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LA DIETA DE LA DOCTORA TE HACE PERDER

7 KILOS EN 15 DÍAS

La doctora se llama Cynthia Sass Y es la autora de Gran dieta que
permite perder peso de manera acelerada, marcar la cintura y además
generar energía suficiente para todas las actividades que requieren tu
rutina diaria. Según este libro publicado por La doctora mencionada
recientemente puedes lograr un abdomen totalmente plano y lo mejor de
ello Es que lo haces sin tener que hacer ejercicios, La dieta es tan
efectiva qué vas a perder 7 kilos o el equivalente a 15 libras en un
período de 15 días Es decir una libra por día.

El secreto de la dieta de esta doctora está en el consumo de grasas
monoinsaturadas que te ayudarán a controlar el estado de saciedad. en
los primeros cuatro días de la dieta lo fundamental es la eliminación de
los alimentos tales como la sal, pan, pastas, alimentos procesados los
que deberán ser sustituidos Por otros como el pepino, menta, jengibre y
limón.

Los 11 días restantes de la dieta la alimentación se basa en la ingesta
de grasas saludables y alimentos integrales repartiendo las comidas en

.4 diarias y en 400 calorías por comida. es decir un total de 1600 calorías repartidas de manera igual. El tiempo de horario que debe haber entre cada comida debe ser de 4 horas entre una y otra.