Nuca de cocos

Nuca de cocos este unul dintre cele mai mari daruri ale acestei planete. Nuca de cocos este un
filtru natural de apa care filtreaza aprox. 9 luni fiecare litru de apa. Pentru a ajunge in nuca,
apa leviteaza in sus prin nenumarate fibre care o purifica pana ajunge in nuca sterila. Aceasta
apa pura de nuca de cocos este una dintre cele mai puternice surse de electroliti gasite in
natura.

Apa de cocos este identica cu plasma din sangele uman, facand-o donatorul universal. Plasma
face cam 55% din sangele uman. Restul de 45% este constituit din hemoglobina , care in mod
esential este sange de planta transformat(clorofila). Atunci cand consumam o bautura care este
facuta din 55% apa de cocos si 45% clorofila, practic avem parte de o transfuzie de sange
instanta.

Nucile de cocos in momentul cand sunt mai tinere, au cele mai multe efecte de binefacere
asupra sanatatii. Ele contin o “carne” moale care este formata din grasime pura saturata.
Aceasta “carne” are calitatile remarcabile de a vindeca si a intineri tesuturile oxidate si
deteriorate, de a imbunatatii functionarea sistemului nervos si de a reface fluidele sexuale la
barbati.

Nucile de cocos paroase si maro sunt nucile mature. Aceastea contin de asemenea apa de de
cocos dar “carnea” nu este moale ci fibroasa . Acesta “carne” fibroasa si bogata in proteine
este mai putin gustoasa si nu la fel de digestibila chiar daca contine una dintre cele mai
vindecatoare substante grase cunoscute. Alegeti nucile de cocos dupa gaurile , 3 la numar, pe
care le au . Selectati-le pe cele care nu prezinta urme de mucegai.

Uleiul de nuca de cocos
Uleiul de nuca de cocos este obtinut din nucile mature. Spre deosebire de grasimea saturata de
provenienta animala care contine colesterol si lanturi lungi de acizi grasi, grasimea saturata
din nucile de cocos este formata din lanturi medii , usor asimilabile de corp si are cele mai
putine calorii fata de alte surse de grasimi.

Lanturile medii de acizi grasi

Grasimile sunt lanturi de atomi de carbon(de diferite lungimi) inconjurate de diferite cantitati
de hidrogen. Aranjarea hidrogenului in jurul unui lant de carbon, determina saturarea sa. Cu
cat este mai mult hidrogen, cu atat exista mai multa saturatie si molecula este mai stabila.

Lungimea lantului de carbon la grasimi determina multe din proprietatile sale. Grasimile din
nuca de cocos sunt saturate dar contin lanturi medii de acizi grasi de cate 8 pana la 12 atomi
de carbon. Unele lanturi precum cele din grasimea de animale au intre 14 si 24 de atomi de
carbon, in vreme ce cele din urina, unt sau otet au intre 2 si 6 carboni.

Lanturile medii din grasimile de nuca de cocos, au proprietati incredibile favorabile sanatatii.
Lanturile medii mai scurte au nevoie de mai putina energie si enzime pentru a fi digerate.

1

Acesta spune ca in momentul in care uleiul de nuca de cocos este adaugat constant intr-o dieta sanatoasa. Zaharul din sange Pentru aceia dintre noi care folosesc uleiul de cocos in mod constant . care este un precursor pentru o serie de hormoni importanti printre care si progesteronul. Doctorul Raymond Peat. Pregnenolonul lupta cu oboseala creste memoria si protejeaza nervii de stres si are proprietati antianxietate. Din contra este eficient in coborarea colesterolului "rau" LDL. Desi este formata din grasimi saturate . descreste stresul. Doctorul Peat recomanda cresterea in dieta a pregnenolonului pentru femeile cu dereglare hormonala. restaureaza pielea imbatranita. antifungice. Este chiar mult mai eficient decat uleiul de masline in aceasta privinta . Acesta creste circulatia in piele. Studiile arata ca uleiul de cocos dubleaza puterea corpului de a folosi antioxidantii omega 3. Schimband spre nuca de cocos ca si sursa de grasime normalizeaza zaharul din sange. Acidul caprilic are cea mai potenta activitate care lupta cu ciupercile.Astfel pentru cei care sufera de digestie proasta si in mod special probleme de ficat sau bila . Acesta capacitate de a afecta in mod pozitiv colesterolul se trage de la abilitatea acestuia de a stimula functionarea glandei tiroide. Datorita acestui fapt este de recomandat ca omega 3 sa se ia cu ulei de cocos. acesta coboara colesterolul la nivelele normale incurajand transformarea acestuia in pregnenolon. antimicrobiale. Uleiul de nuca de cocos contine urmatoarele lanturi medii de acizi grasi: Acid caprilic Acid capric Acid lauric Acid miristic Toti acesti acizi au proprietati antivirale. 2 . vorbeste despre uleiul de nuca de coco si abilitatea acestuia de a regla activitatea hormonala la femei. Cei care traiesc in zonele unde se consuma nuca de cocos au colesterol mai scazut decat cei din zonele unde se consuma mai mult ulei de masline. Uleiul de nuca de cocos devine astfel benefic pentru cei care sufera de candida sau alte ciuperci . Chiar si unele forme de psoriazis pot fi combatute. cercetator endocrinolog de renume. Pregnenolon este un compus gasit in uleiul de cocos si care ii da acestuia proprietatile de infrumusetare. una dintre schimbarile cele mai vizibile este abilitatea de a sta ore intregi fara sa mananci si de a simti foamea fara simptomele de hipoglicemie. uleiul de cocos este preferabil oricarei alte surse de grasimi. da fetei un facelift. creste energia. uleiul de nuca de cocos nu contine colesterol . Acidul lauric are cea mai puternica activitatea antivirala. si reduce pungile de sub ochi.

Daca se adauga si o formula de pudra verde avem o bautura excelenta. Au descoperit insa ca in loc sa se ingrase animalele au devenit suple. In tara noastra nucile tinere de cocos nu se gasesc. amestecat in salate. margarina. zbarcita si dura. rapita. Pe moment e posibil sa dea impresia ca hidrateaza dar in timp acestea nu fac altceva decat sa slabeasca pielea. Este un excelent balsam de buze.Glanda tiroida si slabitul In 1940 fermierii au vrut sa-si ingrase animalele si le-au hranit cu ulei de cocos. Insa ne putem bucura de nucile de cocos mature despre care daca le alegem corect avem garantia unui produs nemodificat genetic sau stropit si putem spune chiar de multe ori proaspat. datorita invelisului lemnos. Spre deosebire de alte uleiuri . este ideal pentru pielea uscata. Cum poate fi consumat Uleiul de nuca de cocos poate fi consumat ca si mancare. Toate uleiurile si grasimile prezente in toate lotiunile si cremele din magazine sunt absorbite de catre piele si au un efect negativ asupra acesteia. Elementele sale antiseptice tin pielea tanara si sanatoasa. Nuca de cocos. Daca trebuie sa gatiti ceva in ulei . se autoconserva pentru perioade lungi. Atunci cand le cumparati incercati sa le alegeti pe cele care au cat mai multa apa inauntru si care par mai grele decat arata. folositi numai ulei de cocos. In mod general cu cat se folosesc mai multe creme comerciale cu cat se strica mai mult pielea. Uleiurile gatite nesaturate derivate din seminte precum porumbul. Doza zilnica recomandata este de 1 pana la 4 lingurite. Aceste alimente slabesc tiroida si fac animalele sa se ingrase fara sa manance prea mult. Consumul regulat de ulei de cocos reface functia tiroidei si creste rata metabolica ducand la pierderea in greutate. palme chiar gingii sau dupa ce stam la soare. floarea soarelui. Acest lucru se intampla nu numai pentru ca uleiurile gatite nesaturate suprima raspunsul nostru la hormonii tiroidei. Uleiul de nuca de cocos este bun de folosit pe fata. uleiul de nuca de cocos nu formeaza acizi grasi trans pentru ca este in mod complet saturat. dau peste cap metabolismul contribuind la hipotiroidie si la cresterea in greutate. gat. Este cel mai stabil si rezista cel mai bine la temperaturi inalte. Cum trebuie ambalat Ca si cu orice alt unt sau ulei . Piele Uleiul de nuca de cocos a fost folosit de mii de ani ca si hidratant. Nu trebuie tinut la frigider. acesta trebuie sa fie presat la rece si tinut in ambalaje inchise la culoare. Doza terapeutica este de minim 3 lingurite pe zi. sau smoothie. Astfel peste 10 ani au ales sa le dea animalelor soia si porumb . Beti apa dupa ce le spargeti si bucurati-va de acest minunat dar al 3 . grasimi. dar de asemenea suprima transportul hormonului pe proteina transport.

poti obtine un usor gust exotic.unele ar putea chiar sa te surprinda 1. (1) 2. inmoaie-le bine in ulei de cocos si sare de mare de calitate. (5. pastreaza retetele inchegate si le ofera textura si gust (2). 9). pentru ca se solidifica la temperatura camerei. Aroma nu este predominanta. Daca vrei sa consumi legume gatite la aburi. sau il poti lasa la frigider in forme pentru gustari de ciocolata de casa sanatoase (4). Perfect pentru cei ce urmeaza o dieta vegana si paleo Uleiul de cocos este un ingredient principal in majoritatea retetelor crude si paleo. 7) 7. Aport nutritiv Adauga ulei de cocos in smoothie-uri pentru a face nutrientii din fructe si legume mai usor de asimilat si pentru a echilibra zaharul din sange. sosuri sau sosuri cu curry. il puteti gasi pe internet sau in magazinele de specialitate. Inhibator de apetit fara stimulanti Ia o lingurita de ulei de cocos inainte de mese pentru a te simti mai satul. 8. de la foaie de tarta pana la negrese. Cat despre uleiul de nuca de cocos . 4. 6.naturii : nuca de cocos. Da energie si stimuleaza metabolismul 4 . se poate folosi in orice. Stiinta a aratat ca datorita ketonelor (care sunt produse atunci cand consumi ulei de cocos) apar efectele de reducere a apetitului. Rasfata-te cu ciocolata de casa Amesteca in parti egale cu pudra de cacao si miere pentru un sos de ciocolata natural. Nu produce efectele nocive pe care le produc alte uleiuri de gatit. 5. dar majoritatea retetelor care folosesc condimente vor acoperi gustul de ulei de cocos. Explicatia sta in modul in care sunt metabolizate grasimile in corp. pentru ca vitaminele solubile in grasimi se absorb mai repede in felul acesta (3). Ajuta la echilibrarea hormonilor Uleiul de cocos este o grasime hranitoare pentru suprarenale si tiroida imbogatind nutritiv nivelul hormonilor (8. 6. Uleiul de cocos ca inlocuitor de unt Foloseste ulei de cocos pentru a inlocui untul in retete. Uleiul de cocos pentru gatit Uleiul de cocos este foarte bun pentru gatit deoarece compozitia lui ramane neschimbata la temperaturi ridicate. Iata mai jos peste 50 de utilizari ale uleiului de cocos . 3.

Vindeca durerile asociate cu raceala Compusii antivirali din uleiul de cocos ajuta la vindecarea mai rapida a racelilor si reduce durerile (14). Uleiul de cocos ajuta la digestie 5 .MCT (medium chain triglycerides = acizi grasi cu catena medie) elibereaza energie in mod sustinut pe termen lung si in acelasi timp stimuleaza metabolismul si grabeste pierderea grasimilor (10). iar majoritatea dovezilor nu sunt stiintifice. Stimuleaza functia creierului Studiile arata ca uleiul de cocos are efecte puternice asupra sanatatii creierului (13). Echilibreaza nivelul de zahar in sange Uleiul de cocos se elibereaza pe parcursul a mai multor ore in corp. un MCT. S-a demonstrat foarte util in tratarea si prevenirea afectiunii Alzheimer si ajuta persoanele obisnuite sa se simta mai alerte si mai atente. Calmeaza durerile de gat Topeste o lingura de ulei de cocos in apa calda cu lamaie pentru calmarea gatului iritat. ei sunt folositi imediat de ficat ca sursa de energie (11). 16. Este un tratament eficient si pentru dureri precum herpes. bacteriile gramnegative si protozoarele. Cercetatorii au spus ca acest efect se datoreaza acidului lauric. Scapi de fluctuatiile de zahar in sange odata ce incluzi aceste grasimi sanatoase in viata de zi cu zi. Acizii grasi de lant mediu nu se depoziteaza in corp sub forma de grasime. Trateaza durerile si infectiile de urechi Incalzeste putin ulei de cocos cu un catel de usturoi si foloseste acest ulei anti bacterian (15) in ureche. 14. 11. 9. din uleiul de cocos (12). pentru a mentiona doar cateva. 10. giardia lamblia. precum si la o scadere a nivelului colesterolului. 13. Efectele pot varia de la persoana la persoana. furnizand o sursa de energie solida care mentine nivelul zaharului in sange. (16) 15. ci doar experiente personale. o mono glicerida care poate anihila virusii inveliti in lipide (17). 12. o substanta care se transforma in monolaurin. Un numar din 2010 al "Revistei Indiene de Farmacologie" a publicat un studiu pe animale care a descoperit ca o alimentatie care include uleiul de cocos duce la un nivel mai bun de toleranta a glucozei. Imbunatateste imunitatea Cam jumatate din uleiul de cocos este acid lauric. Acidul lauric din uleiul de cocos omoara candida. HIV si pojar. Trateaza Candida Candida Albicans este o drojdie si un parazit care se hraneste cu energia din corp.

Solutie de curatat pielea Da stralucire pantofilor cu o picatura de ulei de cocos pusa pe o carpa uscata . 17. dar s-a descoperit si ca reduce incidenta cancerului de prostata (23).o solutie naturala in locul produselor pe baza de petrol. Stimuleaza testosteronul si reduce inflamatiile prostatei. Antiinflamator Uleiul de cocos s-a dovedit ca reduce inflamatia la animalele testate (22). creaza un mediu neprimitor pentru parazitii nocivi (18). Combate parazitii Acidul lauric din uleiul de cocos combate parazitii. Ayurveda a considerat uleiul de cocos un ulei racoritor cu mult inainte ca medicina moderna sa-si spuna cuvantul. este mai ieftin si mai putin toxic decat produsele din comert. 18. 25. 6 . 21. Cercetatorii au descoperit ca uleiul de cocos are o activitate analgezica si reduce umflaturile si durerile. 24. 20. dupa cum arata studiile facute pe animale Unul dintre cele mai bune alimente pentru hormoni sanatosi. uleiul de cocos nu numai ca este util in reglarea tiroidei si a glandelor suprarenale.Uleiul de cocos consumat la o masa ajuta digestia pentru ca actioneaza ca un lubrifiant pentru tractul digestiv permitand alimentelor digerate sa treaca prin el cu o mai mare usurinta. Combate paduchii in combinatie cu extractul de seminte de anason Un studiu a aratat ca cele doua combinate sunt mai eficiente in tratarea paduchilor decat tratamentul permethrin (21). 19. 23. Vindeca eficient arsurile Poti folosi ulei de cocos pentru tratarea mai rapida a arsurilor si pentru calmarea durerilor (19). este antifungic si antibacterian. poti folosi ulei de cocos pentru a da stralucire mobilei din lemn. 22. Tratarea ulcerului Uleiul de cocos reface peretii intestinali si are un efect mucilaginos ajutand la o digestie mai buna si la tranzitul intestinal (20). Solutie de curatarea mobilei Da. Reduce febra Acelasi studiu mentionat anterior a mai demonstrat si eficienta uleiului de cocos in reducerea febrei.

de aceea e mai bine sa optezi pentru poliuretan. Fa-ti propriile servetele pentru bebelusi Fie ca folosesti jumatate de rola de hartie. Hidratant Poti folosi uleiul de cocos pe intregul corp ca hidratant. SPF Uleiul de cocos blocheaza Razele UV cu pana la 30% Chiar daca te ungi bine cu ulei de cocos inainte sa mergi pe plaja. 28. ca hidratant pentru fata. iar uleiul de cocos calmeaza si trateaza eficient disconfortul micutului tau. 27. Negi Aplica ulei de cocos pe negi si acopera cu o fasa de pansat. Trateaza in mod natural iritatia scutecului Chiar daca folosesti servetelele facute acasa. Multi folosesc uleiul de cocos pentru prevenirea aparitiei ridurilor. 31. 1 lingura ulei de cocos si 1 lingura de sapun lichid de casa. Asa cum s-a mentionat mai sus. 26. Lubrifiant Uleiul de cocos este o alternativa foarte buna pentru lubrifiantii pe baza de petrol. Ulei de masaj Incalzeste uleiul de cocos intr-o oala prevazuta si cu spatiu de topire. este foarte bun pentru hranirea pielii si prevenirea acneei. la fel functioneaza si la animale pentru a alunga creaturile mici si enervante. Aceasta solutie este minunata pentru bebelusi pentru ca are atat efect de calmare. uleiul de cocos poate slabi latexul. uleiul de cocos este un antifungic de exceptie si in decurs de o luna negii ar trebui sa dispara. pentru o experienta de masaj ca la spa. 35. 30. spre deosebire de alte lotiuni de protectie solara (24). celor mici e posibil sa le apara iritatii de la scutec. Exfoliant pentru corp Combina in parti egale zahar si ulei de cocos. Aplica pe animalele de casa pentru a alunga purecii Asa cum cocosul combate eficient paduchii la oameni. 33. Pecingine 7 . il inmoi intr-o combinatie de 1 cana apa calda. 29. tot vei putea sa absorbi benefica vitamina D. 34. 32. adauga uleiurile tale esentiale preferate si foloseste amestecul ca un exfoliant de corp cand faci dus. cat si de hidratare. Desi trebuie mentionat ca daca folosesti prezervative din latex. impreuna cu uleiurile tale esentiale preferate. sau un prosop.

41. 36. Un alt remediu foarte bun este otetul din cidru de mere amestecat cu apa. 37. 38. pentru ca este foarte eficient in calmarea mancarimilor pielii dupa arsuri solare. 42. lasandu-ti pielea hidratata si curata. 8 . Arsuri solare Ayurveda. 40. Aftershave Este uimitor cum ceva atat de simplu poate fi atat de eficient in calmarea inflamatiilor asociate cu barbieritul. reface dezechilibrul hormonilor. curata intr-o clipita si cel mai rezistent rimel. Balsam de buze Cand ti se termina strugurelul de buze. Demachiant Uleiul de cocos este un demachiant foarte eficient. uleiul de cocos este excelent pentru tratarea acneei. In uz extern. Se spala parul ca de obicei si se repeta pana cand problema se dispare (26). pulverizat pe piele si lasat sa se usuce. 39.Aplica ulei de cocos pe picioare zilnic. 44. clasifica uleiul de cocos drept ulei racoritor. dupa dus. cat si extern. Muscaturi de tantari Aplica direct pe muscaturile de tantari pentru a nu se umfla si a atenua mancarimea. Aplica ulei de cocos dupa otet pentru o senzatie sporita de confort. medicina antica indiana. Balsam tratament pentru par Ca tratament pre-samponare. una dintre cauzele principale ale acneei. Acnee Atat in uz intern. In uz intern. acopera parul cu ulei de cocos in noaptea anterioara dusului (acoperiti parul cu un prosop in timpul noptii) si puneti mai mult ulei la varfuri pentru un luciu matasos. incearca sa topesti 1 1/2 lingura de ulei de cocos cu uleiurile tale esentiale favorite si 1 lingurita de ceara. Matreata Incearca sa folosesti un tratament pentru pielea capului pe baz de ulei de cocos si rozmarin pentru tratarea matretii. Hemoroizi Aplica uleiul de cocos direct pe hemoroizi pentru a atenua umflarea si a elimina durerea. 43. iar pentru un efect suplimentar antifungic adauga cateva picaturi de ulei esential de arbore de ceai (25). Umple batonul de strugurel cu uleiul topit si lasa-l sa se raceasca inainte de a-l folosi. se maseaza pielea capului cu amestecul de uleiuri si se lasa peste noapte.

Poti aplica ulei de cocos si pe abdomen pentru a preveni aparitia vergeturilor in timpul sarcinii. 48. 53. 50. 51. mai ales daca folosesti machiaj pentru ochi. urmareste acest video: http://www. iar unghiile tale vor fi recunoscatoare.se aplica pe cosuri pentru efectele sale antibacteriene. foloseste uleiul de cocos in loc de crema de barbierit. Solutie pentru cuticule Maseaza uleiul de cocos pe unghiile uscate. 46. 45. Crema de barbierit Daca vrei sa eviti cu orice pret iritatiile de dupa barbierit. 9 . In schimb.mommypotamus. Sapun de casa Iti poti face propriul tau sapun cu doar 3 ingrediente si o oala. precum si pentru reducerea rosetii si umflaturilor. 52. Masaj perineal in timpul sarcinii Cam cu o luna inainte de nastere. Vergeturi Trateaza vergeturile cu ulei de cocos cand ai porii deschisi. Vene varicoase Aplica ulei de cocos zilnic pe venele varicoase si maseaza bine. dupa baie sau dus. Alimenteaza focul Nu mai ai nevoie de canistra de benzina cand mergi in excursie. Tratament pentru gene magnifice Aplica putin ulei de cocos pe gene inainte de culcare. dupa ce le-ai spalat si uscat. maseaza perineul cu ulei de cocos pentru prevenirea rupturilor sau pentru evitarea epiziotomiei.com/how-to-make-pure-coconut-oil-soap-for-cleansing-and- laundry/. adauga putin ulei de cocos pentru a le feri de rugina si a le face neaderente. persoanele care au folosit uleiul in acest mod spun ca este o solutie excelenta pentru tratarea naturala a venelor varicoase. 49. Pentru un tutorial detaliat despre cum sa-ti faci propriul sapun. pentru ca in timp genele pot cadea sau se pot rupe. 47. Reda luciul ustensilelor din fier Foloseste uleiul de cocos pentru a reda luciul tigailor din metal. poti imbiba cateva dischete de vata in ulei de cocos si le poti folosi pentru a aprinde focul.

Sa nu uitam ca celulele pielii se inlocuiesc complet in 28 de zile. (29). Nu intamplator populatia Kitivan din Papua New Guinea. Uleiul de cocos si sucul de sfecla si morcov lupta cu ridurile 10 . fa-ti provizii! Acizii grasi cu catena medie Ar trebui mentionat ca tarile cu un consum mare de ulei de cocos sunt printre tarile cu populatiile cele mai sanatoase de pe planeta. mancatul alimentelor negatite din natura si multe clisme cu cafea. MCT-urile sunt folosite ca tratament terapeutic pentru reducerea crizelor asociate cu epilepsia. uleiul de cocos este extrem de util pentru persoanele care sufera de Alzheimer. care consuma cantitati enorme de cocos. ridurile au disparut. in scopuri medicinale sau de alt gen. Desigur. Occidentul se confrunta cu mari probleme de sanatate in ceea ce priveste obezitatea si afectiunile cardiace pe care le declanseaza aceasta. al pielii. in special trigliceridele de lant mediu pe care ficatul il descompune in corpuri ketonice pe care creierul le foloseste ca sursa de energie. iar oamenii cauta un tap ispasitor. Ironia situatiei este ca grasimea nu te ingrasa. acum ca stii cate utilizari are. De fapt este o combinatie ce tinde sa ne mentina la multe nivele tineri si fara boli. dar de fapt sunt destule lucruri pe care poti sa le faci in aceasta privinta. Totusi. Concluzie Diversele utilizari ale uleiului de cocos. Atletii iau doze concentrate de trigliceride de lant mediu pentru marirea rezistentei in timpul antrenamentelor si pentru a se mentine supli. nu sufera de niciuna dintre bolile din societatea noastra moderna (27). Majoritatea oamenilor cred ca ridurile sunt ceva permanent. de aceea. Un studiu a aratat o imbunatatire imediata la cei cu forme usoare de Alzheimer dupa consumul trigliceridelor (30). cu ele ramai. nutritia si curatenia interna sunt parti chei ale ecuatiei si nu este neobisnuit sa descoperi ca dupa tone de sucuri. Un studiu facut pe 6 barbati sanatosi care au consumat trigliceride de lant mediu si trigliceride de lant lung a aratat ca barbatii care au consumat MCT au consumat cu 300 de calorii mai putin pe zi decat celalalt grup (28). Cercetatorii au descoperit ca o dieta bogata in grasimi si saraca in carbohidrati reduce crizele. ca odata ce ai riduri. MCT (acizii grasi cu catena medie) din uleiul de cocos sau dovedit ca maresc consumul de energie si accelereaza metabolismul cu pana la 5% intr-o perioada de douazecisipatru de ore. 54. se pot face multe in legatura cu ridurile si la nivel local. sunt atat de universale incat oricine ar trebui sa aiba acest superaliment in camara. Insa trebuie sa cumperi ulei de cocos extra-virgin si organic pentru a te bucura de toate beneficiile sale. Economiseste bani si cumpara en gros Uleiul de cocos rancezeste foarte greu. Asa cum s-a mentionat anterior.

Dupa cateva minute de frecat. el mai prezinta si unele provocari unice in ceea ce priveste sanatatea pielii. In loc de utilizarea traditionalelor produse pentru ingrijirea pielii cu scopul de a hrani si proteja pielea. Si dupa ce faci asta. cat si intern in mod regulat pentru inlaturarea ridurilor. freaca bine zona si reia procedura daca este nevoie. Uleiul de nuca de cocos si pielea 11 . clateste si aplica un strat de ulei de cocos sau de masline pentru hidratare. Uleiul de cocos este atat hidratant. vei dori sa iti exfoliezi pielea pentru inlaturarea pielii moarte. cu cat mai mult folosesti sucurile si uleiul de cocos. cu atat mai eficiente sunt ele. pe langa beneficiile lui hidratante. Lumina ultravioleta este o necesitate pentru sanatatea pielii si nu numai. s-ar putea sa reusesti macar pentru 50-60% dintre ele. frecand zona de fiecare data. Utilizarea externa a sucului de morcov si sfecla impreuna cu uleiul de cocos sporeste beneficiile ambelor remedii. Poti sa o exfoliezi cu o tesatura umeda sau poti folosi sucul de ananas care nu este complet copt. Vei dori sa lasi aceste sucuri pe piele pentru circa zece minute inainte de clatire. Sucul de ananas rivalizeaza cu usurinta cu tratamentele de exfoliere scumpe de la SPA. Folosirea doar a unui pic de suc de morcov si sfecla pe piele in mod regulat ajuta la inlaturarea ridurilor si este de fapt o metoda foarte eficace. ele sunt precum “hrana pentru piele”. Exfolierea Dupa ce ai petrecut ceva timp reparandu-ti pielea cu ulei de cocos si aceste sucuri. Pentru a exfolia cu suc de ananas. o sa descoperi ca straturile de piele moarta incep sa se desprinda. Uleiul de cocos are proprietati absorbante care ajuta la patrunderea sucurilor in piele. aplica niste suc cu un pic de ulei de cocos sau de masline. Sfecla este de asemenea cunoscuta pentru repararea ADN-ului. Desigur. Nu doar ca acestea nu au aditivi chimici dar datorita formei lor pure si nealterate. Vitamina A din sucul de morcov este minunata pentru piele. incercati sa utilizati unele dintre aceste substante hidratante naturale ca antidot la vatamarile produse de radicalii liberi. dar supraexpunerea poate usca pielea si cauze potentiale vatamari daca este arsa.Uleiul de cocos este unul minunat si este cunoscut pentru reconstruirea tesutului pielii si poate fi utilizat atat local. Poti aplica si reaplica sucurile pe masura ce se usuca. Ananasul contine enzima bromelaina care ataca in mod natural stratul exterior al pielii cand este aplicata local si lasa pielea de dedesubt proaspata . Desi s-ar putea sa nu fii capabil sa scapi in felul acesta de toate ridurile. cat si reconstructiv al tesuturilor noastre conjunctive iar vatamarile acestor tesuturi sunt adesea cauza ridurilor. asa ca utilizarea externa pe locurile ridate este o modalitate puternica de a reface pielea vatamata care adesea provoaca riduri – posibil prin repararea ADN-ului tesutului vatamat. Vei avea nevoie de doar o lingura sau doua din aceste sucuri de fiecare data si poti bea ce nu folosesti. Desi stilul de viata din timpul verii este mai sanatos si mai activ.

Acest lucru ajuta la prevenirea colapsului tisular care duce la vergeturi si riduri. Uleiul din nuca de macadamia si pielea Ingredientul "magic" din uleiul din nuca de macadamia este acidul palmitoleic. Este bogat in antioxidanti si cu nivele inalte ale catorva acizi naturali. Vitamina A furnizeaza acestui unt pe baza de nuca abilitatea de a ajuta la netezirea si estomparea vergeturilor. E si F. Uleiul de cocos este bogat in trigliceride cu lungime moleculara medie. Uleiul de cocos mai contine si vitamina E. Acestea sunt grasimi ce apar natural si care actioneaza ca hidratante in profunzime si bariere protectoare impotriva vatamarilor produse de mediu si de radicalii liberi. Aceasta calitate face de asemenea uleiul de cocos hidratantul anti-imbatranire perfect datorita abilitatii lui de a netezi pielea simultan cu penetrarea acesteia de catre antioxidanti. Face un adaos exelent la cremele si lotiunile naturale. Mai este de asemenea bogat in antioxidantul squalena. Proprietatile antibacteriene naturale ale acizilor grasi mai confera acestui ulei o perioada lunga de valabilitate la raft. care confera untului de shea calitati de filtru UV. Este solid la temperatura camerei. arsurilor si ranilor mult mai repede multumita continutului in vitaminele E si F. Mai ajuta la vindecarea abraziunilor. Acesta este un acid gras mononesaturat care este foarte similar ca structura sebumului natural (grasimii) secretat de propria noastra piele. Acest ulei furnizeaza de asemenea o usoara protectie antisolara prin ecranarea a circa 20% din expunerea UV. are calitati protectoare care ajuta la mentinerea integritatii si flexibilitatii pielii. caprilic si capric. Aceasta inseamna ca hidrateaza fara a cauza un efect de “mascare” prin care pielea nu mai poate respira si resturile pot fi blocate sub piele. Untul de shea contine trei vitamine care sunt benefice pielii. inclusiv cel lauric. Squalena este gasita si in pielea noastra ca protector natural impotriva vatamarii cauzate de soare. Vitamina E este un alt puternic antioxidant si este cunoscuta pentru ajutorul la accelerarea recuperarii dupa abraziuni. Acest unt mai contine nivele inalte ale acidului cinamidic. 12 . care sunt agenti naturali antimicrobieni si antibacterieni. dar se topeste usor odata expus la temperatura pielii.Uleiul de nuca de cocos este un balsam excelent pentru intretinerea pielii. Acest ulei este unic prin aceea ca are o structura moleculara destul de mica incat sa poata fi absorbit prin piele fara a infunda porii acesteia. Femeile aplicau adesea acest unt pe abdomene in timpul sarcinii ca un remediu natural pentru a preveni formarea acestor urme albe si vinete. intrucat se absoarbe usor si chiar adauga pielii un usor luciu natural. arsuri si alte traume. Acestea sunt vitaminele A. Datorita consistentei emoliente si extrem de groase a untului crud de shea. Acestea sunt cele care dau uleiului de cocos o perioada foarte lunga de valabilitate pe raft. Uleiul din nuca de macadamia mai contine nivele relativ inalte de vitamina E. S-ar putea sa fie mai eficient atunci cand este topit si amestecat cu alti hidratanti naturali mai usor de intins pe piele. Untul de shea Untul de shea si-a castigat mai intai notorietatea ca tratament pentru vergeturi.

Ca atare.Uleiul de cocos . fiind usor de digerat. Uleiul de cocos contine in procent de peste 90% grasimi saturate. Chiar daca prin consumul uleiului de cocos se pare ca nu aveti cum sa limitati sau sa evitati aportul de grasimi saturate este important sa retineti ca nu toate grasimile de acest tip se comporta in organism in acelasi fel. Acidul lauric . uleiul de cocos. Principalele proprietati ale uleiului de cocos sunt cele antimicrobiene. cu o eficienta ridicata impotriva virusurilor. de fapt. Acesti compusi activi au o actiune specifica in organism. Colina este unul din nutrientii care se gasesc in cel mai mare procent. fierul. ciupercilor si a multor bacterii. acizii grasi cu lant mediu pot ajuta la accelerarea metabolismului. nu sunt necesare enzime biliare sau pancreatice pentru digestie. Uleiul de cocos. benefic pentru organism. Iar acest lucru transforma uleiul de cocos intr-un aliment sanatos chiar si pentru cei care sufera de diabet zaharat sau care au probleme cu vezica biliara. gratie procentului ridicat de acid lauric este. acizi grasi Omega-6. uleiul de cocos este compus in cea mai mare parte din nutrientii existenti in nuca de cocos. Modul lor de actiune ar consta in dezintegrarea peretilor celulelor antimicrobiene. mononesaturate si polinesaturate. Cele mai multe dintre grasimile pe care le consumam sunt acizi grasi cu lant lung care trebuie defalcate inainte de a fi absorbite. ca untul. Uleiul de nuca de cocos este bogat in acizi cu lant mediu si scurt care ajung mult mai repede in ficat pentru a produce energie. acidul capric si acidul caprilic. Acestia sunt agenti antimicrobieni puternici. vitamina K. Acest tip de ulei este unicul din regnul vegetal care are o concentratie ridicata de acizi grasi cu lant mediu. care poate provoca o serie de reactii pozitive. De asemenea. grasimi saturate.beneficii si riscuri Generalitati Destul de controversat in comunitatea medicala din cauza continutului sau de grasimi saturate. Importanta acizilor grasi cu lant mediu Principalele beneficii ale uleiului de nuca de cocos pot fi atribuite prezentei acizilor grasi cu lant mediu care includ acidul lauric. Din compozitia uleiului de cocos mai fac parte vitamina E. Acest tip de ulei are o cantitate mica de vitamine si minerale.se gaseste din abundenta in laptele matern uman si se transforma in organism 13 . Continutul nutritiv al uleiului de cocos Uleiul de cocos este solid la temperatura camerei. intrucat acestia sunt o sursa instantanee de energie pentru organism. si-a redobandit prestigiul. antibacteriene si antifungice. in urma cercetarilor aprofundate. Din punct de vedere nutritiv. fitosteroli.

In plus.Consolidarea rezistentei osoase . la mentinerea flexibilitatii arterelor. bacteriilor si a diverse boli (herpes. uleiul de cocos are proprietati antifungice puternice. Acestea sunt simptome comune ale unei reactii de detoxifiere a organismului numit si raspuns Herxheimer.toti acesti makeri fiind considerati factori de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare. .uleiul de nuca de cocos ajuta la incetinirea efectelor imbatranirilor intrucat este bogat in antioxidanti . dureri de cap. uleiul lauric poate ajuta la scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale. gripa etc). . In urma unor studii. indigestie. Beneficiile oferite de uleiul de cocos .gratie aciziilor grasi cu lant mediu existenti in compozitia sa.rezultatul efectului antifungic ar putea fi distrugerea unor specii de fungi din organism. . a colesterolului rau. Atentionari 14 . Ca urmare a modului in care sunt absorbite grasimile cu lant mediu acestea sunt mai usor de ars decat alte tipuri de grasimi. o serie de toxine se pot acumula in sange rezultand inflamatii.Protectie cardiovasculara . uleiul de cocos ajuta la o mai buna absorbtie a calciului.vitaminele continute de uleiul de cocos sunt importante pentru sanatatea cardiovasculara. Medicii sugereaza ca in cazul in care apar aceste manifestari sa se scada doza initiala de ulei de cocos. lupta impotriva virusurilor. .in urma unor studii s-a confirmat ca la femeile care au consumat zilnic 2 linguri de ulei de cocos grasimea absominala a scazut dupa 12 saptamani. Astfel se intensifica procesul arderii grasimilor in ficat si va rezulta o cantitate mai mare de energie. . Acest lucru poate contribui la pierderea in greutate. Uleiul de cocos contine in proportie de peste 40% acid lauric fiind cea mai bogata sursa disponibila in mod natural. iritatii. eruptii cutanate.Detoxifiere .Calitati antifungice .Accelerarea arderii grasimilor . Monolaurinul contribuie la cresterea imunitatii.intr-o substanta numita monolaurin. prevenirea aterosclerozei. De asemenea. vitaminei D dar si a altor minerale esentiale pentru organism. iar apoi acesta sa fie reintrodus treptat. citomegalovirus. rolul pozitiv pentru organism al acidului lauric a fost confirmat in prevenirea unor forme de cancer.cercetatorii au constatat ca uleiul de nuca de cocos poate avea un rol important in pierderea in greutate.Mentinerea sanatatii glandei tiroide .Rol antiimbatranire .uleiul de cocos poate sustine sanatatea glandei tiroide gratie combinatiei unice de proprietati nutritive si prinfaptul ca acesta ajunge direct la ficat fara a fi nevoie de implicarea hormonilor sau enezimelor in procesul digestiei. In urma cercetarilor s-a demonstrat ca acest tip de ulei poate distruge peste 50 de ciuperci de candida. trigliceridelor si lipoproteinelor . .ca urmare a compozitie sale. Specialistii confirma ca uleiul de cocos reduce nivelul colesterolului total. cercetatorii au confirmat ca acidul lauric existent in uleiul de cocos in combinatie cu uleiul de oregano pot distruge stafilococii si unele bacterii de mult mai eficient decat unele tipuri de antibiotice si antifungice. In acest caz.Reduce grasimea abdominala .

Ingredient in deodorante facute in casa 4. Uleiul de cocos poate fi folosit si ca repellent impotriva parazitilor la animale si la om. de diabet zhaarat sau de cele care sufera de obezitate.m. Inlocuitor de crema de scutec 6. ca o lotiune de corp 2. Folosit la un masaj tropical delicios 15. Pentru prevenirea aparitiei vergeturilor in sarcina 9. solutie pentru cuticule s. Chiar daca uleiul de cocos este sigur pentru consumul femeilor insarcinate si celor care alapteaza. Ingredient in pasta de dinti home-made 7. poate preveni iritatia produsa de scutec in cazul bebelusilor. Nu este indicat ca uleiul de cocos sa se consume in cantitati mari de catre persoanele care sufera de boli cardiovasculare. crema de barbierit. se va evita introducerea in mod excesiv in dieta acestora.a. 40 utilizari ale uleiului de cocos Bione 1. tratament pentru fortificarea genelor si sprancenelor. actioneaza ca un agent antifungic in tratarea negilor si poate avea multe alte intrebuintari alternative (actioneaza si ca demachiant. pentru piele fina 3. Pentru eliminarea 'crustei de lapte" se maseaza usor capul bebelusilor si apoi se spala usor cu un prosop umed cald 11.Cel mai important este sa ca uleiul de cocos pe care urmeaza sa-l alegeti sa fie presat la rece. Ca factor de protectie SPF 4 12. Pentru atenuarea petelor de varsta de pe piele 8. Aplicat direct pe piele. Ingredient in sapunuri hidratante preparate in casa. nu hidrogenat. Aplicat direct pe perineu pentru refacere dupa nastere 14. Pun o cantitate mica in palme si apoi pe par pentru a netezi parul rebel 16. Pentru prevenirea arsurilor cand ne expunen la soare 10. Demachiant pentru ochi 5. Hidratant intensiv nocturn 15 .d). Ingredient in lotiuni facute in casa 13.

Aplicat pe mameloane in loc de balsam cu lanolina pentru femeile care alapteaza 23. Se poate aplica o cantitate foarte mica pe produsele din piele pentru reconditionarea lor 35. Poate imbunatati circulatia sanguina a persoanelor cu picioarele intotdeauna reci 40. Poate reduce durerile cauzate de hemoroizi. Poate reduce aspectul venelor varicoase 27. Poate ajuta pielea sa se vindece mai repede dupa o infectie sau o rana 20. Ajuta la refacerea varfurilor despicate 34. Este un balsam natural intensiv incredibil .se aplica pe par si se acopera pentru cateva ore 21. Ingredient in cremele de protectie solara realizate in casa 25. In loc de lubrifiant care nu perturba flora vaginala 28. Se freaca cu o cantitate mica de ulei de cocos interiorul nasului pentru ameliorarea simptomelor alergiilor 26. In loc de crema antibacteriana 29. Inlocuieste crema de ras si lotiunea after-shave 30. Pentru coate frumoase. Datorita proprietatilor anti-inflamatoare poate ameliora artrita 32. Inlocuieste strugurelul de buze 19. Aplicat ca atare in loc de deodorant 37. Amestecat cu sare indeparteaza pielea intarita de pe talpi 36.17. Aplicat pe talpi actioneaza impotriva descuamarilor pielii 22. se aplca zilnic o cantitate mica de ulei pe zona si se maseaza usor. Amestecat cu o parte egala de zahar obtinem un scrub eficient de corp (de folosit la dus) 18. 16 . Pentru animalele de companie care au probleme de piele 38. Cand este folosit constant. poate elimina celulita 31. Poate ameliora psoriazisul sau eczemele 24. cand este aplicat local 39. Poate reduce mancarimea aparuta in urma muscaturilor de insecte 33.

1. Ulei de cocos: exfoliant Pentru a folosi uleiul de cocos ca exfoliant trebuie sa prepari un amestec din ulei de cocos si zahar. cum ar fi diferite iritatii. 17 . Ulei de cocos pentru iritatiile pielii Uleiul de nuca de cocos poate fi utilizat cu succes in tratarea afectiunilor pielii. 2. De asemenea. Ulei de cocos pentru ingrijirea pielii Uleiul de cocos este un agent hidratant care poate fi utilizat pe toate tipurile de piele. Ulei de cocos pentru vergeturi Uleiul de cocos. demachiant natural Cu doar cateva picaturi de ulei de cocos poti inlatura machiajul. Ulei de cocos pentru ingrijirea parului Pentru ingrijirea parului uleiul de cocos se aplica local si este o solutie nemaipomenita pentru diferite probleme. renunta la cremele clasice pline de substante toxice si foloseste ulei de cocos! 7. 4. Uleiul de cocos. folosit ca balsam natural pentru buzele uscate. Ulei de cocos pentru ingrijirea unghiilor Uleiul de cocos este foarte benefic pentru ingrijirea unghiilor. 6. 8. fondul de ten si impuritatile de la nivelul pielii. Crema pentru ochi Uleiul de cocos este foarte bland cu pielea ta si poate fi aplicat cu incredere pe pielea foarte sensibila de sub ochi pentru ameliorarea ridurilor de expresie si a pungilor. cum ar fi parul uscat cu varfuri inspicate sau matreata. Uleiul de cocos poate fi un balsam de buze excelent Uleiul de cocos este hidratant si ajuta la regenerarea celulelor pielii si poate fi. de asemenea. sustine creterea sanatoasa si naturala a firului de par. 10. psoriazis sau dermatita. Previne exfolierea pielii si ofera fermitate. Solutia rezultata va fi un exfoliant natural si foarte eficient pentru pielea ta. 9. Iti va intari unghiile si va mentine pielea hidratata. 5. un iluminator natural pentru ten Daca iti doresti un ten radiant. poate ameliora aspectul neplacut al vergeturilor. Uleiul de cocos. folosit pe termen lung. mai ales piele uscata. cu un aspect natural. 3.

18 .