Măslinul (Olea europaea

)
Denumire populară: măslin, masin
 Denumire științifică: Olea europaea

ULEIUL DE MASLINE

Uleiul de masline era denumit de Homer “aur lichid”. Uleiul de masline are
proprietati nutritive extraordinare, este usor digerabil, are antioxidanti,
este bogat in grasimi bune pentru organism si previne cresterea
colesterolului. Uleiul de masline este recomandat chiar si pentru bebelusi
de la inceputul diversificarii in supa de la pranz sau in piureul de legume.
Uleiul de masline extravirgin contine vitaminele A, B1, B2, C, D, E, K, fier, acizi
grasi nesaturati 85%, acizi grasi saturati 15%, trigliceride, clorofila si altele.

Este foarte bine tolerat de stomac si ajuta la combaterea ulcerului si a gastritei, la prevenirea
cancerului de colon sau la san si ofera protectie impotriva bolilor de inima. S-a demonstrat ca
la persoanele care consuma aproximativ 25 ml (cam 2 linguri) de ulei de masline in fiecare zi,
timp de o saptamana, se observa o reducere considerabila a colesterolului si un nivel ridicat al
compusilor antioxidanti din sange. Fiind numit prietenul ficatului, uleiul de masline este un
bun drenor hepatic si biliar, avand si efect laxativ.

Tipuri de ulei de masline
Uleiul de masline extra-virgin este obţinut printr-o simplă presare a măslinelor. Uleiul extra
virgin păstrează toate substanţele naturale conţinute de acestea, având un conţinut ridicat de
antioxidanţi (vitamina E şi polifenoli). Uleiul extravirgin are o aciditate de aprox 0.8%.
Antioxidanţii sunt universal recunoscuţi drept salvatori ai celulelor la toate vârstele,
neutralizând radicalii liberi de oxigen, care atacă permanent celulele organismului, afectându-
le funcţionarea şi favorizând astfel apariţia bolilor.

Uleiul virgin este produs prin folosirea metodelor fizice si fara nici un fel de tratament
chimic. Aciditatea uleiului virgin este mai mica de 2% si are un gust bun.

Uleiul rafinat este considerat ca fiind de o calitatea mai slaba decat cel virgin. Este obtinut
din resturi de masline supuse unui nou proces de stoarcere.

Culoarea nu dovedeste intotdeauna calitatea uleiului. Nuanta unui bun ulei de masline poate
sa varieze de la verde (daca are clorofila ca element principal) pana la galben auriu (daca are
caroten). Temperatura ideala la care trebuie pastrat este de 14ºC. Aerul, caldura si lumina
provoaca rancezirea uleiului.
Exista o diferenta intre uleiul din fructe de masline si uleiul din samburele de masline si
anume uleiul din sambure de masline este obtinut prin mijloace chimice, iar uleiul din fructe
de masline se prepara prin mijloace naturale.

1

exista cea mai mica rata a locuitorilor bolnavi de inima sau de cancer • … uleiul de masline are virtuti afrodisiace. Reduce nivelul colesterolului rău – conține polifenoli. De curând. satioase sau picante sa fie asezonate cu un ulei mai dens care sa poata sustine gustul mancarii. Va recomandam sa asezonati preparatele usoare cu un ulei mai putin dens care sa nu acopere gustul mancarii iar preparatele consistente. Aceasta pasta este apoi malaxata. 5. • … In Grecia. metoda moderna. 3. • … uleiul de masline ajuta la mentinerea densitatii oaselor si la protejarea impotriva osteoporozei • … uleiul de masline are efecte benefice si in tratamentul unor forme de diabet beneficii ale uleiului de măsline Legenda spune că măslinul a fost un cadou de la zeița Atena pentru omenire. Il veti putea folosi apoi cu succes la mancaruri precum paste. Este cea mai sănătoasă sursă de grăsime existentă. Timp de secole. uleiul de măsline era oferit cadou și era primit cu foarte mare bucurie. pentru ca picaturile microscopice de ulei sa se concentreze. Iată cele mai importante beneficii și utilizări ale uleiului de măsline: Sănătate (beneficii apărute ca urmare a consumului) 1. usturoi. Uleiul este extras prin presare. substanta solida ramasa contine inca o cantitate mica de ulei. ardei iute sau diverse plante aromatizante. Homer vorbește despre uleiul de măsline ca fiind aurul lichid. legume sau orez.Uleiul de masline provine doar de la maslinele verzi. Protejează ficatul 7. 4. Potolește foamea – reduce pofta de zahăr. “Mananca ulei de masline si vino la noapte la mine” – este o zicala foarte apreciata in folclorul Greciei. te ajută să te saturi mai repede și astfel să mănânci mai puțin. Protejează inima și celulele roșii din sânge – un polifenol specific uleiului de măsline 2 . care ajută la menținerea colesterolului la nivelul optim. 2. iar Thomas Jefferson l-a proclamat darul cerului. Uleiul de masline aromatizat poate fi preparat foarte usor astfel: adaugati condimentele care va plac in sticla de culoare inchisa si lasati la macerat cateva zile. Îmbunătățește digestie – este un ajutor de succes pentru digestie 6. Dupa extractie. sau prin centrifugare. oamenii au început să-și îndrepte atenția spre acest ulei și cercetătorii fac din ce în ce mai multe studii care arată cât de multe beneficii poate avea uleiul de măsline pentru organism. Uleiul de masline poate fi asezonat cu busuioc sau lamaie. fie că este folosit pe cale internă sau externă. metoda traditionala. Producerea uleiului incepe prin transformarea fructelor de maslin in pasta. Face arterele mai elastice – 2 linguri pe zi te fac mai rezistent la accidente vasculare cerebrale și atac de cord.

Perfect pentru sosuri – combină-l cu ierburi. dar nu se prăjește. Nu astupă porii și nu favorizează apariția coșurilor – pătrunde în piele. Previne atacul de cord la bărbați – potrivit unui studiu. comparativ cu bărbații care nu au consumat ulei de măsline. în frunte cu vitamina E. Înfrumusețează părul – întărește părul și îl face mai flexibil. Îmbunătățește memoria – poate preveni și chiar inversa pierderea de memorie specifică bolii Alzheimer. 24. Înlocuiește cu succes untul – se poate folosi în majoritatea rețetelor (chiar și produse de patiserie). dar și peștelui. 14. legumelor și vinului roșu. 20. Perfect dacă este nerafinat – cel mai sănătos ulei de măsline este cel extra virgin. 13. Menține sănătatea la bătrânețe – dieta mediteraneană este recunoscută pentru efectele sale anti-îmbătrânire. fructe și legume crude au avut o rată de apariție a bolilor cardiace coronariene mai mică decât celelalte. datorate în mare parte uleiului de măsline.este deosebit de eficient în protejarea celulelor roșii din sânge de oxidare. 23. uleiul de măsline amestecat cu sare grunjoasă este eficient în exfolierea. Este obținut prin presarea măslinelor la rece. 19. greci și romani nu au avut săpun dar nu i-au 3 . Reduce riscul de boli cardiace coronariene la femei – conform unui studiu făcut în Italia. 18. 17. mențin pielea tânără și sănătoasă. 22. fără ca acestea să fie supuse altor procese dure. 8. Înlocuiește suplimentele – consumă 2 linguri/zi pentru a-ți asigura aportul zilnic necesar de vitamina E. 29. 9. Frumusețe (beneficii externe) Piele 26. Ajută la lupta împotriva bolilor degenerative. 28. Vindecă și ameliorează acneea – deși pare ciudat. 12. fără a îngrășa pielea. față. bărbații care au consumat min. 15. 25. condimente. curățarea pielii. Reduce riscul de accident vascular cerebral la persoanele în vârstă – conform unui studiu din anul 2011. 10. Previne îngrășarea – deși este bogat în calorii. 11. Hidratează pielea și îi menține elasticitatea – amestecă-l cu apă și folosește-l ca pe o cremă de corp. fructelor. Perfect pentru salate – stropește salata cu părți egale de ulei și oțet balsamic/de mere/de vin. Scade tensiunea arterială – prin reducerea nivelului de acid azotic din organism. adică cel nerafinat. lăsând pielea moale și netedă. mâini. persoanele în vârstă a căror dietă a fost bogată în ulei de măsline. de ulei de măsline/zi au avut o scădere a ratei de apariție a unui atac de cord cu 82%. 50 ml. Ajută la lupta împotriva cancerului de sân – conține fitochimicale care distrug celulele canceroase și genele predispuse la cancer. usturoi sau sucuri de citrice pentru a crea sosuri gustoase și sănătoase. conține grăsimi sănătoase care luptă împotriva depozitelor de grăsime din organism. 27. femeile care au consumat zilnic ulei de măsline. Previne apariția depresiei – datorită acizilor grași mononesaturați pe care îi conține 16. Curăță pielea sensibilă – vechii egipteni. au șanse mult mai mici să aibă un AVC decât celelalte. ameliorarea acneei și eliminarea punctelor negre. Previne uscarea scalpului – hidratează scalpul uscat. 21. Previne îmbătrânirea pielii – antioxidanții.

32. 39. Perfect pentru bărbierit – folosește-l în loc de săpun sau cremă de ras pentru un bărbierit confortabil. sau ca ulei purtător de uleiuri esențiale. simplu. 47. Protejează mâinile de mizerie – unge-te pe mâini înainte de grădinărit. Condiționează părul – combină-l cu zaț de cafea și freacă bine părul înainte de a folosi șamponul. Reduce celulita – amestecă-l cu zaț de cafea și masează zonele afectate.Previne deteriorarea părului 46. Protejează corzile vocale – este cunoscut faptul că mulți cântăreți fac gargară cu ulei de măsline înaintea concertelor. așteaptă minimum 30 minute și clătește. 34. Întărește părul deteriorat – se aplică ulei de măsline pe păr și scalp. După 30 min. moale. după care se acoperă cu o folie de plastic. puțin zahăr și un strop de suc de lămâie și se masează tălpile foarte energic după ce picioarele au fost ținute în apă caldă 15 minute. 40. părul își va închide treptat culoarea. 35. Pune-l într-un borcănel de sticlă și unge- te cu vârful degetului. 49. 30. Cel mai bun lubrifiant natural – îl poți folosi ca ulei de masaj. Ei se masau cu ulei. Previne albirea părului – folosindu-l regulat. Curăță vopseaua/seva/smoala de pe piele – dacă te-ai murdărit cu aceste substanțe. 31. 48. Ucide păduchii – Masează scalpul cu ulei de măsline. Auto-bronzant natural – amestecă-l cu zaț de cafea și aplică pe tot corpul sau adaugă amestecul în cadă. În epoca noastră. se combină 2 părți egale de ulei de măsline și miere. Repetă tratamentul o dată la 10 zile. 37. apoi se încălzește părul cu uscătorul. Descurcă părul – unge-ți părul cu puțin ulei apoi piaptănă-te. Reduce aspectul vergeturilor – combină părți egale de unt de cacao și ulei de măsline și masează zilnic vergeturile. Hidratează cuticulele – se aplică pe un tampon de bumbac pentru a hidrata cuticulele. șterge-te cu ulei de măsline și vei avea o piele curată. Demachiant natural – aplică ulei de măsline pe un tampon de vată și șterge ușor machiajul de pe față.. apoi curățau pielea de celulele moarte și de mizerie. 43. Alte întrebuințări externe 4 . 45. De asemenea. de cel puțin 3 ori. pentru a preveni acumularea de murdărie și pentru a face curățarea mai ușoară. Înfrumusețează părul negru – combină uleiul de măsline cu produsele de îngrijire a părului. ca de obicei. fermă și netedă. Calmează iritațiile de pe pielea bebelușului 41. 50. se poate combina cu balsam de păr pentru a-i accentua efectele. se dă jos folia și se spală părul cu șampon. foarte multe săpunuri conțin ulei de măsline. Păr 44. 38. Pentru exfolierea tălpilor. 36. în părți egale. Exfoliant ieftin cu aceleași rezultate ca produsele scumpe din spa – se toarnă în palmă ulei de măsline alături de o linguriță de sare sau zahăr și se masează ușor pielea. Rimel natural – folosește-l în loc de rimel pentru a obține gene superbe.simțit lipsa datorită uleiului de măsline. Buze și gură 42. Menține buzele moi și hidratate – prepară-ți propriul balsam de buze prin combinarea uleiului de măsline cu ceară de albine. 33.

1 lingură miere și un gălbenuș de ou iar amestecul se aplică pe față. asa ca va oferi hidratare rapidǎ și va oferi proprietǎți ocluzive reducȃnd astfel pierderea de apă transepidermică. 54. apoi se clătește. acnes). Totodata calitatile ocluzive ale uleiului de masline sunt excelente pielii uscate dar nu sunt recomandate tenului predispus la acnee.. Și este un excelent umectant: atrage apa din atmosfera ȋn piele!  Există unele dovezi că uleiul de măsline poate fi în detrimentul pielii predispuse la acnee. 53. apoi se clătește. timp de 15 min. ofera cel mai bun din toate uleiurile într-un singur ulei. acid linolenic 1%. de la un tip de ulei la altul si nu dovedeste calitatea uleiului.. Oferă strălucire pantofilor. Se amestecă 1 lingură ulei de măsline.  acid palmitic 10.5 – 21 g  Vitamina E – 14 mg (93% din doza zilnică recomandată pentru adulți)  Vitamina K – 62 g (59% din aportul zilnic recomandat pentru adulți)  Uleiul de masline este folosit din antichitate. Se amestecă ulei de măsline cu o pastă obținută dintr-un avocado copt și se aplică pe față. aparatele din oțel inoxidabil.  5 . Oferă strălucire recipientelor de alamă.Ajută la dezlipirea autocolantelor.6%. Conținutul de scualen mimează sebumul natural și ofere maxima hidratare și putere de absorbție. fiind foarte bun pentru persoanele cu pielea inrosita. Culoarea uleiului de masline difera de la o zona la alta. omega-3 <1. 2. Are proprietăți anti-inflamatorii excelente. polinesaturate 11 g. aliment cat și simbol al pǎcii. Vitamina E ofera proprietǎți de catifelare și ajuta in întârzierea râncezirii uleiului. fiind atat medicament. mononesaturate 73 g. deci este perfect pentru orice tip de crema dar mai ales pentru formularile pentru îngrijire pre sau post expunere soalarǎ. 52.5 g.  acid linoleic 4 – 21%. Ajută la dezlipirea gumei de mestecat de pe suprafețe de piele sau non-poroase. Măști faciale (înfrumusețare) 1. Ajută la deschiderea fermoarelor blocate. care ar putea înmulții bacteriile care cauzeaza acnee (P. Uleiul de masline poate sa avea tente verzi (daca contine mai multa clorofila ) sau galbene aurii (pentru uleiul cu continut mai mare de caroten). suprafețele laminate. omega-6 3. Este usor absorbit de piele.51. robinetele. 55.  Beneficii  Ce beneficii va ofera uleiul de măsline in creme sau unturi de corp? Este hidratant si de regenerator al pielii. Lustruiește mobilierul din lemn și suprafețele de uz casnic – aplică-l pe o cârpă moale și șterge mobila. datorită raportului mare de acid oleic. Uleiul de masline reprezintǎ un mare plus la colectia voastra de uleiuri. timp de 15 min. Cu un continut de  acid oleic 55 – 83%. 56. Valoarea nutritivă / 100 g ulei de măsline  Energie – 885 kcal.  Grăsimi – 100 g: saturate 14 g.5% și  acid stearic 2.

trigliceride. hidratare. Pentru a rezuma – Uleiul de masline este un ulei de greutate medie spre mare. Uleiul de masline si intrebuintarile lui Uleiul de măsline are o istorie lungă de folosire în cosmetică. Acești compuși ajută la neutralizarea radicalilor liberi ce duc la îmbătrânirea pielii și la cancerul de piele. Uleiul de turte de masline rafinat (care atentie mai e numit si “ulei de masline pur”) poate sa conțina nu mai mult de 0. acizi grași nesaturați 85%.  Scualene-ul continut de uleiul de masline pătrunde rapid in epiderma și ajută in catifelarea pielii.8% acizi grași (acid oleic). Contine o mare cantitate de fitosteroli (221 mg la 100 de grame de ulei) și polifenoli. BENEFICII Protecție antioxidantă > Contine cel putin patru antioxidanti: vitamina E. Polifenol. APLICAȚII 6 . Vitaminizare > Uleiul de măsline conține vitaminele A. alături de faimoasele ei băi în lapte și măști cu miere de albine. ajutând pentru a repara celulele deteriorate și de a crește rata de regenerare a celulelor. și dacă vă folosiți ulei de măsline extravirgin sau turte. Ulei de masline virgin trebuie sa conțina nu mai mult de 2% acizi grași liberi. Ca o notă. C. Oferă proprietati anti- inflamatorii și catifelante excelente și este un mare plus la orice lotiune post- expunere solara. De exemplu.3% acizi grași. K. Oleuropeinul în formă pură ajuta pielea deteriorată soare. Se spune că Cleopatra îl folosea ca și tratament pentru piele. regiunea în care sunt cultivate. iar studiile au aratat uleiul de măsline este un ulei fantastic pentru după expunerea la soare. perioada din an în care sunt culese. și ar trebui sa conțina nu mai mult de 0. ofera proprietați de înmuiere și anti- inflamatorii.9% acid linolenic. Fitosterol și Hidroxitirozol.  Ulei de masline extra virgin se obtine prin mijloace strict mecanice plus alte procedee fizice. B1. durata de valabilitate este de aproximativ 1 an. un compus care previne evaporarea apei. Uleiul de masline are 100 la 300 mg pe kg de tocoferoli (vitamina E). clorofila. polifenolii și profilul de acizi grași vor varia în funcție de tipul de măsline. și ca antibacterian. și nu mai mult de 0. B2. acizi grasi saturati 15%. plus este bine absorbit de piele. care previn râncezirea și este extrem de benefica pentru ten. fier. s-ar putea gasi 50 la 80 ppm în polifenoli ulei de măsline extravirgin în timp ce uleiurile rafinate s-ar putea să conțină doar 5 ppm. Nu există nicio diferență semnificativă în fitosteroli între tipurile de ulei de măsline. D. Egiptenii îl foloseau împreună cu ceara de albine pentru curățare. Este destul de puțin pentru a avea un impact asupra utilizarii uleiurilor în creatiile noastre. E. Hidratare > Este un foarte bun hidratant. Cu toată aceasta cantitate de acid oleic si de vitamina E. mai ales datorită acidului linoleic conținut. regenerator.  Compusi ai uleiului de masline  Acidul oleic continut de uleiul de masline ii confera acestuia multe caracteristici avantajoase – e hidratant. cu un termen de valabilitate de aproximativ 1 an.

după care se spală cu apă călduță. Se adaugă suc de fructe și se aplică pe față 20-30 minute. suc de castraveți și ulei de măsline: se amestecă o lingură de ulei de măsline cu puțin suc de castraveți și se adaugă argilă până se obține o pastă. Pentru a îndepărta mascara. Pentru îngrijirea unghiilor și cuticulelor. Se aplică pe față timp de 20. frunte și tâmple timp de 5-10 minute. Curățarea tenului:  Mască cu argilă. apoi se spală fața cu apă calduță. Se lasă pe față 20-30 minute. o lingurita ulei de masline si puțină cremă nutritivă. Lasă masca pe păr timp de 15 minute și apoi te poți spăla cu șampon. Această mască poate fi folosită o dată la două zile. Pentru hidratare și creșterea elasticității pielii. ca și tratament înainte de spălare. în fiecare zi. uleiul de măsline poate fi folosit în măști. Această mască este benefică pentru orice tip de ten. Încălzește uleiul în cuptorul cu microunde sau în apă fierbinte. Pentru tenuri ridate și uscate se recomandă:  Masca cu ou. Uleiul de măsline poate să îndepărteaze orice tip de machiaj. pune ulei de măsline într-un recipient cu pulverizator. Aplică cu generozitate pe scalp și pe vârfuri. se pot pune comprese călduțe pe pomeți. pătlăgină. Uleiul de măsline este util și pentru mâini și unghii. spălând apoi fața cu apă caldă. hidratează. Părul devine fin și strălucitor. o face mai stralucitoare. este recomandat să umezești bine genele cu apă călduță. În tratamentul părului. Ca să-ți fie mai comod. Ea poate fi folosită cât de des se dorește. ulei de măsline și suc de fructe de sezon: se amestecă un ou crud bătut cu o lingură de miere și o lingură de ulei de măsline. încălziti la abur: două linguri de ulei de măsline.Uleiul de măsline curăță și înmoaie pielea. o lingură de ulei de susan și trei picături de ulei estențial de lavandă. zeamă de lămâie și ulei de măsline: se strivește un sfert de banană până se obține un pireu la care se adaugă jumătate de linguriță zeamă de lămâie. având acțiune hidratantă și împiedicând uscarea și îmbătranirea pielii. timp de doua. brânză de vaci și ulei de măsline: se amestecă pulpa de portocală cu puțină brânză de vaci și cu o linguriță de ulei de măsline. O mască simplu de făcut și eficientă este combinația cu gălbenuș și zeamă de lămaie. iar după ce se racește poate fi folosit ca și cremă hidratantă (o dată la câteva zile). trei saptamani. Înmoaie degetele în acest amestec și relaxează-te! Diverse măști pentru ten:  Mască cu pulpă de portocală. miere. Se lasă pe față timp de 20-30 minute. după care să folosești discheta. Amestecul se strecoară fierbinte. Amestecă gălbenușul cu două linguri de ulei de măsline și o linguriță de zeamă de lămâie. Iată cum: Se fierb plantele (tei. mușețel. După ce terminați de spălat vasele. În cazul tenului obosit și uscat.30 minute. Fă aplicații cu ulei de măsline seara după demachiere.și regenerează. sau simplu. masați mâinile cu ulei de măsline.  Mască cu banană. După 10 – 20 de minute te poți șampona. iar seara când te demachiezi umezește o dischetă și pulverizează ulei de măsline. 7 . coada șoricelului etc). în ulei de măsline și se adaugă ceară de albine.puteți să vă faceți acasă o cremă cu ulei de masline si plante medicinale.

fosfor. Părti utilizate: frunzele. ) Fructele şi frunzele de măslin conţin secoiridoizi. măslinele. dar şi pentru lemn. B2. decongestionant hepatic. în formă de suliţă. sunt verzi la început. fier. Frunzele mature se culeg în aprilie şi martie. devin negre după ce se coc şi prezintă un sâmbure dur la interior. acizi graşi monosaturaţi ( 77%). polinesaturaţi.Acţiune Preparatele pe bază de ulei de măsline au rol nutritiv. antianemic. Trunchiul măslinului este răsucit. măsline echivalează cu 240Kcal. făcând blănița ei să strălucească. cultivat pe scară largă în regiunile mediteraneene. vitamine A.Compoziţie Măslinul conţine săruri minerale (potasiu. iar apoi sunt uscate şi măcinate pentru utilizarea în infuzii. protide. calciu. E.laxativ. O linguriță de ulei de măsline în mâncarea micii tale feline previne formarea ghemurilor de blană pe care ai vazut ca le elimina din vreme în vreme. Specialiştii au descoperit că acizii graşi nesaturaţi din uleiul de măsline sunt similari cu cei din laptele matern (aşa se explică faptul că este foarte bine tolerat de către organism ). magneziu . scade colesterolul. antiinflamator. Uleiul de măsline conţine vitamine A. Florile albe cresc în mănunchiuri mici şi ascuţite. mai ales oleuropeină. B1. E. fibre (100 gr. extracte şi tincturi sau combinate cu alte plante în preparate antihipertensive. prezintă multe scobituri şi poate atinge o înălţime de 10 m. efect colagog. sare şi gluten. helmintic. compus activ ce scade tensiunea arterială. vermifug. în principal pentru fructele acestuia (măslinele). creşte rezistenţa vaselor sanguine şi a pereţilor 8 . cupru. înainte să apară mugurii de flori. Măslinele sunt culese în noiembrie şi decembrie iar apoi sunt presate la rece pentru obţinerea renumitului ulei de măsline. C. iar fructele ovale. Măslinul . groase. cicatrizant. şi pot fi folosite în tratarea diverselor afecţiuni. nu conţine colesterol. fructele şi scoarţa. antiinfecţios. te poate scăpa de durerile de urechi și chiar de excesul de ceară. de culoare verde- deschisă (pe partea superioară) şi albă-argintie (pe partea inferioară).Alte întrebuințări interesante: O bucățică de vată înmuiată în ulei de măsline încălzit. acizi graşi nesaturaţi sau monosaturaţi. Măslinul este un arbore cu frunze persistente. stimulează funcţiile hepatice. mangan. dar cea mai mare importanţă o are uleiul extras din măsline prin presare la rece. Uleiul de măsline .

arteriali. hepatite. si totodata un efect benefic asupra HDL. fiind numită şi vitamina fertilităţii). parazitoze intestinale. se lasă la fiert 30 de secunde. îmbunătăţeşte circulaţia cerebrală. contribuie la dezvoltarea oaselor în special la copii şi adolescenti. compozitia uleiului de masline seamana cu laptele matern si este eficient in dezvoltarea sistemului nervos central la nou. dischinezii biliare. boli infectioase şi paraziţi intestinali. 9 . efect antioxidant prin conţinutul în vitamina A. în intoxicaţii accidentale cu diverse substanţe. În acest caz se administrează 1 lingură cu ulei în fiecare zi. Tinctura din frunze de măslin poate fi găsită de asemenea în magazine şi se recomandă pentru lipsa poftei de mâncare. infectii genitale. iar apoi la infuzat 10 minute. reumatism. factor protector impotriva bolilor coronariene. acidul oleic mononesaturat este la fel de util ca si acizii polinesaturati in scaderea colesterolului total. reglează valorile tensionale. De asemenea. în cure de detoxifiere.nascuti si copii. antirahitic. însă optim este cel virgin.biliare. Extractul de frunze de măslin poate fi găsit în magazine si este foarte bun pentru scăderea nivelului de colesterol rău din sânge dar şi pentru scăderea tensiunii arteriale. hemoroizi.Indicaţii terapeutice Fitoterapia cu ulei de măsline este indicat în afecţiunile hepato.C. Măslinul . Uleiul de măsline. prin formarea unei pelicule protectoare la nivelul mucoasei digestive împiedică absorbţia acestora. Preparate pe bază de măslin Infuzia de frunze se prepară din 20 de frunze uscate peste care se toarnă 300 ml de apă. gastrite. obţinut din prima stoarcere a măslinelor. Uleiul de măsline poate fi folosit şi extern pentru catifelarea şi calmarea pielii. În cazul constipaţiei. prin elementele antioxidante protejeaza organismul impotriva cancerului. Se strecoară şi se administrează 3 cani pe zi. Cel obţinut din a doua stoarcere este recomandat pentru uz extern şi în cosmetică. prin conţinutul de vitamina E şi provitamina A. antianemic. Uleiul de măsline se găseşte la orice magazin alimentar. stimulează imunitatea. intrând în compoziţia multor creme de plajă şi loţiuni. este indicată clătirea zilnică a gurii cu ulei de măsline pentru a preveni apariţia parodontozei. în timpul meselor. protejează pielea de razele dăunatoare ale soarelui şi arsuri. un bun remediu îl constituie uleiul de măsline.E (aceasta din urmă acţionând şi asupra aparatului genital.

se lasă să acţioneze 45 de minute. are efect antiacneic (se poate prepara o mască din 4 linguri de sare cu 3 linguri de ulei de măsline. Uleiul de măsline poate fi folsit cu succes şi ca balsam pentru părul uscat. Uleiul de masline este un ingredient redutabil utilizat la produse de îngrijire a pielii. precum şi pentru ameliorarea arsurilor solare. intinereste si protejeaza pielea. De asemenea.se aplică această mască de 2-3 ori pe săptămână) datorită efectului de restabilire a pH-ului pielii din uleiul de măsline şi a celui de curăţare şi exfoliere din sare. produs de curăţare sau cremă hidratantă. Un nivel mare al acidităţii înseamnă mai puţini sau chiar lipsa antioxidanţilor. se aplică pe zona afectată. Astfel. prevenirea îmbătrânirii tenului şi hidratarea tenului uscat. şamponaţi părul şi clătiţi cu apă din abundenţă). De asemenea. pentru că aşa ai garanţia că nu a fost expus la ultraviolete în magazin şi nici nu riscă asta în bucătăria ta. poate fi utilizat ca demachiant. uleiul de măsline hidratează cuticulele şi întăreşte unghiile (se aplică ulei de măsline direct pe unghii şi cuticule). uleiul de măsline este indicat şi pentru iritaţiile apărute în urma bărbieritului. bogat in antioxidanti. după care se îndepărtează cu apă călduţă şi săpun . si aici discutam de uleiul de masline extravirgin. îndepărtează petele de pe piele (în combinaţie cu sucul de lămâie. pentru prevenirea mătreţii şi căderea părului. convenabil pentru o piele sensibila. cel mai bun fiind cel extra virgin. Uleiul de măsline . aer sau lumina. Iar dacă vrei să te bucuri din plin de beneficiile sale. de asemenea. 8 recomandari de utilizare a uleiului de masline extravirgin pentru frumusetea dumneavoastra Uleiul de masline este un produs foarte popular pe care oamenii folosesc de secole iar in zilele noastre este utilizat pe scară largă si în industria cosmetica. previne imbatranirea pielii. uleiul de măsline este folosit ca exfoliant. degradat (se aplică jumătate de pahar cu ulei de măsline per scalp şi pe lungimea părului. hrănește. minerale si acizi grasi naturali. tratând pielea sensibilă şi crăpată. acţionează ca un balsam penru buze. 10 . Totodata.Precauţii şi contraindicaţii Uleiul de măsline trebuie ales cu multă grijă. este foarte bogat in vitamine. acesta poate fi aplicat pe păr pentru strălucire. foloseşte-l la temperatura camerei şi nu-l încălzi pe foc. cu un nivel al acidităţii de maximum 0. Uleiul de masline.Uleiul de măsline . uleiul de măsline poate ajuta la îndepărtarea petelor lăsate de nucile verzi sau nicotină). Chiar şi un ulei ales cu atenţie îşi poate pierde proprietăţile în timp. se lasă să acţioneze 5 minute. aparitia ridurilor si a liniilor fine si de asemenea. volum. Cumpără-l având garanţia că este proaspăt şi în cantităţi cât mai mici. din cauza expunerii la căldură.În cosmetică Uleiul de măsline este adăugat în majoritatea produselor cosmetice.8%. Uleiul de măsline ambalat în cutii nu este de evitat. Este.

ca o piele de bebelus. De asemenea. Se clătește fața cu apa calda. naturala si foarte eficienta. pentru îndepărtarea machiajului. dar uimitor. dacă doriți). Acest secret de frumusete simplu. poate face pielea moale si foarte neteda. Faceți acest tratament o dată sau de două ori pe săptămână și va veti bucura de unghii puternice. hidrateaza. de asemenea. aceasta va fi sanatoasa si o veti simti super moale si neteda la atingere. se adaugă doar 5 linguri de ulei de măsline extra virgin în cadă și ați terminat! (Puteți adăuga mai multe. Lista beneficiilor uleiului de măsline poate merge si mai departe. uleiul de măsline ajută la prelungirea tineretii pielii. Super truc: masaj de corp cu ulei de măsline extravirgin înainte de baie. dup ace ati folosit gelul de dus. dar hai sa vorbim despre lucruri practice: cum poti folosi ulei de măsline pentru frumusete? 1) Baie cu ulei de măsline extravirgin Sophia Loren. strălucitoare și sănătoase! 5) Uleiul de măsline extravirgin = crema de ochi 11 . Pentru a pregăti baia de ulei de măsline. Acesta Îndepărtează delicat machiajul și hrănește pielea.și amintiți-vă să fiti blânde. 3) Uleiul de măsline extravirgin = demachiant Folositi uleiul de măsline extravirgin seara. ca demachiant. Este nevoie de doar 5 sau 10 minute. nu tratati pielea cu asprime. doar temperatura camerei). apă rece va ajuta la stimularea circulatiei sangelui precum si la inchiderea porilor. Aplicati un pic de ulei de măsline pe un tampon de bumbac (sau pe un tampon de bumbac umed) și ștergeți ușor tot machiajul de pe fata . ulei de măsline extravirgin pentru îndepărtarea machiajul ochilor. apoi stropiți cu apă rece.Bogat în vitamina E și A. Puteți folosi. Repetați de câteva ori dacă este necesar. mentine elasticitatea si catifeleaza pielea. 2) Uleiul de măsline extravirgin = loțiune de corp Uleiul de masline extravirgin este o super loțiune corp. Aplicati ulei de masline extravirgin pe tot corpul. uleiul de masline ajuta celulele pielii sa se regenereze. in timpul dusului. In cazul unui machiaj se recomanda un masaj cu ulei de măsline extravirgin peste toata fata dupa care folositi un prosop inmuiat in apa calda. Veti simti imediat diferenta : pielea dumneavoastra va deveni extram de moale si foarte neteda! Acest secret de frumusete simplu este un mod foarte rapid și ușor pentru a schimba aspectul pielii dumneavoastra . se va elimina cu ușurință chiar și machiajul rezistent la apa. superba actriță italiană. iar după ce ați terminat baie inlaturati excesul de ulei. în același timp. Nu veți recunoaște pielea ! Acesta va fi uimitor de moale și netedă. Doar scufunda unghiile in ulei de masline extravirgin usor incalzit (nu trebuie să fie prea cald. 4) Cum tratezi unghiile cu ulei de masline extravirgin? O baie calda ulei de măsline extravirgin pentru unghii este un mod excelent de a le întări. a dezvaluit la un moment dat secretul frumusetii ei - baie de ulei de măsline.

ca de obicei (poate fi necesar să samponati parul de două ori pentru a scăpa de onctuozitate). Se amestecă un gălbenuș de ou cu doua linguri de ulei de măsline extravirgin și o linguriță de suc de lamaie. Păstrați acesta masca pe par timp de aproximativ 15 minute. 7) Uleiul de măsline extravirgin pentru păr Tratamentul parului cu ulei de masline extravirgin este rapid și ușor de realizat. 8) Nu uitați să adăugați ulei de măsline extravirgin în salate ! 12 . care va face parul matasos si stralucitor. Aplicati acest amestec pe fata curata timp de 5 -10 minute. Acesta va hrani pielea din jurul ochilor și va înmoaia liniile fine.Da. Aplicați-o pe fata timp de aproximativ 10 minute si clatiti apoi cu apa calduta. apoi samponati si clatiti. apoi sampon si clatiti . Parul va deveni mai stralucitor si mai moale. puteți folosi ulei de măsline extravirgin ca o crema de ochi. se face aplicand pe par ulei de măsline extravirgin incalzit usor. Pentru curatarea si revigorarea unui ten normal recomandam a se amesteca o lingura de argila cosmetice (alba) cu o lingura de ulei de masline extravirgin. netezirea si stralucirea tenului. clatiti mai intai cu apă caldă apoi cu apa rece (apa rece va ajuta la închidea poriilor). Aceasta masca cu ulei de măsline extravirgin poate fi folosita pentru tipurile de ten normale sau uscate. Acest tratament de par va face parul sanatos si se va adăuga strălucire. acoperiti parul cu un prosop si lasati sa stea astfel de timp de aproximativ o oră. Păstrați crema de ochi = uleiul de masline în frigider și va veti bucura de un tratament de infrumusetare racoritor si vitaminizant. Tamponați ușor cu putin ulei pielea de sub ochi inainte de culcare sau dimineața. Un alt tratament cu ulei de masline extravirgin foarte simplu de realizat. dureaza doar 15. cu rezultate deosebite in ceea ce priveste hidratarea. 6) Uleiul de măsline extravirgin = masca de fata O masca de fata usor de realizat in casa si cu efecte deosebite pentru ten este urmatoarea: se amestecă un gălbenuș de ou cu o lingura de ulei de masline extravirgin iar daca doriti si un efect de albire/luminare a tenului adaugati o lingurita de zeama de lamaie (sucul de lamaie este bogat în antioxidanți și în special vitamina C).

Related Interests