You are on page 1of 19

Colegio Altazor

Departamento de Educacin
Fsica 2016
Educacin 2016
Curso: 4 Bsicos__

Planificacin Anual Educacin Fsica.

Nombre del Profesor:


Lilian Lehyt - Cristin Leiva

Unidad 1 Atletismo: Olimpiadas Altazor

Contenidos Evaluacin Antropomtrica.


de la unidad Tipos de pruebas olimpiadas
Fundamentos tcnicos de carreras de velocidad y resistencia
Carreras de relevos
Preparacin para Olimpiadas
Calentamiento especfico

Aprendizajes Conocer pruebas del atletismo


Esperados Comprender y aplicar reglamento de carreras
Comprender y Aplicar tcnica de carrera en competencias
Conocer y aplicar calentamiento especfico

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje


(Fecha) (Fecha)
2 al 6 1 o Saludo y Bienvenida
(Marzo) Indicaciones generales para las clases.
Medicin de Peso y Estatura a cada nio.
Qu deporte practiqu durante el verano?

2 al 6 2 o Video vestimenta y accesorios de las diferentes pruebas de atletismo


(Marzo) Seleccin de grupos para hacer afiches
o Carreras de velocidad
Video motivacional: Atletismo y calentamiento especfico
Juegos de persecucin
Trotar, ascensiones de 50 mt.
Competencias por grupos
Elongacin

9 al 13 3 o Carreras de resistencia anaerbica:


(Marzo) En sala:
o Video motivacional carreras de velocidad.
- 100 mt planos
- 110 mt vallas
- 200 mt
- 400 mt
- Importancia de la elongacin
En cancha:
- Calentamiento general y especfico
- ABC de Sprint
- Juegos de Velocidad de reaccin.
- Carreras por equipos.
Elongacin y vuelta a la calma
Aseo e higiene

9 al 13 4 o Fundamentos:
(Marzo) ABC del Sprint
Juegos de Velocidad de reaccin
Salidas bajas y altas
Juegos de Resistencia
Elongacin y vuelta a la calma
Aseo e higiene

5 o Carreras:
16 al 20 Calentamiento general y especfico.
(Marzo) Carreras de velocidad
Relevos
Carreras con obstculos.
Juegos de velocidad
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

16 al 20 6 o Carreras:
(Marzo) Calentamiento general y especfico.
Carreras de velocidad
Relevos
Carreras con obstculos.
Juegos de velocidad
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

23 al 27 7 o Entrenamiento Olimpiadas
(Marzo) Trote y elongacin especfica grupal
Juegos de velocidad
Juegos de relevos
Competencias por pruebas
Elongacin grupal
Aseo e higiene

23 al 30 8 o Entrenamiento Olimpiadas
(Marzo) Trote y elongacin especfica grupal
Juegos de velocidad
Juegos de relevos
Competencias por pruebas
Elongacin grupal
Aseo e higiene

Unidad 2 Deporte Colectivo 1. Mini- Balonmano Damas - Mini-Ftbol Varones

Contenidos Mini Balonmano


de la unidad Mini Futbol

Aprendizajes Aplicar habilidades adquiridas, en situaciones de juego.


Esperados Aprender y aplicar reglamento de juego y comportamiento.
Organizar equipos y ejecutar calentamiento general en forma autnoma

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje


(Fecha) 8
1 al 8 1 o Mini balonmano- mini ftbol
abril Video motivacional
Reglamento
Juegos de calentamiento
Elongacin especfica para cada deporte
Pases y recepcin del baln.
Desplazamiento en la cancha.
Seleccin de equipos
Partidos
Vuelta a la calma
Aseo e higiene.
1 al 8 2 o Mini balonmano- mini ftbol
abril Video motivacional Balonmano
Video motivacional: Diferencias entre el Ftbol y el Baby Ftbol
Reglamento
Elongacin especfica para cada deporte
Juegos de calentamiento
Pases y recepcin del baln.
Desplazamiento en la cancha.
Seleccin de equipos
Partidos
Vuelta a la calma
Aseo e higiene.

11 al 15 3 o Mini balonmano mini ftbol


abril Prctica evaluacin:
- Creacin grupal de calentamiento especfico: debe contener trote,
trabajo con baln y elongaciones
Seleccin de rbitro
Partidos
Vuelta a la calma: serie de Yoga
Aseo e higiene

11 al 15 4 o Evaluacin1
abril Calentamiento especfico para mini balonmano mini ftbol
Indicadores:
- Seleccin de ejercicios: 5 puntos
- Trabajo en equipo: 5 puntos
- Ejecucin: 5 puntos
- Creatividad: 5 puntos
- Continuidad: 5 puntos
- Trabajo en clases: 5 puntos
Total 30 puntos
Vuelta a la calma: elongaciones
Aseo e higiene

18 al 22 5 o Mini balonmano- mini ftbol


abril Calentamiento especfico: trote, trabajo con baln y elongacin
Ejecucin de circuito tcnico del deporte
Partidos
Vuelta a la calma: serie de Yoga
Aseo e higiene
18 al 22 6 o Mini balonmano- mini ftbol
abril Calentamiento: juego pre deportivo
Ejecucin de circuito tcnico del deporte
Partidos
Vuelta a la calma: serie de Yoga
Aseo e higiene

25 al 29 7 o Mini balonmano- mini ftbol


abril Calentamiento: juego pre deportivo
Prctica evaluacin de circuito tcnico del deporte
Partidos
Vuelta a la calma: serie de Yoga
Aseo e higiene

8 o Evaluacin2
Ejecucin de circuito tcnico
- 4 pases cortos
- 4 pases largos
- Desplazamiento
- Lanzamiento al arco
- Trabajo en clases
(reglamento clase, colaboracin, participacin)
Vuelta a la calma: elongaciones
Aseo e higiene

Unidad 3 Elementos de la gimnasia y expresin corporal Mixto

Contenidos Voltereta adelante y Voltereta atrs.


de la unidad Invertida y rueda.(no obligatorio en evaluacin).
Ejercicios de enlace.
Expresin
Aprendizajes Que los alumnos aprendan a coordinar habilidades motrices, controlando
Esperados diferentes movimientos y desplazamientos, alternando diferentes velocidades
y direcciones en forma grupal e individual.
Que los alumnos aprendan a expresarse a travs del movimiento.
Que desarrollen habilidades para identificar y expresar sus emociones en la
vida cotidiana.

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje


9
2 al 6 1 Iniciacin a la voltereta adelante:
mayo Video de las etapas de la voltereta hacia adelante.
Juegos de calentamiento general con rodadas.
Progresin de la voltereta.
Prctica.
Elongacin.
Aseo e higiene

2 al 6 2 Ejercicios de enlace:
mayo En sala:
- Video motivacional.
En cancha:
- Calentamiento general con circuito.
- Movimientos de enlace: desplazamientos, giros, saltos, posiciones de
equilibrio.
- Combinacin de volteretas con movimientos de enlace.
- Elongacin
Aseo e higiene

9 al 13 3 Calentamiento general: hombros, brazos, cuello.


mayo Voltereta adelante venciendo obstculos.
Combinacin de volteretas con movimientos de enlace.
Circuito combinado.
Vuelta a la calma.
Aseo e higiene.

9 al 13 4 Voltereta hacia atrs:


mayo Calentamiento general: hombros, brazos, cuello.
Progresin
Combinacin de volteretas.
Circuito.
Vuelta a la calma
Aseo e higiene.

16 al 20 5 o Evaluacin1
mayo Ejecucin de voltereta adelante y atrs
- Voltereta adelante
Inicio 1 punto
Manos 1 punto
Cabeza 1 punto
Cuerpo 1 punto
Recuperacin 1 punto
Postura 1 punto
Trabajo en clases: 9 puntos
Total 15 puntos
Vuelta a la calma: elongaciones
Aseo e higiene

16 al 20 5 o Iniciacin ala invertida


mayo Calentamiento general y especfico
Ejercicios de progresin
Invertida con ayuda
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

23 al 27 6 o Combinacin de ejercicios de enlace y destrezas


mayo Calentamiento general
Invertida bajando en voltereta
Aprendizaje y ejecucin de una serie de ejercicios, combinando destrezas con
ejercicios de enlace (msica y expresin).
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

23 al 27 7 o Prctica evaluacin
mayo Calentamiento general
Invertida bajando en voltereta
Ejecucin serie de ejercicios, combinando destrezas con ejercicios de enlace
(msica y expresin).
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

30 8 Evaluacin Unidad 4:
mayo Indicadores:
Voltereta adelante:
Enlace 1:
Voltereta atrs 2:
Enlace 2:
Invertida :
Enlace 3:
Continuidad:
Trabajo en clases:
Total puntos:
Vuelta a la calma.
Aseo e higiene
Unidad 4 Deporte Colectivo 2. Mini- Balonmano Varones - Mini-Ftbol Damas

Contenidos Mini Balonmano


de la unidad Mini Futbol

Aprendizajes Aplicar habilidades adquiridas, en situaciones de juego.


Esperados Aprender y aplicar reglamento de juego y comportamiento.
Organizar equipos y ejecutar calentamiento general en forma autnoma

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje


8
1 al 10 1 o Mini balonmano damas - mini ftbol varones
junio Video motivacional
Reglamento
Juegos de calentamiento
Elongacin especfica para cada deporte
Pases y recepcin del baln.
Desplazamiento en la cancha.
Seleccin de equipos
Partidos
Vuelta a la calma
Aseo e higiene.

1 al 10 2 o Mini balonmano- mini ftbol


junio Video motivacional Balonmano
Video motivacional: Diferencias entre el Ftbol y el Baby Ftbol
Reglamento
Elongacin especfica para cada deporte
Juegos de calentamiento
Pases y recepcin del baln.
Desplazamiento en la cancha.
Seleccin de equipos
Partidos
Vuelta a la calma
Aseo e higiene.

13 al 17 3 o Mini balonmano mini ftbol


junio Prctica evaluacin:
- Creacin grupal de calentamiento especfico: debe contener trote,
trabajo con baln y elongaciones
Seleccin de rbitro
Partidos
Vuelta a la calma: serie de Yoga
Aseo e higiene

13 al 17 4 o Evaluacin1
junio Calentamiento especfico para mini balonmano mini ftbol
Indicadores:
- Seleccin de ejercicios: 5 puntos
- Trabajo en equipo: 5 puntos
- Ejecucin: 5 puntos
- Creatividad: 5 puntos
- Continuidad: 5 puntos
- Trabajo en clases: 5 puntos
Total 30 puntos
Vuelta a la calma: elongaciones
Aseo e higiene

20 al 24 5 o Mini balonmano- mini ftbol


junio Calentamiento especfico: trote, trabajo con baln y elongacin
Ejecucin de circuito tcnico del deporte
Partidos
Vuelta a la calma: serie de Yoga
Aseo e higiene

20 al 24 6 o Mini balonmano- mini ftbol


junio Calentamiento: juego pre deportivo
Ejecucin de circuito tcnico del deporte
Partidos
Vuelta a la calma: serie de Yoga
Aseo e higiene

27 al 30 7 o Mini balonmano- mini ftbol


junio Calentamiento: juego pre deportivo
Prctica evaluacin de circuito tcnico del deporte
Partidos
Vuelta a la calma: serie de Yoga
Aseo e higiene

27 al 30 8 o Evaluacin2
junio Ejecucin de circuito tcnico
- 4 pases cortos
- 4 pases largos
- Desplazamiento
- Lanzamiento al arco
- Trabajo en clases
(reglamento clase, colaboracin, participacin)
Vuelta a la calma: elongaciones
Aseo e higiene

Unidad 5 Mini -Campeonatos (Se consideran las Vacaciones de Invierno)

Contenidos Mini Balonmano


de la unidad Mini Futbol

Aprendizajes Aplicar habilidades adquiridas, en situaciones de juego.


Esperados Aprender y aplicar reglamento de juego y comportamiento.
Organizarse en equipos y realizar el calentamiento general en forma
autnoma

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje


(Fecha) 4
1 al 8 1 o Mini Balonmano mini Ftbol
julio Juegos de calentamiento con baln
Seleccin de equipos
Campeonato
Reglamento
rbitros y marcadores
Vuelta a la calma
Aseo e higiene.

1 al 8 2 o Mini Balonmano mini Ftbol


julio Juegos de calentamiento con baln
Seleccin de equipos
Campeonato
Reglamento
rbitros y marcadores
Vuelta a la calma
Aseo e higiene.

25 al 29 3 Mini Balonmano Mini Ftbol:


julio Calentamiento por equipos.
Partidos
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

25 al 29 4 o Evaluacin Unidad 5:
julio Indicadores
- Reglamento aplicado
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

Unidad 6 Folclore: Conociendo tradiciones, leyendas y danzas de mi pas.

Contenidos Esquema de la Cueca: Paseo, vueltas, medialuna, escobillado, zapateo.


de la unidad Danza Zona de una regin de Chile.

Aprendizajes Que los alumnos aprendan, conozcan, interpreten y valoren costumbres y


Esperados baile nacional.

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje


(Fecha) 8
1 al 5 1 o Preparacin de la representacin folclrica de una zona del pas:
agosto Se muestra video para que los nios conozcan las costumbres y danzas de la
zona que deben representar.
Seleccin de alumnos para coreografa
Aprenden coreografa
Envo comunicaciones de vestimenta.
Aseo e higiene

1 al 5 2 Prctica coreografa
agosto - Ubicacin
- Expresin
- Pasos
Aseo e higiene

8 al 9 3 Prctica coreografa
agosto - Ubicacin
- Expresin
- Pasos
Aseo e higiene

8 al 9 4 Prctica coreografa
agosto - Ubicacin
- Expresin
- Pasos
Aseo e higiene

15 al 19 5 Prctica coreografa
agosto - Ubicacin
- Expresin
- Pasos
Aseo e higiene

15 al 19 6 o Cueca:
agosto Video de la coreografa del esquema de la cueca.
Seleccin de parejas
Esquema y pasos bsicos de la cueca.
- Media luna
- Escobillado
- Zapateo
- Vueltas
- Uso del pauelo.
Los alumnos practican el baile en parejas.
Aseo e higiene

22 al 26 7 Prctica de los pasos


agosto Uso del pauelo
Prctica del baile.
Aseo e higiene

22 al 26 8 o Evaluacin Cueca:
agosto Indicadores:
Vueltas: 5 puntos
Medialuna: 5 puntos
Escobillado: 5 puntos
Zapateo: 5 puntos
Expresin: 5 puntos
Total: 25 puntos.
Aseo e higiene

Unidad 7 Deporte Colectivo 3. Mini- Basquetbol Damas y Varones.

Contenidos Mini Basquetbol


de la unidad

Aprendizajes Aplicar habilidades adquiridas, en situaciones de juego.


Esperados Aprender y aplicar reglamento de juego y comportamiento.
Organizarse en equipos y realizar el calentamiento general en forma
autnoma

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje


(Fecha) 4
4 al 9 1 o Mini Basquetbol
septiembre Fundamentos tcnicos
- Reglamento
- Pase de pecho
Calentamiento especfico con baln
Prctica en parejas
- Botear, pases de pecho y lanzar al aro
Elongacin grupal
Aseo e higiene

4 al 9 2 o Mini Basquetbol
septiembre Fundamentos tcnicos
- Reglamento
- Pase de pique
Calentamiento especfico con baln
Prctica en parejas
- Botear, pases de pique y lanzar al aro
Elongacin grupal
Aseo e higiene

11 al 16 3 o Mini Basquetbol
septiembre Fundamentos tcnicos
- Reglamento
- Pase de pique y pecho
Seleccin de equipos
Creacin grupal de calentamiento especfico con baln
Prctica en parejas
- Botear, pases de pique y lanzar al aro
Elongacin grupal
Aseo e higiene

o Evaluacin calentamiento grupal


Indicadores:
- Seleccin de ejercicios: 5 puntos
- Trabajo en equipo: 5 puntos
- Ejecucin: 5 puntos
- Creatividad: 5 puntos
- Continuidad: 5 puntos
- Trabajo en clases: 5 puntos
Total 30 puntos
Vuelta a la calma: elongaciones
Aseo e higiene

11 al 16 4 o Prctica en el juego
septiembre Calentamiento especfico con baln
Prctica en pareja de combinacin de pases y desplazamiento, en diferentes
direcciones
rbitros y marcadores
Partidos
Elongacin grupal
Aseo e higiene

18 al 23 5 o Prctica en el juego
septiembre Calentamiento especfico con baln
Prctica en pareja de combinacin de pases y desplazamiento, en diferentes
direcciones
Partidos
Elongacin grupal
Aseo e higiene

18 al 23 6 o Prctica en el juego
septiembre Calentamiento especfico con baln
Prctica en pareja de combinacin de pases y desplazamiento, en diferentes
direcciones
rbitros y marcadores
Partidos
Elongacin grupal
Aseo e higiene

25 al 30 7 o Prctica en el juego
septiembre Calentamiento especfico con baln
Prctica en pareja de combinacin de pases y desplazamiento, en diferentes
direcciones
rbitros y marcadores
Partidos
Elongacin grupal
Aseo e higiene

25 al 30 8 o Evaluacin
septiembre Ejecucin de circuito tcnico
- 4 pases cortos
- 4 pases largos
- Desplazamiento
- Lanzamiento al arco
- Trabajo en clases
(reglamento clase, colaboracin, participacin)
Vuelta a la calma: elongaciones
Aseo e higiene

Unidad 8 Habilidades motrices y coordinacin general.

Contenidos Saltar la cuerda.


de la unidad Ejercicios de coordinacin general.
Yoga.
Aprendizajes Aprender a saltar la cuerda, combinando saltos, en uno y dos pies, en el
Esperados tiempo y el espacio.
Ejecutar ejercicios coordinando manos y pies, utilizando diferentes
implementos.
Mejorar el desempeo en labores cotidianas y actividades ldicas y
deportivas.
Semana Sesiones Actividades de aprendizaje
(Fecha) 8
2 al 7 1 Cuerda:
octubre Juegos individuales y grupales de calentamiento.
Individualmente:
- Saltos consecutivos. ( 1, 2, 3, 4.saltos)
- Recorrer distancia combinando saltos alternados, dos pies, un pie.
Saltos grupales: en parejas, tros, etc.
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

2 al 7 2 o Saltos con cuerda cruzada


octubre Juegos de calentamiento
Progresin al salto cruzado
Prctica salto cruzado
Combinacin de saltos
Vuelta a la calma
Aseo e higiene
10 al 14 3 o Serie de saltos
octubre Desplazarse saltando la cuerda, en diferentes direcciones
Serie de saltos:
- Desplazamiento
- 10 saltos consecutivos
- Desplazamiento
- 3 saltos cruzados
Creacin individual combinando saltos
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

10 al 14 4 o Prctica Evaluacin
octubre Indicadores:
- 10 saltos consecutivos
- 2 saltos cruzados
- 10 saltos consecutivos hacia atrs
- 5 saltos en un pie
- 5 saltos otro pie
- 2 saltos cruzados
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

17 al 21 5 o Evaluacin cuerda
octubre Serie de saltos combinados
- 10 saltos consecutivos
- 2 saltos cruzados
- 10 saltos consecutivos hacia atrs
- 5 saltos en un pie
- 5 saltos otro pie
- 2 saltos cruzados

Grupal:
- Ejecucin simultnea de saltos
- Variando velocidad
- Creacin de una serie de coordinacin
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

17 al 21 6 o Ejercicios de coordinacin general con elstico:


octubre Video motivacional.
Individual:
- Descubrir maneras de utilizar el elstico.
- Tareas motrices utilizando el tiempo y espacio.
Grupal:
- Ejecucin simultnea de saltos
- Variando velocidad
- Creacin de una serie de coordinacin
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

24 al 28 7 o Prctica grupal con elstico: (msica)


octubre Seleccin de grupos:
- Descubrir maneras de utilizar el elstico.
- Ejecucin simultnea de saltos
- Variando ritmos
- Creacin de una serie de coordinacin
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

24 al 28 8 o Prctica grupal con elstico: (msica)


octubre Trabajo grupal:
- Creacin de una serie de coordinacin:
8 saltos diferentes
Ritmos
Postura
Utilizacin del espacio-tiempo
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

30 9 o Prctica evaluacin grupal (msica)


octubre Trabajo grupal:
- Ejecucin serie de coordinacin:
8 saltos diferentes: 8 puntos
Ritmos: 8 puntos
Postura: 8 puntos
Utilizacin del espacio-tiempo: 2 puntos
Transiciones: 8 puntos
Trabajo en clases:
Total: puntos
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

Unidad 9 Circuitos Motrices, coordinacin general y especfica

Contenidos Coordinacin ojo/mano.


de la unidad
Coordinacin ojo-pie.
Coordinacin general
Aprendizajes Ejecutar y combinar en el tiempo y el espacio, una diversidad de
Esperados movimientos.
Integrar las cualidades fsicas a circuitos de coordinacin.
Reconocer las sensaciones corporales, durante y despus del ejercicio.
Mejorar el desempeo en labores cotidianas y actividades ldicas y
deportivas.
Semana Sesiones Actividades de aprendizaje
(Fecha) 9
1 al 11 1 o Coordinacin general y culo-manual:
noviembre Calentamiento general:
- Pinta pelota
Actividades con Baln:
- Botear un baln, lanzar a un tablero y volver.
Circuito:
- Lanzar - recibir baln puntera saltar obstculo reptar - equilibrio
Vuelta a la calma: Yoga
Aseo e higiene

1 al 11 2 o Coordinacin general y especfica:


noviembre Calentamiento general:
- Pinta pelota
Actividades con Baln:
- Botear un baln, pases, direcciones
Circuito:
- Lanzar - recibir baln pases saltar obstculo reptar equilibrio
conducir baln con bastn
Vuelta a la calma: Yoga
Aseo e higiene

14 al 18 3 Coordinacin general y especfica:


noviembre Actividades con baln:
Juegos de calentamiento
En grupos de a cuatro:
- Conducir un baln esquivando obstculos
- Conducir, pases y puntera.
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

14 al 18 4 Coordinacin general y especfica:


noviembre Calentamiento general.
Circuito:
- Correr- saltar reptar equilibrio trepar - rodar
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

21 al 25 5 Coordinacin general y especfica:


noviembre Calentamiento general.
Circuito:
- Correr - saltar botear - reptar lanzar - equilibrio trepar
- puntera
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

21 al 25 6 Coordinacin general y especfica:


noviembre Calentamiento general por grupos.
Ejecucin grupal del circuito creado la clase anterior.
Ejecucin grupal de serie de Yoga
Aseo e higiene.

28 7 Prctica Evaluacin:
noviembre Calentamiento general.
Circuito combinado:
- Conducir una pelota de tenis con un bastn caminar sobre banca en plano
inclinado botear un baln alternando manos lanzar baln al aro de
Basquetbol - saltar obstculos conducir un baln alternando los pies.
Serie de Yoga
Aseo E higiene
23 al 27 8 o Evaluacin Unidad 8:
(Noviembre) - Conducir baln con un bastn
- Saltos consecutivos laterales
- Botear un baln alternando manos
- Saltar obstculos
- Trepar
- Reptar
Aseo e higiene

1 al 9 Actividades de cierre de ao.


diciembre