Professional Documents
Culture Documents
Ciencias Naturales
Ta Sole
4. Cul es la energa total proporcionada por 100g de pan que contiene 57, 5 g de carbohidratos, 1,5
g de grasa y 9g de protenas?
Kcal : _______________________
5. A partir del anexo de la pgina 189 del texto escolar calculen el valor energtico de un almuerzo:
arroz (70 g) con carne de vacuno (100g). Ensalada de lechuga (30 g) y tomate (50 g). Un vaso de
jugo de naranja (300 g), y de postre, un durazno (60 g),
K cal: ______________________________
2. Calcula la cantidad de energa que Andrs, un joven de 15 aos, gasta semanalmente, realizando las
siguientes actividades: dormir: 52 horas, aseo personal: 6 horas y media, caminar: 9 horas, andar en
bicicleta: 1 hora y media, jugar ftbol: 3 horas, jugar bsquetbol: 30 minutos, nadar: 1 hora.
3. Cul es el gasto energtico diario de un joven de 17 aos de actividad fsica intensa, que tiene una
masa corporal de 65 kilo gramos?
2. Catalina tiene una masa de 56 kilogramos una talla de 1,50 metro Cul es su masa corporal?
Laura una mujer de 18 aos que pesa de 55 kg y mide estatura de 1.65, deportista, montaista, realiza
una excursin. Debe esperar un par de das para obtener alimentos y solo cuenta con fideos. La tabla
de informacin nutricional revela que una porcin de este alimento aporta 286Kcal.
1. Las sustancias que nos ayudan a obtener energa y generar nuestros propios materiales se
denominan.
3. Para una mujer de 30 aos, sana y con un periodo de gestacin de 90 das, es recomendable una
dieta basada principalmente en:
5. Su funcin principal es formar parte de la estructura de nuestro cuerpo y ayudar a reparar tejidos
daados. Por eso que en el periodo de crecimiento cuando el cuerpo cambia rpidamente nuestro
organismo requiere de una alimentacin rica en a que nutriente corresponde la funcin?
6. Realiza una minuta equilibrada para un da considerando las racione indicadas en la pirmide
alimenticia y un mnimo de cuatro comidas al da y dos colaciones y un aporte de 2300 kcal
aproximadas
Total : ________________________