Fuerza

La fuerza es una capacidad o cualidad motriz condicional que se caracteriza por los procesos
de transformación de energía.
El diccionario explica que es “la capacidad física de obrar y resistir, de producir un efecto o
trabajo o la capacidad que tiene un individuo para oponerse o vencer una resistencia”. En lo
que atañe a la condición física, definiremos la fuerza como la capacidad de vencer una
resistencia con la contracción producida por los músculos, es decir, con la capacidad que
tienen de realizar un trabajo.
La fuerza, o la capacidad para expresarla, es una característica física básica que determina
la eficacia del rendimiento en el deporte. Cada deporte varía en sus exigencias de fuerza y,
en interés de la especificidad, debemos examinar sus relaciones con la velocidad y la
resistencia.
Podemos dividir la fuerza en 2 grandes grupos, fuerza en la que no hay movimiento
(isométrica), y fuerza con movimiento.
Fuerza con movimiento: Se trata de una fuerza dinámica, con la que se mueve una masa.
Por lo general, cuando haces un ejercicio, realizas un desplazamiento o aceleración (a) de
una masa (m), aplicando una fuerza (f), per lo tanto, podemos decir que la fuerza es igual a
la masa por la aceleración:
f= m · a
En la fuerza dinámica, según la masa que se desplaza y la aceleración que se le dé,
podemos distinguir tres tipos de fuerza, que necesitaran sistemas de entrenamiento distintos:
·Fuerza máxima o absoluta (fuerza bruta): Se da siempre que predomina la masa, y se
define como la fuerza más grande que el sistema neuromuscular es capaz de ejercer en
una sola contracción muscular máxima. En consecuencia, determinará el rendimiento en
aquellos deportes en los que haya que controlar o superar una gran resistencia (por
ejemplo, en los levantamientos de pesas). «Controlado» significa aquí que a los músculos
se les puede exigir permanecer en un estado de contracción estática (isométrica) con
unas demandas de fuerza estática máxima o casi máxima. Es posible combinar las
exigencias para una fuerza máxima con una alta velocidad de contracción (por ejemplo,
en el lanzamiento de martillo y en el lanzamiento de peso) o con altas demandas sobre la
resistencia (por ejemplo, en el remo). Cuanto más pequeña sea la resistencia a superar,
menor será la intervención de la fuerza máxima. Acelerar el cuerpo a partir de la posición
de reposo (esprintar) o impulsar el cuerpo desde el suelo (saltos) significa que hay que
superar una mayor resistencia que si se quiere mantener un movimiento uniforme, como
en los deportes de mediana y larga resistencia.
·Fuerza rápida (explosiva): se da siempre que predomina la aceleración (depende de la
velocidad de movimiento). Se define como la capacidad del sistema neuromuscular para
superar resistencias con una alta velocidad de contracción (potencia, fuerza rápida). El
sistema neuromuscular acepta y arroja una carga rápida a alta velocidad mediante la
coordinación de reflejos y de los componentes elásticos y contráctiles del músculo. La
fuerza explosiva determina el rendimiento en todos los deportes llamados «explosivos»,
es decir, saltar, lanzar, esprintar, golpear, etcétera.
·Fuerza resistencia: esta fuerza depende del tiempo de aplicación de la misma. Se define
como la habilidad o capacidad de todo el organismo para soportar la fatiga. Se
caracteriza por una capacidad relativamente alta para expresar la fuerza, junto con una

facultad para perseverar. Pruebas antiguas de «fuerza», tales como flexiones máximas
de brazos, son de hecho pruebas de fuerza-resistencia. Determina principalmente el
rendimiento cuando hay que superar una considerable resistencia durante un período
bastante prolongado de tiempo. Así en el remo, la natación, el esquí de fondo y en
encuentros de pista de entre 60 segundos y 8 minutos de duración, es de esperar
descubrir que la fuerza-resistencia es un factor crítico.
Para entrenar los distintos tipos de fuerza hay que aplicar diferentes sistemas de
entrenamiento, según las cargas, la velocidad de ejecución de los ejercicios y la
recuperación:
Tipos de fuerza Repeticiones Cargas Velocidad Recuperación
Del 85 al
Fuerza máxima Pocas 100% Lenta Larga
Fuerza- velocidad Medias Del 70 al 85% Alta Media
Menos del
Fuerza- resistencia Muchas 50% media corta
Fuerza Isométrica: puede haber un tipo de contracción muscular, denominada
isometrica, que genera una fuerza que no moviliza ninguna masa (voluntariamente o por
que es inamovible). Es, por tanto, una fuerza estática que no produce un movimiento,
sino que permite el mantenimiento de una postura. Este tipo de fuerza tiene métodos de
entrenamiento propios, denominados isometria, y que se basan en el entrenamiento de
la fuerza máxima . Trabajar la fuerza máxima comporta un riesgo muy alto de sufrir
lesiones articulares o musculares, ya que las cargas que se levantan son máximas. Los
ejercicios de fuerza máxima son necesario realizarlos con una técnica perfecta. No
intentes levantar nunca pesos máximos sin la observación o la ayuda de alguien...
La fuerza isométrica produce un gran efecto de hipertrofia muscular; desarrolla mucha
masa y poca fuerza. La hipertrofia es el aumento de la masa muscular. El efecto
contrario es la atrofia muscular, que se da cuando disminuye la masa determinada que
tienen nuestros músculos. Esto sucede a partir de que el músculo pasa 15 días sin
moverse. A los 45 días, el músculo ya ha perdido aproximadamente el 50% de su masa.
Para evitar la atrofia debemos trabajar la fuerza, sobre todo si hemos tenido alguna
lesión y nos han inmovilizado una pierna, un brazo, un dedo...
Los efectos que podemos conseguir trabajando la fuerza serían:
-Con un entrenamiento por semana: mantendríamos la fuerza.
-Con 2 ó 3 entrenamientos por semana: comenzaríamos a desarrollar y acumular la
fuerza.
-Con 3 entrenamientos o más por semana: se desarrolla la masa muscular y se aumenta
la fuerza.
La hipertrofia se da casi sin ejercicio en los jóvenes.
Con los ejercicios de resistencia, conseguimos que el corazón aumente su volumen, que
se haga más grande. Sin embargo, con los ejercicios de fuerza isométrica, lo que crece
son las paredes del corazón, puesto que ahora este necesita una mayor fuerza para
bombear la sangre. Los músculos, que han crecido con estos ejercicios, aplastan las
arterias, y la sangre necesita un mayor impulso para atravesarlas.

la fuerza resistencia de larga duración implica la ejecución de un esfuerzo mantenido ante una carga por debajo del 20% de una repetición máxima. . De igual forma. la fuerza resistencia de media duración permite que los esfuerzos se mantengan ante cargas que van desde un 20% hasta un 40% de una repetición máxima. el cierre de las vías arteriales. las capacidades relacionadas con la resistencia y la fuerzan van a contribuir con un valor aproximadamente similar en lo que se refiere al desempeño durante la sesión de entrenamiento. Esto también equivale a decir que mientras exista una mayor cantidad de miofibrillas musculares. Fuerza absoluta La fuerza absoluta es el sentido puro de expresión de fuerza. la ausencia de nutrientes en la sangre y factores locales en el momento del ejercicio. mediana y larga duración. Dicha combinación de fuerza y resistencia precisa de la relación entre la intensidad de la carga y la duración del esfuerzo para determinar cuál de las dos es más preponderante. Para la denominada fuerza resistencia de corta duración se intenta vencer el cansancio con respecto a intensidades superiores al 80% de una repetición máxima. las fuentes aeróbicas relacionadas con la generación de energía son esenciales para la manifestación de la fuerza local. En este contexto de entrenamiento. cuando se toma en cuenta el peso es indudable que la hormiga es más fuerte. la falta de oxigenación. Mientras más masa presente el organismo. En esta situación prevalece una tensión muscular alta. Para precisar. El factor preponderante es el peso corporal del individuo. mayor será la fuerza que pueda ejercer sobre una resistencia determinada. Esto se evidencia si se compara a un elefante con una hormiga. la fuerza absoluta puede entenderse como la proporción de fuerza que puede producir cualquier organismo sin importar su peso corporal. Aunque el elefante posee una fuerza absoluta que supera por mucho la de la hormiga. Esta habilidad de aguantar el desgaste durante el ejercicio puede ser de corta. En este escenario.Fuerza resistencia Este esfuerzo varía en función del tiempo de aplicación e implica la capacidad del cuerpo de soportar la fatiga. Para finalizar. la cuota de esfuerzo generado será mayor.

el miedo. en el desarrollo de la fuerza. entre lo más importantes se encuentran la temperatura. La sección transversal del músculo. el ángulo de tracción de la articulación y el momento de inercia de la carga.Fuerza relativa La fuerza relativa está representada por la proporción de esfuerzo en función del peso corporal. Dos son los tipos de factores que determinan la fuerza de los músculos y el grado de tensión muscular que es capaz de realizar una persona: Factores intrínsecos. la intensidad y la frecuencia del estímulo… son algunos de ellos. la edad y el sexo. Algunos investigadores establecen que para lograrla es necesaria la aplicación de condiciones psicológicas extremas. la cantidad de fibras utilizadas. que se refiere a una magnitud de esfuerzo que no puede obtenerse de forma voluntaria. A partir de los 30 años. la concentración… Factores extrínsecos. Son los factores de origen interno. si no se trabaja especificamente esta cualidad. Condicionan la fuerza efectiva del músculo y están relacionados básicamente con el sistema óseo de la persona. el clima. La fuerza muscular máxima que se desarrolla de forma voluntaria es del 60-70% de la capacidad máxima real. la atención. Entre ellos se encuentran la motivación. Por ello. Factores biomecánicos. como halterofilia. la clase de fibra predominante. normalmente no son estimuladas. una vez que se ha completado el desarrollo muscular. En base a este criterio. La fuerza máxima se alcanza entre los 20 y los 25 años. etc. se han establecido las categorías relacionadas con la fuerza. la equiparan con la fuerza absoluta. fármacos o electroestimulación. Dentro de ellos se pueden diferenciar tres tipos: Factores neurofisiológicos. la longitud del músculo. Otro factor importante es la fuerza límite. la disposición de las fibras musculares. Se manifiesta en atletas como gimnastas. se produce un declive lento pero progresivo. Evolución de la fuerza con la edad. en consecuencia. Los factores emocionales pueden elevar ese nivel de fuerza empleada al conseguir movilizar fibras musculares que. Factores emocionales. La fuerza se dobla entre los 11 y los 16 años. Son muchos los factores de este tipo que influyen en la capacidad de contracción del músculo y. A los 16 años la fuerza llega a un 80-85% de su máximo. lucha. boxeo. Factores de los que depende la fuerza muscular. judo. la capacidad de sacrificio. trampolinistas y saltadores cuyos niveles de fuerza relativa suponen un grado elevado de esta clase de esfuerzo. el entrenamiento. La fuerza también depende de diversos factores de tipo externo. la alimentación. Los principales son la longitud de las palanca muscular. .

tanto menor resistencia ofrece y tanto más rápido podrá ser el movimiento así como tanto mayor la extensión del movimiento (amplitud del movimiento). que la cantidad necesaria de oxígeno requerida para ganar energías no está disponible y aparece una gran carencia de oxígeno hasta un 95% de la necesidad del organismo. La rapidez del movimiento de las corrientes nerviosas.. que provocan trastornos en la asimilación y que deben ser neutralizados. acerca de la velocidad y la rapidez. La capacidad de relajación permite la oxigenación de la musculatura y con ello el reposo (descanso). LA RAPIDEZ La rapidez es la capacidad del hombre de realizar acciones motrices en el menor tiempo posible. Esto significa que el curso del movimiento deportivo requerido debe ser correctamente dominado. Estas contradicciones estaban dadas por el uso de terminologías para denominar esta capacidad ó cualidad. En el curso del movimiento los músculos actúan alternativamente: si un músculo se contrae. Debemos mencionar que sobre el estudio del tema. su frecuencia y la rapidez de la reacción motora. lanzamiento. golpes. Cuanto mayor sea la distensión de un músculo. paradas etc. Los centros nerviosos necesarios para el movimiento deben estar bien ejercitados (entrenados) para mejorar la coordinación de los músculos. Para los movimientos rápidos la musculatura requiere sustancias energéticas.) Aparece en aquellos movimientos que solo se repiten una vez. con ello surgen productos del metabolismo en especial ácido láctico. que en un tiempo mínimo de reacción provocan la contracción del músculo. y todavía hoy es tema de discusión aunque se descubren diferencias entre las más generalizadas denominaciones (Rapidez. que deben estar disponibles de inmediato. las actividades que incluyen en esta velocidad son: salto. estos movimientos son . pases. Sería un solo movimiento realizado a gran velocidad. técnicas deportivas como por ejemplo recepciones. el otro se distiende y. La carga a través de la rapidez de los movimientos es tan alta. Una musculatura capaz de relajarse está también en condiciones de trabajar un tiempo más largo con la máxima rapidez. viceversa. Velocidad ó Aptitud de Velocidad. es decisiva (determinante) para la rapidez del movimiento. Para posibilitar una alta frecuencia de movimientos (secesión rápida de movimientos) deben surgir en el sistema nervioso una y otra vez nuevas corrientes nerviosas en una veloz sucesión. Esta fuerte exigencia nerviosa lleva a un pronto cansancio del sistema nervioso. El concepto de rapidez aborda la propia velocidad del movimiento. en las últimas décadas se produjeron contradicciones entre los dedicados al tan polémico pero interesante tema. La capacidad de relajación de la musculatura tras la contracción desempeña un papel fundamental.

que en un tiempo mínimo de reacción provocan la contracción del músculo. es decisiva (determinante) para la rapidez del movimiento. aquellos ajustes necesarios para mantener el paso o el ritmo de una técnica mientras que el tiempo es sometido a presión. a los que el factor incertidumbre por la participación de compañeros. La capacidad de relajación de la musculatura tras la contracción desempeña un papel fundamental. influidas por la tomas de decisiones del jugador.constantes en deportes aciclico de cooperación y oposición . tanto menor resistencia ofrece y tanto más rápido podrá ser el movimiento así como tanto mayor la extensión del movimiento (amplitud del movimiento). con ello surgen productos del metabolismo en especial ácido láctico. La capacidad de relajación permite la oxigenación de la musculatura y con ello el reposo (descanso). Una musculatura capaz de relajarse está también en condiciones de trabajar un tiempo más largo con la máxima rapidez. En el curso del movimiento los músculos actúan alternativamente: si un músculo se contrae. Esto significa que el curso del movimiento deportivo requerido debe ser correctamente dominado. La carga a través de la rapidez de los movimientos es tan alta. la progresión exige que el atleta intente sobrepasar los límites de velocidad existentes. La intensidad de las cargas de entrenamiento para el desarrollo de la velocidad comienza alrededor del 75% del máximo. hacen que la gran variedad de situaciones. La rapidez del movimiento de las corrientes nerviosas. está claro que no es posible en gran volumen por razones que van desde la . viceversa. que la cantidad necesaria de oxígeno requerida para ganar energías no está disponible y aparece una gran carencia de oxígeno hasta un 95% de la necesidad del organismo. Gradualmente. que provocan trastornos en la asimilación y que deben ser neutralizados. a una intensidad relativamente alta. de hecho esta cualidad determina el éxito en cada competencia. justamente por movimientos rápidos que permiten en muchas ocasiones lograr los objetivos. el atleta va avanzando hasta el 100%. Aquí. El ensayo de la técnica a intensidades que penetren en terreno nuevo. Los centros nerviosos necesarios para el movimiento deben estar bien ejercitados (entrenados) para mejorar la coordinación de los músculos. adversario y pelota. Esta fuerte exigencia nerviosa lleva a un pronto cansancio del sistema nervioso. que deben estar disponibles de inmediato. Para los movimientos rápidos la musculatura requiere sustancias energéticas. Cuanto mayor sea la distensión de un músculo. Para posibilitar una alta frecuencia de movimientos (secesión rápida de movimientos) deben surgir en el sistema nervioso una y otra vez nuevas corrientes nerviosas en una veloz sucesión. No obstante. el otro se distiende y. el atleta está aprendiendo.

en esa teoría aparecen diversos problemas relacionados con la simultaneidad. etcétera. En teoría de la relatividad especial sigue siendo posible considerar la traslación de un cuerpo. el atleta debe tener el dominio de la técnica antes de buscar progresar en la ejecución de la técnica a velocidad. Esta es la razón por la que se toman medidas para facilitar el proceso de aprendizaje entrenando atletas a grandes alturas.Aprender una técnica básica sólida. puede definirse de manera aproximada que constituye un movimiento de traslación pero no para objetos grandes. por ejemplo: una persona es capaz de recorrer una distancia de 30 Mts.concentración mental hasta la producción de energía. En teoría de la relatividad general la situación es más complicada aún. esto se produce fundamentalmente en situaciones donde las actividades son muy cambiantes.6 segundos a su máxima potencialidad. . ya que al ser la curvatura local del espacio-tiempo variable de un punto a otro estrictamente no puede existir un movimiento de traslación o movimiento de sólido rígido. y un observador en movimiento arbitrario podría inferir que incluso un sólido que no cambia su forma no tiene una forma constante. debido a que el espacio-tiempo tiene curvatura constante (e igual a cero). reduciendo el peso de los instrumentos. las cuales son: RAPIDEZ DE TRASLACION Es la capacidad que tiene el individuo de desplazarse de un lugar a otro utilizando el menor tiempo posible. A igual que con las prácticas de entrenamiento de fuerza. La secuencia del desarrollo es: . lo cual ha sido predeterminado por el profesor antes de comenzar la actividad  La Rapidez de Reacción Compleja: se produce cuando el individuo no conoce el estímulo que producirá durante la actividad física. Sin embargo. las cuales son:  La Rapidez de Reacción simple: la cual es cuando el individuo que realiza la acción conoce de antemano él estimulo.Desarrollar un nivel de preparación específica que permita una progresiva sofisticación de la técnica. este le indica que debe realizar un salto vertical.Desarrollar un nivel de preparación general que permita aprender una sólida técnica básica. en 4. como en los juegos y actividades donde se opone un contrario. RAPIDEZ DE REACCION Es la capacidad que tiene un individuo de reaccionar en el menor tiempo posible ante un estímulo. debido a que no exista ninguna transformación isométrica que relacione la forma del cuerpo en dos puntos difernentes del espacio-tiempo. Dentro de esta capacidad se distinguen tres tipos. . . ya sea conocido ese estimulo de antemano por el sujeto o no y es por ello que existen dos tipos de reacciones. cuyas dimensiones no sean despreciables frente al inverso de algún escalar relacionado con la curvatura seccional del espacio-tiempo. Para cuerpos de pequeñas dimensiones. por ejemplo: cuando el sujeto realiza un trote y siente el sonido del silbato durante la actividad.

por ejemplo: cuando en un partido de Baloncesto. Movilidad de los centros nerviosos. Entrenamiento de la rapidez . 5. (9-12 Años). 2. se debe desarrollar la Resistencia en condiciones Aerobia. Existencia de la Fuerza rápida. RESISTENCIA DE LA RAPIDEZ Esta es la capacidad que tiene el individuo de realizar acciones motrices durante un tiempo relativamente prolongado con defesis de consumo de oxigeno aplicando alta velocidad dentro de un tiempo entre 10 a 60 segundos. por ser en estas edades en que mejor condiciones se encuentra el organismo. Dominio de la técnica del movimiento. en la esgrima). Debe comenzarse a desarrollar en las edades tempranas. donde en los cambios positivos de la Rapidez de los movimientos está presente el potencial de la fuerza muscular. Antes de desarrollar la Resistencia de la Rapidez. que es la capacidad de relajación de los músculos. Grado de los esfuerzos volitivos.  La rapidez de traslación: Consiste en la capacidad de moverse con la mayor rapidez posible. ya que esta capacidad disminuye rápidamente. desde el punto de vista de la movilización del Sistema Nervioso. la incidencia de este factor en el desarrollo de la Rapidez ha sido confirmada por prestigiosos investigadores del mundo. PARTICULARIDADES METODOLOGICAS PARA EL DESARROLLO DE LA RAPIDEZ 1. entre el 75 y el 100% de su resultado máximo. 2. FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA RAPIDEZ 1. 3. Elasticidad o distinción muscular. en este campo. por ejemplo: cuando un alumno recorre una distancia sin determinar durante 40 segundos con una alta velocidad. un jugador va conduciendo el balón hacia la cancha del equipo contrario y se le interponen 2 jugadores en su propósito y tiene que resolver esta oposición inesperada realizando otras acciones de inmediato.  La resistencia de la rapidez: es la capacidad de no permitir el descenso de la rapidez de traslación en una distancia corta. o de poder realizar. 4. una y otra vez movimientos que sean rápidos en competencias de larga duración (por ejemplo en los distintos tipos de juegos con pelotas). El entrenamiento debe ser frecuente y sistemático. Tipos de rapidez  La rapidez de reacción: Es aquella capacidad de reaccionar muy rápidamente ante un movimiento (por ejemplo. 3.

El entrenamiento de la rapidez abarca 3 grupos de ejercicios dentro de los cuales están: 1. 3. Orientaciones para los ejercicios de carrera: Ejemplo ENEF REU INTEGRANTES: Bernabé López Isabel Santay Dany salgado Abner Vail Rogelio Ramírez . un tiro a puerta. Ejercicios de reacción. Como por ejemplo. Ejercicios de aceleración. para el mejoramiento de la reacción nerviosa y muscular (por ejemplo ante la señal de arrancada o ante un contrario). Tales carreras de entrenamiento deben realizarse más tarde con la pelota y con tareas adicionales. Ejercicios de carrera rápida.Los atletas de los tipos de juegos con pelotas deben correr en el entrenamiento distancias de 30 a 60 metros. para el mejoramiento de la rapidez de la carrera. 2. para el mejoramiento de esta capacidad de aceleración.

el otro se distiende y. si un músculo se contrae. Bachillerato en Educación Física Tema: Fuerza y Rapidez Sección: “B” Curso: GIMNASIA Docente: ODILIA SALGADO Introducción El movimiento los músculos actúan alternativamente. tanto menor resistencia ofrece y tanto más rápido podrá ser el movimiento así como tanto mayor la extensión del movimiento (amplitud del movimiento). . viceversa. Cuanto mayor sea la distensión de un músculo.Grado: 4to.

que deben estar disponibles de inmediato. La carga a través de la rapidez de los movimientos es tan alta. Para los movimientos rápidos la musculatura requiere sustancias energéticas. que la cantidad necesaria de oxígeno requerida para ganar energías no está disponible y aparece una gran carencia de oxígeno hasta un 95% de la necesidad del organismo.Esto significa que el curso del movimiento deportivo requerido debe ser correctamente dominado. con ello surgen productos del metabolismo en especial ácido láctico. que provocan trastornos en la asimilación y que deben ser neutralizados. Una musculatura capaz de relajarse está también en condiciones de trabajar un tiempo más largo con la máxima rapidez. La capacidad de relajación de la musculatura tras la contracción desempeña un papel fundamental. La capacidad de relajación permite la oxigenación de la musculatura y con ello el reposo (descanso). Conclusión .

para el mejoramiento de esta capacidad de aceleración. realizando un salto conjunto. para el mejoramiento de la reacción nerviosa y muscular (por ejemplo ante la señal de arrancada o ante un contrario). formado por un seto bajo y una ría. 1 .Los atletas de los tipos de juegos con pelotas deben correr en el entrenamiento distancias de 30 a 60 metros. El entrenamiento de la rapidez abarca 3 grupos de ejercicios dentro de los cuales están: Ejercicios de reacción.40 m (27 ft 6¾ in). un tiro a puerta. así como de su concurso por los binomios. en el marco del Concurso Nacional Rand Show. Ejercicios de carrera rápida. en el cual el jinete venezolano Andrés Ferreira y el caballo «Something» lograron saltar un obstáculo de 8. Tales carreras de entrenamiento deben realizarse más tarde con la pelota y con tareas adicionales. Ejercicios de aceleración. Como por ejemplo. El concurso de salto largo tiene una serie de normas que regulan tanto la forma y disposición del obstáculo horizontal. Orientaciones para los ejercicios de carrera: Salto largo El salto largo es una disciplina ecuestre de potencia en la cual. un binomio (jinete y caballo) debe de franquear un único obstáculo en longitud. El récord mundial de salto largo a caballo se registró el 26 de abril de 1975. celebrado en la ciudad de en Johannesburgo (Suráfrica). para el mejoramiento de la rapidez de la carrera.

que es de forma oblicua ascendente. La prueba masculina forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde su primera edición celebrada en Atenas en 1896. en la cual un binomio (jinete y caballo) debe franquear un único obstáculo en altura. cuando el capitán de caballería chileno Alberto Larraguibel Morales y el caballo «Huaso» (ex «Faithfull») lograron saltar un obstáculo de 2.47 m (8 ft 1¼ in) de altura. El récord mundial oficial vigente de salto alto se registró en Viña del Mar (Chile) el 5 de febrero de 1949. como su concurso por los binomios. La prueba femenina debutó en la IV edición celebrada en Stuttgart en 1993. La prueba femenina no debutó hasta la XXVI edición celebrada en Atlanta en 1996. El concurso de salto alto tiene una serie de normas que regulan tanto la forma y disposición del obstáculo vertical. Salto alto El salto alto o salto en alto es una modalidad de salto ecuestre de potencia. realizando un salto conjunto. Es uno de los récords imbatidos más antiguos en la historia del deporte. .Triple salto El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro de la categoría de saltos. En el Campeonato Mundial de Atletismo la prueba masculina también se celebra desde su primera edición celebrada en Helsinki en 1983.

De esta manera. los organigramas deben representar de forma gráfica o esquemática los distintos niveles de jerarquía y la relación existente entre ellos. entidad o de una actividad. El término también se utiliza para nombrar a la representación gráfica de las operaciones que se realizan en el marco de un proceso industrial o informático. ORGANIGRAMA Un organigrama es un esquema de la organización de una empresa. No tienen que abundar .

Organigrama vertical. no podemos pasar por alto tampoco el hecho de que existe otra tipología que gira en torno a lo que es la estructura de aquellos. sino que su misión es ofrecer información fácil de comprender y sencilla de utilizar. Organigrama escalar. Por último.en detalles. ya que sólo exhiben la información más importante. Los organigramas generales son aquellos que ofrecen una visión simplificada de la organización. existe el mismo tanto en cualquier ayuntamiento como en cualquier compañía privada o en los diversos ministerios gubernamentales. Organigrama mixto. Además de todo lo expuesto podemos decir que cualquier empresa. los organigramas suplementarios son un complemento de los analíticos. En su caso. arriba estará la autoridad más importante y abajo el trabajador con menos poder de decisión. Pueden mencionarse tres tipos de organigrama. Este tipo se caracteriza por ser una mezcla de los dos primeros tipos citados. aunque esta es una clasificación generalizada de los tipos de organigramas existentes en base a lo que son las funciones que se realizan en cada área. las citadas jerarquías se presentan en forma de pirámide. en cambio. Los organigramas analíticos. muestran datos más detallados y son más específicos. . El centro del mismo es la autoridad más importante dentro de la entidad o compañía y partiendo de él se van formando los círculos que van representando al resto de miembros de aquella en base a su poder y cargo. La principal seña de identidad que identifica a esta clase de organigrama es que la autoridad se asocia a las sangrías de tal manera que mientras más sangría tenga una persona dentro de aquel menor poder tendrá dentro de la compañía. es decir. Organigrama circular. Así. No obstante. Partiendo de esta premisa nos encontramos con los siguientes tipos: Organigrama horizontal. Se caracteriza por el hecho de que en él lo que son las jerarquías se muestran de izquierda a derecha. entidad o institución cuenta con su propio organigrama.

al resultar muy simple también es muy flexible. sin duda este tipo es el más elegido. también es posible que aparezca algún mando intermedio.Es importante tener en cuenta que ningún organigrama puede ser fijo o invariable. Por tanto. Esto no se trata solo de dibujar en un papel el puesto y las obligaciones que desempeña cada trabajador en la empresa. Con el paso del tiempo. toda la estructura y las relaciones existentes experimentan cambios. incluso. . incluso sin conocer los estudios de Mintzberg. pero sus funciones son habitualmente de un simple intermediario entre los directivos y los empleados. evitando cualquier elemento que pueda entorpecer o que no haga clara la comunicación dentro de la organización. que deben ser reflejados con actualizaciones del organigrama o. de su núcleo de operaciones. debe ser fácil de entender y contener los elementos fundamentales. al igual que deben serlo las relaciones entre los distintos niveles de la empresa. Cuando una empresa pequeña se pregunta cómo hacer un organigrama para su organización. ¿CÓMO HACER UN ORGANIGRAMA? Podemos definir como organigrama a la estructura de una empresa a nivel jerárquico. en este tipo de empresas contamos con una persona responsable (que normalmente es el gerente o dueño de la empresa) que realiza una supervisión directa de sus empleados. Este diseño. En principio. o sea. QUÉ DEBE CONTENER UN ORGANIGRAMA Es importante que el organigrama sea una representación sencilla. En empresas un poco más grandes. Es decir. un organigrama es una especie de fotografía de la estructura de una organización en un momento determinado. sino que debe ser una toma de decisión muy importante pues de ello depende el buen funcionamiento de esta. con el diseño y desarrollo de un organigrama completamente nuevo que deje sin valor el anterior.

haga clic en Jerarquía. Copie texto de otra ubicación o programa. . Crear un organigrama SUGERENCIA: Puede crear un organigrama con imágenes de las personas de su organización. haga clic en un diseño de organigrama (por ejemplo. En el grupo Ilustraciones de la pestaña Insertar. siga uno de los procedimientos siguientes: Haga clic en un cuadro en el elemento gráfico SmartArt y luego escriba el texto. Para escribir el texto. 1. En la galería Elegir un gráfico SmartArt. a continuación. haga clic en el control. Organigrama) y. haga clic en [Texto] en el panel y péguelo. use esta opción después de agregar todos los cuadros que desee. en Aceptar. NOTA: Para obtener los mejores resultados. haga clic en SmartArt. NOTA: Si el panel de texto no está visible. Realmente. Haga clic en [Texto] en el panel y escriba. la característica fundamental que nos dictamina que una empresa está utilizando una estructura simple es que la organización no dispone ni de staff de apoyo ni de tecnoestructura.

Conclusiones . Introducción Un organigrama permite analizar la estructura de la organización representada y cumple con un rol informativo. Los organigramas pueden incluir los nombres de las personas que dirigen cada departamento o división de la entidad. al ofrecer datos sobre las características generales de la organización. para explicitar las relaciones jerárquicas y competencias vigentes.

En el organigrama no se tiene que encontrar toda la información para conocer cómo es la estructura total de la empresa sino se coloca los datos más relevantes que en ella exista haciendo así más clara la información presentada en él.El organigrama es un modelo abstracto y sistemático que permite obtener una idea uniforme y sintética de la estructura formal de una organización. ENEF REU NOMBRE: BERNABÉ LÓPEZ .

Grado: 4TO. BACHILLERATO EN EDUCACIÓN FÍSICA Tema: ORGANIGRAMA Sección: “B” Curso: ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE Docente: SUSANA CIFUENTES .