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REALIZAR UMA FASE POR DIA

Ver no YouTube como realizar os movimentos da mão esquerda
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Fase 1 Fase 9 Fase 17
(4) (4) (2) (3) (4) (4) (2) (3) (4) (4) (2) (3) (3) (3) (2) (4) (3) (3) (2) (4) (3) (3) (2) (4) (2) (2) (3) (4) (2) (2) (3) (4) (2) (2) (3) (4)
1 i m i a 5 m i m a 9 a i m i 97 i m i a 101 m i m a 105 a i m i 193 i m i a 197 m i m a 201 a i m i
2 i m a m 6 m i a i 10 a i a m 98 i m a m 102 m i a i 106 a i a m 194 i m a m 198 m i a i 202 a i a m
A B C A B C A B C
3 i a i m 7 m a i a 11 a m i m 99 i a i m 103 m a i a 107 a m i m 195 i a i m 199 m a i a 203 a m i m
4 i a m a 8 m a m i 12 a m a i 100 i a m a 104 m a m i 108 a m a i 196 i a m a 200 m a m i 204 a m a i

Fase 2 Fase 10 Fase 18
(4) (4) (3) (2) (4) (4) (3) (2) (4) (4) (3) (2) (3) (3) (4) (2) (3) (3) (4) (2) (3) (3) (4) (2) (2) (2) (4) (3) (2) (2) (4) (3) (2) (2) (4) (3)
13 i m i a 17 m i m a 21 a i m i 109 i m i a 113 m i m a 117 a i m i 205 i m i a 209 m i m a 213 a i m i
14 i m a m 18 m i a i 22 a i a m 110 i m a m 114 m i a i 118 a i a m 206 i m a m 210 m i a i 214 a i a m
A B C A B C A B C
15 i a i m 19 m a i a 23 a m i m 111 i a i m 115 m a i a 119 a m i m 207 i a i m 211 m a i a 215 a m i m
16 i a m a 20 m a m i 24 a m a i 112 i a m a 116 m a m i 120 a m a i 208 i a m a 212 m a m i 216 a m a i

Fase 3 Fase 11 Fase 19
(4) (2) (2) (3) (4) (2) (2) (3) (4) (2) (2) (3) (3) (2) (2) (4) (3) (2) (2) (4) (3) (2) (2) (4) (2) (3) (3) (4) (2) (3) (3) (4) (2) (3) (3) (4)
25 i m i a 29 m i m a 33 a i m i 121 i m i a 125 m i m a 129 a i m i 217 i m i a 221 m i m a 225 a i m i
26 i m a m 30 m i a i 34 a i a m 122 i m a m 126 m i a i 130 a i a m 218 i m a m 222 m i a i 226 a i a m
A B C A B C A B C
27 i a i m 31 m a i a 35 a m i m 123 i a i m 127 m a i a 131 a m i m 219 i a i m 223 m a i a 227 a m i m
28 i a m a 32 m a m i 36 a m a i 124 i a m a 128 m a m i 132 a m a i 220 i a m a 224 m a m i 228 a m a i

Fase 4 Fase 12 Fase 20
(4) (2) (3) (4) (4) (2) (3) (4) (4) (2) (3) (4) (3) (2) (4) (3) (3) (2) (4) (3) (3) (2) (4) (3) (2) (3) (4) (2) (2) (3) (4) (2) (2) (3) (4) (2)
37 i m i a 41 m i m a 45 a i m i 133 i m i a 137 m i m a 141 a i m i 229 i m i a 233 m i m a 237 a i m i
38 i m a m 42 m i a i 46 a i a m 134 i m a m 138 m i a i 142 a i a m 230 i m a m 234 m i a i 238 a i a m
A B C A B C A B C
39 i a i m 43 m a i a 47 a m i m 135 i a i m 139 m a i a 143 a m i m 231 i a i m 235 m a i a 239 a m i m
40 i a m a 44 m a m i 48 a m a i 136 i a m a 140 m a m i 144 a m a i 232 i a m a 236 m a m i 240 a m a i

Fase 5 Fase 13 Fase 21
(4) (2) (3) (3) (4) (2) (3) (3) (4) (2) (3) (3) (3) (2) (4) (4) (3) (2) (4) (4) (3) (2) (4) (4) (2) (3) (4) (4) (2) (3) (4) (4) (2) (3) (4) (4)
49 i m i a 53 m i m a 57 a i m i 145 i m i a 149 m i m a 153 a i m i 241 i m i a 245 m i m a 249 a i m i
50 i m a m 54 m i a i 58 a i a m 146 i m a m 150 m i a i 154 a i a m 242 i m a m 246 m i a i 250 a i a m
A B C A B C A B C
51 i a i m 55 m a i a 59 a m i m 147 i a i m 151 m a i a 155 a m i m 243 i a i m 247 m a i a 251 a m i m
52 i a m a 56 m a m i 60 a m a i 148 i a m a 152 m a m i 156 a m a i 244 i a m a 248 m a m i 252 a m a i

Fase 6 Fase 14 Fase 22
(4) (3) (2) (4) (4) (3) (2) (4) (4) (3) (2) (4) (3) (4) (2) (3) (3) (4) (2) (3) (3) (4) (2) (3) (2) (4) (3) (2) (2) (4) (3) (2) (2) (4) (3) (2)
61 i m i a 65 m i m a 69 a i m i 157 i m i a 161 m i m a 165 a i m i 253 i m i a 257 m i m a 261 a i m i
62 i m a m 66 m i a i 70 a i a m 158 i m a m 162 m i a i 166 a i a m 254 i m a m 258 m i a i 262 a i a m
A B C A B C A B C
63 i a i m 67 m a i a 71 a m i m 159 i a i m 163 m a i a 167 a m i m 255 i a i m 259 m a i a 263 a m i m
64 i a m a 68 m a m i 72 a m a i 160 i a m a 164 m a m i 168 a m a i 256 i a m a 260 m a m i 264 a m a i

Fase 7 Fase 15 Fase 23
(4) (3) (2) (2) (4) (3) (2) (2) (4) (3) (2) (2) (3) (4) (2) (2) (3) (4) (2) (2) (3) (4) (2) (2) (2) (4) (3) (3) (2) (4) (3) (3) (2) (4) (3) (3)
73 i m i a 77 m i m a 81 a i m i 169 i m i a 173 m i m a 177 a i m i 265 i m i a 269 m i m a 273 a i m i
74 i m a m 78 m i a i 82 a i a m 170 i m a m 174 m i a i 178 a i a m 266 i m a m 270 m i a i 274 a i a m
A B C A B C A B C
75 i a i m 79 m a i a 83 a m i m 171 i a i m 175 m a i a 179 a m i m 267 i a i m 271 m a i a 275 a m i m
76 i a m a 80 m a m i 84 a m a i 172 i a m a 176 m a m i 180 a m a i 268 i a m a 272 m a m i 276 a m a i

Fase 8 Fase 16 Fase 24
(4) (3) (3) (2) (4) (3) (3) (2) (4) (3) (3) (2) (3) (4) (4) (2) (3) (4) (4) (2) (3) (4) (4) (2) (2) (4) (4) (3) (2) (4) (4) (3) (2) (4) (4) (3)
85 i m i a 89 m i m a 93 a i m i 181 i m i a 185 m i m a 189 a i m i 277 i m i a 281 m i m a 285 a i m i
86 i m a m 90 m i a i 94 a i a m 182 i m a m 186 m i a i 190 a i a m 278 i m a m 282 m i a i 286 a i a m
A B C A B C A B C
87 i a i m 91 m a i a 95 a m i m 183 i a i m 187 m a i a 191 a m i m 279 i a i m 283 m a i a 287 a m i m
88 i a m a 92 m a m i 96 a m a i 184 i a m a 188 m a m i 192 a m a i 280 i a m a 284 m a m i 288 a m a i