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INDICE

INTRODUCCION 2
QU ES LA SALUD? 3
QUE ES UN TRANSTORNO ALIMENTICIO? 4 QUIENES
PADECEN LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS? 5 COMO SE
HACE UN DIAGNOSTICO DE TRASTORNO ALIMENTICIO? 6
COMO ATENDER LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS? 7
ANOREXIA 8
QUE ES LA ANOREXIA? 9-10
CAUSAS POR LAS CUALES SE PRESENTA 11
xCONSECUENCIAS 12
SIGNOS Y SINTOMAS 13
TRATAMIENTO 14-15
BULIMIA 16
QUE ES LA BULIMIA? 17-18
CAUSAS POR LAS CUALES SE PRESENTA 19
CONSECUENCIA 20
SIGNOS Y SINTOMAS 21
TRATAMIENTO 22-25
VIGOREXIA 26
QUE ES LA VIGOREXIA? 27
CAUSAS POR LAS CUALES SE PRESENTA 28
CONSECUENCIAS 29
SIGNOS Y SINTOMAS 30
TRATAMIENTO 31-33
CONCLUSION 34
BIBLIOGRAFIA 35
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INTRODUCCION
En la siguiente investigacin se har recolecta de informacin clave
acerca de los conceptos esenciales sobre tres trastornos alimenticios:
Anorexia, Bulimia y Vigorexia, as como informacin detonadora sobre
temas que han sido abordados miles de veces pero los tomamos a la
ligera o no nos tomamos el tiempo para leer detenidamente y entender
un poco sobre la gravedad de estos temas y lo til que puede ser en
algn momento de nuestras vidas.
Es ms comn de lo que muchos pensamos hoy en da, la
inconformidad de aceptacin del aspecto fsico de las personas los
llevan a un estado mental de inseguridad y no aceptacin, por lo cual
los lleva a tomar acciones que en lugar de mejorar su aspecto se los
deteriora al extremo que principalmente ellos no aceptan su situacin
entrando a una etapa de nocin. Los criterios han cambiado durante la
historia. La esttica ha tenido mucha influencia en decidir el tipo ideal
del individuo.
Hoy en da esta situacin es muy comn entre los jvenes hombres y
mujeres por igual, ya que se conoce un par de casos de hombres en
3

esas circunstancias. Hoy en da tener una salud mental es mucho ms


importante que muchas otras cosas, la mente es poderosa que supera
cualquier obstculo. Sin salud mental no podemos tener salud fsica,
por lo mismo creemos que es ms mental el problema de la anorexia,
la bulimia y la vigorexia.
Esperando que la informacin integrada sea de utilidad y de fcil
comprensin.
QUE ES LA SALUD?

La organizacin mundial de la salud (OMS) la define como un estado de completo bienestar fsico y mental incluyendo el
social, no solamente la ausencia de una enfermedad e invalidez, y tambin el equilibrio fsico, mental, social, biolgico,
cultural y educacional del ser humano en armona con su alrededor.
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La OMS se esfuerza por promover la disponibilidad de alimentos


inocuos, sanos y saludables para toda la poblacin, a fin de mejorar la
inocuidad de los alimentos y la seguridad nutricional. Tambin se afana
en promover la integracin de la inocuidad de los alimentos en los
programas de nutricin y seguridad alimentaria. La nutricin es la
ingesta de alimentos en relacin con las necesidades dietticas del
organismo. Una buena nutricin (una dieta suficiente y equilibrada
combinada con el ejercicio fsico regular) es un elemento fundamental
de la buena salud.

Una mala nutricin puede reducir la inmunidad, aumentar la


vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo fsico y mental,
y reducir la productividad

QUE ES UN TRASTORNO ALIMENTICIO?

Un trastorno hace referencia a un conjunto de sntomas, conductas de


riesgo y signos que puede presentarse en diferentes entidades clnicas y con distintos niveles de seriedad, no se refiere a un
sntoma aislado ni a una entidad especifica claramente establecida. Los trastornos alimenticios se presentan cuando una
persona no recibe la ingesta de caloras que su cuerpo requiere para funcionar de acuerdo con su edad, estatura, ritmo de
vida, etctera.

Los principales trastornos alimenticios son:


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La anorexia
La bulimia
Ortorexia
Perarexia
Vigorexia
Comer compulsivamente y otros hbitos que podran
llevar a la muerte

QUIENES PADECEN LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS?

Los trastornos alimenticios se inician o presentan principalmente en la adolescencia y pberes, muy probablemente
las personas de mayor edad que los padecen iniciaron conductas sintomticas en esta etapa de su vida, las edades
de aparicin o inicio de estos trastornos van desde los 12 hasta los 25 aos y la frecuencia aumenta entre los 12 y
17 ,.se presentan tanto en hombres como en mujeres y aunque la mayora de los casos los padecen las mujeres en
los ltimos aos el nmero de casos en los hombres ha incrementado .
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Son casi las mujeres quienes padecen anorexia y bulimia, el


90-95% de las personas afectadas son mujeres de cada
10 personas que presentan anorexia o bulimia ,9 son
mujeres.

COMO SE HACE UN DIAGNOSTICO DE


TRASTORNO ALIMENTICIO?

El personal mdico puede utilizar una serie de exmenes clnicos que le permiten no solo realizar el diagnostico de un
trastorno alimenticio y corroborarlo, sino tambin medir el alcance de sus efectos

Exmenes que se realizan:

Entrevista psicolgica
Medicin de peso, estatura de acuerdo a la edad y sexo
Perfil hormonal y valoracin gentica
Medicin de presin arterial y pulso
Biometra hemtica
Examen cardiovascular y electrocardiograma
Examen general de orina
Glucemia, uremia, colesterolemia
Tomografa computarizada
Entre otros
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COMO ATENDER LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS?

La atencin de los trastornos alimenticios no


es fcil: debido a su complejidad, a la multitud
de factores intervinientes y a la dificultad de su
abordaje en manejo de los mismos en una tarea
combinada que requiere la con formacin
de un equipo de profesionales de diversas
disciplinas que trabajen conjuntamente a su
vez es necesario rescatar la singularidad de cada caso y
escuchar a cada paciente en su problemtica especifica
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ANOREXIA
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QUE ES LA ANOREXIA?

Consiste en la percepcin distorsionada de la imagen corporal en la que la


CMO SE DIAGNOSTICA?
persona se ve as misma gorda a pesar de estar dentro de lmites normales y
con una frecuencia en limites bajos que pueden llegar a ser muy bajos y poner Para el establecimiento del
en riesgo la salud y vida. diagnstico, se realiza:

Es un trastorno fsico y psicolgico que se caracteriza por la disminucin Entrevista diagnstica.


repentina del peso corporal, en ocasiones agravada por el estrs .Este es un Descarte de enfermedad
padecimiento ms comunes en mujeres adolescentes, sienten un temor orgnica mediante
infundado a engordar y por esa razn hacen intentos desmedidos por bajar de resonancia magntica,
peso, se vuelve una obsesin y de esa manera esperan resolver sus problemas, analticas generales y
como las presiones familiares y escolares, la inseguridad y baja autoestima especficas y valoracin
por otros especialistas
Se especifican dos tipos de anorexia:
(endocrinlogos)
Tipo restrictivo: la prdida de peso se obtiene haciendo dietas, ayunos o Pruebas de
ejercicio excesivo. No se recurre a atracones ni a purgas. psicodiagnstico.

Tipo compulsivo-purgativo: se recurre regularmente a medidas purgatorias


como induccin al vmito, uso de laxantes, diurticos y enemas.
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Anorexia en Mxico

3%

Padecimiento crnico Curracin total Muerte por desnutricin, paro cardiaco o suicidio
40%

57%

CAUSAS POR LAS CUALES SE PRESENTA


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La causa exacta de la anorexia no es conocida pero las investigaciones sugieren que una combinacin de ciertos rasgos de la
personalidad, patrones emocionales y de pensamientos, as como factores biolgicos y ambientales podran ser los
responsables.

Las personas con anorexia, usan la comida como una manera de


ganar un sentido de control cuando otras reas de sus vidas
estn bajo mucho estrs o cuando se sienten abrumados. Los
sentimientos de incompetencia, baja auto estima, ansiedad,
rabia o soledad tambin podran contribuir al desarrollo de este
desorden.

Adicionalmente, las personas con desrdenes alimenticios


podran tener relaciones problemticas o tener una historia de
haber sufrido burlas respecto a su tamao o peso.

CONSECUENCIAS

Amenorrea: La prdida de la menstruacin es uno de los indicios ms claros


Alteraciones en el tamao y el funcionar del corazn:
lcera estomacal y de esfago
Anemia
Cada del pelo
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Problemas dentales
Uas quebradizas
Bajsimo rendimiento intelectual y desempeo fsico
Sequedad, deshidratacin de la piel
Crecimiento excesivo del vello
Problemas de relacionamiento sexual
Relaciones afectivas dificultosas
Riesgo de paro cardaco a causa de la falta de potasio
Baja temperatura corporal
Disminucin de la presin arterial
Problemas sanguneos
Problemas neurolgicos
Problemas gastrointestinales: estreimiento crnico
Desajustes de electrolito
Riesgo de muerte

SIGNOS Y SINTOMAS

SINTOMAS COMPORTAMENTALES

Restriccin voluntaria de la comida


Aislamiento social
Ejercicio compulsivo
Laxantes o diurticos
Pesarse compulsivamente
Disminucin de ingesta de lquidos
Conducta alimentaria extraa
Cada del cabello
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Sequedad de la piel
Uas quebradizas

SINTOMAS MENTALES Y EMOCIONALES

Terror a subir de peso


Negacin de tener sueo ,sed o hambre
Dificultad de concentracin
Desinters sexual
Desinters por actividades ldicas o recreativas
Dificultad de reconocer imgenes

TRATAMIENTO

El tratamiento de la anorexia es un desafo porque la mayora de las personas que tienen este desorden niegan que tengan un
problema, requiere de un plan de tratamiento integral que es adaptado para cubrir las necesidades de cada paciente.

Las metas del tratamiento incluyen devolverle a la persona un peso saludable, tratar problemas emocionales tales como la baja
autoestima, corregir patrones de pensamiento distorsionados y desarrollar cambios de conducta a largo plazo. El tratamiento
con mayor frecuencia involucra una combinacin de las siguientes estrategias:

I. Psicoterapia: Este es un tipo de consejera individual que se enfoca en cambiar el pensamiento y la conducta de una
persona con un problema alimenticio. El tratamiento incluye tcnicas prcticas para desarrollar actitudes saludables hacia la
comida y el peso, as como un aproximamiento para cambiar la manera como una persona responde a situaciones difciles.

II. Medicacin: Ciertas medicinas antidepresivas llamadas inhibidores selectivos de re captacin de serotonina podran
ser usadas para ayudar a controlar la ansiedad y la depresin asociadas con un desorden alimenticio.

III. Orientacin de Nutricin: sta estrategia es diseada para ensear un enfoque saludable a la comida y al peso, para
ayudar a restablecer patrones normales de alimentacin y para ensear la importancia de la nutricin y una dieta balanceada.
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IV. Terapia de grupo y/o de familia: El apoyo de la familia es muy importante para el xito del tratamiento. Es importante
que los miembros de la familia entiendan el desorden alimenticio y reconozcan sus seales y sntomas.

V. Hospitalizacin La hospitalizacin podra ser necesaria para tratar la prdida de peso severa que ha dado como
resultado la desnutricin y otras serias complicaciones de salud mental y fsica, tales como los desrdenes cardacos,
depresin seria y el riesgo de suicidio. En caso de desnutricin severa se podran necesitar; fluidos intravenosos la
alimentacin a travs de una sonda nasogstrica o una solucin total nutricional parenteral (TPN). La TPN es usada por
pacientes que no pueden o no deben obtener su nutricin comiendo.
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BULIMIA
QUE ES LA BULIMIA?
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Trastorno que se presenta en episodios de atracones


alimenticios, en los cuales la persona puede ingerir grandes
cantidades de caloras y es incapaz de dejar de comer hasta que
sienta dolor abdominal o la necesidad de expulsar lo que ha
comido. Su peso se mantiene estable porque en realidad nunca
vomita todos los alimentos que ha ingerido, por lo que hay
suficientes nutrientes para realizar adecuadamente el
metabolismo.

Un dato importante es el desgaste de esmalte dental causado por CMO SE DIAGNOSTICA?


la accin de los jugos gstricos, ambas afecciones se consideran
Para el establecimiento del diagnstico, se realiza:
trastornos mentales por los que se deben ser tratados por
psiclogos y psiquiatras. Entrevista diagnstica.
Descarte de enfermedad orgnica mediante resonancia
En realidad en Mxico, no han llegado a ser un problema de salud magntica, analticas generales y especficas y valoracin por
otros especialistas (endocrinlogos)
pblica y se han registrado pocos casos. Pruebas de psicodiagnstico.

EL DIAGNOSTICO DE LA BULIMIA SE FUNDAMENTE EN LO SIGUIENTE:

Frecuencia del trastorno: aparicin de episodios que aparecen


por lo menos dos veces a la semana y por lo menos durante
seis meses
CAUSAS POR LAS CUALES SE PRESENTA Intentos manifiestos de control de peso (puestos en evidencia
por un peso inferior al normal)
Interrogatorio pretenden descartar otros trastornos
emparentados a la bulimia (diagnstico diferencial), tales
como la anorexia mental, la hiperfagia (comer en exceso por
Todo tiene un origen, incluso la bulimia, algo que lo desencadena y que lo convierte en un hbito incontrolable. Cuando hablamos de
parte de personas obesas, ansiosas que sufren de algunos
causas, tenemos que decir que la aparicin de la bulimia no se debe a una sola causa o factor,
trastornos sino que opuede
psiquitricos) presentarse
el consumo una sola
compulsivo o
de bebidas
varias, en forma combinada.

Causas biolgicas:
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Desrdenes hormonales, ya que en la etapa de la adolescencia, es cuando puede surgir alguna alteracin hormonal, que lleve a
padecer de bulimia.
Predisposicin gentica.
Personas con sobrepeso que ante la necesidad de perder peso, hacen dietas rigurosas, que traen an ms ansiedad.

Causas psicolgicas:

El menosprecio de los dems o de ellas mismas.


Presin por sentirse lindas y queridas por el otro.
Depresin, angustia. Es por ello que esta enfermedad afecta mayormente a adolescentes, ya que en esta etapa es donde se
produce la mayor sensacin de angustia y necesidad de aprobacin por parte de sus pares y de los adultos.
Tienen su imagen corporal distorsionada, se sienten feas y gordas, siempre existe una joven o un modelo con cual
comparase y quieren tener su altura, su cuerpo, su cabello, etc.
Problemas afectivos dentro del seno familiar.

Causas sociales:

Necesidad de pertenencia a un grupo.


Necesidad de sentirse queridas y admiradas.
Asocian el xito y la perfeccin a la delgadez, en esto tiene mucha importancia los modelos a seguir, a travs de la
publicidad en los medios de comunicacin en general.
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CONSECUENCIAS

Las consecuencias de la bulimia pueden llegar hasta la muerte, pero


antes, se produce toda una sintomatologa, que trgicamente va
deteriorando la salud mental y fsica de la persona, es decir fsico y
psquico es solamente a modo descriptivo, ya que ambos, son
aspectos de un mismo proceso y van de la mano.
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Algunas de las consecuencias importantes de la bulimia:

Depresin
Ansiedad
Prdida de peso excesiva y desmedida
Aumento de peso excesivo y desmedido
Inestabilidad en el peso corporal
Psicosis

Daos serios en la salud fsica derivados de los mtodos inadecuados,


para compensar la ingesta compulsiva de alimentos (vmitos). Por
ejemplo,

Daos en el trax,
Dao en Cavidad bucal y dientes,
Problemas gastrointestinales,
Problemas cardacos, entre otros.

SIGNOS Y SINTOMAS

SINTOMAS COMPORTAMENTALES

Vmitos auto provocados


Almacenamiento de comida
Evitacin de comidas sociales
Disminucin del rendimiento escolar y laboral
Inasistencia a colases o el trabajo
Mentiras innecesarias
Disminucin de horas de sueo
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SINTOMAS MENTALES Y EMOCIONALES

Terror a subir de peso o deseo compulsivo por perderlo


Trastorno severo de la imagen corporal
Ocultamiento de la enfermedad
Baja autoestima
Animo suicida con ideaciones suicidas
Egocentrismo
Dificultad de concentracin
Irritabilidad y cambios bruscos de humor

TRATAMIENTOS

Los objetivos globales del tratamiento son la correccin de la malnutricin y


los trastornos psquicos del paciente. En primer lugar se intenta conseguir
un rpido aumento de peso y la recuperacin de los hbitos alimenticios, ya
que pueden implicar un mayor riesgo de muerte. Pero una recuperacin
total del peso corporal no es sinnimo de curacin. La anorexia es una
enfermedad psiquitrica y debe tratarse como tal. El tratamiento debe
basarse en tres aspectos:
21

1.- Deteccin precoz de la enfermedad: conocimiento de los sntomas por


parte de los mdicos de atencin primaria y de los protocolos que fijan los
criterios que el mdico debe observar.

2.- Coordinacin entre los servicios sanitarios implicados: psiquiatra,


endocrinologa y pediatra.

3.- Seguimiento ambulatorio una vez que el paciente ha sido dado de alta,
con visitas regulares. Las hospitalizaciones suelen ser prolongadas, lo que
supone una desconexin del entorno que puede perjudicar el desarrollo
normal del adolescente. Por ello son aconsejables, siempre que se pueda,
los tratamientos ambulatorios.

El ingreso en un centro mdico es necesario cuando:

1.- La desnutricin es muy grave y hay alteraciones en los signos vitales.


22

2.- Cuando las relaciones familiares son insostenibles y es mejor aislar al


paciente.

3.- Cuando se agravan los desrdenes psquicos.

El tratamiento ambulatorio es eficaz cuando:

1.- Se detecta de manera precoz.

2.- No hay episodios de bulimia ni vmitos y existe un compromiso familiar


de cooperacin.

De esta manera se inicia el tratamiento con la realimentacin, que en


ocasiones puede provocar molestias digestivas, ya que el cuerpo no est
acostumbrado a ingerir alimentos. Con el tiempo se restablece la situacin
biolgica y vuelve la menstruacin. Despus comienza el tratamiento
psicolgico, que intenta reestructurar las ideas racionales, eliminar la
percepcin errnea del cuerpo, mejorar la autoestima, y desarrollar las
habilidades sociales y comunicativas entre el enfermo y su entorno. La
familia debe tomar parte de manera activa en el tratamiento porque en
ocasiones el factor desencadenante de la enfermedad se encuentra en su
seno y, adems, la recuperacin se prolonga inevitablemente en el hogar .
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CARACTERISTICAS DIFERENCIALES
ANOREXIA BULIMIA

Edad de inicio Precoz Tarda

Peso Bajo Normal, alto, bajo


Depresin T. de personalidad, consumo de txicos,
Comorbilidad Patologa obsesiva cleptomana
Atracones, vmitos, abuso de laxantes y
Clnica dominante Ayuno diurticos
Amenorrea Presente Ocasional
Hiperactividad Presente Ocasional
Dependencia parental,
dificultades para
Factores de riesgos independizarse, Baja autoestima, insatisfaccin con su imagen
psicolgicos aislamiento socio-sexual, corporal, larga historia de dietas para el control
dficit conceptual y de de peso, sexualmente activas, familia exigente
pensamiento abstracto y emocionalmente fra
Tratamiento Peor respuesta ATD Fluoxetina
Pronostico Peor si se cronifica Mejor, si no existe comorbilidad.
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Los casos de Anorexia y Bulimia se presentan en:


Solo en el sexo
femenino
Mayormente en el
sexo femenino
Ambos sexos por
igual
Solo en el sexo
masculino
25

De las personas con bulima o anorexia

10% Se cura
Sobrevive con
20%
50% recadas
Mejora
20% Muere
26

VIGOREXIA

QUE ES LA VIGOREXIA?
27

Se presenta en hombres con deseo de desarrollar


mayor masa muscular de la que corresponda a su
complexin original, para lograrlos se someten a
ejercicios extremos toman anablicos tipo
esteroides que tienen efectos secundarios graves
como acn, desarrollo de glndulas mamarias,
atrofia testicular, problemas cardiacos y tumores
apticos, entre otros
Esta patologa implica el efecto contrario que la
anorexia, por lo que tambin recibe el nombre de
CMO SE DIAGNOSTICA?
anorexia inversa, adems de dismorfia muscular.
Para el establecimiento del
diagnstico, se realiza:

Entrevista diagnstica.
Descarte de enfermedad
orgnica mediante
resonancia magntica,
CAUSAS POR LAS CUALES SE PRESENTA analticas generales y
especficas y valoracin
por otros especialistas
(endocrinlogos)
La vigorexia puede estar ocasionada por Pruebas de
problemas fisiolgicos o emocionales, casi psicodiagnstico.
siempre relacionados con el entorno del
afectado.
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Los problemas fisiolgicos estn asociados a


trastornos en las hormonas y los mediadores de
la trasmisin nerviosa del Sistema Nervioso
Central.
En el caso de que este trastorno aparezca
vinculado a la relacin del paciente con su
entorno, se encuentran implicados factores
sociales, culturales y educativos, que influyen
para que el individuo desarrolle un tipo de
personalidad obsesiva.

CONSECUENCIAS

FSICOS: La vigorexia causa problemas fsicos y estticos:


desproporcin entre cuerpo y cabeza, problemas seos y
articulares debido al peso extra que tiene que soportar el
esqueleto, falta de agilidad y acortamiento de msculos y
tendones

PSQUICOS PSICOLGICAS: En cuanto a su estado


emocional, los hombres que lo padecen sufren de
nerviosismo, irritabilidad, depresin y ansiedad, pierden
vnculos afectivos y se aslan de su entorno porque se la
pasan el da entero en el gimnasio.

BIOLGICA: Esto puede ocasionar alteraciones


nutricionales, metablicas, por los anabolizantes,
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deformaciones seas y problemas articulares por la


hipertrofia y el sobreesfuerzo muscular. El sobre
entrenamiento causa alteraciones del ritmo cardaco,
hipotensin, cansancio crnico, dolor muscular y
articular, temblores, dolor de cabeza, inapetencia e
insomnio, los niveles de colesterol son ms altos,
Disfuncin erctil.

SIGNOS Y SINTOMAS

Tiene una imagen desproporcionada de el mismo, siempre se


ve dbil
Estn obsesionados por alcanzar un cuerpo musculoso.
Practican deportes sin importar las condiciones climticas, sientan alguna
molestia o indisposicin.
La mayor parte de las horas del da las dedican a realizar ejercicio fsico,
dejan de lado sus compromisos sociales, laborales y culturales.
Se frustran y se sienten culpables cuando no pueden realizar sus ejercicios
o alguien critica dicha actividad y la conciencia con la que la practican.
Complementan su rutina de ejercicio con una dieta extremadamente rica
en alimentos proteicos, carbohidratos y pobre en lpidos, para as
aumentar la musculatura del cuerpo.
Con el fin de lograr su objetivo optan adems por el consumo de
anabolizantes o esteroides que faciliten o mejoren ese aumento de
proporciones corporales.
Continuamente se estn pesando y viendo al espejo.
Baja autoestima.
Son personas introvertidas que rechazan o les cuesta aceptar su imagen
corporal.
Presentan cambios bruscos de conducta: Esto suele suceder sobre todo
cuando ya se consumen esteroides.
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TRATAMIENTO

En algunos casos el trastorno es tan grave que es necesario recurrir a los frmacos. Se
pueden usar los inhibidores de la receptacin de serotonina para controlar los sntomas
obsesivo-compulsivos y los inhibidores no selectivos para reducir los sntomas
dismrficos

A travs de la terapia psicolgica se trabaja el control de los pensamientos recurrentes


sobre el cuerpo y los sentimientos al respecto, siendo esencial explorar las causas que
producen el trastorno. En El Prado Psiclogos incluimos en nuestra terapia tcnicas
como la hipnosis, EMDR, EFT o PNL, para lograr una mayor eficacia y reducir el tiempo
de tratamiento.

OBJETIVOS DEL TRATAMIENTO

Hacer que la persona cambie la percepcin que tiene de s misma, de manera


que desarrolle una autoimagen ms realista.
Reforzar la autoestima.
Combatir el perfeccionismo.
Mejorar las relaciones sociales, ganando en seguridad.
Ampliar su horizonte de intereses, hacindole notar que existen muchsimas
otras actividades gratificantes que no se limitan a la prctica del ejercicio
fsico.
Vencer las obsesiones, normalizando la vida de la persona.
Equilibrar el estado de nimo.

Caractersticas del ejercicio fsico y consumo de sustancias para aumentar masa muscular.
31

Sin sntomas de MD Con sntomas de MD X p


DIEZ CONSEJOS (n=78) (n=22)
PRACTICOS PARA PREVENIR TRASTORNOS
DEL COMPORTAMEINTO ALIMENTARIO SON:

1. Llevar una alimentacin balanceada


Acuden al gimnasio entre cinco y 62,8% 68,2% 6,14 0,05
seis das a2.
laComer
semanaen familia o acompaado

3. Hacer deporte

Realizan de dos a tres horas de 12,8% 27,3% 12,66 0.05


4. Fomentar las relaciones sociales
ejercicio al da

5. Aceptar la figura corporal

Consumen6.suplementos
Cultivar valores 20,4% 72,6% 20,16 0,001
energticos o proteicos
7. Respetar el horario de comidas

Piensan en8.tomas
No hacer caso de las famosas dietas
esteroides 12,6%milagrosas 18,1% 4,83 NS
anabolicos
9. Consultar al mdico en el caso de requerir una dieta

10. Mantener una actitud crtica con los medios de comunicacin


Nota: NS= No significativo
32

CONCLUSION
DE QUE SIRVE EN MI VIDA DIARIA ESTE TEMA?

Luego del desarrollo del tema se ha llegado a la conclusin de que


tanto la bulimia como la anorexia, son enfermedades producidas por
uno mismo para verse bien fsicamente. Y la vigorexia ni se diga, ya
33

que es una obsesin por tener un cuerpo musculoso que quiz esta
enfermedad se d ms en hombres.
En estas enfermedades tiene un papel importante la sociedad; la cual
discrimina y lleva a las personas a tomar esta dura decisin, a nuestro
criterio los porcentajes de anorexia y bulimia podran reducirse si se
informa en mayor medida a la poblacin; para que sepa a qu
consecuencias estn expuestas si toman la decisin de adoptar
caractersticas de estas enfermedades.
Se puede decir que son muchas las razones para que la juventud de
ahora exprese este comportamiento debido a depresin o por su muy
baja autoestima, y aunque la mayor parte de los problemas siempre
comienzan en casa, se recomienda a los padres estar alerta de sus
hijos, especialmente en su conducta alimentaria, y si es en jvenes-
adultos hacerles entender que hay otras formas de estar delgados o en
forma, no recurrir a dejar de comer, o comer en exceso para despus
vomitarlo. Adems de brindarles apoyo psicolgico y emocional
Todo esto nos ayud a obtener informacin ms detalla de que es un
problema alimenticio y todas sus causas y consecuencias, queremos
suponer que sin algn momento presenciamos comportamientos de
este tipo en alguna persona a nosotros podemos alertarlos y
34

recomendarles que busquen ayuda profesional para tratar ese


problema, esta informacin ser demasiado til en algn momento de
peligro o riesgo.
BIBLIOGRAFIA

LIBRO CIENCIAS DE LA SALUD PAGINA 160 A 161


LIBRO GUIA DE TRASTORNOS ALIMENTICIOS PAGINAS 10,131922 Y 23
http://www.cuidateplus.com/enfermedades/psiquiatricas/vigorexia.html
LIBRO DE ANOREXIA Y BULIMIA DE LA CRUZ ROJA PAGINAS 91 y 92
http://lavigorexiaenninos.blogspot.mx/p/sintomas.html
http://www.elpradopsicologos.es/trastornos-alimenticios/vigorexia/
http://comeconsalud.com/alimentacion-nutricion/vigorexia-sintomas-y-signos/#Vigorexia-Sintomas-y-signos
LIBRO 2001 PREGUNTAS Y RESPUESTAS MEDICAS PAGINA 40 A 41
GUIA DE LAS TERAPIAS NATURALES 62 A 63
LIBRO SALUD Y ENFERMEDAD PAGINAS 60 A 65
http://www.cuidateplus.com/enfermedades/psiquiatricas/anorexia.html
LIBRO DEINFORMACION DE LA SALUD PAGINA 3 Y 4