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UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA

ESCUELA DE FORMACION DE PROFESORES


DE ENSEANZA MEDIA

PROGRAMA ACADEMICO DE DESARROLLO


PROFESIONAL DOCENTE PADEP/D

MDULO II

EDUCACION FISICA Y SU APRENDIZAJE

PROFESORADO DE EDUCACION PRIMARIA


INTERCULTURAL
2

Lic. Dennis Alonzo Mazariegos


Ministro de Educacin

Dr. Oscar Hugo Lpez Rivas


Director EFPEM
Universidad de San Carlos de Guatemala

Asamblea Nacional del Magisterio ANM-

Cooperacin Tcnica Alemana GTZ

Sistema Nacional de Formacin del Recurso Humano Educativo del


Ministerio de Educacin
SINAFORHE-

Lic. Jorge Luis Zamora Prado


Autor

Octubre 2010
3

CONTENIDO

Introduccin 4
Parte I Cuarta Unidad Direccin y Dosificacin de la Clase de Educacin Fsica 5
Momentos Didcticos de la Direccin de la Clase de Educacin Fsica 5
Dosificacin de la Carga Fsica en la tarea de Educacin Fsica 14
Parte II Quinta Unidad Introduccin I a los Contenidos Programticos de 18
Educacin Fsica de de 1., 2. y 3er. Grados Primaria
Contenidos y medios de Esquema Corporal 21
Contenidos y medios de Relaciones Espaciales y Relaciones, cuerpo y espacio 36
Contenidos y medios de Equilibrio 38
Contenidos y medios de Estructuracin Temporal 41
Contenidos y medios de Coordinacin Percepto Motora 48
Contenidos y medios de Movimientos Bsicos de Coordinacin 51
Bibliografa 53
4

INTRODUCCION

De acuerdo a las especificaciones el Mdulo de Aprendizaje comprende el contenido


para trabajarse en dos das de clase. Incluir el desarrollo de las temticas del curso,
tanto en la fase presencial, como contenidos extras que no da tiempo a desarrollar en
clase, priorizando en clase lo ms importante.

En este segundo Mdulo del curso de Educacin Fsica y su Aprendizaje, se desarrollan


los contenidos referentes a las Unidades de Direccin y Dosificacin de la Clase de
Educacin Fsica, y el inicio a la Unidad V, enfocada a la Introduccin I de los
Contenidos Programticos de Educacin Fsica, de 1., 2. Y 3er grado del nivel
Primario, del Currculo Nacional Base. Temtica prevista para desarrollarse en el cuarto
sbado y que persigue introducir al estudiante al contexto de la clase de educacin fsica
mediante el manejo conceptual de los momentos didcticos de la direccin, as como a
la dosificacin de la carga en la tarea todo en la clase de educacin fsica..

As mismo, se inicia a la introduccin de la Unidad V relativa a los contenidos


programticos de educacin fsica, desde un enfoque terico-prctico, empezando por el
primer ciclo del nivel primario que comprenden los grados de 1., 2. y 3ro.

Se busca que quienes tengan a su cargo la imparticin en forma emergente del curso de
Educacin Fsica, dispongan de las herramientas bsicas que permitan la comprensin y
explicacin de los principales contenidos y medios de la educacin fsica, a efecto de ir
preparando la base inicial metodolgica de cmo aplicar los contenidos curriculares
para el desarrollo de la clase de educacin fsica.

Jorge L. Zamora
El Autor
5

PARTE I

CUARTA UNIDAD
DIRECCION Y DOSIFICACIN DE LA CLASE DE
EDUCACION FISICA

PRIMER DIA DE CLASE

I. Contenido
4.1. Momentos Didcticos de la Direccin de la Clase de Educacin Fsica.
4.2. Dosificacin de la Carga Fsica en la tarea de Educacin Fsica

MOMENTOS DIDACTICOS DE LA DIRECCION DE LA CLASE EDUCACIN


FSICA

La clase de educacin fsica, por su especializacin didctica, demanda momentos que se darn
con una inmediacin dentro del proceso de enseanza como en ninguna otra asignatura. Luego
de organizarse la clase mediante un conjunto graduado de tareas y de acuerdo a un objetivo
preciso, su ejecucin depender de la adecuada direccin de la organizacin prevista.

La fase de Direccin comprende, la conduccin de la actividad durante el desarrollo de la clase,


y que supera el enfoque de la pedagoga comando, que la vena denominando: "mando docente".
Tal direccin es un proceso de interrelacin estrecha de pasos didcticos, que en su orden son
los siguientes: a) Explicacin, b) Demostracin, e) Formulacin, d) Ensayo, e) Repeticin y f)
Correccin retroalimentacin: algunos de los cuales difiere su aplicacin de acuerdo al
desarrollo motriz del alumno.

Explicacin:
Constituye el primer momento de la enseanza docente, en donde reside la motivacin e
informacin primaria de la tarea. Su extensin se mide en segundos. En las primeras edades
dada la percepcin por el primer sistema de seales -ojo, odo y tacto-, la explicacin es
sumamente corta. A partir del segundo sistema de seales -verbal-, hay un mayor ciclo de
atencin y concentracin debido a un mayor desarrollo percepto-motriz, y es donde la
explicacin se hace ms amplia, pero no por ello debe dejar de ser breve, clara, exacta,
6

motivante y progresiva. La explicacin integrada con la demostracin guardan las siguientes


relaciones:

a) La explicacin conjuntamente con la


demostracin, preferentemente para las
primeras edades en la enseanza de
habilidad perceptiva y coordinada
b) La explicacin antecediendo a la
demostracin, preferentemente para
edades avanzadas en la enseanza de
habilidades tcnicas y desarrollo de
capacidades condicionales;
c) La demostracin primero y la explicacin
despus, adaptado a toda edad y habilidad o capacidad motriz.

Demostracin:
Para algunos autores, la demostracin constituye el paso didctico de mayor importancia en el
proceso de enseanza de la educacin fsica, por tal razn se recomienda, que slo se utilice
cuando se est seguro que la ejemplificacin ser correcta. La demostracin est ligada a la
imagen del movimiento real, dado que el camino que lleva al aprendizaje pasa primero por la
vista. La demostracin satisface en el alumno:

La necesidad elemental de querer saber,


Qu aspecto tiene el movimiento total que debe aprender,
Si la tarea es realizable y de qu manera.

La importancia de la demostracin es tal que ninguna descripcin o explicacin acuciosa puede


sustituir al ejemplo. La demostracin representa en el proceso de aprendizaje del alumno una
primera impresin del aspecto externo o una imagen ptica a grandes rasgos del movimiento.

(1)
El autor Kurt Mainel acua la frase "el alumno capta bien qu se hace, pero mal todava
cmo se hace".

El mismo autor nos dice: "...que el mejor efecto del primer ejemplo consiste, en su estado inicial
en que entusiasma, espolea, moviliza las energas del alumno, despertando su deseo de actuar,

(1)
Meinel Kurt, Didctica del Movimiento Editorial, Pueblo y Educacin, La Habana, Cuba, 1979.
7

seguir el ejemplo, aprender. La disposicin del principiante se inflama ante el buen, ejemplo y
el modelo del profesor".

La demostracin desempea el papel de proporcionar la primera captacin visual del


movimiento nuevo, ante lo que debe tenerse presente las siguientes situaciones: (2

La demostracin es un primer conocimiento


del movimiento, pero no una idea o
representacin del mismo; o sea el simple
conocimiento no debe ser confundido con la
vivencia del movimiento, en otras palabras,
debe diferenciarse la percepcin ptica con la
percepcin cinesttica la que se consigue slo
con llegar al momento de ensayo.

La simple captacin visual del movimiento,


por no representar una idea motriz todava,
puede llegar a errneas asociaciones con
movimientos parecidos y ya adquiridos con
anterioridad. Esto trae consigo que el alumno
efecte movimientos segn hbitos ya
adquiridos, lo que complica el aprendizaje,
porque representa recurrir al reaprendizaje,
que a veces es mucho ms difcil que la
adquisicin del movimiento nuevo, ya que
equivale en palabras de Meinel: "al borrado previo de lo aprendido".

El caso contrario lo representa, cuando existe una rica reserva de experiencias motrices, lo
que implica movimientos dominados, que hace se obtenga una captacin ms exacta del
nuevo movimiento, incluso hace posible que antes del ensayo se disponga de una
preejecucin correcta.

Formulacin de la tarea:
Corresponde al planteo de la tarea. Cuando se hablaba del mando en la leccin de educacin
fsica, se haca Referencia a dos voces: la preventiva y la ejecutiva; sin embargo, tal forma de

(2)
Meinel Kurt, Ob. Cit
8

planteamiento provena de la lnea militar y equivala al tipo de enseanza autoritaria que se


distingue por un sujeto que manda y otro que ejecuta; situacin que implicaba que los efectos
formativos de la enseanza no pudiesen lograrse mediante voces de mando. Tal forma de
plantear la tarea ha sido ya superada en principio por la escuela de tarea problematizadora de la
"tarea de movimiento" de los
reformadores austriacos, as como por la
escuela activa de Seybol, entre otros, La
tarea de movimiento a convertido la
formulacin de la actividad en clase en
sugerencia e invitacin a fin que
prevalezca una pedagoga del estmulo,
que genera el dilogo entre maestro y
alumno, y que sustituye a la orden o
exigencia que deja abierta la posibilidad
del fracaso. De tal forma que la
(1)
formulacin actual de la tarea se basa en preguntas, que como dice Seybol .... pone en
marcha un proceso de ejercitacin, porque cada uno quisiera dar una respuesta positiva... La
base de esta formulacin descansa en la garantizaci6n de la experiencia del xito, pues el mismo
desencadena fuertes efectos emocionales de carcter positivo, como una vieja verdad dice: "el
xito nos presta alas".

Ensayo:
Lo constituye la primera o primeras pruebas - dependiendo de la individualizacin-, por
imperfecta que sta sea, su objetivo es aportar una valiosa "percepcin interior" del movimiento,
es decir, experimenta en la ejecucin activa del mismo y por primera vez ofrece la abundancia
de los estmulos externos e interceptivos. La adquisicin primero y posterior aprendizaje de un
movimiento empieza con la primera ejecucin, y que significa pasar de la percepcin visual a la
cinesttica, o sea, posibilita que una representacin motora pueda ser desarrollada, a partir que
el alumno intenta efectuar el movimiento por s mismo. El ensayo -primera ejecucin-, por muy
imperfecto que sea, informar de las percepciones de espacio, tiempo y condiciones corporales.
Dice Kurt Mainel "El que intente por primera vez la ejecucin de un proceso motor, tendr, por
lo general la experiencia de comprobar que sus movimientos no encajan an unos con otros, que
sus miembros no obedecen a la direccin y ordenacin que se desea darles".

(1)
Seybold Annemarie, Principios Didcticos en la Educacin Fsica, Edit. Kapelusz, Buenos Aires,
1976.
9

El ensayo que corresponde al inicio de un movimiento, es natural que se presente en forma tosca
y ausente de reflexin, es decir, centrada la atencin a la tarea a realizar y no a los detalles del
transcurso del movimiento. Por consiguiente, el docente debe estar consciente que en el
momento didctico del ensayo, no puede esperar ejecuciones elaboradas de movimiento, sino lo
normal y natural es que la coordinacin deseada no resulte, y se est ante la presencia de
ejecuciones toscas y defectuosas, las que se superarn llevndonos por primera vez al
movimiento nuevo, luego de una determinada repeticin a veces basada en diversas ayudas.

Feedback o Retroalimentacin: (2)


Constituye la informacin sobre el resultado de un
proceso luego de ejecutada, la tarea. Puede darse
de distintas formas: Por un gesto, mediante el
contacto fsico o verbal y ofrece cuatro opciones:

1) Correctivo, 2) De reforzamiento, 3) Neutro,


4) Ambiguo.

1) Feedback Correctivo: Se da cuando hay un


error evidente en la ejecucin y puede tratarse de
Identificar el error, y/o como corregirlo.

Ejemplo: - Inicias el movimiento demasiado tarde',


El vuelo del baln ha sido muy bajo procura golpearlo por debajo para levantarlo.

2) Feedback de Reforzamiento: En este comportamiento se utilizan expresiones que


implican un sentimiento respecto a la ejecucin.
Ejemplo: Este salto ha sido magnfico
La cada fue excelente
'La salida estuvo bien hecha
Me gusta como lo hiciste

3) Feedback Neutro: Este se caracteriza por su naturaleza descriptiva y objetiva o sea,


observan la ejecucin pero no la corrigen ni la juzgan.
Ejemplo: Has recorrido la distancia en 23 segundos

(2)
Mosston Muska Ashworth, La Enseanza de la Educacin Fsica, Editorial Hispano Europea,
Espaa 1996.
10

Veo que has hecho los ejercicios de suelo


Siete de los diez tiros a la canasta, han entrado.

4) Feedback Ambiguo: Es aquel que no ofrece al alumno una informacin precisa sobre su
ejecucin, o sea, deja demasiados aspectos para descubrir.
Por ejemplo: No est mal
Bastante bien o Reptelo.

Si se abusa este feedback puede constituirse en un obstculo en el Aprendizaje, su uso debe


limitarse para salvar apariencias.

Repeticin:
Constituye el momento didctico, por el cual las formas toscas de movimiento adquiridas son
evolucionadas hasta alcanzar progresivamente la forma elaborada o refinada del movimiento.
En educacin fsica la finalidad de la repeticin se limita al mejoramiento del movimiento, no
busca perfomance o rendimiento mximo. Slo se justifica si representa un modo de
aprendizaje consciente, pensante y busca mejorar la ejecucin, por consiguiente una repeticin
montona, forzada e indiferente no aporta progreso cualitativo. As como tampoco la sola

cantidad de repeticiones es suficiente en la mejora cualitativa del movimiento, puesto que a


veces se obtiene un efecto inverso, afirmndose con ello las faltas. Por consiguiente la prctica
de las repeticiones se recomienda pensada y reflexionada. La repeticin garantizar la
11

adquisicin y aprendizaje de la pauta motriz, conformando la reserva de experiencia motora de


los movimientos adquiridos y posteriormente elaborados, que se convierten como Mainel
seala, "en una propiedad estable, de la que se puede disponer fcilmente y en todo momento".

En el proceso de repeticin se pueden presentar las siguientes situaciones: (3)

Posibilidad que se produzcan recaudas o tiempos de estancamiento aparente;


Tras buenos progresos al inicio, transcurre un tiempo sin ninguna clase de avances.

Se considera entre 7 u 8 repeticiones por alumno como mnimo -en nuestro medio-, para superar
la forma tosca del movimiento y obtener la fase de adquisicin motriz, dependiendo siempre del
factor individualizacin.

(3)
Meinel Kurt, Ob. Cit.
12

Junto a la demostracin Primeras edades

Edades avanzadas
Antes de la demostracin capacidad condicional
EXPLICACION habilidad tcnica.

despus de la demostracin Todo nivel de enseanza

Proporciona la
DEMOSTRACIN primera captacin
visual del
movimiento nuevo

planteamiento de A base de pregunta


FORMULACION por invitacin
la tarea

MOMENTOS
DIDACCTICOS
EN LA
DIRECCIN
Primera prueba Paso de la
percepcin visual a
la cinesttica.
ENSAYO

Informacin Correctivo de
FEEDBACK sobre resultado reforzamiento
Neutro Ambiguo
O RETRO- de un proceso

ALIMENTA

Garantiza la
adquisicin y Su Finalidad se
aprendizaje del limita al
mejoramiento del
REPETICI movimiento
movimiento..
ON
13

UBICACION DEL DOCENTE DENTRO DE LA CLASE:

Agusto Pila Telea (1), nos define la posicin u ubicacin de docente de la siguiente forma: "ser
aquella que permita la mejor visin por parte de los alumnos y que a su vez le permita tener un
control visual de todos y cada uno de los alumnos".
En la ubicacin del docente en la clase, se guardan los siguientes criterios:

a) Debe colocarse de tal forma que pueda observar todas las acciones.
b) Siempre se ubica fuera de la formacin no adentro.
c) En filas y en hileras se ubica a los extremos, nunca adentro pierde visualidad, ni da la
espalda.
d) En una formacin de crculo se ubica entre el crculo y no al centro.
e) Si hay monitor el docente se ubica entre el crculo y el monitor al frente del docente, desde
donde ayuda a evitar errores.
f) No debe mezclarse con los grupos, sobre todo durante la demostracin o la correccin de
errores generales.
g) No debe mantenerse siempre en el mismo lugar del campo de prctica.
h) En toda formacin para explicacin o demostracin el docente debe darle el frente al sol y
los alumnos la espalda, en los casos de campo de prctica al aire libre.

(1)
Pila Telea Augusto, Edicin Fsico Deportiva, Editorial Pila Telea, Madrid, 1981.
14

DOSIFICACION DE LA CLASE

Se entiende por dosificacin de la clase, al proceso de definir la carga de trabajo de las tareas en
la leccin.

La dosificacin en cuanto al tiempo total de la clase entre las partes de la misma, puede variar
de acuerdo al nivel educativo de que se trate, sin embargo, su distribucin porcentual puede
abarcar la siguiente escala. (1)

Referencia Internacional (1) Referencia Nacional

Parte Inicial ..de 25 al 30 % 12.5. %.......................... 5 min.


Parte Principal ..de 55 al 60 % 75%............................. 30 min.
Parte Final .de 5 al 10% 12.5%............................ 5 min.

La clase de educacin fsica en cuanto a su dosificacin de la carga de trabajo, puede aplicarse


de dos formas: a) dosificacin por tiempo, b) dosificacin por repeticiones.

La dosificacin de la carga de trabajo debe contemplar:

a) La definicin de la cantidad de repeticiones de cada ejercicio o el tiempo de duracin, en el


caso de los juegos, carreras u otras actividades que no cabe aplicar repeticiones.
b) La definicin de la dimensin de ejercicio, ya sea la distancia a correr, caminar o saltar;
bien la complejidad de] ejercicio, etc.

Dosificacin de la carga-recuperacin:
La regulacin del tiempo de trabajo, carga o esfuerzo y la de recuperacin, pausa o descanso,
debe coincidir con el efecto de prctica proyectado y con la capacidad de rendimiento del
alumno, y se basa en los siguientes criterios:

Segn sea la carga para el desarrollo de las habilidades motrices y tcnicas:

a) Carga Standard: Repeticin del ejercicio. Tanto el volumen como la intensidad no varan.

(1)
Valds Garca Miriam I y Otros, teoria y Metodologa de la Enseanza de la Educacin Fsica, Edit.
Pueblo y Educacin, La Habana Cuba, 1986.
15

b) Carga Variada: Elevacin de los rendimientos: aumento de la altura, el largo, la distancia,


el peso, el tiempo, etc.

Segn sea la carga para el desarrollo de las capacidades fsicas: (2)

a) Carga Interna: Es la reaccin biolgica de adaptacin que se manifiesta mediante los


cambios fisiolgicos, bioqumicos y psquicos en el organismo del alumno como de la
aplicacin de una carga externa. Se le conoce tambin como carga biolgica.

b) Carga Externa Constituye la influencia exterior que provoca reaccin orgnica a travs
de la diversa ejercitacin que se realiza en la clase. Se le conoce tambin como carga
fsica.

Tal como lo seala el autor Ariel Ruiz Aguilera, ambas cargas son importantes, pero desde el
enfoque de la clase de educacin fsica, donde el profesor no posee los recursos tcnicos
necesarios para valorar objetivamente el efecto que se produce en el organismo, es ms
accesible conocer los efectos de la carga externa, por lo que es sta la que adquiere
didcticamente una relevante si gnificaci6n, y que es la se expresa con el alcance de mayor
habilidad, ms rapidez, ms fuerza, ms dominio de las relaciones espaciales, de equilibrio, del
esquema corporal, entre otros.

La carga externa tiene tres componentes fundamentales que son:

a) Volumen: se le considera como el resultado de la duraci6n y el nmero de repeticiones de


una tarea en un perodo determinado de la clase, cantidad de kilmetros recorridos, total de
libras levantadas, total de repeticiones de un ejercicio, etc. consta de dos factores
fundamentales

Frecuencia del Estmulo: est dada por la periodicidad y sistematizacin de la clase.

Duracin del Estmulo: se manifiesta en la cantidad de repeticiones o tiempo en que se


aplica una carga externa. ndice igualmente est en estrecha relacin con el nivel, edad
y sexo de los alumnos.

(2)
Ruiz Aguilera Ariel, El desarrollo y perfeccionamiento de las capacidades Fsicas, Metodologa de la
Enseanza de la Educacin Fsica, Edit. Pueblo y Educacin, Cuba 1985.
16

b) Intensidad: Es el grado de influencia orgnica de cada uno de los estmulos y se materializa


por la suma de stos en la unidad de tiempo. La intensidad puede apreciarse externamente,
en relacin con la capacidad de trabajo de alumno, en el porcentaje que representa para l,
ese peso, tiempo, distancia, etc. Ejemplo:

Rapidez de ejecucin y frecuencia de una carrera de 400 metros recorridos en un


minuto. - Volumen est representado por la distancia y la intensidad por el tiempo
(frecuencia de pasos por segundo o metros por segundo). (1)

c) Densidad: Corresponde a las pautas de recuperacin o descanso que se da entre los


intervalos de ejercicios o series. Segn sea la Recuperacin, esta puede ser:
Recuperacin ptima (completa): Se da cuando se presenta una pausa completa en la que el
organismo "paga con gratificacin" la deuda energtica consumida.
Recuperacin Relativa (incompleta): descanso incompleto en relacin a gasto durante el
trabajo.

Forma principal de regular la carga de trabajo:


Aplicacin o disminucin del volumen
de la carga de repeticiones que es la
forma de trabajo adecuado al nivel
primario.

En ejercicios de rapidez o
resistencia es igual al aumento o
disminucin de la velocidad o la
frecuencia.
En ejercicios de fuerza es igual al
aumento o disminucin de tamao
de la resistencia o el peso.
En saltos o lanzamientos es igual al aumento o disminucin de la altura o la longitud.

(1)
Ruiz Aguilera Ariel OB. CIT
ESTRUCTURA DE LA CLASE DE EDUCACIN FISICA
ESTRUCTURA OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES METODOLOGA ORGANIZACIN TIEMPO

- adaptacin orgnica, CLASE - juegos perceptivos NATURALEZA DEL CARACTERSTICAS


reducir accidentes o lesiones, Estacionaria en traslacin mixta (sensoriomotrices) EJERCICIO:
- preparar psicolgicamente, onda y contraonda. - juegos cordinativos - global o general - variable
- crear un ambiente favorable - gimnasia bsica. - suave - emotivo.
a la clase 5
INICIAL - no vigoroso
EFECTOS MINUTOS
FISIOLOGICOS
- cardiorespiratorios y
musculares.

- se realiza efectivamente El que establezca el programa Se realiza la ejercitacin en DOSIFICACIN CARGA Se aplican:
el proceso enseanza de estudios para cada grado base a: FSICA MAXIMA
aprendizaje escolar. - gimnasia bsica 140 O 170 PULSACIONES Formas organizativas 20-30
- se estimula el desarrollo - juego - la velocidad, procedimientos organizativos MINUTOS
PRINCIPAL Formas de distribucin
orgnico - deporte - la agilidad y flexibilidad al
- se adquieren hbitos - de acuerdo a la edad, inicio
habilidades y desarrollo motriz y - al final la fuerza y la
capacidades fsicas. contenido programado resistencia.
- se realiza efectivamente TIPOS - ejercitacin calmantes DOSIFICACIN Anlisis de los resultados se 5
el proceso enseanza - Recuperativo camina, trotar suave alcanz el objetivo formulado.
FINAL aprendizaje. - Recreativo relajacin, ejercicios Alcanzar 10-15 pulsaciones de MINUTOS
- Se estimula el buen respiratorios, etc. las del inicio.
trabajo - Juegos
- Ambientar a la prxima - Tareas musicales.
clase
PARTE II

QUINTA UNIDAD
INTRODUCCION I A LOS CONTENIDOS PROGRAMATICOS DE
LA EDUCACION FISICA

La presente orientacin temtica corresponde a la segunda


parte del contenido que abarcan
los temas del 5.1 al 5.7 de la IV clase
para su desarrollo en las segundas dos horas

CONTENIDOS:

5.1. Contenidos y Medios de Percepcin:

5.2. Contenidos y medios de Esquema Corporal

5.3. Contenidos y medios de Relaciones Espaciales

5.4. Contenidos y Medios de Relaciones cuerpo y espacio

5.5. Contenidos y medios de Estructuracin Temporal

5.6. Contenidos y Medios de Coordinacin Percepto-Motora

5.7. Contenidos y Medios de Movimientos Bsicos de Coordinacin


19

1
Cuadro de Contenidos del rea de Educacin Fsica del Primer Ciclo del Nivel Primario, tomado del
Currculum Nacional Base, Mineduc, Guatemala, 2005.
20

2
Cuadro de Contenidos del rea de Educacin Fsica del Primer Ciclo del Nivel Primario, tomado del
Currculum Nacional Base, Mineduc, Guatemala, 2005.
21

Competencias de Grado
Educacin Fsica3

3
Cuadro de Competencias de Grado del rea de Educacin Fsica del Primer Ciclo del Nivel Primario,
tomado del Currculum Nacional Base, Mineduc, Guatemala, 2005.
22

A partir de la presente Unidad, se inicia la construccin de la


Gua Metodolgica por cada estudiante, cuya presentacin
equivaldr a la Evaluacin Final del Curso.

Cada estudiante empezara a crear y recolectar sus actividades


para el desarrollo de contenidos curriculares

Requerimientos Bsicos para la elaboracin de la Gua Metodolgica:

1. De cada contenido curricular indicado, se desarrollarn de 5 o 8 tareas entre juegos y


ejercicios para desarrollar los contenidos. Queda a criterio docente definir el nmero de
tareas.
2. Los juegos y los ejercicios debern comprender los elementos siguientes: edad, grado, el
objetivo que es la orientacin que persigue alcanzar (contenido que desarrolla), desarrollo y
recursos.
3. En ambos medios se valora la inclusin de grficas, dibujos o imgenes.
4. El orden de desarrollo es el mismo que el del contenido curricular por grado y temas, (del
1. al 6. Grado).
5. El valor adjudicado es de 30 puntos.
6. Se debe tener presente que se busca el desarrollo de tareas no de actividades, la diferencia es
que las primeras se derivan de un contenido de enseanza y posee un objetivo puntual que
alcanzar; mientras que las actividades son slo descriptores todava sin adecuarse.
7. Las actividades son el juego y el ejercicio y que a su vez responden a los medios a travs de
los cuales se desarrollan los contenidos previstos, pero para alcanzar la connotacin de
medio de enseanza se requiere que las actividades se traduzcan en tareas.

Consideraciones para el diseo de tareas:

Disonancia cognitiva: Debemos darle la informacin al alumno de forma que le cree


incertidumbre y esto le suponga un reto. Siempre que sea posible, los ejercicios deben ser
planteados como un problema al que el alumno debe buscar solucin.
Aceptacin de varias respuestas: Evitar los modelos de actuacin. Todas las respuestas son
vlidas aunque en principio sean errneas, puesto que nos sirven de experiencia motriz. Del
error tambin se aprende.
Orientar a nuevas respuestas: Si consigue realizar una actividad, animar a que busque
diferentes formas de realizarla para aumentar su creatividad y su experiencia motriz.
Libertad de adquisicin de niveles: Los ejercicios deben ser planteados de forma que cada
alumno pueda llegar a su propio nivel. Por ejemplo: Lanzar un baln y tomarlo en el punto
ms alto.
23

Propuestas de movimiento inteligente:


Debemos huir de los mecanicismos. En
estas etapas lo importante es el proceso para
llegar a la accin final, que el nio piense
cmo puede llegar a conseguirlo, y una vez
conseguido el objetivo, no repetirlo, pasar a
otro.
Bombardeo de estmulos: En consonancia
con el punto anterior, una vez conseguida
una habilidad, introducimos elementos nuevos, estmulos nuevos a los que buscar respuesta.
Por ejemplo: Cuando sabe botar, introducir rpidamente el desplazamiento, los cambios de
ritmo, ms balones... para que est constantemente en jaque.
Implicar al mximo los factores de ejecucin: La Educacin Fsica de Base implica
actividad fsica, el nio debe salir sudando de la sesin.

Contenidos de Percepcin:

Si bien el Currculum Nacional Base en el rea de Educacin


Fsica, plantea iniciar por los contenidos de Percepcin, lo correcto
es iniciar por el Esquema Corporal, o sea que la recomendacin
metodolgica es invertir la aplicacin de tales contenidos, en el
presente mdulo se aborda el orden del Currculum, pero con la
presente aclaracin/observacin.

Contenido de Percepcin Visual:

La capacidad de captar estmulos a travs de la visin se desarrolla y mejora mediante un


trabajo de discriminacin o percepcin visual, entendida sta como la interpretacin de
estmulos que penetran en el organismo por medio de clulas receptoras del ojo los que son
conducidos por la va aferente hasta el cerebro. De la percepcin visual se derivan las
habilidades de:

Recibir y diferenciar los distintos objetos y hechos observados. (Agudeza visual)


Seguimiento de smbolos y objetos con movimientos visuales coordinados. (Seguimiento
visual).
Recordar experiencias visuales pasadas. (Memoria visual)
24

Medios para la Percepcin Visual:

Se muestran varios objetos con colorees y al aparecer el rojo el nio/a debe dar un salto,
variante se cambia el movimiento de reaccin.
Cuando se muestra un color determinado (amarillo) el nio realiza una accin (aplaudir),
cuando se ve cierto movimiento (extensin lateral del brazo) se desplaza caminando, y ante
los otros colores y movimientos distintos no debe reaccionar.
Los nios/as corren libremente por el rea a la
vez que tienen que ir tocando cosas del color
que el docente indica.
Por parejas: A con los ojos vendados, B
detrs de l conducindolo, quitndole la
venda por breves perodos, para luego
ponrsela de nuevo. A describir el entorno
que haba memorizado con el mayor detalle
posible.
El nio/a sigue con sus ojos, sin mover la cabeza, un objeto, que el otro compaero pasa
frente a l de derecha a izquierda.
Seguir con la mirada, sin mover la cabeza, el vuelo de una pelota o el vuelo de un avin de
papel.

Contenido de Percepcin Auditiva:

Es la capacidad para el desarrollo y mejora de la capacidad de captar estmulos a travs del odo,
tambin reconocida como discriminacin auditiva, entendida sta como la interpretacin y
diferenciacin de estmulo que penetran el organismo por medio de las clulas receptoras del
rgano auditivo, el odo y son conducidos por la va aferente hasta el cerebro.

Medios para la Percepcin Auditiva:

Diferenciacin del sonido de objetos diversos.


Distribuidos en el rea los/las alumnos/as con los ojos vendados en parejas, a cada uno el
docente le asigna una determinada tonada, la que deben silbarla, y luego buscarse cada cual
reconociendo su tonada.
En el suelo boca bajo, con los ojos cerrados, identifican los ruidos que el docente produce:
de un llavero, de hojas de papel, bote de una pelota, etc.
25

Por parejas, uno de los dos emite una secuencia de sonidos diferentes, el otro tiene que
reproducirlos posteriormente.
Escuchar y memorizar tonadas o canciones nuevas, para luego cantarlas, tararearlas y
silbarlas.
Realizar diferentes patrones de sonidos suaves y fuertes con palmadas las que son repetidas
por los nios/as.
Por parejas localizar con los ojos vendados el lugar de procedencia de un sonido que el
compaero produce.
Seguir con marcha o carrera a la percusin marcada con la pandereta.
Variar la direccin en funcin del sonido: fuerte: hacia delante, dbil: hacia atrs.

Contenido para la Percepcin Tctil:

Es la capacidad para el desarrollo y mejora de la capacidad de recibir estmulos a travs del


tacto, tambin se le reconoce como discriminacin tctil, entendida como la habilidad para
distinguir las distintas texturas utilizando simplemente las regiones tctiles.

Medios para la Percepcin Tctil:

Utilizar diferentes partes del cuerpo


para reconocer en diferentes objetos
Caminando, corriendo, saltando en
diversas superficies reconociendo
cualidades de diversas superficies de
objetos (hojas de rboles, bolgrafos,
arroz, etc.)
Con los ojos cerrados o cubiertos, se
sacarn objetos de una bolsa y luego
los reconoce por su forma, tamao y
textura.
En grupo de cuatro a cinco compaeros/as se tocan todos las manos durante un rato. Luego
se cubren los ojos cada uno, y han de reconocer a quin pertenecen las manos que tocan.
26

Contenido de Percepcin Kinstesica:

Es la capacidad para usar todo el cuerpo para expresar ideas y sentimientos (por ejemplo un
actor, un mimo, un atleta, un bailarn) y la facilidad en el uso de las propias manos para producir
o transformar cosas (por ejemplo un artesano, escultor, mecnico, cirujano). Esta inteligencia
incluye habilidades fsicas como la coordinacin, el equilibrio, la destreza, la fuerza, la
flexibilidad y la velocidad as como las capacidades autoperceptivas, las tctiles y la percepcin
de medidas y volmenes.

Lo Kinstesico se asume como el sentido de orientacin que te permite definir la orientacin


ptica, gustativa, tctil, olfativa y de coordinacin. (Amanda Gutirrez Rodrguez)

Lo Kinestsico necesita tocarlo todo, percibe a travs del tacto y de las sensaciones ms fuertes
que generan adrenalina, aprenden mejor de forma cinemtica (movimiento) o experimentando
las sensaciones con todo su ser.
Debido a la estrecha asociacin de lo kinstesico con lo tctil, y a la especializacin que implica
su separacin para efectos de tratamiento didctico, se recomienda que para el desarrollo
metodolgico de la percepcin kinstesica se haga a travs de las percepcin tctil.

Contenidos de Esquema Corporal:

Esquema corporal es el conocimiento, que se completa progresivamente, de nuestro cuerpo en


reposo y movimiento, percibiendo sus partes y el todo, como instrumento de nuestra relacin
con el entorno

Este conocimiento se puede estructurar o se manifiesta a 3 niveles:


Nivel perceptivo,
Nivel comportamental, y
Nivel significativo

Postura
Es consecuencia del Esquema Corporal
Es la manifestacin del Esquema Corporal de cada persona a 3 niveles:

 Conocimiento de mi propio cuerpo


 Cmo funciona mi cuerpo
27

 Imagen corporal y significado de mi cuerpo: sentimiento de mi postura, mi motricidad


acerca de los aspectos de conocimiento de mi propio cuerpo y como funciona mi
cuerpo. Posee ms/menos valor en nuestra vida segn diferentes momentos

La postura corporal que se va instaurando y modificando a lo largo de la vida como


consecuencia de la accin de agentes externos e internos sobre la estructura corporal:

AGENTES EXTERNOS:
 Accin continua de la gravedad (equilibrio esttico-dinmico)
 Utilizacin de utensilios (modificaciones transitorias)
 Costumbres y hbitos sociales

AGENTES INTERNOS:
 Herencia (muy poco modificable)
 Situaciones emocionales (permanentes/transitorias)
 Tono muscular (reposo/actitud/accin)

Segn los especialistas, el desarrollo del


esquema corporal tiene todo un proceso,
depende de la maduracin neurolgica
como tambin de las experiencias que el
nio tenga, la cual alcanza su pleno
desarrollo a los 11 o 12 aos

A medida que el nio desarrolla destrezas


motoras, ser capaz de caminar,
desplazarse y adoptar posturas ms
complejas e ir recibiendo informacin de
las diferentes posiciones que adopta e ir
tomando conciencia de que ese cuerpo le pertenece. La organizacin del esquema corporal es el
punto de partida de numerosas posibilidades de accin y juega un papel de suma importancia en
el desarrollo de los nios

Siguiendo el proceso de Etapas de Elaboracin del Esquema Corporal de Pierre Vayer, en el


nivel primario corresponde a la Cuarta etapa: De los siete a los once-doce aos (elaboracin
definitiva del esquema corporal), con las caractersticas siguientes:
28

Gracias a que el nio toma conciencia de las diversas partes del cuerpo y el control del
movimiento se desarrolla con mayor amplitud.
La posibilidad de relajamiento global o segmentario (de su totalidad o de ciertas partes del
cuerpo).
La independencia de los brazos y tronco con relacin al tronco.
La independencia de la derecha con relacin a la izquierda.
La independencia funcional de diversos segmentos y elementos corporales.
La transposicin del conocimiento de s al conocimiento de los dems.
A partir de esta etapa, el nio ya habr conquistado su autonoma.
A medida que toma conciencia de las partes de su cuerpo y de su totalidad, ser capaz de
imaginarse o de hacer una imagen mental de los movimientos que realiza con su cuerpo,
esto permitir planear sus acciones antes de realizarlas.

De acuerdo a una lnea de autores el esquema corporal es elaborado a partir de:


Conocimiento del propio cuerpo.
Desarrollo de las capacidades perceptivomotoras.
Desarrollo de la lateralidad

LATERALIDAD

Le Boulch: Es la expresin de un predominio motor realizado con las partes del cuerpo
que integran sus mitades derecha e izquierda.
Reid: Es la tendencia a utilizar un lado con preferencia del otro.
29

Medios para el Esquema Corporal:

Debido a que los temas con que se desarrolla el contenido de Esquema Corporal del Currculo
Nacional Base, adolece de un orden taxonmico de la motricidad, que responde a los grados
evolutivos del desarrollo motriz, en los que incluso se incorporan temas que no corresponden
estrictamente al contenido de esquema corporal, para su desarrollo metodolgico previamente
hay que hacer un reagrupamiento temtico.

En lo que si se observa pertinencia de contenido en el planteamiento es en otorgarle al nivel de


funcionalidad una mayor carga, ya que es ese nivel del esquema corporal el que requiere de ser
trabajo en el nivel primario.

En funcin de lo anterior, se puede decir que el nivel de funcionalidad atiende dos aspectos
estructurales:

 De carcter global:
 Posturalidad
 Expresin Corporal
 Respiracin
 Relajacin-tensin

 De carcter segmentario:
 Flexin-extensin
 Elevacin-descenso

Posturalidad: Por postura se entiende la adaptacin favorable del esquema corporal al espacio;
es la posicin que adopta el cuerpo para realizar una accin determinada. A travs de ella se
busca el ajuste correcto de las posiciones ms cotidianas: de pie, sentado, acostado, arrodillado,
etc.

Ejercitacin de la educacin postural:

1. Probar distintas posturas incorrectas, sentado en la silla y tomar conciencia de cul es la


correcta.

2. Sentado en una silla, ensayar distintas posturas.

3. Probar cmo sentarse y levantarse correctamente de la silla.

4. Subir y bajar gradas de manera correcta.


30

5. Sentado ensayar distintas posiciones para encontrar aquella que nos ayuda a escribir
correctamente.

6. Frente a un compaero o a un espejo verificar las dos colocaciones incorrectas de las


rodillas.

7. Al agacharse para recoger un objeto descubrir la postura corporal correcta.

Expresin Corporal: Se entiende por sta aquellas conductas de expresin y comunicacin de


una persona, manifestadas a travs del cuerpo, en otras palabras, es el lenguaje del cuerpo
utilizado como medio para expresarse
por s slo, que permite la capacidad de
emitir y descifrar mensajes corporales.

La Expresin Corporal, se integra


fundamentalmente de los gestos y las
posturas, que forma particularizada
incorpora elementos educables
determinantes como: la capacidad
perceptiva y la espontaneidad, a fin de
lograr el objetivo fundamental, como lo es la creatividad. (Onofre Contreras J, 1998).

Ejercitacin para la educacin de la expresin corporal:

1. El docente narra una escena, y sta se va desarrollando por medio de movimientos que
simbolizan lo que se est narrando.

2. Expresar a travs de acciones de mimo ciertas acciones y sentimientos.

3. Relatar por el docente una pequea historieta, la que pasa a representarse por movimientos
slo en cuanto a los objetos inanimados existentes en el relato. Luego representar slo los
personajes animados no humanos que hubieren; seguidamente los personajes animados
humanos que aparecen en la historieta. Finalmente, se pasa a una representacin total de
todos los elementos.

4. Se elabora un relato gestual y motor a partir el movimiento del de adelante, que realiza una
accin expresiva lo ms entendible posible, la que es seguida otra accin por el siguiente, y
as sucesivamente se van agregando con tal de componer el relato.
31

5. Representar grupalmente una orquesta primero mediante slo gestos, luego con sonidos
corporales y finalmente agregar sonidos vocales, hasta llegar a componer una tonada
musical completa.

6. Uno/s piensan una frase y la representan mediante expresiones corporales. Los dems la
interpretan.

7. Representar gestual y por medio de expresiones corporales la escena de un determinado


comercial o programa de televisin.

Respiracin: Es una funcin orgnica que regula el oxgeno y el xido de carbono en la sangre
en funcin del trabajo muscular de la persona, a travs de las dos funciones fundamentales de
dicho proceso: a) Ventilacin pulmonar: que consiste en el aporte de oxgeno a nuestro
organismo y la expulsin del anhdrido carbnico; y b) ventilacin alveolar: que permite la
captacin de la sangre del oxgeno en los alvolos.

La mecnica respiratoria establece las siguientes fases de un ciclo respiratorio:

 Inspiracin: - Toma de aire.


- Dos vas de acceso: boca y nariz.
- Apertura de pulmones desde el diafragma (su base).
- Apertura de la caja torcica y las costillas.

 Espiracin: - Salida de aire.


- Dos vas de salida: boca y nariz.
- Cierre de pulmones.
- Se hunden las costillas: cierran la caja torcica.

 Apnea: - Mantenimiento del aire en el momento de mxima inspiracin.


- Momento en que no se produce ni inspiracin ni espiracin

 Disnea: - Mantenimiento sin aire en el momento de mxima espiracin.


32

Ejercitacin de la educacin de la respiracin:

A continuacin se da un listado actividades, las que para su aplicacin requerirn de otorgarle su


correspondiente nivel metodolgico:

1. Soplar con una pajilla en un cubo con agua produciendo burbujas.

2. Soplar con una pajilla haciendo pompas de jabn de diferente tamao.

3. Acostado en el suelo boca arriba, se colocan un trozo de papel de seda en la cara, y luego
soplndolo primero por la boca y luego por la nariz, se intenta hacer volar.

4. Acostado en el suelo boca arriba, con las manos en el pecho o una pelota de papel, se
realizan respiraciones torcicas notando cmo suben y bajan las manos o la bola de papel.

5. Acostado en el suelo boca arriba, con las manos en el abdomen o una pelota de papel, se
realizan respiraciones abdominales notando cmo suben y bajan las manos o la bola de
papel.

6. Soplando una bolita de papel o de ping-pong, se realiza un recorrido pasando los obstculos
que se vayan presentando.

7. Deletrear espirando por la boca.

Relajacin-Tensin:

Una de las formas ms sencillas de describir que es relajacin es relacionarla con control del
tono muscular. Por lo mismo, educar la capacidad de relajacin permite incidir sobre los estados
de tensin muscular, vale decir, lo que permite a al educando (a) disminuir la tensin muscular,
sentirse ms en su propio cuerpo y revertir su comportamiento tnico-muscular.

En educacin fsica es frecuente dedicar la parte final de la clase, al trabajo de relajacin, con el
objetivo que los nios (as) vuelvan a la calma, luego de un trabajo dinmico.

El control del tono muscular viene a ser el objeto principal de la relajacin, partiendo del hecho
que para realizar cualquier movimiento se requiere que unos grupos musculares estn contrados
con el grado necesario, mientras que otros grupos se han de encontrar relajados. ...Desde el
33

punto de vista de la educacin fsica, sin olvidar las otras vertientes de la relajacin, la
utilizaremos como elemento bsico para el control del tono muscular y para aumentar el estado
de atencin y organizacin perceptiva, elementos imprescindibles para conseguir una correcta
estructuracin corporal4

Ejercitacin para la relajacin-tensin:

1. Imitar las diferentes posturas de tensin y relajacin que un compaero realiza frente a l.

2. Decbito supino los nios/as representan con su cuerpo materiales que suponen un contraste
duro-blando: rocas-arena, helado duro-helado que se derrite, caramelo-goma de mascar.

3. Los nios/as corren por el rea, al or una seal, han de caerse al suelo desmoronndose
como si estuvieran muertos, cuando el docente dice corriente, todos se ponen en
tensin, y luego vuelven a relajarse.

4. En posicin de estatua (postura esttica y rgida), aparece el viento y poco a poco va


aflojando la estatuay movindola sin perder el equilibrio, finalmente sta se desploma
quedando relajado en el suelo.

5. Imaginando una varita mgica, estando por parejas, uno est tirado de espaldas al suelo, con
todo el cuerpo en tensin. El compaero/a le toca partes del cuerpo, haciendo que cada parte
se vaya relajando.

6. Lanzar una pelota y mantener la postura del lanzamiento para dejar caer luego los brazos.

7. Decbito dorsal elevar un brazo sosteniendo una pelota y luego relajar el brazo.

8. Estacionariamente o en desplazamiento rebotar fuerte y rpido una pelota y a la seal


detenerse, quedando inmvil.

9. En parejas con un baln deben pasarlo desde posiciones lo ms tensas y relajadas posibles,
ya sea en forma total del cuerpo o por segmentos corporales.

4
Varios Autores, La educacin infantil, Volumen I, Descubrimiento de s mismo y del entorno, Edit.
Paidotribo, Espaa , 1997.
34

Ejercitacin de carcter segmentario para el nivel de funcionalidad:

Se dirige a la movilizacin de las diversas funciones de los segmentos corporales, integra los
niveles anteriores de reconocimiento y ubicacin de las distintas partes del cuerpo, y busca su
relacin con aspectos funcionales tales como:

 Duracin del movimiento


 Utilidad del movimiento
 Secuencia del movimiento
 Temporalidad del movimiento
 Forma del movimiento (flexin, extensin, rotacin, elevacin, etc.)

Su metodologa abarca actividades de imitacin de actitudes, tareas de fijacin, ejercicios


motrices, juegos, narraciones, cuentos.

Imitacin de actitudes:

Variando en diversas posiciones:

 Sentado,
 Hincado,
 De pie,
 Decbito dorsal,
 Decbito ventral,
 Decbito lateral.

1. Mmica de lectura (ojos).


2. Mmica de mirar por un larga vista (ojos).
3. Mmica de dormir (ojos).
4. Mmica de llorar (ojos).
5. Mmica de aspirar el aroma de una flor (nariz).
6. Mmica de respirar profundamente (nariz).
7. Mmica de estornudar (nariz).
8. Mmica de husmear olfateando diversos olores (nariz).
9. Mmica de beber (labios).
10. Mmica de silbar (labios).
11. Mmica de besar (labios).
12. Mmica de soplar (labios).
35

13. Mmica de masticar caramelos (boca).


14. Mmica de masticar sustancias duras y blandas (boca).
15. Mmica de rer (boca).

Ejercicios motrices:

1. Rotacin de brazos.

2. Extensin hacia atrs de hombros.

3. Rotacin de cuello.

4. Flexin de rodillas.

5. Extensin lateral de piernas.

6. Flexin de brazos.

7. Rotacin de cadera.

8. Flexin y extensin de dedos de la mano.


36

Contenidos y medios de Relaciones Espaciales y de Relaciones, cuerpo y espacio:

Es importante hacer nfasis que tal como est estructurado el contenido del Currculum
Nacional Base, representa una dualidad, ya que divide en dos denominaciones un mismo
contenido, por una parte se refiere a: Relaciones espaciales y por otra Relaciones, cuerpo y
espacio, al analizar los temas que integran tales apartados, se llega a la conclusin que se
refieren a un mismo contenido, por lo que tal divisin no solo est dems sino que complica su
desarrollo metodolgico.

Por tal razn en la presente aplicacin se integran bajo la denominacin de relaciones espaciales
para afectos de una pertinente aplicacin y desarrollo de la temtica que comprende.

Definicin de espacio

Es el medio en el que nos movemos y transcurre el movimiento. Lo percibimos siempre que


haya elementos que lo definan (un objeto cualquiera, un mvil, nosotros mismos, etc.). As, el
espacio se ir organizando a partir de datos muy pequeos. El espacio lo percibimos
fundamentalmente por la visin.

Canales espaciales

Son los medios que tenemos para percibir el espacio:


Visual: Es el ms importante detector del espacio.
Auditivo: Cobra especial importancia en ausencia del canal visual. Sin embargo los
individuos que tienen visin no lo desarrollan suficientemente. Cuando queramos asegurar
la educacin del espacio habr que potenciar este canal.
Kinestsico: Los receptores kinestsicos dan una idea muy especfica de los componentes
que estn en movimiento. Ej.: gracias al canal kinestsico podemos realizar un regate sin
que nuestros ojos vigilen.
Tctil: Tambin a travs de l percibimos el movimiento. Es importantsimo en diversos
deportes.
Laberntico. Nos informa con gran precisin de las evoluciones de nuestro cuerpo en el
espacio, especialmente del equilibrio.
37

Tipos de medios (actividad) para educar el espacio:

Orientaciones Espaciales:
 Direccionalidad para ir de un punto a otro.
 Distancias.
 Velocidades.
 Persecuciones y marcajes.
 Cambios de sentido.
 Detenciones.
 Agrupamientos.
 Movimientos conjuntos.
 Ocupaciones y coberturas de
espacios.
 Interposiciones y cruzamientos.
 Combinaciones de trayectorias (De mviles, de individuos, de objetos...).
Estructuraciones y ajustes de movimientos a diferentes espacios.
 Memoria espacial.
 Conocimiento del espacio prximo.

Prcticas de medios:
Decir hasta donde puedes llegar en 10", lo marcas con una pelota y despus se cronometras
para ver donde te quedas de la marca.
Hacia delante con los ojos abiertos.
Hacia atrs con los ojos abiertos.
Hacia delante con los ojos cerrados.
Hacia atrs con los ojos cerrados.
Alejamientos y acercamientos consecutivos cada 6 pasos.
Hacia delante con los ojos abiertos. Despus cerrados.
Hacia atrs con los ojos abiertos. Despus cerrados.
De lado con los ojos abiertos. Despus cerrados.
Corriendo con los ojos abiertos. Despus cerrados.
En parejas, uno toma de la mano al otro y le hace un recorrido en 10 pasos y el otro lo tiene
que repetir. 1 con los ojos abiertos y 2 con los ojos cerrados.
En parejas, uno se queda en un sitio con los ojos cerrados y el otro se va hacia donde quiera
hablando y cuando se para da una seal en voz alta para que su compaero, sin abrir los
ojos, vaya a intentar encontrar a su compaero.
38

Se lanza una pelota rodando y tiene que llegar a una distancia marcada al mismo tiempo que
la pelota. 1 con los ojos abiertos y 2 con los ojos cerrados.
En parejas. A distintas distancias del compaero, pasarle la pelota de tal forma para que nos
toque agarrarla: al primer bote, al segundo, al tercero...
Dos parejas forman un tringulo para desplazarse sin deshacer el tringulo. 1 andando y 2
corriendo.
En crculo se dan 10 pasos hacia atrs y despus 10 hacia delante para intentar quedar en el
mismo sitio que al principio. 1 con los ojos abiertos y 2 con los ojos cerrados.

Contenido de Equilibrio:

Se entiende por equilibrio la capacidad de mantener una o ms posturas, o de recuperarlas una


vez perdidas, en contra de cuantos factores externos influyan en el mantenimiento de dicha
postura. Tambin se le define como la capacidad que permite el mantenimiento y la
recuperacin de la posicin esttica o dinmica funcional con respecto a la fuerza de gravedad.5

El equilibrio es una capacidad coordinativa especfica, en estrecha y constante relacin con las
dems actividades coordinativas. Es la capacidad de un sujeto de mantener la proyeccin del
centro de gravedad dentro de su base de sustentacin. Muska Mosston, lo define como: la
capacidad de asumir y sostener cualquier posicin del cuerpo contra la ley de gravedad.

Clases de equilibrio:

5
Palmisciano Genaro, 500 ejercicios de equilibrio, Coleccin Heracles, Edit. Hispano Europea S.A.
Espaa, 1994.
39

1. Segn la dinmica de la postura:

Equilibrio esttico: es la adaptacin o adopcin de una determinada postura, en la cual


ningn segmento o parte del cuerpo tiene movimiento observable. O sea, es el que se hace
sin desplazamiento. Este equilibrio se caracteriza por la inmovilidad y por la estabilidad.

Equilibrio dinmico: es la capacidad de mantener la


posicin correcta que exige el tipo de actividad que sea
siempre en movimiento. Este equilibrio existe con el
cuerpo en movimiento, en condiciones de inestabilidad
por su ejecucin en desplazamiento.

2. Segn el grado de participacin corporal:

Equilibrio general: se refiere a la participacin de


todo el cuerpo.
Equilibrio segmentario: se refiere a la intervencin de algunos segmentos corporales.

Medios para el Equilibrio:

Equilibrio esttico sin elementos:

Levantarse sobre los talones.


Levantarse sobre las puntas de los pies.
Variar los anteriores ejercicios con las posiciones de los brazos (manos en alto, al frente,
lateralmente en ngulo recto).
Buscar el equilibrio sobre dos puntos: una mano y una rodilla, la punta del pie y una rodilla.
Reducir la base de apoyo juntando los pies al mximo.
Permanecer sobre un pie, con la pierna libre en diferentes posiciones: adelante, atrs,
flexionada.

Equilibrio esttico con elementos:

Estando sobre un pie con un bastn tomado por delante con ambas manos en los extremos,
dar un paso con el pie libre por encima del bastn y volver a la posicin inicial.
Mantener objetos en equilibrio sobre una parte del cuerpo: mano, pie, frente, etc.
40

El mismo ejercicio anterior asumiendo determinadas posiciones de equilibrio: levantarse


sobre los talones, sobre las puntas de los pies, sobre un pie.
Levantarse sobre los talones y sobre las puntas de los pies con bolsas de arena o con otros
objetos sobre la cabeza.
Levantarse sobre los talones y sobre las puntas de los pies con bolsas de arena o con otros
objetos sobre al cabeza, utilizando diversas posiciones de los brazos (manos en alto, al
frente, lateralmente en ngulo recto, etc.).

Equilibrio dinmico:

Sin elementos: (sobre el lugar con cambio de apoyo)

Saltos a pies juntos (atrs-adelante, izquierda-derecha, etc.)


Saltos en un pie (del pie derecho al izquierdo en el plano frontal, sin flexionar las piernas,
despus con flexin)
Saltos a pies juntos con giros de 90 y 180 grados.

Sin elementos: (en desplazamiento)

Caminando hacia adelante o hacia atrs sobre los talones.


Caminando hacia adelante o hacia atrs sobre la punta de los pies.
Caminando con los pies vueltos hacia fuera o hacia adentro.
Caminando con los ojos cerrados.
Caminando en saltitos sobre un pie.
Caminando sobre una lnea recta, curva, etc.

Con elementos

Caminando con las manos sobre la cuerda y los pies en el suelo, de frente y hacia atrs.
Caminando con los pies sobre la cuerda y las manos en el suelo, de lado, de frente y hacia
atrs.
Caminando con los pies y manos sobre la cuerda, hacia delante y hacia atrs.
Caminando de frente sobre apoyando todo el pie.
Correr y detenerse dentro de un aro: de pie, en cuclillas, con un solo pie, en posturas
diferentes.
Correr y saltar cayendo dentro del aro: con los dos pies en el suelo, en cuclillas, con un pie
en el suelo;
41

Desplazarse en saltos con dos pies juntos hasta detenerse dentro de un aro, con los dos pies
o en cuclillas.
Saltar a los lados de una aro y a una seal
detenerse dentro del aro: con los dos pies
en el suelo, con un solo pie, en cuclillas.
Correr sobre un banco y saltar hacia el
suelo dentro de un aro colocado al
extremo, cayendo con dos pies juntos,
con un pie, en cuclillas.

Contenido Estructuracin Temporal:

Para los nios/as la nocin del tiempo es de difcil comprensin, ya que no pueden tener una
percepcin material del mismo. Cuando estn en el presente ya se les ha escapado el pasado y
todava no se imaginan el futuro.

El tiempo no se ve ni se percibe como tal, puesto que contrariamente al espacio, aqul no entra
en el dominio de los sentidos, Dice Piaget que nicamente se perciben los acontecimientos, es
decir, los movimientos y las acciones, sus velocidades y resultados.

Arnold Gesell, menciona que el nio llega a orientarse en el tiempo y en el espacio de manera
sumamente parecida.

Contreras Jordn6refiere que el tiempo en el que se inscribe el movimiento humano no siempre


coincide con el tiempo fsico u objetivo, sino que por el contrario, una determinada duracin
puede ser percibida con diferente extensin, es lo que se ha dado en llamar tiempo subjetivo o
psicolgico.

La nocin temporal para efectos didcticos se describe a travs de la denominada Organizacin


Temporal, la que Vayer P. (1968), la define como: La organizacin consciente de las
relaciones en el tiempo, asociadas a la representacin mental del orden y la calidad de
elementos.

6
Contreras Jordn Onofre, Didctica de la Educacin Fsica, un enfoque constructivista, Editorial
INDE, Barcelona, Espaa, 1998.
42

Seala Francisco Seirul Al igual que en el espacio tenemos como objetivo el desarrollo de unas
capacidades de percepcin que nos permiten colocar a una tarea en el espacio, aqu debemos de
tener clara la necesidad de incrementar las capacidades de percepcin de las caractersticas
temporales que acompaan a todas las tareas, para poder insertar aquellas espaciales en unos
parmetros temporales.

En la Educacin Fsica se viene utilizando a tal efecto el estimular al individuo con el sonido,
bien sea meloda, o slo percusin, provocando en el individuo la sensacin de diferentes
estructuras rtmicas sonoras. A partir de aqu, el individuo desarrolla unos movimientos de
acuerdo con esas estructuras rtmicas que le proporciona el sonido. En este aspecto se han
desarrollado mtodos concretos con objetivos muy diferentes, desde la danza hasta la gimnasia
rtmica, hay un gran nmero de formas que patentizan esta unin sonido-movimiento.

A lo largo del desarrollo de estas capacidades de percepcin temporal, vamos a constatar ese
paralelismo entre el sonido, y el movimiento voluntario. Las cualidades de tono, timbre,
cantidad e intensidad del sonido, se corresponden con otras del movimiento, por lo que
planteando actividades para el desarrollo de unas, incidiremos en las otras. De aqu que el
sonido sea el modo ideal, pues a travs de la percepcin de sus caractersticas, cosa que es en
cierta forma ms sencillo, pueda ello ser utilizado para la percepcin temporal del movimiento,
cuestin en la prctica ms compleja.7

La organizacin temporal se integra en dos niveles:

 Estructuracin Temporal.
 Orientacin Temporal: el ritmo.

Estructuracin Temporal: Se deriva del resultado de los planos cualitativo y cuantitativo y se


integra en dos componentes bsicos:

 El Orden: o distribucin cronolgica de los cambios o acontecimientos sucesivos de los


hechos y situaciones que acontecen y que sirven de referencia en el tiempo transcurrido.
Corresponde al aspecto cualitativo del tiempo. La nocin de orden descansa sobre la
clasificacin de acontecimientos sucesivos durante un perodo de tiempo dado, en que los
trminos de antes y despus dan cuenta.

7
Seirul Vargas Francisco, Espacio-Tiempo en la Educacin Fsica de Base, documento electrnico,
INEF de Barcelona Espaa, sin fecha.
43

 La duracin: es la representacin del tiempo fsico medido en segundos, minutos, horas


que separa dos puntos de referencia temporales, lo que lo hace equivalente al concepto de
distancia espacial. Corresponde al aspecto cuantitativo del tiempo. Percibir la duracin
implica organizarse dentro de los lmites o cambios sucesivos del intervalo: principio y
fin. El contenido fsico de la duracin se expresa motrizmente en cambios, velocidad,
tiempo de espacio recorrido o realizacin de movimiento.

Orientacin Temporal: Ritmo: La orientacin temporal es la forma de plasmar el tiempo, y de


las diversas secuencias del movimiento que vienen representadas por el ritmo. Al ritmo se le
entiende como la organizacin temporal del movimiento humano. Platn lo defini como el
orden de un movimiento. Jacques Dalcroze lo describi como: el principio vital del
movimiento. Siendo as que el ritmo es a la orientacin temporal, lo que la lateralidad es a la
orientacin espacial.

En lenguaje corriente, la nocin de ritmo


est asociada a las expresiones de cadencia
y tiempo. Si se considera en msica, el
ritmo representa la repeticin de una
estructura fundada sobre la sucesin de
sonidos con alternancia de tiempos fuertes
y dbiles, la cadencia representa el ritmo
del estmulo sonoro que se le impone desde
el exterior a un sujeto, mientras que el
tiempo es referido a una toma de
8
conciencia individual de su propio ritmo.

Para efectos de la aplicacin metodolgica del rea de estructuracin temporal se adopta con los
debidos ajustes la teora de Dalila Molina de Costallat,9Orden de Organizacin Motora sobre
la base de ejercitacin de movimientos simultneos, alternativos y disociados y de orden
posicional, corporal y de desplazamiento.

Orden de movimientos:

8
Paoletti Ren, La percepcin del Tiempo, en Motricidad: aproximacin psicofisiolgica, Edit. Pila
Telea, Espaa, 1979.
9
Molina de Costallat D. Psicomotricidad II, Sexta Edicin, Editorial Losada S.A., Buenos Aires,
Argentina, 1983.
44

a) Simultneos: Son los realizados por dos partes del cuerpo que se mueven al mismo tiempo
en accin conjunta. Se les denomina bilaterales o simtricos.

b) Alternativos: Son los realizados por dos partes del cuerpo que no actan al mismo tiempo,
sino que lo hacen en sucesin, o sea, uno primero que el otro.

c) Disociados: Son los realizados por dos partes del cuerpo que ejecutan movimientos de
distinta clase. Se les denomina tambin asimtricos.

Medios para la ejercitacin de la Estructuracin Temporal:

Ejercitacin de los movimientos simultneos:

Orden de posicin: a) Posicin Sentada


b) De pie

Posicin Sentada:

1. Toque de manos sobre una superficie palma hacia abajo,


2. Toque cruzado de la mano sobre el hombro,
3. Toque de manos sobre una superficie con cambio de palmas hacia arriba,
4. Toque de manos sobre el hombro,
5. Toque de manos sobre el muslo,
6. Toque de manos sobre el pecho,
7. Toque cruzado de manos sobre el pecho,
8. Toque cruzado de manos sobre el muslo,

Posicin de Pie:

1. A dos tiempos: brazos arriba (sobre la cabeza) y abajo (agregando repeticiones),


2. Variantes en distintas orientaciones: al costado, atrs, en extensin lateral, etc.,
3. Variantes con toques diversos: Ojos, orejas, nuca, etc. (agregando repeticiones),
4. A tres tiempos: manos en la cintura, en los hombros y arriba (agregando repeticiones)
5. Variantes en distintas orientaciones y diversos toques,
6. A cuatro tiempos: brazos en extensin adelante, palmada manteniendo la extensin, separar
manteniendo el tiempo 1, abajo,
7. A cuatro tiempos: arriba (por elevacin lateral), palmada (manteniendo la extensin, separar
(manteniendo el tiempo 1) y abajo (descenso lateral.)
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Ejercitacin de los movimientos alternativos:

Posicin Sentada:

1. Batir sobre el suelo con la mano derecha e izquierda alternativamente,


2. Extensin lateral del brazo derecho y luego izquierdo,
3. Extensin frontal del brazo derecho y luego izquierdo,
4. Combinacin de movimientos 2 y 3 con variantes agregando repeticiones,
5. Extensin frontal de piernas iniciando con la derecha y luego la izquierda.

Posicin de Pie:

1. Brazo derecho: extensin adelante-abajo, brazo izquierdo no se moviliza, brazo izquierdo


ejecuta igual, mientras el brazo derecho permanece inmvil (repetir los 4 tiempos sucesivos
tres veces.)
2. Brazo derecho: extensin lateral-adelante, brazo izquierdo no se moviliza, brazo izquierdo
ejecuta igual, mientras el brazo derecho permanece inmvil (repetir los 4 tiempos sucesivos
tres veces.)
3. Brazo derecho: lateral en flexin y extensin, brazo izquierdo no se moviliza, brazo
izquierdo ejecuta igual, mientras el brazo derecho permanece inmvil (repetir los 4 tiempos
sucesivos tres veces.)
4. Variante: se agregan dos tiempos al ejercicio anterior con extensin primero del brazo
derecho adelante-abajo, y luego el brazo izquierdo.
5. Pierna izquierda se extiende a lateralmente y luego la pierna derecha.
6. Pie derecho se eleva y luego pie izquierdo.
7. Punta del pie izquierdo se extiende y luego punta del pie derecho.

Ejercitacin de los movimientos disociados

Posicin Sentada:

1. Brazo derecho realiza extensin al frente, y el izquierdo extensin lateral y luego se


invierte.
2. Brazo derecho realiza extensin arriba, y el izquierdo extensin frontal y luego se invierte.
3. Mano derecha frota el hombro izquierdo, mano izquierda frota la mano izquierda (invertir).
4. Mano derecha frota el hombro izquierdo, mano izquierda frota la cabeza, (invertir)
5. Mano izquierda frota el muslo derecho, mano derecha frota el hombro izquierdo, (invertir)
46

6. Brazo derecho se extiende y se flexiona al frente y brazo izquierdo se extiende arriba y


abajo.
7. Brazo derecho realiza circunduccin al frente y brazo izquierdo circunduccin lateral.
8. Con un brazo ejecuta la accin de abanicarse, mientras que con el otro la accin de pintar la
pared.
Posicin de Pie:

1. Brazo derecho se extiende al frente


con balanceo, pierna izquierda se
levanta flexionada y luego se invierte.
2. Pierna derecha se extiende al frente y
brazo izquierdo realiza circunduccin,
luego se invierte.
3. Pierna izquierda realiza rotacin y
pierna derecha realiza balanceo de
adelante y atrs, luego se invierte.
4. Pierna derecha realiza extensin y
flexin del pie y pierna izquierda realiza extensin lateral, luego se invierte.
5. Pie izquierdo realiza rotacin y mano derecha frota la cabeza, luego se invierte.
6. Brazo derecho realiza circunduccin lateral, pie izquierdo realiza rotacin, luego se invierte.
7. Brazo derecho realiza circunduccin frontal, pierna izquierda realiza flexin y extensin,
luego se invierte.

Ejercicios en Desplazamiento:

1. Marcha con movimiento circular de ambos brazos cada tres pasos durante dos metros.
2. Marcha con saltos con ambos pies cada dos pasos y movimiento circular de brazos de los
brazos de atrs hacia delante.
3. Marcha con paso largo y movimiento rotativo de brazo izquierdo hacia delante y derecho
hacia atrs.
4. Marcha combinando pasos largos y cortos cada dos metros ya sea hacia delante o atrs con
balanceo alternado de brazos.
5. Marcha con saltos alternados sobre un pie y a cada dos saltos realizar dos palmadas,
aumentando el nmero de saltos e igual nmero de palmadas.
6. Carrera cambiando cada tres pasos la longitud corta y larga de los mismos, palmeando a
cada momento del cambio.
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7. Carrera cambiando a la seal sonora (cada dos metros) de lenta a rpida y de rpida a lenta
acompaada de palmadas que deben llevarse de acuerdo al ritmo de la carrera.

Ejercitacin para la percepcin rtmica:

1. Cada nio/a experimenta qu zonas y superficies corporales pueden producir sonoridad.


2. Los nios/as se desplazan libremente por el rea de trabajo siguiendo un ritmo marcado por
el docente con un instrumento sonoro.
3. Los nios/as reproducen mediante palmadas el ritmo que el docente toca con un instrumento
sonoro.
4. Distribuidos en toda el rea frente al docente saltan al ritmo de las palmadas del docente.
5. Se bota un baln en el suelo al ritmo de la palmada o pandereta.
6. Por parejas, uno frente a otro, saltan al mismo ritmo, llevando uno la pauta de cambio.
7. Uno corre detrs de otro al mismo ritmo, estableciendo el primero los cambios de ritmo,
para luego invertirse el orden.
8. Espalda contra espalda, saltan con los pies juntos al mismo ritmo.
9. Seguimiento rtmico con las manos, con las manos y piernas, con las manos en el suelo, con
el pie en el suelo.
10. El docente o un grupo establece un ritmo que otro grupo lo reproduce andando y saltando.
11. Marcar el ritmo de la marcha de un compaero con palmadas y con palmadas en el suelo.
12. Marcar el ritmo de la carrera con el bote de la pelota.
48

Contenidos y Medios de Coordinacin Precepto-Motora:

Contenidos de lateralidad:

En relacin a la orientacin espacial, tiene una especial relevancia la lateralidad. El universo que
rodea no posee, en s mismo orientacin: son las personas quienes dan una a otras personas y
objetos que los rodean. Siendo as que orientaciones como derecha e izquierda, delante y detrs
son relativas y varan con la posicin propia del sujeto que sirve de referencia, es suficiente que
se de media vuelta para lo que estaba a la derecha se encuentre ahora a la izquierda.

La lateralidad se expresa como la identificacin con las partes del cuerpo que integran sus
mitades derecha e izquierda, se aprende por la experimentacin con ambos lados del cuerpo y
con las relaciones existentes entre uno y otro lado. En un principio, se debe ensear la nocin
de lado o de costado hasta llegar a la nocin de derecha, a lo que luego se sumarn los
conceptos de diferenciacin de derecha e izquierda.

Medios de Ejercitacin para la lateralizacin:

Ejercicios sin elementos:

1. Extender, a la izquierda y a la derecha uno y otro brazo.

2. Tocarse partes del cuerpo que correspondan a cada uno de sus lados ya sea con la mano
derecha o izquierda.

3. Flexionar brazo, mano, pierna, pie derecho o izquierdo.

4. Un alumno seala y verbaliza, dnde est un insecto (derecha e izquierda) y el resto del
grupo tratar de cazarlo mediante una palmada.

5. Realizar con cada brazo circunducciones laterales.

6. Realizar brazadas de natacin normal y al revs indicando el lado del brazo a mover.

7. Saltar con pie derecho e izquierdo.

8. Correr junto a un compaero primero en trote y luego desplazando, tratando de estar


siempre a su derecha, a su izquierda.
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Ejercicios con elementos:

1. Lanzar pelotas con una y otra mano.


2. Rodar pelotas con una y otra mano.
3. Trazar lneas en un papel con una y otra mano.
4. Pasar objetos con mano derecha e izquierda.
5. Girar un aro con mano derecha e izquierda.
6. Girar cuerdas con movimiento de circunduccin con una y otra mano.
7. Rebotar la pelota con mano derecha e izquierda.
8. Girar un aro con uno y otro pie.
9. Patear con pie derecho e izquierdo una pelota a un punto determinado.

La preferencia lateral de ejecucin o dominancia:

De acuerdo a Fernando Snchez Bauelos, una de las necesidades que se plantea el individuo es
la de decidir sobre la escogencia y rechazo de un lado en la ejecucin de diversas tareas. En esta
toma de decisin inciden, principalmente dos factores:

 La constitucin fisiolgica del individuo (herencia)


 La presin cultural (el medio)

La dominancia ha sido explicada de diferentes formas que en conjunto pueden agruparse


alrededor de los siguientes conceptos:

 Preferencia en uso, lateralidad es la tendencia a usar un lado con preferencia al otro (Reid,
1972.)
 Dominancia cerebral, un zurdo es alguien que habla con el hemisferio derecho (Girard,
1972.)
 Ejecucin superior, la lateralidad est en funcin del grado de diferencia existente entre la
habilidad con que pueden usarse ambos lados (Hildreth, 1969.)

Medios para la ejercitacin de la dominancia:

Al describirse a la dominancia como la preferencia lateral, es la misma ejercitacin que para la


lateralidad, con la diferencia que no se marca o se indica una diferenciacin con el otro lado si
no los ejercicios se dirigen en su ejecucin para ir identificando su lado hbil al cual se le va
otorgando una estimulacin para un desempeo competente.
50

Contenidos de la Bilateralidad:

Se refiere a la movilizacin de ambos lados del cuerpo, y se ejercita a travs de los llamados
movimientos simtricos o simultneos, que son aquellos en que dos partes del cuerpo se mueven
al mismo tiempo en accin conjunta.

Metodologa de la enseanza de la bilateralidad:

1) De acuerdo a la posicin-ubicacin: a) Fija: Sentado y de pie, b) en desplazamiento.


Manteniendo el control descendente de manos, hombros, brazos, para luego pasar a piernas
y pies.
2) De acuerdo a la tarea: a) Sin elementos, b) con elementos.

Orden del procedimiento:

a) Fijo sin elementos (sentado y de pie)


b) Fijo con elementos (sentado y de pie)
c) En desplazamiento sin elementos
d) En desplazamiento con elementos

Ejercitacin para la educacin de la bilateralidad:

Ejercicios sin elementos:

1. Manos abiertas, juntas extensin adelante- posicin supina.

2. Manos abiertas, extensin lateral, posicin supina.

3. Manos en el pecho, palmas en plano horizontal.

4. Piernas abiertas, juntas, extensin adelante o elevadas.

5. Flexionar ambas rodillas, inclinando un poco con los dos brazos extendidos.

6. Saltos con dos piernas hacia delante, hacia atrs, hacia los lados.

Ejercicios con elementos:

1. Levantar la pelota encima de la cabeza con las dos manos.

2. Sostener la pelota slo con los codos.

3. Sostener la pelota slo con las muecas.

4. Usar cuatro dedos de cada mano para sostener la pelota.


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5. Usar tres, dos y slo un dedo de cada mano para sostener la pelota.

6. Sostener la pelota slo con la punta de los dedos de ambas manos.

Contenidos y Medios de Movimientos Bsicos de Coordinacin:

Coordinacin:

De acuerdo a Kurt Meinel10 se entiende por coordinacin el buen concierto, la adecuacin de los
distintos movimientos parciales a un todo plausible. Para tal efecto el autor describe por
adecuacin, como la buena configuracin de la estructura, de la transmisin de movimiento, de
la anticipacin, de la precisin, de la fluidez y la elasticidad. Desde el punto de vista fisiolgico
la coordinacin del movimiento, se fundamenta en una coordinacin de todos los procesos con
nfasis en la coordinacin muscular y nerviosa, puestos en marcha en el organismo para la
realizacin de un propsito determinado siguiendo un orden natural fijo. El autor simplifica la
definicin de coordinacin al describirla como la capacidad de llevar organizadamente a cabo
actos motrices, haciendo que el propsito sea realizado de forma eficiente, econmica y segura.

En funcin de los contenidos del Currculum Nacional Base, de carrera, salto y lanzamiento, los
mismos se encuadran en la clase de coordinacin que se denomina: Coordinacin Dinmica
Global: definida como aquella que agrupa movimientos que requieren una accin conjunta de
todas las partes del cuerpo, movimientos en donde intervienen gran cantidad de segmentos

10
Meinel Kurt, Didctica del Movimiento, Editorial Pueblo y Educacin, La Habana, Cuba, 1986.
52

corporales. Es la responsable del ajuste de la globalidad del propio cuerpo, que por lo general
implica locomocin.

Entre tales movimientos se tienen: carreras, saltos, desplazamientos, suspensiones, transporte,


giros. Y la mejora de tal coordinacin se evidencia en la carrera y se acrecienta cuantitativa y
cualitativamente con prctica y con la edad.

Medios para la ejercitacin de la Coordinacin Motriz:

Coordinacin Dinmica General:

Dominar las carreras de todos los tipos.


Combinar carreras con saltos.
Realizar saltos sin carreras.
Desplazarse en cuadrupedia.
Desplazarse sobre los brazos.
Dominarse en suspensin y realizar trepas.
Transportar objetos y compaeros.
Ejecutar tareas de agilidad.
Ejecutar giros.
53

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