BLOQUE 1. LA MOTRICIDAD Y LA SALUD DE NIÑOS Y ADOLESCENTES.

Lectura: “Leyes Naturales del movimiento”

Autor: Benito Vallejo Joaquín (2001)

(Orgánico= Natural) Orgánico, organismo, organización comparten la misma raíz en su significado. El
movimiento orgánico es aquel que transcurre y se manifiesta de manera natural. Lo natural es aquello
que forma parte de la naturaleza, desde el principio de la vida; también es sinónimo de genético, es
decir, lo que heredamos de nuestros antepasados inscritos en nuestros genes. Tanto natural puede ser
lo genético como lo social. Lo social también es producto de la naturaleza y reproduce también leyes
naturales. Aunque en la misma naturaleza está comprendido la vida y la muerte, y por ello, la
naturaleza se ha caracterizado por engendrar y posibilitar organismos cada vez mejor adaptados y
con propiedades más ricas. Naturaleza y sociedad deben potenciarse mutuamente.

 Lo genético puede ser considerado inmutable, mientras que lo adquirido variable.
 Las leyes no cambian. Quienes cambian y evolucionan son los seres buscando una mejor
adaptación a ellas.
 Entre lo genético y lo social debe establecerse una complementariedad, armónica, equilibrada y
natural.

El movimiento como uno de los comportamientos vitales más determinantes, debe estar regido
por ese equilibrio entre organismo, estructura corporal y ambiente social y desarrollándose según
leyes naturales.

Movimiento orgánico: Resultado libre de fluir de una energía que se transmite por el conjunto de
cuerpo, regándole y activándole, lo que se manifiesta como una movilización encadenada ,
armónica y rítmica de las diferentes zonas corporales por donde el flujo energético va
transcurriendo.

La fuerza del movimiento, en su adaptación vital a las espaciales y gravitacionales del medio ha ido
organizándose llevada por leyes naturales encaminándose al mayor grado de equilibrio y
economía.

Los factores que determinan el movimiento orgánico conducen al ahorro de energía y al menor
desgaste de la estructura corporal. Cuanto menor desgaste se produzca se retrasa el envejecimiento
pero lo que interesa es mejorar su calidad más no aumentar la duración de la vida. El movimiento
orgánico no es más que la manifestación natural, vital y primordial, de un cuerpo equilibrado y
armónico en su conjunto que se ajusta a una serie de leyes, interligadamente actuando.

1. Respiración: Es una función autónoma, independiente del movimiento pero relacionada muy
estrechamente con él. Función vital del organismo. El acto de respirar esta realizado por
músculos. La respiración consta de dos fases esenciales en el movimiento; activa: inspiración
por la que se toma el aire y pasiva: espiración mediante la cual se expulsa. La respiración es
una función involuntaria que se mantiene activa por un acto reflejo. Para que la función
respiratoria se realice eficazmente se debe sujetar a ciertas condiciones necesarias. Primero:
que sea completa es decir, una respiración abdominal o diafragmática; segundo: que se
produzca con mayor lentitud (respiración torácica); tercero: que la duración de la expulsión del
aire duplique el tiempo de inspiración; cuarto: los ciclos respiratorios mantengan un ritmo
(mantener una relación constante entre la inspiración y expiración). Con ello se logra un mejor

Esta a su vez supone desarrollar la capacidad mental y muscular de activar unas zonas e inhibir otra. 3. La capacidad voluntaria de poder realizar movimientos con una determinada parte del cuerpo. significa dejar de hacer fuerza donde el segmento vuelve a su lugar de origen. se encuentra más próxima a los huesos. Se suele clasificar el tono en dos: tono alto. manifiesta la tristeza y ternura. 5. También la plasticidad. además que exige esfuerzo. consistencia. Para el caso de la musculatura superficial participa en el diseño de la forma externa. Musculatura Profunda Y Superficial: La musculatura profunda está relacionada con la estructura interna del cuerpo. Equilibro entre Agonistas y Antagonistas: El haz muscular implicado en la realización del movimiento el que realiza la contracción se llama agonista. 8. lo que configura una especie de estilo corporal. Y la distensión. descanso y posibilita que la energía pérdida se recupere. trabajo. pies. También existe la musculatura central y periférica. Las primeras manifestaciones del tono en el niño. una proporción igualitaria y alternada entre sus funciones. 4. manos. expresión y actitud. va a comprender la alegría o la irá en la gestualidad. “deformándose”. El juego alternativo entre tensión y distensión: El músculo está formado por una materia que posee propiedades tales como: plasticidad. La primera va a comprender la pelvis y el tórax. Para poder realizar lo anterior se precisa la maduración neurológica (hasta los 7ª años). piernas. actitud y en la expresión del cuerpo. El tono proporciona al musculo la forma. activa y moviliza diferentes zonas corporales por los que pasa. 7. alargamiento y adelgazamiento. transversal y sagital. una sucesión encadenada de contracciones e impulsos de diversa intensidad. Un segmento conforma una parte del cuerpo que puede tener movilidad independiente y aislada de los demás. uno depende de otro y viceversa también deben tener una complementación. La unión de dos huesos (entre dos segmentos) se denomina articulación. se encuentra próxima a la piel. segmentaria o articulación “independientemente” de los demás es lo que llamamos independización. En el caso del músculo particularmente se da la contracción donde se produce un acortamiento. el tono debe estar equilibrado y justo. 6. La pelvis está conectado con . esto a su vez implicado en la tensión. este haz se llama antagonista. intercambio de oxígeno y anhídrido carbónico con la menor actividad muscular y número de respiraciones. El tono y la configuración corporal han de cumplir condiciones. Y el tono bajo. Centros de energía: cintura pélvica y escapular: La pelvis es el centro de gravedad situado en ese centro geométrico entre los ejes frontal. Y el músculo al estirarse. 2. cimiento y soporte de la estructura ósea y de la musculatura superficial. en el movimiento. está implicada más en el movimiento. Independización segmentaria y articular: Músculos y articulaciones van a formar parte de huesos y segmentos corporales. contractibilidad y elasticidad. en esta se produce una modificación de la posición original del segmento. Ajuste y Afinación del tono: El tono no se refiere únicamente a un aspecto cuantitativo sino sobre todo cualitativo. La función del movimiento más simple exige una tensión. La fuerza proveniente del tono actúa sobre el músculo modificando su forma longitud y consistencia. Están relacionadas con la excitación que producen las necesidades fisiológicas y con la calma que sigue a sus satisfacciones. Y el estiramiento relacionado con la distensión se producirá un endurecimiento. endurecimiento y engrosamiento. de forma de ser psico-física reflejo de emotividad y de la personalidad. Sometido a fuerzas continuas el musculo y cualquier otro material elástico va modificando su forma original. Debe existir un equilibrio de ambos. radica un tono de fondo permanente que es el sostén. un determinado recorrido por el cuerpo el objetivo primordial de este es la proyección y relación con el exterior. Pasaje de energía: La energía corporal es un fluido continuo que riega. Con el pasaje de energía se produce una actividad muscular progresiva y gradual. resistencia. Este equilibrio entre sujeción y movilidad es una de las claves de la fluidez orgánica del movimiento. consumo de energía y fatiga. solamente con la práctica y la experiencia se podrá lograr. la segunda: brazos. El movimiento tiene un punto de origen.

11. La antroversión es una fuerza centrífuga que lo expande. omóplatos enlazando con los brazos. no una zona aislada. bello y natural. que a su vez hacen que el movimiento orgánico se vea. Los músculos considerado pélvicos son: los PSOAS (lumbar. La coordinación se va determinar por: orden. la parte alta y baja del cuerpo. 9. 10. La cintura escapular es el centro de energía situado en torno a la cruz formada por columna. se ordena. La melodía cinética forma impulsos motores llamados ondas cinéticas. La retroversión pélvica produce una fuerza centrípeta que flexiona al cuerpo atrayendo los extremos. se manifiesta cuando el movimiento irradia desde punto donde se genera la energía en una sucesión encadenada. . 13. El objetivo de ésta es transmitir el buen movimiento por toda la cadena intervertebral y discal. se sienta armónico. trayectorias y dimensiones. sucesión. 12. Coordinación: Significa “ordenar en común”. piernas). se organiza en el tiempo a partir de su intensidad. Melodía cinética: El movimiento libre y natural equilibrado y armónico. la ordenación del movimiento. El ritmo expresa el modo en cómo transcurre la acción o el movimiento. pelvis. Equilibrio global: Equilibrar significa también trabajar el comportamiento del cuerpo. Las vértebras dorsales forman parte de la cintura escapular también conecta a través de las vértebras cervicales. en relación con el equilibrio y la proyección del movimiento. Espacio: En el espacio se produce la estructuración del movimiento respecto a ejes planos. una periodicidad percibida”. encadenamiento tónico. Ritmo: “Es la ley del movimiento natural. En la simetría y equilibrio corporal un lado es el inverso y hace lo contrario del otro. se estructura. El cuerpo está inmerso en el espacio en desplazamiento o inmóvil. rítmico y espacial. duración y continuidad. superficies. Es la relación que se establece entre unas zonas y otras en el transcurso del movimiento resultado de la fluidez del pasaje de energía.