You are on page 1of 1

Spusti au

Naveer spustite au za zdravlje

Zasigurno ste ve uli mnogobrojne savjete za lak san: prije spavanja ne bismo smjeli
jesti masnu hranu, konzumirati kavu ili alkohol, mobitel treba udaljiti od uzglavlja,
treba pronai odgovarajui anatomski jastuk...
Ali jeste li uli i da trebate spustiti au?
Evo prie koja pojanjava to to znai:

Profesor na poetku svog sata uzme u ruku au punu vode. Digne je u zrak kako bi je
svi vidjeli i upita studente:
''to mislite koliko tei ova aa s vodom?''
''50 g, 100 g, 125 g...'', nagaali su studenti.
''Istina je da ne znamo koliko tei dok je ne stavimo na vagu. Ali neto sam vas drugo
elio pitati. to e se dogoditi ako drim ovako podignutu au nekoliko minuta? ''
''Nita'', odgovore studenti.
''A to e se dogoditi ako je u zraku drim jedan sat?'', ponovno zapita profesor.
''Poet e vas boljeti ruka'', odgovori jedan student.
''Tono. A ako je ovako drim cijeli dan?''
''Ruka e vas od napora poeti boljeti, mogue je da e vam se ukoiti miii, da e se
ruka paralizirati i vrlo vjerojatno ete morati otii lijeniku.''
''Vrlo dobro! Dok se sve to dogaa, mislite li da se promijenila teina ae?''
''Ne!'', odgovore studenti.
''to je onda uzrok boli u ruci i grenju miia?'', upita profesor.
Studenti ostanu zbunjeni.
''to u ovoj situaciji trebam napraviti kako bih se oslobodio boli i tereta?''
''Spustite au!'', poviu studenti.
''Odlino! To je toan odgovor. Spustite au! poskoi profesor.
''Isto to se dogaa i s vaim problemima u ivotu i s vaim tekim mislima. Misliti o
njima nekoliko minuta je normalna stvar i u tome nema nieg neispravno.
Ali ako ih zadravate u umu due vrijeme osjetit ete BOL.
Ako to radite predugo, osjetit ete se paralizirano, neete biti u stanju raditi nita
drugo.
Vrlo je vano da razmiljate o odreenim dogaajima u vaim ivotima i da izvodite
zakljuke iz njih, no jo je vanije znati kako osloboditi um od tih problema
Pustite ih da ''padnu'' prije nego to utonete u san.
Tako ete sebi utedjeti veliki stres i napor i svako jutro ete se buditi svjei, vedri i
odmorni.
Osjeat ete da ste ispunjeni novom snagom i da s lakoom svladavate sve ivotne
izazove bez obzira u kakvoj se situaciji nali.''

I zato: SPUSTITE AU NA KRAJU SVAKOG DANA!