja: Postoji li neto to bi potaknulo moje lijeenje na
najbolji mogui nain?<<
Velik zaokret u razmiljanju, meutim, ve je ipak poeo.
Vie se slijepo ne vjeruje u djelovanje sintetikih antibiotika,
nego smo u njihovoj primjeni postali mnogo savjesnijima. U
potrazi za moguom zamjenom ljudi se sve vie prisjeaju
lijeenja ljekovitim biljkama i drugih prirodnih postupaka
lijeenja. U ljekarni majke prirode itav je niz ljekovitih bilja
ka prikladnih za sprjeavanje i lijeenje bolesti.
Optimalno je, naravno, kad ovjek nije bolestan, kad smo tje
lesno i duevno u ravnotei, kad se nae tijelo samo brani od
mikroba koji izazivaju bolesti. Da bi se to postiglo, vani su
zdrava prehrana s dosta svjeeg voa i povra, vitamina i
minerala, ograniavanje oneienja okolia i pozitivan
odnos prema ivotu.
 Priroda protiv kemije

Alternativa iz biljnoga carstva

Ako ipak doe do infekcije, postoji itav niz djelotvornih a ,

po popratnim svojstvima blagih, ljek ovi t ih biljaka s protu

up aln im i protubakterijskim djelovanjem, tzv. biljnih anti
biotika. Poznajete li p raviln u primjena i doziranje tih biljaka,
one mogu pomoi ublaiti uobiajene tegobe, t ako da ne S infe kcij ama i upalama
morate posezati za kemijskim sredstvima. Neke od tih biljaka ne s mi je se igr ati .
i same djeluju antibakterijski ili antivirusno, druge jaaju pr em da pr imjena
obrambeni sustav, tako da on svoju zadau uink ovitije obav s intetikih antibiotika
lja. Luk i enjak su tako, na primjer, vrlo poznati predstavnici nije uvi je k nuna.
te vrste. U ovoj ete kn jizi nai velik broj provjerenih recepa Kod pogrenog lijeenja
ta s antibiotiki djelotvornim biljkama za ublaavanj e lakih mogu nastati ozbiljna
bolesti. pogoranja opeg stanja.
No ipak valja upozoriti na lakomislenu primjenu navedenih komplikacije ili dodatne
biljaka i ljekovitih sredstava. I kod blago djelujuih ljekovitih infekcije.
biljaka i kod jaih eterinih ulja ipak se radi o lijekovima koji
pri nestrunoj primjeni mogu imati i ozbiljne pos ljedice .

Stoga uvijek pravodobno otiite k lijeniku ili dobrom poz

navaocu ljekovitih biljaka.

Lijeenje infekcije
ljekovitim biljkama,
npr: lukom ili enjakom,
blag je i prirodan nain
jaanja tijela.

s
N-APOTHEKE
Sinrerilki anribiorici kriju
mnoge opasnosti.
Kao i sva druga iva bica.
i mikrobi se prilagoa naime, predugo olako postupalo. Propisivali su se ve kod
vaju promijenjenim
uvjetima z1vota. Samo.
na nau zalost. oni to
ine bjesomunom razlozi zato se razni uzronici bolesti genetiki mijenjaju i
brz111om. Uzromci prave
Vllusne gripe mijenjaju
se. na pnmjer. tako brzo
da se stalno pojavljuju
nove varij ante otporne
na cjepivo.
Antibiotici
i njihovo djelovanje
Otkrie penicilina 1928. godine uvelo je jednu od n aj veih
promjena u povijesti medicine. Djelotvornost penicilina i
kemijski antibiotici koji su sc nakon toga razvili potpuno su
uvjerili svijet medicine u injenicu da bi se zarazne bolesti
jednog dana mogle iskorijeniti.
Antibiotici su proizvodi izmjene tvari nekih gljivica plijesni i
njihovi sintetiki nasljednici. Oni su pomogli da se nekad
veoma proirene zaraze, kao tuberkuloza, uine gotovo pot
puno bezopasnima. Njihovo precizno djelovanje na bakte
rijske napadae smatralo se gotovo nepogreivim.
Kako nastaje otpornost na bolesti
Danas se sintetike antibiotike sve vie napada. S njima se,
sasvim bezazlenih bolesti, umjesto da su se primje njivali kao
djelotvorni lijekovi za prvu pomo kod tekih infekcija.
To i stalna upotreba antibiotika u uzgoju ivotinja vani su
postaju otporni na najrazliitije antibiotike lije kove . Neki
znanstvenici ve se boje da bi u dogledno vrijeme ponovno
moglo doi do zaraza kojih su se ljudi toliko bojali prije
otkria antibiotika.
Bakterije se zbog antibiotika prilagoavaju promijenje ni m
ivotnim uvjetim a, to ni je neobino jer su za to imale
beskrajno mnogo vremena: bakterije su mnogo jednostavnije
strukture nego ljudski organizam, tako da svakih dv adeset
 Kako djeluju sintetiki antibiotici

n11nuta nastaje nova generacija. Od uvoenja antibiotika

"odnost tadanjih bakterija s dananjima tako je mala kao i
unn Oryopithecusa, naeg pretka od prije trideset milijuna
!lUdina, s dananjim ovjekom.

/loupotreba zbog nepotrebnih propisivanja

ll nmerikim istraivanjima iz 1995. utvreno je da je otpri
like polovica od 110 milijuna recepata za antibiotike bilo
mprimjereno bolesti za koju su izdani. Stoga je vrijeme da se
uwanii prekomjerno primjenjivanje antibiotika. Na taj e
nain i manje bakterija postajati otpornijima, a povisit e se
l')l>rojamost da e antibiotici stvarno djelovati onda kad ih Na alost. vrlo
hudemo trebali. Oni e na taj nain ostati punovrijedni djelotvorni >>Opi napad
lij!'kovi za hitne sluajeve. antibiotika u naem
tijelu dovodi i do
neeljenih rezultata.
Rast gljivica u crijevima
Kako funkcionira obrana od klica ili u vagini poznata su
Amibiotici djeluju na razliite naine: mnogi sprjeavaju po popratna djelovanja kod
tlvostruenje bakterijskih gena i stvaranje staninih proteina. prekomjerne uporabe
Mnogi antibiotici koji usporavaju stvaranje bjelanevina ne antibiotika.
mogu u potpunosti razlikovati bakterijske i ljudske stanice,
luko da kod ljudi i nastaju najee popratna djelovanja.
l11ko se nekad mnogo koriteni streptomicin danas gotovo
vlc i ne propisuje, budui da je u raznim sluajevima dolo
tlo nepopravljivih oteenja sluha. Drugi antibiotici, pak,
napadaju enzime u bakterijama (sulfonamidi).
Najbolje istraeni antibiotici djeluju razbijajui strukturu
laninih stijenki. Penicilin pripada skupini koja se - ne uzi
uwjui u obzir este alergije na neke njegove sastojke -
IU1jb<>lje podnosi. A penicilin, najpoznatiji antibiotik, djeluje
1.1ko da koi enzime koje trebaju bakterije da bi stvarale
poprcne veze izmedu proteina staninih stijenki. Na taj
Ilain bakterije postaju nestabilne i raspadaju se.

7
AntibiotiCI i nj1hovo djelovanJe
Milijuni crijevnih
bakt erija imaju osim
pomonih funkcija kod
probave i IZmJene tvari 1
va.nu zadau u naem noloki odgovor naeg organizma tako to usporavaju
obrambenom sustavu.
ZaJedno sa specifinim
limfnim sustavom u
crijevima mogu stvarati
obrambene stanice.
8
Popratno djelovanje sintetikih antibiotika
Ljudi su danas svjesniji razliitih moguih popratnih djelo
vanja sintetikih antibiotika. Ve smo spomenuli razvijanje
otpornosti na klice. Taj je problem dosegnuo ve tolike raz
mjere d a j e predmet brojnih znanstvenih studija. No mogu se
pojaviti i neke druge komplikacije.
Potiskivanje imunolokog sustava
U nekim sluajevima antibiotici direktno sprjeavaju imu
tjelesnu reakciju i djelatnost bijelih krvnih tjeleaca.
Unitavanje korisnih bakterija
Ljudsko tijelo udomljuje milijune bakterija. Samo u podruju
usta, grla i nosa procjenjuje se da ih ima oko SO milijardi,
koje kao nai saveznici ive zajedno s nama. Taj savreno
usklaen ekoloki sustav titi nas od infekcija koje izazivaju
bakterije, virusi ili gljivice. Uzimanje antibiotika irokog
spektra razara taj ekoloki sustav i ini nas osjetljivijima na
infekcije. Tako dolazi do kronine obrambene slabosti orga
nizma i vee mogunosti zaraze bakterijama, virusima ili
gljivicama.
Gubici hranjivih tvari
Antibiotici mogu pridonijeti romu da se hranjive tvari u crije
vima tee apsorbiraju. To se posebno odnosi na vitamine
skupine B, vitamin A, cink i magnezij. Ako antibiotici uz to
izazovu i proljev, gubitak hranjivih tvari moe biti vrlo velik.
Alergije i organske komplikacije
Antibiotici mogu dovesti do nepodnoenja nekih ivenih
namimica. Katkad, ali vrlo rijetko, nastaju i teke posljedice
poput leukemije, otkazivanja bubrega i snanih alergija
popraenih okovima.
 Kad je obrana oslabljena

Vani struni pojmovi

Kada se govori o upalama

Upala je reakcija nekih tkiva naeg organizma na razne

podraaje kao to su pritisak, trljanje, kemijske tvari, vruina
i mikroorganizmi - bakterije, virusi i paraziti. Upale se naj
i'de smatraju bolestima, ali su i pokazatelj funkcioniranja
uhrambenog sustava: krvne ile u upaljenom tkivu zbog
nekih se tvari ire, stijenke kapilara postaju propusnije, tako Pojava gnoja kod rane na
do obrambene stanice lake dolaze u zahvaeno tkivo i mogu koi znak je da su btjela
ll<lpasti pridole uzronike bolesti. krvna tjeleca preuzela
borbu protv khca koje
su prodrle u ranu
Kada se govori o infekcijama
obrambena bttka je.
Infekcija je prodiranje mikroorganizama (virusa, bakterija, dakle. u punom zamahu.
)!IJivica, parazita) u biljke, ivotinje ili ljude. Do simptoma
l>olesti dolazi kod razmnoavanja mikroorganizama, to jako
uvtsi o vrsti uzronika i ovjekovu imunitetu.

>>Anti znai >>protiv

IJJo Antibakterijski: Tako djeluju sredstva kad utjeu na rast

hakterija, bilo da ih unitavaju (baktericidno), bilo da koe
njihov rast (bakteriostatiki).
"' Antibioza: Tako se naziva unitavanje ii
l sprjeavanje rasta
Jdnog mikroorganizma djelovanjem drugoga .
.,. Antimikotiki: To znai da sredstva utjeu na rast gljivica,
!.tko to ih ili unitavaju (fungicidno) ili koe njihov rast
(luugistariki).
ll> Antisepsa: Pod tim se pojmom podrazumijeva unitavanje
.uaznih klica na povrini tijela kemijskim sredstvima.

9
 Alternativno
prirodno lijeenje

Kod mnogih lakih oboljenja ljekovite biljke mogu nadom

Dragoljub
('!Topaeolum maius)
je prirodni antibiotik.
jestiti sintetike antibiotike. Proizvodi organskog podrijetla
imaju i ru prednost to su se razvijali u prirodi tisuama godi-
na pokuajima i pogrekama. Stoga djeluju drukije nego
sintetiki proizvod iz laboratorija.

Nain djelovanja ljekovitih biljaka

Biljke s antibiotiki
djelotvornim sastojcima
katkad mogu zamijeniti
smtetike antibiotike.
Tako se osigurava
djelovanje antibiotika
kad ga uistinu
za trebamo.
Ljekovite biljke sadre mnogo tvari s velikim brojem diferen
ciranih sastojaka. Stoga specifino djelovanje neke biljke
obuhvaa cjelovitost njezinih glavnih i sporednih sastojaka.
U medicinski najvanije grupe djelotvornih sastojaka ubraja
ju se glikozidi, alkaloidi, eterina ulja, flavonoidi, treslovine,
saponini i gorke tvari . Veina ljekovitih biljaka sadri vie
aktivno djelotvornih sastojaka iz razliitih grupa tvari.
Prevladavajua djelotvorna tvar odreuje pritom podruje
primjene. Ona u naem organizmu ciljano djeluje na
odredena tkiva, organe ili funkcije tako to pojaava obram
benu snagu, podupire funkciju organa ili sustava ili potie
lijeenje.
Mnoge su zagonetke rijeene
Napretkom moderne farmakologije sve se vie otkrivaju sas
tojci razliitih biljaka, pa ak i antibiotiki djelotvorne tvari.
Antibioriki djelotvorne i obrambeno-stimulirajue ljekovite
biljke mogu kod strune primjene u nekim sluajevima

10
 Prirodnim orujem protiv bakterija

nadomjestiti i sintetike antibiotike. Najvaniji poznati sas

tojci su eterina ulja i njihovi posebni oblici, jaki glikozidi
ulja goruice. Za razliku od eterinih ulja, goruiina ulja
oslobaaju se iz glikozida tek poslije enzimskog dijeljenja.
Ona se nalaze npr. u dragoljubu i hrenu. Eterinih ulja ima,
it.meu ostaloga, i u majinoj duici, vrisku (Saturneia hor
t('nsis) i paprenoj metvici. Eterina ulja imaju, meutim, jo
1rdnu prednost: ona utjeu na nae osjeaje i raspoloenja.
Njihov miris popravlja raspoloenje i oputa, to moe ubrza
ti ozdravljenje.

l treslovine koe upale

Ali nemaju samo biljke s eterinim uljima antibiotiko djelo 1 Treslovine djeluju tako
v;Jnje. Meu njih se ubraja i medvjetka (Arcostaphylos) sa ' to kou i sluznicu ine
wojim snanim djelovanjem kod upale mjehura . l grubljima i otpornijima.
Neke biljke koje sadre treslovine, poput petoprste (prstac, Treslovine se u iveni m
l'otentil/a erecta) i hrastove kore, a koje se esto propisuju, namirnicama prepoznaju
Imaju i protuupalno djelovanje: petoprsta npr. kod proljeva i po steuem djelovanju
upala u ustima i grlu, a hrastova kora kod konih oboljenja. koje ostavljaju u ustima.
rreslovine su esto u velikoj mjeri zaslune za proruupalne npr. jak crni aj.
1 cakcije. Kod neldh biljaka, kao to je kadulja, zajedno djelu
lli anribiotika snaga eterinog ulja i protuupalno svojstvo
1rcslovina.

O uzrocima bolesti
Mikrobi - bakterije, virusi, gljivice - nikad nisu jedini uz
' onici bolesti. Ovdje vrijedi pravilo: sam mikrob nije
dovoljan, nego sve odreuje podruje na kojemu se on
pojavljuje. Ljudi esto obolijevaju zbog svojih fiziolokih
uvjeta, zbog naina na koji ive. K tome dolazi i njihovo tje
ltsno stanje koje nastaje iz genetskog naslijea. Svaki ovjek
ima odreene slabosti iz kojih se pri odreenom nainu
i.ivota i optereenju mogu razviti bolesti. Hoe li i u kojoj

11
Alternativno prirodno lijeenje

mjeri doi do infekcije ovisi o opem stanju otpora koji

prua nae tijelo i o vrsti tkiva koje napadaju mikrobi te o
snazi i jaini uzronika.

Budite njeni prema svojemu tkivu

Velika prednost biljaka s eterinim uljima u usporedbi s
veinom kemijskih sredstava jest njihova agresivnost prema
mikrobima - pri emu biljke nisu tetne za zahvaeno tkivo.
Ljekovite biljke i njihova eterina ulja ne djeluju samo protiv
mikroba, nego istodobno pomau da se izlijei okruenje u
kojemu bi bakterije mogle uspijevati. Ulja koja smanjuju
mokranu kiselinu ublaavaju tako tegobe kod reumatskih
oboljenja. Daljnja prednost eterinih ulja jest to da se njihovo
antiseptiko djelovanje ne smanjuje ni kod dugotrajnih ili
Primjer za izvanredno ponovljenih primjena. Razlog moe biti to to se one ne bore
kombinirane naine samo protiv bakterija, nego i mobiliziraju ljekovite snage
djelovanja daju nam samog tijela.
eterina ulja koja
smanjuju i reguliraju
eer u krvi. Ona djeluju
posebno dobro na
Doza koja odluuje
bakterije koje su Biljke koje se primjenjuju u ljekovite svrhe mogu, meutim,
napale oboljeloga od jednako tako imati popratna djelovanja kao i sintetike tvari.
eerne bolesti. >>Hoe li neko sredstvo biti lijek ili otrov ovisi o njegovoj
dozi.<< Ta Paracelsusova izreka vrijedi i ovdje. No ipak se ak i
kod samostalnog uzimanja djelotvornih ljekovitih biljaka ne
treba previe bojati ozbiljnih popratnih posljedica. Preduvjet
je, naravno, da se pridravate doza i uputa za primjenu nave
denih u ovoj knjizi.
Posebno je to vano kod primjene eterinih ulja. Za razliku
od vodenih pripravaka od eterinih ulja koja se koriste u
obliku ajeva, obloga, inhalacija ili kupki, ovdje se radi o
koncentratu tvari koja djeluje vrlo snano i stoga ve u
malim koliinama moe imati neeljene popratne uinke.

12
 Upotreba ljekovi tih biljaka

Zato bi se osobito o oraln oj p rimjeni eterinih ulja valjalo

posavjetovati sa strunjakom. Za obloge, inhalacije, masira
nje ili kupke svatko moe sam koristiti anribiotine snage Pri lijeenju biljem
ulja za lije enje. Osim toga biljke koje sadre eterina ulja najee izostaje prvo
mogu se koristiti i u ob liku vodenih otopina koje istodobno neposredn o olakanje
sadre i eterina ulja i imaju antibi otiko djelov anje, no ipak kakvo se post ie pri
bitno oslabljeno. primjeni sintetikih
antibiotika. No z a to
se izbjegnu mnoga
Primjena eterinih ulja samo s mjerom
neugodna popratna
Preduvjet za primjenu eterinih ulja - kao i ljekovitih biljaka djelovanja ako se
openito- jest pomno pridravanje uputa navedenih u ovoj pridravamo jedno
knji zi . stavnih pravila doziranja
.,. Nestruna dugotrajna primjena nekih b iljaka moe dovesti i primjene tih biljaka.
do n adraivanja eluca, crijeva ili bubre ga.
.,. U trud noi se ljekovite bi ljke k oje potiu mokrenje,
pranje n je crijeva ili ivanu djelatnost smiju upotrebljavati
samo pod strogim lijenikim nadzorom .
.,. Nadraaj koe moe nastati kod gotovo svih eterinih ulja,
u prije svega u os jet ljivih osoba. ei je to sluaj kod ulja

.111isa, kajeputo vca, eukalipta, niao ulija, paprene metvice,

majine duice, cimeta i limu na.
.,. Kod ulja komoraa, rumarina, kadulje i miloduha
(llyssopus officinalis) p o znato je da oralna primjena, pa
makar i u malim dozama, moe izazvati epilepti ne
napadaje. Zato bi epileptiari morali izbjegavati ak i
vanj sku pri mje nu tih bi ljaka.
Eterina ulja i ostali
oblici koncentrirane
Mogue alergijske reakcije
primjene biljaka. poput
Alergije su sve ee. To vrijedi i za alergijske reakcije na biljnih kapi i velikih doza
))('kovite b iljke i eterina ulja. Kod neposre dno g dodira s ljekovitih ajeva. nisu za
koom, npr. kod obloga, u nekih osoba umjesto oekivanog laiko lijeenje djece.
ublaavanja tegoba moe doi do cr venila, mjehuria ili ak
veih oteklina na pojedi ni m mjestima ili na cijelom ti jel u.

13
A lternativno prirodno lijeenje
Etenna ulja s malim se
Iznimkama p ri mJ enjUJU
uglavnom razriJeena.
jo ne1skuanu vrstu
treba jako razrijeenu
iskuati na ma lo m
djeliu koze dakle. ne
pnm1jen1tl odmah za
kupku i nikako ne
uzeti je oralno.
14
Katkad se pojavljuju i alergijske reakcije na sluznici crijeva.
Takve osobe nakon oralne primjene nekih ljekovitih biljaka
reagiraju slabou, bolovima u trbuhu i proljevom ili ak
ekcemima na koi.
.,.. Preosjetljivost
Kod ovih biljaka poznate su alergijske reakcije zbog
preosjetljivosti: amika, stolisnik (hajduka trava, Aci! il/ea
millefolium), brljan, lavanda, metvica, anis, komora,
terpenrin, cimet i agrumi.
.,.. Alergija
Kod skupne alergije na glavoike valja izbjegavati
primjenu arnike, rusomae (pastirske torbice, Capsella
bursa pastoris), podbjela (Tussilago farfaro), kam ilice,
strika, nevena, hajduke trave, rudbekije, konopljue
(Eupatorium) i pelina.
.,.. Fotoalergijske reakcije
Kod ovih reakcija nakon vanjske ili oralne primjene
ljekovitih biljaka koje sadre kumarin kod jakog zraenja
sunca moe doi do alergijskih pojava kao to su sunane
opekline i j aki ekcem na koi u obliku mjehuria. Time su
posebno pogoene svijetlopute osobe. Poznate su takve
reakcije na bergamotu (Citrus aurantium var. bergamia) -
njezino se ulje katkad nalazi i u parfemima i vodicama za
kosu - ili kod ostalih citrusnih ulja, poput limunovog ili
naraninog, kod iljevine (Peucedanum ostruthium),
ivanice i andelike.
Tegobe se javljaju veoma rijetko
Na sreu, alergijske su reakcije na ljekovite biljke u uspored
bi s njihovom velikom primjenom ipak veoma rijetke. To
vrijedi u jednakoj mjeri i za jaka eterina ulja ako se pridra
vamo preporuenih doza. Osim roga, mogue tegobe koje
nastaju poslije pijenja aja, masaa, inhalacija, ispiranja ili
obloga, u pravilu su bezazlene.
 Neeljena djelovanj a

Ako ipak doe do alergijskih reakcija, najvanije je to vie

izbjegavati daljnji kontakt s alergenima (dakle, tvari koja je
izazvala alergiju) ili ga barem ograniiti. Kod jaih reakcija Kad lijenik jednom
posavjetujte se s lijenikom ili ljekarnikom. 1 mora dati sintetiki
antibiotik. vano je da
ga uzimate redovito
Granice samostalnog lijeenja
cijelo p ropisa no
lJekovite biljke predstavljene u ovoj knjizi sloene su prema 1 razdoblje. Ako se
wojoj antibiotinoj i procuupalnoj snazi. Brojni djelotvorni prerano prekine terapija.
recepti trebali bi vam pomoi da sami ublaite i za lijeite jed stva raju se nove otporne
nostavne tegobe. je z gre uzro nika bol esti.
Kod upala i infekcija vrlo je vano poznavati granice samo
pomoi. Samostalno lijeenje doputeno je kad se radi o
laganim tegobama, pojedinim simptomima bolesti ili smer
njama u opem stanju zdravlja. To su npr. upale grla i
!drijela ili prehlada. Samostalna primjena ljekovitih biljaka
l eter i nih ulja ipak ne moe zamijeniti savjet lijenika ili
ljekarnika.

Kada trebate ii k lijeniku

11- kod svih izraenih 11- kad se tegobe ne poprave ni
simptoma visoke temperature nakon tri dana ili kad se
i jakih bolova potpuno ne povuku

11- kod loeg opeg stanja.

ve like slabosti. iscrp ljenosti
lli promjena u radu srca i
krvotoka
ll- kad se tegobe pojaaju. kad
nastupe dodatni simptomi ili
kad odreene tegobe najprije
nestanu. pa se opet pojave
kad lagani simptomi posto
11-
je i nakon nekoliko dana i ne
znate tono to bi to moglo
biti: iza poetnih bezazlenih
simptoma mo gu se skrivati
ozbiljne bolesti. koje vi ne pre
poznajete i ne moete ih. pa
ak i ne smijete. sami lijeiti!

15
 Antibiotina snaga
u biljkama i zainima

Aromaterapijom se lijei
preko osjetila mirisa.
Eterina ulja
Eter ina ulja podsjeaju na ugodne mirise u kozmetici i u
kuh inj i,na etnje kroz borovu umu ili na mirisnu livadu. U
najrazliitijim kulturama upotrebljavale su se biljke s ete
rinim uljima, a nj ihova je medicinska primjena bila tijesno
povezana s mistinim postupcima, magijom, vjerovanjem u
u da i s religijom. Spaljivanj em aromatinih mirisavih biljaka
pokuavalo se dostii transcedentna stanja.
Danas, pak, industrija ivenih namirnica primjenj uje pri

Tisue se godina 1 rodne arome. Tako se npr. limunovo, naranino ili ulje limete
pri mjenjuje lijeenje
ljekovitim biljkama koje
l upotrebljava kao dodatak za marmelade i vone elee. U
kozmetici se primjen juju eterina ulja zbog svojega mirisa i
sadre eterina u lja. blagorvornog djelovanja na kou.
Najstarije s us tavno i
znanstveno djelo o
Mirisi utjeu na ivani sustav
ljekovitim travama i 1
njihovu djelovanju U aromatera piji izmeu ostaloga koristi se i mirisno djelo
, ,

mogla bi biti knjiga vanje eterinih ulja, ak i u medicinskom smislu. Osjet mirisa
nPen-ts'ao kineskog jedini je osjet koji je u neposrednom dodiru s, razvojno
cara Shen-Nunga iz gledano najstarijim dijelom naega mozga. Tim putem mirisi
,

2700. g.p.n.e. mogu direktno utjecati na ivce, osjeaje i ps ihu Djelovanje

.

eterinih ulja moe npr. poticati, ja ati konce ntrac i ju ili

oputati i smirivati. Ulja s vojim mirisom dje luj u uravno
teavajue i harmonizira jue na na vegetativni ivani
sustav. Ali i tek i probava potiu se refleksna preko osjeta
mirisa i okusa.

16
 Aromaterapija -provjeravana kroz tisuljea

Medicinska primjena
Medicinska primjena ljekovitih biljaka i posebno njihovih
destiliranih eterinih ulja od velike je terapeutske vrijednosti
u vanjskoj primjeni kao masaa, inhalacija i oblog a u oral
noj primjeni u obliku kapi i ajeva. Razlog njihove izvan
redne ljekovite i antibiotike snage jesu eterina ulja.
Primjeri poznatih ljekovitih biljaka koje svoje glavno djelo
vanje zahvaljuju sadraju biljnih ulja jesu paprena metvica,
tukalipt i klini. Eukaliptovo ulje esto se primjenjuje za
1nhalacije kod prehlada, klinievo ulje ublaava zubobolju,
a ulje paprene metvice probavne smetnje.
Aromaterapija, a tako se naziva terapijski smjer koji se bavi Jedan od pionira
cterinim uljima ljekovitih biljaka, povezuje konkretne aromaterapije u Europi
medicinske postupke s emocionalnim zadovoljstvom i har jest francuski lijenik
monizacijom vegetativnog sustava. Danas se, naime, zna jean Valnet. On je
koliko je vaan uravnoteen ivani sustav za zdrav obram svojedobno kao vojni
heni sustav. lijenik u Drugom
svjetskom ratu s velikim
uspjehom lijeio
Visoko koncentrirane esencije biljaka
pomou aromatskih
lo su jak o mirisne, uljaste tekuine koje se na zraku lako esencija.
1sparavaju a odgovorne su za karakteristian miris biljaka. U
tterinouljne droge ubrajaju se tako sve biljke koje sadrava
JU tekua, lako tekua, karakteristino mirisna i aromatina,
jaka ili gorka ulja. Ta ulja stvaraju se u listovima, cvjetovima,
plodovima, korijenu i deblu, a rjee u granama i kori.
Ovisno o biljci, eterina se ulja nalaze u posebnim ljezdanim
vlatima ili komoricama na kori biljaka, u unutarnjim uljnim
stanicama ili u unutarnjim spremitima sekreta. Ona se jav
ljaju ili u svim biljnim tkivima ili su strogo ograniena na
odredene dijelove biljaka. Tako npr. kod rue i lavande ulje
nalazimo u cvjetovima, kod cimetovca u listovima i kori, kod
metvice u listovima i izbojcima, a kod limunskih biljaka u
rvjetovima i kori ploda.

17
Antib10t1na snaga u biljkama 1 za1n1ma

Eterina se ulja mnogostrane promatraju kao bit biljke, zbog

ega se i nazivaju escncijama. Eterina ulja nastaju direkmo
kao proizvodi izmjene tvari u biljkama. Njihove mogue
funkcije u biljci jesu: zatita od tetoinja, primamljivanje
kukaca, smanjenje gubitka tekuine, zatita od napadaja
Sva eterina ulja imaju uzronika bolesti (antibiotino djelovanje).
dez10ficirajue i
antibiotino djelovanje.
Koliina i sastojci
makar i u tetnOJ mjen.
To svojstvo ulja prua Koliina eterinog ulja u biljkama kree se izmedu 0,01 i
svakOJ blljc1 zatitu od 10%, pa ak i vie. Biljni lijekovi sadre najmanje 0,1%
kukaca 1 nametnika. eterinih ulja, a najee 1,0 do 2,0%, katkad i do 20%.
Sve biljke ne sadre eterina ulja; procjenjuje se da ih je oko
30%.
Aromatine tvari eterinih ulja tako su snane da se ak i u
vrlo velikim razrjedenjima mogu osjetiti okusom ili mirisom.
Eterina ulja orapaju se samo u alkoholu i ulju, ali ne u vodi.
Ona se sastoje od razliitih tvari koje, ovisno o ulju, mogu
biti vrlo kompleksne. Ulje matinjaka (melise) sastoji se npr.

iz 120 danas poznatih dijelova. Mnogim uljima jo uvijek nije

deifrirao sastav.
Eterina ulja sastoje sc od terpenoidnih spojeva - monotcr
pena kao mentol, seskvirerpena kao azulen i fenilpro
pan-spojeva kao to je eugenol iz klinia, lako topiv i vrlo
jaka mirisa. Antibiotino djelovanje veine ulja nalazi se u
terpenu.

Korist od zaina
Djelovanje eterinih ulja jednako je djelovanju aromatinih
zaina. Zaini su sueni dijelovi biljaka koji se odlikuju
visokim sadrajem aromatinih i otrih tvari. Oni slue od
davnina za poboljanje okusa, a prije svega potiu probavu i
svojim opim dezinficirajuim djelovanjem tite od procesa
vrenja i procesa raspadanja. Zaini sa svojim etcrinim

18
 Esencije i biljke kao ubojice klica

uljima imaju tradiciju u junim i tropskim zemljama, gdje l Eterino ulje majine
procesi vrenja u crijevima mogu dovesti do ozbiljnih bolesti. 1 duice ima. na primjer.
l mjerljivo jae bakteri
cidno dje lovanje nego
Fitoterapija u kuhinji

Svaki kuhar svakodnevno u kuhinji provodi fitoterapiju upo

! kemijsko dezinfekcijsko
sredstvo fenol.
trebljavajui majinu duicu, mauran, enjak ili luk te tako Majina duica tako
iskoritavajui ljekovitu biljnu snagu. Primjeri za znaajno moe svladati i jake
djelovanje zaina kao to su mauran, origano i vrisak su 1 uzronike bolesti kakve
sljedei: su bedrenica. tifus .
.,.. ublaavanje i zatita od eluanih tegoba i greva difterija i tuberkuloza.
.,.. poticanje motorike crijeva i crijevnih lijezda
.,.. poticanje teka i ublaavanje osjeaja napuhnutosti
Ali ono to valja znati jest ro da djelotvorni sadraj kod
zaina n ije standardiziran kao kod ljekovitih biljaka. To znai
da koncentracije djelotvornih rvari mogu jako varirati, ovisno
o podruju rasta, vremenu skladitenja itd.
Osim roga, za vrijeme kuhanja gubi se dio eterinih ulja, tako
da je ljekovito djelovanje zaina u usporedbi sa istim
ljekovitim biljem najee dosta oslabljeno.

Zainima ne samo da
moemo poboljati okus
jela, nego i blagotvomo
djelovati na zdravlje.

19
Antibiotina snaga u biljkama i zainima

Aromatski indeks
Francuski istraiva Bellaiche ispitivao je djelotvornost eteri
nih ulja na posebno estim uzronicima bolesti. B rojevi daju
tzv. aromatski indeks (te oretska vrijednost l znai da su svi
istraivani uzronici bili jako usporeni u svom djelovanju).
.,. origano 0,873 .,. rumarin 0,317
.,. majina duica 0,711 .,. pinija 0,317
... cimet 0,687 .,. komora 0,312
.,. klini 0,517 .,. lavanda 0,296
.,. kajeputovac 0,333 .,. mina 0,250

Djelovanje na tijelo
Specifino je izluivanje eterinih u lja preko plua ili mo
kranog sustava. To vrijedi i za ulja uzeta oralno i za ona
uzeta preko koe. Na taj je nain antibiotina snaga posebno
djelotvorna u dinom sustavu i sustavu za izluivanje. Eu
kalipt i majina du ica djeluju np r. blagotvorno u dinim
putovima, borovica u mokranom traktu, kim i komora u
tankom crijevu. Biljke koje sadre goruiino ulje, kao to su
enjak i luk, dezinficiraju i oslobaaju dine putove.
Kim je uobiajen pri Osim antibioti nog djelovanja postoji i ono drugo: nadra
s pravljan ju tekih i ivanje koe i sluznice. Zato se eterina ulja primjenjuju za
masnih jela. kao to su poboljanje prokrvljenosti i ublaavanje bolova.
svinjsko peenje ili kelj.
Eterina u lja toga zaina
Postoje i svestrane biljke
djeluju poticajno na
probavu i sprjeava ju Eterina ulja su, kao i sve biljne tvari, raznovrsna u svojem
napuhnutost. djelovanju. Kod nekih ulja u prvom je planu njihovo antibi
otino dje lovanje, kod drugih nadraivanje koe, kod ostalih
djelovanje na odreene organe ili dije love tijela.
Mnoga ulja ujedi njavaju vie vrsta djelovan ja u sebi:

20
 i rok spekt ar anti bioti nog djelovanja

.,. ublaavaju napuhnutost i antimikrobno djeluju: kim,

komora i vrisak
.,. jaaju ivce, potiu probavu, djeluju antibiotino: lavanda Tradicionalne otopine
.,. bore se protiv upala: kamilica i stolisnik (hajduka trava) bi lj aka imaju zauujue
.,. jaaju obrambene snage organizma: majina duica dobro djelovanje protiv
.,. potiu probavu, stimuliraju uni mjehur: paprena metvica razliitih mikroorgani
zama. Poznati njemaki
Na koje vrste klica djeluju ljekovite biljke napitak Kiosterfrau
Melissengeist kod
Bakterije mnogih infekcija djeluje
Kod istraivanja poput Bellaicheova (20. str.) slian se antibi bolje nego neki
otini spektar djelovanja ustanovio i kod vriska, k linia, antibiotici irokog
origana, ajevca, majine duice i cimeta. I ulje papra ima spektra. Uzimati ga.
snano antibiotino djelovanje. Protiv bakterija dobro djelu medutim. valja dosta
ju: kajeputovac, eukalipt, iglica, estragon, lavanda, niaouli i oprezno zbog visokog
poljska m ajina duica. sadraja alkohola.

Gljivice plijesnj
Majina duica (timijan, Thymol), cimetovo ulje i klinievo
ulje u otopini od 1:1000 nadmoni su u usporedbi s mnogim
lijekovima u borbi protiv gljivica plijesni. Ulja cimeta i klinia
posebno dobro djeluju na Aspergillus i neke penicilinske vrste
kod mikoza (infekcija gljivicama) koe, genitalija, uha i dinih
organa. Openito snano antimikotino djelovanje imaju ulje
cimeta, papra, klinia i majine duice.

Virusi
Vodena otopina matinjaka pomae u lokalnoj primjeni pro
tiv virusa herpesa. Djelotvorno pritom nije eterino ulje,
nego razne tvari za tavljenje, koje se izlue s vodenom
mopinom. l vodene otopine metvice, maurana i majine
duice pokazale su djelotvornost protiv virusa herpesa. Kod
wzliitih virusa gripe blagotvorno djeluju ajevi od tih bilja
ka. Ublaavajue djelovanje crnog aja, koji sadri treslovine,
Vl' je dugo poznato.

21
Antib1otina snaga u biljkama 1 zaimma

Posebno napasni -virusi

Problem kod borbe protiv virusajest to to oni nisu samostal
ni organizmi kao bakterije i gljivice, nego se razmnoavaju
unutar stanica-gostoprimaca. Ovisno o vrsti, virusi napadaju
Eterina su ulja cimeta odredene stanice naega tijela koje nakon isputanja razvi
i klinia. na alost . jenih virusa propadaju.
potvrdila da jako djelo Uvijek je teko zakoiti razvoj virusa, a da se istodobno ne
vanje u pravilu nije bez otete vlastite sranice-gostoprimci u tijelu. To objanjava
popratmh pojava: oba zato do danas nije p ronaeno sredstvo koje bi direktno
ulja 1zaz1vaj u esto i napadalo viruse. Opirne studije pokazuju da s u ulja cimeta,
alergijSke reakcije. papra i klinia bila n ajdjelotvornije antivirusne tvari, poseb
no kod virusa herpesa i adcnovirusa (virusa prehlada). Ta su
ulja smanjivala koncentraciju virusa bez oteenja tjelesnih
sranica. esto je pritom dolo do znaajnog porasta imuno
globulina - to je jasan dokaz da se stimulirao vlastiti
obrambeni sustav.

Najvaniji biljni antibiotici

.,. anis .,. kadulja .,. milod u h
.,. bergamota .,. kadulja loze .,. mirta
.,. borneol mirisavke .,. mukatni
.,. borove iglice .,. kajeputovac ora!i
.,. borovica. bobice .,. kamfor .,. niauoli
.,. borovica. iglice .,. kamilica .,. origano
.,. bosiljak .,. k1m .,. papar
.,. cimet .,. klini .,. paprena metvica
.,. ajevac .,. komora .,. planinska
.,. empres .,. lavanda majina duica
.,. dnjak .,. limun .,. rujevina
.,. umbir .,. luk .,. rumarin
.,. estragon .,. majina duica .,. sandalovina
.,. eukalipt .,. matinjak .,. vlaska
.,. iglica .,. mauran .,. vrisak

22
 Antivirusne djelovanje i poticanje izmjene tvari

Ostali biljni antibiotici

Goruiini glikozidi
Goruiina ulja koja sadre sumpor i enjakovo ulje zauzima Kod ulja goruice radi se
ju posebno mjesto meu eterinim uljima. Neka se nalaze u l o parotopivim tvarima
biljkama koje se esto primjenjuju u kuhinji. Medu njima su: 1 koje se nalaze u biljci
.,.. goruica u glikozidnoj vezi. Ona

.,.. kelj nastaju enzimatskim

.,.. hren i povrtnica procesima kod rezanja
.,.. dragoljub i potoarka biljke
.

.,.. enjak i luk

Njihov je miris osobito jak, katkad i neugodan i nagrizajui,
a okus im je otar. Goruiini glikozidi imaju nadraujui
utjecaj na tkiva naeg organizma. Medu biljkama koje
sadre eterina ulja njihova su svojstva nadraaja sluznice,
poticanja krvowka i antibiotinog djelovanja posebno jako
izraena. Goruiini glikozidi potiu probavu, izluivanje
mokrae i cjelokupnu izmjenu tvari. Podruja primjene su im
npr. bronhitis, gripa i infekcije mokranih putova. Kod nekih
bolesti njihovo razarajue djelovanje na klice blizu je onom
penicilina.

Otre tvari
Biljke koje sadre otre tvari su biljke s eterinim uljima koje,
kako im samo ime kae, sadre tvari otra okusa. One u svo
jem djelovanju poticanja izmjene tvari ni u emu ne zaostaju
za biljkama koje sadre goruiina ulja.
Postoji antibiotino djelovanje, proizvodnja soka za probavu,
aktivira se slina, eluani sok i sok crijeva, kao i pokreti crijeva.
Otre tvari sadre:
.,.. galgantov korijen (Rhizoma galangas)
.,.. umbirov korijen
.,.. crni papar

23
 Mogunosti

pr mJ ene

Ljekovite biljke i eterina ulja dobivena iz njih ne mogu

zamijeniti sintetike antibiotike, ali ona mogu mnogo pomoi
da sintetike antibiotike ne primjenjujemo ba svaki put. No
Prirodni antibiotici njihove visoke doze ne dovode uvijek i do boljih rezultata.
dovoljno su blagi Ba naprotiv, poneke esencije bolje djeluju kad ih se daje u
i za djecu. velikim razrjeenjima, ak i kad se ne radi o homeopatskim
dozama.
Optimalno djelovanje postiete kad eterino ulje utrljavate ili
inhalirate i istodobno oralno uzimate u obliku cijele biljke
kao aj.
Da biste dobili potrebno znanje za primjenu ljekovitih bilja
ka, u ovom ete poglavlju nai ope smjernice i upute za
kupnju i primjenu ljekovitih biljaka i eterinih ulja.

Savjeti za kupovinu
Svaka biljna kultura nema ba najbolje kombinacije djelo
tvornih tvari. U nekim zemljama koriste se razna sredstva za
Na tritu postoje i gnojenje i prskanje biljaka . Kupujte zato ljekovite biljke i
razna eterina ulja iz eterina ulja od provjerenih prodavaa.
bioloki kontroliranih Ljekovite biljke i eterina ulja iz ljekarni bolja su jer su pro
nasada. Ona su u sva vjerena. Moraju odgovarati kriterijima medicinskih priru
kom pogledu najbolja. nika, moraju imati standardizirani sadraj djelotvorne tvari,
ak i ako su skuplja. ime se jami i podjednako djelovanje.
I ozbiljne prodavaonice zdrave hrane i ljekovitih biljaka paze
na kvalitetu svoje robe. Vano je upotrebljavati prirodno
ista, neuegla ulja. Posavjentjte se o tome s ljekarnikom.

24
 Priprema aja

Postupak pripreme aja

Priprema aja je jednostavna i - pravilno provedena - djelo
tvorna mogunost za ublaavanje tegoba. aj je posebno esto se za lijeenje
dobar za medicinske laike, budui da se ne oekuju nikakve primjenJUJe samo jedna
popratne posljedice. tvar IZ ljekovite b1ljke.
dobivena smtet1kim
putem. npr. mentol iz
Oparak (infuz)
ulja paprene metvice.
Da se sadraj ljekovite tvari - posebno eterina ulja - ne No p nrodna.
uniti, ajevi se esto prave tako da se biljke samo preliju vrlo nepromiJenJena esenCIJa
vruom vodom. je djelotvornija: CIJela
Oparak ili infuz najpoznatiji je nain primjene djelotvornih ima posve drukiJe
ljekovitih biljaka. djelovanje nego
Priprema: Stavite 1 do 2 liice ili traenu koliinu ljekovitih pojedini d 1Jelov1.
biljaka, rasutu ili u cjedilu, mreici i slinom u odgovarajuu
posudu (aa ili alica) i prelijte sa v. litre vrele vode. Osta
vite da stoji poklopljena oko 1 0 minuta ili tako dugo koliko
se trai po receptu. Na kraju procijedite kroz cjedilo.

Uvarak (dekokt)
Kod pripremanja se dijelovi biljaka kuhaju direktno u vodi.
Na taj se nain posebno izvlae treslovine.
Priprema: l do 2 liice ili traena koliina ljekovitih biljaka
stave sc u posudu sa v. litre hladne vode i zagriju do vrenja.
Da bi se gubilo to manje plinovitih tvari, posudu se zatvori
dobrim poklopcem. Kuhajte na laganoj vatri i povremeno
promijeajte te na kraju ostavite da stoji koliko je navedeno u
uputama. Openito za kratko kuhanje to iznosi l do 3 minu
te, inae oko 20 minuta. Tada ohladite aj na podnoljivu
temperaturu i procijedite.

25
Primjena eterinih ulja

Tinkture (moevine)
Postupak tzv. macerijacije se primjenjuje kad se eterina ulja
i druge osjetljive tvari, npr. sluzi, ele sauvati to je mogue
vie, a druge su tvari, npr. treslovine, poeljne samo u malim
koliinama.
Priprema: Stavite ldo 2 liice ili traenu koliinu biljaka u
v. litre hladne vode. Ostavite da poklopljeno stoji izmeu 6 i
12 sati i na kraju procijedite. Ako elite biti potpuno sigurni
da je najvei dio klica nastalih za vrijeme dugog stajanja
Pokusi su pokazali uniten, zagrijte otopinu kratko do vrenja, ohladite je i pijte
da se ulje lavande. prema uputama.
naneseno na obrijanu
kou zamorca. nalo
u bubrezima mrtve Primjena eterinih ulja
ivotinje pri likom
autopsije. Eterina su ulja vrlo snana ljekovita sredstva, tako da se
oekivani rezultat kod njih brzo moe pretvoriti u suprot
nost. Pripazite na navedene koliine i primjenjujte ta ulja
samo kratkorono za vrijeme akutnih tegoba.
Za vanjsku primjenu dobre su masae, oblozi, kupke i inha
lacije. Eterina ulja koriste se zbog svojih regenerirajuih i
dezinficirajuih svojstava.
Zbog svoje sposobnosti topljenja masti, eterina ulja odlikuju
se dobrim upijanjem preko koe. Ona razvijaju i lokalno i
dublje djelovanje na odreene organe ako ih se umasirava ili
primjenjuje za kupke.

Mazanje
Danas se zna da se eterina ulja nakon nanoenja na kou jo
etiri sata mogu nai u krvi i limfi. Stoga je mazanje koe
mogunost da se vanjskom primjenom iskoristi antibiotina
snaga ulja u unutranjosti organizma.

26
 Kako najbolje djeluju biljne esencije

Priprema: Za mazanje se uzima lO do 20 kapi eterinog ulja.

Stavite ulje, ako ga podnosite, direktno na kou (ali ne na
sluznicu!). Prije toga trebali bisre podnoljivosr provjeriti na
djeliu koe. Najbolje je ipak kad koliinu ulja potrebnu za
mazanje pomijeate sa '12 do l lice maslinovog ulja. Za veu
koliinu sredstva za mazanje uzmite na 100 ml masnog ulja
(maslinovo ulje ili ulje ivanice posebno je dobro za rane ili
opekline) oko S ml eterinog ulja. l hidrolati su dobri za raz.
ljeivanje. Oni nastaju kod destilacije eterinih ulja i sadre
osim vode i tragove aromatinog ulja. Ruina vodica je
najpoznatiji primjer hidrolata.
Savjet Ulja metvice, majine duice, origana, klinia, Za neke oblike pnmJene
vriska, mukatnog oraia, kadulje, rumarina, kajepurov treba uzimati prokuhanu
ca, bosiljka, smreke i dumbira moraju se i kod mazanja vodu kako b1 se smanjila
primjenjivati u vrlo malim dozama, jer imaju veoma snano opasnost od pogoranja
djelovanje. upale. Da bi se voda
sterilizirala. treba vreti
naJmanJe 20 m1nuta.
lnhalacije i parne kupelji za lice
No moete pnm1Jen1ti
Inhaliranje biljaka i ulja s vodenom parom dobra je mo i destiliranu vodu.
gunost da se ublae tegobe kod oboljenja dinih putova, kao
to su bronhitis, hunjavica i upala usne upljine. Eterina ulja
kod akutnih upala djeluju esto prejako; u tom sluaju mora
se inhalirati cijela biljka, npr. kamilica ili iglice bora. Parne
kupelji za lice slue za njegu koe lica i posebno su dobre
kod akni, za ienje i ublaavanje upala. Provodenje takvih
kupelji jednako je onom kod inhalacija, pri emuje na prvom
mjestu djelovanje biljnih tvari na kou lica, a ne na dine
putove.
Priprema: Za inhalaciju trebate staviti l d o 2 litre kipue
vode u posudu i u nju staviti propisanu koliinu ljekovitih bi
ljaka ili najvie 10 kapi eterinog ulja. Rairite velik runik
preko glave i posude i inhalirajte oko S minuta pare eterinih
ulja, a S do 10 minura pare ostalih pripravaka. Primjenjujre
najmanje dva puta na dan .

27
Blagotvorne kupke i oblozi
Vrue kupke za noge dobre
su za bolju prokrvljenosr
cijelog rijela, a hladne
kupke djeluju osvjeavajue
i stimulirajue.
Posebno kod suhe koe
preporuujemo uljne
kupke s masnim uljima
koja hrane kou. kao to
su ulje badema. pe
ninih klica ili avokada.
Za ta kav nain pripreme
pomijeajte ;, do 3 li-
ice ulja s potrebnom
koliinom eterinog ulja.
28
Kupke
Za kupke su potrebni prirodni posrednici, budui da se
eterina ulja ne rastapaju u vodi. Zato se preporuuju lica
meda, aa vrhnja ili pola do cijele litre mlijeka. Mogu se
primijeniti i umance, lica tekueg sapuna ili jedna do dvije
lice mlijeka za kupanje.
Priprema: Umijeajte do 10 kapi eterinog ulja u tvar-posred
nika, stavite u vodu i razrijedite. Kupka kod temperature od
36 do 38 e ne bi smjela trajati due od 20 minuta. Za kupke
sjedenja i kupke nogu uzima se oko S do 10 kapi ulja na Y2
do 2 1/2 litre vode. Kod temperature, visokog krvnog tlaka,
bolesti srca, ila i krvotoka ne biste se smjel i kupati u tim
kupkama.
Oblozi
Priprema: Za obloge uronite zavoj u Y2 ae vode kojoj ste
dodali S kapi nekog eterinog ulja. Dobro ga iscijedite i sta
vite na kou. Sve skupa omotajte suhim runikom. Na 100 ml
 Aromatine kupke i mirisi

vode u;tima se po l do S kapi ulja, ovisno u ulju i nainu nje

gova podnoenja. Kod primjena s hladnom vodom, npr. za
smanjenje temperature, eterina ulja mogu bitno pojaati
djelovanje obloga. Za takvu primjenu stavite nekoliko kapi
ulja u vodu.

Rasprivanje
Najviu koncentraciju eterinih ulja u zraku u prostoriji dobi
varno obinim rasprivaima. Svjetiljke s aromama dobre su
za irenje mirisa, za dobro ozraje i raspoloenje. No za raz
liku od rasprivaa, one nemaju nikakvo ljekovito djelovanje.
Priprema: Stavite nekoliko kapi navedenih ulja (pogledajte
44. s tranicu i dalje) u raspriva, aromatinu svjetiljku, posu U razliitoj mjeri u
dicu vode na radijator ili u ovlaiva zraka. oralnoJ primjeni sva
eterina ulja djeluju
nadraujuce na sluznicu
Oralna primjena
eluca i criJeva. esto se
Oralna primjena eterinih ulja smije se provoditi samo u pritom njihovo dezin
suradnji s lijenikom ili ljekarnikom specijalzi iranim za prim ficirajue djelovanje
jenu biljaka. Djeci je dosta samo davati ajeve. razviJe vec u ustima.
Priprema: Ako nije drukije opisano, stavite 1 do 2 kapi Primjer za to je kadulja.
eterinog ulja s neto meda (1 liica) u '/2 alice biljnog aja
ili tople vode. Promijeajte i pijte 3 puta na dan. Te esencije
moete i posisati kao bombone. Jedna se esencija ne smije
uzimati due od 2 tjedna. Kao polazna toka za sve doze vri
jedi: l gram odgovara l mililitru ili SO kapi.

Eterina ulja u kuhinji

Brojni zaini sadre eterina ulja koja se ipak ne gube u
cijelosti kod kuhanja. Iskoristite stoga njihove vrijedne sa
stojke i spravljajte jela s anisom, komoraem, majinom
duicom, origanom, kliniem, cimetom, enjakom, lukom
itd.

29

Vrisak je jednogodinja
biljka s lijepim cvjetovima.
Vojni su lijenici ve l
1 9 1 5. godine otkrili
da se davanjem enjaka
u mnogim sluajevima
izbjegla gria (dizente
rija) koja je tada bila
l aliinom, alicinom i dialildisulfidom, vitamine A, Bp B2 i C i
m
veo a esta.
30
Poznavanje
i pravilna primjena
ljekovitih biljaka
U ovom poglavlju navedene su vanije, blago antibakterijski
djelujue ljekovite biljke koje sadre eterina ulja i njihova
mogua podruja primjene. Zvijezde<< meu biljnim antibi-
oticima bit e opirnije predstavljene, dok pregled koji se
nalazi od 44. stranice nadalje nudi kratke obavijesti o svim
biljkama i eterinim uljima koje se primjenjuju u ljekovite
svrhe.
Svestrane biljke
- deset kratkih biografija
Ovdje se opirno opisuje deset najvanijih antibiotiki djelo
tvornih i protuupalnih ljekovitih biljaka s posebno irokim
spektrom primjene.
enjak
Ova biljka iz porodice ljiljana poznata je ve tisuama godina
kao ljekovita biljka i zain. Upotrebljava se kod pripreme
jela, kao ljekovito sredstvo i kao esencija.
Sastojci
Osim sumpornih glikozida, enjak sadri i hlapljivo ulje s
neke minerale i elemente u tragovima kao to su kalij,
sumpor, jod, selen i silicij. Aliin se razgrauje kod rezanja ili
 Nenadmana ljekovita snaga enjaka

preanja esna u nevodotopivi alicin, u alisulfide i ajoen.

Alicin kao i garlicin antibiotike su tvari u enjaku. Alicin,
koji enjaku daje tipian miris, nalazi se u njemu u koliini 1 Radnici egipatskih
do 0,3%. 1 faraona dobivali su
kod gradnji piramida
Djelovanje 1 po jedno esno enjaka
Od najpoznatijih biljnih antibiotika enjak se ubraja meu 1 na dan. a osim toga
najdjelotvornije. Na primjeru enjaka proueno je i anti i luk i hren- zbog
biotino djelovanje ulja goruice. enjak pomae kod strep njihovih antiseptinih
tokoka, hemolitian je, djeluje protiv tifusa, paratifusa i 1 i poticajnih svojstava.
razliitih gljivica i virusa. Usporedna istraivanja s antibioti
cima pokazala su bolje djelovanje enjaka protiv kolibak
rerija i srafilokoka. Alicin unitava bakterije i u razrjedenju
od 1 :125000. Anribiotino djelovanje jednog miligrama ali
cina odgovara tako onome 15 jedinica penicilina i time je
jae i od fenola.
Godine 1914., prije vremena antibiotika djelotvornih protiv
tuberkuloze, u Metropolitan Hospital u New Yorku na tisuu
je pacijenata provedeno ispitivanje o djelotvornosti 56 metoda
lijeenja. Kod biljnih lijekova najbolji su rezultati postignuti
upravo sa enjakom.

Podruja primjene
Ljekovite tvari enjaka razlau se u crijevima, dijelom se
uzimaju u tijelo, a dijelom se izluuju preko koe i plua. Na
taj nain nastaje kod mnogih ljudi ne ba ugodno ispara Velika prednost
vanje enjaka. enjak je dobar u obliku soka ili sirov za antibiotinog djelovanja
sprjeavanje epidemije gripe. Ali enjak ne djeluje samo enjaka jest to to na
preventivno, nego i stvarno lijei akutna i kronina obolje njega bakterije ne mogu
nja eluca i crijeva. l kod bronhitisa s jakom sluzi enjak postati otporne. To isto
dovodi do znaajnih poboljanja. Osim roga, enjak raspo vrijedi i za veinu ostalih
lae i cijelim nizom drugih vanih ljekovitih djelovanja: on ljekovitih biljaka i eteri
je openito poticajan i jaa, smanjuje krvni tlak, potie na nih ulja s antibiotinim
mokrenje, sniava kolesterol, potie rad eluca i probavu, djelovanjem.
iri ile, ublaava greve i napuhnutost.

31
Poznavanje i pravilna pr imjena ljekovitih biljaka

enjak sprjeava i prerano starenje ila. Primijenjen izva

na, ublaava bolove i potie prokrvljenost, to je npr. kod
reumatskih oboljenja veoma vano.
Mogu se kupiti draeje Antiseptina snaga enjaka iri se posebno na crijeva i
enjaka bez karakte plua. No vano je naglasiti da se kod dueg zagrijavanja
ristina mirisa a imaju antimikrobno djelovanje enjaka najveim dijelom gubi! Da
slino ljekovito i bi se iskoristila njegova antibiotina snaga, mora ga se uzi
preventivno djelovanje mati svjeeg i l i kao istisnuti sok. Dva do tri puta na dan
kao i svjei enjak. esno enjaka bila bi primjerena kolii na .
No praak od enjaka
valjalo bi izbjegavati. Podnoljivost enjaka
Prema najnovijim
istraivanjima. on .,.. enjak se open ito dobro .,.. Kod akutnih tegoba s
sadri manje ajoena podnosi i moe se jesti bez pluima i probavom ne treba
nego kapsule ili straha od opasnih popratnih primjenjivati enjak. jer on
pojava. vrlo snano djeluje.
svjei enjak.
.,.. Uzimanje veih koliina .,.. Dojilje bi trebale enjak
enjaka ili njegova soka koristiti vrlo umjereno jer on
moe dovesti do nadraaja preko mlijeka u djece moe
sluznice eluca i crijeva. izazvati napuhnutost i greve .

.,.. Osobe s ozljedama na koi .,.. enjak ima openito jako

i liajevima ili kroninim
nadraajima eluca i crijeva
loe podnose enjak.
.,.. l kod jakog i suhog kalja
treba izbjegavati enjak.
zagrijavajue djelovanje. Ako
je netko ionako sklon takvim
pojavama. njime moe samo
pojaati tu svoju sklonost pa
bi ga trebao izbjegavati.

Eukalipt (Eucalyptus globulus)

Eukalipt potjee iz Australije i Tasmanije, ali danas je proire n
u svim mediteranskim zemljama. Stablo je meu najveima
na svijetu, a najpoznatija australska vrsta premauje visinu od
100 m etara U Australiji, gdje se eukalipt upotrebljava kao
.

32
 Borba prot1v bakterija eukahptom i klin1em

Zainski klini nije

u rodu s uobiajenim
vr.scama klinia, nego
su to pupoljci cvjetova
zimzelene biljke koja se
najee uvozi iz Afrike.

ope sredstvo za lijeenje bolesti raka i protiv malarije, njego

vo je antibiotino svojstvo dalo biljci i naziv drvo protiv
groznice.

Sastojci
vaan sastojakje eterino ulje iz listova i pupoljaka. Kod biljaka
koje se danas farmakoloki koriste oekuje se koliina ulja od
2 do 3%. Sastojci su i cineol slian kamforu (=Eukalyptol,
oko 70%), piperiton koji mirie na metvicu, felandren, pinen,
li jo flavonoide, gorke tvari
aldehidi i alkoholi. Lie sadr
i treslovine, smole i gumu.
U poetnoj fazi prehlade
Djelovanje eukahptova kupka moe
Eukaliptovo ulje ubraja se u eterina ulja s jakim antiseptinim ublaz1t1 s1mptome: 5 kapi
djelovanjem. Rasprivanje dvopostorne otopine eukaliptove ulja eukalipta i 5 kap1
esencije unitit e na primjer 70% stafilokoka koji se nalaze u lavande pomiJeaJte s
prostoriji. Posebno dobro eukalipt djeluje na plua i mokrane malo meda 1 stav1te u
putove. vodu za kupanJe.

33
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Podruja primjene
Za lijeenje se primjenjuju listovi u obliku ljekovitog aja, no
mnogo ee eterino ulje za masae, inhalacije ili oralnu
primjenu.
Ve je dugo poznato odlino djelovanje eukaliptova ulja na
plua: ono dezinficira, koi stvaranje sluzi, razrjeduje za
dranu sluz i potie njezino izbacivanje. Kaljanje i bronhitis
se ublaavaju. Eukalipt je odlian za sprjeavanje upala sluz
nice, gripe, angine, prehlade, pa ak i infekcija kao to su
ospice i ariah.
Njegovo svojstvo hlaenja moe se s i koristiti za smanjivanje
temperature. Eukalipt pomae i kod obrade rana koje loe
zarastaju i ireva te proiavanja krvi kod opih infekcija.
Masae eukaliptom ublaavaju reumatske bolove ili bolove
ivaca.

Podnoljivost
Kod primjene aja obino nema nuspojava. No jako eukalip
tovo ulje ne smije se oralno primjenjivati kod visokog krvnog
tlaka i epilepsije. r kod upala u podruju eluca, crijeva i mje
hura, kao i tekih oboljenja jetre trebalo bi se kloniti oralne
primjene, jer kod povremenih nadraaja moe doi do prolje
va, povraanja ili slabosti.

Grgljanje aja od kadulje

jedno je od najbolji!"J
Kadulja
biljnih sredstava kod
upala u podruju usta i Kao i mnoge druge vane zainske ljekovite biljke, i kadulja
grla. kod arti i ireva u dolazi iz sredozemnog podruja.
usnoj upljini. l tegobe
poslije uboda insekata 1 Sastojci
mogu se ublaiti ako Medicinski se primjenjuju listovi u kojima je oko 2 % ete
se mjesto uboda rinog ulja, smola, flavonoida, rreslovina i gorkih tvari. U
natrlja usitnjenim ulju se nalaze thujon koji odreduje vrijednost biljke, kao i
listiima kadulje. ' cineol, borneo!, kamfor i bornilacetat.

34
 Kamilica - klasika prot1v svih potekoa

Djelovanje
Kadulja je izvanredno djelotvorna ljekovita biljka. Njezina
antiseptina snaga ve je dugo poznata. Ranije su se u pros
torijama gdje su leali teki bolesnici spaljivali listii kadulje
za dezinfekciju. Kadulja je osim toga djelotvorna protiv gljivi
ca i upala, regulira rad lijezda, potie obranu organizma,
jaa ga, usporava stvaranje znoja i lijei rane. Saddaj treslo
vina objanjava njezino povoljno djelovanje kod proljeva.

Podruja primjene
aj se koristi za ope poveanje snage, za smanjenje znoje
nja, a u svom antiseptikom svojstvu i kao sredstvo za
grgljanje i ispiranje, za ispiranje rana koje sporo zarastaju,
kod uboda insekata i kod konih bolesti.

Podnoljivost
Kaduljino ulje ima jako djelovanje na centralni ivani sus
tav. Ve male koliine djeluju toksino. aj se ne smije piti
stalno, a uope ne u trudnoi i za vrijeme dojenja.

Kamilica (Malricaria chamomilla)

Ljekovita biljka koja se moe pronai u cijeloj Europi pripada Ispitivanja o
porodici glavoika. Postoje razliite vrste kamilice: najbogatija inhalacijama para od
djelotvornom tvari je prava ili njemaka kamilica, a neto je kamilinih CVJetova kod
slabija rimska ili plemeniti jarmen iz junih podruja Europe. hunJaVICa 1 katara d1nih
Obje vrste, medutim, sadre vrijedno plavo ulje kamilice s putova provedena na
azulenom. 7.a razliku od njih, psea kamilica ne sadr
ti nikakve Sveuilitu u Giessenu
djelotvorne tvari. pokazala su da kamilica
l m eo unititi bakterijske
Sastojci otrove streptokoka i
U ljekovite svrhe primjenjuju se cvjetovi, koji sadre protu stafilokoka.
upalno ulje kamilice u koliini od 0,6 do l%. Najvaniji sa
stojci ulja su plavi kamazuJen (do 15%), a-bisabol (do 25%),
kao i bisaboloksidi (do 30%), farnezen i kumarin. Druge

35
Poznavanje r pravilna primjena ljekovitih brljaka

djelotvorne tvari su navonoidi apigenin, luteolin i kvercitin

koji ublaavaju greve, kao i oko 10% sluzavih tvari.

Djelovanje
Zajedno s bazgom i paprenom metvicom, kamilica se ubraja
u najpoznatije i najomiljenije ljekovite biljke naeg zaviaja.
Ima cijeli niz izvanrednih ljekovitih svojstava: djeluje anti
bakterijski i ublaava upale, blago smiruje, oputa i ublaava
greve, antialergijska je, ublaava napuhnutost. Protuupalna
snaga kamilice blizu je onoj kortizona. No primjena mora biti
Eterrno ulje kamilice dugotrajnija. Kamiliino ulje ima i dokazano svojstvo unita
rrna antialergijska i vanja gljivica.
desenzibilizirajua
svojstva. Kod alergija Podruja primjene
moze pomoi kad se u Protuupalna snaga kamilice moe se iskoristiti na razne
rasprivau pomijea ne naine: za ublaavanje akutnih upala sluznice u elucu i cri
koliko kapi ulja kamilice jevima, kod proljeva ili gastritisa, za ispiranja kod upaljenog
s jednakim dijelovima grla i sluznice usta, za inhalacije kod kalja i upala nosne
ulja cedra r rui:rna drva. upljine, u vanjskoj primjeni za obloge kod rana koje loe
Ta mjeavina udie se zarastaju te u analnom i vaginalnom podruju (rane na
preko noi ili preko maru, upaljeni hemoroidi), kao i kod svih oblika upalnih
dana 2 do 3 sata. bolesti. Dokazano je takoer ljekovito djelovanje jakog aja
od kamilice kod ireva na elucu. Jednako tako, kamilica
ublaava greve u elucu, napuhnutost i procese vrenja u cri
jevima.
Zbog svog blagog djelovanja kamilica je odlina za lijeenje
djece. U ena kamilica je zbog svog umirujueg i oputajueg
uinka korisna za ublaavanje mcnsrruacijskih tegoba.

Podnoljivost
aj od kamilice ne bi trebalo primjenjivati za ispiranje oiju
jer moe doi do nadraaja. Kamilica potie menstruaciju i
stoga se ne bi trebala oralno primjenjivati u prvim tjednima
trudnoe. Vrlo rijetko kod primjene kamilice mogu sc pojavi
ti alergijske reakcije.

36
 jako antiseptino djelovanje klinia

Klini (Syzygium aromaticum)

Stablo klinia visoko je do 20 metara, pripada porodici mirti Ve u srednjem vijeku
i raste na Madagaskaru, Molukim otocima, u Maleziji i na spominje se dezinfici
Filipinima. rajue svojstvo klinia .
Primjenjuju se sueni cvjetni pupoljci i eterino ulje koje se U doba epidemija kuge i
dobiva iz pupoljaka, listova i kore. kolere mnogi su lijenici
1 oko vrata nosili lanie
S astojci od klinia ili su vakali
Klini sadri 15 do 20 o/o eterinog ulja, oko 10o/o treslovina, klini za vrijeme svoji h
10% masnog ulja i flavonoide. U ulju se nalaze kao odreu posjeta bolesnicima.
jui dijelovi eugenol (70 do 80 %) i aceteugenol (10 do
15%), potom kariofilen, metilni alkohol i metil-salicilat.

Djelovanje
Esencija klinia ima jako antiseptino djelovanje i moe
usporavati infekcije, a jednopostotna otopina je tri do etiri
puta jaa od fenola, kemijskog sredstva za dezi nfekciju .

Klini unitava klice, potie izbacivanje sluzi, potie pro

bavu i jaa.

Podruja primjene
Najpoznatija primjena klinia je ona kao antiseptika u lije
enju zuba. No i u kremama za reumu koristi se protuupalno
svojstvo klinia. Zainski klini poboljava probavu i sprje
ava slabost i garavicu.
U Aziji se koristi protiv bolova u trbuhu, kod nadraaja na
povraanje i proljeva.

Podnoljivost
Klinievo ulje djeluje vrlo snano. Kod oralne primjene mogu
se ve kod dnevnih doza veih od jednog grama pokazati
znaci otrovanja. l alergijske reakcije kod vanjske primjene
znaju biti veoma este.

37
Poznavanje i pravi lna pnm1ena ljekovitih biljaka
Veje u antici bilo poznato
da Ia'Cinda lijepo miriJe ali
i da je ljekovlla: posebno M
cijenilo njezmo umirujue i
dezinjicirajue dj
elovanje.
Ljekov1to djelovanJe
lavande kod ugnza zmiJe
posebno cijene lovci:
ugrize li 1m psa poskok.
oni beru lavandu. trljaju
je meu prst1ma i
natapaju njez inim
sokom mjesto ugriza. !
38
Lavanda (Lavandula officinalis)
Ova usnjaa iz june i srednje Europe vana je ljekovi ta bilj
ka. Osobito se u rra ncuskoj lavanda smatra jed n om od
najznaajnijih ljekovitih biljaka uope. Najtraenija je lavan
da koja raste u francuskoj pokrajini Provansi.
Sastojci
Medicinski se primjenjuju cvjetovi koji sadre od 1 do 3%
eterinog ulja, oko 10% treslovine lamiaceen, saponine i ku
marine umbelliferon i herni arin. U uJju se n alazi i l inilacetat
(30 do SO%) koji odreduje vrijed nost biJjke , kao i linalool,
borneo!, cineol, kamfor i druge tvari.
Djelovanje
Lavanda djeluje anriscp tin o, oputa greve, smi ruje, ubla
ava bolove, djeluje umirujue na srce, mozak i vegetativni
ivani sustav, porie stvaranje ui, mokrae, znoja, dje luje
 Lavanda - mirisna ljekovita biljka

atitoksino, smanjuje krvni tlak, potie probavu i lijei rane.

Vana su njezina antibiotina i antiseptina, kao i umirujua
svojstva kod nervoze, nemira, nesanice i nervoznih smetnji
srca. U 0,2 %-tnoj otopini esencija lavande unitava uzro
nike tuberkuloze, a u S %-tnoj uzronike tifusa i difterije.

Podruja primjene
Antiseptina snaga lavande moe se dobro iskoristiti oralno i
u vanjskoj primjeni. Ona se posebno dobro razvija u pluima.
Kod infekcija dinih putova lavanda se scoga moe primjenji
vati oralno i pomijeana s drugim ljekovitim biljkama za
masau i za inhalacije. Lavandin aj i ulje ublaavaju upale
koe, opekline i ekceme, kao i akne i psorijazu.

Podnoljivost
Rijetko se govori o alergijskim reakcijama na lavandu. Osjet
ljive osobe reagiraju katkad glavoboljama na njezin miris.
Lavanda potie menstruaciju i ne bi se trebala primjenjivati u
trudnoi. Osobe koje boluju od niskog krvnog tlaka esto su
zbog opurajueg djelovanja lavande pospane i umorne.
Visoke doze lavandinog ulja mogu dovesti do nadraaja
eluca i crijeva, kao i do omamljenosti.

Limun (Citrus limonum)

Svje:i: limunov sok ima
Limun pripada porodici n1tvice a potjee iz istone Azije. U vrijedna svojstva: djeluje
lijeenju se primjenjuju plod i korica. antiseptino (unitava
klice) i d1uretino
Sastojci (izluuje vodu a time 1
Osim vitamina C i vitamina skupine B, limun sadri i mine bakterije koje IZazivaju
rale i elemente u tragovima - kalcij, eljezo, mangan, bakar, bolesti) Idealno je jesti
silicij i vone kiseline. Limunova korica sadri provitamin A, i plod jer zatitne tvari
hesperidin, razliite navonoglikozide i oko 0,5 o/o eterinog koje se u njemu nalaze
ulja. Vani sastojci ulja su limoni (90 %), citra!, citronelal, bitno jaaju djelovanje
pinen, felandren, kamfen i linalool. vitamma e

39
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Djelovanje
Limun je biljka koja unitava bakterije, djeluje antiseptino i
osim toga aktivira bijela krvna tjeleca. Uparena esencija
limuna razara meningokokus, jedan od moguih uzronika
upale modane ovojnice, te hemolitike streptokoke. ista
esencija unitava bakteriju difterije.

Podruja primjene
Limun ima i druga ljekovita djelovanja: on openito osvje
ava, smanjuje temperaturu i visoki tlak, jaa ivani sustav,
srce i vene te sprjeava reumatske tegobe i sklerozu.

Podnoljivost
Limunovo ulje moe kao i sva druga eterina ulja nadraiti
kou. To vrijedi i za sok. Prekomjerno uivanje limuna moe
pojaati mirnou nekih osoba.

Luk !Allium cepa)

Biljka iz porodice ljiljana kod nas se udomaila stigavi iz
Azije. Vrijednost te posvuda koritene i omiljene biljke svima
je vjerojatno poznata.

Sirovi luk trebalo bi Sastojci

odmah iskoristiti. prije Luk se primjenjuje u medicinske svrhe, a sadri oko 0,01 %
nego to pone truljenje eterinog ulja, prije svega od aliina, alicina i polisulfidena.
koje smanjuje kvalitetu Tvar koja potie suze zove se propanthialoksid. Luk sadri
sastojaka. Da biste cijeli niz vitamina (A, B, C), minerale i elemente u tragovima
ublaili neugodan miris (natrij, kalij, kalcij, eljezo, sumpor, jod, silicij). Flavonoidi se
luka nakon jela. pojedite nalaze u korici ploda.
jabuku. dva do tri
bombona s kavom ili Djelovanje
nekoliko listova perina. Luk potie luenje mokrae, probavu i tek, smanjuje eer u
krvi (preko tzv. glukokinina), otputa sluz, djeluje antialergij
ski, antiseptino i sprjeava infekcije.

40
 Majina duica - svemogua biljka

Podruja primjene
Luk smanjuje previsok krvni tlak i povieni kolesterol u krvi
te sprjeava arteriosklerozu. Pomae kod bronhitisa, astme te
smetnji u probavnim organima, bubrezima i mjehuru. Sirovi
luk djeluje posebno dobro na mokrane putove, a kuhani na
probavni trakt.

Majina duica (Thymus)

Ova usnjaa iz podruja Sredozemlja esto se primjenjuje kao Majina duica zvala
ljekovita biljka i zain. Razlikuju se Thymus vulgaris (vrtna se ranije antibiotikom
majina duica ili prava majina duica) i Thymus serpyllum siromanih ljudi.
(divlja majina duica). Obje biljke sline su po sastojcima i l mravima je poznata
nainu djelovanja i primjenjuju se na isti nain. Divlja maji antibiotina snaga
na duica sadri manje eterinog ulja, i to antibiotino slabije divlje majine duice:
djelujueg. oni postavljaju biljku
na svoje nastambe
Sastojci da bi mravlji grad
Koristi se cvatua biljka majine duice koja sadri najmanje titila od napada
1,2o/o eterinog ulja, treslovine i gorke tvari, kao i saponine. bakterija i virusa.
Eterino ulje sastoji se do SO% iz timola, karvakrola, cimola,
borneola, geraniola, Jinaloola, pinena i cimena. Glavni sastojci
ulja majine duice su timol i karvakrol, a ulja divlje majine
duice linalool i cimol. U ljekovite svrhe mogu se jednako
primjenjivati vodene otopine i eterino ulje obiju biljaka.

Djelovanje
Majina duica djeluje openito poticajno i osnaujue, ubla
ava greve, jaa ivce, potie tek i probavu, povisuje krvni
tlak i djeluje dezinfekcijski i antiseptino - to svojstvo pro
tee se osobito na crijeva, plua, mokrani trakt i genitalije.
Majina se duica ubraja u najvanije antiseptino djelujue
ljekovite biljke koje unitavaju bakterije i otrove.
Ulje majine duice zbog svog sadraja timola/karvakrola i
u koncentraciji od 1 : 3000 djeluje usporavajue na najvie

41
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Nova istraivanja bakterija u ranama. ak i zubne paste koje sadre majinu

potvruju da eterina duicu u razrijedenoj otopini od 0,10 o/o ra zara ju mikrobe u
ulja majine duice. usnoj upljini u roku od tri minute.
lavande. bergamote.
kamilice i limuna potiu Podruja primjene
stvaranje bijelih krvnih Majina duica djeluje dezinficirajue i oputajue na bron
tjeleaca. Majina duica hije, eludac i crijeva. Prehlade i druge tegobe s dinim
potie obrambeni sustav putovima osobito greviti kaalj i hripavac, mogu se ublaiti
,

kod razliitih infekcija.
pomou majine duice. Pojave vrenja u crijevima s grevima
i ri jetkim smrdljivim stolicama normaliziraju se, a sluznica
eluca i crijeva se smiruje .
aj od majine duice (l liica na '!. litre vode) pom ae i ll
vanjskoj primjeni kao oblog kod rana.

Podnoljivost
Prevelike doze ll osjetljivih osoba mogu izazvati prejako
djelovanje titne lijezde. To se moe dogoditi i kod preeste
upotrebe zubne paste u kojoj ima majine duice. Kod
koliine od 6 grama majina duica djeluje toksino. Zato se
ne bi smjela uzimati u tmdnoi i kod visokog krvnog tlaka.

Svjetski najpoznalijc
plantae limuna danas su
u /taliji, panjolskoj,
Grkoj i na zapadu SAD-a.
Limun se mou lijekom
cijele godine kupili svje
i dobre kvalitete.

42
 Vrisak protiv napuhnutosti i greva

Vrisak (Satureja)
Ova vrsta usnjaa ve je u antici bila veoma cijenjena biljka. Vrisak je dobar kod
Uglavnom se razlikuju vnni vrisak, koji se obino upotreb rana i uboda insekata.
ljava kao zain i netojai krki vrisak. Krki vrisak ima bitno Natapkajte ranu ili
jae amibiotino djelovanje. Obje su re vrste sline po nainu ubod mlakim ajem
djelovanja i primjeni. ili. jo bolje. dvjema
kapima etennog ulja.
Sastojci To e sprijeiti bolove
U lijeenju se primjenjuje cvatua biljka koja sadri od 0,3 do i natekline.
1,9% eterinog ulja, 4 do 8% treslovina, gorkih rvari i malo
sluzi. Osnovni sastojci ulja su karvakrol (oko 30 %), cimol,
dipenten, fenolen, pinen, terpen, fenol, cineol i neto rimola.

Djelovanje
Vrisak ima jako antiseptino djelovanje (osobito krki), esto
ak i jae od majine duice, a osim roga sprjeava i truljenje,
djeluje poticajno i kao afrodizijak.

Podruja primjene
Preporuuje se primjena ove biljke za eludac i crijeva.
U kuhinji je omiljena zbog svog svojstva da sprjeava trulje
nje i potie probavu. Ublaava napuhnurost i greve (ovaj
pomalo otar zain trebao bi se nai u svakom jelu s grahom,
leom, grakom ili keljom), potie tek i zbog svojeg je dezin aj od vriska kod
ficirajueg eterinog ulja i treslovina dobar kao sredstvo napuhnutosti. vrenja
protiv proljeva svih vrsta. Brojni lik er i za poticanje probave i ili truljenja u elucu ili
sredsrva za lijeenje rana sadre vrisak. kod proljeva priprema
se ovako: 2 liice biljke
Podnoljivost prelijte sa ' litre kipue
Vano: zbog svojeg nadraujueg djelovanja na sluznicu i vode. ostavite da stoji
kou ulje vriska se ne bi smjelo upotrebljavati nerazrijeeno. , l O minuta 1 p1jte po
Ako je to ipak nevedeno u receptima, oprezno ga isprobajte. l dvije alice na dan.

43
PoznavanJe 1 pravrlna pnmJena ljekovrtrh biljaka

Ljekovite biljke s eterinim uljima

Biljka Djelovanje Primjena Podnosijivost
ans. ntlbklelijsko. ublatava greve. kod probavn1h smetnJI 1 mogue lerg11e
SJeme potlte 1zbacivan1e sluz1 katara dinih putova

aon1ka. antlseptitno. lijei upale. kod oz ljeda i rana. upala sluzo- mogue aler&Je.
CVJetO
v_ ublaava bolove koe. pri!teva. upal vena ne uzimat orlno

borove lgano ant1biotitno. izluuJe kod katara din1h putova dobra

igl1ce sluz. Jaa. potie prokrvl,enost

borovoc. deztnfoclfaJuce. oputa greve. u. u

kod probavn1h ttiko ne k
onst1t1 u
bobtc:e prekomjeonu teku1nu. potlun1e izlumnJa mokrxe i trudnot1 moguci
potoc!e zm,enu tvaro u ope,anje. u potocn1e nadrata11 teluca.

------
obr a nozma
ane O<g <rojev
a 1 bubrega

borovt U. antlseptlno. otpuu sluz. od tara d1n1 h puto

k v. u dobra
1gl1ce e prokrvl1enost
1aa. poti vanjskOJ prim1eno kod bolova
mi! ia i ivaca

c1mtt. antlbaktero,sko. ant1voralno. kod probavn1h tegoba, ne korist1t1 u

koroea fun&1stat1no. poticaJno.
posebno potte probavu
dnJk antrbakten1sko. ant1m1kotoc!no.
otpuiu sluz. spr)etava
ndutost. smanJuje masti
u krvr. produava zgrulavan,e
kr
v. potie prokrviJenos
__
.
dragolJub lagano antlbaktero,sko.
antiVIrusno. antimikotino
napuhnutosti. OSJeaJa trudnoi'
Sitosti. open1te slabosti ':'.
alergiJe
u sprjebvn,e rterroskleroze. dobra
kod povinoh vrrJednostr masnoe
u krvi. za potocan1e probave.
kod ija i prehlade
kod laganoh mfekc1a d1!n1h i mok ne u trudnotl
ranih putova. u vanjskoj promjeni moguci

---- ------
kod nategnua i boo11a
m1!1a nadrah11 eluca

dumbrr. anttseptino. potre probvu. od lo probave,

k ne k
onstltl k
od
kOliJen protiv napuhnutosti. iscrplJenosti. nadrabJa teluc 1
potoc!e prokrvljenost putne bolesti bolesti !unog
mjehura

tukalrpt. antlseptrtno. dez,nrocrra,uce. kod tnfekCIJ drn1h putova ll)etk

o mogu
e
lost ovo smanJUJC temperaturu !U i maut_
za tnhalaCI u _ alet grJe
_
galgant. anttbakte<Jsko. usporava kod probavnoh smetnJI. dobra
kori,en upalu. protiv napuhnutosti nedostatka teka
-----

goru oca akterijsko. antivrrusno. ant

antb kod kronine prehlade. mogui nadrataji
mikotino. potite prokrvl1enost reumatskih tegoba 1 l ltJaSa teluca

haJduka antrbaktertJSko. protuupalno. kod smetn11 probave r greva mogue alerg11e

trava hJe rane. potre mokrenJe. u telucu i CilJevima. u
(stol1sn1k) zgruava krv. ublaava greve h)eten rana

44
 Prirodno antibakterijsko djelovanje

Ljekovite biljke s eterinim uljima

Biljka Djelovanje Primjena Podnoljivost
hren. antibiotino. potie probavu. kod bronhitisa. inlekdja ne na osjetljiv
korijen illuivanje mokrae. sluzi mokranih putova. eludac. kod
oboljenja crijeva ireva eluca,
upala mjehura
i bubrega

kadulja. antibakterijsko. lungistatino. kod upala u podruju usta i ne u trudnoi

listovi virustatino. sprjeava znojenje, drijela. kod prehlade i gripe.
potie obranu za jaanje

kamilica. antibakterijsko. onemoguav

a kod upala koe i sluznice. dobra
cvjetovi bakterijske toksine. poti
e bolesti dinih putova. u
zaqeljivanje rana. smanjuje analnom i genitalnom podruju.
upale. ublaava greve. umiruje. u eluanocrijevnom traktu
potie izmjenu tvari

kelj potie prokrvljenost. lijei rane iscijeeni sok od ira na mogui nadraaji
k
elucu i dvanaesniku. koe
kao oblog kod lijeenja
rana. kod artritisa i bronhitisa

kim antimikrobno. ublaava greve, kod probavnih tegoba. dobra

jaa. prot1v napuhnutosti napuhnutosti. greva u telucu
i crijevima. osjeaja sitosti

klini. antiseptino. antibakterijsko. kod upala u podruju usne dobra

cvjetovi antilungalno. antivirusne. !upljine i drijela. za lokalnu
ublaava greve, potie anesteziju. za poticanje probave
izluivanje sluzi. jaa probavu.
lagano omamljujue

komora lagano antibiotino. sprjeava kod probavnih smetnji i mogue alergije

napuhnutost. opu!ta greve. infekcija dinih putova
potie probavu i izluivanje sluzi

lavanda. lagano antibakterijsko. ublaava

k nervozom uzroko
od vanih dobra
cvjetovi upale. ublaava greve. smetnji u elucu i crijevima.
potie probavu kod smetnji sna i nemira. za
ublaavanje upale koie i sluznice

limun. antiseptino. antibakterijsko. za osvjeenje i jaanje. kod dobra

kora i plod potie obranu. hladi. sniava temperature. povra
anja i
tlak. jaa i potie probavu (korica) slabosti

luk antiseptino. sniava tlak. potie za sprjeavanje skleroze. dobra

probavu i izluivanje mokrae. poticanje probave. kod
razrjeduje sluz hunjavice i bronhitisa

45
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Ljekovite biljke s eterinim uljima

Biljka Djelovanje Primjena Podno!jivost
mauran antiseptino. potie probavu. kod laganih infekcija i za dobra
ublaava greve. umiruje poticanje probave

majina antibakterijsko. dezinficirajue. kod katara dinih puto

va. eluca ne koristiti kod
duica ublaava greve. potie i crijeva. kod astme. probavnih visokog tlaka i
iskaljavanje. jaa smetnji. za jaanje obrane u trudnoi

majina antimikrobno. ublaava greve. kod katara dinih putova dobra

duica. potie probavu
listovi

matinjak. antibakterijsko. antivirusno. kod nervoznih smetnji sna dobra

listo
vi umirujue. ublaava greve i eluanih i crijevnih tegoba

medvjedi lagano antibiotino. antisklerotino. kao i dnjak. najbolje svje mogui nadraaji
l uk protiv truljenja. smanjuje tlak. eluca
potie probavu

miloduh openrto poticajno. sprjeava kod kalja i prehlade ne u t rudnoi i

(ipan) upale. oputa sluz. sniava tlak kod visokog tlaka

neven. koe upale. lijee rane.

kod rana i ozljeda. kod upala u
rijetko su mogue
cvjetovi potiu limfu. mokrau podruju usta i drijela alergije

origano antibakterijsko. dezinficirajue. po- kod smetnji probave. prehlade. dobra

tie probavu. ublaava greve. jaa upale usta i drijela

paprena antiseptino. antivirusno. kod smetnji eluca. crijeva. od bolesti ui

k
metvica. antimikotino. potie probavu. ui. slabosti i jetre samo u
listovi sprjeava povraanje dogovoru s
lijenikom

potoarka lagano antibiotino. otputa sluz. kao sok ili svjea za dodatak ne u trudnoi!
potie izmjenu tvari. mokrenje. u juhe ili salate katkad nadrauje
obrambeni sustav eludac

povrtnica antimikrobno. potie sekrete. kod probavnih smetnji. katara mogui nadrabji
u. probavu dinih puto
va eluca i crijeva

rumarin. openito jaa. potie. ublaava za poticanje probave i jaanje, ne u trudnoi i kod
listo
vi nadutost kod niskog tlaka visokog tlaka

rujevina dezinficirajue. antivirusno. kod upala koe. usta i drijela dobra

antimikotino. skupljajue.
ublaava upale. potie
izluivanje sluzi

vrisak antiseptino (posebno kraki kod napuhnutosti. greva. dobra

vrisak). protiv truljenja. potie probavnih smetnji
probavu. openito poticajno

46
 Ne dajte klicama ansu!

Ljekovite biljke s drugim djelotvornim tvarima

Biljka Djelovanje Primjena Podnoljivost
bazga. pojaava obranu. potie znojenje kod prehlade. gripe. reumatskih dobra
cvjetovi i mokrenje teoa
k
br!ljan. lagano antibiotino i kod bronhitisa. astme. kalja. dobra
listovi antimikotino. oputa greve neiste koe
brusn1ca. antibiotino. usporava upale. kod upala mokranih putova rijetko su mogui
listovi potie mokrenje i mjehura nadrafaji eluca
hamamelis. skupljajue. ublaava upale kod neiste koe. ekcema. dobr
a
korica upala vena. rana. hemoroida
i kod proljeva
hrast. kora skupljajue. ublaava upale kod proljeva. upala koe. ekcema. dobra
hemoroida
lipa. pojaava obranu. potie znojenje kod prehlade. gripe. reumatskih dobra
cvjetovi i mokrenje. smiruje greve. tegoba
ublaava bolo
ve
medvjetka. antibiotino. sprjeava upale. kod upala mokranih putova ne u trudnoi!
listovi potie mokrenje i mjehura nije za djecu mladu
od 12 godina.
mogui bolovi u
trbuhu. posebno
kod prevelike doze
oanica protiv upale. pojaava obranu. kod upala oiju. prehlade. dobra
ublaava boli peludne groznice
petoprsta antibakterijsko. skupljaju
e kod proljeva. kroninih upala mogu nadraaj
usta i drijela eluca
rudbekija antibiotino. stimulira imunoloki za jaanje obrane (i profilaktiki). ne koristiti kod
i njezin sustav. lijei rane za lijeenje rana visoke temperature.
korijen bolesti limlnog
sustava i (aka
trputac lagano antibiotino djelovanje. kod prehlade i bronhitisa dobra
ublaava nadrabje. razrjeuje sluz.
potie izluivanje sluzi
vrbolista koi upale. sniava temperaturu. kod prehlada i reumatskih mogui nadraaji
suruica. skuplja kou. lagano tegoba eluca
cvjetovi ublaava bolove
i biljka
vrba. kora dezinficra. usporava upale. sniava kod prehlade. gripe. reumatskih ne koristiti u
temperaturu, ublaava bolove. tegoba. glavobolja trudnoi! mogui
poti
e znojenje i mokrenje nadraaji eluca

47
 Bolesti i tegobe

Ovo se poglavlje kod opisanih biljaka i recepata usredotouje

na posebno prokuane i djelotvorne recepte kojima si svatko
lako moe sam pomoi. Preduvjet je, dakako, tono pridra
vanje navedenih upllla.

lskorismt irok spekrar

U ovim sluajevima
d;elovanja ljekovitih
biljaka! pomau biljni antibiotici
Glavno podruje primjene amimikrobnog djelovanja ljekovi
tih biljaka u okviru samostalnog lijeenja su jednostavne
infekcije:
.,._ infekcije dinih putova (razrjedivanje sluzi ili ublaavanje
nadraaja, ovisno o potrebi)
.,._ infekcije koe, npr. zbog virusa herpesa
.,._ infekcije eluano-crijevnog trakta (smirujue
djelovanje na greve)
Odabente od brojnih .,._ infekcije mokranih putova (i poticanje mokrenja).
recepata ono to vam U svim receptima dani su prikladni naini pripreme i kolii
odgovara za svaku ne, kako za primjenu cijelih biljaka ili samo dijelova biljaka,
tegobu. npr. inhalacije. tako i za primjenu eterinih ulja. Oralna upotreba eterinih
masaie. aj ili sirup. ulja smije uslijediti samo nakon dogovora s lijenikom ili
Nemojte odjednom iskusnim ljekarnikom.
napraviti preveliku
koliinu lijeka!
Afte
Afre su ranice u sluznici usta okn1ene upaljenim rubom s
bjeliastim naslagama. One se nalaze u podruju jezika,
usnica, sluznice obraza, mekog nepca ili zubnog mesa i
mogu biti vrlo bolne. Razlog njihova nastanka nije poznat;

48
 Afte - Akne

pretpostavlja se da je to oslabljeni obrambeni sustav, infek Ako su afte Jako izra

cije ili pogrena prehrana. ene. postoji sumnja na
prenoenje ivotinjske
Ispiranje usta 1 upale usta 1 bolesti ap
Posebno se dobrim pokazalo s i piranje usta ajem od kadulje, a (kontaktom sa ivoti
kod jakih upala ajem od kamilice ili mjeavine kadulje i ka njama. mflwanim
milice. esto pomae i razrijedena tinktura rujevine. Recepte sirov1m mliJekom.
potraite pod Upala sluznice usne upljine.
maslacem 111 Sirom).
l l izraiem Herpes simplex
1 ili Herpes zoster mogu
Akne
uzrokovati jak napadaj
Akne su jedno od najneugodnijih konih oboljenja, posebno afti. U tom sluaju sa
u mladih osoba u pubenetu. Najee zahvaaju lice, ali i vjetujte se s lijecnikom.
prsa, leda ili ramena.
Kod akni se upale zaepljeni prolazi lojnih lijezda i fol ikuli
dlaica, koji stvaraju vorie (pritie) i podiu ih prema van,
a im ><lozru, prazne njihov sadraj i onda u pravilu zacijele
bez oiljaka. Nastanak akni najee je povezan s hormonal
nim promjenama u pubertetu .

Ope mjere
Treba paziti na krajnju istou : ne istiskujte pritie prljavim
prstima, nego istim rukama, tek nakon ienja lica parom.
Koristite svaki dan isti runik. Perite se samo blagim neu
tralnim sapunima i ne koristite nikakvu kozmetiku za
prekrivanje lica. Ne biste smjeli jesti previe masnu hranu, U kasnijim godmama
slatkie i jaka jela. Dobra je hrana s mnogo voa i povra. No akne mogu biti pro
i pritom se ne smije pretjerivati. Biljni ajevi potiu izmjenu uzrokovane 1 duevnim
tvari u tijelu, a dnevna parna kupka lica isti i ublaava problem1ma. smetnJama
upalu. u izmJeni tvari pogre
.

nom prehranom. slab1m

Ljekoviti aj radom probavn1h organa
Ovaj aj potie izmjenu tvari u tijelu. i nepodnoenjem nekih
Primjena: Pomijeati 30 grama arahovih listova, po 20 grama iven1h namirnica.
mauhice, korijena maslaka, rosnice i listova koprive, kao i

49
Bolesti i tegobe

10 grama nevenovih cvjetova. Dvije liice (do 14 godina l li

icu) mjeavine preliti sa Y., litre kipue vode, ostaviti da stoji
lO minuta. Tri puta na dan piri po jednu alicu poslije jela.

Kapljice
Ove biljne kapljice potiu izmjenu tvari.
Primjena: Najbolje je dati pomijeati u ljekarni jednake dije
Jove tinktura maslaka, rosnice, strika, nevena i ivanice.
Razrijediti 3 puta na dan 15 kapi s malo vode i uzimati uvijek
prije obroka.

Parna kupka za lice

Pri lijeenju akni .,. Od mijeanih biljaka
ljekovit im biljem polazi Primjena: l do 3 lice mjeavine cvjetova kamilice, listova
se od toga da valja rumarina, lavande, amike i oraha zagrijati do vrenja u litri
najprije u red dovesti vode, maknuti sa tednjaka i drati lice 10 do 15 minuta
cjelokupnu izmjenu iznad pare. Na kraju lice natapkati vodicom od hamamelisa.
tvari. tako da koa ne .,. Od cvjetova kamilice ili stolisnika
stvara previe masti. Primjena: Priprema se kao gore sa l do 2 lice biljaka na
Ovdje se individualno 1 litru vode.
obrauje svaki pacijent.
to se. naravno. mora Losioni i ispiranje
prepustiti strunjacima. .,. Od stolisnika
Primjena: Preliti 3 liice biljaka sa 'l litre kipue vode i osta
viti da stoji 10 minuta. Upaljena mjesta natapati mlakim
ajem.
.,. Od majine duice
Primjena: Tri liice biljaka preliti sa 1.1.. litre kipue vode,
ostaviti da stoji l O minuta i natapati upaljena mjesta ili stav
ljati komprese namoene u otopinu.

Angina
Latinska rije angina<< znai tjesnac. esto se pod tim podra
zumijeva upala nepca i krajnika. U veini sluajeva angina je

so
 Akne Angma

popratna pojava prehlade ili gripe. Tegobe u tim sluajevima

nestaju ve nakon nekoliko dana. esto su, pak, za akutne
tegobe odgovorne i odredene bakterije, naime streprokoki.
Akutne upale izazvane streptokokima pojavljuju se najee u
djetinjstvu i mladosti.
Stariji ljudi, pak, ee pate od kroninog tonzilitisa. Tipini
simptomi kod angine i tonzilirisa su bolovi u grlu i kod gura
nja, slomljenost, katkad probadanje u uhu, esto umjereno
poviena temperatura (to je tipino za bakterijsku infekciju ;
ali i visoka temperatura je takoer mogua). Krajnici su pove
ani i crveni, a katkad se vide i gnojni mjehurii.

Ope mje re
Kod akutne (ne kronine!) upale kao prva mjera pomae Upala krajnika mora se
esto hladan oblog oko vrata. uvijek izlijeit jer inae
Primjena: Preklopljen tanak runik uroniti u hladnu vodu s moe postati kronino
OC[Om i lagano ga ocijediti. Vlani runik omotati dva puta leglo bolesti. iz koJeg se
oko vrata i prekriti suhim runikom. Ako je potrebno, pono u krv isputaJu klice i
vo stavite oblog, im se vrat zagrije - nakon l S minuta. toksini. To u raznim
Na kraju operite vra t i prekrijte ga. Ako vam je to godilo, organima moe dovesti
stavljajte oblog 2 do 3 puta na dan. Ovakav oblog smijete do upalmh 1 alergi)skih
stavljati samo na topao vrat! reakcija .

Savjet Umjesto u vodi s octom, run ik moete namoiti i u

limunovu soku (razrijeenu vodom).

Voda za grgljanje
..,. Od petopr.te (prsraca), sljeza, listova oraha i kamilice
Primjena: Pomijeati po 20 grama petoprste, sljezovih listia i
orahovih listova te 10 grama cvjetova kamilice. Tri liice
mjeavine preliti sa v. l itre kipue vode i ostaviti da stoji 10
minuta. Grgljati mlakim ajem svaka dva sata.
..,. Od kadulje i kamilice
Primjena: 2 J.liice mjeavine od jednakih dijelova biljaka
preliti sa '/ litre vode, ostaviti da stoji lO minuta i time svaka
dva sata ispir.tti i grgljati.

51
Bolest i tegobe

..,. Od limuna
Primjena: Grgljanje i ispiranje sokom od 'h limuna u l ai
mlake vode.

Kapljice
Za poveanje obrambene snage i zalijeenje upale pomae
mjeavina razliitih biljnih tinktura.
Primjena: Po 10 mililitara tinkture majine duice, rudbekije
(Echinacea spp.) i kadulje pomijeati sa 20 mililitara tinkrure
dragoljuba. Tri puta na dan uzimati po 20 kapi.

Bijelo pranje Pogledajte pod Upala rodnice

Bronhitis
Sluznica dinih putova, koja je kod prehlade najvie po
godena, reagira na tetne tvari pojaanom proizvodnjom
Kod vakog oblika kalja sluzi. Na njezinoj se povini nalaze bezbrojne male niti koje
i bronh1t1sa vaino je tc tvari ponovno izluuju van. Kaljanjem nae tijelo poku
mob1hmat obrambene ava osloboditi dine putove od praine, hrane, pia ili vode.
snage: na primjer Do nadraaja na kaalj moe doi i kad sc uz prehladu ili
vitaminom e (jednom gripu upale sluznice dinih cijevi i bronhija. Nae tijelo tada
na dan l zl1ca soka od pokuava kaljem osloboditi dine putove od prekomjerne
pasjeg trna /drijenka sluzi koja se stvorila u upaljenim bronhijima.
posliJe jela) 1h kura od
e njaka (svakodnevno 2 Ope mjere
esna enjaka na kruh Samostalno lijeenje dolazi u obzir samo kod jednostavnog
ll u svjeem siru). kalja. Ako imate prehladu s temperaturom, odmorite se,
najbolje dva do tri dana postirc sa ajem i oblozima na listovi
ma. Istodobno s mjerama poduzetima za ublaavanje kalja
mogu se piti i ajevi koji potiu znojenje i izluivanje sluzi.
Posebno je kod kalja s jakom sluzi vano dosta piti, npr. aj
od lipe ili bazge. Kod jakog, kroninog kalja, kad tjelesna
temperatura nije poviena, vrlo dobro pomau topli oblozi. I
druge mjere s toplinom, kao to su kupke nogu ili pravo

52
 Angina - Bronhitis

kupanje (pazite na optereenje srca i krvotoka!) djelotvorne

su kod dugotrajnijih prehlada kad nema temperature.
U prostoriji moete postaviti posudice s antibiotino djelo

tvornim uljima eukalipta, borovih iglica ili klekovine koja Kod svake vrste kalja
e se is paravati Naveer biste mogl i prsa i lea nat rljati
. trebali biste izbjegavati
eterinim uljima ili uzmite neki od uobiajenih bronhijalnih dodatne izvore nadraa
balzama. Time se l okalno postie vea prokrvljenost i inhali ja kao to su zadimljene
raju se sastojci u lja. No upamtite da takve masae posebno
- prostorije ili propuh.
uljima koja sadravaju mentol i kamfor- nisu za dojenad i Pobrinite se za svje.
malu djecu ! U trgovini se mogu nai specijal ni balzami za ne prehladan. zrak i
djecu. dosta vlage u zraku .
Ostavite da se voda
Inhalacije isparava na radijatoru ih
.,.. Ako eterina ulja djeluju prejako i prenadraujue, nabavite ovlaiva zraka .
inhalirajte cijele ljekovite biljke.
Primjena: aku borovih iglica, majine duice i listova euka
lipta prelijte kip uom vodom i pod velikim runikom udiite
S minuta pare koje nastaju.

Eterina ulja za inhalaciju

.,.. doziranje: 6 do 1 2 kapi
svake mjeavine na l do
2 litre vrue vode
.,.. 5 kapi lavande. po 3 kapi
eukalipta i borovih iglica.
2 kapi majine duice (inha
lacija za sve vrste tegoba)
.,.. po 4 kapi kajeputovca.
borovih iglica i lavande
(potie iskaljavanje)
.,.. po 4 kapi bergamote.
eukalipta i sandalovine
(potie iskaljavanje)
.,.. po 3 kapi eukalipta.
niaoulija i kajeputovca
(jako antiseptino djelovanje)
.,.. po 3 kapi rumarina i
eukalipta. 6 kapi lavande
(blago djelovanje)
.,.. po 4 kapi eukalipta i
miloduha utrljat i i inhalirati
(kod astme)
.,.. 1 kap majine duice. 5
kapi lavande i 3 kapi eukalipta
ili 1 2 do l 5 kapi borovih iglica
ili iglica jele (kod prehlada)

53
Bolesti i tegobe

.,.. Posebno blago djelovanje imaju borove iglice.

Primjena: l aku borovih iglica prelijte litrom vode, pustite
neka zavri pa udiite pare.
.,.. Inhalirati moete i otopinu eterinih ulja u alkoholu.
Primjena: Po 2 mililitra ulja lavande, borovih iglica i majine
duice, kao i 4 mililitra eukalipta, staviti u 100 mililitara
90-postotnog alkohola. Od toga uzeti l liicu ili l licu i
pomijeati s vruom vodom te inhalirari ovisno o podnolji
Primjena enjaka. vosti. Kod kroninih oboljenja l do 2 tjedna provoditi 2 do 3
majine duice i kadulje inhalacije na dan.
kao zaina i dodatka u
juhama i salatama Masae
posebno ojaava i Primjena: Za masau uzmite ukupno lO do 20 kapi eterinih
podie obrambene ulja. Stavite ulje u ruku i razmaite ga dva puta na dan po
snage plua i bronhija. prsima i leima. Kod osjetljive koe stavite ukupno 10 kapi
navedenih ulja u l liicu maslinovog ulja.
.,.. po 3 kapi ulja jele, eukalipta, origana i lavande
.,.. po 7 kapi ulja niaoulija, jele i eukalipta
.,.. 20 do 30 kapi ulja jele ili bora ili 12 kapi eukaliptova ulja
.,.. za djecu: S kapi ulja jele staviti u 'h ajne liice ulja pe-

Kod svih tegoba u grlu, a

posebno kod angine, moe
se primijeniti otopina za
grgljanje: stavite po kap
eukaliptova i /imunova
ulja, kao i tri kapi ulja
lavande u ae vode i
grg/jajte vie puta na dan.

54
 Bronhitis

ninih klica i utrljati. Za posve malu djecu moete pomijeati

hidrolat jele s hidrolatom lavande i utrljati u prsa ili lea.

Ljekoviti ajevi
Primjena: Po 2 liice jedne od navedenih mjeavina biljaka
preliti sa '/ litre kipue vode, ostaviti lO minuta i procijediti. Ako se kaalj pogora
Piti 3 do 4 alice aja na dan zaslaenog s malo meda. ili doe do oteanog
.,. Potie znojenje: 40 grama cvjetova lipe, po 20 grama disa nja ili visoke
usitnjenog sjemena anisa, majine duice i sljeza temperature. neodlono
.,. Ublaava nadraaje i oputa sluz: pomijeati u jednakim trebate otii k l ijeni ku
dijelovima sljezove listove, cvjetove velecvjetne divizme, ili iskusnu homeopatu.
plunjaka i kopljastog trputca Svaki kaalj koji traje
.,. Brzo ublaava nadraaj: miloduh, listovi sljeza, korijen due od tri tjedna
bijelog sljeza i velecvjetna divizma u jednakim dijelovima zahtijeva savjetovanje
.,. Razrjeuje sluz, potie ispljuvak, ublaava nadraaj: s l ijeni kom!
trputac, velecvjetna divizma, narezane sjemenke komoraa i
korijen bedrenice u jednakim dijelovima
.,. Ublaava greve, razrjeuje sluz: 20 grama majine
duice, po lO grama korijena jaglaca, trputca, rosike
krunoliste i usitnjenog anisovog sjemena
.,. Ublaava greve i razrjeuje sluz: razrezani dijelovi
sjemenki komoraa, trputac, majina duica i sladi u
jednakim dijelovima
.,. Djeluje antibiotino: listovi eukalipta, cvjetOvi bazge,
miloduha i bijeli tetrljan (macina trava, Marrubium vulgare)
u jednakim dijelovima Ove biljne kapi pomau
.,. Oputa greve: l granica svjee majine duice osobito kod jakog i
dubokog bronhitisa:
Sirup protiv kalja pomijeajte u jednakim
Sirup protiv kalja posebno je dobar kod lijeenja djece. dije lovima tinkture
U rom se sluaju uzima polovina preporuene doze. trputca. plunjaka.
.,. Sirup od vrhova jele (oputa sluz) komoraa i velecvjetne
Primjena: S aka svjeih izdanaka jele ili bora skuhati u litri divizme. Od toga pijte
vode, ostaviti da se ohladi, procijediti i zakuhati tekuinu s 3 puta na da n 20 kapi
kilogramom sladora ili meda do gustoe sirupa. Vie puta na s malo vode.

ss
Bolesti i tegobe

dan uzimati po l licu. Ovaj sirup moete napraviti i sa

suenim iglicama, no tada nije tako jak.
Sirup od luka (kod kalja i hunjavice)
Primjena: Narezati luk na ploke, poloiti jednu kraj druge
na tanjur i zaeeriti (na jedan luk oko 3 lice eera).
Ostaviti da stoji 24 sata, istisnuti sok i od istisnutOg soka 3 do
S puta na dan uzimati 1 do 2 liice. Blai sirup za djecu
napravite tako da zaeerene ploke luka nekoliko minuta
kuhate na niskoj temperaturi s malo vode (Y litre) i onda
ostavite da stoje 6 sati.
Sirup od enjaka (potie ispljuvak)
Primjena: Pet esna enjaka zgnjeiti ili narezati na sitne
komadie i pomijeati sa S liica eera. Skuhati u malo
vode, ostaviti da stoji S minuta i procijediti kroz krpu. Taj
sirup uzimajte preko cijeloga dana.
Sirup od hrena (kod duboko smjetenog bronhitisa)
Primjena: Sitno ribani hren (naribati svjei korijen) pomi
jeati s jednakom koliinom eera ili meda i uzimati 2 do 3
puta na dan po l liicu. Taj je sirup vrlo jak i zato nije pogo
dan za osobe osjetljiva eluca .

Oblozi i zavoji
Ov1sno o podnolJivosti. Oblog od hrena
ove obloge moete Primjena: Sitno naribani hren stavite u nekoliko milimetara
ostav1ti da djeluju 5 do debelom sloju na krpu i prekrijte drugom krpom. Obloge od
l O mmuta. Sljedei dan hrena ne ostavljajte na koi due od S do lO minuta! Poslije 2
stavite samo jedan do 3 minute pogledajte nije li se koa moda ve zacrvenjela.
oblog i to tek onda kad U tom sluaju skinite oblog i briljivo operite kou vodom.
crvenilo koe potpuno Ako src rukama dodirivali hren, nikako ne dirajte oi!
nestane. Ako Je Oblog od kelja
potrebno jo jednom. Primjena: Listove bijelog kelja operite i izreite im debelu
nove obloge stavite tek sredinu. Listove lagano izvaljajre valjkom i rako pripremljene
trei ili etvrti dan. kratko zagrijte u toploj vodi. Lagano posuite izmedu 2 krpe i
Obloge ne stavljajte pri stavite na prsa i gornji dio trbuha te ih ostavite rako najdulje
povienoj temperaturi! 30 minuta.

S6
 BronhitiS

Za aromatine svjetiljke
doziranje: 8 do l o kapi kod kroninog bronhitisa:
uljne mjeavine raspriti u bosiljak. origano i rumarin
rasprivau ili ostaviti da kod grevitog kalja: euka
se isparava u aromatinoj lipt. lavanda i majina duica
SVjetiljCi kod astme: lavanda.
kod bronhitisa i astme: kaje pasji trn/drijenak. narana
putovac. eukalipt i borovica i borovica

Oblozi od luka
Primjena: l do 2 luka oguliti i narezati n a tanke ploke.
Staviti na lanenu ili pamunu krpu. Zavezati krpu i zagrijati
je u penici ili na radijatoru na 40 C.
Na kraju krpu oprezno rastvoriti preko prsiju i preko toga
omotati deblji runik. Ostaviti da stoji 15 do 20 minuta.
Poslije uklanjanja kou isprati s malo tople vode. Ako za
dranja obloga nastanu problemi s krvotokom, on se odmah Oblozi od hrena ili
mora ukloniti. Oblog od luka moete stavljati svaki dan, goruice osobito su
moda premjetajui ga s prsa na lea i obratno. prikladni kod jakog
Oblog od goruice bronhitisa. Nemojte
Primjena: Pomijeati brano eme goruice (moe se nabaviti takve obloge predugo
u ljekarni) s vodom temperature 45 oc u gu stu kau i nanijeti ostavlJati na kozi jer
je u sloju od nekoliko milimetara na srednju treinu ranke postOJI opasnost od
pamune krpe. Druge dvije treine preklopiti preko toga, opekotina!
tako da goruica ne doe u direktni kontakt s koom. Takav
oblog bez nabora staviti na prsa i prekriti s dva druga runika
i na kraju pokrivaem.
Nakon l do 3 minute provjeriti nije li se koa zacrvenjela;
ako nije, drite oblog jo 2 minute. im vidite crvenilo,
odstranite oblog. Na kraju isperite kou mlakom vodom,
tako da ne ostane nimalo goruice. Takav oblog moete stav
ljati u rijeku jednog dana na prsa ili na lea.

57
Bolesti i tegobe

esto mokrenje Pogledajte pod Upala mjehura

ir
ir je upala prouzrokovana bakterijama (najee stafilo
kokima i streptokokima) kod koje se razara tkivo tako da
nastaje upljina koja se puni gnojem. Pritom dolazi do bolnih
zadebljanja i crvenila.

Ope mjere
Dok upala jo nije jaka postoje mogunosti lijeenja prirod
nim nainom, tako da se ona ublai i ubrza sazrijevanje ira.
Da bi se ublaila upala ve orvorenog ira, treba na njega
jednostavna prirodna staviti ist zavoj za rane. Koristiti valja samo prokuhanu ili
mjera da se ubrza destiliranu vodu.
sazrijevanje ira jest
stavljanje obloga od luka Ovoji
ispeenog u penici. .,. Ublaavanje upale tinkturom arnike (branke, Amica
ali koji se ne smije montana)
potpuno ohladiti. Primjena: Stavite l licu tinkture u V. litre hladne prokuhane
vode. Vie puta na dan stavljajte obloge od toga pripravka.
.,. Ublaavanje upale uljem majine duice
Primjena: Stavite S kapi u alicu mlake prokuhane vode i
zavojem natapajte zahvaene dijelove tijela. Ako podnosite,
moete staviti i jednu kap ulja majine duice ili lavande na
ir. No majina duica moe dosta nadraivati.
.,. Blago, ali djelotvorno protuupalno djelovanje kamilice
Primjena: 3 do 4 liice jakog aja kamilice kao preljev ili
l liica tinkture kamilice na 1,4 litre vode.

Oblozi
.,. Od mljevenih lanenih klica
Primjena: 100 grama sjemenki kuhati u lf2 litre na laganoj
temperaturi 4 minute. Kod suhe koe umijeati i l liicu
maslinovog ulja. Sve skupa staviti u lanene vreice ili

58
 ir - Gastritis

namoiti laneni runik. Vie puta na dan stavljati topli oblog

u trajanju od 20 minuta sve dok se ir ne rastvori.
,... Od piskavice
Primjena: l lica mljevenih sjemenki piskavice pomijea se s
vodom u gustu kau. Kaa se nanese na laneni runik ili
zavoj i polae topla. Stavljati vie puta na dan kao oblog i
drati 20 minuta. Kod takve primjene rijetko moe doi do
nadraaja koe.

Ekcem Pogledajte pod Upala koe<<

Gastritis (upala eluane sluznice)

Kod gastritisa je dolo do upale eluane sluznice. Pritom se
javljaju razne tegobe - npr. osjeaj napuhnutosti, bolovi u
elucu, grevi (posebno nakon jela), slabost, nedostatak teka, esto se kod gastritisa
garavica i povraanje. Mogui uzroci akutnog gastritisa kao i kod ira na elucu
mogu biti preobilni ili prekiseli obroci, prehladna ili prevrua moe pronai jedna
jela, alkohol, snani zaini, infekcija eluca i crijeva ili pri vrsta bakterija (Helyco
mjena odreenih lijekova koji sadre acetilsalicilnu kiselinu bacter pylori) koja
(npr. Aspirin). Ako se akutni gastritis ne lijei dovoljno, lako posebno kod oslabljenog
moe prijei u kronini oblik, koji se esto teko lijei i moe imunolokog sustava
pripremiti teren za nastanak ira na elucu. moe ubrzati stvaranje
upale eluane sluznice.
Ope mjere
Privremeno se valja odrei nadraujuih jela i pia kao to su
kava, crni aj, alkohol, nikotin, jaki zaini, eer, zagrijane
masti i sve to je kiselo, vrue, hladno i zainjeno. Da bi se
povezali toksini i prekomjerne kiseline, preporuuje se uzi
mati l liicu ljekovite zemlje 3 puta na dan u mlakoj vodi ili
u nezaeerenom biljnom aju.

Ljekoviti ajevi
,... Od bijelog sljeza za zatitu sluznice
Primjena: Preliti licu bijelog sljeza sa 'l litre hladne vode i

59
Bolesti 1 tegobe

ostaviti da stoji 3 sata te povremeno promijeati. Nakon toga

procijediri i vie puta na dan piti po l alicu.
Od kamilice
l svjee istisnut llmunov Primjena: Preliti 2 do 3 liice cvjetova kamilice sa 'l litre
sok esto se koristi za kipue vode. Ostaviti da poklopljene stoji S do 10 minuta i
ublaavanje upala elu piti svaki dan u malim gutljajima jo toplo na prazan elu
ca i crijeva. No kako on dac. Kod kronino nadraenog eluca i crijeva ljekovitost e
sam erna takoer nadra- kamilice poeti djelovati tek kod dugotrajnije primjene: svaki
UJUCe dJelovanJe. za dan treba piti 3 do 4 puta po l alicu na prazan eludac u
poetak Je dobar razdoblju od 3 do 4 tjedna, dakle prvu alicu ujutro na pra
oprezan pokus s jednom zan eludac, dvije alice izmeu obroka i posljednju alicu
zlicom soka. prije odlaska na spavanje.

Gljivice
Najee vrste gljivica su:
kone gljivice (dermatofiti) - napadaju kou, kosu i nokte
gljivice kvasca i truljenja, kao Candida albicans, koje na
padaju kou i sluznicu, ali mogu kao ozbiljne komplikacije
zahvatiti i dublje unutarnje organe
Infekcije kandidom (ranije zvane i soormikozama) spadaju
pored infekcija gljivicama koe u najea gljivina oboljenja.
Agresivna gljivica kvasca naseljava se na koi i sluznici, u
ustima, u podruju nosa i grla, u probavnom traktu i na vanj
skim dijelovima genitalija. Pelenski osip kod dojenadi
takoer je infekcija kandidom. Oslabljen obrambeni sustav
Gljivine infekcije danas najvaniji je preduvjet za svaku gljivinu infekciju.
su postale veoma este.
Uzrok Je tome npr. Ope mjere
slablJenJe Imunolokog Ako sc gljivice nasele na odredenim dijelovima nae koe,
sustava kao posljediCa najee je na njima oslabljena tjelesna zatita. Stoga izbje
toksina iz okolia i gavajte prekomjernu upotrebu jakih sapuna koji razaraju
estih uzimanja kiseli zatitni omota nae koe. Zbog estih pojava gljivica
antibiotika. u podruju nogu i genitalija spomenimo da one na tom po
druju nalaze idealno hranjive tlo (vlano i toplo). Najvanija

60
 Gastritis - Gljivice

mjera kod gljivica koeje jaanje obrambenog sustava i njega

koe tako da ona ponovno doe do svoje otpornosti. Nosite
osim toga odjeu od prozranih materijala, izbjegavajte
noenje tenisica i esto boravite na suncu i svjeem zraku.
Pobrinite se za prokrvljenost tkiva jer to jaa kou. l make i psi mogu
prenositi kone glj ivice
.

Oblozi Ako imate domae

.,. Kod laganog napadaja gljivica ivotinje. a patite od
Primjena: Pomijeati u jednakim dijelovima majinu duicu, uporne zaraze gljivi
cvjetove bazge i nevena. Dvije liice mjeavine preliti sa 11. cama. odvedite ivotinje
litre kipue vode i poklopljeno ostaviti stajati 10 minuta. na pregled k veterinaru.
Svaki dan s tom otopinom praviti obloge.

Masae
.,. Staviti mjeavinu tinktura rudbekije i majine duice u
jednakim dijelovima direktno na zahvaena mjesta.
.,. S lavandom i ajevcem
Primjena: Pomijeati po 10 kapi oba ulja sa 30 mililitara
jabunog octa i stavljati na zahvaena mjesta.
.,. Sa enjakom
Primjena: Mjesta zahvaena gljivicama koe 2 puta na dan
natrljati sokom od esna enjaka.

Gljivice na nogama Pogledajte i pod Gljivice<<

Gljivice na nogama raspoznaju se po crvenilu i perutanju iz Pazite da se noge poslije

medu prstiju ili na petama. esto sve skupa i neugodno svrbi. pranja i tretmana biljnim
Uzronici su najee nitaste gljivice koje osobito vole vlanu sredstvima uvijek dobro
sredinu. osue na z raku Ako
.

stavljate uljnu otopinu.

Ope mjere onda noga mora biti
Vlane noge i zatvorene cipele nude gljivicama idealne ivot prije toga potpuno suha.
ne uvjete. Nosite zato samo arape iz prirodnih materijala i
mijenjajte ih svaki dan. Ne bi trebalo nositi ni cipele od
umjetnih materijala, kao to su vrlo omiljene tenisice.

61
Bolesti i tegobe

Kupka za noge
Primjena: Prelijte 3 do 4 lice listova kadulje litrom kipue
vode. Ostavite da stoji 10 minuta, nakon toga procijedite i
Protiv jo upornijih stavite toliko u kadicu da je noga prekrivena do zglobova.
gljivica na noktima nogu Jo jednom promijeajte i u tome namaite noge 10 minuta.
pomae ovaj lijek: donju Nakon toga noge i posebno mjesta izmeu prstiju dobro
stranu nokta 2 do 3 osuite. Ponavljajte svaki dan.
puta na dan namaite s
nekoliko kapi ulja lavan Masae
de i rujevine u malo Najmanje jedan tjedan po 2 do 3 puta na dan poslije kupke
70-postotnog alkohola. napravite jednu od sljedeih masaa.
.,.. S eterinim uljima
Primjena: Jedno od ovih eterinih ulja kapajte jedan tjedan
nerazrijeeno na mjesta zahvaena gljivicama: ajevac, vri
sak, limun, majina duica ili rujevina.
.,.. S Limunom ili enjakom
Primjena: Premazati svjee istisnutim !imunovim sokom
zahvaena mjesta. Pomae i svjei sok od enjaka.
.,.. S rudbekijom i nevenom
Primjena: Stavite nekoliko kapi tinktura pupavice i nevena
na zahvaena mjesta.
.,.. S lavandom i rujevinom
Primjena: Pomijeajte SO mililitara biljnog ulja s po 15 kapi
ulja lavande i rujevine. Time natopite zahvaena mjesta.

Gripa Pogledajte i pod Prehlada

Prehlade s temperaturom esto se nazivaju gripom zbog

slinih simptoma, no gripa je dugotrajnija i tea i uvijek je
povezana s temperaturom. Gripu uzrokuju vrlo otporni
virusi. Kod gripe ee nego kod prehlada dolazi do tekih
komplikacija. Prava se gripa brzo iri i krajnje je zarazna.
Infekcija se iri kaljanjem i kihanjem. Gripu nemojte sami
lijeiti: kod nestrunog lijeenja moe doi do pojave tekih
bakterijskih sekundarnih infekcija.

62
 Gljivice - Hemoroidi

Ope mjere
Mirujte prije svega i zatraite lijeniku pomo. O svim
mjerama koje ovdje predlaemo morate se dogovoriti s
lijenikom. Luk je poznato domae
Korisno je prvih dana drati dijetu, tako da se tijelo moe sredstvo za ublaavanje
koncentrirati na obrambene akcije: postite uz ajeve ili jedite gri pe ili prehlade: drite
samo laganu hranu bogatu vitaminima te provodite mjere za nekoliko sati isjeckani
jaanje obrambenih snaga organizma (od 68. stranice dalje). luk u Y. litre vrue (ne
Ako je potrebno, inhalirajte i masirajte se eterinim uljima i ki pue) vode pa tu
pijte napitke protiv gripe. Rasprite istovremeno dezinficira tekuinu popijte ujutro
juu mjeavinu eterinih ulja u prostoriji (pogledajte 71. na prazan eludac s
stranicu). Savjete za ublaavanje pojedinih tegoba kao to malo !imunova soka.
su kaljanje i mrcanje nai ete pod odgovarajuim na
tuknicama.

Hemoroidi
Kod upaljenih, odnosno nateklih hemoroida radi se o boles
nom proirenju nakupine ila u sluznici mara ili rektuma
(zadnji dio crijeva). Za nastanak hemoroida osim sklonosti
slabom vezivnom tkivu uzrok moe biti i esti zatvor i
napuhnutost, sjed ei nain rada, previe alkohola, premalo
kretanja ili oboljenja jetre. Tada dolazi do povienja tlaka u
hemoroidalnom tkivu analnog podruja a time i do nakup
ljanja krvi koja, pak, vodi do proirenja ila u tom podruju. Kod hemoroidalnih
Simptomi su krvarenje, svrbe i peenje, a kasnije i jaki tegoba povoljno moe
bolovi, prije svega kod sjedenja. djelovati uravnoteena
prehrana s mnogo
Oblozi balastnih tvari za dobru
.,. Protiv svrbea od treslovina probavu te mnogo
Primjena: Staviti l licu kore hamamelisa ili hrasta u Y. litre kretanja na svjeem
vode, zagrijati i kuhati 10 minuta na laganoj temperaturi. zraku.
Mlaku otopinu koristiti za obloge.
.,. Protiv upale
Primjena: Preliti 2 liice cvjetova arnike (brdanka) ili 3 li-

63
Bolesti i tegobe

ice cvjetova nevena sa V. litre kipue vode i ostaviti da stoji

lO minuta. Jo je bolja mjeavina obiju biljaka u jednakim
dijelovima, ako previe ne nadrauje mar. Doza: l liica na
Y4 litre vode.

Ljekoviti aj
Pomoi moe i aj za jetru i bubrege koji biste trebali piti est
tjedana.
Primjena: Pomijeati 30 grama plodova strika, po 20 grama
listova hamamelisa i kositernice, po 15 grama listova bolda
(Peumus boldus mol) i kokotca (Melilotus). Preliti l do 2
liice mjeavine sa 1/4 litre kipue vode i piti po 2 alice na
dan.

Herpes pojasni
Uzrok ovom osipu je buktea infekcija virusom koji uzrokuje
i vodene kozice. Virus u ovom sluaju napada ivce na licu ili
Pojasni herpes uzrokuje na gornjem dijelu tijela, pri emu dolazi do mjehuria zacr
jake bolove ivaca. tako venjele koe i do jakih bolova u ivcima.
da je nuna lijenika
pomo. Kod zakanjelog Ope mjere
lijenikog tretmana Najvanija mjera je jaanje obrambenog sustava.
moe osim toga doi Sredstvo koje ete odabrati moe i opet biti rudbekija te
do opasnih komplikacija hrana bogata vitaminima i mineralima (pogledajte takoder
kao to je pojava oduze na 78. stranici i dalje).
tosti ili oteenja oiju.
Masae
.,. ajevac
Primjena: Stavite 6 kapi ulja ajevca u Y2 liice SO-postotnog
alkohola i nanesite na zahvaena mjesta (isprobajte prije
toga na jednom manjem mjestu). Kod ublaavajueg djelo
vanja primjenjivati vie puta na dan.
.,. U vanjskoj primjeni pomae i ulje ivanice naneseno na
bolna mjesta.

64
 Herpes - Hunjavica

Herpes simplex, Herpes labialis

Mjehuri na usnicama ili oko usta uzrokovan virusima moe
biti veoma bolan, ali se zalijei za nekoliko dana. Virus koji
izaziva herpes kod ve
ine ljudi je uspavan i budi se tek nakon
infekcije u tijelu te se aktivira s vremena na vrijeme. U pra Kod herpesa pomau
vilu do herpesa dolazi kad je oslabljen imunoloki sustav, kod i oblozi sa aj em od
infekcija najrazliitijih vrsta, kod eluanih tegoba ili za vri nevena ili rudbekije
jeme menstruacije. (3 liice na '1. litre
vode). Isto tako je dobro
Ope mjere i prokuhavanje hrastove
Najvanija mjera kod herpesa jest jaanje obrambene snage i kore (3 liice na v. litre
imunolokog sustava. Pupavica stimulira imunoloki sustav. vode. kuhati l O minuta i
Recepte i tone upute nai ete pod Slabost obrambenog nanositi mlako).
sustava.

Premazivanje
Kod herpesa pomae premazivanje ranica s nekoliko kapi
antivirusnih ulja ili tinktura. Dobre su:
.,. nerazrijeene tinkture rujevine ili kamilice
.,. 20 kapi ulja matinjaka otopljenih u 30 mililitara ulja
ivanice (koristite samo isto ulje matinjaka, ali pazite
-jako je skupo!)
.,. po 4 kapi ulja cimeta i klinia
.,. po 4 kapi ulja ajevca i lavande

Hunjavica
Hunjavica je vrsta prehlade kojom su prije svega zahvaene
sluznice nosa i nosnih upljina. One nateknu i isputaju
vodenastu, a kasnije i sluzavu tekuinu. Uzronici hunjavice
su virusi koji, ovisno o tipu, izazivaju razliite tegobe.
Prethodi joj oslabljeni imunoloki sustav - najee zbog pre
velikih napora, stresa, hladnoe ili vlage.

65
Bolesti i tegobe

Tako dugo dok je sekret Ope mjere

iz nosa vodenast. nije Hunjavica koju se ne lijei traje oko dva tjedna, a ona koja
dolo do upale. U tom se lijei etrnaest dana<<, kae stara narodna izreka. Jedina
sluaju pomau inha dje lotvorna pomo kod virusnih infekcija jest, naime, na
Jacije. kupke za prehladu vlastiti obrambeni sustav. Stoga je vano da se on potie i
i ajevi. im sekret jaa mirovanjem, znojenjem i prikladnim ajevima i kapljica
postane ukastozelen. ma (pogledajte i 68. stra nic u i dalje). Ublaavajue djeluju i
upalila se sluznica nosa. i spiranja nosa (pogledajte 88. stranicu i dalje).
Onda nastavite sa
zapoetom terapijom i Ljekoviti ajevi
prema potrebi koristite Biljni aj u blaava h unjavicu.
kapljice za nos kako Primjena: U jednakim dijelovima pomijeati majinu duicu,
bi se opustila listove kadulje, bjelokopitnjaka, oanice i cvjetove kamilice.
sluznica nosa. Preliti 2 liice mjeavine sa V.. litre kipue vode i ostaviti da
stoji lO minuta. Tri puta na dan piti po alicu.

Kapljice
Primjena: Dajte u ljekarni pomijeati jedn ake dijelove tin
ktura majine duice, kadulje, bjelokopitnjaka, rudbekije i
Stara poslovica kae: kamilice. Tri puta na dan uzimajte po 20 kapi p rije j ela.
Sljedea e hunjavica
sigurno doi. no ne k Inhalacije
onom koji koristi maj .,.. S kamilicom
inu duicu. Majina Primjena: Stavite 3 do 4 lice cvjetova kam ilice ili l licu
duica ili planinska ekstrakta u lonac sa 2 litre vrlo vrue vode, stavite gla vu
majina duica djeluju iznad lonca i pokrijte se velikim runikom. Duboko diite.
preventivno tako to Primjenjujte 3 puta na dan.
jaaju obrambeni sustav. .,.. S ererini m uljima
ali i ublaavaju tegobe Primjena: Prelijte 1/2 liice eukaliptova ulja, ulja paprene
kad je hunjavica ve metvice, borovih iglica, smrekinih iglica ili kamilice u loncu
nastala. sa 2 litre ne vie ki pue vode. lnhalirajte kako je opisano u
prethodnom receptu. Provodite dva puta na dan.

Infekcija crijeva l upala crijeva Pogledajte Proljev<<

66
 HunJ3VIC3 jemenac

Iscjedak iz rodnice Pogledajte pod Upala rodnice

jemenac
Ovdje se radi o upalnoj infekciji lojnih lijezda na rubu vjee
koja sc pojavljuje posebno kod s
i crpljenosti i velikog umora.
Jemenac je zarazan, zato upotrijebljene maramice i obloge
drite dalje od svojih ukuana.

Oblozi
.,. Od kamilice i ljekovite oanice
PrimjenCI: Pomijeati cvjetove kami! ice i oanice u jednakim
dijelovima. Od toga uzeti 2 liice i preliti sa '!. litre kipue
vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Otopinom natopiti varu i
staviti je toplu na zatvoreno oko te drati 10 do 15 minuta.
.,. Brza metoda s vreicama aja
Primjena: Preliti 1 vreicu aja od kamilice kipuom vodom i
osLaviti lO do 15 minuta toplu na zatvorenom oku.

Kaalj Pogledajte pod >Bronhitis

Mirovanje u kmetu, kure

znojenja i dovoljno tekuine
pomau u lijeenju pre/1/ada
prirodnim anribiolicima.
Hladnou i napore u to bi
vrijeme svakako valjalo
izbjegavari.

67
Bolesti i tegobe

Prehlada Pogledajte i pod Gripa

Prehlade se ubrajaju u najea oboljenja. Ako smo npr.

oslabljeni, pod stresom ili pothlaeni, nae t ij e lo doputa
razliitim virusima - siunim uzronicima bolesti - da se po
njemu proire. Dolazi do infe kcija gornjih dinih putova s
bolovima u vratu, promuklou, hunjavicom, laganom tem
peraturom, glavoboljom i bolovima u udovima. Ovisno o
uzroniku i sklonosti bolestima, te su tegobe razliito izra
ene i lokalizirane. Nekad dolazi do hunjavice, nekad se javlja
vie navedenih simptoma. Nos, nosna upljina, drijelo, grk
ljan, d ini putovi, bronhiji i plua mogu biti zahvaeni tim
simptomima. Ljekovito bilje za ublaavanje hunjavice, kalja,
promuklosti i bolova u grlu nai ete pod tim natuknicama.
Ako vie od dva do tri Prehlade morate dobro izlijeiti. Inae e se priroda osvetiti
puta na godinu patite od ponovnim napadom i sekundarnom bakterijskom infekcijom.
prehlada. onda vam je Priutite zato tijelu mir koji treba da bi ozdravilo.
vjerojatno oslabljen
imunoloki sustav. Ope mjere
Iskusan terapeut moe Kod virusnih infekcija, a o njima se upravo radi kod prehla
vam pomoi da ga da, jaanje obrambenog sustava najdjelorvornije je u procesu
regenerirate. izljeenja. Nae se tijelo mora dovesti u stanje da vlastitim
snagama rjeava napad uzronika bolesti.
Najbolje je da dva do tri dana pijete samo ajeve i sokove i
malo jedete, kako bi se tijelo moglo koncentrirati na obrambe
ni rad. Teko probavljivu hranu morate u svakom sluaju
izbaciti iz jelovnika. Kod infekata postoji posebno velika potre
ba za vita minom e koji je potreban za obrambeni rad. Opskrba
vitaminom e moe se i poboljati tako da se uzima svjei
limunov sok, drijenak, sok od crnog ribiza i sok od bazge.

Za jaanje imunolokog sustava

.,. Rudbekija
Primjena: U poetnoj fazi infekcije uzimati SO kapljica, onda
svaka dva sata 20 do 30 kapljica prva dva dana, a nakon toga

68
 Prehlada

30 kapljica na dan. Tajga-korijen ili ruski

.,. Kapljice od svjeih biljaka za jaanje obrambenog sustava ginseng (Eleutherococcus
Primjena: Pomijeati 15 mililitara rudbekije, po 10 mililitara senticosus) dobro je
tinkrure tajga-korijena, kadulje i majine duice. U akutnim sredstvo za jaanje
sluajevima uzimati 3 puta na dan 25 kapi (za prevenciju 3 obrambenih snaga i
puta 20) mjeavine razrijeene s neto vode prije jela. Za organizma. pa moe
prevenciju uzimati ovu mjeavinu 4 tjedna. dobro posluiti u po
.,. Kapljice od svjeih biljaka kod temperature etnoj fazi prehlade.
Primjena: Pomijeati u jednakim dijelovima tinkture vrbove Nemojte ga primjenji
kore, majine duice i kamilice. Uzimati 3 puta na dan 25 vati kod temperature.
kapljica s neto vode prije jela. visokog tlaka i
sranih tegoba!
Ljekoviti ajevi
.,. Potiu znojenje i sniavaju temperaturu
Primjena: Pomijeati jednake dijelove cvjetova lipe, bazge,
majine duice i kamilice. Preliti 2 liice mjeavine sa Y.
litre kipue vode i ostaviti da stoji lO minuta. Uzimati 3 do 4
puta na dan po l alicu u malim gutljajima i piti to je
mogue topliji napitak.
.,. Kod prehlade s temperaturom
Primjena: Pomijeajte u jednakim dijelovima cvjetove bazge,
lipe, vrbine kore, majine duice i listove boikovine. Prelijte
2 liice mjeavine sa 'l litre kipue vode i ostavite da stoji
10 minuta . Pijte 3 puta na dan po l alicu vrue mjeavine, Cikla jaa organizam
moda zaslaene medom, nakon jela. i obrambene snage
zahvaljujui betaninu.
Jaki trio protiv prehlada crvenom bojilu po
Posebno su se kod prehlada dokazali pripravci s borovicom, kojemu pripada grupi
limunom ili dragoljubom. flavonoida.
Ovdje je nekoliko takvih recepata. Cikiu moete jesti kao
.,. Alkohol sa smrekom salatu ili piti njezin sok
Primjena: Zgnjeite 100 grama borovice i prelijte sa SOO mili ('/> do l litre na dan).
litara ?O-postotnog alkohola. Ostavite stajati 14 dana a svaki
dan vie puta protresite. Na kraju procijedite i prelijte u novu
bocu. Ovu mjeavinu moete koristiti i oralno i za obloge. Za

69
Bolesti i tegobe

jaanje, ienje krvi ili kod infekcija uzmite 3 puta na dan

po 20 kapi na komadiu eera. Kod reumatskih tegoba i
bolova u ivcima natrljajte bolna mjesta rom mjeavinom.
.,.. Sirup od borovica
Primjena: Kuhajte SOO grama borovica u 3 litre vode dok ne
postane mekano, protisnite i jo jednom dobro prokuhajte.
Procijedite i uklonite vrste dijelove pa u kau umijeajte
toliko meda da nastane masa slina sirupu. Sirup ulijte u
boicu i dobro zatvorite. Djeca neka od toga uzimaju 2 liice
prije jela, a odrasli 3 puta po 2 liice (takoer za jaanje).
.,. Eterino limunovo ulje
Primjena: Prema dogovoru s lijenikom uzimati 3 puta na
dan l do 2 kapi pomijeane s malo meda.
.,.. Limunova vodica
Primjena: Preliti litrom kipue vode koliinu od 2 do 3
narezana limuna iz ekolokog nasada. Ostaviti da stoji 10
minuta i dodati nekoliko kapi svjeeg limunovog soka (slui
kao osvjeavajui i rashlaujui napitak) .
.,.. Sok od dragoljuba
Primjena: Napravite sok gnjeenjem listova i pijte l do 2 puta
na dan po l liicu u malo vode (za jaanje obrambenih
snaga) .
.,.. aj od dragoljuba
Primjena: 112 do l liice dragoljuba i liicu mjeavine aja
protiv prehlade preliti sa v. litre kipue vode. Ostaviti da stoji
lO minuta i piti 2 do 3 alice na dan.

Pritevi Pogledajte pod ir<<

Ako se uobiajeni ljetni
ili putni proljev ne
Proljev
zaustavi za tri dana.
lijenik mora ustvrditi Kod veine proljeva radi se o virusna ili bakterijski prou
uzrok i odrediti terapiju. zrokovanoj upali sluznice eluca i crijeva. Pritom dolazi
Teki se proljevi ne smiju do estih i pojaanih pranjenja kaaste ili vodenaste sto
samostalno lijeiti! lice. Brojni uzroci i bolesti mogu se sakrivati iza simptoma

70
 Prehlada - Proljev

proljeva. Lijeenje valja prepustiti iskusnu lijeniku ili home

opatu. Samostalno lijeenje dolazi u obzir samo kod beza
zlenih, a estih, ljetnih proljeva, kao i kod putnih proljeva,
koji su najee uzrokovani virusima ili bakterijama. esto
takav proljev traje samo jedan dan. Kod proljeva i promjena
prehrane ima vanu ulogu, pri emu dolazi do procesa vrenja
u tankom i debelom crijevu. Isto tako i putni stres moe biti
uzrokom nepravilne motorike rada crijeva i nepravilnih stoli
ca. Posebno ljeti i na putovanjima esta su trovanja ivenim
namirnicama. Uzronici su razliite bakterije u pokvarenim
ivenim namirnicama. Proljev moe imati
mnoge uzroke: ivene
Ope mjere namirnice koje nadra
Dobro bi bilo prvih dan-dva tegoba nita ne jesti, nego samo uju sluznicu. lijekovi.
piti aj. Na taj nain bolesno tijelo dobiva potrebnu tekuinu klice bolesti. toksini.
i moe se istodobno koncentrirati na borbu protiv postojeih pokvarene ivene
uzronika. Nakon toga ili kod jake gladi moete jesti ribane namirnice h ladna pia
.

jabuke, juhu od sluzi zobenih pahuljica ili rie, dvopek ili kod ljetnih temperatura .

banane. Izmeu obroka vaite suene borovnice. Ako gubite ubrzana probava nakon
mnogo teku ine, pazite na dostatnu zamjenu tekuine i elek uzi manja antibiotika .

trolita. Tzv. bilancirane (elektrolitike) otopine dobit ete u s tres. preoptereenost.

ljekarni. nedostatak enzima
probave. oboljenja
Dezinficirajte zrak u prostorijama unog mjehu ra itd.

..,. Eterina ulja za ..,. Mjeavina: 1 5 ml origana.

dezinfekciju zraka u po 30 ml lavande i eukalipta.
prostorijama prikladna su 20 ml sporia. 5 ml nerolija.
za svaku vrstu infekcije. sandalovine ili cimeta

..,. Doza: l O kapi mjeavine ..,. Za pojedinanu primjenu

ili jedne vrste ulja staviti u dobri su: eukalipt. lavanda.
raspriva. aroma-svjetiljku origano. kadulja. ajevac.
ili posudicu na grijaem tijelu majina duica. borovica i
da se isparavaju. cimet

71
Bolesti i tegobe

Savjeti za prehranu
.,... Sluz od zobi i kamilica
Primjena: Zobene pahuljice skuhati u rijetku sluz. U litru
gotove sluzi staviti l licu cvjetova kamilice i l licu stee
(Potentilla anserina). Ostaviti da stoji 10 minuta onda preci
,

jediti. Neka stoji na toplom u termos-boci i svaki sat popiti po

112 alice.
.,... Kura ienja od pokvarenih ivenih namirnica
Primjena: Jednom uzeti l licu ricinusovog ulja s limunovim
sokom. Nakon tog postiti jedan dan sa ajem i od drugog
dana za ienje organizma uzimati l do 2 liice aktivnog
ugljena ili ljekovite zemlje dva puta na dan u aju .

Ljekoviti ajevi
.,... Od petoprste
Primjena: 2 lice nasjecka nog korijena zagrijati u 1/2 litre
vode i kuhati 10 minuta, onda ostaviti da stoji \/2 sata Vie
.

Petoprsta (prstac) puta na dan piti po l alicu u malim gutljajima.

moe u nekih ljudi .,... Od kamilice
dovesti do nadraaja Primjena: 2 liice cvjetova kamilice (kod djece l liicu)
eluca zbog visokog preliti litrom kipue vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Piti
sadraja treslovina. 3 alice nezaslaenog aja na dan.
Idealna je zato alica .,... Mjeavina protiv proljeva
aja od petoprste Primjena: Pomijeati 40 grama korijena petoprste, po 20 gra
u izmjeni sa alicom ma listova kupine, stee i cvjetova kamilice. Dvije liice
aja od kamilice. mjeavine preliti sa Y. litre kipue vode. Ostaviti da stoji 10
Cvjetovi kamilice minuta i na dan piti po 3 nezasladene alice u malim gutljaji
djeluju protuupalno i ma nakon jela.
ublaavaju greve te su .,... Od klinia
prikladni kod svakog Primjena: l liica klinia stavi se u hladnu vodu zagrije do
,

oblika pokvarenog ili vrenja i ostavi da stoji S minuta. Kod infekcijskog proljeva
nadraenog eluca. piti 2 alice na dan.
.,... Od lupina luka
Primjena: l aku lupina luka iz ekolokih sadnji kuhati 10
minuta u l litri vode i od toga piti 112 litre na dan.
72
 Proljev

Kapljice
.,. Biljne tinkn1re
Primjena: Pomijeati 20 mililitara tinkture petoprste i 10
mililitara tinkrure radinog kljuna (Geranium), kamilice i
stolisnika. Tri puta na dan uzimati po 20 kapi s malo vode
prije jela.
.,. Eterina ulja
Primjena: Po l mililitar ulja od lavande, planinskog vriska,
kima i bosiljka staviti u 60 mililitara 90-postotnog alkohola.
Dobro promijeati i 3 puta na dan uzimati 25 do 30 kapi prije Osim protuupalne
glavnih obroka u malo mlake vode. kamilice. i biljke koje
sadre treslovine vane
Pomo kod kroninih probavnih tegoba su kod lijeenja proljeva.
Sljedei ljekoviti ajevi prikladni su za normaliziranje estih One djeluju skupljajue
kronino rijetkih stolica. Poeljno je probavno poticajno i i zgunjavajue na
dezinficirajue djelovanje. upaljenu sluzokou
.,. Poticanje probave i dezinfekcija crijeva.
Primjena: 2 liice origana preliti sa 'l litre kipue vode,
ostaviti da stoji lO minuta i piti po 3 alice nezaslaenog aja
na dan.
.,. Kod pojava vrenja s napuhnutou, unim tegobama,
pokvarenim elucem, grevima u elucu i slabou
Primjena: 2 liice listova metvice preliti sa 'l litre kipue
vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Piti 3 alice nezaslaene
otopine svaki dan poslije ili izmedu obroka.
.,. Poticanje probave
Primjena: Pomijeati 20 grama majine duice, po 10 grama
zgnjeenih sjemenki kima, listova metvice i kiice (Gentiana
Centareum). Dvije liice mjeavine preliti sa v. litre kipue
vode i ostaviti stajati S do 10 minuta. Piti 3 alice nezasla
ene otopine prijE jela na dan.
.,. Kod upala debelog crijeva i nepravilnog rada crijeva zbog
vrenja s napuhmuou i zatvorom u izmjeni s proljevom
Primjena: Istisnuti l licu soka od hrena iz svjeeg korijena i
uzimati 3 puta na dan lS do 20 kapi.

73
Bolesti i tegobe

Promuklost
Simptomi upale grkljana su promuklost sve do gubitka glasa ,

iskaljavanje, neugodno grebanje u grlu, bol koja pee u

podr uju grla kao i osjeaj suhoe te muni napadaji kalja.
Praan i suh zrak, pare i plinovi s tvarima koje djeluju
nadraujue potiu oboljenje dinih putova, pa i grkljana.

Ope mjere
tedi te glas i malo govorite kad vam je nadraen grkljan.
Nadraujue rvari kao to su nikotin i alkohol ili jaki zaini
morate, naravno, izbjegavati. Pijte dosta toplih ajeva s me
dom i vitaminom C. Odravajte vlanim zrak u prostorijam a u
kojima boravite. Mjere kojima moete ojaati svoje obram
bene snage nai ete pod Prehlada<< na 68. stranici i dalje.

Ljekoviti aj
Ovo je dobar biljni aj koji pomae kod promuklosti.
Primjena: U jednakim dijelovima pomijeati velecvjetnu
Napitak koji ublaava divizmu, korijen bedrenice, korijen bijelog sljeza i listove
promuklost i grebanje u bjelokopitnjaka. Preliti 2 liice mjeavine sa 'l litre kipue
grlu je i ovo medeno vode i triput na dan piti alicu aja zaslaenu medom. Med je
vino: rastopite 2 liice i inae vrlo dobar kod promuklosti.
meda u '/2 litre kipue
vode ostavite da se
. Inhalacije
ohladi i dodajte sok 1 Primjena: Biljke ili ulja navedena u receptima staviti u po
limuna. Preko dana pijte sudu sa 2 litre vrue vode te 10 do 15 minuta ispod velikog
u malim gutljajima . runika udisati nastale pare.
.,.. aica cvjetova kamilice
.,.. 4 kapi ulja eukalipta ili paprene metvice
.,.. 3 kapi ulja kajeputovca, iglica smreke ili lavande

Voda za grgljanje
.,.. Od kamilice kadulje i bedrenice
,

Primjena: Pomijeati biljke u jednakim dijelovima . Od toga

74
 Promuklost

Kod osipa pomae mjeavina

ulja koja ujedno i njeguje
kou: staviti u l OO mili
firara ulja peninih klica,
jojobe ili badema 40 kapi
ulja ajevca i natapati time
bolna mjesta elva do tri
puta na dan.

uzeti 3 liice i preliti sa 'l line kipue vode te svakih 2 sata

otopinom temeljito ispirati grlo i grgljati.
Od arnike
Primjena: Preliti l do 2 liice cvjetova sa 'l litre kipue vode
i 3 puta na dan grgljati tu otopinu .

Od limuna
Primjena: Staviti sok od 112 do cijelog limuna u au vode, tri
puta na dan grgljati tu oropinu.

Oblozi oko vrata

Toplo kod kroninih upala
Primjena: Preliti l aku trina sa '12 litre kipue vode i ostaviti
da stoji 1 0 minuta. Nakon roga u posudu uroniti dugaak
runik do polovice, vlanu stranu oviti oko vrata, a onda
suhu polovicu oviti preko toga. Na kraju oko vrata omotati
jo i vuneni al.
Hladno kod akutnih upala
Primjena: Pomijeati 3 do 4 lice jabunog octa sa '12 litre
hladne vode. Oblog staviti oko vrata kao kod gornje upute.

75
Bolesti i tegobe

Proirene vene Pogledajte upala vena<<

"

Rane, opekline
Ozbiljne ozljede koe koje jak o krvare mora, naravno, obra
diti lijenik .
Kod manjih rana, ogrebot in a i ostrugotina postoji itav niz
izvrsnih ljekovitih biljaka. No ne smijemo zaboraviti n i cije
pljenjem se pobrinuti za dostatnu zatitu od tetanusa.
Prokuhavajte zato u sljedeim receptima potrebn u vodu 20
minuta due, kako se ne bi pojavila mogunost dodatne
infekcije. Koristite za svoje obloge sterilne zavoje, flastere ili
poveze.

ie nj e i dezinfekcija
Kod malih rana i porezotina preporuuje se ienje
tinkturom arnike ili rujevine.
U tu svrhu stavite V2 liice tinkrure u V2 alice prethodno
prokuhane vode.
Po l kap ulja niaoulija, eukalipta i origana te 3 kapi
lavandina ulja takoer su dobre za ienje i dezinficiranje
inficira nih rana.
Za dezinficiranje i zaustavljanje k rvarenja kod rana i
ozljeda: nakapati ist limunov sok ili razrijeen s
prokuhanom vodom.
Posebno kod este i
previsoke doze arnike Oblozi
moe doi do kontakt Od arnike
nih alergija. Stoga ovu Primjena: Staviti V2 lice tinkture arnike u 'l litre prethodno
biljku koristite oprezno i prokuhane vode. Inae moete primjenjivati i aj od cvjetova
samo u malim kolii amike za obloge: l lica cvjetova prelije se sa v. litre k ipue
nama. Kao alternativu vode i ostavi se stajati lO minuta.
moete primijeniti Od nevena
jednako dobar i lako Primjena: Pr el it i 3 liice nevenovih cvjetova sa v. litre
podnoljivi neven. kipue vode i ostaviti da stoji 10 minuta.

76
 Rane. opekline

.,. Od rudbekije
Kod rana koje loe zarastaju i koje ne reagiraju na druga lje
kovita sredsrva, esto pomae ekstrakt rudbekije ili razrijee
na tinktura ntdbekije - udorvomog lijeka sjevernoamerikih
Indijanaca.
Primjena: Otopiti v lice tinkture u V4 litre prokuhane vode i
koristiti za obloge.

Ovo pomae kod opeklina l

.,. Kod laganih opeklina
pomau komprese s nekoliko
kapi ulja lavande. malo
prokuhane vode ih
razrijeenog ulja ivanice.
.,. Pomijeati l kap esencije
mirte sa 20 kapi ulja ivanice.
Pomae kod opeklina. rana i
ireva.
-"'
.,. Kod manjih opeklina
pomau oblozi od ulja
ivanice.
.,. Pomijeati po 6 kapi ulja
origana i iglice. kao i 8 kapi
ulja lavande. Svaka 3 sata
malo staviti na stenlni zavoj i
omotati kod opeklina i rana
oko ozlijeenih dijelova koe.

Ljekovite masti
.,. Maslac od nevena
Primjena: StaviLi 100 grama svjeih ili SO grama suhih cvje
tova u SOO grama otopljenog kozjeg maslaca (obini maslac
nije najbolji, ali ako nemate drugoga, moete upotrijebiti i
njega) te na laganoj temperaturi mijeati oko v, sata, dok
maslac ne postane zlatnour. Djelorvorne tvari upijaju se
u njega. Procijediri kroz cjedilo, zamrznuti maslac u malim
komadiima i uvati u krinji za duboko smrzavanje do
upotrebe.
.,. Ljekovito ulje za rane
Primjena: Pomijeati po 8 kapi eterinih ulja kamilice, la
vande i iglict u 100 mililitara ulja ivanice i nanijeti na
ozlijeenu k oiu.

77
Bolesti i tegobe
Ona fina koica koja 1 Primjena: Staviti 20 kapi tinkture rujevine u
dijeli jedan sloj luka od
drugoga odlian je anti
septini zavoj. Oprezno
odvojite komadi takve
koice. stavite ga na
ranu. prekrijte gazom
i poveite.
Svagdje gdje nam
tijelo dolazi u dodir s
vanjskim svijetom. dakle
na koi i sluznici. l umora - to je drugo ime za slabost obrambenog sustava.
posebno smo podloni
infekcijama. Zato su i
zatitni mehanizmi
naeg tijela tamo
posebno izraeni.
78
Oblozi
.,.. Od rujevine
112 ae proku
1 hane vode. Natopiti zavoj i staviti ga na ranu.
.,.. Od lavande
Primjena: Otopiti 10 kapi ulja lavande u nero ?O-postotnog
alkohola, natopiti zavoj i staviti ga na ranu.
.,.. Od miloduha, iglice i lavande
Primjena: Staviti po 3 kapi eterinih ulja miloduha, iglice i
lavande u malo ?O-postotnog alkohola i natopiti zavoj.
.,.. Od hamamelisa
Primjena: Kuhati l do 2 lice kore i listova sa 'l litre prethod
no prokuhane vode oko 10 minuta na laganoj temperaturi i
stavljati kao oblog od mlakog pripravka.
Slabost obrambenog sustava
Obrambeni sustav titi nas svojim stanicama od neoekiva
nih napadaa kao to s u bakterije, virusi i gljivice te razliiti
otrovi. On odstranjuje i tzv. slobodne radikale koji su agre
l sivne tvari nastale za vrijeme normalnih procesa izmjene
tvari u tijelu .
Mnogi su ljudi danas skloni infekcijama ili pate od kroninog
Razlozi bi se morali potraiti u stalnim preoptereenjima -
zbog sve vie razine nadraaja kojima je izloen sve vei broj
ljudi.
Jednostavnu slabost obrambenog sustava prepoznajemo po
tome to se uvijek ponovno javljaju infekcije kao prehlade,
gripa ili napadi gljivica i to se sve tee lijee. Istodobno
dolazi do opeg osjeaja slabosti i iscrpljenosti.
Ope mjere
Pretpostavljate li da vam je oslabljen imunoloki sustav, tre
bali biste se prepustiti u ruke iskusnih lijenika ili homeopara
 Rane - Slabost obrambenog sustava

koji e vam propisati prilagoenu terapiju. Kretanjem na

svjeem zraku i prehranom bogatom vitaminima, njihovu
terapiju moete samo pojaati. itav niz ljekovitih biljaka
nije samo direktno antibiotino djelorvorno nego i jaa tijelo
,

i imunoloki sustav.

Ljekoviti ajevi
.,.. Od rudbekije, pelina i paprene metvice u jednakim
dijelovima
Primjena: Prelijte 2 liice mjeavine sa v. litre kipue vode.
Ostavite da stoji oko 10 minuta i pijte 2 tjedna 2 do 3 alice
na dan prije jela.
.,.. Od majine duice ili planinske majne duice
i

Primjena: Prelijte 2 liice biljaka sa v. litre vode, zagrijte aj od majine duice

do vrenja i ostavite da stoji 10 minuta. Dva tjedna pijte po pomae kod hunjavice.
3 alice na dan. bronhitisa. kalja.
.,.. Od lipinih cvjetova promuklosti. gripe.
Primjena: Prelij te 2 liice biljne mjeavine sa v. litre vrele prehlade. astme. upala
vode, ostavite da stoji 10 minuta i pijte 2 alice na dan. mokranih putova.
Preventivno u prijelaznim razdobljima na proljee i u jesen bolova u trbuhu i
pijte 3 tjedna ovaj pripravak u sklopu lijeenja. l crijevnih infekcija,
zapravo kod svih bolesti
Tinktura od enjaka koje poivaju na slabosti
Za jaanje i zatitu od infekcija prikladna je tinktura od i pothlaenju.
enjaka koja se moe primjenjivati za preventivu prehlade,
kao antiseptik, za proirenje ila i smanjivanje visokog tlaka,
ali i kod skleroze, reumatskih tegoba i astme.
Primjena: Oguliti i narezati na sitne komadie 250 grama
esna enjaka te staviti u litru 70-postornog alkohola da
sroji 14 dana na sobnoj temperaturi. esto protresti. Nakon
14 dana ispreati, proistiti i uvati u tamnoj dobro zarvo
renoj boci.
Takva je tinktura upotrebljiva godinu dana. Za sprjeavanje
prehlade uzimajte 3 puta na dan po lO kapi prije jela. Tri
deset kapi je i inae preporuena dnevna doza.

79
 Savjeti za prehranu
..,. Juha od enjaka za jaanje obrambenog sustava
Priprema: Zagrijavajte 6 velikih esna enjaka u malo masli
novog ulja dok ne postanu staklasti (ne smei!). Preliti sa %
litre jake mesne juhe i pustiti da kratko provrije. Maknuti
posudu sa tednjaka i umijeati pjenjaom 2 bjelanca. Pomi
jeati 2 umanca sa 2 lice vonog octa i dodati u juhu. Juhu
zainiti solju i paprom i kratko prije posluivanja dodati jo
malo bosiljka, majine duice, kopra ili krabljice. Posluiti s
prepeenim komadiima crnog kruha .
..,. Isto se postie i sa 2 sirova esna enjaka pojedena s
kruhom.
..,. Napitak od potoarke (Nasturtium officinale) za jaanje
imuniteta
Primjena: l lica svjeeg soka potoarke pije se tjedan dana u
omjeru 1 : 5 razrijeena sa stepkom ili mineralnom vodom.
Potoarka moe u osjetljivih ljudi nadraiti eludac.

Svrbe
Do svrbea dolazi najee kod ekcema, upala koe i glji
vinih oboljenja. Recepte za to nai ete pod pojedinim
natuknicama. Ljekovite biljke navedene u daljnjem tekstu
esto mogu ublaiti lagane tegobe.

Oblozi
..,. Kod upala
Primjena: Staviti 2 do 3 liice cvjetova kamilice u 1/4 litre
kipue vode, ostaviti da stoji 10 minuta i procijediti. S tom
otopinom praviti obloge.
..,. Kod ekcema koji svrbe
Primjena: U '14 litre vode staviti licu hrastove kore ili hama
melisa, odnosno mjeavinu obiju biljaka. Kuhati na laganoj
vatri 10 minuta i procijediti. Mlakom otopinom natopiti
zavoj i stavljati kao oblog.

80
 Slabost obrambenog sustava Temperatura

Masae
.,. Kod svrbea pomae i l do 2 kapi eterinih ulja majine
duice ili paprene metvice. Ne primjenjujte ta ulja kod male
djece i kod upaljene koe jer djel uju jako nadraujue.
.,. Ocat djeluje antiseptino i ublaava svrbe
Primjena: Pomijeati 1 5 mililitara rakije od matinjaka,
4 mililitra klinieva ulja, po lO mililitara ulja limuna i
lavande kao i 60 mililitara bijelog vinskog octa. Uliti u bocu.
Razrijedeno vodom koristiti kao sredstvo protiv svrbea.

Temperatura
Temperatura je simptom koji se najee javlja u vezi s infek
cijama. Ona nije bolest, ali pokazuje da se tijelo snano bori
protiv uzronika bolesti i da se brzo vri izmjena tvari kao
dio potrebnih obrambenih akcija tijela. Mnoge bakterije
unite se ve visokom temperaturom. Zato lagano pov iene
temperature ne biste trebali odmah sniavati ili posezati za
tabletama za njihovo sniavanje.

Ope mjere
Najvanija mjera kod temperature jest mirovanje, najbolje u
postelji. Nemojte tijelo optereiv ati nepotrebnim aktiv
nostima, hladnoom ili propuhom. Temperaturu sniavajte Temperaturu snlza
tek kad prijede 39 oc (u djece smije biti i malo iznad toga), vamo 1 vlazen1em t1jela.
osim ako vam je krvotok preoptereen, postanete nemirni ili Pomijea1te u posud1
omamljeni ili se pojave grevi od temperature. Vanoje samo l litru mlake vode sa
da dosta pijete i jedete laganu i vitaminima bogatu hranu. 4 i:lice octa 1 vla1te time
Recepte za ajeve koji potiu znojenje i skidaju temperawru cijelo tijelo: ruke i noge.
moete nai pod naslovom Prehlada. prsa. trbuh i lea. uvijek
u smjeru srca. Nakon
Oblozi za skidanje temperature toga se dobro obri1te.
.,. Octena arapa po Kneippovoj metodi legnite u postelju i
Primjena: Pomijeajte 1 dio octa sa S dijelova vode sobne pokrijte se.
temperature, tako da dobijete oko Y. do \/2 l itre vode. Stavite

81
Bolesti i tegobe

pamune arape u tu mjeavinu, dobro ih procijedite i obu

cite ih. Nakon toga zamotajte obje noge u vunene pokrivae i
stavite kao podlogu debeli runik, tako da postelja ostane
suha. Ostavite takve arape l sat na nogama.
Nemojte koristiti ovu metodu kad su vam noge i listovi hlad
ni. Primjenjujte je 2 do 3 puta na dan sve dok temperatura
ne padne.
.,.. Oblozi na listovima
Primjena: Uronite do polovice 2 lanene ili pamune krpe
veliine runika u vodu sobne temperature i zamotajte njima
potkoljenice od glenja do koljena. Suha polovica sluit e za
prekrivanje. Preko svega omotajte vuneni pokriva i ostanite
u krevetu 20 minuta. Ako je potrebno, moete staviti jo
jedan oblog - ali nemojte ako je prvi sloj ostao hladan ili se
smrzavate. Voda za ovakav oblog ne smije biti prehladna jer
se tako previe optereuje krvotok. U vodu moete dodati i S
kapi lavandinog eterinog ulja.
.,.. Oblozi od svjeeg kravljeg sira na listovima
Primjena: Na dvije, ne prevelike, lanene krpe stavite po
250 grama hladnog (ne prehladnog) svjeeg kravljeg sira.
Oko svakog lista na nozi stavite po jedan oblog i ostavite da
djeluje cijele noi. Oblozi od sira svoje djelovanje hlaenja
zadravaju due nego jednostavni oblozi s vodom.
Kod uboda pela alac
ostaje u koi i mora se
Ubodi insekata
odmah odstraniti:
tankom pincetom Kod uboda pela i osa esto moe doi do alergijskiJ1 reakcija
zahvatite alac posve s jakim oteklinama i loim opim stanjem organizma. U tom
blizu povrine koe sluaju treba neodgodivo potraiti lijenika.
ali ne na zadebljalu
gornjem kraju! Utrljavanja i oblozi
Ondje se. naime. nalazi .,.. U jednakim dijelovima pomijeati eterino ulje lavande i
otrovni mjehuri koji se 70-postotni alkohol te s nekoliko kapi natrljati mjesto
na pritisak isprazni u uboda. Moe se staviti i 2 kapi eterinog ulja lavande
mjesto uboda. direktno na mjesto uboda.

82
 Temperatura - Upala koe

.,. Na mjesto uboda nakapati svje limunov sok.

.,. Na mjesto uboda staviti narezan svjei luk, uvrstiti ga te
ostaviti da stoji neko vrijeme.
.,. Staviti po 25 kapi ulja lavande i ajevca u 100 mililitara
maslinovog ulja i dobro promijeati. Nekoliko kapljica staviti
na mjesto uboda.

Upala grkljana Pogledajte Promuklost<<

Upala koe
Upala koe ili dermatitis je upalna reakcija koe koja nastaje
zbog vanjskih podraaja. Kod nje se na odreenim mjestima
na koi javljaju crvenilo, nabreknurost, stvaraju se mjehurii,
koa se peruta, vlai i dolazi do stvaranja krastica. Mogui
uzronici su podraaji kemijskim tvarima, fizikalna djelova
nja kao to su jako sunevo zraenje ili djelovanje hladnoe
te uzronici bolesti ili paraziti. esto su upale koe izazvane
i alergijama.

Ope mjere
Za obloge koristite iste lanene krpe ili zavoje. Ne smijete ih
previe zategnuti i moraju proputati zrak. Obnovite oblog
svaki put kad postane topao i suh, a najmanje 3 puta na dan. Kod suhe koe obvezno
Kod vlanih ekcema pomau vlani oblozi, tO znai da se ne 1 trebate njeno. nemasno
smiju primjenjivati kreme ili paste. sredstvo za ienje
koe. Moderni pH-neu
Oblozi tralni sapuni. dodue,
.,. Od kamilice tite kiseli omota nae
Primjena Prelijte 3 do 4 liice cvjetova kamilice sa ;., litre koe. ali jae odmauju
kipue vnde. Ostavite da stoji lO minuta i stavljajte 3 puta na 1 i na taj nain uzimaju
dan obloge od ohlaene otopine. koi njezinu prirodnu
.,. Od kanilice i dragoljuba zatitu.
Primjena Pomijeajte cvjetove kamilice i dragoljuba u jed
nakim diJelovima. Prelijte 2 do 3 liice mjeavine sa 'l litre

83
Bolesti i tegobe

kipue vode. Ostavite da stoji lO m in uta i koristite za obloge

(posebno dobro i kod alergija).
.,. Od hrastove kore
Kojiput primjena Hrastova kore osobito dobro pomae kod vlanih i svrbeih
kamilice ilidragoljuba ekcema .

moe izazvati i nadraaj Primjena: Prelijte l licu hrastove kore sa v. litre vode.
koe. U tom su sluaju Zagrijte i ostavite sve da se kuha lS mi nuta a onda ohladite
,

prikladniji oblozi od i procijedite. Vie puta na dan stavljajte obloge s ovom

hrastove kore koja sadri
treslovine i koja se
dobro podnosi na koi.
otopinom.
.,. Od kore hamamelisa
Primjena: Preli ti l licu kore hamamelisa sa v. litre vode.
Zakuhati do vrenja i ostaviti da stoji 15 minuta. Malo ohia
diti i korstiti za obloge .
i

.,. Od nevena
Primjena: Preliti 3 liice nevenovih cvjetova sa v. li tre
kipue vode. Ostaviti da stoji 10 minuta i upotrijebi ti za
obloge.

Masae
.,. Kod suhih ekcema
Primjena: Staviti aku lavandinih cvjetova u posudu sa 112
li tre maslinovog ulja i grijati 2 sata na toploj parnoj kupelji.
Kod a lergijskih pojava Ostaviti da stoji preko noi i nakon toga procijediti kroz
i kod neurodermitisa krpu. Tim uljem mazati ekceme.
ublaava. njeguje i lijei .,. Kod upala koe uzrokovanih in fekcijom
ulje pupoljke ili jeftinije Primjena: 2 kapi ulja kajeputovca pomijeati sa sokom pola
ulje boraine (Borrago limuna i stavljati 2 puta na dan na kou. Oprezno nanijeti jer
officinalis). Odgovaraj ui moe izazvati dodatne nadraaje.
preparati mogu se nai .,. Ljekovito ulje s eterinim uljima
u specijaliziranim Primjena: Staviti po 6 kapi ulja kamilice i lavande u SO mili
trgovinama. litarajojobina ulja i oprezno nanijeti na upaljena mjesta.
.,. Vodica za lice protiv upala
Primjena: Staviti 10 kapi ulja ajevca u 100 m i l ili tara hidro
Iata od hamamelisa. Time namazati upaljena mjesta.

84
 Upala koe - Upala mjehura

Upala mjehura
Mokrani mjehur osjetljiv je na hladnou. Osobito ene esto
pate od upala mjehura jer zbog kraih mokranih cijevi bak
terije lake prodiru u mjehur. Ako sluznica mjehura zbog
hladnoe izgubi svoju obrambenu snagu, ona se lako moe
upaliti. Pritom esto dolazi do ovih tegoba: bolovi kod mokre
nja, esti poriv na mokrenje s malo mokrae i peenje kod
mokrenja. Posebno opasno je proirenje upale mjehura preko
mokranih putova u bubrege, to se katkad moe dogoditi
neprimjetno i bez simptoma kod kronine upale. Upale mje
hura zato se moraju dobro izlijeiti. Ako nakon dva dana ne
doe ni do kakva poboljanja, otiite k lijeniku jer e moda
trebati upotrijebiti antibiotik. Kod upale mjehura koja je
poela s temperaturom, odmah otiite k lijeniku.

Ovo pomae kod upale mjehura

.,.. Pijte dosta tekuine. ali ne vitaminima - najbolje je
crni aj. kavu ili alkohol. nego odrediti jedan dan u tjednu
dezinficirajue ajeve koji kad ete jesti samo voe
umjereno potiu na mokrenje. i povre.
.,.. Utoplite donji dio tijela .,.. Izbjegavajte jake zaine i
uzmite toplo donje rublje. ne solite hranu previe.
arape i cipele. .,.. Za poveanje obrambene
.,.. Pazite na prehranu. snage organizma uzimajte Upale mjehura mogu
Neka bude bogata preparate s rudbekijom. izazvati razni uz rontct.
npr. prehlada. hladne
noge. predugo sjedenje
Ljekoviti ajevi na hladnoj podloz i.
.,.. Od listova medvjetke nadraaj zbog previe
Primjena: 2 liice listova preliti sa v. litre hladne vode, crne kave. aja ili
ostaviti da stoji 12 do 24 sata s povremenim mijeanjem i piti zainjenih jela.
po 3 alice na dan. U svaku alicu dodati na vrku noa sode
-bikarbone da se alkalizira mokraa. Kod primjene medvjetke

85
Bolesti i tegobe

na poetku terapije urin posmei. To je normalno i nije

razlog za paniku. Za djecu ispod 12 godina ovaj aj nije pri
kladan.
aj za mjehur morate Od listova brusnice
piti i nakon prestanka Primjena: Zagrijte 2 liice biljke sa Y4 litre vode do vrenja i
tegoba jo 3 do 5 dana. ostavite da se kuha na laganoj temperaturi S minuta. Ili
tako da se upala pripremite kao hladnu otopinu (pogledajte gore). Pijte 3
stvarno izlijei. alice na dan.

Kapljice
Dodatno moete u suglasju s lijenikom uzimati i ove kapi.
Primjena: Pomijeajte po l mililitar eterinih ulja kajeputov
ca, lavande, mirte i smreke sa 60 mililitara 90-posrornog
alkohola. Tri puta na dan uzimajte 25 kapi prije obroka u
ai mlake vode. Kapljice nisu za djecu.

Upala mokranih putova Pogledajte Upala mjehura<<

Upala nosne upljine

Nosne su upljine zapravo upljine obloene sluznicom koje
su s nosnicama povezane malim otvorima. eljusne upljine
nalaze se ispod oiju u podruju obraza, eone upljine u
eonoj kosti iznad i iza obrva. O upali nosnih upljina govori
se kad se upali sluznica u upljinama. To se u pravilu dogodi
lo kad nam inae obina hunjavica potraje dulje od 14 dana.
Nekad su simptomijednoznani -jaka pulsirajua i udarajua
bol u podruju ela kod upale eone upljine, kod nosnica pri
upali eljusne upljine. Kod naginjanja glave prema naprijed
Kod ponovljeni h upala ti bolovi postaju intenzivniji. Sluz ili gnoj teku iz nosa, a
nosne upljine moe se zahvaena mjesta na licu su osjetljiva na pritisak.
sumnjati i na oteene
zube ili zubni korijen. Ope mjere
U tom sluaju otiite Da bi se olakalo disanje, u ovlaiva zraka ili aroma-svje
na pregled k zubaru. tiljku stavite isparavati nekoliko kapi ulja borovih iglica ili

86
 Upala mjehura - Upala nosne upljine

dezinficirajuu aromatinu mjeavinu. Olakanje, posebno

kod kroninih upala, donose i svakodnevna zraenja crvenim
svjetlom (u trajanju od 10 minuta).

Za inhaliranje kod upale nosne upljine

... 3 do 4 lice cvjetova ... 3 5 gramaeukaliptovih
ka milice ili l lica tinkture listova, po 20 grama listova
kamilice majine duice i paprene
... po 3 do 4 kapi ulja kajepu metvice. Doza: 3 lice
tovca. borovih iglica i lavande ... po 3 kapi ulja eukalipta.
... po 3 do 4 kapi ulja paprene metvice. kamilice Kod kroninih upala
kamilice. lavande i eukalipta i bora ili iglica smreke nosne upljine 111
hunjav1ce nemojte
upotrebljavati nikakva
Masae eterina ulja jer ona
... Kod upala takoer pomae kad sravire jednu od gore ISuujue djeluju na
navedenih mjeavina u 112 lice ulja ivanice i njome vie SIUZOICU.
puta na dan rrljate nosne upljine i bolna mjesta na
kostima lica.
... Kod upale eone upljine za ublaavanje bolova moete
nanijeti po 2 kapi ulja lavande i kamilice iznad i ispod oiju
u smjeru sljepooica.

Ljekoviti ajevi
... Biljni aj kod akutnih tegoba u nosnim upljinama
Primjena: Pomijeati u jednakim dijelovima izdanke bora,
majinu duicu, listove kadulje i cvjetove kamilice. Od roga 2
liice preliti sa '/ litre kipue vode, ostaviti da stoji lO mi
nuta i piti po 2 do 3 alice na dan.
... aj za razrjeivanje sluzi
Primjena: Pomijeati u jednakim dijelovima korijen jaglaca i
cvjetove velecvjetne divizme i preliti 2 liice mjeavine sa v.
litre kipue vode. Ostaviti da stoji 10 minuta i od toga piti 3
alice na dan.

87
Bolesti i tegobe

Ispiranje nosa
ajem od kamilice
Ako je sluz gusta. pijte Primjena: Kroz nosnicu umrknuti svjei mlaki aj od kami
za olakanje mnogo Ike tako da doe sve do grla.
tople tekuine i ajeve Limunovim sokom
koji razrjeuju sluz. Primjena: Vie puta na dan nakapati nekoliko kapi !imunova
Dobre su i vrue juhe. soka u obje nosnice. Nemojte to raditi ako vas jako nadra
posebno s mnogo uje.
enjaka i luka. Slanom vodom
Primjena: U alici mlake vode rastopiti '12 liice soli. Zatvo
riti jednu nosnicu i kroz drugu snano umrknuti otopinu
soli. au drati lagano nagnutom. Ponoviti s drugom nosni
com. Takvo ispiranje nosa radite 2-3 puta na dan, ako ga lako
podnosite.

Upala oka
Ona spojnica je nastavak vanjske koe nalik na sluzokou
koja je zbog laganog izluivanja suznih lijezda stalno
vlana. Ako se nadrae povrinske krvne ilice, oi nabreknu
i pocrvene. To se dogaa zbog vjetra i propuha, hladnoe,
dima ili praine, prelaska katara iz nosa ili nosnih upljina i
kemijskih ili nekih drugih nadraaja oka, kao i zbog kupanja
u kloriranoj vodi ili insekata. Prvi znaci upale one spojnice
ak i kad vam je jako su osjeaj suhoe u oku, osjeaj stranog tijela, suzenje,
teko. nemojte trljati osjetljivost na svjetlost, peenje i arei svrbe na koji se,
oi koje vas svrbe kod medutim, ne smije reagirati.
upale one spojnice.
Za zatitu oiju trebali Ispiranje oka
biste nositi sunane esto pomae ispiranje oanicom (Ellphrasia). Oanica se
naoale. Kod gnojnog primjenjuje pomou naprave za ispiranje oiju koju moete
iscjetka trebate otii nabavi t i u ljekarni. Ili natopite komad sterilnog zavoja mla
k lijeniku. kom otopinom i stavite ga na oboljelo oko.
Primjena: Pomijeati u jednakim dijelovima zgnjeene sje
menke komoraa i o an ice Dvije liice te mjeavine
.

88
 Upala nosne upljine - Upala rodnice

prokuhajte sa 'l l itre destilirane vode i ostavite da stoji S

minuta. Na vrku noa dodajte malo morske soli. Procijedite
otopinu kroz filtar-papir tako da u tekuini ne ostane sitnih
djelia biljaka. Mlaku tekuinu stavite u napravu za ispiranje
oiju i njome ujutro i uveer dvije minute ispirite oi. Pritom
drite oi otvorenima.

Ljekoviti aj s oanicom
Primjena: Prelijte 2 liice biljke sa v. litre kipue vode.
Ostavite da stoji 10 m inuta i pijte 3 alice na dan. Ovaj aj
pomae i kod hunjavice i peludne groznice .

Upala rodnice, gljivice u rodnici

Upala rodnice moe biti izazvana bakterijski ili gljivino,
posebno kad je oslabljen obrambeni sustav organizma i kad je
prirod na bakterijska flora u podruju vagine n aruena npr.
uzimanjem antibiotika. Mogue tegobe su crvenilo, nate
enost, svrbe i esto bijeli iscjedak. On je uzrokovan upalnim
izluivanjem vodenastog do bijelog sekreta iz rodnice.

Ljekoviti aj
Za lijeenje gljivinih oboljenja ora lnim putem pijte aj od
vrkute (Alchemilla).
Primjena: Prelijte l do 2 liice biljke sa 'l litre kipue vode.
Ostavite da stoji 10 minuta, onda procijedite. Pijte l do 1112
litre toga aja na dan.

Kapljice
Ove biljne kapljice jaaju obrambeni sustav, djeluju ubla
avajue na upalu i potiu izluivanje sekreta.
Primjena: Pomijeajte u jednakim dijelovima tinkture pelina,
kadulje, majine duice, stolisnika i koprive. Tri puta na dan
uzimajte po 20 kapi razrijeen ih s malo vode prije jela. Prije
nego to ih progutate, zadrite kapi malo u ustima.

89
Bolesti i tegobe
Upravo u trudnoi jako
su opcereene noge, a rime
i vene. Trudnice bi zato
ee trebale leati s lagano
uzdignurim nogama, kako
bi se ile rasteretile.
O ispiranju kod upale
rodnice razgovarajte s
g1nekologom. Nestruan
postupak moe. naime.
natet1ti i samo dodatno
pojaati upalu.
90
Ispiranje
Kod jakog iscjetka
Primjena: Pomijeajte 40 grama hrastove kore, po 20 grama
listova rumarina, kadulje i stolisnika pa 3 do 4 liice mje
avine kuhajte u litri vode 10 minuta na laganoj temperaturi.
Tjedan dana ispirite tom otopinom l do 2 puta na dan.
Kod laganih nadraaja i upala
Primjena: Pomijeajte cvjetove kamilice i kadulje u jednakim
dijelovima. Prelijte 3 lice mjeavine litrom kipue vode i
ostavite da stoji lO minuta, procijedite i mlakom otopinom
ispirite l do 2 puta na dan tjedan dana.
Kod vaginalnih infekcija i bijelog pranja
Primjena: Lagano kuhati aku cvjetova lavande 10 minuta.
Mlakom otopinom tjedan dana ispirite l do 2 puta na dan.
Upala sluznice usne upljine
Upale sluznice usne upljine javljaju se najee u vezi s
infekcijama, posebno eluano-crijevnog trakta. esto su
 Upala rodnice - Upala uha

uzroci alergijske naravi. Mogui uzronici mogu biti: pasta za

zube, vodica za usta ili odredene prehrambene namirnice .
Bijele naslage s laganom upalom mogu upuivati i na napa
daj gljivica kandide.

Ope mjere
Za ublaavanje i lijeenje ima nekoliko djelotvornih lokalnih Kod upa la usne upljine
protuupalnih metoda. U pravilu kod upala usta i usne up i afti ublaavajue
ljine pouzdane su i djelotvorne antibiotine biljke kadulja i djeluje 'Iz ae svjeeg
rujevina. limunovog soka
l pomijeanog sa liicom
Ispiranje 1 eda_- Nekliko minuta
.
..,.. Rujevina t1me 1sp1rat1 usta.
Primjena: Staviti 20 kapi tinkture rujevine u au mlake vode
pa ispirati i grgljati tom tekuinom vie puta na dan.
..,.. Petoprsta
Primjena: Zagrijati 2 ajne liice petoprste u v. litre vode.
Kuhati 10 minuta na laganoj temperaturi, ohladiti i dodati
10 kapi tinkture rujevine. Vie puta na dan time ispirati i
grgljati.
..,.. Kadulja
Primjena: Staviti punu aku listova kadulje u litru vode i
kuhati 10 minuta na laganoj temperaturi. Time ispirati vie
puta na dan.
..,.. Klini
Primjena: Staviti liicu klinia u 'l litre kipue vode, osta
viti da stoji 10 minuta i time ispirati.

Upala uha, bolovi u uhu

Uho je preko une cijevi, tzv. Eustahijeve trube, povezano
s nosno-drijelnim dijelom. Tim se putem mogu proiriti i
uzronici bolesti iz usta, grla ili od zuba i dospjeti do sred
njeg uha. l pritisak sekreta iz nosne upljine moe takoer
uzrokovati bolove. Posebno u djece iz neizlijeene prehlade

91
Bolesti 1 tegobe

lako moe nastati upala uha. Nju treba uvijek ozbiljno shva
titi, jer se upala moe proiriti na unutranje uho i dovesti i
do gluhoe.

Oblozi
Jako su dobri, ak i za djecu, oblozi s lukom.
Primjena: Svjei luk nareite na to manje komadie, zamo
tajte u rupi i stavite na bolno uho. Poveite trakom preko
ela. Topli termofor poloen preko obloga jo e pojaati
djelovanje obloga.

Kapljice
N1kad nemojte nita .,.. aj od kamilice
kapati u uho ako imate Primjena: tapiem s vatom ili kapaljkom nakapati nekoliko
rup1cu u bubnjiu ili je kapi mlakog aja od kamilice (otopina sa 3 liice na v. litre
dolo do probijanja vode) u bolesno uho. Ostavite da djeluje 1 minuru, a nakon
bubnjiCa kod gnojne toga uho paljivo obriite. Nemojte koristiti prevrui aj jer
upale srednjeg uha!!! on samo pogorava upalu.
l sama sumnja na to .,.. Maslinovo ulje
zabranjuje svako samo Primjena: Ostavite minutu vreti SO grama maslinovog ulja sa
stalno lijeenje: kod 2 lice cvjetOva kamilice, procijedite i mlako koristite kao
oboljenja uha u svakom kapljice za ui.
je sluaju najprije .,.. Eterina ulja
potreban savjet hjenika Primjena: Staviti 6 kapi ulja kamilice i 6 kapi ulja lavande u
liicu maslinovog ulja. Natopite time komadi vate i gurnite
ga u slunu cijev. Jaa je mjeavina iz ulja ajevca i lavande.

Upala vena
Bolesti vena kao to su proirene vene danas su veoma este.
Zbog nasljednih sklonosti k slabosti vezivnog tkiva, malo kre
tanja ili uvijek istih pokreta na radnom mjestu, kao to su
stajanje ili sjedenje, zbog trudnoe ili prekomjerne teine
dolazi do povratnog toka krvi i proirenja venskih ila. Veno
zna krv vie ne tee prema srcu, to dovodi do proirenja

92
 Upala uha - Upala zubnog mesa

ila. Ako se te ile upale, javljaju se bolovi u listovima i noga Kod zaepljenja i upala
ma. Upaljeni dijelovi vena zadebljavaju, esto je koa iznad duboko smjetenih vena
njih crvena. Noga otie i boli i kod najmanjih pokreta. Moe 1 obvezno treba potraiti
se pojaviti i temperatura. lijenika i mirovati u
krevetu jer postoji
Ljekoviti ajevi opasnost da se ugruak
Za lijeenje iznutra moete piti ajeve za vene. sa stijenki vene otplavi
Ova mjeavina djeluje na lagano izluivanje prekomjerne u krv - to moe dovesti
tekuine i na vene. do embolije.
Primjena: Pomijeajte u jednakim dijelovima koprivu, heljdu,
listove hamamelisa, divljeg kestena, mauhicu i cvjetove
nevena. Jednu liicu mjeavine prelijte sa 11. litre kipue
vode i ostavite da stoji l O minuta. Dva tjedna pijte po 2 alice
na dan.

Kapljice l rashlaujue djelovanje

Jo su djelotvornije od aja ove biljne kapljice. obloga od svjeeg sira.
Primjena: Pomijeajte u jednakim dijelovima tinkture divljeg blata ili kelja dokazalo
kestena, nevena, hamamelisa, gloga i stolisnika. Pijte dva se kao dobro sredstvo
tjedna 3 puta na dan po 20 kapi razrijeenih s malo vode za ublaavanje upala.
prije jela. Eterino limunove ulje
djeluje takoer povoljno
Oblozi kod vanjske primjene.
.,._ S tinkturom arnike i nevena kao i oblozi s !imunovim
Primjena: Staviti u 11. litre vode po 'l ajne liice obiju tink sokom.
tura. Namoiti u tome tanku krpu i dosta vlanu staviti je kao
oblog na nogu. Preko nje omotati suhi runik. Nakon 2 sata
obnoviti oblog.

Upala zubnog mesa

Uzroci upale zubnog mesa mogu biti mehanike ili bakte
rijske prirode - npr. zubne proteze koje ne sjede ispravno,
prevrua hrana ili bakterije u naslagama na zubima. Ako je
uzrok zubni kamenac, njega mora Otkloniti zubar. Simptomi

93
Bolesti i tegobe

upale su crvenilo i naricanje ruba zubnog mesa, kao i bolovi.

Upala zubnog mesa koja se ne lijei moe dovesti do upale
korijena zuba. Razmaci izmeu zubnog mesa i zuba postaju
sve iri tako da se tamo mogu stvarati komorice ispunjene
neistoom i gnojem. Rub zubnog mesa se povlai, oslobaa
zub i zubi se na poslijetku mogu poeti klimati. Svakako
morate otii k lijeniku.

Ispiranja
..,.. Kaduljom
Primjena: Stavite aku listova kadulje u l itru vode i kuhajte
lO minuta. Vie puta na dan ispirite zube tom otopinom.
..,.. Kliniem
Primjena: Zakuhajte l do 2 liice klinia sa V. litre vode i
ostavite da stoji S minuta. Procijedite i ispirite usta.
..,.. Petoprstom i rujevinom
Primjena: Pomijeajte petoprstu i rujevinu u jednakim dije
lovima i stavite lS kapi u au vode. Vie puta na dan ispirite
Kod bolnog nicanja zuba zube. Za to je dobra i tinktura rujevine.
u djece esto pomae
ulje kamilice. Stavite
Zubobolja
kapljicu na prst i njeno
masirajte zubno meso Veina zubobolja uzrokovana je karijesom. Boli nas kod uzi
na onim mjestima gdje manja hladne, prevrue ili zaeerene hrane, a katkad i kod
pomalo probijaju zubii. samog udisanja zraka. Valjalo bi ipak posjetiti zubara.

Kapljice za ublaavanje boli

..,.. l do 2 kapi esencije klinia stavljati na zub s
karijesom.
..,.. l kap ulja kajeputovca ublaava bolove.

Ispiranje
Kod krvarenja iz zubnog mesa ispirite razrijeenom esenci
jom cimeta. Stavite 3 kapi u malo tople vode i ispirite vie
puta na dan usnu upljinu.

94
 Lijeite prehlade na prirodan nain
Kura znojenja Skuhajte 4
vrhom pune liice cvjetova lipe
ili bazge u '/4 litre vode i ostavite
da stoji l O minuta. Pijte aj vrlo
vru i pijte ga brzo. Nakon toga
se okupajte u vruoj kupki.
Ponite s 3 7 ( i povisujte
temperaturu dotokom vrue
vode do 40 oc. Nemojte se
kupati due od 5 do l O minuta.
Zamotajte se jo mokri u velik,
zagrijan runik, prekrijte se preko
toga vunenom dekom i legnite
u topli krevet. Nakon kratkog
vremena jako ete se oznojiti.
Otuirajte se toplom vodom i
dobro se obriite. Nakon toga
mirujte u postelji.
Oprez Ova kura znojenja ne
smije se primjenjivati kod
problema sa srcem i krvotokom,
punim elucem ili temperaturom!
Grog protiv gripe Pomijeajte
po kap ulja origana. klinia,
umbira, iglice, cimeta i majine
duice sa sokom od 'h limuna u
ai tople vode. Od te mjeavine
pijte l do 2 ae na dan.
Sok od limuna Pijte svaki
dan sok od 'h limuna. Povisujte
koliinu polagano na 6 limuna sve
dok se prehlada posve ne izlijei.
Ljekovita kupka Otopite
6 kapi ulja eukalipta, 4 kapi ulja
limbe i 3 kapi ulja cimeta u malo
vrhnja ili meda i stavite to u kupku
temperature oko 3 7 oc. Ostanite
oko l 5 minuta u kadi.
Kapljice protiv prehlade
Pomijeajte po 40 mililitara
tinkture nevena i oskorue kao i
l O mililitara tinkture rudbekije i
ivanice. Od toga uzimajte 3 puta
na dan po 20 kapi u malo vode.