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La nomofobia es el miedo incontrolable a cuando es imposible recargarlo tambin

salir de casa sin el telfono mvil. El indican esta adiccin.


trmino, que es una abreviatura de la
REPBLICA BOLIVARIANA DE expresin inglesa "no-mobile-phone
Las personas dependientes necesitan tener
VENEZUELA phobia", y fue acuado durante un estudio
su telfono cerca de s siempre, en sus
realizado por la oficina de correos britnica manos y al lado de su cama. El objeto se
INSTITUTO UNIVERSITARIO
encargado al instituto demoscpico vuelve una extensin de su propio cuerpo y
POLITCNICO
YouGov para estimar la ansiedad que representa el objeto que los tranquilizan.
SANTIAGO MARIO sufren los usuarios de telfonos mviles. Esta adiccin puede conducir a un
EXTENSION MATURN repliegue sobre s, incluso para ciertas
personas predispuestas a una forma de
autismo con una rotura con el exterior y
una prdida de convivialidad.

Intolerancia a las frustraciones:


impaciencia insoportable
NOMOFOBIA
Adiccin
Responder a los emails o navegar por las
Las manifestaciones caractersticas de la redes sociales representa para los
adiccin y de la dependencia al telfono dependientes de su telfono una urgencia,
son su utilizacin incesante, en la calle, en dndoles prioridad sobre las cosas que
los centros comerciales, en los transportes, realmente la tienen. Si las personas adictas
durante las compras y a veces hasta en un a su telfono mvil no pueden usarlo les
provoca situaciones de impaciencia y de
Br: Samuel Lezama centro mdico. Mirar su telfono sin cesar
intolerancia y frustraciones insoportables.
representa un signo mayor de la
dependencia. La aparicin de una angustia
cuando una anomala o un bugg aparecen,
Maturn, Febrero de 2017 cuando no se encuentra el telfono o
Manifestaciones fsicas un psiclogo con el fin de controlar estos quedas sin batera, tu preocupacin
sntomas. incrementa considerablemente.
La prdida de su telfono puede incluso
provocar en ciertas personas una crisis de 2. AISLAMIENTO: Si no dispones de Wifi
pnico con la aparicin de una sensacin
Consejos para combatir la
para acceder a Internet, tu mente est
de asfixia y dificultad para respirar, Nomofobia
perdida. Slo piensas en cmo o desde
sudores y tener una aceleracin de su ritmo dnde tener acceso a la Red.
Si los padres reconocen que los hijos estn
cardaco.
atravesando por este trastorno, a la noche
lo mejor es cortar la conexin a Internet 3. ADICCIN: Entras en tus perfiles de
Tratamiento: Consultar un para evitar promocionar an ms la redes sociales ms de 3 veces al da para
psiclogo? adiccin de los jvenes. ver tus notificaciones. Comienza a emerger
Pasar ms tiempo con los hijos y hacer que de ti la figura del comunicador social:
Hay que aprender a utilizar stos pasen ms tiempo al aire libre sin Compartes con tu entorno 2.0 todo aquello
progresivamente menos su telfono tener que estar constantemente con el que haces o piensas. El nmero de
tratando por ejemplo de no utilizarlo varias telfono mvil a cuestas. followers y/o amigos pasa a ser una
veces al da durante 15 minutos al obsesin.
principio, luego progresivamente
aumentando este tiempo para llegar a
4. DEPENDENCIA: Hemos pasado a ser
perodos de 1 hora. Esto es parecido a una
forma de desensibilizacin, tratamiento seres completamente dependientes de
alergolgico que consiste en reacostumbrar nuestro smartphone, tablet o computer.
progresivamente su organismo a tolerar un Poco a poco te das cuenta que hoy en da si
alrgeno como el polen por ejemplo. no ests conectado no existes. Ese gesto de
mirar el mvil para ver si tienes nuevos
Tambin hay que conseguir no mirar el Sntomas y consecuencias de la mensajes se repite constantemente durante
telfono en presencia de otras personas y Nomofobia y la adiccin a internet una jornada.
aprender a no manipularlo sin interrupcin
durante salidas, por ejemplo. 1. ANSIEDAD: Siempre debes tener cerca 5. EGO: Inicias un camino de construccin
Pero es a veces necesario, en situaciones de ti tu smartphone. Si por un casual te de tu marca personal en la Red. Cuidas tu
extremas de adiccin severa, consultar con
identidad digital como has cuidado tu 6. ESTRS: La etapa de la velocidad en la conectado desencadena un fuerte estrs a la
imagen durante todo el tiempo. comunicacin: Ser el primero en persona.
publicar, y estar permanentemente 24/7