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Cereales

En papillas de harinas o semolas de maiz (polenta, maicena) , trigo, arroz, qunoa, avena , cebada, cereales precocidos.

Para hacerlos ms nutritivos se pueden cocinar en leche entera.

Carnes

De vaca,cordero, conejo, pollo y otras aves, hgado, menudos, cerdo,etc.

Para facilitar su consumo deben ser trituradas, ralladas o desmenuzadas.

Recordar prepararlas BIEN COCIDAS ya que la carne cruda puede transmitir enfermedades.
Verduras:
Pur de papa, zapallo, zanahoria, batata, mandioca o harina de tapioca.

Al pur se le puede agregar aceite o manteca y/o queso blanco y/o leche.
Frutas:
Son el mejor postre. Siempre ofrecer las que estn bien maduras.

Deben ser lavadas cuidadosamente con agua potable o agua hervida o agua con lavandina ( 2 gotas por cada litro de agua).

Los jugos deben ser exprimidos de frutas frescas. NO se deben usar jugos envasados.
Leche:
Leche artificial en el caso que el beb no est tomando pecho o para usarla en la preparacin de alimentos.

Se elige leche entera de continuacin para bebs de 6 a 12 meses preferentemente fortificada con hierro.

Quesos:

Preferentemente los de tipo cremosos y sin sal.


La variedad de alimentos aumenta en este perodo, agregndose una comida diaria ms.

Los alimentos nuevos son:


Verduras de hoja, bien lavadas y cocidas.
Otras verduras como la remolacha y el zapallito verde sin semillas.

Harinas: Smola, polenta, fideos finos como por ejemplo: cabello de ngel.
Legumbres: Lentejas, arvejas, soja en papillas, harinas.
Arroz ( elegir el arroz comn de grano largo )

Pescado (filet), algunos profesionales prefieren indicarlo luego del aos del vida.

Huevo: Al 8vo mes se puede comenzar con la yema, siempre bien cocida y no ms de 2 (dos) veces por semana.

Otros lcteos: Manteca, crema de leche, queso rallado.

Pan, galletitas y vainillas.

Se aconseja el agregado de aceite en crudo para no alterar los cidos grasos poliinsaturados, tanto la manteca o crema deben ser usadas con
moderacin y se recomienda evitar el uso de margarina.

Salsa blanca ( se realiza con leche entera ms fcula de maz ) se usa con verduras, fideos, arroz ,etc.