REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD FERMIN TORO

DECANATO DE CIENCIAS JURÍDICAS Y POLÍTICAS

SISTEMA DE APRENDIZAJE INTERACTIVO A DISTANCIA

ESCUELA DE DERECHO

Indice de Masa Corporal

Estudiante: Ing. Jialiang Feng

Materia: Educación para Salud Física y Deportes

Sección: EFD121-SAIAA-DER

C.I. N°: E-82.244.223

Prof. Carlos Giménez
INDICE

Introducción…………………………………………………………………………2
Indice de Masa Corporal…………………………………………………………..3
Conclusión………………………………………………………………………….14
Referencias Bibliográficas………………………………………………………..15
Anexo………………………………………………………………………………16

2
INTRODUCCIÓN

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta utilizada habitualmente
por médicos y nutricionistas para valorar tanto a deportistas recreacionales
como de elite, fundamentalmente para determinar el peso ideal.

En el presente trabajo vamos a definir y redactar todo lo relacionado sobre
este parámetro tan importante, se elaborará un cuadro con los valores tales
como el peso, altura, circunferencia abdominal y el sexo de los participantes
para luego determinar su índice de masa corporal y realizar su respectiva
clasificación. Así como también resaltar la relación que tiene el Índice de masa
Corporal y la salud integral del ciudadano común.

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Indice de Masa Corporal

Definición

El índice de masa corporal (IMC) fue desarrollado por el matemático Lambert
Adolphe Quetelet en el siglo XIX, es un número que se calcula con base en el
peso y la estatura de la persona. El IMC es un indicador de la gordura bastante
confiable para la mayoría de las personas. El IMC no mide la grasa corporal
directamente, pero las investigaciones han mostrado que tiene una correlación
con mediciones directas de la grasa corporal, tales como el pesaje bajo el agua
y la absorciometría dual de rayos X (DXA, por sus siglas en inglés). El IMC se
puede considerar una alternativa para mediciones directas de la grasa
corporal. Además, es un método económico y fácil de realizar para detectar
categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.

Uso

El IMC se usa como una herramienta de detección para identificar posibles
problemas de salud de los adultos. Sin embargo, el IMC no es una herramienta
de diagnóstico. Por ejemplo, una persona puede tener un alto IMC, pero para
determinar si el exceso de peso es un riesgo para la salud, un proveedor de
atención médica necesitará realizar evaluaciones adicionales. Estas
evaluaciones pueden incluir la medición del grosor de los pliegues cutáneos,
evaluaciones de la alimentación, la actividad física, los antecedentes familiares
y otras pruebas de salud que sean adecuadas.

Función

Calcular el IMC es uno de los mejores métodos para evaluar el sobrepeso y
la obesidad de la población. Debido a que el cálculo solo requiere la estatura

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y el peso, es económico y fácil de usar para el personal médico y el público
en general. Conocer el IMC le permite a la gente comparar su propio nivel de
peso con el peso promedio de la población.

Otros métodos para medir la grasa corporal incluyen la medición del grosor
de los pliegues cutáneos (con calibres), pesaje bajo el agua, impedancia
bioeléctrica, la absorciometría dual de rayos X (DXA) y la dilución de
isótopos. Sin embargo, estos métodos no siempre están disponibles y o son
costosos o requieren personal altamente capacitado para realizarlos.
Además, muchos de estos métodos pueden ser difíciles de estandarizar
entre los observadores o las máquinas, lo cual complica las comparaciones
de los estudios y periodos de tiempo.

Cálculo

El IMC se calcula de la misma manera tanto para adultos como para niños. El
cálculo se basa en las siguientes fórmulas:

Unidades de Fórmula y cálculo
medida

Kilogramos y Fórmula: peso (kg) / [estatura (m)]2
metros (o
centímetros) Con el sistema métrico, la fórmula para el IMC es el
peso en kilogramos dividido por la estatura en metros
cuadrados. Debido a que la estatura por lo general se
mide en centímetros, divida la estatura en centímetros
por 100 para obtener la estatura en metros.

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Ejemplo: Peso = 68 kg, Estatura = 165 cm (1.65 m)
Cálculo: 68 ÷ (1.65)2 = 24.98

Libras y Fórmula: peso (lb) / [estatura (in)]2 x 703
pulgadas
Calcule el IMC al dividir el peso en libras (lb) por la
altura en pulgadas (in) cuadradas y multiplicar por un
factor de conversión de 703.

Ejemplo: Peso = 150 lb, Estatura = 5'5" (65")
Cálculo: [150 ÷ (65)2] x 703 = 24.96

Interpretación del IMC para adultos

Para adultos de 20 años o más, el IMC se interpreta usando categorías
estándar de nivel de peso que sean iguales para todas las edades y tanto para
los hombres como para las mujeres. Para los niños y adolescentes, en cambio,
la interpretación del IMC es específica tanto respecto a la edad como respecto
al sexo.

En la siguiente tabla se presentan las categorías de nivel de peso estándar
asociadas a los rangos del IMC de adultos:

IMC Nivel de peso

Por debajo de 18.5 Bajo peso

18.5 – 24.9 Normal

6
25.0 – 29.9 Sobrepeso

30.0 o más Obeso

Por ejemplo, estos son los rangos de peso, los rangos del IMC
correspondientes y las categorías de nivel de peso para una muestra de
estatura.

ÍNDICE DE MASA
CATEGORÍA
CORPORAL

Por debajo de 18.5 Por debajo del peso
18.5 a 24.9 Saludable
25.0 a 29.9 Con sobrepeso
30.0 a 39.9 Obeso
Obesidad extrema o de
Más de 40
alto riesgo

El IMC no siempre es la mejor forma de saber si usted necesita o no bajar de
peso. Si tiene más o menos músculo de lo normal, su IMC puede no ser una
medida perfecta de la cantidad de grasa corporal que tiene:

 Físico culturista: Debido a que el músculo pesa más que la grasa, las
personas que son muy musculosas pueden tener un IMC alto.
 Ancianos: En la vejez, a menudo es mejor tener un índice entre 25 y
27 en lugar de un índice inferior a 25. Si usted es mayor de 65 años,
por ejemplo, un IMC ligeramente superior puede ayudar a protegerlo
contra el adelgazamiento de los huesos (osteoporosis).

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 Niños: Si bien un gran número de niños son obesos, No utilice el
cálculo del índice para evaluar a un niño. Hable con el proveedor de su
hijo acerca del peso apropiado de acuerdo con la edad.

Los proveedores utilizan algunos métodos para decidir si usted tiene
sobrepeso. Su proveedor puede también tomar en cuenta el perímetro de la
cintura y la proporción de la cintura a la cadera.

El IMC no puede predecir el riesgo para su salud por sí mismo, pero la mayoría
de los expertos indica que un índice superior a 30 (obesidad) no es saludable.
Sin importar cuál sea su IMC, el ejercicio puede ayudarle a reducir el riesgo de
enfermedad del corazón y diabetes. Recuerde siempre hablar con su
proveedor antes de iniciar un programa de ejercicios.

IMC como un indicador de la gordura

La correlación entre el número del IMC y la gordura es bastante fuerte; sin
embargo, la correlación varía según el sexo, la raza y la edad. Estas
variaciones incluyen los siguientes ejemplos:

 Con el mismo IMC, las mujeres tienden a tener más grasa corporal
que los hombres.
 Con el mismo IMC, las personas de edad avanzada, en promedio,
tienden a tener más grasa corporal que los adultos más jóvenes.
 Los atletas que entrenan mucho pueden tener un IMC alto por tener
una mayor masa muscular, más que por tener mayor cantidad de
grasa corporal.

También es importante recordar que el IMC es solo uno de los factores
relacionados con los riesgos de enfermedades. Para evaluar las
probabilidades de que una persona padezca enfermedades relacionadas con

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el sobrepeso o la obesidad, el Instituto Nacional del Corazón, el Pulmón y la
Sangre recomienda observar otros dos indicadores:

 La circunferencia de la cintura de la persona (porque la grasa abdominal
es un indicador de riesgo de enfermedades vinculadas a la obesidad).
 Otros factores de riesgo que tenga la persona de presentar
enfermedades y afecciones relacionados con la obesidad (por ejemplo,
presión arterial alta o falta de actividad física).

Según la lista de categorías de peso del índice de masa corporal, toda persona
con un IMC de más de 25 puntos se clasificaría como con sobrepeso y toda
persona con un IMC de más de 30 puntos se clasificaría como obesa.

Es importante recordar, sin embargo, que el IMC no es una medición directa
de la gordura y que se calcula con base en el peso de la persona, lo cual
incluye tanto músculo como grasa. Por esto, algunas personas pueden tener
un IMC alto pero no tener un alto porcentaje de grasa corporal. Por ejemplo,
los atletas que entrenan mucho pueden tener un IMC alto por tener una mayor
masa muscular, más que por tener mayor cantidad de grasa corporal. A pesar
de que algunas personas con un IMC en el rango de sobrepeso (de 25.0 a
29.9) pueden no tener exceso de grasa corporal, la mayoría de las personas
con un IMC en el rango de obesidad (igual o mayor que 30) tendrán mayores
niveles de grasa corporal.

También es importante recordar que el peso es solo uno de los factores
relacionados con los riesgos de enfermedades. Si tiene preguntas o
inquietudes sobre si su peso es el adecuado, consulte con su proveedor de
atención médica.

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Consecuencias para la salud del sobrepeso y la obesidad en adultos

Los rangos del IMC se basan en la relación entre el peso corporal, y las
enfermedades y la muerte. Las personas con sobrepeso y obesidad tienen un
mayor riesgo de muchas enfermedades y afecciones, como las siguientes: 6

 Hipertensión
 Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol LDL, niveles bajos
de colesterol HDL o niveles altos de triglicéridos)
 Diabetes tipo 2
 Cardiopatía coronaria
 Accidente cerebrovascular
 Enfermedad de la vesícula biliar
 Artrosis
 Apnea del sueño y problemas respiratorios
 Algunos tipos de cáncer (de endometrio, de mama y de colon)

Interpretación de IMC para los niños y adolescentes

Si bien el IMC se calcula de la misma manera para los niños y los adultos, los
criterios utilizados para interpretar el significado del número del IMC de los
niños y los adolescentes son diferentes de los utilizados para los adultos. Para
los niños y adolescentes, los percentiles del IMC específicos según la edad y
el sexo se usan por dos razones:

 La cantidad de grasa corporal cambia con la edad.
 La cantidad de grasa corporal varía entre las niñas y los niños.

Por estos factores, la interpretación del IMC es específica tanto respecto a la
edad como al sexo para los niños y los adolescentes. Las tablas de los CDC
sobre el crecimiento del IMC por edad tienen en cuenta estas diferencias y

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permiten la interpretacion de un número del IMC en un percentil para el sexo
y la edad de un niño.

Por otro lado, para los adultos, el IMC se interpreta por medio de categorías
que no dependen del sexo ni de la edad.

Cuadro de Colección de datos para IMC

Nombre Edad Circunferencia Sexo Peso Altura IMC Clasificación
(Kg) (cm)
Abdominal
(cm)

Jialiang 32 90 M 67,4 170 23,2 Peso Normal
Feng

Adriana 7 55 F 20,2 120 14.03 Delgadez
Duin

María 36 93 F 73,8 158 29,56 Sobrepeso
Chaviel

Carmen 60 63 F 61,3 156 25,19 Sobrepeso
Castillo

Valeria 2 57 F 17,4 99 17,75 Peso Normal
Duin

Rosa 66 110 F 81,5 159 32,24 Obeso Tipo I
Alvarez

Josefina 68 99 F 70,9 162 27,02 Sobrepeso
Torres

Carlos 24 79 M 61,4 182 18,54 Peso Normal
Fuentes

11
Jose 22 89 M 69,4 180 21,42 Peso Normal
Lucena

Alberto 60 104 M 72,9 159 28,84 Sobrepeso
Meléndez

Luis Silva 23 82 M 68,4 167 24,53 Peso Normal

Miguel 22 85 M 71.6 172 24.2 Peso Normal
López

Laura 29 60 F 45.4 150 20,18 Peso Normal
Meléndez

Roxangela 23 63 F 50.2 155 20,89 Peso Normal
Gómez

Verónica 29 64 F 64.5 168 22.85 Peso Normal
Gómez

Deibis 45 101 M 80,2 165 29,46 Sobrepeso
Linarez

Josibel 20 59 F 55,6 160 21,72 Peso Normal
Torrealba

Rangel 19 58 M 60.1 165 22,08 Peso Normal
Silva

Alberto 35 102 M 76.5 172 25,86 Sobrepeso
Apostol

Melani 20 63 F 63.1 163 23.75 Peso Normal
Castillo

Cabe destacar la importancia de determinar el IMC para la salud integral de
los ciudadanos, ya que es una buena forma de determinar si su peso es

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saludable para su estatura. Los médicos y los ciudadanos pueden usar el IMC
para calcular la cantidad de grasa corporal que ellos tienen.

Es de suma importancia evitar la obesidad, ya que esta produce efecto de
sobrecarga al corazón y puede llevar a que se presenten graves problemas de
salud, tales como: artritis en sus rodillas y cadera, enfermedad del corazón,
hipertensión arterial, apnea del sueño, diabetes tipo 2, venas varicosa, entre
otras.

El IMC no puede predecir el riesgo para la salud de los ciudadanos por sí
mismo, pero la mayoría de los expertos indica que un índice superior a 30
(obesidad) no es saludable. Sin importar cuál sea su IMC, el ejercicio, el
deporte y la recreación pueden ayudarles a reducir el riesgo de enfermedad
del corazón y diabetes.

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CONCLUSIONES

De todos los datos obtenidos, a partir de la medición de las personas cercanas
de la comunidad, podemos concluir que el Índice de Masa Corporal es útil para
determinar la composición corporal y por ende el peso ideal del sujeto a
evaluar.

Queda demostrado que, a pesar de la practicidad del IMC, por ser de rápida y
sencilla utilización, es fiable, ya que llevaría a una correcta clasificación de las
personas según su peso y estatura.

A partir de los trabajos presentados, sería también materia de discusión la
utilización del mismo en población general, objetivo que pretende alcanzar
este trabajo.

Por otro lado, la determinación de índice de masa corporal en cada persona
en particular, permite obtener la conclusión de si está en su peso ideal con
respeto a su masa, de esta manera tomar medidas necesarias para evitar
delgadez u obesidad según su caso, y las enfermedades que puede causar
por tener un peso inadecuado.

14
Referencias Bibliográficas

Comité de Expertos de la OMS sobre el estado físico: El estado físico:
uso e interpretación de la antropometría. Serie de informes técnicos, 854.
Ginebra (Suiza): Organización Mundial de la Salud, 1995.

Comité de Expertos de la OMS sobre la obesidad: Obesity: preventing and
managing the global epidemic. Report of a WHO consultation on obesity.
WHO technical report series, 894. Ginebra (Suiza): Organización Mundial de
la Salud, 2000.

Organización Mundial de la Salud: Appropriate body-mass index for Asian
populations and its implications for policy and intervention strategies. Ginebra
(Suiza): Organización Mundial de la Salud, 2004.

Recursos Web:

Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_de_masa_corporal

MedlinePlus

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007196.htm

15
ANEXO

Estudiante: Jialiang Feng

CI N°: E-82.244.223

16
Medición: Alberto Meléndez

17
Medición: Adriana Duin

18
Medición: María Chaviel

19
Medición: Carmen Castillo

20
Medición: Valeria Duin

21
Medición: Rosa Alvarez

22
Medición: Josefina Torres

23
Medición: Carlos Fuentes

24
Medición: José Lucena

25