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22 familia mircoles 27 de abril del 2016

familiabienestar
Vive para ti Miedo al cambio
La persona ms Surge porque no sabemos
3 importante de tu vida 3 cmo manejar situacio-
eres t misma. No depen-
das de los dems para ser
nes nuevas. Piensa que de todo
cambio aprenders y crece- Suea despierta
feliz, porque la felicidad rs ms que si te quedas Experimenta momentos de descanso estando
est dentro de uno. en tu zona de confort. 3 despierta, por ejemplo mirando las nubes u obser-
vando un paisaje y dejndote llevar. Es una forma de
meditar.

1No
1 siempre son sagrados

Cundo
hConfidencias s pueden contarse cuando
implican violencia o abusos, pero deben
ser informadas a la persona adecuada

revelar
NO TE
CARGUES A QUIN
s Escuchar los proble-
DECRSELO
mas de otros nos puede s Antes de ventilar

secreto?
cargar emocionalmente, la informacin, lo mejor
por lo que es importan- es persuadir a la perso-
te tener la capacidad de na afectada para que ella
desintoxicarnos. Escucha misma cuente su pro-
lo que te cuentan, pero blema, pero si se niega a
s consciente de que ese hacerlo, puedes decirlo t.

un problema es de tu ami-
ga, no tuyo, por lo que no
debes llevarlo a ningn
Lo importante es saber a
quin. No se trata de divul-
gar el secreto como un
plano de tu chisme, sino de ser res-
POR: MARIELA LUJN vida. ponsable y brindar esa

Q
informacin a personas
ue nos confen en riesgo la integridad y claves, que podran ser
un secreto es una seguridad de una perso- los padres de tu amiga
muestra de con- na. o su hermano mayor,
fianza que debe- Nos guiamos por normas siempre y cuando se
mos valorar, pero qu pa- sociales y la moral, pero el muestren madu-
sa si este implica violencia bienestar del ser huma- ros para manejar la
o abusos hacia la perso- no est por encima de to- situacin. Si dudas,
na que nos lo cuenta y que do. Si una persona cuenta recurre a un psi-
adems apreciamos? Mu- que es vctima de violen- clogo para que
chos dicen que los secre- cia o que algo transgrede te ayude a
tos nunca se revelan, pero su autoestima, seguridad orientar a tu
Walter Patricio, director y amor propio, es conve- amiga.
del Instituto de Evalua- niente romper ese secre-
cin y Capacitacin Psico- to por su bienestar aun
lgica, afirma que s es po- cuando se resienta, di-
sible revelarlos si ponen ce el psiclogo.  b

La receta de hoy Por: Doa Marmita Pudn de toffee Sabas


INGREDIENTES
s1/2 taza de azcar rubia
s1 cdta. de vainilla
s1 taza de crema chantilly
dejar de remover, durante
un minuto. Retire del fuego
que...
s3 cdas. de maicena s4 cdas. de grageas de y agregue la mantequilla y la No debes revelar
sSal
s1 1/2 taza de leche fresca
colores
preparacin
vainilla. Mezcle.
Vierta la preparacin en
3 los secretos a
otros amigos y menos
s1/2 taza de crema de Mezcle en una olla el azcar, dulceras y llvelas al refri- si tienen la misma
leche la maicena y la sal. Vierta la gerador durante dos horas. edad, porque se
s2 cdas. de mantequilla leche y la crema de leche. Decore las dulceras con cre- generar el chisme.
sin sal Lleve a fuego medio, sin ma chantilly, grageas y sirva.