You are on page 1of 3

Planificarea detaliata activităţilor de Kinetoterapie

Clasele I-IV ,sem. II-2016-2017
Nr. Obiective de etapa Nr. durata Modalitati de realizare Obs.
ore
1 -variante de mers corectiv adaptat deficientei;
Readaptarea la efortul 1 12 II -astica medicala din ,,stand » ;
colectiv -repetari sistinute a exercitiilor invatate;
19 II 1-posturi hipercorective ale umerilor si trunchiului –
mentineri ;
-mobilizare active ale trenului superior in extensie,din
pozitia stand;
Dezvoltarea mobilităţii
26 II 2-posturi hipercorective ale umerilor si trunchiului
articulare si a forţei preluari active si mentineri ;
musculare: 5 -mobilizare active ale trenului superior in extensie,din
-cresterea mobilităţii pozitia ,,pe genunchi”
cervicale,humerale si 5 III 3.-elongatii musculo-articulare de tip stretching pentru
2 vertebrale ; umeri torace;
-tinifierea in condiţii de -mobilizari active ale trenului superior din patrupedie
scurtare a si sezand
12 III 4-elongatii musculo-articulare sub forma exercitiilor cu
musculaturii hipotone ; partener ;
-tonifierea in conditii -exercitii izometrice pentru abdomen si musculatura
de alungire a dorsala-consolidare
musculaturii 19 III 5-tehnici de mobilizare articulara in extensii la aparate
hipertone ; de gimnastica ;
-exercitii de tonifiere a musculaturii alungite in functie
de deficienta ;
26 III 1-mers si alergare cu mentinerea capului,trumchiului si Se
a bratelor in postura de hipercorective ; urmareste
-exercitii de aruncare si prindere cu mingia ; corectia
-exercitii cu obiecte specifice :baston ,minge ; umerilor
-elemente de joc cu mingea
2 IV 2-exercitii corective din stand cu obiecte
portabile :bastoane de gimnastica,mingi,gantere ;
-elemente de joc cu mingea
3 Dezvoltarea 5 -gimnastica de tarare(variante de depalsari din pozitia
deprinderilor motrice: cu baza mare pe sprijin) ;
-exercitii de respiratie si relaxare ;
-mers, alergare, tarare,
16 IV 3-gimnastica de tarare :exercitii la sol si la banca de
sărituri, gimnastica ;
auncare ,prindere, -posturi de ralxare psihomotrica
caţarare 23 IV 4-exercitii de tonifiere abdominala din pozitia
,,atarnat »la scara fixa ;
-parcurs aplicativ :alergare ,tarare,purtare de obiecte
specifice ;
30 IV 5-elongatii corective din pozitia atarnat ;
-parcurs aplicatv :sarituri peste obstacole ,purtare de
obiecte
4 7V 1-variante de mers cu mentinerea corectiei a trunchiului
umerilor ,capului ;
Consolidarea funcţiei -gimnastica de echilibru din stand la banca de
2 gimnastica ;
de echilibru static si
14 V 2-exercitii de gimnastica de echilibru :din stand,pe un
dinamic genunchi ;
-parcurs aplicativ cu solicitare mare a functiei de
echilibru
5 21 V 1-tura de teren:variante de alergaripe teren plat;
Dezvoltarea capacitaţii -exercitii de respiratie din mers si stand
de efort 2 28 V 2-tura de teren pe teren variat ;
--exercitii de respiratie si manevre de relaxare
psihomotrica ;
6 Evaluarea finala si 4 VI 1-masuratori antropometrice;
înregistrarea 2 -testarea mobilitatii si a fortei musculare;
rezultatelor 11 V 2-consemnarea rezultatelor