Dieta de la piña: Adelgaza 5 kilos en 3

días
La dieta de la piña es una de las dietas que más kilos permite rebajar,
y, además, en tiempo récord. Hay que mencionar que esta dieta está
avalada por una gran cantidad de experiencias personales, pese a que la
comunidad científica no termina de ponerse de acuerdo acerca de si es
recomendable o no utilizarla.

Lo que nosotras podemos decirte es que funciona, a pesar de que haya
momentos en los que puedes pasarlo un poco mal por lo restrictiva que
es.

En los siguientes párrafos voy a describrir las características principales
de la dieta de la piña, pero sino te interesan y solamente quieres leer
una guía totalmente detallada con todo lo necesario para llevar a cabo la
dieta, HAZ CLICK AQUÍ.

La dieta de la piña es una de las dietas más efectivas para reducir el
peso corporal en un lapso de tiempo muy breve. Una gran
cantidad de mujeres la han probado, entre ellas muchísimas famosas,
que han aparecido en prestigiosas cadenas de televisión explicando
cómo ha sido su experiencia con esta dieta. Es cierto que se ahorran la
parte de lo difícil que es llevarla a cabo, pero es tu decisión el asumir
ese pequeño riesgo y esfuerzo por verte mejor.
Gracias a esta dieta de 3 días, se puede reducir el peso corporal en
cerca de cinco kilos en apenas tres o cuatro días. Eso sí, quien se
someta a ella, tiene que tener presente que ese peso no se pierde de
por vida, sino que, posteriormente, al recuperar la dieta habitual, ese
peso volverá.
A continuación, te explicamos por qué sucede esto, así como por qué es
tan útil y funcional.

Tabla de contenidos [ocultar]
 1 ¿La dieta de la piña en su jugo funciona?
 2 Cómo hacer la dieta de la piña con pollo o atún: Todo lo que
necesitas saber, al detalle!
o 2.1 Lista de la compra
o 2.2 Menu para perder 5 kilos en 3 días
o 2.3 Recetas para realizar la dieta de la piña
 2.3.1 Atún a la plancha con piña
 2.3.2 Ternera a la plancha con piña
 2.3.3 Salmón fresco a la plancha con piña
 2.3.4 Pechuga de pollo a la plancha con piña

5 Advertencia  3 Inconvenientes de la dieta de la piña  4 Conclusión  5 ¿Quieres saber cómo he pasado de 68 a 50 kilos sin hacer ninguna dieta?  6 Vídeo sobre esta dieta express y deurética o 6.1 LEER MÁS SOBRE DIETAS PARA PERDER PESO ¿La dieta de la piña en su jugo funciona? Quizá te haya resultado sorprendente y extraño el hecho de que.5 Jugo de piña o 2. ¡Deja que te explique por qué sucede esto! .  2.4 Consejos para realizar la dieta de la piña o 2. tras dejar de practicar la dieta y volver a la alimentación habitual. el peso se recupere.3.

ya que. Debes tener presente. Eso sí. Sin embargo. no es una solución a largo plazo. que funciona especialmente bien para eliminar el exceso de líquidos en el organismo. Gracias a ello. que añadiendo un poco de piña a tu alimentación diaria y habitual. el cuerpo puede eliminar de forma rápida y eficaz todo el líquido extra con el que cuenta.La piña es un alimento diurético. podrás reducir tu peso un poco. no obstante. consumiendo piña en grandes proporciones durante unos días. como puedes suponer. una mujer no puede alimentarse de piña única y exclusivamente durante largos periodos de tiempo. ayuda a deshincharse y perder peso. el peso vuelve a reaparecer. gracias a la eliminación de los líquidos sobrantes del cuerpo. es decir. al recuperar la dieta habitual. Es por ello que. Esto. no . por supuesto.

Bajo ningún concepto se recomienda utilizarla durante más de cinco días. pero no es recomendable utilizarla para bajar de peso de forma permanente. esta dieta está especialmente pensada para que puedas aparecer como una sílfide en aquellas ocasiones especiales. una recomendación para que tu salud no corra ningún riesgo: IMPORTANTE Esta dieta para adelgazar 5 kilos no es una dieta para mantener a largo plazo. lo que debes hacer es la dieta de la piña tal y como vamos a explicarte. al detalle! ¿Quieres hacer la dieta de la piña y no sabes cómo? Tranquila! Has llegado al lugar adecuado.  200 gr de salmón fresco  Una lata de atún en agua  100 gr de jamón york bajo en grasas  200 gr de filete de ternera magro  Un huevo  Perejil . para realizar esta dieta durante 3 días con el objetivo de perder 5 kilos. utilízala durante unos pocos días y. posteriormente. al detalle. esperes reducir así 5 kilos. Cómo hacer la dieta de la piña con pollo o atún: Todo lo que necesitas saber. Si lo que quieres es reducir tu peso en cinco kilos en tres días. Por ello. Encontrarás:  Lista de la compra  Menú para perder 5 kilos en 3 días  Consejos para realizar la dieta de la piña  Recetas para realizar la dieta de la piña Lista de la compra  2 piñas enteras naturales  4 yogures naturales sin azúcar  Una bolsa pequeña de tostadas de pan integral  200 gr de atún fresco  Sal  Pimienta  Aceite de oliva  Par de limones  Vinagre de manzana  200 gr de pechuga de pollo  Lechuga  Una bolsa pequeña de galletas integrales sin sal añadida. ya que no lo conseguirás. Por último. ya que el cuerpo sufriría carencias nutricionales que podrían poner en riesgo tu salud. como una boda o alguna otra fecha muy señalada. a continuación te voy a explicar todo lo que necesitas saber. recupera tu alimentación habitual. Como puedes ver.

Un filete de ternera magro hecho (máximo 200gr) a la plancha con una cucharada de aceite de oliva. con un poco de sal y pimienta. una ensalada de lechuga aderezada con una cucharada de aceite de oliva y vinagre. Dos rodajas de piña natural. Atún fresco (máximo 200gr) a la plancha con una cucharada de aceite de oliva. Ver receta  Merienda: Jugo de piña natural sin azúcar añadido. Ver receta  Merienda: Jugo de piña natural sin azúcar añadido. Para acompañar. Pan integral tostado con 100 gr de jamón york bajo en grasas. un huevo cocido y ensalada mixta. Ensalada mixta con una lata de atún en agua y una cucharada de vinagre y aceite. con un poco de sal y pimienta. Pechuga de pollo (máximo 200gr) a la plancha con una cucharada de aceite de oliva. Ver receta  Cena: Dos rodajas de piña natural. 5 dientes de ajo  Hierbas provenzales  Aceite de coco (opcional) Menu para perder 5 kilos en 3 días Día 1  Desayuno: Una tostada de pan integral con mermelada baja en azúcar.  A media mañana: Yogur natural sin azúcar añadido.  Almuerzo: Dos rodajas de piña natural. Ver receta Día 2  Desayuno: Yogur natural sin azúcar añadido.  Almuerzo: Dos rodajas de piña natural. Recetas para realizar la dieta de la piña Atún a la plancha con piña .  Cena: Dos rodajas de piña natural.  A media mañana: Yogur natural sin azúcar añadido.  Almuerzo: Dos rodajas de piña natural. con un poco de sal y pimienta. Día 3  Desayuno: Dos rodajas de piña natural. Dos galletas integrales sin sal.  A media mañana: Yogur natural sin azúcar añadido. Ver receta  Cena: Dos rodajas de piña natural. Ver receta  Merienda: Jugo de piña natural sin azúcar añadido. Salmón fresco (máximo 200gr) a la plancha con una cucharada de aceite de oliva.

recomiendo dejar macerar el atún en la nevera al menos una hora.  Paso 4: Servimos el atún y las rodajas de piña en un plato. echamos un chorrito de aceite de coco en el sartén y cocinamos a la plancha el atún hasta que quede bien doradito. Comensales: 1 Duración total: 1h 15 minutos (se incluye la maceración) Dificultad: Fácil Ingredientes:  2 rodajas de piña natural  200 gr de atún fresco  1 chorrito de aceite de oliva  Aceite de coco (si no has comprado. mezclamos un chorrito de aceite de oliva con sal y pimienta y marinamos el atún. podemos salarlas y cocinarlas hasta que se doren un poco.  Paso 2: Una vez pasada la hora.  Paso 3 (opcional): Para darle un sabor especial a las rodajas de piña. ¡que aproveche! Ternera a la plancha con piña . Acto seguido. usa aceite de oliva o de girasol)  Pimienta Elaboración:  Paso 1: En un vaso.

¡que aproveche! Salmón fresco a la plancha con piña Comensales: 1 Duración total: 1h 15 minutos (se incluye la maceración) Dificultad: Fácil Ingredientes  200 gramos de salmón fresco  Sal  Perejil . La mezcla de sabores entre salado y dulce es deliciosa.  Paso 2: Una vez pasada la hora.  Paso 4 (opcional): Podemos aprovechar el aceite caliente para echarle un poco de sal a las rodajas de piña y cocinarlas hasta que se doren un poco. Comensales: 1 Duración total: 1h 15 minutos (se incluye la maceración) Dificultad: Fácil Ingredientes  200 gramos de ternera  2 rodajas de piña natural  Aceite de coco (si no has comprado. Acto seguido. encendemos el sartén y le echamos un chorrito de aceite de coco.  Paso 3: Cuando el aceite este caliente. se pone la ternera en el sartén y cocinamos a la plancha unos 4 minutos por cada lado.  Paso 5: Servimos la ternera y las rodajas de piña en un plato. recomiendo dejar macerar la ternera en la nevera al menos una hora. usa aceite de oliva o de girasol)  1 chorrito de aceite de oliva  Pimienta Elaboración  Paso 1: En un vaso. mezclamos un chorrito de aceite de oliva con sal y pimienta y marinamos la ternera.

usa aceite de oliva o de girasol) Elaboración . Limón  Hierbas provenzales  Par de dientes de ajo  Aceite de coco (si no has comprado.