POSISI TIDUR DENGAN KEJADIAN BACK PAIN

(NYERI PUNGGUNG) PADA IBU HAMIL TRIMESTER III

Apriliyanti Mafikasari*, Ratih Indah Kartikasari**
Program Studi D III Kebidanan STIKES Muhammadiyah Lamongan

… … ……..... .… … ….… ……ABSTRAK…… … ......………. …… …… .

Kehamilan merupakan hal yang dinantikan oleh pasangan suami istri. Kehamilan perlu dijaga
dengan baik agar tidak terjadi Back Pain (nyeri punggung). Back Pain adalah masalah yang kerap
dianggap enteng namun apabila dibiarkan akan mengganggu aktivitas. Berdasarkan survey awal
yang dilakukan di Poli kandungan RS ARSY pada Januari-September 2014 terdapat 202 ibu hamil
yang mengalami Back Pain. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalisis hubungan posisi tidur
dengan kejadian Back Pain pada ibu hamil Trimester III.
Desain penelitian menggunakan metode Analitic dengan pendekatan Cross Sectional. Populasi
penelitian ini sejumlah 35 orang dengan tehnik simple random sampling didapatkan sampel 33
orang yaitu sebagian ibu hamil trimester III yang periksa di Poli kandungan RS ARSY Paciran
Lamongan. Variabel independen penelitian ini adalah posisi tidur dan variabel dependennya adalah
kejadian Back Pain. Instrumen yang dipakai untuk variabel posisi tidur adalah kuisioner tertutup
dengan teknik wawancara sedangkan variabel nyeri punggung menggunakan skala intensitas
numeric. Pengolahan data diawali dengan coding, skoring, tabulating selanjutnya dilakukan uji
statistik dengan menggunakan uji Koefesien Kontigensi α 0,05.
Hasil penelitian diperoleh bahwa sebagian besar ibu hamil tidur dengan posisi baik (57,9%) dan
sebagian besar mengalami nyeri ringan (54,5%). Hal ini dibuktikan dengan uji Koefisien
Kontingensi didapatkan nilai C= -0,377 dengan p=0,019, maka p< 0,05, artinya terdapat hubungan
posisi tidur dengan kejadian Back Pain.
Berdasarkan hasil penelitian ini diharapkan ibu hamil tidur dengan posisi yang baik dengan
menyesuaikan usia kehamilannya sehingga angka kejadian Back Pain dapat berkurang.

Kata kunci : Kehamilan, Posisi Tidur, Back Pain

PENDAHULUAN. …… . … … . bumi. Pusat gaya tarik bumi anda bergeser ke
anggota gerak bawah (tungkai kaki) disini
Kehamilan merupakan suatu hal yang bisa terjadi kenaikan mobilitas dari sendi-
di nanti-nantikan oleh pasangan suami istri sendi tubuh sendi sakrokoksigeal,sakroiliaka,
yang berbahagia. Tidak ada satupun yang dan pubis. Semua dapat terpengaruh
dapat menandingi keajaiban dan daya pesona perubahan, ini di anggap di sebabkan oleh
yang dialami sewaktu hamil. Inilah perubahan hormone. Perubahan sendi dapat
kesempatan ibu hamil untuk terlibat dalam ikut berpengaruh pada perubahan postur ibu
proses kreatif. Merencanakan terlebih dahulu hamil dan dapat menimbulkan rasa tidak
sebelum menghadapi pengalaman ini dapat nyaman di punggung terutama terjadi pada
meningkatkan kesempatan menjalani masa-masa akhir kehamilan (Murkoff,
kehamilan yang sehat dan melahirkan bayi Heidi, 2006).
yang sehat pula. Kehamilan perlu di jaga Hasil dari penelitian pada ibu hamil di
dengan baik agar tidak terjadi back pain berbagai daerah Indonesia mencapai 60-80%
(nyeri punggung) pada saat kehamilan. Nyeri orang yang mengalami back pain (nyeri
punggung merupakan salah satu rasa tidak punggung) pada kehamilannya. Di provinsi
nyaman yang paling umum selama masa Jawa Timur di perkirakan sekitar 65 % dari
kehamilan menjelang bulan ke tujuh, banyak 100% ibu hamil masih mengalami back pain
wanita hamil mengalami nyeri punggung (nyeri punggung). Menurut penelitian yang
(Murkoff, Heidi, 2006). dilakukan oleh Siti Mudayyah tahun 2010 di
Penyebab awal terjadinya back pain Bidan Praktik Swasta (BPS) Siti Halimah
(nyeri punggung) adalah pertumbuhan rahim Desa Surabayan, Kecamatan Sukodadi,
kedepan akan mengubah pusat gaya tarik Kabupaten Lamongan dari 12 responden ibu

SURYA 26 Vol. 07, No. 02, Agustus 2015

condong ke depan akibatnya tubuh akan Yang dapat memperparah terjadinya sakit berusaha menarik bagian punggung agar punggung yang dapat memicu terjadinya lebih ke belakang tulang punggung bagian wasir.posisi tidur mempersulit ibu hamil untuk tidur dengan yang yang nyaman dibantu dengan guling. dalam perut ibu hamil terdapat janin yang 2010). 2006). Heidi. SURYA 27 Vol. Postur tubuh darah. Berdasarkan uraian di atas. Meningkatnya hormon. 2009). pembengkakan (edema) di tangan. 2009). Posisi tidur punggung pada ibu hamil adalah menjaga merupakan suatu kebiasaan di mana posisi pertambahan berat badan di dalam parameter tidur sebelum hamil dan sesudah hamil itu yang di anjurkan. lebih di Berubahnya titik berat tubuh seiring dengan pilih miring ke kiri dengan satu tungkai membesarnya rahim. usus. Posisi berada di atas tungkai lainnya dengan sebuah tidur. jangan mengenakan sepatu harus berbeda ibu hamil harus mampu tumit tinggi. bulan Januari 2014 – September 2014 Kebutuhan posisi tidur pada ibu hamil sebanyak 325 orang terdapat 202 orang yang sangatlah penting karena dapat masih mengalami back pain (nyeri memaksimalkan aliran darah dan gizi ke punggung). Postur tubuh. dan dua Data yang di peroleh oleh penulis dari pembuluh darah utama yaitu aorta dan vena survey awal register ANC di poli kandungan cava inferior. Riwayat nyeri pada kehamilan yang dapat mengurangi rasa nyeri pada punggung lalu. dan Ada beberapa faktor yang dapat pergelangan kaki bisa berkurang. 2006). Posisi tidur mempengaruhi terjadinya back pain (nyeri terbaik untuk ibu hamil dan janin adalah tidur punggung) pada ibu hamil diantaranya. 2006). yang di lepaskan selama kehamilan akan mengikuti berbagai kelas olahraga dan membuat persendian tulang panggul melakukan gerakan yang sederhana meregang hal ini dapat mempertinggi resiko (Murkoff. membuat pencernaan kurang efesien. kenakan bra terhadap punggung pada ibu hamil yakni yang dapat menyangga dengan baik hindari back pain. 02. susunan tulang tulang panggul seiring Beberapa upaya yang dapat di lakukan membesarnya rahim dan pertumbuhan janin untuk mensiasati agar tidak terjadi nyeri yang bertahap secara fisiologis. terjadinya back pain (nyeri punggung). Kehamilan bantal. mempelajari cara yang benar melepaskan posisi tidur favorit dan terbiasa untuk mengangkat benda berat. dan kegemukan (Sincleir C. yang semakin membesar dan lebih tidur dengan kasur yang keras . maka masalah penelitian ini plasenta dan juga meningkatkan fungsi ginjal adalah masih tingginya angka kejadian ibu yang berarti pembuangan yang lebih baik hamil yang mengalami back pain (nyeri dari produk dan cairan sisa sehingga punggung). hormon posisi membungkuk yang berlebihan. postur tubuh (Sincleir C. Meningkatnya hormon.Posisi Tidur dengan Kejadian Back Pain (Nyeri Punggung) pada Ibu Hamil Trimester III hamil ditemukan 10 responden (83 %) ibu Dari faktor di atas faktor yang banyak hamil yang mengalami nyeri punggung dan 2 terjadi adalah posisi tidur pada ibu hamil responden (17%) ibu hamil yang tidak yakni posisi tidur yang tidak tepat dimana di mengalami nyeri punggung (Mudayyah. dan mungkin mungkin menyebabkan yang berubah seiring perkembangan janin tekanan darah rendah (hipotensi) (Murkoff. peneliti Kehamilan kembar dapat memicu terjadinya tertarik meneliti tentang “Posisi Tidur dengan back pain (nyeri punggung) akibat berat janin Kejadian Back Pain (nyeri punggung) pada yang dapat mempengaruhi pemopangan Ibu Hamil Trimester III”. 07. dan gangguan tidur yang lainnya. melingkar atau lurus pada sisi tubuh. ARSY Paciran Lamongan di temukan tepat maka dapat memperparah nyeri data kunjungan ANC trimester III selama punggung (Murkoff. pertumbuhan janin titik berat tubuh lebih insomnia. Heidi. kaki. No. Jika nyeri punggung tidak teratasi Berubahnya titik berat tubuh seiring maka ibu hamil akan mengalami gangguan membesarnya rahim dengan adanya rasa nyaman yang dapat mengakibtkan stress. duduk dengan baik. ibu hamil. Agustus 2015 . usahakan dengan posisi tidur yang baru dimana perut untuk tidak berdiri lama. dapat menekan punggung. bawah pun lebih melengkung serta otot otot mengganggu pernafasan serta peredaran tulang belakang memendek. Jika posisi tidurnya kurang RS. yang ada di dalam perut yang dapat merubah Heidi. nyaman sehingga timbullah rasa nyeri menggunakan kompres hangat. diantaranya posisi tidur seperti itu kembar.

3 ≥ 36 Minggu 7 21. yaitu sebanyak 3 responden atau 9. ARSY Paciran tahun 2015 SURYA 28 Vol. Pekerjaan di Poli Kandungan RS yaitu sebanyak 3 responden atau 9.1 4) Usia Kehamilan 3 SMA 19 57. RS ARSY Paciran tahun 2015 skoring. … … .6% dan sebagian kecil berpendidikan SD.0%. yaitu Jumlah 33 100 sebanyak 19 responden atau 57. Agustus 2015 .3 mengetahui hubungan posisi tidur dengan 4 Wiraswasta 12 36.1 %.4% dan ini adalah Posisi Tidur dan variabel sebagian kecil bekerja sebagai petani.3 HASIL PENELITIAN …… .1%.2 sebagian besar berpendidikan SMA.3 Usia Kehamilan di Poli Kandungan Tinggi RS ARSY Paciran tahun 2015 Jumlah 33 100 No. 4 4 orang 3 9.7% dan Tabel 2 Distribusi Responden berdasarkan sebagian kecil usia kehamilan 28 minggu. 2 Petani 4 12.6 Tabel 4 Distribusi Responden berdasarkan 4 Perguruan 10 30. yang dipakai adalah kuisioner tertutup dengan teknik wawancara untuk variabel 3) Jumlah Anak posisi tidur sedangkan untuk variabel nyeri Tabel 3 Distribusi Responden berdasarkan menggunakan skala nyeri intensitas numeric. yaitu 2) Pekerjaan sebanyak 23 responden atau 69. yaitu April 2015 . Instrumen sebanyak 4 pasien atau 12. 5 PNS 7 21. … No. 02. Usia Kehamilan F % 1 28 Minggu 3 9.7 bahwa dari 33 responden yang diteliti. Jumlah Anak F % Kontigensi α 0.0 Analitic dengan pendekatan Cross Sectional. 2 2 orang 15 45. Data umum 1. 07.2 Populasi penelitian ini sejumlah 35 orang Jumlah 33 100 dengan tehnik simple random sampling didapatkan sampel 33 orang yaitu sebagian Berdasarkan tabel 2 di atas dapat ibu hamil Trimester III yang periksa di Poli dijelaskan bahwa dari 33 responden hampir Kandungan RS ARSY pada bulan Februari. 1 SD 1 3. tabulating selanjutnya dilakukan uji statistik dengan menggunakan uji Koefesien No. Jumlah Anak di Poli Kandungan Pengolahan data diawali dengan coding.0.1 Berdasarkan tabel 1 dapat dijelaskan 2 32 Minggu 23 69.1 versi 16. No. Pekerjaan F % Penelitian ini menggunakan Desain 1 Tidak Bekerja 1 3.5 % dan ARSY Paciran tahun 2015 sebagian kecil responden memiliki 4 orang No. setengah bekerja sebagai wiraswasta.5 3 3 orang 11 33.1 Jumlah 33 100 A. dijelaskan bahwa dari 33 responden sebagian besar usia kehamilan 32 minggu.1 Dalam penelitian ini peneliti ingin 3 Swasta 9 27.4 kejadian Back Pain pada ibu hamil TM III.05 dengan program SPSS 1 1 orang 4 12. yaitu Berdasarkan tabel 4 di atas dapat sebanyak 1 responden atau 3.0 2 SMP 3 9.Variabel independen penelitian sebanyak 12 responden atau 36. Karakteristik Responden Berdasarkan tabel 3 di atas dapat 1) Pendidikan dijelaskan bahwa dari 33 responden hampir Tabel 1 Distribusi Responden berdasarkan setengah responden memiliki 2 orang anak Pendidikan di Poli Kandungan RS yaitu sebanyak 15 responden atau 45. yaitu dependennya adalah Back Pain.1%. Posisi Tidur dengan Kejadian Back Pain (Nyeri Punggung) pada Ibu Hamil Trimester III METODE PENELITIAN …… . Pendidikan F % anak.

9%.7% dan sebagian kecil usia responden < 20 tahun. No. yaitu sebanyak 2 Berdasarkan tabel 8 di atas atau 6. 2) Kejadian Back Pain 1) Posisi Tidur pada Ibu Hamil Tabel 7 Distribusi Responden berdasarkan Trimester III Kejadian Back Pain di Poli Berdasarkan tabel 6 di atas dapat Kandungan RS ARSY Paciran dijelaskan bahwa dari 33 ibu hamil. Data Khusus mengalami nyeri ringan sebanyak 18 Dalam penelitian ini akan disajikan responden atau 62. Jumlah 33 100 PEMBAHASAN .9 hubungan posisi tidur dengan kejadian Back 2 Buruk 4 12. Berdasarkan tabel 6 di atas dapat dijelaskan bahwa dari 33 responden hampir Pada pembahasan ini akan di sajikan seluruhnya memiliki posisi tidur yang baik. sebagian (Achmanto. (2011).019 dimana No Posisi Tidur Jumlah % p< 0. … … .377 sebanyak 24 atau 72. …… .5 periode alamiah kesadaran yang terjadi Jumlah 33 100 ketika tubuh di restorasi (diperbaiki) yang dicirikan oleh rendahnya kesadaran dan Berdasarkan tabel 7 di atas dapat keadaan metabolisme tubuh yang minimal dijelaskan bahwa dari 33 responden. Hasil analisis dengan uji Koefisien Kontingensi yang menggunakan program 1) Jenis Posisi Tidur SPSS for Windows versi 16.1%. menunjukkan bahwa dari 29 responden yang tidur dengan posisi baik sebagian besar B. sedangkan dari 4 distribusi posisi tidur yang biasanya responden yang tidur dengan posisi buruk dilakukan oleh ibu hamil Trimester III. 2007) dalam Wita.1 Pain pada ibu hamil trimester III. seluruhnya mengalami nyeri sedang selanjutnya menganalisis hubungan Posisi sebanyak 4 responden atau 100%. SURYA 29 Vol. hasil penelitian tentang posisi tidur dengan yaitu sebanyak 29 responden atau 87.1%. hampir tahun 2015 seluruhnya memiliki posisi tidur yang baik No Back Pain F % yaitu sebanyak 29 ibu hamil atau 87. Tabel 5 Distribusi Responden berdasarkan Usia di Poli Kandungan RS ARSY 3) Hubungan Posisi Tidur Dengan Paciran tahun 2015 Kejadian Back Pain Usia Kehamilan Tabel 8 Tabulasi silang antara Posisi Tidur No. yaitu p=0. tahun 2015 didapatkan (C) = 0. Agustus 2015 . 07.05 maka H1 diterima artinya terdapat 1 Baik 29 87. yaitu 5) Usia sebanyak 18 responden atau 54.2 Back Pain Posis Jumlah 33 100 No Nyeri Nyeri Jumlah i Ringan Sedang Berdasarkan tabel 5 di atas dapat 1 Baik 18 (62. 1 Nyeri ringan 18 54. J.019 C: 0.5 Tidur adalah sebagai bagian dari 2 Nyeri Sedang 15 45.1 Kandungan RS ARSY Paciran 2 20-35 th 24 72.1%) 11 ( 37. 02. Posisi Tidur dengan Kejadian Back Pain (Nyeri Punggung) pada Ibu Hamil Trimester III besar mengalami nyeri ringan.0 tentang posisi Tabel 6 Distribusi Responden berdasarkan tidur dengan kejadian Back Pain pada ibu Jenis Posisi Tidur di Poli hamil trimester III dapat diketahui bahwa Kandungan RS ARSY Paciran nilai Koefisien Kontingensi dengan n=33.7 tahun 2015 3 >35 th 7 21. kejadian Back Pain pada Ibu Hamil Trimester III. Tidur dengan kejadian Back Pain. F % dengan Kejadian Back Pain di Poli Ibu Terakhir 1 < 20 th 2 6.9%) 29 (100%) dijelaskan bahwa dari 33 responden sebagian 2 Buruk 0 (0%) 4 (100%) 4 (100%) besar usia responden 20-35 tahun.377 dan p= 0.5%.9%.

Tidur nampaknya di Bagaimana perilaku ibu hamil dalam perlukan untuk di perlukan untuk menentukan posisi tidurnya juga dipengaruhi memperbaiki proses biologis secara rutin. penciuman. hamil berpendidikan SMA di mana pada perubahan yang terjadi selama kehamilan. (Hacker N. Posisi tidur yang baik juga dapat di Nyeri berlangsung sebentar dan pengaruhi oleh adanya aktivitas. panca indra manusia yakni indra penglihatan. Yang kedua. bentuk berbagai karakteristik. (2011). No. terjadi kerusakan (Potter. Dari hasil penelitian benar-benar bekerja. 2005). banyak pengalaman yang sudah didapatkan Posisi tidur yang baik pada ibu hamil oleh seseorang sehingga mempengaruhi ibu trimester III adalah. pergelangan kaki dan tangan (Bobak. memperlancar produksi hormon terhadap kelahiran kurang bulan dan pertumbuhan tubuh. 2005). J. 2006). pendidikan tingkat ini akan sangat misalnya dengan membesarnya uterus maka berpengaruh pada pengetahuan seseorang akan berpengaruh terhadap pemenuhan dalam penyerapan informasi dan pandangan kebutuhan istirahat tidur karena kesulitan atau pola pikir yang pada akhirnya dalam menentukan dalam posisi yang berpengaruh pula pada wawasannya tentang nyaman. Menurut Soekidjo Selama tidur gelombang rendah yang dalam Notoadmodjo (2005) pengetahuan (NERM tahap 4). kemampuan fisik. terasa seakan pekerjaan rumah dan pekerjaan berat di luar menyebar ke bagian tubuh bawah atau rumah harus di hindari.5% berada di sebelah kanan karena posisi dan hampir setengah ibu hamil mengalami punggung dapat memicu pergerakan bayi nyeri sedang yaitu sebanyak 15 atau 45. menyebabkan perubahan psikis pada wanita Demikian pula usia. mengistirahatkan tubuh pertumbuhan janin yang buruk sehingga yang letih akibat aktivitas seharian. (2008) kegunaan istirahat untuk mengurangi rasa lelah. hasil penelitian bahwa lebih dari sebagian Ibu Hal ini dikarenakan banyaknya perubahan. dan pengalaman emosional yang tidak Yang ketiga. 02. aktifitas yang berlebihan dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan mempengaruhi adanya posisi tidur yang tidak penyakit dan menambah konsentrasi dan baik pada kehamilan. Tidur dengan miring ke dari 33 ibu hamil sebagian besar mengalami kanan jika posisi punggung bayi kebetulan nyeri ringan yaitu sebanyak 18 atau 54. Untuk wanita yang sepanjang bagian tubuh. Yang pertama tidur hamil dalam menentukan posisi yang baik dengan miring ke kiri karena janin akan selama tidur untuk mengurangi nyeri mendapatkan aliran darah dan nutrisi yang punggung yang dialami.7%. Patricia. lebih maksimal posisi ini juga membantu ginjal membuang sisa produk dan cairan dari 2) Kejadian Back Pain pada Ibu Hamil tubuh sehingga mengurangi pembengkakan Trimester III di kaki. 2006). dan terlokasi bersifat menyebar ke beberapa arah pengetahuan. Berdasarkan tabel 8 didapatkan bahwa 2004).Posisi Tidur dengan Kejadian Back Pain (Nyeri Punggung) pada Ibu Hamil Trimester III Menurut Godam.F. 07.5% yang dapat mengakibatkan timbulnya rasa Nyeri adalah suatu sensorik subjektif nyeri (Musbikin. usia. Kehamilan adalah masa terjadinya pendengaran. 2007) dalam sebanyak 72. Aktivitas. Tidur dengan menyenangkan berkaitan dengan kerusakan menggunakan bantal untuk menyangga kedua jaringan yang actual atau potensial yang paha agar satu dari kedua panggul agak dirasakan dalam kejadian-kejadian dimana lentur (Murkoff. Agustus 2015 . selain itu perubahan hormone dapat posisi tidur yang baik. oleh wawasan dan usia. penginderaan terjadi melalui seperti sel otak (Perry & Petter. rasa dan raba. atau fungsi dari tidur yang cukup adalah Pekerjaan yang penuh selama kehamilan regenerasi sel-sel tubuh yang rusak menjadi akan di sertai dengan resiko yang lebih besar baru. tubuh melepaskan hormon merupakan hasil dari tahu dan ini setelah pertumbuhan manusia untuk memperbaiki orang melakukan pengideraan terhadap dan memperbarui sel epitel dan khusus obyek tertentu. 2001). Dari perubahan besar secara fisik dan emosional. Pada rentang usia ini Wita. yaitu pembatasan terasa di bagian tubuh yang terpisah dari jumlah kerja selama kehamilan di anjurkan sumber nyeri dan dapat terasa dengan untuk menghindari rasa lelah. sebagian besar hamil sehingga sulit untuk memulai maupun usia ibu hamil antara 20 sampai 35 tahun mempertahankan tidur (Tiran. di anjurkan untuk yang dilakukan sebagian besar ibu hamil SURYA 30 Vol.

2009).Posisi Tidur dengan Kejadian Back Pain (Nyeri Punggung) pada Ibu Hamil Trimester III mengalami nyeri ringan yang dapat Sebaliknya jika posisi tidur tidak baik akan disebabkan oleh berubahnya titik berat tubuh meningkatkan kejadian nyeri punggung. Hal ini dibuktikan Bertambahnya berat badan secara dengan hasil analisis dengan uji Koefisien bertahap selama kehamilan dan redistribusi Kontingensi yang menggunakan program pemusatan. mengakibatkan lekukan pada tulang lumbal kekejangan otot karena tekanan terhadap akar yang disertai pembulatan pada bahu serta syaraf. Pusat gravitasi tubuh Hamil trimestrer III dapat diketahui bahwa bergeser ke depan dan jika dikombinasikan nilai Koefisien Kontingensi dengan n=33. janin di dalam perut ibu yang semakin Masalah memburuk jika ternyata otot-otot membesar secara fisiologis (Wiknjosastro.1% sedangkan ibu hamil seperti pada perubahan pusat gravitasi seiring yang tidur dengan posisi yang buruk dengan kemajuan kehamilan. Dimana pada jangka panjang jika keseimbangan otot dan usia kehamilan tersebut perut semakin stabilitas pelvis tidak dipulihkan setelah membesar karena adanya perkembangan melahirkan (Diane M. semakin memanjang.019 dimana lemah.7%. Oleh karena itu. Agustus 2015 . usia kehamilan 32 minggu sebanyak 69. 07. 02. Akibatnya adalah nyeri punggung yang Hal ini membuktikan semakin besarnya usia biasanya berasal dari sakroiliaka atau lumbal. seiring dengan membesarnya rahim. Pain pada ibu hamil trimester III Nyeri bisa di pengaruhi oleh beberapa Berdasarkan hasil penelitian tabel 9 faktor yaitu hormon progesterone dan yaitu ibu hamil yang tidur dengan posisi baik relaksin yang menyebabkan sendi menjadi sebagian besar mengalami nyeri ringan yaitu lunak. Fraser. dan tegangan bahwa lebih dari sebagian ibu hamil memiliki dapat dirasakan diatas ligament tersebut. Kelemahan otot abdoment lebih umum terjadi pada wanita SURYA 31 Vol. sebanyak 4 atau 100%. dagu yang menggantung. No. untuk memendek jika otot abdomen Sakit punggung adalah salah satu rasa meregang sehingga dapat menyebabkan tidak nyaman yang paling umum selama ketidakseimbangan otot disekitar pelvis atau kehamilan (Jimenez. dan tegangan dapat dirasakan diatas Sejalan dengan bertambahnya berat ligament tersebut. terutama sepanjang kolumna spinal. 2009). keseimbangan otot dan stabilitas pelvis tidak Pusat gravitasi tubuh bergeser ke depan dan dipulihkan setelah melahirkan (Diane M jika dikombinasikan dengan peregangan otot Fraser. sebanyak 18 atau 62. abdomen yang lemah. terdapat pengaruh hormonal pada SPSS for Windows versi 16. uterus akan mengendur. posisi tidur yang baik agar dapat mencegah kondisi yang membuat lengkung punggung dan menurunkan kejadian nyeri punggung. dan dapat menjadi hormonal pada struktur ligament kedua gangguan punggung jangka panjang jika faktor ini mengubah postur tubuh ibu hamil.05 maka H1 diterima artinya terdapat pada tulang lumbal yang disertai pembulatan Hubungan antara Posisi Tidur dengan pada bahu serta dagu yang menggantung. kehamilan ibu hamil seharusnya melakukan Tanpa sokongan. wanita tersebut lemah sehingga gagal Hanifa. Sherry. selama menopang uterus atau rahim yang membesar. ukuran payudara terus bertambah. 2006). Akibatnya adalah nyeri badan secara bertahap selama kehamilan dan punggung yang biasanya berasal dari redistribusi pemusatan. postur tubuh yang semakin membesar seiring 3) Posisi tidur dengan kejadian Back dengan usia kehamilan. terdapat pengaruh sakroiliaka atau lumbal. kehamilan semakin meningkat resiko dan dapat menjadi gangguan punggung mengalami nyeri punggung. panggul.377 dan p = 0.0 tentang Posisi struktur ligament kedua faktor ini mengubah Tidur dengan kejadian Back Pain pada Ibu postur tubuh ibu hamil. Kejadian Back Pain Pada Ibu Hamil Ada kecenderungan bagi otot punggung Trimester III. hal ini sering Saat uterus semakin membesar. dengan peregangan otot abdomen yang didapatkan (C) = 0. Ada kecenderungan tingkat hormon yang meningkat yang bagi otot punggung untuk memendek jika membuat cartilage didalam sendi-sendi besar otot abdomen meregang sehingga dapat menjadi lembek. hal ini sering mengakibatkan lekukan p < 0. 2000). umumnya seluruhnya mengalami nyeri sedang yaitu berperan pada keluhan nyeri punggung. menyebabkan ketidakseimbangan otot Dari hasil penelitian menunjukkan disekitar pelvis atau panggul.LM.

Dari hasil survey di kehamilan 16 minggu hanya 1% ibu hamil yang tidur SURYA 32 Vol. berada di sebelah kanan. Jika posisi punggung bayi kebetulan posisi membungkuk yang berlebihan. tergantung menggunakan kompres hangat. usus. berjalan tanpa tidur telentang pada trimester kedua dan tiga istirahat. 2008) dalam Wita. Jika anda tidur miring. dan vena peregangan sebelumnya. yang nyaman dibantu dengan guling. Dan jika anda berharap anda masih Beberapa posisi tidur pada ibu hamil tidur tengkurap letakkan beberapa bantal di yaitu. 2004). No. kekiri atau kekanan. Agustus 2015 . Menurut (Rahmi bawah panggul anda dan satu atau dua di dan Dewi. seolah-olah membuat sarang untuk perut namun pasca kehamilan trimester pertama. seolah-olah jatuh tertelungkup. anda (Murkoff. melakukan senam hamil mengalami nyeri Gunakan bantal untuk menjaga agar satu dari punggung dan seluruh (100%) ibu hamil kedua panggul agak lentur. J. kenakan bra kenyamanannya (Dewi. usahakan untuk mendapatkan aliran darah dan nutrisi yang tidak berdiri lama. 2005). sehingga dapat berganti posisi dari miring posisi tidur tengkurap.5%. Varney. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian kehamilan di atas 16 minggu. 02. (2011) di bawah kepala dan dada. tidur miring kanan. 2008) dalam Wita. dengan kasur yang keras. tekuk lutut sederhana seperti senam hamil juga bisa anda dan letakkan bantal diantara kedua mengurangi kejadian nyeri punggung. wasir gangguan pencernaan. badan di dalam parameter yang di anjurkan. Posisi akibat membungkuk berlebihan. Hal ini karena posisi janin (Murkoff. Nyeri punggung juga dapat merupakan mengganggu pernafasan dan sirkulasi. miring kanan membesar. kehamilan 16 minggu wanita hamil untuk Para wanita primigravida biasanya tidak tidur telentang. 2006). yang dapat menyangga dengan baik hindari (2011). posisi ini tidak lagi nyaman dan tidur menggunakan bantal. terutama bila juga dapat mempengaruhi tekanan darah. J. (2011). dan angkat beban. 2006). untuk Dalam hasil penelitian Isma’ul mengatasinya di anjurkan untuk tidur miring Lichayati (2013) menyebutkan lebih dari ke kanan (Musbikin. Dianjurkan setelah orang anak yaitu sebanyak 45. posisi tidur terlentang. Posisi Tengkurap. lutut. menimbulkan sakit kepala. pinggang. bahwa hampir setengah ibu hamil memiliki 2 Posisi Telentang. Hal ini yang baik setelah usia kehamilan menginjak membuktikan bahwa mengikuti kelas empat bulan) letakkan bantal kecil di bawah olahraga atau melakukan gerakan yang paha anda. wanita hamil sangat di anjurkan untuk tidur jangan mengenakan sepatu tumit tinggi. punggung adalah menjaga pertambahan berat Posisi tidur dengan miring ke kiri. 2008) dalam Wita. Dengan demikian. sehingga anda awal kehamilan posisi ini cukup aman. dianggap baik bagi ibu hamil trimester III Begitu juga di minggu ke 14 saat perut mulai adalah posisi tidur miring kiri. pada saat tidur mengikuti berbagai kelas olahraga dan miring kekiri maka janin akan memberontak melakukan gerakan yang sederhana terus menerus. sehingga harus menyokong paha dengan bantal. Tidur dengan posisi telentang keparahan nyeri punggung bagian bawah juga dapat meningkatkan resiko sakit biasanya meningkat seiring paritas. Jika anda tidur yang sering melakukan senam hamil tidak dengan punggung di bawah (bukan posisi mengalami nyeri punggung. tidur lebih maksimal (Bobak. sebagian (75%) ibu hamil yang tidak pernah Tidur dengan menggunakan bantal. cava inferior. J. saat payudara mulai membesar dan lebih Dalam penelitian ini posisi tidur yang sensitive posisi ini tidak lagi disarankan.Posisi Tidur dengan Kejadian Back Pain (Nyeri Punggung) pada Ibu Hamil Trimester III grande multipara yang tidak melakukan dengan posisi ini dan 0% pada usia latihan. 2004) Cara menangani atau mencegah nyeri dan (Dewi. duduk dengan baik. dengan posisi miring ke kiri terutama di mempelajari cara yang benar untuk kehamilan 16 minggu karena janin akan mengangkat benda berat. 07. dilakukan saat sedang lelah (Helen. Seperti turunnya tekanan darah yang 2007). (Suririah. posisi Posisi ini juga aman bagi wanita hamil. posisi tidur miring kiri. posisi tidur yang Posisi tidur dengan miring ke kanan. karena dengan tidur memiliki otot abdoment yang sangat baik posisi telentang meletakkan seluruh berat karena otot tersebut belum pernah mengalami rahim ke bagian belakang.

pada ibu hamil trimester III.Peneliti selanjutnya Fundamental Keperawatan: Vol 1. Agustus 2015 . Volume 1. (2005). Jakarta: Hipokrates. Imam. (2004). Mudiyah. melihat hasil analisa. Kedungpring di antaranya: Lamongan. Kehamilan Apa Yang Pain. Saran Hamil Dengan Nyeri Punggung Berdasarkan kesimpulan di atas maka Pada Ibu Hamil Di Polindes Desa ada beberapa upaya yang perlu diperhatikan. Isma’ul Lichayati. maka peneliti dapat mengambil kesimpulan sebagai berikut : Diane M.Bagi profesi Bidan Hamil dan Melahirkan. Soekidjo. Sherry LM. … … 1. Esensial Obstetri & Paciran Lamongan mengalami nyeri Ginekologi. Tlanak Kec. …… . Kehamilan khususnya dalam hal posisi tidur yang baik yang menyenangkan. Fraser. Lamongan: Jurnal Surya hamil khususnya trimester III dalam mengurangi nyeri punggung selama hamil. (2010). SURYA 33 Vol. (2000). Kandungan RS ARSY di Paciran Jakarta: EGC. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan informasi kepada ibu hamil Notoadmodjo. (2001). (2006). No. posisi tidur dengan kejadian Back Pain Carolyn L. . 07.Rumah Sakit Perilaku Ibu Dalam Mengatasi Nyeri Penelitian ini diharapkan dapat dijadikan Punggung di BPS Siti Halimah. 2) Bagi Praktisi. Musbikin. Jakarta : EGC. Lamongan: Jurnal Surya 1) Bagi Akademis April. (2008). Perry & Potter. 02. 3) Ada hubungan yang signifikan antara Helen. Jakarta : Arcan. untuk memperbaiki posisi tidur yang baik sehingga nyeri punggung dapat teratasi.F.Posisi Tidur dengan Kejadian Back Pain (Nyeri Punggung) pada Ibu Hamil Trimester III KESIMPULAN DAN SARAN. Jakarta : EGC 2) Sebagian besar ibu hamil trimester III yang ada di Poli Kandungan RS ARSY Hacker. N. Metode trimester III yang mengalami Back Pain Penelitian Kesehatan. Jakarta : EGC. Jakarta: EGC penelitian ini diharapkan dapat menambah wawasan ilmu kesehatan dan dapat dijadikan landasan penelitian berikutnya. DAFTAR PUSTAKA …… . Kriebs. Buku Ajar Keperawatan Setelah peneliti menganalisa data dan Maternitas. Amd sebagai sumber informasi dan acuan untuk Keb Ds. Asuh Orang Tua . Jakarta: EGC. hasil Ed 4. Lamongan. ringan.(2005). . Hubungan Penelitian ini diharapkan bermanfaat Pengetahuan Ibu Hamil Trimester III bagi : Tentang Nyeri Punggung Dengan . yang periksa di Poli Kandungan RS ARSY Paciran Lamongan mempunyai Godam. (2006). Ed. Kesimpulan Bobak. Surabayan Sukodadi memperbaiki program pelayanan kepada ibu Lamongan. (2009). Varney. Yogyakarta : Penelitian ini diharapkan dapat menjadi Mitra Pustaka dasar dalam pemberian Asuhan Kebidanan kepada ibu hamil trimester III dengan Back Murkoff. Buku Ajar Bidan 1) Sebagian besar ibu hamil trimester III Myles. (2006). Jenis dan Macam Tipe Pola posisi tidur yang baik. Pandunan Bagi Ibu . Anda Hadapi Bulan Perbulan. Diharapkan penelitian ini menjadi sumbangan bagi ilmu pengetahuan Jimenez. Gegor. Buku Ajar pada ibu hamil trimester III di Poli Asuhan Kebidanan. Heidi. Bagi peneliti selanjutnya. (2013) Hubungan Senam 2. Buku Ajar .Bagi Pasien Jakarta: Arcan.4. Jan M. Siti.

Proses. Fundamental Keperawatan: Konsep. Wikjosastro. Buku Saku Kebidanan. Ilmu Kebidanan. 07.Posisi Tidur dengan Kejadian Back Pain (Nyeri Punggung) pada Ibu Hamil Trimester III Potter. Suwono. (2009). Hanifa. Constance. Jakarta : EGC Sincleir. No. (2006). Agustus 2015 . dan Praktik. (2011). Ilmu Kebidanan. (2006). Jakarta: Yayasan Bina Pustaka Sarwono Prawiro Raharjo. Jakarta : ECG. Wita J. 02. Jakarta: EGC. SURYA 34 Vol. Patricia A.