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Preguntas de Educacin Fsica

1) En qu dos estados puede estar el cuerpo humano?


Puede estar en reposo y haciendo actividad fsica.
2) Qu es el calentamiento?
El calentamiento es el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las
distintas partes del cuerpo.
3) Cuntas fases hay en el calentamiento? Nmbralas.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones y estirar msculos, actividad final.
4) En qu consiste movilizar articulaciones y estirar msculos?
Movilizar articulaciones: hacer movimientos suaves y repetidos en cada articulacin.
Estirar msculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que vare la longitud que el msculo
tiene cuando est en reposo, hacindose ms largo.
5) En qu consiste la actividad final?
En hacer juegos de mayor intensidad.
6) Qu es la condicin fsica?
Es la forma en que responde el cuerpo de una persona cuando realiza cualquier actividad fsica.
7) Por qu est formada la condicin fsica? Cuantos tipos hay?
Por un conjunto de capacidades que cada persona pose. Hay tres tipos.
Capacidades fsicas: tienen que ver con la cantidad de movimiento que podemos hacer
Capacidades motoras: tienen que ver con la calidad de los movimientos.
Capacidades psicolgicas: tienen que ver con las actitudes personales de cada una.
8) Qu ms cosas debemos saber sobre el calentamiento?
Debe realizarse en cualquier poca del ao.
Los ejercicios se deben realizar de forma continua sin grandes pausas entre ellos.
Se debe respirar con normalidad.
No conviene repetir demasiadas veces el ejercicio.
El calentamiento es algo personal.
9) Qu es la valoracin de la condicin fsica?
Es una evaluacin de las capacidades y del estado de salud de una persona cuando hacer
actividad fsica.
10) Cmo se valora la condicin fsica?
Debemos medir en primer lugar, y despus observar si esas medidas con buenas o necesitan
mejorarse. La valoracin se realiza mediante pruebas y test.
LAS CAPACIDADES FSICAS
1. Qu es la actividad fsica?
La actividad fsica es tanto un deporte organizado como una actividad recreativa, un juego o
cuando practicamos algn ejercicio en la clase de educacin fsica.
2. Cules son las capacidades fsicas? Pon dos ejemplos de cada una.
Las capacidades fsicas son:
-RESISTENCIA: montar en bici y andar por la montaa.
-FLEXIBILIDAD: gimnasia rtmica y practicar yoga.
-FUERZA: levantar pesas y arrastrar a un compaero.
-VELOCIDAD: jugar al tenis de mesa y correr una carrera de 50 metros.
3. A que llamamos capacidades fsicas?
Llamamos capacidades fsicas a las que hacen posibles los movimientos del cuerpo humano, y
que, dependiendo de como estn desarrolladas, van hacer que, estas resulten ms cmodas,
tiles y agradables a la hora de hacer cualquier actividad fsica.
4. Qu son las capacidades motoras?
Las capacidades motoras son las que permiten hacer movimientos precisos, giles y
equilibrados.
5. Cules son las capacidades motoras? Explcalas
Las capacidades motoras son:
COORDINACIN: nos permite hacer movimientos con precisin y de forma sincronizada.
AGILIDAD: utilizamos las posibilidades de movimiento del cuerpo en el espacio, de forma rpida
y armoniosa.
EQUILIBRIO: nos permiten mover el cuerpo con control y mantener cualquier posicin contra la
gravedad.
6. Completa:
Las capacidades fsicas son la base de los movimientos y las capacidades motoras son las
que hacen posible la correcta ejecucin de los movimientos.
7. Relaciona:
RESISTENCIA Esfuerzos prolongados.
FLEXIBILIDAD Llevar una parte del cuerpo sobre otra.
FUERZA Hacer flexiones o suspensiones.
VELOCIDAD Correr y medir el tiempo corrido.
8. En qu consiste el test de Course- Navette?
Consiste en recorrer una distancia de 20 metros marcada en una pista tantas veces como sea
posible y al ritmo de una grabacin de un casete, que va indicando las marcas que vamos
superando.
9. Qu nos indica la ficha individual de resultados?
Nos indica qu debemos hacer para mejorar nuestra condicin fsica. A travs de estos
resultados, podemos darnos cuenta de qu capacidades o cules debemos trabajar ms.
10. Cules son los principales datos de la ficha individual de datos?
Los datos principales son: el curso escolar, el mes, la edad, la altura, el peso y las pulsaciones
por minuto.
TEMA 5: HABILIDADES Y DESTREZAS BSICAS

1. Nombra tres aspectos que a travs del movimiento podamos mejorar.


Relacionarnos con los dems.
Divertirnos jugando y realizando actividades fsicas.
Expresar nuestros sentimientos.
2. Di cules son las 4 capacidades fsicas bsicas y qu es el control del movimiento.
Capacidades fsicas bsicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
Control del movimiento: equilibrio, esquema corporal, clculo de distancias y tiempos y tensin
de los msculos.
3. Di 3 aspectos de la coordinacin motriz.
Andar.
Correr.
Saltar.
4. Qu tipos de habilidades hay? Pon dos ejemplos de cada una.
Simples: caminar y sentarse.
Bsicas: lanzamientos y golpeos.
Complejas: ftbol y baloncesto.
5. Cules son las tareas motrices bsicas? Nmbralas y explica una.
Desplazamientos.
Saltos.
Giros.
Golpeos.
Recepciones de los objetos deportivos.
Lanzamientos: consiste en enviar un objeto ms all de donde nos encontramos.
6. Define saltos.
Tienen mucha relacin con la actividad fsica, pues con ellos puedes superar obstculos y
fortalecer las piernas.
7. A qu seccin pertenecen?
Caminar habilidades simples
Desplazamientos habilidades bsicas
Ftbol habilidades complejas

8. Define desplazamientos.
Son la base de la mayora de las actuaciones motrices de las personas. Pueden ser en forma de
carrera o gateando.
9. Define golpeos.
Son una variante de los lanzamientos y de las recepciones en los que el objeto a lanzar no puede
ser cogido con las manos.
10. Explica qu es la coordinacin motriz.
Capacidad para enlazar y ajustar los movimientos ms simples.
TEMA 6
PREGUNTAS
1 Di cuatro deportes individuales y cuatro colectivos.
Individuales: natacin, tenis, gimnasia y atletismo.
Colectivas: ftbol, baloncesto, voleibol y hockey.
2 Qu es la carrera?
La carrera es el movimiento ms natural y ms normal que realizan las personas.
3 Cunto mide una pista de atletismo reglamentaria?
400 metros.
4 Gracias a qu, el atletismo se ha convertido en uno de los deportes ms importantes?
Gracias a los Juegos Olmpicos modernos.
5 Cuntas distancias tienen que recorrer los atletas en un maratn?
42195 kilmetros.
6 Cul es la carrera ms larga?
El maratn.
7 En las carreras de relevos Cuntos atletas corren en cada equipo?
4 atletas.
8 Qu es obligatorio usar en las carreras de velocidad?
Unos tacos de salida que permiten empezar a correr ms rpido.
9 Cmo se llaman las carreras que se realizan andando?
Marchas atlticas.
10 Para qu sirve correr de forma correcta?
Porque corrers ms eficaz y menos cansado.
TEMA 7: EL BALONAMANO
1. Con cuntos jugadores se empez a jugar al balonmano?
Se empez a jugar con 11 jugadores.
1. Con cuntos jugadores se juega al balonmano?
Se juega con 7 jugadores.
1. Cunto mide la portera de alto y de largo?
La portera mide 3 metros de largos por dos de altura.
1. Cunto dura un partido de balonmano?
Dos tiempos de 30 minutos
1. Cules son las faltas ms comunes?
Son: pasos, dobles, pisar el rea de la portera y tocar el baln por debajo de las rodillas.
1. En qu ao se disputo el primer partido de balonmano?
Se disputo en el ao 1925
1. Cuntas tcnicas hay? Nmbralas.
Golpe franco, saque de bandas, saque de esquina, saque de portera y penalti.
1. Qu son los lanzamientos?
Son los pases y tiros a portera que se debe realizar con una mano.
10. Cules son los diferentes sistemas de juego?
-Defensas= 4:2, 6:0
-Ataque= 3:3, 2:4
EL BALONMANO:
1) Cundo fue la primera vez que el balonmano se incluy en los Juegos Olmpicos?
En 1936, en Berln con 11 jugadores.
2) Cunto mide la portera? Y el rea?
Mide 3 metros de largo y 2 de altura. El rea es de 6 metros.
3) Cuntos jugadores hay en cada equipo? Cunto dura el partido?
Son 7 jugadores, y uno de ellos es el portero. Hay dos tiempos de 30 minutos cada uno.
4) Cunto mide y pesa en la categora masculina y femenina?
Masculino: mide de 58-60 cm y pesa de 425-475 kg.
Femenino: mide de 50-60 cm y pesa de 325-400 kg.
5) Durante cunto puede retener el baln sin botarlo ni lanzarlo?
Durante 3 segundos como mximo.
6) Nombra las reglas del balonmano:
Dobles, pasos, tocar el baln por debajo de las rodillas, enviar el baln fuera de los lmites
de juego, empujar o agarrar a otro miembro del equipo, pisar el rea del portero, juego pasivo y
penalti.
7) Explica las sanciones:
Cuando se incumple las reglas, el reglamento prev sanciones tcnicas o disciplinarias.
8) Nombra las sanciones disciplinarias y tcnicas:
Tcnicas: golpe franco, saque de banda, saque de esquina, saque de portera y penalti.
Disciplinarias: descalificacin, expulsin, amonestacin y exclusin.
9) Define lanzamientos y nombra los tipos:
Son los pases y tiros a portera que se deben realizar con una mano.
Bajo, de cadera, de hombros y alto o por encima de la cabeza.
10) Nombra:
El bote, recepcin y manejo del baln, fintas, desmarques, mareaje, acciones defensivas o
interceptacin del baln.
11) Dime las posiciones de los jugadores en ataque y defensa:
Ataque: extremos derechos e izquierdo, laterales derechos e izquierdo y centrales y
pivotes.
Defensa: exteriores laterales y centrales, derecho e izquierdo.
12) Principales sistemas de juegos y defensa:
De juego: 3:3, 2.4 y 4:2 con dos extremos y dos pivotes.
De defensa: 6:0, 5:1, 4:2 y 3:2:1, con un jugador llamado adelantado.
13) Cmo se llama el tipo de defensa especial?
El presionante.