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El secreto tibetano de la eterna juventud

El secreto tibetano de la eterna juventud de Peter Kelder es un libro que fue escrito en el siglo XX,
nos lleva a la eterna juventud, al conocimiento, pues, se basa en Ejercicios de Yoga, nos ayuda,
además de recuperar nuestra flexibilidad y buena salud, también al desarrollo mental.
El Secreto tibetano se basa en cinco ejercicios que tenemos que hacerlos correctamente y avanzar
lentamente; cada día mejorará nuestra salud, aumentará la flexibilidad, mejorará nuestra vista,
nuestra memoria y nos sentiremos mejor.

Contenido
1 El secreto tibetano de la eterna juventud
o 1.1 El libro de Peter Kelder para rejuvenecer
o 1.2 ¿Existe la fuente de la juventud?
o 1.3 Notas importantes
 2 Ejercicios tibetanos en video

El secreto tibetano de la eterna juventud
Instrucciones para hacer los ejercicios tibetanos
Te recomendamos leer muy bien las indicaciones para hacer los ritos correctamente y disfrutar de
los beneficios.
Este instructivo fue realizado por Clagir.com, lo hicimos para compartirlos, así que, deseamos de
todo corazón que practiquen estos ejercicios porque funcionan. Quienes empiezan a practicar
los ejercicios tibetanos de la eterna juventud con disciplina durante unos días, al descubrir los
resultados los convierten en parte de su vida cotidiana.

El libro de Peter Kelder para rejuvenecer
Es un texto extraordinario con resultados comprobados, desde el primer día empezamos a notar los
resultados, aquí damos los ejercicios para ejercitarnos, sin embargo, el mensaje del libro es muy
profundo y nos llevará a una eterna juventud que es real, nos hacemos más flexibles y nuestra
mente, y memoria mejoran notablemente.
Deseo compartir este tesoro verdadero, seguro que si lo practican se sentirán fortalecidos,
rejuvenecidos y con una mente abierta y despierta.
A continuación el enlace donde se encuentran los ejercicios completos con las indicaciones para que
los hagan desde hoy,
Basado en El secreto tibetano de la eterna juventud de Peter Kelder, que es solo para los que
aceptan que la realidad solo la hacemos nosotros mismos.

¿Existe la fuente de la juventud?
Si cree que la Fuente de Juventud es posible, ponga en práctica cuanto antes todo lo que este libro
y sus ritos señala, pues el método es para usted. El texto cuenta la experiencia de un personaje que,
a la edad de 68 años, con su cuerpo físico deteriorado, con bastón para poder caminar, despierta en
él un deseo de rejuvenecer, su deseo toma fuerza y regresa a la India donde había escuchado

con la rodillas rectas. (Sencillamente dar vuelta sobre sí mismo. coloque las palmas de las manos en el suelo a los lados de las nalgas. este amigo regresa con una apariencia de no más de 40 años… Es una recomendación de todo corazón. Levante la punta de los pies. sobre los músculos de los muslos. 3: Deje caer la cabeza hacia atrás hasta donde pueda. https://clagir. Deje que sus músculos se relajen y repita el ejercicio. Ver los Ejercicios tibetanos en video Ejercicios maravillosos para nuestra salud física. con los dedos juntos señalando hacia los pies. en el mismo punto. derecho. Exhale todo el aire al bajar. a mantenernos en forma. Las manos colocadas. hacia la cabeza sin doblar las rodillas. Al mismo tiempo. Tense todos los músculos del cuerpo. 2: Levante la cabeza. con las rodillas rectas hacia el piso. deje que sus piernas se extiendan hacia atrás sobre su cuerpo. Con el tronco recto. mental y emocional: Son los ritos del Secreto tibetano de la eterna juventud. hasta una posición vertical. llevando la barbilla hacia el pecho. 2: Incline la cabeza hacia delante. 5: Respiración: Inhale profundamente al subir el cuerpo. 2: Lleve la barbilla hacia el pecho. Testimonios ejercicios tibetanos El secreto tibetano de la eterna juventud nos ayudará en la salud. 2: sin moverse del punto en el que uno se encuentra. mueva la cabeza y el cuello hacia atrás todo lo que se pueda y al mismo tiempo. con los brazos estirados. levante el cuerpo de forma que las rodillas se doblen y los brazos queden rectos. en el sentido de las manecillas del reloj). llevándolos los dedos hacia arriba en dirección al cuerpo. rejuvenecían…Al tiempo. EJERCICIO DOS 1: Tumbado en el suelo boca arriba con los brazos a los lados. debe girar lentamente sobre sí mismo. Contenga la respiración mientras tensa los músculos. EJERCICIO CINCO . 4: Relaje los músculos mientras vuelve a la posición original sentado y descanse antes de repetir el proceso. Una vez que se haya estirado bien sobre la espalda. seguro que pronto estarán entusiasmados contando los resultados obtenidos y que han mejorado su salud y apariencia. Y los brazos y parte inferior de las piernas quedaran rectos perpendiculares al suelo. extienda los brazos completamente a los costados y coloque las palmas de las manos contra el suelo manteniendo los dedos muy unidos. EJERCICIO TRES 1: Arrodíllese en el suelo con las dos rodillas dobladas y el tronco recto. hagan los ejercicios desde ya. Al arquearse se apoyan los brazos y las manos en los muslos para sostenerse. 3: Levante las piernas. de Peter Kelder. 3: Se debe girar de izquierda a derecha. El tronco formara una línea con la parte superior de las piernas. con los brazos extendidos horizontales al piso. tocando el pecho con la barbilla. 4: Baje lentamente la cabeza y las piernas. EJERCICIO CUATRO 1: Siéntese en el suelo con las piernas rectas frente a usted y los pies separados la anchura de los hombros. en la belleza. 5: Respiración: Inhale profundamente al levantar la cabeza y las piernas y exhale al bajarlas. Si le es posible. horizontal al suelo. 3: Con suavidad. Explicación de los ejercicios de la eterna juventud en video. se inclina uno hacia atrás arqueando la columna.historias de que las personas no envejecían y los que aprendían los secretos.com/el-secreto-tibetano-de-la-eterna-juventud/ El secreto tibetano de la eterna juventud Ejercicios EJERCICIO UNO 1: De pie.

una flor de eterna profundidad. coloque el cuerpo en una posición de “V” invertida. es eterna. la felicidad tiene algo de superficial.1: Colocar el cuerpo boca abajo en el suelo. La tristeza tiene profundidad. perpendiculares al suelo y la columna arqueada a modo que el cuerpo quede combado. La felicidad es como las olas. Tanto pies y manos han de estar separados más o menos el ancho de los hombros: los brazos y las piernas deben permanecer rectos. Que ustedes no pueden visitar. obsérvala. la tristeza es como la noche. los playboys y playgirls que encontrarás en los clubs. Nunca te has fijado en ello. pero no de ustedes. tan silenciosa. Observa a la gente feliz.Osho- ¿Es posible celebrar la tristeza? No te identifiques con la tristeza. La luz se presenta a veces. haces algo para poder olvidar. Los encontrarás insípidos. 4: Vuelva a la posición original y empiece otra vez el ejercicio. superficiales. El que algo malo te ha ocurrido es sólo una interpretación y entonces tratas de escapar. es como la profundidad misma del Océano Pacífico. solamente superficial. Porque tienen sus propios pensamientos. porque la tristeza tiene su propia belleza. la oscuridad permanece. tan musical. . Porque sus almas moran en la casa del mañana. Nunca meditas sobre ello. tú la estás observando. Como un abismo sin fondo. no hay ruido en absoluto. El Profeta . 2: Empiece con los brazos rectos. Cuando te entristeces piensas que te ha sucedido algo malo. Añorándose a sí misma. Te identificas tanto. Los que pretenden ser felices. Podrán esforzarse en ser como ellos. la tristeza es como la oscuridad. 5: Respiración: Inhale profundamente al subir el cuerpo y exhale totalmente al bajarlo. Que la tristeza sea algo malo. Vienen a través de ustedes. la oscuridad está siempre ahí. pero no sus pensamientos. La Clave de la Felicidad. te sorprenderás de los tesoros que te has estado perdiendo. millas y millas. pero no sus almas. Fíjate: cuando eres feliz nunca eres tan profundo como cuando estás triste. las manos con las palmas hacia abajo en el suelo y los pies flexionados con los dedos apoyados en el suelo. Luego quieres ir a ver a alguien. La felicidad puede ser como la luz. Uno puede ir cayendo en ella incesantemente y uno puede salir de ella absolutamente rejuvenecido. ninguna perturbación. De pronto te darás cuenta que la tristeza está ahí como un objeto. ¡Qué bella es la tristeza! Una flor de la oscuridad. Depende de la actitud. Pero no traten de hacer que ellos sean como ustedes. La felicidad es ruidosa. vives una vida trivial. No tienen ninguna profundidad. – Kahlil Gibran. 3: Doblando las caderas. pegándola al pecho. Osho Sus hijos no son sus hijos Son los hijos e hijas de la vida. Que su flexibilidad en las manos del arquero sea de gozo. ni siquiera en sueños. Pero la tristeza tiene algo de profundo. Sumérgete en su profundidad. Transfórmate en su testigo y disfruta del momento de tristeza. Al mismo tiempo lleve la barbilla hacia delante. Mueva la cabeza hacia atrás todo lo que pueda. Ustedes podrán darles su amor. o empiezas a leer el periódico. a una fiesta. Ustedes son los arcos desde los cuales parten sus hijos como flechas vivientes. Si penetras en la tristeza sentirás todas estas cosas. que nunca penetras en la belleza de un momento triste. la tristeza tiene un cierto silencio. eres testigo de ella. Es otro polo de la vida. en los teatros. Podrán alojar sus cuerpos. La felicidad puede ser como el día. Si te fijas. La luz va y viene. al club. y repentinamente empiezas a sentirte feliz. siempre están sonriendo y burbujean felicidad. Cuando estás triste no es como las olas en la superficie. o enciendes la televisión o la radio. en los hoteles. es una actitud errónea que te ha sido transmitida: No hay nada malo en ella. Es un descanso.