DIRECTORIO

COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE QUINTANA ROO DIRECCIÓN GENERAL DIRECCIÓN ACADÉMICA DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA

José del Ángel Arjona Carrasco
Director General

Cómo Mejorar la Memoria

Amelia Cataño Calatayud
Directora Académica

Mario Velázquez George
Subdirector Académico

Gabriela Irasema Pren Cetina
Jefa del Departamento de Orientación Educativa

Raúl Fabián Márquez Díaz
Responsable de Elaboración

Definición y tipos de memoria

“Formar bachilleres competentes, cumpliendo la normatividad, evaluando procesos para la mejora continua”

Puede definirse como la capacidad mental para toda "La memoria es la madre de registrar, conservar y evocar experiencias, conocimientos, ideas, sabiduría." imágenes, etc. Albert Einstein Tipos de memoria: • Inmediata, es sensoria y tiene que ver con la información que ingresa al cerebro por medio de los sentidos. • De corto plazo, guarda durante un breve lapso la información procedente de losTRIP-ORI-04 registros R01/0609 sensoriales y la somete a procesamiento. • De largo plazo, es la información permanente y corresponde a todo lo que se organiza

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Técnica de la Asociación - la asociación es otro elemento importante para el desarrollo de la memoria. Asociar significa, sencillamente conectar, unir, ligar un elemento con otro u otros elementos. ¿Cómo mejorar la memoria? La técnica de asociación consiste en vincular la nueva información con algo que ya se conoce. De este modo La capacidad y mejora de la memoria se puede realizar podemos aprovechar la información que tenemos cuidando dos aspectos. almacenada para darle significado a la información que a) La forma como obtenemos y guardamos la nueva acabamos de aprender para poder memorizarla con mayor información. facilidad. b) La forma como evocamos la información ya A lo largo de un curso los maestros te van dosificando la conocida. información que creen necesario debes adquirir sobre una asignatura. A tus primeros conocimientos se van La manera más útil de realizar ambos procesos, el de agregando otros y así van adelantado hasta fin de año. Por registro y recuperación, es el de “hacer significativo” el cierto, procurar ver cómo se relacionan unos con otros para material de estudio, es decir que tenga para nosotros un que los primeros no acaben en el olvido. la Técnicas para mejorar valor, sentido o nos diga algo. memoria Supongamos que te han pedido que leas el libro “Don Quijote de del Relato será más fácil entenderlo, una su Técnica la Mancha”, - Consiste en inventar si a vez estudias al autor ylaelinformación que se literario y contexto histórico, quiere historia alrededor de artístico de la Es unaen la que excelente que asociar estos memorizar. época técnica se escribió. Al hace más elementos le la información. fácil recordar sacarás mayor riqueza a su lectura y comprenderás mejor la obra. historia que contenga las Ejemplo: Inventemos una palabras: verde, niña, pelo, colina, diferente, dulce, vecinos. Empezaría a lo mejor de la siguiente forma: “Detrás de la colina vivía una niña que tenía el pelo verde, era una niña muy querida por sus vecinos por lo dulce e inteligente que era”. Ahora puedes seguir tú con la historia, crea un Técnica de otros personajes. Adelante. argumento, Encadenamiento - La técnica consiste en interrelacionar la información que queremos aprender. Es particularmente efectiva para memorizar listados. Ejemplo: Memoriza la Lista “A” Sombrero Pato Cigüeña Libro Montaña En esta lista, relacionamos la primera palabra “sombrero” R01/0609 TRIP-ORI-04 con “pato” podemos visualizar un sombrero con forma de pato. Enseguida conecto “cigüeña” con “libro” y visualizo una cigüeña llevando un libro en el pico. A continuación
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