PRIMEROS AUXILIOS DEPORTIVOS

UNIDAD BLOQUE II
Primeros Auxilios Concepto
Botiqun de Primeros Auxilios
Objetivos de los Primeros Auxilios
Funciones Vitales
Frecuencia Cardiaca Valores
Tcnica de Valoracin
Frecuencia Respiratoria Valores
Tcnica de Valoracin
Temperatura Corporal Valores
Tcnica de Valoracin
Presin Arterial Valores
Comportamiento Adecuado ante una Emergencia
Principios de Bioseguridad
Protocolo de Actuacin
Valoracin rpida de la escena
Seguridad de la escena
Activacin del Servicio de Emergencias Mdicas Local
Valoracin Primaria de la Vctima
Valoracin Secundaria de la Vctima
Primeros Auxilios

Son los cuidados y atencin inmediata que se da a una persona que ha sufrido un accidente o
enfermedad repentina en el mismo lugar donde ocurri hasta la llegada del personal de salud o la
persona sea trasladada a un centro mdico.

Debemos tener en cuenta que los primeros auxilios son limitados y estarn en relacin con las
capacidades y conocimientos que tenga la persona que los aplica, de todas maneras en ningn caso se
tratar de reemplazar el trabajo de un mdico.

Botiqun de Primeros Auxilios

El botiqun de primeros auxilios es el recurso bsico para

la prestacin y atencin en primeros auxilios, ya que en l
se encuentran los elementos indispensables para dar
atencin inicial a las personas que sufren alguna lesin o
evento y en muchos casos pueden ser decisivos para
evitar complicaciones y salvar vidas.
Recomendaciones Generales para un Botiqun de Primeros Auxilios

Las personas encargadas del manejo de los botiquines debe estar entrenadas y capacitadas para
prestar los primeros auxilios.
El botiqun debe ser porttil para poder trasladarlo hasta donde se encuentra la vctima.
El botiqun estar a cargo de la persona designada para su manejo o debe ser conservado en un
lugar de fcil acceso, todo el personal debe estar informado de la ubicacin del Botiqun en caso de
requerirlo para la prestacin de los primeros auxilios.
Debe ubicarse en un sitio adecuado, protegido del sol, el agua u otros elementos que lo deterioren.
El responsable del botiqun debe realizar una inspeccin mensual de los elementos para verificar que
no se encuentren elementos vencidos, sucios, contaminados o daados y solicitar la reposicin de
los que se consuman.
Luego de utilizar el instrumental de un botiqun deber lavarse debidamente, desinfectarse, secarse
y guardarse nuevamente.

Contenido general de un Botiqun para Actividades Deportivas

Paquetes de gasas fracci onadas estriles

Gasas Parafinadas para quemaduras

Apsitos 10 x 20

Algodn envuelto por gasa (Tamao: 10x20cm)

Algodn

Cloruro de sodio 9 % x 1000cc

Sulfadiazina de Plata al 1% - crema

Para quemaduras

Diclofenaco 1% - crema
Cloruro de Etilo

Soluciones (Alcohol 96, Agua oxigenada, Jabn lquido, Yodopovidona solucin)

Parches oculares

Guantes de Ltex
Vendas elsticas 2 x 5
Vendas elsticas 4 x 5
Vendas elsticas 6 x 5

Bajalenguas

Termmetro oral

Protectores de RCP o Bolsa de Reanimacin y accesorios

Lentes de proteccin

Cold Pack (Compresas fras)

Cabestrillos

Torniquetes
Linterna para examen

Tubos de Mayo

Tijera de trauma

Pinzas
Venditas

Esparadrapo

Aplicadores
Equipos Mdicos Adicionales

Tabla Rgida de Madera, Plstico ABS de Alto Impacto o Policarbonato con Sistemas de sujecin
(03 Puntos o Tipo Spider)

Inmovilizadores cervicales regulables de trauma

Inmovilizador de crneo
Frulas neumticas

Frulas de Sam Splint o frulas rgidas

Objetivos de los Primeros Auxilios

Conservar la vida.
Lograr a travs de tcnicas salvar vidas. Atragantamiento, Paro Cardaco.

Prevenir y evitar complicaciones en las lesiones de las vctimas

.
Tomando buenas decisiones al saber cundo mover y cuando no hacerlo lograremos evitar lastimar
ms a la vctima as como tambin no aplicar procedimientos que estn basados en mitos e
irrealidades.

Ayudar en la recuperacin de la vctima.

Una vctima que ha sufrido una fractura y es correctamente inmovilizada podr recuperarse en un
menor tiempo que si por el contrario fue complicado por una movilizacin inadecuada.

Asegurar el traslado adecuado de una vctima a un centro hospitalario.

Es lograr trasladar a la vctima a un centro asistencial de la forma ms adecuada o realizar una
inmovilizacin adecuada de una vctima logrando que est lista para ser evacuada cuando llegue el
servicio mdico asistencial (ambulancia).
Funciones Vitales

Se denominan funciones vitales a las seales que presenta un ser humano con vida que revelan
las funciones bsicas del organismo.

Las Funciones Vitales son:

Respiracin
Pulso
Temperatura
Presin Arterial

Respiracin - Frecuencia Respiratoria

La respiracin es un proceso mediante el cual se inspira y espira aire de los pulmones para introducir
oxgeno y eliminar dixido de carbono, agua y otros productos de oxidacin, a travs de los mismos.

Valores normales

Grupo Etario Edad Respiraciones por minuto

ADULTOS 08 aos a ms 12 - 20 x min.
NIOS 01 a 08 aos 20 - 24 x min.
LACTANTES 0 meses a 1 ao 24 - 30 x min.

Tcnica de Valoracin
Lo ms recomendable es simular que se toma el pulso radial para que el paciente no aumente su patrn
respiratorio al sentirse observado. Observando la caja torcica y parte de la zona abdominal contando as el
nmero de respiraciones por minuto..
Pulso - Frecuencia Cardaca

El corazn es un msculo muy especial. Se contrae 100.000 veces por da durante toda tu vida, aun cuando
estas durmiendo, para hacer circular la sangre por el cuerpo.

Frecuencia Cardaca

Es la cantidad de veces que tu corazn se contrae por minuto. Vara dependiendo de lo que ests haciendo.
Si estas sentado viendo TV la frecuencia es ms lenta; si ests corriendo es ms rpida.

El Pulso

Es la expansin rtmica de una arteria producida por el paso de la sangre

de acuerdo a la frecuencia cardaca.

Tcnica de Valoracin
1. Debes disponer de un reloj con segundero.
.
2. Sintate y descansa por unos minutos.
.
3. Extiende uno de tus brazos con la palma de la mano hacia arriba.
4. Coloca dos dedos (ndice y medio) de la otra mano en la mueca, por debajo del dedo pulgar y busca
en el hueco que queda entre el hueso y el tendn el latido arterial; concntrate y ejerce una ligera
presin; extender la mano puede ayudar.
5. Una vez ubicado el pulso, cuenta cuantos latidos hay en 60 segundos.

Valores normales

Grupo Etario Edad Respiraciones por minuto

ADULTOS 08 aos a ms 60 - 100 x min
NIOS 01 a 08 aos 100 - 120 x min.
LACTANTES 0 meses a 1 ao 120 - 140 x min.
Temperatura

La temperatura normal del cuerpo de una persona vara dependiendo de su sexo, su actividad reciente,
el consumo de alimentos y lquidos, la hora del da y, en las mujeres, de la fase del ciclo menstrual
en la que se encuentren.
La temperatura corporal normal, puede oscilar entre 36,5C o 37,2C. La temperatura corporal se puede
tomar de las siguientes maneras:

Oral: La temperatura se puede tomar en la boca utilizando el termmetro clsico de mercurio o los
termmetros digitales ms modernos que usan una sonda electrnica para medir la temperatura.
Rectal: Las temperaturas que se toman en el recto (utilizando un termmetro de mercurio o digital)
tienden a ser de 0,5C mayor que si se toman en la boca.
Axilar: La temperatura se puede tomar
debajo del brazo ut ilizando un
termmetro de mercurio o digital. Las
temperaturas que se toman en esta
zona suelen ser de 0,5C ms bajas que
las que se toman en la boca.
Odo: Un termmetro especial puede
medir rpidamente la temperatura del
tmpano, que refleja la temperatura
central del cuerpo (la temperatura de
los rganos internos).

Tcnica de Valoracin

La termometra axilar.- A pesar de que es

muy fcil de medir la temperatura axilar (en
comparacin con las medidas bucal), se ha
demostrado que proporciona la peor evaluacin de la temperatura interna. Para tomar este tipo de
temperatura, es necesario colocar un termmetro de mercurio tradicional justo el espacio axilar, se pide
al paciente que junte el brazo al cuerpo dando un tiempo de 05 minutos.

La termometra bucal.- El espacio sublingual es fcilmente accesible y proporciona la temperatura de

las arterias linguales. Para medir la temperatura bucal es necesario mantener la boca cerrada y la
lengua extendida durante 3 a 4 minutos .

La termometra auricular.- La termometra auricular es de utilizacin fcil y presenta menos riesgos,

pero es menos sensible para la deteccin de fiebre.
Presin Arterial

Es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes internas de las

arterias cada vez que el corazn bombea.

Valores Normales
Grupo Etario Edad Presin Arterial
ADULTO 8 a ms aos 120/80 mmhg
NIO 1 A 8 aos 110/70 mmhg
LACTANTE 0 meses a 1 ao 90/60 mmhg

Equipos para Tomar la Presin Arterial

Convencionales

Digitales
Comportamiento adecuado ante una emergencia

La mayora de las personas no han tenido la experiencia de hallarse ante una situacin de emergencia que
involucra vctimas y cuando esto ocurre algunas personas toman decisiones que incrementan el dao de las
personas afectadas o se exponen ellos mismos a peligros y tambin a los dems. As, los comportamientos
que se producen van desde una actitud de calma hasta un verdadero pnico.

Dentro del comportamiento bsico ante una emergencia podemos resumirlo en tres pilares:

RECUERDE

PRIMERO LUEGO DESPUS

MIRE PIENSE ACTE

Estos tres puntos, mirar - pensar y luego actuar estn dentro del protocolo actual ante emergencias que es:

1. MATENER LA CALMA (MIRAR)

2. EVALUAR Y ASEGURAR LA ESCENA DE LA EMERGENCIA (PENSAR)
3. EVALUACION PRIMARIA DE LA VICTIMA (ACTUAR)
4. EVALUACION SECUNDARIA DE LA VICTIMA

IMPORTANTE
Antes de desarrollar estos puntos es muy importante hablar sobre los principios de Bioseguridad al
momento de atender vctimas.
Debes tener en cuenta que al entrar en contacto con secreciones, sangre, vmitos y fluidos de una vctima
involucra un riesgo de contaminarnos y contagiarnos de enfermedades infecto contagiosas por lo que
aplicaremos los principios de bioseguridad a travs de los mecanismos de barrera y proteccin.
Bioseguridad en Primeros Auxilios

La bioseguridad es el conjunto de medidas preventivas destinadas a evitar el contacto directo con sangre,
secreciones bronquiales, semen, vmitos, o cualquier tipo de lquido biolgico. Para ello debe utilizar
guantes de ltex o de polietileno y de no contar con ellos, que es lo ms probable, puede utilizar una bolsa
de polietileno, como las que se entregan en los supermercados, o cualquier tipo de lienzo o tela, lo ms
limpia posible, que haga de barrera entre su piel y las secreciones. NO tocar, en forma directa, ningn tipo
de secreciones.

Si tiene lentes de seguridad, utilcelos para proteger sus ojos de salpicaduras

.

Estos implementos formarn parte de los materiales de los botiquines de primeros auxilios.

Protocolo de actuacin en emergencias

1.- Mantener la calma
Tal vez sea la parte ms difcil del protocolo pero si no mantenemos la calma ante una emergencia
se pierde nuestra capacidad de pensar y por consiguiente no podremos actuar correctamente.
Cuando sucede el incidente inmediatamente vas a observar a la vctima y mantendrs una distancia
tratando de calmarte.

2.- Evaluar y asegurar la escena de la emergencia

Una vez que hemos tratado de calmarnos evaluaremos rpidamente y mientras me voy acercando los
siguientes puntos:

Hay peligros o existen peligros para m y mis compaeros que vamos a ayudar?

Tratar de observar en todas las direcciones alrededor de la vctima si existe algn riesgo para que ti
que por querer ayudar y no evaluarlo correctamente pasas siendo una vctima adicional.
Ejemplo: Cables de corriente elctrica, incendios, derrumbes, peleas entre hinchas, etc.

Qu pas con la vctima?

Tratar de determinar visualmente qu es lo que pas o encontrar indicios de lo sucedido y puedas

determinar rpidamente que le sucedi a la vctima.
.

Testigos de la escena

Si luego de calmarte, evaluar los peligros y determinar que la escena es segura para ti , te acercas y
si hay pers onas alrededor consulta rpida mente si alguien vio lo que sucedi y pueda guiar tu
accionar y decisiones a tomar.

IMPORTANTE:
Estos tres puntos no deben tomarte ms de 05 segundos.
Luego de haber realizado el punto uno y dos inmediatamente se acta:

3.- Evaluacin primaria

La evaluacin primaria es slo determinar en la vctima los signos de vida que son cuatro:
Conciencia
Respiracin
Movimiento
Tos

Signos de Vida.- Son aquellos signos que podremos observar a simple vista y nos va a indicar que
la vctima est viva.

Conciencia: Si una persona est consciente y podemos observarlo a escuchar a la vctima pedir ayuda o
quejarse de dolor determinaremos que tiene pulso y respira por el simple hecho que puede comunicarse con
nosotros.
Respiracin: Si la vctima no responde y no est consciente pero al observar su trax y abdomen vemos
movimientos de respiracin nos dar la informacin inmediatamente que est vivo y el corazn de la vctima
estar latiendo. No existe una vctima que respire con el corazn detenido.
Movimiento: La aplicamos en las convulsiones donde nos es difcil determinar la respiracin observando por
los movimientos de la vctima, entendamos que desde que hay movimient o hay vida, es decir esa vctima
respira y tiene pulso.
Tos: Se aplica en las vctimas por inmersin en medios lquidos que al ser retiradas empiezan a toser; este
signo nos dar la indicacin que la vctima tiene pulso y respira.

El objetivo de instruir a las personas en estos signos de vida y aprender a buscarlos es lograr entender que el
manejar seres humanos como vctimas no es fcil y mi capacidad de evaluar el pulso en ese momento se
hace muy difcil, pero nuestra visin si puede determinar rpidamente cualquiera de estos signos logrando
tomar un camino en la actuacin:

Vctima con signos de vida y Vctima sin signos de vida.

4.- VALORACIN SECUNDARIA

Si la vctima tiene signos de vida pasaremos a la valoracin

secundaria que es determinar que lesiones podemos encontraren
ella para proceder a tratarlas de acuerdo al protocolo que involucra
a cada una de ellas, quemaduras, hemorragias, heridas, fracturas,
contusiones, luxaciones, etc. que las iremos viendo en este curso.
Activacin del Sistema de Emergencia Mdico Local
En nuestro pas tenemos un sistema mdico de emergencias disgregado por lo cual debemos tener claro y
definido en qu sistema nos vamos a apoyar tanto en nuestra vida laboral como personal ya que son
escenarios diferentes.

Tenemos los siguientes:

Cuerpo General de Bomberos Voluntarios del Per que representa nuestro sistema nacional de
emergencias
..

116
Ministerio de Salud - Sistema de Atencin Mdico de Urgencias SAMU.

106
Hospitales del MINISTERIO DE SALUD Cada hospital cuenta con su propio nmero.
ESSALUD y su red asistencial de ambulancias STAE
Sistema de Transporte Asistido de Emergencia.
.
117
Sistema Privado de Compaa de Seguros Cada uno con sus propios nmeros .
Empresas Privadas de Ambulancias Cada uno con sus propios nmeros.
Municipalidades de algunos distritos que cuentan dentro del servicio de serenazgo con
un servicio de ambulancias.

Es muy importante determinar previamente en qu sistema y con qu sistemas contamos al cual

podemos acceder sin demoras, la decisin de activar un sistema y esperar la ambulancia solicitada
o trasladar a la vctima por nuestros propios medios se determinar por el tipo de lesiones que
pueda tener la vctima, ubicacin geogrfica, accesibilidad hacia la vctima, riesgos inminentes, etc.