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Me enamor profundamente de ti desde el momento que te vi.

Cuando me levanto
y veo que mi cama est vaca te extrao y la tristeza me derrumba. Por favor, no te
separes nunca ms de m. Si eres una persona emocionalmente inmadura, sta es
la frase que dirs al primer mes de noviazgo. Cuando llegues al segundo, tu boca
pronunciar la frase que terminar la relacin: Te amo.

[Conoce otras frases para decir te amo que van directo al corazn]

Es imposible amar a una persona a los dos o tres meses. El verdadero sentimiento
se cultiva poco a poco y surge cuando la pasin se convirti en un estado de
felicidad slida. Si lo expresas antes de tiempo quedars como una persona intensa,
inmadura y necesitada de cario. Desde ese momento sers conocido como Ted
Mosby, el hombre que desde el primer momento vio a Robin como la madre de sus
hijos y fracas.

Decir te amo antes de tiempo es una de las cosas que no debes hacer antes de los
tres meses. Aqu hay otras 10.

1. No dedicarle sonetos sinceros y romnticos

canciones de amor

Recuerda que no hay persona que se resista a la palabra. Si quieres encantar a tu


enamorado dedcale los poemas ms bellos de amor. De lo contrario la pasin se
apagar dentro los primeros meses.
Puedes elegir entre los veros de Mario Benedetti, Pedro Salinas o Juan Gelman.
Ejemplo:

Cmo ser pregunto.

Cmo ser tocarte a mi costado.

Ando de loco por el aire

que ando que no ando.

Cmo ser acostarme en tu pas de pechos tan lejano.

Ando de pobre Cristo a tu recuerdo

clavado, reclavado.

Ser ya como sea.

Tal vez me estalle el cuerpo todo lo que he esperado.

Me comers entonces dulcemente

pedazo por pedazo.

Ser lo que debiera.

Tu pie. Tu mano.

Juan Gelman.
Frases para decir te amo que van directo al corazn

Unos nios pequeos jugaban a darse patadas mientras nosotros tenamos una cita
romntica, acabbamos de cumplir medio ao de novios. De repente, una seora se
sent en la banca de enfrente y un perro se arrodillaba para hacer del bao. Desde
la noche anterior, haba planeado el momento perfecto para decirle te amo, para
poder demostrar todo eso que me haca sentir en dos palabras. En mi cabeza, esa
banca en la que estbamos sentados, el punto exacto donde el sol iluminaba el
atardecer y los dos abrazados sin nadie que nos interrumpiera, estaban listos. Sin
embargo, las imgenes que ocurran a nuestro alrededor hicieron que lo guardara
para otro momento. Despus de ese instante, pasaron otros seis meses para poder
decirlo, el momento perfecto nunca lleg, se lo dije mientras cenbamos tacos y
tombamos una chela, cuando se lo dije, l slo me mir, pidi uno ms de pastor y
me dijo qu dijiste? No te o.

Frases para decir te amo

Encontrar las palabras exactas para decir lo que sentimos y el momento ideal es
difcil. Por esto, te presentamos las frases para decir te amo de una recopilacin de
pelculas, libros, poemas, series y canciones. Y hazlo antes de que sea muy tarde.

El amor inmaduro dice: te amo porque te necesito, el amor maduro dice te


necesito porque te amo'. -Erich Fromm

Frases para decir te amo

Te amo tanto, pero por qu te amo? Nunca lo sabr. -Jay Z, Why I Love You

Si te amo, qu negocio tienes?. Johann Wolfgang von Goethe

Te amo, sin principio ni final. Te amo, como si te hubieras convertido en un rgano


extra y necesario en mi cuerpo. Te amo como solamente una chica puede amar a un
chico. Sin miedo. Sin esperar nada. Sin querer nada a cambio, excepto que me
permitas que te mantenga en mi corazn, que siempre pueda conocer tu fuerza, tus
ojos y tu espritu que me d libertad y me haga volar. -Coco J. Ginger

Te amo, y te amar hasta que muera, y si hay una vida despus de eso, te amar
entonces. -Cassandra Clare, City of Glass

El amor es una palabra muy dbil para describir lo que siento. Yo te amro, ya
sabes, yo te amou. Te amoo! Con doble o. Tengo que inventarlo para poder
decirlo. -Woody Allen, Annie Hall

Frases para decir te amo

Te amo, no slo por lo que eres, sino por lo que soy cuando estoy contigo. -Roy
Croft

Te amo sin saber cmo o cundo o de dnde. Te amo francamente, sin complejos ni
orgullo; tanto te amo porque no conozco otra manera. Pablo Neruda

Debo decirle que me ha embrujado en cuerpo y alma, y la amo, la amo la amo y no


quiero estar sin usted otro da. -Orgullo y prejuicio

Frases para decir te amo

Cuando te vi tuve miedo de mirarte,cuando te mire tuve miedo de


conocerte,cuando te conoc tuve miedo de besarte,cuando te bese tuve miedo de
quererte,y ahora que te quiero tengo miedo de perderte. -Annimo

No confo en la gente que no se ama y me dice te amo. Hay un refrn africano


que dice: ten cuidado cuando una persona desnuda te ofrece una camisa. -Maya
Angelou
Pero te amo y estoy total y completamente enamorada de ti y no me importa si
piensas que es muy tarde, te lo estoy diciendo de todas maneras. Natalie Portman
No Strings Attached

Frases para decir te amo

S que vas a quererme sin preguntas, s que voy a quererte sin respuestas.

Mario Benedetti

Nunca me haba enamorado tan de repente. Estoy asustada de decir te amo tan
pronto porque eso significa demasiado. Eso significa que no ests viendo un final de
las cosas. -Leighton Meester

Cada da te amo ms, hoy ms que ayer y menos que maana. -Rosemonde
Gerard

Frases para decir te amo

Te amo. Descanso contigo y he vuelto a casa. -Dorothy L. Sayers

Un buen discurso tiene un inicio, un medio y un desenlace, el mejor ejemplo es Yo


te amo. -Robert Brault

Wait! They dont love you like I love you (Espera! Ellos no te aman como yo te
amo). Yeah, Yeah, Yeahs

Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma direccin.

-Antoine de Saint-Exupry
Frases para decir te amo

Consejos para desarrollar tu cerebro

1- Ejercicio de autoconciencia

El primer paso para desarrollar tu cerebro consiste en hacerte consciente de cul es


tu forma actual de pensar, generar opiniones y tomar decisiones.

T no eres slo t: eres t y tus circunstancias. El modo en el que aprendiste a vivir,


pensar, opinar y resolver problemas se debe, en gran parte, al contexto en el que
vives.

Prctica

Srvete de una foto en la que aparezcas y, mirndola, imagnate cmo sera la


persona que ves si las circunstancias vitales fuesen totalmente diferentes.

As, por ejemplo, imagnate cmo hablara, pensara, opinara y resolviese sus
problemas esa persona que ves si: a) hubiese nacido en Pars y fuese diseador de
moda, b) hubiese nacido en Italia y fuese director de una galera de arte, c) hubiese
nacido en Dubait y fuese arquitecto.

Por ltimo, realiza la misma reflexin viendo tu yo actual en la foto y reflexiona


acerca de tu forma actual de pensar, opinar y resolver problemas en funcin de tus
circunstancias reales de vida.
2- Usarlo o perderlo

Los cientficos Rosenzweig y Benett realizaron en el ao 1996 una revisin de


publicaciones cientficas previas para dar respuesta a la siguiente cuestin:

Cul de las siguientes afirmaciones es correcta?

Quien tuvo, retuvo.

Usarlo o perderlo.

Mediante un anlisis exhaustivo de estudios realizados en humanos de todas las


edades y en animales, llegaron a la conclusin de que la correcta afirmacin es la
segunda.

De este modo, aconsejan ejercitar el cerebro y no dejar de aprender y fijarse nuevos


retos intelectuales sea cual sea tu edad.

3- La memoria, una cuestin de atencin

La memoria no es otra cosa que capacidad de recordar.

En muchas ocasiones nos sorprenderemos recordando siempre lo mismo sobre un


determinado tema, perdiendo detalles o informacin diferente. Esto no quiere decir
que tengas una mala memoria, slo quiere decir que la utilizas como todo el
mundo.

Prctica

Cmo utilizar la memoria de un modo ms beneficioso?


Nuestra tendencia a creer que ya sabemos las cosas nos impide poner atencin en
los datos nuevos. Por ello, al leer algo sobre un asunto familiar, tendemos a
recordar slo aquello que ya sabamos pues, al pasar descuidadamente por la
nueva informacin, olvidamos la informacin previamente desconocida.

De esta forma, cada vez que leas o escuches algo, centra tu atencin en los nuevos
conceptos e ideas y deja en un segundo plano atencional la informacin que ya
conocas. Este es un hbito que, aunque en un principio desafe tu instinto, te
ayudar a aprender de forma ms rpida y eficaz.

4- Cultura general

La cultura general es el cmulo de saberes que una persona posee sobre temas
variados, sin tener en cuenta la especializacin en algn sector especfico de
conocimiento.

La fuente de la cultura es la sociedad en la que una persona est inmersa y, por


generalidad, hacemos referencia a aquello que es frecuente o habitual.

Por qu es importante la cultura general?

Puede que seas un gran cientfico o ests altamente especializado en tu rea de


conocimiento debido a tu contexto vital. Dentro de este contexto, es posible que
seas considerado como una persona inteligente y sabia. Sin embargo, muy
probablemente en tu contexto vital general te consideren bastante menos
inteligente.

Dado que nuestra autopercepcin de inteligencia es en parte generada a travs de


las opiniones que los dems generan de nosotros, y sta autopercepcin es una
herramienta fundamental de motivacin para continuar desarrollando tu
inteligencia y habilidades mentales, es muy importante hacer creer a los dems que
no somos ignorantes en lo que atae a la cultura general o del da a da.
Prctica

Intenta dedicar un tiempo de tu vida a hablar con personas que consideres


vitalmente cultas o sabias. stas personas te transmitirn conocimientos y formas
de pensar que no podrs aprender usando libros.

Otra buena manera de desarrollar tu cultura general es, aunque parezca estpido,
jugar a algn juego tipo trivial. A m personalmente me ha funcionado.

Siempre me he sentido abrumada por las personas que se sienten con el derecho
de decirte Pero t, en qu mundo vives? Te consideraba una persona inteligente.
A lo mejor es por simplemente ignorar quin ha ganado la liga de ftbol el ao
pasado, quin ha escrito tal o tal libro o qu significa cierta palabra.

Un buen ejemplo de juego tipo trivial que no te consumir horas y horas de tu vida
es la aplicacin preguntados. Es un juego rpido y que te har descubrir cosas que
todo el mundo debera saber de una forma motivadora, de modo que,
prcticamente sin esfuerzo, las aprenders.

Adems, te ayudar a desarrollar una capacidad de prediccin acerca de los


acontecimientos de cultura general. Por ejemplo, en qu estilo arquitectnico
clasificar una catedral o un cuadro? En seguida captars patrones que te harn
quedar muy bien en tus conversaciones sociales.

5- La expresin: reflejo de tu capacidad de pensar

No entiendes realmente algo a menos que seas capaz de explicrselo a tu


abuela.-Albert Einstein
Puede que domines un tema pero que, por una mala capacidad de expresin,
finalmente d la impresin de que no tienes ni idea. Esto ocurre y, generalmente,
las personas con las que hablas no te lo dirn por no hacerte dao.

Prctica

Cmo puedo expresar una idea de forma que mi interlocutor la entienda?

La clave est en presentar la informacin de forma lgica. En muchas ocasiones,


transmitimos la informacin en un orden incorrecto de forma que parece ilgica o
contradictoria. El manejo de la expresin pasa por ser capaz de transmitir la
informacin como si t mismo fueses ignorante de la misma.

Cuanto ms haya trabajado nuestra mente sobre una serie de conceptos o ideas,
ms fuerte ser nuestra tendencia de expresarla de forma ilgica. Por lo tanto,
cuando expreses una idea, intenta elaborar afirmaciones cortas, sencillas y claras
que den respuesta a las cuestiones ms bsicas (quin, qu, dnde, por qu y
cundo). Slo despus de sentar las bases podrs adentrarte en conclusiones ms
complejas.

De esta forma evitars experimentar la sensacin de incomprensin por parte de


tus interlocutores que les llevar a pensar que eres una persona contradictoria o
ignorante.

6- Comprensin:Cmo?

El mismo principio expuesto en el punto anterior, con una pequea variacin, te


ayudar a mejorar tu comprensin de forma automtica y duradera.

Cuando nos proponemos aprender o comprender un tema nuevo, a menudo


comenzamos por explorar detalles concretos que no comprendemos, olvidando la
estructura
general y bsica del tema: quin, qu, dnde, por qu y cundo.

A estos cinco puntos hay que sumarle uno ms en el caso de la comprensin: el


cmo. Cuando te concentres en algo que deseas comprender, considera que el
cmo es la pregunta ms importante que debes hacerte porque te ayudar a
comprender la informacin e integrar todos los dems detalles de una forma mucho
ms sencilla.

Haciendo un guio al punto anterior, el cmo es algo que normalmente no


transmitimos cuando expresamos la informacin: sera tedioso y poco interesante
para el interlocutor no especializado. Adems, no sera fcil de integrar dado que
estaramos llamando a nuestro interlocutor a comprender.

7- Desafa tu mente

Sientes que tu mente est atrapada en la rutina?

Muchas veces tenemos la sensacin de que no estamos desarrollando todo nuestro


potencial mental por el simple hecho de que siempre entrenamos nuestro cerebro
con el mismo tipo de actividades.

La rutina en nuestra forma de aprender es el mayor enemigo del progreso.

Prctica

Mrcate un desafo de aprendizaje: aprender un nuevo lenguaje, aprender a tocar


un instrumento, explorar una nueva rea de estudio, etc.

Notars que desarrollas destrezas de aprendizaje que podrs aplicar a tus rutinas
de aprendizaje previas y ms habituales. Por algo se dice que el saber no ocupa
lugar.
8- Leer, libros o internet?

Leer es considerada una actividad que fomenta el aprendizaje, la concentracin y


las habilidades lingsticas. Ahora bien, gracias a la tecnologa la concepcin
tradicional de la lectura ha cambiado.

Segn el cientfico Gary W. Small, la mayora de personas mayores de 29 aos


continua leyendo en formato no digital mientras que la mayora de las personas
menores de 29 aos, muestra una clara preferencia por la lectura digital, sobretodo
realizando bsquedas en internet.

Un estudio realizado por Small en el ao 2009 demuestra que la lectura realizando


bsquedas activas en internet tiene ventajas en comparacin a la lectura tradicional
ya que implica la activacin de una red neural ms amplia: ms reas cerebrales
trabajan conjuntamente.

La diferencia entre ambos tipos de lectura radica en la actividad/pasividad del


lector. As, mientras que en los lectores en formato tradicional slo se observa una
activacin de las reas cerebrales relacionadas con la visin y el lenguaje, la lectura
acompaada de bsqueda en internet activa stas y otras reas.

Entre ellas se encuentran las reas frontales relacionadas con la toma de decisiones
y atencin. Estas reas son fundamentales en la definicin actual de inteligencia,
medida usando tests de CI.

Filtrar la informacin y buscarla de forma activa son destrezas que podemos


desarrollar muy fcil y cmodamente utilizando internet.
En relacin con esta dicotoma, Small aade que debemos escoger el mtodo de
lectura que ms nos guste. Por qu? Se ha demostrado que las actividades de
aprendizaje que ms atractivas nos resultan predicen un mejor rendimiento
cognitivo a corto y largo plazo.

9- Ejercicios y ms ejercicios

Existen muchas maneras de ejercitar nuestra mente. Probablemente lo hagamos a


diario sin apenas darnos cuenta a travs de tediosas actividades de trabajo y
estudio.

Sin embargo, qu mejor que servirse de la tecnologa para entrenar nuestro


cerebro de una forma divertida?

Aunque existen muchas opciones, uno de los mejores y avalados mtodos de


entrenamiento cognitivo es el ofertado por UnoBrain, utilizando juegos online
atractivos y para todas las edades.

Estos ejercicios han sido diseados por el equipo multidisciplinar de profesionales


del departamento de psicologa dela universidad Rey Juan Carlos de Madrid.

A travs de Unobraining podrs entrenarte en diferentes reas: la memoria, las


habilidades perceptivas y la velocidad de procesamiento de la informacin, la
atencin, las funciones ejecutivas y el lenguaje.

Y t qu otras formas de desarrollar el cerebro conoces?

Referencias
Savant, M. y Fleischer, L. (2005). Gimnasia cerebral. EDAF.

Savant, M. (2000). Gimnasia cerebral en accin. EDAF.

Rosenzweig, M.R. and Bennet, E.L. (1996). Psychobiology of plasticity: effects of


training and experience on brain and behavior. Behavioural Brain

Research, vol 78; 57-65.

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Luca Gmez Teijeiro

https://lacienciavirtual.wordpress.com/

Licenciada en Psicologa y neurocientfica

2 Comentarios

Lourdes mara Tamayo Prez.

Oct 25, 2015 at 00:26

Excelentes ejercicios y prcticas para mejorar la memoria. GRACIAS.

Responder

Alberto Rubn Martn

Oct 25, 2015 at 12:10

Gracias a ti Lourdes, me alegro de que te hayan servido!

Responder

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Antes que nada, recuerda: no pongas pegas a tus ideas creativas, al principio toda
innovacin resulta rara o no aceptada. Ya pas con el coche, la televisin o
internet.
Evita pensar de formas parecidas a estas:

Las mquinas voladoras ms pesadas que el aire son imposibles-Lorrd Kevin, 1895.

El caballo ha llegado para quedarse, pero el automvil es slo una novedad, una
moda pasajera-El presidente de Michigan Savings Bank.

Y ms como esta:

El genio es un 90% de transpiracin y un 10% de inspiracin-Thomas Edison.

Con estos ejercicios podrs entrenar a tu cerebro y fomentar tu habilidad de pensar


creativamente.

1-SCAMPER

Este ejercicio o tcnica es una de las mejores que he conocido. Me la ensearon en


un curso de emprendimiento y si se usa de forma constante puede dar muy buenos
resultados.

Se trata de hacerse 7 preguntas sobre el objeto o proceso sobre el que se quiere ser
creativo. Aunque la tcnica esta enfocada para innovar sobre un mismo objeto o
proceso, te pondr ejemplos de distintas cosas:

S (sutituir): Qu puedo sustituir? Quin ms? Qu ms? Otro enfoque? Otro


proceso?

Un plato se puede usar para comer y para decorar en la pared.


C (combinar): Qu pasar si combino una idea con otra?Qu otros artculos
podamos fusionar con este? De qu formas podramos acordar una combinacin?
Qu puede combinarse para multiplicar los usos? Qu otros atractivos de otros
podemos combinar en el nuestro?

Si se combina un coche con un avin surge esto:

avion-coche

A (adaptar): Qu otra cosa es como esto? Qu otra idea sugiere? Qu podra


copiarse? Qu podra emular? Qu idea podramos incorporar? Qu proceso
podra ser adaptado? Qu idea fuera de mi campo podra incorporar?

Por ejemplo, actualmente han surgido las cmaras deportivas, cmaras adaptadas
para poder grabar practicando deportes.

action camera

M (modificar o magnificar): Qu podra ser magnificado o ampliado? Qu podra


ser ms pequeo? Qu puede aadirse? Ms tiempo? Ms fuerte? Ms alto?
Ms duradero? Qu puede aadir ms valor? Qu puede ser suplicado? Qu
puede modificarse?

Los mens de cadenas de comida rpida se podran hacer ms pequeos para que
engorden menos.
P (poner otros usos): Para qu otra cosa podra usarse? Existen otras formas de
usarlo tal y como es? Se podra usar para otros mercados? Otros usuarios?
Objetos? Animales?

Se puede usar una rueda para la silla de un columpio.

E (eliminar): Qu pasara si fuera ms pequeo? Qu sobra o no es necesario?


Debera dividirlo? Partirlo? Separarlo? Quitarle importancia? Compactarlo?
Restar? Borrar? Eliminar reglas?

Si se elimina el techo de un coche surge un descapotable.

R (reordenar): Qu otro arreglo u ordenacin podra mejorar? Otro dibujo? Otra


disposicin? Otra secuencia? Cambiar el orden? Invertir causa efecto? Cambiar
el ritmo? Cambiar la programacin?

Hay gente que trabaja mejor por la tarde y otras por la maana. Si reordenas tus
horarios, puedes ser ms productivo.

2-Bien-Mal-Interesante

Este ejercicio fomenta el ver distintas ideas desde varias perspectivas y fue
inventado por Edward de Bono.

Tienes que elegir un tema central o idea y pensar 1)qu es bueno sobre el mismo,
2) qu es malo y 3) que es interesante. Trata de sacar el mximo nmero de
ejemplos de las tres opciones y ser igualitario. No se trata de encontrar la respuesta
correcta, sino de ver todas las posibles interpretaciones de una idea.

Ejemplo: Ftbol.
-Bueno: la gente se entretiene vindolo en la TV y es saludable practicarlo.

-Malo: la gente se olvida de los problemas realmente importantes y los gobiernos se


gastan mucho dinero en l (como en el Mundial de 2014).

-Interesante: Aunque el ftbol fue inventado por los ingleses, solo han ganado un
mundial y hace ms de 40 aos.

(Este proceso se debe hacer con muchos ms temas).

Con este ejercicio se muestra que las ideas y temas pueden ser vistas como
buenas, malas o interesantes dependiendo de la perspectiva en que se miren.

3-Combinar ideas

Cuando combinas ideas, puedes hacer grandes avances. Lo hacemos todo el da, sin
embargo a penas nos damos cuenta.

Selecciona dos palabras de la lista inferior y piensa sobre ellas; qu representan,


para qu sirven, que relacin tienes con ellas

Coche, silla, mesa, sof, piscina, perro, gato, edificio, lpiz, papel, gafas, revista,
pantalones, gorra, dvd, Smartphone, piedra, cmara.

Por ejemplo: elijo piedra y cmara.


-Miro la piedra: es dura, redonda, slida, fra, se puede tirar o usarse para
decoracin

-Miro a la cmara: puedo grabar vdeos, tomar fotos, tiene una forma rectangular,
tiene botones, una pantalla, lentes, se cmo funciona, se puede usar para turismo,
arte, fiestas

piedra-cmara

Una vez que sabes que significa para ti cada objeto, puedes comenzar a combinar
las ideas. Cmo se relacionan o se podran relacionar entre ellas?

Puedes golpear algo con una cmara?

Puedes hacer una cmara de piedra?

Puedes pulir una cmara en una piedra?

Puedes usar una cmara de decoracin?

Puedes usar cmaras para hacer edificios?

Se puede hacer una cmara tan dura como una piedra, imposible de romperse?

Seguro que muchas ideas que se te ocurran no tienen aplicacin ni sentido. Puede
que te parezca absurdo pero es muy importante que no sientas rechazo y que
aceptes todas las ideas.

Posible idea que surge del proceso: hacer una cmara que parezca una piedra para
hacer fotos de animales difciles de ver.

Qu otras tcnicas conoces para aumentar la creatividad?

Desarollar la intuicin es posible a travs de un cambio de hbitos y prctica de


ciertas actividades como la meditacin, ejercicios de creatividad, mindfulness o la
prctica de la inteligencia emocional y del pensamiento positivo.
La intuicin es una funcin psquica importante que tenemos en cuenta a la hora de
tener en cuenta los elementos de la situacin, decidir y guiar nuestra vida.

cmo desarrollar la intuicin

Intuimos cosas que creemos que van a suceder, cosas acerca de nosotros mismos,
de los dems y no es algo racional, puesto que no tenemos pruebas pero estamos
convencidos de ello.

Aunque no siempre est de manera consciente para nosotros, est presente


diariamente en nuestra vida y es importante aprender a desarrollarla para funcionar
mejor.

Qu es la intuicin?

Segn la Real Academia de la Lengua Espaola, podramos definir la intuicin como


la facultad de comprender las cosas instantneamente, sin necesidad de
razonamiento.

Adems, nos indica que de manera coloquial se puede definir como un


presentimiento, mientras que desde la filosofa se acerca a la definicin de
percepcin ntima e instantnea de una idea o una verdad que aparece como
evidente a quien la tiene.

La intuicin es una funcin de carcter psquico que ayuda a los individuos a ver las
situaciones o cosas ms all de lo aparentemente visible.
En la vida cotidiana es bastante frecuente escuchar comentarios acerca de la
intuicin. Muchas personas se caracterizan por ser ms intuitivas y otras por serlo
menos. La intuicin ha sido llamado tambin el sexto sentido.

Los sentidos nos ofrecen informacin y son el medio que tiene nuestro cuerpo para
conocer y aprehender el mundo exterior. Sin embargo, hay veces que creemos
percibir cosas que no hemos visto o hemos odo, por ejemplo.

En muchas de estas ocasiones no sabemos por qu razn ocurre, pero estamos


seguros de tener una corazonada, una seal o intuicin de que algo sucede de
una determinada manera. Es la capacidad a la hora de percibir algunos elementos.

La intuicin ayuda a advertir lo que se encuentra detrs de las cosas, aquello que
no es visible, de modo que se prevn las posibilidades de las cosas y se anticipan.
Podramos decir, en cierto modo, que se trata de leer entre lneas.

Lo que es bien cierto es que, aunque casi todos los filsofos admiten que podra
existir un conocimiento llamado intuicin, no se ponen de acuerdo entre ellos en
el concepto. Y mucho ms en desacuerdo si hablamos de los psiclogos.

Sin embargo, no suele discutirse el hecho de si existe o no; donde hay ms debate
es alrededor del concepto, sus condiciones, facultades

Para algunos autores, por ejemplo, podramos definirla como la sabidura que se
acumula con la experiencia y que sirve para tomar decisiones, resolver problemas
de manera creativa o crear nuevo conocimiento.

8 consejos para desarrollar la intuicin

1- Practica meditacin
La meditacin o en psicologa lo que llamamos la prctica de Mindfulness puede ser
til para desarrollar la intuicin. Es importante que te relajes y prestes atencin al
momento presente.

Desde el Mindfulness se propone la atencin o consciencia plena y pone su nfasis


en la capacidad de estar y de vivir en el momento presente. Esto te permite
conocer profundamente la experiencia y reconocer lo que sucede mientras sucede.

Desde la prctica de la meditacin, cuando prestas atencin a la experiencia en el


presente con una actitud de curiosidad, inters y aceptacin se recupera el
equilibrio interno de la persona.

Cuando se practica la atencin plena, es probable desarrollar una capacidad mayor


de discernimiento, de compasin y de claridad mental.

Si dejas de lado todo para centrarte en la experiencia presente, observndola y sin


juzgar, es posible que percibas muchas cosas que en el da a da te pasan
desapercibidas y que logres alcanzar un estado de conciencia que te permita tomar
mejores decisiones.

La conciencia es una pantalla en blanco donde se proyectan las conclusiones del


proceso intuitivo. Y el Mindfulness proporciona el espacio para que surja la
conciencia de manera plena.

2- Presta atencin a las seales de tu cuerpo y atiende a las seales de otras


personas

Prestar atencin a las seales de nuestro cuerpo es un consejo til para desarrollar
la intuicin.

Hemos dicho que aprehendemos la realidad a travs de los sentidos, pero que a
pesar de ello, tambin podramos tener un sexto sentido que es la intuicin.
Una de las maneras para desarrollar la intuicin es aprender a desarrollar los cinco
sentidos.

Para eso, puedes hacerlo de manera cotidiana, en cada una de las cosas que hagas,
pero tambin puedes buscar momentos especficos para centrarte en ellos,
practicar y as desarrollarlos.

Por ejemplo, decide en qu sentido vas a centrarte y presta toda tu atencin: en la


visa, analizando cada cosa, el color y las tonalidades, los objetos, las formas se
trata, al igual que en la meditacin, de tener una actitud abierta al mundo.

Con el gusto, mientras saboreas, si te detienes para hacer slo eso y en ese
momento, puedes centrarte y conocer cosas que en el da a da te pasan
desapercibidas.

Lo mismo te puede pasar con el olfato o con el odo, buscando momentos donde
puedas centrarte slo en eso. Cada uno de los sentidos es diferente y puede
aportarte un conocimiento distinto.

Adems, atender a las seales de otras personas tambin puede darte informacin.
Por ejemplo, su lenguaje no verbal, cmo dice las cosas, su postura, los gestos, el
tono en el que habla

Todo ello te dar mucha informacin con la que puedes guiarte a la hora de tomar
decisiones.

3- Desarrolla tu autoconfianza y autoestima

La autoconfianza y la autoestima son piezas clave para incrementar el bienestar y


la salud mental y tambin para desarrollar la intuicin.
Descubre tus fortalezas, tus puntos fuertes y tambin tus debilidades. Un mayor
conocimiento sobre nosotros mismos nos ayuda a enfrentarnos mejor a todas las
situaciones de la vida.

El autoconocimiento es la base de la inteligencia emocional. Conocer qu sentimos,


qu pensamos, cmo actuamos nos dar una herramienta poderosa para tomar
buenas decisiones.

Es importante tambin que te establezcas objetivos que imagines tu vida dentro de


un tiempo y veas que te gustara haber conseguido. Plantate metas y objetivos a
corto plazo que te ayuden a conseguirlo.

Decimos que la autoestima y el autoconocimiento es importante para la intuicin


porque esta se encarga de resolver problemas nuevos, generar nuevo
conocimiento

Es la experiencia acumulada y nada de ello ser posible de modo efectivo si uno no


confa en s mismo, en sus capacidades, habilidades y en su experiencia.

4- Desarrolla la inteligencia emocional y practica la bondad

La inteligencia emocional est relacionada con la intuicin. Hemos dicho que la


intuicin es una va ms emocional, relacionada con las emociones y alejada del
pensamiento lgico-racional.

Cuando intuimos una idea, es porque la hemos sentido, aunque no sepamos su


razn.

Todos nosotros aspiramos a ser buenas personas y a ser felices. Agradecer y ser
bueno y honesto con uno mismo y con los dems es la va adecuada para conocerse
y ser feliz.
Cuando uno se plantea, diariamente, ser cada vez mejor, practicar la bondad y la
compasin consigo mismo (dejando de lado la culpa) y con los dems, la vida fluye
y uno se encuentra mejor, ms despierto, ms tranquilo y calmado.

En estas condiciones es ms fcil tener un buen estado de nimo, comprender a las


personas y ser ms intuitivo.

5- Desacelera tu ritmo de vida y dedcate tiempo

Para desarrollar la intuicin uno debe conocerse, y para conocerse, uno debe
dedicarse tiempo.

La inteligencia emocional es fundamental para la va diaria; necesitamos


conocernos, aceptarnos y saber relacionarnos con otras personas. Se necesita el
crecimiento y el desarrollo personal en todos los mbitos de la vida.

El ritmo de vida que llevamos es frentico, acelerado procura encontrar


momentos para ti, para encontrarte con ti mismo y para hacer actividades que te
gusten y que te resulten gratificantes.

6- Piensa de manera positiva

Pensar de manera positiva tiene muchos beneficios para la salud fsica y mental.
Nos ayuda a sentirnos bien, a llevar una vida satisfactoria y a tener bienestar y paz
interior.
Cuando pensamos en positivo, las emociones presentes en nuestra vida tambin lo
son, lo que nos ayuda a tener una mente ms clara y optimista y a relacionarnos
mejor con el mundo y con las personas de nuestro alrededor.

Ser optimista y pensar de manera positiva, adems de hacerte sentir bien, te


ayudar en tu apertura al mundo y por tanto te permitir tomar decisiones de
manera ms clara y consciente, siendo as una persona ms intuitiva que atiende a
todos los elementos de su alrededor.

Los pensamientos negativos sobre nosotros mismos, sobre la vida y sobre el mundo
provocan en nosotros emociones, sentimientos y estados de nimo negativos que
nos dificultan ser felices y tomar decisiones oportunas.

Es importante que sepas escucharte. Cuando te sientas mal, triste o decado,


cntrate y atiende a cules son tus pensamientos.

Una buena opcin puede ser registrar los momentos del da en los que te sientes
mal y cules son los pensamientos que tienes. Intenta despus cambiar el rumbo
del pensamiento.

A veces, cuando lo vemos escrito y con perspectiva, somos capaces de detectar lo


que ha sucedido y tendremos mayores probabilidades de mejorar en otra situacin
similar.

7- No tengas miedo a los cambios y no tengas miedo a equivocarte

Los cambios siempre suelen generar miedo, por la incertidumbre a lo que no


conocemos.

A los seres humanos nos gustan los hbitos y las costumbres y no tener que salir de
nuestra zona de confort.
Sin embargo, enfrentarse a los miedos y tomar decisiones que nos ayuden a
cambiar aspectos de nuestra vida puede ser muy beneficioso para nosotros.

Nos pondrn a prueba y har que saquemos lo mejor de nosotros mismos para
hacer frente a esas situaciones de manera exitosa.

No tengas miedo a equivocarte, los errores forman parte de la vida y nos ofrecen
enseanzas muy valiosas. Cambia tu concepcin del error, quin no se equivoca?

8- Desarrolla tu creatividad

Ya hemos dicho que la creatividad forma parte tambin de la intuicin. Si hablamos


de que mediante la intuicin podemos resolver problemas novedosos o crear nuevo
conocimiento, es obvio que la creatividad es una pieza fundamental.

Muchas personas creen que la persona creativa nace; sin embargo, puede
desarrollarse.

Para ser creativo es importante que experimentes, que te pongas a prueba, que
ests alerta, que no aceptes siempre lo primero que llegue a ti y que investigues y
que a pesar de todo, nunca sientas que has fracasado y vuelvas a intentarlo

Aspectos principales de la intuicin

Cuando intuimos alguna cosa, se produce en nosotros una especie de idea que no
sabemos identificar de dnde surge pero que, sin embargo, nos gua el camino a
seguir.

Es un procesamiento de la informacin de manera inconsciente y est ms


relacionada con las emociones.
Segn Jung, el individuo o la persona dispone a la hora de adaptarse a s mismo y al
mundo que le rodea, cuatro funciones psquicas principales. Son la sensacin, el
pensamiento, el sentimiento y la intuicin.

Adems, este autor considera que son innatas y que todos los seres humanos las
poseemos, aunque en grados distintos y que en general una de ellas se encuentra
ms desarrollada que el resto.

Para este autor, por ejemplo, la intuicin es relevante porque una gran parte de los
trastornos psicolgicos vienen determinados porque se produce un desequilibrio en
las cuatro funciones que hemos mencionado.

En algunas ocasiones no hacemos caso o no nos dejamos guiar por nuestra


intuicin (que podramos definir como una alarma que detecta y nos avisa de
acontecimientos o situaciones que no podemos percibir a travs de los sentidos). En
estas ocasiones hacemos caso al razonamiento y mediante ste tomamos
decisiones.

El cerebro del ser humano es capaz de aprender guardando y reproduciendo


experiencias anteriores. De todo ello se desprende el hecho de que pueda
adaptarse al mundo cambiante que le rodea.

Sin embargo, tambin es capaz de crear a partir de elementos anteriores, ideas y


relaciones nuevas. En este sentido, la intuicin puede entenderse como el proceso
mental que forma parte de esta actividad creadora.

No obstante, y pese a ello, los procesos de cmo se forma y se desarrolla la


intuicin todava quedan por investigar.

En la Modernidad se decidi dar todo el peso a la razn, aparcando o dejando de


lado otras facetas humanas. No es algo novedoso, realmente, el hecho de
considerar que hay algo ms all o distinto a la razn.
Se decidi apostar por la razn al considerar al ser humano como alguien racional,
algo que ahora sabemos que no es as. Desde la Posmodernidad se ha visto que eso
no es as.

El ser humano cuenta con la va de la razn y la va de la intuicin. La va de la


intuicin es la inductiva.

Einstein ya dijo que lo nico realmente valioso es la intuicin, haciendo referencia


a que quiz no sea adecuado dejarse guiar slo por lo racional.

Un autor, Hogarth, clasifica las intuiciones en dos grupos:

Juicios intuitivos retrospectivos

Inferencias prospectivas (lo que llamamos predicciones)

En la intuicin o su proceso podemos encontrar tres pasos:

1) Recopilar datos de nuestra experiencia

2) Procesarlos inconscientemente y de manera automtica

3) Aparece de manera repentina la conclusin que se ha ido forjando en nuestra


conciencia

Caractersticas de las personas intuitivas


Las personas con una intuicin ms desarrollada pueden anticiparse a las
situaciones y por tanto, es ms probable que acierten a la hora de tomar
decisiones.

Son personas ms visionarias en cuanto a innovadoras, dado que pueden tener


en cuenta ms aspectos a la hora de observar y decidir en las situaciones.

Las personas intuitivas estn ms atradas por lo nuevo y por lo desconocido, son
abiertas de mente y entusiastas, son creativas e innovadoras, porque tienen en
cuenta muchos ms aspectos de la realidad.

La intuicin proporciona informacin a las personas que, de ser tenida en cuenta,


puede ser til para decidir y prevenir situaciones que nos resultan molestas o
desagradables.

La capacidad de ser intuitivo est en todas las personas, pero existe un potencial
que nos permite desarrollarla.

Y t qu otras formas conoces para desarrollar la intuicin?

Referencias

Burgoa, L. V. (2008). El problema acerca de la nocin de intuicin humana.


Sapientia.

Casas-Rodrguez, M. (2013). Lo intuitivo como aprendizaje para el desarrollo de la


actividad creadora en los estudiantes. Humanidades Mdicas, 13(1), 22-37.

El Pas Semanal. Podemos fiarnos de la intuicin?

Martnez, P. y Vias, P. Los temperamentos y la tipologa de Jung.


Randstad (2012). La intuicin como fuente de conocimiento. Tendencias.

Real Academia de la Lengua Espaola. Diccionario de la Real Academia Espaola de


la Lengua Espaola.

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Roco Bellver Abarda

http://www.rociobellver.com

Licenciada en Psicologa, Mster en Psicologa Clnica, Mster en Psicologa Infantil,


Mster en Logopedia. Formacin de posgrado en Trastornos de la Conducta
Alimentaria, Mindfulness aplicado en la prctica clnica, Trastornos emocionales,
Psicologa educativa y Tercera edad.Actualmente trabaja en varias clnicas de la
ciudad de Valencia, adems de formar a padres y educadores en escuelas infantiles.

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Lifeder 2017

10 Pasos eficaces para desarrollar la inteligencia

1-Concete

Con qu tipo/s de inteligencia te sientes identificado?1 Cul/cules te gustara


potenciar?

Inteligencia lgico-matemtica: consiste en las habilidades de deteccin de


patrones, razonamiento deductivo y pensamiento lgico.
Inteligencia lingstica: implica poseer una maestra por los lenguajes. Esta
inteligencia incluye la habilidad de manipular los lenguajes de forma efectiva para
expresarse retrica o poticamente.

Inteligencia espacial: referida a la habilidad de manipular y crear imgenes


mentales para la resolucin de problemas. Esta inteligencia no se limita al dominio
visual.

Inteligencia musical: engloba las habilidades de reconocer y componer msica.

Inteligencia cintico-corporal: consiste en la utilizacin de las capacidades mentales


para coordinar los movimientos corporales.

Inteligencia interpersonal: refleja la comprensin de los sentimientos


interpersonales y las intenciones de los dems.

Inteligencia intrapersonal: habilidad de entender los sentimientos y motivaciones


propias.

Todas las inteligencias anteriormente expuestas han demostrado encontrarse


enraizadas en la biologa humana como medios de solucin de problemas. Adems
estn interrelacionadas entre s (Frames of Mind, 1983)2.

Llevmoslo a la prctica

Dedica unos minutos a hacer un esquema que incluya aquellas experiencias de tu


vida, hobbies o intereses que podran estar relacionados con alguna de las
categoras de inteligencia anteriores.

Probablemente encajes en varias categoras o incluyas el mismo tem en distintas


categoras; primer paso para darte cuenta que, en realidad, stas no son
independientes entre s.

2-Trabaja duro

Thomas Alva Edison


La genialidad es 99% perseverancia (Thomas Edison).

En su libro Outliers: The Story of Success, Malcolm Gladwell propuso la regla de


las 10.000 horas de prctica. Estableci este nmero de horas como el necesario
para alcanzar la maestra en un dominio concreto.

Aunque suene poco realista, el hecho de practicar una destreza te har desarrollar
capacidades de automatizacin en la resolucin de problemas y habilidades de
razonamiento que van mucho ms all de la tarea en cuestin.

Es por esto que, por ejemplo, hace falta una computadora de gran potencia en
fuerza bruta de clculo para vencer a un ser humano jugando al ajedrez. Esto ha
sido posible en el ao 1996, aunque eso s, con un ritmo de juego lento.

La mente de un experto no funciona por fuerza bruta, sino que utiliza estrategias
que requieren de poco esfuerzo cognitivo y que slo pueden ser adquiridas con el
aprendizaje y ejercicio continuo de una habilidad.

Llevmoslo a la prctica

Escoge uno de los hobbies, intereses o experiencias de tu lista. Ahora reflexiona


acerca de las actividades que podras llevar a cabo para explotar todo tu potencial.

Un ejemplo podra ser la lectura. Te gusta leer? Qu tipo de libros?

La lectura te permitir trabajar varias dimensiones de la inteligencia al mismo


tiempo dependiendo de la temtica que elijas. Economizar el tiempo de aprendizaje
es tambin una habilidad englobada en la categora de inteligencia lgica.

3-Desarrolla la autoeficacia
La autoeficacia hace referencia los juicios autorreferidos de capacidad para realizar
una conducta o accin concreta5.

lifeder autoestima alta

Segn Bandura, el primer autor que habl de este concepto en 1977, autoeficacia
es la capacidad percibida de salir adelante en situaciones especficas, la conviccin
de que uno puede llevar a cabo exitosamente la conducta necesaria para producir
los resultados deseados.

Ha sido demostrado que personas con la misma capacidad objetiva para una tarea
presentan rendimientos diferentes en funcin de que se juzguen capaces o no de
llevarla a cabo5, siendo ste mejor en los primeros.

Sin embargo, en otro estudio se mostr que la autoeficacia en tareas muy


complejas no predice rendimientos diferenciales6.

De esto se concluye, que la autoeficacia es de gran ayuda pero, si hablamos de


tareas complejas, el entrenamiento y prctica son la clave.

De nuevo, para practicar de forma constante y no darnos por vencidos a la primera,


la autoeficacia te ayudar a desarrollar la motivacin interna para alcanzar todo
aquello que te propongas.

Llevmoslo a la prctica

A ttulo anecdtico, har alusin al poderossimo papel de la propaganda de


autoeficacia en, por ejemplo, la seleccin espaola de futbol. Todo el mundo aclam
podemos y el xito fue inminente e indiscutible. Otro ejemplo, es el eslogan Yes
we can en la propaganda electoral de Obama.
Bandura enumer las condiciones necesarias para aumentar la autoeficacia:

Exponte a experiencias de xito fijndote metas alcanzables.

Exponte a modelos apropiados de logro. Con modelos, Bandura se refera a


personas que puedan servirnos de referente. Esto es, ejemplos de personas que han
logrado aquello que nosotros queremos alcanzar.

Proporcinate persuasin verbal. Cmo? Por ejemplo, recurdate a ti mismo: si


quiero, puedo, no me dar por vencido/a.

Maneja tu activacin fisiolgica mediante una dieta apropiada, estrategias para la


reduccin de estrs y programas de ejercicio que incrementen tu fuerza, vigor y
capacidad de afrontamiento.

Las creencias de autoeficacia influyen en los pensamientos, la motivacin, el


rendimiento y el estado emocional (Pervin, 1998).

4-Ejercita tu mente: el papel de la memoria de trabajo

Diferentes estudios han probado que el entrenamiento en memoria de trabajo


contribuye a la mejora de la inteligencia7,8. Adems, Jausovec ha podido demostrar
en el ao 2000 los cambios cerebrales subyacentes a dicha mejora7.

encender mente

La memoria de trabajo es un constructo terico relacionado con la psicologa


cognitiva que se refiere a las estructuras y procesos usados para el almacenamiento
temporal de la informacin y la manipulacin de la misma.

Los resultados del citado estudio y otros coinciden en afirmar que entre inteligencia
y actividad cerebral existe una correlacin negativa. Esto quiere decir que a mayor
inteligencia, menor es la actividad cerebral registrada.

Cmo puede ser esto posible?


Una menor actividad cerebral significa menor esfuerzo y menores recursos
cognitivos necesarios para realizar una tarea determinada.

Llevmoslo a la prctica

Como Jausovec ha indicado, una de las clave para mejorar tu inteligencia es el


entrenamiento en memoria de trabajo.

Actualmente existen numerosas apps y juegos que van dirigidos a ejercitar la


memoria de trabajo. Un ejemplo de ello es el popular juego Brain Training para
Nintendo DS, aunque existen muchas ms opciones online gratuitas.

Atractivo verdad? Divertirte a la par de mejorar tu inteligencia es un ingrediente


que, sin duda, no puedes pasar por alto.

Estos ejercicios te ayudarn a ejercitar tu mente.

5-Msica para abrir tu mente

Los seres humanos no podemos vivir sin msica, algo tiene que nos seduce y atrae.

msica

Podemos adoptar dos posturas de cara a la msica, escucharla pasivamente o


producirla de forma activa tocando algn instrumento.
Ahora bien, Sabas que slo hacen falta 20 das de entrenamiento con algn
instrumento musical para mejorar tu inteligencia?9

Esto es justamente lo que han demostrado Moreno y colaboradores en el ao 2011.


Un 90% de las personas que participaron en el estudio mejoraron en diferentes
medidas de inteligencia y diversas habilidades cognitivas que nada tenan que ver
con la msica despus de un entrenamiento musical de tan slo 20 das.

Por si fuera poco, tambin consiguieron probar una mejora de la plasticidad


cerebral en los participantes.

Ahora slo cabe preguntarse, Qu instrumento te gusta ms? En este artculo


puedes ver ms beneficios de la msica.

6-S creativo, tu mejor aliado es la innovacin

Desde la psicologa se defiende que inteligencia y creatividad van de la mano dado


que siempre se encuentra correlacin entre ambas: los ms creativos son ms
inteligentes y viceversa.

manos creativas

Pero, Cul es la razn de esta correlacin?

En 2014, Benedek y colaboradores hallaron la respuesta: la innovacin10. Estos


autores entienden la innovacin como renovacin, esto es, ser creativo no implica
tener ideas increbles sino que consiste en aceptar todas tus nuevas ideas sin temor
al fracaso.

La innovacin de mano del factor apertura de la personalidad, explicaron la mayor


parte de la correlacin entre creatividad e inteligencia.
Llevmoslo a la prctica

Una potente herramienta que podras implementar es la conocida como


brainstorming o tormenta de ideas. Cada vez que quieras realizar una tarea
comienza por poner tu mente a crear y plasma en un papel todas aquellas ideas
que se te ocurran, por absurdas que te parezcan.

Podras fijarte un tiempo para hacerlo o simplemente agotar todas tus posibles
ideas. Una vez que termines, haz una relectura de tus opciones, seguro que
encuentras nuevas relaciones entre ellas y surgen nuevas posibilidades.

Todos somos creativos, lo que nos diferencia son los lmites que nos ponemos.

En este artculo aprenders a ser creativo.

7-Practica el mindfulness

Segn Hurley11, prolfico autor e investigador en el campo de la inteligencia, la


habilidad de concentrarte y apagar el mundo es muy importante.

Este autor propone la meditacin en mindfulness para conseguir el estado mental


que, segn afirma, permite a los fsicos realizar increbles avances y resolver
problemas complejos.

mujer meditando

Llevmoslo a la prctica
El autor propone la siguiente rutina:

Sintate, reljate y concntrate en tu respiracin. Cuando tus pensamientos


comiencen a dispararse, hazlos desaparecer suavemente.

Cuando empieces a recordar aquellas cosas que debes hacer, vuelve a concentrarte
en tu respiracin. Si haces esto durante 20 minutos al da podrs observar
increbles resultados.

Como nota de humor, aade, esto tendr resultados especialmente dramticos si


eres un trabajador de oficina que revisa el Facebook cada 20 minutos.

8-Expande los lmites de tu mente: mens sana in corpore sano

Otro de los consejos de que Hurley describe en su libro Smarter: the new science
of building brain power11, consiste en ejercitar tu cuerpo de forma progresiva
gracias al ejercicio cardiovascular para expandir los lmites de tu mente.

La idea es acostumbrar a tu mente a sobrepasar los lmites de lo que est


acostumbrado/a a hacer. As, si siempre haces la misma cantidad y tipo de ejercicio,
caers en el conformismo, el peor enemigo de tu inteligencia y apertura mental.

9-Pregntate 5 veces por qu cada vez que debas resolver un problema

Una tendencia automtica del ser humano es preocuparse por los problemas
cuando estos surgen (o incluso antes!). Sin embargo, como ya habrs podido
constatar, preocuparse no es jams una solucin en s misma sino que conduce a la
frustracin y al bloqueo mental.
Cada vez que aparezca un problema en tu vida, obliga a tu mente a buscar
soluciones de forma efectiva. Pregntate 5 veces porqu y halla 5 posibles
soluciones al problema.

10-Prescinde de la tecnologa cuando sea posible

Probablemente al igual que t, yo soy una gran fan de la tecnologa y sta me


acompaa en cada segundo de mi vida.

google en tablet

La tecnologa hace el mundo mucho ms fcil y las tareas ms sencillas. Sin


embargo, como siempre me dice mi padre eso te va a pudrir el cerebro. Y tiene
razn.

Por ejemplo, intenta ir de viaje sin utilizar un GPS (inteligencia espacial) o realiza tus
clculos cotidianos sin recurrir a la calculadora (inteligencia matemtica).

Qu es la inteligencia?

Albert Einstein

Las primeras teoras psicolgicas acerca de la inteligencia, la concibieron como una


capacidad nica y mensurable. Se aludi a la definicin de la inteligencia como
aquello que es medido por los tests de C.I., el factor g o factor general de
inteligencia.
A pesar de la satisfaccin con la medida, pronto surgieron teoras alternativas que
aludan a que no slo existe una inteligencia general, sino que en realidad, existen
mltiples inteligencias y cada persona posee una u otra (Teora de las inteligencias
mltiples de Gardner2).

Una tercera conceptualizacin de la inteligencia, distingue entre inteligencia


cristalizada y fluida. Mientras la primera hace referencia a los conocimientos
adquiridos, la fluida implica la utilizacin de nuestros recursos para la resolucin de
problemas, la adaptacin al medio o la toma de decisiones.

Si bien considero que todas las concepciones de la inteligencia son importantes e


informativas, si el objetivo que se persigue es mejorar la inteligencia de forma
prctica, la mejor opcin es centrarse en ejercitar la inteligencia fluida y basarse en
las pragmticas teoras de inteligencias mltiples.

Por qu? Cada persona es un mundo.

Si alguien no mantiene el ritmo con sus compaeros, quizs es porque escucha un


ritmo diferente. Djale regirse por el tipo de msica que escucha, sea medible o no
(Henry David Thoreau).

Y t qu estas haciendo para desarrollar tu inteligencia? Comenta abajo por favor,


de esa forma podremos saber qu funciona y qu no. Gracias!