ADICCION A LOS VIDEOJUEGOS

Hoy en da, y ms en las vacaciones escolares, los juegos online acaparan el tiempo de
los chicos y chicas, cunto puede afectar a su salud mental estar conectados a la red
horas de horas?
Precisamente, autoridades del Instituto Nacional de Salud Mental exhortaron a los
padres y madres de familia a supervisar los juegos que estn en las computadoras
de sus hijos e hijas y fijarles un lmite de tiempo de uso como una forma de
prevenir la adiccin a este tipo de videojuegos.

Los ciberadictos o adictos al videojuego, pueden pasar largas horas en sus

computadoras sin importarles el tiempo, o si se alimentaron o asearon. Esa adiccin
puede llevarles a estados de fatiga, incomodidad y falla en su devenir cotidiano,
mantenindoles en tensin constante que los puede llevar a cuadros depresivos y/o de
ansiedad, tal como lo sealan los especialistas en la salud mental de las personas.
Adems, ese modo de interactuar, solos o en comunidad online, puede
ocasionarles trastornos de conducta (mentir, coger dinero) disminuir sus actividades
acadmicas, faltar a clases, llegando en ocasiones a perder los estudios.

Los adolescentes son el grupo ms vulnerable a la adiccin a estos

videojuegos,cuyas consecuencias pueden ser nefastas para sus vidas en todo
sentido. Si no se les pone control desde un inicio, el riesgo puede ser que caigan
en el crculo vicioso de la dependencia a los juegos y desarrollar la ludopata.

En otras circunstancias, cuando hay una patologa psiquitrica asociada, los chicos y
chicas pueden confundir la realidad con la fantasa del juego y presentar sntomas
de agresividad, que en situaciones extremas puede tener desenlaces fatales.

Una muestra de ello es lo que ocurri el pasado lunes 6 de enero, donde un fantico al
videojuego Audition asesin a otro por una supuesta discusin por una relacin amorosa
dentro del juego.

Este juego, similar al Dance dance revolution, creado en 2004 en Corea del Sur, es
gratuito y puede ser descargado desde una computadora o un Smartphone, y en l los
jvenes pueden entablar clanes, llamadas familias, y hasta relaciones amorosas
virtuales.

Todas estas variedades de juegos virtuales, de libre acceso en las redes, han
desbordado los lmites de edad y cada vez son ms los casos de nios y nias
menores de 12 aos que se aficionan a estos juegos, que despus les cuesta
abandonar.

Las competencias online tienden muchas veces a exacerbar el estado mental de

los adolescentes, pues en su afn de ganar a su contrincante, no paran hasta no
haberlos asesinado; solo as sentirn la satisfaccin de saberse superiores
dentro de la realidad virtual de estos videojuegos.
Los padres y madres de familia deben buscar la ayuda inmediata de un establecimiento
de salud o especialistas profesionales en la salud mental, si observan tendencias
adictivas en sus hijos e hijas.
Si el chico o chica pasa ms de cuatro horas frente a la computadora, es un
indicador que puede caer en la adiccin. Los padres y madres deben estar vigilantes
a ello y promoverles, ms bien otro tipo de actividades relacionadas con el deporte, el
arte o la msica.
Algunos de los aspectos o sntomas en que padres y educadores debieran
fijarse son:

El joven parece estar absorto al jugar, sin atender cuando le llaman.

Siente demasiada tensin e incluso aprieta las mandbulas cuando est jugando.
No aparta la vista de la televisin o pantalla.
Empieza a perder inters por otras actividades que antes practicaba.
Trastornos del sueo.
Mayor distanciamiento de la familia y amigos.
Problemas con los estudios.
No respeta de ninguna manera los horarios estipulados.

Las causas de que exista una adiccin a los videojuegos son muy diversas, pero
nos podemos encontrar con las siguientes:
Personalidad dependiente: Hay personas que por su personalidad tienden ms a la
adiccin que otras.
Problemas familiares (falta de comunicacin, incomprensin, separaciones dramticas,
poca dedicacin al nio por motivos laborales...)
Problemas escolares/ sociales. Escasa integracin en un grupo de amigos, soledad,
desmotivacin escolar.
Es importante destacar que los videojuegos en s mismos no suponen una
amenaza, puesto que todo depender del uso y control que se ejerza sobre ellos. Por
eso, las adicciones no se centran en el propio videojuego, sino en la forma
descontrolada y abusiva en la que se puede presentar. A parte, el contenido que puedan
tener estos videojuegos tambin es importante, ya que en muchas ocasiones se trata
de contenido violento, que les influye mucho en su propia conducta y que con el tiempo
tiene muchas interferencias en las relaciones familiares.
Algunas recomendaciones para padres o educadores son:
Realizar conjuntamente con el joven un horario para que se reparta equilibradamente el
tiempo.
Proponer nuevas actividades que le resulten de inters.
Utilizar los videojuegos como "premio" por la correcta realizacin de sus tareas
escolares, demostrndole que el estudio es lo primero.
Algunos padres pueden considerar necesario contar con la ayuda de un psiclogo o
coacher. En nuestro centro de psicologa en Bilbao, los jvenes reciben la ayuda
necesaria para desengancharse de la consola, telfono mvil y ordenador.
Las terapias tambin incluyen cierto trabajo con los padres que entrenan aspectos
comunicativos con sus hijos para poderles ayudar en el da a da. Es importante saber
que estos problemas cuentan con tratamiento y que conviene pedir ayuda cuando no se
ve la manera de atajarlo en casa.
Recomendaciones para un juego saludable
Hay que tener en cuenta que todos estos beneficios se logran con un empleo adecuado
de los videojuegos, puesto que en exceso pueden volverse contraproducentes, sobre
todo, en los ms pequeos. Por este motivo, los progenitores deben controlar:

Regular el tiempo que se emplea en los juegos, no ms de 2 horas diarias.

Tratar de compartir experiencias con los hijos a travs del juego y probar
aquellos que ms les gustan. De esta manera se promueve el trabajo en equipo
y el tiempo de goce con la familia.
Crear espacios familiares ms all de los videojuegos, algo que ayuda a prevenir
no solo esta adiccin en concreto, sino todo tipo de aficiones desmedidas.
Motivar diversas actividades fuera del mundo virtual.
Verificar que los juegos se acompaan de recomendaciones de seguridad en
caso de que sea necesario.