coala Gimnazial nr.1 An colar 2015-2016 Prof.

Smaranda Emilia
Pantelimon, Ilfov Clasa a III-a D
Str. Mioriei, nr. 24 A

JOC I MI CARE Planificare anuala

Aria curricular: Educa ie fizic, sport si sntate
Numr de ore: 1 or/ sptmn

Nr. Spt Tema Coninuturile Nr.

crt. mna ore
1. I Jocuri de micare cuprinznd variante de JOC: Msurtorii deplasri cu
mers, cu purtri de obiecte numrarea pailor i transport de 1
diferite obiecte
2 II Jocuri de micare cuprinznd variante de JOC:Bucheelele
mers, cu purtri de obiecte 1
3 III Jocuri de micare i tafete cuprinznd 1
variante de alergare: JOC: Vizitiul i cluul
- n zig-zag
4 IV Jocuri de micare i tafete cuprinznd JOC: Troica, Semnatul i culesul
variante de alergare: cartofilor, Cursa vocalelor 1
- cu ocolire de obstacole
5 V Jocuri de micare i tafete cuprinznd JOC: Vntorul, vrabia i albina,
variante de alergare: oarecele i pisica 1
- cu trecere peste obstacole
6 VI Jocuri de micare i tafete cuprinznd JOC: Pota merge
variante de alergare: Din cerc n cerc 1
- cu transport i punere de obiecte
7 VII Jocuri de micare i tafete cuprinznd JOC: Elasticul
variante de srituri cu desprindere de pe un 1
picior i de pe ambele picioare; cu coard
8 VIII Jocuri de micare i tafete cuprinznd JOC: Ferete-i picioarele
variante de srituri cu desprindere de pe un Broscuele sar n lac 1
picior i de pe ambele picioare; cu coard

9 IX Jocuri de micare i tafete cuprinznd JOC: Suveica dubl

variante de aruncare i prindere: Ferete-i capul 1
- aruncare lansat cu dou mini nainte, n
sus i pe deasupra capului

10 X Jocuri de micare i tafete cuprinznd JOC: Vntorii i raele

variante de aruncare i prindere: 1
- prindere cu o mn prin apucare
11 XI Jocuri de micare i tafete cuprinznd variante JOC: Ciobanul i apr oile 1
de aruncare i prindere: intaii iscusii
- aruncare azvrlit la distan i la int
12 XII Jocuri de micare, trasee aplicative i tafete JOC: Derdeluul
cuprinznd deprinderi motrice complexe Ajut-te singur 1
(utilitar-aplicative):
- traciune-mpingere
13 XIII Jocuri de micare, trasee aplicative i tafete JOC: Toboganul
cuprinznd deprinderi motrice complexe 1
(utilitar-aplicative):
- crare-coborre
14 XIV Jocuri de micare, trasee aplicative i tafete JOC: Avionul 1
cuprinznd deprinderi motrice complexe Transportul rnitului
(utilitar-aplicative): Cobilia, Remorcarea
- traciune
15 XV RECAPITULARE JOC: Vizitiul i doi cai 1
arpele i prinde coada
Cursa broscuelor
16 XVI EVALUARE JOC: Naveta spaial 1
Aprtorul cetii
1
coala Gimnazial nr.1 An colar 2015-2016 Prof. Smaranda Emilia
Pantelimon, Ilfov Clasa a III-a D
Str. Mioriei, nr. 24 A
17 XVII JOCURI LIBERE JOC: Ogarul i iepurele 1
Mingea prin tunel
18 XVIII Jocuri de micare i tafete viznd dezvoltarea JOC: 1
calitilor motrice: Vntorul, vrabia i albina
- viteza de deplasare n relaie cu un partener Al treilea fuge
19 XIX Jocuri de micare i tafete viznd dezvoltarea JOC: Nu te lsa frate 1
calitilor motrice: Banda rulant
- for dinamic a trunchiului i abdomenului
20 XX Jocuri de micare i tafete viznd dezvoltarea JOC: oarecele iste i pisica 1
calitilor motrice: periculoas
- rezistena general otronul
21 XXI Jocuri pentru orientare spaio - temporal: JOC: Ocup locul 1
- repere statice, dinamice Psrelele intr-n cuib
Recunoate-i vecinii
22 XXII Jocuri pentru orientare spaio - temporal: JOC: Pota merge, Cercurile 1
- ritm zburtoare
23 XXIII Jocuri de micare pentru dezvoltarea funciilor JOC: Uliul i porumbeii 1
cardiace i respiratorii
24 XXIV Jocuri de micare pentru dezvoltarea funciilor JOC: Nvodul, Leapa pe 1
cardiace i respiratorii ghemuite
25. XXV Jocuri de micare desfurate n diferite JOC: Derdeluul, Cruii 1
anotimpuri, n aer liber
26. XXVI Jocuri de micare desfurate n diferite JOC: intaii iscusii, Cursa pe 1
anotimpuri, n aer liber numere
27. XXVII Jocuri de micare constituite spontan, n timpul JOC: Vntorii i raele 1
liber, incluznd ntrecerea ntre grupuri Ciobanul i apr oile
28. XXVIII Jocuri de micare constituite spontan, n timpul JOC: Mingea la cpitan, ntre dou 1
liber, incluznd ntrecerea ntre grupuri focuri
29. XXIX Jocuri de micare pentru timpul liber JOC: Batistua 1
desfurate n excursii, tabere, drumeii Vntorul iscusit
30. XXX Jocuri de micare pentru timpul liber JOC: Acul cu aa 1
desfurate n excursii, tabere, drumeii Salut prietene
31. XXXI Ofertele colilor i comunitilor locale de JOC: Calculatorul 1
practicare a activitilor fizice (concursuri
colare n coal, ntre coli; centre locale de
iniiere n diferite sporturi, serbri sportive)
32. XXXII Activiti turistice JOC: Mingea pe pod 1
Unde-s doi puterea crete
33. XXXIII RECAPITULARE JOC: 1
Couleul cu dou toarte
Mingea prin tunel (variant)

34. XXXIV EVALUARE JOC: Crabii i creveii 1

ndemnaticii